Jedan od najčešćih problema našeg vremena su razne bolesti kralježnice. Ali ako se ranije osteohondroza ili kila pojavila uglavnom u starijih osoba, sada su te bolesti mlađe. Stoga pitanje „Kako vratiti kralježnicu?“ Postaje sve relevantnije. Uostalom, većinu bolesti karakteriziraju degenerativno-distrofični procesi koji narušavaju strukturu i funkciju kralješaka i diskova. To sprječava osobu da se normalno kreće, a tijekom vremena može dovesti do invaliditeta.

Popravak intervertebralnih diskova, kao i samih kralješaka, nije lak zadatak. Mnogi stručnjaci vjeruju da je nakon 20-25 godina, kada je kostur već formiran, nemoguće u potpunosti to učiniti. No, u stvari, obnova kralježnice - dug rad, ali izvodljiv. Ako sve ove tehnike primijenite, možete zaustaviti uništavanje hrskavičnog tkiva i vratiti slobodu kretanja.

Uzroci uništenja diskova i kralješaka

Prije su se bolesti kralježnice javljale uglavnom u starijih osoba. Degenerativni procesi nastaju uslijed promjena u krvnim žilama i tkivima hrskavice. No, moderni način života doveo je do činjenice da je kralježnica propala čak i među mladima. Zašto se to događa?

• Glavni razlog je sjedeći način života. Zbog toga se cirkulacija krvi i metabolizam u tkivima usporavaju. Dugotrajno zadržavanje u jednom položaju dovodi do uništenja diska, disfunkcije kralježnice.
• Različite ozljede, čak i one blage, negativno utječu na zdravlje mišićno-koštanog sustava. Prekomjerno naprezanje, mikro-ruptura ligamenata i mišića uzrokuju upalu, kao i ometanje cirkulacije krvi.
• Povećana tjelovježba dovodi do brisanja diskova kralježnice.

Kada trebate popraviti kralježnicu

Postoje mnoge bolesti koje ometaju funkcioniranje kralježnice. Njihovo liječenje je obično dugačko, najčešće nakon njega potrebno je razdoblje oporavka. Koje bolesti to zahtijevaju:

• mikrotraume ligamenata, mišića, izbočina diska;
• kila uobičajena i sa komplikacijama;
• bol u donjem dijelu leđa;
• kompresijski prijelom, kao i druge ozljede.

Značajke popravka intervertebralnog diska

Znanost je dokazala da diskovi nemaju vlastitu opskrbu krvlju, pa im često nedostaju hranjive tvari. To dovodi do njihovog isušivanja, disfunkcije. Zbog toga kralježnica gubi fleksibilnost. Diskovi više ne mogu služiti kao amortizer tijekom pokreta, a pršljenovi počinju kolapsirati. Stoga bi sve tehnike restauracije intervertebralnih diskova trebale izvršavati sljedeće zadatke:

• ukloniti opterećenje s oštećenog područja kralježnice;
• započeti procese regeneracije;
• promijenite način ishrane tako da je namijenjen jačanju tkiva kostiju i hrskavice;
• aktivirati cirkulaciju krvi i metabolizam uz pomoć odmjerene vježbe, kao i posebne lijekove.

Tehnike oporavka kralježnice

Sve bolesti leđa moraju početi liječiti na vrijeme. Tek tada se može vratiti funkcija kralježnice. Postoje različite metode rehabilitacije, od kojih su mnoge korištene već dugi niz godina, a neke su nastale posljednjih godina. No, da bi bile učinkovite, ove metode trebaju ispuniti glavni zadatak obnove kralježnice: normalizirati cirkulaciju krvi i prehranu kostiju i tkiva hrskavice. Postoji nekoliko načina da to učinite.

1. Dozirano fizičko opterećenje. Trebao bi biti nježan, ali redovit. Najbolje od svega, ako će to biti hodanje, plivanje, joga ili vježbanje.
2. Pravilna prehrana, pružajući kralježnici sve potrebne tvari.
3. Za kralježnicu je vrlo važno da osoba spava na ortopedskom madracu. Tijekom ostatka dolazi do regeneracije tkiva.
4. Korisne masaže, elektroforeza, akupunktura, kao i druge fizioterapeutske metode.

Uloga pravilne prehrane u oporavku kralježnice

U mnogim slučajevima, uništenje hrskavice i koštanog tkiva nastaje zbog kršenja njihove prehrane. To može biti zbog problema u opskrbi krvlju, kao i zbog nedostatka hranjivih tvari u krvi. Vrlo često dolazi do uništenja zbog nepravilne prehrane. Stoga je promjena u prehrani jedan od glavnih načina vraćanja kralježnice. Prije svega potrebno je iz njega ukloniti proizvode koji su štetni za kralježnicu:

• šećer, pecivo, pečenje koje narušava cirkulaciju;
• velika količina soli se taloži u tkivima i uništava ih;
• masna, začinjena hrana, dimljena hrana, konzervirana hrana sadrži mnoge štetne tvari koje povećavaju upalu i usporavaju metabolizam;
• alkoholna i kofeinska pića uništavaju tkivo hrskavice, sužavaju krvne žile.

Tu su i proizvodi koji su jednostavno potrebni za razne bolesti kralježnice. Oni pomažu u vraćanju diskova, kralježaka i hrskavice, poboljšavaju cirkulaciju krvi i prehranu u tkivima. Hrana bi trebala biti bogata vitaminima i mineralima, osobito kalcijem, fosforom, vitaminom D. Što je još preporučljivo uključiti u hranu za obnovu kralježnice:

• velika količina tekućine osigurava dobru cirkulaciju krvi;
• žitarice, povrće, voće;
• sjemenke sezama, bogate kalcijem;
• mješavina suhih marelica, smokava, šljiva;
• morska riba s puno fosfora;
• žumanjka je izvor vitamina D;
• govedina i svinjska hrskavica u obliku kaše.

Terapijska vježba za vraćanje kralježnice

To je stara tehnika koja se uspješno koristi za rehabilitaciju nakon ozljeda i raznih bolesti. Dozirane fizičke vježbe jačaju mišićni korzet, poboljšavaju cirkulaciju krvi i metabolizam, promiču razvoj tvari koje pomažu u regeneraciji tkiva. Zabranjeno je sudjelovati samo u akutnom razdoblju, kao i kod jakih bolova. U slučaju teških ozljeda kralježnice, primjerice, s hernijom s prignječenim živcem ili nakon kompresijske frakture, tjelesna aktivnost treba biti samo pod nadzorom stručnjaka.

1. Najbolja vježba za vraćanje kralježnice je hodanje. Nakon 20 minuta šetnje u hrskavičnom tkivu, poboljšava se cirkulacija i metabolički procesi.
2. Mnogi stručnjaci vjeruju da je kralježnica vrlo važna za redovito rastezanje. Da biste to učinili, morate objesiti prečku kod kuće, tako da je možete objesiti svaki dan, najmanje minutu, ujutro i navečer.
3. Plivanje učinkovito opušta i jača mišiće, ublažava bol.
4. Posebne vježbe istezanja i opuštanja također pomažu u vraćanju kralježnice. Glavno je da se ne radi mnogo ponavljanja, a ne preopterećenja.

Evo nekoliko videozapisa vježbi za različite dijelove kralježnice:

Lijekovi za obnovu kralježnice

Za uspješnu rehabilitaciju nakon bolesti kralježnice, vrlo je važno uzeti odgovarajuće lijekove. Treba imati na umu da su najčešće propisani nesteroidni protuupalni lijekovi učinkoviti samo u akutnom razdoblju. Pomažu u ublažavanju bolova, smanjenju upale. Ali za vrijeme oporavka nisu potrebne. A to se odnosi i na lijekove uzete usta, kao i na masti.

Ali postoje i lijekovi koji stvarno pomažu u vraćanju kralježnice. Nasiću tkiva hranjivim tvarima, poboljšavaju cirkulaciju krvi.

• Pripravci koji sadrže glukozamin i hondroitin vrlo su važne komponente hrskavičnog tkiva. Ove tvari su u sastavu takvih lijekova: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Dodaci prehrani na bazi kiselina Omega3. Prije svega, to je riblje ulje, kao i Omakor ili Omega 3.
• Vitaminski i mineralni kompleksi s visokim sadržajem vitamina D, kalcija i fosfora. Najčešće se Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 ili Natekal D3 koriste za obnavljanje kralježnice.
• Postoji nekoliko aminokiselina koje su uključene u regeneraciju hrskavičnog tkiva. To su arginin, triptofan, lizin, glutamin i prolin.

Rehabilitacija nakon kompresijskog loma

Kao i svaka ozljeda na ovom mjestu, kompresijski lom je vrlo opasan. U teškim slučajevima može dovesti do invaliditeta. Stoga je važno slijediti sve preporuke liječnika. Tek tada se može vratiti funkcija kralježnice. Period rehabilitacije je potreban nakon kompresijske frakture, jer liječenje ozljede uključuje dugo razdoblje nepokretnosti. Nakon što je pacijentu dopušteno da stoji, potrebno mu je povratiti slobodu kretanja. Pravila koja se moraju slijediti za uspješno vraćanje kralježnice:

• u ranom razdoblju oporavka koriste se masaža, magnetska terapija, elektroforeza, kao i neke vježbe vježbanja;
• spavanje je u ovom trenutku dopušteno samo na leđima, na ortopedskom tvrdom madracu;
• neko vrijeme, ponekad i do godinu dana, zabranjeno je sjediti;
• prvi put nakon što se pacijentu dozvoli da ustane, mora nositi poseban ortopedski steznik;
• redovito 1-2 godine nakon ozljede morate proći tečaj masaže i druge fizioterapije;
• Terapiju tjelovježbom treba provoditi svakodnevno.

Zdravlje njegove kralježnice ovisi o tome koliko se pacijent ozbiljno oporavlja. Samo ispunjavanjem svih preporuka liječnika, primjenom integriranog pristupa, može se povratiti sloboda kretanja i zaustaviti uništavanje kralješaka i diskova.

Kako popraviti intervertebralnu hrskavicu

Tkivo hrskavice je jedno od glavnih vezivnih tkiva koje obavljaju potporne funkcije u tijelu. Štiti naše kosti od ozljeda. Ali kada se hrskavica počne razgrañivati, pucati, gubiti elastična svojstva, koštano tkivo ostaje nezaštićeno.

Nakon trajne ozljede (udarci kralježaka jedni protiv drugih), osteoartroza i osteohondroza mogu se formirati u kralježnici. Porazgovarajmo o tome kako izbjeći takve učinke i kakve droge postoje za obnavljanje hrskavice kralježnice.

Značajke strukture hrskavičnog tkiva kralježnice

Hrskavica u zglobovima je prazna i premazana sinovijalnom tekućinom, što ne dopušta trenje između zglobova (intervertebralnih diskova) da ošteti strukturu tkiva.

Njegova struktura doprinosi reverzibilnoj deformaciji i staničnom metabolizmu, zahvaljujući takvim komponentama u svom sastavu kao:

1. Hondrociti (stanice hrskavice).
2. Matrix - izvanstanični prostor koji se sastoji od osnovne tvari i vlakana.
3. Izvanstanične tvari koje čine većinu same hrskavice.

Sama izvanstanična tvar se sastoji od:

• Glukozamin, odgovoran za elastičnost i pokretljivost zglobova;
• molekule proteoglikana koje popunjavaju praznine između kolagenskih vlakana;
• hondroitin sulfat, odgovoran za elastičnost intervertebralnih diskova;
• hijaluronska kiselina, koja osigurava elastičnost tkiva;
• kolagen - glavni protein vezivnog tkiva, koji stvara takozvani okvir za molekule hrskavice;
• velike količine vode.

Obnova tkiva hrskavice nastaje zbog sinovijalne tekućine u zglobu koja sadrži sve gore navedene tvari, koje su tako potrebne za tkivo hrskavice. Bez njih rad hrskavice je jednostavno nemoguć.

Ako usporedite s drugim tkivima u tijelu, značajka strukture hrskavičnog tkiva bit će u tome što sadrži vrlo malo stanica, koje su zauzvrat okružene velikom količinom matrice. Također, krvne žile su potpuno odsutne u tkivu hrskavice. A diskovi se hrane supstancama sadržanim u sinovijalnoj tekućini. Ishrana im nije dovoljna i počinju se smanjivati.

Kičma postaje manje fleksibilna i krhka. I upravo zbog nedostatka stanica koje se mogu razmnožavati podjelom i usporiti međustanični metabolizam, proces oporavka ovog tipa tkiva je vrlo težak.

šteta

Budući da je sila trenja i tlaka stalno usmjerena prema tkivu hrskavice, počinje se trošiti tijekom godina. Kao posljedica starenja, bolesti kao što su moguće:

Teško je izliječiti takve bolesti i, u pravilu, moguće je postići samo privremeno olakšanje. Stoga je toliko važno da se tkivo hrskavice obnovi, reproduciraju nove stanice umjesto oštećenih.

Da, regeneracija je jedan od najvažnijih procesa za cijelo tijelo. No, nažalost, u hrskavičnom tkivu kralježnice, pojavljuje se samo pola. Potpuno, ta tkanina nije obnovljena. Također je vrijedno spomenuti da je ovaj proces prilično dug, može dostići i deset godina.

Saznajte kako liječiti osteoartritis koljena i ramenog zgloba.

Metode oporavka

Glavna stvar u liječenju bolesti kralježnice - vrijeme da ga ostvari. Tada je velika vjerojatnost rehabilitacije njegovih funkcija. Za obnovu hrskavičnog tkiva kralježnice i korištenje narodnih lijekova, vremenski testiranih i inovativnih pristupa. Ali sve ove tehnike usmjerene su na:

• aktiviranje cirkulacije krvi;
• obnova i prehrana vezivnog tkiva kostura kralježnice;
• uklanjanje tereta s oštećenog područja;
• promjena u prehrani;

Tehnike rehabilitacije su sljedeće:

• odbacivanje loših navika i promjena prehrane;
• upotreba droga;
• radi umjereno vježbanje;
• korištenje hormonske terapije;
• tečajevi masaže i fizioterapije;
• eksperimentalnim metodama.

Razmotrite kako obnoviti međuvrežnu hrskavicu pomoću gore navedenih metoda.

hrana

Bez promjene u prehrani i načinu života, općenito, nikakvi lijekovi neće pomoći. Nepotrebno je reći da je jednostavno potrebno riješiti se takvih loših navika kao što su alkohol ili pušenje. No, ne manje važna će biti revizija vaše prehrane. Iz njega treba isključiti:

• sve kolače, šećer i muffine;
• krastavci;
• konzervirana hrana;
• dimljeno meso;
• grah;
• začinjena, masna hrana;
• proizvode koji sadržavaju kvasac, kao i procese fermentacije u želucu;
• kava, čaj i sve što sadrži kofein;
• alkoholna i bezalkoholna gazirana pića (mineralna voda, kako to propisuje liječnik).

U vašoj prehrani morate dodati proizvode koji sadrže mukopolisaharide koji pomažu u održavanju elastičnosti tkiva kralježnice:

• bogata juha od mesa;
• Vazelin;
• Vazelin;
• mliječni proizvodi;
• morski plodovi i nemasna riba;
• povrće, sve plodove, osim grožđa i zelenila;
• voćni žele (posude s želatinom);
• želatinasta riba;
• žitarice, sezam;
• suho voće;
• žumanjka.

Vaša prehrana mora biti potpuno uravnotežena i bogata kalcijem, vitaminom D, fosforom i drugim bitnim elementima u tragovima i vitaminima. Također ne zaboravite piti dovoljno tekućine za poboljšanje cirkulacije krvi.

Pripravci za obnovu hrskavičnog tkiva u kralježnici

Jedna od glavnih metoda je davanje lijekova za obnovu hrskavičnog tkiva intervertebralnih diskova. Oni se, ovisno o kemijskom sastavu, dijele u različite skupine, kao što su:

• hondroprotektory;
• vitaminski kompleksi i elementi u tragovima;
• hormoni.

Svi oni imaju i pozitivne i negativne točke. Apsolutno svi lijekovi imaju nuspojave. Samo ih liječnik može propisati. Nikad se ne liječi.

chondroprotectors

Dobar regenerirajući učinak ima primjena lijekova iz skupine kondroprotektora. Ne dopuštaju razvoj i napredovanje degenerativno-distrofnih procesa, obnavljaju i povećavaju tkivo hrskavice.

Pripravci na bazi hondroprotektora podijeljeni su u sljedeće podskupine:

• koji sadrže samo hondroitin sulfat: mukozat, hondrolol, hondroksid.
• s glukozaminom, prekursorom hodroitina: Flexamin, Arthron;
• s mukopolisaharidom koji se sastoji od: Arteparon;
• koji sadrže prirodne sastojke (koštano tkivo teladi i morskih organizama): Aflutol, Rumalon;
• s kombiniranim sastavom: Teraflex, Triaktiv, Moveks.

Pozitivni aspekti ove skupine lijekova:

• izbor oblika doziranja: gelovi, masti, tablete, injekcije;
• klinički je dokazana učinkovitost dugotrajnih lijekova;
• dobra podnošljivost;
• eliminirati nedostatak vlastitih metabolita i imati pozitivan učinak na stvarni metabolizam.

Nedostaci hondroprotektora:

• precijenjeni lijekovi;
• trajanje prijave: od tri do šest mjeseci;
• smanjenje simptoma tek nakon mjesec dana prijema;
• poteškoće s prodiranjem aktivnih tvari u tkivo kralježnice;
• potrebu za kombiniranjem s fizioterapijom i simptomatskim sredstvima.

Liječnik mora individualno odabrati lijek na temelju stanja pacijenta i rezultata kliničkih ispitivanja.

Hormonske injekcije za obnavljanje hrskavice kralježnice

Dobar učinak, prema kliničkim ispitivanjima, daje injekcije anaboličkih hormona, kao što su:

1. Hormon rasta, odgovoran za razvoj i rast mladog tijela. Nastaje u hipofizi, ali s godinama se razina značajno smanjuje.
2. Kalcitonin, također hormon hipofize, poboljšava anabolički učinak.

Posebno je učinkovito uvesti ova dva hormona u isto vrijeme. Ali, kao i svi hormonski lijekovi, imaju mnogo nuspojava. Povrede bubrege i jetru, uzrokuju neuravnoteženost kostura. Stoga se ovi lijekovi koriste vrlo rijetko i još uvijek su klinički testirani.

Vitamini i antioksidansi

Umjerena uporaba vitamina i mikroelemenata nedvojbeno povoljno utječe na cijelo tijelo, uključujući i vezivno tkivo kralježnice. Radi se o obnavljanju ovog tkiva upotrebom lijekova kao što su:

1. Kalcij u kombinaciji s vitaminom D jača i koštano tkivo i hrskavicu. Zaustavlja razvoj takvih bolesti kao osteofiti ili osteoporoza.
2. Nikotinska kiselina pomaže u proizvodnji hormona rasta. Ali trebate biti oprezni s dozom, jer utječe na zgrušavanje krvi.
3. Vitamin C ili naš omiljeni "askorbinski". Djeluje antioksidativno, sprječava početak upalnog procesa, jača imunološki sustav i normalizira metabolizam tijela.
4. Elementi u tragovima: kalij i fosfor.
5. Aminokiseline: alanin, lizin i prolin.

Preporučuje se kompleksna uporaba gore navedenih lijekova.

Eksperimentalne tehnike

Medicina ne stoji mirno, koristeći dovoljno podebljane eksperimentalne metode za popravak tkiva kralježnice. Evo nekih od njih:

1. Upotreba takvih lijekova koji stimuliraju adrenergične receptore, kao što je, na primjer, klenbuterol. Njihova su djelovanja slična anaboličkim hormonima, ali nemaju tako izražene nuspojave.
2. Korištenje matičnih stanica, koje, padajući u tkivo hrskavice, pretvaraju se u hondrocite.
3. Upotreba polivinilpirolidona za zamjenu sinovijalne tekućine. Ovu metodu je teško primijeniti u slučaju oštećenja nekoliko intervertebralnih diskova odjednom.
4. Upotreba gotovih hondrocita za uvođenje u tkivo hrskavice. Ali to može biti ometeno reakcijom tjelesnog imuniteta na invaziju stranih stanica.
5. Kirurška korekcija: uklanjanje kile ili samog intervertebralnog diska, kao i njegova zamjena protezom.

Fizikalna terapija

Terapija vježbanjem uspješno se koristi dugo vremena kao rehabilitacijska terapija nakon raznih bolesti i ozljeda. Umjerena tjelovježba pomaže jačanju mišićnog sustava, poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi te obnavlja tkiva.

Navedene su fizičke vježbe koje će biti korisne u razdoblju rehabilitacije:

• plivanje;
• pješačke ture;
• joga;
• vježbe za istezanje kralježnice pomoću prečke ili inverznog stola (simulator koji se može postaviti čak i kod kuće);
• vježbe istezanja;
• vježbe opuštanja.

Upozorenje! Strogo je zabranjeno baviti se teškim bolovima ili tijekom pogoršanja bolesti. U slučaju ozbiljnih ozljeda kralježnice, nastava se odvija isključivo pod nadzorom trenera. Na kraju članka možete pogledati video s vježbama za kralježnicu.

zaključak

S obzirom na zdravstvene probleme, u naše vrijeme, najčešći su različiti tipovi patologija kralježnice. A ako prije nego što su patili od starijih ljudi, sada su ove bolesti znatno "mlađe". Većina tih bolesti su degenerativne i distrofične prirode, a tijekom godina mogu dovesti do invalidnosti.

Kada je ljudski kostur već formiran, vrlo je teško vratiti tkivo hrskavice, au nekim slučajevima to je potpuno nemoguće. Ali redovito primjenjujući razne tehnike predstavljene u ovom članku, možete postići dobre rezultate. Glavno je početi liječenje na vrijeme. Tada postoji šansa da se zaustavi uništavanje hrskavičnog tkiva.

Sve dostupne metode za oporavak hrskavičnog tkiva kralježnice

Zdorovenki buly, svi redoviti i povremeni gosti ovog bloga! Još jednom ćemo govoriti o užasnoj opasnosti koja leži u našoj hrskavici. Ovi hrabri radnici doslovce izglađuju sve neravne kutove u našem tijelu i pomažu nam da se krećemo glatko i glatko. Bez njih bismo jednostavno nalikovali na stare ruševine i ne bismo mogli stati.

Malo ljudi zna kako popraviti hrskavicu kralježnice. Danas ćemo razumjeti koje metode rade i koje su apsolutno besmislene.

Već u 30-godišnjih pacijenata liječnici dijagnosticiraju površinu hrskavice. Ako takve uzorke stavite pod mikroskop, na njima možete vidjeti male mikropukotine.

Nakon 40 godina počinje sveprisutno starenje hrskavice. Glavni problem je što ta zaštitna tkanina brzo gubi jednu od svojih glavnih komponenti - vodu (oko 75% ovdje).

A o ulozi vode u našem tijelu nije osobito potrebno reći: svatko već razumije svoju ekstremnu važnost.

Što je manje vode u hrskavici, to je manja snaga. Drugi problem je niska metabolička aktivnost ove strukture.

Za usporedbu, proteinska komponenta jetre potpuno se regenerira nakon 4 dana, ali hrskavica nije u žurbi. Njegove stanice kolagena mijenjaju svoj sastav na pola tek nakon 10 godina.

Sada, moj razboriti čitatelj, razumiješ li zašto je i najmanja šteta na hrskavičnom tkivu u kralježnici tako opasna ?! Da vidimo što je tajanstvena tkanina pred nama?

Što se sastoji od hrskavice i kako je njezin život kompliciran?

Ova vrsta tkanine je veziva i obavlja funkcije podrške. Svaka hrskavica ima takozvanu nadkryashnitsu (osim zglobne, gdje sinovijalna tekućina obavlja tu ulogu). Zahvaljujući njoj tkanina raste i dobiva hranu.

Život hrskavice nije lak: stalno osjećaju statička i dinamička opterećenja. Njihova struktura je jedinstvena: mogu se deformirati i vratiti u svoje bivše stanje.

Kompleks tkiva hrskavice sastoji se od stanica kondrocita i izvanstaničnog matriksa. Štoviše, stanice su mnogo manje od izvanstanične tvari koja ih okružuje. Niska regenerativna sposobnost povezana je s ovim vrlo malim brojem stanica.

Oni su samo od 1 do 10% u cijelom volumenu matrice. Najgore od svega su pulpne jezgre u intervertebralnim diskovima i zglobne hrskavice. Da matrica ne izgubi vodu, ona sadrži hijaluronsku kiselinu.

Intraartikularna površina najčešće se sastoji od hijalinske hrskavice, a polovica njezine matrice zauzima kolagen. Ako proučavamo strukturu molekule kolagena pod mikroskopom, vidjet ćemo da su to velike višeslojne spirale. Stoga oni lako izdrže istezanje, trganje i uvijanje.

Najvažnija sretna hrskavica bila je jer u njima nema krvnih žila. Slično tome, ne nalaze se u kolagenskoj hrskavici. Voda se kreće između elemenata matrice i time osigurava metaboličke procese.

Postoji još jedan tip hrskavice: takozvani vlaknasti ili hijalinski. Sastoji se od naših intervertebralnih diskova.

Vijabilnost matrice ovisi samo o hondrocitima. Sintetiziraju sve biopolimere: kolagen, elastin i druge.

Sljedeći problem povezan je s činjenicom da ako je tkivo hrskavice imobilizirano, sinovijalna tekućina neće biti u stanju miješati se i, shodno tome, dijeta je slomljena i masa te strukture počinje opadati. To znači da će svaka imobilizacija tijekom prijeloma negativno utjecati na hrskavicu.

Posljednji problem je u tome što znanstvenici još nisu u stanju u potpunosti dešifrirati strukturu hondrocita kako bi im pomogli da se regeneriraju.

Samo se hrskavica može oporaviti za polovicu. I na mjestu normalnog tkiva često se pojavljuje ožiljak.

Sada vam se, mojoj užasnoj čitatelju, čini da je apsolutno nemoguće oživjeti slomljenu hrskavicu. Međutim, to nije slučaj. Kako ćemo to učiniti, razumjet ćemo u nastavku.

Uzroci uništenja

Kao što smo već utvrdili, krive su starost i brojne ozljede. Također je moguće dodati genetsku predispoziciju, opće metaboličke probleme, nedostatak vitamina i minerala u prehrani, hormonsku neravnotežu, neke zarazne i druge bolesti, ali, što je najvažnije, neuravnotežena opterećenja.

Što utječe na regeneraciju?

• Prvo, hrskavica se može obnoviti, zbog hondrocita i rasta matrice;
• Drugo, uz pomoć drugih vrsta vezivnog tkiva;
• Treće, koštane stanice su u početku podrijetla hrskavice i mogu se transformirati tamo i natrag;
• Četvrto, koštana srž se može pripisati takvim multifunkcionalnim stanicama.

Nakon ozljede, hondrociti započinju snažnu aktivnost. Prskanje traje oko dva tjedna. Međutim, proces remodeliranja završit će tek nakon godinu dana. No, nova će tkanina biti lošije kvalitete od prethodne.

Koji je najbolji način liječenja?

Kada je akutno razdoblje bolesti prošlo, a upala i bolni sindrom su uklonjeni, zadatak liječnika je da se riješi oštećenog tkiva. Da bi se to postiglo, korištenjem elektroforeze ili ultrazvuka u ovu zonu uvode se specifični enzimi i glukokortikosteroidi.

Ako je tkivo hrskavice oštećeno samo površno, tada moćna farmakološka sredstva mogu pomoći. Nakon višegodišnjih kliničkih ispitivanja, najveću aktivnost ima samo somatotropni hormon, koji aktivira podjelu hondrocita.

Ponekad se kombinira s hormonom štitnjače zvanim tirokalcitonin. Međutim, glavni nedostatak takvog hormona je da se ne može primijeniti lokalno.

Kada se uvodi injekcijom, aktivira se rast svih hrskavica, što nije uvijek poželjno. Ako se primjenjuje dulje vrijeme, omjeri kostura mogu se čak i narušiti.

Anabolički steroidi su dobro dokazani.

Također uložite velike uloge na inzulinu sličan faktor rasta u obliku doze, odgovoran je za regeneraciju svih tkiva u tijelu, uključujući hrskavicu.

Liječnik također može propisati dnevnu primjenu malih doza adrenalina, što također stimulira regenerativne procese.

Već se dobro sjećamo da su slabe regenerativne funkcije hrskavičnog tkiva uzrokovane malim brojem hondrocita.

Stoga, nije teško pogoditi da su u jednom trenutku liječnici pretpostavili da će umjetno uvesti dodatne doze hondrocita u problematična područja.

Štoviše, prednost ove manipulacije je u tome što tijelo, zbog slabe imunogenske aktivnosti, neće odbaciti ni strane kondrocite.

Postupno počinju razmnožavati i formirati novu jaku tkaninu. Kao donorske stanice koriste se hrskavično tkivo goveda, pokojnika. Materijal embrija koji uopće ne izaziva reakcije imunološkog odbacivanja pokazao se najboljim.

Kada čak ni takvi globalni napori ne daju nikakav rezultat, nakon operacije postavlja se umjetna proteza. Trenutno su što je moguće bliže svom prototipu.

Sljedeći predmet je voljen od svih vitamina i elemenata u tragovima, ali u ovom slučaju oni mogu značajno pomoći.

Kako promijeniti prehranu?

Dlan nam se uzima od vitamina PP ili nikotinske kiseline. Čak i male doze ove tvari, koje ulaze u krv, mogu povisiti razinu hormona somatotropina za dva ili tri puta. Vitamin K može se spomenuti na ovom popisu.

Stanje matrice za bolje i predoziranje askorbinske kiseline. Obično se kombinira s vitaminom P.

Korisna askorbinska kiselina također utječe na strukture kolagena.

Između ostalog, koristi se kombinacija askorbinske kiseline s glicinom ili s prolinom, alaninom i lizinom.

Obnavljanje tkiva hrskavice pomoću narodnih lijekova

Daljnji savjeti su savjetodavne prirode. Njihova učinkovitost neće biti toliko značajna kao gore navedene metode.

Mnogi, s obzirom na sličnost tkiva, preporučuju jesti što je više moguće od želea, bogatih juha ili jela s želatinom (žele, marmelada, bijeli sljez).

Potonji se preporučuje primjenjivati ​​čak iu obliku obloga na bolnom mjestu.

Ovi se proizvodi preporučuju za liječenje kostiju u Domostroi.

Možete čak naći takve egzotične recepte kao piletina hrskavice, razrijeđen u sok od naranče.

Između ostalog, trebali biste jesti morsku ribu i druge plodove mora, kao i mliječne proizvode koji su bogati kalcijem i fosforom.

Kao što smo već otkrili, hrana koja sadrži visoke doze navedenih vitamina bit će stvarno učinkovita. To su gotovo sva sirova povrća i biljna ulja.

Općenito, pregled prehrane na pozitivan način u svakom slučaju donijet će vam neporecivu korist.

Vaša kičma i cijelo tijelo će vam zahvaliti, ako obnovite rad crijeva, naučite jesti samo zdravu i uravnoteženu hranu, i što je najvažnije, pripremite je. Izvrsne preporuke i detaljne upute o ovoj temi možete pronaći ovdje: Besplatno posebno izvješće "10 neophodnih prehrambenih sastojaka za zdravu kralježnicu"

Tamo ćete naći odgovore na mnoga pitanja koja danas nisam imao vremena otkriti u svojoj priči.

Doplate i drugi lijekovi

Neki liječnici se aktivno savjetuju da koriste tzv. Obično sadrže hijaluronsku kiselinu, kolagen i glukozamin (oni su samo bogati zeh, marmelada, itd.).

Važno je napomenuti da se hondroprotektori smatraju učinkovitim samo u početnim fazama uništavanja hrskavičnog tkiva. Ako je razvoj bolesti dostigao svoj vrhunac i hrskavica je globalno zahvaćena, onda se takvi lijekovi, kao u staroj poslovici, mogu usporediti s oboljenjima za umrle pacijente.

Može li tjelovježba pomoći?

Kao takva, vježbanje, naravno, neće rasti vaše nove dijelove tijela. Međutim, već smo otkrili da nedostatak pokreta smanjuje količinu hrskavičnog tkiva.

Stoga, posredno, vježbanje još uvijek ima vrlo pozitivan učinak.

Radeći posebnu ili opću gimnastiku, ojačavate svoje tijelo i dajete mu mogućnost da se brže oporavi.

Nadam se da vam je moja priča pomogla da odlučite i naučite nešto novo. Ostanite ovdje, sljedeći put će biti još zanimljivije.

Pripravci za obnovu hrskavičnog tkiva kralježnice

Različita patološka stanja kralježnice povezana su s povredom strukture hrskavičnog tkiva. Pod tim uvjetima, smjer liječenja koji je namijenjen vraćanju izgubljene funkcije hrskavice postaje relevantan.

Koje se metode mogu koristiti za postizanje cilja? Da bi se odgovorilo na ovo pitanje, potrebno je razumjeti strukturu hrskavičnog tkiva koja je važna za kralježnicu.

Hrskavica kralježnice

Gdje je hrskavica u kralježnici? Takve strukture kao intervertebralni diskovi sastoje se od ove strukture. To su hrskavice u obliku elipse, koje se nalaze između dva susjedna kralješka po cijeloj dužini kralježnice.

Intervertebralni diskovi obavljaju funkciju amortizacije - oni izglađuju amplitudu pokreta, sprječavaju udaranje kralježaka. Svaki disk ima pulpnu jezgru unutar koje je okružena vlaknastom kapsulom. Patologija nastaje kada dio jezgre (hernija diska) koja ulazi u anatomski sukob s okolnim formacijama izlazi kroz defekt u kapsuli.

Što je tkivo hrskavice? Njegova struktura uključuje:

• Stanice hondrociti.
• Međustanična matrica

Kao dio potonjeg postoje vrlo važne tvari, bez kojih je rad hrskavice nemoguć. Na molekularnoj razini, hrskavica se sastoji od:

1. Kolagen je glavni protein vezivnog tkiva ljudskog tijela. Stvara "kostur" za ostatak molekula u hrskavici.
2. Hijaluronska kiselina - daje svojstvo elastičnosti.
3. Proteoglikani su molekule koje ispunjavaju praznine između kolagenskih vlakana.
4. Hondroitin sulfat - zajedno s hijaluronskom kiselinom je odgovoran za elastična svojstva diskova.

Karakteristika hrskavice je odsutnost krvnih žila. Diskovi se napajaju iz sinovijalne tekućine i difundiraju iz drugih tkiva. Kao rezultat toga, metabolizam u hrskavici je niskog intenziteta, tako da je obnova tkiva hrskavice težak proces.

Uzroci patologije

Ne postoji mnogo bolesti koje uzrokuju patologiju hrskavice, ali zauzimaju značajan dio bolesti kralježnice. Popravak hrskavice potreban je u sljedećim uvjetima:

• Osteochondrosis.
• Protrusion i hernija diska.
• Povrede intervertebralnog diska.
• Sistemske bolesti vezivnog tkiva.
• Nedostatak proteina i elemenata u tragovima u tijelu.

Ti problemi uzrokuju čitavu kaskadu patoloških procesa. Ako je struktura hrskavice poremećena, njezini fragmenti počinju komprimirati okolne strukture. Započinje upalni proces. Reakcija može uključivati ​​živčane korijene i pleksuse, mišiće i ligamente, pa čak i koštano tkivo.

Zanemarene bolesti hrskavičnog tkiva dovode do invalidnosti. Zato je važno što prije nastaviti s obnavljanjem tih struktura.

Metode oporavka

Vertebrology je grana medicine koja razvija metode za liječenje bolesti kralježnice. Već dugi niz godina ova znanost traži najdjelotvornije sheme utjecaja na oštećeno hrskavično tkivo kralježnice.

Mogu se razlikovati sljedeća područja liječenja:

1. Promijenite prehranu.
2. Korištenje droga.
3. Korištenje matičnih stanica i drugih eksperimentalnih metoda.
4. Pomoćne tehnologije: fizioterapija, masaža, tjelovježba.

Vrijedno je razraditi svaku od ovih metoda kako bi se postigli najučinkovitiji rezultati popravka hrskavice.

hrana

Korištenje samo lijekova za liječenje hrskavice bez promjena načina života bit će najmanje učinkovita metoda terapije. Potrebno je riješiti se loših navika, kao što su alkohol i pušenje. Oni ometaju procese cirkulacije krvi, što pogoršava bolest.

Vrlo je važno promijeniti prirodu prehrane. U prehrani treba dodati:

1. Mliječni proizvodi sadrže kalcij koji jača hrskavicu i koštano tkivo.
2. Bogati mesni bujoni - sadrže hijaluronsku kiselinu potrebnu za hrskavicu.
3. Aspic and aspic fish - također sadrže mukopolisaharide i proteine ​​korisne za kralježnicu.
4. Plodovi mora. U njihovom sastavu nalaze se fosfor, kalcij i drugi elementi u tragovima.
5. Deserti s želatinom - sadrže mukopolisaharide.
6. Povrće i voće izvor su vitamina koji jačaju imunološki sustav i inhibiraju upalni odgovor.
7. Trebalo bi biti u velikim količinama za korištenje čiste vode i svježih sokova. Tekućina čini hrskavicu elastičnom i poboljšava metaboličke procese.

Prehrana mora biti potpuna u sastavu proteina i ugljikohidrata, dovoljna u energetskoj vrijednosti. U ovom slučaju, tijelo će biti proizvedeno u dovoljnim količinama od anaboličkih hormona uključenih u obnovu hrskavice.

lijekova

Do danas, osnova za obnovu hrskavičnog tkiva kralježnice stvaraju lijekovi. Sredstva se koriste u različitim oblicima doziranja i pripadaju različitim kemijskim skupinama, ali na jedan ili drugi način štite hrskavicu od dodatnih oštećenja.

Lijekove možete podijeliti u sljedeće grupe:

• Chondroprotectors.
• Vitamini i antioksidansi.
• Hormonalni agensi.

Svaka od njih ima brojne prednosti i nedostatke. Osim toga, lijekovi mogu izazvati nuspojave, pa ih liječnik mora propisati.

chondroprotectors

Moderna medicina pokušava pronaći idealan alat koji djeluje na mehanizam bolesti, a ne na njegove simptome. Danas klinička ispitivanja kondroprotektora aktivno prolaze kroz klinička ispitivanja.

Ovi lijekovi sadrže sastav supstance hrskavičnog tkiva ili njihovih analoga, koji uočavaju nedostatak vlastitih metabolita i sprječavaju napredovanje patologije. Hondroprotektori su podijeljeni u nekoliko skupina:

1. Lijekovi koji sadrže samo hondroitin sulfat: Hondroksid, Hondrolol.
2. Sredstva s prirodnim sastojcima (ekstrakti morskih organizama, koštano tkivo teladi): Rumalon, Aflutol.
3. Lijekovi s mukopolisaharidima - Arteparon.
4. Lijekovi koji sadrže glukozamin - prethodnik hondrotina. Ova skupina uključuje lijek Arthron Flex.
5. Kombinirani proizvodi: Teraflex, Arthron-kompleks.

Također su istaknuti lijekovi koji sadrže nesteroidne protuupalne lijekove zajedno s kondroprotektorima. Cilj je kombinacije brzo smanjiti intenzitet bolnog sindroma.

Prednosti i nedostaci

Široki potencijal lijekova u ovoj skupini posljedica je brojnih značajnih prednosti. To uključuje sljedeća svojstva lijekova:

1. Utjecaj izravno na metabolizam, eliminaciju nedostatka vlastitih metabolita.
2. Širok izbor oblika doziranja: tablete, injekcije, masti i gelovi.
3. Dobra tolerancija, minimalne nuspojave.
4. Dokazana klinička učinkovitost s dugotrajnom primjenom.

Hondroprotektori još nisu rasprostranjeni. To je zbog prisutnosti određenih nedostataka:

1. Jedva prodire u tkivo kralježnice.
2. Zahtijeva dugotrajnu uporabu. Tečaj traje 3-6 mjeseci.
3. Smanjite simptome samo mjesec dana nakon početka liječenja.
4. Kombinacija sa simptomatskim sredstvima, fizioterapijom.
5. Visoka cijena

Liječnik mora individualno odabrati lijek na temelju stanja pacijenta i rezultata kliničkih ispitivanja.

hormoni

Klinička ispitivanja pokazala su značajan učinak restauracije hrskavice kada se koriste anabolički hormoni - somatotropni i tirokalcitonin.

Prvi se proizvodi u hipofizi i odgovoran je za rast i razvoj tijela u mladosti. S godinama se razina hormona smanjuje, a hrskavično tkivo gubi svojstva čvrstoće i elastičnosti. Injekcija somatotropnog hormona u obliku injekcije dovela je do poboljšanja reparativnih (restorativnih) svojstava intervertebralnog diska.

Istovremena uporaba tirokalcitonina, drugog hormona hipofize, pojačava učinak. Utječe na aktivnost štitne žlijezde i pojačava anabolički učinak. Pod djelovanjem hormona u jetri aktivira se sinteza proteina, povećava se broj hondrocita, hrskavica dobiva svojstvo snage.

Nažalost, hormoni imaju niz negativnih učinaka. One dovode do neravnoteže skeleta, poremećaja jetre i bubrega, promjena krvnog tlaka.

Zbog toga se ne primjećuje raširena uporaba somatotropnog hormona i tirokalcitonina. Lijekovi se koriste u ograničenom broju klinika i testiraju se.

Vitamini i antioksidansi

Korištenje vitamina i mikroelemenata za obnavljanje hrskavice ima značajan učinak. Koriste se sljedeći lijekovi:

1. Nikotinska kiselina (vitamin K) - sredstvo potiče proizvodnju somatotropnog hormona. Doza lijeka pažljivo je odabrana kako ne bi utjecala na procese zgrušavanja krvi.
2. Vitamin C. Askorbinska kiselina ima antioksidativni učinak, sprječava upalnu reakciju, aktivira imunološke snage organizma i pridonosi normalizaciji metaboličkih procesa.
3. Vitamin D - zajedno s kalcijem jača ne samo kost, nego i hrskavicu. Ne dopušta razvoj degeneracije u obliku koštanih osteofita i osteoporoze.

Osim vitamina, liječnik može propisati komplekse elemenata u tragovima, uglavnom kalcija i fosfora. Povećajte učinak aminokiselina: lizin, prolin, alanin, vitamin P. Najracionalniji je izbor kompletnog multivitaminskog kompleksa koji sadrži potrebne tvari u odgovarajućoj dozi.

Eksperimentalne tehnike

Medicina traži napredak, koristeći najnapredniji razvoj znanstvenika. Neke eksperimentalne tehnike imaju veliki potencijal za obnavljanje hrskavice kralježnice:

1. Korištenje matičnih stanica. Embrionalne stanice su ugrađene u hrskavicu i pretvorene u hondrocite, zamjenjujući izgubljenu funkciju.
2. Uvođenje gotovih hondrocita unutar hrskavice. Upotreba metode spriječena je imunološkim odgovorom tijela na uvođenje stranih stanica.
3. Supstitucija sinovijalne tekućine upotrebom polivinilpirolidona. Nedostatak je poteškoća primjene kod poraza nekoliko diskova kralježnice.
4. Klenbuterol i drugi stimulansi adrenergičkih receptora. Lijekovi imaju učinak sličan anaboličkim hormonima, ali nemaju nuspojava.

Uz opisane tehnike široko se primjenjuje i kirurška korekcija patologije. Ponekad je nemoguće ukloniti patologiju diska na drugi način. Kada popravak hrskavice ne uspije, liječnici pribjegavaju uklanjanju kile ili cijelog diska i zamjenjuju je protezom.

Metode pomoćnog oporavka

Svi opisani postupci popravka hrskavice imaju trajan učinak. Kako ubrzati djelovanje vitamina i hondroprotektora? U takve svrhe često se koriste metode fizioterapije:

• UHF, NLO.
• Elektroforeza i fonoforeza.
• Electromyostimulation.
• Primjena parafina.
• Vruće kupke.

Postupak možete nadopuniti uz pomoć masaže. Da biste očuvali zdravo tkivo, možete promatrati ispravan način rada motora. Isključuju se statička i dinamička preopterećenja, primjenjuju se terapija vježbanja i terapijske vježbe.

Ovi postupci moraju se provoditi pod nadzorom stručnjaka.

Tijekom prvih mjeseci liječenja, simptomi se neće značajno promijeniti. Sljedeći lijekovi olakšavaju stanje pacijenta:

• Analgetici.
• Nesteroidni protuupalni lijekovi.
• Glukokortikosteroidi u injekcijama.
• Vertebralna blokada.
• Relaksansi mišića.
• B vitamini u obliku injekcija.

Vertebralni korzeti, zavoji i ortopedski pojasevi također pomažu smanjiti intenzitet simptoma. Pokupite dizajn koji će pomoći liječniku.

Obnova hrskavice kralježnice

Liječenje u našoj klinici:

• Besplatna liječnička konzultacija
• Brza eliminacija boli;
• Naš cilj: potpuna obnova i poboljšanje oštećenih funkcija;
• Vidljiva poboljšanja nakon 1-2 sesije;

Osteohondroza je degenerativna bolest intervertebralnih diskova. Ona se manifestira bolnim sindromom različitog intenziteta, koji ovisi o stupnju i stupnju razaranja vlaknastog prstena. U početnom stadiju, za obnovu hrskavičnog tkiva kralježnice, dovoljno je ukloniti patogenetske čimbenike utjecaja, a zdravlje mišićno-koštanog sustava se brzo obnavlja na prirodan način. U drugoj fazi osteohondroze, kada se formiraju stabilni oblici protruzije diska, oporavak je moguć samo uz integrirani pristup terapiji.

Ovdje je potrebno koristiti sve mogućnosti manualne terapije i modernih farmakoloških pripravaka. Osim toga, pacijent će morati uložiti napor u smislu napuštanja načina života koji je doista doveo do takve bolesti.

Zapravo, izbočina diska je granica između osteohondroze i hernije diska. Stoga, kada se na radiografskim slikama pojave tipični znakovi takvog stanja, važno je odmah početi s liječenjem. U tom slučaju, pacijent je osiguran od teške neurološke bolesti povezane s rupturom vlaknastog prstena, izlazom pulpne jezgre i oštećenjem radikularnih živaca.

Pripravci (lijekovi) u injekcijama za obnavljanje hrskavičnog tkiva kralježnice

Suvremeni farmakološki pripravci za obnovu hrskavičnog tkiva kralježnice izrađeni su na bazi hondroitina i glukozamina. To su strukturne osnovne tvari koje su uključene u prehranu, formiranje i popravak bilo koje hrskavice. To je, da tako kažem, njezina osnova. Kod artroze i hondropatije velikih zglobova gornjih i donjih ekstremiteta ti se lijekovi ubrizgavaju izravno u zglobnu šupljinu i daju izvrsne rezultate.

Vrlo je teško koristiti takve lijekove za obnavljanje hrskavičnog tkiva kralježnice. Učinkovitost takve terapije je obično nula. Za to postoje objektivni razlozi:

• transport bilo koje ljekovite tvari u fokus patoloških promjena ne događa se u potpunosti, već u rasponu od 10-15% (čak i kod intravenske primjene, što govoriti o injekciji u glutealni mišić);
• ako govorimo o hrskavičnom tkivu kralježnice, onda ovdje s osteohondrozom, i još više protruzije, lijek ne dolazi u načelu, jer se može davati samo difuznim metabolizmom, a mišićno tkivo je blokirano upalnim procesom;
• hondroprotektori u osteohondrozi u određenoj mjeri pozitivno djeluju na područja oštećenih velikih zglobova, ali ne liječe kralježnicu;
• kako bi se osigurao transport ovih farmakoloških sredstava u intervertebralne diskove hrskavice, ručna terapija mora biti povezana s liječenjem;
• Uz pomoć osteopatije i masaže, refleksoterapije i terapijskih vježbi liječnici će moći osigurati visok stupanj biodostupnosti hondroitina i glukozamina iz intramuskularne injekcije (biodostupnost s ručnom terapijom je 20-25%).

Najčešće propisane injekcije su obnova hrskavice kralježnice:

1. "Alflutop" 2 ml intramuskularno 1 put dnevno tijekom 20 dana;
2. "Hondroitin sulfat" i "Glukozamin hidroklorid" 2 ml 1 put dnevno tijekom 5 dana;
3. "Meloksikam" 6 mg (1 ml) intramuskularno svaki drugi dan tijekom 20 injekcija;
4. "Artrocels", "Struktum" i drugi.

Tijekom liječenja, također je preporučljivo koristiti intramuskularne injekcije "nikotinske kiseline" ili "nikoshpane" kako bi se poboljšala kapilarna cirkulacija u području zahvaćenih intervertebralnih diskova.

Oporavak spinalne hrskavice pomoću manualne terapije

Najučinkovitije je vratiti hrskavicu kralježnice pomoću tehnika manualne terapije. Oni doprinose prirodnom procesu regeneracije tkiva. Dopustite da poboljšate cjelokupno zdravlje pacijenta.

U našoj klinici, manualna terapija koristi sljedeće vrste izloženosti kako bi se vratila hrskavica intervertebralnih diskova:

• vučno istezanje kralježnice kako bi se uklonila kompresija radikularnih živaca i povećali intervertebralni prostori kako bi se osigurao prostor za potpuno širenje diskova;
• masaža za uklanjanje viška napetosti iz mišićnog stražnjeg okvira i jačanje lokalne cirkulacije u području patoloških promjena;
• osteopatija za poboljšanje stanja mišića, zglobova aspekata i vraćanje položaja tijela kralješaka;
• refleksoterapija i, po potrebi, farmakopunktura (uvođenje lijekova u biološki aktivne točke u minimalnim dozama) za početak procesa regeneracije tkiva zbog skrivenih rezervi tijela;
• kineziterapija i medicinska gimnastika za jačanje mišićnog stražnjeg okvira, ispravljanje oštećenja držanja tijela itd.

Osim metoda manualne terapije, pacijentu će biti ponuđeno i cjelovito popratno savjetovanje o promjenama načina života na način da inicira obrnuti proces u području patoloških promjena.

Hrana za obnovu hrskavice kralježnice

Pravilna prehrana za vraćanje hrskavičnog tkiva kralježnice može pružiti nekoliko aspekata odjednom. Prvo, pacijent će uz pomoć prehrane i prehrambenih korekcija moći smanjiti tjelesnu težinu i stegnuti mišiće. Drugo, pravilno organizirana hrana će vam naplatiti energiju i omogućit će vam učinkovito sudjelovanje u terapijskim vježbama. Treće, uz pomoć nekih namirnica moguće je ubrzati proces popravka tkiva hrskavice. Takvi proizvodi uključuju male vrste morske ribe, želatinu, kelp, tkiva hrskavice goveda (koriste se za izradu chiliates).

Osim prehrane, ravnoteža pića bi se trebala obnoviti. Trebate se trenirati za dnevno korištenje najmanje 2 litre vode. To će povećati hidrofobnost tkiva hrskavice i njegova svojstva amortizacije.

Ako je moguće, odbacite slatku sodu, kavu, crni čaj i čokoladu. Sva ova pića uključuju u svoj sastav ekstrakcijske tvari koje mogu uništiti hrskavično tkivo u ljudskom tijelu.