Ako osjetite neobjašnjive bolove u leđima, a nemarni pokreti držite cijelo tijelo ili završite s bolovima u leđima, ne oklijevajte. Idite liječniku i posavjetujte se. Možda imate ozbiljnih problema s leđima.

Sanatorijski tretman

Bilo koja terapija u specijaliziranoj ustanovi uvijek je uspješnija nego kod kuće ili u bolnici. Ugodna opuštajuća atmosfera u kombinaciji s potrebnim postupcima ne samo da pridonosi liječenju bolesti kralježnice, već i liječi i jača cijelo tijelo.

svjedočenje

Problemi s kralježnicom nalaze se u svakoj drugoj osobi. Bolest je primjetno mlađa, jer čak iu školskoj dobi djeci često treba pomoć stručnjaka.

Uzroci bolesti kralježnice:

• loše držanje;
• ozbiljan stres;
• nezdrava prehrana;
• nose naprijed ozljede;
• kršenje metabolizma vode i soli;
• veliki fizički napor;
• slab mišićni steznik;
• nasljedni čimbenici.

Najčešća bolest je osteohondroza. 90% pacijenata koji su se prijavili za pomoć u bolnicu s bolovima u leđima, dobivaju ovu dijagnozu. Bolest je distrofična promjena intervertebralnih diskova. Ako se ne posavjetujete s liječnikom, zajamčena je intervertebralna kila. Ona zauzima drugo mjesto po prevalenciji.

Ako se sumnja na intervertebralnu herniju, potrebno je proći sveobuhvatan pregled i slijediti upute liječnika. Morate shvatiti da ova bolest nije kazna. Intervertebralna kila se može liječiti, što prije trebate dobiti pregled kod specijaliste. Ovisno o veličini izbočenja, dijagnoza je sljedeća:

1. Prolaps. Prva faza nastanka kile. Ispupčava se samo 1-3 mm.
2. Izbočina. Druga faza bolesti. Veličina kile povećava se na 8-15 mm.
3. Ekstruzija. Posljednja iznimno teška faza. Jezgra intervertebralnog diska pada izvan svojih granica, stišćući korijen živaca ili štipanje leđne moždine (izdvojena hernija).

Skolioza ili zakrivljenost kralježnice najčešće se javlja u adolescenciji. Pravi način života, redovito liječenje i preventivni postupci pomoći će u uklanjanju ove bolesti.

Stalna kompresija spinalnih stanica uzrokuje išijas. Bolest je kronična, često praćena teškim napadima boli.

Postoji mnogo više bolesti leđa koje zahtijevaju stalne preventivne i terapijske mjere. Najčešći:

Ne biste se trebali samostalno prijavljivati ​​za liječenje i profilaksu u specijaliziranim sanatorijima u Rusiji i inozemstvu, osobito ako vam je dijagnosticirana akutna kronična bolest. Najbolje je kontaktirati svog liječnika za savjet i dobiti kvalificirane informacije na temelju kojih možete odabrati sanatorij za odmor i liječenje.

Tko se preporučuje liječenje u lječilištu?

Liječenje u lječilištima u Rusiji i inozemstvu nije namijenjeno samo rješavanju specifičnog zdravstvenog problema, posebice problema s leđima. Prevencija uključuje prisutnost općih zdravstvenih postupaka koji će pomoći tijelu u daljnjoj borbi protiv bolesti.

U liječničkim i profilaktičkim lječilištima pacijenti se podvrgavaju zdravstvenim postupcima u tri glavne kategorije:

• Ljudi su skloni određenim bolestima.
• Osobe s određenom bolešću.
• Osobe koje su podvrgnute operaciji (uklanjanje kile kralježnice).

Ovisno o kategoriji i osobnim pokazateljima, odabire se određeni tijek liječenja za svakog pacijenta.

Popularni lječilišta

Po izboru bolnica treba uzeti ozbiljno. Ako osoblje nije pažljivo, postupci se izvode nekako, a atmosfera u lječilištu je depresivna, onda je malo vjerojatno da ćete se moći odmarati i podržavati kralježnicu u isto vrijeme.

Sada su poznati po kvaliteti usluge u lječilištu koje je izgrađeno u sovjetsko doba. Na području Kavkaza, u moskovskoj regiji, na Krimu i na obali Crnog mora, možete pronaći mnogo preventivnih sanatorija usmjerenih na liječenje kičmene kile. Slične institucije postoje iu inozemstvu. Stručnjaci preporučuju da se liječite u sljedećim slučajevima:

1. - Litica Volzhsky.
2. "Rus" nazvan po Likhodeyu.
3. "Zagorodskie Dali".
4. "Poltava-Krim".
5. "Staraya Russa".
6. Abano Grand Hotel 5 *.

Sva navedena turistička odredišta odlikuju se visokom kvalitetom usluge, suvremenim metodama liječenja problema kralježnice, kao i cijelim nizom postupaka za poboljšanje kvalitete života klijenata.

"Volzhsky cliff"

Sanatorij se nalazi u regiji Samara na obali rezervoara Zhiguli. Lječilište je 2007. godine prošlo kroz veliku rekonstrukciju i trenutno se smatra primjernim višenamjenskim rekreacijskim objektom.

U službi sanatorij raspolaže suvremenom opremom za liječenje kralježnice. Stručnjaci ustanove razvili su 5 jedinstvenih dijeta koje pomažu u obnovi zdravlja u svim fazama liječenja i rehabilitacije nakon operacije.

Odmaralište ima izvrsne bazene s mineralnom vodom, teretanu, kupke i saune. Stvoreni su uvjeti za opuštajuće šetnje i ribolov.

"Rus" nazvan po Likhodeyu

Sanatorij se nalazi samo 80 kilometara od Moskve u slikovitom gradu Ruža s ljekovitim izvorima. U ovom lječilištu u blizini Moskve provode se postupci za liječenje bolesnika s problemima kralježnice i zglobova:

• Vučna i vibracijska masaža (uređaj Ormed-professional).
• Sigurno prianjanje na medicinskoj podlozi 18% Detenzor-terapija.
• Fizioterapija.

Također ovdje možete dobiti akupunkturne tretmane i terapeutske kupke (jod-brom, terpentin).

Naselje ima odličnu atmosferu za ugodan boravak. Tu je i veliko kino, biljarski kompleks, plesni studio, sportski tereni. U dvoranama, posebno obučeni instruktori rade s pacijentima kako bi se rehabilitirali nakon operacije.

Zagorskie Dali

Sanatorij se nalazi u predgrađu. Radi od 1978. Ima razvijenu bazu medicinskih istraživanja. Jedno od područja specijalizacije - bolesti mišićno-koštanog sustava. Na području bolnice postoje razni laboratoriji, sobe za ultrazvuk i prostori za rendgen.

Ovaj sanatorij u blizini Moskve svojim pacijentima pruža:

• Izvrsne udobne sobe.
• Kvalitetna hrana.
• Mogućnost izrade individualne prehrane.
• Svatko tko dođe može dobiti speleoterapiju i dodatno poboljšati dišni sustav.

Glavno obilježje lječilišta je prisutnost vlastitog izvora liječenja nazvanog Zagorskaja, koja se smatra jednom od najboljih u moskovskoj regiji. Dokazano je da voda ima analgetska i opća ljekovita svojstva.

Za održavanje raspoloženja u lječilištu nalazi se velika kino i koncertna dvorana, tu je plesni klub, teretane, sportski tereni. Opremljena plaža i moderna brodska postaja. Zimi se pacijenti mogu prepustiti zabavi na skijanju.

"Poltava-Krim"

Lječilište se s pravom naziva Krimski biser, nalazi se u gradu Saki. Posebno obilježje lječilišta su jedinstveni postupci s blatom i slanom vodom jezera Saki.

Za oporavak i rehabilitaciju mišićno-koštanog sustava koriste se različite terapeutske kupke, uključujući crnogoricu, biser i mineral.

Za pacijente na području sanatorija postoje raznovrsni liječnički uredi u kojima možete proći besplatni pregled. Tretirajte u sanatoriju bez medicinskih programa. Lijek se propisuje samo s jakim bolnim sindromom.

Slobodno vrijeme u lječilištu predstavljaju sportski kompleksi, vlastita udobna plaža, biljar i igraonice, bar i diskoteka.

"Staraya Russa"

U Novgorodskoj regiji u gradu Staraya Rusa nalazi se terapijski i profilaktički sanatorij istog naziva. Specijaliziran je za liječenje i rehabilitaciju raznih bolesti (mišićno-koštani sustav, živčani sustav, gastrointestinalni trakt i dr.). Vrhunac naselja smatra se samo-tekućom fontanom koja se nalazi na području.

Sanatorij provodi liječenje i preventivne mjere na temelju ljekovitih svojstava blata. Koristi se za obloge, masaže i kupke.

Pacijenti u ambulanti mogu se počastiti finskom i ruskom kupelji, opustiti se u sauni, kupati se u bazenu s mineralnom vodom.

Kulturni centar tjedno mijenja svoj program, provodi zabavu, razgledavanje i sportske događaje.

Abano Grand Hotel

Španjolski hotel u Abano Termeu priznat je kao najbolja preventivna ustanova u Europi za liječenje lokomotornog sustava. Smatra se jednim od najluksuznijih i najluksuznijih hotelskih kompleksa. Dizajn interijera dizajniran je u očaravajućem srednjovjekovnom stilu.

Hotel ima tim stručnjaka koji se bave proučavanjem, dijagnosticiranjem i liječenjem bolesti mišićno-koštanog sustava, uključujući vertebralne kile.

Svi postupci za opuštanje i toniranje, uključujući SPA klasu visoke klase, usmjereni su na sprječavanje pojave bolesti leđa i rehabilitaciju nakon operacije.

Među postupcima za ublažavanje bolova kod problema s kralježnicom treba istaknuti:

• Kada s termalnom vodom.
• Omotati s toplim blatom.
• Masaža.
• Refleksologija.
• Terapijska gimnastika.
• Kupanje u bazenima s termalnom vodom.

Značajke liječenja intervertebralne kile

Tradicionalno se vertebralna kila liječi različitim postupcima. To može biti elektroforeza, ultrazvuk, UHF, magnetska ili fizioterapija. Među specifičnim spa tretmanima vrijedi spomenuti:

• laserska terapija;
• ultrazvučna terapija;
• cjevasti kvarc.

Nesumnjiva prednost takvih postupaka je nedostatak lijekova koji tijelu omogućuju da se odmori od nuspojava (očisti jetru i bubrege).

U pravilu se fizioterapeutske vježbe održavaju u sanatoriji. Visoko specijalizirani stručnjaci rade s pacijentima koji prate točnost i kvalitetu vježbi.

Ako stadij bolesti kralježnice dopušta, pacijentu se redovito daju terapijske masaže. Oni su usko ciljani (utječu na određeno područje kralježnice) ili se opuštaju. U nekim lječilištima provode se akupunkturni postupci.

Ako postoji akutna bol, pacijentu se na temelju analgetika propisuje lijek. Ovisno o rezultatima, imenovanje se stalno preispituje.

Redoviti posjeti specijaliziranim lječilištima preporučuju se svim bolesnicima s problemima kralježnice. Složeni postupci, uravnotežena prehrana i umjerena tjelovježba pomažu vam da se nosite s tom bolešću. U sanatoriju svatko ima priliku biti sam sa sobom i usredotočiti se na liječenje.

Odabir mjesta za liječenje bolesti kralježnice

Izabrati pravo mjesto za liječenje mišićno-koštanog sustava (ODA) je vrlo teško. U početku, jer su apsolutno sva odmarališta uključena u liječenje ODA. Druga stvar je koliko su djelotvorni. A to je glavni kriterij za odabir mjesta. Dakle, u kojim se lječilištima liječi lokomotorni sustav?

Vrste lječilišta za liječenje ODA

Postoje tri vrste odmarališta:

1. Gdje su problemi Oda - glavna medicinska specijalizacija
2. Gdje su ODA tretmani među glavnim specijalizacijama.
3. Odmarališta u kojima je ovo samo terapijski profil.

Piestany u Slovačkoj, Heviz u Mađarskoj, Abano Terme u Italiji, Jachymov i Teplice u Češkoj - ovdje se problemi mišićno-koštanog sustava rješavaju kao glavna specijalizacija. Prilikom odabira odmarališta trebali bi imati prioritet jer:

Prvo, prirodni ljekoviti čimbenici u tim mjestima su najučinkovitiji za liječenje kralježnice i zglobova. Na primjer, ako usporedite tresetni blato Karlovih Vara i Heviza, onda zbog osobitosti kemijskog sastava blata, Heviz definitivno bolje postupa.

Spinal Resorts

Drugo, cijeli sustav liječenja, specijalizirani postupci i kvalifikacije liječnika uglavnom su usmjereni na liječenje ODA. Usporedite sanatorije u Mariánské Lázně, gdje nema čak niti istezanja kralježnice, da ne spominjemo mineralne bazene i posebne fizioterapeutske tehnike, i Piešâany, gdje postoje svi ovi, pa čak i blato bazeni.

Savjet liječnika u lječilištu: Kada mjesto ima samo jednu specijalizaciju, učinkovitost liječenja tamo je mnogo veća nego u multidisciplinarnim odmaralištima. Lideri u kvaliteti liječenja mišićno-koštanog sustava su Piešâany, Heviz, Yakhimov. Među njima nema najboljeg mjesta. Osjetljivost svake osobe na određene prirodne čimbenike je individualna. Nemoguće je unaprijed unaprijed predvidjeti koje će odmaralište dati maksimalni učinak.

Františkovy Lázně (Češka), Druskininkai (Litva), Birštonas (Litva), Jurmala (Latvija) - u tim je mjestima liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava jedna od glavnih specijalizacija, ali ne i glavni profil. Imaju dobre prirodne ljekovite činitelje, ali je sustav liječenja organiziran potpuno drugačije nego u uskim mjestima. Tretirajte i mišićno-koštani sustav, te kardiovaskularni sustav i gastrointestinalni trakt. A tamo gdje nema jasnog fokusa, rezultat je uvijek nejasan.

Savjet liječnika lječilišta: Moguće je liječiti koštano-mišićni sustav u tim mjestima, ali morate shvatiti da kvaliteta liječenja može biti manja nego u Piešjaany, Heviz, Yakhimov, itd. Često u multidisciplinarnim odmaralištima liječnici rade s pacijentima, a ne uskim stručnjacima.

Čak i odmarališta kao što su Karlovy Vary s glavnom predrasudom - gastrointestinalni tretman, Podebrady - srce i Mariánské Lázně - bubrezi, također imaju određene mogućnosti za liječenje ODA. Popis indikacija za liječenje ODA u tim mjestima naveden je kao popratna specijalizacija. To znači da istovremeno možete liječiti probavni trakt i kralježnicu, srce i zglobove itd.

No, problem sveobuhvatnog i kvalitetnog liječenja bolesti mišićno-koštanog sustava u tim odmaralištima počiva na odsutnosti visoko profesionalnih stručnjaka. Liječenje se uglavnom svodi na imenovanje standardnih postupaka svim pacijentima (masaže, elektroterapija, biserne kupke, podvodna masaža), pa čak i ne uvijek nužno (terapija kisikom, nordijsko hodanje, inhalacija, parafin).

Savjet liječnika: Ako vaši mišićno-koštani problemi nisu akutni, možete doći na liječenje čak iu Karlovy Vary. Uostalom, ovo odmaralište ima i lječilišta koja se odlikuju posebnim pristupom liječenju ODA bolesti. Primjerice, "Bristol", gdje se provodi postupak izvlačenja podvodne kralježnice, je "Royal Regent" s takvim postupcima kao što je kičmena vuča, kineziterapija. Isto se može reći za Marianske Lazne, Podebrady, Konstantinovy ​​Lazne i Rogašku Slatinu.

Znati sve nijanse određenog odmarališta bez posjete je nemoguće. Stoga je najbolje zatražiti pomoć od specijaliste spa, koji će, prema vašim željama i željama, ponuditi izbor od 2-3 optimalna za vas.

Oluja Vladislav, specijalist balneolog

Najbolji sanatorij za liječenje kralježnice

Ako tijekom najmanjih pokreta, vaša kralježnica reagira s boli, ne treba oklijevati. Odmah se obratite liječniku, a takvi simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljne probleme s kralježnicom

Liječenje kralježnice u kombinaciji s prevencijom bolesti u sanatorijskim uvjetima omogućuje postizanje maksimalnog učinka. Isti pristup se koristi u liječenju intervertebralne kile. Liječenje lijekovima ne daje takve rezultate zbog činjenice da većina bolesti kralježnice ima kronične oblike.

Liječenje u sanatorijima donosi više voća nego liječenje kod kuće ili u bolnici. Atmosfera stvorena u lječilištima, dopunjena potrebnim postupcima, ne samo da omogućuje učinkovitu borbu protiv bolesti mišićno-koštanog sustava, već ima i pozitivan učinak na cijeli organizam.

Sanatorium-resort tretman je ogroman kompleks terapijskih i preventivnih mjera, čija je provedba jednostavno nemoguća tijekom bolničkog liječenja.

svjedočenje

U modernom društvu, problemi s kralježnicom se promatraju u svakoj drugoj osobi. Podmlađivanje bolesti dovelo je do činjenice da čak i mnogi učenici u ranoj dobi trebaju pomoć kvalificiranog stručnjaka.

Među glavnim uzrocima razvoja bolesti kralježnice su:

• kršenje držanja;
• stres;
• trauma;
• nezdrava prehrana;
• nesumjerljiva tjelesna aktivnost s ljudskim sposobnostima;
• kršenje ravnoteže vode i soli;
• slabljenje mišićnog sustava;
• nasljedstvo.

Među poznatim medicinskim bolestima kralježnice najčešći je osteohondroza, koja pati od 90% pacijenata koji su zatražili pomoć specijalista. Osteochondrosis je promjena u diskovima vertebralnog disostrofičnog tipa. Ako ne tražite liječenje, razvoj intervertebralne kile je zajamčen u bliskoj budućnosti. Na drugom je mjestu po prevalenciji.

Ako se pojave bilo kakvi znakovi intervertebralne kile, odmah se obratite medicinskoj ustanovi na sveobuhvatan pregled. Morate znati da se hernija može liječiti, a pacijent ne mora uvijek ležati na operacijskom stolu kako bi je uklonio. Ali za to je važno što prije se obratiti liječniku. Ovisno o veličini kile postoje:

• Prolaps. Stadij u kojem se kila probija 1-3 mm;
• Izbočina. Veličina kile se povećava na 8-15 mm;
• Ekstruzija. Posljednja i vrlo opasna faza bolesti. Karakterizira ga prolaps jezgre diska, koja cijedi kralježničnu moždinu.

Kod adolescenata je najčešća bolest skolioza ili zakrivljenost kralježnice. Može se liječiti liječenjem i preventivnim mjerama, kao i održavanjem zdravog načina života.

Radiculitis, kronična bolest karakterizirana izbijanjem jakih napadaja boli, razvija se zbog kompresije stanica leđne moždine.

To su samo najčešće bolesti kralježnice. Međutim, postoje mnogi drugi:

Nije potrebno samostalno ići u medicinske i sanatorijske ustanove, pogotovo kad liječnik dijagnosticira akutnu kroničnu bolest kralježnice. Za odabir mjesta liječenja i odmora bolje je kontaktirati specijaliste koji će odabrati najbolju opciju za vas, na temelju vaše medicinske povijesti.

Za koga je terapijski tretman učinkovit?

Prolazak čitavog niza terapijskih i preventivnih mjera u ruskim zdravstvenim centrima ili institucijama u inozemstvu omogućuje ne samo borbu protiv bolesti kralježnice. Izraz "prevencija" podrazumijeva veliki broj postupaka, čija je svrha opće jačanje tijela, da bi se kasnije mogla samostalno boriti protiv postojeće bolesti.

Pacijenti koji pripadaju jednoj od sljedećih skupina češće su upućeni u sanitarne ustanove:

• Ljudi koji imaju predispoziciju za određene bolesti;
• Osobe s određenim bolestima;
• Osobe u fazi postoperativnog oporavka.

Ovisno o kategoriji, svakom pacijentu se dodjeljuje individualni tijek liječenja i oporavak.

Što može ponuditi spa sadržaje

Sanatorijsko liječenje propisano je za vrijeme oporavka bolesnika. Kontraindiciran je u slučaju pogoršanja postojeće bolesti. Sva naselja bave se rješavanjem takvih problema kao što su:

• osteochondrosis;
• išijas;
• Intervertebralna kila;
• Zakrivljenost kralježnice;
• Ostalo.

Preduvjet za slanje pacijenta u neku od ustanova u lječilištu je da je bolest u remisiji. U Rusiji i na području drugih zemalja postoji veliki broj preventivnih lječilišta, čije se aktivnosti temelje samo na liječenju bolesti mišićno-koštanog sustava. Kompleks aktivnosti tih institucija može uključivati ​​sljedeće postupke:

• Terapija blatom Ovaj koncept uključuje usvajanje blatnih kupki, omatanje itd.;
• Liječenje akupunkture;
• fizioterapiju;
• Balneoterapija. Ovaj koncept podrazumijeva da pacijent uzima različite kupke, kao što su natrij ili radon;
• Razvojna gimnastika i masažni tretmani.

To nisu sve vrste postupaka koji se mogu koristiti za liječenje bolesti kralježnice i njegovu prevenciju. Svako je naselje razvilo vlastiti skup aktivnosti za ovu prigodu.

Zahvaljujući redovitim vježbama u skladu s programom namijenjenim pacijentu, poboljšava se cirkulacija u tkivima, vraća se pokretljivost u zglobove, jača imunitet i poboljšava opće stanje tijela. Za te pacijente, problemi s kralježnicom, koji su rezultat velike težine, propisana je učinkovita dijeta.

Koji su lječilišta preporučili liječnici

Vjerojatno, to neće biti iznenađujuće, ali najučinkovitiji tretman-i-profilaktički - oni koji su izgrađeni u vrijeme Sovjetskog Saveza. Oni naselili na teritoriju Krim, pruži duž crnomorske obale, sakrio u podnožju Kavkaza. Postoji nekoliko dobrih lječilišta u Moskvi.

Dobre recenzije među medicinskim stručnjacima imaju sljedeća odredišta:

• "Mashuk Aqua-Therm" (Zheleznovodsk).
• "Saki" (Evpatoria i Saki).
• "Rus" nazvan po Likhodey (Moskovska regija).
• Zagorskie Dali (Moskovska oblast).
• "Poltava-Krim" (Saki).
• "Izvor" (Essentuki).

Svaka ustanova s ​​ovog popisa je korištenje suvremene opreme, inovativnih metoda liječenja i prevencije bolesti kralježnice, visoko kvalificiranog i iskusnog osoblja sa specijaliziranim obrazovanjem. U tim ustanovama postoji sve što može poboljšati kvalitetu života i liječiti svoje posjetitelje.

zaključak

Apsolutno svim osobama s bolestima kralježnice preporučuje se redovito posjećivanje medicinskih i sanatorijskih objekata. Dijeta, veliki kompleks medicinskih i preventivnih mjera, uravnoteženih opterećenja, korištenje suvremenih metoda liječenja u kombinaciji s tradicionalnim - sve to pomaže da se riješite mučnih bolesti i prilagodite tijelo da se dodatno odupre bolesti.

Liječenje kralježnice u sanatoriju: cijene za 2018. s liječenjem

Stručnjaci preporučuju

Liječenje u sanatorijima mišićno-koštanog sustava jedno je od glavnih mjesta u kompleksnoj terapiji bolesti mišićno-koštanog sustava. To je zbog niske učinkovitosti terapije lijekovima i kroničnog tijeka većine ovih bolesti.

Izlet u sanatorij često vam omogućuje da dugo zaboravite na postojanje kronične bolesti, naravno, ako nije potpuno zanemarena. Često u sanatorijima mišićno-koštanog profila muzeji napuštene štake, kao jasan pokazatelj učinkovitosti liječenja. Ljekoviti prirodni čimbenici, prije svega, mineralne vode i mulja, po kemijskom sastavu, mnogo su složeniji od bilo kojeg lijeka i imaju manje specifičan, ali izraženiji sistemski učinak.

Ortopedski sanatori s liječenjem prihvaćaju bolesnike s reumatoidnim bolestima zglobova, osteoartrozu, bolesti kralježnice, kongenitalne i stečene, posttraumatske i postoperativne bolesti, osteomijelitis, bolesti ligamenata.

Indikacije za liječenje

• Reaktivne artropatije (klamidija, bruceloza, gonoreja, post-influenca) s aktivnostima procesa ne više od 2 stupnja i gubitkom funkcije ne više od 2 stupnja.
• Reumatoidni artritis je seropozitivan ili seronegativan, polagano progresivan, ne više od 2 žlice u fazi remisije ili aktivnosti procesa.
• Poliartroza (posttraumatska, distrofična) s umjerenim sinovitisom ili bez nje.
• Psoriatična artropatija, psorijaza u remisiji.
• Artroza, uključujući koksartrozu i gonartrozu (primarna, displastična, posttraumatska).
• Skolioza 1-2 stupnja.
• Osteochondrosis kralježnice, ako se pacijent kreće samostalno.
• Ankilozantni spondilitis, spondiloza, miozitis.
• Kronični osteomijelitis (hematogeni, posttraumatski), koji ne zahtijeva kirurško liječenje ili nakon liječenja, bez prisutnosti amiloidoze. Osim tuberkuloze.
• Stanja nakon traumatskog oštećenja kostiju, zglobova, mišića, tetiva i ligamenata, stanja nakon kirurškog liječenja.

Dječje sanatorije muskuloskeletnog sustava uzimaju djecu, pored gore navedenog, za sljedeće bolesti:

• Kongenitalna dislokacija kuka, nakon kirurškog liječenja.
• Cerebralna paraliza s umjerenim ograničenjem pokretljivosti.
• Juvenilna osteohondroza kuka i zdjelice.
• Posljedice dječje paralize.

Kontraindikacije za liječenje u lječilištu

Postoje kontraindikacije zajedničke za sve bolesti mišićno-koštanog sustava za liječenje u ortopedskom sanatoriju: aktivnost upalnog procesa je veća od 2. stupnja, funkcionalna ograničenja su više od 2. stupnja, prisutnost akutne infekcije i gnojnih komplikacija (fistula, sekvestracija, apscesi), ozbiljna popratna pojava patologija.

Metode liječenja u ortopedskom profilu sanatorija

Liječenje koštano-mišićnog sustava prvenstveno se provodi uz pomoć prirodnih ljekovitih čimbenika kao što su mineralne vode i ljekovito blato. I ne preporučuje se odabir sanatorija smještenih u vlažnoj klimi. Od davnina, sanatoriji za liječenje kralježnice i zglobova Kislovodsk i Pyatigorsk (kavkaske mineralne vode), poznati po svojim mineralnim izvorima, smatrali su se najpoželjnijim u liječenju bolesti.

Liječenje kralježnice i drugih organa mišićno-koštanog sustava provodi se ne samo mineralne i blatne kupke (balneoterapija). Preporučena uporaba unutar mineralne vode, razne metode fizioterapije, hidroterapija, masaža, fizioterapija, morsko kupanje.

balneoterapija

Učinak mineralnih voda i terapijskih kupki na ljudsko tijelo je raznolik i ovisi o mineralnom sastavu vodenog okoliša. Voda Radona se smatra, a to je dokazano, najučinkovitije u liječenju reumatoidnog artritisa, kao i Bechterewove bolesti (autoimune bolesti), degenerativnih i upalnih bolesti zglobova. Radonske vode imaju protuupalno, analgetsko, zacjeljujuće i desenzibilizirajuće djelovanje i zaustavljaju napredovanje bolesti tijekom mnogih mjeseci.

Također se koriste sulfidne (vodik sulfidne kupke) koje imaju izražen protuupalni, analgetski i opći učinak. Vodikov sulfid, koji iritira živčane završetke kože, uzrokuje stvaranje živčanih posrednika i bioloških amina, koji poboljšavaju perifernu cirkulaciju krvi, uključujući zglobove, sinovijalnu membranu i mišiće.

Kupke ugljičnog dioksida normaliziraju rad miokarda i periferne cirkulacije. Pyatigorsk Narzans (ugljični dioksid sulfidna voda) je indiciran za bolesnike s reumatoidnim artritisom s distrofičnim procesima i pretilosti. Kupke s natrijevim kloridom, kao i kupanje u moru, poboljšavaju cirkulaciju, ishranu tkiva, poboljšavaju imunitet i metabolizam, smanjuju zgrušavanje krvi.

Terapija blatom

hidroterapija

U ortopedskim sanatorijima, hidroterapija se koristi uz pomoć kupki, tuša (kišnica, tuš masaža, jet, Charcot). Stimulira limfnu drenažu, cirkulaciju krvi, smanjuje bol i mišićni tonus. Hidroterapija je također učinkovita za kratkoročnu rehabilitaciju.

fizioterapija

Praktično za sve bolesti mišićno-koštanog sustava koriste se različite metode fizioterapije (induktotermija, ultrazvuk, duo-zračenje, fonoforeza, elektroforeza, krioterapija).

Obvezni ispit

Da bi se utvrdile indikacije i kontraindikacije, osmislili sanatorij-resort karticu, potrebno je proći niz studija: EKG, kliničku analizu krvi i urina, biokemijsku analizu krvi, rendgenske snimke prsnog koša i, ako je potrebno, kralježnicu ili zglobove. U slučaju reumatoidne bolesti (sistemska bolest) - određivanje razine akutnih upalnih proteina, uz giht - određivanje mokraćne kiseline i kreatinina u krvi. Ako postoje žarišta kronične infekcije, moraju se reorganizirati prije odlaska u ortopedski sanatorij (karijesni zubi, sinusitis).

Savjeti za putnike

U slučaju pogoršanja bolesti, preporučljivo je uzimati lijekove koje pacijent uzima, svakako uzeti karticu sanatorija i politiku obveznog zdravstvenog osiguranja. Ako se bolesnik ne može samostalno kretati tijekom razdoblja pogoršanja, preporučljivo je uzeti sa sobom praktičnu štaku koju koristi.

Liječenje kralježnice u najboljim odmaralištima u Rusiji

Prevencija i liječenje kralježnice u lječilišnom kompleksu ima najveći mogući učinak. Isto vrijedi i za tako složen zadatak kao što je liječenje intervertebralne (intervertebralne) kile. Terapija lijekovima ne daje takav rezultat, jer se većina tih bolesti odlikuje kroničnim oblicima.

Sanatorno liječenje kralježnice omogućuje vam da dugo zaboravite da je postojala takva kronična bolest, osim ako je bolesnik jako počeo. Često, u takvim sanatorijima, štake koje su ostavili oporavljeni pacijenti ostaju kao muzejski komadići, što je jasan pokazatelj učinkovitosti liječenja. Liječenje kralježnice u lječilištu provodi se uz pomoć ljekovitih prirodnih čimbenika, mineralnih voda i blata, koje su po svom kemijskom sastavu mnogo bogatiji od bilo kojeg ljekovitog pripravka, a imaju manje specifično, ali izraženije sustavno djelovanje.

Spa tretman kralježnice uključuje mnogo tehnika i mogućnosti koje nisu dostupne za bolničko liječenje.

Na primjer, prevencija i liječenje osteohondroze provodi se masažom, krioterapijom, ako se pacijent može kretati samostalno. Aktivno se koristi fizikalna terapija i fizioterapija.

Kako bi se utvrdile indikacije i kontraindikacije, izdati sanatorijsko-resort karticu, potrebno je položiti neke ispite. Liječenje intervertebralnih kila u lječilištu provodi se na temelju MRI, EKG, rendgenskih i krvnih testova. Ako postoje žarišta infekcije, onda prije odlaska u sanatorij moraju biti sanitizirani.

Prevencija intervertebralne kile u lječilištima ima vrlo dobar učinak. Pacijentima je propisana fizioterapija, hidroterapija, fizioterapija, kupanje na moru.

Možete pokupiti sanatorij za liječenje kralježnice telefonom u Moskvi

Liječenje kralježnice

Rusija je zemlja u dva dijela svijeta, država čiji se teritorij prostire na pjeskovitom Baltičkom ražnju i kamenitim otocima Chukotka, koji se proteže od sjevernih arktičkih širina do subtropskih područja. Rusija ima nezamislivo bogatstvo - kulturno i povijesno nasljeđe, zaštićene šume i netaknute otvorene prostore. Elegantne ulice Sankt Peterburga i arhitektonski spomenici Kalinjingrada konkuriraju arhitekturi drevnih gradova - crkvama i trgovačkim kućama s mnogobrojnim glavama i plažama obale Crnog mora s sjevernim šumama Karelije i grebenima Urala.

geografija

Rusija je najveća zemlja na svijetu na našem području, zauzima 17,1 milijun četvornih kilometara. Država se nalazi u Euroaziji i pokriva oba dijela kontinenta. Otprilike trećina teritorija Rusije nalazi se u istočnoj Europi, a ostatak pripada sjevernoj Aziji. Ruske obale ispiru vode 12 mora koje pripadaju bazenima Arktika, Atlantika i Pacifičkog oceana, vodama unutarnjeg Kaspijskog mora.

Rusija leži na velikim platformama, pa je njezin reljef uglavnom ravan. Na zapadu zemlje, prostirala se valovita Srednje ruska ravnica, odvojena grebenom Uralskih planina od Sibirske visoravni. Na jugu Rusije nalaze se planinski sustavi Kavkaza s najvišom točkom zemlje - planinom Elbrus, Sayan Mountains i Altai. Na Dalekom istoku uzdižu se vrhovi izumrlih i aktivnih vulkana.

U Rusiji ima oko 2,5 milijuna rijeka i 3 milijuna jezera. Većina rijeka ima ravan karakter, ali u Rusiji postoje i turbulentne planinske rijeke s kamenim brzacima. Najveće rijeke u zemlji su Ob, Lena, Irtysh, Yenisei i Volga. Lake District u Rusiji je Karelia, ovdje se nalaze najveća jezera u Europi - Ladoga i Onega, u istočnom Sibiru je najdublje jezero na planeti - Bajkal.

Flora Rusije - baršunasti mahovi i lišajevi u tajga tundri, crnogorične šume, okružuju lednička jezera Karelije, hrastove šume i breze, livade, pernate trave i lišne stepske šume, listopadne šume na dalekom istoku, subtropsku floru na obali Crnog mora. U Rusiji su stvorene ekološke zone, 42 nacionalna parka, 71 rezervat je u pogonu.

klima

Područje Rusije pokriva nekoliko klimatskih zona: Arktik i subarktik na obalama Arktičkog oceana iu sjevernim područjima, umjerena, suptropska na obali Crnog mora. Međutim, većina zemlje ima umjerenu klimu: kontinentalnu, umjereno kontinentalnu, oštro kontinentalnu i monsunsku na Dalekom istoku.

Općenito, Rusija ima dugu, snježnu i hladnu zimu. Ovisno o regiji, prosječna siječanjska temperatura kreće se od 6 do -50 ° C. Ljeto u većini dijelova Rusije je umjereno toplo s prosječnom temperaturom u rasponu od 1 ° C u sjevernim regijama do 25 ° C na obali Crnog mora.

vrijeme

Područje Rusije pokriva 11 vremenskih zona:

Kalinjingradsko vrijeme - MSK - 1 (UTC + 2)
Moskva - MSK (UTC + 3)
Samarsko vrijeme - MSK + 1 (UTC + 4)
Vrijeme Ekaterinburg - MSK + 2 (UTC + 5)
Vrijeme Omska - MSK + 3 (UTC + 6)
Vrijeme u Krasnojarsku - MSK + 4 (UTC + 7)
Vrijeme u Irkutsku - MSK + 5 (UTC + 8)
Yakutsko vrijeme - MSK + 6 (UTC + 9)
Vladivostok Vrijeme - MSK + 7 (UTC + 10)
Središnje vrijeme Kolyme - MSK + 8 (UTC + 11)
Vrijeme Kamčatke - MSK + 9 (UTC + 12)

jezik

Službeni jezik Rusije: ruski. Subjekti Ruske Federacije imaju pravo uspostaviti državne i službene jezike koji se koriste jednako kao i ruski. Najčešći strani jezici u Rusiji su ukrajinski, bjeloruski i njemački. Engleski se široko govori u području poslovanja i turizma, kao sredstvo međunarodne komunikacije uglavnom u velikim gradovima.

populacija

Stanovništvo Rusije je 142 milijuna ljudi. Oko 80% stanovništva su Rusi. Ukupno, u zemlji žive predstavnici više od 200 nacionalnosti i etničkih skupina.

valuta

Službena novčana jedinica: rublje (RUB).

Carinski propisi

Neprijavljeni uvoz i izvoz valute ograničen je na protuvrijednost od 10.000 USD. Bezcarinski uvoz robe za osobnu potrošnju je ograničen - alkohol i cigarete: litar alkohola, do 50 cigara ili cigarilosa, ili 200 cigareta, ili 250 grama duhana, kao i roba i osobni predmeti: odjeća, toaletni pribor, nakit, foto i filmska oprema,

Obvezna deklaracija podložna nakitu, umjetničkim i kulturnim vrijednostima, umjetničkim djelima, psihotropnim i jakim lijekovima, streljivu i oružju.

veza

U Rusiji, mobilne usluge pruža više od stotinu operatera, od kojih je najveći takozvani “veliki tri” - mobilni operateri MTS, Megafon i Beeline. Ostala poduzeća imaju znatno manji broj kupaca i pružaju usluge u određenim regijama. SIM kartice operatera velike tri mogu se kupiti svugdje - u trgovinama, trgovinama mobilnih telefona, poštama.

Pozivni broj Rusije je +7.

Da biste nazvali Rusiju putem mobilnog telefona, trebate birati + 7-pretplatnički broj ***

Napon napajanja

Napon mreže je 220 volti.

turizam

U Rusiji postoje mogućnosti za bilo koju vrstu turizma. Bogato povijesno nasljeđe poslužilo je za stvaranje izletničkih putova i edukativnih izleta, duga crnomorska obala je tradicionalno područje plaže i aktivnog odmora, skijališta Rusije se ubrzano razvijaju. Jedan od glavnih tipova turizma u zemlji je zdravlje. U Rusiji se stoljećima razvio sustav liječenja - sanatoriji i spa hoteli djeluju u mineralnim izvorima, ljekovitom blatu i na mjestima s povoljnom klimom.

Tradicije / značajke. Rusija je sačuvala mnoge običaje i tradicije iz stoljeća. Svakog proljeća, u velikim gradovima i vrlo malim gradovima, zima se u velikoj mjeri prati - peku palačinke, pali se slamnati puni karneval, u ljeti se slavi dan Ivan Kupale, a glavni zimski odmor je Nova godina.

Jedna od glavnih osobina ruskog naroda bila je i ostaje gostoljubivost, koja je najizraženija na blagdan. Tradicionalni ruski obrok uključuje prvo, drugo i treće jelo - juhe i variva, pečenu perad ili meso, sve vrste kolača - pite i pite. Jela nacionalne kuhinje u njihovom bogatstvu prikazana su u restoranima. Dnevna juha, pečenje, sbitni i tinkture poslužuju se na najboljim mjestima.

sigurnosni

Sigurnost turista u Rusiji osiguravaju snage reda i zakona. Od lipnja 2014. jedinice turističke policije započele su s radom u brojnim regijama, patrolirajući u prometnim pješačkim ulicama, trgovima i parkovima.

Općenito, Rusija je sigurna zemlja za turiste. Međutim, da biste spriječili neugodne incidente, slijedite standardne sigurnosne propise - ne ostavljajte osobne stvari bez nadzora, nemojte nositi novčanik u stražnjem džepu ili lako dostupnom mjestu, čuvajte se napuštenih i neosvijetljenih mjesta u mraku, nemojte koristiti usluge neslužbenih taksista, ne mijenjajte valutu pojedinaca.

dokumenti

Popis dokumenata potrebnih za vrijeme praznika uključuje:

• Ruska putovnica
• vaučer za putovanje ili voucher
• policu zdravstvenog osiguranja
• ako namjeravate unajmiti automobil morate imati vozačku dozvolu

Ako se turist odmori u sanatorijskom odmaralištu s medicinskim postupcima, onda je potrebna knjiga sanatorija, koja se može dobiti od liječnika opće prakse.

Djeca u pratnji odraslih moraju imati rodni list ili putovnicu, policu zdravstvenog osiguranja.

Važni telefoni

Telefonski brojevi za hitne slučajeve u Rusiji:

• Vatrogasna služba - 01
• Policija - 02
• Prva pomoć - 03
• Jedinstvena 24-satna služba za pomoć kada zovete s mobilnog telefona - 112

turizam

Izbor turističkih destinacija u Rusiji je širok kao i bilo gdje drugdje. Posebnosti zemljopisnog položaja i povijesnog razvoja omogućile su formiranje naselja u zemlji, koje karakterizira jedna ili druga vrsta rekreacije.

Odmor na plaži. U Rusiji postoje mnoga odmarališta koja nude udoban odmor na obali. Tradicionalna regija turizma na plaži u našoj zemlji je Krasnodar Territory. Ovo je mjesto gdje se nalazi ljetna prijestolnica Rusije - Sochi, poznata izletišta Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler, mjesto Yeisk, smješteno na obali Azovskog mora.

Odmor na plaži nude odmarališta na Krimu. Lječilišta, resort hoteli, privatne i gradske plaže protežu se duž cijele obale poluotoka. Glavni pravci su Alušta, Jevpatorija, Kerč, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosija, Jalta, Kurortnoe, Nikolayevka, Peschanoye i Shelkino.

Liječenje se provodi u gotovo svim regijama Rusije. Na izvorima mineralnih voda, ljekovitog blata, na mjestima s povoljnim klimatskim uvjetima nalaze se lječilišta, odmarališta i medicinski centri. Najpoznatija lječilišta u zemlji su Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk i Pyatigorsk.

Bogate tradicije korištenja prirodnih faktora formiraju se na Krimu, posebno u Sakiju i Evpatoriji, gdje su zaradili prva mjesta za liječenje blatom. Sanatorium-resort tretman provodi se na obali Krasnodar Territory, u Moskvi, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver i Tula regije, na Urals. U sjevernim i sjeverozapadnim dijelovima zemlje nalaze se medicinska odmarališta Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk i Zelenogradsk, Belokurikha je najveće mjesto u Sibiru.

Izleti u Moskvu, Zlatni prsten Rusije, Pskov, Uglich, Veliki Novgorod, Vologda i Nižnji Novgorod omogućuju putnicima da se upoznaju s povijesnom baštinom drevnih ruskih gradova - drevnim hramovima s pozlaćenim kupolama, starim utvrdama i dvorcima, gradskim palačama i trgovačkim kućama. Deseci izletničkih ruta prolaze kroz područje Kazana, Sankt Peterburga i okolice - Peterhof, Lomonosov i Kronstadt. Kognitivni turizam na Krimu uključuje obilazak kraljevskih palača, prirodnih rezervata i špiljskih gradova.

Skijaški turizam u Rusiji doživljava nagli rast. Na području zemlje postoje veliki planinski sustavi i moderna skijališta. U Krasnodar Territory na obroncima Main Caucasus Range nalazi se mjesto Krasnaya Polyana. Razina usluge i moderne infrastrukture u Krasnoj poljani tijekom zimskih olimpijskih igara cijenili su turisti i sportaši iz cijelog svijeta. Naselje ima najmoderniju opremu, staze različitih razina ukupne duljine 72 km, skijaška naselja s udobnim hotelima.

Među visokim planinskim odmaralištima Rusije, skijališta nude kompleksi Dombai i Elbrus, Abzakovo-Bannoye na Uralu. Svako od naselja ima potrebnu infrastrukturu, udobne uvjete smještaja.

Vikend ture. Najpopularnije turističke destinacije za vikend su gradovi Moskovske regije, blizina velikih gradova u različitim regijama zemlje. Programi kratkog boravka nude turističke sadržaje, motele, spa hotele i gostionice.

Dječji odmor. Tradicionalno ljetni rekreacijski kampovi za djecu nalaze se na crnomorskoj obali Krasnodar Territory - u Anapi, Gelendzhik, Tuapse i Sochi, u Krim - u naseljima Yevpatoria i Yalta, u selu Peschanoye. Dječji sanatoriji i kampovi nalaze se u različitim regijama zemlje - u Moskvi, Kalugi, Lenjingradu i Rostovu.

Aktivni odmor. U Rusiji, mnogim mjestima gdje se možete upuštati u sport i aktivni razonoda, ekstremni turizam. Baikal privlači ne samo prirodne ljepote, već i mogućnost planinarenja, ronjenja, lova i ribolova, quad biciklizma, biciklizma i jahanja.

U toplijim mjesecima, trekking, jahanje, rafting na planinskim rijekama za turiste organiziraju se u mjestima Gorny Altai, Dombai i Krasnaja Polyana. Na Krimu postoje mogućnosti za planinarenje i zmajarenje, planinarenje, trekking, jahanje, ronjenje, morski ribolov. Aktivni oblici rekreacije na sjeveru su sanjkanje, sanjkanje ili sanjkanje sobova. Uvjeti za aktivne aktivnosti - lov, ribolov, planinarenje, biciklizam i jahanje nalaze se u središnjoj Rusiji.

Da bi posjetili Rusku Federaciju, građani većine država moraju dobiti nacionalnu vizu. Ulazak bez viza na period koji ne prelazi 90 dana dopušten je državljanima zemalja ZND-a (osim Turkmenistana), Abhazije i Južne Osetije, nekoliko zemalja u Južnoj Americi i nekoliko balkanskih zemalja.

Osnova za dobivanje ruske vize za strane turiste je poziv Ministarstva vanjskih poslova Ruske Federacije ili putničke tvrtke koja je upisana u Federalni registar turoperatora, što mu daje pravo na pružanje vizne podrške strancima.

Najpoznatije znamenitosti

• Moskva Kremlj je najstariji teritorij glavnog grada, površine 27,5 hektara. Godine 1367 Kremlj je bio okružen zidom od opeke. Arkhangelsk, Blagovecheshensky, Uznesenja katedrale, faceted Komora, Senat, Teremnaya palača, Car Bell, Car Cannon nalaze se na teritoriju.
• Tretjakovska galerija osnovana je 1856. godine. To je najveći muzej na svijetu koji sadrži jedinstvene slike majstora od 10-20 stoljeća.

• Pustinja je najveći muzej na svijetu, kojeg je utemeljila Katarina Velika u 18. stoljeću. Izložba uključuje muzej slika svjetski poznatih umjetnika. Na području muzeja izloženo je ukupno više od 3 milijuna vrijednih dragocjenosti.
• Izakovu katedralu sagradio je u 19. stoljeću O. Montferrand - izvanredan spomenik Sankt Peterburga. Impresivan je i njegova vanjska arhitektura, te unutarnje uređenje koje predstavlja sve vrste umjetnosti - mozaik, slikarstvo, skulptura. Glavni ikonostas ukrašen je lazuritskim, malahitnim stupovima.
• Tsarskoye Selo - rezervat u Pushkino, uključuje veliki park i graditeljska cjelina od 18-19 stoljeća, zemlja rezidencije careva. Muzej se nalazi na 107 hektara, a sastoji se od Catherine Parka, Starog vrta, engleskog parka, Katarine, Memorijalnog muzeja, Paviljona Hermitage itd.
• Tvrđava Petra i Pavla - nalazi se na otoku Hare, najstarijem spomeniku Sankt Peterburga. U sklopu muzeja nalaze se Komandna kuća, gradski muzej, grobnica Grand-Ducal, Botny, Inženjerska kuća, zatvorske zgrade, bastioni, katedrala Petra i Pavla.
• Ruski muzej je 1895. godine otvorio Nikola II. Unutar zidova zgrade nalazi se bogata izložba umjetničkih blaga, središte restauracije.
• Palača Yusupov prekrasan je arhitektonski spomenik iz 18.-19. Stoljeća. Gosti palače bili su Engleska kraljica Elizabeta II., Grčki kralj, kraljica Norveška i drugi uglednici. Zgradu su sagradili I. Monighetti, ZH.B.Valen-Delamont, gdje su živjeli Shuvalovi, Branicki, Yusupovs.
• Palača i parkovski ansambl Peterhof prekrasan je spomenik smješten nedaleko od Sankt Peterburga, osnovan u 18. stoljeću. Na području se nalaze Donji, Gornji parkovi, Velika palača, najveći sustav fontana, vodeni kaskade, elegantne skulpture, reljefi.

• Pshad pada - jedinstvena prirodna struktura. Nalazi se na rijeci. Pšada se sastoji od kaskade malih slapova.
• Ruševine starog grada Gorgipije pokazuju drevne ruševine iz 4. stoljeća prije Krista. Postoje drevni temelji, popločane ulice. Na području se nalazi veliki arheološki muzej, gdje možete vidjeti Herkulovu kriptu, spomenike Majke Marije, “Ruska vrata” - ostatke turske tvrđave.
• Lokalni povijesni muzej grada nalazi se u gimnaziji Schetnev. Posjetiteljima se nudi zanimljiva izložba o fauni, flori Anape, povijesti kraljevstva Bospora.

• Arboretum - najveći botanički park, svojevrsni muzej, smješten pod otvorenim nebom. Park predstavlja jedinstvene uzorke flore Zapadnog Kavkaza, kao i mnoge južne države koje su bliže ekvatoru.
• Vorontsove špilje - najveća podzemna aglomeracija s visinskom razlikom od 240m. Neke su šupljine ispunjene vodom, a uski prolazi ponekad uzrokuju poteškoće u kretanju. U nekim dijelovima špilja nalaze se drevna nalazišta primitivnih ljudi.
• Umjetnički muzej Soči je veliki umjetnički centar. Zgrada izložaka platna Polenov, Aivazovsky, Shishkin, redovito domaćini izložbe modernih majstora.

• Lastavsko gnijezdo poznati je spomenik povijesti i arhitekture, smješteno na stijeni Aurora, visokoj 40 metara iznad mora. Zgrada je izrađena u stilu srednjovjekovne viteške palače. Današnji izgled palače stekao je zahvaljujući barunu Steingelu.
• Palača Vorontsov nalazi se u Alupki, podignuta iz dijabaza, au okolici se nalazi prekrasan park. Stil palače kombinira engleski, neo-mavretanski stil.
• Palača Livadia - carska rezidencija. Dvorac je izgrađen u talijanskom svjetlu u 19. stoljeću. Smatra se najluksuznijom palačom na Krimu, mjesto održavanja konferencije u Jalti.
• Planina Ai-Petri nalazi se na visoravni, ima ravan vrh. Visina je 1234 m. Planina se smatra simbolom južne obale Krim.
• Nikitsky Botanički vrt je istraživačka institucija koja djeluje na području botanike i voćarstva. Ovdje je nekoliko parkova - Montedor, Primorsky, Verkhniy, u kojem se nalazi bogata zbirka biljaka donesenih iz cijelog svijeta. To je najstariji botanički park na svijetu u kojem su zanimljive arhitektonske građevine.
• Masandrovsky Palace - prekrasna arhitektonska struktura, koja je služila kao rezidencija Alexander Treći. Zgrada je obnovljena u 19. stoljeću u stilu francuskih srednjovjekovnih zastupnika. Na susjednom području nalazi se veličanstveni park u kojem je zastupljeno više od 250 vrsta grmlja i drveća.
• Kuća A.P. Čehov - spomen-muzej, otvoren u čast pisca u Jalti. Cijela atmosfera tih vremena sačuvana je u kući, u njemu se često održavaju čehovska čitanja uz sudjelovanje stranih gostiju, a provode se i ture s vodičem.

Gurzuf

• Kuća Richelieu - podignuta 1811. godine od strane Duke Reshilie u obliku dvoetažne kamene zgrade u europskom stilu. Vojvoda je rijetko bio na odmoru, a imanje je češće predstavljalo prijateljima. Ovdje su bili Puškin, Rayevski i druge ozloglašene ličnosti.
• Vikendica Korovin - kuća izvanrednog slikara, koji je dugo radio u Gurzufu. Prekrasna zgrada s jasnim geometrijskim proporcijama u stilu konstruktivizma.
• Stražarnica se nalazi na rtu Suuk-Su, postojala je u 6. stoljeću, kada su bizantski legionari došli na zemlju. Spomenik se često naziva Kula Geria ili Eagle's Nest.

• Admiralty Cathedral u čast sv. Vladimir se nalazi na središnjem brežuljku, koji se smatra najvećim pravoslavnim spomenikom 19. stoljeća. Zgrada ima jednu masivnu kupolu koja naglašava bizantsku arhitekturu od 9-11 stoljeća. Umjesto ikona u unutarnjim dvoranama nalaze se mramorne ploče.
• Malakhov Kurgan - grandiozni spomenik, gdje je obrambena kula 19. stoljeća, Muzej herojske obrane i oslobođenja grada, spomen-ploče od lijevanog željeza, topovi, prekrasan park.
• Hersonas je najstariji spomenik Sevastopola, ruševine drevnog grčkog grada drevnih vremena, u kojem je Vladimir Kievsky usvojio kršćanstvo.
• Vojno-povijesni muzej u čast Crnomorske flote smatra se najstarijim sličnim muzejima na svijetu. Otvorena 1869. godine, nalazi se u prekrasnoj zgradi, predstavlja vrijednu izložbu posvećenu životu i životu ruske flote od kraljevske ere do danas.
• Genovska tvrđava s zanimljivim imenom Chembalo nalazi se na nadmorskoj visini iznad uvale Balaklava. Osnovan 1357. godine, ima obrambene zidove.

• Mangup je špiljski grad srednjovjekovnog Krim. Brojne su spilje sačuvane u stijeni duž čitavog perimetra platoa.
• Hram tri konjanika urezana su u ogromnu stijenu. U unutrašnjoj dvorani nalazi se fresko slikarstvo, sačuvano od davnina.
• Bakhchisarai Palace - prekrasna arhitektonska struktura, nekada rezidencija krimskih kana. Zgrada se smatra jedinim sačuvanim spomenikom krimsko-tatarske arhitekture. Palača je muzej kulture i povijesti, izložba oružja.

• Arboretum - jedinstveni prirodni rezervat, smješten na kameno-glinenom tlu. Ovdje je bogata zbirka biljaka, grmova, od kojih su mnogi rijetki na planeti.
• Park Saki Resorta osnovao je 1890. Melnichenko P.S. Na području se nalaze prekrasne fontane, tri jezera, raznovrsna vegetacija.
• Antičko naselje Belyaus otvoreno je u 20. stoljeću, postojalo je u 4-2 stoljeću. prije Krista Spomenik se nalazi na poluotoku Tarkhankunsky.
• Iskopavanja Kerkinide otkrivena 1964. godine dokazuju postojanje grčkih kolonista na mjestu suvremenog grada. Na području je otkriveno 30 ukopa.
• Kizyar - najstariji podzemni tuneli, smješteni ispod starog grada. Tuneli razbijeni u žutoj stijeni smatraju se važnom vrijednošću Evpatorije.

• Genovska tvrđava je najstariji spomenik grada s prekrasnom, strogom srednjovjekovnom arhitekturom. Danas se ovdje može vidjeti Stražarska kula, džamija, rezidencija Genoveškog konzula, vrata tvrđave.
• Hram Pokrova Pr. Djevica Marija - prvi arhitektonski spomenik ruskog doba, koji je počeo nakon pripojenja Krim. Zgrada je građena u stilu ruskog klasicizma, tablica je održana 1819. 20. rujna, kako je opisano na ploči.

Novi svijet

• Staza Golitsyn započinje u zelenoj uvali na sjevernoj strani Khoba-Kaya, koja vodi do prirodne špilje koju tvore morski valovi u masivnim stijenama.
• Chaliapinova Grotto je mala koncertna dvorana s izvrsnom akustikom. Pećina u visini dostiže 30 metara, u dubini je pozornica za glazbenike, a iza nje je mali odjeljak za vina Golitsyn s očuvanim kamenim lukovima.

Suzdal

• Kremlj je najstariji dio grada. Na području se nalaze katedrala Rođenja, zvonik, Sv. Nikola, Crkva Uznesenja, Biskupske dvorane. U 11. stoljeću Kremlj je bio okružen zemljanom zemljanom obalom.
• Muzej arhitekture nalazi se na mjestu Dmitrievskog samostana iz 11. stoljeća. U zbirci muzeja nalaze se kućni objekti, kućanski predmeti ruskih seljaka.

• Dvorište konja nalazi se u zgradi iz 18. stoljeća u centru grada. Izložba se sastoji od rukotvorina - vezova, rezbarenja, slikanja na drvu, odjeće.
• Chernigov sket je špiljski samostan koji je nastao 1844. godine. Danas je to funkcionalni kompleks gdje možete ići na izlete u špilje.
• Sergijev Posadska Lavra je najveći samostan koji je osnovao S. Radonezhsky 1337. godine. Poštovano pravoslavno mjesto, duhovno središte s bogatom knjižnicom starih knjiga.

• Detinets ili Kremlj postavio Yaroslavl. Prvi se spominje 1044. u kroničnim knjigama. Najviša kula Detintsa Kokuy, sagrađena u 18. stoljeću.
• Katedrala sv. Sofije - velika zgrada stoljeća. Katedralu je izgradio Yaroslav Mudri kao hram cijelog grada. Veliki biskupi, knezovi, grad posadnika nalazili su se u njegovim galerijama.

• Katedrala Uznesenja - najvažnija crkva grada, uključena u sve ture Vladimira. Katedralu je u 12. stoljeću osnovao Bogolyubsky Andrey, kako bi u budućnosti postao glavna crkva države.
• Zlatna vrata izgrađena su u 12. stoljeću. Zgrada ima bogatu dekoraciju, a ranije je služila za svečane ulazke u grad.
• Vladimir Central - poznati zatvor, izgrađen po nalogu Katarine II. Jedno je vrijeme sadržavao Frunze, Powers, Zoya Fedorova. Od 1996. godine ovaj muzej je otvoren za posjetitelje.

• Muzej manastira Preobraženja. Graditeljska cjelina sagrađena je u 12. stoljeću, smatra se najvećom sličnih građevina. U 16. stoljeću ovdje se nalazila državna riznica, 1612. u samostanu je bilo sjedište Požarskog i Minina.
• Prok Ilya Crkva je osnovana u 17. stoljeću na mjestu drvenih hramova na račun trgovaca Škripincima. Zgrada je ukrašena s pet zelenih kupola, prekrivenih galerijama, zvonikom, granicom Rizpoloženskog.

Uglich

• Kremlj je u 15. stoljeću osnovao Andrey Bolshiy. Zgrada je bila okružena visokim zidom s dva prolaza i devet mrtvih obrambenih kula. Danas možete vidjeti komore koje su pripadale knezu Dmitriju.
• Crkva Dimitrija na Krvi podignuta je 1692. godine na mjestu gdje je knez umro. Zgrada je obojena u crveno, kupole su plave s bijelim ornamentima, au unutrašnjosti su bogate slike iz 18. stoljeća.

pereslavl

• Manastir Goritsky je veliki arhitektonski i povijesni muzej. Izložba se sastoji od namještaja, crkvenog pribora, zbirke drevnih ikona, slika Šiškina, Benoita, najvrednije knjižnice starih knjiga i zbirke drvenih skulptura.
• Muzej "Brod Petra Velikog" - najstarija građevina. Muzej se ističe činjenicom da je ovdje na Plesčevačkom jezeru Petar sagradio zabavnu flotilu. Danas možete vidjeti spomenik kralju, kuću Botny, kapiju, Trijumfalna vrata, Bijeli dvor.

Rostov

• Manastirski kompleks Borisoglebski sagrađen je na brdu okruženom koritom rijeke Ustye 1363. godine pod vladavinom Dmitrija Donskog s blagoslovom S. Radonezhsky. On je ukazao na mjesto gdje bi hram trebao stajati.
• Kremlj je glavna atrakcija grada s katedralom Uznesenja, pet hramova, moćnim zidinama. Ranije je Kremlj bio biskupova rezidencija.

Kostroma

• Samostan Ipatiev - najveći spomenik pravoslavne kulture, podignut u 13. stoljeću. Na gradilištu je izabran Mihail Romanov za vladanje, pa ga često nazivaju kolijevkom obitelji Romanov.
• Vatra kula - prekrasan spomenik ruskog klasicizma, koji se nalazi na Susaninskaya trgu. Zgrada ima izgled antičkog hrama, dopunjena trijemom stupova i zabata.

• Vvedenski samostanski kompleks osnovan je u 19. stoljeću na račun Derbeneva prema izvornom projektu Begena P. Patrijarh Tikhon je služio u crkvi. U njegovim dvoranama nalaze se relikvije blažene Alexy Yelnatsky, St. Bazilije Kinehme i još 168 svetaca.
• Muzej Bubnova. Kuća je sagrađena 1860. godine za trgovačku obitelj, smještenu na mjestu gradskog dvorca. Zgrada je preživjela do naših dana i otvorena je za izlete.

• Lermontov mjesta su Bulevar Pyatigorsk, Lermontov kupke, Lermontova kuća, elizabetanski izvor u Pyatigorsku, Gora Koltso i druga mjesta povezana s pjesnikovim životom na Kavkazu.
• Dvorac prijevare i ljubavi nalazi se u Kislovodsku - prirodnom spomeniku stijena, u obrisima kojih su pogodili žalosna lica. Dvorac se nalazi u klancu. Alikonovka.

• Wrangel Tower - velika povijesna struktura, debljina zidova, čije se preklapanje nalazi tri metra. U 20. stoljeću zgrada je prestala služiti kao utvrda, danas se nalaze skladišta, veleprodaje.
• Brandenburška vrata prekrasan su povijesni spomenik i jedina gradska vrata koja se još uvijek koriste za svoju namjenu. Zgrada je podignuta 1657.
• Katedrala je prekrasan arhitektonski spomenik, simbol grada. Izgrađen u stilu baltičke gotike i jedan je od rijetkih primjeraka gotičkog stila u Rusiji.

• Selo Buryat se nalazi u mjestu Olkhon. Šareni muzej na otvorenom, u kojem možete upoznati život, kulturu burjata.
• Stupovi Huahane-Hada su posebno sveto mjesto smješteno u dolini Shumak. Prema legendi, možete vidjeti svoju budućnost ovdje.
• Ivolginsky datsan - važan spomenik budista. Neuništivo tijelo Hambo Lame Itigelova, koji je otišao u Nirvanu 1927., počiva u prekrasnom, šarenom hramu.

• Dolina gejzira je najveći prirodni spomenik otkriven u 20. stoljeću. Ima 22 gejzira i brojna pulsirajuća vrela, blatne lonce, obojena jezera s kipućom vodom.
• Skupina vulkana Klyuchevsky ujedinila je 12 vulkana smještenih na površini od 7 tisuća m². Ovdje je najveći i najviši vulkan na kopnu Klyuchevskaya.

Ruski prometni sustav uključuje zrakoplovnu, željezničku, pomorsku i automobilsku komunikaciju.

Zračni prijevoz. U Rusiji ima 236 zračnih luka, od kojih više od 70 ima međunarodni status. Najveće zračne luke u zemlji su Domodedovo, Sheremetyevo i Vnukovo - u Moskvi, zračna luka Pulkovo u Sankt Peterburgu, Koltsovo u Jekaterinburgu i Adler u Sočiju. Moskovske zračne luke povezane su s glavnim gradom brzim aeroekspresima. Ruski zračni prijevoznici obavljaju unutarnje i međunarodne letove.

Ruske željeznice opslužuju više od 124.000 km željeznica. U velikim gradovima postoje putnički terminali, u malim gradovima - željezničke stanice. Vlakovi na velike udaljenosti voze između gradova, a električni vlakovi također rade. Željeznički ogranak Transsibirske željeznice, koji povezuje Moskvu i Vladivostok, prolazi kroz cijelu zemlju. Možete se upoznati s rasporedom vlakova na daljinu i prigradskih vlakova, možete kupiti kartu na internetskoj stranici Ruskih željeznica http://pass.rzd.ru

Ukupna dužina ruskih autocesta iznosi 1.000.000 km.

Pomorski promet se obavlja na međugradskom i međunarodnom putničkom prometu. Morski terminali rade u Sočiju, Sankt Peterburgu, Murmansku i Nakhodki.

Rijeke i kanali su plovni. Duljina riječnih ruta je 200.000 km.

Metro je dostupan u Moskvi, Sankt Peterburgu, Nizhny Novgorodu, Kazanu, Samari, Jekaterinburgu i Novosibirsku. U svakom od gore navedenih gradova, metro ima svoje karakteristike - to je kako je kapital najrazvijenije metro mreže, a Novosibirsk metro ima samo 12 stanica.

Kopneni prijevoz u gradovima Rusije uključuje autobuse, trolejbuse, tramvajske linije i taksije. Najpogodniji i najprikladniji način putovanja gradovima je autobusom i minibusom. U svakom relativno velikom gradu postoje autobusni kolodvori ili autobusne stanice povezane izravnim letovima s regionalnim centrima.

Taxi i najam automobila. Službeni i neslužbeni vozači taksija rade u gradovima Rusije, a usluge ovog drugog ne preporučuju se zbog velikog rizika da budu prevareni ili plaćeni po prekomjernoj stopi. Stalci za otpremu službenih taksi tvrtki obično se nalaze u dvoranama za dolazak zračnih luka, na željezničkim postajama i autobusnim stanicama.

Ako imate vozačku dozvolu i barem godišnje iskustvo vožnje, možete iznajmiti automobil. Ovu uslugu nude i velike međunarodne tvrtke "Sixt", "AVIS" i "Europcar", kao i mala privatna poduzeća. U većini poduzeća usluga najma s povratkom u drugom gradu ograničena je na mali broj naselja ili uopće nije osigurana.