Mnogi se pitaju zašto boli njihova leđa? Bol u kralježnici izvijestio je o kršenju funkcionalnosti mišićno-koštanog sustava. Vrlo često, uzroci bolova u leđima su bolesti same leđne moždine, ali ponekad postoje i druge patologije koje moraju biti poznate.

Većina ljudi ima problema s leđima. No, kralježnica je potpora cijelom organizmu. Pravovremeno liječenje kralježnice važna je točka u uklanjanju bolesti. Ali mnogi ljudi ignoriraju signale tijela, što često dovodi do teških komplikacija.

razlozi

Ljudi se često pitaju zašto boljeti leđa? Točan odgovor može se dobiti tek nakon potpunog pregleda. Međutim, postoji niz mogućih uzroka boli u kralježnici.

Osteochondrosis i njegove komplikacije

Ako vam leđa boli u području kralježnice - vjerojatnost osteohondroze je visoka. Ova patologija se primjećuje kod mnogih ljudi, au starijoj dobi - u gotovo svim. Kod osteohondroze uništava se hrskavično tkivo intervertebralnog diska i gubi elastičnost. U ranim stadijima, leđa boli upravo na mjestu osteohondroze. Oštećeni kralješci mogu biti u grliću vrata i grudnog koša, u lumbalnom dijelu. Budući da je najveće opterećenje na donji dio leđa - najčešći je lumbalni osteohondroza.

Bol može imati drugačiji karakter, ovisno o stupnju razvoja patologa i uzrokujući faktor:

• Lumbago - kratkotrajna bol u leđima koja se javlja nakon naglih pokreta ili podizanja vrlo teških predmeta.
• Lumbodinija - produljena bol u leđima koja se javlja nakon dugotrajnog sjedenja u bolesnika s osteohondrozom, nakon spavanja u neugodnom položaju itd.

Ako ignorirate bol, nastavite vršiti pritisak na leđa, ne mijenjajte svoj način života - počinju komplikacije. Prvi od njih su izbočine - izbočine intervertebralnih diskova. Sljedeća faza je pojava intervertebralne kile, pri čemu se pojavljuje ruptura vlaknastog prstena i curenje jezgre intervertebralnog diska. U pravilu postoji vrlo jaka bol u leđima koja se proteže do ekstremiteta i okolnih područja leđa.

Pretjerana pokretljivost kralježnice

Vretenična hiperpokretnost još je jedan razlog zašto boli kralježnica. Tada se pojavljuje bol, a zatim se smanjuje. Eksacerbacije su opažene s povećanim opterećenjem kralježnice. Područje vrata najviše trpi. Mišići se često grče, u stalnoj su napetosti. Redoviti bolovi u vratu smanjuju tonus mišića, a osobi postaje teško da zadrži glavu.

Kongenitalne abnormalnosti

Ako leđa boli duž kralježnice, mogući su defekti rođenja. Jedan od njih je nedovoljan ili prekomjeran broj kralješaka koji uzrokuju stres. U prisutnosti spondilolize - povreda u strukturi vertebralnog luka, postoji velika šansa da se pojavi spondilolisteza - prekomjerna protruzija kralješka.

osteoporoza

Drugi razlog koji može povrijediti leđa je nedostatak kalcija. Koštano tkivo kralježnice gubi krutost i javljaju se mikrotraume. Ako se ništa ne učini, uskoro će doći do jakih bolova u kralježnici, što signalizira ozbiljnije razaranje kralješaka. Najosjetljivije na takvu patologiju su starije žene koje su nekoliko puta bile trudne. Tijekom menstruacije može doći do pogoršanja boli.

Upalni procesi

Bolovi u kralježnici uvijek imaju uzrok. Jedan od njih može biti spondialoartritis. Prvi znakovi su bol u leđima, točnije u lumbosakralnom području. Tako se manifestira upala kralježnice, počevši od donjih dijelova, dižući se gore. Ponekad postoji mreškanje (pulsirajuća bol).

Trudnoća i porođaj

Neke bolove u leđima uzrokuje trudnoća. Kada žena nosi dijete, opterećenje na njezinoj kralježnici značajno se povećava, trbuh raste, a struk se povećava. Opterećenje ne samo da se povećava, već se i pomiče, intervertebralni diskovi se istroše, a živci se mogu stezati. Kada je trudnoća važno ne preopterećivati, spasiti kralježnicu. Doista, tijekom poroda mogu se pojaviti i ozljede kralježnice (osobito ako je porođaj dugotrajan), a ako je kralježnica već istrošena, mogućnost ozljede se povećava.

• Pročitali smo i: Tehnika masaže leđa kod kuće.

skolioza

S zakrivljenosti kralježnice znatno povećava opterećenje na određenim dijelovima kralježnice, komprimiraju se intervertebralni diskovi, tkivo hrskavice deformira. Osobe s skoliozom često boluju od dugotrajnog sjedenja, povećavaju opterećenje kralježnice.

Onkološke bolesti

Najopasniji razlog za bol u leđima, metastaze. Kancerozni tumori mogu se pojaviti u obližnjim organima i, kako napreduju, može doći do pritiska na kralježnicu i spinalni kanal. Osobe s takvim tumorima imaju loš povratak, bol se ne zaustavlja u bilo kojem položaju tijela. Ovo stanje zahtijeva hitno liječenje liječniku.

infekcija

Jedna od najopasnijih bolesti kostiju, uključujući i kralježnicu, je tuberkuloza. S takvom zaraznom bolesti boli cijela kralježnica. Ovisno o stupnju progresije, simptomi se manifestiraju na različite načine, ponekad se mogu pojaviti bolovi koji prigovaraju. Stafilokokne infekcije su također česte, infekcija drugih dijelova tijela može ići do kralježnice.

Povrede kralježnice

S mehaničkim oštećenjem kralježnice, često se može pojaviti deformacija kosti ili ruptura anulusa. Ponekad može postojati lokalna bol u kralježnici, u nekim slučajevima bol može biti globalna (duž cijele kralježnice) ili zračiti do ekstremiteta.

Bolesti probavnog trakta

Mnogi ljudi imaju bolove od šindre u leđima. Česti uzrok upravo takve manifestacije mogu biti bolesti probavnog sustava. U pravilu bolesti probavnog trakta prate opći umor, mučnina, povraćanje, vrućica. Kod nekih bolesti dolazi do pulsirajuće boli u kralježnici. Mnoge od ovih bolesti mogu biti vrlo opasne: kolecistitis, pankreatitis, čirevi itd. Stoga je nužno ne oklijevati s dijagnozom.

Patologije srca

Teška bol u kralježnici može biti znak bolesti srca. Takve se boli pojavljuju bliže mjestu lokalizacije - u torakalnoj kralježnici. Sve bolesti srca su vrlo opasne, ne možete zanemariti takve simptome. Ponekad se može pojaviti tupa bol.

neuroze

Ako povučete leđa, boli, razlog može biti u stanju živčanog sustava. Kičma je okružena debelom mrežom živčanih završetaka. Kada osoba ima neurozu, bol može biti lokalizirana u kralježnici. Može biti bolova u bolovima, bolnih bolova i mnogih drugih vrsta. Depresivno stanje je vrlo opasno, važno je da se takve situacije ne prepuste tijeku i da se pronađu načini da se normalizira stanje uma, da se ublaži živčana napetost.

Prvi simptomi boli u leđima su ukočenost mišića. Pokretljivost kralježnice se smanjuje, napetost se povećava, cijela leđa ili samo slabina počinje boljeti (najopterećeniji dio).

Što učiniti s bolovima u leđima?

Što trebam učiniti ako me boli leđa? Može li to biti opasno? Naravno, postoji opasnost. Međutim, sama bol ne nosi nikakvu posebnu opasnost, ona samo pogoršava kvalitetu života pacijenta. Postoje mnoge bolesti koje su vrlo opasne za ljudsko zdravlje, manifestirajući se kroz bol u leđima. Potrebno je znati karakteristične znakove takvih patologija i biti posebno oprezan kada se takvi simptomi pojave.

Dijagnostika samo treba učiniti s boli u leđima:

• Koji je strogo lokaliziran i nema periodičnost, trajno je;
• Koji mogu uznemiriti osobu čak iu udobnom položaju, što ne uzrokuje opterećenje kralježnice;
• Što dovodi do porasta temperature i zimice;
• Hladan ljudski pokret.

dijagnostika

Mnogi su zainteresirani kako se riješiti bolova u leđima? Prvi korak u eliminaciji bit će žalba liječniku - terapeutu. Liječnik će odrediti što mu boli leđa, zašto povlače mišiće. Moći će dati neke terapeutske savjete o tome kako smanjiti bol u leđima.

Terapeut provodi preliminarni pregled pacijenta, procjenjuje njegovo opće stanje, pita se o pojavama boli, njihovoj prirodi i snazi. Sljedeći korak će biti upućivanje na užeg stručnjaka, koji će vam već reći kako izliječiti leđa.

Da biste započeli liječenje leđa, morate znati točan razlog za bol. Specijalist može napraviti preliminarnu dijagnozu nakon temeljitog pregleda, ali to je tek početak. Na temelju takvih podataka, liječenje se ne može propisati, potrebno je biti siguran u uzroke boli. Kako bi se utvrdili uzroci mogu se pridružiti takvim postupcima:

• X-zrake;
• Računalna tomografija;
• Magnetska rezonancija;
• biopsija;
• Krvni test;
• ultrazvuk;
• Postupak gutanja sonde (FGDS);

Biopsija se izvodi ako bol u kralježnici jako boli, a bol se ne povlači čak ni kad leži.

Pravodobna i ispravna dijagnoza igra vrlo važnu ulogu u uspješnom oporavku.

liječenje

A ipak, kako se riješiti bolova u leđima? Bol je samo simptom bolesti. Da biste uklonili bol, morate pokušati eliminirati njezin uzrok. Često je liječenje kralježnice dugotrajan i težak proces koji zahtijeva dugu suzdržanost i snagu volje. Čak i uz pravodobno otkrivanje i pravilno složeno liječenje, neke se bolesti ne mogu potpuno iskorijeniti, neke bolesti će i dalje ostati. Ali takva terapija smanjuje bol i smanjuje rizik od komplikacija.

kičma

Nakon dijagnoze, liječnik će propisati liječenje bolova u leđima. Ako pacijent ima problema izravno s kralježnicom (osteohondroza i njezine komplikacije, razne zakrivljenosti), liječenje bolova u leđima bit će složeno uz korištenje različitih lijekova koji poboljšavaju kvalitetu života:

• Protuupalni nesteroidni agensi;
• Relaksanti mišića;
• anestetici;

Također će se odvijati tečaj lijekova koji će ukloniti oštećenja, ubrzati regeneraciju hrskavičnog tkiva i obnoviti elastičnost intervertebralnih diskova. Takvo liječenje leđa zahtijeva uporabu kondroprotektora.

Mnogi su zainteresirani kako izliječiti kralježnicu alternativnim metodama? Nažalost, potpuni lijek uz pomoć čak i moderne medicine nije moguć, a još više drugim metodama. No, s bolovima u leđima, možete značajno smanjiti njihovu snagu i trajanje.

Kako drugačije ublažiti bolove u leđima? Tako da leđa ne boli, možete napraviti posebnu masažu ili provesti tijek terapijskih vježbi. Važno je da visokokvalificirani stručnjak vodi takav tretman.

Nakon savjetovanja s liječnikom, možete naučiti kako ublažiti bol u kralježnici uz pomoć tradicionalne medicine. Postoje takva sredstva koja mogu samo pogoršati tijek bolesti, tako da se ne biste trebali upuštati u samoliječenje. Što još možete učiniti ako boli kralježnica? Odgovor će biti takav postupak kao akupunktura. Kako ne bi ozlijedili leđa, možete koristiti akupunkturu - poseban učinak na neke točke uz pomoć igala.

Kako drugačije liječiti kralježnicu? Postoji još jedan način liječenja leđa kada se zanemari osteohondroza - operacija. Liječnici, kako bi mogli utjecati na pacijenta, stalno podsjećaju na ogromne rizike od operacija. Ta se politika provodi kako bi se ljudi zaštitili od mogućih negativnih posljedica.

Ako osoba ima ozbiljne ozljede leđa, kičma se ne može obnoviti konzervativnim liječenjem. Potrebna je operacija pod bilo kojim okolnostima. Čak i uz uspješno ponašanje, prilika za potpuni oporavak nije velika. Ali ne možete očajavati, kralježnica se mora liječiti.

Unutarnji organi

I kako liječiti bol u leđima, ako nije uzrokovan problemima s samom kralježnicom? U ovom slučaju potrebno je utjecati na bolest koja uzrokuje bol. Što učiniti kad boli leđa? Sve ovisi o dijagnosticiranoj bolesti i njezinoj ozbiljnosti. U nekim slučajevima potrebna je hospitalizacija, dok je u drugim slučajevima moguće liječenje koje se temelji na liječničkom receptu.

I što učiniti s teškim bolovima u različitim dijelovima leđa i kralježnice? Liječnik propisuje kompleks lijekova koji smanjuju upalu i smanjuju bol. Nakon što su se riješili boli, počinju liječiti samu bolest. Kako ukloniti razbijanje boli u leđima, što je iznenadilo? Prije svega, morate leći na ravnu i tvrdu površinu, tako da će vam leđa prestati prigovarati. Tada možete upotrijebiti anestetik.

Nikad se ne liječi, može uzrokovati nepopravljivu štetu vašem zdravlju.

prevencija

Kada kralježnica počne boljeti, ljudi misle što učiniti. Mnogi su sjedeći, ne slijede dijetu, ne obraćaju pažnju na sport. No, kralježnica se može razboljeti od bilo koje osobe, bolje je spriječiti takvu bolest nego sumnjati što učiniti s bolovima u leđima. Slijedeći jednostavna pravila, možete spriječiti pojavu bolesti koje uzrokuju bolove u leđima:

• Potrebno je promatrati režim dana, spavati na čvrstom madracu;
• Kada hodate, sjedite, bavite se sportom, uvijek držite leđa uspravno, držeći svoje držanje;
• Ne možete sjediti cijeli dan, a ako posao uključuje dugo sjedenje - uzmite pauze;
• Pravilan izbor cipela (ortopedskih) značajno će smanjiti opterećenje kralježnice i zglobova;
• Teške stvari ne možete podići, osobito s zaobljenim leđima;
• Baviti se sportom, promatrati ispravnu tehniku ​​vježbi i ne zloupotrebljavati povećanje tjelesne mase;
• Jutarnja tjelovježba će značajno povećati tonus mišića i snagu tijekom dana.

Ako osoba ima bol u leđima, to je moguće, ali je bolje pridržavati se preventivnih mjera i izbjegavati bolove u leđima.

Što učiniti ako vas boli leđa

Leđa su dio tijela smještenog između donjeg dijela leđa i donjeg dijela vrata. Bolove u leđima prate brojne bolesti. I tako često da je broj posjeta zdravstvenim ustanovama na drugom mjestu nakon akutnih respiratornih infekcija.

Česti uzroci boli

Što učiniti kad boli leđa? Naravno, posavjetujte se s liječnikom. Neuropatolozi, ortopedi, liječnici opće prakse, liječnici opće prakse bave se liječenjem leđa. Otkrit će pravi uzrok bolesti, propisati način liječenja. Uzrok boli može biti:

• bol u donjem dijelu leđa;
• spondiloartroz;
• ankilozantni spondilitis (ankilozantni spondilitis);
• lumbago;
• interkostalna neuralgija;
• trudnoća;
• kongenitalna i stečena zakrivljenost kralježnice - skolioza, kifoza, lordoza;
• profesionalni čimbenici;
• produljeni fizički napor s opterećenjem mišića leđa;
• tumori, metastaze u kralježnici;
• bol vraća u neke bolesti unutarnjih organa.

Glavne bolesti koje uzrokuju bol u leđima mogu se grupirati u nekoliko skupina: degenerativno-distrofična, upalna, miofascijalna, rijetka bolest. Odvojeno, trudnoća se smatra fiziološkim stanjem tijela.

Degenerativne bolesti kralježnice

Osteohondroza i spondiloartroza su česte bolesti praćene bolovima u leđima. Razlog leži u patološkim promjenama u različitim strukturama kralježnice. Razlike i sličnosti između ove dvije bolesti su sljedeće:

Radikulitis, lumbago, interkostalna neuralgija, radikularni sindrom sinonimi su s jednom bolešću. To je posljedica osteohondroze komplicirane kile. Kile iritiraju, istiskuju korijene živaca, uzrokujući napetost i grč međurebarnih mišića. Kao rezultat toga, postoje jaki bolovi u donjem dijelu leđa, koji mogu dati nogama. Neliječena bolest dovodi do pareze. Pacijent osjeća “puzanje gusaka, ukočenost, smanjenu osjetljivost udova. Nogu teško podići i ispraviti. Strašne boli se javljaju kada sjedite, pokušavate ustati ili izravnati bolnu nogu.

Ako vam je leđa bolesna zbog osteohondroze ili spondilartroze, morate ozbiljno ustrajati u liječenju. U početnoj fazi, osobito u mladih, bolest je reverzibilna. Inače je potreban kronični tijek s razdobljima pogoršanja i remisija. Vremenom će se povećati učestalost pogoršanja, a bol u leđima će se samo povećati.

Upalne bolesti

Ankilozirajuća spondiloza

On je ankilozantni spondilitis, - kronična teška oštećenja zglobova kralježnice. Ima genetsku predispoziciju. Najčešće to utječe na mlade učinkovite muškarce u svom vrhuncu. Prije ili kasnije, bolest dovodi do invalidnosti. Spondiloza počinje s promjenama na diskovima. Kako bolest napreduje, ona se pomiče prema kralješcima, koji su čvrsto povezani međusobno vezivnim tkivom u fiksnoj strukturi (bambusov štap). Kičma je potpuno imobilizirana.

Ako se ujutro pojave ukočenost, tupi bolovi u leđima, gubi se fleksibilnost kralježnice, odmah se obratite liječniku. Razvoj bolesti i dalje se može zaustaviti i produžiti vrijeme za tjelesnu aktivnost.

Kummelova bolest

Kao ankilozantni spondilitis, spada u skupinu nespecifične spondiloze. Pojavljuje se tek nakon ozljede. Tragedija bolesti je da traumatski bolovi brzo prolaze. Bolest je "nečujna" na neodređeno vrijeme. Ozlijeđeni se smatra potpuno zdravim. Bolest odjednom pokazuje nekrotične promjene u kralješcima, prijelome, česte relapse i strašne bolove.

spondilitis

Specifična i nespecifična upala kralježnice uzrokovana različitim razlozima. Specifični spondilitis uzrokovan:

• vertebralna tuberkuloza (Pottova bolest);
• sifilis;
• gonoreja;
• bruceloza;
• crijevni tifusni bacil.

Bolesti prate uništenje kralješaka s vrlo jakim upornim bolovima u leđima, deformacijom kralježnice.

Myofascial bol

Ime sugerira da bolest utječe na mišiće i fasciju leđa. Prekomjernom napetošću mišića, ozljedama, poremećajima držanja tijela, osteohondrozom, u fasciji i mišićima formiraju se triger točke. To su guste bolne edukacije u obliku kvržica ili tyazha. Prilikom pritiska na točke i masiranja dolazi do jake boli.

Triger zone su aktivne i pasivne. Aktivne zone su mjesta povećane osjetljivosti i podražljivosti mišića, fascije. Oštro reagira na najmanji pokret mišića. U pasivnim zonama bol se pojavljuje tek nakon pritiska.

Unutarnje bolesti

Upala pluća, upala pluća uzrokuje bol u leđima. Kod bolesti srca bol može dati ispod lopatice. Bolest bubrega popraćena je dugotrajnim bolovima u donjem dijelu leđa, donjem dijelu leđa. No, za somatske bolesti, osim boli, na prvom su mjestu drugi simptomi. Na primjer, kod upale pluća, upala pluća, kašlja, vrućice, kratkog daha, itd.

Fiziološka bol

Trudnoća - fiziološko stanje žene, ispunjeno čestim bolovima u leđima. U razdoblju rađanja, žensko tijelo uronjeno je u radikalnu hormonsku prilagodbu. Povećava opterećenje svih organa, sustava, ne isključujući kralježnicu. Psiho-emocionalno stanje trudnice se mijenja.

Bol u donjem dijelu leđa u ranoj trudnoći nastaje kada je ugrožen pobačaj. Oni prigovaraju, boli, ponekad grče. Kasna bol povezana s povećanim opterećenjem mišića leđa i kralježnice. Promjena položaja žene, povećava lumbalna lordoza - još jedan razlog za bolne osjećaje trudnice.

Uz prijetnju pobačaja potrebna je hitna pomoć. Kako bi se smanjilo opterećenje kralježnice, preporučuje se nošenje prenatalnog zavoja. U ovom ključnom razdoblju sve je važno, čak i visina pete, trebala bi biti mala.

Drugi razlozi

neoplazme

Benigni i maligni, metastaze u kralježnicu s adenom prostate, multipli mijelom uzrokuju nepodnošljive strašne bolove kralježnice i leđa.

Osteomijelitis kralježnice

Rijetka bolest uzrokovana infekcijom i upalom kralješaka s piogenim mikroorganizmima: stafilokoki, bakterije plavog guta, streptokoka. Utječe na različite dijelove kralježnice. Najčešće se razvija kod muškaraca nakon 40-50 godina. Bolest se nastavlja s akutnim bolovima oboljelog odjela, visokom temperaturom, intoksikacijom.

Pagetova bolest

Ili osteodistrofija, nastaje kršenjem sinteze i obnove koštanog tkiva. Pojavljuje se na pozadini autoimunih bolesti, s ankilozirajućom spondilozom, nakon prijeloma. Karakterizira ga krhkost i povećana krhkost kičmenih kostiju.

dijagnostika

Ako vam boli leđa, morate biti temeljito pregledani. Prvo, liječnik pažljivo pregledava pacijenta. Daljnja dijagnoza temelji se na kliničkim i instrumentalnim pokazateljima.

Na pregledu se utvrđuje priroda boli, lokalizacija i vrijeme pojavljivanja - noću, kada se mijenja položaj tijela, tijekom fizičkog napora, mirovanja itd. Uzima se u obzir prisutnost popratnih bolesti koje mogu izazvati bolove u leđima, kao što su upala pluća, upala pluća, neoplazme, duševne bolesti, ozljede leđa. Zatim postoje i druge studije:

• biokemijska i potpuna krvna slika;
• radiografija u dvije ili više projekcija;
• CT kralježnice - kompjutorska tomografija;
• MRI kralježnice - magnetska rezonancija;
• scintigrafija kosti - dobivanje dvodimenzionalne slike nakon uvođenja radioaktivnih izotopa i drugih tipova ispitivanja.

Liječnik bolje zna koje vrste dijagnostike treba učiniti. Ponekad, kako bi saznali uzrok bolesti, dovoljno radiografije. Ponekad pribjegavaju dodatnim, informativnijim vrstama pregleda.

Taktika liječenja

Ovisno o vrsti bolesti i ozbiljnosti odabire se nužna metoda liječenja - konzervativna ili kirurška. Bolesnici s akutnom boli i teškom bolešću liječe se u bolnici, ostali su ambulantni. Operacija kralježnice je izuzetno rijetka. Prednost se daje konzervativnom liječenju koje utječe na osnovnu bolest. Kada je prikazana bol:

• nesteroidni lijekovi;
• sintetski hormoni nadbubrežnih žlijezda;
• relaksanti mišića;
• hondroprotektory;
• sinovijalne proteze.

Najbolji NSAID je diklofenak i njegovi analozi. Lijekovi imaju protuupalni učinak, dobro su numbedirani, u usporedbi s drugim NSAR, imaju manje kontraindikacija, ne utječu na metaboličke procese u kralježnici. U slučaju upalnih bolesti, liječenje lijekovima se dopunjuje antibioticima.

Akutna bol olakšava blokiranje Novocaina, injekcije hidrokortizona, analgetika. Izvan egzacerbacije, masti, masaža, fizioterapija, fizioterapija, manualna i refleksologija. Dobri rezultati postižu se boravkom u lječilištu. Da biste privremeno oslobodili bolesnu kralježnicu, nosite posebne steznike za pričvršćivanje.

Bol nije samo izvor nelagode. U početnom razdoblju bolesti djeluje kao obrambena reakcija, potiče da se nešto loše dogodi u tijelu, a vi morate poduzeti akciju.

Saznajte što možete učiniti kod kuće zbog bolova u leđima?

Folk lijekovi za bol u leđima mogu se koristiti za uklanjanje simptoma integriranim pristupom. Bolovi u leđima mogu se povezati s lumbalnom kosti kralježnice, intervertebralnim diskovima, ligamentima oko kralježnice, kralježnicom i živcima, mišićima donjeg dijela leđa, trbušnom šupljinom i unutarnjim organima zdjelice, pa čak i kožom oko lumbalne kralježnice. Bolovi u gornjem dijelu leđa mogu biti povezani s abnormalnostima aorte, tumorima prsnog koša i upalom kralježnice. Kako izliječiti bol u leđima, pročitajte članak!

Indikacije i kontraindikacije za uporabu kućnih lijekova

Obično je bol u leđima podijeljena u dvije vrste:

• Akutna bol u leđima pojavljuje se iznenada i traje najviše tri mjeseca;
• Kronična bol - razvija se postupno tijekom dužeg razdoblja, traje više od tri mjeseca i uzrokuje dugotrajne probleme.

U velikoj većini slučajeva bol u leđima se oslobađa bez medicinske skrbi.

Bol se obično može ublažiti lijekovima protiv bolova bez recepta. Primjena vrućeg obloga ili pakovanja leda na područje boli također može olakšati bol.

Značajan postotak pacijenata s bolovima u leđima doživljava rekurentne napadaje jačeg bola i više ili manje uporne blage boli u leđima, što otežava ispravnu dijagnozu. Kada koristite kućne lijekove, poboljšanje bi trebalo doći gotovo odmah - drugog ili trećeg dana terapije, ako kućni postupci ne daju željene rezultate, pacijentu se savjetuje da zatraži liječničku pomoć.

Pregled korištenih sredstava

Kako liječiti oštar, pogoršati kada hodanje, piercing ili oštra bol, recite samo liječniku.

Samo-liječenje u ovom slučaju je kontraindicirano.

Vježba s primjerima

Većina nat. vježbe namijenjene liječenju boli u donjem dijelu leđa i nekih radikularnih bolova (bol koji se širi kroz nogu) uključivat će kombinaciju sljedećih tradicionalnih tehnika:

• Istezanje. Pravilno istezanje mišića i aktivna tjelovježba pomoći će u održavanju normalnog raspona pokreta i pružiti olakšanje mišićima koji često pate od atrofije (kontrakcija mišića zbog neadekvatne uporabe) ili grčeva zbog neprikladnog držanja ili nervozne iritacije. Za mnoge pacijente bolje je slijediti postupak istezanja, koji je za njih individualno razvio fizioterapeut ili specijalist za kralježnicu. U pravilu, pacijenti s lumbalnom boli trebaju se usredotočiti na istezanje mišića donjeg dijela leđa, trbušnih mišića, bedara i nogu. Pacijent nikada ne bi trebao odskočiti dok se isteže, a svako istezanje bi trebalo biti sporo i postupno;
• Dinamičke vježbe stabilizacije. Ove vježbe mogu uključivati ​​korištenje lopti za vježbanje, strojeve za balansiranje ili određene vježbe stabilizacije. Cilj dinamičke stabilizacije je ojačati sekundarne mišiće kralježnice i poduprijeti kralježnicu u različitim područjima gibanja;
• Vježbe za jačanje jezgre. Riječ je o posebnim vježbama za jačanje trbušnih mišića i mišića donjeg dijela leđa (erektilne kralježnice) koje pružaju potporu spomenutom pojasu mišića oko kralježnice.

Neki stručnjaci također mogu ponuditi fizioterapiju vode pacijentu.

Voda podupire tijelo i minimizira učinak gravitacije, što pacijentima olakšava rad na sebi u početnim fazama. Terapija vodom može biti vrlo korisna za starije pacijente i osobe s invaliditetom koje možda nemaju dovoljno snage za izvođenje nekih vježbi izvan bazena.

Ako je nakon treninga kičma bolesna - važno je stati i posavjetovati se s liječnikom!

Primjeri vježbi kako se riješiti bolova u leđima

1. Mačka za vježbanje. Stani na sve četiri, noge savijene u koljenima, ispruživši leđa dok izdaješ, udiši dok udišeš i povlačeš želudac, oponašajući kretnje mačaka. Ponovite vježbu do 10 puta.
2. Istezanje "do koljena". Ležite na podu, noge su ispravljene, gurnite koljena na grudi naizmjence, prvo lijevo, zatim desno, ponovite vježbu 20 puta.
3. „Most”. Lezite na pod, savijte noge u koljenima, stavite ruke na pod, podignite zdjelicu, oponašajući most, ponovite vježbu do 7 puta.

Također, gledajte videozapis pomoću jedne korisne vježbe.

Recepti tradicionalne medicine

oblozi

Kada vas boli leđa, “što učiniti kod kuće” je glavno pitanje. Liječenje obloga za bol u leđima treba biti zagrijavanje ili, obrnuto, oštro hlađenje kako bi se postigao opuštajući učinak.

Lak za led

Zamrznite kockice leda u zamrzivaču, uzmite list aloe i jednu kocku leda, umotajte kozmetičko tkivo, nanesite na bolna područja 5-7 sekundi 2-3 minute.

Džumbir kompresija

2 žličice đumbira pomiješajte u zdjeli 1 žličicu. kurkuma i 2 kapi maslinovog ulja. Zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici 2-3 minute, umotajte toplu smjesu u gazu, pričvrstite je na upaljeno mjesto, pričvrstite šalom ili zavojem, ostavite 25-35 minuta.

Smjesu uklonite sapunom ili gelom za tuširanje.

Komprimirati s bosiljkom

Zalijevajte 10 listova bosiljka s 250 ml vode, kuhajte smjesu 15 minuta na laganoj vatri, stavite komad gaze u dobivenu otopinu, istisnite gazu i stavite lišće bosiljka na vrh gaze, nanesite na bolno mjesto. Kompresija s bosiljkom mora se nanositi svaki dan 2-2,5 tjedna.

Kompresija češnjaka

Crush 250 grama češnjaka, sipati dobivenu smjesu s čašom votke, ostaviti na tamnom mjestu za 1-2 tjedna, staviti gotove komprimirati na gazu, primjenjuju se na zahvaćena područja ne više od 2 puta tjedno za pola sata za 3 tjedna.

juha

Korištenje decoctions za bol u leđima kod kuće ima antioksidans i lokalni tonik učinak, ima blagi analgetski učinak.

Otapanje mlijeka

Crush neke lišće krkavine, sipati prah s mlijekom (3,2%), stavite juhu na laganoj vatri i kuhajte 5-7 minuta. Procijedite nastalu juhu, pijte mlijeko pijte svaki dan od 3 do 4 puta dnevno tijekom tjedna.

U ovom receptu, obično mlijeko može se zamijeniti bademom.

Mlijeko je važan dio dnevne prehrane i izvrstan je izvor kalcija, koji je neophodan za zdrave kosti. Mlijeko sadrži proteine ​​koji pomažu u vraćanju mišića. Smanjuje proizvodnju kolesterola u jetri i može djelovati kao antacid. Vitamini A i B u mlijeku mogu poboljšati vid i smanjiti rizik od određenih vrsta raka.

Odvarak pšenice

Ulijte 1 žlicu pšenične posije s jednom čašom vode (350 ml), prokuhajte juhu 30 minuta, uzmite tinkturu u obliku topline 50-70 ml 2-3 p / dan.

Ulju iz kamilice

Stres može pogoršati bol u lumbalnom dijelu i kralježnici. Kamilica pomaže da se ukloni, umiruje i opušta mišićno tkivo, čime se smanjuje bol.

Pivo (upotrijebite 250 ml vode) dvije vrećice čaja od kamilice / piće, pokrijte čašu poklopcem ili tanjurićem, pričekajte 25-30 minuta, oduzmite kamilicu 1 žlicu 3 puta dnevno 3 tjedna.

trljanje

Trljanje na bazi biljnih ulja

U 1 čajnu žličicu maslinovog ulja dodajte šaku bilo koje biljke (ružmarina, lavande, gospine trave, majčine dušice), dobro promiješajte smjesu, stavite posudu s njom na sunce 3 tjedna, a otopinu dnevno protresite. Gotovo ulje procijedite kroz gazu ili cjedilo.

Utrljajte mješavinu bolnih područja leđa u bilo koje vrijeme.

Takve biljke kao što su metvica, lavanda, majčina dušica olakšavaju bol i imaju blagi učinak hlađenja, s jakim bolovima u leđima je najbolje koristiti ih.

masaže

Vakuumska masaža

Ništa više od masaže može biti vrlo učinkovit i siguran tretman za bol u leđima. Ova masaža može opustiti "tvrde" mišiće, otključati čvoriće živaca i "odvezati" miofascijalne adhezije. Vakuum se stvara u posebnim limenkama koje se nalaze na pacijentovim leđima, ramenima, kukovima ili nogama. Može odmah privući mišiće i tkiva u sebe, to usisavanje "povlači" krv na površinu kože i pomaže da se opusti gusto mišićno tkivo. Masaža s konzervama često se koristi zajedno s akupunkturom i masažom kako bi se povećalo opuštanje mišića i smanjila bol. Kada se koriste zajedno, ove tri terapije pružaju snažno ublažavanje boli i opuštanje mišićnog tkiva koje može uzrokovati bol i uravnotežiti kralježnicu.

Vakuumska masaža ostavlja kružne modrice nakon nanošenja limenki, takve modrice nestaju unutar 3-5 dana. Postupak nije bolan.

Vakuumska masaža uklanja toksine iz tkiva kroz kožu. Postupak poboljšava limfnu drenažu, pomaže tijelu da se riješi virusnih i bakterijskih infekcija. Kada se posuda stavi na gornji dio leđa i ramena na početku prsnog koša, može pomoći izvaditi patogene i pojačati imunološki sustav.

Self-masaža

Za bolove u leđima, samo-masaža nije ništa manje učinkovita od svih metoda. U ležećem položaju, stisnite ruku u šaku i masirajte donji dio leđa i kralježnicu kružnim, nježnim pokretima 5-15 minuta.

Fiziološki aparati

Uređaji za fizikalnu terapiju za kućnu uporabu koriste se kao dodatna terapija u liječenju bolova u leđima.

Ispod su najpopularniji uređaji.

Zašto me toliko boli leđa

Uzroci teških bolova u leđima

Deseci razloga mogu uzrokovati bolove u leđima, među kojima je najčešća mišićno-koštana promjena morfofunkcionalne prirode. Što je to? Opća klasifikacija ovih bolesti uključuje degenerativno-distrofične promjene u različitim dijelovima kralježnice, osteohondrozu, spondilartrozu, skoliozu, reumatoidni artritis, Reiterov sindrom.
Čak i banalna gripa može uzrokovati bolove u leđima. Dugotrajna primjena lijekova protiv bolova ne donosi željeni rezultat. Potrebno je posavjetovati se s reumatologom i proći liječnički pregled.

Ne manje često, bol u leđima nije uzrokovana mišićno-koštanim promjenama, već bolestima bubrega. Istodobno se može promatrati promjena mokrenja, zadržati subfebrilnu temperaturu.

Tumori smješteni u retroperitonealnom prostoru leđne moždine i kralješaka također mogu uzrokovati jake bolove u lumbalnoj regiji. Bez obzira jesu li primarne ili sekundarne, bol je intenzivna i ne oslobađa se narkotičnih analgetika.

Infektivne bolesti, epiduralni apsces, bruceloza, tuberkuloza, oslabljena opskrba krvi leđne moždine bolesti su koje mogu biti popraćene raznim simptomima, uključujući bol u leđima. Osim toga, često bol u leđima je povezana s bolestima unutarnjih organa: gušterača, želuca, debelog crijeva, zdjelice.
U 1% pacijenata koji su otišli kod liječnika zbog bolova u leđima, oni otkrivaju rak. Bol može biti uzrokovana primarnim tumorima ili metastazama.

Što učiniti ako postoji oštra bol u leđima

Nije potrebno samostalno odrediti uzrok boli i samoliječenje. Po prvi put došlo je do oštre boli u leđima - razlog za konzultaciju s liječnikom i proći sveobuhvatan liječnički pregled. Samo na temelju dobivenih rezultata možete početi uzimati lijekove koje je propisao liječnik.

Često, s vrlo jakim bolovima u leđima, mnogi ljudi više vole započeti samoliječenje i uzimaju lijekove protiv bolova. Zapamtite, ovo je vrlo opasno. Ako je bol u leđima uzrokovana, na primjer, perforiranom čira na želucu, a uzeli ste nesteroidni protuupalni agens, jednostavno nećete imati vremena doći do jedinice za intenzivnu njegu. Stoga je važno pozvati hitnu skrb, pravovremeno identificirati uzrok boli i dobiti kvalificiranu medicinsku pomoć.

Što učiniti ako bol u leđima boli

Razumijevanje pojave bolova u leđima nije uvijek lako: može biti simptom bolesti ili samo neugodan osjećaj uzrokovan prekomjernim radom tijela.

U članku ćemo govoriti o tome što učiniti ako vam leđa boli u leđima, koje će vam metode pomoći da se oslobodite tog osjećaja, kakvu vrstu liječnika trebate kontaktirati kako biste se lakše nosili s takvom bolešću.

Slabine - što je?

Slabina je dio leđa koji pokriva lumbosakralne kralješke i repnu kost. A bol se najčešće javlja na ovom području jer ovaj segment kralježnice ima najveći teret. A ako je osoba jednostavno preopterećena tijekom dana, pretjerivala s fizičkim naporom ili pretrpjela teške predmete, tada već postoji mogućnost da će do večeri boljeti bol.

Gotovo svi ljudi pate od takvih bolova. Prema statistikama, 90% svjetske populacije redovito ili barem nekoliko puta doživljava bolove u leđima.

Česti bolovi u leđima razumljivi su: ako osoba stoji, kralježnice i intervertebralni diskovi u leđima osjećaju oko 100 kg pritiska na sebe, a ako sjedi i spušta se u isto vrijeme, 220 kg (brojka može varirati ovisno o težini osobe). Ako se u isto vrijeme osoba optereti dodatnom težinom, kičma može “propasti” jer će se pritisak povećati. Stoga je potrebno izbjegavati prevelika opterećenja, a za bol odmah potražiti metode liječenja - ako se na kralježnici dogodi ozbiljan problem, to će utjecati na zdravlje cijelog ljudskog tijela.

Znakovi boli u donjem dijelu leđa

Kada ljudi idu kod liječnika s ovim simptomom, oni mogu na različite načine okarakterizirati svoje osjećaje. Netko bi mogao reći da mu je donji dio leđa "skučen", netko - da osjeća takozvanu "bol u leđima", a netko će osjetiti prigovaranje, bol, ili čak "goruće" osjećaje. Ove razlike mogu odrediti uzrok boli.

Pacijenti također spominju činjenicu da se tijekom pokreta bol pojačava - to je potpuno prirodni fenomen. Ako se ne poduzmu mjere za liječenje, bol može promijeniti svoj karakter. Osobi postaje teško izvoditi bilo kakve pokrete, ostaje fiksiran u jednom položaju.

Bol može trajati nekoliko minuta i trajati nekoliko sati ili čak dana. Sve ovisi o tome što su. Ponekad se dogodi da je napad boli istodoban i ne ponavlja se. U ovom slučaju, ne možete otići liječniku, ali bilo bi bolje saznati razlog.

Ali, naviknuti se na bol, ako se to često događa, nije moguće. Čak i ako osoba umjesto boli iskusi ukočenost ili jednostavnu nelagodu, ali to se događa trajno, nužno je obratiti pozornost na to.

Razlikuju se dvije vrste boli: primarna i sekundarna. Primarni bol uključuje one senzacije koje uzrokuju bolesti kralježnice. Sekundarni bolni sindrom je uzrokovan drugim problemima u tijelu: na primjer, bolesti unutarnjih organa, napetost mišića, prijelomi ili umor.

Bol kao simptom bolesti

Razgovarajmo o tome kakva bolest može biti bol u leđima.

Što trebam učiniti ako me boli leđa?

Bol u leđima je jedna od najčešćih pritužbi pacijenata. Često se događa da se bol u lumbalnoj ili torakalnoj kralježnici pojavljuje na pozadini bolesti koje nisu izravno povezane s leđima. U tom smislu, s boli u leđima je vrlo važna ispravna dijagnoza, na temelju svjedočenja pacijenta i posebnih studija.

Uzroci bolova u leđima mogu biti:

• upalne bolesti kralježnice;
• trauma;
• bolesti unutarnjih organa;
• pretilosti;
• trudnoća;
• neurološke bolesti;
• loše držanje, ravna stopala;
• neregulirana i stereotipna fizička aktivnost.

Priroda boli i događaji koji su prethodili njegovoj pojavi pomoći će u postavljanju ispravne dijagnoze. Bolovi u leđima mogu se pojaviti nakon pada ili ozljede. Moguća normalna ozljeda, koja uključuje recepciju lijekova protiv bolova i samo-promatranje unutar 12 sati. Ako bol nastavi, obratite se liječniku. Ako su istodobno otežani pokreti ekstremiteta, u njima je trnci ili gubitak osjetljivosti, došlo je do spontanog uriniranja ili pražnjenja crijeva - to su simptomi oštećenja leđne moždine koja zahtijevaju hitnu hospitalizaciju.

Bol u donjem dijelu leđa u području struka, praćena groznicom i općom slabošću, može ukazivati ​​na infekciju bubrega i zahtijeva hitno liječenje u klinici.

Bol u leđima često se povećava tijekom godina, što dovodi do nedostatka mobilnosti. Mogući uzroci su osteohondroza, intervertebralna hernija i izbočenje diska, smanjujući elastičnost hrskavice. Ako se bol javlja nakon vježbanja, kućanskih poslova ili dizanja utega, razlog može biti istezanje mišića ili ligamenata, kao i pomicanje diskova kralježnice i štipanje živca. S obzirom na postojeće bolesti kralježnice, vjerojatnost takvih slučajeva se povećava.

Tretman bolova u leđima

Liječenje boli u kralježnici je uvijek složen događaj koji uključuje sljedeće metode:

• uzimanje lijekova protiv bolova, suzbijanje upalnih procesa;
• fizioterapija, manualna terapija;
• masaža, terapijska vježba;
• osiguravanje zdravih uvjeta rada i odmora;
• dijeta je usmjerena na smanjenje težine i dobivanje potrebnih hranjivih tvari za održavanje elastičnosti mišića, ligamenata, hrskavice.

U nekim akutnim slučajevima može biti potrebna operacija.

Prevencija boli u leđima

Da biste spriječili bol u leđima, morate kontrolirati brojne čimbenike. Prije svega, trebali biste sebi osigurati udobno mjesto za spavanje i rad.

Neugodan krevet ili radna stolica dovodi do stalnog nepravilnog opterećenja kralježnice. Prednost ortopedskim madracima, jastucima i stolicama. Izbjegavajte hipotermiju, koja može potaknuti upalne procese.

Ako vaš posao uključuje fizičku aktivnost, pokušajte učiniti što manje u prednjem zavoju. Za podizanje utega bolje sjediti s ravnim leđima. Trebate paziti na svoju težinu i pokušati je zadržati unutar starosne norme, kako ne bi preopteretili kralježnicu.

Budite sigurni da vježbate, osobito plivajući, koji čini mišićni korzet bez nepotrebnog stresa na zglobovima. Nosite udobne cipele s ortopedskim ulošcima, koje će spriječiti pogrešno opterećenje stopala i mišićno-koštanog sustava u cjelini.

Ako osjetite upornu bol u leđima, obratite se liječniku. Ne zaboravite da će samo sveobuhvatni pregled s identifikacijom sadašnjih kroničnih bolesti biti u stanju dati ispravnu kliničku sliku i omogućiti vam adekvatno liječenje. Usklađenost s preporukama liječnika, pravodobni lijekovi i tijek posebnih postupaka pomoći će vam da se brzo vratite u normalan život.

imenovanja

• Klinika na Krasnopresnenskoj +7 (499) 674-75-72 Volkov Lane, 21
• Klinika na Varšavi +7 (499) 674-75-69 Varšava autocesta, 75, zgrada 1
• Klinika u Aninu +7 (499) 674-75-71 Varšava autocesta, 154, zgrada 1

Što učiniti ako vas boli leđa

Dijagnoza “osteohondroze” i “intervertebralne kile” postavlja se gotovo svima koji su se obratili liječnicima s bolovima u leđima. No, u stvari, ove bolesti su uzrok boli u manje od 15% slučajeva.

Što uzrokuje bol u leđima?

• U velikoj većini slučajeva bol u leđima je uzrokovana nespecifičnim mehaničkim uzrocima: češće oštećenje ligamenata i mišića koji podupiru kralježnicu (70%), rjeđe kompresijski prijelomi kod osteoporoze (4%).
• Kod degenerativnih procesa intervertebralnih diskova i veza, što se u ruskoj terminologiji naziva osteohondroza, moguće je nekako povezati ne više od 10% slučajeva.
• Rijetko, iako prikladno, bol je posljedica izbočenja = hernijacije intervertebralnog diska, koji stisne korijen živaca; zatim, na primjer, bedro ili potkoljenica (išijas) počinje boljeti i otupjeti. Takva katastrofa, nazvana vertebralna radikulopatija, uzrokovala je ne više od 1-3% akutne lumbalne boli.
• Često se treba nositi s idiopatskim bolovima bez ikakvih organskih oštećenja (uglavnom psihogene prirode).
• Vrlo rijetko se otkrivaju specifični uzroci: infekcije ili tumori (0,8%) ili bolesti unutarnjih organa, kada se bol projicira u leđa (1,5-2%).
• Suprotno uvriježenom mišljenju, prirođene deformacije držanja tijela (kifoza, skolioza) same po sebi rijetko dovode do bolnog sindroma (

Lumbalna bol je zamorno, ali obično prolazi sama od sebe. Istraživanja pokazuju da bol u leđima bez liječenja odlazi nakon tjedan dana u 30-60% bolesnika, nakon 6 tjedana 60-90% su zdravi, a nakon godinu dana 95%.

Kako ubrzati oporavak

I ovdje se već uzgajaju nesretni pacijenti - mama ne plače. Bol, jer se sve analizira u mozgu, što znači da će placebo efekt u dorzalgiji djelovati u svakom slučaju - čak i pijavice, čak i vruće kamenje, čak i šminke. Urote, povoljni horoskopi čak i homeopatija pomoći će onima koji su posebno inspirirani. Jedno je loše - placebo efekt je po definiciji ograničen.

Kod akutnih bolova u leđima sljedeći tretmani nisu učinkoviti:

U akutnoj fazi, ove metode nisu samo prikazane, nego također mogu biti štetne.

Sljedeće dugotrajne i financijske metode kao što su: nemaju nikakvu prednost u odnosu na normalnu medicinsku terapiju:

• manualna terapija (manipulacija kiropraktičarima osim masaže) - linkovi ovdje, ovdje i ovdje.
• fizioterapija
• osteopatija
• akupunktura = akupunktura (referenca)

U akutnom razdoblju mogu se dobiti neki načini kratkotrajnog djelovanja metodama odvlačenja terapije, kao što su paprički flasteri, limenke ili bilo kakva pekuća mast. Akupunktura radi na istom principu. Ovdje se učinak postiže prebacivanjem mozga iz fokusa boli u novi fokus iritacije. Kao rezultat, mozak se ne usredotočuje na jedno mjesto, a bol se smanjuje.

Dobar učinak osigurava toplinsko zagrijavanje izvučenih mišića. Učinak, iako kratkotrajan, ali ipak.

Što stvarno pomaže kod akutne boli u leđima / vratu

Samo 3 stvari dokazale su svoju neoborivu učinkovitost:

• lijekovi iz skupine NSAR (nesteroidni protuupalni lijekovi);
• lijekovi iz skupine središnjih mišićnih relaksanata (na primjer, Sirdalud ili Mydocalm), propisani zajedno s NSAID;
• održavanje snažne aktivnosti tijekom bolesti (posteljina ne samo da ne pomaže, nego, naprotiv, ometa oporavak) - referenca.

Jeftini i ljuti. Sve ostalo u akutnom razdoblju - placebo efekt ili razvod za novac. Iako ću odmah staviti rezervu da se starijim osobama može preporučiti da odu u kliniku kao bilo koji placebo-postupak, samo ako ne bi lagali. Samo po sebi, hodanje do liječnika ima ljekoviti učinak na njih.

Je li važno koje NSAID-e piti? Ili možda injekcije? Ili je lijek bolje trljati u bolno mjesto?

Odgovor na prvo pitanje je nedvosmislen: bol je djelotvorno oslobođen bilo kojim NSAID-om, bilo da je u pitanju ibuprofen ili novokomponirani etorikoksib i lornnosekam. Ali svugdje postoje neke nijanse. Neki NSAR imaju bolji učinak na bol, drugi na upalu.

Bez obzira na to kako uzimate protuupalni lijek - na usta ili u obliku injekcije, s hranom ili na prazan želudac - nuspojava na želucu radi na isti način. Ulkus se ne pogoršava jer tableta iritira želučanu sluznicu izravnim dodirom, već zato što je sinteza COX-1 potisnuta nakon što se lijek već pojavio u krvi.

Sada, kao i za bilo koje masti, kreme i gelove na bazi NSAID-a kao što je Ketonal i Fastum gel: samo zato što razmazate gel ili kremu na koži preko nidusa boli ne znači da cijeli preparat ide izravno u taj nidus, osobito ako je nidus dubok, Ako mislite da krema koja se širi preko donjeg dijela leđa pada izravno u kralježnicu, kao što sveprisutna reklama slikovito ilustrira, vi hranite iluziju.

Izvan potkožnog tkiva i okolnih mišića i ligamenata, takvi lijekovi gotovo ne prodiru, a ono što prodire nosi krvotok i ravnomjerno je raspoređeno po cijelom tijelu. Čak i kod začepljenja, lijekovi se ubrizgavaju dugom iglom, dovodeći je izravno u živac - ne možete donijeti centimetar i možda uopće nema učinka.

Međutim, ako se razmazate gusto i često, dovoljna će se koncentracija NSAID-a stvoriti u krvi cijelog tijela prije ili kasnije, a zatim će se postići anestetički učinak kao da ste popili taj lijek ili napravili injekciju. Ovdje su još samo pilule za popiti još lakše, a pravilna koncentracija aktivne tvari na ovaj način osigurava se pouzdanije. Takve ljekovite sile s NSAID učinkovitije su za modrice i uganuća površnih mišića i ligamenata.

Ako možete uzeti tabletu, injekcija je potpuno beskorisna - čak i ako jest, i lijek djeluje isto.

Što učiniti kad se akutno razdoblje završi

U pravilu, bolovi u leđima javljaju se na pozadini opće hipodinamije, što dovodi do slabosti mišića i ligamenata koji podržavaju kralježnicu. Sa slabim leđima, bilo koje od njegovih preopterećenja (narušavanje ergonomije prianjanja i pokreta ili ručno dizanje utega) dovodi do ozljeda ligamenata i mišića ili do degradacije i izbočenja intervertebralnog diska sa svim posljedicama.

• Ojačajte leđa (ako ste već bolesni, posavjetujte se sa stručnjacima kako biste odabrali kompleks terapije vježbanjem, a ako ste zdravi, obavite jutarnje vježbe, izometrične vježbe, plivajte i općenito vodite mobilni život s fiziološkom aktivacijom svih mišića tijela);
• obratite pažnju na ergonomiju (kako sjedite u uredu, kako nosite alat u proizvodnji, kako kopate postelje u seoskoj kući).

Jačanje leđa i pravilna ergonomija u svakodnevnim i svakodnevnim aktivnostima jedini su nehirurški način liječenja kroničnih bolova u leđima bez pogoršanja, te također učinkovito sprječavaju recidiva.

Savjeti za sprječavanje preopterećenja leđa:

• Nikada ne podižite utege dok stojite. Sjednite, uhvatite ručku kovčega i stojte s njom. Podignite noge, ne leđima.

• Ni pod kojim uvjetima ne podižite i ne vučite ništa pod kutom od 45 ° prema osi kralježnice. Kičmi pod opterećenjem trebaju pokretati samo u 2 ravnine - strogo naprijed-natrag ili lijevo-desno.
• Nemoguće je savijati i razdvajati leđa s istovremenom rotacijom. Osobito je opasna kod podizanja i prenošenja tereta.
• Kada u jednoj ruci nosite težak teret, čvrsto pritisnite drugu ruku na bedro (ova tehnika vam omogućuje da pravilno rasporedite opterećenje na mišiće leđa).
• Budući da se majmun diže na stražnje noge, leđa su postala njezina slaba točka. Nemojte nepotrebno puniti leđa. Kupite prtljagu na kotačima, koristite kolica u zračnim lukama i željezničkim postajama, ne štedite na čajnim utovarivačima. Ako već punite, imate pravi ortopedski ruksak, ravnomjerno rasporedite težinu po tijelu.
• I, naravno, učvrstite leđa redovitim vježbama, SAMO UKLJUČENE AKUTNE BOLEĆINE. Ako je moguće, riješite se viška kilograma.

Savjet je dao neurolog, medicinski ravnatelj Mreže obiteljske klinike Pavel Yakovlevich Brand