Trudnoća, koliko god poželjna može biti, služi kao snažan faktor stresa za tijelo i ima veliko opterećenje na njega. Održava se osjetljiva ravnoteža između ovog opterećenja i sposobnosti tijela da ga podnese. Njegova povreda dovodi do razvoja različitih patoloških stanja, na primjer, pojave bolova u leđima tijekom trudnoće.

Žalba na nelagodu u leđima jedan je od najčešćih problema s kojim se trudnice javljaju liječniku. Pogotovo u kasnoj trudnoći.

Uzroci bolova u leđima tijekom trudnoće

U pravilu, pitanje zašto bol u leđima boli tijekom trudnoće ne postoji niti jedan odgovor.

Neugodnost nije uzrokovana jednim, već čitavim nizom čimbenika:

• učinak pritiska postupno povećavajuće trudnoće maternice;
• središte gravitacije;
• debljanje trudnice.

Po sebi, maternica je mala trbušna struktura, okružena drugim organima. Stoga će svako povećanje njegove veličine dovesti do mehaničkog pritiska na susjedne organe, uključujući mišićno-koštani sustav.

Odvojeni dijelovi kostura su fiksne formacije (na primjer, kost zdjelice), koje se komprimiraju u trudnoću maternice, što uzrokuje bol u leđima i donjem dijelu leđa.

Trudnica, opet zbog rastuće maternice, mijenja uobičajeno težište. Kao rezultat toga, značajno opterećenje djeluje na donji dio leđa i kralježnicu. Postoji hipertoničnost mišića leđa, može se stegnuti živčani proces, što dovodi do pojave boli.

Osim maternice, opterećenje na kralježnici može biti uzrokovano i povećanom težinom trudnice, koja je nastala s povećanom prehranom, različitim hormonskim smjenama. Mehanizam boli iz tog razloga je apsolutno isti.

Također, bol u leđima kod trudnica može biti uzrokovana ne samo njezinim fiziološkim promjenama, već i brojnim patološkim stanjima, o kojima ćemo kasnije raspravljati.

Također je zanimljivo da vrijeme gestacije apsolutno nije važno za pojavu boli. Često se bolovi u leđima i donjem dijelu leđa razvijaju u kasnijim fazama. No, u ranim fazama trudnoće, bol u leđima nije neuobičajena.

Osobitosti boli

Spektar boli u leđima tijekom trudnoće je širok. To može biti bol u donjem dijelu leđa, trtica i vrsta "mišićne" boli u leđima. Također za različita razdoblja trudnoće karakterizira vlastita vrsta boli u leđima.

U ranim fazama, većina žena će doživjeti bol lokaliziran u donjeg dijela leđa, eventualno od whining lik. One su po prirodi slične boli koja se javlja tijekom menstruacije.

Uzrok sindroma boli je opet u povećanju volumena maternice, što stavlja pritisak na mjehur i crijeva. Kao rezultat toga, postoje karakteristične pritužbe.

U kasnijim razdobljima žene opisuju uporne bolove lokalizirane u mišićima donjeg dijela leđa i leđa, tako da leđa trudne žene u 25. tjednu boli. Razlog tome je samo promjena središta gravitacije i preopterećenje lumbalnih mišića. Osim toga, bol može nestati ako je trudnica u vodoravnom položaju ili neki drugi pad opterećenja kralježnice.

Kada je bol normalna?

Može li se tijekom trudnoće ozlijediti leđa? Ne, prisutnost bilo kojeg sindroma boli nije normalna. Njegovo pojavljivanje u trudnici zahtijeva pažnju i potragu za uzrokom. Dugotrajna bol u leđima kod trudnica može dovesti do poremećaja spavanja, nesanice, koja može utjecati na nošenje fetusa, pa čak i na isporuku.

Osim toga, bol u leđima dovodi do ograničenja pokretljivosti trudnice i kršenja njezina načina života. To može potaknuti razvoj stresa, kršenje psiho-emocionalnog stanja i formiranje postporođajne depresije.

Postoji i niz patoloških stanja tijekom trudnoće, u kojima prisutnost boli u leđima i donjem dijelu leđa može poslužiti kao neka vrsta "znaka upozorenja".

Kada trebate oglašavati alarm?

Takva "prijeteća" stanja su: prijetnja pobačaja ili izravno pobačaj. Bol u leđima je specifična: povlačenje i bol boli, lokalizirani u donjem dijelu leđa. Neke žene opisuju senzacije: "kao bolove za vrijeme menstruacije" ili "bolove, kao i za vrijeme porodnih bolova".

Ova priroda boli ukazuje na moguću aktivaciju kontraktilnosti maternice. Preranog djelovanja u ranim fazama može dovesti do pobačaja, au potonjem do preranog rada.

Ako vam leđa boli od 36. tjedna, a posebno 39-40 tjedana trudnoće, svakako morate obavijestiti ginekologa.

Osim toga, postoji niz stanja koja nisu povezana s trudnoćom, ali su popraćena različitim simptomima boli u leđima. Kombinacija bilo kojeg od ovih stanja i trudnoće, osobito u kasnijim fazama, može uzrokovati razne komplikacije tijekom rođenja, prijetnju životu i zdravlju fetusa i same majke.

Ti uvjeti uključuju:

• Bolest bubrega. Među njima, piello i glomerulonefritis posebno su opasni za trudnicu. Kombinacija ovih bolesti s trudnoćom može dovesti do razvoja pre- i eklampsije.
• Pankreatitis.
• Osteohondroza, intervertebralna kila, radikulitis.

Kako se riješiti bolova u leđima

Liječenje bolova u leđima tijekom trudnoće sastoji se od različitih tehnika. Medicinski učinci, obično široko korišteni tijekom trudnoće, zahtijevaju maksimalan medicinski nadzor i trebali bi biti znatno ograničeni. To je zato što dio lijekova protiv bolova može imati negativan učinak na fetus.

Stoga, ako žena ima tešku bol u leđima tijekom trudnoće i ne zna što treba učiniti, prije svega trebate “istovariti” kralježnicu, smanjiti razinu opterećenja.

U pravilu ova metoda nosi posebne zavoje koje podupiru želudac. Tu je i posebna masaža leđa namijenjena trudnicama. Njegova uporaba opušta mišiće leđa i može smanjiti razinu boli.

Međutim, ako bol u leđima nije povezana s trudnoćom, ali s patologijom drugih organa, onda daljnje liječenje već zahtijeva ozbiljniji pristup i medicinsku kontrolu i, u pravilu, uvjete za odvajanje patologije trudnoće.

prevencija

Sprečavanje pojave bolova u leđima kod trudnica je zakazivanje fizikalne terapije, gimnastike ili joge za trudnice. To vam omogućuje da povećate tjelesnu sposobnost da se odupre fizičkom naporu trudnoće.

Joga također pomaže ženi da razvije pravi tip disanja, koji se zatim može koristiti tijekom radnog procesa.

Uz doziranu terapeutsku vježbu, trudnica treba slijediti i niz preporuka:

• ne nosi cipele s visokom petom tijekom trudnoće;
• uklanjanje teškog podizanja i pretjeranog fizičkog napora;
• korištenje posebnog ortopedskog madraca, koji omogućuje smanjenje opterećenja mišićno-koštanog sustava trudnice;
• povremena promjena položaja tijela;
• kontrola tjelesne težine, gubitak težine.

Sindrom boli u leđima tijekom trudnoće može biti uzrokovan povećanjem uterusa i opterećenja na kralježnici žene, kao i brojnim ozbiljnijim stanjima.

Stoga, ako se iznenada pojavi donji dio leđa tijekom trudnoće, javljaju se bolovi u prigovaranju i grčevima ili akutna bol u leđima, nužna je hitna medicinska konzultacija kako bi se uklonila opasnost od pobačaja ili popratne patologije trudnice.

Autor: Oksana Voznesenskaya, liječnik,
posebno za Mama66.ru

Zašto bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće?

Ako donji dio leđa boli tijekom trudnoće, uzroci nisu uvijek povezani s patologijom. Trudnoća je prirodno stanje za žensko tijelo. I to me boli leđa tijekom tog razdoblja jer se organizam „obnavlja“ u pripremi za promjene koje se događaju.

Uzroci boli

Bolovi u leđima javljaju se tijekom trudnoće u različitim razdobljima trudnoće. Smatra se da u prvoj polovici trudnoće tijelo nije podvrgnuto povećanom opterećenju. To nije istina. Oko 30% žena ima pritužbe da ih boli leđa, čak iu prvom tromjesečju. Međutim, većina žena boluje od bolova u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće bliže dvadesetom tjednu. Često nije lako odgovoriti zašto bol u leđima tijekom trudnoće. Bol u donjem dijelu leđa kod trudnica je ponekad posljedica opstetričkih uzroka, a može biti i neovisna patologija. Opstetrijski razlozi su bolovi u leđima uzrokovani normalnom ili patološkom trudnoćom.

akušerski

Mogu li se bedra povrijediti tijekom normalne trudnoće? Da, i to je najčešći razlog zašto se povlači kod trudnica. U mnogim slučajevima, početak trudnoće dovodi do činjenice da trudnica boli donji dio leđa. Uzrok boli je brzo povećanje uterusa i napetost ligamenata. Ti su osjećaji toliko česti da se smatraju još jednim znakom da je žena zatrudnjela.

• Hormoni i metabolički procesi

U razdoblju čekanja djeteta, žena se mora suočiti s oštrom promjenom u hormonalnoj pozadini. Postoji povećana proizvodnja estrogena, progesterona i drugih hormona odgovornih za pravilan tijek trudnoće. Čest uzrok teških bolova u leđima je relaksin. Ovaj hormon pomaže ligamentima i tetivama da postanu elastičniji, omekšava ih. Relaksin je neophodan kako bi se naknadno olakšala pojava djeteta.

Elementi potrebni za formiranje fetusa uzimaju se iz majčinog tijela. Stoga, uz nedovoljno obnavljanje "rezervi", kosti žene mogu primati manje bitnih vitamina i elemenata u tragovima, posebice kalcija i fosfora. Zbog toga dolazi do slabljenja zdjeličnih kostiju i kralježnice, što može uzrokovati bolove u leđima kod trudnica.

• Povećan pritisak na zdjelicu i kralježnicu

Najsigurniji razlog zašto trudnice imaju bolove u leđima je fetalni rast. Dijete raste, povećava se pritisak na majčinu krv, što dovodi do bolova u lumbalnoj regiji. Također je prilično fiziološki razlog zašto leđa mogu povrijediti povećanu težinu, što dovodi do povećanog pritiska na donji dio leđa. Središte gravitacije se mijenja, u lumbalnoj kralježnici dolazi do otklona kralježnice. Mišići dobivaju prekomjerno opterećenje, što dovodi do boli.

Pojava bolova u leđima kod trudnica ponekad dovodi do dugotrajnog stajanja. Uterus vrši pritisak na živce i krvne žile koje okružuju kralježnicu. Zbog toga boli ispod struka, počevši od trećeg trimestra. Bol daje nogama otežano opterećenjem.

U kasnoj trudnoći, bol u leđima može se pojaviti kao posljedica pritiska fetalne glave na kosti kuka. To je popraćeno pojavom hipertonije maternice. Tada se bol pojavljuje oko 38 tjedana. Ako vam donji dio leđa boli tijekom trudnoće iz tog razloga, ne brinite. Takvi su osjećaji posve prirodni fenomen.

Nekoliko tjedana prije porođaja trudnica može osjetiti Braxton-Hickx kontrakcije. Lažne kontrakcije pripremaju tijelo za naknadni porod. U ovom slučaju, osim bolova koji se šire u lumbalnoj regiji, javlja se osjećaj "kamene" maternice, teško je udisati, postoje bolovi u donjem dijelu trbuha. Tada ti simptomi nestaju. I nakon kratkog vremena, trbuh i leđa počinju ponovno cviliti. Takvi se osjećaji smatraju normalnim, ali još uvijek zahtijevaju veliku pozornost. Ponekad ih nije lako razlikovati od stvarno započetog rada. Ako kontrakcije povećati, ponovite u redovitim razmacima, popraćena iscjedak iz genitalnog trakta, ne odgađajte s putovanjem u bolnicu.

S patologijama

Ako tijekom trudnoće bolovi u leđima prate pojavu iscjedka i grčeve u maternici, to stanje liječnici smatraju prijetnjom spontanog pobačaja ili prijevremenog poroda.

Potrebno je odmah vidjeti ginekologa. U nekim slučajevima, povlačenje donjeg dijela leđa tijekom trudnoće zbog pogoršanja postojećih bolesti ili pojave nove patologije. Trudnoća je popraćena potiskivanjem prirodnog imuniteta. Takav mehanizam je neophodan da majčinski organizam ne odbaci fetus kao tuđu komponentu. Posljedica je ranjivost žena u ovom trenutku. Događa se da žena uopće ne sumnja na postojeće patologije dok ne zatrudni. Tijekom trudnoće bol u donjem dijelu leđa može ukazivati ​​na vrlo ozbiljnu patologiju. Ako je ginekolog isključio akušerske razloge za nelagodu, trebate posjetiti druge liječnike, odnosno neurologa, urologa ili nefrologa i kirurga.

• Bolest bubrega

Bubrezi i njihove bolesti razlog su zašto bol u leđima boli tijekom trudnoće. Pod utjecajem hormona mijenja se ton uretera, urin stagnira, što dovodi do razvoja infektivnih procesa. Česta komplikacija trudnoće je pielonefritis. Tu su bolovi s jedne strane leđa, česti nagon za mokrenjem, grčevi, temperatura raste do visokih vrijednosti. Urin obično postaje mutan.

Ako je bol u donjem dijelu leđa za vrijeme trudnoće izražena, teško je pronaći položaj u kojem se bol smanjila, protok mokraće postaje težak, postoji smjesa krvi, eventualno bubrežna kolika. Takvi simptomi služe kao indikacija za hitnu hospitalizaciju.

Dijagnozu postavlja liječnik, na temelju podataka o ultrazvuku i laboratorijskim testovima urina i krvi. Liječenje se provodi uz imenovanje antibiotika, antispazmodičnih i analgetskih lijekova, te je obvezno. Bolest može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući otkazivanje bubrega.

• pankreatitis

U rijetkim slučajevima, trudnica može osjetiti upalu gušterače. To se događa kada nepoštivanje prehrane tijekom trudnoće, konzumiranje hrane s velikom količinom masti, alkohola, bude nasljedni faktor ili posljedica stresa. Ako je bol u leđima tijekom trudnoće crvenilo, javlja se nakon ili tijekom obroka, popraćena je vrućicom, mučninom ili povraćanjem, oslabljenom stolicom, liječnik postavlja dijagnozu pankreatitisa.

Bolest se dijagnosticira primjenom ultrazvuka, MRI, liječi se u stacionarnim uvjetima. Terapija lijekovima za bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće izvodi se pomoću niza protuupalnih i lijekova protiv bolova. Povremeno, u slučaju neuspjeha konzervativnog liječenja, postoji potreba za kirurškom intervencijom.

Često bol u leđima tijekom trudnoće zbog pogoršanja postojećih problema s mišićno-koštanim sustavom. Ako je žena prije trudnoće mučena osteohondrozom ili išijasom, onda će izmijenjena opterećenja dovesti do pogoršanja. Izvor problema je nerazvijen mišićni sustav leđa ili zakrivljenost kralježnice. Takva je dijagnoza indicirana pojavom teških bolova u leđima tijekom trudnoće u drugom tromjesečju ili kasnije.

S neurološkim problemima, bolni osjećaji su snimanje, smanjuju se u "sklonim" položajima i povećavaju se s naporom, a može se pojaviti i osjećaj obamrlosti.

Vrlo je opasno za samoliječenje. Uostalom, većina lijekova koji se koriste u takvim slučajevima kontraindicirana su tijekom trudnoće. U iznimnim slučajevima, liječnik može propisati lijek protiv bolova. Ako donji dio leđa boli tijekom trudnoće zbog neurološkog problema, najjednostavnije rješenje je nošenje zavoja. Poseban korzet osigurat će potporu mišićno-koštanom sustavu, bez negativnog utjecaja na razvoj djeteta.

• miozitis

Biti u gutanju ili hipotermiji može dovesti do upalnog procesa u mišićima donjeg dijela leđa. Tada bol karakterizira oštar karakter i ograničena kretanja. Osim leđa, vrat i rameni pojas mogu povrijediti. Liječenje treba provoditi liječnik koji može propisati lijekove koji su sigurni za dijete.

• Simfizopatiya

Uz nisku lokalizaciju bolova u leđima i trbuhu, možete posumnjati na simfizitis. Bolest će biti naznačena promijenjenim hodom, koji dobiva karakter "patke". Događa se zbog nepodudarnosti kostiju, nasljeđuje se. Ako je razlog zbog kojeg boli leđa tijekom trudnoće u simfizopatiji, liječnik će preporučiti odmor u krevetu i pratit će ga tijekom cijelog razdoblja trudnoće.

Ako postoji povijest ozljeda kralježnice ili prirođenih obilježja razvoja lukova kralješaka, povećano opterećenje može dovesti do bolova u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće. Kralježnice se mogu pomicati jedna prema drugoj, što će poslužiti kao poticaj za ozbiljne bolove u leđima.

Takva se bol može razlikovati povećanjem položaja sjedenja, kada se u procesu dizanja pojave teški predmeti, kada se mijenja položaj tijela. Bol može zračiti na noge. Deformitet kralježnice može se vidjeti vizualno. Mišići koji okružuju kralježnicu sa strane su u napetom stanju. Razvija se poseban hod 'hodanje po žici'. Ako je zbog spondilolisteze bolest donjeg dijela leđa za vrijeme trudnoće, bolest se liječi uz pomoć lijekova, fizioterapije i gimnastike.

prevencija

Ako donji dio leđa boli tijekom trudnoće, važno je zapamtiti jednu stvar: ni u kojem slučaju ne možete se zanositi samodijagnosticiranjem i samo-liječenjem. Prvo što trudnica mora obaviti, u kojoj puca u donji dio leđa tijekom trudnoće, jest kontaktirati promatrača. Liječnik će također pomoći u sprječavanju bolova u leđima tijekom trudnoće, preporučit će:

• Odbijte nositi cipele s visokom petom;
• Nadzirite glatke težine;
• Voditi umjereno aktivan način života;
• Ne pretjerujte, izbjegavajte preopterećenje kralježnice;
• Baviti se posebnom gimnastikom;
• Kontrolni stav;
• Za spavanje, odaberite anatomski madrac i mali jastuk;
• Naučite kako pravilno podići predmete (savijte noge na koljenima i ne naginjite se prema naprijed);
• Osigurati pravilnu prehranu s visokim sadržajem kalcija i fosfora.

Ako trudnica ima loš povratak, to nije razlog za paniku. Međutim, potrebno je isključiti moguće patološke procese, kao i dobiti preporuke kako eliminirati neugodne osjećaje. Ako vam tijekom trudnoće boli leđa, savjetovat će vas samo liječnik.

Povuče donji dio leđa na 39 tjedana trudnoće, što učiniti?

Bolovi u leđima tijekom trudnoće

U 74% žena tijekom cijele trudnoće, pa čak i nakon nekoliko mjeseci nakon rođenja, uočava se bol u leđima.

Uzroci bolova u leđima

Bolovi u leđima mogu se pojaviti nakon dugih šetnji, s dugim boravkom u sjedećem ili stojećem položaju, ili čak s laganim fizičkim naporom. Po prirodi boli i nekim dodatnim analizama moguće je odrediti uzrok pojave bolnih senzacija u leđima.

Povlačenje bolova u leđima. Od oko 16 tjedana trudnoće došlo je do aktivnog rasta maternice. Kada se poveća, maternica može stisnuti živce i krvne žile koje okružuju kralježnicu, uzrokujući bol u donjem dijelu leđa.

Bol u donjem dijelu leđa koja se povlači nakon odmora u horizontalnom položaju. S povećanjem veličine trbuščića, težište se pomiče. Nakon 20. tjedna trudnoće, žene najčešće doživljavaju bol u leđima prvi put. Sada se trudnica mora više saviti natrag u leđa, što uzrokuje nejednaku raspodjelu opterećenja kralježnice. Lumbalna regija preuzima većinu ovog opterećenja, tako da se pojavi bol u leđima.

Bolovi u sakrumu, trajniji i produljeniji (odmor se ne oslobađa, boli se mogu pojaviti noću, ne dopuštajući trudnici da zaspi). Tijelo jajnika, tkivo maternice i posteljica proizvode hormonsku relaksinu, pod djelovanjem koje se odvija "omekšavanje" zglobova zdjeličnih kostiju i produljenje pubične simfize. Tako je i priprema ženskog tijela za porođaj: zdjelica se dijeli, dopuštajući djetetu da u dogledno vrijeme prođe kroz rodni kanal i rođenjem ugodi majci.

Hormonski relaksin počinje se ispuštati u krv žene čak i za vrijeme vezivanja jajne stanice na zid maternice. Sudeći po imenu, odmah je jasno da to doprinosi opuštanju nečega.

U prvim tjednima trudnoće relaksin je osmišljen tako da smanji kontraktilnu aktivnost maternice tako da se uvođenje jajne stanice može pojaviti bez ikakvih poteškoća.

Nadalje, njegovo djelovanje je usmjereno na "omekšavanje" zglobova i ligamenata zdjelice, tako da u budućnosti beba lako može proći kroz rodni kanal. I prije samog rođenja pridonosi otkrivanju grlića maternice, odnosno početka rada.

Povremeni bolovi u leđima koji se prvi put javljaju od 37. tjedna trudnoće. To su tzv. Borbe za treniranje Brexton-Hicks, koje se promatraju u kasnim fazama trudnoće. I u trećem tromjesečju bolovi leđa i pritisak glave fetusa na kralježnicu trudnice.

Pogoršanje bolova u leđima ako se ranije pojave problemi s kralježnicom. Ako je žena bolovala od bolova u leđima zbog stare ozljede / ozljede kralježnice ili bolesti mišićno-koštanog sustava, tada se dugotrajni zdravstveni problemi mogu ponovno osjetiti tijekom trudnoće.

Sa ravnim stopalima, prekomjerna težina, nošenje visokih potpetica ili uske cisterne povećavaju opterećenje mišićno-koštanog sustava, što tijekom trudnoće također može uzrokovati bol u leđima.

Bol u leđima. Oštri nagli (često jednostrani) bolovi u leđima javljaju se kod bolesti mišićno-koštanog sustava, kao što su skolioza, osteohondroza, išijas, hernija međukaložnog diska i drugi. Najčešće je to pucanje boli (pacijenti opisuju "kao udari munja / struja"), ustupajući mjesto nozi ili stražnjici. Može također biti i trnci u prstima ili utrnulost u nogama (prema pacijentima, "čini se da je oduzeta").

Posebnost je da se bol smiruje, ako stojite mirno, zadržite dah ili uzmete "bolnu pozu" (na primjer, leđa su vam zaobljena, a tijelo lagano nagnuto prema naprijed).

Bol na jednoj strani leđa. Takva vrsta boli može govoriti, kao i štipanje živčanog korijena kičmene moždine uslijed pomicanja kralješaka i bolesti bubrega: pijelonefritis, cistitis, urolitijaza, itd. Dodatna analiza urina prema Nechyporenku, kao i ultrazvučni pregled bubrega i mjehura su propisani.

Rezi kada mokrenje, bubrežne kolike, mutne urina s neugodnim mirisom - sve to, u pravilu, ukazuje na probleme s bubrezima.

Bol u donjem dijelu leđa, donji trbuh i krvarenje. To su uobičajeni simptomi ugroženog pobačaja u ranoj trudnoći. Poremećaj na početku može se manifestirati samo kao bol povlačenja ili bolova u leđima, nakon nekoliko dana može početi smeđe krvarenje, a zatim će doći do spontanog pobačaja. Stoga pažljivo promatrajte svoje blagostanje, a pri prvom pojavljivanju žbuke nazovite hitnu pomoć, objašnjavajući svoje strahove od gubitka djeteta.

Bol u donjem dijelu leđa u trećem tromjesečju može biti posljedica skraćivanja vrata maternice i otkrivanja grla maternice. Ako se prijeti prijevremeni porod, ginekolog će ugraditi poseban prsten (porodni sekretar).
Uz tonus maternice, upala privjesaka također je obilježena bolovima u leđima. Stoga, da bi se isključile ove bolesti, potrebno je proći pregled kod ginekologa i napraviti ultrazvuk uterusa i privjesaka (po mogućnosti vaginalno).

Srodni simptomi za probleme:

• s cervikalnom regijom - žene pate od glavobolje (daje glavu) i bolova u vratu, nesanice, žale se na gubitak vida ili sluha, nervoza;
• u torakalnoj regiji - mogu postojati srčani problemi (na primjer, aritmija), zgrušavanje jetre i krvi;
• u lumbalnoj regiji - pacijenti imaju povredu probave i stolice, umor i slabost, probleme s bubrezima;
• u području sakruma - pacijenti se također žale na bol u kuku i preponama, probleme sa ženskim genitalnim organima i mjehuru;
• s trticom - povremeno se javlja bol, ako su prethodno postojale modrice na tom području, kao i kod hemoroida.

Tretman bolova u leđima tijekom trudnoće

1. kada bol u leđima uzrokovana fiziološkim promjenama u tijelu trudnice.

Jastuk za trudnice. Postoje mnoge vrste jastuka za "puzatenky": C-oblika, L-oblika, U-oblika, I-oblika, U-jastuk, Boomerang, jastuk-valjak i drugi. Takvi jastuci normaliziraju san, podržavaju trbuščić i ublažavaju povratni pritisak, pomažu u poboljšanju cirkulacije.

Uz pomoć "zaobljenih" jastuka, proces hranjenja djeteta će biti ugodniji, a C-zakrivljeni jastuk može se koristiti kao ogradica za bebu.

Valjak za jastuke može biti postavljen pod noge kako bi se oslobodio umora i oteklina, kako bi se uklonili bolovi i grčevi.

Zavoj za trudnice (nakon 20. tjedna). Stavite ga na donje rublje / tijelo / hulahopke u ležećem položaju, podignite zdjelicu ili sjedite, naslonite se što je više moguće. Široki dio pojasa bi trebao biti u struku, što pomaže da se oslobodi opterećenja od kralježnice, a sužavaju se ispod trbuha, koji je dizajniran da ga podupire.

Nošenje zavoja ne bi smjelo trajati više od 3-4 sata u nizu (uzmite pauze od 30-40 minuta), a kada se odmarate u vodoravnom položaju, morate ga ukloniti.

Wellness i restorativne procedure. Ako nema kontraindikacija, tada neurolog može preporučiti kućnu tjelovježbu za trudnice ili ići na satove joge, otići na bazen, gdje se održavaju treninzi s aqua aerobicom za trudnice.

Lagana masaža pomoći će ublažavanju mišića leđa. Manualna terapija tijekom trudnoće, kao liječnik, ne preporučujem. Može i pomoći kod bolova u leđima i štete. Vaše zdravlje treba vjerovati samo visokokvalificiranim stručnjacima koji su već jednom radili s trudnicama, jer i najmanja pogreška može dovesti do pogoršanja situacije, poremećaja kralješaka, prignječenja živaca, gubitka osjetljivosti pojedinih dijelova tijela ili čak do potpune paralize.

Ručni terapeut, kao i svaki drugi liječnik, ne može jamčiti da će liječenje nužno pomoći, ali budući da se odnosi na leđnu moždinu, a kao rezultat cijelog organizma, a ne zasebnog područja i organa, rizik nije previše opravdan. Stoga će nježna masaža, koju će voditi voljeni suprug, biti sasvim dovoljna za opuštanje mišića leđa buduće mame.

2. Kada se bolovi u leđima uzrokuju različitim bolestima.

Ako se sumnja na bilo koju bolest mišićno-koštanog sustava, treba kontaktirati neurologa, ortopeda, kirurga i urologa zbog problema s bubrezima.

Liječenje se propisuje ovisno o uzrocima neugodnih osjećaja u leđima.

Tijekom trudnoće, gotovo su svi lijekovi protiv bolova zabranjeni. Smanjenje bolova u donjem dijelu leđa zbog grčeva bubrega (kod cistitisa, pijelitisa, itd.) Pomoći će u primanju No-shpy (1-2 tablete 2-3 puta dnevno). Obavezno posjetite urologa radi dijagnoze i dodijelite im adekvatno liječenje nastalih bolesti mokraćnog sustava.

U kombinaciji bola u donjem dijelu leđa i krvnog iscjedka iz genitalnog trakta ginekolozi obično dijagnosticiraju rizik od pobačaja, nakon čega slijedi hospitalizacija trudnice. Cijeli se odmor propisuje uz poštovanje odmora, kapaljke s magnezijem (Papaverine svijeće ili No-silosi u tabletama za vrijeme boravka u kući) i prijem Duphastona ili Utrogestana.

Za ublažavanje jakih bolova u leđima u slučaju problema s mišićno-koštanim sustavom, pomoći će Menovazin otopina ili mast (negativni učinci na fetus u osobnoj praksi nisu utvrđeni). Pogotovo ovaj alat je neophodan kod štipanja lumbalnog živca.

Zagrijavanje masti tijekom trudnoće ne smije se koristiti! Oni uzrokuju povećanu cirkulaciju krvi, što može dovesti do pobačaja ili prijevremenog poroda.

Za probleme s kralježnicom, ne ublažiti medicinsko stanje, pomoći će:

• pojednostavljena vježba joge "Kitty"

Stanite na sve četiri, glava treba biti paralelna s podom, oči gledaju dolje - to je početni položaj. U isto vrijeme, savijte leđa lukom, poput mačke tijekom poremećaja ili nezadovoljstva, i spustite glavu prema dolje, pritiskajući bradu na prsa. Ostanite u tom položaju nekoliko sekundi.

Nježno se vratite na početni položaj, a zatim polako savijte leđa, kao što mačka čini nakon spavanja (napravite neku vrstu slatke mačke "zahvati"), povlačeći glavu gore. Ponovo zamrznite u ovom položaju.

Ponovite sveobuhvatnu vježbu 4-5 puta.

• vježbe na loptu u teretani (fitball)

Sjednite na loptu, raširite noge da biste dobili udoban i stabilan položaj. Okrećite torzo naizmjence lijevo i desno. Polako se pomičite 4-5 puta u svakom smjeru.

Sljedeća vježba po prvi put treba obaviti pod kontrolom partnera, koji će moći zaštititi ženu u slučaju poteškoća u obavljanju ove vježbe. Morate položiti leđa na loptu. Da biste to učinili, prvo sjedite na njegov rub i valjajte od sjedenja do ležećeg. Tako će se leđa savijati u jednakom luku, kralježnica će se rastegnuti, kralježnice će biti na mjestu, a leđa će se istezati, pa će se opustiti. Ova vježba mora se provoditi sustavno, čak i kada se bol smiri.

• vježbe za opuštanje mišića leđa

Neophodno je kleknuti pred stolicom, na kojoj sjedalo stavimo jastuk, a na njega smjestiti glavu, ramena i prsa. Trebao bi objesiti trbuh bez dodirivanja sjedala.

Ove vježbe može biti učinjeno uz pomoć fitball. Klekni ispred lopte i legni na prsa. Zagrlite loptu ili na drugi način prikladan za sklapanje ruku, i zadržite se u tom položaju 10-15 sekundi, pokušajte se opustiti.

U zaključku, napominjem da većina liječnika, s nejasnim razlogom za bol u leđima, govori o ispiranju i "posuđivanju" kalcija iz koštanog sustava žene kao uobičajene pojave tijekom trudnoće, propisujući kalcij u tabletama.

No, korisnije je koristiti prirodne proizvode koji su bogati ovim elementom u tragovima: svježi sir s vrhnjem; tvrdi i prerađeni sirevi; salate od bijelog kupusa s povrćem, posute sjemenkama sezama; orasi (bademi, lješnjaci) i suho voće (suhe smokve, datulje, suhe marelice, grožđice).

Da biste se uključili u prijem, na primjer, ne preporučuje se Calcium-D3 Nycomed. Višak kalcija odlaže se u posteljicu, staje i čini ga neprikladnim za dugotrajno rađanje, što je isključeno uporabom "prirodnog" kalcija.

Osim toga, višak kalcija dovodi do preranog otvrdnjavanja kostiju lubanje fetusa, a kao posljedica toga do traumatskog i bolnog poroda.

Prevencija boli u leđima

Nakon 20. tjedna trudnoće, 2-3 puta dnevno, preporuča se zauzeti položaj koljena-laktova kako bi se poboljšao odljev urina, kako rastući maternica zateže uretre, urin stagnira i počinje pioelektazija (početna faza hidronefroze) i komplikacija pielonefritisa.

Također, iz drugog tromjesečja, naviknite se ležati na lijevoj strani sa savijenim nogama u koljenima, bolje je staviti poseban jastuk ispod trbuha. A o pozi "na leđima" do kraja trudnoće treba zaboraviti. Jedini položaj na poleđini smatra se "polu-sklonim", s površinom koja je kruta i prekrivena mekim jastucima na vrhu.

Neka bude pravilo da se dižete iz kreveta, valjajte i da podignete nešto iz zemlje - čučnite, savijte koljena i savijate ih prilikom podizanja (nije preporučljivo nagnuti se naprijed i podići teret s poda).

Na radnom mjestu postavite jastuk ili valjak od tkanine u područje stražnjeg zavoja ispod struka i postavite malu stolicu ili posebno postolje pod noge. Odustani od peta i uskih klinova. Pazite na težinu i rad bubrega. Ispunjenje svih ovih zahtjeva može olakšati trudnicu od bolova u leđima i oticanja nogu.

Povlači donji dio leđa tijekom trudnoće. Pobijedite alarm ili je to normalno?

Više od polovice trudnica suočeno je tijekom divnog čekanja za bebu s takvim neugodnostima kao što su bol u leđima.

Mame, bojeći se ne toliko za zdravlje, koliko za zdravlje djeteta, počnu zvučati uzbunu i često paničariti.

Zapravo, samo mali postotak slučajeva bolova u leđima ukazuje na ozbiljne probleme u tijelu.

Obično nastaju zbog povećanog opterećenja kralježnice - jer sada može izdržati dvostruku gravitaciju - majke i bebe, te se stoga moraju prilagoditi promijenjenim uvjetima rada, ravnomjerno preraspodijeliti nove težine svim mišićima leđa.

Hormonski relaksin, proizveden u velikim količinama, pomaže ublažavanju zglobova kostiju, ligamenata i hrskavice kako bi se tijelo pripremilo za buduće rodove, a neočekivano snimanje u donji dio leđa pokazuje upravo taj proces.

Takve se boli, u pravilu, pogoršavaju nakon dugih šetnji i laganog fizičkog napora. Međutim, nije uvijek moguće dati jasan odgovor na pitanje zašto povlači donji dio leđa - on je različit za svaki pojedini slučaj, jer može biti mnogo razloga.

Razmotrite slučajeve kada je bol u leđima uzrokovana fiziološkim procesima koji se pojavljuju u tijelu trudnice i ne zahtijevaju hitno razmatranje, i oni koji ukazuju na ozbiljne simptome i zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju.

Kada ne brinuti

Početak trudnoće

Nakon vezanja jajne stanice počinje vrlo brz rast maternice, u vezi s kojim se njegovi ligamenti transformiraju i rastežu, a zajedno s njima deformiraju se i živčani završetci. Stoga postoji osjećaj usporavanja struka. Slični bolovi mogu se pojaviti u donjem dijelu trbuha - uzroku, a postoji i napetost u ligamentima i nalet krvi.

Stoga prisutnost takve boli često služi kao pokazatelj trudnoće.

Rani datumi

Tijekom ovog razdoblja trudnoće, maternica nastavlja brzo rasti i isporučiti neugodu ženi zbog transformacije ligamenata. U pravilu, ovi manji bolovi nestaju nakon nekoliko tjedana.

Ako je žena prije trudnoće pretrpjela osteohondrozu, tada joj poznata bol neće dopustiti da posumnja u razlog njihovog nastanka.

Kasni uvjeti

Većina žena se zbog njih povezuje sa starim bakicama.

• Ako se vaši mišići leđa prije trudnoće ne razlikuju po snazi, teško da će vam pomoći u održavanju držanja tijela, što će na kraju dovesti do kralježnice u obliku slova S., dok će mišići biti u stalnoj napetosti zbog neravnomjernog opterećenja. će uzrokovati nelagodu.
• Ponekad se gležanj rastegne u dalekoj prošlosti, sićušna pukotina od pada ili teškog prethodnog rođenja ili druge dugotrajne ozljede mogu se osjetiti. To je zbog toga što hormoni, koji proizvode snažno s početkom trudnoće, doprinose ne samo reproduktivnoj funkciji, nego također utječu na ligamente, mišiće i zglobove.
• Ako ste prethodno imali problema s kralježnicom, boli vam neće biti nepoznata i neočekivana, međutim, ovisno o ozbiljnosti patologije, morate poduzeti preventivne mjere za kontrolu situacije zajedno sa svojim liječnikom. Iznimno je važno upozoriti ginekologa na postojeće probleme s kralježnicom.
• Povremeno se javljaju bolovi iz 37. tjedna trudnoće - takozvane lažne kontrakcije Braxton-Hicks-a - "obučavaju" buduću majku za porođaj i ne zahtijevaju nikakvu intervenciju.
• Na samom kraju, u 36.-40. Tjedna, jaki bolovi i povratna paljenja u leđima ukazuju na to da se glava vašeg djeteta utapa u malu zdjelicu i štipa živčane završetke, jer ta bol, iako jaka, nije opasna i istinski sretna.

Preventivne mjere za bol u leđima

• Kako bi se trudnoća mogla odvijati lako, trebate se unaprijed brinuti o njoj i početi s vježbama u prvom tromjesečju. Važnost ovih vježbi ne može biti izazvana - samo snažni mišići leđa omogućit će vam da osigurate ženu od bolova. Mnogo je takvih vježbi koje se provode u specijaliziranim skupinama za pripremu za porođaj i kod kuće.
• Važne su redovite šetnje na svježem zraku - one olakšavaju ukočenost i bol.
• Vrlo korisno za jačanje mišića leđa i aerobike u kičmi u bazenu.
• Koristite posebnu opremu za ispravno držanje tijela za vrijeme spavanja i odmora - jastuci za trudnice, ortopedski madraci, ekstra mali jastuci.
• Masaža leđa tijekom trudnoće ima mnoga ograničenja, ali ako naučite sami opustiti donji dio leđa, ne samo da možete smanjiti bol tijekom periodičnih napada, nego i dobiti ozbiljno oružje protiv bolova tijekom porođaja.
• Ne možete nositi teške torbe - idite u trgovinu s nekim ili kupite preko Interneta. Zatražite pomoć kod kućanstva ili, ako to možete priuštiti, pozovite domaćicu nekoliko mjeseci.
• Vjerni asistent trudnicama - prenatalni zavoj. On će podijeliti s vama opterećenje na mišićima leđa, te vas, stoga, osloboditi bolova u leđima koji nastaju zbog umora, podupirati dijete i usmjeriti ga na ispravno mjesto u maternici.

Kada morate aktivirati alarm

Rani datumi

Rizik je posebno povećan tijekom trudnoće. Ponekad nije vrlo simptomatska i može se pomiješati s pojavom toksikoze.

Međutim, bol i oticanje mokrenja trebaju prisiliti hitnu medicinsku pomoć, jer bubrezi više ne služe jedan, već dva organizma. Neliječena bolest prijeti opasnom komplikacijom - zatajenju bubrega.

Slične bolove mogu izazvati cistitis i mokraćna kamenca.

Ponekad u ranim stadijima boli služe kao simptom ugroženog pobačaja. Ako primijetite čak i kap krvi na donjem rublju i bol u donjem dijelu trbuha - odmah pozovite hitnu pomoć za hospitalizaciju.

Kasni uvjeti

• U drugoj polovici trudnoće postoji i rizik od pijelonefritisa u kojem i donji dio leđa i jedna strana mogu povrijediti. Groznica, promjene u prirodi mokraće, oticanje - ovi simptomi zahtijevaju hitno liječenje liječniku.
• Uz hipotermiju mogućeg miozitisa, upale mišića leđa. Međutim, bol je češće lokalizirana u ramenima i vratu. To je oštra bol koja uzrokuje veliku nelagodu i obično se liječi masti za zagrijavanje. No, za trudnice, ti lijekovi su kontraindicirana opet zbog opasnosti za dijete.
• U kasnijim razdobljima može postojati i prijetnja pobačaja. Ako ste osjetili do 37 tjedana previsoku napetost trbuha, iscjedak iz genitalnog trakta, bol u donjem dijelu trbuha iu donjem dijelu leđa - to ukazuje na kritično stanje i potrebu za hitnom hospitalizacijom.

zaključak

Dakle, ako u ranoj i kasnoj trudnoći povlačite donji dio leđa i ta bol ne uzrokuje neugodnosti, ili se javlja nakon nekog fizičkog napora ili umora, ili iz neugodnog položaja, ta se bol uklapa u fiziološke uzroke trudnoće stanje i može se smatrati normom.

Ako je bol dovoljno jaka, u prirodi je paroksizmalna, popraćena je bolovima u donjem dijelu trbuha, neuobičajenom iscjedku, tjelesnoj temperaturi, općem lošem zdravlju - to su signali opasnosti koji zahtijevaju hitno liječenje liječniku.

Bolna leđa i leđa tijekom trudnoće: zašto povlačiti želudac i kako se riješiti nelagode u ranim i kasnim razdobljima?

Uz radosne osjećaje iščekivanja susreta s djetetom, trudnoća trudnicama donosi puno problema i problema. Prije svega, to utječe na dobrobit žena.

Zašto toliko žena boli u trudnoći? Restrukturiranje hormonalne pozadine uzrokuje nelagodu, koja je, prije svega, povezana s fiziološkim promjenama - donji dio trbuha boli, a cijela slabina kao da za vrijeme menstruacije natečene noge, žgaravica i mučnina pate. Također, buduća majka može osjetiti promjene raspoloženja i promjene u psiho-emocionalnoj pozadini.

Boli u lumbalnoj regiji tijekom trudnoće - što bi to moglo biti?

Gotovo svaka žena koja se priprema za majku pati od nelagode u lumbalnoj regiji. Kod nekih se takvi simptomi javljaju u prvom tromjesečju, u drugima se kičma počinje povrijediti nakon 23 tjedna trudnoće. Razlozi za ovaj fenomen su sljedeći:

• Hormonalna pozadina buduće žene u porodu - proizvodnja estrogena usporava, a progesteron se, naprotiv, povećava. Počinje aktivno proizvoditi relaksin, odgovoran za opuštanje zdjeličnih kostiju, s velikim opterećenjem kralježnice, a osobito - na donjem dijelu leđa.
• Trajno dobivanje na težini (beba raste i razvija se svaki dan, žena također dobiva na težini, tjedno ta brojka iznosi 600 - 800 grama, što pomiče uobičajeno središte gravitacije, zbog čega se ramena lagano pružaju, a kičmeni stub znatno se savija, kao rezultat toga može se pojaviti nespretnost.
• Patologija mišićno-koštanog sustava. Ako žena u početku ima patološka stanja koštanog aparata, tijekom gestacije fetusa, fenomen se može pogoršati i manifestirati u većoj mjeri.

Zašto povlači leđa i želudac kod trudnica?

Povlačenje i bolovi u području kralješaka i donjeg trbuha prate ženu tijekom gotovo cijele trudnoće. To se u većoj mjeri manifestira već 5 mjeseci trudnoće. Iako ponekad boli u donjem dijelu leđa do kraja prvog tromjesečja. Pojava boli doprinosi i fiziološkim i patološkim čimbenicima.

Fiziološki uzroci

Uz pojačane metaboličke procese, hormoni su u potpunosti obnovljeni. Fiziološki uzroci boli uključuju sljedeće:

• pritisak rastuće maternice na koštane segmente trtača i zdjelice, što utječe na stanje kralježnice (često je u napetosti i zavoju);
• nedovoljan broj elemenata u tragovima (fosfor i kalcij);
• produljeno stajanje, uglavnom se osjećaju bolovi u trećem tromjesečju, budući da je želudac već prilično velik i kralježnica doživljava preopterećenje;
• Braxton-Hickx trening se bori (bolovi u leđima i povlače želudac kao i za vrijeme menstruacije, dok žena ima teško vrijeme za uzdah, nakon nekog vremena to stanje nestaje).

Patološki fenomeni

Kada je bol u kralješnici popraćena neuobičajenim sekretima, kao i grčevitim napadima, hitna potreba za kontaktiranjem ginekologa. U nekim slučajevima ovo stanje je opasno po život, jer u bilo kojem trenutku može početi spontani pobačaj ili rano rođenje.

Kod nekih žena, patologije se otkrivaju nakon što saznaju za njihovu situaciju - obično tijekom isporuke rutinskih testova. U tom slučaju, možda ćete morati posjetiti druge specijaliste: neurologa, kirurga ili nefrologa, jer bol u lumbalnom segmentu može biti posljedica:

• bolesti bubrega (zarazni proces zahvaća ureter, što dovodi do stagnacije urina i njegovog zamagljivanja, prodorne boli na desnoj ili lijevoj strani donjeg dijela leđa, pečenja tijekom mokrenja, pojave krvavog mokraće, groznice);
• pankreatitis (ako ne slijedite ispravnu prehranu, jedete puno masnoće i pržite, pijete alkohol, na toj pozadini postoji upala gušterače, stanje je popraćeno hipertermijom, koja okružuje bol u lumbalnoj kralježnici);
• miozitis (upala mišićnih vlakana u donjem dijelu leđa, često zbog prekomjernog hlađenja tijela ili dugog boravka u promaji, karakterizira se pojavom iznenadne akutne boli koja ograničava kretanje);
• simfizopatije (nasljedna bolest u kojoj se stidne kosti razlikuju, žena dobiva patuljasti hod, preporuča se mirovanje tijekom trudnoće);
• neurološke bolesti (opterećenja koja su se pojavila tijekom trudnoće mogu uzrokovati pogoršanje osteohondroze ili radikulitisa);
• spondilolisteza (razvija se u slučaju postojećih ozljeda leđa ili prirođenih abnormalnosti strukture kralješaka, bol koja se pogoršava oštrim savijanjem prema naprijed ili dizanjem teških predmeta).

Vrste boli i uzroci

Nije vrijedno čekanja dok bolovi sami ne nestanu, jer se uz fiziološke čimbenike njihove pojave mogu skrivati ​​vrlo ozbiljni problemi. Potrebno je posavjetovati se s liječnikom, reći o prirodi bolnog sindroma i mjestu njegove lokalizacije. Možda ćete morati proći kroz niz dodatnih ispitivanja kako biste saznali točnu etiologiju fenomena. Ponekad bol u kralježnici s drugim simptomima može biti znak infekcije u tijelu. Ovo stanje zahtijeva adekvatno liječenje, jer ugrožava zdravlje majke i fetusa.

Oštra bol i bol u leđima

Ponekad tijekom svakodnevnog života, ženina leđa probode oštra bol s karakterističnim bolovima u leđima. Ako se bolni sindrom ne povuče i osjeti se čak i u mirovanju, možda je razlog to i neurološke bolesti. To uključuje:

• bol u donjem dijelu leđa;
• išijas;
• štipanje živca, izbočina;
• išijas;
• interkostalna neuralgija.

Osjećaj kao da pucate u donji dio leđa, ponekad se pojavljuje iu slučaju bolesti bubrega. Uz to, trudnica ima i druge izražene simptome:

• hipertermija;
• visoki krvni tlak;
• ozbiljno oticanje lica i donjih udova.

Nagli i bolni bolovi

Povremeno bolovi u leđima kod nošenja djeteta mogu imati različitu prirodu. Često se ta pojava događa u normalnom tijeku trudnoće. Ako bol smeta ženama danju i noću, trebate kontaktirati svog liječnika. Povlačenje i bol u leđima je signal:

• spontani pobačaj u ranim fazama;
• pijelonefritis;
• Neurology;
• rana dostava u kasnim razdobljima.

U svakom slučaju, prava odluka bi bila da odete liječniku. Ako bol prati krvavi iscjedak, morate nazvati hitnu pomoć.

Kako liječiti?

Često se pojavljuju fiziološki bolovi u donjem segmentu kralježnice, uglavnom u drugom i trećem tromjesečju trudnoće, a pojavljuju se zbog pomicanja težišta i stanja stiskanja rastuće maternice. Djelomično osloboditi bolove i ublažiti dobrobit buduće majke pomoći će:

• rekreativne procedure (prema preporuci liječnika možete izvoditi fizičke vježbe za žene na položaju, plivati, voditi aerobik, jogu, pilates, plesati ili se baviti fitballom);
• manualna terapija (nije preporučljivo obavljati kod kuće, jer je moguće pogoršati situaciju - postupak treba provoditi samo specijalist);
• lagana masaža (neki to čine sami, ali bolje je pitati muža ili sestru).

Ako je trudnici dijagnosticirana bolest koja uzrokuje bol u leđima, liječenje propisuje specijalist. Nije dopušteno samozapošljavanje (zabranjeno je koristiti masti za zagrijavanje, kao što su Finalgon, Viprosal, Apizatron i samostalno uzimati lijekove protiv bolova). Ovisno o etiologiji nastalog stanja, tijekom trudnoće obično se propisuje:

• protuupalni lijekovi, kao i No-shpu za ublažavanje grčeva (u patološkim stanjima urinarnog sustava);
• kapaljke s Actoveginom otopinom ili Magnezijem, Papaverinom, Utrozhestanskim svijećama (uz prijetnju pobačaja);
• Menovazin otopina ili mast, Nurofen-gel za trljanje problematičnih područja tijekom pogoršanja osteohondroze, išijasa i drugih bolesti mišićno-koštanog sustava (preporučujemo čitanje: možete li uzimati Nurofen tijekom dojenja?);
• unos kalcija.

Kada moram hitno posjetiti liječnika?

Bilo kakvu bol u leđima i donjem dijelu leđa treba prijaviti liječniku kako bi se spriječio razvoj opasnih bolesti što je prije moguće. Ako je, po mišljenju trudnice, to normalna fiziološka bol, liječnik bi još uvijek trebao biti svjestan. On će dati učinkovite preporuke kako smanjiti bol i dati ženi mir i blagostanje.

Hitna medicinska pomoć potrebna je u slučaju:

• pojavu bolova u grčevima;
• stalna bolna bol koja ne nestaje, čak i ako legnete;
• istodobni proljev ili krvarenje;
• naglo snižavanje krvnog tlaka, povraćanje i ubrzani puls;
• pekuća bol koja daje ruci ili lopatici;
• pojavu hipertermije i opće slabosti.

Preventivne mjere

Da bi se spriječila pojava nelagode u lumbalnom i sakralnom dijelu kralježnice, potrebno je provesti preventivne mjere u prvim mjesecima rođenja djeteta. To uključuje:

• izvođenje posebnih vježbi za ublažavanje stanja kralješaka;
• nosi antenatalni zavoj;
• spavanje i odmor na jastucima posebno namijenjenim trudnicama;
• uzdržavanje od produljene fizičke aktivnosti;
• spavaju na lijevoj strani s povijenim nogama počevši od drugog tromjesečja (nije preporučljivo ležati na leđima);
• isključiti iz ormara neugodno cijeđenje odjeće i cipela s petama.

Kada je želudac već dovoljno velik, ne preporučuje se da se s trzajem izvučete iz kreveta. To bi trebalo raditi glatko, s plićacima. Neophodno je pažljivo podići nešto s poda ili sa zemlje, dok je istovremeno potrebno polako početi čučnuti i ne nagnuti se naprijed.

Ako žena ima sjedeći rad, nakon 20. tjedna potrebno je staviti joj jastuk ili domaći jastuk ispod leđa, a noge staviti na malu stolicu. Također je važno pratiti svoju prehranu. Jedite hranu koja sadrži bitne elemente u tragovima i minerale.

Izvođenjem ovih jednostavnih preventivnih mjera, možete uvelike ublažiti stanje trudnice. Takve mjere će eliminirati pojavu edema i teških bolova u leđima.