Pravila ponašanja za radikulitis

Prošle sam godine imao napad išijasa. Oslobodio sam se akutne boli, ali kasnije, ustaneći iz kreveta, napravio sam neoprezan pokret, a bol se opet vratila. Kako se ispraviti u ovoj bolesti nakon pogoršanja?

Često, čim akutna bol prođe, ljudi prestaju obraćati pažnju na pravila dobrog liječenja vlastite kralježnice. To se odnosi ne samo na radikulitis, već i na druge bolesti - osteohondroza, intervertebralna kila, artroza. U međuvremenu, bolest ne prolazi tako brzo i oprez se mora dugo promatrati. Najopasniji trenuci su ustajanje iz kreveta, sjedeći rad ili fizički napor.

Što učiniti kako bi izbjegli nove napade?

• lagano ispružite ruke iznad glave;

• izvoditi neke vježbe disanja;

• polako ustajati iz kreveta, odmarajući se na izravnanim rukama i maksimalno savijajući kralježnicu u lumbalnoj regiji;

• Bolje je ležati na trbuhu i tek onda spustiti noge na pod. Iz tog položaja, s rukama na krevetu, pažljivo ustanite bez savijanja donjeg dijela leđa.

Sjedeći na stolici ili u stolici:

• leđa bi trebala ležati na naslonu stolca, po mogućnosti čvrsta, blago nagnuta unatrag. Ako je leđa ravna, postavite čvrsti valjak ili mali ravan jastuk ispod lumbalne regije;

• Ne savijajte leđa dok sjedite. Ako visina stola ne odgovara vašoj visini, stavite jastuk na sjedalo;

• svakih 15-20 minuta lagano zagrijavajte, na licu mjesta, i svakih sat vremena, ustajte, šetajte, tresući se opuštenim rukama, nekoliko opreznih naginjanja.

• ne podižite teret više od 10 kg;

• prilikom podizanja tereta ne možete stajati na izravnanim nogama, naginjući se prema naprijed;

• teret treba podijeliti na jednake dijelove i nositi u rukama što bliže tijelu;

• Nemojte podizati teret iznad ramena;

• prilikom podizanja tereta nije moguće istovremeno okretati prtljažnik;

• kada nosite teret na znatnoj udaljenosti, potrebno je koristiti ruksak, a ne nositi teret u rukama.

Radiculitis kako sjesti

Radikulitis je jedna od najčešćih bolesti kralježnice. Olovo do njegove pojave može biti iz više razloga.

Najčešće, radiculitis počinje s pojavom u lumbalnoj regiji iznenadne piercing boli, koja se često naziva "bol u leđima." Osoba se kreće s velikim poteškoćama i obično je prisiljena leći. Takvi napadi, u pravilu, događaju se tijekom oštrih pokreta, pogotovo kada se širi nakon rada u nagnutoj pozi.

Događa se da se bol pojavljuje postupno, pokrivajući cijelu lumbalnu regiju ili samo polovicu struka, a zatim se širi na stražnji dio bedra, potkoljenicu i stopalo.

Takvu bol pogoršavaju pokreti, kašljanje, a noću je posebno zabrinjavajuće, a prvih dana bolesti dolazi čak i uz jednostavnu promjenu položaja tijela u krevetu. U mirovanju, a također iu poslijepodnevnim satima bol se pokazuje manje intenzivno.

Kod nekih ljudi bol može biti neostvariv i prilično podnošljiv, osoba može nastaviti raditi na svoj uobičajeni način, dok u drugima bol može biti toliko jaka da je prisiljena ne samo ne napustiti krevet, već čak i pokušati ne disati.

Temperatura se rijetko povećava i, u pravilu, ne prelazi 37,2 - 37,4 ° C.

Spavanje je poremećeno samo ako postoje oštre boli.

Kako se bol pojačava kada se napne, može doći do opstipacije.

Prigovori na trnci, peckanje, obamrlost ili hlađenje u području bedra ili potkoljenice. Osjetljivost kože može varirati u određenim područjima u lumbalnoj regiji ili na zahvaćenoj nozi. U isto vrijeme, na početku bolesti, osjetljivost obično pogoršava, a zatim se smanjuje.

Osoba osjeća najoštriju bol prilikom pritiska na lumbalno područje uz bedreni živac, pa su pokreti vrlo bolni, pri čemu su zahvaćeni dijelovi živčanog sustava podvrgnuti napetosti, tj. Pri podizanju ispravljene noge, torza naprijed i bočno, svih vrsta naglih pokreta, na primjer kašlja.

Hod se mijenja. Dok hodate, osoba cijelo vrijeme lagano savija nogu u koljenu, pokušava je ne zakoračiti u potpunosti, oslanjajući se uglavnom na prst.

Kod produljenih oblika išijasa, umor se postupno povećava, osoba postaje razdražljiva, apetit se smanjuje i spavanje je uznemireno. Kako oporavak i smanjenje boli sve te pojave brzo prolaze, radna sposobnost se obnavlja i razdražljivost nestaje.

Postoje slučajevi kada radikulitis traje samo nekoliko dana, ponekad i nekoliko tjedana, ovisno o liječenju. U teškim slučajevima koji se teško liječe, bolest se proteže na nekoliko mjeseci. Stoga je vrlo važno konzultirati liječnika kod prvih znakova radikulitisa.

Kako se ponašati u razdoblju pogoršanja

Kako spavati

- Osnova kreveta treba biti drveni štit s tvrdim madracem; kosi vrh štita je podignut za 15-20 cm.

- Oni koji su naviknuti na spavanje na želucu, u razdoblju akutne bolesti, trebaju pod svoj trbuh staviti mali plosnati jastuk, što će pomoći da se izbjegnu dodatne boli.

- Češće mijenjajte položaj tijela, naprežući i opuštajući skupine različitih mišića.

- Ograničite seks osiguravajući aktivnu ulogu.
zdrav partner.

Kako ustati

- Ne možete iznenada iskočiti iz kreveta.

- Kada se probudite, morate lagano istezati, protežući ruke iznad glave.

- Ležeći u krevetu, trebate napraviti barem nekoliko vježbi disanja.

- Potrebno je polako ustajati iz kreveta, nasloniti se na izravnane ruke i maksimalno savijati kralježnicu u lumbalnoj regiji.

- Za sigurniji uspon bolje je ležati na trbuhu i tek onda spustiti noge na pod. Iz tog položaja, s rukama na krevetu, pažljivo ustani, ne savijajući se u struku.

Kako sjesti

- Svako četvrt sata treba lagano zagrijavati, na licu mjesta i svakih sat vremena - petominutnu motornu pauzu s hodanjem na mjestu, tresenjem opuštenih ruku, pažljivim kružnim pokretima glave i zavoja.

- Leđa bi trebala ležati na naslonu stolca, po mogućnosti čvrsta, blago nagnuta unatrag s ponavljanjem savijanja kralježnice. Ako je leđa ravna, onda ispod lumbalne regije trebate staviti čvrsti valjak ili mali ravan jastuk.

- Opasno je i nepoželjno sjediti u položaju prisilnog savijanja.

Kako raditi

- Nemojte dizati više od 10 kg.

- Kada podižete teret, ne možete stajati na ravnim nogama, naginjući se naprijed.

- Teret se mora podijeliti na jednake dijelove i nositi u rukama što bliže tijelu.

- Ne podižite teret iznad razine ramena.

- Dok podizanje tereta ne može istovremeno napraviti torzo.

- Prilikom prenošenja tereta na znatnu udaljenost potrebno je koristiti ruksak, a ne nositi teret u rukama.

Inače, liječenje radikulitisa uključuje skup mjera usmjerenih na ublažavanje bolova i uklanjanje uzroka bolesti. Budući da je infekcija glavni čimbenik koji dovodi do pojave bolesti, radiculitis je vrlo važno izliječiti temeljnu bolest. Ponekad jednostavno uklanjanje krajnika može dovesti do zacjeljivanja.

Išijas. Ne bojte se premjestiti!

Opće informacije

Za početak, pogrešno nismo obratili pažnju na stanje kralježnice. Uostalom, to je središnja jezgra tijela, stup na kojem počiva naše tijelo, odgovoran je za mogućnost kretanja i pruža gotovo sve vitalne funkcije tijela. Neravnoteža u stanju ovog sustava može uzrokovati neposredne negativne posljedice koje utječu na rad ljudskog tijela. Prema tome, to može biti uzrok mnogih uobičajenih bolesti.

Radikulitis je bolest živčanog sustava, tijekom koje su zahvaćeni (stegnuti) ili upaljeni korijeni leđne moždine (osebujni snopovi živčanih vlakana koja se protežu od leđne moždine). Obično se tome prethodi osteohondroza kralježnice (bolest u kojoj gube elastičnost i vrše pritisak na korijene hrskavičnih diskova kralježnice). Na tim mjestima, gdje su oštećeni diskovi povezani s kralješcima, talože se soli (izbočine). Dakle, zbog fizičkog napora na leđima, javlja se pritisak tih izbočina na korijen živaca, rezultat je oštra bol, normalna osjetljivost tih dijelova tijela se gubi. Naravno, takva kršenja nisu jedini uzrok boli. Isti bolni fenomeni mogu uzrokovati grčeve mišića kao posljedicu ozljeda, naglih pokreta (okretanja glave ili tijela), hipotermije ili trovanja tijela.

Radikulitis se također može razviti s degeneracijom intervertebralnih diskova, što je često popraćeno pomicanjem tih diskova, primjer je hernija diskova. Zadatak intervertebralnog diska je funkcija amortizacije u kičmenoj moždini, zbog čega se postiže plastičnost pokreta, njihova pokretljivost i fleksibilnost. Kila nastaje kada se pojavi trošenje i poremećaj normalnog funkcioniranja diskova: kao starost tijela, izloženost nepovoljnim čimbenicima (ozljeda, povećani tjelesni napor, nepravilan način života). Stezanje i iritacija uzrokovano je činjenicom da sastavni dio diska dolazi u kontakt sa susjednim korijenima leđne moždine.

Mnogo rjeđe, ali još uvijek ima slučajeva manifestacije išijasa s različitim bolestima unutarnjih organa, tumora u perifernom živčanom sustavu ili kostno-ligamentnim aparatima, prisutnosti kongenitalnih malformacija kralježnice. Čak i ginekološke i druge zarazne bolesti (osobito živčani sustav) mogu dovesti do radikulitisa.

Bol, kao glavni simptom bolesti, može se pojaviti u leđima (donjem dijelu leđa) ili vratu.
Osoba također može osjetiti bol u drugim dijelovima tijela kao što je zahvaćeni živac prolazio. Osim toga, pacijent osjeća posebnu slabost mišića, peckanje, obamrlost udova i trnce u njima. U pravilu, ovi simptomi su kronični.

Liječenje išijasa je uglavnom kako bi se saznalo točno što je uzrokovalo stezaljke i upalu. Redovito ublažavanje boli, gimnastika ili druge terapijske metode neće raditi. Da bi se odredio odgovarajući tretman, potrebno je odrediti koja bolest ima iritantan učinak na korijen kičmene moždine (hernija diska, artritis, itd.).

Prema medicinskim statistikama, oko 15% cjelokupnog čovječanstva pati od išijasa. Posebno često među njima postoje ljudi starije generacije, nakon 40 godina.

Glavni tipovi i oblici

Zbog pojave bolesti, bolest je podijeljena u dva glavna oblika:

• primarni;
• Sekundarni.

Primarni radikulitis je uvijek povezan s infekcijom, najčešće virusnog porijekla. Sekundarni oblik ove bolesti javlja se kada degenerativne promjene u kralježnici, kao posljedica ozljede ili hipotermije, intoksikacije ili narušene cirkulacije kralježnice.

Postoji nekoliko vrsta išijasa:

1. prsa;
2. Lumbalna (lumbosakralna);
3. vrata;
4. Arvicothoracal;
5. Vrat i rame.

Kod torakalnog radikulitisa, upala je lokalizirana u središnjem dijelu leđa (u prsnoj kralježnici, koja uključuje 12 kralješaka). U ovom slučaju, pacijent je zabrinut zbog karakterističnih simptoma: bol u određenom području s širenjem, trnci, ukočenost i slabost mišića. Ova vrsta bolesti je rjeđa od drugih vrsta. To je zbog činjenice da se torakalna kralježnica ne razlikuje po elastičnosti i elastičnosti, to je potpora (mjesto gdje su vezana rebra) koja povezuje gornji i donji dio tijela. Nedostatak fleksibilnosti objašnjava da u prsnim kralješnicama i diskovima nisu tako osjetljivi na promjene povezane s dobi. U tom smislu, troše manje i mogu se uništiti. Međutim, ako postoje faktori koji imaju negativan utjecaj na ove dijelove tijela, taj se oblik bolesti može razviti. Negativni čimbenici, u ovom slučaju, su razne ozljede, pomaci, dizanje utega, bolesti kralježnice i živčanog sustava.

Lumbalni radikulitis karakterizira prisutnost boli i drugih simptoma lokaliziranih u lumbalnoj kralježnici, u donjem dijelu leđa. Lumbalna regija se sastoji od 5 velikih kralješaka, karakterizirana je dovoljnom pokretljivošću, ovdje se nalazi glavno gravitacijsko središte cjelokupnog ljudskog tijela. Znakovi takvog radikulitisa slični su drugim vrstama ove bolesti (promjena osjetljivosti, boli, slabosti), ali su koncentrirani u lumbalnoj zoni. Ova se bolest često naziva radikulopatija ili ishialgija. Ovo posljednje ime povezano je s činjenicom da se u tom procesu nadražuje veliki bedreni živac, koji se izražava u osjetu boli na razini lumbalnog kralješka - prodire u ljudsko tijelo od zdjelice do stopala, dosežući do samog stopala. Najistaknutiji simptom išijasa je jaka bol u kuku, stražnjici i stopalu (obično s jedne strane). Takav išijas pojavljuje se na pozadini disanja s hernijem, artritisa, stenoze, prijeloma, patoloških promjena u kralješcima.

Kod lumbosakralnog radikulitisa postoji bol u donjem dijelu leđa, koja se aktivno širi na cijelu nogu. Bol često odustaje u stražnjici i bedrima, postaje vrlo teško hodati i stajati, često osoba ne može uopće naći takav položaj da ne osjeća bol. Najvažnija značajka boli u ovoj vrsti bolesti je njegova iznenadnost i oštrina (bol u pucanju). To se događa kada osoba ne uspije nagnuti ili se okrenuti, s bilo kakvim neugodnim pokretom. Tijekom takvog napada, ponekad je dovoljno samo lagano promijeniti položaj tijela, ali bol nestaje samo desnim skretanjem. A ako se okrenete loše, možete samo pogoršati stanje. Tada se osoba ne može kretati niti spavati noću. Noću se takvi napadi također javljaju (u donjem dijelu leđa, u nozi). Događa se da noga općenito gubi osjetljivost, mišići postaju vrlo slabi. Ponekad bol na nozi može dati u nekim prstima stopala.

Cervikalni radikulitis, koji se već naziva iz naziva bolesti, lokaliziran je u vratnoj kralježnici. Simptomi (bol, opekline, promjena osjetljivosti i slabosti u mišićima) pojavljuju se u dijelu (lijevo ili desno), gdje je kičmena moždina upaljena ili simetrično na obje strane. Bol može biti u ramenima, rukama i prstima. Postoji samo 7 vratnih kralješaka, u blizini svakog od njih nalaze se 2 korijena kralježnice, koji izvode električne impulse. Svaki par korijena je odgovoran za stanje određenog područja tijela (glava, dijafragma, gornji torzo, zapešća i biceps, triceps, ruke). Bolovi u vratu, s ovim poremećajem, protežu se i na mišiće ruku i prstiju, također su iznenadni (na primjer, s savijenom glavom možete osjetiti oštru bol u vratu). Ponekad je moguće laganim pokretima protegnuti vrat, ali je moguće pogoršati situaciju ako se pokaže da su ti pokreti netočni. Bol također noću muči osobu, ne dopušta mu da pronađe položaj u kojem bi mu bilo ugodno. Osjetljivost ruku i prstiju može se izgubiti.

Cervicoracic i cervico-brahial radiculitis su slični poremećaji, zajedno s lezijom, duž vrata, prsne kralježnice i ramena.

uzroci

S anatomskog stajališta, uzrok išijasa leži u prekidu leđne moždine. Tako se, na mjestu izlaska kralježnice iz leđne moždine, javlja kompresija i iritacija, što rezultira bolom, slabošću mišića, itd. Taj se efekt ispostavlja intervertebralnim diskovima ili samim kralješcima. Tako, na primjer, kada je disk poderan, on strši u spinalni kanal i na taj način djeluje na korijen. Kada se pojave osteofiti (formacije kostiju), oni vrše pritisak.

Glavni uzroci išijasa mogu se podijeliti u nekoliko skupina:

• Disk hernija (proces razbijanja vlaknastog prstena diska (njegove ljuske), iz kojeg se pod pritiskom stvara fragment želatinoznog jezgra (tkiva intervertebralnog diska)) torakalne, lumbalne ili vratne kralježnice;
• Trauma (fraktura, dislokacija, uganuće, dislokacija, štipanje, ruptura ligamenata);
• Prisutnost tumora (onkologija);
• Protruzija diska (stadij osteohondroze bolesti, prije početka kile, intervertebralni disk izbija u spinalni kanal, vlaknasti prsten nije slomljen);
• Povreda kralježnice (osobito često kod sportaša - uvrtanjem);
• Degenerativne promjene na diskovima (obično, s godinama, diskovi gube fleksibilnost i sposobnost omekšavanja pokreta kralježnice - poremećena je cirkulacija krvi i sposobnost oporavka od mikrotrauma, udaraca, padova ili uganuća);
• Spinalna stenoza spinalnog kanala (sužavanje kanala kroz koji prolazi kičmena moždina i grana kralježnice);
• Foraminalna stenoza (najčešći tip stenoze je rast kosti koji se zove osteofit);
• Osteoartritis (česta bolest zglobova, najčešće dovodi do invalidnosti);
• Osteofiti (razaranje hrskavice i nastajanje isturefita).

Kičmena osteohondroza (pothranjenost tkiva intervertebralnog diska, u vezi s kojom su poremećene sposobnosti upijanja šoka - osoba ne može hodati i kretati se u potpunosti, bez boli) često dovodi do razvoja radikulitisa. Nekad je to bila bolest starijih osoba. Nažalost, vrlo često u posljednje vrijeme ima slučajeva takve bolesti kod mladih ljudi, pa čak i djece. Profesionalni sportaši i radnici znanja (uredski radnici, pisci itd.), Ljudi koji većinu vremena provode bez kretanja, primjerice, koristeći računalo, posebno su podložni toj bolesti.

Svaka druga osoba tijekom svog života može osjetiti manifestacije osteohondroze. To je obično zbog bolnih promjena u kralježnici. Radikulitis se pak javlja zbog pomicanja diskova i stvaranja kile u intervertebralnim diskovima. Kongenitalne promjene u kralježnici i doživotne ozljede imaju najnegativniji učinak na ove procese. Vrlo često se na pozadini tumora kralježnične moždine javlja išijas. Upalni procesi u kralježnici često se javljaju kod različitih bolesti unutarnjih organa (ginekologija, infektivni procesi). Povećani fizički napori, rad s redovnim dizanjem utega, produljeni neudoban položaj tijela i hipotermija imaju vrlo negativan učinak na taj proces. I, naravno, s dolaskom starosti, kako tijelo iscrpljuje, s nepravilnim načinom života i neodgovornim odnosom prema zdravlju, često je rezultat išijas. Prisutnost loših navika (pušenje, zlouporaba alkohola), nezdrava prehrana i potpuno odsustvo normalne tjelesne aktivnosti imaju značajan utjecaj na razvoj upalnih procesa.

Kliničke manifestacije i glavni simptomi

Bolest se u pravilu odlikuje akutnom manifestacijom. I vrlo često to postaje kronična bolest osobe koja je karakterizirana periodičnim pogoršanjima. Oštra bol se povećava kada se pacijent pomiče, kašlje ili kiše, napreže mišiće. Kičma je ograničena u kretanju. Osoba intuitivno pokušava pronaći položaj tijela u kojem će mu biti pružena neka vrsta zaštite, analgetski položaj. Prilikom pritiskanja na izbočene površine kralješaka uočava se najveća bol, poremećena je osjetljivost tijela (smanjuje se ili se, naprotiv, povećava). Mišići tijela u zonama korijena slabe i teško se naprežu.

Ako uzmemo u obzir najčešći oblik išijasa, lumbosakralno, može se primijetiti da ovaj dio kralježnice ima najveće funkcionalno opterećenje. Stoga se njegovi intervertebralni diskovi ovog odjela najviše mijenjaju (uočavaju se distrofične promjene). Istodobno se sužava i intervertebralna pukotina, kompresiraju se kralježnice u rupama između kralješaka, poremećaju mišići (refleksno se suzdržavaju). Osim toga, takve promjene se manifestiraju u obliku vegetativno-vaskularnih poremećaja, promjena tetiva i ligamenata, kompresije krvnih žila u leđnoj moždini.

U procesu razvoja ove vrste bolesti dolazi do postupne promjene u njezinim stadijima (lumbodinamski i radikularni). Dakle, u prvoj fazi obično dolazi do oštrih bolova u leđima, ali ponekad je bolan i tup. Pojavljuje se ili naglo ili postupno (povećava se kihanjem ili kašljanjem). Teško se kretati, osjećate napetost i bol u mišićima kralježnice. Ova faza se naziva i neurološka ili iritacijska faza.

Kad prijeđe u sljedeću fazu, pojavljuje se radikularna (nazvana i neurotična), bol mijenja svoj karakter: postaje manje oštar, daje stražnjici, vanjskoj površini bedara i potkoljenici nogu.

Osim toga, postoje određeni simptomi koji imaju svoja imena:

• Simptom Neri (zbog neprestane napetosti korijena osjećao je bol kad osoba nagne glavu prema naprijed);
• Dejerinin simptom (iz istog razloga bol prožima pacijenta pri kašljanju, kihanju ili drugom naglom stresu).

U određenim područjima osjetljivost varira ovisno o tome gdje se nalazi lezija diska ili kile, nalazi se izbočina diska. Na primjer, kada je zahvaćena četvrta lumbalna kralježnica, simptomi se promatraju u leđima, unutarnjim dijelovima bedara, potkoljenici, uz rub stopala. Ako je zahvaćena 5. lumbalna kralježnica, bolovi i drugi karakteristični znakovi prisutni su u donjem dijelu leđa, gornjoj stražnjici, u leđima i na boku potkoljenice, na stražnjem dijelu stopala. Prilikom poraza intervertebralnog diska stisne se prvi sakralni korijen. U tom slučaju bolni simptomi zahvaćaju područje sakruma, stražnjice, stražnjeg dijela bedra i potkoljenice te vanjskog ruba stopala.

Događa se da patološki proces korijena ide u bedreni živac. S tim u vezi, postoje znakovi koji ukazuju na oštećenje trupa živca (išijas). Bol se osjeća u donjem dijelu leđa, koja se širi cijelom dužinom bedra. Prednja grupa mišića nogu je atrofirana, pojavljuje se tzv. Stopalo (ne pomiče se, ne može se kontrolirati). Ahilov refleks može smanjiti osjetljivost ili nestati (kad se potegne Ahilova tetiva, obično stopalo treba saviti u potplatu - smanjuje se mišić nogu). Bol se osjeća duž debla živca, s pritiskom na kralješke (osobito u stražnjoj točki Hara - procesa 4.

Radikulitis može utjecati na obje strane i biti bilateralni.

Ako sumirate sve simptome ove bolesti, bez obzira na vrstu i lokaciju, možete odabrati sljedeće simptome:

1. Bol ili nelagodnost (može biti blaga i tupa bol, koja se javlja povremeno, a oslabljena oštra bol, oštra i stalna);
2. Promjena osjetljivosti (zbog kršenja impulsa koji se drže za mišiće);
3. Slabost mišića (zbog kršenja veze mišića s mozgom i leđnom moždinom).

Dijagnostičke metode

U načelu, u znanstvenom jeziku, išijas nije bolest. Ako mu damo preciznu definiciju, onda je to skup simptoma koji ukazuju na to da jedan od korijena leđne moždine ima negativan učinak, tj. Da je došlo do poremećaja u tijelu, kvara. Stoga je za uspješnu borbu s radikulitisom potrebno otkriti razlog zbog kojeg je došlo do takve povrede. Za to se provodi posebna dijagnostika. Stručnjak koji se bavi ovim problemom je neuropatolog.

Sljedeće metode koriste se za utvrđivanje dijagnoze:

1. Definiranje simptoma (proučavanje prirode boli, njezin intenzitet, prisutnost ili odsutnost osjetljivosti);
2. Inspekcija (sondiranje, tapkanje kako bi se odredila snaga mišića i mogući pokreti);
3. Neurološki pregled (ispitivanje refleksa, aktivnost i osjetljivost živaca i mišića);
4. X-ray (određivanje stupnja promjena kralježnice - degenerativne i distrofične);
5. Magnetska rezonancija (pomoću nuklearne magnetske rezonancije za proučavanje unutarnjih organa i tkiva);
6. Kompjutorizirana tomografija (proučavanje organizma pomoću posebnog uređaja, mjerenje i obrada podataka o prigušenju X-zraka, ovisno o različitoj gustoći tkiva tijela);
7. Elektromiografija (proučavanje bioelektričnih potencijala u skeletnim mišićima pod utjecajem ekscitacije mišićnih vlakana, tj. U procesu ovog istraživanja, detektira se električna aktivnost mišića - otkriva se opseg njihovog oštećenja).

Kod dijagnosticiranja takvih bolesnika potrebno je posebno temeljito kliničko ispitivanje dok se konačno ne utvrde uzroci lezije. Dakle, paralelno s gore spomenutim istraživačkim metodama, vrlo je poželjno proći inspekciju od drugih stručnjaka:

• ginekolog;
• urolog;
• Onkolog.

Metode liječenja

Kao što je gore navedeno, dijagnoza i liječenje takvih slučajeva uključivalo je neurologa. Prilikom propisivanja odgovarajućeg liječenja (uz uvjet da se utvrdi uzrok poremećaja), prije svega se uzima u obzir stupanj ozbiljnosti glavnih simptoma. Dakle, priroda boli, stupanj osjetljivosti i poremećaj motoričke aktivnosti utječu na izbor liječenja.

Prvo, uvijek primijeniti osnovne metode liječenja, takozvane konzervativne metode utjecaja na radikulitis:

1. Terapija lijekovima (uklanjanje upale, smanjenje edema okolnih tkiva i ublažavanje boli);
2. Fizikalna terapija (skup aktivnosti usmjerenih na poboljšanje cirkulacije krvi u tkivu u blizini korijena živaca, olakšavanje ili smanjivanje boli);
3. Masaža (ako nema kontraindikacija);
4. Metode manualne terapije (uklanjanje grčeva i bolova);
5. Akupunktura i akupunktura (učinci na biološki aktivne točke na tijelu, obnova normalnog provođenja impulsa kroz živčana vlakna);
6. Fizikalna terapija (oporavak zbog fizičkog napora normalne biomehanike u kralježnici).

U vrijeme liječenja pacijenta u akutnom razdoblju (jaka bol i nemogućnost normalnog kretanja) pokazuje posteljinu. U ovom trenutku (obično, ovo razdoblje nije više od tjedan dana) morate spavati na tvrdom krevetu.

Predviđeni su sljedeći lijekovi:

• Analgetici (analgetici);
• Protuupalni lijekovi;
• Novokainska blokada (osim toga, može se koristiti lidokain, trimekain);
• Vitamini (B1, B12);
• Dehidrirajuća sredstva (furosemid, diacarb) - za uklanjanje viška tekućine, za ublažavanje edema;
• Ganglioblokeri (pentamin, heksonij) - za smanjenje prijenosa živčanih impulsa;
• Relaksansi mišića - za smanjenje mišićnog tonusa;
• Hormonska terapija.

Da bi se poboljšala mikrocirkulacija u tijelu, mogu se propisati i posebni lijekovi (Trental, Complamin) ili biogeni simulatori. Biogeni stimulansi su lijekovi koji mogu utjecati na metaboličke procese koji se odvijaju u tijelu tijela.

Da bi se smanjila bol, također se često preporučuje da se zauzme položaj u kojem je glava blago podignuta (nagnuta ravnina). Ponekad propisane horizontalne istezanje uz pomoć malih opterećenja (koristite posebnu tablicu).

Fizioterapijske metode uključuju:

• Struje Bernarda (diadinamička terapija) - elektroterapija impulsnim strujama;
• Ultraljubičasto zračenje (terapijski učinci UV zraka). Lansirani su fotokemijski i fotofizički procesi u tijelu;
• UHF (učinak visokofrekventnog magnetskog polja) - toplinski učinak rezultirajućeg magnetnog polja ultra-visoke frekvencije na ljudsko tijelo;
• Indukcijska terapija (slična UHF-u, djelovanje elektromagnetskog polja) - induktivni prijenos polja;
• Elektroforeza uz prozerin (duboka penetracija lijeka upotrebom pulsne ili istosmjerne struje).

Štoviše, zahvaljujući takvim postupcima postiže se učinkovit rezultat - normalno provođenje impulsa duž živčanih vlakana.

Uz posebnu gimnastiku i masažu, takvim se pacijentima prikazuju vježbe u bazenu (podvodno istezanje i masaža). Sličan učinak vrše i zanimanja u posebnoj kupki uz korištenje vučnog štita (uređaj, poput štita za krevet, je čvrst i ravan).

Nakon završetka akutnog stadija radikulitisa, pacijentima se preporuča da se podvrgnu tijeku liječenja u lječilištu. Najbolji učinak postiže se primjenom balneoterapije (liječenje mineralnim vodama) i blatne terapije.

Pri propisivanju fizikalne terapije uzimaju se u obzir individualne osobine osobe (dob, težina, način života), lokalizacija upalnog procesa i popratne bolesti. Dakle, takve vježbe su kontraindicirane u slučajevima izražene boli, kada se povećavaju s fizičkim naporom. Uz optimalno odabran set vježbi, možete značajno ojačati mišićni korzet i normalizirati metaboličke procese u pogođenim područjima. Terapeutska gimnastika, u kombinaciji s masažom i drugim metodama fizičkog utjecaja, obično pomaže u uklanjanju boli, povećanju snage trbušnih mišića, kukova i cijelog leđa. Obično se u slučajevima lumbosakralnog radikulitisa odaberu olakšani položaji tijela. Na primjer, kada radite vježbe u ležećem položaju, pod koljena morate staviti jastuk - u položaj na leđima i jastuk - u položaj na trbuhu. Za ublažavanje kralježnice zauzimaju položaj koljena i laktova, naslonjen na koljena. Na početku nastave vrlo je korisno ležati 5 do 30 minuta na kosoj ravnini (kut takvog nagiba treba biti od 20 do 40 stupnjeva). Zbog toga se rasteže kralježnica, a intervertebralne pukotine se šire (odnosno, smanjuje se kompresija korijena). U tu svrhu aktivno se koristi tehnika Evminova (korištenje posebnih ploča za izvlačenje).

Vježbe pomažu distribuirati vektore opterećenja, a pritisak na korijen kičmene moždine se smanjuje. Poboljšava elastičnost ligamenata, mišića. Osobe se lakše kreću. Paralelno s terapijskim djelovanjem, gimnastika služi kao preventivna mjera za razvoj recidiva bolesti.

Kada sve gore navedene metode ne donesu željeni učinak, pacijentu se nudi kirurška operacija tijekom koje se korijeni dekomprimiraju (oslobađajući pritisak tkiva na živce rezom). Glavna indikacija za operaciju je prisutnost stiskanja leđne moždine i repa konja (snop živčanih korijena u krajnjim dijelovima leđne moždine).

Preventivne mjere

Temelj za prevenciju radikulitisa je ispravno držanje tijela, kao i racionalna organizacija rada i odmora. Vrlo je važno voditi brigu o svojim pokretima, osobito onima koji se odnose na dizanje utega. Kada je teret podignut, potrebno je saviti koljena dok čučnu (dobivanje dizača utega) tako da se teret nalazi na nogama. Pogrešno je podignuti težinu, dok napunite leđa (savijanje tijela na ravnim nogama). Ako po prirodi profesije morate stalno biti u istoj pozi (stajanje ili sjedenje), trebate povremeno mijesiti tijelo. Ako stalno sjedite, na primjer, na računalu, naučite se nasloniti na naslon stolca, dok se morate usredotočiti na obje noge. Nema potrebe za spuštanjem i naprezanjem u uobičajenoj pozi. Leđa i glava trebaju biti ravne. U principu, uvijek treba držati ravno (stoji, sjedi, hodanje). Ako ste, na primjer, jako umorni, kad morate dugo stajati, savijeni ste u leđa, svakako biste trebali odmoriti glavu na rukama. To će ukloniti dio opterećenja s intervertebralnih diskova. Ako ste jako umorni od dugog stajanja, bolje je, naravno, leći, uzeti vodoravni položaj. Ali ako takva mogućnost ne postoji, bolje je odmoriti dok stoji. Doista, u ovom položaju, opterećenje na diskove je puno lakše (gotovo 3 puta) nego kada sjedi.

Svako slobodno vrijeme tijekom radnog dana treba iskoristiti za odmor i maksimalno opuštanje. Posebne ortopedske stolice vrlo su praktične i korisne. Povremeno se morate zagrijati, odmarati 30 minuta. U tom slučaju trebate napraviti kružne pokrete glave i vrata, nekoliko puta savijati udesno i lijevo, naprijed i natrag. Možete masirati donji dio leđa.

Kako bi se izbjeglo pogoršanje bolesti i bolni napadi, nužno je premjestiti se. Ljudi koji leže u krevetu i čekaju da njihova bolest prođe, učinit će veliku pogrešku. Bol i ukočenost u zglobovima uvijek prolaze aktivnim pokretom. Čak i ako je to normalno hodanje i umjerena tjelovježba. Aktivni pokreti potiču mišiće i oslobađaju ih od napetosti. Štoviše, zbog fizičkog napora, spaljuju se dodatne kalorije, težina se vraća u normalu, opasnost od pretilosti nestaje. Uostalom, prekomjerna težina uvijek stvara dodatni teret za sve organe, a kralježnica posebno pati.

Za prevenciju takvih problema najprikladnije su hodanje, ples i plivanje. Naravno, to ne treba raditi tijekom razdoblja pogoršanja, već u vrijeme kada se dobro osjećate. Međutim, u takvim razredima ne biste trebali zloupotrebljavati teret. Dakle, potrebno je isključiti oštre pokrete, skokove i trčanje.

Svakodnevno se preporuča glavna tjelovježba kod kuće ili u zraku - visi na vodoravnoj traci. Ova vježba proteže kralježnicu i jača sve mišićne skupine. Možete raditi vježbe na zidnim šipkama, gurati se od poda ili zida. Primjena utega i šipki u razredima je kontraindicirana, mogu se koristiti samo ako vam je to propisao liječnik.

Kako biste izbjegli pogoršanja, morate pažljivo razmotriti opremu svog kreveta. Stručnjaci kažu da je neugodan položaj tijekom spavanja glavni uzrok razvoja radikulitisa. Krevet bi trebao biti težak, morate spavati na malom jastuku (ili bolje bez njega uopće) tako da se ne oblikuje oštar zavoj u vratu. Najprikladnije je za ovaj ortopedski madrac na ravnom krevetu. Pod običan madrac možete staviti dasku od dasaka tako da je uzglavlje nešto veće (oko 10 cm).

Vrlo učinkovit za takve probleme je sauna. Kada se pojave toplinski učinci, akumulacija akumuliranih soli se eliminira, višak tekućine se izbacuje iz tijela, zbog čega oticanje nestaje. Redovitim posjetom sauni povećava se cirkulacija krvi, aktiviraju se svi metabolički procesi u tijelu. Rezultat je aktivna opskrba tijela kisikom i isporuka hranjivih tvari svim organima i tkivima.

Toplina uvijek dobro djeluje na stanje tijela uz radikulitis. Na području struka možete koristiti vuneni pojas, možete ga nositi cijeli dan, a čak ga možete ostaviti i noću. U hladnom razdoblju bit će vrlo prikladno nositi vunene ili krznene zavoje. Ali to ne znači da trebate samo držati leđa. U načelu je nemoguće nadhvatiti. Dakle, morate se oblačiti prema godišnjem dobu, svi dijelovi tijela trebaju biti topli, osobito glava i noge.

Biljna medicina i tradicionalna medicina

Mnogi ljudi koji godinama pate od radikulitisa nemaju ni financijska ni dugotrajna liječenja. Potom dolazi narodna medicina. Mnoge biljke imaju brojna ljekovita svojstva koja pomažu u borbi protiv ove podmukle bolesti. Ponekad uopće ne shvaćamo da nam obično povrće, druga hrana i bilje mogu pomoći da se riješimo boli i drugih neugodnih simptoma.
Zbog toga možete izbjeći nepotrebne troškove i spasiti svoje tijelo od štetnih učinaka kemikalija. Nakon što su sami pokušali s ovim ili onim receptom, ljudi ih voljno dijele, želeći pomoći drugima u potrebi.

Ispada da obični češnjak ima mnogo korisnih svojstava. Ne samo da može olakšati bolne simptome tijekom egzacerbacije, nego može i izliječiti bolest.

Postupak treba obaviti ujutro. Potrebno je uzeti 3 velike glave češnjaka. Očistite i kuhajte u 0,5 litara vode (ne više od 5 minuta). Tada češnjak mora biti zgnječen kako bi napravio kašu. Nastala masa se širi na tkaninu (gaza, ubrus, ručnik) i nanosi na bolno mjesto. Odozgo se morate pokriti filmom (celofanom) i pretvoriti u toplu tkaninu (šal, šal). Ovaj oblog treba ostaviti za cijeli dan. Noću se može ukloniti. Nekoliko takvih postupaka može dugo smanjiti bol i nelagodu. A ako ih redovito radite, radikulitis možete zaboraviti zauvijek.

Također je nadaleko poznata jednostavna metoda liječenja uporabom soli. Takav tretman treba provoditi najmanje tjedan dana. Potrebno je uzeti vunenu tkaninu (pletenu, izrezanu iz gotovog proizvoda). Treba ti komad tako da može prikriti mjesto gdje je bol prisutna. Ova vunena tkanina treba biti natopljena 1 - 1.5 sati u jakoj slanoj otopini. Uzmi 3 do 4 žlice. l. sol na 1 šalicu vode. Kada se tkanina osuši, gumu treba ušiti oko rubova (ići dva). To je potrebno kako bi se tkanina dobro učvrstila na struku. Nošenje zavoja može dugo trajati. Ako loše peče, morate ga povremeno ukloniti. Bol i drugi znakovi išijasa moraju proći za oko 5 do 7 dana.

Sljedeća metoda uključuje posjet kupelji ili sauni. Mora biti dobro kuhana na pari. Ako ste otišli u rusku kupku, morate se zagrijati i pariti tijelo metlom, posebno pažnju koja se posvećuje lumbalnoj regiji. Zatim morate ležati na trbuhu i zamoliti nekoga iz bliskih osoba da pažljivo trlja sapun (crno, kućanstvo) u donji dio leđa. Namažite sapun najmanje 5 minuta. Morate početi s mekim pokretima, postupno prelazeći na aktivno i snažno trljanje. Nakon ovog postupka, trebate što je brže moguće ući u toplinu, bolje je ići u krevet. Već ujutro osjetit ćete da se stanje zdravlja promijenilo do neprepoznatljivosti.

Bolna mjesta mogu se utrljati s tinkturom divljeg češnjaka. Zatim morate umotati pacijenta i staviti ga u krevet. Ali tinktura bi trebala biti spremna za ovo vrijeme. Za pripremu takve tinkture stavite travu od divljeg luka (do vrha) u posudu od 3 litre, zbijete je i ulijte alkoholom. Alkohol se može zamijeniti s vodkom ili mjesecom. Limenka mora stajati na tamnom mjestu najmanje mjesec dana. Nakon navedenog razdoblja, potrebno je naprezanje tinkture, bocama i staviti u hladnjak.

Vrlo dobro uklanja simptome radikulitisa od divljeg ružmarina. Može se kupiti u ljekarni, ali bolje je kuhati kod kuće. Za to trebate uzeti 2 žlice. l. suhe biljne biljke. Ulijte travu suncokretovim uljem (5 žlice. L.). Zagrijte preko vrućine, prokuhajte, ali ne kuhajte. U obliku topline ulijte lijek u staklenu posudu (posudu) i čvrsto ga zatvorite. 10 do 12 sati ova mješavina se ne mora doticati, tako da je smještena. Zatim morate otvoriti posudu, procijediti lijek kroz gazu. Sada se već može koristiti u medicinske svrhe. Rezultirajuće ulje treba podmazati i protrljati u vratu, natrag. Postupak se mora ponoviti ujutro i navečer. Ne zaboravite zamotati upaljena mjesta nakon trljanja.

Različite komponente se također koriste za liječenje radikulitisa. Dakle, koriste glinu, kerozin, trostruku kolonjsku vodu, gorku papriku i druge.

Korisna svojstva nekih biljaka aktivno se koriste u borbi protiv ove bolesti:

• Potentilla;
• kadulje,
• Crna rotkvica;
• hrena;
• Kesten;
• odlicno;
• Maslačak;
• Pupoljci topole i breze;
• Gospina trava;
• Neven;
• žuta trava;
• čičak;
• sljez;
• Stolisnik;
• Preslica.

Mogu li sjediti s radikulitisom

Što učiniti kada radiculitis?

Sažetak: Radikulitis (ili radikulopatija) je stanje uzrokovano štipanjem ili iritacijom živca na razini kralježnice, što dovodi do boli, obamrlosti, trnce ili slabosti duž pogođenog živca. Radikulitis se može pojaviti u bilo kojem dijelu kralježnice, ali najčešći je išijas lumbalne kralježnice (lumbalna radikulopatija) i oštećenje vratne kralježnice (cervikalna radikulopatija). Manje je uobičajena radikulopatija torakalne kralježnice.

Ključne riječi: radikulitis, radikulopatija.

Koji su čimbenici rizika za išijas?

Faktori rizika za razvoj radikulopatije uključuju one vrste aktivnosti koje vrše prekomjerno ili ponavljajuće opterećenje kralježnice. Pacijenti koji često moraju podizati teške predmete ili one koji se bave sportom u kontaktu više su izloženi riziku od radikulopatije od onih koji vode manje aktivan način života. Obiteljska anamneza radikulopatije i drugih problema s kralježnicom također povećava rizik od radikulitisa.

Koji su uzroci išijasa?

Radiculitis je uzrokovan stisnutim živcima na mjestu gdje izlaze iz kralježnice. Intervertebralna kila, prekomjerno rast kosti (osteofit) ili zadebljani ligamenti mogu zahvatiti živac.

Intervertebralni diskovi služe kao apsorberi trenja između kralješaka i sastoje se od dva dijela: čvrstog zaštitnog omotača (vlaknasti prsten) i gela sličnog središta (pulpous nucleus). S godinama započinje proces degeneracije intervertebralnih diskova: diskovi dobivaju manje vode i hranjivih tvari, poravnavaju se, postaju manje elastični i krhki. To može dovesti do toga da se u vanjskom omotaču diska formira pukotina, kroz koju će se dio materijala nukleusa pulsiranja stisnuti u spinalni kanal, gdje se iz njega širi kičmena moždina i korijeni kralježnice. Ako kila stisne obližnji živčani korijen, osoba razvija simptome išijasa: bol, ukočenost, peckanje u područjima koja su inervirana zahvaćenim živcem.

Manje česti uzroci mehaničke kompresije živaca mogu biti tumor ili infekcija. I tumor i infekcija mogu smanjiti količinu slobodnog prostora u spinalnom kanalu ili stisnuti živac.

Skolioza može dovesti do prignječenja živaca na jednoj strani kralježnice.

Drugi uzroci radikulopatije uključuju dijabetes, koji može pogoršati dotok krvi u spinalne živce. Upala uslijed ozljede ili degeneracije može dovesti do razvoja išijasa zbog izravne iritacije živčanog tkiva.

simptomi

Simptomi radikulopatije ovise o tome koji je živac zarobljen. Živci koji izlaze iz vratne kralježnice kontroliraju mišiće vrata i ruku i odgovorni su za osjetljivost u tim područjima. Živci koji izlaze iz torakalne kralježnice kontroliraju mišiće prsa i trbuha i odgovorni su za osjetljivost u tim područjima.

Konačno, živci koji se protežu od lumbalne kralježnice kontroliraju mišiće stražnjice i nogu i odgovorni su za osjetljivost u tim područjima.

Najčešći simptomi išijasa su bol, ukočenost i peckanje u rukama i nogama. Bolesnici također osjećaju bol u vratu ili donjem dijelu leđa. Lumbalna radikulopatija, u kojoj bol zrači do donjeg ekstremiteta, obično se naziva išijas. U pravilu, s išijasom, bol iz donjeg dijela leđa zrači do stražnjice i bedra i može se spustiti niz stražnju površinu noge, duž cijele dužine, uključujući stopala i nožne prste. Kod radikulitisa vratne kralježnice bol može isijavati iz vrata do ramena i ruke, i osjećati se duž cijele dužine ruke, sve do ruke i prstiju. Radikulopatija torakalne kralježnice uzrokuje bol u središnjem dijelu leđa, zrači do prsnog koša, stoga se radikulopatija torakalne kralježnice često miješa s šindrama.

Neki pacijenti razvijaju povećanu osjetljivost na lagani dodir, koji se osjeća osjetljivošću u zahvaćenom području. Manje često se u mišićima mogu razviti slabosti koje su pogođene nervnim kontrolama. Ovaj simptom može ukazivati ​​na oštećenje živaca. U najtežim slučajevima, pacijent može razviti povredu kontrole nad mokrenjem i / ili defekacijom. Takvi simptomi zahtijevaju hitnu hospitalizaciju i kirurško liječenje.

dijagnostika

Dijagnoza radikulitisa započinje prikupljanjem pacijentove anamneze i liječničkim pregledom. Tijekom prikupljanja anamneze pacijentu se postavljaju pitanja o vrsti i mjestu simptoma, o tome kada se pojavljuju, što ublažava simptome ili ih, naprotiv, pogoršava, ima li pacijent druge zdravstvene probleme. Znajući točnu lokalizaciju simptoma koje pacijent doživljava, liječnik će moći odrediti koji je određeni živac prignječen. Liječnički pregled je usmjeren na procjenu stanja udova. Liječnik može provjeriti mišićnu snagu ekstremiteta, osjetljivost i reflekse kako bi utvrdio ima li pacijent abnormalnosti.

Nakon pregleda pacijent se šalje na radiografski pregled kako bi pronašao uzrok išijasa. Pacijentu se mogu dati rendgenske snimke kako bi se otkrile ozljede ili osteoartritis, kao i rani znakovi tumora ili infekcije. Magnetska rezonancija (MRI) pomoći će u otkrivanju problema s mekim tkivima kralježnice: intervertebralnim diskovima, ligamentima, živcima. MRI skeniranje diljem svijeta prepoznato je kao najbolje istraživanje za dijagnosticiranje problema s leđima. Uz pomoć MRI-a možete dobiti kvalitetne, detaljne slike, što čini dijagnozu što je moguće točnijom. Ako se pacijent iz bilo kojeg razloga ne može podvrgnuti MR-u, MRI se može zamijeniti kompjutorskom tomografijom (CT) kako bi se pronašao uzrok kompresije živaca. Kontraindikacije za MRI su prisutnost metalnih konstrukcija u kralježnici (na primjer, umjetni zglob), metalnih uređaja (pejsmejkera) i prisutnosti tetovaža pomoću metalne tinte (sada se ne koriste metalne tinte u tattoo umjetnicima).

U nekim slučajevima, liječnik može propisati pacijentu da se podvrgne studiji provodljivosti živaca ili elektromiografiji (EMG). Ove studije pomažu odrediti prisutnost oštećenja živaca.

Liječenje išijasa

Srećom, većina ljudi dobiva dobre rezultate iz konzervativnih tretmana. Te metode mogu uključivati ​​medicinsku gimnastiku, tečaj medicinske masaže, nenasilno istezanje kralježnice (s intervertebralnom hernijom), uzimanje protuupalnih lijekova i mišićnih relaksanata, ograničavanje dizanja utega. Velika većina pacijenata dobro reagira na konzervativno liječenje, a simptomi često nestaju unutar 6 tjedana - 3 mjeseca od početka terapije.

U rijetkim situacijama simptomi ne nestaju, iako su sve konzervativne metode već korištene. Ako se to dogodi i simptomi se izgovaraju, kirurgija može pomoći. Svrha operacije je uklanjanje kompresije iz živca. Ovisno o uzroku radikulitisa, može se izvesti laminektomija ili discektomija. Laminektomija uklanja mali dio kosti koja pokriva živac kako bi se oslobodio dodatni prostor. Disketomija se sastoji od uklanjanja intervertebralne kile koja vrši pritisak na živac.

Prevencija i prognoza

Ne postoje posebne preventivne metode koje bi pomogle u izbjegavanju razvoja radikulopatije. Međutim, održavanje normalne tjelesne težine, kao i dobro stanje mišićnog tkiva i izbjegavanje prekomjernog opterećenja na vratu i leđima može smanjiti vjerojatnost radikulopatije.

Prognoza radikulopatije je povoljna. Većina pacijenata dobro reagira na konzervativno liječenje. Pacijenti kojima je potrebna kirurška intervencija postižu dobre rezultate nakon kratkog razdoblja oporavka.

Osnovne činjenice o radikulitisu

• Radikulitis je uzrokovan kompresijom ili iritacijom živca na razini kralježnice;
• Simptomi radikulitisa uključuju bol, obamrlost, trnce ili slabost u nozi ili ruci;
• Većina bolesnika s radikulitisom dobro reagira na konzervativno liječenje;
• Često se liječenje kreće od 6 tjedana do 3 mjeseca.

Članak je dodan Yandexovom webmasteru 2015-12-01, 10:52

Prilikom kopiranja materijala s naših stranica i njihovog postavljanja na druge stranice, zahtijevamo da svaki materijal bude popraćen aktivnom hipervezom na našu stranicu:

• 1) Hiperveza može voditi na domenu www.spinabezboli.ru ili na stranicu s koje ste kopirali naše materijale (po vlastitom nahođenju);
• 2) Na svakoj stranici vaše web-lokacije na kojoj su postavljeni naši materijali, treba postojati aktivna hiperveza na našu stranicu www.spinabezboli.ru;
• 3) hiperlinkovi ne bi smjeli biti zabranjeni za indeksiranje od strane tražilica (koristeći "noindex", "nofollow" ili na bilo koji drugi način);
• 4) Ako ste kopirali više od 5 materijala (tj. Vaša web-lokacija sadrži više od 5 stranica s našim materijalima, trebate postaviti hiperveze na sve članke autora). Osim toga, trebali biste također staviti link na našu stranicu www.spinabezboli.ru, na glavnoj stranici vaše stranice.

Vidi također

Mi smo u društvenim mrežama

Prilikom kopiranja materijala s naših stranica i njihovog postavljanja na druge stranice, zahtijevamo da svaki materijal bude popraćen aktivnom hipervezom na našu stranicu:

Što učiniti kada radiculitis

Radiculitis je opći pojam koji se koristi za označavanje simptoma povezanih sa suženom ili upalom kralježničnom moždinom. Simptomi bolesti mogu uključivati ​​bol u vratu ili leđima, zračeći uzduž živca od korijena, te slabost u mišićima, obamrlost i trnce u području ekstremiteta. Mi ćemo razumjeti što učiniti kada radiculitis.

Koji stručnjak kontaktirati?

Prije svega, morate znati da dijagnozu i liječenje radikulitisa prakticira traumatolog-ortoped i neurolog. Na njih se treba pozabaviti ako se nađete u simptomima opisane bolesti. Imajte na umu da simptomi bolesti vrlo često nestaju sami za nekoliko tjedana, bez nanošenja ozbiljne štete tijelu. No, kako ne bi izdržali bolove koji proizlaze iz radikulitisa i kako bi se spriječile komplikacije, obratite se liječniku.

Strahovi nastaju kada bol traje dugo vremena. Gubitak kontrole mjehura ili crijeva jedna je od ozbiljnih komplikacija ove bolesti, koja također zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Drugi razlozi za neposredan posjet klinici su: prevelika bol, slabost mišića ili obamrlost udova.

Koji lijekovi pomažu u kontroli boli?

Lijek može pokupiti samo liječnika. U nekim slučajevima korisni su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Oni su sposobni smanjiti upalu, međutim, za išijas uzrokovan hernijom diska, na primjer, takvi lijekovi nisu učinkovitiji od placeba. Paracetamol i drugi lijekovi protiv bolova mogu u kratkom vremenu smanjiti bol u leđima, tako da pomažu osobi da ostane aktivna tijekom cijelog dana.

Je li aktivan stil života koristan?

Čudno je - da. Čim se bol smiri, liječnik može preporučiti fizikalnu terapiju ili program posebnih vježbi koje jačaju mišiće leđa. Danas se sve veći broj liječnika slaže da dugotrajan odmor s radikulitisom nije dobra zamisao, ne ublažava bolesničko stanje i, naprotiv, pogoršava bol. Naravno, nekoliko dana odmora na početku bolesti jednostavno je potrebno, ali održavanje sjedećeg načina života u budućnosti samo dovodi do slabljenja mišića koji podržavaju kralježnicu. Prekomjerno opterećenje također može biti štetno, ali koristan će biti razuman nastavak normalnih aktivnosti.

Istezanje i jačanje mišića

Pasivne vježbe istezanja pomoći će popustiti kompresiju korijena u kralježnici. Mnoge od tih vježbi usmjerene su na jačanje mišića koji podržavaju vaša leđa. Imajte na umu da je odabran odgovarajući skup fizičkih vježbi ovisno o uzroku išijasa. Primjerice, u slučaju sindroma kruške mišića, koji se javlja u najmanje 50% slučajeva u bolesnika s diskogenim išijasom, vježbe istezanja su potrebne gotovo svakom pacijentu. Koristi se za opuštanje piriformis mišića i aktiviranje njegovih antagonista.

Pacijent može, na primjer, u ležećem položaju i nasloniti potplate savijenih nogu na kauč, kako bi proizveo glatko kretanje veze i razrjeđivanje koljena. Korisno je ne žuriti, već s velikom amplitudom bacati noge na nogu ili ustajati iz sjedećeg položaja s koljenima i širokim nogama. Sustav fizičkih vježbi Pilates se aktivno koristi za rad sa slabim tonusom mišića i poboljšanje držanja tijela. Fitness pomaže smanjiti bol u leđima i također je učinkovit u prevenciji radikulitisa. Da bi se spriječilo ponavljanje bolesti pomoći će posebne vježbe, koje imaju za cilj ojačati mišiće u lumbalnoj regiji. Izvrsni rezultati i plivanje.

Imenovanje terapijske masaže za radikulitis najprikladnije je u subakutnim i kroničnim fazama bolesti, au akutnom je, naprotiv, apsolutno kontraindicirano. Masaža može biti i opća i lokalna (lokalna). U prvom slučaju razrađuju se svi dijelovi tijela, osim glave. Prvi sastanci traju, u pravilu, ne više od 20-25 minuta, postupno dostižući 50-60 minuta. Lokalna terapeutska masaža uključuje rad s leđima. Nema ozbiljnih znanstvenih dokaza o učinkovitosti masaže kao tretmana za išijas, međutim, takav učinak stvarno pomaže u savladavanju grčenja mišića ove bolesti.

Osteopat određuje područje lezije i sasvim učinkovito provodi liječenje išijasa ručnim izlaganjem željenim dijelovima tijela. Zbog mekoće i bezbolnosti osteopatskih tehnika, liječenje se može provesti i kod izraženog bolnog sindroma. U međuvremenu, u znanstvenoj zajednici nema mnogo informacija o izvedivosti osteopatskog liječenja radikulitisa (i općenito boli u donjem dijelu leđa). Možda zbog toga broj liječnika uopće ne preporučuje upućivanje na osteopatiju, te također poziva na suzdržavanje od drugih učinaka na području leđa i fizioterapijskih tehnika. U Rusiji se osteopatija koristi od 2003. godine, kada ju je odobrilo Ministarstvo zdravstva. Osteopatski liječnik otkriva napetost mišića i tetiva, pomicanje kostiju i meke ručne radnje ispravljaju utvrđene kvarove. Kod radikulitisa glavni je učinak na mišiće leđa, zbog čega se njihov tonus normalizira.

Njemački istraživači s Regensburg i Ruhr sveučilišta u Bochumu usporedili su akupunkturu s tradicionalnim metodama liječenja radikulitisa u bolesnika s bolovima u leđima, u prosjeku oko 8 godina. Akupunktura se pokazala 2 puta učinkovitijom od tradicionalnih terapijskih pristupa. Tijek liječenja išijasa akupunkturom obično je oko 2 tjedna i stimulacija je aktivnih točaka na tijelu najtanjim iglama. Ponekad specijalist proizvodi brzo "pucanje", ponekad dugo vremena ostavlja iglu u tijelu pacijenta (do 20-40 minuta). Usput, na preporuku Američkog koledža liječnika i Američkog društva za bol, pacijenti i stručnjaci kojima su se obraćali trebaju uzeti akupunkturu među ostalim tretmanima za bol u leđima, ako standardni set alata ne donese olakšanje. Također nudi jogu, dosljedno opuštanje i kognitivno-bihevioralnu terapiju.

Trebam li toplije ili ledene pakete za radikulitis?

Toplina ponekad smanjuje bol, ali hladno, naprotiv, češće se pojačava. U rijetkim slučajevima bolovi u vratu i ramenu radikulitis dobivaju karakter pečenja, a doživljavaju simptom "mokre krpe" (nelagoda nestaje nakon nanošenja hladnog, vlažnog zavoja). Napominjemo da se u akutnim stanjima s intenzivnom upalom ponekad propisuje krioterapija. Prodor hladnoće sužava krvne žile i smanjuje grčeve mišića. Osim toga, niske temperature smanjuju sposobnost živaca za provođenje impulsa boli. U međuvremenu, zagrijavanje se mnogo češće koristi u liječenju išijasa i prepoznato je kao učinkovitija metoda suočavanja s boli. Toplina proširuje krvne žile, doprinoseći priljevu hranjivih tvari i odlaganju tkiva proizvoda metabolizma. Mišići se opuštaju i postaju elastičniji, što neutralizira neugodne osjećaje. U slučaju radiculitisa vlažna toplina je korisnija nego suha. Da biste osobno odabrali pravu metodu, morat ćete eksperimentirati. Pokušajte staviti led na leđa (ako ne boli), ostavljajući ga neko vrijeme. Sljedeći put kada koristite grijač, usporedite svoje osjećaje.

Je li dobro spavati na tvrdom madracu s radikulitisom?

Španjolski liječnici proučavali su kako krutost madraca utječe na stanje osoba s nespecifičnim bolovima u leđima. Pokazalo se da se pacijenti koji spavaju na madracima srednje tvrdoće osjećaju puno bolje od onih koji preferiraju tvrdu postelju. Naravno, stručnjaci napominju da, ovisno o "noćnim" navikama i uzrocima razvoja radikulitisa, različiti ljudi mogu trebati različite vrste madraca. Što god se moglo reći, osoba provodi trećinu života u snu, stoga je potrebno voditi računa da sati provedeni u krevetu ne štete stanju kičme i zglobova. Glavna stvar: madrac ne bi trebao biti previše mekan i dovoljno elastičan. Prilikom odabira treba obratiti pažnju na ten osobe: puni odgovarajući madraci savršeni su za pune ljude, a tanki za mekše. Usput, optimalno držanje za osobe s radikulitisom smatra se položajem na boku kada je jedna noga na drugoj i ruka je uklonjena ispod glave.

Savjeti za osobe s radikulitisom:

• Nemojte praviti duboke zavoje, osobito pri čišćenju i pranju podova - koristite krpu ili perite pod, klečeći;
• kada četkanje zubi ne stoje iznad sudopera u pola luku (bolje sjesti);
• nemojte nositi ili dizati utege (ako još uvijek niste mogli odoljeti i puno kupovali u trgovini, onda barem ravnomjerno rasporedite težinu, uzimajući vrećice u obje ruke);
• ako ste dugo morali stajati na jednom mjestu bez kretanja, koristite posebnu gimnastiku: legnite na sofu s podignutim nogama prema gore;
• ako se trebate sagnuti nad nekim predmetom, učinite to, savijte koljena. Ako trebate podići nešto teško s poda, prvo sjednite, poravnajte leđa, a zatim lagano podignite bez oštrih trzaja.