Naposljetku, spuštamo se do točke Tsilyao (BL-32) na drugom stražnjem sakralnom otvoru u sredini između donjeg dijela stražnjeg gornjeg ilijačnog kralježnice i središnje linije tijela. Lako je pronaći: počnite sa sakrumom, s velikom kosti iznad trbušne kosti. Pričvrstite palac na točku BL-27, koja je posljednja točka između kralježaka kralježnice na sakrumu. Stavite mali prst na repnu kost i postavite druge prste - kažiprst će pasti na mjesto Tsilyo. Palac bi trebao biti točno na gornjem rubu sakruma, a prsti bi trebali biti ravnomjerno raspoređeni.

Druga metoda uključuje pronalaženje točke u kojoj se sakrum susreće s kralježnicom. Stavite palac na ovu točku, a zatim stavite prste. Ovo može biti lakše. Kontura ruke okružuje osam rupica sakruma. Na vrhu rupe je točka Säliao BL-31. U drugoj rupi nalazi se najvažnija točka Tsilyao BL-32, a zatim Zhonglyao točka BL-33 na srednjoj rupi i Sälao točka BL-34 na donjoj rupi.

Postoje i druge točke koje ovdje nisu navedene. Ne zahtijevaju sve točke svakodnevnog opreza. Radite s leđima ako imate nekoga tko vam može pomoći. Možete raditi s točkama na leđima jednom svaka dva ili tri dana, kombinirajući ih ili naizmjenično s točkama na prednjoj strani tijela.

4. Točka Changqiang (GO-1) na kontrolnom kanalu i točki Tsikhai (CO-6) na akcijskom kanalu - oceanu energije Druga točka je točka kontrolnog kanala Changqiang (GO-1) na donjem kraju repne kosti između vrha trtice i anusa, Ova točka se također koristi za bol u donjem dijelu leđa. Druga točka nalazi se na Akcijskom kanalu. Ova točka, Tsikhay (CO-6), smješten u jednom i pol Cuns ispod pupka, je poznat kao "ocean Qi energije". Ona također pomaže kod probavnih problema. Zatim dolazi točka Guangyuan (CO-4), koja se nalazi ispod tri pupka. Sve točke Akcijskog kanala (Koncepcija) pomažu povećanju količine energije u trbušnim organima, uključujući mala i velika crijeva, mjehur i prostatu. Stimulirajući sve te organe, značajno pomažete smanjiti svoju nemoć.

Dijagram 42 Glavne točke kauterizacije za vraćanje muške potencije Kada stavite palac na sakroilikalno područje na lijevoj strani, postavite tri prsta ravnomjerno na desnu stranu. Oni dodiruju točke SI, S2 i S3

Posebne točke za impotenciju

1. Glava penisa, baza penisa, Huiyin Sve točke na kontrolnim i koncepcijskim kanalima stimuliraju različite organe tijela. Točke navedene u ovom odjeljku su posebne točke povezane s impotencijom. Prva točka je glava penisa. Najbolje je koristiti krišku češnjaka (nemojte ga usitniti ili koristiti ako ste alergični na nju), koja ima rupu u igli. Prvih nekoliko puta stavite na svilenu tkaninu kako biste spriječili opekline na glavi penisa i koristite grijač. Druga točka je točka 2 ispod baze penisa. Treća točka je Huiyinova točka na perineumu, smještena između anusa i penisa; uključen je u broj posebnih točaka.

Dijagram 43 2. Fulu KI-1 (samo za masažu) Točka Fulu KI-1 nalazi se na unutarnjoj strani stopala na dvije krune iznad točke iza sredine gležnja.

Dijagram 44 3. Laogong (samo masaža) U ovom trenutku, kauterizacija se ne može učiniti, samo masirati i trljati. Laogunova se točka nalazi na ruci između srednjeg i četvrtog prsta, kada je ruka savijena tako da su svi prsti poravnati na dlan jedne ruke. Utrljajte ovu točku svaki dan.

Grafikon 45 4. Yongquanova točka bubrega (samo za masažu) Još jedna točka nalazi se na kanalu bubrega, nazvanom “Shaoin noge”. Ovo je točka Yongquan, KI-1. Nalazi se na luku stopala (gdje se izravno računa težina) na liniji ispod drugog prsta, ako ste prvi koji broji palac. Nikada nemojte spaljivati ​​ovu točku. Trljajte je svakoga dana prstom ili trljajte noge zajedno. To će pomoći stimulirati energiju bubrega, što je najvažnije u reguliranju seksualne aktivnosti.

Dijagram 46 Koristim cauterization tretman dugi niz godina i pomogao sam mnogim pacijentima i studentima da se riješe problema impotencije, od kojih je većina izliječena u vrlo kratkom vremenu. Neki su imali vrlo česte noćne emisije. Neki su imali mokre snove svake dvije ili tri noći, a ponekad i tijekom dana. Izgubili su previše sjemenske suštine, ili jing, i tako izgubili sposobnost normalnog seksa. Obično su osjećali slabost, lica su bila blijeda. Korištenje kauterizacije u kombinaciji s vježbom zaključavanja sile opisanom u poglavlju 6 je najučinkovitije. Studenti koji su koristili oba, brzo su se oporavili. Svakog jutra i večeri morate stisnuti 108 puta dok se ne uspostavi erekcija.

Mnogi ljudi doživljavaju očaj i pokušavaju liječiti impotenciju drugim metodama. Pokušavaju se još više stimulirati seksom, hormonima, španjolskom mušicom i sličnim metodama, ali to pridonosi još bržem odvođenju njihove energije. Po mom mišljenju, najbolji način za liječenje impotencije je korištenje taoističkog savršenstva. Ne govorim vam da trebate imati spolni odnos onoliko koliko želite, ali ja vas potičem da seks tretirate kao značajan i ugodan čin u vašem životu.

Svaki prisilni seks ima malo značenja i opasan je za vaše zdravlje. Bolje je imati jedan vrlo uspješan odnos od deset ili stotinu nespremnih, nesposobnih. Ako svaku seksualnu interakciju tretirate kao vjerski obred, onda se okupajte, parfemirajte, perite zube, perite penis i anus, perite kosu, uši, mijenjate krevet, čistite sobu, stavljate cvijeće itd. To će povećati vašu jednostavnost.

Ako imate pištolj, ne možete izaći van i početi pucati na prolaznike koji se tamo susreću. Bit ćete u velikoj nevolji. Sa seksom je isto; To je moćno oružje koje postaje opasno ako se njime slučajno rukuje. Ako prakticirate taoističku metodu, vaš seksualni organ postaje jak, ali ga ne smijete dati bilo kojoj kontra-ženi. Koristite je inteligentno. Pištolj vam može pomoći da zaštitite svoj život, ali može ubiti i vas i druge. Kada koristite takve stvari morate biti vrlo oprezni. Ako znate da vam prekomjerni seks s ejakulacijom može naškoditi i da poboljšanje harmonične seksualne energije s ljubavlju čini vaš život smislenim, možete se izliječiti od nemoći i vratiti se na potpuno seksualno zadovoljstvo.

Obnova seksualne vitalnosti kroz dijetu

Hrana je živa, a svaka vrsta hrane sadrži vlastite energetske vibracije, koje nakon gutanja ove hrane čine njihov dio ukupne vibracije vašeg tijela. Dakle, proces odabira hrane postaje proces odabira onih vibracija koje su u skladu ne samo s cijelim svemirom, već i uspostavljaju sklad između vas i vaše voljene osobe.

Čimbenici koji se koriste za razvrstavanje hrane uključuju veličinu, oblik, boju, okus, nutritivna svojstva i činjenice životinjskog ili biljnog podrijetla. Za svakoga od nas, ravnoteža energije Qi i tjelesnog zdravlja je različita, tako da svatko treba izabrati hranu koja je najviše uravnotežena s obzirom na svoje zdravstveno stanje. Stoga taoisti izbjegavaju preporuku bilo koje vrste makrobiotičke prehrane, vegetarijanstva, voća i sl., Iako ove dijete mogu biti korisne za određenu osobu i za određeno vrijeme. Tema prehrane je toliko opsežna da joj namjeravam posvetiti posebnu knjigu. Ovdje je dana samo vrlo površna ideja prehrane, koja će vam omogućiti da shvatite postojanje mogućnosti uravnoteženja Yang i Yin energije u vašem tijelu kroz izbor odgovarajuće hrane.

Sklonište Yin: lijekovi, šećer, alkohol, voće. Jin: mahunarke, povrće, žitarice, riba. Yang: perad, meso, jaja, sol. Yan Yang: češnjak, đumbir, crvena paprika.

Prekomjeran unos hrane Ako čovjek konzumira previše hrane u kategoriji "čistog Yina", nakon nekog vremena njegova će se seksualna aktivnost smanjiti. Ako je njegova energija iscrpljena, Yang, onda je i sam općenito iscrpljen. Hrana Yin također uključuje hranu koja raste ispod razine zemlje: korijenje, luk.

Muškarci koji konzumiraju "čisti Yang" u izobilju mogu razviti snažan, čak i nasilan seksualni apetit, karakteriziran sebičnošću, neosjetljivošću i kratkim trajanjem. Jedite s obje krajnosti, a vaša seksualna aktivnost i želje će se mijenjati, ponekad se okreću, ponekad se isključuju.

Seks i dijeta

Prema učenju taoističkog Liu-China, "u proljeće čovjek može priuštiti povraćanje sjemena jednom u tri dana, ljeti i u jesen - dva puta mjesečno, a zimi bi trebao spasiti svoje sjeme i uopće ne ejakulirati". Vjeruje se da je gubitak Yang energije tijekom zimske ejakulacije stotinu puta gora od gubitka u proljeće.

Smatralo se da je, u skladu s prirodom, zima sezona kada je potrebno uštedjeti i akumulirati energiju. Za čovjeka to znači da zimi mora zadržati svoje sjeme i povećati svoju “vruću” energiju jedući toplu, toplu i okrepljujuću hranu, a ljeti može uzeti hladnu hranu.

Različiti koraci koje muškarci i žene moraju poduzeti kako bi postigli ravnotežu yin / yang

Žene Manje soli Više povrća Kraće vrijeme kuhanja Više zelenog povrća s lišćem Malo ili bez ribe Malo ili bez hrane za životinje Muškarci Još malo soli Više žitarica Duže kuhanje Više korjenastog povrća Umjereno do male količine ribe Umjerena do mala količina hrane Previše hrane Yang čini ženu tvrdom i neosjetljivom (hrana kao što su meso, jaja, mliječni proizvodi).

Previše hrane Yin čini čovjeka mekanom i nesposobnom za erekciju.

Hrana za spolne organe Tijekom seksualnih odnosa oslobađa se velika količina "vrućeg chi-ja", pa se vjeruje da je od velike pomoći sve ono što nadopunjuje zalihe ove vruće či. To znači da izbjegavate prehladu, jer smanjuje udio Qi u tijelu. S druge strane, hladna, ali stimulirajuća hrana iz bubrega može se dobro primijeniti, budući da su bubrezi odgovorni za genitalije i treba ih stimulirati. Evo primjera vrlo hladne hrane koju treba izbjegavati: kokosovo mlijeko, mentol vina, čaj krizantema i ledena voda.

Nakon seksualne aktivnosti preporučuje se hrana koja isporučuje hranu cijelom tijelu, kao što su meso, đumbir, crveni datumi, peraje morskog psa, gutljaj gutljaja i morski krastavci. To su primjeri toničke hrane, jer doprinosi akumulaciji energije u tijelu.

Poglavlje 17. Biološki čimbenici ženske seksualnosti koje svaki čovjek treba znati

Malo je to što zbunjuje muškarce poput ženskog tijela s mjesečnim ciklusom. Žensko se tijelo razlikuje od muškog, a to je uzrok drugačijeg puta psihološkog i duhovnog razvoja žena. Mnoge duhovne skupine ne raspravljaju o obilježjima ženskog tijela, jer nosi takvu nabavu seksualne energije da se s njom ne može nositi. Ali ako se čovjek želi uzdići iznad razine emocionalne borbe i doći u potpuni sklad sa suštinom Yina žene, onda mora razumjeti nju i njezinu biologiju. Budući da taoistički seks uvodi čovjeka u intimniji kontakt sa ženskim tijelom nego što ga je ikada prije imao, u ovu sam knjigu uključio neke kratke, ali vrlo važne informacije o njezinim spolnim organima i reproduktivnom ciklusu. Ovo će biti šire opisano u sljedećem svesku ovog serijala, Taoističke tajne: Poboljšanje ženske seksualne energije, posvećeno takozvanom "jajniku".

Možete dobiti najbolje obrazovanje ako volite ženu i promatrajte kako se njezine specifične suptilne energije mijenjaju prema mjesecima ili godišnjim dobima. Ako čovjek poboljša svoju Yang energiju, onda može značajno utjecati na jačanje tijela svoga ljubljenog i stabilizaciju njegovih energetskih ciklusa. Kada suptilne energije Yin i Yang djeluju ispravno, hormoni i vitalni organi funkcioniraju na suptilnijoj razini i pružaju sjajno dobro zdravlje.

Maternica, mišićni organ manji od ženske šake, suspendiran je u zdjeličnoj regiji sa širokim ligamentima vezanim za zdjelične kosti. Izgleda kao obrnuta kruška. Donji dio, vrat (nešto poput vrha debla), jedini je dio maternice koji je vidljiv u vagini, a nalazi se na kraju vaginalnog kanala. To je ružičasta i okrugla i ima rupu u sredini (zove usta cerviksa) koja vodi kroz cerviks (kanal oko jedan i pol inča) u maternicu. Na desnoj i lijevoj strani maternice, jajovode se šire, stvarajući kišobran preko jajnika. Jajnici su bijeli i nalikuju na oblik i veličinu neolovljenog badema.

U sredini menstrualnog ciklusa (vrijeme može značajno varirati) jajne stanice napuštaju jedan jajnik. Neke žene doživljavaju napade boli, ponekad vrlo nasilne, koje mogu trajati jedan ili dva dana. Većina žena u ovom trenutku ne osjeća nikakve promjene.

Iako jajne stanice žive od samo dvanaest do dvadeset četiri sata, razdoblje moguće oplodnje jaja može trajati do pet dana. Kako je to moguće?

Sluz za poticanje oplodnje

Prije ovulacije, žlijezde koje se otvaraju u cervikalni kanal počinju proizvoditi klizavu, gustu, prozirnu sluz koja teče kroz cervikalni kanal u vaginu. To može biti dovoljno za ženu da to shvati, ili može primijetiti klizavu tekućinu na ulazu u vaginu. Molekularna struktura ove sluzi nalikuje tunelima i stepenicama, davanje smjera i potpore sperme u njihovom putu do cervikalnog kanala.

Deset minuta nakon ejakulacije u vagini, u jajovodima se mogu naći neke sperme. Spermatozoje također pronalaze put do žlijezde koja ispunjava cervikalni kanal iznutra, gdje se hrane ovom sluzom i mogu se zadržavati u razdoblju od tri do pet dana. Stoga, ako su žena i muškarac imali seksualne odnose u subotu navečer i već je imala sluz koja olakšava oplodnju, a jajne stanice izlaze tek u utorak, onda žena može zatrudnjeti čak i u srijedu.

Flegma koja ne doprinosi oplodnji

Tijekom ostatka ciklusa, žena može primijetiti razdoblja relativne vlažnosti i suhoće. Cervikalna sluz, proizvedena u vrijeme kada oplodnja nije moguća, varira u količini i obično je bijela i ljepljiva. Molekularna struktura te tekućine podsjeća na sito ili mrežu, što sprječava ulazak sperme u vrat. Opažanja o ciklusima otpuštanja sluzi omogućuju mnogim ženama da odrede vrijeme moguće oplodnje.

Ako žena ne zatrudni, otprilike dva tjedna nakon ovulacije, sluznica koja oblaže maternicu, koja se nakupila dovoljno da formira gnijezdo za fetus u razvoju, odbacuje se i počinje novi ciklus.

Mjesečni ciklus mjeri se kao vrijeme između dva slična događaja, računajući prvi dan menstruacije prvog dana. Većina žena ima menstruaciju jednom mjesečno, iako neke žene imaju period od točno 28 dana, što se smatra "normom" ili "idealom". Trajanje redovitih ciklusa može varirati od tri do sedam tjedana. Neke žene koje imaju menstruaciju dva ili tri puta godišnje, ne shvaćaju nikakvu cikličku prirodu.

Za mnoge žene njihova menstruacija je znak zdravog funkcioniranja tijela, više ili manje „na vrijeme“, traje od tri do pet dana i zahtijeva određenu količinu posebne opreme i pažnju na osobnu higijenu. Za seksualno aktivnu heteroseksualnu ženu menstruacija je znak da nije trudna. Sa stajališta taoista, gubitak krvi je gubitak dragocjene energije koja bi se trebala svesti na minimum ili potpuno zaustaviti ako žena prestane nositi djecu. Ako žena promijeni način razmišljanja, na nju se primjenjuje taoistička metoda.

Tipična menstruacija obično započinje laganom tekućinom, blago obojenom u ružičastoj boji, ili s nekoliko kapi krvi, koje se drugog dana pretvara u struju jarko crvene tekućine, promatrane dva dana, što se zauzvrat smanjuje, pretvarajući se u rijetko smeđe raspodjela. Neke žene imaju mnogo krvi; za neke, njihova razdoblja počinju i završavaju se dramatično - poput uključivanja i isključivanja ventila; neke imaju vrlo malo krvarenja. Kod nekih žena izlučena krv je tamna, a mogu postojati ugrušci veličine od zrna do novčića; Neke žene imaju mnogo sluzi u iscjedku. Krv, u obliku u kojoj prolazi kroz cervikalni kanal, zapravo nema ni okus ni miris. Neko vrijeme nakon što krv izlazi, te se osobine mijenjaju kako se krvne stanice razgrađuju.

Mnoge žene obično osjećaju nelagodu tijekom menstruacije: otečene, bolne dojke, zadržavanje tekućine, akne, glavobolje, bol u donjem dijelu leđa, proljev ili zatvor. Neke žene s kroničnim herpesom vjerojatno će imati epidemije tijekom menstruacije, što ukazuje na "stresove" koje tijelo doživljava u ovom trenutku. Maternica, koja je mišićni organ, može se stezati, što se ponekad osjeća kao grč bilo kojeg drugog mišića tijela ili kao neki pritisak, bol ili osjećaj depresije. Neke žene apsolutno ne uspijevaju tijekom menstruacije, doživljavajući, na primjer, jaku bol ili povraćanje. Zapravo, ne postoje studije usmjerene na razumijevanje ove periodične patnje, a zapadni alopatski liječnici nude tim ženama samo jake i, očito, opasne lijekove koji liječe samo simptome fenomena.

Žene vrlo dobro poznaju mjesečne cikluse, ali rijetko razmjenjuju pojedinosti s prijateljima ili rođacima. Mnoge Amerikanke su vrlo stidljive od svoje menstrualne krvi, osjećaju se ponižene i zbunjene ako se oblače prljave; vrlo su stidljivi za ispupčene sanitarne jastučiće, miris i potrebu da se oslobode krvavih jastučića ili tampona.

Neke žene mijenjaju svoje raspoloženje tijekom menstruacije, ali studije nisu bile u stanju popraviti nikakvu stalnu strukturu tih promjena.

Mnoge žene mogu nazvati dio svog ciklusa kada se osjećaju seksualno uzbuđeno, ali u stvarnosti, bilo koji dio menstrualnog ciklusa, uključujući i vrijeme menstruacije, neke žene osjećaju kao vrijeme kada doživljavaju najjaču seksualnu želju.

Seksualna anatomija žene

Pogledajmo ženske genitalije. Na vrhu je tzv. Venus tubercle (mon veneris). Količina, tekstura i raspodjela stidne dlake može varirati od rijetke ravne kose do guste vegetacije koja se uzdiže do trbuha i spušta se do kukova. Čekić Venere je masna podloga koja štiti stidnu kost ispod nje (koja je pričvršćena za druge kosti zdjelice s hrskavicom, omekšana tijekom trudnoće, što mu omogućuje da se povuče ako je potrebno tijekom rođenja djeteta). Brdina Venere dijeli se na dva dijela, tvoreći vanjske velike stidne usne.

Što učiniti ako tvoja stražnjica boli? 14 varijanti bolesti

Bol u različitim dijelovima tijela je najčešći i često bolan simptom. Konj se smatra najnegativnim mjestom ljudskog tijela u smislu nelagode. Hodanje, sjedenje čak i na naslonjaču i mnoge druge stvari, kada boli u trtici, uzrokuje značajne neugodnosti. Jedini način da ga se riješimo je pronaći uzrok koji je izazvao neugodan simptom.

Struktura repne kosti - čemu služi?

Kost repa je rudimentaran, to jest, element ljudskog kostura, odnosno kralježnice, koja ostaje od drevnih predaka. Oblikovan je od 4 ili 5 uronjenih nerazvijenih kralješaka i ima zakrivljeni oblik poput kuke. Jednom je taj proces bio podrška za rep, ali kako je evolucija napredovala, broj kralježaka i njihova struktura se promijenila, i taj je dio kralježnice jednostavno postao nepotreban. Nema funkcije, osim što daje "petu točku" uobičajenu formu za osobu, repna kost ne nosi. Međutim, to ne znači da je tijelo mrtvo.

U repnoj kosti, kao iu djelujućim dijelovima kralježnice, postoji masa živčanih završetaka. Čak ih je više po jedinici površine nego u drugim dijelovima leđa. Zbog toga je bol u trtici mnogo osjetljivija nego u donjem dijelu leđa ili vrata. U isto vrijeme u njemu nema kičmene moždine, tako da ozljede rudimentarnog dijela kralježnice rijetko dovode do po život opasnih komplikacija.

Zašto stražnja kost može povrijediti

Bolovi u trtici mogu se pojaviti na desetke razloga, jer, unatoč njegovom specifičnom položaju, ovaj rudimentarni proces povezan je s mnogim sustavima tijela: spolnim i urinarnim organima, endokrinim žlijezdama, rektumom i sigmoidnim kolonom. Ako tome dodamo masu mišića, ligamenata, krvnih žila i živčanih završetaka, celuloze i drugih struktura koje se nalaze u blizini, postaje jasno da bi išta moglo biti uzrok bolesti trtača.

1. Anorektalna bol, to jest bolna nelagoda uzrokovana patologijama mekih tkiva oko rektuma, izravno rektuma, maternice ili jajnika, prostate i tako dalje. Drugim riječima, drugi organi i strukture postaju izvor boli.
2. Koktsigonidiy - bol izravno u tailbone.

Takozvani križ i trtica se javljaju manje od anorektalnih bolova. Prema statistikama, broj bolesti coccyxa pri obradi pritužbi na bol u njemu je nađen u 1/10 bolesnika. Najčešće je to zbog nemogućnosti osobe da sam odredi što je postalo izvor "uzbuđenja" kada sjedi i ustane. Glavni problemi, zbog kojih boli trtica, mogu se sastojati od ozljeda, upalnih ili neoplastičnih procesa rudimenta i okolnih tkiva. Smatrajte ih u redu.

Pilonidalna bolest

Najčešći uzrok akutne nelagode u donjem dijelu kralježnice je epitelni moždani udar ili, prema američkim stručnjacima, pilonidalna bolest. U 99% slučajeva ova je bolest kongenitalna, a uska je epitelna cijev u potkožnom tkivu. Fiziološki ne utječe na strukturu trtačeve zone, ali ako se formiraju gnojne šupljine, to može izazvati širenje upale na kralješcima trtača i sakralnom dijelu leđa.

U ovoj bolesti, bol u području repne kosti proteže se samo na meka tkiva. U isto vrijeme u središtu nelagode javlja se apsces ili lagano oticanje, koje na kraju otvara i iz njega izlazi gnojni eksudat.

parametritis

Difuzna upala tkiva koje okružuje maternicu može izazvati produljeni bolni sindrom, au ovom slučaju neće biti lako pronaći uzroke trtice.

• Prvo, nelagoda je samo "odjek" zarazne lezije vlakana u obliku anorektalne boli.
• Drugo, stanje je popraćeno groznicom i općim pogoršanjem zdravlja, a pacijenti se nastoje samostalno nositi s problemom kroz antibiotike i NSAR, odnosno, klinički sliku premazuju vlastitim rukama.

Sumnja na ovu patologiju može biti posljedica činjenice da se bol u području trtice proteže do rektuma, perineuma, donjeg trbuha. U tom kontekstu, mogu se pojaviti poteškoće s defekacijom (apsces i upaljena tkiva pritisnu rektum i sužavaju lumen).

paraproctitis

Upala vlakana, koja se nalazi u blizini rektuma, također može izazvati bol u trtičnoj kosti. Osobito ih se osjeća kad sjedi i prazni. U akutnom tijeku ima krvi u izmetu. Kada je proces kroničen, formiraju se gnojne šupljine u celulozi koja se otvara u rektum ili izvan anusa.

Bolest se nastavlja s razdobljima pogoršanja i remisije. U prvom slučaju, temperatura pacijenta raste, pojavljuje se edem u perianalnom području, bol postaje nepodnošljiva. Tijekom remisije neudobnost se smanjuje, subfebrilno stanje traje (temperatura povremeno raste na 37-37,5 stupnjeva).

prostatitis

Čest uzrok boli u repnoj kosti kod muškaraca je akutna upala prostate. Ovaj se organ nalazi u neposrednoj blizini rektuma, a kod prostatitisa bol u području trtice može se dati donjem dijelu leđa, perineumu i rektumu, te preponama i donjem dijelu trbuha.

Promjene u prostatitisu

Prisutnost kompleksa dodatnih simptoma pomaže u utvrđivanju točnog razloga zašto bolna kost repa kod muškaraca:

• smanjena erektilna funkcija;
• poteškoće s mokrenjem;
• krv u urinu;
• otpuštanje mlaza.

Kada se kod muškaraca javi nepodnošljiva bol u trtici, uzroci mogu biti i apsces prostate koji se javlja na pozadini akutne infektivne upale.

tumori

Različiti tumori kralježnice, osobito u donjem dijelu, mogu uzrokovati jake bolove u području trtača. Mogu biti kongenitalne i vizualizirane izvan leđa ispod sakruma ili su nastale kao osoba koja raste i nevidljiva je bez instrumentalnog pregleda. Broj tumora kod kojih se bol u trtičnoj kosti pogoršava pritiskom ili slučajnim pritiskom, uključuje:

• teratom;
• hondroblastom;
• rak trtica ili mekog tkiva u blizini.

Nelagodnost - najmanje što prijeti osobi s dijagnosticiranom bolešću. Osim toga, pacijenti imaju i niz drugih simptoma koji ukazuju na jaku intoksikaciju tijela.

video

Video - vježbe s bolovima u trtici

Neurološke bolesti s anorektalnim bolnim sindromom

Boli se u trtici tijekom povrede živaca u ovom dijelu kralježnice, s osteohondrozom i radikularnim sindromom, radikulitisom i hernijom kralježnice s zahvaćenim područjem L4 ili L5, kao i S1.

• povreda osjetljivosti nogu (obično na jednoj strani);
• smanjenje refleksa;
• atrofija ekstenzora stopala i palca na jednoj strani.

Nelagodnost u coccyxu u neurološkim bolestima uočena je čak i s ležećeg položaja. Osobito je jaka za vrijeme pretjeranog hlađenja, naglih pokreta, prilikom pokušaja sjedenja ili stajanja.

Osteoartritis sakrococcygeal joint

Drugi uzrok coccygonidia, koji se javlja nešto manje često već izražen, je osteoartritis trtača. Ova upalno-distrofična bolest uzrokovana je upalom kostiju, koja, kako bolest napreduje, dovodi do njihovog uništenja. Kada osteoartritis boli ispod repne kosti ili izravno u njoj. U nekim slučajevima, kada patologija utječe na povezanost sakralnog i trtičnog nosa, nelagoda se proteže do donjeg dijela leđa. Drugi znak osteoartritisa je hiperemija i oteklina na mjestu upale.

Kada sjedite

Sjedeći posao je bič za zglobove i kralježnicu. U sjedećem položaju, kralježnica ima izuzetno neugodan položaj i doživljava opterećenja koja su nekoliko puta veća od onih koji se pojavljuju u stojećem položaju. Prema statistikama, leđa u području repne kosti počinju boljeti nakon nekoliko sati neprekidnog rada za uredskim stolom. Neudobnost se pogoršava tijekom ustajanja i traje do nekoliko sati. Često, sjedilački rad dovodi do zakrivljenosti kosti vrha kralježnice ili njezine upale.

Patologija rektuma

Situacije kada boli trtica uzrokuju neke patologije rektuma: prolaps rektuma (prolaps rektuma), maligne i benigne rektalne anomalije, ozljede anusa i rektuma. U tom slučaju dolazi do anorektalne boli s zračenjem ispod sakruma. Pacijent primjećuje krv na toaletnom papiru, osjećaj stranog tijela u anusu i između stražnjice, izlazeći iz crijeva.

hemoroidi

U slučaju upale rektumskih vena (u proktologiji, ova bolest se naziva hemoroidi) u nekim slučajevima pojavljuju se anorektalne boli u području trtice. Povećavaju se tijekom crijevnih pokreta, nakon podizanja težine, nakon zatvora ili proljeva. Prisutnost hemoroida uz nelagodu označava osjećaj pečenja u anusu, krv na stolici ili toaletni papir, čvorovi koji padaju iz anusa.

Analne pukotine

Kada analne pukotine uvijek boli ispod repne kosti s širenjem boli na anusu.

Ovaj proktološki problem je ruptura sluznice, što rezultira intenzivnom boli u perineumu i anusu, povremeno u donjem dijelu leđa ili u donjem dijelu leđa bliže repnoj kosti. Tipičan simptom ove bolesti je akutna, nepodnošljiva bol tijekom pražnjenja crijeva s iscjedkom krvi.

trudnoća

Akutna ili prigovarajuća bol u trtičnoj kosti, u donjem dijelu leđa, u području zdjelice iu leđima u cjelini smatra se normalnom za trudnice u zadnjem tromjesečju. Tijekom tog razdoblja u krv se oslobađaju hormoni koji su odgovorni za opuštanje ligamenata. Tako se tijelo priprema za prolaz fetusa kroz rodni kanal. Ovaj proces čini muskuloskeletni sustav manje stabilnim, a žena može doživjeti štipanje korijena živaca. Drugi aspekt, praćen bolovima u donjem dijelu leđa i trtici, je povećan tlak maternice i fetusa na zdjelici i donjim dijelovima kralježnice, kao i na velikim krvnim žilama.

endometrioza

Kod endometrioze, čestice epitela koje oblažu maternicu "klijaju" u trbušnim organima. Ako se pojave na tkivu koje okružuje rektum, na stražnjem dijelu maternice, izazivaju nelagodu u donjem dijelu leđa. Ova bolest je čest uzrok, bol u repu trtice i donjeg dijela leđa koji zrače u anus. Oštre nelagode neposredno prije menstruacije.

Bolovi u repu tijekom menstruacije

Bolnu bol u donjem dijelu leđa ili repnoj trbuši remeti oko 40% žena s predmenstrualnim sindromom. Prije početka nabubrenja menstrualnog tkiva, protok krvi se povećava i kao posljedica toga povećava se osjetljivost živčanih završetaka. Otpuštanje oksitocina na početku krvarenja također igra ulogu - kosti rudimentarnog procesa i sakram mogu reagirati na taj hormon pogoršavajući osjetljivost.

Ginekološke bolesti s anorektalnim bolnim sindromom

Situacije u kojima je vrlo bolno u repnoj koži često su povezane s ginekološkim bolestima - cistom jajnika ili njihovim tumorom, miomom maternice i drugima. U takvim patologijama, prisutnost neoplazmi, hormonalni neuspjeh ili metastaze igraju ulogu. Bol je prilično tupa ili bolna, ali intenzivnija nego kod drugih ginekoloških problema.

gojaznost

U potrazi za uzrokom boli u trtici kod pacijenata s prekomjernom težinom, liječnici bilježe prijevremeno trošenje hrskavice i kičmene kosti, uključujući i najniži dio. Ako se osoba s pretilošću navikne sjediti dugo vremena, pritisak na repnu kost se povećava. To je ono što uzrokuje akutnu bol, koja se povećava s porastom.

ozljede

Najčešća situacija kada repna kost jako boli - trauma ovog dijela kralježnice. To može biti kontuzija izravno u artikulaciju ili meko tkivo u blizini, subluksacija i dislokacija. U rijetkim slučajevima dijagnosticira se zatvorena fraktura kralježnice. Najčešće se događa kod osoba s osteoporozom.

Nekoliko mjeseci nakon ozljede ili modrice, stražnja kost boli manje i možda vam neće smetati kasnije. Vremenom se nelagoda ponovno vraća, slabeći samo tijekom hodanja. Takvi simptomi traju tjedan dana, a zatim se ponovno pojavljuje dugo zatišje. Liječnici ovu pojavu povezuju s destruktivnim promjenama kostiju i živaca koje su započele nakon prijeloma, modrice.

Kako je dijagnoza

Koristeći različite dijagnostičke metode, simptome bolesti prvo uzima liječnik. Informacije o simptomima pomažu odrediti gdje potražiti problem. Prva stvar koju trebate učiniti ako vaša trbušnjača boli, to je detaljno obavijestiti liječnika o svojim osjećajima.

• vanjski pregled, uzimanje povijesti;
• analize fecesa, urina, krvi;
• savjetovanje s uskim stručnjacima.

Također pronađite uzrok, odakle dolazi bol u coccyxu, pomažu instrumentalne metode dijagnoze: CT, MRI, ultrazvuk. Za proktološke i gastroenterološke bolesti koriste se sigmoidoskopija, kolonoskopija i druge metode.

Što učiniti - liječenje i prevencija

Definiranjem glavnih aspekata liječenja važno je pronaći pravi izvor boli u donjem dijelu kralježnice. Mnogi u početku ne razumiju koji liječnik kontaktirati s boli u trtici. Stručnjaci savjetuju da se konzultirate s liječnikom opće prakse ili da posjete obiteljskog liječnika. U slučaju da stražnja kost boli nakon ozljede, odgovor na pitanje kojem se liječniku obratiti je sljedeći - traumatologu ili kirurgu.

Ako trtica boli zbog upalnog procesa ili abnormalnosti zdjeličnih organa, prvo uklonite temeljnu bolest. Kada tradicionalno liječenje boli u trtici ne daje rezultate, a egzacerbacije se javljaju nakon doživljavanja, pacijentima će možda trebati pomoć psihoterapeuta ili neurologa.

Ublažavanje boli i blokada boli u trtičnoj kosti

Analgetici se koriste kada su pacijenti zabrinuti zbog akutne boli u sakrumu ili trtici. Prednost se daje nesteroidnim protuupalnim lijekovima i pripravcima na bazi dipirena ili ketoprofena. Koristite i lokalna sredstva u obliku masti.

Kada, kao posljedica upale najjačeg, jakog bola uzrokuje prisilni gubitak pokretljivosti, ako ti razlozi ne dopuštaju pacijentu da vodi normalan život, odmori i jede, koristi blokadu boli novokainskim preparatima hidrokortizona u obliku injekcija u artikulaciju kostiju. Liječnik obično donosi odluku o ozljedama, osteohondrozi i osteoartrozi, hemoroidima i analnim pukotinama.

Kirurško liječenje

Za liječenje trtica nakon ozljeda, prijeloma i izražene osteoartroze, kirurško liječenje se koristi u obliku uklanjanja coccyx procesa (ponekad se naziva repom) ako stalno boli. U slučaju neuroloških i vaskularnih patologija, kirurška intervencija je također naznačena u obliku (nukleotomija, mikrodiscektomija, itd.).

Kirurško liječenje koristi se za uklanjanje uzroka anorektalne boli do kojih je došlo na pozadini hemoroidne tromboze, benignih tumorskih procesa u zdjeličnim organima kod muškaraca i žena i akutne upale s nakupljanjem gnoja u šupljinama.

Tretman lijekovima

Za potpuni tretman coccygonidia koristite oralne lijekove i injekcije.

• uklanjanje upale i boli;
• normalizacija hormonske pozadine;
• normalizacija protoka krvi;
• obnavljanje funkcije tkiva;
• slabljenje vanjskih čimbenika.

Vaš liječnik bi trebao propisati dozu recepcije bilo kojeg nacionalnog ili medicinskog sredstva.

Uz protuupalne lijekove koriste i mišićne relaksante, hormone, antidepresive, vitaminsko-mineralne komplekse, hondroprotektore i još mnogo toga.

Fizikalna terapija

Kada boli repna kost, liječenje ovom metodom trebalo bi preferirati tek nakon ublažavanja simptoma. Tijekom razdoblja pogoršanja tjelesna aktivnost može biti štetna. Vježbe se odabiru na temelju osnovne bolesti. Kompleks odabire stručnjak za terapiju vježbanjem, a prve se klase održavaju pod njegovim nadzorom.

masaža

Kada se kost bola, ne zna mnogo ljudi da možete učiniti masažu kako bi se oslobodila stanja. Ovaj postupak će biti posebno koristan za one koji imaju istinsku coccygonidiju, to jest, bol izravno u procesu i meka tkiva u blizini.

Liječnici ne preporučuju samostalno masiranje, jer to može dovesti do pogoršanja stanja pacijenta. Preporučljivo je predati se u ruke kompetentnom stručnjaku s odgovarajućim obrazovanjem.

akupunktura

Ova metoda liječenja došla je s Istoka, a temelji se na utjecaju na određene točke. Ako su bolni simptomi uzrokovani povredom živaca, upalni i destruktivni procesi u kralježnici, akupunktura će vam pomoći da ih brzo uklonite. Međutim, bolesnici moraju biti oprezni - postupak treba obaviti neurolog s posebnim obrazovanjem u ordinaciji klinike.

Narodna medicina

Pacijenti često postavljaju pitanje: kada boli trtica, kako je liječiti kod kuće bez upotrebe droga, tj. S travama i drugim popularnim metodama? Liječnici imaju mišljenje o takvim metodama koje folk lijekovi ne mogu osigurati cjelovito liječenje trtica.

Većina metoda, uključujući zagrijavanje i gutanje voskova i tinktura, trljanje tinktura, nisu jako učinkovite. Ali u isto vrijeme mogu ublažiti bolest, pogotovo ako se ne osjeća nelagodnost u rudimentarnom procesu kralježnice, nego u mekim tkivima ili organima male zdjelice.

Stroga posteljina i prevencija

Ako se bol u trtičnoj kosti javi samo, a uzrokuje zamjetnu nelagodu, pacijentima se preporuča da nekoliko dana promatraju ostatak kreveta kako bi smanjili mišićno-koštani sustav. Time ćete izbjeći dodatno nadraživanje i izbjeći dublja oštećenja.

• toplija je u jesen i zimi;
• ne sjediti duže od 40 minuta za redom;
• vrijeme za liječenje bolesti rektuma, genitalnog i urinarnog sustava;
• izbjegavajte pad na tvrde površine;
• voditi zdrav način života.

Coccygonidia - neugodan fenomen, koji je obavijestiti liječnika. Za takav simptom mogu se skrivati ​​razne bolesti. Da biste lakše dijagnosticirali i izliječili bolest, obavijestite svog liječnika o dodatnim simptomima.

Točke na repnoj kosti

Chia Mantak - "Taoističke tajne - Buđenje iscjeliteljske energije Taoa"

Drugi energetski centar za muškarce:
JUNZJI ("SPERM PALACE")
Drugi energetski centar nalazi se u "palači sperme" - u donjem dijelu trbuha iznad baze penisa, u području prostate i sjemenih mjehurića.
Prije koncentriranja, možete pritisnuti područje kažiprstom jednu minutu, zatim vratiti ruke na koljena i koncentrirati se na svoje osjećaje. Uz slabljenje osjeta, možete ponovno pritisnuti ovo mjesto.

Za neoženjene i mlade ljude
"Palača sperme" je važna za čovjeka, jer može izazvati njegovo seksualno uzbuđenje. Ako se to dogodi, vratite energiju iz "palače sperme" u minmensku točku koja se nalazi na poleđini nasuprot pupka. Ova seksualna energija može se koristiti za značajno povećanje cirkulacije vašeg Qi-ja, ali prvo morate naučiti izvoditi ovu cirkulaciju u mikrokozmičkoj orbiti bez seksualne distrakcije.

DIJAGRAM 15
Drugi energetski centar
Kod muškaraca, "Palača Sperme" nalazi se jedan i pol inča od baze penisa.

Za ljude srednjeg i starijeg
Oni koji nisu jako seksualno uzbuđeni, a stariji - od četrdeset do šezdeset godina - mogu se koncentrirati na "palaču sperme" dok ne osete svoju energiju. Ako, međutim, počnu imati noćne emisije, moraju se prebaciti i na točku minmena.
Oni koji nemaju te probleme mogu se usredotočiti na "palaču sperme" dok ne osete toplinu i malo lakoće u ovom području. Ako imaju bilo kakve osjećaje, različite od onih koje obično doživljavaju tijekom meditacije, mogu usmjeriti svoju pažnju na točku huesh (prepone) koja se nalazi između anusa i penisa i ich1 vagine.

TREĆI ENERGETSKI CENTAR:
HUIIN, ILI POSREDNI
Točka Huyin, ili "vrata života i smrti", nalazi se u donjem dijelu tijela i okružena je brojnim krvnim žilama i živčanim završecima. Nalazi se između anusa i penisa ili vagine. Budući da je pao, teži gubitku energije. Možete potaknuti ovu točku trenjem dok se ne osjećate toplo. Treba imati na umu da je ovo područje vrlo nježno i ne smije se previše trljati.
Kada se koncentriraju na točku Huiyin, vrijeme potrebno za buđenje i prikupljanje energije je različito za svaku od njih, budući da je to određeno genetskim karakteristikama osobe. Neki mogu potrajati dugo, drugi mogu uzeti malo vremena. Ali u prosjeku, to bi trebalo dva do četiri tjedna ako vježbate dva puta dnevno petnaest do trideset minuta.
Maksimalno vrijeme za koje trebate osjetiti buđenje energije je četiri tjedna. Ne biste trebali ustrajati duže od tog razdoblja. Idite na sljedeću točku, inače možete prepuniti prsa i / ili imati bolove u srcu. Ako se to dogodi, to znači da ste razvili i prikupili previše energije na ovom području. Energija se, umjesto da se kreće prema bazi kralježnice, diže u prsa. Promjena fokusa na točku minena pomoći će u rješavanju ovog problema, a za nekoliko dana ti simptomi će nestati.
Koncentracija u ovom trenutku ponekad dovodi do osjećaja vibracije, ili do osjećaja da nešto uskače, ili do jakog seksualnog uzbuđenja. Abdominalno disanje može eliminirati erekciju, koja će omogućiti nastavak koncentracije bez smetnji. Ako se, međutim, predugo usredotočite na ovu točku, možete otvoriti "kanale probijanja" (ili kupdali-pi), što dovodi do različitih nuspojava. Ako se energija može vrlo brzo probiti kroz grlnu čakru i dalje do tjemena glave, odakle se raspoređuje po tijelu praktikanta poput mlaznica za tuširanje, tada će se promatrati vrlo malo nuspojava, ako ih ima. Ako uspijete otvoriti sve svoje kanale, cijeli će vaš sustav biti pokrenut ovim procesom.
S meditacijom je vrijeme bitno. Ne možete očekivati ​​nikakve rezultate bez pridjeljivanja značajne količine EFFORT tome. Ne zaboravite da je pupak "generator" i kad god vježbate, morate krenuti od ove točke.

DIJAGRAM 16
Treći energetski centar
I kod muškaraca i kod žena, huiyin točka (prepone) nalazi se između anusa i genitalija.

Kada osjetite da se energija proizvodi (toplina, napetost, ekspanzija i slično), odvedite je do druge točke, a zatim dalje do treće.

POGLAVLJE 5. T
OTKRIJTE KANAL ZADNJIH KANALA
Iz točke Huiyin, energija se seli u točku Changqiang, u sakrum, a zatim započinje svoj uspon uz kralježnicu do tjemena glave i točke između obrva. Stražnji kanal je za nas izuzetno važan jer sadrži dvije „pumpe“: jednu u području sakruma (velika kost na donjem kraju kralježnice), a drugu u točki kralježnice (stražnji dio vrata u blizini gornjeg kraja kralježnice).
Prva “pumpa” šalje qi i spinalnu tekućinu do vrata. i drugi prima Qi i cerebrospinalnu tekućinu i pumpa je u mozak. Otvaranje stražnjeg kanala je kao ispuštanje svježeg zraka u zagušljivu prostoriju. Vaša kralježnica i mozak će se osvježiti, vaš živčani sustav će se aktivirati, a dodatni kisik i krv koja teče u vaš mozak pružit će vam priliku da se osjećate opreznije, življe.

ČETVRTI ENERGETSKI CENTAR:
CHANCYAN (KOPCHIK)
Četvrti energetski centar je točka Changqiang, smještena u području trtača. Ova je točka vrlo važna, jer se na ovom mjestu energija ili vraća u tijelo ili se gubi. Kada se energija koja se generira (energija sperme) vrati, ona prolazi kroz taj kanal, a zatim se uzdiže do moždane kičme. To se naziva "prolaz do vrata života i smrti", jer, kako kažu, upravo ovdje "topla struja" ulazi u središnji živčani sustav.
Kada se neko vrijeme koncentrirate na ovu točku, možete imati osjećaj topline i pritiska koji se dižu u kost kroz mnoge živčane završetke i kroz osam rupa, koje se u ezoteričkom sustavu nazivaju "rupama duše". Može se reći da je prva razina, otkriće mikrokozmičke orbite, priprema za put. Energija koja prolazi kroz ovu orbitu je stvarna energija sperme i jajnika, kao i energija životne sile koja se proizvodi u tijelu i njegovim stanicama. Na drugoj razini, "učimo" qi da se kreće na trideset četiri dodatna kanala, a taj pokret uključuje čišćenje tijela tijela. Na trećoj razini, energija sperme ili jajnika se budi i pretvara u višu razinu "Qi energije". Ova energija "probija" se kroz kost. U ovom trenutku, neki ljudi mogu osjećati bol, poput uboda igle. Neki ljudi možda osjećaju neko ograničenje na ovom mjestu, dok drugi osjećaju da im se nešto probija iz unutrašnjosti prema van. Uz kontinuiranu praksu, "energija" ili "topla struja" raste sve više i više. Bit će vam puno lakše otvoriti ovu točku, ako se osjećate toplo na ovom mjestu, trljate kostur mekom tvari, a zatim sjednite i vježbajte koncentraciju.

PETI ENERGETSKI CENTAR: MINMEN
(NA POVRATAK PREMA JEDINICI)
To je smisao minmena, "vrata života". Nalazi se na razini bubrega između drugog i trećeg lumbalnog kralješka. U ovom trenutku energija bubrega je koncentrirana. Lijevi bubreg je jinske prirode, a desni bubreg je yang, au sredini između njih postoji ravnoteža tih dvaju entiteta. Dakle, točka minmena (glavne energetske točke tijela) je točka harmonije, koja također sadrži yin energiju. Kada se koncentrirate na ovu točku, energija se uzdiže do kralježnice ili se spušta u noge. To pomaže u sprječavanju nekih nuspojava do kojih dolazi kad energija odjednom odleti u glavu. Koncentracija na mjestu minmena može se koristiti i pri hodu iu stojećem ili sjedećem položaju.

Bol u leđima tijekom koncentracije
Oni od vas koji imaju bol u leđima mogu primijetiti da se bol povećava kada se koncentrirate na točku minena. Ne dopustite da vas to zaustavi. Prije koncentriranja, utrljajte dlanove zajedno kako biste oslobodili toplinu, a zatim ih stavite na bolno područje. Kada prvi put počnete raditi s točkom minmena, bit će korisno da na ovo mjesto pričvrstite nešto bodljikavom s trakom za viski i pritisnite ju minutu prije nego se koncentrirate na ovu točku. Tijekom vremena koncentraciju i prikupljanje energije trebate samo nekoliko minuta. Mnogi ljudi lakše osjećaju energiju u rudniku nego u pupku.

DIJAGRAM 17
Energija teče prema gore kroz glavne točke leđnog kanala (ravnalo vladara)

DIJAGRAM 18
U četvrtom energetskom centru (chancyap, coccyx) seksualna energija ulazi u živčani sustav kroz kralježnicu

Važna napomena: Nemojte zaboraviti da tijekom koncentracije morate dopustiti da energija (“topli protok”) teče sama. Ne pokušavajte kontrolirati energiju. Na početku, kada se osjećate toplo u pupku, pomaknite točku koncentracije prema dolje. Energija slijedi ovaj pomak pozornosti, ali to ne znači da se smanjuje energija. Energija vašeg tijela zna gdje treba ići.

DIJAGRAM 19
Četvrti energetski centar (GO-4) je "sigurnosni ventil" dizajniran za hlađenje viška energije yanga u glavi

ŠESTI ENERGETSKI CENTAR: JIZHIZHUN
(NA POVRATAK SUNČANOG TKANJA)
Šesti energetski centar nalazi se na poleđini između nadbubrežnih žlijezda nasuprot solarnog pleksusa (točka T-11).
Nadbubrežne žlijezde stimuliraju unutarnji dio supstancije mozga koja priprema naše tijelo "za borbu ili bijeg". Vanjski dio mozga, korteks, kontrolira ravnotežu soli i razinu šećera u krvi. Dijabetičari svibanj naći da je koncentracija u ovom trenutku može pomoći im smanjiti razinu šećera u krvi. Osobe koje pate od alergije također mogu osjetiti olakšanje usredotočujući se na ovu točku.
Ako ste slabi ili bolesni, možete se usredotočiti na ovu točku u bilo kojem trenutku. Ova praksa može biti vrlo uzbudljiva. Jaki i mladi ljudi ne bi trebali biti usredotočeni na jizhong točku navečer, jer će im nakon toga biti teško zaspati.

STIMULACIJA PROLAZA

SEDMI ENERGETSKI CENTAR:
YUIZHEN (BACK NECK)
Točka yuzheng odgovara malom mozgu. Ovaj dio mozga kontrolira disanje, rad srca i razne druge funkcije povezane s autonomnim živčanim sustavom. Dakle, kada se Qi uzdiže do vrata na Yuzhenovoj točki, može doći do mnogih promjena. Dostupne su mnoge različite vrste disanja, koje se, ako je potrebno, aktiviraju prirodno.

Bolovi u ramenima i gornjem dijelu leđa
Oni koji osjećaju bol u ramenima i / ili gornjim dijelovima leđa mogu otkriti da energija ne može proći kroz ta područja ili, u najmanju ruku, usporiti tamo do te mjere da je potrebno mnogo više vremena da dođe do glave. Uz kontinuiranu praksu, mnogi ljudi otkrivaju da se njihovi problemi s leđima smanjuju, pa čak i potpuno nestaju, jer energija probija svoj put prema gore.
Ako se, međutim, energija nakupi u mozgu, možete osjetiti bol, mučninu, iluziju, razdražljivost, nesanicu, brzu promjenu raspoloženja ili pospanost. Na kraju svake vježbe ne zaboravite poslati energiju u pupak.

OSAM ENERGIJSKI CENTAR:
BAYHUEY (GOLF GLAVA)
Baihui točka podudara se s epifizom i nalazi se iznad srednjeg dijela mozga. Njegove funkcije povezane su s osjetilima i spolnim ciklusom. Ona kontrolira stražnji dio mozga, sluh, ritmove tijela, osjećaj ravnoteže, percepciju svjetla kroz oči i kožu, te je glavna potpora za mozak i kičmenu moždinu. Na kineskom, ova se točka naziva "spojem stotinu bodova" ili "ljudskim kompasom" jer se nalazi na tjemenu glave. Kada se koncentrirate na ovu točku, možete osjetiti pritisak ili ekspanziju u sredini glave. Pokazuje protok energije. Ako promatrate takve pojave, usredotočite se na sljedeću točku. Ne zaboravite da je nemoguće vježbati na jednoj energetskoj točki više od mjesec dana.
Kada energija prolazi kroz središnji dio mozga i pinealnog tijela, možete osjetiti neko ograničenje ili neki pritisak usmjeren naprijed i natrag. Možda ćete odjednom poželjeti spavati. Kada energija slobodno prođe kroz ovu točku, bit ćete manje podložni iluzijama, moći ćete se bolje koncentrirati, glava će vam biti mnogo lakša. Međutim, kako se protok krvi u vašu glavu povećava, oči vam mogu pocrnjeti. Kako se energija nakuplja u vašoj glavi, neki ljudi mogu vidjeti svjetlost, šarenu dugu, sunce, mjesec ili zvijezde koje trepere pred vašim očima. Nekima se može činiti da mogu predvidjeti budućnost (ali to je samo iluzija, jer je okultna vizija u ovoj fazi još uvijek vrlo udaljena). Bez obzira na to što osjećate, samo pronađite način da smirite svoj um.
Završetak Mikrokozmičke orbite ne znači da imate određeni posebni osjetilni organ, iako vibriranje Qi energije u mozgu i njegovo kretanje po živčanom sustavu u različitim smjerovima mogu dovesti do različitih odstupanja u funkcioniranju osjetilnih organa. Možete vidjeti i čuti mnogo neobičnih stvari, ali sve je to samo iluzija, pa pokušajte sve ignorirati.
Neki praktikanti kažu da se vide okruženi svjetlošću. Tradicionalni kineski mudraci tvrde da je to zbog činjenice da fizičko zdravlje postupno ističe. Oni s bolesnim bubrezima ili niskom seksualnom moći ispuštaju crno svjetlo. Oni s oboljelom jetrom smatraju da odražavaju zeleno svjetlo. Osobe s bolestima srca govore o crvenom svjetlu. Bolest pluća se manifestira u obliku bijelog svjetla. Žuto svjetlo označava bolesti slezene i želuca, a crno svjetlo ponovno odgovara bolesnom žuči. Ako crvenilo očiju ne prođe nakon dva ili tri sata vježbanja, obratite se svom liječniku.

CENTAR ZA DEVETU ENERGIJU:
INTAN (TOČKA IZMEĐU OČI)
Točka intana odgovara hipofizi i naziva se tsujiao taoisti ili "izvorna šupljina duha". U "Taoističkoj enciklopediji" možete pronaći mnoga imena ove točke ("palača života", yutin, "jade" i slično). Ta se točka nalazi između obrva iznad nosne šupljine. To je jedna od glavnih endokrinih žlijezda koja kontrolira rast i funkciju gonada, nadbubrežnih žlijezda i štitne žlijezde.
Vjeruje se da kontrolira prednji dio mozga, vid, desno oko, a također je i fokus ljubavi, suosjećanja, znanja, integracije osobe i njegovih osobnih kvaliteta, ljubavi prema čovječnosti i predrasuda. Također kažu da je to skladište inteligencije, konceptualne memorije (čitanje, razmišljanje, učenje), svijest o linearnom nizu vremena, apstraktno i konkretno razmišljanje, nasilan ™, rasizam, seksualnost i paranoja.
Pituitarno i pinealno tijelo igraju iznimno važnu ulogu u završetku orbite, jer upravo na tim dvjema točkama možete kontrolirati protok energije. Kada se koncentrirate na pupak i tamo akumulirate energiju, energija naglo juri i prolazi kroz epifizu. Sljedeća ispitna točka je indan (hipofiza). Kada završite Mikrokozmičku orbitu, možete koristiti obje ove točke kako biste vidjeli je li energija zapravo tekuća. Preostale točke obično nisu dovoljno osjetljive za to. Da bi dovršio rutu, energija mora teći od mekog nepca, kroz jezik do grla, kroz grlo do točaka xuanji, shanzhong (srčana čakra) i zhongwan (solarni pleksus), i konačno, opet do pupka.
Kada energija putuje od srednjeg do prednjeg mozga i dalje do hipofiznih i mastoidnih tijela, mnogi studenti doživljavaju pritisak na desnu i lijevu stranu čela, što je uzrokovano otpornošću na protok energije koji proizlazi iz suženja protoka na ulazu u nosnu šupljinu. To može uzrokovati izlučivanje sluzi i čak dovesti do sinusitisa ako imate tendenciju da to učinite.
Nakon nekog vremena možete osjetiti neki miris. To je povezano s radom hormonskih žlijezda koje čiste unutarnje organe. Arome variraju od osobe do osobe i također ovise o stupnju ljudskog razvoja. Nemoguće je opisati sve senzacije koje opisuju u ovom slučaju, ali često se spominju mirisi cvijeća, parfema, vina i kokosa. Uz mirise, mogu se javiti i trnci ili osjećaj da nešto pritiska na čelo ili čekića po srednjem dijelu glave. I to je uzrokovano otpornošću na protok energije. Ako možete ignorirati te osjećaje, oni će postupno nestati.
Koncentracija na mjestu između obrva smanjuje iritantan učinak na živčani sustav iznenadnih glasnih zvukova. Koncentrirani učenici pupka ne posjeduju tu sposobnost. Postiže se određena ravnoteža, a zatim, nakon nekog vremena, dosežete točku između obrva. Smanjuje se sklonost anksioznosti, a uz kontinuiranu praksu potpuno nestaje. Od tog trenutka osjećate da se oslobađa više pljuvačke, što je, kako se vjeruje taoisti, uzrokovano hormonima aktiviranim u hipofizi. Uz kontinuiranu praksu, slina postaje slađa i mirisnija, a onda se smatra "nektar".
Ovaj nektar pomaže stimulirati apetit i aktivirati sve sustave vašeg tijela. Kada imate dobar apetit, vaša probava i asimilacija hrane se poboljšavaju i osjećate zadovoljstvo i ohrabrenje. Osim toga, što je najvažnije, osjećat ćete se vrlo smireno. Učenici na toj razini izvješćuju da čuju unutarnje zvukove, kao što su otkucaji srca, pojačane zvukove disanja, zvukove krvi koji se kreću kroz krvne žile i rad drugih unutarnjih organa. Oni čak opisuju zvukove koje indijski jogiji stoljećima spominju u kategoriji "božanskog". Većina tih mirisa i zvukova je uvijek prisutna u osobi, ali su zamagljena činjenicom da svoju pozornost usmjeravamo na druge stvari. Kad postanete mirniji i manje ometani, zvukovi koji su uvijek prisutni postaju očiti; iznimke su paddies - božanski zvukovi koji se mijenjaju na karakterističan način kao duhovni razvoj osobe.
Kada napokon dođete do točke između obrva, na pola ste puta. Ova se primjedba odnosi ne samo na otkriće mikrokozmičke orbite i drugih kanala, već i na ono što slijedi. Sljedeća faza (nakon otvaranja kanala) uključuje prijevoz vitalnih materijala, hormona i čija s ciljem njihove praktične primjene za ostvarivanje novih mogućnosti organizma u svakodnevnom životu. Ti su koraci već opisani kao čišćenje organa i stimuliranje i razvoj vitalnog toka za liječenje bolesti. Ovaj tok donosi snagu i vitalnost bolesnima i oslabljenim te, u konačnici, pomlađivanju i dugovječnosti.
To zahtijeva vrlo fino balansiranje energije, kao i takve metode i pristupe koji bi izbjegli mnoge zamke generirane nuspojavama. Opasnosti su stvarne. U nedostatku odgovarajućeg znanja o tome kako postupiti, možete se oštetiti i fizički i emocionalno. Opet, podsjećamo da su mnoge od nuspojava nepropusnost i težina u glavi, pospanost, šumovi u sluhu, zubobolja, sinusitis, nervoza, ljutnja i razdražljivost - sve to zbog činjenice da se u glavi nakuplja previše energije. I mjere predostrožnosti moraju biti da se energija vrati na isti način na koji se dogodilo i / ili da se vrati u pupak na kraju svake sesije na opisani način. U pupku rotirajte qi u smjeru kazaljke na satu (ako ste muškarac) trideset i šest puta, a zatim u suprotnom smjeru dvadeset i četiri puta, završavajući na pupku. Ako ste žena, rotacije se rade u suprotnim smjerovima.
Ako se koncentrirate samo na točku na čelu ili ako to radite dugo vremena bez ispravnog otvaranja kanala, tada ćete doživjeti većinu tih nuspojava. Od stotina učenika koje sam podučavao, većina je dostigla više razine, prolazeći većinu, ako ne i sve, te probleme. Naš cilj je da vas upoznamo s nuspojavama koje se mogu pojaviti i metodama koje će vam pomoći da ih izbjegnete. Tijekom vježbanja trebate biti oprezni s onim što se može dogoditi i stoga biti uspješniji u svojim postupcima. Mladi ljudi, čija je energija jača, trebali bi biti oprezniji i trebali bi paziti da se energija vrati u pupak na kraju svake sesije.

Poglavlje 6
KOMPLETAN MIKROKOSMIČKI ORBIT
Kada energija dospije u područje između obrva, ona se ili istiskuje kroz tjemenu glave, ili kroz oči i uši, ili teče niz prednji dio tijela do pupka. Guranje energije kroz krunu sugerira da su kosti lubanje donekle razvedene, što zahtijeva puno truda. Mnogo je lakše gurati energiju kroz nepce i time dovršiti njezin put.

POČETNICI: PROMIJENITE SMJER QI FLOW-a
Najlakši je put, međutim, vratiti energiju pupku istim putem na koji je došla energija. To prvenstveno preporučuju početnici, koji često jednostavno ne mogu poslati energiju kroz nepce. Samo preokrenite smjer strujanja chi-ja i gurnite ga duž cijele kralježnice i na noge. Zatim je povežite prema prednjem dijelu tijela do pupka, grla i nepca.
Kako bi se oslobodila višak energije koja se nakupila u glavi i dovela do "vrata života" i do potplata stopala, slijedite sljedeći redoslijed:
1. Iz područja između obrva, oko deset minuta, usmjerite “toplu struju” na nos, a zatim donesite energiju još niže. S vremenom ćete razviti sposobnost usmjeravanja ove struje gdje god želite.
2. Povećajte energiju na točku bayhui (vrh glave). Zaustavite se neko vrijeme, dopuštajući energiji da se vrati iz područja između očiju do točke yuzheng (stražnji dio vrata).
3. Napravite stanku, a zatim nastavite do točke jizhong (T11) i do točke menmenice koja se nalazi između drugog i trećeg lumbalnog kralješka na leđima nasuprot pupka. Zaustavite se i usredotočite se na ovu točku još malo - dok ne osjetite napetost u glavi.

DIJAGRAM 20
Mali nebeski krug (mikrokozmička orbita)

4. Zatim usmjerite pozornost na repnu kost, a zatim na točku hujanja na perineumu (između anusa i penisa).
5. Zatim se ruta račva, prolazi kroz svaku od nogu. Spušta se duž unutarnjih dijelova bedara, zatim odlazi na unutarnje dijelove gležnjeva (unutarnji dio ima svojstvo yina) i završava na stopalima stopala na točkama yongquana (K1). Tada se morate usredotočiti na točke mladosti, dok ne osjetite toplinu u njima. Na samom početku vježbanja, trakasti kesten možete zalijepiti do tabana tako da se energetski centar koji se tamo nalazi aktivira prilikom hodanja. Nakon toga, energija će teći iz vas u obliku topline, uzrokujući trnce i stajanje kroz noge i noge.
6. Vodite energiju do vrhova velikih nožnih prstiju, zaustavite se malo, a zatim je dovedite do koljena i do prepona.
7. Odvedite je do pupka. Zastanite i skupite još qija.
8. Podignite Qi do srca i grla i unesite ga u jezik, koji je pritisnut uz nebo. Qi će, na kraju, preći na točku yinthana koja leži na razini obrva, čime dovršava mikrokozmičku orbitu.

10. ENERGETSKI CENTAR:
SKY SA JEZIKOM PRISPUĐENIM
Oni učenici koji su uspjeli promovirati Qi od samog početka i koji nisu iskusili nuspojave mogu odlučiti nastaviti svoju neposrednu praksu kombiniranja prednjih i stražnjih kanala. To uključuje spuštanje energije iz točke koja se nalazi između obrva do sljedeće energetske točke na nebu.
Ostali praktičari početnici trebaju malo pričekati prije nego što izravno povežu vrh s nepcem dok ne mogu lako vratiti energiju duž stražnjeg puta kroz leđa i noge i opet gore do pupka i nepca.
Iako je nepce mekana kost, većina praktikanata zahtijeva dugo razdoblje neprekidnog nastojanja da prodre i dovrši put. Sile koje se javljaju tijekom ove prakse često uzrokuju nuspojave kao što su glavobolje, iluzije, nestalne promjene raspoloženja, nesanica, razdražljivost i nespecificirani bolovi. Ako imate nuspojave, odmah okrenite protok Qi-ja na leđa na noge. Također pročitajte poglavlje "Kako spriječiti nuspojave".

DIJAGRAM 21
Pomoću jezika i nepca provodite protok energije između prednjeg i stražnjeg kanala.

Prvo, stavite vrh jezika odmah iza prednjih zuba (kasnije ćete prenijeti više energije ako ga stavite u sredinu mekog nepca ili dalje uz nepce). Nebo povezuje prednje i stražnje kanale, a jezik pritisnut na nepce je zatvoreni ključ koji omogućuje da energija teče duž potpuno završene konture. Ako gledate uspavanu djecu, tada ćete vidjeti da često drže jezik pritisnutim uz nepce. Oni instinktivno znaju kako energija cirkulira u mikrokozmičkoj orbiti, budući da su njihove yin i yang energije još uvijek prirodno uravnotežene. Čak i sisanje palca može biti pokušaj povezivanja kanala!
Kada pritisnete jezik na svoje nepce, možete osjetiti nešto ili ne osjetiti ništa. Ako osjetite laganu vibraciju, ili ako se vaš jezik nevoljno pomiče naprijed i natrag, postoji mogućnost da dovršite orbitu. Neki ljudi, međutim, nemaju nikakvih osjećaja. Ako ništa ne osjećate, ali se vaše zdravlje poboljšava i osjećate se lakšim, manje uznemirenim i energičnijim, onda ste vjerojatno završili orbitu.

DIJAGRAM 22
Protok energije kroz nepce tijekom meditacije "Mikrokozmička orbita"

JEDANAESTI ENERGETSKI CENTAR: SUA
Ntszi (grlo)
Xuanji točka je energetski centar koji odgovara štitnjači i paratiroidnim žlijezdama. Koncentracija na ovom mjestu često uzrokuje kašalj ili poteškoće s disanjem. Kada se energija gurne kroz grlo i uđe u usta, neki ljudi iskašljaju tamnu, ljepljivu, ljigavu masu. To se smatra karakterističnim znakom pročišćavanja ovog energetskog centra i dovodi do oslobađanja protoka energije od grla do jezika. Mnogi se ljudi osjećaju opuštenije i manje zabrinuti ako ova energija teče od pupka do grla i jezika bez ikakvog nakupljanja u prsima. Otkrivajući ovaj put, oni se jednostavno oslobađaju stresa. To ne znači da nikada neće imati tjeskobe ili brige, ali će se osjećati opuštenije i lakše će sjediti i koncentrirati se na nešto.
Na toj razini okupljamo sve energetske centre mikrokozmičke orbite, koji još nisu otkriveni i funkcioniraju.

DVANAESTI ENERGETSKI CENTAR:
SHANGZHUN (HEART)
Središte srca, središte pomlađivanja, ljubavi i radosti, smješteno u sredini između bradavica u području timusa, točka je ekstremne vitalnosti na koju se većina ljudi lako može koncentrirati. To će se vrlo široko koristiti na petoj razini taoističke ezoterične meditacije. Koncentracija u ovom trenutku vrlo brzo dovodi do akumulacije velike količine energije, pa se stoga mnogi ljudi više trude usredotočiti se na tu točku. U tome morate biti oprezni, jer kada akumulirate toplinu i dugo se koncentrirate na ovom mjestu, energija se ponovno apsorbira u perikardij (vlaknasto-serozna vrećica koja okružuje srce). Rezultat je otežano disanje i bol u gornjem lijevom dijelu prsa i iza prsne kosti.
Ne usredotočite se na ovo mjesto predugo ako osjetite toplinu u njemu ili ako vam se čini da se vaša grudna stanica širi.

TRIDESETNI ENERGETSKI CENTAR:
JUNVAN (SUNČANO TKANJE)
Na pola puta između prsne kosti i pupka nalazi se vaš solarni pleksus. Ovo područje je prednji dio manifestacije mnogih energetskih centara - slezena, nadbubrežne žlijezde, gušterača i želudac. Ljudi koji imaju problema sa želucem ili probavnim sustavom, često podriguju i ne izazivaju zabrinutost, jer je to zdrav proces čišćenja. Vika, kretanje plina i zijevanje često povećavaju izlučivanje pljuvačke, a kao rad probavni sustav će se poboljšati, slina može postati slatka i mirisna.

NA KRAJU PRIKUPLJAJTE ENERGIJU
Bez obzira na to gdje ste završili svoju praksu - bilo da ste se koncentrirali na pupak, ili ste došli do mjesta muškaraca, ili čak dovršili cijelu rutu - uvijek morate vratiti energiju u pupak i pokupiti je. U ovom slučaju, višak tijela Qi se skuplja za čuvanje u pupku. Štiti organe vašeg tijela od nakupljanja velikih količina energije.
Da biste to učinili, stavite desnu šaku na pupak i koncentrirajte se na pupak. Onda učinite

DIJAGRAM 23
Grlo, srce i solarni pleksus predstavljaju 11., 12. i 13. energetski centar.

kružni pokreti šake trideset i šest puta u smjeru kazaljke na satu, čineći krugove sve više i više, sve dok ne dosegnu promjer od šest inča (ali ne iznad srca, a ne ispod zdjelice). Zatim promijenite smjer vrtnje i napravite dvadeset četiri okreta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, postupno smanjujući kružnice dok se ne vratite u pupak. Žene čine sve rotacije u suprotnom smjeru: prvo, prave trideset i šest okreta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, a zatim preokrenu smjer i naprave dvadeset četiri okreta u smjeru kazaljke na satu, stišćući krugove dok se ne spuste u pupak. Da biste odredili pravi smjer, zamislite da je sat na pupku.
Na kraju ćete naučiti voditi či samo snagom misli - nećete morati koristiti svoju šaku kako biste joj pomogli.

Ručice za lice
Za vrijeme meditacije, ruke će postati vrlo tople kako kroz njih prolazi "topla struja". Odmah nakon vježbanja, malo protrljajte ruke, a zatim intenzivno trljajte lice s njima minutu ili dvije. To će utjecati na vas kao kozmetički proizvod za pomlađivanje. Nježno trljajte oči i rotirajte ih. Zatim trljajte uši. Udarite zube zajedno trideset i šest puta, a zatim trljajte ruke preko struka, nogu, ruku i stopala. Detaljnije ćemo o tome ispričati u knjizi posvećenoj taoističkoj masaži uz pomoć nikoga.