Kirurški zahvat na diskovima s hernijama vrlo je rijetko propisan i takav zaključak ukazuje na poseban stupanj ozbiljnosti patologije. Vjerojatnost uspjeha operacije je prilično visoka, ali nije zajamčena. Važno je shvatiti da osim same operacije postoji i rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile, da se zanemari što znači poništiti sve napore kirurga.

Svaka rehabilitacija nakon uklanjanja hernije diska pomaže osobi da postupno prilagodi svoje tijelo na način života u kojem neće biti ponavljanja patologije. Zapamtite da je postoperativni period oporavka čisto individualan i morate biti u stanju analizirati svoje stanje, poslušati savjete liječnika i uzeti vremena.

Što je razdoblje rehabilitacije?

Glavno obilježje je individualno trajanje svakog pacijenta, koje se određuje prema tipu operacije (za grube metode s spajanjem kralješaka - do jedne godine), starosnom kategorijom pacijenta i veličinom intervertebralne kile. U razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile važno je osigurati brigu o pacijentima s takvim specijalistima:

• Liječnik koji je liječio pacijenta prije operacije;
• Liječnik koji je obavio operaciju;
• Liječnik koji se specijalizirao za postoperativnu rehabilitaciju.

Glavni ciljevi, koji pomažu postići pravilan oporavak nakon operacije:

• Formiranje ispravnog mišićnog korzeta i držanja;
• Podizanje životnog stila pod novom visinom kralježnice (smanjenje zbog uklanjanja diska tijekom discektomije);
• Sprječavanje recidiva patologije;
• Uklanjanje boli i povratak u normalno funkcioniranje.

Faze rehabilitacije

Svaka rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile traje do kraja života pacijenta, ali stupanj potrebnih mjera je različit. Prvih nekoliko tjedana nakon operacije - najteža, osoba zabrinuta zbog boli, depresije, neizvjesnosti. Tijekom tog razdoblja potrebno ga je okružiti uz podršku svojih rođaka i propisati terapiju lijekovima protiv bolova.

Od početka 3 tjedna do kraja 2 mjeseca nakon operacije, pacijent uči kretati se i obavljati mnoge druge vitalne funkcije bez oštećenja kralježnice.

Kada je osoba malo navikla na novi način života, počinje kasni period oporavka - zdrav život bez nepotrebnog stresa na leđima. Sve to prati pravilna prehrana, gimnastičke vježbe i neke popularne metode. Važno je odgovorno liječiti sve upute liječnika kako bi se spriječilo ponavljanje intervertebralne kile ili drugih komplikacija.

Rano razdoblje

Prvih 14 do 15 dana nakon uklanjanja kile kralježnice je rano razdoblje oporavka, što podrazumijeva mnoga ograničenja. Također nastavlja tijek liječenja lijekovima. Pacijentu se propisuju sve vrste lijekova koji smanjuju upalu i bol. Još jedna nužna mjera je pregled u tijeku, ponekad se radi i MRI. Važno je provjeriti učinkovitost operacije i njezin učinak na meka tkiva leđa. Također ćete morati proći niz drugih testova prema nahođenju liječnika.

Neki ljudi ne žele ustati iz kreveta u tom razdoblju, ali liječnici preporučuju kretanje. Naravno, ne odmah, već nekoliko dana nakon operacije kako bi se uklonila intervertebralna kila.

Prva sigurnosna mjera u slučaju hodanja bit će tvrdi ortopedski korzet, koji ima mnogo korisnih svojstava:

• Potreban stupanj krutosti neće dopustiti oštre zakretanje tijela;
• Korzet služi kao potpora za kralježnicu koja nije jaka nakon operacije;
• Smanjenjem opterećenja takvog uređaja, pacijent osjeća manje boli pri hodanju.

Hodanje 3 dana nakon operacije je korisno, ali postoje neka ograničenja:

• Trajanje - ne smije biti duže od 90 minuta;
• Ne možete sjesti, kada se uspravite na ovu poziciju treba izbjegavati;
• Hodati samo ortopedskim korzetom, stavljajući ga ležeći.

Kasno razdoblje

Kada pacijent prestane žaliti se na bolne manifestacije, počinje takozvani "kasni period rehabilitacije", koji traje do 8 tjedana. Tijekom tog razdoblja pacijent mora vratiti pokretljivost "stegnutih" područja leđa, konačno se riješiti boli i ojačati mišićni korzet.

vježbe

U kasnijem razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile preporučuju se neke tjelesne vježbe i fizioterapija. Svaku vježbu nakon uklanjanja intervertebralne kile treba izvoditi bez naglih pokreta, sve tehnike treba raspraviti sa svojim liječnikom.

Nakon operacije kralježnice potrebno je započeti s vrlo kratkim trajanjem treninga. Odabrani su najjednostavniji pokreti, što pridonosi normalizaciji cirkulacije krvi.

Takve gimnastičke vježbe obično se primjenjuju:

• Lagana fleksija leđa (zaokruživanje) sa savijenim koljenima na nogama;
• Ravne ruke s ravnim leđima;
• Pokreti za gnječenje s rukama savijenim u laktovima.

Svaka se fizička kultura izvodi samo ako nema boli. A ako postoji - ili morate čekati, ili se posavjetovati sa svojim liječnikom o drugim vježbama.

fizioterapija

U ovoj fazi rehabilitacije preporučuju se sljedeći fizioterapeutski postupci:

• Novokainska elektroforeza - služi kao izvrstan anestetik;
• Ultrazvučno zračenje;
• Utjecaj magnetskim poljima;
• Izloženost slaboj električnoj struji;
• Korištenje otopina za blato za smanjenje boli i ublažavanje otoka.

Odgođeno razdoblje

Korištenje LFK nakon uklanjanja intervertebralne kile nije ograničeno na kasni period. Odgođeni period počinje s 3 mjeseca rehabilitacije, ali čak iu ovom trenutku pacijent još nije u potpunosti ojačao i trebao bi biti izuzetno oprezan pri izvođenju ove ili one vježbe. Ne bi smjeli činiti iznenadne pokrete i upuštati se u pretjerano dugo vrijeme, glatkoća kretanja i ispravna tehnika je važna. Nepoštivanje takvih pravila može uzrokovati bol. U ovom slučaju vrijedi zaustaviti klase ili smanjiti njihov intenzitet. Kada bol prati bilo koju vježbu, to je razlog za posjet liječniku za rehabilitaciju.

Dobar izbor bili bi sklekovi i polu-čučnjevi. Takve vježbe mogu ojačati mišićni korzet s minimalnim opterećenjem kralježnice.

Također redoviti pratilac u životu za osobe koje su prošle takve operacije bit će jutarnje vježbe, a pravilne terapijske vježbe su vrlo korisne za leđa nakon uklanjanja kičmene kile iu bilo koje drugo vrijeme, vježbe obnavljaju poremećenu cirkulaciju, olakšavaju grčeve.

Vježbe na simulatorima

Rehabilitolog propisuje i individualni tečaj kineziterapije koji savršeno ublažava bol. Izvođenje bilo kakve vježbe odvija se uz pomoć simulatora. Glavni cilj je glatko istezanje kralježnice s povećanjem prostora između kralježaka. Ortopedski simulatori sugeriraju prilično duge sesije kako bi se smanjio rizik od štipanja živčanih završetaka. Sporo istezanje kralježnice smanjuje upalu i bol.

Također, nakon operacije kila kralježnice koristi se kompleks vježbi istezanja. Vrlo je učinkovito koristiti ih pod vodom. Da biste to učinili, nanesite različita opterećenja i pribor.

kupka

Svi znaju da je gustoća vode veća od gustoće zraka. Prema tome, kralježnica u takvom okruženju bit će mnogo manje opterećena i osoba će se moći brže opustiti. No, kako bi se poboljšao opuštajući učinak i dodao protuupalno, potrebno je u kupke dodati različite tvari. Evo nekoliko primjera:

• Hidrosulfidne kupke. Može značajno smanjiti natečenost, poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti grčeve.
• Uz dodatak terpentinskih masti. Tvari aktivno utječu na mjesto upale i ubrzavaju zacjeljivanje rana nakon operacije.
• Biljne kupke. Oni služe kao izvrstan sedativ, pomažu u uklanjanju upala i ublažavaju napetost mišića.
• Kupke s otopljenim inertnim plinovima. Jedna od tih tvari je Radon, koji djeluje protuupalno.

Sanatorijski tretman

Nakon nekoliko mjeseci, kada prođe vrijeme aktivne rehabilitacije i tijelo postane malo jače, možete razmišljati o odlasku u sanatorij. Svi znaju da je u takvim ustanovama tijelo savršeno obnovljeno.

Ako se pokušate liječiti kod kuće, učinak će biti, ali ne toliko jak. Trebat će vam znatna upornost da redovito obavljate sve vježbe i prisustvujete procedurama.

U slučaju sanatorija, lakše je vratiti zdravlje, jer postoji mnogo rehabilitatora koji će propisati potrebne postupke i pratiti vaše stanje. Takve ustanove pružaju mnogo posebno opremljenih soba u kojima se provode razne zdravstvene procedure. Pacijent je odabran niz postupaka koji ovise o njegovom stanju:

• Sve vrste terapijskih kupki;
• Mud obloge;
• Sunčane kupke;
• Parafinska terapija;
• Akupunktura.

Ne smijemo zaboraviti velike prednosti pomorske klime, što znatno ubrzava oporavak. Još jedna prednost sanatorija je pravilna prehrana. Liječnici znaju koje tvari pacijent treba za oporavak - s visokim sadržajem vlakana. To je u sanatorijima dijeta je najlakše pratiti.

Kontraindikacije za rehabilitaciju

Kirurška intervencija u strukturi kralježnice opasna je stvar koja može imati mnoge neugodne posljedice. Čak i ako je sve prošlo dobro, vaša kralježnica više neće biti ista i važno je to zapamtiti kako bi se izbjegli recidivi patologije. Postoje mnoga pravila koja se moraju poštivati ​​kako ne bismo poništili sve napore kirurga.

Ovdje su osnovna načela uspješne rehabilitacije u ranoj fazi:

• Sjedenje je zabranjeno.
• Također je zabranjeno savijanje ili oštro skretanje.
• Vježbe s opterećenjem na leđima (male) izvode se samo u posebnom stezniku. No korzet se ne može nositi dugo vremena, maksimizirajući ga nekoliko sati dnevno.
• Loše navike nisu dopuštene, osobito u ranom razdoblju rehabilitacije.
• Maksimalno dopuštene stavke koje se mogu podići u takvoj situaciji ne bi trebale težiti više od tri kilograma.
• Zabranjena je svaka vrsta masaže.

Kasni period rehabilitacije također ima niz ograničenja:

• Nije dopušteno ni sjediti. Prvi pokušaji mogu se izvršiti samo nakon odobrenja rehabilitologa, a ne prije 6 tjedana nakon operacije. Premještanje u javnom prijevozu nije dopušteno, svako se putovanje može obaviti samo laganjem ili polaganjem.
• Često je potrebno promijeniti pozu da je kralježnica bila pokretna.
• Možete napraviti neke vježbe s umjerenim opterećenjem na mišiće leđa. Ali uvijek unaprijed zagrijte.
• Oštri pokreti su zabranjeni.
• Koristi se i korzet, ali uvijek je potrebno konzultirati liječnika kako bi se saznalo duljinu habanja.
• Gravitacija se ne može podići, maksimalno dopuštena težina - do 8 kilograma.

Morate prilagoditi svoj način života, jer je kralježnica sada ranjivija. Dugotrajno sjedenje se ne preporuča ni godinu dana nakon kirurškog zahvata, važno je uzeti pauze, preporučljivo je provesti ovo vrijeme u ležećem položaju.

Prekomjerna opterećenja kralježnice su neprihvatljiva i za nekoliko godina nakon uklanjanja kile mogu se pojaviti komplikacije. Ne možete se superhladiti, posebno na mjestu gdje je operacija obavljena.

Pravilna prehrana i zdrav životni stil će vam prije ili kasnije pomoći da zaboravite na prošlu bolest i ponovno uživate u životu bez boli.

Preporuke za pacijente koji su podvrgnuti kirurškom zahvatu kako bi se uklonio hernied intervertebralni disk

Proces rehabilitacije traje od 3 mjeseca do 1 godine nakon operacije, ovisno o njegovoj složenosti. Nakon 6 mjeseci, pacijentima se savjetuje da nastave s nastavom na opremi za rehabilitaciju pod nadzorom liječnika ili instruktora tjelovježbe kako bi se spriječio ponovni nastanak hernije diska, za što je individualno odabran kompleks vježbanja za stvaranje mišićnog sustava i poboljšanje cirkulacije u problematičnim područjima.

Period oporavka odvija se pod nadzorom neurologa koji propisuje terapiju lijekovima, preporučuje savjetovanje drugih specijalista za učinkovitije liječenje.

Rano razdoblje rehabilitacije (od 1. do 3. mjeseca).

1. Nemojte sjediti 3-6 tjedana nakon operacije (ovisno o težini operacije).
2. Ne stvarajte oštre i duboke pokrete u kralježnici, savijanjem prema naprijed, postrance, uvijajući pokreti u lumbalnoj kralježnici unutar 1-2 mjeseca nakon operacije.
3. Ne sjedajte za upravljač i ne vozite u sjedećem položaju 2-3 mjeseca nakon operacije (možete voziti kao skretanje suvozača, posipati sjedalo).
4. Nemojte dizati više od 3-5 kilograma tijekom 3 mjeseca.
5. 3 mjeseca nakon operacije ne slijedite vožnju biciklom, bavite se sportom (nogomet, odbojka, košarka, tenis, itd.).
6. Povremeno istovarati kralježnicu (ostatak u ležećem položaju 20-30 minuta tijekom dana).
7. Nošenje postoperativnog korzeta ne više od 3 sata dnevno.
8. Preporučljivo je ne pušiti i ne piti alkohol tijekom cijelog razdoblja rehabilitacije. Intimni život nije kontraindiciran.

Čim se pacijentu dopusti hodati, trebao bi se posavjetovati s liječnikom fizioterapije o vremenskom rasporedu i kompleksu fizikalne terapije, koji ovise o veličini i prirodi kirurške intervencije, kao io postoperativnim komplikacijama. Mjesec dana nakon nekomplicirane operacije, nastava u teretani (ne u teretani!) Prikazuju se pod nadzorom liječnika, bez stresnih napora. Korisno plivanje u trbuhu.

Mjesec dana nakon operacije, u nekompliciranim slučajevima, možete doći na posao (pitanje vremena i konkretno obavljenog posla odlučuje se u svakom slučaju pojedinačno s liječnikom).

Kasni period rehabilitacije (3-6 mjeseci).

1. Ne preporučuje se podizanje više od 5-8 kilograma, osobito bez zagrijavanja i zagrijavanja mišića leđa, skakanje s visine, duga putovanja automobilom.
2. Kod izlaska van u lošem vremenu: vjetar, kiša, niska temperatura, preporučljivo je nositi pojas za zagrijavanje na lumbalnoj regiji.
3. Nošenje steznika, osobito dugotrajnog, nije preporučljivo kako bi se izbjegla atrofija dugih mišića leđa.

Tijekom tog razdoblja, možete lagano, pod nadzorom liječnika, vježbati terapiju kako biste započeli formiranje mišićnog sustava, radeći vježbe za jačanje mišića leđa.

Nakon 6 mjeseci i najmanje 2 puta godišnje preporuča se tijek masaže, fizioterapije i nježne manualne terapije svim dijelovima kralježnice.

Zdrav način života, prestanak pušenja, redovite vježbe u teretani, plivanje, sauna, ograničavanje dizanja utega značajno smanjuju rizik od hernijacije intervertebralnih diskova.

Za prevenciju bolova u leđima treba izbjegavati: stres, hipotermiju, dugotrajan monotoni rad u prisilnom držanju, dizanje utega, iznenadne pokrete na hladnim, negrijanim mišićima, pojavu prekomjerne težine.

Osim toga, u bilo kojoj fazi rehabilitacije, akupunktura i fizioterapija mogu biti uključeni u kompleks rehabilitacijskih mjera.

Preporučeni skup vježbi (mjesec dana nakon operacije)

• Prvo, učinite od 1 do 5 ponavljanja vježbi 2 puta dnevno, donoseći do 10 ponavljanja svake vježbe 2 puta dnevno.
• Radite vježbe glatko i polako, bez naglih pokreta. Ako osjećate nelagodu ili bol pri izvođenju, tada nemojte vježbati neko vrijeme. Ako ti osjećaji postanu trajni, obratite se liječniku.
• Intenzitet opterećenja ovisi o vašoj dobrobiti. Čim se pojavi bol, smanjite intenzitet vježbi.

Vježba 1. Lezite na leđima. Polako savijte noge u koljenima i pritisnite prsa, osjetite napetost u glutealnim mišićima. Opustite glutealne mišiće. Držite noge savijene 45-60 sekundi, a zatim ih polako ispravite.

Vježba 2. Lezite na leđima, noge savijene u koljenima, ruke na podu u različitim smjerovima. Podignite zdjelicu iznad poda i držite 10-15 sekundi. Donesite vrijeme zadržavanja na 60 sekundi.

Vježba 3. Lezite na leđima, rukama iza glave, nogama savijenim u koljenima. Okrećite noge naizmjence na desno, a zatim na lijevo, dodirujući pod koljena; gornji dio tijela ostaje vodoravan. Držite noge u okrenutom položaju do 60 sekundi.

Vježba 4. Lezite na leđima, savijte noge u koljenima, prekriženih ruku na prsima, pritisnite bradu na prsa. Naprezanjem trbušnih mišića, savijte se naprijed i držite u tom položaju 10 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 10 do 15 puta, postupno povećavajući broj ponavljanja.

Vježba 5. Početni položaj na rukama i koljenima savijenim u koljenima. Istodobno, produžite lijevu nogu i desnu ruku vodoravno i zaključajte u tom položaju 10 do 60 sekundi. Ponovite, podignite desnu ruku i lijevu nogu.

Vježba 6. Početni položaj: leži na trbuhu, ruke savijene u zglobovima lakta, leže u blizini glave. Kada ispravljate ruke, podignite gornji dio tijela i glavu gore, savijte se u lumbalnoj regiji, dok kukovi ne otkidaju pod. Držite ovaj položaj 10 sekundi. Lezi na pod i opusti se.

Vježba 7. Početni položaj leži na trbuhu, rukama ispod brade. Polako, nisko, podignite ravnu nogu, ne podižući zdjelicu s poda. Polako spustite nogu i ponovite s drugom nogom.

Vježba 8. Početna pozicija: stojte na jednoj nozi, drugu, ispravite, stavite na stolicu. Savijte se prema naprijed, savijte se u koljenima, ležeći na stolici, i držite u tom položaju 30-45 sekundi. Ispravite se i vratite u početni položaj.

Koliko ne može sjediti nakon uklanjanja kila kralježnice

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Intervertebralna kila je bolest koja se u većini slučajeva pokušava liječiti konzervativnim metodama, bez potrebe za operacijom. Spinalne operacije su uvijek složene, nose značajne rizike i zahtijevaju odgovoran odnos prema rehabilitacijskim aktivnostima od strane liječnika i samog pacijenta.

Ponekad takva operacija postane jedina šansa za normalan život. Kako je rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile? Što vam je potrebno i što ne možete učiniti nakon operacije kralježnice?

Periodi rehabilitacije

Koliko će rehabilitacija nakon operacije kralježnice trajati ovisi o vrsti operacije. Ako je kirurško mjesto relativno veliko, na primjer, nakon laminektomije, oporavak traje i do godinu dana. Za mikrokirurgiju ili endoskopiju razdoblje rehabilitacije može trajati samo 3 mjeseca.

Kako bi se ubrzali restorativni procesi u područjima koja su najopasnija s obzirom na moguće komplikacije, primjerice kod kile lumbalnog područja, provodi se ugradnja metalnih konstrukcija na kralješcima. To značajno smanjuje rizik od recidiva.

Rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile bilo kojeg dijela kralježnice uključuje tri razdoblja. Svaki od njih ima svoje karakteristike, ovisno o tome koje medicinske preporuke su razvijene. U svakom slučaju, liječnik za rehabilitaciju treba razviti individualni program oporavka.

Rani postoperativni

Prvo razdoblje je najkraće. Počinje odmah nakon završetka operacije i traje do dva tjedna. U to vrijeme postoperativna rana zacjeljuje, edem slabi.

Što treba učiniti tijekom ranog postoperativnog razdoblja:

1. Medicinska anestezija i uklanjanje edema na mjestu operacije.
2. Praćenje stanja rane, prevencija infekcije.
3. Stroga postelja za nekoliko dana. Ali ležanje dulje od tjedan dana nije poželjno.
4. Hodao u čvrstom stezniku. Počnite hodati oko 4 dana. Hodanje u prvom postoperativnom mjesecu ne bi trebalo biti dugo, kako ne bi preopteretili kralježnicu. Korzet se koristi samo za podršku leđima tijekom vježbanja, a ostatak vremena treba ukloniti.
5. Zabranjeno je sjediti, dizati utege od 3 kg, napraviti zavoje, oštre zavoje, masažu.
6. Nepoželjan prijevoz. Ali ako je to neizbježno, potrebno je održati polu-ležeće stanje.

Obično se na kraju tog razdoblja pacijent otpusti iz bolnice, a daljnja rehabilitacija odvija se kod kuće.

Kasni postoperativni

To razdoblje je početak aktivnog razdoblja rehabilitacije. Njegovo trajanje je od 2 tjedna do 2 mjeseca. U ovom trenutku, pacijent uči živjeti s izmijenjenim fizičkim sposobnostima. U nekim slučajevima potrebno je naučiti samouslužne vještine (osobito ako to pacijent nije mogao učiniti ranije zbog posljedica kile) ili promijeniti zanimanje. Stoga često postoji potreba za pomoći psihoterapeuta.

Kičma je još uvijek prilično krhka, pa je važno zapamtiti nekoliko ograničenja:

• Nemojte dizati više od 5 kg.
• Izbjegavajte sportske treninge koji uključuju skakanje, oštre zavoje.
• Vrlo opasno hlađenje operiranog mjesta.
• Zabranjena su duga putovanja u prijevozu, osobito u sjedećem položaju.
• Ne možete dugo sjediti ili stajati.
• Nemojte nositi steznik duže od 3 sata uzastopno.

Vrlo je važno da ne zaboravite pustiti kralježnicu. Da biste to učinili, ležite na leđima i ležite 20-30 minuta. Za vraćanje rada mišića važno je u prvom mjesecu početi raditi vježbe za kralježnicu.

Udaljeno razdoblje

Dugoročno razdoblje rehabilitacije obuhvaća i aktivne mjere (na primjer, fizioterapiju, fizioterapiju), koje ponekad traje i do godinu dana nakon operacije kako bi se uklonila međukralježna kila i ostatak života. Nemoguće je potpuno eliminirati sva ograničenja bez rizika od recidiva, tako da će uvijek biti potrebno pratiti način života.

Akcije provedene u udaljenom razdoblju rehabilitacije usmjerene su na ponovno uspostavljanje normalnog funkcioniranja kralježnice i sprječavanje recidiva. To se postiže stalnim jačanjem mišića i pridržavanjem medicinskih pravila.

Glavne aktivnosti udaljenog razdoblja rehabilitacije:

1. Terapija tjelovježbom. Terapijska gimnastika preduvjet je oporavka. Bez nje, čak i najkvalitetnija operacija bit će besmislena.
2. Fizioterapeutski postupci: ultrazvučno liječenje, laserska terapija, elektroforeza.
3. Liječenje u sanatoriju. Ova rehabilitacijska opcija pogodnija je za oporavak u kućnom okruženju, jer jamči slobodan pristup potrebnim postupcima te priručniku o terapiji vježbanja i pravilnoj prehrani.

Do kraja života morat ćete se sjetiti takvih zabrana:

1. Nemojte dizati utege, osobito ako je teret neravnomjerno raspoređen (na primjer, sve morate uzeti u jednu ruku).
2. Nemojte se udebljati.
3. Izbjegavajte skokove, iznenadne pokrete.
4. Kontraindicirana je profesionalna aktivnost, što podrazumijeva potrebu da se sve vrijeme bude u prisilnom ili neudobnom položaju.
5. Ne možemo dopustiti da teret na kralježnici bude dugačak, bez odmora.

Mora se imati na umu da rizik od recidiva uvijek postoji. Stoga, ako imate bilo kakvih problema s kralježnicom, odmah kontaktirajte svog liječnika.

Terapijska gimnastika je osnova za obnovu pravilnog funkcioniranja kralježnice. Bez obzira na dio operacije kralježnice, liječnik će definitivno propisati vježbe za jačanje mišića koji fiksiraju kralježnicu.

Kompleks vježbi u kojima će se sastojati gimnastika odabire se pojedinačno. Često to uključuje nekoliko liječnika, na primjer resuscitator, liječnika i kirurga. Oni uzimaju u obzir vrstu operacije, dob, povezane bolesti. No, postoji nekoliko glavnih aspekata koji se moraju uzeti u obzir pri odabiru vježbi.

Principi terapije vježbanjem nakon operacije kralježnice:

1. Morate početi s najjednostavnijim. Čak iu prvim danima nakon operacije možete početi s pokretima, rukama, nogama, savijanjem i savijanjem laktova i koljena, polako stežući koljena prema želucu.
2. Gimnastika treba sadržavati vježbe koje jačaju mišiće, poboljšavaju cirkulaciju i povećavaju elastičnost ligamenata.
3. Svi pokreti se izvode polako i glatko, bez oštrih zavoja ili krivina.
4. Vježbe ne bi trebale biti vrlo bolne ili uzrokovati teške nelagode. Ako to nije slučaj, obratite se svom liječniku. Možda je potrebno odgoditi neke vježbe na neko vrijeme ili pokupiti još jedan kompleks tako da gimnastika ne boli.
5. Sve vježbe se prvo ponavljaju samo dvaput. Broj ponavljanja se postupno povećava.

Jedna od popularnih metoda vježbanja za vraćanje funkcije kralježnice je kineziterapija. Ona se od uobičajenih fizioterapijskih vježbi razlikuje po tome što se svi pokreti izvode pomoću ortopedskih simulatora. To omogućuje da se osigura odmjereno opterećenje na dubokim stražnjim mišićima. Veliki plus ove metode je da pomaže u razvoju mišića praktički bez rizika nakon uklanjanja kila bilo kojeg dijela kralježnice, uključujući vratnu ili lumbalnu kralježnicu.

Nositi steznik

Rehabilitacija nakon uklanjanja spinalne kile uključuje nošenje steznika. Kakav je korzet potreban (tvrdi ili polukruti), koliko dugo ga treba nositi, ovisi o karakteristikama bolesnikove tjelesne kondicije, varijanti operacije i kila čiji je dio kralježnice uklonjen. Primjerice, pri uklanjanju kile lumbalne kralježnice korzet treba nositi dovoljno dugo, jer ovaj dio kralježnice ima vrlo visoko opterećenje tijekom hodanja, a mnogi važni organi nalaze se u blizini.

Korzet treba nositi u onim situacijama kada će izostanak dovesti do preopterećenja kralježnice i rizika od ponovnog pojavljivanja. Pješačenje u prvim danima ili putovanje u prijevozu nekoliko mjeseci nakon operacije bez korzeta kontraindicirano je. Pri uklanjanju lumbalne kile morate poduzeti ove mjere opreza malo duže.

S druge strane, kada kralježnica drži steznik, mišići se ne moraju naprezati. Osim toga, može stisnuti tijelo, ometajući cirkulaciju krvi. To dovodi do slabljenja mišića, što povećava rizik od recidiva bolesti. Stoga ne biste trebali nositi steznik više od 6 sati u prvim postoperativnim danima ili 3 sata u sljedećem razdoblju.

Seks nakon operacije

Da biste nastavili s punim seksualnim životom, morate malo pričekati. Potrebno je riješiti bol u operiranom mjestu i ojačati mišiće koji popravljaju kralježnicu. Sve je to postignuto u dalekom razdoblju rehabilitacije.

No, uz strogo pridržavanje dolje navedenih preporuka, spol je prihvatljiv u roku od tjedan dana nakon operacije:

• Tijekom odnosa, operirana osoba leži na leđima, na ravnoj horizontalnoj površini.
• Nema skica i drugih čimbenika koji bi mogli uzrokovati hipotermiju.
• Od pacijenta nema oštrih pokreta, zavoja ili zavoja.

Da biste točno znali što je moguće i što nije moguće u vašem slučaju, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Samo on će moći ispravno procijeniti koliko se kralježnica oporavila i koliko opterećenje više ne predstavlja veliki rizik za njega.

Stražnja kost boli kad sjediš i ustaneš: što je?

Unatoč činjenici da repna kost ne obavlja vitalne funkcije, ona je dio kralježnice i pojava neugodnih osjeta u ovom području je znak patologije. Bol može biti povremena, akutna ili kronična, a osoba ne zna što treba učiniti ako stražnja kost boli kad sjedite ili ustanete.

Akutni bolovi u medicini uvjetno se dijele na anorektalne i kokcigodične. Najčešće su to one druge, koje se pojavljuju kada sjedite i ustanete, uzrokovane su ozljedama same trtice, promjenama u zglobovima neuralgijom i naslagama soli.

Obilježje boli

Uobičajeni život može iznenada prekinuti nelagodu koja je na samom kraju kralježnice kada sjedi ili ustane. Bol može biti trnci, piercing, svrab i uzrokovati mnogo neugodnosti. Kada u sjedenju ima bolova u trtičnoj kosti, razlozi, u pravilu, ne dolaze na pamet. Ona može dati rektumu, imigrirati u nogu, anus, proširiti se na perineum i vaginu.

Idiopatska kokcigodinija je kronična bolest koja se javlja u odsutnosti ozljeda i drugih patoloških stanja sakrococcigalnog područja. Takva lezija pogađa ljude koji imaju posebnu strukturu repne kosti, smještenu pod kutom od 90 °, a vrh izgleda oštro naprijed.

Često se pacijenti žale da stražnja kost boli kada sjedite, u pravilu, to su ljudi sjedilačkih zanimanja, sportaši, vozači ili ljubitelji jahanja. Uzrok sindroma boli su mikropukotine.

Vrlo je važno odrediti točnu lokaciju lokalizacije, zašto bolna repna kost kad ustanete sa stolice ili dugo sjedite na jednom mjestu i tijekom kojih pokreta se povećava. Nakon što se položi jedan pregled, neće biti moguće utvrditi točnu dijagnozu. Skup postupaka određen je za određivanje ili uklanjanje povezanosti oboljenja s:

• mišićno-koštani sustav;
• urološke bolesti;
• ginekološke bolesti.

Kada sjedite

Repna kost može povrijediti kada sjedite i ustanete zbog teškog naprezanja hrskavice ili sakralnog zgloba. Pojavljuje se kalus, kost repa se usporava i nema vremena za rasklapanje i savijanje u vremenu. Uzrok zagušenja u zglobu je često taloženje soli. Pokret je smanjen, a jaka bol u leđima pojavljuje se u lumbalnoj regiji.

Dugotrajno zadržavanje u jednom položaju tijekom sjedenja rezultira stagnacijom bilo kojeg dijela tijela. Krv ne teče normalno u tkivo, stanice nisu zasićene kisikom, stoga se ne hrane ispravno, a to područje boli.

Sljedeći postupci djeluju kao katalizator za jake bolove u anorektalnom tipu:

• upala;
• poremećaji gastrointestinalnog trakta;
• postoperativni ožiljci.

Ako stražnja kost boli kad sjedite ili ustanete, bol uzrokuje bilo kakve pokrete koji su bolni na vrhuncu. To može biti zbog prijeloma, kontuzije, pomaka ili štipanja živčanih završetaka. Još jedan izazovni faktor, kada dugo sjedi, boli rep, može biti kršenje urogenitalnog sustava i problema u crijevima.

To mogu biti i mikropukotine i hemoroidi, ti se problemi moraju riješiti vrlo brzo kako bi se spriječili upalni procesi, inače će više boljeti.

Ako se muškarac žali: "Kad sjednem, boli mi kost, a kad ustanem", to može značiti takvu bolest kao fistulu.

Mnogi čak i ne znaju o formiranom fistulusnom kanalu, čiji su znaci gnojni iscjedak preko anusa, stalna vlažnost između stražnjice i svrbež anusa. U akutnoj fazi postoji temperatura, oticanje tkiva, ekcem, zahvaćeno područje puno boli kada sjedite i ustanete. Fistula se tretira isključivo operacijom.

Upalni procesi

Ako se bol povećava pri ustajanju, pojavljuje se crvenilo kože, oticanje, preosjetljivost, lokalna razdražljivost, što znači da je započeo upalni proces, možda čak i cista. To često dovodi do takvih posljedica:

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

• ozljeda kralježnice;
• težak fizički rad;
• poremećaj u metabolizmu;
• prirodno starenje;
• hipotermija;
• štipanje bedrenog živca;
• infekcije koštanog sustava.

U slučaju sekundarne bolesti, potrebno je liječenje glavnog organa i lokalni oporavak. U pravilu, u kompleksu terapije, ako donji dio leđa boli, kada sjedite i ustanete, uključeni su lijekovi protiv bolova, koje odabire liječnik ovisno o težini sindroma. Nesteroidni lijekovi koriste se za uklanjanje podbuhloga. U normalnom stanju kože propisane su masaža i fizioterapija.

Bol kod sjedenja i podizanja javlja se kod starijih osoba zbog promjena u odnosu na dob, mladi ljudi pate od bolesti zbog neaktivne tjelesne aktivnosti. Elementarna lijenost, odbijanje vježbanja, sve to dovodi do problema s kralježnicom:

• artritis;
• artroza;
• osteochondrosis;
• štipanje živaca;
• nestabilnost intervertebralnog diska.

Znakovi takvih bolesti su bolna bol, ukočenost pokreta, nelagoda u lumbosakralnom području kada sjedite i ustate.

U porastu

Ako stražnja kost boli kada ustanete ili čak sjedite, a nema mogućnosti da odete liječniku na pregled, postoji nekoliko načina na koje možete ublažiti bol. Kada modrice treba promijeniti položaj tijela - ležati na želucu kako bi ravnomjerno rasporedili protok krvi.

Hladni oblog je najpristupačnija i najdjelotvornija pomoć za ublažavanje bolnih sindroma, edema, što uzrokuje stvaranje hematoma.

Kada se blaži bol u repnoj koži kada se diže iz stolice, možete pomoći ublažiti stanje ako:

• ne sjedite dugo u neugodnom položaju;
• izvoditi vježbe istovara za kralježnicu;
• pitajte svoju obitelj za masažu svaki dan;
• vrijeme potražiti pomoć od stručnjaka.

Bol u trtičnoj kosti pri ustajanju može biti povezan s bolestima kralježnice. U pravilu, to su premještanje diska, kila i bilo koja druga deformacija kralježnice. Isto tako, ovo područje može biti bolesno kada sjedite i ustanete, iako sama bolest nije povezana s ciccygeal područjem.

Mnogo mišića, ligamenata, živčanih završetaka pričvršćeno je na taj organ, koji vrlo brzo reagira na bilo koji poremećaj u tijelu, stoga bolna repna kost. To boli sjediti i ustati zbog grčeva i problema u radu mišićnog tkiva.

Dakle, što učiniti ako stražnja kost boli kad sjednete i ustanete? Prije svega, da biste pronašli uzrok, naravno, samo liječnik može to učiniti ispravno, odabrati način liječenja i propisati lijekove.

Kako liječiti?

Ako stražnja kost boli kad sjedi, kako je liječenje može odrediti samo specijalist, dakle, s prvim simptomima, trebate otići u bolnicu. Liječenje nije ograničeno samo na analgetike, ovdje je potreban integrirani pristup, uključujući:

Sve ove akcije usmjerene su na ubrzavanje procesa zacjeljivanja, smanjenje boli i uklanjanje ukočenosti motora. Moji pacijenti koriste dokazani alat pomoću kojeg se možete riješiti boli u 2 tjedna bez puno truda.

Često u pitanje kako da biste dobili osloboditi od boli u tailbone pomoć receptima tradicionalne medicine. Ovo i domaće masti, i ukrasi bilja, komprimiraju. Tretiranje pčelinjeg otrova.

Prirodna bol u repnoj koži kada sjedi tijekom trudnoće. Velika veličina fetusa stvara snažno dodatno opterećenje kralježnice. Tijekom porođaja, zglobovi kuka žene se deformiraju, zbog čega bolna repna kost žena ustaje.

Bolno je sjediti na repnoj kosti zbog progresivnih upalnih procesa u zdjeličnim organima. Žene prolaze patologiju na pozadini hormonskih poremećaja. Upala u muškaraca opažena je u rektumu ili prostati. Jedna od najopasnijih bolesti koja uzrokuje neugodne osjećaje je rak.

Nedjelovanje u ovom slučaju je neprihvatljivo i može dovesti do smrti. Ako stražnja kost boli kada sjedite i ustanete, morate hitno otići u zdravstvenu ustanovu kako biste saznali zašto stražnja kost boli kad sjedite.

Krug sjedala

Dijagnosticiranje boli kada sjedite na stolcu ili bilo kojem drugom položaju započinje općim pregledom kod liječnika. Palpacija se provodi kako bi se identificiralo glavno mjesto lokalizacije. Točnija dijagnoza može odrediti:

• X-zrake;
• CT;
• MRI kralježnice;
• ultrazvučni pregled.

Ako se sumnja na onkologiju, uzima se punkcija kralježnice. Početna bolest, u kojoj bolna repna kost, kada sjedite i ustanete, potpuno je izliječena.

Buduće mame stavljaju poseban jastuk tako da ne boli sjesti na svećenika. Uzroci donjeg trtica mogu biti, ne samo u samoj kosti, nego i ginekološkim bolestima. Žene se također potiču na korištenje gumenog kotača koji se prodaje u ljekarni.

Izlaz organa iz šupljine koju zauzima zove se kila. Intervertebralna kila je ruptura intervertebralnog diska (pomak jezgre s vezivnim tvarima i proboj vlaknastog prstena). Kila je najčešća manifestacija osteohondroze lumbalnog područja ili posljedica ozljede.

Maksimalno moguće opterećenje ljudske kralježnice je 400 kg. Najveći pritisak ima lumbalna regija kao naj mobilniji dio. 5 kralježaka ovog područja međusobno su povezani diskovima koji ravnomjerno raspoređuju težinu. Proboj anulusa uzrokuje ulazak jezgre u spinalni kanal. Postoji štipanje živčanih završetaka.

uzroci

• promjene uzrokovane starenjem nastaju zbog smanjenja aktivnosti kralježnice.
  Vlaknasti prsten se može dugotrajno istrošiti i razbiti u bilo kojem trenutku od uobičajenog djelovanja.
• može doći do naglih ozljeda kralježnice s iznenadnim iznenadnim pritiskom ili ozbiljnim šokom. Povećani tlak na disku može uzrokovati stalne, identične pokrete.
• nasljedni faktor: hormonalni poremećaji, metabolički poremećaji.
• latentni tijek postojećih bolesti (osteohondroza, skolioza, zakrivljenost itd.)
• stenoza vertebralnih kanala, kongenitalnih i stečenih (kronično sužavanje središnjeg kanala, intervertebralni otvor ili lateralni džep)

Simptomi bolesti

1. Bol i stezanje u donjem dijelu leđa
2. Iznenadna bol, pucanje
3. Bolnost pri savijanju i okretanju
4. Bol u jednoj nozi ili stražnjici
5. Radikularni sindrom (bol u žarulji u nozi)
6. Burning, trnci, ukočenost
7. Slabost mišića
8. Inkontinencija ili zadržavanje urina, zatvor ili proljev, problemi s erekcijom (mokraćni sustav)

Metode liječenja

Liječenje mora biti brzo. Postoje: konzervativni (ne-kirurški) lijek, konzervativni lijek i kirurški (kirurški).

Konzervativni tretman lijekovima bez operacije

Cilj liječenja je uklanjanje simptoma, uklanjanje uzroka i remisija.
Nesteroidni protuupalni lijekovi uspješno uklanjaju bolove i upale, propisuju se za bolesti zglobova. Akcija se temelji na činjenici da se tvari koje potiču osjećaj boli proizvode znatno manje. Istaknuti predstavnik lijekova je ibuprofen.

Relaksansi mišića uklanjaju napetost mišića. Relaksansi mišića ublažavaju tonus, smanjuju motoričku aktivnost, opuštaju mišićno tkivo, eliminiraju bol. Lijekovi djeluju odozdo prema gore, zaustavljajući protok živčanih impulsa i zaustavljajući kontrakciju mišića. Glavni predstavnici su carysoprodolidiazepam. Nuspojave su suhe sluznice, umor i retencija urina.

Kortikosteroidi potječu od hormona kortizola i imaju protuupalna svojstva, oslobađaju edem tkiva oko živca i davljenog korijena. Oni nisu lijekovi protiv bolova, već uklanjaju upalu, olakšavaju pacijentovo stanje. Koristi se kada nesteroidni lijekovi i mišićni relaksanti prestanu djelovati ili kada je bolest teška. Predstavnici: deksametazon i prednizon. Ne koristite ga dulje vrijeme.

Opioidi su opojni lijekovi koji imaju analgetski učinak. Jaki opioidi (morfij, metadon, fentatin) koriste se za teške akutne bolove, slabi (kodein i tramadol) se propisuju za ublažavanje oštrih bolova. Opojne droge karakterizira snažan analgetski učinak i izražene nuspojave, ovisnost u slučaju neuspjeha.

Hipnotici se propisuju kako bi se olakšao početak spavanja, uz kršenje noćnog sna. Kombinirana uporaba određenih lijekova negativno utječe na psihičko stanje pacijenta, uzrokuje nesanicu, nemirna stanja. Pomoć pri spavanju pomaže u ispravljanju situacije. Hipnotici imaju niz nuspojava koje se razlikuju ovisno o lijeku koji se uzima.

Triciklički antidepresivi povećavaju raspoloženje i reguliraju bol. U malim dozama koriste se za liječenje i smanjenje sindroma kronične boli, rješavanje problema slabog sna i umora. Nedostatak takvih lijekova je niz nuspojava:

• zatvor, problemi s mokrenjem
• suhe sluznice
• zamagljen vid, pogoršanje glaukoma
• umor, smanjenje tlaka, pospanost
• povećan apetit i povećanje težine
• smanjen libido
• tremor udova
• desudation

Konzervativni tretman bez lijekova. (bez rada)

Liječenje lijekovima preporuča se kombinirati s ne-lijekovima. Pacijent je u mirovanju nekoliko dana i udovoljava mirovanju, a zatim se uvodi ograničenje motoričke aktivnosti. Tada se pacijentu propisuju fizioterapijski postupci koji ubrzavaju oporavak i rehabilitaciju.
Fizikalna terapija ima kompleksan učinak na tijelo: ublažava napetost mišića, obnavlja oštećena tkiva, podiže tonus.

Osnovna fizioterapija kile:

1. Elektromiostimulacija (učinak izmjenične struje na mišiće)
   Rezultat je duboka redukcija, jačanje mišića i poboljšanje njihovog tonusa.
2. Elektroforeza (uvođenje lijekova u tijelo uz pomoć struje)
   Lijekovi odmah idu na pravo mjesto, prikazuju se oko tri tjedna.
3. Fonoforeza (davanje lijekova ultrazvukom)
   Valovi s lijekom prodiru prema unutra za 6 cm, akumuliraju se i polako se šire tijelom kroz krv.
4. UHF-terapija (ultrazvučni impulsi visokofrekventnog električnog polja)
   Pod njihovim djelovanjem u tijelu nastaje toplina koja ubrzava cirkulaciju, anestezira i regenerira tkiva.
5. Parafinska terapija (parafinski toplinski učinak na tijelo)
   Primjena parafina smanjuje bol, ublažava spazam mišića, poboljšava cirkulaciju krvi i provodi završetke živaca.
6. Detenzorska terapija (istezanje i istovar kralježnice)
   Kičmena moždina pacijenta izvlači se vlastitom težinom.
7. UHT (terapija udarnim valovima)
   Zvuk se prenosi na zahvaćeno područje, do 7 cm dubine.
8. Laserska terapija (izloženost polariziranom svjetlu)
   Tretman se vrši infracrvenim i crvenim zračenjem.
9. Magnetoterapija (izloženost magnetskom polju)
   Stvara frekvenciju polja koja je blizu frekvenciji ljudskih bioritmova.

Liječenje narodnih lijekova

• Unutrašnjost vapna, šipka i kamilice
• Bujon kuhan od mekinja
• Spinalno zagrijavanje
• Podmažite kralježnicu s uljem kamfora, a zatim stavite ručnik natopljen vrućim mlijekom 2 sata
• Altai mumija s medom i vrelom vodom izvana
• Razne obloge na bolnom mjestu

Masaža i fizikalna terapija

Oporavak od akutnog tijeka bolesti je lakši uz istovremeni tretman masažom i terapijskim vježbama (terapija vježbanjem).
Metode blagotvorno djeluju na tijelo, obnavljaju krvotok, povećavaju elastičnost, istežu i opuštaju mišiće. Tehnike masaže su različite, samo liječnik može propisati onaj koji odgovara pacijentu (točka, klasična, tajlandska, konzervirana, segmentna-refleksna).

Značajke masaže za vertebralnu herniju lumbalne kralježnice:

• prosječno do 20 sesija
• štedljiv utjecaj bez naglih i grubih pokreta
• korištenje umirujućih ulja

Terapeutska vježba je jedan od najboljih tretmana.

je lagana vježba tipa "flexion - ekstenzija", vježbe istezanja i istezanja kralježnice. Trening se odvija tihim tempom. Vježbe poboljšavaju prehranu zglobova, zagrijavaju i povećavaju elastičnost mišića.

Manualna terapija i akupunktura su nekonvencionalni tretmani kila. Može se koristiti u postoperativnom oporavku.
Akupunktura je učinak na tijelo pacijenta s iglama koje se ubacuju u određenim točkama, a bolni sindrom nestaje, otekline i upalni procesi su smanjeni. Inovativnom akupunkturom kroz igle prolazi mali električni iscjedak, koji se pacijentu teško osjeća.
Manualna terapija liječi kralježnicu, vlada kralježnicama i intervertebralnim diskovima. Specijalist posjeduje sustav ručnih metoda s ciljem ispravljanja promjena u kralježnici.

Kirurški zahvat za uklanjanje kile lumbalne kralježnice

Akutna bol, u kojoj se ne pojavljuje olakšanje (ili dolazi u kratkom vremenskom razdoblju), konzervativno liječenje od dva tjedna do tri mjeseca, povećanje neuroloških simptoma (obamrlost, uklještenje) - sve to je indikacija za operaciju. Nakon operacije, olakšanje dolazi odmah.

Posljedice operacije uklanjanja kile. rizici:

• velika vjerojatnost recidiva
• ozljeda kralježnice tijekom operacije
• česte postoperativne komplikacije

Metode djelovanja razvijaju se u smjeru smanjenja ozljeda, pa su endoskopske metode postale poželjnije od klasične laminektomije.

Rehabilitacija nakon uklanjanja kile

Provodi se u tri faze

1. Neurološki simptomi i bol su eliminirani.
2. Uklanja domaća ograničenja i vraća pacijentu stabilno stanje.
3. Vraća se snaga mišićnog korzeta, kralježnice i provodi se prevencija relapsa.

Postoperativno razdoblje traje cijeli život. Brzina oporavka ovisi o tijeku bolesti.

Potpuno uklanjanje intervertebralne kile, moguće u roku od 2-3 mjeseca, podložno mirovanju i odmoru. Nakon dijagnoze odmah trebate početi liječenje.

Je li kila opasna? Značajke liječenja i simptomi.

Što trebate znati o dorzalnom protruziji? Pročitajte članak. Liječenje i simptomi.

Učinkovite masti za osteohondrozu. http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/mazi.html. Koje su vrste i kako ih odabrati?

Priče ljudi koji su se uspjeli riješiti bolova u leđima:

Mogli bi značiti i možete. Bolest može i mora biti poražena. Glavna stvar nije očajavati. Sve je u vašim rukama!

Inna. Izrasla je za 24 godine. Nekoliko tjedana morao je nositi drva i pijesak. Sljedećeg dana, moja noga se ozbiljno razboljela, noga se nije uzdigla. Kirurg je rekao da imam osteohondrozu. Na VMA je napravljena magnetna rezonancija, koja je pokazala čak dvije kile - 4 mm i 7 mm. Propisane injekcije i tablete tijekom 10 dana. Bol je počela prolaziti, stopalo se dizalo i ja sam požurio na recepciju, uvjeren da se bolest povlači. Nije ovdje bila operacija. Imam malu šestomjesečnu bebu, a nakon operacije postoji dugi oporavak. Odlučio je ne raditi. Prokopao je forume - savjetuje osteopat. Otišao sam već dva puta, kao da se bol povlači.

Elena. Već dvije godine patim od pogoršanja lumbalne kile (S1 L5). Tri mjeseca sam išao na manualnu terapiju - sada olakšanje, sada bol opet. Godinu dana kasnije dogodilo se divlje pogoršanje - ponovno liječenje i opet strašni bolovi. Na forumu sam čitao o istraživačkom centru za neuro-ortopediju restorativne medicine u blizini Soči - liječenje bez operacije. Prijavio se i otišao. Tijek liječenja traje 14 dana. Isprva nisam osjetio nikakvu razliku, ali postupno je bol nestala. Sada mi je mnogo bolje, boli ne smetaju. U rujnu želim ponovno otići tamo radi prevencije. U jesen ću opet ići na prevenciju. Dugo nije mogao pronaći centar ili sanatorij za nekirurško liječenje.

Polina. Bolnih pet godina mi je dala ovu herniju. Pokušao sam sve poznate metode liječenja. Dikul Centar, Boby, Sittelov centar za ručno liječenje; koji jednostavno nisu pokušali. Najduži i najbolji rezultati za vrijeme trajanja akcije pokazali su se u središtu manualne terapije. Bio sam sretan što sam se našao na tretmanu Shubina (vodi 'živjeti zdravo' na prvom kanalu s Malyshevom). Jednom, kad nije mogla sama hodati, odlučila je na operaciju. Urađena je mikrodiscektomija pod epiduralnom anestezijom, dvije godine su prošle. Bolovi su prošli i u leđima iu nogama, a Shovchik je mali, ne primjetan - samo 3 ili 4 cm.