Mnogi se žale na stalne bolove u vratu, leđima i zglobovima. Česti uzrok nelagode smatra se pogrešno odabranim jastukom za spavanje. Dodatak može biti previše mekan ili tvrd, visok ili, naprotiv, nizak. Problemi s kralježnicom i uzrokuje pozu u kojoj se osoba koristi za opuštanje. Kako se nositi sa situacijom pomoći će ortopedski jastuk, koji ima terapeutska i preventivna svojstva. Atribut mora biti odabran uzimajući u obzir individualne karakteristike osobe.

Pozitivne značajke ortopedskog jastuka

1. Comfort. Zahvaljujući svojstvu prozračnog materijala, jastuk je dobro prozračan. Ne stagnira u šupljini vlakana, tako da se glava ne znoji. Nakon dugog odmora, osoba se budi snažno i osjeća val snage.
2. Hypoallergenic. Gotovo sve vrste punila ne uzrokuju individualnu netoleranciju. To se smatra definitivnim plusom za alergije. Iznimka je paperje ili perje, koje rijetko "punjene" pribor za rekreaciju.
3. Sigurnost. Većina jastuka je izrađena od materijala koji ne doprinose razvoju gljivica. U ortopedskim proizvodima nema plijesni, stjenica i krpelja, kao ni drugih štetnih mikroorganizama.
4. Ergonomija. Glavni fokus liječenja i profilaktičkih jastuka je poravnavanje kralježnice. Zbog posebnog punila, osoba spava cijelo vrijeme u ispravnom položaju. Jastuk je pod masom glave i vrata jednako onoliko koliko to zahtijeva i kralježak. Ovo isključuje bolove u vratu i leđima, migrene.

Odabir ortopedskog jastuka: osnovne značajke

Proizvod za ostatak odabire se uzimajući u obzir individualne karakteristike osobe. Prije kupnje obratite pozornost na širinu ramena, krutost postojećeg madraca, omiljeni položaj za spavanje i cjenovnu politiku budućeg jastuka.

Dok ste u trgovini, pregledajte sve dostupne specifikacije proizvoda. To uključuje materijal punila i poklopca, kao i krutost, visinu, oblik, širinu, veličinu jastuka.

Da biste dobili konkretniju ideju o tome što je u pitanju, razmislite o glavnim karakteristikama.

Veličina i visina jastuka

1. Vodeći proizvođači opskrbljuju ortopedske pravokutne jastuke policama trgovina. Veličine proizvoda mogu biti 40 * 60 cm., Kao i 60 * 80 cm. Pokazatelj bi trebao biti proporcionalan udaljenosti od ramena do ramena. Osim toga, naći ćete atribute u obliku valjak, polumjesec, krug, kvadrat.
2. Komplet sadrži jastučnicu, koja je često zasićena eteričnim uljima s umirujućim učinkom. Međutim, jastuk možete odjenuti sa standardnim poklopcem koji je dostupan kod kuće.
3. Ako govorimo o visini pribora, indeks se kreće od 6 do 16 cm, a za prosječnu osobu prikladan je jastuk visine oko 10-14 cm.
4. Stručnjaci savjetuju da odaberete visinu, uzimajući u obzir vaše tijelo. Izračunajte indikator je jednostavan. Pomoću ravnala izmjerite udaljenost od ruba ramena do početka vrata. Dodajte broj od 2 cm. (Standardni madrac se savija prema toj vrijednosti).

1. Imate približnu visinu jastučića. Sada razmotrite pojedinačne slučajeve u kojima se indikator može razlikovati u jednom ili drugom smjeru.
2. Ako se odmarate cijelu noć, po mogućnosti na leđima, kupite čvršći i niži jastuk, olakšat će hrkanje i ukloniti bolove u leđima. Usredotočite se na stupanj kompresije madraca: što je mekši, proizvod bi trebao biti veći.
3. Za ljude koji više vole spavati na želucu, prikladan je mekani i relativno nizak jastuk. To će smanjiti napetost u mišićima i spriječiti štipanje vratnih kralješaka.
4. Oni koji su navikli na odmor na svojim stranama, poželjno je odabrati objekt za spavanje s visokim stupnjem krutosti. Dakle, vrat neće teći, stoji u redu s kralježnicom.

1. Politika određivanja cijena ovisi o proizvođaču (Rusija, Italija, Njemačka, Koreja, Kina, itd.), Kao i punilo koje čini osnovu proizvoda.
2. Dodaci punjeni lateksom i drugim nečistoćama koštaju oko 1500-2000 rubalja. Ako govorimo o prirodnim sastojcima, cijena može doseći 5.000 rubalja.
3. Naravno, na internetu ili na tržištu naći ćete jastuk vrijedan manje od 1000 rubalja, ali njegova kvaliteta će biti nezadovoljavajući. U cijenu je uključen pribor koji se nalazi u kompletu (mirisne pokrivače, jastučnice, itd.).

Punilo za jastuke

1. Fluff, perje, ljuska heljde. Navedene vrste punila su prirodne. Potpuno su hipoalergeni, s izuzetkom individualne netolerancije. Takvi atributi su bezopasni zbog ekološki prihvatljivog sastava. Ljuska heljde potiče ubrzanu cirkulaciju zraka, ublažava migrene, bori se protiv bolova u vratu i kralježnici. Jastuk savršeno zadržava svoj oblik i ne deformira se pod visokim opterećenjem. Posebno korisni proizvodi smatraju se osobama s cervikalnom / lumbalnom osteohondrozom, kao i skoliozom.
2. Pjenasta guma, poliester, sintetički začin. Navedeni materijali su sintetski, ali ovaj popis je nepotpun. Jastuci su često punjeni holofiberom, gumom, toplinski obrađenim silikonom, polistirenom (puno kuglica). Prednosti ovih punila se smatraju hipoalergenskim i cjenovnim rasponom. Nedostaci uključuju nemogućnost mokrog čišćenja (pranje). Međutim, negativna osobina se kompenzira lakoćom ventilacije, dovoljna su 2 postupka godišnje. I umjetna punila služe više od 10 godina i smatraju se vrlo otpornima na trošenje.
3. Latex. Zbog činjenice da je materijal izrađen termičkim pjenom, savršeno čuva i održava oblik. Vulkanski sastav ima svojstvo proklizavanja. Jastuke iz takvog punila treba odabrati za osobe koje leže na leđima. Zahvaljujući pozitivnim osobinama lateksa, dodaci na temelju njega ublažavaju bolove u vratu. Ne padaju ispod oznake i brzo mijenjaju oblik ako se želite prevrnuti. Latex se proizvodi na bazi vulkaniziranog i pjenastog soka Hevea. Materijal sadrži više od 96% prirodnih vlakana.
4. Samostalne opruge. Jastuk je izrađen na bazi pjenastog poliuretana ili lateksa, koji savršeno zadržava usvojeni oblik i podupire ga tijekom spavanja. Mini-opruge su smještene jedna pored druge, što omogućuje bolji pregled glave i vrata tijekom odmora. Punilo reagira na kretanje. On brzo prestaje da se formira, ne ispuštajući nelagodu pri okretanju na boku, leđima, trbuhu.
5. Materijal s memorijom. Dodaci za ovu vrstu spavanja su od lateksa ili poliuretana. Glavna značajka proizvoda je reakcija na masu glave i temperaturu ljudskog tijela. Kada legnete na odmor, materijal se prilagođava svim izbočinama i dugo zadržava svoj oblik. Nakon prestanka izlaganja, jastuk postupno počinje poprimati svoj izvorni izgled. Sve se događa polako. Ako otvorite dlan kako biste pritisnuli jastuk, zamijenite ga da punilo doslovno obavije svaki prst. Cijena takvog pribora je prosječna (oko 2.000–3.000 rubalja). Loša strana je nemogućnost pranja.
6. Gel za hlađenje. Tehnologija ne stoji. Vodeći proizvođači ortopedskih jastuka razvili su 3D gel za svoje proizvode. Inovativni sustav deformira tekućinu iznutra, zbog čega se prilagođava obrisima tijela i ima učinak hlađenja. Zbog izvrsne raspodjele opterećenja materijal ima svojstva masaže. Prilikom kupnje, imajte na umu da će vam trebati vremena da se prilagodite takvom jastuku.
7. Podesivo punilo. Još jedan novi proizvod u području pribora za spavanje i odmor postao je jastuk s podesivim punilom. Model ima skriveni zatvarač s kojim možete izvaditi ili prijaviti materijal. Na taj način vlasnik ima mogućnost mijenjati stupanj krutosti i visine jastuka. Vodeće tvrtke opskrbljuju jastučnicu dodatkom koji je natopljen umirujućim eteričnim uljima.

Zašto se ortopedski jastuk ne uklapa

Nakon pregleda navedenih parametara upoznat ćete s potrebnom visinom, krutošću, veličinom i ispunjenjem jastuka. Međutim, iz nekog razloga vam nije ugodno spavati na njemu? Proučite kriterije na koje treba obratiti pozornost.

1. Ako nakon jutarnjeg buđenja osjetite obamrlost ramena i bol u vratnim kralješcima, takav ishod sugerira pretjeranu krutost madraca i prenizak ortopedski jastuk.
2. U slučaju kada za vrijeme spavanja stavite ruku ispod jastuka, tada njegova visina nije dovoljna. Kupite drugi pribor s većom krutošću. Još jednom izmjerite udaljenost od ramena do početka vrata kako biste odredili željenu visinu.
3. Ako ne dobijete dovoljno sna, stalno se okrećete i ne možete zauzeti udoban položaj, jastuk ima veću visinu nego što bi trebao biti. Ponovno proučite parametre, odaberite dodatak s nižom stopom.
4. Ljudi koji vole spavati na svojoj strani, sljedeće informacije su korisne. Ako, nakon buđenja, otkrijete da ste budni na leđima, odabrani ortopedski jastuk je prenizak. U procesu spavanja, glava nije bila toliko visoka koliko je bilo potrebno, tako da ste podsvjesno promijenili položaj.

Ortopedski jastuci vodećih proizvođača

1. "Trelaks". Ruska tvrtka za proizvodnju čini jastuke ne lošijima od njihovih inozemnih kolega. Proizvodi su namijenjeni različitim kategorijama građana: trudnicama, djeci, starijim osobama i mladima. Međutim, glavni fokus tvrtke je proizvodnja jastuka za bebe. Dizajner vam omogućuje da rasporedite teret u cijelom tijelu, doprinoseći pravilnom jačanju dječje kralježnice. Svi materijali su ekološki prihvatljivi. Cijena politika počinje od 1000 rubalja.
2. "Trives". Raspon ortopedskih jastuka je širok, naći ćete proizvod za sebe, starijeg rođaka, dojenčeta ili trudnicu. Osnova punila je lateks, koji se prilagođava zavojima glave i vrata, prisjećajući se položaja. Zbog masaže područja vrata, opuštaju se mišići na tom području, osiguravajući osobi ugodan san. Ako imate respiratorne ili alergijske bolesti, ne brinite. Latex je ekološki materijal. Cijena dodatne opreme za spavanje počinje od 1500 rubalja.
3. "Konsal". Proizvodi serije "Consal" izrađeni su od sintetičkih i prirodnih materijala. Mnogi modeli imaju gornji sloj u obliku gela koji hladi vlasište i čini laganu masažu područja vrata. Ovaj učinak omogućuje vam da istovarite intervertebralne diskove i opustite mišiće. Zbog visoke ergonomije i raznolikosti, svaka osoba će pronaći opciju na temelju svoje tjelesne građe. Cijene politika varira u rasponu od 3000-5000 rubalja.
4. "Ormatek". Proizvođač proizvodi proizvode na bazi prozračnog punila. To uključuje perforirani vulkanski lateks, heljdine trupove, gel za hlađenje, hipoalergeni poliuretan. Jastuk se prilagođava ljudskom tijelu, pružajući mu ugodan san. Kao rezultat cirkulacije zraka, regulira se znojenje. Jastuk za hlađenje je pogodan za osobe s visokom tjelesnom temperaturom. Ostala punila će smanjiti napetost u mišićima i omogućiti masažu područja vrata. Zbog "disanja" materijala, bakterije se ne akumuliraju u jastučićima, što se smatra posebno vrijednim za osobe koje pate od alergija. Cijena proizvoda počinje od 1200 rubalja, sve ovisi o veličini i specifičnosti punila.
5. "TEMPUR". Punilo jastuka osjetljivo je na toplinu, tako da u kratkom vremenu poprima oblik glave. Materijal ove vrste osjetljiv je na kretanje, udobno ćete spavati na leđima, boku ili trbuhu. Za vrijeme odmora postoji maksimalna potpora za šivanje kralješaka, mišići se istovaruju. Jastuci ove tvrtke mogu biti pravokutni, okrugli, ovalni, u obliku valjka ili polumjeseca. Najbolja opcija je pravokutnik. Cijena varira oko 3.500 rubalja.
6. "Ascona". Proizvođač proizvodi ortopedsku orijentaciju za jastuke i madrace. Danas tvrtka zauzima vodeću poziciju. Punilo za jastuke je mekano proljeće od lateksa. Podupiru vrat i glavu, zadržavaju svoj oblik, doprinose ubrzanju cirkulacije zraka. "Ascona" čini univerzalne jastuke, možete se opustiti na leđima, trbuhu ili boku, bez straha od nelagode. Cijena dodatne opreme varira od 1000 do 5000 rubalja.

Prilikom odabira ortopedskog jastuka, obratite pozornost na visinu proizvoda. Trebala bi biti jednaka udaljenosti od ramena do početka vrata. Optimalna veličina se smatra 40 * 60 cm., Moguće je manje. Preferirajte pribor koji dobro drži svoj oblik i prilagodi se kretanju. Poželjno je da jastuk ima laganu masažu tijekom spavanja.

Kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje

Zdrav san je vrlo važan za normalnu dobrobit osobe. Istovremeno je važno da glava bude u ispravnom položaju tijekom spavanja. Ne uvijek uobičajeni svakodnevni jastuk može pružiti takvu situaciju. Također je štetno za spavanje bez upotrebe jastuka. Kao rezultat toga, kralježnica se deformira u cervikalnoj regiji, posude i živci su prignječeni, što narušava dotok krvi u mozak i dovodi do boli. Sve to dovodi do stvaranja i progresije osteohondroze. Posebno štetni takvi obrasci spavanja su ljudi koji već imaju ovu bolest. Stoga je za spavanje preporučljivo koristiti ortopedski jastuk ispod glave.

Njegova uporaba omogućuje zdrav noćni odmor. Ortopedski jastuk za spavanje može se nazvati učinkovitim rješenjem za prevenciju i prevenciju progresije cervikalne osteohondroze. Ako točno znate kako odabrati pravi ortopedski jastuk za spavanje, koristan učinak njegove uporabe bit će maksimalan.

Kada je označena uporaba

Prije, da biste razumjeli kakvu je ortopedski jastuk bolje odabrati, preporuča se odrediti indikacije za njegovu uporabu. Proizvodi iz ove kategorije mogu se preporučiti za:

• prisutnost cervikalne osteohondroze;
• često uznemirujuće bolove u vratu i povratne glavobolje;
• pomicanje kralješaka, ozljede u području cerviksa;
• prekomjerna napetost mišića vrata;
• prisutnost vertebro-bazilarne insuficijencije;
• bol neuralgične etiologije, miozitis;
• razne vrste poremećaja spavanja.

Često se preporuča da se koriste u složenom liječenju problema kralježnice, a posebno u području cerviksa, metodama fizioterapije, manualne terapije itd.

Spavanje na takvom jastuku potpuno je bezopasno za tijelo. Jedine kontraindikacije su akutne upale ili kožne lezije u predjelu vrata, kao i alergije na materijal od kojeg je proizvod načinjen.

Osnova blagotvornog učinka je održavanje gornje kralježnice za vrijeme spavanja u ispravnom položaju. Zbog toga se smanjuje opterećenje koje utječe na kralježnicu, smanjuje se tonus mišića, cirkulacija funkcionira normalno. Zbog toga se eliminira bol, osigurava normalno zdravo spavanje, eliminiraju se patološki procesi koji dovode do razvoja osteohondroze vrata i mnogih drugih bolesti. Istovremeno je iznimno važno ispravno odabrati ortopedski jastuk, jer njegovi osnovni parametri trebaju u potpunosti odgovarati određenoj osobi.

Vrste proizvoda

Možete odabrati pravi ortopedski jastuk, pod uvjetom da odredite vrstu proizvoda koji vam odgovara. Dostupni su u različitim oblicima. Najjednostavniji je pravokutni jastuk pogodan za gotovo svakoga. Međutim, njegov učinak je relativno nizak u odnosu na složenije modele. Oni mogu imati jedan ili dva valjka koja pružaju prikladan raspored vrata. Jastuk može imati poseban utor namijenjen ramenu.

Posebno je potrebno reći o posebnim jastucima namijenjenim za putovanja. Oni su zatvoreni tijekom putovanja u automobilu, autobusu, vlaku, drugom prijevozu. Tu su i ortopedski jastuci za djecu, na kojima spavaju i doprinose pravilnoj formaciji dječje kralježnice.

Na koje parametre morate obratiti pozornost prilikom odabira

Važno je točno odrediti koji ortopedski jastuk je najbolje kupiti. Kako bi proizvod bio optimalno prikladan za određenog korisnika, potrebno je uzeti u obzir sljedeće glavne karakteristike:

• dimenzije (dužina i širina proizvoda);
• visina;
• tvrdoća;
• oblik;
• vrsta upotrijebljenog punila.

veličina

Kupci bi trebali imati ideju o tome kako najbolje odabrati ortopedski jastuk u veličini. Ne biste se trebali zanositi prevelikim dimenzijama. Dovoljno je da se na jastuku nalaze samo glava osobe koja spava i vrat. Ne zaboravite napomenuti da se držanje tijekom noći mijenja mnogo puta. Optimalna veličina ortopedskog jastuka preporuča se odabrati tako da glava tijekom spavanja neprestano leži na njoj i ne kotrlja se.

Svatko ima jedinstvenu strukturu. Stoga je, u idealnom slučaju, veličina ortopedskog jastuka za spavanje odabrana pojedinačno. Međutim, ta mogućnost ne postoji uvijek. Stoga, ovisno o strukturi pri odabiru proizvoda, možete slijediti sljedeće univerzalne preporuke:

• dječji jastuci i modeli tinejdžera trebaju biti od 20 × 30 cm do 40 × 50 cm;
• za prosječnu gradnju - 40 × 60 cm;
• za velike gradnje - 50 × 70 cm.

Pomoću ovih preporuka lako možete odrediti potrebnu veličinu ortopedskog jastuka.

Optimalna visina proizvoda

Potrebno je dobro razumjeti kako odabrati optimalnu veličinu ortopedskog jastuka. U ovom slučaju, odlučujući trenuci su položaj spavanja i izgradnja osobe.

Određivanjem trenutka odabira visine ortopedskog jastuka, vodite računa da se u bilo kojem položaju glava ne smije spuštati ili podizati. Trebao bi biti na istoj liniji s tijelom. Ako više volite spavati dok ležite na leđima, onda za ovu pozu optimalna visina jastuka je 6-11 cm.Ako želite spavati na svojoj strani, bolje je odabrati model s visinom od 9-13 cm.

Ako trebate znati kako najbolje odabrati visinu ortopedskog jastuka prema tjelesnoj strukturi korisnika, onda se veličina od 9-14 cm može nazvati prikladnom za većinu, a za osobe s visokim rastom i širokim ramenima bolje je koristiti jastuk visok 14-16 cm.

Krutost i oblik

Jastuk ovog tipa mora biti ugodan za korištenje. Međutim, njegova krutost ovisi io položaju spavanja. Lijepo je ležati na leđima na tvrđem jastuku, a na trbuhu - na mekom. Srednje tvrdi ortopedski jastuci su svestraniji. Možete ih odabrati ako želite spavati na svojoj strani.

Oblik današnjih ortopedskih jastuka može biti vrlo raznolik. Najčešći su pravokutni, okrugli jastuci, proizvodi u obliku pojedinačnih valjaka. Mogu imati posebne izbočine i ureze za prikladnije korištenje.

Vrste punila

Prema upotrijebljenom materijalu za punjenje mogu se razlikovati sljedeće glavne vrste ortopedskih jastuka:

• Latex. Oni imaju dugi vijek trajanja, savršeno zadržavaju svoj izvorni oblik, imaju dobru elastičnost. Lateks se obično koristi u jastucima male i srednje tvrdoće.
• Poliuretanska pjena. Ovo punilo osigurava dobru potporu, optimalnu izmjenu zraka i ne valja.
• S efektom memorije. Koristi se posebno punilo koje je osjetljivo na toplinu ljudskog tijela. Zbog toga se "sjeća" svog oblika, što omogućuje postizanje izvrsne kombinacije visoke ortopedske učinkovitosti i udobnosti.
• Poliester. Pristupačni ortopedski jastuci s jednostavnom njegom, koji omogućuju samostalno podešavanje visine, čine vaš san ugodnim i zdravim.
• Polistiren. Punilo je skup polistirenskih kugli, koje su ravnomjerno raspoređene unutar kućišta. Pruža učinkovitu podršku.

Preporuke za kupnju

Nakon što ste odabrali ortopedski jastuk koji vam se sviđa, preporuča se malo leći prije kupnje. U tom slučaju morate zauzeti položaj u kojem obično želite spavati svake noći. U tom položaju, kralježnica mora biti ravna. Ako dok ležite na jastuku ima čak i laganu nelagodu, bolje je odustati od kupnje i pokupiti drugu opciju.

Kako odabrati ortopedski jastuk - vodič za kupca

Ljudska kralježnica ima zakrivljeni oblik, najizraženiji u cervikalnoj regiji. U uspravnom položaju podržavaju ga mišići. Kada osoba spava, mišićni sustav se opušta i savijanje vrata maternice zahtijeva dodatnu potporu u obliku jastuka i bolje je da bude ortopedska.

Ortopedski jastuk podupire vrat i glavu u ispravnom položaju, što potiče opuštanje mišića i pravilan odmor.

Bez pravilno odabrane potpore, mišići u vratnoj kralježnici ne mogu se opustiti, poremećena je cirkulacija krvi i pojavljuje se bol. To prijeti ne samo nedostatku sna, nego i raznim bolestima.

Pokušajmo shvatiti kako odabrati pravi ortopedski jastuk za spavanje i ne izgubiti se u raznolikosti raspona.

Glavni kriteriji po kojima se odabiru ortopedski jastuci su njihova namjena, oblik, veličina i popunjenost. Po dogovoru, podijeljeni su na proizvode za dnevni san (odrasli, tinejdžeri i djeca), za trudnice, kao i putne jastuke.

oblik

Razvijajući oblik ortopedskih jastuka, proizvođači ne ograničavaju svoju maštu, čineći ih pravokutnim, kvadratnim, ovalnim, oblika polumjeseca, potkovice ili leptira, šireći krila.

Najpopularniji oblici ortopedskih jastuka za odrasle su kako slijedi:

• pravokutni;
• kao "val" s dva valjka;
• s usjekom za rame;
• jastuk-polumjesec;

Kao stalni pribor za spavanje najprikladniji su pravokutni anatomski jastuci s valjcima.

Klasični pravokutni jastuk odlikuje se jednostavnim oblikom i svestranošću. To će odgovarati apsolutno svima, ali to se može nazvati samo uvjetna ortopedska, samo zahvaljujući elastičnom high-tech punila, ali ne i oblik.

Pravokutni jastuci "valovnog" tipa s valjcima različitih visina na dužim stranama i udubljenjem u sredini je najsvestranija opcija za trajnu uporabu. Punilo u njima je srednje tvrdo ili tvrdo. Strana s manjim valjkom pogodna je za spavanje na stražnjoj strani, a strana s velikim valjkom za spavanje sa strane.

S jastucima u obliku polumjeseca možete spavati samo na leđima. Oni su manje elastični i mekši od pravokutnih, ali dobro fiksiraju vrat, ne gube oblik i ne gužvuju se. Njihove slične kompaktnije opcije koriste se za putovanja.

Proizvodi s usjekom za ramena namijenjeni su spavanju na boku i posebno su pogodni za pune i velike ljude.

veličina

Pravilna veličina ortopedskog jastuka glavni je uvjet za njegov odabir. Ako ne odgovara vašim fizičkim parametrima, ne možete spavati i probuditi se s glavoboljom i težinom u cijelom tijelu.

Duljina jastuka za odrasle varira u rasponu od 40-80 cm, a širina 30-50 cm, a najpopularnija veličina je jednaka kao i kod običnih proizvoda - 50x70 cm, a za djecu su napravljeni proizvodi od 20x30 do 50x40 cm.

Širina i duljina jastuka odabiru se ovisno o tijelu osobe. Visoki i krupni muškarac stane 50x80 cm, srednje debljine 40x60 cm. Glavno je da širina jastuka ne preklapa madrac.

Vrlo je važno odabrati ispravnu visinu jastuka. Trebala bi se izravnati širina ramena od vrha velike tuberkule humerusa do baze vrata. Dopuštena pogreška 1-2 cm.

Visina jastuka mora odgovarati udaljenosti od baze (madraca) na kojoj osoba leži na vratu i ovisi o položaju spavanja. Izračunajte ga na temelju širine ramena. Da biste to učinili, izmjerite vrijednost od ruba ramena (vrh velike nadlaktične nadlaktične kosti) do baze vrata. Dopuštena je dopuštena pogreška do 1-2 cm. Standardni proizvodi dostupni su u rasponu visina od 6-16 cm.

Oni koji su navikli spavati na svojim leđima trebaju jastuk manje visine i krutosti od onih koji vole spavati na svojoj strani. Za spavanje na trbuhu morate odabrati najnježnije i najniže proizvode. U tom slučaju, što je madrac tvrđi, to se manje savija pod težinom tijela i veći je potreban jastuk. Meki madraci podrazumijevaju prisutnost nižih jastuka.

U svakom slučaju, morate biti vođeni činjenicom da ispravan jastuk pomaže u održavanju glave i vrata u vodoravnom položaju na istoj razini s tijelom. Ako visina jastuka nije ispravna, to ćete primijetiti na sljedeće načine:

• Prenizak. Za vrijeme spavanja postoji želja da stavite ruku pod glavu. Postoje bolovi u vratu, ramena su ukočena, leđa su otupjela.
• Previsoko. Neugodnost u vratu, brada gotovo dodiruje prsa.

punila

Izbor ortopedskog jastuka za spavanje također ovisi o punilu, koje treba razlikovati povećanom elastičnošću, otpornošću na vlagu, sposobnošću zadržavanja oblika i prilagodbom konturama glave.

Takva punila kao što su ljuske heljde, lateks i memorijska pjena pružaju najbolju potporu za vrat i glavu.

Takvi materijali poput pjene od heljde, lateksa i "memorijskog efekta" najbolje odgovaraju tim zahtjevima. Razmotrite njihove prednosti i mane detaljnije.

Ljuska od heljde

Ljuska od heljde. Ostatak ljuske nakon čišćenja sjemena heljde. Najprirodnije, ekološki prihvatljivo i jeftino ortopedsko punilo. U kućištu je ravnomjerno raspoređen i služi kao dobra potpora za glavu i vrat. Osim potpore, vage heljde tijekom cijele noći imaju delikatnu akupresuru koja stimulira nalet krvi na gornje slojeve kože, opušta i smiruje živčani sustav.

Njegov glavni nedostatak je šuštanje kada se koristi. Proizvođači ukazuju na život jastuka od heljde do 3 godine, ali zapravo se moraju mijenjati svakih 1,5 - 2 godine. Osim toga, takvi jastuci su prilično teški.

lateks

Latex. Industrijski prerađeni mliječni sok brazilske gume hevea. Prirodni materijal srednje tvrdoće koji sadrži do 15% sintetičkih aditiva, koji povećavaju njegovu elastičnost i trajnost te smanjuju njegovu gustoću. Jastuci od lateksa imaju povećanu elastičnost i dobro održavaju svoj oblik. Oni su sigurni za zdravlje, higijenski, ne zadržavaju vlagu, svjetlost, tišinu i izdržljivost. Da bi se dobila svojstva masaže, takvi se jastuci često bacaju s tuberkulama. Njihov vijek trajanja je više od 5 godina.

Glavni nedostatak ovog materijala je njegova cijena, koja je znatno viša od cijene ljuske heljde, ali se isplati tijekom godina korištenja. Posebno mirišu novi jastuci od lateksa. Ovaj miris nestaje tek nakon 2-3 tjedna i može uzrokovati nelagodu.

Memory Foam

Memorijska memorijska pjena je umjetni materijal visoke tehnologije razvijen kao dio NASA svemirskog programa. Posebnost jastuka Memorform je to što pamti obrise glave i vrata, a nakon uporabe se vraća u svoj izvorni oblik. Memorijska pjena nije tako elastična kao lateks. Ne gura glavu i vrat, već ih polako uzima u sebe. Njegov vijek trajanja je do 5 godina. Jastuk se može koristiti duže, ali s vremenom postaje gušći i gubi sposobnost prilagođavanja tijelu.

Poput lateksa, pjenom "memorijskog efekta", ima specifičan miris koji ne nestaje odmah. Sudeći po nekim kritikama, u vrućini se brzo zagrijava i u toplom vremenu nije ugodno spavati na njemu. U početku, takav jastuk može izgledati grubo. Za navikavanje na to treba vremena. Mnogi kupci su zastrašeni visokom cijenom, usporedivom s cijenom proizvoda od lateksa.

Jastuci izrađeni od prirodnog pudera, perja, vune, raznih sintetičkih materijala, kao što su holofiber ili sintepon, ne mogu se nazvati ortopedskim, čak i ako ih proizvođač tako pozicionira. Takva punila imaju mnoge prednosti, ali nisu sposobna stabilno podržavati cervikalni zavoj, jer nisu dovoljno elastična.

Držanje za spavanje

Kvaliteta spavanja ovisi io položaju spavanja. Osim za različite varijacije s položajem ruku i nogu, postoje tri takva položaja:

1. 1 Na poleđini. Spavanje na leđima učinkovito pomaže u opuštanju mišićnog sustava i ublažava napetost u području vrata maternice. Jastuk je bolje odabrati srednje tvrdoće.
2. 2 Sa strane. Kada je ljudsko tijelo okrenuto u stranu, prirodna krivulja kralježnice nije poremećena i nema problema s opskrbom krvi. Noge također mogu biti savijene u koljenima, uzimajući pozu embrija. Za veću udobnost između koljena možete staviti mali jastuk. Za ovaj položaj prikladni su srednji i kruti jastuci.
3. 3 Na trbuhu. Kada osoba leži na trbuhu, prsa su stisnuta, a disanje postaje teško, a glavu treba okrenuti u stranu. To uzrokuje prevoj cervikalne kralježnice i ometa opskrbu mozga krvlju. Osim toga, neugodan položaj glave i vrata izaziva grč u mišićima vrata. Spavanje u ovom položaju nije preporučljivo. Ali ako ga ne možete odbiti, odaberite mekani i niski jastuk.

Najbolji položaj za spavanje je na leđima i na boku. Bolje je odbiti pozu na želucu jer je sposobna izazvati bol u leđima i vratu.

Bez obzira na položaj u kojem želite spavati, jastuk bi trebao biti postavljen tako da njegov konveksni dio pristaje ispod krivulje vrata, a ramena leže na madracu.

rezultati

Ortopedski jastuci korisni su za sve osobe starije od godinu dana. Da bi oni donijeli korist, a ne zlo, njihov izbor treba ozbiljno uzeti u obzir odabirom jastuka koji je strogo veličine.

Najčešće se takvi proizvodi empirijski odabiru. Ako vam prodavatelj dopusti da testirate svoj proizvod, svakako iskoristite ovu priliku.

Madrac s lošom kvalitetom može poništiti sve prednosti jastuka. Trebala bi biti glatka, elastična, bez udubljenja i ispupčenja.

Za potpuni i zdrav san, nije dovoljno kupiti ortopedski jastuk i dobar madrac. Jednako je važno odabrati pravo držanje tijela koje će tijelu omogućiti potpuno opuštanje.

Takvi jastuci nisu lijek za sve. Oni ne liječe ništa i služe samo da spriječe bolesti povezane s kralježnicom.

Punila za takve jastuke su prilično teška i morate se naviknuti na njih. No, ovisnost se događa brzo. Nakon 5-7 dana upotrebe, zapitat ćete se kako možete bez takve zgodne i korisne posteljine kao ortopedski jastuk.

Kako odabrati anatomski jastuk

Od djetinjstva smo svi čistili zube, jeli žlicom, spavali na krevetu, stavljali jastuk ispod glave i pokrivali se pokrivačem. Misliš da je to samo navika?

Spavanje na jastuku neophodno je za pravilan položaj tijela tijekom spavanja. Drugim riječima, štetno je spavati bez jastuka, jer kralježnica sama zauzima neprirodan položaj.

Jeste li se ikada zapitali je li vam ugodno na jastuku? Je li to pravo za vas?
Na primjer, ako često bacate i okrećete se u snu ili se čak probudite kako biste razbili jastuk - to je siguran znak da vam to ne odgovara.

Već od djetinjstva većina nas je navikla spavati na pero ili na jastuku u obliku kvadrata: glavna stvar je da stavimo nešto ispod glave - tako se obično raspravljamo.

Međutim, ortopedi i somnolozi se ne slažu da su svi jastuci jednako korisni.
Većina medicinskih stručnjaka i stručnjaka za spavanje za dobar odmor preporučuju odabir anatomskog jastuka.

Kako razlikovati anatomski jastuk od uobičajenog

Odmah odrediti gdje je anatomski, a gdje tradicionalni jastuk, morate obratiti pozornost na 2 boda:

• od čega je napravljen jastuk;
• kakav je to oblik.

Tradicionalni jastuci su dolje / pero, holofiber, sintetički ogrtač, penasta guma - to jest, prirodni i sintetički materijali koji nemaju potporu. Oblik takvog jastuka je obično klasičan - kvadratni ili pravokutni.

Međutim, pozornost: ponekad beskrupulozni proizvođači pokušavaju prikriti uobičajene anatomske jastuke, dajući im bizarni oblik. Nemojte se zavaravati ovim trikom! Unutar anatomskog jastuka bi trebao biti jedinstveni materijal s anatomskim učinkom. A cijena anatomskih jastuka obično premašuje cijenu tradicionalnih jastuka. Zapamtite, škrtac plaća dva puta!

Koji materijal treba biti unutar anatomskog jastuka

Izlistavamo najčešće anatomske punila: anatomsku pjenu s učinkom "memorije oblika", lateks, viscolatex, jastuke na bazi neovisnih mini-opruga, s posebnim oblikom valjka s jedinstvenim gelom za hlađenje, mini-oprugama od lateksa. Najčešće punilo anatomskih jastuka je materijal s učinkom "memorije oblika". To je kada lagano pritisnete jastuk, nakon čega se postupno vraća svoj oblik. Kada se dotakne, ovaj materijal čak podsjeća na plastelin, jer može zapamtiti oblik vašeg tijela.

Koje parametre treba usredotočiti na odabir anatomskog jastuka

Sada, kada možete lako razlikovati anatomski jastuk od uobičajenog, morate razumjeti kakav oblik / visinu / širinu bi trebao biti pratilac vašeg sna. Ovdje je najvažnije leći na nekoliko različitih modela, u pozi u kojoj obično zaspiš, i osjetiti razliku.

Pratite svoje osjećaje i slušajte preporuke konzultanta - a prilika za pronalaženje savršenog jastuka je 99 od 100!

Prilikom odabira jastuka, morate zapamtiti da dobar jastuk podržava glavu i vratnu kralježnicu, pomaže da se opusti cijeli gornji dio torza. U trgovini pazite da glava bude u ravnini s tijelom kako biste sačuvali prirodne obline kralježnice.

Obratite pažnju na širinu ramena, omiljenu poziciju tijekom spavanja, mekoću madraca i materijal od kojeg je izrađen jastuk.

Što su ramena šira, to je veći jastuk potreban za dobar san.

Ako osoba spava na leđima, treba mu niži jastuk nego kad spava na boku.
Ako je madrac mekan, jastuk bi trebao biti niži nego kad spava na tvrđoj površini.
Punilo i materijal jastuka je najvažniji parametar na koji treba obratiti pažnju pri odabiru. Potporni kapacitet jastuka, kao i sposobnost da se osigura ispravan položaj vaše kralježnice tijekom spavanja, ovisi o njihovim svojstvima.

Obratite pozornost na zadnji oblik jastuka. Ako spavate na svojoj strani, odgovara vam jastuk s valjcima različitih visina, ako imate klasičan oblik na leđima. Kvadratni jastuk - u prošlosti. Ortopedski specijalisti u jednom glasu izjavljuju da jastuk ne smije pasti ispod ramena. Trebalo bi podupirati glavu i vrat.

Još malo o punilu...

lateks

Latex mini izvori

Nezavisni mini izvori

Gel - inovativni materijal

Podesivi jastuci za punjenje

Naš oproštaj

Želimo vam da pronađete jedan, vaš jedini, najtočniji anatomski jastuk. Slatki snovi i snažno buđenje!

Kako odabrati ortopedsku visinu jastuka

Patologija kralježnice - uobičajena pojava, uključujući i djetinjstvo. Čak i apsolutno zdravi ljudi trebaju prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava. Preporuča se izvesti iz ranog djetinjstva, a ortopedski jastuci za spavanje, koji moraju biti odabrani prema individualnim parametrima, pružaju neprocjenjivu pomoć u tome.

Jedan od glavnih kriterija za odabir takvog proizvoda je visina jastuka za spavanje. Jastuk ispravne visine osigurat će puni i zdrav san, jer će njegov anatomski dizajn stvoriti sve uvjete za potporu glave i vrata, pravilan položaj kralježnice i normalnu opskrbu krvi mozgu.

Ta svojstva ortopedskih proizvoda za spavanje i odmor postižu se zahvaljujući dizajnerskim značajkama - modeli uz rubove imaju jedan ili dva valjka. Punilo treba imati određeni stupanj krutosti i elastičnosti kako bi se održala vratna kralježnica, rameni pojas, glava dobro.

Visinski ortopedski jastuci za odrasle

Glavni parametar pri odabiru proizvoda za odrasle je visina valjka, koji je za različite modele 8-14 cm, a vlastitu visinu možete izračunati mjerenjem udaljenosti od ruba ramena do vrata, a zatim dodavanjem 1-2 cm na rezultat.

Malo je teško pronaći optimalni model za ljude koji su široko rašireni. Ovdje preporučujemo korištenje modela s visokim valjkom. Ako ih se ne može pronaći, stavite presavijeni ručnik ispod konstrukcije prosječne visine.

Prilikom odabira modela s ortopedskim svojstvima za odraslu osobu, trebate uzeti u obzir i sljedeće:

• što su šire ramena, proizvod mora biti viši;
• odabire se visina ortopedskog proizvoda uzimajući u obzir poželjan položaj za spavanje - ako spavate uglavnom na leđima, bolje je odabrati proizvod srednje visine i krutosti, za one koji vole spavati na svojoj strani, modeli s visokim valjkom će učiniti. Za spavanje na želucu, odaberite mekani jastuk i nisko dizajniran;
• Proizvod za spavanje treba biti niži, mekši vaš madrac.

Sljedeća tablica pomoći će vam da kompetentno odaberete ortopedski jastuk za odrasle.

Neki modeli imaju dva valjka različitih visina. Viši rub dizajniran je za spavanje sa strane, niski valjak - za opuštanje na leđima.

Kako odabrati visinu jastuka za dijete

Ako se dijete stavlja na neugodan jastuk iz djetinjstva, poremećuje mu se cerebralna cirkulacija i nastaje predispozicija za bolesti kralježnice. Kako bi se to spriječilo, dječji ortopedski jastuci, koji su odabrani prema dobi, pomoći će.

Takvi proizvodi na rubovima imaju male valjke koji omogućuju držanje kralježnice i glave djeteta na istoj razini. Preporučena visina jastuka za novorođenčad mora biti minimalno 2-2,5 cm, čime se sprječava štipanje živčanih završetaka i razvoj poremećaja mišićno-koštanog sustava.

Visina jastuka za dvogodišnje dijete već može biti viša - 3 cm, a od 3 godine možete koristiti model visok 5 cm, koji će stajati do 7 godina, a preporučljivo je kupiti proizvod s debelim valjkom visine 8 cm.

Moderni proizvođači nude razne modele ortopedskih jastuka za djecu i odrasle, koji se razlikuju ne samo po veličini, već iu materijalu proizvodnje. Među njima uvijek možete pronaći najbolje modele za cijelu obitelj.

Kako odabrati ortopedski jastuk?

Učinak bilo koje osobe izravno ovisi o ostatku. Važno je da ne samo da su madrac i deka „ispravni“: ortopedski jastuk bitan je atribut dobrog odmora. U velikom izboru proizvoda s atraktivnim oglašavanjem lako se zbuniti i uzeti nešto sasvim drugo. Možete zagonetki dugo vremena ne znajući kako ispravno odabrati ortopedski jastuk, međutim, zapravo je sve sasvim jasno.

Što je potrebno?

Ljudska kralježnica, koju podržavaju mišići, ima zavoje. Tijekom sna u horizontalnom položaju, mišićni sustav se opušta, što dovodi do potrebe za dodatnom potporom za uski vratni dio kralježnice, koji nema snažnu mišićnu membranu. Ne može ga pružiti svaki jastuk, dok su ortopedski modeli sasvim sposobni ublažiti napetost u vratu i glavi, izuzimajući buđenje u stanju slabosti, umora, glavobolje i ukočenosti u ramenima.

Budući da su proizvodi anatomskog oblika, takvi jastuci ne liječe postojeće bolesti, međutim mogu smanjiti pritisak na kralježnicu, smanjiti bol i ublažiti obamrlost povezanu s stalnim stresom.

Zadatak takvog pribora je osigurati udobnost i ispravnost odmora korisnika. Bez složene strukture, izvrsno rade s funkcijom potpore mišićno-koštanom sustavu uz jamstvo ravnomjerne raspodjele opterećenja.

Po dogovoru, takvi se proizvodi dijele na dnevne profilaktičke i analoge za putovanja:

• stvoriti zdrave uvjete spavanja;
• normalizira dotok krvi u mozak;
• osigurati ispravno držanje korisnika.

Ortopedski jastuci ispunjavaju sve zahtjeve "pravog" odmora, pružajući glatku liniju kralježnice.

Oni su svojstveni:

• optimalna visina i širina;
• hipoalergeni tip punila;
• elastičnost proizvoda pri promjeni položaja;
• udobna potpora okcipitalnih ili parijetalnih dijelova;
• pokrov od prirodnog tekstila;
• prisutnost osvježavajućeg učinka.

Tko se preporučuje i kontraindiciran

Ortopedski jastuci ne kupuju baš tako, ne uzimajući u obzir mišljenje liječnika. U tom slučaju, oni mogu naškoditi zdravlju. Takav je proizvod temeljito odabran, a ne toliko za poboljšanje kvalitete sna, kao i za prevenciju postojećih bolesti. Korištenje ortopedskih jastuka pomaže u sprječavanju razvoja distrofičnih promjena u kralješcima, pojave napadaja bronhijalne astme, uz tradicionalnu terapiju za vraćanje ispravne funkcije kralježnice.

Takvi jastuci su prikazani za:

• skolioza, loše držanje i grčeviti bolovi u kralježnici;
• respiratorna insuficijencija;
• glavobolje, vrtoglavice i migrene;
• povećan umor;
• neuspjeh cirkulacije krvi u vratu, glavi, nogama;
• povećana napetost kralježnice i osobito u području cerviksa;
• nesanica, hrkanje.

Ortopedski jastuci pogodni su za korisnike različite dobi, uključujući adolescente i bebe. Kao mjera za sprječavanje problema kod djece s prirođenom osjetljivošću na bolesti mišićno-koštanog sustava, odabiru se samo na preporuku ortopedskog liječnika. Ni u kojem slučaju ne može se osloniti na vlastito mišljenje ili savjet prodavatelja. Liječnik će objasniti koji je oblik sposoban podržati fiziološki ispravan položaj vrata i glave, utvrđujući ispravan položaj kralježnice.

Popis korisnika kojima je prikazan jastuk s ortopedskim učinkom uključuje bolesnike s takvim problemima:

• cervikalna osteohondroza;
• ozljede gornje kralježnice i kile;
• pomicanje kralješaka u vratu, prsima;
• mišićni hipertonus;
• neuralgiju;
• tortikolis (u dojenčadi).

Kontraindikacije proizvoda temelje se na netoleranciji korisnika punila. To može biti alergija i upala kože na mjestu kontakta tijela i jastuka. Unatoč širokom rasponu modela za bebe, takvi proizvodi mogu oštetiti nastanak vratne kralježnice. To je zbog pogrešnog oblika, visine, veličine.

Modeli stolica

Osim jastuka ispod vrata, postoje i anatomski oblici za sjedenje na stolici. Smanjuju povećanu napetost mišića povezanu s produljenim boravkom tijela u sjedećem položaju, što nije prirodno za kralježnicu. Ovi modeli oslobađaju pritisak na kralježnicu, olakšavajući pritisak na genitalije.

Odgovaraju:

• učenici i učenici;
• uredski radnici, uključujući tajnike i programere;
• vozače kamiona, vozače cestovnog i zračnog prometa;
• korisnika čiji je rad povezan s nošenjem težina.

Prema preporukama liječnika, ovi jastuci su prikazani:

• trudnicama u prenatalnim i postnatalnim razdobljima da se oporave, kao i da smanje bolove tijekom poroda;
• kao rehabilitacija za pacijente s traumom zdjelice;
• s hemoroidima, prostatitisom, bolovima u donjem dijelu trbuha;
• oni koji imaju loše držanje imaju zakrivljenost kralježnice (skolioza);
• osobe s invaliditetom, prisiljene ostati u sjedećem položaju.

Kriteriji odabira za spavanje odraslih osoba

Odabir modela je zanimanje koje zahtijeva posebno pažljiv pristup. Nemojte biti sramežljivi, ignorirajući "uklapanje" u trgovini: to će vam omogućiti da razumijete kako jastuk odgovara određenoj osobi. Važna nijansa ortopedskih jastuka je proces prilagodbe, koji klasični analozi nemaju. To obično ne traje duže od tjedan dana.

Da biste odabrali pravi ortopedski jastuk, obratite pozornost na nekoliko čimbenika:

• Ugled branda i sastav punila (svaki materijal ima svoja svojstva elastičnosti i otpornosti na deformacije);
• Oblik - ortopedski jastuk treba biti anatomski (po mogućnosti s glatkim oblinama za različiti položaj tijela);
• Veličina (ne bi smjela biti pretila ili previše djetinjasta, s nedovoljnom podrškom za glavu);
• Pokrovni tekstil (oprema proizvoda gustim materijalom s prozračnom strukturom koja omogućuje izmjenu zraka);
• Izmjenjivi poklopac za mogućnost pranja ili čišćenja;
• Certifikat kvalitete i usklađenosti s higijenskim standardima, kao i jamstvo prodavatelja.

Kod postavljanja, što je obavezno, vrijedi znati: glavu treba staviti u udubljenje posebno rezervirano za njega. Ako odaberete veliku veličinu, može izazvati hrkanje ili pogoršanje simptoma boli. Krutost proizvoda trebala bi biti prosječna, dobrodošla brtvost materijala. Možete kupiti model s dvostrukim poklopcem i punilom tretiranim antibakterijskom impregnacijom u obliku iona srebra. U slučaju ozbiljnih ozljeda kralježnice, kruti modeli su neprihvatljivi, jer to može uzrokovati hipoksično stanje.

oblik

Izgled ortopedskih jastuka je različit. Zaštitni znakovi nude niz klasičnih i ergonomskih opcija, pa su ortopedski jastuci:

• pravokutnik (val ili s udubljenjem u sredini);
• trg;
• ovalni;
• brdo;
• valjak;
• bumerang;
• potkova;
• kosti;
• polumjeseca;
• leptir;
• prsten (relevantno za modele na stolcu).

Posebno se ističu pravokutni modeli "valovnog" tipa, koji imaju dva valjka različite visine, kao i proizvode s usjekom za ramena. Različiti modeli temeljeni na različitim stavovima korisnika koji spava. Zato su jastuci različiti: pružaju maksimalnu udobnost i korist, ali u određenim položajima glave i vrata. I to se odnosi na obje vrste ortopedskih jastuka: kao prilagođavanje korisniku (iz memorijske pjene) i prisiljavanje da se samostalno prilagodi proizvodu (lateks i slično).

veličina

Veličina proizvoda je jedan od glavnih kriterija odabira: ako nije moguće pronaći odgovarajući jastuk s parametrima tijela, ostatak na jastuku će se pretvoriti u mučenje, stanje ujutro će biti depresivno i slomljeno, uz težinu cijelog tijela.

Za praktičnost možete odabrati standardne parametre:

• dječji modeli u duljini i širini su 20x30 - 35x50 cm;
• prosječna verzija za odrasle osobe je blizu 50x70 cm;
• varijacija vladara za muškarce i žene kreće se od 40 do 80 cm u dužinu i od 30 do 50 cm u širinu.

Pravi ortopedski jastuk ispod glave: tajne izbora

Dragi prijatelji, Dobar dan!

Današnji razgovor bit će posvećen ortopedskim jastucima ispod glave. Reći ću vam koji se jastuci s pravom mogu pripisati ortopediji, što su to, što rade, kako odabrati ispravan ortopedski jastuk, kada i kome se može ponuditi u ljekarni, te kako su različiti jastuci različitih proizvođača.

Ovaj razgovor će vam biti koristan ne samo za posao, nego i za život, jer mnogi od vas također imaju problema s vratom, a možda i sada ste mučeni pitanjem: koji jastuk odabrati? Koji su kriteriji?

Jeste li zainteresirani? Onda slušajte.

A ako više volite gledati i slušati, onda sam vam pripremio video.

Za ugodno gledanje, savjetujem vam da odete na YouTube - postoji veći prozor. Da biste to učinili, nakon početka prikazivanja kliknite ikonu youtube u donjem desnom kutu.

Zašto vam je potreban ortopedski jastuk?

Jeste li slučajno fotografirali vaš dom dok spavate? Kako spavate? U kojem položaju? Ne događa li se da ujutro izađete iz kreveta, a vrat boli ili se uopće ne prevrne? Ili glava popping kao mamurluk? Da li se to događa? Možda spavate ovdje u ovom položaju?

Onda je sve jasno s vama. :-)

Nije slučajno da je Stvoritelj stvorio našu kralježnicu s lordozom i kifozom, ali na ruskom, s zavojima. To je vrlo potrebno kako bi se ugasila udarna opterećenja koja doživljava pri hodu.

Dijete se rađa bez zavoja. Oni još uvijek ne trebaju, jer još uvijek ne ide. No, postupno ga priroda priprema za vertikalni položaj, a kada počne držati glavu, pojavljuje se prvi zavoj - vratni.

Jeste li uopće pokušali spavati bez jastuka? Neugodno je? To je nezgodno jer glava kao da "pada" natrag.

Ako spavate na običnom jastuku ili perju, čini se da je mekan i ugodan. No, vratna kralježnica je također u pogrešnom položaju, pomalo je savijena. Mišići vrata iz takvog položaja su napeti.

Ako se to dogodi dan za danom, napetost mišića postaje kronična, vertebralne arterije koje prolaze kroz poprečne procese kralješaka kronično ispadaju, i usput, ne idu nigdje, već u mozak. Dobiva manje krvi, što znači kisik, i vrlo je osjetljiv na nedostatak kisika, i ovdje ste za ovo: dobivate glavobolju, vrtoglavicu, tinitus i nesanicu.

Znate li da nepravilan položaj vrata može uzrokovati hrkanje u snu? To se događa zato što se jezik i meko nepce opuste, a tkiva ždrijela počinju "vibrirati", stvarajući zvukove srca (za one koji spavaju u blizini). Fiziološki položaj vratne kralježnice održava cjelokupnu složenu strukturu u dobrom stanju.

O hrkanju, naravno, možete reći više horor priča, dobro, ali sada to neću učiniti. Sada imamo posve drugu temu. Ali ja jako preporučujem da napravite usjek u sjećanju: kada tražite nešto od hrkanja, ponudite ortopedski jastuk ispod glave, ako ga imate u vašem asortimanu.

Kako spavati?

Da bi se izbjeglo sve to, glavno je pravilo tijekom spavanja: vratna kralježnica, zajedno s drugim odjelima, treba biti ravna linija. Evo ga:

Kako to učiniti? Vrlo jednostavno! Morate ispuniti krivulju vrata, i bit ćete sretni! Kako? Na primjer, ovako:

Ali imajte na umu da visina valjka ispod vrata nije dovoljna. Glava je još uvijek malo odbačena. Zato je potreban ortopedski jastuk za ispravan položaj vratne kralježnice.

Što je to, ispravan ortopedski jastuk?

Sada tržište nudi jastuke od tamnog mraka, koje proizvođači nazivaju "ortopedskim". No, ako budemo pažljiviji, oni uopće nisu.

Zašto ih se tako zove?

I bolje prodati. Budući da ljudi u posljednjih nekoliko godina nisu zainteresirani za jastuke općenito, ali u ortopedske one. Ovdje su čudni proizvođači i počeli su oblikovati jastuke od bilo kakvih gluposti kao što su ljuska od heljde, gel za hlađenje ili neka vrsta ecofibera, i nazivaju ih lijepom riječju "ortopedska". I oni mogu dodati tajanstveni "efekt pamćenja" naslovu.

A onda će neka žrtva oglašavanja pisati na ženskom forumu:

"To je zauvijek moj slučaj!" Htjela sam jastuk s sjećanjem, pa sam se susrela s parcijalnom sklerozom: sjećanje na jastuk, i da "ortopedski" ne! "

Usput, sjećaš li se što rade ortopedi? To je točno: prevencija i liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava.

Što bi zapravo trebao biti ortopedski jastuk?

Evo njegovih znakova:

• Prisutnost valjka ili valjaka.
• Elastičnost materijala.
• Sposobnost da zadrži svoj oblik dugo vremena.
• Sigurni materijali.

1. To je valjak koji ispunjava cervikalni zavoj i održava ravnomjerni položaj kralježnice tijekom spavanja. vidi:

Jastuci koji nemaju jastuk nisu ortopedski.

Postoje jastuci s dva valjka, a tu su i jedan.

Prvi su univerzalniji: za različite članove obitelji, za različite položaje tijela tijekom spavanja: na leđima, na boku, na trbuhu.

2. Elastičnost materijala je sposobnost materijala da povrati svoj oblik nakon prešanja. Ortopedski jastuk bi trebao „izvirati“, tj. Gurati ruke nakon pritiska.

3. Vrlo je važno da nakon spavanja na jastuku, njegov oblik nije izgubljen, inače zbog čega će to „funkcionirati“?

4. Pa, o sigurnim materijalima i nema se što objasniti. Nos, koji se povremeno ukopava u jastuk, ne smije nanjušiti ništa naglo, kemijsko i nezdravo. Inače, u najboljem slučaju, budimo se s glavoboljom, au najgorem slučaju ćemo patiti od alergija. Usput, kućni krpelj, glavni alergen u kućanstvu, voli živjeti u običnim jastucima od perja i dolje.

Dakle ovdje. Prva tri od ovih svojstava imaju dva materijala: poliuretanska pjena i lateks.

Latex vam je dobro poznat zbog rukavica od lateksa, kondoma, bradavica. Dobiva se iz soka biljke gume Hevea, koja raste na nekoliko mjesta. Stoga su ortopedski jastuci od prirodnog lateksa, koji se nalaze na našem tržištu, skuplji od poliuretanske pjene. Osim toga, lateks može izazvati alergije.

Zbog toga sam ja za jastuke od poliuretanske pjene. Imaju sva četiri svojstva i, što je još važnije, jeftiniji lateks.

I još jedan vrlo važan znak ispravnog ortopedskog jastuka: mora biti registriran kao medicinski proizvod u Roszdravnadzoru. Njezina prisutnost daje joj puno pravo da se zove ortopedska, to jest ona koja daje ljekovita svojstva. Prema tome, paket ili uputa trebaju naznačiti da jastuk ima RP: potvrdu o registraciji.

Kada ti je ispod glave potreban ortopedski jastuk?

• Osteohondroza vratne kralježnice.
• Poremećaji cerebralne cirkulacije.
• Glavobolja, vrtoglavica, zujanje u ušima.
• Poremećaj spavanja
• Stanje nakon ozljede vratne kralježnice.
• Nestabilnost kralješaka vratne kralježnice.
• Hrkanje.
• Prevencija osteohondroze.
• Prevencija glavobolje.
• Prevencija nesanice.
• Sprječavanje cervikalnog miozitisa.

Pa, reci mi, kome ne treba ortopedski jastuk? :-)

Kako radi ortopedski jastuk?

Ova informacija je za vas, a istodobno i završena prezentacija za kupca.

“Ortopedski jastuk osigurava anatomski ispravan položaj glave i vratne kralježnice za vrijeme spavanja i dnevnog odmora. Zahvaljujući tome, vratni mišići su opušteni, kao i stegnute vertebralne arterije koje hrane mozak. Kao rezultat, poboljšava se dotok krvi u mozak, smanjuju se glavobolje, vrtoglavica i tinitus, san postaje jači, a sljedećeg jutra osjećate odmaranje i snažan.

Postoje li kontraindikacije?

Nema apsolutnih kontraindikacija, ali ipak u slučaju ozbiljnih bolesti vrata, nakon ozljeda vratne kralježnice, bolje je konzultirati liječnika.

Vrste ortopedskih jastuka ispod glave

Pravilni ortopedski jastuci ispod glave razlikuju se međusobno po krutosti.

Kruti jastuci bez efekta pamćenja su ljekoviti, jer pružaju izraženiju potporu. Stoga, ako postoje problemi s vratnom kralježnicom, prikazani su ti jastuci. Prije kupnje, bolje je konzultirati liječnika.

Ako kupac dobije takav jastuk, pitajte u kojem položaju spava. Ako voli spavati na trbuhu, na ovom jastuku će mu biti neugodno: valjak će pritisnuti vrat. Dakle, jastuk bez efekta pamćenja za one koji spavaju na leđima i na boku. A za one koji vole spavati na želucu, ponudite jastuk s efektom pamćenja.

Iako anatomski položaj vrata tijekom spavanja na želucu ne može govoriti. Vrat je savijen bez obzira na mekoću jastuka. Ali ne obvezujte se prije spavanja u pravom položaju!

Jednom, kad sam čula o takvim jastucima, moja me sestra pitala: "Poboljšavaju li pamćenje?" To me nasmijalo, ali onda sam pomislila: "Ali doista, ortopedski jastuci poboljšavaju pamćenje, jer se normaliziraju krvotok mozga! "

Memorijski jastuci izrađeni su od mekše poliuretanske pjene, a nakon pritiska na nju neko vrijeme ostaje trag ruke koja nestaje za nekoliko sekundi.

Jastuk ponavlja oblik glave, vrata, može se reći, "pamti" ga, prilagođava, a spavanje na njemu je vrlo ugodno od prvih dana uporabe. U to vrijeme, što se tiče "medicinskog" jastuka, ponekad se morate naviknuti u roku od 1-2 tjedna.

Mogu reći za sebe: moj san, blago rečeno, nije dobar, ali nisam se morao naviknuti na jastuk za pamćenje. Udara ga tri godine.

Kako odabrati ortopedski jastuk ispod glave?

Da biste to učinili, izmjerite dužinu ramenog pojasa sa centimetrom: od baze vrata do ruba ramena.

Sada postoje jastuci koji odgovaraju veličini odjeće. To je vrlo pogodno za vas: štedi vaše vrijeme. Općenito pogledajte upute.

Koja druga svojstva treba obratiti pozornost na kupca prilikom prodaje?

1. Ako baza jastuka ima rupe, tada će izmjena zraka i vlage biti na visini, a glava na ovom jastuku neće se znojiti. Da biste provjerili ima li perforacija, otklonite jastuk i pogledajte bazu. U jastucima s efektom pamćenja perforacije možda neće biti, jer su već iznimno "disanje".

2. Ako je pokrov od jastuka izrađen od 100% pamuka, to je još jedna prednost: zajamčena je hipoalergena i sigurnost za kožu lica.

3. Ako se poklopac može ukloniti, može se oprati, tj. njegu jastuka jednostavno.

4. Ako jastuk ima potvrdu o registraciji Roszdravnadzora (vidi na pakiranju ili u uputama), onda je to medicinski proizvod, i nema sumnje u njegovu terapeutsku učinkovitost.

Koja je razlika između ortopedskih jastuka različitih proizvođača?

1. Osnove gustoće. Poliuretanska pjena (PUF) mora biti optimalne gustoće tako da jastuk nije previše mekan, inače neće pružiti ljekoviti učinak, i neće biti previše krut, u suprotnom neće biti moguće spavati na njemu. Svaki proizvođač ima vlastitu tehnologiju za proizvodnju poliuretanske pjene, njezine tajne. Proizvođač koji razmišlja o potrošaču za proizvodnju PPU-a uzima samo visokokvalitetne sirovine, “traži” optimalnu gustoću, savjetuje se s neurologima, pa čak i sa somnolozima (to su stručnjaci koji liječe poremećaje spavanja). A proizvođač, koji razmišlja samo o svojoj dobiti, čini sve upravo suprotno. Nije ga briga što su jastuci. Niska cijena za njegovu robu njemu je važna kako bi brže mogao prodati.

Nećete razumjeti optimalnu gustoću na dodir, pa je pri odabiru jastuka bolje usredotočiti se na ono što ću reći sljedeće.

2. Jamstveni rok. Što je veći, to je bolji jastuk. Usporedite: jedan proizvođač daje pola godine jamstva (a takvi jastuci su obično jeftiniji), a ostale 3 godine. Razlika? Stoga se poliuretanska pjena u jeftinijem jastuku može raspasti za samo šest mjeseci. Stoga bi bilo prikladno da se prisjetimo izjave: "Nismo dovoljno bogati da kupimo jeftine stvari."

3. Osjeti miris. Jeftini jastuci mogu imati oštar, kemijski miris. Na takvom spavanju jedna muka. Da biste razumjeli: PPU ima miris, ali u "ispravnim" jastucima je beznačajan i nestaje nakon prozračivanja na balkonu. Ili uopće ne, jer je proizvođač već "prozračio" ove jastuke u svom skladištu, tj. Pustio ih je da se odmaraju.

4. Materijali završnog premaza. Lice treba biti udobno i ne vruće.

5. Dostupnost potvrde o registraciji Roszdravnadzora. Prednost na strani onih koji je imaju. O tome sam već govorio.

Osim toga:

1. Dostupnost standarda kvalitete, kako ruskih tako i međunarodnih.

2. Prisutnost nagrada i drugih priznanja.

3. Dostupnost kliničkih studija.

Kako se brinuti za ortopedski jastuk?

Ortopedski jastuci se ne smiju prati jer poliuretanska pjena vrlo dobro upija vlagu i vrlo je slabo odvaja. Stoga se preporuča pranje samo jastučnice. Ili jastučnice, ako postoji i prijenosni unutarnji.

Kada se (i treba) preporučiti ortopedski jastuk u kombinaciji s lijekovima?

• Uzmite mast iz cervikalnog miozitisa.
• Uzmite nešto iz cervikalne osteohondroze.
• Zatražite lijekove za glavobolju.
• Kupi nootropni agens.
• Tražite nešto od nesanice.
• Zatražite lijek za hrkanje.
• Nabavite gumu Shantz.

Imate što dodati?

Mogući problemi u prodaji lijekova, omogućujući vam da odete na prezentaciju jastuka:

1. Na kojem jastuku spavate?

2. Znate li da je to možda zbog nepravilnog položaja kralježnice tijekom spavanja?

Ortopedski jastuk je također pokazan svima koji brinu o svom zdravlju i zdravlju svojih najmilijih.

Pa ovdje. Pričala je o svemu, ništa nije skrivala. :-)

Kada prodajete ortopedski jastuk ispod glave, upozorite kupca da:

1. Isprva, on može osjećati nelagodu. I to je razumljivo: vratni mišići naviknu na novi položaj.
2. medicinski uređaji ne podliježu razmjeni i vraćanju.

Ako imate pitanja, pitajte.

Nastavit ćemo razgovor o ortopedskim jastucima u sljedećem razgovoru ovog naslova. Još uvijek nismo razmatrali druge ortopedske jastuke, ništa manje važne.

Zato ne propustite! Ovdje možete kupiti cijeli tečaj o ortopedskim proizvodima.

Bio bih vam zahvalan ako podijelite link na ovaj članak sa svojim prijateljima i kolegama klikom na društvene gumbe. mreže koje se nalaze ispod.

Na nove sastanke na blogu za radnike farmaceutskog poslovanja!

S ljubavlju prema tebi, Marina Kuznetsova

Dragi moji čitatelji!

Ako vam se članak sviđa, ako želite nešto pitati, dodati nešto, podijeliti svoje iskustvo, možete to učiniti u posebnom obliku ispod.

Samo nemojte šutjeti! Vaši komentari su moja glavna motivacija za nove kreacije za VAS.

Bio bih vrlo zahvalan ako dijelite link na ovaj članak sa svojim prijateljima i kolegama na društvenim mrežama.

Samo kliknite na društvene gumbe. mreže u kojima ste član.

Kliknite na društvene tipke. mreže povećava prosječnu provjeru, prihode, plaće, smanjuje šećer, krvni tlak, kolesterol, eliminira osteohondrozu, ravnu stopu, hemoroide!