Bilo koja bolest kostiju ne može se nazvati jednostavna i laka, ali posebno možete razlikovati sve difuzne osteoporoze kostiju. Glavna opasnost ove patologije je stanjivanje kostiju i promjena u njihovoj strukturi, što dovodi do mogućih prijeloma i deformiteta.

Što je to?

Da biste saznali kako liječiti patologiju i kako izbjeći njezin izgled, morate saznati kako se manifestira difuzna osteoporoza, što je to i što prijeti osobi.

Osteoporoza je bolest koju je vrlo teško liječiti i koja se često smatra neizlječivom u uznapredovalim slučajevima.

Nemoguće je izdvojiti neku posebnu skupinu koja je najosjetljivija na bolest, jer ova patologija može utjecati i na starije i na vrlo mlade.

Ova se bolest praktički ne manifestira do trenutka prijeloma. Valja napomenuti da govorimo ne samo o ozljedama udova ili prijelomu umora, već io svim kostima tijela u načelu. Važnu ulogu igra opterećenje: što je veće, to je veća vjerojatnost prijeloma.

Koštano tkivo stalno doživljava dva procesa istovremeno s sudjelovanjem kalcijevih iona: formiranje i uništavanje.

Osteoblasti su odgovorni za povećanje gustoće kosti, a osteoklasti su odgovorni za njegovo uništenje. U situaciji kada osteoklasti postaju veći, postoji rizik od osteoporoze, jer se gustoća kosti smanjuje.

Ako govorimo o tipovima ove bolesti, možemo razlikovati dva oblika primarne osteoporoze:

• smanjeni metabolizam - inače nazvani senilni oblik, javlja se u starijoj dobi i kod žena i kod muškaraca;
• povećan metabolizam kostiju - najosjetljiviji na razvoj žena tijekom početka menopauze i naglog smanjenja u proizvodnji estrogena u tijelu. Također, s razvojem teških bolesti, mlade žene mogu patiti od toga.

Uzroci bolesti

Kao i svaka druga bolest, osteoporoza ima svoje razloge za nastanak i daljnji razvoj:

1. Poremećaji štitne žlijezde doprinose smanjenju sinteze kostiju.
2. Patološki procesi crijeva, uzrokujući kršenje apsorpcije kalcija.
3. Pojava raka, kao što je mijelom, je neoplazma koja nastaje iz koštane srži i pogađa uglavnom kralježnicu.
4. Nasljedna predispozicija
5. Razdoblje menopauze. Starije žene su najosjetljivije na razvoj bolesti zbog smanjenja proizvodnje estrogena u tijelu. Zbog toga se koštano tkivo pogoršava i dolazi do ispiranja kalcija, što dovodi do razvoja bolesti.
6. Nedostatna proizvodnja testosterona u tijelu kod muškaraca.
7. Uzimanje lijekova koji izazivaju ispiranje kalcija ili njegovo propadanje u tijelu.

Nažalost, postoje situacije u kojima čak ni stručnjaci ne mogu utvrditi uzrok bolesti. Ovaj tip osteoporoze naziva se idiopatska, tj. razvila se na pozadini opće povoljne slike zdravlja.

Terapija se u takvim slučajevima propisuje na temelju opće kliničke slike, au drugim slučajevima metode se odabiru ovisno o etiologiji bolesti.

simptomi

Na primjer, difuzna osteoporoza lumbalnog dijela kralježnice ne može se odrediti u svojim ranim stadijima, kao i osteoporoza bilo kojeg drugog odjela. Ova bolest nema očitih simptoma, ne manifestira se vizualno i može biti neprimjetna do pojave frakture.

Minimalne manifestacije bolesti počinju već u aktivnoj fazi, ali većina njih ne želi ih primijetiti, otpisujući i fizičke i emocionalne za dob ili preopterećenje:

• rijetki grčevi u mišićima;
• bolni bolovi u kralježnici pojavljuju se povremeno i više ovise o opterećenjima;
• Umor se obično pripisuje avitaminozama i povećanom radnom opterećenju.

Prvi simptomi su najizraženiji u području kralježnice, jer čak i uz najmanju ozljedu može doći do kompresijske frakture. Istodobno, žrtva možda čak nije ni svjesna složenosti problema i smatra da je bol u leđima posljedica jednostavne ozljede ili štipanja mišića zbog činjenice da je mogao "probiti" kroz propuh.

U slučaju boli, mnogi ljudi ne smatraju potrebnim kontaktirati stručnjaka, pozivajući se na njihovo zapošljavanje i nedostatak potrebe za prijemom u sitnice.

Istodobno počinju uzimati lijekove protiv bolova, ublažavajući simptome i pogoršavajući svoje stanje. Budući da se kompresijska fraktura ne liječi samo pilulama, stanje zdravlja počinje postupno propadati, u području oštećenja počinje oblikovati grbu, koja je vizualno vidljiva.

Neki ljudi misle da je to znak razvoja skolioze ili lordoze, netko jednostavno ne obraća pozornost, ali kralježnica se i dalje deformira.

Difuzna osteoporoza, čije se liječenje mora provesti samo nakon savjetovanja sa stručnjakom, također ima brojne znakove:

• smanjenje visine osobe za 2-3 centimetra;
• kršenje držanja tijela i pojava nakupljanja masnog tkiva u području sedmog vratnog kralješka - “udovica” grba;
• redovite bolove u zahvaćenom području;
• redovite frakture i prijelome s minimalnim učinkom na kost.

Širenje patologije od kralježnice do zglobova kuka prepuno je starijim osobama s frakturom vrata bedrene kosti, što može dovesti do daljnje nesposobnosti za ostatak života.

Nakon zglobova kuka, osteoporoza prelazi u udove, zahvaća zglobove i dovodi do intraartikularnih fraktura.

U tom slučaju, ako se osteoporoza razvije u području koljena, tada pri hodanju i penjanju osoba može čuti i osjetiti škripanje u zglobu, često ima bolova.

Kada se zanemaruju razvojni stadiji bolesti, kada je patologija zahvatila cijelo tijelo, a kralježnica je zakrivljena, prsni koš se premješta, vrši se pritisak na unutarnje organe, što može dovesti do patoloških procesa u srcu, plućima i organima probavnog sustava.

dijagnostika

Suvremene metode omogućuju otkrivanje razvoja bolesti u početnom stadiju, ali to se može učiniti samo pomoću denzitometrije kosti. Drugi naziv za ovaj postupak je apsorpcija bioenergije.

X-zraka kralježnice omogućuje procjenu transparentnosti samih kralješaka i udaljenosti između njih, mogućih promjena u strukturi, kao i deformacije kralježaka i intervertebralnog prostora.

U ovom slučaju, metodu treba nadopuniti s nekoliko analiza koje se provode u laboratoriju. Ovaj popis uključuje:

• testovi hormona štitnjače;
• testovi na spolne hormone i hormone nadbubrežnih žlijezda;
• biokemijski test krvi;
• analiza za procjenu sadržaja kalcija i magnezija;
• analiza prisutnosti marker alkalne fosfataze.

Prolaz dijagnoze je potreban onima koji su u opasnosti od razvoja bolesti i zabrinuti su za svoje zdravlje.

Pravovremena žalba stručnjaku može pomoći u prepoznavanju problema u početnoj fazi, sprečavajući razvoj patologije i napredovanje komplikacija.

liječenje

Razvoj bolesti ne može se potpuno zaustaviti i vratiti se u potpunosti u zdrave kosti, ali postoji šansa da se uspori razvoj i spriječi pogoršanje situacije.

Da bolest ne napreduje, potrebno je proći tečaj složenog liječenja, koji će biti usmjeren na rješavanje glavnih zadataka:

• zaustaviti uništavanje koštanog tkiva;
• sprečavanje oštećenja kostiju i inhibicije patoloških procesa;
• uklanjanje bolnog sindroma, ako ga ima;
• povratak motoričke aktivnosti;
• na temelju analiza - normalizacija razine elemenata u tragovima u tijelu i kontrola razine kalcija;
• obnavljanje hormonalne pozadine tijela u slučaju njenog kršenja;
• uklanjanje početnog uzroka razvoja patologije.

lijekovi

Difuzna osteoporoza zahtijeva opsežno i kompetentno liječenje. Važno je znati da sve lijekove treba uzimati samo nakon temeljite dijagnoze i konzultacije s liječnikom, jer samozapošljavanje može pogoršati situaciju i izazvati razvoj komplikacija ako lijekovi nisu pravilno uzimani.

Kako bi se poboljšalo stanje bolesnika, često se propisuju suplementi kalcija s vitaminom D3 i bisfosfonati koji imaju za cilj zaustaviti proces uništavanja kostiju.

Također, u slučaju pojave jake boli i upale, pacijentu se mogu propisati analgetici i lijekovi iz nesteroidne protuupalne skupine.

U tom slučaju, ako govorimo o ženama u razdoblju menopauze, tada se hormonalni pripravci mogu dodati svim navedenim lijekovima kao nadomjesna terapija.

Način života

Kada je riječ o tome kako pravilno živjeti, većina ljudi je nezadovoljna. Ali u isto vrijeme, vrijedi napomenuti da ako je cilj osobe da se riješi bolesti, onda je još uvijek vrijedno slušati savjete o nekim promjenama u uobičajenom načinu života.

Prvo morate odabrati pravu aktivnost: promijeniti sjedilački način života, postupno uvoditi prilagodbe i dodavati sport. Možete početi s normalnom dnevnom šetnjom, u kombinaciji s provedbom osnovnih vježbi iz složene terapije vježbanjem.

Tada biste se trebali riješiti viška kilograma, ako postoji, jer dodatno opterećenje mišićno-koštanog sustava samo povećava šanse za ozljedu i razvoj patologije.

Trebate odabrati udobne cipele koje će vam pomoći izbjeći pretjerana opterećenja na nogama i kralježnici, pridonoseći pravilnom položaju stopala.

hrana

Osim načina života i lijekova, trebali biste diverzificirati svoju prehranu na način da sadrži dovoljnu količinu proizvoda koji sadrže kalcij: svježi sir, lješnjake, zobenu kašu, orahe, kiselo vrhnje, bademe.

Ne zaboravite na proteine, koji je također temelj kostiju: jaja, heljda, riža, mlijeko, kefir, krumpir.

Poželjno je u potpunosti eliminirati uporabu kave, jer kofein pomaže ispirati kalcij iz kostiju.

prevencija

Glavni zadatak svake osobe u riziku je spriječiti razvoj bolesti.

Prije svega, potrebno je voditi zdrav način života, pravilno i učinkovito jesti, voditi aktivan životni stil, ali ne dopustiti pretjerano opterećenje, fizičko i emocionalno.

Alkohol i opojne supstance mogu prouzročiti veliku štetu čak i zdravoj osobi, da ne spominjemo one koji imaju visok rizik od razvoja deformirajuće osteoporoze.

Preporučljivo je da se osobe u dobi za umirovljenje redovito ispituju radi pravovremenog otkrivanja razvoja patologije, izbjegavajući prijelome i ozljede.

zaključak

U članku se detaljno opisuju uzroci osteoporoze, metode dijagnoze, liječenje i prevencija za one koji su u riziku.

Difuzna osteoporoza lumbalne kralježnice

razlozi

Razvoj difuzne osteoporoze zbog poremećaja procesa osifikacije kosti. Obično postoje tri vrste stanica u kosturu:

• Osteociti su osnova kostiju, tvoreći njihovu strukturu.
• Osteoblasti su stanice koje potiču rast novih osteocita.
• Osteoklasti su stanice koje uništavaju stare osteocite.

Normalno, procesi formiranja i uništenja osteocita su u ravnoteži. Difuznu osteoporozu karakterizira povećana aktivnost osteoklasta u pozadini smanjenja funkcionalne aktivnosti osteoblasta.

• Nasljedna predispozicija
• Hormonska neravnoteža na pozadini izumiranja seksualne funkcije. U riziku su žene i muškarci u dobi od 50-55 godina. S smanjenjem koncentracije estrogena odnosno testosterona dolazi do pogoršanja kvalitete kostiju.
• Patologija gastrointestinalnog trakta, praćena kršenjem apsorpcije kalcija. Rezultat je nedostatak materijala za stvaranje novih osteocita.
• Bolesti štitnjače i paratiroidnih žlijezda. Ovi endokrini organi igraju važnu ulogu u metabolizmu kalcija.
• Dugotrajna primjena lijekova koji sadrže glukokortikosteroidi (prednizon, hidrokortizon).

Pušenje, zlouporaba alkohola dodatno povećavaju rizik od razvoja metaboličkih poremećaja koji povećavaju šanse za razvoj osteoporoze.

Glavni mehanizam koji potiče razvoj ove patologije je kršenje metaboličkih procesa u koštanom tkivu i njihova sinteza u tijelu.

Najčešće se difuzna osteoporoza dijagnosticira kod žena starijih od 45 godina. To je zbog anatomskih značajki i hormonskih promjena.

Bolest je najčešće karakteristična za žene u postmenopauzi. No, među muškarcima, ova bolest nije neuobičajena. Prema epidemiološkim studijama, postoji oko stotinjak čimbenika koji utječu na razvoj ove bolesti.

Ali glavni razlozi su sljedeći:

• hormonalni poremećaji;
• niska razina kalcija i vitamina D u tijelu;
• neke endokrine bolesti;
• nuspojave lijeka;
• nezdrava prehrana;
• loše navike;
• sjedilački način života;
• nasljedstvo.

Značajan čimbenik je starost starije osobe, kada se događa prirodno starenje cijelog organizma.

Posebnost ove bolesti je ujednačena umjerena lezija čitavog kostura, a ne neka njezina posebna komponenta. Zato

O bolesti

Dakle, osteoporoza je sustavna bolest u kojoj se koštano tkivo prorijeđuje na pozadini njegove normalne mineralizacije, što dovodi do čestih i ozbiljnih prijeloma i kod manjih ozljeda.

Osnova patonegeze osteoporoze je neravnoteža između procesa katabolizma (resorpcije, razaranja koštanog tkiva) i anaboličkih procesa njegove sinteze. Kao rezultat toga, kosti postaju krhke i često su podložne frakturama, čak i sa blagom, blagom ozljedom.

Zašto se razvija osteoporoza?

Razlozi za razvoj osteoporoze su brojni. Općenito, oni su povezani s hormonalnim promjenama u tijelu, uzrokovanim raznim razlozima.

Dakle, najčešći uzrok razvoja ove bolesti (posebno njegov difuzni oblik) je postmenopauzalni sindrom.

Općenito difuzna osteoporoza kostiju, lumbalnog dijela i kralježnice

Difuzna osteoporoza je patologija koja zahvaća sve koštane strukture mišićno-koštanog sustava. Kosti postaju svjetlije i lomljive, gubeći svoju izvornu snagu. Bolest je dugo vremena asimptomatska, pa se osoba ne savjetuje s liječnikom. Može se slutiti njegov razvoj zbog čestih prijeloma kostiju pod utjecajem manjih opterećenja. Kod zdrave osobe brzina oporavka koštanog tkiva jednaka je brzini njezina uništenja. Ako se pod utjecajem negativnog faktora prekine integritet kosti, tada se u tijelu pokreću procesi ubrzane regeneracije. U bolesnika s osteoporozom ta je ravnoteža poremećena. Smanjenje koštane mase nije kompenzirano, procesi katabolizma prevladavaju nad metaboličkim reakcijama.

Jedan od važnih zadataka dijagnoze je utvrditi uzrok difuzne osteoporoze. Da biste to učinili, koristite radiografiju, kompjutorsku tomografiju, denzitometriju. Obavezno istražite metabolizam kostiju i hormonsku pozadinu pacijenta. U liječenju se koriste konzervativne metode: dugotrajna primjena lijekova kalcija i vitamina D, nadomjesna hormonska terapija.

Uzroci patologije

Važno je znati! Liječnici su u šoku: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za bol u zglobovima." Pročitajte više.

Najčešće izaziva pojavu bolesti prirodnog starenja osobe. U ovom slučaju, patologija je komplicirana nedovoljnom proizvodnjom kolagena. Ova strukturna jedinica vezivnog tkiva odgovorna je za snagu i elastičnost ligamentno-tetivnog aparata. Smanjena proizvodnja kolagena u kombinaciji s resorpcijom dovodi do činjenice da se opasna fraktura dijagnosticira nakon banalnog zatvaranja stopala. Sljedeći vanjski i unutarnji čimbenici izazivaju razvoj difuzne osteoporoze lumbalne ili torakalne kralježnice i kostiju:

• kronične bolesti gastrointestinalnog trakta, mokrenje, endokrine žlijezde. To su tirotoksikoza, šećerna bolest, crijevne bolesti, zatajenje bubrega i jetre. Patologije izravno ili neizravno narušavaju apsorpciju kalcija u tijelu, narušavaju njegov metabolizam;
• nedostatak vitamina D (ergokalciferola) topivog u mastima, koji dolazi s hranom i sintetizira se u tijelu s dovoljno sunčeve svjetlosti. U nedostatku ergokalciferola, čak i uz pretjeranu koncentraciju kalcija, neće se apsorbirati;
• sjedeći način života uzrokuje stanjivanje koštanih ploča. Osteoblasti (mlade koštane stanice) proizvode se u nedovoljnim količinama da bi se napunila koštana masa;
• promjene u hormonalnim razinama tijekom prirodne menopauze. U ženskom tijelu se smanjuje razina estrogena - spolni hormoni koji potiču apsorpciju kalcija. Ovi bioaktivni spojevi također stimuliraju formiranje kosti. Nedostatak estrogena izaziva povećanje aktivnosti osteoklasta koji potiču resorpciju kostiju.

Mnogi dugotrajni farmakološki lijekovi razaraju koštano tkivo, čineći ih krhkim i krhkim. To su kortikosteroidi, neki antikonvulzivi, imunosupresivi. Pogoršanje apsorpcije kalcija je izražena nuspojava "bezopasnih" antacida s aluminijem. Izazivanje razvoja osteoporoze može dovesti do loših navika. Etilni alkohol pridonosi brzom uklanjanju kalcija, kršenju njegove intestinalne apsorpcije. Duhanski katran smanjuje proizvodnju estrogena i ergokalciferola.

Klinička slika

Dulje vrijeme se difuzna osteoporoza ne očituje. Smanjenje koštane mase dovodi do bolova u leđima. Isprva su slabi, bolni, uznemiruju samo osobu nakon intenzivnog fizičkog napora. Ali kako patologija napreduje, bolni osjećaji postaju trajni. Difuzna osteoporoza kralježnice dovodi do povrede držanja tijela, a zatim kompresijske frakture kralješaka, obično u lumbosakralnom području. Pacijent uopće ne sumnja na to, otpisujući intenzivnu bol pogoršanju radikulitisa ili osteohondroze. S vremenom se povećava ozbiljnost vidljivih kliničkih manifestacija:

• kičma je deformirana, u gornjem dijelu se formira grba;
• razvija se skolioza - fiksno odstupanje kralježnice na desno ili lijevo u odnosu na njegovu os;
• osoba postaje 2-3 cm manja zbog kompresijskih fraktura i deformiteta kralježaka;
• frakture kostiju javljaju se čak i nakon manjeg mehaničkog udara.

Deformacija kralježnice negativno utječe na funkcioniranje unutarnjih organa. Rebrasti kavez je savijen, ometajući probavni trakt, kardiovaskularni i respiratorni sustav. Unutarnji organi su komprimirani, pomaknuti, što može uzrokovati razvoj kroničnih patologija.

U starijoj i starijoj dobi, osobito su opasne frakture vrata butne kosti. Često pacijenti nisu u potpunosti oporavljeni, a neki postaju invalidi. Gubitak 10% koštane mase povećava vjerojatnost prijeloma 2-3 puta.

Dr. Epifanov o boli osteoporoze:

Osnovna načela liječenja

Integriran je pristup liječenju ove sistemske patologije - stalni unos lijekova, tjelesni odgoj i pravilna prehrana. Većina narodnih lijekova je neučinkovita kod difuzne osteoporoze kostiju, ali uporaba nekih od njih pomaže značajno poboljšati pacijentovo zdravlje.

Farmakološki lijekovi

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti razmazati ga jednom dnevno.

Određeni broj instrumentalnih i laboratorijskih testova određen je za dijagnosticiranje patologije. Njihovi rezultati pomažu u utvrđivanju uzroka difuzne osteoporoze. Ako se izazove drugom bolešću, a zatim istodobno s jačanjem koštanog tkiva, liječi se. Još nisu sintetizirani nikakvi pripravci, čija bi uporaba u potpunosti obnovila strukturu kostiju. Terapija je usmjerena na povećanje koštane mase i sprečavanje prijeloma. U tijelu treba primiti dovoljnu količinu elemenata u tragovima, masnoće i vitamine topive u vodi, a zatim u potpunosti probaviti. To je olakšano uporabom lijekova koji pripadaju različitim kliničkim i farmakološkim skupinama:

• bisfosfonati su lijekovi prvog izbora sa širokom bazom dokaza. To su sintetički analozi pirofosfata. Nakon uzimanja lijekova, većina aktivnih sastojaka se odlaže u depo, ali je preostala koncentracija dovoljna da potisne patološki gubitak koštanog tkiva. Prednost bisfosfonata - višestruka upotreba. Primjerice, Alendronat se uzima jednom tjedno, a Bonviva - svaka 3 mjeseca;
• regulatori metabolizma kalcija i fosfora, koji sadrže hormonske sastojke. Predstavnik ove skupine je Miakaltsik - sintetički analog kalcitonin lososa. Aktivni sastojak lijeka, sličan strukturi tiroidnog hormona, inhibira aktivnost osteoklasta. U koštanim tkivima, brzina metabolizma se optimizira, sprečavajući njihovo pražnjenje;
• hormonski lijekovi za povećanje razine estrogena tijekom menopauze. Odabrani su pojedinačno za svakog pacijenta nakon proučavanja hormonske pozadine. Lijekovi u ovoj skupini doprinose ubrzanju formiranja kostiju i apsorpciji kalcija. Estrogeni, progestageni, progestini mogu se dodijeliti ženama same ili u kombinaciji: Divina, Kliogest, Femoston, Klimene, Klimonorm.

Važno je napomenuti droga Denosumab, razvoj koji koristi najnovija dostignuća genetskog inženjeringa. On predstavlja antitijelo koje inhibira aktivnost osteoklasta. Denosumab se primjenjuje subkutano 1 put u 6 mjeseci. Lijekovi koji sadrže fluor (Ossin, Coreberon), paratiroidni hormoni (Forsteo) također se koriste u terapiji difuzne osteoporoze, doprinoseći povećanju koštane mase.

Za liječenje boli, pacijentima se preporučuje uzimanje NSAIL (Ibuprofen, Nimesulid, diklofenak) tablete. Obvezni u terapijskim shemama uključuju monopreparacije kalcija, na primjer, kalcijev klorid, kombinirana sredstva s vitaminom D i mikroelemente: Natekal, Kalcij D3.

Pravilna prehrana

Tijelo pacijenta s difuznom osteoporozom bilo kojeg stupnja težine dnevno s hranom treba primiti dovoljnu količinu kalcija i vitamina D za njegovu apsorpciju. Usklađenost s terapijskim dijetama je potrebna unatoč dodatnom unosu tih bioaktivnih tvari. Korisni proizvodi uključuju one koji stimuliraju proizvodnju osteoblasta, ergokalciferola i estrogena. Koje bi prilagodbe trebalo napraviti u prehrani:

• odbiti gazirana pića, osobito ona koja sadrže kofein;
• margarin, namaz, majonez, soja sos, zamjena s maslinovim ili lanenim uljem, kiselo vrhnje, prirodni jogurt, zrno senf;
• pri kupnji mesa, dati prednost niskim razinama masnoća: zeca, puretine, pilećih prsa, janjetine;
• isključiti iz dnevnog jelovnika kave i kakaa, umjesto njih koristiti odrezak od šipka, napitke od voćnog voća, kompote od voća, sokove od povrća;
• zamijenite maslac i lisnato kolače keksima i keksima, te kremom i kremom s laganim proteinima;
• umjesto šećera, koristite med, po mogućnosti limu ili heljdu.

Dnevni jelovnik pacijenta s osteoporozom trebao bi se sastojati od mršavog mesa, ribe, jaja, žitarica, nemasnih juha, bilo kojeg voća i povrća, sušenog voća i orašastih plodova. Alkohol, kiseli krastavci, kiseli krastavci, čips i krekeri strogo su zabranjeni zbog njihove sposobnosti da ometaju apsorpciju kalcija u crijevima, da uklone korisne mikroelemente iz tijela.

Terapijska gimnastika

Čak i kod umjereno teške difuzne osteoporoze, aktivni sportovi moraju se zaboraviti. Postoji velika opasnost od ozljeda prilikom hodanja, skijanja, klizanja, igranja odbojke ili nogometa. No, da se potpuno napusti sportske aktivnosti ne bi trebalo biti. Liječnici preporučuju plivanje, jogu, duge šetnje na svježem zraku, ples, terapijske vježbe i tjelesni odgoj pacijentima s osteoporozom. Što je osoba više aktivna, to su veće šanse za potpuno zaustavljanje napredovanja patologije. Što su redoviti treningi za:

• poboljšanje opskrbe krvi koštanim tkivima hranjivim i bioaktivnim spojevima;
• jačanje mišićnog sustava radi zaštite kostiju i kralježaka od prijeloma;
• poboljšanje cjelokupnog ljudskog zdravlja.

Prve klase se najbolje rade zajedno s terapijom vježbanja liječnika. On će napraviti skup vježbi pojedinačno za pacijenta, uzet će u obzir ozbiljnost bolesti, prisutnost drugih kroničnih patologija. 2-3 tjedna nakon svladavanja osnovnih vještina, možete trenirati kod kuće.

Za liječenje i prevenciju bolesti zglobova i kralježnice, naši čitatelji koriste metodu brzog i nekirurškog liječenja koju preporučuju vodeći ruski reumatolozi, koji su se odlučili suprotstaviti farmaceutskoj hroničnoj bolesti i predstavili lijek koji stvarno liječi! Upoznali smo se s ovom tehnikom i odlučili je ponuditi vašoj pozornosti. Pročitajte više.

Narodni lijekovi

Tradicionalni iscjelitelji preporučuju da u difuznoj osteoporozi svakodnevno koristite komad mumije veličine glave šibice. Prethodno ga otopite u 0,3 čaše tople vode, popijte 30 minuta prije jela. Treba pojasniti da se tablete mumije ne koriste. Ljekarnik mora zatražiti lijek u obliku gustog aromatičnog katrana. Ovaj planinski balzam sadrži visoku koncentraciju vodotopivih oblika makro- i mikroelemenata kalija, fosfora, kalcija, željeza i organskih kiselina. Upravo ti bioaktivni spojevi tijelo treba izgraditi koštanu masu. Trajanje terapijskog tečaja je 3-4 tjedna. Tada biste trebali uzeti pauzu od 20 dana i ponovno započeti liječenje.

Difuzna osteoporoza kostiju - bolest je i dalje neizlječiva. Neki bolesnici s osteoporozom radije provode vrijeme u krevetu. Zato pokušavaju izbjeći opasne prijelome nakon pada. To uzrokuje poremećaj u dotoku krvi u koštano tkivo i povećanje resorptivnih procesa. Da bi se bolest smirila, trebate slijediti sve preporuke liječnika: jesti ispravno, puno se kretati, uzimati propisane lijekove.

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

• Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
• Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
• Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti...
• Ali sudeći po tome što čitate ove retke - nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Difuzna osteoporoza

Danas se sve više ljudi suočava s bolestima lokomotornog sustava. Ako se prije nekoliko desetljeća vjerovalo da bolesti mogu zahvatiti samo starije osobe, sada su sve češće među mlađom generacijom. Takve "pomlađene" patologije uključuju difuznu osteoporozu. Što je to? Odakle dolazi, kako se može liječiti i moguća prevencija bolesti detaljnije u ovom članku.

Difuzna osteoporoza je ozbiljna bolest skeletnog sustava koju karakterizira stanjivanje kostiju, tako da postaju krhke i krhke. Značajno povećava rizik od prijeloma u bilo kojem dijelu kostura, čak i kralježnice. Tijekom uznapredovalog stadija bolesti, čak i kod malog opterećenja, može doći do pucanja ili deformacije kostiju.

razlozi

U zdravom tijelu postoje dva paralelna procesa: formiranje i uništavanje koštanog tkiva. Kod neravnoteže i ubrzanog metabolizma dolazi do krhkosti i stanjivanja kostiju. Postoje čimbenici koji doprinose razvoju difuzne osteoporoze:

• Dob osobe. Nakon 45 godina dolazi do biološkog starenja u kojem dolazi do pogoršanja ne samo u radu mišićnoskeletnog sustava, već i svih sustava.
• Hormonska neravnoteža uzrokovana menopauzom, uklanjanje reproduktivnih organa i spolnih žlijezda, neispravan rad nadbubrežnih žlijezda i štitnjače.
• Nedostatak vitamina D u tijelu doprinosi nedovoljnoj apsorpciji kalcija.
• Dugotrajno korištenje određenih lijekova: hormoni, psihotropni lijekovi, imunosupresivi, antacidi, antikolvunsanty.
• Prekomjerna tjelovježba.
• Zlouporaba alkohola i ovisnost.
• Genetska predispozicija.
• Prisutnost malignih neoplazmi.

Ponekad čak i iskusni stručnjaci ne mogu prepoznati bolest dugo vremena i brkati je s upalnim procesima. No, liječenje se provodi u tim patologijama su potpuno različite, tako da treba pažljivo razmotriti kliničke manifestacije i rezultate nakon dijagnoze.

simptomatologija

Bol je uzrokovan mikropukotinama koštanih tračnica koje tvore otok organa. Osobitost bolesti očituje se u tome što ne utječe na jedno područje, već na cijeli organizam. Difuzna osteoporoza kralježnice se ne može manifestirati na bilo koji način tijekom dugog razdoblja ili ima izražen i produljen bolni sindrom. Razvija se kifotička deformacija kralježnice, koja stalno dovodi do napetosti mišića i uzrokuje sindrom kronične boli.

Vretenca cervikalne regije jako su pod stresom. Zbog bolesti, njihova tijela slabe, što dovodi do prijeloma jednog ili više kralješaka. Najčešće se pojavljuje klinasti deformitet koji rezultira upornim bolovima u vratu, otežanim hodanjem, uz dugotrajno držanje tijela u uspravnom položaju.

Kompresijski prijelomi mogu se pojaviti i zbog blagog opterećenja: oštrog nagiba glave, iznenadnog kihanja, podizanja vrećice, itd. Češće se pojavljuju frakture kralježnice u torakalnoj kralježnici. Glavne manifestacije kompresijskog loma su:

• neočekivana bol u leđima;
• otežana bol pri mijenjanju položaja tijela, na primjer, dok stoji ili hoda;
• ograničenje pokreta u kralježnici;
• smanjen rast;
• deformacija kralježnice s pojavom grbe.

Vrijedi obratiti pozornost na svoje zdravlje ako se iznenada pojavi bol u leđima, osobito nakon 45–50 godina, pogotovo onima koji su skloni ovoj bolesti. Ponekad osteoporoza ne pokazuje jake bolove, vrijedi se obratiti specijalistu kada je rast smanjen ili je nemoguće nagnuti se naprijed. Bolni osjećaji u slučaju oštećenja kralješaka na ovom području traju u prosjeku do mjesec i pol, a zatim blago slabe, ali ne prelaze do kraja.

Porazom lumbalnog dijela kralježnice dugo se bolesnici ne žale na nelagodu. U budućnosti prevladavaju klinaste lezije zbog kojih se razvija deformacija kralježnice: tijelo se postupno nagne naprijed ili se obrnuto pojavi lumbalna lordoza (savijanje prema naprijed). Pacijenti se žale na umjerene bolove u leđima, pogoršani u sjedećem položaju.

Na potezu lumbalnog kralješka bol je oštra, iznenadna i teška. Osim boli, moguće je uočiti i ograničenje pokreta, gubitak osjetljivosti i nelagode u donjim ekstremitetima. Poremećaj čina defekacije i rad urogenitalnog sustava obično se ne poštuju. Ponekad ljudi jednostavno ne obraćaju pozornost na simptome bolesti, okrivljujući sve na dob.

Da bi se bolest razlikovala od drugih oboljenja, potrebno je razumjeti kliniku osteoporoze. Za njegove kosti karakteristične su sljedeće kliničke manifestacije:

• rijetki grčevi mišića potkoljenice;
• povratna bol u bilo kojem području leđa povezana s fizičkim naporom;
• astenični sindrom;
• česte frakture bilo kosti kostura;
• škripanje u koljenu i gležnju;
• hromost;
• gubitak tjelesne težine zbog smanjenja težine kosti;
• bol pri hodanju, osobito penjanje stepenicama;
• s naprednim stupnjem zakrivljenosti nogu.

Osteoporoza zglobova očituje se ograničavanjem kretanja udova, bolova i grčeva u zahvaćenom području. Kod difuzne osteoporoze povećava se vjerojatnost prijeloma kuka, što dovodi do potpune imobilizacije bolesnika i invalidnosti.

dijagnostika

Da bi se saznalo o stanju koštanog tkiva u suvremenoj medicini, koristi se koštana denzitometrija (bioenergetska apsorpciometrija). Pomoću rendgenskih snimaka može se promatrati prozirnost kostiju i kralješaka, promjene u strukturi organa i deformacija komponenti kralježnice.

Osim toga, liječnik mora propisati sljedeće laboratorijske pretrage: krv za hormone štitnjače, korteks nadbubrežne žlijezde, reproduktivne organe, kliničku i biokemijsku analizu krvi, analize za određivanje kalcija, fluora, magnezija i analize urina za piridinolin. Nakon primanja rezultata, specijalist stavlja ili opovrgava dijagnozu difuzne osteoporoze.

Difuzna osteoporoza kralježnice

Liječenje osteoporoze kralježnice: simptomi, gimnastika, dijeta

Već dugi niz godina pokušavate izliječiti zglobove?

Voditelj Instituta za liječenje zglobova: “Začudit ​​ćete se kako je lako izliječiti zglobove uzimajući 147 rubalja dnevno svaki dan.

Osteoporozu prati smanjenje jačine kralješaka, koje tvore kralježnicu. Bolest dugo traje bez izraženih kliničkih manifestacija. Njegov prvi znak je često prijelom tijela kralješka. To je najčešći oblik prijeloma u starijih osoba.

Osobito često bolest pogađa žene. Fraktura kralješka, uzrokovana osteoporozom, prisutna je kod svake 10. žene starije od 55 godina, a u dobi od 80 godina polovica populacije već ima patologiju.

Najčešće osteoporoza pogađa srednji dio torakalne regije, kao i spoj torakalne i lumbalne regije. Tamo nastaju prijelomi, čije su posljedice stalni bolovi u leđima i / ili deformacija kralježnice. Bolni sindrom javlja se u samo jednoj trećini bolesnika, a kod drugih bolesnika bolest često ostaje neprepoznata.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

• Vrste fraktura
• Razvojni mehanizam
• Simptomi osteoporoze kralježnice
• Liječenje osteoporoze kralježnice
• Liječenje narodnih lijekova
• Što je difuzna osteoporoza kralježnice?
• Vježbe i gimnastika
• Masaža i tjelovježba
• Dijeta za osteoporozu kralježnice

Vrste fraktura

Oštećenja tijela kralješaka nastaju kada se mineralna baza kosti uništi i njezina se gustoća smanji. Kao rezultat toga, može se razviti:

• bikonkaveni deformitet, kada se visina kralješka smanjuje u sredini, a na rendgenogrami poprima oblik “ribe”; češće u lumbalnoj regiji;
• prednja ili stražnja klinasta deformacija - smanjuje visinu prednjeg ili stražnjeg dijela kralješka, odnosno formira se patološko savijanje (grba); češće promatrana u torakalnoj regiji i na mjestu njezina prijelaza u lumbalno;
• kompresijska deformacija - ujednačeno smanjenje visine tijela kralješka, također uglavnom utječe na torakalnu regiju.

Najčešće se promatraju klinaste frakture, zbog čega se mijenja položaj tijela, javlja se "senilna grba". Posljedica kompresije ili najrjeđih bikonavarnih fraktura je smanjenje visine osobe s dobi.

U kasnim stadijima bolesti javljaju se višestruke ozljede kralježnice, kombinacija različitih vrsta deformiteta.

Glavni uzrok osteoporotičnih prijeloma kralježnice je pad. Mogu se pojaviti s lakšim ozljedama, uključujući kašljanje, savijanje, dizanje teških predmeta.

Razvojni mehanizam

Osteoporotska fraktura kralježnice javlja se, u pravilu, kod starijih žena. Kao posljedica nedostatka estrogena, poremećen je metabolizam kalcija, a tijelo počinje dobivati ​​ovaj mineral u tragovima iz koštanog tkiva. Prije svega, trabekularna koštana struktura pati. Trabekule su mikroskopske pregrade koje tvore spužvu i podupiru oblik i snagu kralješka.

Slabljenje trabekularne strukture u kombinaciji je s degenerativnim promjenama intervertebralnih diskova kod starijih osoba. To dovodi do povećanja aksijalnog (vertikalnog) opterećenja tijela kralješaka. Kada postane kritična, kosti se skupljaju i deformiraju.

Takvi mikropodaci postupno se akumuliraju, smanjujući visinu pojedinih kralješaka. Smanjenje vertikalne veličine tijela kralješka za 4 mm ukazuje na kompresijski prijelom koji se dijagnosticira radiografijom.

Simptomi osteoporoze kralježnice

Kliničke manifestacije osteoporoze kralježnice su različite. Većina pacijenata nema pritužbi. U drugim slučajevima dolazi do teških i / ili dugotrajnih bolova u leđima.

Bol je uzrokovana mikrofrakturama koštanih trabeka - trajnih mikroskopskih "greda" koje čine osnovu kralješničkog tijela. Razvija se kifotička deformacija kralježnice (patološka zakrivljenost konveksijom prema van), što dovodi do konstantne napetosti kralježničnih mišića, što uzrokuje sindrom kronične boli. Deformacija kralješaka uzrokuje sekundarnu artrozu zglobova fetusa koja ih povezuje i sužavanje intervertebralnih rupa. Kao rezultat toga, korijen živaca se komprimira. Osim toga, postoji stalna iritacija periosta. Kao rezultat kombinacije ovih procesa, formira se individualna klinička slika osteoporoze.

Različiti čimbenici koji uzrokuju bolni sindrom uzrokuju poteškoće u liječenju. Obično se nakon nekoliko mjeseci konzervativne terapije simptomi bolesti povuku. Međutim, kod mnogih bolesnika bol traje dugi niz godina, pogoršana opterećenjem kralježnice (dugotrajno stajanje, torzo). S razvojem novih fraktura, priroda i intenzitet boli mogu se promijeniti.

Neurološki poremećaji, kao što je radikulopatija, su rijetki. To razlikuje osteoporozu od bolesti intervertebralnih diskova, primjerice kila.

Deformacija kralježnice dovodi do stvaranja grbe u torakalnoj regiji i trbušnog ispupčenja. Kao posljedica toga, zahvaćene su funkcije pluća i crijeva. Pogoršano samopoštovanje pacijenta i kvaliteta njegova života.

vratne kralježnice

Cervikalni kralješci su pod velikim naprezanjem. Kod osteoporoze slabljenje njihovih tijela dovodi do razvoja kompresijskog loma. Obično se razvija deformitet prednjeg klina. Takva oštećenja praćena su bolom u vratu. Međutim, rijetko su pogođeni korijeni živaca i leđna moždina.

Cervikalna osteoporoza je često asimptomatska. Pokazuje oštećenje kralješaka s ozljedama koje kod zdrave osobe ne uzrokuju oštećenja, na primjer, padovima. Dvije trećine tih prijeloma su bezbolne. U drugim slučajevima, pacijenti se žale na iznenadnu jaku bol u vratu koja se dogodila odmah nakon ozljede. Bol se povećava pokretima u vratu, hodanjem, dugotrajnim stajanjem.

Spazam mišića nastaje s obje strane kralježnice. Nakon nekoliko kompresijskih fraktura u neposrednoj blizini jedne druge, deformacija vrata počinje se razvijati s formiranjem "grbe" ili pognuti. To je tipičan znak osteoporoze kralježnice.

Mogu se pojaviti višestruki prijelomi istovremeno, što je praćeno produljenim intenzivnim bolovima u vratu. Intenzitet mu se povećava pokretima i slabi dok se odmara u ležećem položaju.

Kompresijski prijelomi u cervikalnoj regiji mogu nastati pod djelovanjem svjetlosnih pokreta, na primjer, prilikom podizanja teške vreće, pada, kašljanja ili iznenada kihanja.

Torakalni odjel

Osteoporoza prsnog koša najčešće je praćena frakturama. Oni mogu biti kompresijski ili klinasti. Glavni simptomi ozljede:

• iznenadna bol u leđima;
• povećana bol pri hodanju ili stajanju, smanjenje u ležećem položaju;
• ograničenje pokreta u kralježnici;
• smanjen rast;
• deformacija kralježnice s razvojem kifoze - "grba".

Kod žena starijih od 45 godina ili kod muškaraca starijih od 50 godina, osobito kod onih s faktorima rizika za osteoporozu, treba posumnjati na frakturu u iznenadnim bolovima u leđima.

Ponekad osteoporoza nije popraćena teškim simptomima. Stoga je potrebno konzultirati liječnika čak iu odsutnosti boli, ali uz smanjenje visine, nemogućnost savijanja ili deformaciju leđa.

Poraz kičme u prsnoj koži kod osteoporoze javlja se s takvim pokretima:

• otvaranje otvora;
• podizanje teških vrećica;
• prema naprijed;
• Padanje prilikom hodanja ili klizanja.

Kod teške osteoporoze, fraktura se može pojaviti čak i uz malu aktivnost (kašljanje, kihanje, kupanje, okretanje u krevetu). Bol nakon takvog oštećenja traje otprilike 1 - 1,5 mjeseci, zatim se povlači, ali obično ne nestaje u potpunosti.

Lumbalna kralježnica

Bolest je dulje vrijeme asimptomatska, manifestirajući se u budućnosti s prijelomima kralješaka. Prevladavaju klinaste lezije zbog kojih se razvija zakrivljenost kralježnice: ljudsko tijelo postupno se nagne naprijed ili, obrnuto, povećava ozbiljnost lumbalne lordoze (korita).

Osteoporozu prati bol u leđima, pogoršana sjedenjem. S razvojem patološke frakture bol je intenzivna, nagla.

Zbog deformiteta lumbalne kralježnice mijenjaju se konture tijela: rubni oblici mogu se približiti vrhovima ilijačnih kostiju, asimetrični kožni nabori formiraju se na bočnim površinama trbuha.

Simptomi radikula, tj. Oslabljen pokret i osjetljivost u nogama, bol u donjim udovima, disfunkcija rektalnog sfinktera ili mjehura, obično se ne pojavljuju.

Liječenje osteoporoze kralježnice

Konzervativno liječenje osteoporoze kralježnice ima za cilj spriječiti njegovo napredovanje i utjecati na metabolizam koštanog tkiva. Važni stupnjevi liječenja - pravilna prehrana i tjelovježba. Za prevenciju lomova, štaka, drugih načina sprječavanja padova mogu biti korisni.

U dijagnozi osteoporoze kralježnice liječnici propisuju lijekove iz različitih skupina, osobito bisfosfonate i stroncij ranelat. Takva se terapija provodi nekoliko mjeseci, pa čak i godina. U isto vrijeme propisani kalcij i vitamin D.

S razvojem prijeloma korišteno je konzervativno i kirurško liječenje. Većina bolesnika propisuje terapiju bez operacije. Uključuje:

• prvi krevet, a zatim način štednje;
• složena gimnastika;
• bolova;
• masaža;
• korištenje torakolumbarnog steznika.

Međutim, takvo liječenje ne može spriječiti kasniji deformitet kralježnice. Za ispravljanje zakrivljenosti kralježnice možete koristiti operaciju. Izvodi se s kombinacijom prijeloma i boli, pod uvjetom da je visina tijela kralješka smanjena za ne više od 70%.

Koriste se dvije glavne vrste operacija, obje su minimalno invazivne, odnosno ne prate rezove kože i mišića:

• vertebroplasty - uvođenje u tijelo oštećenog kralješka posebne tvari ("koštani cement"), obnavljanje oblika kosti;
• kifoplastika - razlikuje se od vertebroplastike po tome što se prije uvođenja koštanog cementa u tijelo kralješka uvodi napuhan balon, čime se učinkovitije vrši korekcija oblika; zatim se u šupljinu uvodi očvrsli koštani cement.

Takve operacije omogućuju korekciju deformiteta kralježnice i uklanjanje boli u 90% slučajeva.

vratne kralježnice

Za svakog pacijenta treba razviti individualnu taktiku liječenja ovisno o dobi, težini stanja i popratnim bolestima. Liječenje osteoporoze provodi se prema općim pravilima. Mnoge kompresijske frakture zacjeljuju bez operacije. Drugi pacijenti zahtijevaju intenzivan lijek, cifularnu kifoplastiku ili vertebroplastiku.

Svakog bolesnika s osteoporozom vratne kralježnice treba pregledati i pregledati neurolog. Važno je isključiti oštećenje kičmene moždine i stvoriti vjerojatnost neurološkog deficita. Iako to nije tipično za osteoporozu, takva komplikacija može izazvati teške disfunkcije udova i unutarnjih organa.

Torakalni odjel

Liječenje osteoporoze provodi se prema općim pravilima. S razvojem kompresijskih fraktura primjenjuju se odmor, fizikalne metode, lijekovi protiv bolova. U rijetkim slučajevima, operacija se izvodi.

Preporučljivo je ograničiti tjelesnu aktivnost, napustiti sport, dizanje utega, čak iu životnim uvjetima. Prvi put nakon ozljede liječnik može propisati strogi posteljinu, osobito za starije osobe.

Tada se pacijentu dodjeljuje ortoza - zavoj koji podupire leđa i ograničava pokretljivost u kralježnici. Ova adaptacija je oblikovana na takav način da se tijesno prilagodi tijelu, sprječavajući savijanje kralježnice.

Liječenje osteoporotične frakture u torakalnoj regiji traje najmanje 3 mjeseca. Za kontrolu njegove učinkovitosti, redovito se obavlja rendgensko ispitivanje.

Kirurške intervencije se rijetko koriste. Oni su potrebni samo kada postoje znakovi nestabilnosti kralježnice. Na primjer, ako je fraktura rezultirala gubitkom 70% visine tijela kralješka, potrebna je operacija kako bi se spriječilo ozljeđivanje kralježnice.

Obično se izvodi kifoplastika ili vertebroplastika. Može se izvesti i otvorena intervencija s fiksacijom tijela kralješaka pomoću metalnih konstrukcija.

Lumbalna kralježnica

Dugotrajan odmor u takvih bolesnika nije indiciran, jer dovodi do komplikacija i pogoršanja tijeka komorbidnih bolesti kod starijih osoba (dijabetes, bolesti srca ili pluća). Stoga se pacijentima dodjeljuje intenzivna terapija lijekovima i terapijske vježbe.

Uz prijetnju neuroloških komplikacija, koje se događaju rijetko i prepoznaju se tomografijom, izvodi se operacija. Prednost su minimalno invazivne intervencije - vertebroplastika ili kifoplastika. U nekim slučajevima nužna je otvorena operacija s ojačanjem kralježnice s metalnim konstrukcijama.

Liječenje narodnih lijekova

Možda tradicionalna medicina može ubrzati oporavak od operacije. Međutim, mogu se koristiti nakon savjetovanja s liječnikom koji ima više informacija o najučinkovitijim.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

• prah ljuske jaja: uzmite školjke iz 5 sirovih jaja, oljuštite ih s filmova, operite, osušite i prokuhajte ili kalcinirajte u tavi, a zatim zgnječite u prah; pomiješajte sa sokom, stisnutom iz 5 limuna; uzmite četvrtinu čajne žličice ujutro;
• mumija: ujutro i navečer, uzmite 1 loptu ovog proizvoda veličine 3 mm tijekom mjesec dana;
• luk izvarak: sjeckati 2 velika luka zajedno s kore, pržiti u ulju, dodati vodu i kuhati 15 minuta, a zatim procijediti; uzeti četvrtinu šalice ujutro i navečer.

Za osteoporozu i frakture, masaža je korisna. Da biste povećali učinkovitost, taj postupak možete provesti s životinjskim uljem:

• uzmite suhu travu i skuvajte je;
• sipati toplo biljno ulje u omjeru 1 dio trave na 3 dijela ulja;
• inzistirati 2 tjedna;
• utrljajte u kožu tijekom masaže.

Što je difuzna osteoporoza kralježnice?

Uz dugotrajan tijek bolesti, povećava se krhkost koštanog tkiva u svim dijelovima kralježnice. Razvija se difuzna osteoporoza. Njegova vjerojatnost raste s godinama. Patologija ne može biti popraćena bolom. U tom slučaju postupno se razvijaju povrede držanja tijela, zakrivljenost kralježnice, stvaranje grbe na leđima i smanjenje rasta.

Difuzna osteoporoza može biti popraćena patološkim frakturama kralježnice u bilo kojem odjelu. To je stanje često popraćeno intenzivnom boli, koja se postupno smanjuje. Pri padu postoji više fraktura koje je teško liječiti. Često u isto vrijeme pate i druge kosti kostura - femoralna, radijalna, humeralna.

Da biste spriječili difuznu osteoporozu, trebate:

• slijediti dijetu bogatu kalcijem i vitaminom D;
• redovito vježbanje, jačanje mišića leđa i udova;
• pravodobno se posavjetovati s liječnikom radi dijagnosticiranja bolesti;
• uzeti lijekove za liječenje postojeće osteoporoze, kako bi se spriječila njegova progresija.

Vježbe i gimnastika

Tjelovježba je jedna od glavnih komponenti prevencije patologije i njenog liječenja. Moraju se odabrati pojedinačno ovisno o stanju svakog pacijenta.

Opći principi vježbanja kod osteoporoze:

• nema opterećenja kralježnice;
• ograničavanje nagiba i okretanja kućišta;
• prevladavajuće vježbe - razne strije i opterećenja koja jačaju mišiće, ekstenzore kralježnice;
• spori ritam nastave uz iznimku oštrih pokreta;
• duboko disanje, ispravljanje leđa, izbočenje prsa prema naprijed;
• vrlo je važno svakodnevno vježbati, jer kada se teret zaustavi, njegov blagotvorni učinak brzo nestaje.

Vježba je indicirana za pacijente u bilo kojoj dobi i bilo kojoj fazi bolesti. Za prevenciju patologije, hodanje je bolje, po mogućnosti skandinavsko, što smanjuje opterećenje kralješaka. Uz teške prijelome, gimnastika se pokreće u ležećem položaju, zatim vježbe disanja, vježbe u sjedećem položaju, a zatim stoje, pridružuju se. Intenzitet i trajanje treninga postupno se povećavaju.

Skup vježbi za osteoporozu bez prijeloma:

• ležati na leđima, protegnuti noge, usmjeriti čarape na sebe, ispraviti donji dio leđa i zagrliti se do poda;
• leći na leđa, saviti koljena, poslati čarape “sebi”; pritisnite pete i zglobove zgloba na pod, stegnite mišiće trbušnog zida;
• u istom položaju potplata stavljen na pod, dlan pritisnut na pod, naprezanje mišića trbuha i stražnjice;
• lezite na leđa, ispravite noge, položite dlanove na prednje površine bedara; naizmjenično podignite desni i lijevi udovi okomito, pritiskanjem suprotne ruke;
• lezite na leđa s lagano savijenim koljenima; podižu ruke, vrat, glavu, naprežući želudac;
• iz istog položaja podići zdjelicu, naslanjajući se na pete;
• iz istog položaja, pritisnite koljena na prsa;
• sjednite na pod, naslonite ruke, poravnajte noge, napnite trbušne mišiće i stražnjicu;
• stići na sve četiri, savijati i zakriviti leđa (po mogućnosti pomoću gimnastičke lopte);
• iz istog položaja povucite lijevu ruku naprijed, istodobno podignite lijevu nogu i napnite želudac, a zatim promijenite stranu.

Svaka od ovih vježbi mora se izvoditi 15 do 30 sekundi i ponavljati 4 do 5 puta, tako da se mišići dobro protežu. Kada se pojave bilo kakvi neugodni osjećaji, klase privremeno zaustavljaju ili smanjuju svoj intenzitet.

Masaža i tjelovježba

Masažu za osteoporozu moguće je započeti samo 3 mjeseca nakon početka liječenja, a uz frakture nakon 6 mjeseci. Koristite poteze i tehnike trljanja. Oštri intenzivni masažni pokreti su isključeni. Manualna terapija je zabranjena.

Fizikalna terapija se koristi i za prevenciju i za liječenje osteoporoze. U potonjem slučaju počinje ležati na krevetu: