Bol u leđima u engleskim izvorima naziva se bol u donjem dijelu leđa. Bol često doprinosi napetosti u lumbalnoj kralježnici, ograničenju kretanja i antalgičnoj skoliozi.
Akutna bol u leđima može trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana.

Uzroci, učestalost i čimbenici rizika za bol u leđima

Bol u donjem dijelu leđa javlja se u gotovo svakoj osobi barem jednom u životu.
Potrebno je napomenuti da bol može biti u bilo kojem dijelu leđa, ali ipak se najčešće javlja bol u lumbalnoj kralježnici. To je zbog činjenice da je lumbalni kralježak odgovoran za maksimalno opterećenje na težinu vašeg tijela.
Bol u leđima je na drugom mjestu po broju posjeta liječniku, odmah nakon virusnih infekcija.
Možda ćete osjetiti bol u donjem dijelu leđa nakon podizanja utega, naglog pokreta, nakon što ste dugo bili u jednom položaju ili nakon ozljede kralježnice.
Akutna bol u lumbalnoj kralježnici najčešće je uzrokovana pomicanjem intervertebralnog diska i ozljedom kralježnice.

Uzroci boli u donjem dijelu leđa:

• Osteochondrosis lumbalne kralježnice
• Intervertebralna kila i izbočina intervertebralnog diska
• spondilartroza
• spondiloze
• spondilolisteze
• Kompresijski prijelom uslijed osteoporoze, multiplog mijeloma, vertebralnog hemangioma
• Tumor u lumenu spinalnog kanala

Simptomi boli u donjem dijelu leđa (bol u donjem dijelu leđa)

Bol se može mijenjati: akutna, tupa, povlačenje, pečenje, može biti popraćena trncima i gnjecenjem, ukočenost.
Intenzitet bolova u leđima može značajno varirati - od blage do nepodnošljive boli, što otežava čak i mali pokret. Bol se može kombinirati s boli u bedrima, bolovima u potkoljenici, bolovima u stopalu.

Dijagnoza boli u donjem dijelu leđa

Prvo se trebate obratiti neurologu. Liječnik će vam postaviti pitanja o prirodi vaše boli, učestalosti, recidivu. Liječnik će pokušati utvrditi uzrok boli i započeti liječenje jednostavnim metodama (led, blagi lijekovi protiv bolova, fizioterapija i potrebne vježbe).

U većini slučajeva takvi tretmani dovode do smanjenja bolova u leđima.
Tijekom pregleda liječnik će odrediti točan položaj boli, njezino zračenje i neurološke reflekse.
Većina osoba s bolovima u lumbalnoj kralježnici oporavi se unutar 4-6 tjedana.
Dijagnoza uključuje magnetsku rezonancu (MR) lumbalne kralježnice, kompjutorsku tomografiju lumbosakralne kralježnice, rendgensku sliku kralježnice.
Budući da je najčešći uzrok bolova u leđima intervertebralna kila lumbosakralne kralježnice, prije svega trebate napraviti MRI lumbalne kralježnice. Ova studija će također pomoći u uklanjanju većine uzroka boli, kao što su tumor u lumenu spinalnog kanala, tuberkuloza kralježnice, prijelom kralježnice, mijelom, anatomski uski spinalni kanal, sponiloliza, različiti oblici zakrivljenosti kralježnice, spondiloza i spondilartroza. Ako vam neurolog nije dodijelio MRI, učinite to sami. Snaga MRI stroja trebala bi biti 1 Tesla i više.
Nemojte započeti dijagnozu pomoću rendgenske i kompjutorske tomografije, te su metode nesigurne. To se može učiniti samo ako sumnjate na frakturu kralježnice.

Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti s bolovima u leđima:

• Smanjite tjelesnu aktivnost u prva dva dana nakon početka napada. To će pomoći smanjiti simptome bolesti i oticanje u području boli.
• Nemojte sjediti s nagibom prema naprijed dok se bol potpuno ne smiri.
• Uzmite lijekove protiv bolova samo u slučaju nepodnošljive boli. Bolje je napraviti intramuskularnu injekciju nego popiti anestetički lijek. To će zaštititi zid želuca od izravnog kontakta s protuupalnim sredstvom. Pokušajte izbjegavati uzimanje prekomjernih lijekova. Ne koristite hormone za liječenje, ako bol u leđima nije povezana s autoimunom bolešću.
• Spavajte u fetalnom položaju, stavite jastuk između nogu. Ako obično spavate na leđima, stavite jastuk ispod koljena.
• Uobičajena zabluda je ideja da fizičku aktivnost morate ograničiti dugo vremena. Ne preporučuje se odmor. Ako nemate temperaturu, gubitak težine, nehotično mokrenje i pražnjenje crijeva, trebali biste ostati aktivni koliko god možete. Možete smanjiti aktivnost samo u prva dva dana nakon početka boli. Počnite raditi lagane aerobne vježbe. Hodajući na simulatoru, plivanje će poboljšati dotok krvi u mišiće leđa. Razgovarajte sa svojim liječnikom za odabir vježbi kako se ne bi povećala bol.

prognoza:

Većina ljudi se osjeća puno bolje nakon prvog tjedna liječenja.
Nakon 4-6 tjedana kod značajnog dijela bolesnika bol potpuno nestaje.

U kojim slučajevima morate odmah konzultirati liječnika:

1. Bol u donjem dijelu leđa u kombinaciji s boli u potkoljenici i bol u stopalu.
2. Bol vam ne dopušta da sami služite.
3. Bol u kombinaciji s urinarnom i fekalnom inkontinencijom
4. Kombinacija boli u donjem dijelu leđa i ukočenosti stražnjice, bedara, nogu, stopala, prepona
5. Ako ste već imali bolove u leđima
6. Ako bol traje više od 3 dana
7. Ako uzimate hormone
8. Ako se nakon ozljede pojavi bol u donjem dijelu leđa
9. Prethodno dijagnosticiran rak
10. Ako ste izgubili na težini u posljednje vrijeme zbog nerazjašnjenih razloga

Tekst je dodan Yandexovom webmasteru 01/25/2012, 15:38
Prava pridržana.

Vidi također

Mi smo u društvenim mrežama

Prilikom kopiranja materijala s naših stranica i njihovog postavljanja na druge stranice, zahtijevamo da svaki materijal bude popraćen aktivnom hipervezom na našu stranicu:

Kako ukloniti akutne bolove u leđima

Nezavisno otkrijte što je uzrokovalo bolove u leđima, to je nemoguće. Bolovi u leđima, u znanstvenom jeziku, lumbago, osjećali su se u lumbalnom području, praćeni grčevima mišića, otežavajuća patologija. Akutne nepodnošljive bolove u leđima imaju različite uzroke, koji traju od nekoliko minuta do nekoliko mjeseci. Pacijent postaje naviknut na bolno stanje, bol u kralježnici postaje dio života. Bez odlaska liječniku, to pogoršava vlastito zdravlje i smanjuje šanse za oporavak.

Bolni sindromi

Bol se javlja u starosnoj kategoriji srednje i zrele dobi. Stres, hipotermija, fizički napor nepripremljen tijelo uzrokuju bol, ograničeno djelovanje. Bolovi u leđima podijeljeni su u dvije kategorije:

Prvi je uzrokovan patologijama kralježnice: atrofija ligamenata, problemi tetiva, intervertebralni diskovi. U pratnji uklještenih živaca, nakon čega slijedi bol u lumbalnoj regiji. Osteochondrosis utječe na tkiva kostiju i hrskavice, što dovodi do distrofije. Spondiloartroza utječe na zglobove između kralješaka, koji su odgovorni za performanse i fleksibilnost kralježnice.

Druga kategorija posvećena je patologijama organa, zaraznim bolestima, tumorima, ozljedama, skoliozi. Uključuje reumatoidni artritis, ankilozantni spondilitis, Reiter, stvaranje kralježnične kralježnice.

U slučaju akutne boli, problemi nisu isključeni: osteomalacija, metaboličke bolesti, osteoporoza.

Frakturirani kralješci osjećaju bol u donjem dijelu leđa na desnoj strani, a infekcija u području donjeg dijela leđa utječe na diskove između dijelova kralježnice kralježnice s tuberkulozom, epiduralnim apscesom i brucelozom. Kod moždanog udara patologije opipljive bolove u sakralnoj kralježnici.

Bol u lumbalnom dijelu je podijeljena u tri vrste: kronična, akutna i povremena.

Akutna bol

• Akutna bol u leđima iza lijeve ili desno uzrokovana istezanjem mišića. Postoje ograničenja pokreta, nema nelagode u nogama, području prepona;
• Slomljeni kralješci tijekom prekomjernog savijanja leđa, padaju uzrokuju oštru bol u leđima. Pacijent s rakom, Cushingovom bolešću, Pagetovom bolešću, hiperparatiroidizmom, osteoporozom sklon je lomu kralješaka bez vanjskog pritiska, praćen oštrom boli u donjem dijelu leđa, lijevo ili desno;
• Premještanje intervertebralnih diskova ograničava kretanje, uzrokuje bol donjeg dijela leđa na desnoj strani;
• Trenutačna bol može biti posljedica sindroma aspekta. Patologija ne utječe na disk, ali utječe na stisnuti korijen koji izlazi iz spinalnog kanala, uzrokuje neugodne osjećaje. Bol u donjem dijelu leđa otežava kretanje i ograničava performanse;
• Oštra bol u leđima nastaje zbog epiduralnog apscesa. Bolest se dijagnosticira, liječenje je odmah. Upala torakalne regije kralježnice ima bolove pri pritiskanju i kuckanju, koji zrače u donji dio leđa;
• Kod bolova u donjem dijelu leđa, bolesti zglobova kuka, na primjer, koksartroza, daju se leđima, stražnjici i donjim ekstremitetima do koljena.

Kronična bol

• Utjecaj na kralježnicu ispostavlja se kao deformirajuća spondiloza koja povećava volumen kostiju, oštećuje kralježnicu i sužava kanal. Slabost nogu, obamrlost, drugi neurološki simptomi, zbog pojave povremene klaudikacije;
• Ankilozantni spondilitis (ankilozantni spondilartroza) početnog stupnja ograničava pacijentove pokrete, osobito ujutro, smanjujući učinkovitost prsnog koša tijekom disanja. X-ray omogućuje snimanje promjena u sakroiliak zglobovima, što ima destruktivnu silu na područje kralježnice;
• Onkologija. Tumori, metastaze, kršenje procesa razmjene. Tumor kičmene moždine, koji uključuje meningiomu, neurofibromu, lipomu;
• Osteomyelitis utječe na sakrum, privlačan na bol bol. Provjerava se rendgenskim snimanjem koštanog tkiva, uzorcima kože s tuberkulinom, a ESR određuje se za prisutnost ili odsutnost bakterija tuberkuloze, stafilokoka i drugih nosača.

Povremena bol

Patologije s iznenadnom pojavom boli, koje se osjećaju u lijevom i desnom dijelu kralježnice lumbalnog područja, ne ometaju kretanje, a teško je odrediti gdje se nalazi bolni sindrom s nenastajućom snagom. Na pitanje što učiniti kad lumbalna regija ponekad boli, postoji samo jedan odgovor - tražiti kvalificiranu medicinsku pomoć.

Bolesti organa

Problemi organa kuka, donjeg i gornjeg trbuha daju se bolovima u različitim dijelovima donjeg dijela leđa. Akcije kralježnice nisu ograničene, nema lokalnih simptoma, bol se ne povećava. Sljedeće bolesti su češće:

• Tipovi tumora koji se odnose na želudac, gušteraču, debelo crijevo, duodenum;
• Patologije koje se nazivaju divertikulitis, ulcerozni kolitis;
• Patologija zdjeličnih organa u kroničnom stadiju. Ne zaboravite na karcinom maternice ili jajnika, endometriozu;
• Bubrežna kolika koja se razvija tijekom napretka kamenca u tkivu bubrega. Osjeća se kada izlazi kroz urinarni trakt. Najjači osjećaj boli od istezanja zidova velikim kamenjem;
• Kod muške polovice populacije, manifestacije su uzrokovane gnojnim prostatitisom, nekim abnormalnostima testisa;
• Lumbalna, torakalna regija doživljava bol tijekom disekcije aneurizme aorte;
• Slijepi dio, smješten atipično, dovodi do bolova u donjem dijelu leđa i leđa. S upalom se osjeća bol na desnoj i stražnjoj strani. Pacijentu je potrebna hitna medicinska pomoć.

Metode liječenja

Odmor u krevetu, odmor - zalog brzog oporavka. Važno je izbjegavati brze pokrete pri ravnanju, ravnanju, sve raditi polako. Ležati na površini maksimalne čvrstoće, pretvarajući standardni madrac u ortopedski madrac, koristeći kartonski štit ili drvenu ploču. Tijekom izleta na zahod koristite štake i poseban pojas koji stabilizira lumbalno područje.

pripravci

Povećana bol nastaje kada refleksna napetost mišića utječe na oštećeno područje. Da bi pretrpjeli bol - da ozlijedite donji dio leđa, ovo je jedno od najvažnijih pravila oporavka, tako da lijekovi protiv bolova moraju biti pri ruci.

Preporučeni lijekovi za ublažavanje akutne boli u leđima, ali unos ne traje dulje od 3-5 dana:

• sedalgin;
• baralgin;
• Analgin;
• Paracetamol.

Ako lijekovi nisu pomogli nakon pola sata ili malo više, prijem se ponavlja. Kada metoda ne radi, oni uzimaju jaka sredstva za postizanje učinka, ali ne dulje od 2-3 puta:

Za ublažavanje spazam mišića s oštrom boli u donjem dijelu leđa omogućuje No-spa, biljna infuzija, diuretik (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) se koristi protiv oticanja stegnute kralježnice. Prehrana na zahvaćeno područje će dodati vitaminske komplekse s B12, B6, C. Prednost se daje mineralima: fosfor, kalij, magnezij, kalcij, mangan. Oslobodite upalu ibuprofenom, rektalnim supozitorijem.

Na pitanje kako ukloniti akutne bolove u leđima s desne ili s druge strane, postoji nekoliko mogućnosti odgovora:

• Crema, koja sadrži divljeg kestena;
• Sredstva s piroksikamom, butadionom ili voltarenom;
• Lijekovi - Eskuzanom, Anestezinom, preparatima za mentol.

Nakon tri do četiri sata, mast se protrlja, pri čemu se daje prednost:

• finalgon;
• Duga, vrhnje;
• Masti s zmijskim otrovom ili pčelama. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Postoje kontraindikacije za trudnice, osobe koje imaju problema s jetrom, bubrezima, imaju dijabetes. Tečaj se provodi 5-6 dana, koristeći lijekove dva ili tri puta. Ako se na koži otkrije alergijska reakcija, navlažite vatu votkom, alkoholnim ekstraktom, obrišite proizvod, uzmite Tavegil, Claritin.

• Savjetujemo vam da pročitate: vježbe za jačanje mišića donjeg dijela leđa

masaža

Neovisna masaža se provodi u sjedećem, stojećem ili ležećem položaju. Podiže tonus cijelog tijela, poboljšava rad bubrega, smanjuje razinu akutne boli u leđima.

• Dlanovi se zagrijavaju, spajaju se, štipaju između koljena, aktivno se trljaju. Prekrivena na lumbalnoj regiji, toplina prodire u tijelo. Postupak se ponavlja pet puta;
• Zagrijani dlanovi se nanose na donji dio leđa, palčevi su sa strane, usmjereni su prema dolje. Drugi leže koso, područje se zagrijava;
• Lumbalna regija se masira vrhovima prstiju od vrha do dna. Prsti su postavljeni okomito na kralježak kralježnice, polako se kreću nekoliko centimetara u stranu;
• Stisnute šake, držite zadnju stranu ilijačne kosti;
• Stražnji dio lijeve ruke nanosi se na slabinu, pritišće se desnom rukom, kružnim pokretima miješa se područje kralježnice.

Udobno držanje

Tkiva mišića leđa se opuštaju ako se osoba odmara na trbuhu, pod kojim je postavljen visoki jastuk, a ruke ispružene prema naprijed. Da bi se odmorili na leđima, noge se savijaju, kukovi se prenose u vertikalni položaj, stavljajući jastuke ispod područja potkoljenice.

Podizanje gornjeg dijela tijela na razinu od 45 stupnjeva, s ravnim leđima i vratom, odmah će doći do olakšanja. Za držanje na strani ispod područja struka stavite jastuk.

Povuče donji dio leđa na 39 tjedana trudnoće, što učiniti?

Injekcije radikulitisa

Povuče donji dio leđa za 40 tjedana trudnoće, što učiniti?

Povuče donji dio leđa u 8 tjedana trudnoće, što učiniti?

Zašto ozbiljne bolove u leđima i kako ih liječiti?

Kod ljudi, kralježnica normalno ima prirodne krivulje (lordoza i kifoza) koje osiguravaju ublažavanje tijekom kretanja. To je vrlo važno za ublažavanje šokova i šokova koji se prenose tijekom hodanja, trčanja i skakanja. Kada se patološki promijene, lumbalna lordoza se prvi poravnava, smanjuje visinu intervertebralnih diskova. U procesu patologije susjedni kralješci počinju komprimirati živčane korijene. Rezultat je oštra bol u leđima.

U medicini se akutna bol u lumbalnoj kralježnici naziva lumbago. U svakodnevnom životu, ovu patologiju ljudi često nazivaju "bolovima u leđima". Lumbago nije samostalna bolest. To je sindrom svake bolesti u kojoj se pojavljuju bolovi u donjem dijelu leđa.

Zašto "puca" u leđa?

Akutna bol u leđima može se pojaviti kod degenerativnih promjena u intervertebralnim diskovima u lumbalnoj kralježnici (najopterećeniji dio). Promjene se događaju dugo vremena. Osobe ih pogoršava nepravilnim držanjem tijela ili radnjama. Najčešće manifestacije lumbalne osteohondroze javljaju se u osoba starijih od 30 godina.

Bol u donjem dijelu leđa javlja se ili nakon naprezanja intervertebralnog diska, zbog nadraženog živca, ozljede ligamenata ili intervertebralnog zgloba. Oštre boli u lumbalnom području javljaju se kada se promjene u intervertebralnom disku dovedu do izražaja do hernije diska. Provokativni čimbenici mogu otkriti skriveni tijek bolesti.

Pod djelovanjem prekomjernog opterećenja može doći do rupture intervertebralnog diska (vanjskog sloja njegovog vlaknastog prstena). U tom slučaju izlazi tekući srednji dio jezgre i može stisnuti korijen živaca, uzrokujući akutni radikularni sindrom u donjem dijelu leđa. Inače se ova patologija naziva hernija diska. Za razliku od promjena povezanih s dobi, ovaj se patološki proces događa vrlo brzo.

Uzroci boli mogu biti i drugi. Primjerice, dugo ostati u hladnom ili u nacrtu. S superhlađenjem, mehanizam razvoja lumbaga je različit. U normalnom stanju osobe, mišići su elastični i elastični. Prilikom pretjeranog hlađenja, mišić se vrlo lako ozlijedi. Rezultat je upala, oteklina i bol.

Kako se lumbago manifestira?

Za paroksizmalne intenzivne bolove karakterizira akutni početak. Najčešće se javlja u vrijeme fizičkog stresa. Napad boli je toliko jak da se pacijent ne može pomaknuti. Ponekad, čak i uz napad, pacijent ne može izgovoriti ni riječ.

U slučaju bolova u leđima, kralježnica je fiksirana u analgetičkoj pozi. U prisilnom položaju bol se obično povlači. Njezin intenzitet ovisi o stupnju razaranja vlaknastog prstena ili stezanju i kretanju njegovih fragmenata. Ne treba se samovoljno izravnati s takvom pozom, jer to može izazvati novi napad boli.

Ako dođe do gubitka fragmenata fibroznog prstena u lumenu kanala, dolazi do iritacije osjetljivosti kraja živčanih korijena. To može uzrokovati refleksivnu napetost u mišićima leđa. U ovom slučaju, zbog jakog bola u donjem dijelu leđa, duboko disanje je nemoguće tijekom kretanja.

Prva pomoć za lumbago

Ako vam boli leđa, možete početi djelovati čak i prije nego što odete liječniku. Budući da je bol u ovom slučaju pratilac upalnih procesa, prije svega, potrebno je uzeti nesteroidne protuupalne lijekove.

Imaju i analgetsko i antipiretičko djelovanje. To su: Movalis, diklofenak, Ibufen, Naklofen, itd. Ova sredstva mogu se uzimati sama ako nema jakog čira na želucu i kontraindikacije za njihovu uporabu.

Načela liječenja lumbalne boli

Ako osoba puca u donji dio leđa, potrebno je napraviti potpuni pregled kralježnice kako bi se shvatilo u kojem dijelu je problem. Bol u donjem dijelu leđa može se javiti s problemima u vratnoj ili prsnoj kralježnici.

Liječenje boli u donjem dijelu leđa uključuje osnovna načela:

• Smanjenje opterećenja diskova.
• Smanjena pokretljivost lumbalne kralježnice.

U bolnici, samo liječnik može propisati steroide (hormone), koji dopuštaju da se deseci puta povećaju protuupalni, anti-edematozni i anti-bolni učinci.

Druga faza u liječenju bolova u leđima je postavljanje alata koji opuštaju mišiće. Jedan od predstavnika tih lijekova - Sirdalud. Ovi lijekovi se propisuju samo nakon uzimanja protuupalnih lijekova. Kompleks terapijskih postupaka uključuje imenovanje antidepresiva. Bilo koja bol koja traje duže od 14 dana uzrokuje žarišta kongestivnog uzbuđenja u moždanoj kori koja ometa oporavak.

Vodeću ulogu u liječenju ima uzrok akutne boli u leđima - iritacija omotnice kičmene moždine ili štipanje kralježnice. Stoga treba imati na umu da termički postupci ne moraju uvijek biti korisni. U akutnom razdoblju, toplina može izazvati povećani edem i nove napade boli.

Nakon pogoršanja, suhe vrućine, borove kupke, parafinske kupke i druge fizioterapeutske procedure mogu imati dobar terapeutski učinak. Mišićni grč u donjem dijelu leđa može smanjiti masažu leđa. Propisuje se ne ranije od 2 dana nakon napada. Drugi lijek bez lijekova je manualna terapija. Zahvaljujući posebnim tehnikama, manualni terapeut eliminira napetost mišića, poboljšava protok krvi, kompenzira disfunkciju ligamenata zgloba.

Akutna faza je kontraindikacija za manualnu terapiju. Možete vjerovati samo iskusnom stručnjaku koji će obaviti početni pregled (MRI) i propisati protuupalne lijekove jedan sat prije zahvata.

Prije početka liječenja treba razumjeti da akutna bol nije samo bolest, ona je posljedica procesa starenja hrskavice i kostura kostiju, što će zahtijevati pozornost cijelo vrijeme.

Bol u donjem dijelu leđa: vrste i glavni uzroci

Bol je jedna od vrsta zaštitnih reakcija tijela kao odgovor na učinke bilo kojeg patogenog faktora. Osim mobilizacije raznih funkcionalnih sustava, ona služi kao neka vrsta signala samoj osobi o negativnim promjenama u tijelu. Među mnogim različitim žarištima lokalizacije neugodnih osjeta, najčešći je bol u leđima.

Poznato je da se više od 80% ljudi barem jednom u životu suočilo s takvim kliničkim simptomima. U pravilu se sličan znak pojavljuje u zreloj dobi - u dobi od 35-55 godina, iako se ponekad bol u donjem dijelu leđa javlja i kod adolescenata.

Dugo vremena takva se nelagoda smatrala isključivo manifestacijom išijasa, pa su pacijenti poslani na konzultaciju s neurologom.

Međutim, kasnije je dokazano da se ova bolest dijagnosticira samo u 8% slučajeva kada dolazi do bolova u leđima. Stoga se u ovom trenutku priznaje jedina ispravna hipoteza da takvi simptomi mogu biti povezani s ortopedskim, reumatološkim, traumatološkim problemima te s različitim lezijama unutarnjih organa smještenih na razini sakruma i donjeg dijela leđa.

Za vrijeme trajanja boli podijeljena je na akutnu i kroničnu. O akutnom obliku ovog sindroma kažu, ako takve kliničke manifestacije traju ne više od 3 mjeseca. Koliko je vremena potrebno za popravak i zacjeljivanje oštećenja tkiva. Ako bol u donjem dijelu leđa traje duže, to je kronični oblik bolesti. U skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, u posebnu skupinu stavlja se subakutni oblik koji traje nekoliko tjedana.

Terapijska klasifikacija patologije

Klinički razlikovati nekoliko varijanti ovog sindroma:

• lokalna;
• projekcija;
• refleksija;
• radikularni (ili radikularni);
• pojavljuje se s grčenjem mišića.

Lokalna bol u lumbalnoj kralježnici je trajna, intenzitet može varirati ovisno o položaju tijela, a također se povećava s kretanjem. U ovom slučaju, pacijent može točno naznačiti lokalizaciju bolnih područja, a pritiskanje na njih popraćeno je izraženom nelagodom. Često, u pozadini ovog oblika sindroma boli, pokretljivost nogu i tijela je ograničena.

Projekcija bolova u leđima ima neurološko podrijetlo. Može se prosuti ili koncentrirati u bilo kojoj točki. Pojavljuje se kada su živčana vlakna oštećena ili prignječena, što prenose impulse boli na odgovarajući dio mozga. U tom slučaju, nelagoda se može proširiti duž živca. Neugodnost se pogoršava okretanjem torza, postaje pulsirajuće u vježbama i pokretima povezanim s trenutnim (aksijalnim) opterećenjem kralježnice.

Radikularna bol u leđima ima sve simptome lumbaga, to jest, događa se iznenada, bez vidljivog razloga. U stanju mirovanja, to je tupi bolni karakter, ali svaki pokret prati bolni oštri bolni impulsi. Gotovo uvijek ovaj oblik nelagode u donjem dijelu leđa nastavlja se zračenjem neugodnih osjećaja u desnoj ili lijevoj nozi, u pravilu, ispod zgloba koljena. Naginjanje, okretanje u stranu, podizanje ravnih nogu dovodi do pomaka korijena i povećanja bolova u leđima.

Reflektirana bol nastaje kada oštećenje unutarnjih organa. Pojava nelagode posljedica je činjenice da su tkiva blizu fokusa patologije i određeno područje kralježnice međusobno povezani istim živcem. S ovom vrstom bolnog sindroma javlja se nejasan osjećaj nelagode koji se širi iz tijela prema vanjskoj površini leđa. Štoviše, intenzitet neugodnih osjeta praktički se ne mijenja pokretom i palpacijom kralježnice.

Za drugu klasifikaciju karakterizira raspodjela primarne i sekundarne boli u leđima. Glavni uzrok primarnog sindroma je mehaničko oštećenje grebena povezano s disfunkcijom mišića i ligamenata, osteohondrozom, hernijom intervertebralnih diskova. Sekundarna bol u leđima je posljedica drugih bolesti koje nisu izravno povezane s tkivom kosti i hrskavice kralježnice.

Klasifikacija po patogenetskom mehanizmu pojave

U skladu s patogenezom pojave boli može biti:

• Nociceptivna. Pojavljuje se kod iritacije specifičnih receptora za bol (nazivaju se natseceptori) kao posljedica oštećenja tkiva kod traume, napetosti, kontuzije, upale itd. Takva bol u leđima je akutna, a njezin intenzitet ovisi o težini i trajanju patološkog procesa. Međutim, ako bolest utječe na kost ili mišićno tkivo, bolni sindrom postaje tup i bolan. On je pojačan pokretom i gotovo nestaje u mirovanju, ima jasnu lokalizaciju.
• Neuropatsku. To se obično događa kada su kralješci kralježnice zahvaćeni kao posljedica intervertebralne kile. Takve boli koje se šire na donje udove su kronične i praćene su narušavanjem osjetljivosti kože, poremećajima kretanja.
• Psihogeni. Bol u donjem dijelu leđa ove geneze je izuzetno rijetka. Obično se postavlja slična dijagnoza, ako liječnici tijekom šest mjeseci nisu mogli utvrditi točan uzrok nelagode u kralježnici.

Ali ova klasifikacija je vrlo uvjetna, jer u bolesnika s kroničnom boli u lumbalnom području, svi patofiziološki mehanizmi sudjeluju u formiranju simptoma.

Pojava takve kliničke slike nije samostalna bolest. To je samo simptom bilo kojeg patološkog procesa. Stoga, da bi ga uputili, liječnici koriste pojmove koji definiraju lokalizaciju i intenzitet. Akutni pulsirajući grčevi u leđima nazivaju se lumbago, a bolna tupa, kronična priroda - lumbodinija ili lumbalna ishialgija.

Etiološki čimbenici

Stručnjaci vjeruju da su najčešći razlozi zbog kojih postoji bol u donjem dijelu leđa, prenaprezanje mišića.

Dakle, u nedostatku adekvatnog treninga ili pretjerano intenzivne fizičke aktivnosti dolazi do prekida vlakana vezivnog tkiva, posebno na mjestu vezivanja mišića, što uzrokuje bol u donjem dijelu leđa.

Međutim, ne uvijek uzroci tih simptoma mogu biti tako "bezopasni". Sljedeće bolesti su opasne u smislu daljnje prognoze razvoja:

• Tumora. To se dijagnosticira u manje od 1% bolesnika s bolovima u donjem dijelu leđa. Čimbenici rizika su prisutnost raka u povijesti, nagli gubitak težine bez očiglednog razloga, dob preko 50 godina, impulsi boli tijekom spavanja ili mirovanja.
• Infekcija. Ova dijagnoza podupire groznica, kronične bakterijske lezije epidermisa, urinarni i respiratorni sustav, stanja imunodeficijencije i kortikosteroidi. U pravilu, ako je bol u leđima uzrokovana infekcijom, onda leđa "boli" i u mirovanju, osim toga, tu je i nelagodnost u trbuhu, iza grudi, itd.
• Sindrom preslice. Bolest je povezana sa štipanjem velikih živčanih vlakana u lumbosakralnom području. U ovom slučaju, bol se kreće u prirodi, daje zonu stražnjice i stražnje strane nogu. Kod teških ozljeda osoba gubi osjetljivost donjih udova i sposobnost da ih puni.
• Kompresijski prijelom kralježnice. U velikoj većini slučajeva prethodi mu teška ozljeda, a ponekad se može razviti i na kombinaciji starije dobi (preko 70 godina) i osteohondroze.
• Akutna aneurizma abdomena. Često je ova patologija asimptomatska, a njezina jedina klinička manifestacija je bol u leđima. Takva se dijagnoza predlaže za popratne aterosklerotske lezije u krvnim žilama, u starijih bolesnika, u prisustvu boli ubadanja u mirovanju ili noću.
• Herniated intervertebral disk. U pratnji iznenadnih bolova, osjećaja, kao da su "vezana" leđa u lumbalnoj regiji, slabost mišića u nogama.

Osim toga, ograničavajuća, akutna ili obrnuta bolna bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana kongenitalnim anomalijama spinalne strukture (npr. Spondilolisteza), izbočivanjem ili oštećenjem intervertebralnih diskova, različitim lezijama artritisa (juvenilni, reaktivni), ankilozantni spondilitis. U nekim slučajevima, bol u leđima je uzrokovana poremećenim metabolizmom (Pagetova bolest), osteoporozom, neurološkim poremećajima (istaknuti primjer je štipanje ili upala (išijas) išijatičnog živca).

Projekcijski bolni sindrom javlja se u ulkusima ili tumorima stražnjeg zida želuca, pankreatitisu, upalnim procesima i divertikulitisu debelog crijeva. Kod žena su takvi simptomi ponekad posljedica ginekoloških bolesti, a kod muškaraca, tumora prostate ili prostatitisa.

Ako je leđa u lumbalnoj regiji oštro bolna, bol je akutna i nepodnošljiva, to može ukazivati ​​na urolitijazu i napredovanje kamenca duž uretera.

Ako je pacijent otišao liječniku s pritužbama na bol u leđima, taktika dijagnostike i daljnjeg liječenja je kako slijedi:

1. Pregled osobe, prikupljanje anamneze, s posebnim osvrtom na simptome koji ukazuju na životno opasna stanja (specifični znaci tumora, aneurizme, itd.).
2. Ako se ne pojave ozbiljne bolesti, u akutnom razdoblju, terapijskoj vježbi i masaži propisuje se anestetička terapija.
3. Identifikacija simptoma opasnih patologija zahtijeva daljnju dijagnozu laboratorijskim i instrumentalnim metodama.
4. Nakon dijagnoze, prepisati određene lijekove, ponekad je potrebna operacija.

Ako pregled pacijenta ne pruži nikakvu informaciju, a učinak tableta i injekcija ne djeluje pola godine, preporučujemo da se konzultirate sa stručnjakom kako biste isključili ili potvrdili psihogeno podrijetlo bolesti.

Bol u leđima u lumbalnoj regiji: specifičnost simptoma kod liječnika, dijagnostičke metode

U pravilu, kronična nelagoda u donjem dijelu leđa uzrokovana je određenim čimbenicima povezanima s načinom života pacijenta i prisutnošću popratnih bolesti.

Neki su potpuno podložni korekciji bez lijekova, drugi se mogu ispraviti samo uz pomoć lijekova, fizikalnih postupaka ili operacije.

Ako kronično bol u leđima u lumbalnoj regiji, obratite pozornost na takve čimbenike:

• pretjerano opterećenje kralježnice, povezano s profesionalnim aktivnostima, dugotrajno zadržavanje u neugodnom položaju i na radnom mjestu iu svakodnevnom životu;
• nedostatak redovitog vježbanja ili prebrzog početka treninga;
• značajna fizička opterećenja bez odgovarajuće obuke mišića;
• povrede držanja (skolioza, kifoskolioza, pognut);
• pretilosti;
• česte prehlade;
• oštećenje probavnog trakta;
• pušenje, zlouporaba napitaka s kofeinom.

Kronična bol obično nastaje i nakon akutne regresije i neovisno od toga kao primarni simptom. Najčešći uzroci njegovog pojavljivanja su nestabilnost kralježnice u odnosu na pozadinu osteohondroze, miofascijalni sindrom (nelagodnost povezana s nepravilnom raspodjelom opterećenja ili prekomjerno prenaprezanje mišića leđa), artroza fasetnih zglobova kralježnice. Obično se povećava nelagoda pri hodu, kretanju, okretanju ili savijanju tijela.

Akutna bol u lumbalnoj regiji obično je povezana s ozljedama kostiju, vezivnim ili mišićnim tkivom kralježnice, padom. Iznenadna pojava takvih osjeta može ukazivati ​​na izlaz kamena iz bubrega i njegovo kretanje prema dolje kroz urinarni trakt. Žene se često žale da im leđa boli u lumbalnom području nakon poroda zbog velikog opterećenja u zdjelici i sakralnoj kralježnici.

Svaka osoba doživljava slične simptome, ali ne i sve kod liječnika. Kada se trebam prijaviti za konzultacije?

Indikacije za pregled, ako vaša leđa boli u lumbalnoj regiji, sljedeći su čimbenici rizika:

• napredna dob;
• prisutnost kroničnih bolesti mišićno-koštanog sustava;
• popratne zarazne bolesti;
• groznica, simptomi opće intoksikacije, gubitak apetita i gubitak težine;
• prisutnost krvi u urinu, tahikardija, bol u trbuhu i drugi znakovi koji ukazuju na oštećenje unutarnjih organa.

Obično, ako vaša leđa boli u lumbalnoj regiji, osoba započinje samo-liječenje. Pacijenti koriste različite anti-upalne i zagrijavajuće masti, koje su u širokom rasponu u svakoj ljekarni. Međutim, ako se stanje ne oslobodi unutar 7-10 dana, to je razlog da posjetite kirurga, ortopeda ili traumatologa.

Da bi se utvrdio uzrok bolova u lumbalnoj regiji liječnika, koriste se sljedeće dijagnostičke metode:

• Radiografija. Imenovan u većini slučajeva, glavni je način identifikacije fraktura kralježnice. Na slici možete postaviti visinu jaza između kralješaka, deformaciju intervertebralnog diska, degenerativne promjene u kralježnici, tumor. U nekim slučajevima, uobičajeni rendgenski snimak nije dovoljan, postupak se ponavlja s opterećenjem (naginjanje naprijed ili u stranu, itd.).
• Elektromiografija. Pomaže u određivanju podražljivosti i funkcionalne provodljivosti živčanih završetaka. Propisuje se za radikulopatiju, nejasan razlog, ako bol u leđima u lumbalnoj regiji, prije operacije.
• Denzitometrija (postupak određivanja gustoće kostiju). Dodjeljivanje za otkrivanje osteoporoze i njezine ozbiljnosti.
• Računalno i magnetsko rezonancijsko snimanje (CT ili MRI). Više su informativne alternative radiološkim istraživanjima. Omogućuje vam snimanje u nekoliko projekcija tijekom jednog postupka, kako bi se utvrdila prisutnost neoplazme u području leđne moždine ili patologije mijelinske ovojnice. Osim toga, CT i MRI imaju manju izloženost zračenju.
• Scintigrafija. Istraživanje se provodi pomoću radioaktivnih izotopa. Uglavnom propisana za dijagnozu malignih tumora.
• Mijelografija. Postupak je sličan scintigrafiji, ali se u tom slučaju kontrastna otopina ubrizgava izravno u zahvaćeno područje. Ova studija vam omogućuje da točno odredite konture i lokalizaciju intervertebralne kile, ako vaša leđa boli u lumbalnoj regiji.

Također je propisana potpuna krvna slika (razina ESR-a i broj leukocita važna je pri dijagnosticiranju infektivnog procesa), studije za određivanje koncentracije kalcija, fosfora, alkalne fosfataze. Prema svjedočenju, testirani su testovi na reumatoidni faktor i drugi specifični markeri artritisa. Ako je potrebno, napravite rendgenski snimak prsnog koša, ultrazvuk trbušne šupljine i mokraćnog sustava.

Međutim, nisu sve navedene metode propisane određenom pacijentu. Potrebne su samo za diferencijalnu dijagnozu stanja opasnih po život (takve situacije su manje od 10%). U pravilu, ako vaša leđa boli u lumbalnoj regiji, možete se uputiti na rendgen, CT, MRI ili neke laboratorijske testove kako biste utvrdili točan uzrok.

Akutna bol u leđima: spol, nelagoda tijekom trudnoće

Uporna nelagoda u donjem dijelu leđa obično je posljedica kroničnih degenerativno-distrofičnih procesa u vezivnom tkivu intervertebralnih diskova, koji je često praćen upalom.

Takvi osjećaji mogu biti različitog intenziteta - od akutnog pečenja i oštre boli na pozadini tjelesne aktivnosti do samih bolova. Ali sličan problem nije riješen samostalno. Distrofija tkiva hrskavice može trajati godinama, a bez odgovarajućeg liječenja značajno pogoršati kvalitetu života i završiti s invaliditetom.

Ponavljajuća akutna bol u donjem dijelu leđa obično se objašnjava spazamom mišića, slabljenjem muskulature mišića oko grebena, štipanjem živčanih završetaka (u ovom slučaju neugodni osjećaji javljaju se iznenada i mogu zračiti u pete, bedra i perineum). Ponekad je potrebno nekoliko dana da se redovito koristi sredstvo protiv bolova kako bi se uklonili ovi simptomi. U nekim slučajevima lumbago zahtijeva upotrebu ozbiljnih analgetika u obliku injekcija ili tableta. No, uz redovite ozljede mišića ili vezivnog tkiva, rizik od razvoja kroničnih bolesti kralježnice značajno se povećava.

Kod žena se teška bol u leđima često javlja na pozadini ginekoloških bolesti (tumori i upalni procesi u maternici i privjescima). Često se sličan sindrom javlja tijekom menstruacije.

Žene se često žale na nelagodu u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće. Ova klinička slika je posljedica nekoliko čimbenika. Prije svega, to povećanje tjelesne težine i njena neravnomjerna raspodjela. Glavna težina fetusa je samo lumbalna regija, što dovodi do povećanog opterećenja mišića i zglobova grebena.

Osim toga, bliže porođaju, počinje pojačana sinteza biološki aktivnih tvari, "odgovornih" za divergenciju zdjeličnih kostiju kako bi se olakšao rad. Stoga se često teške bolove u leđima događa upravo zbog tih fizioloških promjena. U postporođajnom razdoblju takva nelagodnost može biti uzrokovana epiduralnom anestezijom.

Uzroci akutne boli u leđima

Gotovo svatko doživljava bol u leđima, u jednom ili drugom stupnju. Ti se problemi javljaju kod bolesti kralježnice, unutarnjih organa ili zbog velikih opterećenja.

Akutna bol u leđima nije bezopasna situacija, već dokaz bolesti, koju samo liječnik može pomoći razumjeti i ukloniti što će pomoći.

Uzroci patologije

Uzroci akutnih bolova u leđima su mnogi, oni su strogo individualni za svakog bolesnika. Najvažnije od njih su bolesti i promjene u kralježnici, koje mogu odgovoriti s nepovratnim posljedicama.

Glavni razlozi

Najčešći uzroci su:

1. Osteochondrosis. Nespretan pokret izaziva pritisak na korijene živaca kralježnice. Pečenje i bol ne prestaju tijekom dana, ako podignete nešto teško, postoji jednostavno paklena bol u leđima.
2. Herniated intervertebral disk. Obično je kila lokalizirana u donjem dijelu leđa i svaki nagli pokret tijela dovodi do kompresije korijena živaca.
3. Išijas. Kod lumbosakralnog radikulitisa pojavljuje se bol koji ubija karakter. To izaziva njegovo dizanje utega ili neuspješne pokrete. Oštra bol u leđima tako ograničava kretanje pacijenta da se ne može ispraviti i ostati u istom položaju u kojem je bio na početku napada.
4. Pomicanje kralješaka. Ovaj problem karakterizira pucanje boli u donjem dijelu leđa i nešto niže, ukočenost pokreta. U pratnji ove patologije poremećaji u mokrenju i crijevima.
5. Sindrom faceta. Kada se fasete intervertebralnog diska prošire i iznad i ispod, intervertebralni foramen se smanjuje. Istovremeno se javljaju neugodni osjećaji koji se iznenada pojavljuju, a ne jednom mjesečno, bolesnik se suočava s bolovima u leđima.
6. Epiduralni apsces. Zagušenje gnoja u leđnoj moždini javlja se zbog zaraznih bolesti urinarnog trakta. Uz bol, groznicu, slabost i povećanje tjelesne temperature.

Ovi uzroci su posljedice bolesti u kralježnici.

Oštećenja unutarnjih organa

Ponekad dolazi do oštrih bolova u leđima zbog lezija drugih organa: srca, jetre, bubrega, pluća, žučnog mjehura. Ovim rezultatom,
tijekom inhalacije, bolni sindrom iz lumbalnog područja raspršuje se kroz sve živčane kanale. Često su uzroci ove patologije:

1. Pijelonefritis. To je infektivna upala bubrega i urinarnog trakta. Obično je bol tup, ali postoje napadi sa zimicom, slabošću, mučninom i povraćanjem, groznicom.
2. Urolitijaze. Problem se otkriva kao iznenadna oštra bol koja postaje nepodnošljiva s dugim hodom i napornim radom. Napad je popraćen mučninom, povraćanjem i prisutnošću krvi u mokraći.
3. Ektopična trudnoća. Ako dođe do rupture jajovoda s pobačajom, dolazi do boli u gađanju. Na rupturi cijevi dolazi do gubitka svijesti, a kod pobačaja cijevi se javlja hematom u vagini.
4. Pelvioperitonit. To je prolazni upalni proces maternice. Žena ima bolne bolove u preponama i leđima. Uz neugodne osjećaje počinju i zimice, groznica i česte pulsacije.
5. Tumori različitog podrijetla. Rak s metastazama izaziva bolne napade s pritiskom na živčane završetke. U početku nema drugih znakova bolesti.

Lezije unutarnjih organa s napadima jakih bolova u donjem dijelu leđa su teže dijagnosticirati. Stoga odmah trebate kontaktirati stručnjaka ili nazvati hitnu pomoć. U nekim slučajevima, kašnjenje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, pa čak i smrt.

Preopterećenje i fizički zamor

Osim ozbiljnih bolesti, akutni bolovi u leđima također su posljedica velikih preopterećenja i oštrog nagiba tijela naprijed. Također, ovaj problem se javlja u suprotnosti s temperaturnim učincima na tijelo. Izvori ovih bolova su:

1. Istezanje mišića. Egzacerbacija tijekom istezanja mišića donjeg dijela leđa uzrokovana je fizičkim preopterećenjem. Kompresija mišića uzrokuje bol i smanjuje pokretljivost. Taj se problem javlja kod sportaša i ljudi koji se bave intenzivnim radom.
2. Neuralgija. Hipotermija leđa dovodi do neuralgije - iritacije ili kompresije živaca. Patologija se manifestira na različite načine - ponekad u obliku napada, praćeno crvenilom na zahvaćenom području, tremor, oticanje tkiva i teško znojenje.
3. Miozitis. Lumbalna bol i nelagoda počinju noću, uz nagli uspon, s promjenom vremenskih uvjeta, nakon hipotermije i prenaprezanja.

Česti prehlade, imunosupresija, ozljeda kralježnice nakon udarca ili pada, svježi i stari, mogu izazvati napad.

Prva pomoć

Što ako se spontano pojavi spontano bol u donjem dijelu leđa? Odmah treba poduzeti sljedeće mjere:

1. Vratite svoj apsolutni mir.
2. Uzmite udoban položaj, najbolje je ležati na tvrdoj površini.
3. Možete staviti led na slabine, ali prije toga stavite ga na gazu, presavijenu u 3-4 sloja. To se može učiniti samo ako uzrok boli nije zarazna bolest organa.
4. Nanesite na zahvaćeno područje opuštajući gel s anestetičkim učinkom, primjerice Dolobene.
5. Pijte lijekove protiv bolova: diklofenak, Ibupropen, Solpadein.

Sve ove aktivnosti pomoći će vam da se brzo riješite teških lumbalnih bolova. Međutim, savjetovanje i pregled specijalista nužni su kako bi se utvrdio pravi uzrok tog napada i propisao adekvatan tretman.

liječenje

Ako su akutni bolovi u leđima uzrokovani problemima s kralježnicom, tada se primjenjuje složeni patološki tretman. Uključuje sljedeće aktivnosti:

• organizacija načina štednje;
• izvođenje manualne terapije;
• korištenje terapeutske masaže;
• fizioterapeutske i refleksoterapijske sjednice: akupunktura, UHF i drugi;
• terapija lijekovima: lijekovi, mast, blokada;
• nošenje posebnog steznika, ako je potrebno;
• izvođenje terapijskih vježbi.

U teškim slučajevima moguća je operacija. To se odnosi na velike intervertebralne kile. Pacijent bi trebao imati uravnoteženu prehranu, bogatu vitaminima i mineralima - potiče proces jačanja koštanog tkiva.

Lijekovi za lokalnu uporabu

Sredstva za lokalnu uporabu u obliku masti i gelova grupirana su u sljedeće vrste:

1. Sredstva temeljena na nesteroidnim protuupalnim komponentama: Fastum gel, Voltaren, Ketonal.
2. Kombinirani pripravci s protuupalnim učinkom i restauracijom stanica tkiva: Delobene.
3. Sredstva za anestetik i nadražujuće djelovanje: Finalgon, Arpizatron.
4. Homeopatski lijekovi: Cilj T, Traumel S.
5. Hondroprotektori za popravak hrskavice: Hondroksidna mast.
6. Masaža i kozmetički.

Važno je znati da takve metode ne mogu izliječiti oštećenja unutarnjih organa, ako se zbog toga javi oštra bol u leđima. U tom slučaju, trebali bi vas pregledati, a specijalist će propisati učinkovit tretman za ovu određenu patologiju.

Preporuke stručnjaka

Ako se bol osjeća najmanje 3 mjeseca - smatra se oštrom boli. Sljedeći savjeti pomoći će ubrzati oporavak od akutnih bolova u leđima i smanjiti njegov intenzitet:

1. Važno je da pacijentu pružite apsolutni mir 2-3 dana. Potrebno je otići u krevet i zauzeti udoban položaj: lezite na jednu stranu i stavite jastuk između koljena ili ležite na leđima i stavite jastuk pod koljena. Cijeli dan nemoguće je stajati - preporuča se izići iz kreveta svakih 2-3 sata i zagrijavati 10-15 minuta.
2. Ako se bol ne može tolerirati, trebate redovito uzimati lijekove protiv bolova i protuupalne lijekove: Aspirin, Acetaminofen, Ibuprofen. Uzimajući ih samo uz povećanu bol, ne možete postići željeni učinak.
3. Primanje tople vode svakih 3 sata ili stavljanje bočice s vrućom vodom za 10-15 minuta pomaže, pa čak i hladnoća može pomoći - to poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje bolove i upale.

S poboljšanjem blagostanja, trebali biste se postupno vratiti na uobičajeni način života. Ležanje na krevetu dugo vremena dovodi do slabljenja mišića, a to pogoršava bolest. Možete trenirati svoje tijelo hodanjem ili hodanjem na simulatoru - ovo je najjednostavnija vježba za lumbalne bolove.

Što ne činiti

Ako se iznenada pojavi akutna bol u leđima, liječnici ne savjetuju odmah primjenu masti i gelova za zagrijavanje. Oni stimuliraju protok krvi na bolno mjesto, što pridonosi povećanju otoka, a zatim povećava bol. Prije posjeta liječniku ili “ambulanti” potpuno su i kategorički isključeni:

1. Izvršite vježbe koje ste sami odabrali.
2. Pranje u sauni ili kadi, ne možete koristiti kontrastni tuš.
3. Pijenje alkohola za ublažavanje boli.

Samo liječnik nakon pregleda i dijagnoze ima pravo propisati liječenje upale.

Ako bol u leđima nije samostalna bolest, onda je to posljedica ozbiljne bolesti koja je prisutna u tijelu. Stoga odmah trebate kontaktirati medicinsku ustanovu radi utvrđivanja patologije i kompetentnog liječenja.

Akutna bol u leđima: uzroci, prevencija i prva pomoć

Akutna bol u leđima, ili bol u leđima, drugi je najčešći (nakon ARVI) uzrok invaliditeta u većini civiliziranih zemalja svijeta. Utječe i na starije i mlade ljude. Najugroženiji dio leđa je slabina.

Imajte na umu

Akutna bol u leđima može biti uzrokovana različitim razlozima. To može biti izazvano problemima s mišićima ili ligamentima: uganuća, grčevi, pretjerano naprezanje nakon što ste podigli nešto teško, okrenuli se neuspješno, dugo su bili u neugodnom, prisilnom položaju.

Prva pomoć

Što učiniti ako imate ozbiljne bolove u leđima?

Prije svega - idite u krevet, na tvrdi ili polukruti madrac, na leđima. Ovaj položaj osigurava mir za mišiće leđa i intervertebralne diskove, zbog čega se mišići opuštaju, spazam se donekle smanjuje i bol se smanjuje.

Podijelite zahvaćeno područje s mastima s anestetičkim ili toplinskim učinkom.

Ako se bol nakon toga nije smanjila, uzmite 'href =' http: //www.aif.ru/health/leksprav/nesteroidnye_protivovospalitelnye_sredstva_sistemnogo_deystviya '> nesteroidni protuupalni lijek. Takvi alati daju brzi analgetski učinak. Međutim, ne zaboravite: ne možete ih uzeti u velikim količinama - oni imaju mnogo nuspojava. Prije odlaska liječniku, te lijekove možete koristiti samo po potrebi, kada bol postane teško podnijeti.

Za liječnika!

Najčešće, bol u leđima nestaje za 10-14 dana. Ali čak i ako se već osjećate dobro, trebate se posavjetovati s liječnikom i saznati razlog njegovog pojavljivanja. Luk boli u leđima je da ako se faktor koji ga uzrokuje ne eliminira, vraća se. Prema statistikama, tijekom godine nakon prvog napada u 50% bolesnika drugi se dogodi, a kod mnogih ljudi bol postaje kronična.

Osim toga, bol u leđima na pozadini osteohondroze ili spazam mišića - iako neugodna, ali ne i najopasnija opcija. Leđa mogu boljeti zbog prijeloma kralješka, tumora, upalnih lezija intervertebralnih diskova, zbog povrede bubrega. Stoga je potreban savjet stručnjaka.

gimnastika

Dugo su liječnici s akutnom boli u leđima preporučili da se drže nekoliko dana na postelji. Danas je pristup drugačiji: prvog dana stvarno trebate leći, ali onda je nedostatak kretanja štetan, ako trebate ustati. A ipak - za izvođenje gimnastike, koja poboljšava dotok krvi u mišiće leđa, omogućuje vam održavanje toniranog mišićnog korzeta.

Trebate raditi vježbe na leđima, s malom amplitudom, bez napetosti i naglih pokreta. Svaki - 8-10 puta.

Početna pozicija je ista. Sada desnu nogu, bez savijanja, morate odvojiti. Isto učinite i lijevom nogom.

Ležeći na leđima, savijte obje noge u koljenima, stopala se zaustavljaju na krevetu. Alternativno gurnite koljena u stranu.

Početna pozicija - kao u prethodnoj vježbi. Ako je moguće, povucite desnu savijenu nogu do trbuha, a zatim lijevo.

Pod noge stavite mekani jastuk ili široki, ne previše mekani jastuk. Ovako ležeći, naizmjence podignite ruke, a zatim glavu.

S valjkom ispod nogu, bez savijanja koljena, naizmjenično podignite noge što je više moguće.