Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Hormonske promjene uzrokovane starenjem kod starijih žena, smanjenje tjelesne aktivnosti, razne kronične bolesti tijekom godina, te neki drugi čimbenici kompliciraju liječenje osteoporoze, budući da je standardna terapija lijekovima nedovoljna i nedjelotvorna. Shema liječenja za starije pacijente ima četiri značajke:

1. Mnogo se utječe na metode liječenja i prevencije bolesti koje nisu lijekovi:

• povećati tjelesnu aktivnost izbjegavajući naglo i prekomjerno opterećenje;
• obvezno dnevno izlaganje suncu (uključujući zimu);
• dijeta treba obogatiti hranom koja sadrži kalcij i fosfor.

2. Lijekovi se propisuju duže vrijeme kombiniranom terapijom: lijekovi iz 3-4 skupine istodobno (bisfosfonati u kombinaciji s kalcijem, aktivni metaboliti vitamina D, kalcitonin, fluorne soli), jer jedna skupina nije dovoljna za postizanje pozitivnog rezultata.

3. Potrebno je koristiti lijekove protiv bolova i mišićne relaksante zbog gotovo stalne prisutnosti boli u leđima i kostima zbog osteoporoze kod starijih žena.

4. Treba obratiti pozornost na liječenje bolesti koje pogoršavaju tijek osteoporoze i mijenjaju toleranciju i učinkovitost lijekova (ateroskleroza, kronični probavni poremećaji, hipertenzija).

Myorelaxant "Mydocalm" jednokratno ublažava bolove kod bolesnika s osteoporozom, opuštajući mišiće i živčane završetke. Treba ga uzimati samo na liječnički recept.

Kompetentan pristup liječenju osteoporoze i prevencije traumatskih situacija u starijih žena pomaže u izbjegavanju ozbiljnih posljedica bolesti (onemogućavanje, višestruki, ponavljajući prijelomi), oslobađanje bolesnika od kronične boli i značajno poboljšanje kvalitete i dugovječnosti.

Zatim ćemo detaljno razmotriti liječenje osteoporoze u starijih bolesnika, naglašavajući karakteristične aspekte takve terapije.

Dijeta za osteoporozu

Preporuke za sve pacijente

Svakodnevna uporaba barem jednog od proizvoda bogatih kalcijem i vitaminom D: sir, svježi sir, pavlaka, kefir i drugi tekući mliječni proizvodi (rjaženka, jogurt), riba (uključujući more, masne sorte), jaja, zelje, brokula, bundeve mrkva.

Poželjno je povećati omjer udjela hrane koja sadrži fosfor, koja je također neophodna za izgradnju jakog koštanog tkiva: peradi, govedine i teletine, jetre, orašastih plodova.

Imajte na umu: fosfor, koji se istodobno isporučuje s kalcijem, narušava apsorpciju posljednjeg, stoga je potrebno razdvojiti hranu s dominantnim sadržajem kalcija ili fosfora u različite obroke. Na primjer, meso se ne smije konzumirati zajedno s fermentiranim pićima mlijeka.

Izbornici su obogaćeni vitaminima i mineralima u svježem povrću, voću i sokovima - s općom svrhom jačanja.

Ograničenje ili isključenje produkata koji inhibiraju apsorpciju kalcija ili potiču njegovo ubrzano uklanjanje. To su: jaka kofeinska pića (kava, čaj, Coca-Cola), gazirana pića, čvrste masti (margarin, svinjetina, janjeća masti), sol i slana hrana, konzervirana hrana, marinade, dimljena mesa, kobasice.

Za osteoporozu, žene starije od 50 godina trebaju konzumirati najmanje 1000 mg kalcija dnevno. Kliknite na sliku za povećanje

Savjeti za prehranu starijih žena s osteoporozom

Za vas, punomasno mlijeko i ne-kiseli mliječni proizvodi nisu dobar izvor kalcija. Iako je mlijeko bogato kalcijem - s godinama, sposobnost probavljanja se značajno pogoršava, a kalcij iz njega se jednostavno ne apsorbira.

Kod starijih i senilnih osoba, zbog problema sa zubima, mnoge žene odbijaju mesne proizvode ili ih zamjenjuju kobasicama i kobasicama. Nemojte to činiti, jer kobasice nemaju potrebnu hranjivu vrijednost i sadrže previše soli štetne za osteoporozu. Ako imate problema s žvakanjem - kuhajte mljeveno meso.

Korekcija tjelesne aktivnosti i načina života

Preporuke za sve pacijente

• Umjerena tjelesna aktivnost pomaže u jačanju mišića i kostiju. Međutim, kod osteoporoze je važno održavati ravnotežu, eliminirajući prebrzo i prekomjerno opterećenje koje može dovesti do prijeloma. Nema posebnih vježbi za osteoporozu.

Redovito izvodite lagane jutarnje vježbe, provodite zagrijavanje tijekom dana, provedite duge šetnje tijekom dana (na kraju krajeva, sunčeva svjetlost je neophodna za stvaranje aktivnih oblika vitamina D). Svakako uključite vježbe na ravnotežu (lagana gimnastika sa zatvorenim očima), dizanje utega (uz postupno povećanje težine). Plivanje je prikazano kao aktivan i maksimalno siguran sport u smislu rizika od prijeloma.

Torakularni korzet nosi se kako bi se spriječili prijelomi osteoporoze.

Savjeti za starije žene

Starije žene koje se teško kreću ne bi trebale odustati od gimnastike i svakodnevnih šetnji. Trebali bi koristiti pomoć rođaka ili štaka, štaka, kolica - ali je potrebno hodati.

Kada je nemoguće obaviti punopravnu gimnastiku s zavojima i zavojima, možete obavljati samo fleksiju-produžetak ekstremiteta, komprimirati ruke i druge relativno jednostavne vježbe i raditi ih svaki dan.

U slučaju starijih bolesnika, kao što su vrtoglavica, zujanje u ušima, slaba orijentacija u prostoru, problemi s vidom - morate biti vrlo oprezni u kretanju i pokretima koji stvaraju stres na vizualnom i vestibularnom aparatu (uzdižući se na stolcu ili na drugim uzvišenjima) na stubama). Vrlo često se u obiteljskim situacijama postižu teške frakture kuka (ona stoji na stolici kako bi objesila zavjesu - vrtoglavica, pala). Stoga, u kućanskom poslu koji zahtijeva takve napore od vas, koristite pomoć rođaka ili socijalnih radnika. Da biste smanjili rizik od ozljeda, morate promijeniti i kućno okruženje, čineći prostoriju prostranijom i prikladnijom za kretanje, kako bi se osigurala svijetla rasvjeta.

Terapija lijekovima za starije žene

U liječenju osteoporoze u žena starije i starije dobi, sljedećih šest skupina lijekova najbolje se preporuča:

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Što je opasna osteoporoza u starosti?

Vrijeme ne štedi ljude, a ljudsko tijelo se suočava s godinama i pojavljuju se bolesti. Jedna od tih bolesti je osteoporoza kod starijih i starijih osoba.

Njegov razvoj se odvija polako i neprimjetno, a posljedice dovode do prijeloma vrata butne kosti i kralješaka.

Osteoporoza i njezine značajke

Osteoporoza je bolest u kojoj se promjene u strukturi i gustoći javljaju u koštanom tkivu. Složena arhitektura kostiju je slomljena i oni postaju osjetljivi na ozljede, čak i uz mali utjecaj na njih.

Prema statistikama, 5-10% stanovništva pati od ove bolesti. U pravilu, ova bolest obuzima ljude nakon dobi od 60 godina. Kod žena nakon osamdeset godina, osteoporoza je opažena u 50% slučajeva. Prema WHO, osteoporoza je na četvrtom mjestu zbog smrtnosti među invaliditetom i smrću.

Uzrok osteoporoze smatra se prevladavanjem katabolizma, odnosno procesa dezintegracije nad anabolizmom (rast i apsorpcija hranjivih tvari).

Uzroci i simptomi

Osobine osteoporoze u starosti je asimptomatski tijek bolesti. Najčešće se manifestira ozljedama i drugim ozljedama.

Uzroci bolesti su sljedeći čimbenici:

• stanjivanje i slabljenje kostiju povezanih sa stečenim i urođenim abnormalnostima;
• ponekad se osteoporoza manifestira nasljednim faktorom;
• pripadnici ženskog spola, budući da hormonalne promjene u žena u 87% slučajeva dovode do pojave bolesti;
• starosti nakon 65 godina, kada tijelo gubi kalcij, a njegova zamjena je moguća samo djelomično.

Osim glavnih razloga, postoje dodatni čimbenici koji doprinose razvoju osteoporoze u odrasloj dobi. To uključuje promjene kao što su:

1. Poremećaj u funkcioniranju jajnika ili njihovo odsustvo.
2. Smetnje u probavnom traktu.
3. Menopauza kod žena.
4. Zlouporaba duhana i alkohola.
5. Dugotrajna terapija hormonskim i antikonvulzivnim lijekovima.
6. Nedostatak vitamina D i kalcija.

Postoje brojni simptomi koji upućuju na prisutnost osteoporoze. Prvo morate obratiti pozornost na bol između lopatica i lumbosakralne regije. Mogu se pojaviti nakon dugog boravka u istoj pozi ili nagibu. U ležećem položaju, bol se postupno smanjuje, a zatim nestaje.

Neizravni znakovi, u prisutnosti kojih treba ispitati, su senilna pogrbljenost, parodontna bolest, umor i grčevi u nogama noću. Ovi znakovi nisu točno određivanje prisutnosti osteoporoze, ali mogu biti prekursori njegovog pojavljivanja. Stoga morate proći sveobuhvatni pregled i potvrditi ili odbiti prisutnost bolesti.

Metode liječenja

Postupci za liječenje osteoporoze su odabrani na temelju prirode bolesti. Ako se bolest pojavila kao posljedica druge bolesti, onda uklonite uzrok. To može biti korekcija kardiovaskularnog sustava ili imunoloških bolesti.

Primarna osteoporoza javlja se na pozadini starenja tijela iu većini slučajeva zbog nedostatka kalcija u tijelu. Liječenje u starijoj dobi provodi se metodama lijekova i lijekovima. Primijeniti terapiju lijekovima, narodne metode i gimnastiku.

Terapija lijekovima

Nakon što se pacijent podvrgne cjelovitom pregledu i dobiju rezultati ispitivanja, liječnik će propisati lijekove za liječenje osteoporoze, ovisno o uzroku pojave.

Jedna od glavnih komponenti terapije je nadopunjavanje tijela vitaminom D i kalcijem. Liječnici često propisuju biofosfonate koji mogu blokirati proces uništavanja koštanih vlakana. Lijek potiče apsorpciju kalcija i njegovu distribuciju u ljudskom tijelu. Takva se sredstva uzimaju usmeno ili u obliku kapaljki. Glavni lijekovi u ovoj skupini su sljedeći:

1. Ostalon i Alendronat, koji se temelje na alendronskoj kiselini.
2. Rizendron, baziran na rezindronskoj kiselini.
3. Zentiva.

Glavna kontraindikacija za uzimanje biofosfonata je kvar gastrointestinalnog trakta.

Ako postoji bol, propisuju se nesteroidni lijekovi koji mogu ublažiti upalni proces. Ako stariji ljudi imaju kompresijske prijelome, tada mu je propisano da nosi poseban steznik.

Fizikalna terapija

Kao dodatni tretman, koji pozitivno utječe na stanje pacijenta, liječnik propisuje vježbe fizioterapije. Važno je zapamtiti da u slučaju jakog bola i ozbiljnog stanja vježbe treba izvoditi pod nadzorom specijaliste.

Gimnastika s osteoporozom za starije osobe usmjerena je na jačanje mišićnog okvira koji služi kao zaštita kralježnice i drugih zglobova.

Povećanje opterećenja vrši se samo nakon odobrenja liječnika i poboljšanje općeg stanja koje karakterizira smanjenje sindroma boli.

Tradicionalne metode liječenja

Liječenje osteoporoze s narodnim lijekovima u starijoj dobi, uz terapiju lijekovima, ima pozitivan učinak na stanje tijela.

Ljudi su primijetili da je ljuska od jaja snažan izvor kalcija, koji je toliko nedostatan u ovoj bolesti, da bi se pripremio recept od ljuske od jaja, potrebna su samo jaja i limun.

Nakon upotrebe jaja, ljuska se ne odbacuje. Iz unutarnjeg dijela istresite film i vanjski dio operite sapunastom vodom, a zatim vodom. Školjke su fino ribane i pomiješane s limunovim sokom. Alat se uzima dnevno jednom četvrtinom čajne žličice jednom dnevno.

U borbi protiv osteoporoze često se koristi juha od luka. Recept za juhu je sljedeći:

1. Dva luka, ne ljušti se od oguljene na pola i pržiti.
2. Zatim bacite prženi luk u lonac kipuće vode na 15 minuta.
3. Juha insistira pola sata.
4. Iz tave izvucite ljuske.
5. Bujon se konzumira tri dana.

Kod osteoporoze u starijih osoba boluju zglobovi koljena. Za njihov oporavak, preporuča se koristiti sok mlade koprive, koji još nije imao vremena za cvjetanje, pomiješana s medom u jednakim omjerima. Dobivena smjesa se protrlja zglobovima oštećenim bolešću.

Savjeti za prehranu

Pravilna prehrana kod osteoporoze i dobro odabrani tretman mogu imati pozitivan učinak na stanje zglobova i opće blagostanje.

Hrana bogata kalcijem koja je potrebna za svakodnevnu prehranu je sljedeća:

• • nemasni mliječni proizvodi: kefir 1%, sir bez masnoće, ryazhenka;
  • bijela riba, kao što su smuđ, tuna ili sardine, i morski plodovi: škampi, dagnje ili lignje;
  • kruh od cjelovitog brašna ili proizvodnje ražene pšenice;
  • perad ili nemasno meso;
  • povrće i voće korisni su u svježem i prerađenom obliku.

Najkorisniji plodovi uključuju marelice i datulje. Važno je dodati zelenilo i svježe povrće u dnevni meni. Orašasti plodovi i bobice trebaju biti komplementarni doručku ili večeri. Mogu se koristiti kao aditivi za desert.

Prevencija bolesti

Prevenciju osteoporoze u starosti treba graditi na pravodobnoj identifikaciji i uklanjanju čimbenika koji dovode do pojave bolesti, kao i na obavljanje dijagnostičkih aktivnosti i pravilnog liječenja.

Za preventivne mjere slijedite ove korake:

• poštivanje određene prehrane pri izradi dnevne prehrane: odbacivanje masnih juha, slatkiša i dimljenog mesa;
• usklađenost s odgovarajućim dizanjem utega nije veća od 3-5 kilograma;
• borba protiv prekomjerne težine, jer prekomjerna tjelesna težina preopterećuje zglobove i kralježnicu;
• vođenje svakodnevnih vježbi usmjerenih na jačanje cervikalnih i vertebralnih odjela;
• dodavanje hrane različitim biološkim aditivima i vitaminskim kompleksima.

Korisni videozapis

U videu liječnik govori o zdravoj i nezdravoj prehrani za bolest:

zaključak

Ljudi koji su prešli granicu za umirovljenje trebali bi biti pažljivi prema svom zdravlju i odmah proći liječnički pregled. Važno je spasiti zglobove od preranog oštećenja, au slučaju osteoporoze potrebno je konzultirati liječnika i započeti liječenje.

Liječenje osteoporoze u starijih osoba

Povećana krhkost kostiju u starosti može se naći kod gotovo svake osobe. Glavni razlog je osteoporoza. To je bolest koju karakterizira dugotrajnost i postupno smanjenje gustoće kostiju kao posljedica ispiranja kalcijevih iona (vidi Manifestacije i stupnjevi). Kosti u ovom slučaju postaju krhke, što povećava rizik od prijeloma. Liječenje osteoporoze u starosti je složen zadatak koji zahtijeva integrirani pristup, koji uključuje ne samo uporabu lijekova, nego i određene preporuke u prehrani, vježbe fizikalne terapije i liječenje povezanih bolesti.

Učinkovit pristup liječenju bolesti

Osteoporoza kod starijih i starijih osoba ozbiljna je prijetnja njihovom zdravlju. Mogućnost čestih prijeloma značajno ograničava aktivan životni stil, profesionalne aktivnosti i hobije. Organiziranje od strane nadležnog liječnika kompetentnog pristupa liječenju bolesti će smanjiti vjerojatnost prijeloma kostiju, kao i poboljšati kvalitetu života pacijenata, što je jedan od prioriteta u procesu liječenja.

Pročitajte koji će vam liječnik pomoći u liječenju osteoporoze, bez obzira na dob pacijenta.

Naučite kako liječiti osteoporozu kod kuće, kako se ne bi pogoršali.

Liječenje osteoporoze u starijih osoba nužno uključuje nekoliko komponenti:

1. Na prvom mjestu su ne-lijekove metode liječenja, kao i prevencija ozljeda u životu starije osobe. Hrana bogata kalcijem i fosforom mora biti prisutna u prehrani pacijenta. Svakom pacijentu se preporuča dnevna šetnja ulicom, omogući intenziviranje tjelesnih sposobnosti za sintezu vitamina D, koji igra važnu ulogu u osiguravanju gustoće kostiju. Provođenje redovite tjelovježbe, odgovarajuće po intenzitetu, pomaže u jačanju kostiju.
2. Liječenje osteoporoze u starijih osoba predstavljeno je istovremenom primjenom nekoliko skupina lijekova: bisfosfonati s pripravcima kalcija, fluorne soli, kalcitonin, aktivni oblici vitamina D. Ovaj pristup je posljedica činjenice da liječenje s jednim lijekom ne pokazuje potrebnu učinkovitost.
3. U vezi s prisutnošću bolova u kostima i leđima, ljudi su često propisani lijekovi protiv bolova, najčešće iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova.
4. Neophodno je liječiti popratne bolesti, jer one mogu doprinijeti progresiji osteoporoze. Takve bolesti uključuju aterosklerozu, dijabetes, poremećaje gastrointestinalnog trakta, itd.

Važno je! Sličan pristup liječenju osteoporoze u starijih osoba omogućuje postizanje dobrih rezultata s dugotrajnim kontinuiranim liječenjem.

Metode bez lijekova

Prehrana i vježbanje kod osteoporoze u starijih osoba su ključne metode liječenja bolesti bez lijekova. Detaljne preporuke možete dobiti od svog liječnika. Evo nekoliko osnovnih savjeta o potrebnim promjenama u prehrani i vježbanju:

1. Osoba u starosti mora jesti hranu koja sadrži velike količine kalcija i vitamina D. To su: razne vrste sira, svježi sir, kiselo vrhnje, mliječni proizvodi, morska i riječna riba, jaja, voće i povrće.
2. Također je potrebno povećati udio hrane bogate fosforom, primjerice, raznovrsnog mesa: piletine, teletine, govedine, jetre goveda i svih oraha. Važno je napomenuti da se unos proizvoda koji sadrže kalcij i fosfor moraju vremenski diferencirati, jer ti ioni sprječavaju apsorpciju jednih drugih iz crijeva u krvotok.
3. Svaka starija osoba treba jesti dovoljnu količinu voća i povrća, jer vitamini sadržani u njima mogu općenito ojačati tijelo.
4. Potrebno je iz prehrane isključiti sve namirnice koje ometaju apsorpciju kalcija ili uzrokuju njegovu povećanu eliminaciju iz tijela. Popis tih proizvoda je prilično velik i uključuje napitke s kofeinom, proizvode na čvrstu mast (mast, itd.), Slane ili dimljene proizvode, razne vrste konzerviranih i ukiseljenih namirnica.

Savjeti za vježbanje su vrlo jednostavni. Redovita vježba za starije osobe s osteoporozom može ojačati mišićno-koštani sustav, a također ima pozitivan učinak na ligamentni aparat u zglobovima. Vrlo je važno osigurati adekvatnu razinu opterećenja koja se može postupno povećavati pod nadzorom liječnika fizioterapije.

Upotreba lijekova u liječenju

Svi lijekovi za liječenje osteoporoze u starosti, koji pokazuju dobre rezultate u liječenju bolesti, mogu se podijeliti u šest skupina:

1. Pripravci na osnovi bisfosfonata (Aklast, Alendronat, Osteotab, Bonefas). Ovi lijekovi jačaju koštano tkivo, potiču njegovo formiranje i usporavaju procese uništavanja. Postoji nekoliko vrsta takvih lijekova, međutim, prednost se mora dati najsuvremenijim, kao što su Bonviva, Aklast itd.
2. Lijekovi koji sadrže kalcij (kalcijev glukonat, kalcinova itd.). Treba ga koristiti kod svakog bolesnika sa smanjenom gustoćom kosti. Svakako upotrijebite odvojeno na vrijeme s bisfosfonatom.
3. Aktivni oblici vitamina D (Etalfa, itd.). Nizak sadržaj vitamina D u tijelu narušava apsorpciju soli kalcija i fosfora, a također remeti regeneraciju koštanog tkiva. U tom smislu, aktivni oblici vitamina moraju se uvijek koristiti u procesu liječenja bolesnika starijih od 60 godina.
4. Pripravci kalcitonina (Miacalcic) smanjuju intenzitet razaranja koštanog tkiva i bolove u kostima. Glavni oblik oslobađanja je sprej za nos koji zahtijeva uporabu tečaja.
5. Pripravci s fluorovim solima ubrzavaju stvaranje koštanog tkiva.
6. NSAID (indometacin, gnoj, itd.) Imaju anestetički učinak i smanjuju bol u kostima.

Saznaj zašto crunches u kralježnici, simptom što bolesti je.

Provjerite kako se rade vježbe joge za kralježnicu kako bi bila što korisnija.

Pročitajte o vježbama istezanja kralježnice, kako ih pravilno izvesti.

Sve lijekove za osteoporozu u starijih osoba treba propisati liječnik. Samo-tretman za takvu bolest je neprihvatljiv, jer pogrešan izbor lijeka ili njegova doza može dovesti do progresije razaranja koštanog tkiva i pojave komplikacija. Važno je zapamtiti potrebu za liječenjem komorbiditeta kao što su ateroskleroza, šećerna bolest, arterijska hipertenzija itd. Preporuke za liječenje bolesti mogu se dobiti od Vašeg PCP-a ili srodnih stručnjaka.

Je li liječenje osteoporoze?

Mnogi pacijenti su zabrinuti za pitanje, liječi li se osteoporoza u starijih osoba? Da, učinkovita terapija je moguća uz poštivanje integriranog pristupa uporabi lijekova, uz pravilnu prehranu i zdrav način života. Obvezni čimbenik uspješnog liječenja je dozirano fizičko opterećenje u obliku fizikalne terapije i gimnastike. Osteoporoza u starijih bolesnika zahtijeva stalni nastavak liječenja, jer potpuni oporavak nije moguć zbog faktora starosti i prirode bolesti.

Prevencija osteoporoze u starijih osoba

Zašto su žene izložene osteoporozi više od muškaraca?

Postotak muškaraca i žena koji pate od osteoporoze značajno je veći u odnosu na druge. To je zbog prirodnih procesa izumiranja i smanjenja razine hormona.

Porast estrogena nastaje tijekom puberteta, što povećava masu koštanog tkiva. Reproduktivna funkcija je i dalje aktivna do 40 godina, nakon čega dolazi do smanjenja razine estrogena.

Početak slabljenja spolne funkcije završava u 50-55 godina, nakon čega dolazi do naglog pada razine ženskih spolnih hormona (znak - prekid mjesečnih ciklusa).

Za to vrijeme koštano tkivo gubi svoju prirodnu gustoću, što rezultira osteoporozom. Nakon 60 godina, gubitak kostiju doseže 30, a ponekad i 50%.

Na brzinu progresije bolesti, osim prirodnih čimbenika, utječu i drugi čimbenici povezani s čimbenicima rizika.

Većina žena nije ozbiljna u pogledu preventivnih mjera. To je zbog asimptomatskog razdoblja početnih stadija bolesti. Takva ravnodušnost može trajati do kasnog stadija, sve dok ne dođe do frakture kosti.

Glavni uzroci razvoja bolesti kod žena

Prije razmatranja liječenja osteoporoze kod starijih žena, vrijedi upoznati glavne uzroke razvoja ove bolesti. Zapravo, postoji veliki broj faktora rizika koji se obično dijele na nekoliko glavnih skupina:

• Ako govorimo o ženskoj osteoporozi, onda prije svega vrijedi spomenuti vrhunac. Činjenica je da tijekom menopauze postoji stalni pad estrogena, a ti su hormoni vrlo važni za normalan metabolizam kalcija u tijelu. U pravilu, problemi s jačinom kostiju počinju se pojavljivati ​​nakon 50 godina.
• Osteoporoza koja se razvija nakon 70 godina, naziva se "senilna" i povezana je ne samo sa smanjenjem količine hormona, već is promjenama u metabolizmu povezanim sa starenjem.
• Sekundarna osteoporoza može biti povezana s uzimanjem određenih lijekova. On se također razvija u pozadini drugih bolesti, uključujući zatajenje bubrega, endokrine lezije.
• Čimbenici rizika uključuju nepravilan način života, neuravnoteženu prehranu, strogu prehranu, pušenje, zlouporabu alkohola i kofeina, ovisnost o drogama itd.

Osobine osteoporoze u starosti je asimptomatski tijek bolesti. Najčešće se manifestira ozljedama i drugim ozljedama.

Osteoporoza: simptomi kod žena

Nažalost, početne faze bolesti rijetko su popraćene nekim ozbiljnim znakovima pogoršanja dobrobiti. Međutim, neke promjene se mogu uočiti. Dakle, koji su znakovi osteoporoze?

Simptomi kod žena uključuju nelagodu i ukočenost pri kretanju, bol u zglobovima. Ponekad se pacijenti žale na jake bolove u donjem dijelu leđa i leđa, osobito ako moraju dugo vremena provoditi na nogama ili spavati u neudobnom krevetu.

Primijećeno je da je rast bolesnika s osteoporozom smanjen za 1,5-3 centimetra, a to je već ozbiljan razlog za posjetu liječniku.

Prva stvar koju možete učiniti sami prije posjeta liječniku je da izmjerite svoju visinu i sjetite se kako je bio između 20-30 godina. Ako je došlo do smanjenja rasta od barem 2-3 cm, to je već "svjetionik", i morate ga dalje ispitivati.

Naravno, to ne znači da je osteoporoza točno. Točnu dijagnozu može napraviti samo liječnik nakon što je pregledao, ispitao i propisao mali popis pregleda.

Osteoporozi prethodi osteopenija - umjereno smanjenje gustoće kostiju, pri čemu je rizik od prijeloma umjeren. Ali on je! I više od onih koji nemaju problema s koštanim sustavom. U svakom slučaju, osteoporoza je bolje spriječiti nego liječiti. Koji su simptomi osteoporoze i osteopenije? Koji testovi i studije može propisati liječnik?

Suvremene dijagnostičke metode

Za konačnu dijagnozu važno je koristiti informativne metode ispitivanja. U kombinaciji s pažljivo prikupljenom poviješću, pregledom, fizikalnim metodama pregleda i karakterističnim simptomima, to vam omogućuje da vidite punu kliničku sliku bolesti.

Mogu se razmotriti glavne dijagnostičke metode: zračenje, biokemijski i histološki.

Tehnike zraka

Denzitometrija središnjeg kostura glavna je metoda za dijagnosticiranje osteoporoze. Procjena 2 glavna pokazatelja (mineralna komponenta kosti i mineralna gustoća kostiju) mogu pouzdano procijeniti rizik od prijeloma.

Najviše prevladava apsorpcijsko zračenje rendgenskih zraka s dvostrukom energijom.

Ako imate bilo kakvo pogoršanje zdravlja ili najmanju sumnju na osteoporozu, obratite se liječniku. Najprije će specijalist provesti opći pregled i prikupiti anamnezu.

Za točnu dijagnozu potrebno je nekoliko dodatnih studija. Konkretno, ženama se preporuča test za seksualne hormone.

Također je potrebno otkriti značajke metabolizma kalcija u tijelu.

Danas je najpreciznija dijagnostička metoda koštana denzitometrija. To je relativno novi postupak koji vam omogućuje da utvrdite prisutnost bolesti u svojim ranim fazama.

Suština tehnike je u ultrazvučnom pregledu kostiju, a tijekom postupka može se odrediti i minimalno smanjenje gustoće kostiju (oko 5%).

Rendgenski pregled je također informativan, iako dopušta promjene samo ako se čvrstoća kostiju smanji za 15% ili više.

Liječenje osteoporoze

Svjetska zdravstvena organizacija razvila je i preporučila režime liječenja za ovu bolest. Lijekovi koji mogu izliječiti pacijenta formirani su u 4 skupine farmakoloških agensa: bisfosfonati, stroncijeve soli, tvari koje zamjenjuju hormone, selektivni modulatori estrogenskih receptora.

bisfosfonati

Skupina takvih lijekova može se pripisati lijekovima za početak terapije bolesnika s osteoporozom. Oni pojačavaju anaboličku aktivnost osteo-zglobnog aparata i sprječavaju patološko razaranje zbog djelovanja na osteoklaste. Pripravci bisfosfonatne skupine uključuju:

• alendronat (originalni lijek FOSAMAX);
• ibandronat (Bonviva);
• zoledronska kiselina (Aklast);
• risedronat (Actonel).

Tretman lijekovima prvenstveno je usmjeren na uklanjanje nedostatka vitamina, kalcija i drugih minerala. Zato se pacijentima najprije propisuju kalcijevi nadomjesci u tabletama, kao i otopina vitamina D3, koja se mora uzimati u kombinaciji.

Lijekovi - bisfosfonati, doprinose obnovi normalne koštane mase. Ako govorimo o osteoporozi povezanoj s menopauzom, pacijentima se propisuju hormonalni lijekovi, posebno estrogen, kao i hormon kalcitonin koji stimulira protok kalcija u koštano tkivo iz krvi.

Sada već znate što predstavljaju osteoporoza, liječenje, lijekovi i druge metode rješavanja bolesti. Može li tradicionalna medicina pomoći pacijentu? Naravno, postoji vrlo impresivan popis kućnih lijekova.

Na primjer, neki iscjelitelji preporučuju svaki dan da uzmu pola čajne žličice zgnječenih ljuski jaja, ugušene malom količinom soka od limuna - to će pomoći u eliminiranju nedostatka kalcija.

Prijem decoctions od preslice će imati dobar učinak na zdravlje (sipati 100 g trave s litrom mlijeka, dovesti do čir i pustiti ga zakuhati, uzeti čašu tri puta dnevno). Ipak, treba razumjeti da se ovi alati mogu koristiti samo uz dopuštenje liječnika.

Potrebno je uzeti u obzir hipertenziju, aterosklerozu, bolesti probavnog sustava i druge kronične patologije - kako u smislu povećanja rizika od traumatskih situacija (zbog vrtoglavice), tako iu smislu poremećaja apsorpcije lijekova od osteoporoze i njihove interakcije s drugim lijekovima.

Također, kod starijih bolesnika koji uzimaju tablete za spavanje i neuroleptike (lijekovi za liječenje mentalnih poremećaja) iz bilo kojeg razloga, potrebno je ponovno razmotriti potrebu za njihovom uporabom, jer lijekovi u ovoj skupini smanjuju pažnju i povećavaju rizik od ozljeda.

Cilj liječenja osteoporoze je zaustaviti uništavanje kosti i obnoviti ga. Liječenje uključuje profilaktičke mjere koje su prethodno opisane i terapiju lijekovima.

Da biste razumjeli što su ti ili drugi lijekovi, morate shvatiti kako djeluju. Podsjetimo da kod osteoporoze prevladavaju procesi uništavanja kosti nad njegovom restauracijom.

Jedna skupina lijekova za liječenje osteoporoze su antiresorptivni lijekovi. Kada se tretira ova skupina lijekova, uništava se kost. Povratak kosti također ide, ali ne na račun lijeka, već fiziološki ("rad" našeg tijela).

Anabolički znači - izgraditi novu kost, obnoviti je. Kod uzimanja takvih lijekova procesi uništavanja kostiju nisu usporeni, već prevladavaju procesi oporavka koštanog tkiva.

Korištenje obje skupine lijekova u konačnici dovodi do smanjenja razaranja kosti i obnove njegove strukture i snage.

• Koji god lijek propisao liječnik, lijek za osteoporozu je dug, najmanje 5-6 godina.

To je iznimno važno, kao i kod neredovitog uzimanja lijeka ili kratkog trajanja terapije, učinak liječenja je sveden na nulu.

Učinak liječenja osteoporoze je ohrabrujući! Prema brojnim istraživanjima velikih skupina bolesnika, nakon tri godine liječenja antiresorptivnim lijekovima, učestalost fraktura kralješnice smanjena je za 47%, a vrat femura za 51%. Kada su liječeni anaboličkim lijekovima, prema kontrolnim podacima, nakon 18 mjeseci, rizik od fraktura kralježnice smanjio se za 65%, a kod ostalih kostiju za 53%. Nije loš rezultat, zar ne?

Postupci za liječenje osteoporoze su odabrani na temelju prirode bolesti. Ako se bolest pojavila kao posljedica druge bolesti, onda uklonite uzrok. To može biti korekcija kardiovaskularnog sustava ili imunoloških bolesti.

Liječenje lijekovima za bolesnike s osteoporozom

U liječenju osteoporoze u žena starije i starije dobi, sljedećih šest skupina lijekova najbolje se preporuča:

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Kako bi se uklonio gubitak kosti kod osteoporoze, Miacalcium se propisuje u obliku nazalnog spreja. Uzmite ga zajedno s kalcijem i vitaminom D

Međutim, lijekovi koji sadrže estrogene, koji se široko koriste za liječenje žena s postmenopauzalnom osteoporozom (45-55 godina starosti), za starije i starije pacijente, iako su djelotvorne, rjeđe su zbog nuspojava (povećanje tlaka, rizik od krvnih ugrušaka, rak rak dojke, strah od ponovnog pojavljivanja krvarenja iz maternice).

Ako je estrogen još uvijek propisan, poželjno je koristiti tibolon (minimalni rizik od ponovnog krvarenja iz maternice).

Što se može učiniti kod kuće?

Načela liječenja osteoporoze folk lijekova slični su tradicionalnoj medicini. Glavni zadatak je smanjiti stopu degradacije koštanog tkiva i spriječiti razvoj prijeloma u starijih bolesnika. U tu svrhu koristite:

• Ljuska jaja iz koje se priprema prah. Treba ga uzimati 2-3 grama ujutro uz obroke.
• Rješenje mumije. Lopta, veličine glave šibice, otopi se u prokuhanoj vodi i uzme 2 puta dnevno tijekom 20 dana.
• Infuzije su napravljene od lišća oraha, pupova breze, preslice, kopra i peršina.
• Kod kuće pripremite mješavinu mliječnih proizvoda, dodajte kalcijeve soli i uzmite 100 ml dnevno.

Racionalna prehrana, tjelesna aktivnost, lijekovi, tradicionalna medicina - sve to može spriječiti progresiju gubitka kosti i izliječiti osteoporozu.

Prevencija osteoporoze

Odmah ćemo vas razočarati, univerzalni način da se zaštitite od ove bolesti još nije izmišljen. Samo jedan izlaz - voditi zdrav način života, pod kojim podrazumijevamo: pravilnu prehranu, odsustvo loših navika, sport i tako dalje. Ali prvo prvo.

Pravilna prehrana

U pravilu, u starijoj dobi, osteoporoza je do određene mjere dijagnosticirana u gotovo svakome. Ova tvrdnja nije neosporna istina, međutim, statistika pokazuje veliki postotak identifikacije ove bolesti u starijih osoba.

Glavna prevencija osteoporoze u starosti usmjerena je na sprječavanje padova i, posljedično, na pojavu prijeloma.

Da biste to učinili, morate pravilno opremiti stan: uklonite stvari koje se mogu uhvatiti i pasti, ukloniti žice i tepihe. Možda ima smisla kupiti štap koji će vam pomoći u kretanju i održavanju ravnoteže.

Liječnici tim ljudima preporučuju šetnje najmanje 4 sata tjedno.

Posebnu pozornost treba posvetiti liječenju bolesti koje utječu na razinu kalcija, kao i bolestima koje smanjuju osjetljivost živaca, kao što je reumatoidni artritis.

Nemojte zlorabiti sedative i sedative.

Nadamo se da će vam ove jednostavne smjernice pomoći u izbjegavanju budućih zdravstvenih problema. Čuvajte se!

Nažalost, lijekovi koji trajno štite osobu od razvoja ove bolesti ne postoje. Dakle, što je prevencija osteoporoze kod žena? Ovdje, kao iu tretmanu, trebamo integrirani pristup.

Nakon 35-40 godina, ženama se savjetuje da pažljivo prate svoje zdravlje. Posebno, pravilna, uravnotežena prehrana važan je dio prevencije.

Vrlo je važno da tijelo dobije dovoljnu količinu ne samo kalcija, nego i vitamina skupine D, jer samo oni osiguravaju apsorpciju minerala i podržavaju normalnu strukturu koštanog tkiva.

Prevencija osteoporoze u žena uključuje umjerenu tjelesnu aktivnost. To ne znači da trebate iscrpiti tijelo - preporuča se uključiti se u izvodljiv fizički rad i posebnu gimnastiku kako bi se održao tonus mišića.

Tijekom menopauze i nakon nje, žene trebaju proći hormonsku terapiju po potrebi. Nemojte odustati od lijekova koje preporučuje liječnik.

I naravno, dva puta godišnje morate proći redoviti preventivni liječnički pregled. Ne zaboravite da je mnogo lakše liječiti bilo koju bolest ako je dijagnosticirana u ranoj fazi razvoja.

Dobra vijest je da prevencija osteoporoze ne zahtijeva posebne financijske troškove i dostupna je svima. Potrebno je samo imati na umu da se preventivne mjere moraju provoditi sveobuhvatno i tek tada se može postići dobar rezultat.

Obratite pozornost na činjenicu da prevenciju treba provoditi ne samo u slučajevima kada postoji osteopenija, ili je kosti još uvijek u dobrom stanju.

Ako je osteoporoza već prisutna, sve preventivne smjernice također treba slijediti. Liječenje osteoporoze je prevencija + liječenje lijekovima.

Ali o tome kasnije.

Dokazano je da svakodnevno vježbanje i unos kalcija i vitamina D usporavaju, a prekomjerni alkoholni entuzijazam (brzinom od više od 30 ml čistog alkohola dnevno), pušenje i niska tjelesna težina ubrzavaju uništavanje kostiju.

Dakle, za prevenciju osteoporoze trebate:

• Povećajte unos hrane bogate kalcijem (ako je potrebno, kalcijeve tablete).
• Unos vitamina D (izlaganje suncu, hrana bogata vitaminom D, vitamin D u otopini).
• Odgovarajuća tjelesna aktivnost (hodanje, nordijsko hodanje, gimnastika).
• Prestanak pušenja, umjereno konzumiranje alkohola (do 2 čaše dnevno).
• Ograničenje za kavu (do 2 šalice dnevno).
• Održavajte normalnu tjelesnu težinu.
• Jedite više povrća i voća (više od 500 g dnevno).
• Izbjegavajte padove.

Razmotrimo ove preporuke detaljnije.

Cijene unosa kalcija

Kod žena prije menopauze i muškaraca mlađih od 65 godina - 1000 mg / dan.

Za žene nakon menopauze i muškaraca starijih od 65 godina - 1500 mg / dan.

Kako procijeniti koliko kalcija dnevno unosimo s hranom? Izračun se može izvršiti kako slijedi. Tijekom dana bilježite sve konzumirane mliječne i mliječne proizvode, navodeći njihovu količinu, a na temelju donje tablice izračunajte dnevni unos kalcija za svaki dan u tjednu.

Kefir 3,2% masti

Jogurt 0,5% masti

Kiselo vrhnje 20% masti

Na primjer, popili ste čašu mlijeka, čašu kefira, pojeli 200 g svježeg sira i 2 kriške ruskog sira (oko 40 grama). Ukupno dobijemo: 121 * 2,5 + 120 * 2,5 + 120 * 2 + 35 = 877 mg. U tu količinu trebate dodati broj 350 - kalcij, dobiven iz drugih namirnica. Kao rezultat, imamo 1227 mg. Za mlade žene i muškarce, ova količina kalcija dnevno je dovoljna, a žene u menopauzi i muškarci iznad 65 godina moraju povećati količinu kalcijevih proizvoda u prehrani, ili, ako to nije moguće (zbog ukusa, drugih prehrambenih preporuka, itd.), Uzeti dodatne količine kalcijeve tablete. U većini slučajeva dovoljno je uzeti jednu ili dvije pilule dnevno. Međutim, postoje kontraindikacije za liječenje kalcijevim tabletama (na primjer, povišeni kalcij u krvi, hiperparatiroidizam). Stoga unos kalcija treba koordinirati s endokrinologom (reumatologom).

Stope unosa vitamina D

Kad si na ulici.

• Pokušajte zaobići ledene dijelove ceste, prošetati pješčanim stazama.
• Nosite čiste cipele s niskom petom i potplatom protiv klizanja.
• Ako je cesta mokra, bolje je proći kroz travu.
• Ako vam je teško hodati sami, koristite štap.
• Štapovi, šetači trebaju biti stabilni, širokih nogu.

• Svi tepisi ili prostirke moraju imati podlogu koja ne klizi ili su pričvršćeni za pod.
• Kod kuće je bolje hodati papučama bez klizanja.
• Održavajte red, dodatne stavke na podu, zakrivljeni kutovi tepiha / linoleuma mogu izazvati pad.
• Za labave žice, kabeli se mogu uhvatiti, moraju se ukloniti.
• Stavite gumenu prostirku u kuhinju pored štednjaka i sudopera.
• Rasvjeta u sobi bi trebala biti dobra.
• Također je potrebna gumirana podloga u tušu.
• Gumeni jastučići na odojcima u kupaonici spriječit će padanje.
• Podovi pod tušem moraju biti suhi.

Svi lijekovi koji uzrokuju pospanost, vrtoglavicu, slabost, mogu izazvati pad. Razgovarajte sa svojim liječnikom o njihovoj zamjeni sa sigurnijim alternativama.

Ako imate problema s vidom, koristite naočale / leće.

Kod osteoporoze, redovita tjelovježba je definitivna korist. I to je potrebno kako bi se preraspodijelilo opterećenje na kosti i stimuliralo procese formiranja kostiju.

U aktivnoj osobi, sve kosti, mišići i zglobovi su uključeni u proces kretanja. Krv se distribuira po cijelom tijelu, kosti dobivaju potrebnu "hranu".

Osoba postaje „fleksibilnija“, fizički otpornija. Jača kardiovaskularni sustav.

Mobilnost raste, koordinacija se poboljšava. To je potrebno kao aerobno opterećenje (u kojem se energija nadopunjuje udisanjem kisika) i snaga (za "rast" mišićnog tkiva koji "podržava" koštani sustav).

Aerobna tjelovježba je hodanje, “finska šetnja” sa skijaškim štapovima, plivanje. Preporučljivo je hodati ugodnim prosječnim tempom. Trajanje opterećenja je 20-40 minuta, 2 puta dnevno. Aerobna vježba prvenstveno povećava čvrstoću kostiju.

Snaga opterećenja za prevenciju osteoporoze je gimnastika. Zabilježite važne točke.

• Najvažnija je pravilnost. Dnevna nastava od 5 minuta donijet će vam više koristi od pola sata jednom tjedno.
• Ne možete trenirati, prevladati bol. Ali umor mišića je prirodan. Ako osjećate bol, smanjite fizički napor ili amplitudu pokreta.
• Svaka vježba izvodi se od 2-3 puta u razmacima od 15 sekundi, postupno povećavajući broj pristupa, ako je moguće.
• Rezultati postaju opipljivi s vremenom, a ne odmah.
• Dišite ravnomjerno bez zadržavanja daha.
• Kada vježbate dok stojite, za stabilnost, možete se držati za naslon stolca ili se nasloniti na zid.
• Vježbe se trebaju izvoditi u udobnim, ne-vrećastim odjećama, cipelama otpornima na klizanje.

Primjeri vježbi za osteoporozu:

• Jedna noga do prsa. U ležećem položaju, stegnite nogu do koljena do prsa. Druga noga je ispružena paralelno s podom. Zadržite 5-10 sekundi. Promijenite nogu. Ponovite 2 do 10 puta.
• Istezanje leđa. Početna pozicija - sjedenje u krilu. Savijte prsa prema podu s ispruženim rukama što je niže moguće. Zadržite 5-10 sekundi. Ponovite 2-10 puta.
• Ležeći na trbuhu, ruke savijene u laktovima, paralelne s podom. Zategnite torzo. Lagano podignite ruke i gornji dio tijela. Polako pomaknite tijelo udesno i lijevo, a zatim se opustite. Pul 2-10 puta.
• Leži na leđima. Noge su savijene u koljenima. Razmak širine stopala. Polako podignite kukove i zdjelicu. Zategnite trbušne mišiće i stražnjicu. Ponovite 5-10 puta.
• Ležeći na leđima, ispravite noge, pritisnite donji dio leđa na pod. Podignite jednu nogu 10-15 cm od poda, povucite čarapu prema sebi. Držite 10-15 sekundi. 2-5 ponavlja svake noge.
• Ležeći na leđima, dok udišete, podignite lopaticu iznad poda. Zadržite 3-7 sekundi. Exhale - povratak u početni položaj. Odmarajte 10 sekundi. Ponovite 3-8 puta.
• Ustanite desno na naslon stolca. Desna je ruka na naslonu stolca. Lijeva ruka je ispružena prema naprijed, lijeva noga se pomiče natrag do pete. Zamahni opuštenom nogom. Ponovite 3-8 puta. Ista strana.
• Ležeći na leđima, povucite koljena na trbuh, pritisnite, držite ruke. Zadržite 10-15 sekundi. Odmarajte 10 sekundi. Ponovite 2-5 puta.
• Vježba "mačka". Stojeći na sve četiri, podignite glavu i savijte leđa. Zadržite 5-10 sekundi. Zatim savijte leđa "grba", s glavom dolje u isto vrijeme. Zadržite 5-10 sekundi. Ponovite 3-10 puta.

Dnevne aktivnosti. Što trebate znati

Dijeta za osteoporozu

Liječenje osteoporoze kod starijih žena nužno uključuje pravilnu prehranu. Suština dijetalne terapije je osigurati tijelu tvari koje su potrebne za izgradnju normalnog koštanog tkiva.

Preporuke za sve pacijente

Svakodnevna uporaba barem jednog od proizvoda bogatih kalcijem i vitaminom D: sir, svježi sir, pavlaka, kefir i drugi tekući mliječni proizvodi (rjaženka, jogurt), riba (uključujući more, masne sorte), jaja, zelje, brokula, bundeve mrkva.

Poželjno je povećati omjer udjela hrane koja sadrži fosfor, koja je također neophodna za izgradnju jakog koštanog tkiva: peradi, govedine i teletine, jetre, orašastih plodova.

Imajte na umu: fosfor, koji se istodobno isporučuje s kalcijem, narušava apsorpciju posljednjeg, stoga je potrebno razdvojiti hranu s dominantnim sadržajem kalcija ili fosfora u različite obroke. Na primjer, meso se ne smije konzumirati zajedno s fermentiranim pićima mlijeka.

Izbornici su obogaćeni vitaminima i mineralima u svježem povrću, voću i sokovima - s općom svrhom jačanja.

Ograničenje ili isključenje produkata koji inhibiraju apsorpciju kalcija ili potiču njegovo ubrzano uklanjanje. To su: jaka kofeinska pića (kava, čaj, Coca-Cola), gazirana pića, čvrste masti (margarin, svinjetina, janjeća masti), sol i slana hrana, konzervirana hrana, marinade, dimljena mesa, kobasice.

Za osteoporozu, žene starije od 50 godina trebaju konzumirati najmanje 1000 mg kalcija dnevno. Kliknite na sliku za povećanje

Liječenje osteoporoze u starijih žena

S godinama se događaju promjene u tijelu žena koje uzrokuju zdravstvene probleme i značajno narušavaju kvalitetu života. Jedna od bolesti koja je osobito česta u lijepom spolu je osteoporoza ili smanjenje gustoće kostiju. U uznapredovalim slučajevima to može dovesti do invaliditeta, stoga zahtijeva pravovremenu dijagnozu i terapiju. Kako prepoznati simptome osteoporoze i riješiti se patologije?

Uzroci osteoporoze kod starijih žena

Hormonalna pozadina žene odgovorna je ne samo za reproduktivnu funkciju, već i za druge procese u tijelu, osobito za metaboličke procese i obnavljanje koštanog tkiva. Estrogen, jedan od glavnih ženskih hormona, sprječava izlučivanje kalcija iz kostiju, a zajedno sa smanjenjem njegove proizvodnje, tkivo počinje aktivno gubiti taj element, zbog čega se njegova gustoća smanjuje. Kosti postaju krhke i lomljive, rizik od fraktura se povećava, a regeneracija, s druge strane, usporava, što rezultira čak i lakšim ozljedama koje mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Ovo stanje naziva se senilna osteoporoza i čest je pratilac starijih žena.

Čimbenici koji doprinose razvoju osteoporoze uključuju genetsku predispoziciju, tjelesnu neaktivnost, nezdravu prehranu, uzimanje određenih lijekova i popratne bolesti.

Za referencu: u žena nakon 60 osteoporoze javlja se u 6-8% slučajeva, nakon 70 - u 20%, nakon 80 - u svakom drugom predstavniku lijepog spola.

Simptomi osteoporoze

Smanjenje gustoće kosti odvija se postupno, a najprije bolest može biti asimptomatska, a prvi se znakovi pojavljuju samo kada patološki proces prođe dovoljno daleko. Osteoporoza kod starijih žena očituje se sljedećim simptomima:

• smanjena aktivnost, poteškoće pri kretanju;
• osjećaj težine, čak i kod znatnog fizičkog napora (npr. pri penjanju stubama);
• umor;
• povratna bol u različitim dijelovima kralježnice i zglobova;

Ponekad znakovi patologije u ranim fazama nalikuju osteohondrozi, artrozi ili produljenoj hladnoj bolesti, a samo liječnik može napraviti točnu dijagnozu u ovom slučaju.

Ako želite saznati više o tome kako liječiti osteoporozu kralježnice, kao i razmotriti simptome i alternativne metode liječenja, možete pročitati članak o tome na našem portalu.

Koji liječnik se treba obratiti?

Ako sumnjate u razvoj osteoporoze, trebate kontaktirati ortopeda ili osteopatu i podvrći se opsežnoj dijagnozi.

Za identifikaciju bolesti, liječnik prikuplja povijest i pritužbe pacijenta, a zatim ga šalje na sveobuhvatan pregled, koji uključuje laboratorijske i instrumentalne dijagnostičke metode.

1. Radiografija kralježnice. Provedena je radi utvrđivanja promjena i oštećenja kralježnice.
2. Denzitometrija. Jedan od najinformativnijih načina dijagnosticiranja osteoporoze, koji omogućuje određivanje gustoće koštanog tkiva i njegovo smanjenje upotrebom rendgenskog ili ultrazvučnog aparata.
3. Krvni testovi. Ako se sumnja na patologiju, provode se testovi za hormone štitnjače i jajnika, kalcij, fosfor i druge tvari.

Osim toga, žene s simptomima osteoporoze trebat će konzultirati ginekologa, endokrinologa i vertebrologa.

Pažnja: denzitometrija je rendgenska snimka, kompjutorska tomografija ili ultrazvuk, a postupak koji se izvodi pomoću ultrazvučnog ili CT aparata smatra se točnijim i informativnim (rendgenski denzitometri ponekad precjenjuju vrijednosti, što dovodi do pogrešne dijagnoze i liječenja).

Kako liječiti osteoporozu?

Terapiju osteoporoze u starosti treba započeti što je prije moguće, jer ova patologija na kraju dovodi do spontanih prijeloma, gubitka radne sposobnosti i invalidnosti.

Ciljevi liječenja osteoporoze u bolesnika zrele dobi su sljedeći:

• minimiziranje gubitka kostiju;
• aktiviranje metaboličkih procesa u koštanom tkivu;
• očuvanje tonusa mišića;
• uklanjanje bolova, grčeva i drugih znakova bolesti;
• obnavljanje normalnog rada motornog sustava.

U ranim stadijima bolesti, liječenje se provodi uz pomoć posebne prehrane i terapijske gimnastike, ali ako je patološki proces otišao predaleko, bolesnici trebaju liječenje. U liječenju osteoporoze koristi se nekoliko kategorija lijekova: bisfosfonati, lijekovi koji sadrže kalcij i fluor, vitamini skupine D, hormoni, sredstva za simptomatsko liječenje. Izbor lijekova i terapijski režim treba provoditi pažljivo, uzimajući u obzir dob i povezane bolesti bolesnika.

Važno: ako se ne liječi, smanjenje gustoće kostiju može uzrokovati brojne ozbiljne posljedice, uključujući prijelom kuka - čestu ozljedu starijih osoba, što često dovodi do gubitka pokretljivosti i invalidnosti.

bisfosfonati

Bisfosfonati su lijekovi koji su po strukturi slični elementima ljudskog tijela. Princip njihovog djelovanja je sljedeći: ugrađuju se u koštano tkivo i ometaju aktivnost stanica koje pridonose ispiranju kalcija. Ovi lijekovi su podijeljeni u dvije kategorije - lijekovi koji sadrže dušik i bez dušika, a koji se međusobno razlikuju po načelu djelovanja.

Bisfosfonati koji sadrže dušik

Aminobisfosfonati ili lijekovi sa sadržajem dušika smatraju se učinkovitijima od lijekova bez dušika, ali imaju prilično velik broj kontraindikacija i imaju nepovoljan učinak na tijelo.