Progresivna metoda liječenja i prevencije - podvodna vuča kralježnice - dobila je još veću popularnost u posljednjih nekoliko godina, budući da je potezanje kralježnice u vodi prilično jednostavan, učinkovit i ugodan postupak za pacijente. Liječnici ga preporučaju kao lijek za bol u zglobovima i bolove u leđima, razne bolesti mišićno-koštanog sustava. Zajedničke patologije i bolesti leđa sve više počinju da se pojavljuju kako u starijim osobama tako iu mladima, vodeći život ispunjen životom, i uzrokuju neugodnosti u doba brzog životnog ritma.

Podvodno istezanje kralježnice omogućuje postizanje velikog uspjeha i trajne pozitivne rezultate u kombiniranju ove terapije s liječenjem lijekovima.

Podvodna vuča prikazana je za gotovo svakoga, jer uspjeh takve terapije leži u činjenici da se u toploj vodi s blagim opterećenjem kralježnice mišićni sustav cijelog tijela opušta, a opušteni mišićni korzet omogućuje povećanje međukraljne udaljenosti.

Suština podvodne vuče

Podvodna vuča kralježnice je složen učinak jednostavne ili mineralno bogate vode i tjelesne težine pacijenta, što dovodi do poboljšanja općeg protoka krvi i prehrane stanica koštanog tkiva u intervertebralnim diskovima. Obično je podvodni ekstrakt kralježnice propisan kao prevencija ili liječenje intervertebralne kile koja se formira u hrskavici diska zbog razvoja patoloških promjena.

Taj se proces počinje pojavljivati ​​zbog povećane napetosti vlakana vezivnog tkiva diskovnih kapsula, koja je uzrokovana kritičnom kompresijom diska od strane kralješaka između kojih se nalazi, i manifestira se u snažnoj kontrakciji međukraljnih i dorzalnih mišića. Takva reakcija djeluje kao zaštita od prekomjerne pokretljivosti kralješaka: kada se zahvaćaju, mišići se približavaju i fiksiraju dijelove kralježnice, ali istodobno preveliko pritiskaju na disk, a kapsula na disku se ne nosi s opterećenjem - formira se kila.

Jedino je moguće eliminirati fiziološku blokadu mišića specijaliziranom metodom prisiljavanja mišića kralježnice, jer ih je potrebno prirodno opustiti, nemoguće je postići puni učinak s lijekovima. Postupak podvodnog rastezanja vezanog kralježnice dobro rješava taj problem, jer tijekom istezanja pod vodom, rastezanje ligamenata kralješaka, što dovodi do dekompresije (smanjenje tlaka okoline) stegnutih kralježaka i tople vode aktivno opušta mišićna vlakna događa se sigurno i bez posebnog napora pacijenta.

Trakcija omogućuje povećanje intervertebralne udaljenosti, kompresija krvnih žila i korijena živaca nestaje, odnosno smanjuje se edem, a simptomi patologije, boli i manifestacije povezani s neurologijom se smanjuju.

Prateći mehanizam terapeutskog učinka vuče na kralježnici je taj da se, kada se susjedni pršljenovi rastežu, postigne vakuumski učinak u području intervertebralnog diska, što pridonosi invaziji kile. To je suština metode - smanjiti veličinu hernijskog protruzije.

Kada je propisana podvodna vuča

Metoda proširenja vode daje izvrsne rezultate u liječenju patologija kao što su:

• Intervertebralna kila bilo kojeg dijela kralježnice, što je najučinkovitije pri liječenju kile, lokalizirano u lumbalnoj regiji;
• Bol u donjem dijelu leđa kroničnog i subakutnog tijeka i lumbaga;
• Sindromi povezani s korijenima živaca i radikulitisom;
• Bolesti zglobova u sakroiliak zglobovima (ankilozantni spondilitis) početnog stupnja.

Učinkovito rastezanje kralježnice u vodi te u liječenju spondiloartroze, osteohondroze i nekih drugih bolesti koje uzrokuju deformaciju kralježnice.

Kada se podvodna vuča ne može učiniti

Podvodna vuča kralježnice ima kontraindikacije kada:

• Bolest je praćena akutnom boli;
• Otkrivena sekvestracija herniacije;
• Izražena nenormalna pokretljivost kralježnice;
• Otkrivena je kompresija kičmene moždine i poremećena cirkulacija krvi;
• Dijagnosticiran ili ima sklonost osteoporozi;
• Pacijent je stariji od 60 godina;
• Pacijent ima pretilost i ima težinu veću od 100 kilograma;
• Postoje lezije tumora u kralježnici;
• Dijagnosticiran tuberkulozom kostiju;
• Pacijent ima teške bolesti srca ili pluća;
• Pacijent je sklon krvarenju različitih vrsta;
• Postoje bolesti kože;
• Osoba ima zaraznu bolest;
• Prethodno su se pojavile ozljede kralježnice ili je na njemu izvršena operacija;
• Postupak je posebno nepodnošljiv za ovog pacijenta.

Stoga je apsolutno nemoguće dodijeliti sebi podvodnu vuču kralježnice i pokušati se uključiti u ovaj postupak. Koristi se samo nakon temeljitog pregleda od strane liječnika i prema njegovoj preporuci, inače postupak može biti štetan za zdravlje.

Metode i postupci

Trakcija se izvodi na dva načina: vertikalna podvodna vuča bolesne kralježnice i vodoravna.

Okomito se drži u specijaliziranom bazenu s dubinom osobe - približno 2-2,5 metara. Pacijent je pričvršćen remenima na pultu i uronjen u vodu na bradi, ponekad je na donjim ekstremitetima pričvršćena težina. Ova metoda se naziva "Molla".

Horizontalni postupak se provodi u jednoj od tri opcije - prema Lisunov, prema Oliferenko i prema Kiselev. Ova vuča provodi se u plitkom bazenu, ili se pacijent uranja u kupku: pacijent se postavlja na posebno prilagođeni štit, a zatim, pod određenim kutom, uroni u vodu, dok nagib podešava stupanj opterećenja kralješaka. Tijekom horizontalne vuče, glava osobe je osigurana pojasom na gornji rub štita, a noge nisu vezane.

Vučenje se obavlja u uobičajenom svježem ili obogaćenom vodom mineralnih soli. Trakcija u vodi bogate mineralima obično se nudi pacijentima u lječilištu. Dobri terapijski učinci pokazuju postupke u kupki radona, natrijevog klorida, vodikovog sulfida i terpentina.

Postupak se može izvoditi na dva načina: s neprekidnim opterećenjem trakcije i naizmjeničnim, kada se proklizavanje i odmor odvijaju prema posebnoj privremenoj shemi.

Kako je postupak

Voda za zahvat se zagrijava na 33-35 ° C, a osoba se tamo postavlja pet do sedam minuta da se prilagodi i opusti mišiće tijela. Tada se pacijent fiksira na specijalizirani štit ili okvir, i počinje stvarno istezanje. U početku se provode dva ili tri postupka bez dodatnog opterećenja u obliku utega, a kičmena moždina se rasteže ispod težine pacijenta. Trajanje sjednice traje 5-6 minuta.

Ako pacijent dobro podnosi zahvate do treće sesije, uz svaku sljedeću sesiju povećava se za 1-2 kilograma, a njegov boravak u vodi - za 60 sekundi. Za žene maksimalno opterećenje je 8-10 kilograma, za muškarce - do 15-18 kilograma. Maksimalno trajanje sesije je 10-12 minuta. Čim se dostignu maksimalni pokazatelji opterećenja i vremena sesije, a to je sredina tijeka vuče, trajanje i opterećenje kralješaka se smanjuje obrnutim redoslijedom.

• Svakako pročitajte: suha spinalna vuča

Na kraju svake sesije, pacijent bi trebao biti u vodi još 5-6 minuta, nakon čega je nježno podignut na površinu vode, vodeći do vodoravnog položaja. Nakon toga, pacijent bi trebao ležati na tvrdom tijeku jedan sat - kauč ili pod. A onda - zauzmite okomiti položaj. Nakon sesije, leđa su nužno fiksirana elastičnim korzetom.

Cijeli tijek liječenja je 10-12 postupaka s intervalom od 1 dana, odnosno potrebno je oko 3 tjedna za liječenje.

Pregledi pacijenata koji su iskusili podvodni tretman kralježnice s trakcijom pokazuju da metoda daje ne samo stabilan rezultat u liječenju bolesti leđa, već i ugodan bonus - ispravlja se držanje tijela, a nakon svake vučne procedure cijelo se tijelo osjeća iznenađujuće lako - metoda je bezbolna, a sam postupak ugodan.

U Rusiji se liječenje kralježnice s podvodnom vučom uspješno provodi više od pedeset godina, a ruski liječnici ga koriste u liječenju mnogih bolesti povezanih s poremećajima mišićno-koštanog sustava.

Koje su neophodne vježbe u suprotnosti s držanjem tijela?

Vučenje ili istezanje kralježnice: šteta i koristi od antigravitacijskih učinaka u patologijama stupca koji podržava

Kod akutnog radikularnog sindroma, deformacije i hernije diska, boli neurogene prirode, drugih patologija leđa i potpornog stupca, propisana je vuča kralježnice. Metoda ima i pristaše i protivnike među liječnicima, ali prednosti pravilne vuče potvrđuju rezultati istraživanja i pregledi pacijenata.

Što je spinalna vuča? Šteta i koristi od antigravitacijskih učinaka. Kakva je procedura sigurnija? Koje su kontraindikacije suhog i podvodnog produljenja potpornog stupca? Odgovori u članku.

Opće informacije

Spinalna vuča je djelotvorna metoda smanjenja pritiska na strukturu nosača kako bi se vratila funkcionalnost važnog elementa mišićno-koštanog sustava. S deformacijom intervertebralnih diskova, stanjivanje tampona amortizacije, spuštanje kralješaka i trenje koštanih struktura. Postupno, tkivo hrskavice istrošeno, ne može u potpunosti funkcionirati, kompresija uzrokuje oštećenje diskova, razvoj intervertebralnih kila i bolni sindrom.

Što je veća kompresija kralješaka, veći je rizik od neuroloških poremećaja i oštećenja elemenata potpornog stupca. Vučenje kralježnice smanjuje kompresiju, "gura" koštane elemente jedni od drugih, isteže koštanu cijev koja smanjuje bol, eliminira spazam mišića, zaustavlja daljnje uništavanje hrskavice i gustih struktura.

Istezanje kralježnice je složen postupak. U uvjetima sanatorijsko-turističkog kompleksa i fizičke prostorije, liječnici koriste suvremenu opremu za podvodno i suho rastezanje kralježnice. Korištenje tehnike kod kuće prepuno je rizicima, samo su jednostavne sorte dopuštene bez ozbiljnih komplikacija. Samo-tretman, upotreba netestiranih metoda istezanja stupca za potporu može dovesti do opasnih posljedica, uključujući invalidnost, rupture kralježnice, frakture kralježnice.

prednosti

Spinalna vuča pogodna je za bolesnike s raznim bolestima koštanih struktura. Pravilno izvođenje postupka, uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta, ima pozitivan učinak na stanje oslabljenog potpornog stupca i zahvaćenih elemenata.

Istezanje kralježnice izvodi se ortopedskim patologijama i različitim vrstama neuralgija, bolnim sindromom, zakrivljenosti kralježnice. Podvodna vuča u potpornim bolestima dopuštena je za starije pacijente.

Važna prednost metode je povećanje udaljenosti između susjednih kralješaka. Ovaj učinak ne daje nikakav postupak. Terapijska gimnastika povećava fleksibilnost kralježnice, aktivira prehranu i opskrbu krvlju problematičnih područja, ali je uz pomoć vježbi nemoguće brzo "pomaknuti" kralješke kako bi se smanjila kompresija.

Što trebam učiniti ako sam poderao leđa i kako se riješiti boli? Pročitajte korisne informacije.

Pregled najboljih masti za radikulitis s zmijskim otrovom, kao i značajke primjene lijekova mogu se vidjeti u ovom članku.

Rezultat tretmana uz korištenje suhe i podvodne vuče kralježnice:

• povećanje udaljenosti između kralješaka, smanjujući pritisak na hrskavične strukture;
• uklanjanje grčeva mišića leđa;
• normalizacija lokalne cirkulacije krvi, smanjenje rizika od stagnacije krvi i limfe;
• smanjenje kompresije korijena živaca u pozadini rasta osteofita, prekomjerne napetosti spastičnih mišićnih vlakana, pomicanja intervertebralnih diskova;
• uganuća i mišići paravertebralne zone;
• obnavljanje optimalnih vrijednosti osmotskog tlaka u želatinoznoj jezgri elastičnog hrskavičnog razmaka između kralježaka;
• pomicanje pomaknutih diskova prema naprijed i tijela kralješaka pod naponom uzdužnog stražnjeg ligamenta potpornog stupca;
• povećanje promjera intervertebralnog otvora tijekom vuče do 0,5 mm između susjednih koštanih struktura - za 1-3 mm.

Indikacije za postupak

Istezanje kralježnice propisano je za različite probleme s potpornim stupom i parvertebralnom zonom:

kontraindikacije

Postupak se ne provodi u sljedećim slučajevima:

• period pogoršanja za bilo koju kroničnu patologiju;
• trudnoća;
• teške ozljede kostiju i elemenata hrskavice u starosti;
• patologije u fazi dekompenzacije;
• potpomagati bolesti kolona, ​​u kojima se gustoća smanjuje, koštana struktura je poremećena, na primjer, osteoporoza;
• dječja dob;
• maligni tumorski proces otkriven je u bilo kojem dijelu tijela;
• sklonost krvarenju;
• spinalna nestabilnost;
• tijekom perioda terapije očitovala se negativna dinamika pacijentovog stanja
• identificirana foralna ili sekvestrirana kila kralježnice;
• pacijent pati od mentalnih poremećaja.

Korist i šteta

Pravilna spina kralježnice preduvjet je za postizanje terapijskog učinka. Nakon zahvata pacijenti osjećaju olakšanje, bolni sindrom se smanjuje, poboljšava dotok krvi u problematična područja, zaustavlja se progresija mnogih patologija.

Istezanje kralježnice je štetno zbog narušavanja procesa terapije, nedovoljnog pregleda prije sjednice (liječnik je propustio manifestacije u kojima je zabranjeno provesti postupak). Vučenje kralježnice, koje provodi nespecijalizirana ili kućna upotreba neograničenih teškoća na rukama, struku i nogama, opasno je. Kod istezanja kralježnice kod kuće, nuspojave se često razvijaju, nekontrolirano istezanje kralježnice je štetno.

Moguće komplikacije nakon izvlačenja kralježnice:

• ozljeda tkiva hrskavice s pretjeranim opterećenjem, kršenjem pravila postupanja ili samo-liječenja;
• spazam mišića u bolnim točkama i područjima fibroze.

Negativne reakcije nastaju kada se ignoriraju ograničenja na vuču kralježnice, pacijentovo kršenje liječničkih uputa, abnormalna ekstrakcija potpornog stupca. Kako bi se uklonili nuspojave, liječnik provodi uništavanje okidačkih zona prije početka sesije ili mijenja položaj pacijenta tijekom postupka.

Vrste antigravitacijskih učinaka

Pojedinačno, vertebrolog ili traumatolog-ortoped odabire određenu vrstu postupka. Vodena sorta je „blaža“ verzija: opterećenje srca i cijelog tijela je niže.

Pogledajte popis lijekova - venotonike, a također naučite o značajkama njihove uporabe u cervikalnoj osteohondrozi.

Na ovoj stranici su opisana pravila za vježbe za jačanje mišića leđa kod bolova kod kuće.

Idite na http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html i pročitajte o simptomima i učinkovitom liječenju ozljede lumbalne kralježnice.

Istezanje kralježnice može biti:

• Suha. Držite se prečke ili koristite posebne medicinske simulatore. Događa se horizontalno, vertikalno, inverzija. Dobar rezultat s kila u lumbosakralnom području.
• Hardverska vuča. Poseban uređaj sličan je stalku iz srednjeg vijeka, ali se istezanje potpornog stupa provodi uz minimalna opterećenja, kako se ne bi naškodilo pacijentu. Uređaj izvlači kralješke, a postupak provode iskusni stručnjaci u klinikama na visokoj razini. Suhi stup nosača.
• Vučenje vode. Učinkovita, najsigurnija metoda. Za sjednicu vam je potreban bazen s toplom vodom i posebnom opremom. Kako je postupak? Liječnici pokupiti težinu tereta, ispunite bazen s vodom željene temperature, pacijent stavlja pripremljeni teret na noge. Topla tekućina i lagano istezanje zbog težine objašnjavaju dobar opuštajući učinak. Trofički problemski mišići su bolji nego prije postupka, krv aktivnije cirkulira kroz žile. Izražava se dekompresija, opuštaju se mišićna vlakna i ligamentni aparati. Liječnici koriste podvodno istezanje kralježnice u slučajevima teške intervertebralne kile i bolesnika u dobi od 50 do 60 godina s umjerenim patologijama.

Kako se pripremiti: savjet pacijenta

Prije istezanja kralježnice ne biste trebali jesti i piti veliku količinu tekućine, morate izmjeriti tlak. Ne postoje druga značajna pravila pripreme za postupak. Sve nijanse mogu se razjasniti s fizioterapeutom koji će provoditi podvodno ili suho istezanje potpornog stupa.

Prije zahvata liječnik izračunava težinu opterećenja, trajanje sesije. Važno je identificirati ograničenja, unaprijed napraviti MRI kako bi se razjasnio tip intervertebralne kile: s foralnom raznolikošću vertebralne patologije L4 - L5, postupak nije propisan.

Nakon sjednice, kako bi se učvrstio učinak, spriječile komplikacije i pomicanje kralješaka pacijenta, dostavlja se u komoru na kolicima. Horizontalni položaj tijekom prijevoza može se promatrati samo u bolnici i sanatoriju. Budite sigurni da se odmorite jedan do dva sata. Liječnici fiksiraju rastegnutu kralježnicu ortozom.

Ukupan broj sesija je od 10 do 20 za jedan tečaj. Učestalost provođenja ovisi o reakciji organizma: izostanak pozitivne dinamike razlog je odbijanja antigravitacijske terapije. Cijena u klinikama na visokoj razini iznosi od 1.700 do 2.500 rubalja.

Recenzije

Mišljenja o istezanju kralježnice ovise o kvaliteti zahvata. S poštovanjem pravila, olakšanje se vrlo brzo uspostavlja i bolni sindrom se smanjuje. Često se, nakon prve procedure, povećava nelagoda u kralježnici, ali nakon dvije ili tri sesije nestaje.

Većina pacijenata primjećuje: dobar rezultat se pojavljuje kada se kombinira s produžetkom stupca za podršku s fizioterapijom, lijekovima i gimnastikom. Ugodni vodeni postupci imaju pozitivan učinak: terpentinske kupke, podvodna masaža, plivanje, hidromasažni kauč, duše raznih vrsta.

Kako i zašto se izvodi podvodna vuča kralježnice?

Kičmena vuča - prilično čest postupak koji se koristi u liječenju velikog broja bolesti leđa. Problem je u tome što je vrlo traumatičan, čak i kada ga izvodi iskusni stručnjak.

Kako bi se smanjio rizik od ozljede leđa i povećala učinkovitost liječenja, provodi se podvodno rastezanje kralježnice. Postupak se provodi u posebnim bazenima koji mogu biti dostupni u bolnici, ali u većini slučajeva oni se nalaze u sanatorijima.

1 Što je podvodna vuča: opis tehnike

Podvodno istezanje kralježnice, umjereno istezanje (istezanje) pojedinih kralježaka i mišićni sustav leđa događaju se. Zahvaljujući tome moguće je postići stabilizaciju kralješaka i opuštanje (iako privremeno) mišića leđa.

Većina bolesti kralježnice na neki je način povezana s nestabilnošću kralješaka (barem spondilolisteza) i prenaprezanjem mišićnog sustava. U ovom slučaju, većina prenaprezanja mišića je posljedica, dok je uzrok neovisna bolest (osteohondroza, kila).

Podvodna vuča kralježnice

Spazmodični mišići sprečavaju normalan protok krvi u tkivima leđa, a krug se zatvara: bolest dovodi do grčenja, grč sprečava regeneraciju tkiva.

Kada dođe do istezanja, dolazi do glatkog istezanja mišićnog korzeta, uključujući i parcijalno kidanje mišićnih vlakana (u ovom slučaju korisno - tada se obnavljaju i jačaju zbog nastanka ožiljaka). Također, prilikom istezanja, kralješci "padaju na svoje mjesto".
u izbornik ↑

1.1 Indikacije za podvodno istezanje kralježnice

Podvodna vuča kralježnice koristi se za desetak različitih bolesti leđa, u pravilu - degenerativno-distrofično. Postupak ne jamči stopostotni lijek, ali prema istraživanjima barem djelomično pomaže 80% pacijenata.

Podvodni bazen za kralježnicu

Indikacije za podvodnu vuču kralježnice:

1. Spondiloza deformirajuće vrste.
2. Intervertebralna kila (višestruka i pojedinačna, mala veličina), lumbodinija.
3. Kyphoscoliosis, scoliosis stage 1-2.
4. Patološka lordoza i kifoza.
5. Ankilozirajući spondilitis (ankilozantni spondilitis) u ranoj fazi.
6. Lumboischialgia s ukočenošću pokreta u leđima.
7. Tip kompresije radikulopatije.
8. Osteochondrosis cerviko-torakalne kralježnice u bilo kojoj fazi. Postupak je djelomično djelotvoran iu lumbalnoj osteohondrozi.

1.2 Kontraindikacije

Trakcija, bez obzira na vrstu, traumatska je procedura, koja čak iu sposobnim rukama može dovesti do vrlo negativnih posljedica (uključujući djelomičnu paralizu udova!). Stoga postoji niz relativnih i apsolutnih kontraindikacija.

Podvodna vertikalna vuča kralježnice

Kontraindikacije za podvodnu vuču kralježnice:

• abnormalnosti strukture vertebralnih arterija, njihova kompresija, poremećaji u cerebrospinalnoj cirkulaciji;
• osteoporoza (lomljivost kostiju);
• izdvojena spinalna kila;
• nestabilnost kralježnice (ne pojedinačni kralješci, već cijeli kompleks kralježnice);
• upalni spinalni sindromi, uključujući epiduritis adhezivnog tipa i arahnoiditis;
• akutne opće zarazne bolesti;
• bol u leđima nepoznate etiologije (uzrok);
• slaba podnošljivost vodenih postupaka, uključujući povećanu bol pri zadržavanju u vodi;
• težina pacijenta preko stotinu funti;
• dob bolesnika starijih od 60 godina;
• Postupak je zabranjen u prvih 1-3 mjeseca nakon laminektomije.

1.3 Postoje li komplikacije i negativne posljedice?

I klasični i vodeni zahvat vučenja kralježnice vrlo su opasni za zdravlje pacijenta i stoga se ne preporučuju za uporabu od strane mnogih liječnika. A ako u zemljama CIS-a ovaj postupak je još uvijek vrlo popularan, u Europi je gotovo zaboravljen. Ali što je?

Kolektivna vuča kralježnice u bazenu

Trakcija uključuje mehaničke manipulacije s pojedinačnim kralješcima i mišićima kralježnice. Štoviše, ove manipulacije se provode protiv volje tijela - isti spazam mišića leđa je kompenzacijski odgovor pacijenta na bolest leđa. Mišići su spašeni kako bi ograničili mobilnost leđa kako bi se spriječilo širenje bolesti.

A kada se istežu ove "zabrane tijela" se krše. Kako se to može završiti? Ako se u stadiju dijagnoze propuste strukture kralježnice, djelomična ili potpuna paraliza udova i sindrom vertebralne arterije (s komplikacijama kao što su moždani udar ili infarkt mozga).

Mnogo češće su komplikacije u obliku povećane boli, razvoja spondilolisteze, deformiteta kralježnice.
u izbornik ↑

2 Horizontalno i okomito podvodno produljenje - razlike

Postoje dvije vrste podvodnog istezanja kralježnice: horizontalne i vertikalne. Konačni tip metodologije odabire se na temelju potpunog liječničkog pregleda pacijenta. Tijekom trajanja proširenja, obje metode su općenito iste.

Mehanizam podvodne vuče kralježnice

Razlike između vodoravnog i okomitog ispuha:

• horizontalna metoda prema Oliferenko, Lisunov i Kiselev - koristi se najčešće, jer ima neospornu prednost u obliku mogućnosti regulacije opterećenja tijekom terapije;
• vertikalna Mollina tehnika - tijekom terapije pacijent stoji na uspravnom postolju, uronjenom u bazen, koji se nalazi pod kutom; Postupak stvara mnogo veće opterećenje od njegovog "horizontalnog" analognog (nema mogućnosti regulacije opterećenja), stoga nije pogodan za sve pacijente.

3 Priprema postupka

Neposredno prije podvodne vuče, pacijent mora proći cjeloviti liječnički pregled kako bi se isključile kontraindikacije za zahvat. Pregled uključuje dijagnostiku površine i dijagnostiku na opremi za snimanje.

Površinska dijagnostika podrazumijeva pregled pacijenta od strane liječnika (liječnik opće prakse, neurolog, vertebrolog). Vizualizacijska dijagnostika provodi se na posebnoj opremi - računalnoj ili magnetskoj rezonanciji (bez uvođenja kontrastnih sredstava).

Spinalna vuča u bazenu

Nakon dobivanja dopuštenja pacijenta šalje se u medicinsku ustanovu gdje provodi vuču. Pacijentima s oslabljenim mišićnim sustavom (na primjer, kao posljedica tjelesne neaktivnosti i / ili obuzdavanja tijela) može se propisati dvotjedni tijek terapije za vježbanje kako bi se pripremili za liječenje.

Ako postoji višak kilograma (više od 100 kilograma), bolesnik mora prvo izgubiti na težini, inače se postupak neće provesti. Nije potrebno dodatno osposobljavanje.
u izbornik ↑

4 Kako se izvodi podvodna vuča kralježnice?

Kod izvođenja horizontalne tehnike pacijent se nalazi na pokretnoj platformi, spušta se u kadu / bazen. Gornji dio tijela pacijenta je fiksiran trakama, au lumbalnom području je pričvršćen remen sa sredstvom za vaganje. Tijekom terapije donji dio platforme ulazi u vodu pod kutom od 15-30 stupnjeva prema dolje.

Okomita tehnika provodi se isključivo u dubokim kupkama / bazenima. Gornji dio tijela pacijenta fiksira se trakama, a glava se fiksira uz pomoć držača glave. Pacijentova stopala ostaju u vodi, ali ne dodirujte dno bazena.

U području bedara i donjeg dijela leđa pacijent je osiguran pojasom (koristi se težina od 1-20 kg). Kao rezultat toga, trakcija se javlja u svim dijelovima kralježnice, ali problem je u tome što je nemoguće potpuno regulirati opterećenje, zbog čega je ova vrsta vuče najtragmatičnija.
u izbornik ↑

4.1 Što učiniti nakon istezanja?

Kako se ponašati nakon tretmana? Nakon produljenja potrebno je osigurati maksimalni mir kralježnice i mišića kralježnice. Potrebno je konsolidirati rezultate popravka tkiva nakon zahvata, jer je čak iu vodi prilično traumatična.

Trakcija vratne kralježnice u bazenu

Morate se pridržavati sljedećih ograničenja:

• nemoguće je podići utege, a općenito je poželjno da se ne podižu ni relativno lagani predmeti (1-4 kilograma);
• nakon liječenja mogući su umjereni bolovi u kralježničnim mišićima, a smanjiti ih, topla ili vruća kupka se može uzimati 1-2 puta dnevno;
• skakanje i trčanje zabranjeno je jedan tjedan;
• dva tjedna zabranjena je svaka vježba koja podrazumijeva rotacijska i aksijalna opterećenja kralježnice;
• Poželjno je odabrati odgovarajući madrac i jastuk (od ortopedskih modela) kako bi se osigurao ugodan i, što je još važnije, anatomski "ispravan" san (tako da se kralježnica ne lomi);
• prva dva mjeseca nakon istezanja, pacijent mora nositi nosivi ortopedski steznik i spavati na tvrdom krevetu.

4.2 Provođenje podvodnog istezanja kralježnice (video)

4.3 Gdje je podvodna vuča kralježnice?

Ekstruzija kralježnice u vodu ponekad se provodi u velikim bolnicama, ali u većini slučajeva pacijenti se šalju u specijalizirane sanatorije. Dostupni su u Rusiji, u nekoliko gradova.

Sanatoriji u Rusiji, gdje rade podvodnu vuču kralježnice:

1. Moskva, Moskovska regija, Mozhaisky okrug, p / o Krasnovidovo, sanatorij Mozhaisky.
2. Grad Kislovodsk, sanatorij "Dzhinal", "Plaza".
3. Essentuki, sanatoriji "Shakhtar", "Rusija" i "Victoria".
4. Republika Krim, sanatorij "Yurmino" (Evpatoria).

U bolnicama se podvodna vuča kralježnice izvodi u Rostovu, Iževsku, Jekaterinburgu, St. Petersburgu i Yaroslavlu. Da biste dobili uputnicu za postupak, najprije se obratite okružnom terapeutu ili liječniku za neuropatologa / kralježnicu.

Također možete zatražiti naknadu (bez uputnice od liječnika) izravno u medicinsku ustanovu u kojoj se postupak provodi.

Povlačenje kralježnice

Bolesti kralježnice pokušane su liječiti u staroj Grčkoj. Danas se takav postupak provodi suvremenim tehnologijama, ali je i dalje kontroverzan.

Što je spinalna vuča?

Hernija diska je lezija kralježnice koja uzrokuje jaku bol i nelagodu za pacijenta. Postoji nekoliko metoda liječenja ove patologije, od kojih je jedna spinalna vuča. Ova metoda, s jedne strane, ublažava simptome nekih bolesti, ali s druge strane ne izliječi njihov uzrok, a ponekad, ako se koristi pogrešno, čak pogoršava situaciju. Tijekom postupka povećava se udaljenost između kralješaka, a opterećenje na korijen živaca se smanjuje.

Postoje dvije metode istezanja kralježnice:

1. Sjednica se održava na posebnim kaučima, često s dodatnom računalnom opremom. Ekstruzija se može izvesti u ležećem ili stojećem položaju. Ovo je suho proširenje.
2. Kada se događa istezanje kralježnice zbog pacijentove vlastite težine i vode - to je podvodna vuča. Temperatura vode tijekom postupka treba biti oko 37 stupnjeva. Primijenite dodatne uređaje.

Kada trebate spinalnu vuču za kile?

Jedna od ozbiljnih patologija je kila kralježnice. Bolest uzrokuje bol, osim što izaziva pritisak na živčane završetke i kralježničnu moždinu, što pak može izazvati paralizu udova. S razvojem kile bol postaje intenzivnija. Pacijent, osim prisustvovanja fizioterapijskim postupcima, promatra posteljinu. Lijekovi, u ovom slučaju, mogu samo privremeno smanjiti bol, ali ne uklanjaju uzrok.

Koja je učinkovitost postupka proširenja:

• povećava se udaljenost između kralješaka;
• bol se povlači;
• smanjene su kongestivne promjene u kralježnici;
• poboljšava se cirkulacija krvi;
• smanjen pritisak na završetke živaca;
• produljena mišićna vlakna;
• aktivirani metabolički procesi.

Ako bol nije jaka, provedite istezanje kralježnice kod kuće. Ali još je bolje provesti postupak pod nadzorom liječnika. Liječnici još uvijek tvrde da li je postupak koristan. Što liječnik mora uzeti u obzir kada propisuje kičmenu vuču kod kile:

• spol i dob;
• stanje kondicije;
• prisutnost ili odsutnost kroničnih bolesti.

Prije nego što odaberete optimalnu varijantu postupka, trebate biti upoznati s kontraindikacijama:

• akutni ili kasni stadij bolesti;
• osteoporoza;
• onkologija;
• tuberkulozni spondilitis;
• trudnoća;
• kardiovaskularne bolesti;
• zarazne bolesti kralježnice;
• stariju dob (od 60 godina);
• prekomjerne tjelesne težine;
• reumatoidni artritis;
• modrice ili frakture kralježnice.

Spolna vuča (vuča sile) se ponekad preporučuje za skoliozu. Ali prije nego što pristanete na takav postupak, trebali biste pažljivo razmotriti sve pozitivne i negativne strane.

Vrste postupka

Postoji nekoliko vrsta postupaka proširenja, čiji izbor ovisi o nekoliko čimbenika. Na primjer, o bolesnikovom zdravstvenom stanju ili karakteristikama bolesti.

Osim gore navedenih tipova aspiratora napušta se i:

• pasivna napa;
• kapuljača s posebnim vježbama.

Druga klasifikacija je crtanje;

Ako se nakon ili tijekom tretmana bol poveća, postupak treba prekinuti. U nedostatku pozitivnih promjena na bolje nakon 5 sesija, bolje je konzultirati liječnika o korisnosti daljnjih vježbi.

Što je pasivno proširenje? Ovaj se postupak provodi u zdravstvenoj ustanovi i kod kuće. Sastoji se od dugog ležanja pacijenta u horizontalnom položaju na posebnom krevetu. Uzglavlje se mora podići. Kompleks koristi poseban terapeutski madrac koji opušta mišiće.

Razviti skup vježbi za istezanje kralježnice može samo vježbati terapeut.

Učinak fizičkog napora:

• poboljšana pokretljivost kralježnice;
• obnavljanje motoričke aktivnosti;
• smanjenje boli.

Prvi trening je poželjan za provođenje pod nadzorom liječnika, a daljnji razredi mogu se obavljati kod kuće.

Horizontalna vuča kralježnice

Suho istezanje kralježnice podijeljeno je u dvije vrste:

Kod horizontalnog istezanja koristi se vlastita težina pacijenta i dodatne težine. Pacijent je postavljen na kauč, udovi su fiksirani trakama. U ovom slučaju, ruke, noge i glava trebaju biti na podiju. Za najbolji učinak koriste se sredstva za vaganje (ponekad i do 10 kg), koja su pričvršćena na pacijentove noge. Kod ručnog istezanja postupak provodi sam liječnik.

Stupanj istezanja ovisi o stanju pacijenta. Simulator Gravitrina daje vrlo dobre rezultate. Uređaj ima posebna okrugla rebra koja se kreću ispod težine osobe. Uz poklopac, simulator se koristi i kao masažer. Mišići se zagrijavaju, a kralježnica postaje sve prilagodljivija. Dizajn koristi silu autogravitacije, tj. Istezanje se odvija pod vlastitom težinom pacijenta. Za postupke istezanja koristi se ploča Evminov, koja je također pokazala pozitivan učinak. Provedite istezanje pojedinih dijelova kralježnice, poput vratne ili lumbalne.

Vertikalna vuča kralježnice

Ova vrsta istezanja koristi se samo u početnim stadijima bolesti, jer se smatra vrlo opasnim. Kontrolirati sam proces vrlo je teško. Ali prednost tehnike je sposobnost da se to radi kod kuće. Kako rastegnuti kralježnicu? Da biste to učinili, upotrijebite uobičajenu vodoravnu traku ili ploču Evminova.

Prije početka vježbi na traci, tijelo se mora zagrijati. Nakon zagrijavanja, možete početi izvlačiti.

• Držite ruke u širini ramena, glava gleda ravno.
• Ne možete napraviti iznenadne pokrete ili skočiti iz bara.
• Zatezanje kralježnice može trajati od nekoliko minuta do dva sata.
• Preporučeni broj postupaka je 18-20.

Rezultirajući učinak treba održavati, za to morate pohađati masažu i raditi vježbe. Ponekad postoji potreba za nošenjem steznika. Također, u roku od dva mjeseca nakon izvlačenja, fizički napor treba izbjegavati, osobito na leđima.

Podvodna vuča kralježnice

Zahvaljujući vodi, proces rastezanja je olakšan, mišići se opuštaju i napetost nestaje. Podvodna vuča kralježnice smatra se učinkovitijom tehnikom nego suho istezanje. Odvojite vodoravno i okomito proširenje. Za to koristite svježu i mineralnu vodu. S druge strane, mineralna voda može sadržavati

U vodi se osoba bolje nosi sa svojim tijelom, pogotovo za ljude koji imaju prekomjernu težinu.

Kako se izvodi vertikalna podvodna vuča:

• pacijent je suspendiran i fiksiran u bazenu;
• vezan za opterećenje zdjelice, postupno povećavajući njegovu težinu;
• zatim se težina ponovno smanjuje i povećava;
• također se koriste ograde, krugovi i drugi uređaji;
• dubina bazena - oko 2 metra;
• prosječno trajanje postupka je 7 minuta;
• kod svake se sesije povećava težina opterećenja;

Horizontalno istezanje provodi se u posebnim kupkama.

Kontraindikacije za zahvat:

• patologija bubrega i jetre;
• poremećaji cirkulacije kičmene moždine;
• postoperativno razdoblje;
• kardiovaskularne bolesti;
• poremećaj žučnog mjehura.

Vodena terapija pomaže smanjiti bolove kod radikulitisa, ima pozitivan učinak na kralježnicu s skoliozom i kifoskoliozom, ublažava opterećenje ligamenata kralježnice.

Kako možete sami rastegnuti kralježnicu kod kuće?

Postoji nekoliko uređaja koji će samostalno rastegnuti kralježnicu:

1. Vodoravna traka Postavljen u dvorištu ili u prolazu između vrata. Dva pristupa dnevno dovoljna su za dobar rezultat.
2. Odbor Evminova. Ovaj simulator dostupan je u specijaliziranim prodavaonicama ili možete to učiniti sami. To je daska s pregradom na vrhu, koja je pričvršćena za zid. Kut nagiba ovisi o kompleksu vježbi koje će se izvoditi.
3. Glissonova petlja. Ovaj se simulator koristi isključivo za povlačenje vratne kralježnice. To je par pojaseva koji su pričvršćeni na bradu i vrat.

Također za razvoj kralježnice pomoću posebno pripremljenog seta vježbi vježba terapija. Izvršavajte ga redovito. I još nekoliko nijansi:

• Prilikom izvođenja vježbi ne treba dopustiti iznenadne pokrete ili sklonosti, tempo treninga je spor i glatak.
• potrebno je istezanje prije klase;
• vježbe bi trebale biti redovite, opterećenja postupno povećavati;
• Ako osjetite nelagodu, vježbe treba zaustaviti.

Preporučuje se plivanje, joga i rekreativno hodanje. Sve ove tehnike u kombinaciji mogu značajno poboljšati stanje kralježnice.

Argumenti za i protiv

Prije nego što počnete s postupkom istezanja kralježnice, potrebno je proći potpuni pregled i provjeriti da se ne ozlijedi. Važno je znati sve prednosti i nedostatke vuče kralježnice.

Pomaže li podvodna vuča kralježnice?

Podvodna ekstrakcija kralježnice je prilično nova terapija usmjerena na liječenje i prevenciju raznih bolesti mišićno-koštanog sustava. Ovaj postupak dobiva na zamahu u popularnosti, jer se lako liječi i ima visoku učinkovitost. Glavna tajna crtanja kralježnice u vodi je to što topla voda i malo opterećenje potpuno opuštaju mišiće kralježnice i stvaraju dodatnu udaljenost između diskova, što poboljšava cirkulaciju krvi i trofičke procese na diskovima.

Do danas postoji nekoliko tipova vučne kralježnice: suhi (pod utjecajem ljudske težine) i podvodni (ekstrakt se događa pod vodom). Druga vrsta terapije smatra se najnježnijom i najsigurnijom. U ovom članku pobliže ćemo pogledati vodeni ekstrakt kralježnice i njegovu učinkovitost.

U čemu je suština metode i koliko je učinkovita

Najčešće liječnici preporučuju podvodnu vuču kralježnice za kile. Ova bolest nastaje zbog degenerativno-distrofnih procesa unutar tkiva hrskavice diskova. Zbog podvodne vuče, kralješci su rastegnuti pod vlastitom težinom pacijenta.

Ponekad, da bi se pojačao učinak, pacijenti su vezani utezi. Osim toga, u postupak se može uključiti i ručna intervencija. Nakon terapije, spazam mišića se smanjuje, bol nestaje, a diskovi padaju na svoje mjesto.

Međutim, postoje protivnici ove vrste liječenja. Neki predstavnici medicine vjeruju da proces istezanja kralježnice stvara kompresiju živaca, što eliminira bol. Druga polovica liječnika kaže da vuča ne može u potpunosti eliminirati uzrok bolesti. Također, terapija trakcijom, prema nekim pregledima, može dovesti do komplikacija.

svjedočenje

Najvažnije je zapamtiti da samo liječnik može propisati ovu vrstu terapije na temelju rezultata pregleda. Najčešće se trakcija preporučuje za sljedeće bolesti:

Kontraindikacije za zahvat

Kao i kod bilo koje metode terapije ili lijekova, podvodni ekstrakt kralježnice ima svoje kontraindikacije. Zanemarivanje može dati snažan udarac tijelu, a ponekad dovesti i do invaliditeta. S obzirom na to, kao što je gore navedeno, postupak se može propisati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Dakle, terapija vuče je zabranjena kada:

• povrede cerebrospinalne cirkulacije;
• spinalne upale;
• frakture kralježnice;
• prekomjerna težina (preko 100 kg);
• stariju dob (preko 60 godina);
• tumori kralježnice ili leđne moždine.

Vrste podvodne vuče

Trenutno se koriste samo dvije vrste podvodnog istezanja kralježnice:

1. Vertikalna vuča.
2. Horizontalna vuča.

Razmotrit ćemo obje opcije.

Vertikalna vuča kralježnice

Ova metoda liječenja nije prikladna za svaku osobu, jer je podvodno vertikalno proširenje kralješka intenzivnije, pa je opasno koristiti ga kod nekih bolesti.

Postupak se odvija u velikim bazenima dubine 2-2,5 metara. Pacijent je uspravno pričvršćen na poseban stalak s trakama i pušten u vodu na razini vrata. U tom slučaju, noge ne bi trebale doseći dno bazena.

Ponekad, za težinu pacijenta, utezi se drže struka, koji je prethodno odobren od strane liječnika, u prosjeku od 2 do 20 kg. Ova metoda crtanja je učinkovita jer se proteže cijelom kralježnicom.

Vrijeme postupka je 20-40 minuta. Tijekom istezanja, pacijent je nepomičan, jer posebni pojasevi ograničavaju kretanje.

Horizontalna podvodna vuča

Podvodna horizontalna vuča kralježnice preporučuju gotovo svi stručnjaci, jer je takva terapija najsigurnija. Za postupak se pacijent postavlja u plitki bazen, a najčešće u kupku na horizontalnoj podlozi pod određenim kutom nagiba.

Glava osobe je pričvršćena posebnim drškama na dno štita, dok su noge slobodne. Osim toga, trakcija se može pojaviti u običnoj vodi ili u mineralnoj vodi, što će odrediti liječnik. Najčešće, drugu mogućnost nude rekreacijski kompleksi.

Vrijedno je spomenuti i dva načina ispušnih plinova:

Kontinuirano. Tijekom cijelog postupka na kralježnicu djeluje kičmena sila.
Izmijeni. Trakcija se opušta prema posebnom programu.

Na temelju mišljenja stručnjaka, druga mogućnost liječenja učinkovitija je u liječenju bolesti kralježnice.

Kako je trakcija

Ovisno o vrsti ispušnog sustava (vodoravno ili okomito), voda u bazenu zagrijava se do 32-35 stupnjeva. Za početak, pacijent se stavlja u vodu 5-7 minuta kako bi se mišići opustili. Tada je pacijent fiksiran na štit ili na stalak. Početne terapije se provode bez dodatnog opterećenja (napa se održava zbog težine osobe). Nakon pričvršćivanja na štit, pacijent je u bazenu još 5-7 minuta.

Čim se vrijeme završi, osoba ostaje u vodi još nekoliko minuta, nakon čega se pažljivo oslobađa iz vode. Dalje, pacijent mora ležati na tvrdom podrucju najmanje 1 sat, tek tada mozete dobiti dodatnu fiksaciju s elasticnim pojasom ili steznikom.

Ako nakon prvog postupka, osoba nije imala pritužbe, onda sljedeći postupak povećava opterećenje za 1-2 kg, a vrijeme boravka za 1 minutu. Cijeli tijek terapije - 10-12 sjednica s pauzom od jednog dana.

Pregledi terapije spinalne vuče su vrlo pozitivni. Bolesnici se nakon prvih zahvata osjećaju poboljšanjem i smanjenjem boli.

Pregledi pacijenata

Također, u potpunosti stvoriti mišljenje o ovom postupku, možete pročitati recenzije podvodne spinalne vuče. Ove recenzije su napisali ljudi koji su iskusili spinalnu terapiju.

Elena, 22 godine: “Neprestano se podvrgavam terapiji podvodnih vučnih pršljenova gotovo 4 godine. Nisam bolestan ni s čim i nemam konkretnih preporuka za ovaj postupak. Samo sam željela poboljšati svoje držanje. Moj tečaj je sljedeći: godina 1 put za 10 sesija dnevno svaki drugi dan. Zanimljivo je da nakon zahvata "odrastem" nekoliko centimetara. Definitivno ga preporučujem svima! "

Galina, 40 godina: “Po prvi put sam dobila ovaj zahvat u sanatoriju, kad sam se liječila od intervertebralne kile. Stalno me mučila teška bol u leđima.

Stručnjak kompleksa lječilišta imenovao je horizontalnu kapuljaču u mineralnoj vodi, ali bez dodatnog tereta. Iskreno, oduševljen sam tim učinkom. Nakon postupka osjećam lakoću i jednostavnost kretanja. To je vrlo ugodna terapija i uopće nije bolna. Preporučujem da sve pokušavam, leđa su mi prestala boliti dvije godine unaprijed! "

zaključak

U zaključku, želim reći da prije nego što odaberete postupak, posavjetujte se sa svojim liječnikom, jer mogu postojati kontraindikacije. Tek kada prođete kompletan pregled i utvrdite da nema drugih problema u tijelu, možete sigurno početi birati vrstu terapije trakcijom. Ali ne zaboravite da se mišljenja razlikuju i još uvijek nema definitivnog odgovora o učinku postupka.

10 kontraindikacija za povlačenje kralježnice. Dobro ili loše?

Spinalne patologije mogu se pojaviti kod osoba bilo koje dobi. Možete ih prevladati na različite načine. Jedna od njih je i istezanje kralježnice, koje je u praksi više puta dokazalo svoju učinkovitost. Danas spinalna vuča omogućuje liječenje raznih bolesti i njihovog zglobnog dijela.

Potreba za vučom

Ogroman broj ljudi koji imaju problema s kralježnicom, zanima što je kapuljača. Ova tehnika je izumljena kako bi liječila i sprječavala bolesti kralježnice (od radiculitisa do hernija međukraljnih diskova).

Suština postupka je korištenje žudnje za kraćim ili dugim vremenskim razdobljima, što eliminira grčeve mišića, pomicanje kralježnice i probleme s držanjem tijela. Vučenje kralježnice kod kuće, kao iu specijaliziranim ustanovama, omogućuje vam da ga produžite na određenom mjestu, zadržavajući postignuti rezultat.

Vrste vuče

• ronjenje;
• suha.

Također, vuča se dijeli na vodoravno i okomito. Bit svake metode je eliminirati spazam mišića i pomicanje kralješaka. Tijek liječenja je jedan i pol do dva tjedna. Tijekom razdoblja liječenja, osoba nosi posebno dizajnirani korzet. Koji je način najbolje koristiti za liječenje patologije, liječnik bira, s obzirom na stanje tijela, kako mu ne bi naštetio.

Podvodna vuča kralježnice

Podvodno istezanje kralježnice je kombinacija njezina istezanja i fizičkog utjecaja na ljudsko tijelo. Održava se u kupaonici sa svježom ili mineralnom vodom, zagrijana na temperaturu od trideset sedam stupnjeva. Istezanje kralježnice u vodi je najnježniji postupak. Pronalazeći tijelo pacijenta u vodi, on je u stanju izvoditi vježbe koje su mu nemoguće na kopnu. Za one koji su pretili, način podvodnog istezanja savršeno se uklapa.

Budući da je u vodi, pacijent opušta mišiće, smanjuje tonus mišića, tako da rupe između kralježaka postaju veće, a udaljenost između njih također raste. Nakon prvog zahvata nestaju bolni osjećaji, zaustavlja se vazospazam, uspostavlja se punokrvni protok krvi.

Ako je prethodno provedena kirurška intervencija kako bi se uklonila intervertebralna kila, što je dovelo do pojave deformiteta kralježnice i cicatricialnih adhezija, zabranjeno je provođenje podvodne vuče.

• dostupne bolesti bubrega i jetre;
• disfunkcija žučnog mjehura;
• prisutnost bolesti kardiovaskularnog sustava.

Suho zatezanje kralježnice

Suho istezanje kralježnice provodi se pod djelovanjem vlastite težine. Pacijent leži na nagibu, koristeći ponderiranje za dodatno opterećenje. Tehnika treba provoditi pod nadzorom stručnjaka, tako da se istezanje mišića leđa, zglobova i kralježnice ne događa previše snažno. Postupak se izvodi na vertikalnim i horizontalnim stolovima s konveksnim rebrima, koji su raspoređeni po cijeloj kralježnici i počinju se rastezati. U isto vrijeme, pacijent praktički ne osjeća djelovanje potisne sile.

Suha kapuljača može vući kralježnicu za centimetar za pola sata, a ako je osoba koja pati od skolioze, čak i za četiri. Tehnika je jednostavna, ali učinkovita. Da bi se učinak popravio, nakon zahvata potrebno je izvesti vježbe i masažu. Tehnika se smatra sigurnom i djelotvornom, pa je liječnici često koriste za liječenje patologija kralježnice, kao i za njihovu prevenciju.

Vertikalna vuča kralježnice

Poklopac za kralježnicu može se držati uspravno. Može biti podvodno i suho. Podvodna vertikalna kapuljača se izvodi u bazenima dubine od dva do dva i pol metra. Osoba je pričvršćena trakama na stalak, nakon čega je potopljen u vodu do vrata. Ponekad su utege pričvršćene na noge kako bi se stvorilo dodatno opterećenje na kralješcima.

U procesu izvođenja suhog vertikalnog opterećenja smanjuje se grč mišića, bol se ublažava, pritisak u diskovima između kralješaka normalizira, hernije nestaju. Produženje razmaka između zglobnog dijela i kralješaka odvija se ravnomjerno. Terapija se izvodi pomoću Glisson petlje.

Pravila postupka

Pravila za obavljanje postupka najprije se razgovaraju s liječnikom, nakon čega možete nastaviti s pripremom. Kada se izvodi vuča kralježnice, mišići u leđima trebaju biti potpuno opušteni. To će pridonijeti recepciji tople kupke, nakon čega osoba radi samo-masažu leđa, ili za to koristi masažer s valjkom.

Vježbe za istezanje kralježnice izvode se na tvrdoj površini opremljenoj posebnim trakama.

• Sve se vježbe izvode polako, bez naglih pokreta, skokova, trzaja.
• Ne možete započeti lekciju, ako spinalne mišiće prethodno nisu bile zagrijane.
• Nastava se održava svaki dan, počevši od kratkih treninga, postupno povećavajući njihovo trajanje.
• Preskakanje treninga, ne pokušavajte sljedeći dan napraviti dvostruku cijenu. To će samo pogoršati ukupnu sliku.
• Ako postoji nelagodnost ili bol, odmah prekinite lekciju. Tijekom tjedna mišići se trebaju odmoriti, opustiti, stoga se pokušajte zaštititi od bilo kakvog fizičkog napora.

Rastezanje kralježnice kod kuće

Vučna obrada kralježnice može se provesti kod kuće. Posebno dizajnirane vježbe koje će osoba redovito izvoditi mogu istegnuti kralježnicu i postići željene rezultate.

Za vježbanje možete koristiti posebne simulatore ili gimnastičke vježbe usmjerene na kralježnicu, gdje je patologija izravno lokalizirana. O svim planiranim satima unaprijed se mora raspraviti sa stručnjakom kako se situacija ne bi još više zakomplicirala.

Vodoravna traka

Svaka osoba se može objesiti vodoravna traka, koja će pomoći rastegnuti kralježnicu. Tijekom dana bit će dovoljno napraviti dva pristupa kako bi rezultat uskoro postao vidljiv i sačuvan još dugo vremena.

• Vis je najjednostavnija, ali učinkovita vježba za rastezanje kralježnice. Početnici mogu samo visiti na šipki i polako se njišu. Vremenom, ti pokreti trebaju oponašati korake i biti nadopunjeni okretima tijela. Zabranjeno je oštro skakati s prečke, pogotovo ako je postavljena previsoko. Ako osoba pati od osteochondrosis, nema potrebe za vlast. To će biti dovoljno samo da prekrižite noge i objesite maksimalnu količinu vremena.
• Područje. Viseći na vodoravnoj traci, osoba treba podići noge pod kutem od devedeset stupnjeva, a zatim ih polako spustiti. Početnicima je dopušteno prvo obaviti vježbu sa savijenim nogama. Postupno se povećava broj pristupa.
• Povucite uspone. Početnicima je potrebna stolica i vodilica koja ne visi previsoko. Biti zaokupljen, nemoguće je napraviti oštre, trzave pokrete. Svakako kontrolirajte disanje. Prilikom izvlačenja, važno je da su koljena paralelna.

Simulator Evminova

Ovaj simulator je ploča s vrpcom fiksiranom na vrhu, koja pomaže u rastezanju kralježnice kod kuće. Pričvrstite njegov gornji dio na zidnu kuku. Pacijent, zahvaćajući prečku, izvodi gimnastičke vježbe. Kompleks zanimanja odabire specijalist, uzimajući u obzir mjesto patologije. Metoda se smatra traumatičnom, tako da se početna obuka najbolje provodi pod liječničkim nadzorom.

Glissonova petlja

Ovaj simulator kod kuće proteže se na vratne kralješke. Osoba sjedi na stolici, fiksirajući iz tkanine učvršćuje bradu, potiljak. Sama petlja je pričvršćena na blok, a sredstvo za vaganje je obješeno na njegov kraj. Poboljšani simulator - gumeni, s elastičnom vrpcom i nedostatak bloka.

Vježbe za vuču kralježnice

Skup vježbi osmišljenih kako bi se izvodio kod kuće pomaže da ligamenti i mišići leđa budu elastičniji i jači. To možete učiniti ne samo za postizanje terapijskih ciljeva, već i za uklanjanje simptoma osteohondroze. Mnogi ljudi koji rade vježbe preferiraju prevenciju bolesti.

Često u procesu obuke koriste simulatore. Vrlo je važno da se prvi put provede obuka pod nadzorom stručnjaka kako bi se zaštitili od mogućih komplikacija i rizika.

• Odmah nakon buđenja, lezite na trbuh i spustite ruke na razinu prsne kosti. Oslanjajući se na ruke, osoba se uzdiže i proteže što je više moguće, tako da se ne pojave bolni osjećaji. Postojat će osjećaj da je svaki kralježak na svom mjestu, čime se ispravlja kralježnica. Ova vježba se ponavlja deset puta.
• Da biste uklonili napetost kralježnice i istegnuli je, morate saviti koljena i pokušati ih dotaknuti glavom.
• Početna pozicija - ležanje na leđima, ravne noge spojene zajedno. Potrebno je naizmjence okrenuti torzo lijevo i desno kako bi se oda dodirnula s drugom. Na svakoj strani izvodi se pet pristupa.
• Početni položaj je nepromijenjen, noge savijene u koljenima naizmjenično dolje lijevo i desno. Glavno je da to učinite što je moguće sporije, lagano okrećući zdjelično područje. Za svaku stranu izvršite pet pristupa.

Postoje i aktivnosti koje su posebno dizajnirane da utječu na određeno područje kralježnice. Ovisno o tome koji odjel utječe na patologiju, specijalist odabire najučinkovitije vježbe. Ako postoji bol ili teška nelagoda u razredu, trebate ga zaustaviti i otići na konzultaciju i pregled kod liječnika.

vratne kralježnice

Trebalo bi provesti trakciju vratne kralježnice, zagrijati mišiće i ligamente. To će pomoći u maksimiziranju učinkovitosti lekcije.

• početni položaj - sjedenje na stolici, ruke dolje uz tijelo. Potrebno je polagano okretati glavu do krajnjih granica, naizmjence lijevo i desno. Za početnike postoji lakša opcija koja smanjuje amplitudu skretanja. Zahvaljujući redovitom izvođenju ove vježbe, cervikalna regija će postati mobilnija.
• Početna pozicija je nepromijenjena. Neophodno je spustiti glavu, nastojeći je pritisnuti što je jače moguće do prsne kosti. Ako je moguće, pokušajte doći do rupica na bradi na prsima. Vježba doprinosi istezanju vratnih kralježaka, istezanju stegnutih mišića i poboljšanju fleksibilnosti gornjeg dijela leđa.
• Nakon što je sjeo na stolicu, spustivši ruke duž debla, potrebno je vratiti glavu unatrag, uključivši bradu. Tako je moguće postići istezanje kralježnice, kao i eliminaciju boli, uznemirujući cervikalno područje.

Torakalni odjel

Trakcijsku terapiju torakalne kralježnice može obavljati i osoba kod kuće. Vrlo je važno da kompleks vježbi bude izabran zajedno s liječnikom, uzimajući u obzir sve značajke bolesti.

• sjedeći na stolici, morate ga snažno pritisnuti u regiju zdjelice. Osoba se naizmjence savija ulijevo i udesno, stavljajući ruke na obje strane paralelno s podom i pazeći da se tijekom sesije ne pomiču.
• Neophodno je spojiti ruke u bravu blizu okcipitalnog područja. Držeći položaj, tijelo treba okrenuti lijevo i desno, fiksirajući se na svakom savršenom skretanju oko petnaest sekundi. Rotacija bi trebala biti što jača, osjećajući istezanje mišića torakalne kralježnice.

Lumbalna kralježnica

Slabina je dio kralježnice, što čini maksimalno opterećenje, pa je iznimno važno uključiti se u njegovo istezanje:

• na nagnutoj dasci s držačima za ramena, ovo je vježba za leđa. Rastezanje i jačanje lumbalnog dijela na takvim simulatorima često se izvodi u ortopedskim ormarima, pod nadzorom stručnjaka. Međutim, nastavu možete voditi kod kuće. Morate ležati na dasci, staviti ruke u trake do pazuha, opustiti se što je više moguće i ostati ovako petnaest minuta.
• Početna pozicija - ležanje na trbuhu, ramena i donje tijelo visi s površine (visina treba biti oko pola metra). Tjelesna težina treba biti jednako raspoređena u koljenima, laktovima i donjem dijelu leđa. Ovaj se položaj preporučuje za deset minuta.

• Početni položaj leži na boku. Kolika bi visina trebala biti nosiva ploča, svaka osoba se individualno podešava. Pod bočnim dijelom lumbalnog područja nalazi se jastuk, gornji dio tijela se lagano baca natrag, a donji dio se pomiče naprijed u želudac. Dakle, morate biti od pet do deset minuta, koliko god vam je ovaj položaj udoban.
• Ležeći na leđima, morate polako povući čarape, a bradu prsa. To pridonosi rastezanju kralježnice u lumbalnoj regiji.
• Vrlo korisne lekcije plivanja. Za kralješke koji se nalaze u ispravnom položaju, preporuča se plivati. Oni koji vole plivati ​​prsno, bolje je promijeniti stil kako bi smanjili napetost iz vrata, kao i lumbalni dio.

Indikacije ispuha

Istezanje kralježnice kod kuće može imati određene indikacije i kontraindikacije.

• osteohondroza - patološke promjene tkiva u zglobovima, hrskavice koje djeluju na intervertebralne diskove.
• Kyphosis - zakrivljenost kralježnice u gornjem dijelu, zbog koje se u osobi javlja grba.
• Skolioza - lateralna zakrivljenost kralježnice, u kojoj su se pomicala tijela kralješaka.
• Lordoza - netočna zakrivljenost kralježnice u kojoj je izbočina usmjerena naprijed.
• Radikulitis je patologija kralježnice.
• Radikularni sindrom - bolest koja se javlja zbog kompresije spinalnih živaca. Često prati i druge patološke bolesti kralježnice.
• Kila.
• Povreda kralježnice ili bolni sindrom.

video

Video - spinalna vuča samostalno

kontraindikacije

Suha i podvodna vuča kralježnice su kontraindicirana, stoga nisu prikladni za svakog pacijenta.

• s povećanom krhkosti kostiju, izazvanom strukturalnim poremećajima i kršenjem gustoće kostiju.
• Ako je puknuo puni protok krvi u leđnoj moždini.
• Kada je vertebralna nestabilnost patologija koja izaziva nemogućnost držanja kralješaka u fiziološkom položaju.
• Ako pacijent ima bolesti onkološke prirode, kao i tumor leđne moždine ili kralježnice.
• Kada tijelo prolazi upalni proces.
• S fraktu kralježnice ili pogoršanjem patologije, tuberkuloza.
• Ako osoba ima kamen u bubregu.
• S patologijama kardiovaskularnog sustava.
• Nakon nedavne laminektomije, kirurški zahvat u kojem je otvoren spinalni kanal.
• Bolesnici stariji od šezdeset godina i teži od stotinu kilograma.

U procesu rastezanja kralježnice rastereti se pritisak intervertebralnih diskova, pa su potpuno opušteni i obnovljeni. U uznapredovalim slučajevima bolesti nije preporučljivo vježbati kod kuće kako bi se smanjio rizik od oštećenja zdravlja. Sve vježbe treba provoditi pod strogom kontrolom stručnjaka, kako bi njihov učinak bio što učinkovitiji.

Da biste sačuvali dobiveni rezultat, potrebno je nositi poseban steznik koji fiksira kralježnicu, a također redovito izvoditi potporni set vježbi. Bolje je sudjelovati u prevenciji patologija nego se nositi s njihovim bolnim simptomima i posljedicama.