Ljudska kralježnica je glavni nosač tijela i ne samo da pruža mogućnost uspravnog hodanja, već i štiti kičmenu moždinu od oštećenja i vanjskih čimbenika. Intervertebralni diskovi imaju funkciju amortizacije koja omogućuje smanjenje negativnog utjecaja opterećenja i mogućih ozljeda.

Smanjenje visine lumbalnih intervertebralnih diskova uobičajeno je u osoba starosti i uobičajena je patologija koja zahtijeva posebnu pozornost.

razlozi

Struktura i struktura intervertebralnih diskova može izdržati ogromne pritiske koje ljudsko tijelo svakodnevno doživljava. Čak i tijekom hodanja i trčanja, kralježnica dobiva određeno opterećenje, koje varira od osobe do osobe, ovisno o tjelesnoj težini, visini i drugim individualnim značajkama.

Ako razmotrimo strukturu intervertebralnih diskova, možemo razlikovati sljedeće elemente:

• prsten - sastoji se od tkanine, koja je u svojoj strukturi slična tetivama;
• jezgra - sastoji se od vlaknastog tkiva, koje je po strukturi slično hrskavici.

Prema njihovoj strukturi, intervertebralni diskovi ne podrazumijevaju prisutnost krvnih žila, tako da hranjive tvari za njih mogu doći samo iz okolnih tkiva, kao što su mišići.

Ako pacijent ima mišićnu atrofiju ili druge poremećaje koji dovode do nedovoljnog dobivanja korisnih elemenata, intervertebralni diskovi počinju patiti i nemaju hranjivih tvari.

Treba imati na umu da su svi dijelovi kralježnice izravno povezani jezgrom diska, stoga, kada je unos hranjivih tvari ograničen, tkiva se dehidriraju, sami diskovi postaju krhki.

Sve to dovodi do smanjenja visine intervertebralnih diskova. U slučaju da se ishrana tkiva ne poboljša i nije obnovljena, jezgra diska može se skrutiti i postati slična po strukturi koštanom tkivu. Najčešće se na taj način razvija osteohondroza.

Također, uzrok promjene visine intervertebralnog diska može biti mehanička kompresija. To se događa kao posljedica ozljede ili povećanog stresa koji kralježnica ne može podnijeti.

Istodobno, uz promjenu visine, javlja se i razvoj drugih patologija:

• izbočina diska nastaje kada nema oštećenja vlaknastog prstena;
• kila nastaje u slučaju narušavanja integriteta anulusa.

simptomi

Patologija se manifestira različitim simptomima ovisno o stupnju razvoja i uzrocima pojave. Promjena visine diskova na samom početku praktički je asimptomatska, ne manifestirajući se u mirovanju ili čak pod određenim opterećenjima.

Neki pacijenti primjećuju laganu ukočenost u pokretima i neugodnost tijekom zavoja, prolazeći nakon malo zagrijavanja.

Kičmom

Razvoj patologije u budućnosti najčešće je praćen bolom. U isto vrijeme, simptomi se razlikuju ovisno o dijelu kralježnice u kojem se događaju destruktivne promjene:

1. Smanjenje visine diskova u vratnoj kralježnici najčešće se javlja kao posljedica razvoja osteohondroze i popraćeno je glavoboljama, ukočenošću pokreta i nelagodom u području ramena. Popratni simptomi uključuju vrtoglavicu, obamrlost ruku i bolove u prsima. Mogući padovi tlaka, slabost. Najčešće se svi ti simptomi javljaju kao rezultat kompresije intervertebralnih diskova vertebralne arterije.
2. Promjena visine intervertebralnih diskova u torakalnoj regiji očituje se slabim bolnim sindromom u kralježnici i prsima. Slični simptomi uzrokuju gastritis i interkostalnu neuralgiju, pa biste trebali biti posebno pozorni na popratne simptome, kao što su ukočenost udova i nelagoda u prsnoj kosti.
3. Distrofne promjene u intervertebralnim diskovima lumbalne kralježnice često potiču razvoj protruzije i kile. Najizraženiji simptomi su akutna bol u lumbalnoj regiji, bedrima i nogama. Krutost se može pojaviti ne samo ujutro, već i tijekom dana. S progresijom patologije promatraju se parestezije i slabosti u nogama.

Ako se u nekoliko odjela istodobno uoče povrede, onda se radi o široko rasprostranjenoj osteohondrozi.

Napomena. Simptomi bolesti u početnom stadiju razvoja mogu pokazati blagu ili uopće ne smetaju pacijentu.

Valja napomenuti da liječenje treba započeti što je prije moguće kako bi se smanjio rizik od daljnjih poremećaja i pogoršanja.

Ako je pacijent zabrinut zbog boli i nelagode u vratu i glavi, ali ne zna što to znači, napreduje se smanjenje visine intervertebralnih diskova cervikalne regije i zahtijeva hitno liječenje.

dijagnostika

Bol i nelagodnost svojstveni su ne samo osteohondrozi, već i drugim bolestima destruktivno-degenerativne prirode. Na primjer, s razvojem radikulitisa ili sakroiliitisa, bol u lumbalnoj regiji može biti jednako akutna i proširiti se na bokove.

Da ne biste pogoršali svoje stanje samo-liječenjem, obratite se stručnjaku koji će propisati brojne dijagnostičke mjere koje će pomoći u određivanju bolesti koja je uzrokovala neugodne simptome.

Za početak, liječnik će pregledati pacijenta, napraviti primarnu kliničku sliku i odabrati dijagnostičke metode:

• Rendgen - jedna od najučinkovitijih metoda dijagnostike, koja omogućuje otkrivanje prisutnosti osteohondroze i patoloških promjena čak iu početnoj fazi razvoja;
• magnetska rezonancija omogućuje prepoznavanje povreda koje su posljedice ozljeda i opterećenja, promjene mekih tkiva, utvrđivanje prisutnosti kile i procjenu mogućih promjena u leđnoj moždini;
• Elektroeurografija je potrebna za otkrivanje oštećenja živčanih vlakana i putova.

Osim navedenih metoda, propisane su i kliničke studije krvi i urina kako bi se utvrdili mogući upalni procesi u tijelu.

Važno je! Prije uzimanja lijeka trebate dijagnosticirati i posavjetovati se sa specijalistom, jer pogrešan odabir lijekova može pogoršati stanje.

liječenje

Nažalost, ne može se svaki patološki proces liječiti i potpuno eliminirati uz pomoć lijekova i drugih sredstava. Ali to ne znači da ne biste trebali poduzimati mjere kako biste poboljšali svoje stanje.

Prije svega, nakon dijagnoze, specijalist će moći dijagnosticirati i odabrati tretman koji odgovara specifičnom slučaju i određenim značajkama.

Liječenje može biti konzervativno ili operativno. Najpoželjnije je liječenje lijekovima i fizioterapeutske procedure, jer svaka kirurška intervencija uključuje određene rizike.

Liječenje lijekovima ima za cilj uklanjanje boli, kao i poboljšanje cirkulacije krvi i metabolizma u tkivima koja okružuju intervertebralne diskove:

1. Kako bi se smanjio upalni proces i ublažio bolni sindrom koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi - “Nise”, “Ketanov”, “Meloksikam”.
2. Eufilin se koristi za poboljšanje protoka krvi, primjerice tijekom elektroforeze.
3. Mišićni relaksansi potrebni su za ublažavanje grčenja mišića i poboljšanje protoka krvi. Najpopularniji su Mydocalm i Tizanidin.
4. Vitaminski kompleksi "Milgam" i "Unigam" doprinose povećanom metabolizmu i ukupnom poboljšanju tjelesnog stanja.

Važno je! Izbor tretmana i lijekova treba rješavati samo liječnik, jer samostalan izbor lijekova može pogoršati stanje i utjecati na funkcioniranje unutarnjih organa.

Također tijekom liječenja treba biti nježan prema natrag, ne dopustiti preopterećenja i dizanje utega. Fizikalna terapija je potrebna za poboljšanje cirkulacije krvi, kao što su elektroforeza i UHF.

Kirurški zahvat se koristi u slučaju kada konzervativne metode ne donose željeni učinak i ne mogu zaustaviti razvoj patologije.

Preventivne mjere

Pravovremeno upućivanje specijalistu i kompetentno liječenje vrlo su važni za obnavljanje tijela i održavanje zdravlja. No, preventivne mjere mogu imati pozitivan učinak, spriječiti nastanak i razvoj patologije:

1. Ako imate višak kilograma, trebali biste odabrati pravu prehranu kako biste se riješili viška kilograma, a da pritom ne dopustite nedostatak hranjivih tvari i minerala.
2. Potrebno je održavati ravnotežu vode u tijelu minimalnom brzinom od 30 ml tekućine na 1 kg tjelesne težine.
3. Trebalo bi napustiti alkohol i duhan.
4. Jutarnje vježbe pomoći će vam u održavanju mišićnog korzeta i poboljšati cirkulaciju krvi u tkivima.

zaključak

Smanjenje visine intervertebralnih diskova može izazvati svakodnevnu nelagodu i bol. Poštivanje zdravog načina života, preventivni pregledi i pažljiva briga o vlastitom zdravlju pomažu izbjeći probleme s zdravljem kralježnice.

Smanjenje visine intervertebralnog diska

Problemi s kralježnicom zabrinjavaju mnoge moderne ljude koji vode pasivni način života. Smanjenje visine intervertebralnih diskova uočeno je u 80% ljudi na svijetu koji su napunili 50-60 godina. Patološke promjene javljaju se postupno i uzrokuju nestabilnost kralješaka, kile i distorziju položaja.

Intervertebralni diskovi su vezivno tkivo hrskavice koje fiksira kralješke grebena u jednom položaju. Mobilnost i fleksibilnost kralježnice, sposobnost normalnog aktivnog života ovise o njihovom normalnom stanju. Zbog posebne strukture tkanine, djeluju kao amortizeri pri trčanju, skakanju, savijanju i drugim pokretima. Stalni utjecaj niza negativnih čimbenika dovodi do trošenja i propadanja diskova.

Kako se poraz razvija?

Intervertebralni diskovi sastoje se od mekane jezgre i guste ljuske - vlaknastog prstena zatvorenog u hijalinske ploče. U ovoj hrskavici nema krvnih žila, što znači da im se hrana dostavlja iz susjednih mekih tkiva. Normalan razvoj mišića, odgovarajuće opterećenje tijela i nedostatak problema s cirkulacijskim sustavom omogućuju da se diskovi drže zdravim.

Pojava degenerativnih promjena u tijelu (razvoj osteohondroze), pasivni način života, sjedilački rad, nedostatak sporta - sve to dovodi do ukočenosti pokreta, bolova u leđima tijekom okreta, kao i do otoka i grčeva.

Oni, zauzvrat, ozbiljno pogoršavaju cirkulaciju, što pogoršava stanje patološkog područja. Tijekom vremena, diskovi gube vodu i prestaju biti fleksibilni. Zbog toga se s vremenom visina intervertebralnog diska smanjuje.

razlozi

Glavni uzrok pojave patologije kod ljudi bilo koje dobi je usporavanje metabolizma u tijelu, smanjeni protok krvi i nutritivni nedostaci u tkivu hrskavice. No, pored toga, sljedeći čimbenici mogu utjecati na poremećaje prehrane u intervertebralnim diskovima i smanjiti njihovu visinu:

• neuravnotežena prehrana;
• pretilosti;
• promjene u tkivima s godinama;
• ozljeda ili stres;
• infektivni procesi;
• trudnoća;
• stres i metabolički poremećaji u tkivima.

Simptomi bolesti

Znakovi patoloških promjena uvelike ovise o fazi i lokalizaciji. Uvjetno, bolest se odvija u nekoliko faza:

• Osnovna. Oštećenje diska je neznatno, tako da pojava problema za mnoge ostaje neprimijećena. Bolesnici u ovoj fazi žale se samo na ukočenost pokreta u prvim satima nakon buđenja, kao i na pojavu nelagode u leđima tijekom vježbanja.
• Drugi. Degenerativne promjene na disku nastavljaju napredovati. Promatrano karakteristično slijeganje i defekti vlaknaste membrane. U ovoj fazi, pojavu zakrivljenosti kralježnice prsne regije, nestabilnost pojedinih kralješaka, kao i jake bolove tijekom duljeg boravka u neugodnom položaju.
• Aktivan. U ovoj fazi, na disku se pojavljuju pukotine ili ona počinje prelaziti anatomske granice. Karakteristike ovog stadija su natečenost, upala, grčevi mišića i smanjenje osjetljivosti pojedinih područja ili udova.
• Progresivni. U ovoj fazi zamjetan je pad visine intervertebralnih diskova, njihov izlazak izvan kralješka i nastanak osteofita. Znakovi patologije su gubitak pokretljivosti segmenta, paraliza udova i disfunkcija unutarnjih organa, što često dovodi do potpune onesposobljenosti.

Dijagnostički testovi

Danas, stručnjaci koriste razne moderne tehnologije za provođenje dijagnostičkih postupaka kako bi identificirali patologiju intervertebralnog diska u ranoj fazi.

Kada se pojave prvi znakovi, obraćaju se neurologu koji nakon vizualnog pregleda, ispitivanja pacijenta i proučavanja povijesti dodjeljuje sljedeće studije:

• Rendgenski. Omogućuje otkrivanje abnormalnosti u cervikalnoj regiji čak iu fazi kada se simptomi ne promatraju.
• MR. Imenovan kada rendgensko snimanje nije učinkovito (za dijagnozu intervertebralnih kila u početnoj fazi). Pomoću takvog uređaja možete uočiti sve degenerativne promjene u kralježnici.
• Electroneurogram. Omogućuje vam da otkrijete karakteristične procese u živčanim putovima ili njihov poraz.
• Diskografija. Omogućuje vam proučavanje oštećenja u strukturi diska.

Neuropatolog odabire liječenje na temelju informacija nakon pregleda i kliničke slike.

Značajke liječenja

Smanjenje visine intervertebralnih diskova tretira se konzervativnom metodom, lijekovima ili operacijom, ovisno o stanju pacijenta, mjestu problema, stadiju bolesti. U nekim slučajevima, napredovanje bolesti i rast osteofita samo usporavaju ili malo suspendiraju, što poboljšava stanje hrskavice u cjelini. Sve akcije usmjerene su na uklanjanje boli, poboljšanje cirkulacije krvi i metaboličkih reakcija, kao i na obnovu pokretljivosti diska.

Liječenje je nužno složeno i uključuje nekoliko sljedećih aktivnosti:

• fizioterapija i ručni postupci;
• proučavanje zgloba radi poboljšanja kretanja limfe i krvi;
• terapijska vježba;
• plivanje ili joga;
• terapijska masaža;
• krioterapija;
• istezanje kralježnice (prirodno, hardversko ili vodeno);
• postupke za jačanje mišićne, koštane i ligamentne strukture tijela.

Sve to popraćeno je upotrebom lijekova protiv bolova kako bi se uklonili neugodni osjećaji u području diskova vrata ili drugih područja, kao i lijekovi za ublažavanje upale i tkiva hrskavice. Neko vrijeme pacijentu se preporučuje nositi potporni steznik, potpuno odbacivanje loših navika i prehrane.

Preventivno djelovanje

Herniated l5 s1 intervertebral disk se tretira dugo i teško, tako da svaka osoba koja je u opasnosti treba voditi brigu o visokoj kvaliteti prevencije. To će spriječiti smanjenje visine diskova druge lokalizacije, što će zaštititi od mogućih drugih komplikacija. Glavne metode prevencije su:

• pravilnu pravilnu prehranu;
• kontrola tjelesne težine, isključivanje pojave viška kilograma;
• stalno održavanje vodne bilance;
• isključivanje stresnih situacija;
• izvođenje posebne gimnastike;
• prestanak pušenja i alkohola;
• redovita tjelovježba.

Takve jednostavne radnje ojačat će mišićni okvir i uspostaviti metaboličke procese između diskova lumbalnog i susjednog tkiva. To će osigurati podršku za njihovu normalnu visinu i zdravlje kralježnice.

Smanjenje visine intervertebralnog diska

Smanjenje visine intervertebralnih diskova (intervertebralna osteohondroza) je uobičajeno. Više od 80% svjetske populacije je pogođeno. Pacijenti često traže medicinsku pomoć kada je situacija otišla predaleko. Kako bi se izbjegle komplikacije, važno je na vrijeme otkriti problem, podvrgnuti se liječenju. Morate znati kako se smanjuje smanjenje intervertebralnih diskova, što je to, koji su to čimbenici izazvali.

Anatomija kralježnice

Da bismo razumjeli što je intervertebralna osteohondroza, treba razumjeti ljudsku anatomiju, saznati kako se bolest pojavljuje, kako se ona razvija. Kičma je važan dio ljudskog tijela. Sastoji se od kralježaka i intervertebralnih diskova. U središtu kralježnice nalazi se spinalni kanal. Na tom kanalu nalazi se kičmena moždina. Iz leđne moždine razgranava se mreža spinalnih živaca odgovornih za inervaciju različitih dijelova tijela.

Intervertebralni diskovi funkcioniraju kao amortizer (smanjuju opterećenje kralježnice) i štite kičmenu moždinu od oštećenja. Disk se sastoji od središnje jezgre i vlaknastog prstena koji okružuje jezgru. Kernel ima sličnu teksturu kao i žele. Sastoji se od polisaharida, proteina, hijaluronske kiseline. Elastičnost jezgre je pričvršćena na vlaknasti prsten - gusta tkanina koja okružuje jezgru.

U intervertebralnim diskovima nema žila. Sve hranjive tvari dolaze iz okolnih tkiva.

Uzroci intervertebralne osteohondroze

Smanjenje visine diskova razvija se kao posljedica poremećaja cirkulacije, usporavanja metaboličkih procesa, nedostatka potrebnih hranjivih tvari (na primjer, u području vrata maternice). Postoje mnogi uzroci pothranjenosti.
Čimbenici rizika za smanjenje visine diska:

• Dobne promjene;
• nedostatak vježbe;
• Prekomjerna tjelesna težina;
• Nepravilna prehrana;
• nasljeđe;
• trauma;
• stres;
• Poremećaji metabolizma;
• trudnoća;
• infekcije;
• Loše navike;
• Pojedinačna obilježja;
• Bolesti mišićno-koštanog sustava;
• Nositi cipele s visokim potpeticama.

Često se negativne promjene u intervertebralnim diskovima javljaju pod utjecajem nekoliko čimbenika. Da bi tretman koristio, morate uzeti u obzir sve razloge. Zajedno s terapijskim mjerama pokušajte ih eliminirati.

Kako nastaje i razvija se

Pod utjecajem negativnih čimbenika, poremećena je prehrana intervertebralnog diska. Zbog toga je dehidriran. Najčešće se proces odvija u lumbalnoj i vratnoj kralježnici, barem - u torakalnoj kralježnici.

Faze razvoja intervertebralne osteohondroze:

1. Patološki procesi pojavljuju se u samom intervertebralnom disku, bez utjecaja na okolno tkivo. Prvo, jezgra diska gubi elastičnost, a zatim počinje propadati. Vlaknasti prsten postaje krhak, disk počinje gubiti visinu;
2. Dijelovi jezgre počinju se mijenjati u svim smjerovima. Takav proces provocira protruziju vlaknastog prstena. Intervertebralni disk je smanjen za četvrtinu. Oštećeni su živčani završetci, poremećen je protok limfe i cirkulacija krvi;
3. Disk se i dalje deformira i kolapsira. U ovoj fazi, visina je smanjena za pola, u usporedbi s normom. Na pozadini degenerativnih promjena, kralježnica počinje deformirati. Tu je njegova zakrivljenost (skolioza, lordoza, kifoza), intervertebralna kila. Intervertebralna kila - ruptura vlaknastog prstena i izlaz jezgre izvan njezinih granica;
4. Visina diska se i dalje smanjuje. Daljnja deformacija kralježnice popraćena je pomakom kralježaka.

Zbog degenerativnih promjena dolazi do rasta kostiju, pojavljuju se povezane bolesti. Intervertebralna osteohondroza dovodi do razvoja sekundarnog išijasa, pa čak i invaliditeta. Stoga je od velike važnosti rano otkrivanje simptoma, pravodobna dijagnoza i liječenje.

Simptomi patologije

Simptomi bolesti ovise o fazi razvoja. Početak smanjenja visine diska često je asimptomatski. Neki pacijenti primjećuju ukočenost u pokretu. Daljnji razvoj bolesti prati bol.

Ovisno o lokalizaciji žarišta upale, razlikuju se sljedeći simptomi:

• Cervikalna regija: glavobolja, ukočenost, ukočenost u području vrata maternice, vrtoglavica, parestezija šaka, bol u grudima, gornjim udovima. Često je poraz ove zone popraćen slabošću, padom tlaka i zatamnjenjem u očima. Simptomi nastaju kao rezultat kompresije vertebralne arterije intervertebralnim diskovima koji su promijenili svoj položaj.
• Torakalni odjel. Slab bolni sindrom u ovom području (bol tupa, bolna). Često postoje simptomi slični gastritisu, interkostalnoj neuralgiji, angini pektoris. Snižavanje visine diskova popraćeno je utrnulošću i bolovima u ekstremitetima, gužvama u grudima, nelagodom u srcu, jetri i želucu.
• Lumbalna regija. Takva se lokalizacija očituje akutnom boli u lumbalnom području, stražnjici, potkoljenici, bedrima i ukočenosti pokreta. Spuštanje visine diskova dovodi do parestezije (oslabljena osjetljivost) i slabosti u nogama.
• Degenerativni procesi u nekoliko odjela - zajednička osteohondroza.

Ako sami otkrijete ove simptome, odmah se obratite liječniku. Rano liječenje može značajno smanjiti rizik od sekundarnih poremećaja. Ako pokrenete bolest, posljedice mogu biti strašne, čak i do točke potpune imobilizacije (invalidnosti).

Dijagnoza bolesti

Često se osteohondroza manifestira simptomima sličnim drugim bolestima (radikulitis, angina, itd.). Stoga se precizna dijagnoza postavlja samo na temelju ankete. Dijagnosticiranje redukcije diska započinje pregledom neurologa.

Nakon razjašnjavanja pritužbi i prikupljanja anamneze, na temelju kliničke slike, liječnik će propisati dodatne instrumentalne dijagnostičke metode:

• Radiografija - učinkovita metoda za dijagnozu osteohondroze. To vam omogućuje da identificirate patološke promjene (na primjer, u području cerviksa) čak iu 1. fazi bolesti, kada nema simptoma. Međutim, pojava intervertebralne kile u početnoj fazi rendgenskog pregleda neće se pokazati.
• Magnetska rezonancija (MRI) omogućuje identificiranje intervertebralne kile, procjenu degenerativnih promjena u leđnoj moždini.
• Elektromiografija (elektroneurografija) otkriva oštećenje živčanih putova.
• Diskografija vam omogućuje da istražite sve štete u strukturi diska.

Liječenje intervertebralne osteohondroze

Nemoguće je potpuno izliječiti smanjenje visine diskova. Možete samo zaustaviti razvoj patoloških procesa. Postupci usmjereni:

• Za ublažavanje boli;
• Poboljšanje cirkulacije krvi i metaboličkih reakcija;
• Obnova pokretljivosti vertebralnih diskova.

U tom slučaju, liječenje može biti konzervativno ili operativno. Sve ovisi o stadiju bolesti. Metode liječenja bira neurolog, na temelju rezultata pregleda i kliničke slike. Ovisno o simptomima i stupnju razvoja bolesti koriste se različite vrste lijekova:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi koriste se za ublažavanje edema i smanjenje upale (Naiz, Ketanov, Movalis, itd.);
• Kako bi se poboljšao metabolizam, propisuju se vitaminski kompleksi (Milgam, Unigam);
• Za poboljšanje protoka krvi - Eufilin, Trenetal;
• Za ublažavanje grčeva koristite različite vrste relaksanata mišića (Mydocalm, Tizanidin).

Lijekove i doziranje treba odabrati samo specijalist. Nemojte samozdraviti. To može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Liječnik može propisati razne lijekove protiv bolova. U teškim slučajevima primijenjena je blokada lijekova. Tijekom razdoblja liječenja potrebno je promatrati blagi tretman leđa. Isključuje bilo kakvo opterećenje kralježnice. Liječnik može propisati tečaj fizioterapije, fizikalne terapije, masaže, plivanja. Svi ti postupci olakšavaju spazam mišića, poboljšavaju cirkulaciju krvi i prehranu u intervertebralnim diskovima.

Kirurški zahvat je potreban samo ako dugotrajno liječenje ne djeluje.

Preventivne mjere

Rana dijagnoza i dobro odabrani tretman su važni, ali preventivne mjere također igraju važnu ulogu. Metode prevencije smanjenja visine intervertebralnih diskova:

• Pravilna prehrana;
• Održavanje ravnoteže vode u tijelu (40 ml tekućine na 1 kg tjelesne težine);
• Osloboditi se loših navika;
• Gubitak težine;
• Izvođenje posebne gimnastike;
• Smanjenje učinaka stresa na tijelo.

Osim toga, potrebno je izbjegavati hipotermiju, ozljede kralježnice, dizanje utega. Jednom godišnje morate proći preventivni pregled, za pravovremenu identifikaciju problema s kralježnicom.

Liječenje osteohondroze kralježnice

Zašto crunches kralježnice?

Liječenje hondroze vratne kralježnice

Što je ispunjeno i zašto visina intervertebralnih diskova može biti smanjena

Tijekom pregleda kralježnice postavljena je dijagnoza: spuštena je visina intervertebralnih diskova, što to znači i koliko je to opasno? Što dalje učiniti, nastaviti živjeti normalan život, ili je bolje nešto učiniti? Bolje je znati odgovore na ova pitanja od djetinjstva, jer više od 80% ljudi u svijetu, čak iu različitoj mjeri, ima problema s kralježnicom. Da bi se razumjelo kako i zašto se smanjuje visina intervertebralnih diskova, potrebno je malo zaroniti u anatomiju.

Struktura kralježnice i funkcija intervertebralnog diska

Kičma je glavni oslonac ljudskog tijela, a sastoji se od segmenata (dijelova), naime, kralješaka. Obavlja potporne, amortizirajuće (zbog intervertebralnih diskova) i zaštitnih funkcija (štiti leđnu moždinu od oštećenja).

Kičmena moždina, koja se nalazi u spinalnom kanalu kralježnice, prilično je elastična struktura koja se može prilagoditi promjenama položaja tijela. Ovisno o regiji kralježnice, spinalni se živci odvajaju od nje, inervirajući određene dijelove tijela.

• Glava, ramena i ruke inerviraju živce koji se šire iz cervikalne regije.
• Srednji dio tijela prikladno je inerviran živcima koji se odvajaju od prsnog dijela kralježnice.
• Donji dio tijela i noge - inervirani živcima koji se odvajaju od segmenta lumbosakralne kralježnice.

Slijedom toga, u slučaju problema s inervacijom (oštećenje osjetljivosti, jaka reakcija boli, itd.) Bilo kojeg dijela tijela, može se posumnjati na razvoj patologije u odgovarajućem dijelu kralježnice.

Od trenutka kada je osoba počela hodati ravno, opterećenje kralježnice se značajno povećalo. U skladu s tim, povećana je uloga intervertebralnih diskova.

Intervertebralni diskovi

Vlaknaste, hrskavičaste strukture koje se sastoje od jezgre okružene prstenom vlaknastog (tetiva) i imaju oblik zaobljene ploče između kralježaka nazivaju se intervertebralni diskovi. Njihova glavna svrha je amortizacija (smanjenje opterećenja).

Kako se smanjuje visina intervertebralnih diskova

Postoji jedna važna točka u strukturi intervertebralnih diskova, koja je povezana s razvojem patologije - oni ne sadrže krvne žile, stoga im hranjive tvari dolaze iz tkiva u susjedstvu. Posebice spinalne mišiće pripadaju potonjem. Stoga, u slučaju pojave distrofije (pothranjenosti) kralješnice, dolazi do pothranjenosti intervertebralnih diskova.

Studičasta, ali u isto vrijeme prilično elastična (zbog ograničenja vlaknastog prstena) jezgra diska osigurava pouzdanu i istodobno elastičnu vezu kralješaka. Kao rezultat poremećaja opskrbe hranjivim tvarima, disk počinje dehidrirati, gubi svoju visinu i elastičnost, vlaknasti prsten također gubi svoju fleksibilnost, postaje krhkiji. Povezanost kralješaka se pogoršava, povećava se nestabilnost zahvaćene motorne kralježnice.

Daljnjim razvojem procesa dolazi do ponovnog rađanja (degeneracije) i otvrdnjavanja hrskavičnog tkiva diska, koje postaje slično kosti. Disk je dalje smanjen, gubi visinu, prestaje obavljati funkciju amortizacije i počinje vršiti pritisak na živčane završetke, uzrokujući bol.

Degenerativno-distrofični (degeneracijski i pothranjeni) procesi u kojima dolazi do smanjenja visine intervertebralnih diskova i brzog rasta osteofita (koštanih formacija) nazivaju se osteohondroza (spondiloza). Izrazi imaju grčke korijene, odnosno - zglob (kralježnicu), kraj –––––––––––––––––––––––––––––

Komplicirana osteohondroza

U ovom scenariju patologija nije samo kod bolesti koje uzrokuju poremećaje trofičkih diskova. Najčešće s ozljedama kralježnice ili s traumatskim opterećenjima, disk je stisnut, nakon čega slijedi izbočina jezgre, ako se to dogodi bez narušavanja cjelovitosti vlaknastog prstena, tada se zove protruzija, ako prolaps (izbočina) prati ruptura prstena i izlaz jezgre iza njega - hernija intervertebralnog diska.

Što prijeti smanjiti visinu intervertebralnih diskova

Postoje četiri faze razvoja patologije. Svaki od njih ima svoje karakteristične značajke:

I. Početni, još uvijek skriveni oblik toka. Manja nelagoda, koja se obično manifestira ujutro i nestaje tijekom dana. Većina ljudi ne traži pomoć, iako osjećaju ograničenu pokretljivost. Pogođeni disk ima istu visinu kao i zdrav (susjedni).

II. Pojavljuje se bol, deformira se fibrozni prsten, narušava stabilnost zahvaćene kralježnice, razvija se patološka pokretljivost, pogađaju živčani završetak (uzrokuje bol). Utječu na protok krvi i limfe. Visina intervertebralnog diska smanjuje se za četvrtinu manje od sljedećeg.

III. Daljnja deformacija i pucanje diskovnog prstena, stvaranje kile. Deformirajuća patologija zahvaćenih dijelova kralješka (skolioza - otklon kralježnice u stranu, kifoza - grba ili lordoza - otklon leđa). Pogođeni disk je napola zdrav.

IV. Finale. Pomicanje i zbijanje zahvaćenih kralješaka praćeno bolom i rastom kostiju. Oštra bol pri kretanju, minimalna pokretljivost. Mogući invaliditet. Još značajnije smanjenje visine diska.

Rezultat komplikacije hernije diska može biti: disfunkcija zdjeličnih organa i gubitak osjeta, paraliza mišića nogu, kretanje u invalidskim kolicima.

Što učiniti, kako spriječiti

Jedite dobro, dobro vježbajte, vježbajte dovoljno tekućine (najmanje 2 litre dnevno, održava normalan metabolizam), ne preopterećujte kralježnicu (dizanje utega), izbjegavajte ozljede, stres i hipotermiju, dok sjedeći posao - radite gimnastičke stanke, povremeno se podvrgavaju profilaktičkom pregledu kralježnice, a ako se pojave problemi, odmah potražite pomoć.

Smanjenje visine intervertebralnih diskova: proces razvoja, posljedice, liječenje

Intervertebralni diskovi su hrskavične formacije koje međusobno povezuju koštane elemente kralježnice. Pružaju fleksibilnost i pokretljivost kralježnice, okreće tijelo, apsorbiraju udarce i šokove pri trčanju, skakanju i drugim pokretima. Stalno mehaničko djelovanje, starenje tijela, štetni učinci vanjskih čimbenika i bolesti postupno dovode do činjenice da hrskavica gubi svoje prirodne kvalitete, istroši se i slabi.

Etiologija bolesti

Anatomski, intervertebralni diskovi sastoje se od guste ljuske (vlaknastog prstena) i mekše želatinozne sredine (pulsirajuće jezgre), zatvorene između hijalinskih ploča, koje su u blizini tijela kralješaka.

Diskovi ne nose krvne žile, tako da se snaga i opskrba vodom vlakana hrskavice javljaju difuzno iz okolnih mekih tkiva. Dakle, normalno funkcioniranje intervertebralnih diskova moguće je samo uz normalno stanje mišićnog tkiva (odgovarajuće adekvatno fizičko naprezanje i aktivnu cirkulaciju krvi).

Razvoj degenerativno-distrofičnih promjena u tijelu (osteohondroza) i sjedeći način života uzrokuju pogoršanje u prehrani mišića leđa i intervertebralnih diskova. Zbog toga neki segmenti postaju ukočeni, bolni, otekli i grčevi, što još više otežava cirkulaciju u patološkom području.

Postupno, hrskavično tkivo gubi vodu, njihova se elastičnost smanjuje, vlaknasta membrana počinje pucati, a disk se spljošti, postaje niži i ponekad prelazi anatomski prihvatljive granice.

Sljedeći stadij bolesti ili stadij osteohondroze je razvoj deformirajuće spondiloze. Potapljanje i cijeđenje vlaknastih vlakana hrskavice pod tjelesnom težinom i tijekom fizičkog napora dovodi do činjenice da intervertebralni diskovi uvlače hijalinske ploče povezane s njima i površinu koštanog tkiva. Dakle, rast kostiju pojavljuje se na tijelima kralješaka - osteofitima.

U određenoj mjeri, stvaranje osteofita je zaštitna reakcija tijela na uništavanje hrskavice i njezino oslobađanje izvan prirodnih granica. Kao rezultat, diskovi su ograničeni u bočnim ravninama i više ne mogu ići dalje od rubova koštanih izraslina (dalje raširenih). Iako ovo stanje značajno utječe na pokretljivost zahvaćenog segmenta, ne uzrokuje nikakvu posebnu bol.

Daljnji razvoj bolesti karakterizira degeneracija tkiva hrskavice u gustu, sličnu po kvaliteti kosti, što uzrokuje još veću patnju diskova.

Faze patologije i njihovi simptomi

Razvoj bolesti konvencionalno se dijeli u nekoliko faza:

• Početni stadij ili stupanj implicitnih promjena u kojima postoji neznatno oštećenje membrana vlaknastog prstena, ali visina samog intervertebralnog diska ostaje nepromijenjena. Jedini zabrinjavajući simptom je lagana ukočenost ujutro i nelagodnost nakon neuobičajenog i pretjeranog fizičkog napora.
• Stadij progresije degenerativnih poremećaja, naglašeno slijeganje diska i oštećenje fibrozne membrane. U ovoj fazi obilježena je ukočenost mišića leđa i ligamenata, koji više nisu u stanju poduprijeti kralježnicu. Mogu se pojaviti distorzije položaja (skolioza, kifoza, lordoza), nestabilnost vertebrala i druge patologije. Pacijent osjeća bol nakon vježbanja i / ili duljeg boravka u statičkim i neudobnim položajima.
• Stupanj aktivne deformacije diska prsten, njegova pucanja, ide izvan dopuštenih granica. Moguće je formiranje intervertebralnih izbočina ili hernija koje karakterizira lokalni edem, upala, grč mišića. Kršenje mikrocirkulacije krvi i limfe uzrokuje jak bolni sindrom, kao i štipanje krvnih žila i živčanih korijena. Može biti popraćena gubitkom osjetljivosti, parezom ili paralizom udova, disfunkcijama unutarnjih organa.
• Stupanj progresije spondiloze, u kojoj intervertebralni diskovi značajno gube svoju visinu, protežu se izvan tijela kralješaka, formiraju se osteofiti. U ovom stadiju razvoja bolesti može doći do pojave ankiloznih zglobova, što je popunjeno potpunim gubitkom pokretljivosti segmenta, a time i invalidnošću pacijenta.

Liječenje bolesti

Nagnječenje intervertebralnih diskova, osteohondroza i spondiloze su stanja koja se, ako se pojave, već teško liječe ili obnavljaju. Smanjenje visine diska i rast osteofita može se zaustaviti ili usporiti, ali je sasvim moguće poboljšati stanje tkiva hrskavice u zglobovima.

Konzervativne metode liječenja uključuju integrirani pristup koji se sastoji od:

• ublažavanje bolova lijekovima, fizioterapijom i ručnim postupcima;
• aktivan i pasivan razvoj zgloba, poboljšava cirkulaciju krvi i protok limfe u njemu;
• proučavanje mekih tkiva cijelog tijela i patološkog područja za vraćanje trofizma i metaboličkih procesa;
• poboljšati stanje hrskavice kralježnice i cijelog tijela lijekovima, fizioterapijom, vježbanjem;
• jačanje koštanih, mišićnih i ligamentnih struktura tijela;
• ako je potrebno, smanjenjem pritiska jedni na druge i mekih tkiva rasta kostiju kirurškom intervencijom.

Terapija lijekovima predstavljena je pomoću:

• lokalna i opća sredstva protiv bolova za ublažavanje boli;
• relaksanti mišića kako bi se uklonili grčevi mišića;
• ako je potrebno, NSAR za ublažavanje upale;
• kondroprotektori za poboljšanje stanja i obnavljanje tkiva hrskavice;
• vazodilatatori i međustanični metabolizam koji aktiviraju lijekove za poboljšanje cirkulacije krvi i metaboličkih procesa.

Fizioterapeutske postupke treba kombinirati s fizioterapijom, različitim vrstama masaža, plivanjem, jogom i drugim fizičkim aktivnostima. Posljednjih godina, krioterapija je dobila široku popularnost u liječenju bolesti kralježnice, kao i crteža kralježnice (hardver, prirodni, voda, kineziologija, itd.).

Ako je potrebno, pacijentu se može preporučiti potpuni odmor i / ili nošenje steznika. Psihološki stav samoga pacijenta, odbacivanje loših navika, promišljanje cjelokupnog načina života i odgovarajuća prehrana igraju značajnu ulogu u liječenju.

Smanjenje visine intervertebralnih diskova

Takav patološki proces, kao što je smanjenje visine intervertebralnih diskova, vrlo je česta pojava. Ova bolest utječe na intervertebralne diskove i površine ostalih dijelova zglobova. Nedovoljno liječenje bolesti može dovesti do razvoja nestabilnosti kralješaka, stvaranja kila ili ankiloze.

Razlozi za smanjenje visine intervertebralnih diskova

Intervertebralni diskovi - stvaranje hrskavičnog tkiva, koje se sastoji od vlaknastog prstena i želatinoznog jezgre. Obavlja funkciju ublažavanja, utječe na fleksibilnost kralježnice, podupire motoričku aktivnost kralježnice u normalnim uvjetima. Opskrbljuje se hranjivim tvarima difuzijom s periartikularnim mekim tkivima, jer sama struktura hrskavice nema krvne žile. Kod nedovoljne prehrane, tijelo diska je dehidrirano, smanjuje se u visinu, a vlaknasti prsten se može proširiti. Kada se oblici bolesti zanemaruju, formiraju se osteofiti. Ovo stanje uvelike smanjuje motoričku aktivnost zahvaćenog područja. Smanjenje visine diskova događa se zbog takvih razloga:

Promicanje promjena visine intervertebralnih diskova može dovesti do nepravilnog načina života, pretilosti, stalnog stresa ili trudnoće.

manifestacije

Smanjenje visine intervertebralnih diskova odvija se u 4 faze, kako je opisano u tablici:

Kako se dijagnosticira?

Da biste postavili ispravnu dijagnozu, trebate kontaktirati stručnjaka, na primjer, neuropatologa. Za početak, liječnik mora prikupiti pouzdanu povijest, provoditi taktilne i vizualne preglede. Zatim se postavljaju dodatni dijagnostički testovi za potvrdu dijagnoze. To uključuje:

• Rendgenski. Pomoći će otkriti male promjene koje se događaju u različitim strukturama kralješaka, na primjer, diskovima cerviksa.
• MR. To će omogućiti uočavanje patoloških abnormalnosti u leđnoj moždini ili otkrivanje nastanka kila, primjerice lumbalne kralježnice.
• EMG. Dijagnosticira štipanje, ozljede živčanih završetaka.
• Diskografija. Pokazuje sve manifestacije promjena u intervertebralnim diskovima.

Metode liječenja

Za učinkovitu terapiju koristi se nekoliko kompleksa izloženosti. Liječnik propisuje fizioterapeutske postupke, masaže, napa, tjelovježbu, razvoj mišićnog sustava i lijekove. U rijetkim slučajevima konzervativne metode djelovanja ne pomažu, tada se provodi operacija. Potpuno se riješiti promjena u visini intervertebralnih diskova je nemoguće. Terapija će samo poboljšati stanje pacijenta i usporiti napredovanje bolesti. Kada lijek lijek propisane lijekove koji su prikazani u tablici.

Smanjenje visine intervertebralnog diska

Smanjenje visine intervertebralnih diskova (intervertebralna osteohondroza) je uobičajeno. Više od 80% svjetske populacije je pogođeno. Pacijenti često traže medicinsku pomoć kada je situacija otišla predaleko. Kako bi se izbjegle komplikacije, važno je na vrijeme otkriti problem, podvrgnuti se liječenju. Morate znati kako se smanjuje smanjenje intervertebralnih diskova, što je to, koji su to čimbenici izazvali.

Anatomija kralježnice

Da bismo razumjeli što je intervertebralna osteohondroza, treba razumjeti ljudsku anatomiju, saznati kako se bolest pojavljuje, kako se ona razvija. Kičma je važan dio ljudskog tijela. Sastoji se od kralježaka i intervertebralnih diskova. U središtu kralježnice nalazi se spinalni kanal. Na tom kanalu nalazi se kičmena moždina. Iz leđne moždine razgranava se mreža spinalnih živaca odgovornih za inervaciju različitih dijelova tijela.

Intervertebralni diskovi funkcioniraju kao amortizer (smanjuju opterećenje kralježnice) i štite kičmenu moždinu od oštećenja. Disk se sastoji od središnje jezgre i vlaknastog prstena koji okružuje jezgru. Jezgra ima konzistentnu konzistenciju. Sastoji se od polisaharida, proteina, hijaluronske kiseline. Elastičnost jezgre je pričvršćena na vlaknasti prsten - gusta tkanina koja okružuje jezgru.

U intervertebralnim diskovima nema žila. Sve hranjive tvari dolaze iz okolnih tkiva.

Uzroci intervertebralne osteohondroze

Smanjenje visine diskova razvija se kao posljedica poremećaja cirkulacije, usporavanja metaboličkih procesa, nedostatka potrebnih hranjivih tvari (na primjer, u području vrata maternice). Postoje mnogi uzroci pothranjenosti.
Čimbenici rizika za smanjenje visine diska:

• Dobne promjene;
• nedostatak vježbe;
• Prekomjerna tjelesna težina;
• Nepravilna prehrana;
• nasljeđe;
• trauma;
• stres;
• Poremećaji metabolizma;
• trudnoća;
• infekcije;
• Loše navike;
• Pojedinačna obilježja;
• Bolesti mišićno-koštanog sustava;
• Nositi cipele s visokim potpeticama.

Često se negativne promjene u intervertebralnim diskovima javljaju pod utjecajem nekoliko čimbenika. Da bi tretman koristio, morate uzeti u obzir sve razloge. Zajedno s terapijskim mjerama pokušajte ih eliminirati.

Kako nastaje i razvija se

Pod utjecajem negativnih čimbenika, poremećena je prehrana intervertebralnog diska. Zbog toga je dehidriran. Najčešće se proces odvija u lumbalnoj i vratnoj kralježnici, barem - u torakalnoj kralježnici.

Faze razvoja intervertebralne osteohondroze:

1. Patološki procesi pojavljuju se u samom intervertebralnom disku, bez utjecaja na okolno tkivo. Prvo, jezgra diska gubi elastičnost, a zatim počinje propadati. Vlaknasti prsten postaje krhak, disk počinje gubiti visinu;
2. Dijelovi jezgre počinju se mijenjati u svim smjerovima. Takav proces provocira protruziju vlaknastog prstena. Intervertebralni disk je smanjen za četvrtinu. Oštećeni su živčani završetci, poremećen je protok limfe i cirkulacija krvi;
3. Disk se i dalje deformira i kolapsira. U ovoj fazi, visina je smanjena za pola, u usporedbi s normom. Na pozadini degenerativnih promjena, kralježnica počinje deformirati. Tu je njegova zakrivljenost (skolioza, lordoza, kifoza), intervertebralna kila. Intervertebralna kila - ruptura vlaknastog prstena i izlaz jezgre izvan njezinih granica;
4. Visina diska se i dalje smanjuje. Daljnja deformacija kralježnice popraćena je pomakom kralježaka.

Zbog degenerativnih promjena dolazi do rasta kostiju, pojavljuju se povezane bolesti. Intervertebralna osteohondroza dovodi do razvoja sekundarnog išijasa, pa čak i invaliditeta. Stoga je od velike važnosti rano otkrivanje simptoma, pravodobna dijagnoza i liječenje.

Simptomi patologije

Simptomi bolesti ovise o fazi razvoja. Početak smanjenja visine diska često je asimptomatski. Neki pacijenti primjećuju ukočenost u pokretu. Daljnji razvoj bolesti prati bol.

Ovisno o lokalizaciji žarišta upale, razlikuju se sljedeći simptomi:

• Cervikalna regija: glavobolja, ukočenost, ukočenost u području vrata maternice, vrtoglavica, parestezija šaka, bol u grudima, gornjim udovima. Često je poraz ove zone popraćen slabošću, padom tlaka i zatamnjenjem u očima. Simptomi nastaju kao rezultat kompresije vertebralne arterije intervertebralnim diskovima koji su promijenili svoj položaj.
• Torakalni odjel. Slab bolni sindrom u ovom području (bol tupa, bolna). Često postoje simptomi slični gastritisu, interkostalnoj neuralgiji, angini pektoris. Snižavanje visine diskova popraćeno je utrnulošću i bolovima u ekstremitetima, gužvama u grudima, nelagodom u srcu, jetri i želucu.
• Lumbalna regija. Takva se lokalizacija očituje akutnom boli u lumbalnom području, stražnjici, potkoljenici, bedrima i ukočenosti pokreta. Spuštanje visine diskova dovodi do parestezije (oslabljena osjetljivost) i slabosti u nogama.
• Degenerativni procesi u nekoliko odjela - zajednička osteohondroza.

Ako sami otkrijete ove simptome, odmah se obratite liječniku. Rano liječenje može značajno smanjiti rizik od sekundarnih poremećaja. Ako pokrenete bolest, posljedice mogu biti strašne, čak i do točke potpune imobilizacije (invalidnosti).

Dijagnoza bolesti

Često se osteohondroza manifestira simptomima sličnim drugim bolestima (radikulitis, angina, itd.). Stoga se precizna dijagnoza postavlja samo na temelju ankete. Dijagnosticiranje redukcije diska započinje pregledom neurologa.

Nakon razjašnjavanja pritužbi i prikupljanja anamneze, na temelju kliničke slike, liječnik će propisati dodatne instrumentalne dijagnostičke metode:

• Radiografija - učinkovita metoda za dijagnozu osteohondroze. To vam omogućuje da identificirate patološke promjene (na primjer, u području cerviksa) čak iu 1. fazi bolesti, kada nema simptoma. Međutim, pojava intervertebralne kile u početnoj fazi rendgenskog pregleda neće se pokazati.
• Magnetska rezonancija (MRI) omogućuje identificiranje intervertebralne kile, procjenu degenerativnih promjena u leđnoj moždini.
• Elektromiografija (elektroneurografija) otkriva oštećenje živčanih putova.
• Diskografija vam omogućuje da istražite sve štete u strukturi diska.

Liječenje intervertebralne osteohondroze

Nemoguće je potpuno izliječiti smanjenje visine diskova. Možete samo zaustaviti razvoj patoloških procesa. Postupci usmjereni:

• Za ublažavanje boli;
• Poboljšanje cirkulacije krvi i metaboličkih reakcija;
• Obnova pokretljivosti vertebralnih diskova.

U tom slučaju, liječenje može biti konzervativno ili operativno. Sve ovisi o stadiju bolesti. Metode liječenja bira neurolog, na temelju rezultata pregleda i kliničke slike. Ovisno o simptomima i stupnju razvoja bolesti koriste se različite vrste lijekova:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi koriste se za ublažavanje edema i smanjenje upale (Naiz, Ketanov, Movalis, itd.);
• Kako bi se poboljšao metabolizam, propisuju se vitaminski kompleksi (Milgam, Unigam);
• Za poboljšanje protoka krvi - Eufilin, Trenetal;
• Za ublažavanje grčeva koristite različite vrste relaksanata mišića (Mydocalm, Tizanidin).

Lijekove i doziranje treba odabrati samo specijalist. Nemojte samozdraviti. To može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Liječnik može propisati razne lijekove protiv bolova. U teškim slučajevima primijenjena je blokada lijekova. Tijekom razdoblja liječenja potrebno je promatrati blagi tretman leđa. Isključuje bilo kakvo opterećenje kralježnice. Liječnik može propisati tečaj fizioterapije, fizikalne terapije, masaže, plivanja. Svi ti postupci olakšavaju spazam mišića, poboljšavaju cirkulaciju krvi i prehranu u intervertebralnim diskovima.

Kirurški zahvat je potreban samo ako dugotrajno liječenje ne djeluje.

Preventivne mjere

Rana dijagnoza i dobro odabrani tretman su važni, ali preventivne mjere također igraju važnu ulogu. Metode prevencije smanjenja visine intervertebralnih diskova:

• Pravilna prehrana;
• Održavanje ravnoteže vode u tijelu (40 ml tekućine na 1 kg tjelesne težine);
• Osloboditi se loših navika;
• Gubitak težine;
• Izvođenje posebne gimnastike;
• Smanjenje učinaka stresa na tijelo.

Osim toga, potrebno je izbjegavati hipotermiju, ozljede kralježnice, dizanje utega. Jednom godišnje morate proći preventivni pregled, za pravovremenu identifikaciju problema s kralježnicom.