Mnogi se žale na stalne bolove u vratu, leđima i zglobovima. Česti uzrok nelagode smatra se pogrešno odabranim jastukom za spavanje. Dodatak može biti previše mekan ili tvrd, visok ili, naprotiv, nizak. Problemi s kralježnicom i uzrokuje pozu u kojoj se osoba koristi za opuštanje. Kako se nositi sa situacijom pomoći će ortopedski jastuk, koji ima terapeutska i preventivna svojstva. Atribut mora biti odabran uzimajući u obzir individualne karakteristike osobe.

Pozitivne značajke ortopedskog jastuka

1. Comfort. Zahvaljujući svojstvu prozračnog materijala, jastuk je dobro prozračan. Ne stagnira u šupljini vlakana, tako da se glava ne znoji. Nakon dugog odmora, osoba se budi snažno i osjeća val snage.
2. Hypoallergenic. Gotovo sve vrste punila ne uzrokuju individualnu netoleranciju. To se smatra definitivnim plusom za alergije. Iznimka je paperje ili perje, koje rijetko "punjene" pribor za rekreaciju.
3. Sigurnost. Većina jastuka je izrađena od materijala koji ne doprinose razvoju gljivica. U ortopedskim proizvodima nema plijesni, stjenica i krpelja, kao ni drugih štetnih mikroorganizama.
4. Ergonomija. Glavni fokus liječenja i profilaktičkih jastuka je poravnavanje kralježnice. Zbog posebnog punila, osoba spava cijelo vrijeme u ispravnom položaju. Jastuk je pod masom glave i vrata jednako onoliko koliko to zahtijeva i kralježak. Ovo isključuje bolove u vratu i leđima, migrene.

Odabir ortopedskog jastuka: osnovne značajke

Proizvod za ostatak odabire se uzimajući u obzir individualne karakteristike osobe. Prije kupnje obratite pozornost na širinu ramena, krutost postojećeg madraca, omiljeni položaj za spavanje i cjenovnu politiku budućeg jastuka.

Dok ste u trgovini, pregledajte sve dostupne specifikacije proizvoda. To uključuje materijal punila i poklopca, kao i krutost, visinu, oblik, širinu, veličinu jastuka.

Da biste dobili konkretniju ideju o tome što je u pitanju, razmislite o glavnim karakteristikama.

Veličina i visina jastuka

1. Vodeći proizvođači opskrbljuju ortopedske pravokutne jastuke policama trgovina. Veličine proizvoda mogu biti 40 * 60 cm., Kao i 60 * 80 cm. Pokazatelj bi trebao biti proporcionalan udaljenosti od ramena do ramena. Osim toga, naći ćete atribute u obliku valjak, polumjesec, krug, kvadrat.
2. Komplet sadrži jastučnicu, koja je često zasićena eteričnim uljima s umirujućim učinkom. Međutim, jastuk možete odjenuti sa standardnim poklopcem koji je dostupan kod kuće.
3. Ako govorimo o visini pribora, indeks se kreće od 6 do 16 cm, a za prosječnu osobu prikladan je jastuk visine oko 10-14 cm.
4. Stručnjaci savjetuju da odaberete visinu, uzimajući u obzir vaše tijelo. Izračunajte indikator je jednostavan. Pomoću ravnala izmjerite udaljenost od ruba ramena do početka vrata. Dodajte broj od 2 cm. (Standardni madrac se savija prema toj vrijednosti).

1. Imate približnu visinu jastučića. Sada razmotrite pojedinačne slučajeve u kojima se indikator može razlikovati u jednom ili drugom smjeru.
2. Ako se odmarate cijelu noć, po mogućnosti na leđima, kupite čvršći i niži jastuk, olakšat će hrkanje i ukloniti bolove u leđima. Usredotočite se na stupanj kompresije madraca: što je mekši, proizvod bi trebao biti veći.
3. Za ljude koji više vole spavati na želucu, prikladan je mekani i relativno nizak jastuk. To će smanjiti napetost u mišićima i spriječiti štipanje vratnih kralješaka.
4. Oni koji su navikli na odmor na svojim stranama, poželjno je odabrati objekt za spavanje s visokim stupnjem krutosti. Dakle, vrat neće teći, stoji u redu s kralježnicom.

1. Politika određivanja cijena ovisi o proizvođaču (Rusija, Italija, Njemačka, Koreja, Kina, itd.), Kao i punilo koje čini osnovu proizvoda.
2. Dodaci punjeni lateksom i drugim nečistoćama koštaju oko 1500-2000 rubalja. Ako govorimo o prirodnim sastojcima, cijena može doseći 5.000 rubalja.
3. Naravno, na internetu ili na tržištu naći ćete jastuk vrijedan manje od 1000 rubalja, ali njegova kvaliteta će biti nezadovoljavajući. U cijenu je uključen pribor koji se nalazi u kompletu (mirisne pokrivače, jastučnice, itd.).

Punilo za jastuke

1. Fluff, perje, ljuska heljde. Navedene vrste punila su prirodne. Potpuno su hipoalergeni, s izuzetkom individualne netolerancije. Takvi atributi su bezopasni zbog ekološki prihvatljivog sastava. Ljuska heljde potiče ubrzanu cirkulaciju zraka, ublažava migrene, bori se protiv bolova u vratu i kralježnici. Jastuk savršeno zadržava svoj oblik i ne deformira se pod visokim opterećenjem. Posebno korisni proizvodi smatraju se osobama s cervikalnom / lumbalnom osteohondrozom, kao i skoliozom.
2. Pjenasta guma, poliester, sintetički začin. Navedeni materijali su sintetski, ali ovaj popis je nepotpun. Jastuci su često punjeni holofiberom, gumom, toplinski obrađenim silikonom, polistirenom (puno kuglica). Prednosti ovih punila se smatraju hipoalergenskim i cjenovnim rasponom. Nedostaci uključuju nemogućnost mokrog čišćenja (pranje). Međutim, negativna osobina se kompenzira lakoćom ventilacije, dovoljna su 2 postupka godišnje. I umjetna punila služe više od 10 godina i smatraju se vrlo otpornima na trošenje.
3. Latex. Zbog činjenice da je materijal izrađen termičkim pjenom, savršeno čuva i održava oblik. Vulkanski sastav ima svojstvo proklizavanja. Jastuke iz takvog punila treba odabrati za osobe koje leže na leđima. Zahvaljujući pozitivnim osobinama lateksa, dodaci na temelju njega ublažavaju bolove u vratu. Ne padaju ispod oznake i brzo mijenjaju oblik ako se želite prevrnuti. Latex se proizvodi na bazi vulkaniziranog i pjenastog soka Hevea. Materijal sadrži više od 96% prirodnih vlakana.
4. Samostalne opruge. Jastuk je izrađen na bazi pjenastog poliuretana ili lateksa, koji savršeno zadržava usvojeni oblik i podupire ga tijekom spavanja. Mini-opruge su smještene jedna pored druge, što omogućuje bolji pregled glave i vrata tijekom odmora. Punilo reagira na kretanje. On brzo prestaje da se formira, ne ispuštajući nelagodu pri okretanju na boku, leđima, trbuhu.
5. Materijal s memorijom. Dodaci za ovu vrstu spavanja su od lateksa ili poliuretana. Glavna značajka proizvoda je reakcija na masu glave i temperaturu ljudskog tijela. Kada legnete na odmor, materijal se prilagođava svim izbočinama i dugo zadržava svoj oblik. Nakon prestanka izlaganja, jastuk postupno počinje poprimati svoj izvorni izgled. Sve se događa polako. Ako otvorite dlan kako biste pritisnuli jastuk, zamijenite ga da punilo doslovno obavije svaki prst. Cijena takvog pribora je prosječna (oko 2.000–3.000 rubalja). Loša strana je nemogućnost pranja.
6. Gel za hlađenje. Tehnologija ne stoji. Vodeći proizvođači ortopedskih jastuka razvili su 3D gel za svoje proizvode. Inovativni sustav deformira tekućinu iznutra, zbog čega se prilagođava obrisima tijela i ima učinak hlađenja. Zbog izvrsne raspodjele opterećenja materijal ima svojstva masaže. Prilikom kupnje, imajte na umu da će vam trebati vremena da se prilagodite takvom jastuku.
7. Podesivo punilo. Još jedan novi proizvod u području pribora za spavanje i odmor postao je jastuk s podesivim punilom. Model ima skriveni zatvarač s kojim možete izvaditi ili prijaviti materijal. Na taj način vlasnik ima mogućnost mijenjati stupanj krutosti i visine jastuka. Vodeće tvrtke opskrbljuju jastučnicu dodatkom koji je natopljen umirujućim eteričnim uljima.

Zašto se ortopedski jastuk ne uklapa

Nakon pregleda navedenih parametara upoznat ćete s potrebnom visinom, krutošću, veličinom i ispunjenjem jastuka. Međutim, iz nekog razloga vam nije ugodno spavati na njemu? Proučite kriterije na koje treba obratiti pozornost.

1. Ako nakon jutarnjeg buđenja osjetite obamrlost ramena i bol u vratnim kralješcima, takav ishod sugerira pretjeranu krutost madraca i prenizak ortopedski jastuk.
2. U slučaju kada za vrijeme spavanja stavite ruku ispod jastuka, tada njegova visina nije dovoljna. Kupite drugi pribor s većom krutošću. Još jednom izmjerite udaljenost od ramena do početka vrata kako biste odredili željenu visinu.
3. Ako ne dobijete dovoljno sna, stalno se okrećete i ne možete zauzeti udoban položaj, jastuk ima veću visinu nego što bi trebao biti. Ponovno proučite parametre, odaberite dodatak s nižom stopom.
4. Ljudi koji vole spavati na svojoj strani, sljedeće informacije su korisne. Ako, nakon buđenja, otkrijete da ste budni na leđima, odabrani ortopedski jastuk je prenizak. U procesu spavanja, glava nije bila toliko visoka koliko je bilo potrebno, tako da ste podsvjesno promijenili položaj.

Ortopedski jastuci vodećih proizvođača

1. "Trelaks". Ruska tvrtka za proizvodnju čini jastuke ne lošijima od njihovih inozemnih kolega. Proizvodi su namijenjeni različitim kategorijama građana: trudnicama, djeci, starijim osobama i mladima. Međutim, glavni fokus tvrtke je proizvodnja jastuka za bebe. Dizajner vam omogućuje da rasporedite teret u cijelom tijelu, doprinoseći pravilnom jačanju dječje kralježnice. Svi materijali su ekološki prihvatljivi. Cijena politika počinje od 1000 rubalja.
2. "Trives". Raspon ortopedskih jastuka je širok, naći ćete proizvod za sebe, starijeg rođaka, dojenčeta ili trudnicu. Osnova punila je lateks, koji se prilagođava zavojima glave i vrata, prisjećajući se položaja. Zbog masaže područja vrata, opuštaju se mišići na tom području, osiguravajući osobi ugodan san. Ako imate respiratorne ili alergijske bolesti, ne brinite. Latex je ekološki materijal. Cijena dodatne opreme za spavanje počinje od 1500 rubalja.
3. "Konsal". Proizvodi serije "Consal" izrađeni su od sintetičkih i prirodnih materijala. Mnogi modeli imaju gornji sloj u obliku gela koji hladi vlasište i čini laganu masažu područja vrata. Ovaj učinak omogućuje vam da istovarite intervertebralne diskove i opustite mišiće. Zbog visoke ergonomije i raznolikosti, svaka osoba će pronaći opciju na temelju svoje tjelesne građe. Cijene politika varira u rasponu od 3000-5000 rubalja.
4. "Ormatek". Proizvođač proizvodi proizvode na bazi prozračnog punila. To uključuje perforirani vulkanski lateks, heljdine trupove, gel za hlađenje, hipoalergeni poliuretan. Jastuk se prilagođava ljudskom tijelu, pružajući mu ugodan san. Kao rezultat cirkulacije zraka, regulira se znojenje. Jastuk za hlađenje je pogodan za osobe s visokom tjelesnom temperaturom. Ostala punila će smanjiti napetost u mišićima i omogućiti masažu područja vrata. Zbog "disanja" materijala, bakterije se ne akumuliraju u jastučićima, što se smatra posebno vrijednim za osobe koje pate od alergija. Cijena proizvoda počinje od 1200 rubalja, sve ovisi o veličini i specifičnosti punila.
5. "TEMPUR". Punilo jastuka osjetljivo je na toplinu, tako da u kratkom vremenu poprima oblik glave. Materijal ove vrste osjetljiv je na kretanje, udobno ćete spavati na leđima, boku ili trbuhu. Za vrijeme odmora postoji maksimalna potpora za šivanje kralješaka, mišići se istovaruju. Jastuci ove tvrtke mogu biti pravokutni, okrugli, ovalni, u obliku valjka ili polumjeseca. Najbolja opcija je pravokutnik. Cijena varira oko 3.500 rubalja.
6. "Ascona". Proizvođač proizvodi ortopedsku orijentaciju za jastuke i madrace. Danas tvrtka zauzima vodeću poziciju. Punilo za jastuke je mekano proljeće od lateksa. Podupiru vrat i glavu, zadržavaju svoj oblik, doprinose ubrzanju cirkulacije zraka. "Ascona" čini univerzalne jastuke, možete se opustiti na leđima, trbuhu ili boku, bez straha od nelagode. Cijena dodatne opreme varira od 1000 do 5000 rubalja.

Prilikom odabira ortopedskog jastuka, obratite pozornost na visinu proizvoda. Trebala bi biti jednaka udaljenosti od ramena do početka vrata. Optimalna veličina se smatra 40 * 60 cm., Moguće je manje. Preferirajte pribor koji dobro drži svoj oblik i prilagodi se kretanju. Poželjno je da jastuk ima laganu masažu tijekom spavanja.

6 najboljih marki ortopedskih jastuka

Ocjena značajke

Osteochondrosis cervikalne kralježnice je pošast suvremenog društva, gotovo svaki 5 ljudi pati od njega. Na mnogo načina, razlog za to je san na jastuku loše kvalitete. Ako ste i vi postali talac ove bolesti ili želite to spriječiti, samo odaberite sebi prikladniji proizvod. Ovdje vam je potreban poseban ortopedski jastuk. U usporedbi s uobičajenim, ima mnoge prednosti:

• Imajući anatomski oblik, daje tijelu ispravan, prirodan položaj;
• Zbog dovoljno gustog materijala dobro podupire glavu;
• Preporučuju liječnici;
• Hipoalergeni, i mogu se lako koristiti kod pacijenata s astmom;
• Pruža normalan protok krvi u glavu i uklanja migrene.

Prilikom zapošljavanja najboljih tvrtki uzeli smo u obzir asortiman tvrtke, kvalitetu materijala, svjetlinu dizajnerskih ideja, uspjeh dizajnerskih rješenja, praktičnost jastuka, vrstu punila i njihovu namjenu - za djecu, odrasle, trudnice itd.,

Najbolji jeftini brandovi ortopedskih jastuka: proračun do 3.000 rubalja.

Najveći izbor jastuka dostupan je u ovom segmentu. Radi se o vrlo popularnim proizvođačima iz Rusije i Kine. Minimalna cijena za robu ovdje je 1000 rubalja, a najviše - ne više od 3000 rubalja. Sve što je skuplje, bit će logično pripisati premium klasi. S obzirom na prosječni raspon cijena, dostojni čelnici otkrili su samo tri.

3 Trelax

Vrijedan igrač na tržištu je tvrtka Fosta, čija je značajka da radi isključivo na ortopedskim proizvodima. Na mnogo načina, njezina slava povezana je s velikim rasponom, proizvođač proizvodi proizvode i za djecu i za odrasle. Svi oni pružaju ugodan san. Mnogo se pažnje posvećuje opcijama s efektom memorije. No, kupci vrlo često ostaju nezadovoljni uštedama na materijalima, jer umjesto tradicionalnog pamuka prednjači čista poliuretanska pjena. Što se tiče ostatka, kako recenzije pokazuju, raspon cijena, dizajn i svestranost proizvoda ne uspijevaju ništa.

• Zapamćen "rukopis" u dizajnu;
• Razumnost jastuka;
• Usredotočite se na kupce različite dobi i spola;
• Prati modne trendove;
• Stalno stvara nove modele.

• Nije dostupno u svim prodajnim mjestima;
• Raspon veličina se ne razlikuje;
• Za djecu nema mnogo opcija.

2 Fosta

Vrijedan igrač na tržištu je tvrtka Fosta, čija je značajka da radi isključivo na ortopedskim proizvodima. Na mnogo načina, njezina slava povezana je s velikim rasponom, proizvođač proizvodi proizvode i za djecu i za odrasle. Svi oni pružaju ugodan san. Mnogo se pažnje posvećuje opcijama s efektom memorije. No, kupci vrlo često ostaju nezadovoljni uštedama na materijalima, jer umjesto tradicionalnog pamuka prednjači čista poliuretanska pjena. Što se tiče ostatka, kako pokazuju pregledi, raspon cijena, dizajn i svestranost proizvoda ni na koji način nisu lošiji od mnogih konkurenata.

• Zapamćen "rukopis" u dizajnu;
• Razumnost jastuka;
• Usredotočite se na kupce različite dobi i spola;
• Prati modne trendove;
• Stalno stvara nove modele.

• Nije dostupno u svim prodajnim mjestima;
• Raspon veličina se ne razlikuje;
• Za djecu nema mnogo opcija.

1 Trives

Tvrtka "Trives" proizvodi ortopedske proizvode za sve prigode, s velikom marginom na rangiranju na prvom mjestu. To je savršen izbor ako trebate udoban jastuk za putovanje, ispod nogu i glave, za trudnice. Tu su i dječji modeli. I za ljubitelje masaže postoje dobre ponude. I tako širok izbor je glavna prednost branda. Možete mu dati prednost i zbog toga što ga proizvođač koristi uglavnom od prirodnih materijala - lateksa i bambusa. No, roditelji ne bi trebali nadati suviše svijetlom dizajnu.

• Ogroman izbor;
• Jastuci su dostupni u potpuno različitim oblicima i veličinama;
• Širok raspon cijena;
• Paket često uključuje nekoliko jastučnica.

Najbolji proizvođači ortopedskih jastuka: cijena - kvaliteta

Budući da cijena u ovoj kategoriji počinje od 3000 rubalja, tada tvrtka treba zahtijevati visoku kvalitetu, originalnost, praktičnost i svjetlinu proizvoda. Upravo takva obilježja svojstvena su trojici pobjednika, o čemu će biti riječi u nastavku.

3 luomma

Jastuci iz tvrtke Luomma su među najelitnijima. Imajući samo nešto više od 20 modela u banci prase, ona posebnu pozornost posvećuje njihovoj praktičnosti i udobnosti. Lijep bonus je prisutnost gotovo svih proizvoda efekta memorije. No, čitajući recenzije, nemoguće je ne primijetiti poteškoće koje nastaju pri odabiru jastučnica na proizvod. To je zbog njihove nestandardne veličine, ali ne utječe na spavanje. Pristojan odabir boja, odabrani materijali i višestupanjska kontrola kvalitete proizvoda - sve to daje ugledu tvrtke.

• Često nudi popuste;
• Lako prepoznatljivo;
• Proizvodi se prodaju u internetskim trgovinama i izvanmrežnim trgovinama;
• Neprestano testira svoj proizvod;
• Privlači poznate dizajnere;
• Koristi najnapredniju tehnologiju.

• Nerazvijen vlastiti lanac trgovina;
• Na internetskoj stranici tvrtke nema pristupa robi;
• Ponekad ima krivotvorina;
• Kupite rezervni jastučnicu može biti teško.

2 sissel

Na drugom mjestu na ljestvici nije bez razloga, možete staviti brand Sissel. Da bi stvorio najbolje proizvode, on privlači vodeće inženjere i ortopede u Švedskoj. Mogu ga koristiti ljudi u bilo kojoj dobi, čak i kod osteohondroze. Još jedan plus - proizvođač proizvodi jastuke, s obzirom na anatomske značajke tijela. Postoje mogućnosti i za djecu i za odrasle, ali naglasak je još uvijek na potonjem. Posebnu pažnju treba posvetiti pažnji proizvođača na sitnice, počevši od brave na poklopcu i završavajući s odvojivom jastučnicom.

• Izvorni tehnički razvoj;
• Praktični oblici i veličine;
• Upotrebu proizvoda marke preporučuje Institut za ortopediju i traumatologiju. šteta;
• Jamstvo za proizvode do dvije godine.

• Ne postoji službena stranica na ruskom jeziku;
• Općenito, proizvodi su namijenjeni samo za glavu;
• Dizajn se ne može nazvati univerzalnim.

1 Tempur

Poznati danski brand specijalizirao se za proizvodnju ortopedskih jastuka koristeći jedinstvene tehnologije temeljene na materijalu koji su stvorili sami inženjeri. Koristi najbolje sastojke, najmoderniju opremu i svježe ideje. U svakoj odluci vidljiv je individualni pristup, počevši od posebnog utora za vrat i završetka udobnog nagiba glave. Pozitivni osvrti o proizvodima marke govore o njegovoj svestranosti i odgovornosti, koja se očituje u udobnom i sigurnom spavanju. Niti može iznenaditi jednostavnu brigu za svoje proizvode.

• Službena stranica ima rusku verziju;
• Svi jastuci su što detaljniji u katalozima;
• Proizvodi se razvijaju uzimajući u obzir želje kupaca i preporuke ortopeda;
• Nudi različit oblik i krutost jastuka;
• Svjetski lider u svojoj niši;
• Često postoje posebne ponude;
• Prikladan u svim fazama osteohondroze.

• Prevelik raspon cijena, nije uvijek jasno razumljiv;
• Zbog velike popularnosti robe koja se brzo demontira, morate naručiti unaprijed.

Što jastuk je bolje kupiti za spavanje

Izbor idealnog ortopedskog jastuka za spavanje uzrokuje poteškoće za mnoge kupce - i to je razumljivo: previše parametara treba uzeti u obzir. Kako odabrati veličinu? Koje punilo je bolje? Kako odabrati pravi model iz sorte koju proizvode ruske i strane tvornice? Odgovorit ćemo na sva ova pitanja, a istovremeno ćemo pročitati recenzije onih koji su već pokušali pronaći savršeni jastuk.

Vrste ortopedskih jastuka za spavanje

Pravi ortopedski jastuk savršeno podupire vrat i kralježnicu, omogućujući im da zadrže ispravan anatomski položaj. Mnogi ga kupuju za profilaksu radi očuvanja zdravlja, a za neke propisuje liječnik.

Da bismo razumjeli koji je jastuk bolji za spavanje, proučimo njihove vrste.

konfiguracija

Pravokutnik ili kvadrat - klasična konfiguracija jastuka za spavanje. Takvi proizvodi stvaraju ortopedski učinak s punilom.

Međutim, proizvođači poboljšavaju dizajn svojih modela, maksimalno ih prilagođavajući ljudskoj anatomiji, ne samo uz pomoć punila, već i zbog ergonomskog oblika, obratite pozornost na Comfort jastuke za spavanje.

Tako se izdaju sljedeće vrste anatomskih jastuka za san:

• figurirani s valjcima različitih visina (koriste se za spavanje na stražnjoj ili bočnoj strani);
• s utorima ispod ramena (za spavanje sa strane);
• izvorni oblik oblika: potkova, banana, leptir, valjak itd.

veličina

Različiti jastuci i parametri. Duljina može varirati od 40 do 80 cm, širina - od 30 do 50 cm.

Kako odabrati duljinu i širinu jastuka?

• Za visoke ljude velike gradnje najbolja opcija bi bio jastuk 50 x 80 cm.
• Za osobe standardne gradnje - 40 do 60 cm.

Unatoč činjenici da su takve preporuke standardne, svatko bi trebao odabrati jastuk pojedinačno, jer nije činjenica da ćete tipičnom gradnjom voljeti jastuk od 40 x 60 cm.

Budite sigurni da "probati" jastuk prije kupnje: leći na njemu u kabini (po mogućnosti na madracu iste krutosti kao kod kuće). Dajte tijelu udoban položaj u kojem želite zaspati. Petnaest minuta bit će dovoljno da se razumije da li je veličina jastuka i njegova elastičnost ugodna.

Dob i zdravlje

Ako imate problema s kralježnicom, osteohondroza u području cerviksa povremeno se pogoršava, imate ozljedu ili operaciju na ramenu ili torakalnom području, trebate kupiti jastuke samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Za starije osobe mekani jastučići od poliuretanske pjene ugodniji su, a mladi vole elastičnije modele poput lateksa.

elastičnost

Tijekom spavanja, kralježnicu treba postaviti točno paralelno s madracem. Imajte na umu da će na mekoj podlozi jastuk lagano pasti, pa biste trebali odrediti ugodan stupanj elastičnosti.

Za ne previše koristan san na želucu stane mekani jastuci. Ako volite spavati na strani, onda tvrdi model, a ako na leđima, onda je prosječan stupanj elastičnosti.

Dodatne značajke

Pokušavajući unaprijediti konkurente, mnoge tvornice razvijaju originalne modele:

• s učinkom masaže ("punjenje" heljdinih ljuski),
• s antibakterijskim funkcijama (poklopci i punila s posebnim impregnacijama);
• relaksacijski jastuci (biljna impregnacija);
• s rashladnom površinom, impregniranom mentolom;
• poboljšati tonus kože lica i spriječiti promjene protiv starenja (jastučnice s impregnacijom s mlijekom).
• ortopedski jastuci s magnetima;

Koje punilo odabrati

Nemoguće je nedvosmisleno odrediti koji su jastuci najbolji dani spavanja. Uz prikladan oblik, svaki model ima jednu ili drugu vrstu punila, što može biti idealno za određenog kupca ili, naprotiv, uzrokuje nelagodu.

Što su "punjenja" u ortopedskim jastucima za spavanje češće korištena? Koje su njihove prednosti i nedostaci.

Ljuska od heljde

• apsolutno prirodno;
• pristupačna cijena;
• ugodna aroma;
• dobar učinak masaže;
• poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava napetost mišića, smiruje živčani sustav.

• složena skrb;
• može uzrokovati alergije;
• rok trajanja ne duži od 3 godine;
• šuškanje kada se koristi.

Prirodni lateks

• trajnost (više od 5 godina);
• visoka elastičnost (srednja tvrdoća);
• dobro čuva svoj oblik i brzo ga vraća;
• visoka ortopedska svojstva;
• sigurnost okoliša;
• prirodni materijal;
• visoka higijena (paraziti, mikrobi i bakterije ne počinju unutar jastuka);
• dobro provjetravan i regulira prijenos topline.

• vrlo visoke cijene;
• može imati poseban miris koji nestaje nakon nekoliko dana.

Memory Foam

• visoki ortopedski parametri (idealno se prilagođava konturama glave, ramena pod utjecajem opterećenja i temperature);
• površina se brzo vraća u prijašnji izgled;
• ekološki siguran;
• trajno je.

• niski pokazatelji elastičnosti, učinak obavijanja lica, što nije ugodno za sve kupce;
• visoki troškovi;
• na visokim temperaturama počinje ispuštati neobičan miris.

Vuna od ovaca i deva

• apsolutna prirodnost;
• visoka elastičnost;
• Dobri ortopedski parametri: poboljšava cirkulaciju krvi, opušta živčani sustav.

• može uzrokovati alergije;
• složena skrb.

sintepon

• niska cijena;
• lako;
• laka njega;
• ne uzrokuje alergije.

• vrlo kratak vijek trajanja;
• niske ortopedske značajke.

Polistirenske kuglice

• s malim promjerom kuglica, jastuk ima visoke ortopedske karakteristike;
• idealno ponavlja anatomiju glave;
• dug radni vijek;
• sigurnost okoliša;
• jednostavna njega.

• visoka cijena.

Kako odabrati visinu ortopedskog jastuka

Jastuk visine 10-13 cm pogodan je za većinu kupaca standardne gradnje, a ljubitelji spavaju na bočnim stranama s rastom ne većim od 165 cm - 11–12 cm, s rastom većim od 165–13–14 cm.

Takvi su pokazatelji u prosjeku, pa se zbog sigurnosti preporuča da se utvrde točni parametri mjerenjem udaljenosti od središta vrata do ramena. Na ovu udaljenost dodajte 1-2 cm, što rezultira optimalnom visinom jastuka.

Podesivi modeli - jedno od najuspješnijih rješenja koje nude mnogi proizvođači. Takav se jastuk može podešavati po visini uklanjanjem pojedinačnih slojeva. Ova značajka je korisna za djecu koja brzo rastu, kao i za one koji nisu spremni točno odrediti prije kupnje kakva bi visina trebao biti njihov idealan jastuk.

Visina jastuka nije ispravna ako:

• imate želju staviti ruku pod jastuk;
• vrat postaje zanijemljen, pojavljuju se bolovi, ukočena ramena;
• brada gotovo počiva na prsima;
• osjetio je napetost u vratnoj kralježnici.

Zapamtite da kad promijenite jastuk u ortopedski, možda ćete osjetiti nelagodu u prvim tjednima. Za poseban jastuk morat ćete se naviknuti. O tome, usput, mnogi proizvođači upozoravaju. Ne žurite napustiti novi jastuk za spavanje, ako ste ga pažljivo odabrali i uzimajući u obzir sve pozicije koje smo naveli.

Pregledi ortopedskih jastuka

Odabrao je jastuk, vjerojatno cijelu godinu, čak i kupio nekoliko neuspješnih opcija. Od 7 dana u tjednu, 3 puta se probudilo s upaljenim vratom i teškom glavom. Odlučio sam - ovo je zadnji put da ću kupiti jastuk, a ako to ne uspije, odustat ću od jastuka; U salonu "Ascona" ležao sam na različitim jastucima, koje je konzultant predao, vjerojatno pola dana. Kao rezultat toga, izabrao sam "Sleep Professor Cloud".

Jastuci dolaze u veličinama S, L, M (poput odjeće). Jastuk ima uobičajeni oblik pravokutnika. Na katu je lijepa kožna torbica s patentnim zatvaračem, koja je izrađena od inovativne baršunaste tkanine. Peri se savršeno i brzo se suši. Unutar jastuka je još jedan poklopac.

Paket uključuje putovnicu za proizvod (a ne neku vrstu instrukcija iz dvije rečenice). Proizvođač nije uštedio na tisku - brošura je svijetla, debela, debela. U njemu je sve detaljno opisano: od kakvog materijala, od čega je napravljen jastuk, kako radi, kako se brinuti za njega. Jamstvo - 5 godina.

No, za sve to izvrsne kvalitete morat ćete platiti oko 9 tisuća rubalja (iako često postoje popusti, tako da možete kupiti tisuće za 7). Vjerujem da takve jastuke možete kupiti na internetu samo ako najprije probate jastuk u kabini, iako je malo vjerojatno da će bilo tko moći ponuditi nižu cijenu od službene web stranice Ascone.

Dugo je odbio spustiti i sintepontevye jastuke. Prvi - previše naporan za njegu, drugi - previše kratkog vijeka. Štoviše, oni i drugi imaju neugodnu visinu za mene. Posljednja uspješna akvizicija je jastuk Memori s elastičnom pjenom koja ponavlja sve obrise glave i ramena. Nije mekana, ali ne i tvrda, pa mi je nakon nekoliko dana bilo zgodno spavati na njoj. Odvojiva jastučnica s patentnim zatvaračem od čistog pamuka. Veličina jastuka je 48 x 30 cm.

Kupio sam u online trgovini s popustom - s troškovima dostave 1,8 tisuća rubalja. Napravio je jastuk u Hong Kongu. Kvaliteta je izvrsna. Istina, prvih nekoliko dana morao je zračni jastuk ispariti ne previše ugodan miris. Bit će potrebna navika jastuka: u početku mi se činilo da su svi mišići vrlo napeti i da se ne mogu opustiti. Ali onda su ti osjećaji nestali, a ja sam spavala kao beba. Pogodno u bilo kojem položaju: sa strane i sa stražnje strane.

Dugo sam radio bez jastuka, ali je sportski trener rekao da je to potrebno, jer su mi prsti počeli otupljivati ​​tijekom spavanja zbog nepravilnog položaja kralježnice. Morao sam se javiti. Htio sam pronaći nešto kompaktno u visini tako da je gotovo neprimjetno da se pojavio jastuk. Našao sam prikladan “Tempur” - mali, udoban, lagan (u seriji, uzgred, postoje različite veličine). Unutar - pametna pjena, tako da jastuk dobro slijedi konture, topi se na pravim mjestima od pritiska i tjelesne temperature, a kada ustaneš iz nje, opet dobiva svoj izvorni oblik.

Budući da spavam na mojoj strani i na leđima, ne želim kupiti valjke. A ovaj zanimljivi oblik je poput široke "kosti", pa je dobro spavati na njemu u bilo kojem položaju. Jastučnica se može izvaditi i lako se pere. Nakon nekoliko tjedana, obamrlost je prošla, a sada normalno spavam cijelu noć, bez buđenja. Jastuk nije jeftin - koštao me je 10 200 rubalja, ali ne žalim zbog toga što sam izabrao ovu opciju.

Odabir najboljih ortopedskih jastuka

style = "display: inline-block; širina: 700px; visina: 250px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "8969345898">

Zdravo spavanje neophodno je za osobu koja nije manje od dobre prehrane. Većina stanovnika modernih gradova nemaju sposobnost ublažavanja napetosti u mišićnom sustavu tijekom radnog dana. Ako tijekom noćnog sna nema djelotvornog opuštanja tijela, akumuliraju se negativne pojave. S vremenom se iz tog razloga mogu razviti bolesti kralježnice.

Dostupan izlaz je spavanje na ortopedskom jastuku. Tijekom tog odmora, gornja se kralježnica pruža učinkovita potpora. Poboljšava se cirkulacija krvi i prehrana tkiva, metabolizam se u potpunosti obnavlja. Ujutro se osoba osjeća odmarano i puno snage.

Usporedna analiza materijala za punjenje ortopedskih jastuka

Ako se donese odluka o kupnji spavaće sobe s ortopedskim učinkom, odlučite se za kvalitetu punila. Među proizvodima ove skupine nalaze se dva razreda: s prirodnim i sintetičkim sadržajem.

Prvi razred uključuje:

• bambusova vlakna, vuna, pamuk,
• ljuska heljde,
• lateks - smrznuti sok hevea.

Druga klasa proizvoda su:

• poliesterska vlakna
• poliuretanske pjene
• gel punila.

Svi navedeni materijali imaju osobine, poznavanje koje će vam pomoći da napravite pravi izbor.

• Bambus, pamuk i vuna ne uzrokuju alergije, ugodni su u dodiru s kožom. Zrak u masi punila čini ga voluminoznim i sposobnim da oblikuje tijelo osobe koja leži. Kako bi se poboljšao ortopedski učinak, proizvođači daju proizvodu poseban anatomski oblik - s zadebljanjem ruba ili usjekom u području ramena. Potreba za pranjem jastuka nastaje zbog apsorpcije ljudske kože punilom. Istodobno, pranje značajno smanjuje životni i zdravstveni učinak proizvoda koji ima prilično visoku cijenu.
• Heljdina ljuska učinkovito podupire glavu ležeći, lako formirajući jastuk ispod vrata. Čestice ljuske su pokretne i imaju masažni učinak na kožu, poboljšavajući protok krvi u krvnim žilama. Jastuk s ljuskom ima pristupačnu cijenu, ali stvara prašinu kada se čestice kreću. Optimalni vijek trajanja ne prelazi dvije godine. Nemojte prati proizvod.
• Prirodni lateks se često naziva savršenim ortopedskim materijalom. To je elastična, udobna, higijenska, izdržljiva i ima antibakterijska svojstva. Cijena markiranih lateks jastuka je 3 tisuće rubalja i više. Proizvodi obično imaju anatomske kolutove vrata. Zemlja porijekla prirodnog lateksa je Tajland.

Sintetička punila koriste se za širok raspon ortopedskih proizvoda. Među njima su inovativni, skupi materijali, patentirani pod zaštitnim znakovima svjetski poznatih tvrtki. Postoje sustavi od poliesterskih vlakana, visoke kvalitete i pristupačni.

• Poliesterska vlakna obrađena silikonom i upletena u mikroskopske spirale optimalna su za punjenje posteljine. Nadaleko poznati materijali ovog sastava - hollofayber i udobnost. Jastuci od njih - i mekani i elastični. Zrak, elastična masa pouzdano podupire glavu, ne uzrokuje alergije i ne pruža zaklon grinjama. Pranje nije štetno za polieter, proizvodi iz njega su izdržljivi i ekonomični. Visokokvalitetna pamučna jastučnica čini jastuk ugodnijim i ugodnijim.
• Poliuretanska pjena je nadaleko poznata kao pjena. U svom uobičajenom obliku, nije previše dobra za jastuke, jer se lako deformira i ne razlikuje se u higijeni. Na temelju poliuretana nastali su pjenasti materijali nove generacije. Memory Foam - Memory Foam je izumljen u SAD-u kako bi zaštitio astronaute od preopterećenja. Memory Foam se koristio u ortopediji jer stvara visok stupanj udobnosti pod utjecajem tjelesne topline. Jastuk ne daje protustruje, idealno ravnomjerno raspodjeljuje pritisak odozgo. Savršena deprecijacija stvara učinak bestežinskog stanja, doprinoseći potpunom opuštanju i dubokom spavanju.
• Gel za jastuke je posljednja riječ u proizvodnji ortopedskih pomagala za spavanje. Materijal se koristi kao umetak u gornjem dijelu jastuka od poliuretanske pjene i poboljšava prijenos topline u koži osobe koja spava.

Preporuke za potencijalne kupce jastuka s ljekovitim učinkom

• Kada kupujete ortopedski jastuk, morate obratiti pozornost na proizvođača robe. Poznati brandovi mogu poslužiti kao jamstvo kvalitetne kupnje. Možete se upoznati s uzorcima i informacijama o proizvođačima na internetskim stranicama.
• Bolje je napraviti kupnju u specijaliziranoj trgovini ili odjelu trgovačkog centra. Ovdje možete dobiti savjete prodavatelja o svojstvima proizvoda. U online trgovini ortopedska pomagala trebaju biti online savjetnik.
• Preporučljivo je odabrati jastuk s rolama za vrat i prirodnu jastučnicu od proizvođača proizvoda. Profesionalni ortopedi smatraju oblik jastuka terapijskim čimbenikom koji pridonosi poboljšanju kralježnice. Naljepnica jastuka odgovara obliku u obliku proizvoda i poboljšava kontakt tijela s njegovom površinom.

Što se može voditi pri odabiru jastuka za zdrav san

Cijena jastuka ne može poslužiti kao glavni kriterij odabira, kao i prirodnost punjenja. Sintetički materijali imaju terapeutski učinak, ne manje nego prirodni. Visoka cijena može biti posljedica korištenja novih proizvodnih tehnologija, ali to ne znači da je potrebno odabrati samo skupe proizvode. Odluku treba donijeti na temelju vlastitih preferencija i objektivnih podataka. Pomoć može pružiti savjete osobama koje već imaju iskustva u radu ortopedskih jastuka.

Alexandra Ivanovna, umirovljenica, Nižnji Novgorod:

„Bol u vratu dugo nije dopuštala spavanje. Po savjetu okružnog liječnika, kupio sam jastuk s kugličnim punilom i obložen rub. Postajalo je lakše zaspati, a neprekidni san sada traje nekoliko sati zaredom, iako sam se prije gotovo svakog sata probudio. Savjetujem svima da kupe takve jastuke. "

Nikolay, vozač taksija, Krasnodar:

- Moj posao je napetost ruku i vrata. Nije bilo moguće potpuno opustiti mišiće čak i za vrijeme spavanja. Supruga je dala jastuk od pjene za pamćenje. Isprva je bilo neobično spavati na njemu, punilo se činilo tvrdim. No, brzo sam primijetio da se sada odmara mnogo bolje i osjećam se vedrije od jutra. Želim dati isti dar svom bratu. On je vozač, poput mene. Pusti ga da spava i postane zdraviji. "

Natalya Valentinovna, majka dviju kćeri, Samara:

“Moje djevojke su stare 12 i 14 godina. Prije godinu dana liječnik je rekao da imaju rizik od skolioze. Kupio sam im ortopedske jastuke od lateksa. Kupnja je bila skupa, ali nisam zažalila. Rezultati terapijskog sna su sada vidljivi. Držanje kćeri postalo je glatko, mirnije spavaju i lakše se probude. Nadam se da će moje kćeri postati vitke i zdrave.

Savjeti za ortopeda za poboljšanje kralježnice

Moderni ortopedski jastuk evoluirao je od jednostavnog dodatka za spavanje do simulatora za vrat i gornji dio leđa. Punila podržavaju i opuštaju mišiće, a također djeluju masirajući kroz kožu. Takva prevencija je poželjnija od liječenja bolesti. Onima koji žele kupiti wellness jastuke može se dati nekoliko savjeta.

• Mekoća punjenja ne može poslužiti kao osnova za odabir jednog ili drugog uzorka. Stupanj ukočenosti je ljekoviti faktor koji možete pitati svog liječnika.
• Akcija, jednaka za sve, nema ortopedskih proizvoda. Morate odabrati ono što odgovara određenoj osobi. Stoga će savjetovanje stručnjaka prije kupnje biti korisno.
• Puno spavanje je važno u bilo kojoj dobi - u djeci iu starijoj dobi. Medicinski pribor za odmor korisni su apsolutno svima.

Odgovoran izbor robe u trgovini i malo strpljenja za razvijanje navike za nove uvjete noćnog sna - to je sve što vam je potrebno da spriječite ozbiljne bolesti kralježnice. Dobrobit zaslužuje takav trošak bez napora!

style = "display: inline-block; širina: 580px; visina: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "7576651093">

Ortopedski jastuci za spavanje: što je bolje

Ne samo kvaliteta sna, već i zdravlje ovisi o tome na kojem jastuku osoba spava. Čini se da je tako mali detalj jastuk, a ne najvažnija posteljina. Ali samo na tome trećina života (samo toliko vremena provodimo u snu) leži i odmara glavu. A način na koji leži važan je za ljudsko zdravlje.

Što su jastuci

Nekoliko generacija prije, naše su bake slijegle ramenima:

- Što su jastuci?

- Obično, dolje i pero.

Ali danas manje ljudi odabire ovu vrstu jastuka, preferirajući druge, iz različitih razloga. I iznad svega, jer spavanje na velikom (80x80) jastuku od perja ne samo da doprinosi zdravlju, nego ga naprotiv može pogoršati.

Važno je! Osim alergija i krpelja, mikroorganizama i prljavštine koje negativno utječu na osobu, jastuci s perjem predstavljaju opasnost za cijelu strukturu kralježnice. Mogu uzrokovati bol, pa čak i bolesti u vratu, uzrokovati probleme s držanjem tijela.

Štetno je ležati na "bakovim" jastucima - to je dokazano.

Što je onda područje glave i vrata bolje od svega? Naravno, na jastuku s ortopedskim svojstvima.

Ovdje se potrošači suočavaju s teškim izborom, jer se u modernoj industriji pribora prilagođenih za spavanje ortopedska roba nalazi u velikom rasponu.

Vijeće. Kako točno pronaći što vam je potrebno za glavu i vrat? Prvo morate analizirati dostupne vrste, a zatim odrediti za koju svrhu (osim, zapravo, zdravog spavanja), kupuje se jastuk.

Danas, proizvođači nazivaju gotovo bilo koji ortopedski proizvod, budući da je potražnja za takvim jastucima velika. Ali nisu svi stvarno ljekoviti (uostalom, ortopedija je grana medicine koja je odgovorna za liječenje patologija mišićno-koštanog sustava i njihovu prevenciju).

Ovaj ortopedski jastuk ispunit će sljedeće kriterije:

• imaju jedan ili dva valjka;
• biti izrađeni od elastičnog materijala;
• biti elastična;
• biti siguran u smislu prisutnosti alergena;
• biti izrađeni od materijala koji mogu zadržati oblik.

To je valjak, koji je ispod krivulje stražnjeg dijela vrata, što vam omogućuje da zadržite idealan položaj tijekom spavanja, dopuštajući vratnim kralješcima da se odmaraju i oporave. Ako nema valjka, proizvod mora imati barem "memoriju", prihvatiti i popraviti oblik potreban za udoban položaj glave.

Usput. Uobičajeno je nazvati ortopedske jastuke ispunjene heljdinim ljuskama, kukuruznim listovima i tako dalje, ali zapravo neće biti.

Ispravite položaj glave u pravom smjeru može:

Vrste punila

Da biste pronašli pravi ortopedski jastuk, potrebno je točno odrediti za što se taj proizvod kupuje. Možete ispraviti mnoge probleme s njim, kao što su razne bolesti kralježnice, krvne žile i čak hrkanje.

U osnovi, jastuci su podijeljeni u različite kategorije prema materijalu od kojeg su izrađeni, odnosno prema punilu.

Tablica. Kategorije ortopedskih jastuka na punilu.

To je prirodni materijal koji se odlikuje antialergijskim svojstvima, elastičnim svojstvima, higroskopnošću, ventilacijom i odsustvom mikroorganizama koji ne počinju u lateksu.

Vijek trajanja njegove najduže - do 15 godina. U isto vrijeme, oblik je u potpunosti sačuvan, a otrovne tvari se ne ispuštaju u atmosferu.

Ovaj materijal, koji se naziva i poliuretanska pjena, proizvod je petrokemijske industrije. U svakodnevnom životu to je pjenasta guma, ali u jastucima prolazi poseban tretman, što povećava njegovu elastičnost i hipoalergeničnost. Materijal je sintetski, tako da krpelji i drugi mikroorganizmi neće početi tamo.

Na ortopedska svojstva proizvoda su inferiorni u odnosu na lateks, ali dok je jastuk nov, za oko dvije godine, to će osigurati potrebnu potporu kralježnici.

Maksimalno trajanje takvog jastuka je pet godina, tada će potpuno izgubiti svoju elastičnost i morat će se zamijeniti.

Značajan nedostatak je što pjena apsorbira vlagu previše dobro, a nije lako očistiti proizvod - to zahtijeva kemijsko industrijsko čišćenje.

Oni se također nazivaju gel - i oni su relativno novi proizvod u industriji jastuka. Njihov gel ispunjava se, što ne samo da ravnomjerno raspoređuje opterećenje između glave i vrata, dajući im potpuni odmor, već daje i učinak masaže i ima lagana rashladna svojstva.

U profesionalcima - usporava starenje kože. Od minusa - takvi jastuci ne mogu se oprati kod kuće.

Još jedna mogućnost proračuna, ona je u mogućnosti pružiti udobnost i obnovu kralježnice u snu.

Materijal ima visoke higijenske karakteristike i vrlo se lako čisti od onečišćenja.

Usput. Od ostalih materijala, uključujući prirodno - kokosovo vlakno, ljuske heljde, ljuske graška i kukuruza, i tako dalje, jastuci se mogu koristiti u preventivne svrhe, ali ne u medicinske svrhe.

Nešto o "efektu memorije"

Svake godine sve su popularniji jastuci s "memorijom". Riječ je o proizvodima od pjenastog lateksa ili poliuretanske pjene s dodatkom drugih materijala. Zahvaljujući određenoj kombinaciji elemenata za punjenje, jastuk slijedi konture dijela tijela koje leži na njemu.

Uzimajući anatomski oblik, jastuk u isto vrijeme zadržava toplinu i ne teži završiti, kao da pamti željeni oblik. Nema povratnog pritiska na vrat i glavu, što pomaže ovim dijelovima tijela da se potpuno opuste.

Ova vrsta jastuka pomoći će da se ispravi u smjeru smanjenja bolova u vratu, leđima, stvarajući povoljne uvjete za obnovu kralježnice.

Usput. Jastuci od hrkanja (postoje takvi) mogu se nazvati ortopedski s velikim rastezanjem. Postoje, međutim, modeli koji kombiniraju ortopedsku funkciju s učinkom anti-hrkanja. No, u osnovi, takvi proizvodi jednostavno drže glave u položaju koji ne doprinosi hrkanju.

Postupak odabira

Što kupiti jastuk - ortopedski ili ne, odlučuje potrošača. Ali ako liječnici preporučuju ortopedski proizvod, nemojte zanemariti termin.

Dobar ortopedski jastuk treba:

• držite glavu i vrat u udobnom položaju;
• potiču opuštanje linije ramena i cijelog gornjeg dijela tijela;

Vijeće. Prije kupnje, uz određivanje kvalitete punila, pozornost se posvećuje i ostalim parametrima - visini, dužini i širini, kao i obliku i stupnju krutosti.

Na primjer, u slučaju cervikalne osteohondroze, koja u većini epizoda uzrokuje probleme s kralježnicom i spavanjem, odaberite proizvod sljedeće vrste.

Tablica. Kriteriji odabira.

U idealnom slučaju, oni bi trebali biti dva - jedan viši, drugi - niži, jer u snu i glava i vrat nalaze se na jastuku.

Na strani kreveta s položajem vrata na visokom valjku, na poleđini - na niskom.

Vijeće. Odabir i kupnja ortopedskog proizvoda za spavanje treba biti u posebnim trgovinama u kojima se prodaju proizvodi za poboljšanje zdravlja.

Kako razumjeti da se jastuk uklapa? Pokušajte ležati na njemu. Ali, nažalost, ne nude sve trgovine i saloni takvu priliku za kupce. Stoga je potrebno odabrati parametre. Međutim, ako je moguće ležati na jastuku prije kupnje, treba napomenuti (osim željene veličine, krutosti, elastičnosti i oblika) postoji li želja za stavljanjem ruke ispod obraza. Ako jest, visina je nedovoljna.

Vijeće. Gotovo nitko ne spava isključivo s leđa ili sa strane. Osoba često mijenja položaj mnogo puta noću, tako da kupnja strogo tvrdog ili obrnuto ne vrijedi najmekša opcija. Najbolje od svega - srednja tvrdoća.

Što se tiče forme, ona može biti praktično bilo koja, ako je u pitanju punomodni jastuk, a ne jastuk ispod vrata, putni jastuk, koji se tradicionalno izvodi u obliku potkove, i druge specifične namjene jastuka.

Najkorisniji i promicanje kvalitetnog sna - jastuci: 30-50 cm široki, 50-80-dužina. Optimalna i popularna veličina je 50x70cm.

Postupak odabira

Kriteriji odabira potrebni su za ispravno odabiranje visine proizvoda i drugih parametara. Izbor se temelji na sljedećim pokazateljima.

1. Glavni stav spavanja.
2. Krutost strukture madraca.
3. Stanje ujutro, nakon podizanja.
4. Odsutnost ili pojavu boli.

Da biste ispravno odabrali, morate se pridržavati sljedećih uvjeta.

1. Sa širokim ramenima - više visine i dužine.
2. Spavati na leđima - manje visine nego sa strane.
3. Za spavanje sa strane - rigidnost je veća.
4. Za spavanje na želucu - mekani i niski proizvod.
5. Manja visina s mekanim madracem, i uz veći jastuk.
6. Oblik je pravokutnik.
7. Omjer dužine i širine: 60x40, 70x50, 80x60 centimetara.

Vijeće. Da biste točno izračunali visinu valjaka, trebate izmjeriti duljinu ramena prema vratu, dodati 1 cm tvrdoći madraca i dva gurati kroz mekani madrac. Dobivena vrijednost je visina valjka plus ili minus 2 centimetra.

Isprva će se osjećati nelagoda tijekom nekoliko noći provedenih na novom ortopedskom jastuku. Zatim, kada se mišići naviknu, nestat će.

Ako spavate neudobno duže od tjedan dana, morate obratiti pozornost na sljedeće čimbenike.

1. Pod glavu želite staviti dlan - visina je nedovoljna.
2. Ujutro vrat boli i umrtvi - nedovoljna visina plus tvrdi madrac.
3. Uspavanje se događa na boku, a onda se osoba okreće na leđima - visina je nedovoljna.
4. Česti prevrati i promjena položaja u snu - visina je prekomjerna.

Uz dugotrajan osjećaj nelagode, jastuk se mora zamijeniti prikladnijim. Ako ga koristite kao takvu, možete pogoršati postojeće probleme s kralježnicom.

Usput. Za one koji vole zaspati i probuditi se na svojoj strani (najkorisniji položaj za spavanje je na desnoj strani, a ne na leđima, kao što neki izvori tvrde) izumio jastuk s usjekom za rame na dnu tako da je pogodno smješten ispod jastuka.

Kako brinuti

1. U osnovi, ortopedski jastuci se mogu oprati u perilici rublja. Iznimka - poliuretan i gel.

Važno je! Ako odlučite oprati jastuk u automobilu, učinite to štedljivo i koristite gel deterdžent. Proizvodi s memorijskim efektom ne mogu se u svakom slučaju oprati kod kuće - nakon pranja u stroju, učinak će se izgubiti.

Svaki jastuk za tretman mora biti popraćen uputama koje će, između ostalog, naznačiti pravila skrbi. Moraju se promatrati kako bi se produljio vijek trajanja na maksimum.

Ne trebaju svi ortopedski jastuci, često se možete izvući s preventivnom opcijom - s heljdom ili drugim punjenjem. Ali ovdje morate pratiti usklađenost s oblikom i veličinom, stupnjem krutosti i elastičnosti i drugim parametrima koji će osigurati zdravi i udobni san.

Video - Kako odabrati jastuk

Tako je izabran ortopedski jastuk pogodan u svakom pogledu, isporučen kući i “pakiran” u svježu jastučnicu. Ostaje samo utvrditi kako spavati na takav proizvod? Lezite na leđa? Mogu li spustiti ruku pod glavu? Je li vrijedno da stane na želudac? Odgovore na sva ova pitanja možete pronaći u zanimljivom članku na našoj web stranici.