Liječenje spinalne kile kod kuće: prehrana, vježbanje, način života

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Intervertebralna kila treba dugotrajno kompleksno liječenje. Nije dovoljno uzimati lijekove - pacijent mora uložiti snagu kako bi se izliječio, inače najskuplji lijekovi neće imati koristi. "Vlastite moći" su metode liječenja kičmene kile kod kuće:

korekcija životnog stila;

vježbe koje odabere liječnik;

Što će ove metode dati u kompleksu:

  • smanjiti i pravilno raspodijeliti opterećenje na bolesni dio kralježnice,
  • opustite spastične mišiće
  • ojačati mišiće
  • osigurati povoljne uvjete za obnovu hrskavičnog tkiva i resorpciju kile,
  • će biti mjera prevencije progresije bolesti.

Razmotrite svaku metodu kućnog tretmana detaljnije.

Dijeta za spinalnu herniju

Vertebralna kila se javlja u slučaju pothranjenosti strukture nalik hrskavice - glavne komponente intervertebralnog diska. Zadatak prehrane je poboljšati prehranu "bolesnog" diska, a uz prisutnost viška kilograma, kako bi se normalizirala težina, uklonilo povećano opterećenje kralježnice.

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Kliknite na sliku za povećanje

Promjena načina života

  • Tijekom pogoršanja kile s jakim bolovima u kralježnici - promatrajte posteljinu, ustajanje samo u zahodu i jesti. Nakon što se bol smiri, postupno se počinju kretati.
  • U odsutnosti boli, obavezno hodajte i idite na kupanje.
  • Zabranjeno je podizanje utega više od 2 kg.
    Ako postoji potreba za podizanjem nečega s poda - nemojte se savijati prema predmetu, nego sjednite jedan uz drugoga i podignite ga tako da se teret osjeća u nogama, a ne u leđima.
  • Odustanite od pušenja i alkohola - one umanjuju dotok krvi u intervertebralni disk, sprječavajući ga da se oporavi.

Glavno pravilo dizanja utega s kila kralježnice: glavni teret bi trebao pasti na noge.

Kliknite na sliku za povećanje

Fizikalna terapija

Ispod se nalazi niz vježbi za pacijente kojima nije potrebna operacija.

Ponovite sve vježbe 5 puta, svaka 2 dana dodajući 1 ponavljanje, sve dok broj ponavljanja ne dostigne 10.

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Ležati na leđima, s lagano savijenim nogama u koljenima

Zategnite trbušne mišiće 10-15 puta bez zadržavanja daha.

Ležati na leđima, noge se ispravljaju

Podignite torzo na 40–45 ° bez podizanja nogu; Držite ovaj položaj 10 sekundi. Spustite kutiju na pod. Odmarajte 10 sekundi.

Savijte desno koljeno i položite lijevi dlan na njega. Zategnite koljeno do prsa, oduprite se rukom. Ponovite s lijevom nogom i desnom rukom.

Ležeći na leđima, položite laktove na laktove u blizini prsa.

Napravite "polu-most", savijajući grudi. Držite ovaj položaj nekoliko sekundi. Onda ležite na leđima i odmorite se.

Ležeći na leđima, položite laktove na laktove u blizini prsa.

Podignite i zadržite 3–5 sekundi u isto vrijeme s nogom i rukom na jednoj strani.

Lezite na trbuh, savijte ruke u laktovima, stavite dlanove u prsa

Postupno ispravljajući ruke, podignite gornji dio tijela iznad poda.

Stavi stolicu i stavi jastuk na njega. Lezite na njezin trbuh tako da se kralježnica nalazi točno u problematičnom području

Laž za nekoliko minuta (ako takva situacija ne uzrokuje bol).

Ležite na podu postrance, pod problematično područje kralježnice, stavite valjak

Polako okrećite torzo tako da grudi budu okrenute prema natrag (ispružite leđa do poda), a zdjelica naprijed.

Stojte na sve četiri, ruke se oslanjaju na laktove

Hodite laktovima i koljenima naprijed-natrag.

Stani na sve četiri, ruke na dlanovima

Bez savijanja leđa ili ruku, obiđite sobu po obodu.

Za liječenje intervertebralne kile bilo kojeg dijela kralježnice koriste se kompleksi joga asana.

Pravila terapije tjelovježbom

Fizikalna terapija započinje nakon što se bolesnik suočio s bolovima u leđima i / ili ekstremitetima, a tek nakon prethodne koordinacije s neuropatologom. Kako se ne bi naškodili - slijedite jednostavna pravila:

  • Ne bi trebalo biti bolova kada radite vježbe. Ako su bilo kakvi pokreti (udovi, čučnjevi) popraćeni nelagodom - izvodite ih s velikom pažnjom, postupno; Te vježbe možete odgoditi neko vrijeme. Ako se ubuduće nelagoda tijekom tih vježbi postupno smanjuje, to znači da sve radite ispravno.
  • Ne možete izvoditi "uvijanje" debla.
  • Oštri trzaji, gužve, skokovi, leđne udare kontraindicirani su.
  • Postupno povećavajte amplitudu i broj ponavljanja vježbi.
  • Zabranjeno je pokretanje gimnastike pokretima u bolesnom dijelu kralježnice.
  • Podijelite skup vježbi na nekoliko dijelova; izvodite ih tijekom dana.

Narodno liječenje diska s hernijom

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Preskočite indijski luk kroz mlin za meso, pomiješajte ga s istim volumenom tekućeg meda, utrljajte ga u bolnu točku nekoliko minuta. Zatim umotajte kralježnicu s vunenim šalom i idite u krevet. Tečaj traje najmanje 7 dana.

Trebat će vam pomoćnik za ovaj postupak. Kupite tablete Zlatne mumije u ljekarni. Zdrobite 5 tableta, razrijedite ovaj prašak u 1 tbsp. l. topla voda i pomiješajte sa 100 g tekućeg meda. Onda leći na trbuh. Pomagač trlja leđa s uljem jele, zatim nanosi mješavinu mumije-meda na bolno područje, stavlja dlan na nju i silom ga odvaja od tijela. Takvu akciju izvodi nekoliko desetaka puta, tako da med mijenja boju. Nakon toga obrišite leđa toplom, vlažnom krpom, a zatim je osušite, a zatim umotajte i legnite ispod pokrivača.

Udarite bolesni dio kralježnice kamfornim uljem, nanesite na njega kompresiju s toplim kravljim mlijekom, zagrijte ga. Zadržite 2 sata. Zatim uklonite oblog i masirajte kralježnicu, protrljajući kamforno ulje.

Pritiskanjem tristo grama češnjaka pritisnite češnjak, pomiješajte s 500 ml votke, ostavite 10 dana. Gotovu smjesu stavite na gazu i nanesite na upaljeno mjesto; na vrhu - polietilen, na vrhu kompresa je zavijena i zagrijana vunenom tkaninom.

Dvjesto grama rastopljene masti pomiješati s 4 žlice. l. Althea korijeni, kuhajte u zdjelici cakline 20 minuta. Na 18-19 minuta u smjesu dodajte 4 žlice. l. strugotine pčelinjeg voska. Smjesu koristite kao mast.

Sažetak

Temelj za liječenje spinalne kile je upravo promjena načina života, vježbanje i poštivanje pravila prehrane. Osim toga, moguće je stimulirati cirkulaciju krvi u zahvaćenom segmentu uz pomoć narodnih recepata.

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Metode liječenja kralježnice

Nažalost, većina ljudi se suočava s takvim problemom kao što su degenerativno-distrofične promjene kralježnice i srodne bolesti - osteohondroza, spondiloartroza, spondiloza, intervertebralna kila, itd. Netko se počne boriti s vertebrogenskim uzrocima bolova u leđima u prosjeku. i starosti, a neki od njih pate već od mladosti. U svakom slučaju, nitko ne želi podnijeti nepodnošljivu bol i pokušava se boriti na svoj način.

Postoji nekoliko načina liječenja kralježnice. Među njima su i oni koji se mogu učinkovito koristiti kod kuće, a postoje i specijalizirane metode liječenja koje nude specijalizirane medicinske i preventivne ustanove. Razmotrite glavne.

Terapija lijekovima

Liječenje kičme propisano je u gotovo svakom slučaju, ali ne iu glavnom. Primjena lijekova indicirana je za pogoršanje bolesti i za brzo ublažavanje boli, što će pacijentu omogućiti primjenu drugih i učinkovitijih metoda konzervativnog liječenja (terapija vježbanjem, masaža, fizioterapija itd.).

Primijenite lijekove iz nekoliko grupa:

  1. Lijekovi protiv bolova i nesteroidni protuupalni lijekovi (diklofenak, aceklofenak, nimesulid, meloksikam, ibuprofen, ketoprofen, ketorolak, celekokrib, piroksikam). Lijekovi u ovoj skupini propisani su u kratkim tečajevima, jer mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave pri dugotrajnoj uporabi. Koristite oblike doziranja u obliku injekcija, a tablete, masti, flastere.
  2. Relaksansi mišića (mydocalm, sirdalud, baclofen). Ovi lijekovi uklanjaju patološki bolni grč mišića leđa, smanjuju intenzitet boli, poboljšavaju mikrocirkulaciju u upaljenim tkivima. Dodijelite kao dodatak glavnoj terapiji.
  3. Hondroprotektori (Don, Sinarta, Struktum, Teraflex, Alflutop, Artra, Mukosat). Ovi lijekovi se propisuju u dugim ciklusima (3-6 mjeseci). Samo će u tom slučaju moći pomoći i aktivirati restauraciju intervertebralnih diskova.
  4. B vitamini (Neuromax, Milgamma, Neyrobion) omogućuju jačanje oštećenih korijena živaca leđne moždine u slučaju oštećenja ili upale.

U slučaju jake boli, koja se ne uklanja pod djelovanjem analgetika, može se primijeniti blokada kralježnice. Istodobno se u paravertebralna tkiva ubrizgava mješavina lijekova (lokalni anestetici, glukokortikoidi, hondroprotektori, vitamini skupine B). U pravilu, za ublažavanje akutne boli potrebno je od 1 do 3-5 blokada lijekova. Izvedite takav postupak u maloj operacijskoj dvorani prema svim pravilima asepse i antisepse.

Gotovo uvijek, liječenje se dopunjuje lokalnom terapijom (masti, gelovi, flasteri). Takva sredstva mogu se podijeliti u nekoliko skupina:

  1. Lijekovi protiv bolova i protuupalni, temeljeni na NSAID (Fastum gel, Voltaren, Nise). Pomoć kod bolnog sindroma bilo kojeg podrijetla.
  2. Lokalna nadražujuća i zagrijavajuća sredstva (Apizartron, Kapsikam, Viprosal). Temelji se na tvarima kao što su zmijski i pčelinji otrov, ekstrakt crvene paprike, salicilati povrća. Kada se nanose na kožu, ove masti uzrokuju dilataciju krvnih kapilara, aktivaciju mikrocirkulacije, što pozitivno djeluje na tijek bolesti i smanjuje bol.
  3. Mast na bazi hondroprotektora.
  4. Homeopatski lijekovi.

Važno je zapamtiti! Terapija lijekovima nije glavna metoda liječenja kralježnice jer ne može utjecati na uzrok razvoja bolesti. Namjera mu je samo brzo osloboditi osobu od boli, tako da može nastaviti s drugim metodama konzervativnog liječenja.

Fizikalna terapija

Terapijska gimnastika je vjerojatno jedna od glavnih metoda liječenja degenerativno-distrofičnih lezija kralježnice. Terapija tjelovježbom ne samo da će osloboditi boli, nego će također spriječiti daljnje pogoršanje bolesti i usporiti njezino napredovanje.

Svakodnevna fizioterapija treba postati navika svake osobe, ne samo da pati od osteohondroze, već i od zdravih. Potrebno je minimalno vrijeme, ali donosi maksimalne koristi ne samo za tkiva kralježnice, nego i za cijeli organizam.

Osobe koje nemaju ozbiljne bolesti mogu samostalno birati vježbe i izvoditi ih kod kuće. Pacijenti s dijagnosticiranom i teškom spinalnom bolesti, kao što je intervertebralna kila, trebali bi početi predavanja pod vodstvom iskusnog fizioterapeuta ili terapeuta za rehabilitaciju. Time ćete se zaštititi od mogućih ozljeda tijekom predavanja.

Opće preporuke pri izvođenju vježbi:

  • odabir vježbi u kompleksu, odnosno za sve dijelove kralježnice;
  • pokreti ne smiju uzrokovati bol, ako je prisutan tijekom gimnastike, onda trebate prestati vježbati ili smanjiti amplitudu pokreta;
  • zabranjena su sva nagla kretanja;
  • to morate raditi redovito i svakodnevno dulje vrijeme, a još bolje - za život;
  • Bilo koji kompleks treba započeti s općim zagrijavanjem i istezanjem kako bi se spriječile moguće ozljede.

Važno je znati! Svaka vježba je strogo kontraindicirana u slučaju pogoršanja patologije i prisutnosti sindroma akutne boli. Nastavite s vježbanjem samo nakon eliminacije boli.

Ne podcjenjujte ovu metodu tretmana kao masažu. Redoviti tečajevi opće masaže pomoći će ojačati mišiće leđa, učiniti ih elastičnijim. Dobro razvijen steznik mišića izvrsna je potpora i zaštita pacijentove kralježnice.

Povlačenje kralježnice

Istezanje kralježnice vrlo je učinkovita metoda liječenja degenerativno-distrofičnih bolesti. To vam omogućuje da se opustite mišiće, osloboditi njihov patološki grč i eliminirati bol, smanjiti pritisak na upaljene živce korijene povećanjem udaljenosti između susjednih kralježaka, poboljšati cirkulaciju krvi i trofizma u oštećenim tkivima intervertebralnog diska.

Spinalna vuča je suha i podvodna. U prvom slučaju napa je na kosoj površini zbog težine vlastitog tijela i dodatnog opterećenja. U drugom, istezanje se provodi u vodi, što smanjuje opterećenje kralježnice, čini rastezanje sigurnijim i nježnijim.

fizioterapija

Gotovo uvijek u kompleksu konzervativne terapije za bolesti kralježnice uključuju fizioterapeutske metode liječenja. To omogućuje poboljšanje procesa mikrocirkulacije i trofizma u oštećenim tkivima, aktiviranje njihove regeneracije, eliminiranje kroničnih bolova i smanjenje broja pogoršanja u budućnosti.

Najpopularniji fizioterapeutski postupci:

  • elektroforeza lijeka;
  • ultrazvučna terapija;
  • laserska terapija;
  • magnetska terapija;
  • tehnike ručnog izlaganja (osteopatija, postizometrijska relaksacija, masaža);
  • UHF;
  • ozokerit i parafin;
  • terapija udarnim valovima;
  • oblog za ljekovito blato.

Liječenje narodnih lijekova

Većina narodnih lijekova koji se koriste za liječenje kralježničkog stupa osmišljeni su tako da pacijenta oslobode boli i aktiviraju procese regeneracije u oštećenim tkivima kralježnice. Postoje učinkoviti recepti za unutarnju i vanjsku uporabu.

Broj recepta 1

Tinktura cinquefoila neće samo ublažiti akutnu bol, već će i ublažiti egzacerbacije bolesti u budućnosti. Za pripremu, trebat će vam 100 grama svježih biljaka i 1000 ml votke. Potrebno je inzistirati na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi 21 dan. Uzmite gotovu tinkturu potrebnu za žlicu, razrijeđenu u čaši vode, tri puta dnevno prije jela. Tijek terapije je 1 mjesec.

Recept broj 2

Da biste dobili osloboditi od bolova u leđima pomoći će liječenje oblog. Da bi ga skuhali, uzmite sirovinu, ribanu na finom rende, krumpir i med u jednakim omjerima. Medicinsku smjesu lagano nanesite na površinu suhom i čistom krpom, pričvrstite je na bolno područje, prekrijte je polietilenom i toplim šalom na vrhu. Držite kompresiju trebate 2 sata za 1-2 postupka dnevno. U pravilu, za 5-7 dana bol nestaje.

Recept broj 3

Da biste pripremili trljanje za struk ili drugi dio kralježnice, trebat će vam 200 grama Adamova korijena, naribani na finom rende, i 0,5 litara votke. Sipajte adam korijen alkoholom i ostavite da se ulije 5 dana na sobnoj temperaturi. Trljanje je najbolje napraviti prije spavanja. Tijek liječenja uključuje 10-15 postupaka.

Operacija kralježnice

Nažalost, ne mogu se svi slučajevi bolesti kralježnice riješiti konzervativnim metodama terapije. Ponekad morate pribjeći radikalnijem liječenju - operaciji kralježnice. Ponekad je to jedina šansa da se osoba spasi od stalne boli, spriječi moguće komplikacije i vrati sposobnost samostalnog kretanja.

Prije nekoliko godina kirurgija kralježnice odnosila se na ekstremne mjere, jer je često završavala komplikacijama i invaliditetom pacijenta. Danas, zahvaljujući uvođenju visokih tehnologija u medicini, minimalno invazivnim i praktično bezkrvnim operacijama, operacija kralježnice je potpuno sigurna. Vrlo rijetko takve operacije propadaju.

Usprkos tome, indikacije za takve operacije ostaju vrlo stroge:

  • stiskanje leđne moždine ili njezinih korijena ili prijetnja takve komplikacije;
  • skolioza 3. i 4. stupnja;
  • progresivnu deformaciju kralježnice, koja narušava normalno funkcioniranje tijela;
  • želju pacijenta da se riješi boli ili deformiteta u odsutnosti kontraindikacija za operaciju;
  • razvoj spinalne nestabilnosti;
  • nedostatak učinka konzervativne terapije tijekom 6 mjeseci;
  • sindrom preslice i disfunkcija zdjeličnih organa;
  • intervertebralna hernija sekvestracija.

U većini slučajeva, patologija kralježnice može se učinkovito liječiti konzervativnim metodama, osobito ako se koristi ispravna kombinacija. Kod nekih pacijenata patološki proces ide predaleko, a samo im operacija može pomoći.

Liječenje spinalne kile s narodnim lijekovima

Kada se pojave prvi simptomi intervertebralne kile, potrebno je odmah, bez čekanja na akutnu bol, pojaviti se specijalistu. U 90% slučajeva kirurške manipulacije nisu potrebne. Liječnik može preporučiti liječenje intervertebralne kile kod kuće.

Postoji mnogo načina kako se riješiti bolesti bez operacije. Za liječenje kičmene kile kod kuće je pristupačno rješenje za svakoga. Svi sastojci za tinkture, masti i obloge mogu se jeftino kupiti u ljekarnama i trgovačkim lancima, a sve moguće vježbe možete izvesti bez napuštanja televizora ili omiljenog mjesta za odmor.

Kako se pojavljuje hernija?

Intervertebralna kila ili hernija između kičme - pomicanje pulsirajućeg jezgra intervertebralnog diska s rupturom vlaknastog prstena. Glavni čimbenik koji bi ukazivao na prisutnost bolesti je bol u leđima pri okretanju tijela i savijanje prema naprijed.

Ali postoji još nekoliko simptoma koji potvrđuju dijagnozu kile:

  • Oslabljene mišiće uvijek reagiraju kada je težina povećana zbog bolova u leđima;
  • Mlitavost ili hipertoničnost mišića - teško je čučnuti, penjati se i spuštati se stubama;
  • Sa strane na kojoj se dogodila povreda, mijenja se osjetljivost nogu. Temperatura jedne noge bit će različita od temperature druge, a moguće je i ukočenost prstiju donjih ekstremiteta;
  • Pacijentu je teško sjediti s ravnim položajem, a kada se položaj tijela promijeni, pojavljuje se nelagoda.

Ako se na samom vrhu kralješnice pojavi kila, bol zrači ramenima i rukama, može doći do glavobolje i krvnog tlaka. Uz hernije torakalne regije, bolni osjeti daju se prsima i leđima. Uz hernije lumbalnog dijela kralježnice, zahvaćeni su donji udovi, bol daje donjem dijelu leđa, može utjecati na mišiće stražnjeg dijela bedra i stražnjice, uzrokujući da ih otupljuju.

Kućni tretman

Kod kila kralježnice racionalno je primijeniti samo složene metode suočavanja s bolešću. Najčešći tretman kičmene kile kod kuće jesu lijekovi, narodni lijekovi, masaže i posebna gimnastika.

Liječenje kila kralježnice s narodnim lijekovima dopušteno je, ali samo u obliku dodatne terapije, uz tradicionalne medicinske metode.

Kada se pojave početni znakovi bolesti, prvo što treba učiniti jest osigurati pacijentu da miruje. Osoba mora zauzeti ležeći položaj kako bi se smanjili simptomi povezani s bolešću. Tada možete početi liječenje intervertebralne kile s onim metodama koje mogu opustiti mišiće leđa i smanjiti bol. U narodnoj medicini postoji ogromna raznolikost recepata koji se učinkovito bore protiv bolesti, razmotrite najčešće.

Konjska mast

Na polietilenskoj vrpci veličine 15: 8 centimetara s tankim čipsom u jednom sloju podešavamo ulje za konja. Pokrijte masnoću gazom i nanesite nastali oblog na zahvaćeno područje leđa. Ovaj alat treba držati superponiran na kičmi dva dana, tako da polietilen učvrstimo žbukom i omotamo vunenim šalom.

Masaža za zagrijavanje

Kućni tretman je jednostavan i jeftin za izvođenje s kamfornim uljem. Nužno je podmazati zahvaćeno područje kralježnice eteričnim uljem, a zatim nanijeti ručnik natopljen vrućim mlijekom. Kompresija bi trebala ostati na leđima pacijenta nekoliko sati, a zatim bi se kralježnica trebala kvalitativno masirati, počevši od zdrave strane i završavajući s kila. Preporučljivo je obaviti ovaj postupak prije spavanja, nadopuniti ga vrućim diaphoreticnim čajem i tabletom aspirina.

Medicinska glina

Kako izliječiti kilo glinom? Vrlo jednostavno - ova sedimentna stijena poznata je po svojoj osobini koja apsorbira svu negativnu energiju. Usput rečeno, zbog toga se isti dio gline ne koristi drugi put - treba ga baciti. Žlica bijele ili crvene gline pomiješana s 50 grama lomljenog kalanchoea. U vrijeme spavanja formirajte kolač iz dobivene smjese, stavite ga na zahvaćeni kralježak i držite ga oko 3 sata. Redovito ponavljati postupak 7-10 dana, simptomi boli će nestati, a bivša mobilnost će se vratiti u kralježnicu.

cigla

Možda zvuči čudno, ali građevinski materijali poput crvene cigle ili crvene pločice mogu izliječiti intervertebralnu kilu. Potrebno je zgnječiti materijal u prah - potrebno je oko 1 žlica. U brašno od cigle dodajte 1 bjelicu, ½ šalice bijelog vina i 1 žličicu bijelog tamjana (drvena smola). Sve sastojke promiješati sve dok ne nastane homogena suspenzija. Dobivena mješavina se koristi kao oblog na bolnom području kralježnice da bi se liječenje nastavilo svakodnevno do potpunog oporavka.

Ljekovita svojstva meda

Intervertebralna kila može se liječiti tijekovima masaža, koje se izvode pomoću vlastite masti: 250 grama prirodnog meda, 2 tablete mumije i mala kapljica vode. Na početku zahvata, jelovno ulje se nanosi na područje izbočenja oboljelog diska, nakon čega slijedi domaća medna mast. U tijeku 5-7 minuta potrebno je izvršiti masažne udarce na kralježnici, a zatim obrisati leđa i toplo oblačiti.

Kompresija hrena

Narežite stolni hren i pomiješajte ga s malom količinom hladno prešanog ulja. Nastala kaša prilagođena bolnom mjestu i drži se 20-30 minuta, pokrivajući leđa filmom i rupčićem. Sličan učinak se primjećuje kod crne rotkve, samo vrijeme zadržavanja kompresije se povećava za 15-20 minuta.

"Zapaljena smjesa"

Iz kičmene hernije dobro pomaže kompresija pripremljena prema sljedećem receptu: pomiješajte 30 grama fino usitnjenog češnjaka s 50 mililitara votke i inzistirajte na hladnom mjestu, zaštićenom od sunca, tjedan dana. Stavite kašu s infuzijom na bolno područje kralježnice, omotajte gazom, toplim šalom i na vrhu fiksirajte polietilen kako biste stvorili učinak saune. Nakon 40-50 minuta, kompresiju treba ukloniti i obrisati kožu suhim ručnikom. Ovaj se postupak mora ponoviti svaki drugi dan tijekom dva tjedna, naizmjenično s terpentinskom kupelji.

Balneološka metoda

Liječiti kila folk lijekovi mogu biti vrlo lijepo i nije skupo financijski. Učinkoviti opuštajući tretmani uključuju terpentinske kupke. Kako liječiti spinalnu herniju s terpentinskom emulzijom treba razjasniti kod liječnika, jer metoda ima mnogo kontraindikacija.

U slučaju rehabilitacijske terapije izmjenjuju se bijele i žute terpentinske kupke. Njihovo vrijeme prijema se preporučuje početi od 5 minuta, postupno donoseći do 20-25 minuta. Tečaj traje mjesec dana, ali nakon 7-10 dana pacijenti bilježe značajno poboljšanje stanja.

Tradicionalna metoda terpentinske kupke pripremljena kod kuće: pomiješajte 250 grama terpentina, 100 grama votke i prethodno nasjeckane otopine sapuna (10 grama naribanog sapuna za bebe ulijemo s 250 ml vruće vode). U pripremljenoj kupki s temperaturom vode od 37 stupnjeva potrebno je dodati samo 80-100 grama dobivenih sirovina.

Umirujući čajevi

Liječenje intervertebralnih kila folk lijekovi pozdravlja unos infuzija i decoctions iznutra:

  • Bran odvar se priprema kako slijedi: 1 žlica mekinje kuhano na laganoj vatri 30 minuta u 0,5 litara vode. Pijenje se konzumira u obliku topline 3 puta dnevno u malim porcijama.
  • Tinktura divlje ruže i ljekarne kamilice priprema se 10 minuta u vodenoj kupelji s jednakim brojem sastojaka. Nakon toga infuzija hladi, filtrira i konzumira ½ šalice prije jela.
  • Odvarak čunjeva hmelja, pivo u omjeru 2 žlice na 0,5 litre vode. Podijelite piće na 6 obroka i pijte u dva dana.
  • Bujon dušice: 1 žlica suhog bilja u čaši kipuće vode. Koristi se slično kao i juha od hmelja.
  • Bakrena tinktura je učinkovit način da se riješite bolesti, ali je tijek terapije prilično dug. 300 grama biljaka treba staviti u posudu od litre i sipati votku. Nakon 20 dana, lijek će biti spreman. Uzimaju ga 3 puta dnevno, unatoč poboljšanju zdravstvenog stanja, te je potrebno ponoviti tečaj točno mjesec dana kasnije.

U jednoj ili dvije sesije liječenja vertebralne kile od bolesti koja se ne oslobađa, to je dug proces obnavljanja rada kralježnice. Pacijent mora biti strpljiv i slijediti sve preporuke koje će odrediti liječnik.

Ako se dijagnosticira intervertebralna kila, liječenje narodnim lijekovima neće biti dovoljno. Da bi se stanje pacijenta lako poboljšalo, potrebno je unijeti zdravstveni i fitness kompleks na popis obveza za svakodnevno izvršenje. Preventivne vježbe treba provoditi redovito kao jutarnje ili večernje vježbe.

Važno je zapamtiti da tradicionalne metode liječenja neće donijeti štetu zdravlju, a nepravilna gimnastika može. Stoga, prije nego što nastavite s terapijskim metodama liječenja kralježnice kod kuće, posavjetujte se sa svojim liječnikom i zamolite ga da vam prilagodi terapiju vježbanja.

hrana

U nekim slučajevima, kila kralježnice nastaje zbog prekomjerne težine. Višak težine stvara snažno opterećenje kralježnice, uzrokujući time kompresiju intervertebralnog diska. U ovom slučaju, liječenje bolesti započet će s formulacijom pravilne prehrane s kalorijskim deficitom, što će stvoriti predrasude za hranu bogatu proteinima i složenim ugljikohidratima.

prevencija

Bilo koja bolest je lakše spriječiti nego se boriti. Stoga, kako bi se izbjegla pitanja o liječenju vertebralne kile, potrebno je poduzeti preventivne mjere. Oni se također preporučuju onima koji su uspjeli izliječiti kilo i nema želje za ponovljenim recidivima.

  • Vidi također: Masaža za kile vratne kralježnice.

Najbolja prevencija je:

  • Redoviti odmori i jednostavna zagrijavanja kada sjedite u uredu;
  • Sustavni refleks posturalne kontrole, po mogućnosti stečen od djetinjstva;
  • Aktivan životni stil s obveznim jutarnjim vježbama i redovitom tjelesnom aktivnošću koja je moguća za osobu.
  • Udobno mjesto za spavanje i odmor. Za to je poželjno dobiti ortopedski madrac;

I zapamtite, ako postoji sumnja na vertebralnu herniju, liječenje narodnim lijekovima može se započeti tek nakon savjetovanja s iskusnim stručnjakom koji će napraviti točnu dijagnozu.

Kružno izbočenje diska, što je to?

Što je foraminalna kila?

Koja je razlika između protruzije i kile intervertebralnih diskova?

Uklanjanje endoskopske spinalne kile

Kako liječiti kralježnicu kod kuće

17. rujna 2015

Postoje mnoge bolesti koje se javljaju kao posljedica disfunkcije kralježnice. Stoga je liječenje kralježnice kod kuće s blagim oblikom bolesti od velike važnosti.

U suvremenom svijetu, najmanji poremećaji u radu kralježnice nepovoljno utječu na unutarnje organe osobe. Među najčešćim u modernoj medicini su poznate bolesti kralježnice, kao što su skolioza, kila i osteohondroza.

Prema medicinskim statistikama, osobe u dobi od 40-50 godina pate od poremećaja spinalne disfunkcije. Problemi su zabilježeni u 60% žena i 80% muške populacije.

Zakrivljenost kralježnice i kako je eliminirati

Najpoznatija i najčešća bolest u kojoj djeca počinju oboljeti od rane dobi je skolioza. To je patološka zakrivljenost kralježnice, koja se javlja kao posljedica sjedećeg načina života, pogrešnog držanja u školskoj dobi. Kao rezultat toga, osoba počinje osjećati stalnu bol u leđima, poremećaj u radu srca, želuca, pluća i crijeva. Identificirani u ranim fazama patologije pomaže izbjeći ozbiljne probleme i može dati pozitivan rezultat u liječenju kod kuće.

Glavna načela u liječenju skolioze su:

  • zaustavljanje napredovanja bolesti;
  • jačanje mišića i ligamenata leđa;
  • stvrdnjavanje kralježnice;
  • korekcija deformiteta kralježnice.

Metode liječenja skolioze su tjelovježba, terapeutska masaža, fizioterapija, nošenje posebnog steznika i uporaba tradicionalne medicine. Kao dodatak glavnim metodama liječenja, potrebno je dodati obvezni boravak na svježem zraku, otvrdnjavanje, pravilnu uravnoteženu prehranu, aktivan način života, kontrolu držanja tijela i uklanjanje ovisnosti.

Prije početka terapijske gimnastike potrebna je konzultacija ortopeda. Ako je liječnik odobrio njegovu uporabu, obratite pozornost na neke preporuke:

  • vježbe treba izvoditi bez naglih pokreta, polako;
  • ako se promatra bol - vježba treba prekinuti;
  • opterećenje postupno raste;
  • naglasak tijekom opterećenja treba biti usmjeren ne samo na leđa, već i na noge i pojas;
  • Vježbe se izvode po pet puta.

Pri izradi skupa osnovnih vježbi potrebno je uključiti vježbe za zatezanje lateralnih mišića kako bi se poboljšala čvrstoća okvira oko kralježnice. Potrebno je uključiti vježbe za jačanje mišića i uklanjanje deformiteta, ispravljanje lumbalnog i prsnog područja, jačanje latissimus dorsi.

Masaža s zakrivljenosti kralježnice počinje s nogama, a zatim ići na bedra, trbuh, a na kraju - na leđa.

Svrha masaže je ojačati slabe mišiće i opustiti se. Na samom početku zahvata opušteni su mišići vrata i konveksnog dijela leđa, au kasnijim sjednicama jačaju i stimuliraju mišiće na konkavnom dijelu.

Kod liječenja skolioze preporučljivo je nositi steznik koji vam omogućuje da držite kralježnicu u ispravnom položaju. Nošenje pomaže usporiti napredovanje bolesti i izjednačiti kralježnicu.

Intervertebralna kila i metode njenog liječenja

Najbolja manifestacija disfunkcije kralježnice je intervertebralna kila. Njegovi glavni simptomi su teški, ne ide za nekoliko dana bol u leđima. Bol počinje iznenada. Njegovom izgledu prethodi periodična lumbalna bol uzrokovana latentnim distrofičnim promjenama u tkivima hrskavice (osteohondroza). Oni vode do stanja u kojem intervertebralni disk prestaje podnijeti opterećenje, a njegova jezgra se istiskuje.

S oštrim nagibom, kada pokušavate podići težinu situacije dostiže svoj vrhunac - jezgra izlazi iz šupljine diska i formira se kila. Ovaj proces prati oštra bol, osobito ako je zahvaćen spinalni živac.

Liječenje intervertebralne kile omogućuje jasno razumijevanje odnosa svakog segmenta kičmene moždine s područjima utjecaja živaca na različite organe i područja. Glavni zadatak u liječenju je uklanjanje boli. Za ublažavanje ove boli, možete koristiti lijekove protiv bolova dostupne u kompletu za prvu pomoć kod kuće. Uklanjanje boli privremena je pojava koja zahtijeva daljnje liječenje osnovne bolesti. Ako su prisutni simptomi intervertebralne kile, nužna je obvezna konzultacija sa specijalistom.

Kućno liječenje intervertebralne kile usmjereno je na poboljšanje unutarnjih procesa u tijelu koji mogu utjecati na bolest. Prvi korak je briga o mišićima i ligamentima kralježnice. Da biste to učinili, trebali biste obaviti određene vježbe koje mogu protezati kralježnicu, smanjiti volumen kile i spriječiti daljnje pogoršanje kila.

Kao jedan od najučinkovitijih tretmana prepoznaje se Evminov simulator - daska za istezanje kralježnice.

Ploča staviti pod malim kutom i postupno povećati visinu. Zbog toga dolazi do postupnog produljenja kontraktiranih mišića i deblokiranja kralježaka koji komprimiraju oštećeni disk. Vježbe za istezanje u kombinaciji s jačanjem. Kategorički je kontraindicirano da se počne crpiti tisak na dasci osobi sa slabom tjelesnom kondicijom iu stanju pogoršanja bolesti.

Metode liječenja osteohondroze

Bolest koja prekida uobičajeni ciklus života osobe i daje mu mnogo neugodnosti i boli - osteohondroza je vodeće mjesto među bolestima perifernog živčanog sustava. To je nasljedno, iako se glavni razlozi za njegovo pojavljivanje nazivaju sjedeći način života, loša prehrana, upalni procesi povezani s hipotermijom i česti stres.

Preporuča se započeti liječenje kralježnice kod kuće promjenom načina života - uključiti više aktivnosti vezanih uz tjelesnu aktivnost u svakodnevnom životu.

I u razdoblju pogoršanja i u slučaju remisije potrebno je ne zaboraviti uzimanje lijekova koje je propisao liječnik. Započnite terapiju upotrebom protuupalnih lijekova koji ublažavaju bolove - naproklen, diklofenak, donalgin. Ponekad se dodaju anestetici i psihotropni lijekovi kako bi se normaliziralo mentalno stanje.

Kod kuće je preporučljivo koristiti fizičke vježbe zajedno s tretmanom lijekovima za ublažavanje grčeva u različitim dijelovima kralježnice. Vježba pomaže povećanju protoka krvi u području zdjelice. Liječenje osteohondroza popularnim metodama vrlo je popularno. Tijekom razdoblja pogoršanja bolesti u lumbalnoj regiji, preporučuje se ograničiti kretanje i tjelesnu aktivnost. Kao preventivnu mjeru moguće je godišnje liječiti u specijaliziranim sanatorijima, u kojima se nudi čitav niz fizioterapeutskih mjera - blatna terapija, manualna terapija, hidroterapija, masaža itd.

Tradicionalna medicina u liječenju kralježnice

Uključivanje fitoma i metoda bake u liječenje kralježnice pomaže smanjiti bol i pripremiti tijelo za adekvatan medicinski i fizioterapeutski tretman. U tu svrhu se tijekom godina dokazuju recepti za anestetičke obloge, kupke, alkoholne tinkture i biljna ulja.

Savršeno uklanjaju kompresije boli napravljene od tinkture maslačka. Treći dio limenke cvijeća maslačka ulijeva se 400 ml votke. Inzistirajte dva tjedna. Dio tinkture se razrijedi vodom, navlaži zavojem i nanosi preko bolne točke preko noći.

Aloe listovi su pomiješani sa 100 g meda i 100 ml votke. Namočite pamučnu tkaninu i nanesite kao kompresiju.

Četinarske kupke ubrzavaju proces ozdravljenja. Da biste ih pripremili za 10 litara vode, dodajte nekoliko zgnječenih borovih grana. Kuhajte 10 minuta, inzistirajte 3 sata. Filtrirajte prije upotrebe.

Kada kičma kila spašavanja obloge grated hren, sirovi krumpir i med u jednakim omjerima. Kaša se umota u gazu i nanosi na bolno mjesto 1 sat.

Prirodni hondroprotektor prepoznaje se kao sabelnik, koji se koristi u različitim varijacijama u liječenju intervertebralne kile.

Mišićno-koštani sustav je složen, velik sustav čije je liječenje otežano mnogim čimbenicima.

A ako oči ili želudac mogu biti zaštićeni smanjenjem vremena provedenog na računalu ili ograničavanjem prehrane, onda potpuno uklonite teret s kralježnice - problematično je.

Često liječenje leđa i kralježnice kod kuće postaje sastavni dio kompleksne terapije uz sudjelovanje liječnika.

A ako takvi aspekti kao što su prehrana, ne dovode do povećanja tjelesne težine, poboljšavaju životni stil, izvode pojedinačne vježbe, onda se mnoge bolesti, bilo lumbodinija, dorsopatija ili čak kompresijski prijelom, uspješno zadržavaju.

A privlačnost narodnih recepata i posebnih proizvoda uz redovitu uporabu pridonosi uklanjanju boli i poboljšanju opće terapije.

Kao rezultat korištenja svih ovih metoda, grčevi mišića prolaze, sva tkiva postaju jača, a opterećenje bolesne kralježnice se smanjuje. Postupno, čak je i resorpcija intervertebralne kile moguća.

Liječenje poremećaja kralježnice

Da biste se riješili lordoze, komplicirane hemangiomom, spondiloze i osteopenije u starosti, potrebno je dosljedno eliminirati simptome i uzroke.

Svaki rad s problemom započinje nakon smanjivanja boli. U tijeku su različite metode kućnog liječenja.

Međutim, važan uvjet za poboljšanje učinkovitosti svih ovih metoda je strogi medicinski nadzor i povezanost fizioterapije.

Upotreba lijekova

Liječnik bi uvijek trebao propisati lijekove, ali lijekovi ne bi trebali biti glavna metoda liječenja. Koriste se tijekom egzacerbacija, kao i za brzo izlječenje bolova u leđima:

  1. Lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi - propisani su u kratkim tečajevima zbog mogućnosti nuspojava. Upotrebljavaju se različiti oblici - tablete, injekcije, masti.
  2. Relaksansi mišića su tvari koje pomažu ublažavanju bolnih grčeva mišića leđa, smanjuju bol i normaliziraju mikrocirkulaciju krvi u upaljenim tkivima.
  3. Hondroprotektori - lijekovi koji se koriste najmanje 3 mjeseca. Popravljaju intervertebralne diskove i druge hrskavice, pa se često koriste u bolestima kao što je protruzija. Često su propisane za artritis.
  4. Vitamini B skupine su kompleksi koji jačaju živčane korijene kičmene moždine.

Ako se bol ne može ukloniti dugo vremena, koristite posebnu mješavinu lijekova koji se ubrizgavaju u obliku injekcija.

Korištenje fizikalne terapije

Optimalna gimnastika, odabrana pojedinačno, uz stalnu i sustavnu primjenu, pomoći će u uklanjanju čak i prirođenih patologija i stečenih teških promjena u kralježnici.

Ne može se koristiti samo za jake bolove zbog ozljeda, ozljeda leđa, u prisustvu strangulated živaca. U razdoblju pogoršanja upalnih patologija, na primjer, reumatizam, medicinsku gimnastiku treba zaustaviti u strogom redu.

Dnevna navika trebala bi biti terapijska vježba za osobu s hondrozom, te za pacijente s nestabilnošću cervikalne regije.

Terapeut za rehabilitaciju ili fizioterapeut može odrediti niz vježbi:

  • vježbe su odabrane za sve dijelove kralježnice;
  • tijekom nastave ne bi trebalo biti bolnih osjećaja, ako se pojave, trebate smanjiti amplitudu ili potpuno eliminirati vježbe;
  • ne možete se kretati oštro;
  • u većini slučajeva odabrani bolesnik mora obavljati cijeli svoj život;
  • za zaštitu od ozljeda gimnastika započinje rastezanjem i zagrijavanjem;
  • ne bi trebalo biti torzije trupa, ako je gimnastika usmjerena na uklanjanje kile;
  • Potrebno je obavljati zanimanja iz zdravih dijelova kralježnice.

Postoji mnogo kompleksa, ali postoji nekoliko događaja koje stručnjaci prepoznaju kao najbolje za liječenje raznih bolesti kralježnice.

Kompleks za kralježnicu "Krokodil"

Terapijske vježbe, kombinirane u kompleksu "Krokodil", namijenjene su liječenju kralježnice i sprječavanju poremećaja kod zdravih ljudi.

Glavni mehanizam djelovanja je spiralno uvijanje kralježnice, što je u skladu s disanjem. Važno je promatrati svoje osjećaje tijekom procesa vježbanja.

I slijedite nekoliko pravila:

  • optimalne vježbe trebaju pokazati liječniku, prve klase se strogo provode pod njegovom kontrolom;
  • terapeut će podučavati cjelovito joga disanje, što je nužno za pravilnu provedbu kompleksa;
  • izvršiti vježbu mogu osobe bilo koje dobi;
  • potrebu za upuštanjem na prazan želudac 2-3 sata nakon jela;
  • Sve se vježbe izvode u mirnom ritmu bez boli i nelagode;
  • nakon gimnastike morate ležati 10-15 minuta, opuštajući se.

Ako su problemi s kralježnicom dovoljno jaki, morate se uključiti svaki dan ili svaki drugi dan radi bržeg liječenja bolesti.

Vrlo je važno osigurati da ovaj kompleks odgovara Vašoj patologiji!

Obično se krokodilski kompleks propisuje za ozljede intervertebralnih diskova, osteohondroza, razne kile i bolove u kralježnici, kao i za liječenje radikulitisa.

Vježbe povećavaju fleksibilnost i normaliziraju pokretljivost kralježnice, kao i poboljšavaju njezinu prehranu.

Povlačenje kralježnice

Ekstrakt se propisuje za degenerativno-distrofične bolesti i treba ga provoditi pod nadzorom liječnika, jer je učinkovitost metode još uvijek upitna kod raznih stručnjaka.

Trakcija pomaže opustiti mišiće, ublažava grčeve, bol i smanjuje pritisak na korijen živaca povećavajući udaljenost između kralješaka.

Obično se kičmena vuča izvodi u bolnici koristeći vodene tehnike i “suhe” tehnike.

U kombinaciji s fizioterapeutskim metodama, u većini slučajeva rezultat je spinalna vuča.

Posebni recepti za liječenje

Liječenje narodnim metodama ogleda se u liječenju većine bolesti. Čak i spinalne patologije nisu bile iznimka.

Postoje proizvodi, a ponekad i vrlo jednostavni recepti, koji, kada se koriste najmanje 2-3 tjedna, počinju donositi olakšanje i imaju pozitivan učinak na zdravlje kralježnice.

Korijen đumbira

Bogat vitaminima i masom korisnih enzima, đumbir se može boriti s teškim upalnim procesima čak i kod bolesti kao što je uništavanje intervertebralnog tkiva.

Štoviše, moguće je koristiti đumbir kao mast - napravite kašu od svježeg proizvoda i nanesite ga na zahvaćeno područje, kao iu obliku čajeva i hranjivih pasti s medom i limunom.

Praškasti đumbir se također može koristiti za liječenje bolesti - samo dodajte 1 žličicu. u šalici ojačajte akciju pola žlice klinčića i istu količinu crnog papra. Čaj je bolje kuhati iz zdravog bilja.

Lišće bosiljka

Prirodna biljka ima jedinstven sastav koji pomaže ukloniti bol i smanjuje procese upale.

Listovi su kuhani u vodi 10-15 minuta, stavite prstohvat soli. Uz jake bolove, uzmite pola čaše ujutro i navečer.

Biljna ulja

Eukaliptus, maslinovo i bademovo ulje, kokosova masnoća - u blago zagrijanom stanju, ovi proizvodi opuštaju mišiće, ublažavaju grčeve, pomažu liječenju stegnutog živca i uklanjaju bolne senzacije.

češnjak

Izvrstan borac s bolovima u leđima je češnjak. To je snažan antibiotik i protuupalno sredstvo koje svakodnevno inhibira patološke procese.

Svako jutro jedite 3-5 klinčića. I ulje češnjaka može se koristiti za masažu leđa.

Kompresije na bazi leda pomoći će vam da se riješite otoka i boli. Dovoljno je staviti led u vrećicu, umotati ga u ručnik i nanijeti na područje boli 15 minuta. Postupak se provodi 3-4 puta u razmacima od 30 minuta.

Čaj od kamilice i mlijeko

Bujon savršeno opušta, olakšava bol.

Zakuhajte gotovu biljku koju možete kupiti u ljekarni. Obično se 1 žlica. l. suho bilje u čaši kipuće vode i inzistirati 10 minuta.

Morate uzeti najmanje 4 tjedna.

Proizvod sadrži mnogo kalcija, koji je važan za jačanje kostiju. Redovita konzumacija mlijeka pomoći će brzom oporavku u liječenju raznih bolesti kralježnice.

Prirodni med samo će povećati učinak proizvoda.

Recepti masti

Masti su izvrsni narodni lijekovi za liječenje kila kralježnice i drugih patoloških promjena u njenom tkivu:

  1. Pripremite smjesu od 200 g rastopljene masti, 4 žlice. l. zdrobiti korijene Althea, kuhati 20 minuta. Dodaj u 18 minuta 1 žlica. l. strugotine pčelinjeg voska. Mast se nanosi svaki dan.
  2. Razvalite bolesno područje s uljem kamfora i nanesite kompresiju iz toplog mlijeka. Držite 2 sata, izvadite i masirajte kralježnicu.
  3. Prođite kroz dio mljevenog mesa indijskog luka, dodajte istu količinu tekućeg meda. Utrljajte 4-5 minuta u oštećeni odjel, umotajte se i idite u krevet. Tijek liječenja je najmanje 7 dana.

U kombinaciji s narodnim receptima preporučuje se korištenje posebnih tehnika koje su na rubu fizioterapije i terapije vježbanjem. Možete ih koristiti kod kuće nakon savjetovanja s liječnikom.

Bubnovsky metoda za liječenje bolesti kralježnice

Kineziterapija je Bubnovsky metoda za liječenje kralježnice, koja uključuje dijagnozu mišićno-koštanog sustava za točnu lokalizaciju patologije, kao i pripremu individualnog programa liječenja.

Program Bubnovskog uključuje niz vježbi, čiji će intenzitet i slijed ovisiti o dijagnozi. Pomoći će obnoviti funkcionalnost zglobova i kralježnice te pozitivno utjecati na rad drugih sustava i organa.

Tehnika je propisana za liječenje leđa i bolova u kralježnici, kao i za prevenciju patologija srca, krvnih žila, proširenih vena. Postoje i druge naznake:

  • prostatitis, upala genitalnih organa, hemoroidi;
  • pretilost i prekomjerna težina;
  • kila, prijelomi kralježnice, izrasline;
  • izostavljanje unutarnjih organa;
  • nekroza zglobova kuka i upala tetiva;
  • trajne migrene, pa čak i mentalne poremećaje.

20 osnovnih vježbi Bubnovsky

Kompleks se sastoji od nekoliko jednostavnih vježbi, koje po prvi put treba provoditi pod strogim liječničkim nadzorom: stajanje na sve četiri opustite leđa, zatim savijte i savijte leđa kako biste udisali i izdisali.

Sljedeće su vježbe istezanja - jedna noga i ruka su izvučeni, a zatim se strane mijenjaju. "Pumpanje" u položaju na sve četiri - tijelo se povlači naprijed.

Istezanje leđnih ruku savijati se u laktovima, tijelo se spušta na pod, zatim se uspravlja, spušta zdjelicu i isteže mišiće donjeg dijela leđa. Podizanje zdjelice i istezanje trbuha završava postupak.

Značajke liječenja zakrivljenosti kralježnice

Postoje mnoge patologije koje karakteriziraju zakrivljenost kralježnice. Uostalom, glavna jezgra ljudskog tijela može se deformirati u različitim smjerovima: u stranu, naprijed i natrag, te također dobiti složene kombinacije promjena.

Liječenje zakrivljenosti kralježnice temelji se na vrsti patologije, stupnju i dobi pacijenta:

  • kifoza i skolioza od 1 i 2 stupnja tretiraju se konzervativno, pridržavajući se ispravne prehrane i načina života;
  • Važno je udovoljiti zahtjevima kao što su spavanje na tvrdom krevetu, pravilan položaj iza stola, pravo osvjetljenje;
  • Često se u liječenju 1. i 2. faze bolesti koriste posebni korzeti i propisuje terapijska gimnastika;
  • Terapiju tjelovježbom propisuje liječnik, sve se klase biraju isključivo na pojedinačnoj osnovi, ali onda se lako izvode kod kuće;
  • Prilikom odabira vježbi važno je ograničiti vježbe koje povećavaju fleksibilnost i istežu kralježnicu.

Masaža, plivanje, kao i korištenje narodnih recepata s ciljem poboljšanja cirkulacije i suzbijanja bolnih senzacija, imaju velike prednosti u liječenju kralježnice.

Bolesti kralježnice, ima ih mnogo, često se međusobno preklapaju, zahtijevaju vrlo preciznu dijagnozu i sastavljaju individualni plan liječenja.

Bez promjene načina života, normalizacija hrane uz iznimku štetnih proizvoda, uklanjanje bolesti postaje problematična.

Kada se ovi aspekti vrate u normalu, onda uporaba drugih tretmana postaje učinkovitija. I ovdje, prije svega, lijekovi i sredstva za ublažavanje bolova dolaze u igru, a zatim dugoročne kućne vježbe, koje se biraju zajedno s liječnikom.

A posljednji dodir u eliminaciji bolesti su fizioterapijski postupci i tehnike koje je liječnik propisao za bolničko liječenje.

Ti će vam materijali biti zanimljivi:

Srodni članci:

  1. Spinalna vuča kod kuće, spinalna vuča se obično izvodi u bolnici. Međutim, jednostavno...
  2. Vježbe za spinalnu herniju u Bubnovskom Vježbe za spinalnu herniju u Bubnovskom kod kuće pomoć...
  3. Kako liječiti protruzije lumbalne kralježnice s narodnim lijekovima? Protrusion je početni stadij osteohondroze. Ako propustite pravovremeno liječenje, onda...