Često, pacijenti imaju pitanja o tome može li leđa povrijediti zbog osobina madraca, te zašto boli leđa na ortopedskom proizvodu, uključujući i novi. Doista, u slučaju uporne boli nakon spavanja, razlog može biti povezan s madracem, a ne s krevetom, jastukom i drugim čimbenicima. I o tome što učiniti u ovom slučaju, i što madrac odabrati bolje - vi ćete saznati upravo sada.

Namjena ortopedskog madraca

Izbor određenog proizvoda uvijek je prilično odgovorna odluka, budući da se kupuje već nekoliko godina, te stoga mora zadovoljiti individualne osobine određene osobe.

U većini slučajeva dovoljno je kupiti redoviti model, međutim, za određene kategorije ljudi potrebno je odabrati posebne tzv. Ortopedske (primjerice poznati brand Ascona):

• koji pate od zakrivljenosti kralježnice (skolioza, kifoza različitih stupnjeva);
• prolazeći kroz operaciju leđa;
• imaju pojedinačne značajke strukture kralježnice;
• koji trpe izbočine i kile kralješaka različitih odjela.

Štoviše, zdrava osoba može imati bolove u leđima nakon spavanja na normalnoj površini. Prema tome, morate kupiti novi madrac - i da li će biti ortopedski ili obični, ovisi o individualnim osobinama osobe.

Kako odabrati ortopedski madrac

Ako se postavi pitanje zašto leđa boli nakon uporabe određenog proizvoda, najprije se obratite liječniku. To je potrebno radi utvrđivanja uzroka, kao i odabira određenog modela (konvencionalnog ili ortopedskog).

Prilikom odabira trebate uzeti u obzir nekoliko različitih čimbenika:

1. Stupanj krutosti.
2. Veličina modela.
3. Dob osobe koja će spavati na njoj.

Stupanj krutosti

To je najvažniji pokazatelj koji uvelike utječe na bolove u leđima nakon spavanja na takvom proizvodu.

Prema stupnju krutosti postoje 3 velike skupine modela (i ortopedske i obične):

Takva raspodjela po skupinama izravno ovisi o materijalu koji je u osnovi punila, kao io gustoći pakiranja. Na primjer, tzv. Kokosovo vlakno ispunjava tvrde proizvode, a ako su napravljeni od prirodnog lateksa, površina će biti elastičnija.

Glavni parametar koji se odnosi na krutost je težina osobe, kojom se trebate rukovoditi pri odabiru:

1. Više od 90 kg - bolje je odabrati krute proizvode.
2. Od 65 do 90 kg - srednje tvrdo (polukruti). Treba ih liječiti i osobe oboljele od zglobova (artroza, artritis, reumatizam).
3. Manje od 65 kg (uključujući djecu i tinejdžere) - mekano.

U tom smislu, proizvođači razlikuju čak dvije uvjetne kategorije:

• "Muški" madraci (pojačani u gornjem dijelu, jer kada spavate na strani čovjeka, većina težine pada na ramena);
• “Ženstvenost” (intenzivirana u srednjem dijelu, jer za žene glavni fokus je na zdjeličnoj regiji).

U ovom slučaju, pogotovo za one koji imaju bolove u leđima nakon spavanja na starim punilima, proizvođači proizvode modele s takozvanom promjenjivom krutošću. To je najnaprednija opcija, budući da prisutnost krutih opruga na nekim mjestima i slabijih u drugima omogućuje optimalno uzimanje u obzir potrebne razine potpore, što čini noćni odmor što ugodnijim. U nekim slučajevima moguće je napraviti pojedinačnu narudžbu tako da proizvod optimalno odgovara anatomskim značajkama određene osobe.

veličina

To je najjednostavniji parametar pri odabiru - dovoljno je nastaviti jednostavno s veličine vašeg kreveta:

• jednostruki - širina madraca 80-90 cm;
• dupla - širina madraca 160-180 cm.

Duljina je u svim slučajevima standardna - 200 cm, a visina se bira pojedinačno (od 15 do 32, au rijetkim slučajevima i do 50 cm).

S druge strane, pri odabiru proizvoda za bračni krevet, važno je obratiti pozornost na 2 parametra:

• imaju li supružnici previše razlike u težini;
• Da li bilo koji supružnik pati od problema s leđima?

Uz značajne razlike u bilo kojem od ovih pokazatelja, korisnije je kupiti 2 pojedinačna madraca, a ne jednu dvostruku.

Ljudsko doba

To je također prilično jednostavan parametar. To proizlazi iz obilježja određene dobne kategorije:

• za djecu mlađu od 12 godina bolje je odabrati modele bez elemenata, jer prekomjerna aktivnost beba ubrzano uzrokuje neupotrebljivost madraca;
• za odrasle, izbor ovisi prvenstveno o njihovoj težini, anatomskim značajkama kralježnice i prisutnosti / odsutnosti bolesti;
• za osobe starije od 50 godina od madraca koje odaberu, potrebna je dovoljna mekoća - obično u tim slučajevima razmatraju se modeli s velikim brojem opruga koncentriranih u skupinama (oko 400-500 opruga) ili modeli čiji se punjač sastoji uglavnom od lateksa (tona) E. Općenito bez opruga).

Zašto stražnja strana madraca boli

Izravna je povezanost boli nakon spavanja s lošim, starim ili neprikladnim madracem. Ponekad se dogodi da i nakon spavanja na ortopedskom madracu uočavaju se curenja, težina leđa, osjećaj "slomljenosti" i drugi neugodni učinci.

Ako se to dogodi u prvim danima, fenomen je sasvim normalan - tijelu će trebati barem 2-3 tjedna da se u potpunosti navikne na spavanje na novoj površini. Međutim, u slučaju nastavka i povećanja boli, obratite se liječniku.

Postoje dva moguća razloga:

1. Model je loše kvalitete - pogreške proizvođača dovele su do toga da ne odgovaraju deklariranim karakteristikama. U tom slučaju, morate riješiti problem interakcijom s prodavateljem.
2. Proizvod ne stane - tada morate promijeniti proizvod u skladu s preporukama liječnika.

Prevencija boli u leđima

Konačno, važno je razmotriti nekoliko jednostavnih savjeta koji učinkovito sprječavaju razvoj raznih bolesti kralježnice:

1. Stalno hodanje u visokim petama štetan je faktor koji dovodi do nepravilnog rasporeda opterećenja kralježnice.
2. "Sjedeći" način života - ako je posao povezan s dugim sjedalom, stolica bi trebala biti što udobnija: s naslonima za ruke, ukočenim leđima, potpuno podupirući kralježnicu.
3. Pušenje, alkohol, nezdrava prehrana i druge loše navike - ako ne smanjite njihov utjecaj na minimum, one će negativno utjecati ne samo na leđa, nego i na cijelo tijelo.

Stoga je izbor određenog modela vrlo važna odluka koja utječe ne samo na udobnost sna, već i na zdravlje leđa. Ako dugo spavate na pogrešnom modelu, neizbježno će utjecati na kralježnicu, pa je prije kupnje ovog ili onog proizvoda bolje konzultirati se s liječnikom, pogotovo ako govorite o pacijentima s problemima u leđima.

Zašto me boli leđa na ortopedskom madracu?

Odgovor ovdje, uglavnom, moguć je samo jedan, s kralježnicom, nešto nije u redu.

Ortopedski madraci ili zadržati oblik tijela, ili obrnuto, daju mu ispravan oblik. U oba slučaja postoji utjecaj na kralježnicu. U prvom slučaju, kralježnica je, ako je već savijena, još više savijena, što pridonosi još većem nagomilavanju problema i posljedično boli. Konkretno, straga.

U drugom slučaju, ako ste s redovitog madraca prebacili na ortopedski madrac, bez obzira na stanje kralježnice, na početku (barem) će biti nelagode (barem) u leđima zbog činjenice da kralježnica zauzima neobičan položaj. Ako je kralježnica više ili manje u redu, nelagodnost će uskoro proći. Ako je kralježnica zakrivljena i / ili postoje druge bolesti, bol će ostati i čak će se povećati.

Bolovi u leđima nakon spavanja na ortopedskom madracu

Moderator: Admin

Povratak od ortopedskog madraca boli.

Ivan »Tue 04 Oct 2011 09:43

Dobar dan!
Kupio sam madrac Vegas K 11, prije nekoliko dana, osjećam se ugodno i udobno.

Ali, ujutro su mi počela boljeti leđa, što nikada nije bilo kad sam spavala na starom sovjetskom kauču.

Kako se to može objasniti?

Je li to učinak ovisnosti i hoće li proći s vremenom ili će mi ovaj madrac odgovarati?

Je li netko naišao na sličan problem?

samnum »Uto 04 Lis 2011 11:14

moguće je čak i da ste pokupili madrac koji ne odgovara vašoj tvrdoći.
Ali ako nije, stvarno možete čekati, naviknuti se na novo.
U svakom slučaju, bolje je nazvati tvornicu i identificirati problem.Ako se odlučite za promjenu, najvjerojatnije ćete otići na sastanak.

Ivan »Sri 02 Stu 2011 11:12

Nakon nekog vremena, moja leđa su prestala boljeti,
ali sada sam se vratila s odmora (nakon 2 tjedna) i opet na 3 dana leđa me boli ujutro ((
Što to znači?

P.s. Hotel na leđima nije ozlijedio ni jednom na svom madracu.

Val »Sub Nov 27, 2011 07:49

Vera Lukina "Tue Nov 29, 2011 09:08

Madrac je previše mekan

NIRGOS »Čet Dec 15, 2011 05:17

Val »Sat Dec 18 2011 08:56

Re: Bol u leđima iz ortopedskog madraca.

Ivan »Uto Pro 20 2011 11:03

Re: Bol u leđima iz ortopedskog madraca.

hilight »sub sij 14, 2012 02:34

Nažalost, vrlo je teško odabrati pravi madrac za kratko vrijeme koje korisnici provode u kabini. Madrac će vam stvarno pomoći.
Ali općenito, možete samo savjetovati prije kupnje madraca da se posavjetujete s ortopedom.

Mogu li karakteristike studija?
Vaša težina i komponente madraca, težina supružnika? i njezin osjećaj spavanja na ovom madracu.

Re: Bol u leđima iz ortopedskog madraca.

Anton »Sri 25 Srp 2012 08:18

Re: Bol u leđima iz ortopedskog madraca.

Anton »Sre 25 Srpanj 2012 09:34

Ako vam boli leđa: savjet stručnjaka

Prema statistikama, bol u leđima je jedna od najčešćih pritužbi. Svatko od nas je barem jednom doživio tu bolest na sebi. Mnogi znanstvenici vjeruju da su problemi s leđima posljedica tehnološkog napretka. Je li to točno, odlučili smo saznati od jednog od vodećih stručnjaka na ovu temu - akademika, profesora, doktora bioloških znanosti i direktora "Centra za rehabilitaciju bolesnika s kralježnicom i posljedicama cerebralne paralize" Valentina Ivanoviča Dikula.

Valentin Ivanovich, zašto se u posljednje vrijeme broj pacijenata koji se žale na bol u leđima toliko povećao:
-Svi znamo što je bol u leđima. U proteklih 35 godina ti su simptomi postali jedan od najčešćih uzroka privremene nesposobnosti. Razlog je lako objasniti i razumljiv čak i djetetu: pomičemo se malo! Doista, osnova svih bolesti kralježnice je kršenje njezina punog funkcioniranja. Prekomjerni stres, loše navike, jednolični rad i nepravilan položaj kralježnice tijekom sjedenja ili hodanja dovode do komplikacija. Kralješci su savijeni, a intervertebralni disk postaje manje elastičan. Sve to uzrokuje bolove u leđima.

Koji čimbenici utječu na stanje kralježnice i pogoršanje boli?
- Treba razumjeti da bol u leđima može ukazivati ​​ne samo na bolest kralježnice, nego i na brojne bolesti unutarnjih organa: bubrege, jajnike, gušteraču, uretre, a ponekad i jetru. To može biti uzrokovano brojnim razlozima: hipotermija, dizanje utega, nagli pokret ili nagib tijela, nepravilno prianjanje, poremećaji metabolizma, pa čak i neudoban krevet.

Je li takva beznačajna stvar kao postelja koja može postati izvor tolikih bolesti?
- Sam krevet nije opasan, ali pogrešan madrac može prouzročiti veliku štetu leđima. Nažalost, većina madraca na kojima moderni ljudi spavaju jednostavno obogaljuju njihova leđa. Ako mu niste posvetili odgovarajuću pažnju pri kupnji madraca, posljedice bi mogle biti strašne, od osjećaja lošeg tijekom dana do akutnih bolova i poremećaja u funkcioniranju mišićno-koštanog sustava!

I kako utvrditi je li madrac pogrešan?
- Bol - pas našeg zdravlja. Ako se nakon spavanja pojavi bol ili nelagoda, prvo što trebate obratiti pozornost je vaš madrac! To je štetno za spavanje na pero kreveta, gume, pjene madraca, pa čak i previše tvrdo krevet može naškoditi - to neće pružiti odgovarajuću potporu za kralježnicu i tijekom noći će se savijati slovom "C". Kao rezultat toga, možete čak i izrasti grbu koja će se vrlo teško riješiti. Neću se umoriti od ponavljanja: "Kupnja pravog madraca danas je mnogo lakše nego sutra liječenje bolne kičme."

Kažete da bi madrac trebao pružiti pravu podršku. Što je prava potpora kralježnice?
- Naše se tijelo može podijeliti u sedam različitih zona: glavu, ramena, leđa, kukove i bokove, koljena, noge, stopala. Za vrijeme spavanja svaka zona zahtijeva podršku rigidnosti koja je za nju prikladna. Dakle, madrac na kojem ležite ne bi smjela savijati kralježnicu i ne naprezati vaše mišiće. Na pravom madracu, bez obzira na poziciju koju zauzimate - sa strane, na leđima, kralježnica, za razliku od običnog madraca, ne savija se. Također vas upozorim da ako prije spavanja na kauču ili na neprikladnom madracu osjećaj na pravom madracu bude neobičan, jer je vaša kralježnica navikla na pogrešnu poziciju! Dajte mu vremena - od 14 do 16 dana - i osjetit ćete kako ste udobni na anatomskom madracu. Bol i nelagodnost potpuno nestaju.

Koji savjet možete dati pri odabiru madraca:
- Prvo, savjetujem svima da istraže svoj stari madrac prilikom kupnje novog madraca - da biste utvrdili zašto vam ne odgovara, kakvu bol uzrokuje, kada ležite na njoj, itd. Sve te nedostatke treba zapamtiti pri odabiru novog madraca. Drugo, savjetujem svim svojim pacijentima da nužno leže na nekoliko modela - tako da možete odrediti potrebnu razinu udobnosti i krutosti! Treće, uz madrac trebate odabrati pravi jastuk - jer često može uzrokovati i mnoge bolesti i bolove! Potpuno spavanje je nemoguće bez pravilno odabranog anatomskog jastuka.

Valentin Ivanovich, zaključno, formulirajte glavne točke: što "ne voli naša leđa"?

- Naša leđa ne vole:

• prekomjerna težina: na prvi pogled se čini da se "pivski trbuh" nosi; u stvari, svi dodatni kilogrami su "na ravnoteži" na kralježnici, polažući na njega dodatnu težinu;
• super modni "ukosnice": svaki dodatni centimetar pete cipela povećava opterećenje kralježnice za 10-15 kilograma, ovisno o vašoj težini;
• radni eksploati na stolu: zapadni reumatolozi imaju poseban pojam na ovu temu - "leđa činovnika"; kako ne bi spadali u ovu klasifikaciju, potrebno je svakih pola sata odmoriti 5-10 minuta; Idealno bi bilo zamijeniti uobičajeni uredski stolac stolicom s udobnim leđima, tvrdim sjedalom i naslonima za ruke - instinktivno se oslanjamo na njih dok razgovaramo telefonom, što smanjuje glavno opterećenje kralježnice;
• naše loše navike: nikotin, alkohol i tako dalje. - sve to posebno utječe na naše tijelo i na leđa;
• pogrešan ležaj: kasnije bol, razdražljivost, smanjena radna sposobnost, zakrivljena kralježnica itd.;
• niska mobilnost: mnogi od nas imaju automobil, zauzet raspored rada itd., ali svi trebamo izdvojiti vrijeme za malu vježbu: svatko tko brine o svom zdravlju imat će 15-20 minuta ujutro ili navečer.

Neću se umoriti od ponavljanja: "Ako ne radite na kralježnici, uskoro će se on pobrinuti za vas." A to uopće nije prijetnja, nego stvarnost našeg života. Poštujući najosnovnija pravila, možete održavati ispravan stav i zdravu leđa dugi niz godina!

Ujutro nakon spavanja

Tijekom spavanja, osoba u potpunosti vraća fizičku i psihičku snagu. Potpuni odmor čini jutarnje dobro i novi dan pun novih događaja i emocija. Bolovi u leđima ne samo da upropašćuju vaše planove, već su i znak raznih ozbiljnih bolesti. Činjenica da se bol pojavljuje svakog jutra je razlog da se konzultirate s liječnikom. Čak i ako jutarnja bol u leđima nestane tijekom dana, taj se problem ne može zanemariti.

Uzroci jutarnje boli

Ljudska kralježnica je stalno u napetosti. Svaki dan je podvrgnut fizičkom naporu različitog intenziteta. Kada je bilo koja komponenta oštećena (kosti, zglobovi, mišići), ujutro se javlja nelagodnost i bol. Postoji mnogo razloga zašto bol u leđima boli. Neke od njih je lako eliminirati bez medicinske intervencije, za ostatak morate proći dijagnozu i posavjetovati se sa svojim liječnikom.

Stanje spavanja

Spavanje vam daje mogućnost da opustite sve sustave i organe čovjeka. Neugodan krevet, madrac su glavni uzrok boli ujutro. Krevet treba podržavati fiziološko stanje leđa. Previše mekan ili pretežak madrac izaziva pogrešan položaj tijela za vrijeme spavanja, stoga se neki mišići ne odmaraju, a time i bol u donjem dijelu leđa odmah ujutro.

U prisutnosti pravilno organiziranog mjesta za spavanje, ortopedskog madraca normalne ukočenosti, neugodno držanje postaje uzrok bolova u leđima nakon spavanja. Spavanje na leđima korisno je s podignutim i blago savijenim nogama. Položaj tijela u kojem se ne pritisne niti jedan mišić, organi se odmaraju, nema nepotrebne napetosti, pomaže vratiti snagu. U nedostatku drugih uzroka boli u leđima nakon spavanja se neće pojaviti.

prenapregnuti

Nakon intenzivnog tjelesnog napora, osobito ako je to neobično za tijelo, ujutro se javljaju bolovi u donjem dijelu leđa kao posljedica preopterećenih mišića. Prenaprezanje je popraćeno miozitisom. Taj je razlog najčešći. Ne zahtijeva medicinsku intervenciju, ne događa se svakodnevno, a zatim prolazi sama. Da bi se to stanje ublažilo, preporučuje se uporaba topikalnih masti, krema koje olakšavaju bol. Da biste spriječili ponavljanje tog stanja, tijekom vježbanja pratite raspodjelu opterećenja. Zašto u snu jako boli leđa ako nije bilo prenaprezanja. Često u pacijenata s pasivnim načinom života, sa sjedećim radom, mišići boli od činjenice da su stalno u jednom položaju. Zašto me ujutro boli leđa? Mišići nemaju vremena za opuštanje i oporavak.

Poremećaji kralježnice

Ako, međutim, postoje uvjeti spavanja koji ne utječu na buđenje i bol u leđima ujutro, razlozi mogu biti u poremećajima kralježnice. Kako započeti potragu za uzrokom? Za potpunu dijagnozu posjetite traumatologa i neurologa. Nakon prikupljanja povijesti, liječnik će napraviti dijagnozu i poslati je na testove. Najčešći uzrok je osteohondroza.

Ujutro nakon spavanja pojavljuje se ukočenost mišića kralježnice, jaka bol u kralježnici. Teško mu je prebaciti se iz horizontalnog položaja, pa je pacijenta poremećena nelagoda. Osteokondroza čini kralježnicu ukočenom, nepopustljivom. Svaki dan je potrebno više vremena za podešavanje načina rada. Lumbalna regija je najčešće objekt bolesti, ali moguće su i druge opcije. Porazom bolesti cervikalne kralježnice boli se leđa između lopatica. Karakteristična značajka osteohondroze je bol pri savijanju u bilo kojem smjeru, umor, želja za horizontalnim položajem. Akutna se bol pojavljuje čak i uz mali kašalj, leđa mogu boljeti u bilo kojem trenutku.

Poremećaji zglobova

Bol u leđima ne uzrokuje samo bol u leđima nakon spavanja. S godinama se mijenja hrskavica, nestaje podmazivanje, trljaju i kolabiraju. Degenerativne promjene donose veliku nelagodu, koja se naziva artroza. Svi zglobovi tijela su zahvaćeni, uključujući i intervertebralne diskove. Potpuno obnavljanje hrskavičnog tkiva nije moguće. Međutim, uz pravodobno liječenje liječniku, razaranje se usporava, lijekovi protiv bolova povećavaju kvalitetu života pacijenta. S pravovremenim lijekovima, jakim, oštrim bolovima u leđima ujutro više se ne mučite.

• Vidi također: bol u donjem dijelu leđa nakon seksa

Bolna ozljeda

Dugo vremena nakon što sam pretrpjela ozljedu kralježnice, ujutro me boli leđa. To nije prirodno stanje, budući da je ozljeda jak stres, čak iu odsustvu ozbiljnih ozljeda, bol ne nestaje dugo vremena. Liječnici ne odmah odmah uočavaju učinke ozljede. U najmanjoj sumnji treba potražiti liječničku pomoć. Prije pregleda od strane liječnika, pacijentu se preporučuje blagi način života, ne možete dizati utege, napraviti iznenadne pokrete, spavati u najudobnijem položaju. Zabranjeno je uzimati lijekove bez dogovora, sudjelovati u terapijskim vježbama.

Bolesti unutarnjih organa

Bol se javlja ne samo s problemima s kralježnicom i mišićnim kosturom. To signalizira povrede u radu unutarnjih organa. Često se bol aktivira u procesu zaspanja. Zračenje boli ometa formuliranje točne dijagnoze. Pacijent ne zna zašto doista struk boli.

Upalni procesi u bubrezima uzrokuju bolove u leđima ujutro, kao i bolesti jetre i žuči. Ako vam leđa boli u području lopatica nakon spavanja, to je razlog za sumnju na upalne procese u plućima (bronhija), osobito ako imate kašalj. Drugi scenarij je poremećaj kardiovaskularnog sustava. Zašto žene ujutro imaju donji dio leđa? To je jedan od simptoma kršenja reproduktivnog sustava. Ujutro bolovi neurološke prirode mogu ometati. Za ispravnu dijagnozu važno je kontaktirati iskusnog liječnika koji će propisati kompleks testova.

Bolovi tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće žena često ima bol u leđima odmah nakon spavanja. Tijelo joj se mijenja, ponovno izgrađuje. Ne bojte se, sve se ponovno uspostavlja nakon poroda. Beba koja raste u maternici pomiče središte mase trudnice, mijenja se hod, pojavljuje se brz umor, teško je pronaći udoban položaj za spavanje. Najčešće, trudnice imaju bol u leđima.

Dijagnostičke metode

Ako ujutro boli slabina, potrebno je najprije posavjetovati se s liječnikom, najprije s terapeutom. Nakon prikupljanja anamneze i određivanja primarnih metoda ispitivanja (analiza mokraće i kompletna krvna slika), specijalist će pokazati daljnje smjernice za dijagnozu. Ako su rezultati testa mirni, odnosno nema akutnog upalnog procesa, vrši se biokemija krvi. Za otkrivanje kardiovaskularnih bolesti napravite EKG. Ove studije pomažu u prekidanju bolesti unutarnjih organa. U nedostatku terapijskih bolesti, pacijent se šalje traumatologu i neurologu.

Sljedeći stupanj proučavanja kralježnice, X-ray će pokazati svoje opće stanje, prisutnost intervertebralnih kila, procesi deformacije hrskavice. Nažalost, ova metoda nije uvijek indikativna. Pregledava samo koštano-zglobni aparat. Nisu sve promjene zabilježene na rendgenskom snimku.

Postoji alternativa. Magnetska rezonanca ili kompjutorska tomografija pokazat će zašto pacijent ima bol u leđima ujutro. Ova metoda je najučinkovitija. Kosti i zglobovi se promatraju iz svih kutova, odnosno velika je vjerojatnost pronalaženja uzroka problema. Za probleme s mišićnim sustavom koristi se elektromiografija.

Metode liječenja

Ovisno o otkrivenoj bolesti, liječnik propisuje liječenje. U teškim slučajevima pacijent se šalje u bolnicu. Većina bolesti koje uzrokuju bol u leđima u lumbalnoj regiji zahtijevaju kućni režim. Ako je bol u leđima samo simptom terapijske bolesti, provodi se specifično liječenje i lijekovi protiv bolova se propisuju za leđa. U slučajevima osteohondroze, potrebna su refleksoterapija i masaže. Za djelotvornost liječenja ozljeda kralježnice propisan je potpuni odmor, često se pacijentu dopušta da bude samo u vodoravnom položaju. Nakon toga vam je potreban steznik ili remen.

Kao što znate, najbolji tretman je prevencija. Ako osoba nakon spavanja doživi bol u donjem dijelu leđa, treba izbjegavati prenaprezanje, ne dizati utege, ne prekomjerno hladiti. Aktivni način života, gimnastika, plivanje pozitivno utječu na stanje leđa.

Forum madraca

Sve što ste željeli znati o madracima. Pitajte - i mi ćemo vam odgovoriti!

Ako je ovo vaš prvi put na našem forumu, pročitajte Pravila foruma.

Da biste jednostavno ostavili poruku ili odgovorili na forum, ne trebate obveznu registraciju.

Vremenska zona: UTC + 2 sata

Povratak na novi madrac boli

Dobar vam dan!

Ako imate madrac debljine samo 6 cm - onda to vjerojatno nije madrac, nego madrac. Koriste se za podešavanje krutosti postojećeg madraca, a njihovo korištenje kao punopravnog madraca nije baš točno. Možda je to uzrok vaše boli.

Druga mogućnost je visoka krutost kokosovog kokosovog vlakna, koji vam se možda ne uklapa u leđa. Vrlo često se događa da ljudi promijene ukočenost kreveta od mekog ili srednjeg do visokog, a zatim dugo pate dok se ne naviknu na nove uvjete spavanja.

Stoga, preporuka bi bila sljedeća: kupiti madrac umjereno meke ili srednje tvrdoće. Ako je madrac previše mekan, možete koristiti svoj madrac za kokos za namjenu.

Ovisno o upotrebi postojećeg jastučića za kokos, savjetujemo:
Od opružnog - DreamRoll, DreamRoll Max, MaterLux Palermo cotone, Primavera Ergo,
Od proljeća - Rollmatratze Feder 256 P / P, Dream Line eko pjena tvrdi TFK, Dream Line eko pjena TFK.

Dobar dan, Eugene.

Nažalost, često se događa da ljudi kupuju krevet u spavaćoj sobi uz madrac koji je već u kutiji. Naravno, tvornica namještaja rijetko proizvodi madrace zajedno s krevetima. Takvi madraci se obično isporučuju od samih prodavača, a da se ne brinu o kvaliteti i adekvatnosti klasa madraca, već se u osnovi rukovode principom "Što je jeftinije to bolje". Ipak, nadam se da to nije vaša opcija, ali takve slučajeve susrećemo vrlo često.

Ako ste vi i vaš supružnik ljudi srednje jačine, onda ćemo najprije preporučiti najiskusniju opciju - proljetni madrac srednje tvrdoće s prirodnim lateksom (gornji dio, 2-3 cm) i kokosovom kokosom (pod lateksom, 2 cm). Opruge - neovisni tip, 250 ili 500 opruga po kvadratu. metar. To su madraci s dobrom ravnotežom udobnosti i ortopedskih svojstava, a odavno su i mjesto većine kupaca. Od popularnih modela ovog tipa, vrijedi spomenuti Vegas 5, Violight Crystal (Magnate), Dream line SleepDream medij TFK (S1000) i drugi vrijedni spomenuti.

Tu su i jeftiniji analozi takvih madraca - umjesto prirodnog lateksa, u njima se koristi umjetno. U svakom slučaju, nazovite naše savjetnike - kako bismo vam pomogli.

Da li madrac pomaže u bolovima u leđima?

Bol u leđima - nema čovjeka na zemlji koji ga barem jednom ne bi doživio u svom životu. Statistika neumoljivo dokazuje da je bol u leđima jedan od glavnih uzroka smanjene aktivnosti kod ljudi srednjih godina. Razlozi koji izazivaju bolove u leđima mogu biti različiti: na primjer, nepravilno sjedenje za radnim stolom ili školskim stolom, što kasnije mijenja zakrivljenost kralježnice, uzrokujući tako pritisak na ligamente i mišiće. Ponekad su to posljedice brzog rasta tijela tijekom adolescencije. Dizanje utega, ozljede, infekcije, pretilost i mnogi drugi razlozi mogu izazvati pojavu boli u kralježnici.

Najčešće bol u donjem dijelu leđa i cervikalnoj regiji je san na neudobnom madracu. Budući da spavanje zauzima trećinu našeg života, ne bismo smjeli propustiti nekoliko nevažnih detalja pri odabiru madraca za krevet. Prije nego što krenemo na odabir kreveta koji odgovara našim fiziološkim karakteristikama, saznajte zašto neki ljudi nakon spavanja imaju bol u leđima?

Što boli leđa nakon spavanja?

Prije nekoliko godina provedeno je istraživanje u kojem su sudjelovali muškarci i žene različite dobi. Sve ih je povezivala bol u leđima i donjem dijelu leđa, koja nema jasne medicinske patologije, tj. Liječnici nisu mogli otkriti uzrok boli u to vrijeme.

Većina ispitanika je primijetila očitu nelagodu u leđima, ležeći na krevetu, osobito u polju za jutarnje spavanje. Svakom je sudioniku eksperimenta dodijeljen novi madrac različitih stupnjeva krutosti. Sudionici, međutim, kao i dio istraživačkog osoblja nisu znali kakvu krutost su madraci dobili.

Nakon tri mjeseca eksperimenta, oni koji su spavali na madracima srednje tvrdoće, bol u donjem dijelu kralježnice značajno su se smanjili. Kako kaže direktor istraživačkog odjela, Francisco Covacs, liječnik i autor ovog eksperimenta, "učinak madraca nadmašio je prednosti medicinskih lijekova za pacijente s takvim bolestima."

Što se zapravo događa s kralježnicom za vrijeme spavanja i kako madrac utječe na smanjenje boli? Najvažniji čimbenici koji određuju da li će madrac minimizirati bol u donjem dijelu kralježnice je razina potpore i krutosti tijela.

Razina podrške

Kakva je to razina? To je sposobnost madraca da drži tijelo osobe koja spava, u horizontalnom položaju, sprečavajući progib pojedinih dijelova tijela, kao što su ramena ili zdjelica, u odnosu na druge dijelove.

Iskustvo rada madraca potvrđuje da je najčešće bol u leđima zbog činjenice da madrac nije u stanju podupirati tijelo spavača u horizontalnom položaju. Osoba se nalazi u neprirodnom, neudobnom položaju, što može uzrokovati bol u leđima tijekom noći. Uklanjanjem učinka "opuštanja", eliminiraju se ne samo bolovi u leđima, nego i postavljaju temelji za dobru prevenciju "kralježaka" u budućnosti. Razlozi za pojavu potiskivanja ili ulegnuća na madracima su, u pravilu, niska kvaliteta proizvoda i njegov nepravilan rad.

krutost

Najvažniji čimbenik u sprječavanju i olakšavanju bolova u leđima je krutost madraca. Budući da su madraci mekani, srednje tvrdi i tvrdi, dobrobit spavača ovisi o pravilnom odabiru ovog pokazatelja. Istraživanja potvrđuju da je bol u leđima izravno proporcionalna prekomjernoj rigidnosti ili prekomjernoj mekoći madraca. Najbolja opcija za sprječavanje ili ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa je izbor madraca srednje tvrdoće.

Zašto spavati nakon bolova u leđima ujutro i kako liječiti takvu bol

Bolovi u leđima ujutro mogu govoriti o mnogim patologijama u tijelu, a na prvi pogled nisu uvijek povezane s kralježnicom. Način života, dugotrajan rad u prisilnom držanju, nepravilno odabrana posteljina, pa čak i držanje za spavanje mogu biti odgovor na pitanje zašto bolovi u leđima nakon spavanja.

Povratna nelagoda ujutro nakon spavanja može se pojaviti kod ljudi bilo koje dobne skupine iz različitih razloga, uključujući zdrave osobe koje se prije nisu žalile na zdravlje.

Razlozi zbog kojih se bol u leđima javlja ujutro

Važno je znati! Liječnici su u šoku: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za bol u zglobovima." Pročitajte više.

Bolove u leđima mogu uzrokovati različiti faktori:

Vanjski čimbenici

Ti se razlozi vrlo lako otklanjaju:

1. Pogrešan položaj tijela noću. Ako je kralježnica u snažnom položaju tijekom spavanja, ona nije opuštena, to uzrokuje spazam mišića u leđima i, kao posljedicu, bolne, jadne bolove ujutro u cervikalnoj ili torakalnoj regiji, između lopatica u lumbalnoj regiji.
2. Previše mekan madrac. Ako madrac nije ortopedski, razlikuje se prekomjernom mekoćom i lakoćom, kičma za vrijeme spavanja na takvom krevetu izgleda da pada i nalazi se u nefiziološkom položaju, što također uzrokuje napetost u leđima ujutro. Madrac je poželjno odabrati srednje tvrdoće, s dobrim punilom, koji podržava leđa u anatomski ispravnom obliku. Za djecu čija se kičma i njen sustav tek formiraju, potrebni su ortopedski madraci.
3. Niski ili visoki jastuk. Niski jastuci koriste se za spavanje samo kod djece mlađe od godinu dana. Ako spavate noću na niskom ili visokom jastuku, to može dovesti do napetosti u vratnom dijelu kralježnice, spazam mišića ovog područja i bol koja ne prolazi ne samo ujutro, nego i tijekom dana.

Unutarnji čimbenici

Riječ je o nizu bolesti i patoloških stanja kralježnice i zglobnog sustava.

osteochondrosis

Najčešći razlog zašto boli bol u leđima. Osteohondroza je uobičajeno ime za degenerativne procese u hrskavičnoj i vertebralnoj kosti, što dovodi do njihove deformacije, štipanja korijena živaca, smanjene opskrbe krvlju i inervacije organa u području kralješnice i drugih sustava. Bol u leđima nakon spavanja može biti jedan od znakova koji izravno ukazuju na osteohondrozu, kao uzrok jutarnje neugode.

Ovisno o mjestu lezije, simptomi se mogu pojaviti u različitim dijelovima leđa i zračiti u druge dijelove tijela:

1. Osteokondroziju vrata maternice karakterizira bol u vratu i vratu, uz trzaj u području između lopatica. Česte glavobolje, zujanje u ušima, poremećaji vida, vrtoglavica, također povezuju utrnulost ruku i gornjeg dijela torza.
2. Torakalna osteohondroza očituje se bolom u prsima i leđima, s umjerenim, a zatim jakim intenzitetom. Kada udišete, kada pokušavate ustati ili promijeniti položaj, postoji bol u prsima na način interkostalne neuralgije. Poraz prsnog segmenta podsjeća na simptome astme i angine pektoris.
3. Lumbalna osteohondroza određena je bolom i napetošću u donjem dijelu leđa, pogoršanjem ovih simptoma pri kretanju u lumbalnoj regiji - kada se pacijent naginje ili se okreće, bolovi u crijevima i želucu se također promatraju.

Bolesti zglobova

U jutarnjim satima mogu biti popraćeni i bolovima u leđima, jer noću u mirovanju bolan zglob je nepomičan, što pojačava njegovu ukočenost zbog zglobne upale i uzrokuje kontrakturu ligamenata i mišićnog tkiva, što daje simptome kod prvih pokreta. Kako pokret počinje djelovanjem zgloba, bol nestaje.

1. Ankilozantni spondilitis Utječe na zglobove kralježnice, uzrokujući bol ispod leđa u sakrumu i ilijačnoj regiji. Etiologija bolesti trenutno nije u potpunosti uspostavljena.
2. Reumatoidni artritis. Autoimuni upalni poremećaj koji utječe na vezivno tkivo, uključujući zglobnu hrskavicu.
3. Osteoartritis. Degenerativna distrofična lezija hrskavice u zglobovima. Lokalizacija boli ovisi o mjestu patološkog fokusa.
4. Spondilartroza. To utječe na fasetni zglob s neurološkim poremećajima. Kod spondiloartroze bol u leđima ne može proći ni ujutro ni tijekom sljedećeg dana.

Mišićni grč

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti razmazati ga jednom dnevno.

Bolovi u leđima nakon spavanja mogu biti posljedica grčenja mišića ili istezanja uzrokovanih sljedećim razlozima:

• prisutnost zakrivljenosti kralježnice prema vrsti skolioze, kifoze;
• neugodno držanje tijekom noći;
• mnogo fizičke aktivnosti dan prije, kada normalni sati sna nisu dovoljni za oporavak;
• ozljeda ili napetost mišića koja uzrokuje pomicanje zglobova.

Osim toga, valja spomenuti i razlog za probleme s leđima ujutro, kao sindrom računalne igre uzrokovan dugom zabavom na računalu s igrama. Na pojavu boli utječe nekoliko čimbenika:

1. Duga nepokretnost uzrokuje stagnaciju krvi u mišićima leđa i napetost duž kralježnice.
2. Istovremeno, napetost mišićnog okvira javlja se u trenucima stresnih situacija u igri.
3. Realistične igre mogu izazvati psihološku ovisnost o njima, izravno utječući na kvalitetu sna.

Ovi aspekti mogu dovesti do jutarnje slabosti, bolova u zglobovima i bolova u mišićima u leđima.

Drugi razlozi

Bolovi u leđima ujutro također su posljedica sljedećih bolesti i stanja:

1. Tuberkuloza. Često pogađa hrskavične diskove kralješaka, deformira ih i uzrokuje nelagodu ujutro.
2. Bolesti probavnog trakta. Najčešće karakterizira bol u donjem dijelu leđa. Uz zatvor, bol se pojavljuje u donjem dijelu leđa i repnoj kosti.
3. Patologija bubrega, posebice upala - pijelonefritis, glomerulonefritis, karakterizira činjenica da boli mnogo u lumbalno-lateralnoj regiji.
4. Živčane patologije, psihosomatski fenomeni - grč i napetost u leđima mogu biti odraz prenesenog stresa.

Osim toga, bolovi u leđima ujutro u takvim uvjetima kao endokrini poremećaji, osteoporoza, osteomijelitis, epiduralni apsces, ozljede, moždani udar i krvne bolesti.

Samo kvalificirani stručnjak može odrediti uzrok bolova u leđima, osobito ako je bol kronična, a leđa vas boli svakog jutra. Pacijent mora prvo posjetiti terapeuta za preliminarnu dijagnozu, a zatim ga šalje specijalistu - neurologu, kardiologu, gastroenterologu i drugima.

dijagnostika

Uzroci bolova u leđima nakon spavanja određeni su vizualnim pregledom, uzimanjem povijesti, metodama vizualnog ispitivanja, uključujući:

• Rendgenski, CT, MRI;
• elektromiografija;
• Densitometrija;
• EKG;
• laboratorijska ispitivanja.

Kako liječiti bolove u leđima ujutro

Terapijski kompleks ovisi o uzroku boli. Liječenje lijekovima koristi se za ublažavanje bolnih simptoma:

• tijek nesteroidnih protuupalnih lijekova, najčešće baziranih na indometacinu ili diklofenak snimcima - ovi lijekovi ublažavaju upalu. Oni mogu biti kontraindicirani ako bolovi u leđima nastaju zbog želučanih problema, jer NSAIL mogu štetno utjecati na gastrointestinalnu sluznicu. Ta sredstva se također primjenjuju lokalno u obliku masti (indometacinska mast, diklofenak gel ili mast) nanesene na kožu preko lezije tijekom egzacerbacije;
• glukokortikosteroidi - hormonska terapija u slučaju uporne boli također može imati učinak.
• druge lijekove koji imaju za cilj uklanjanje uzroka boli nakon spavanja, a imenuje ih isključivo liječnik.

Kao analgetičko liječenje preporučuje se da se u terapiju uključi ZB bolnički ortopedski flaster. Prema dostupnim istraživanjima, flaster uklanja bolne simptome, akutne i bolne, te utječe na ubrzanje oporavka od bolesti zglobova i leđa.

Za liječenje i prevenciju bolesti zglobova i kralježnice, naši čitatelji koriste metodu brzog i nekirurškog liječenja koju preporučuju vodeći ruski reumatolozi, koji su se odlučili suprotstaviti farmaceutskoj hroničnoj bolesti i predstavili lijek koji stvarno liječi! Upoznali smo se s ovom tehnikom i odlučili je ponuditi vašoj pozornosti. Pročitajte više.

Metode fizioterapije i orijentalne medicine, kao što su akupunktura, ručne vježbe, terapija kamenjem, masaže, također se koriste u kompleksu terapijskih mjera za jutarnju bol, uz poboljšanje kvalitete sna.

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

• Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
• Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
• Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti...
• Ali sudeći po tome što čitate ove retke - nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Zašto me boli leđa nakon spavanja?

Kvalitetan san je zalog ne samo blagostanja tijekom dana, već i pokazatelj stanja ljudskog zdravlja. No, često se ljudi žale da im leđa boli nakon spavanja. Uzroci ovog neugodnog fenomena mogu biti i potpuno bezopasni, i vrlo ozbiljni, pa čak i opasni.

Uzroci bolova u leđima nakon spavanja

Bol u leđima može biti uzrokovana banalnom hipotermijom, neuspješnim iznenadnim pokretima, nagibom ili dizanjem utega. No često su razlozi za bol u leđima nakon spavanja razni problemi s kralježnicom, kao i bolesti unutarnjih organa.

Klinika MART na otoku Vasiljevski

• Iskusni liječnici
  (uključujući praktičare u SAD-u i Europi)
• Razumne cijene za sve
• Dijagnostika ekspertne razine (MRI, ultrazvuk, analize)
• Svakodnevno 7:30 - 22:30

Najčešće, bol u leđima uzrokuje:

• Osteochondrosis različitih dijelova kralježnice;
• Izbočina intervertebralnog diska;
• Intervertebralna kila;
• Spinalna stenoza na pozadini degenerativno-distrofnih procesa;
• Spondiloartroza, spondiloza, spondilolisteza;
• Zakrivljenost kralježnice (skolioza, kifoza, lordoza);
• Ankilozantni spondilitis;
• Spinalna tuberkuloza;
• Oboljenja tumora (tumori kralježnične moždine, adenom prostate);
• Sistemski, autoimuni procesi (reumatizam, artritis / artroza, itd.);
• Sistemske bolesti vezivnog tkiva;
• Endokrini ili hormonski nedostatak;
• Prekomjerna tjelesna težina;
• trudnoća;
• Bolest bubrega;
• Ginekološke bolesti (adenomioza, adneksitis, amenoreja);
• Reflektirana bol iz unutarnjih organa (nadbubrežne žlijezde, jetre, gušterače, crijeva, želuca, itd.);
• Neugodno držanje tijekom spavanja;
• miozitis;
• Posttraumatski učinci;
• stres;
• Pogrešan položaj tijela tijekom spavanja
• Neuravnotežena kontrakcija mišića i zakrivljenost kralježnice
• Ukočenost mišića
• pretežak
• Ankilozirajući spondilitis

Uzrok bolova u leđima ujutro najčešće ukazuje njegovo mjesto, intenzitet i drugi klinički simptomi koji nadopunjuju glavnu sliku bolesti.

Osvrnimo se na najčešće uzroke bolova u leđima nakon spavanja.

Ako imate pitanja,
Pitajte našeg stručnjaka!

Pogrešan položaj tijela tijekom spavanja

U velikoj većini slučajeva, razlog za bol u leđima nakon noći je pogrešan položaj tijekom spavanja. Osobito bol u leđima nakon spavanja na leđima s ispruženim nogama. U tom položaju povećava se lumbalna krivulja, pojavljuje se grč mišića i pojavljuje se bol. Da biste smanjili opterećenje na donjem dijelu leđa, možete koristiti jastuk, posađen ispod savijenih koljena.

Često boli i nakon spavanja na želucu. U tom položaju, mišići leđa su stalno napeti. Osim toga, kada spavate na trbuhu, morate okrenuti glavu u stranu kako biste normalno disali, što također ne dopušta tijelu da se opusti i uzrokuje bol u jutro. Onima koji vole spavati na trbuhu savjetuje se pod jastuk, a ne ispod glave. Pomaže smanjiti napetost u struku.

Jednako je važan i kvalitetan raspored kreveta. Posebno pažljivo potrebno je pristupiti odabiru madraca i jastuka. U idealnom slučaju, trebali bi biti ortopedski kako bi se osigurala odgovarajuća krutost svih dijelova tijela.

Istina, pacijenti se često žale da imaju bolove u leđima nakon ortopedskog madraca. Ali to se objašnjava činjenicom da su kralježnica i okolni mišići jednostavno navikli na svoj pogrešan položaj i potrebno im je vrijeme za restrukturiranje. U pravilu svaka nelagoda nestaje nakon 14-16 dana.

Važno je napomenuti da madrac ne mora biti ortopedski. Glavno je da nije previše mekano ili preteško. Previše mekani madrac pada pod težinu tijela i savija kralježnicu, a na tvrdom krevetu mišići leđa su prisiljeni da se ne odmaraju, nego da cijelu noć drže kralježnicu u normalnom položaju. Pravi madrac će podržati tijelo u bilo kojem položaju tako da se kralježnica ne savija i zajedno s vratom bude jedna linija.

osteochondrosis

Najčešća patologija kralježnice, koja uzrokuje bolove u leđima ujutro nakon spavanja, je osteohondroza lumbalne, vratne ili prsne kralježnice.

U prisutnosti ove patologije u lumbalnoj kralježnici, najprije boli leđa samo ujutro nakon spavanja, a onda bol postaje konstantna.

Cervikalna osteohondroza se osjeća s boli u samom vratu, u stražnjem dijelu glave, s osjećajem težine u ramenima. Osim toga, s cervikalnom osteohondrozom, leđa između lopatica nakon spavanja i ruke mogu postati zanijemljene tijekom spavanja. Tijekom dana, bol obično postupno nestaje.

Za rane faze osteohondroze torakalne kralježnice karakterizira se 24-satna monotona bol u leđima, koja nije karakterizirana posebnim intenzitetom.

Kako bolest napreduje, simptomi osteohondroze se povećavaju, oni se neprestano pojavljuju i pogoršavaju iznenadni pokreti, kašljanje, kihanje.

U uznapredovalim stadijima bolesti teško se liječi i postaje početak razvoja raznih poremećaja, uključujući pojavu izbočina i intervertebralnih kila.

Neuravnotežena kontrakcija mišića i zakrivljenost kralježnice

S patološkim zakrivljenjima karakterističnim za mladu dob, kralježnica doživljava povećana opterećenja u usporedbi sa zdravim kralježnicom tijekom noćnog odmora, jer zakrivljenost sprečava opuštanje pojedinih mišića. Nastali dugotrajni asimetrični spazam paravertebralnih mišića dovodi do oštre boli ujutro u odgovarajućem području leđa, obično u lumbalnom ili cervikalnom području.

Ukočenost mišića

U nekim slučajevima, prekomjerna težina, loše držanje i stres mogu uzrokovati ukočenost, "zamrznuti" neke mišiće. Kada ukočenost povrijedi mišiće leđa nakon spavanja. Do sredine dana, s povećanom pokretljivošću osobe, bol se obično smanjuje.

pretežak

Povećana masa masnog tkiva s oslabljenim mišićima dovodi do činjenice da se mišići ne mogu nositi s zadržavanjem tjelesne težine, a većina opterećenja pada izravno na strukturu kralježnice. Noću, kralježnica još više pati zbog prekomjerne tjelesne težine, jer su tijekom ostatka mišići opušteni i više mu ne pomažu u opterećenju.

Ankilozantni spondilitis (ankilozantni spondilitis)

Ankilozantni spondilitis je rijetka bolest. Ipak, upravo za njega postoji bol povlačenja u lumbalnoj regiji tijekom i nakon spavanja. Kod ankilozirajućeg spondilitisa u jutarnjim satima postoji i ukočenost kralježnice.

trudnoća

Često je uzrok bolova u lumbalnoj regiji trudnoća. Nakon spavanja, leđa budućih majki boli prvenstveno jer se rastom trbuha mijenja i središte gravitacije tijela. Mišići trudnica nemaju vremena prilagoditi se povećanom opterećenju donjeg dijela leđa, postoji prenapon i, kao posljedica, bol. Osim toga, kasna trudnoća može povećati fetalni pritisak na kralježnicu. Bol ove vrste ne zahtijeva liječenje i, u pravilu, prestaje nakon poroda.

Što trebam učiniti ako me nakon spavanja boli leđa?

Ako se bol u leđima pojavljuje ujutro samo jednom, onda oni ne smiju izazivati ​​veliku zabrinutost, jer su najvjerojatnije posljedica neugodnog držanja tijekom spavanja, teškog fizičkog rada ili treninga dan prije.

Ako bolovi u leđima nakon spavanja postanu redoviti, potrebno je konzultirati liječnika za detaljan pregled i pojašnjenje uzroka bolnog sindroma, što može ukazivati ​​na prisutnost određenih poremećaja u jednom ili drugom dijelu tijela.

Ovisno o rezultatima dobivenim tijekom pregleda, liječnik će propisati tretman koji će pomoći u uklanjanju boli i zaustaviti razvoj patoloških procesa. Liječenje lijekovima, manualna terapija, masaža i akupunktura će najvjerojatnije biti propisani za ublažavanje boli.

Nezavisno izbjegavajte ponavljanje oboljenja omogućit će redovite fizikalne terapijske vježbe, dobro opremljeno mjesto za rekreaciju, kao i povremeno iscjedak kralježnice tijekom radnog dana. Također je važno pratiti ispravno držanje tijela i spriječiti oštar porast tjelesne težine, što će neizbježno povećati opterećenje na leđima.

Registrirajte se u Medicinskom centru MART u St. Petersburgu (vidi kartu)
telefonom: 8 (812) 308-00-18,
8 (921) 947-22-61 ili ostavite zahtjev na mjestu.