1. Zapišite imena kostiju kostura (vidi odlomak 6).
2. Koje kosti tvore rebro?
Torakalna kralježnica, rebra, sternum, ključna kost.
Rad 20. Navedite glavne vrste koštanih zglobova.
Posao 21. U tekst umetnite riječi koje nedostaju.
Glava bedrene kosti susjedna je zglobnoj jami zdjelične kosti. Nalazi se u zglobnoj vrećici (A). Njezine stijenke luče zglobnu tekućinu, što smanjuje trenje tijekom kretanja kostiju. Unutar tlaka spoja je ispod atmosferskog.
Glava bedrene kosti drži prstenasti ligament (B). Zglobna glava i zglobna jama prekriveni su zglobnom hrskavicom (B). Kosti zdjelice i bedara povezane su unutarnjim ligamentom, kroz koji prolaze živci i krvne žile, opskrbljujući krv i krv mišićima nogu.
1. Pregledajte crtež koji prikazuje presjek kosti pod mikroskopom. Gornji rub susreće se s periostom. Vidljivi su koštani kanali. U presjeku imaju oblik ovala. Navedite objekte označene brojevima 1-3.
1. Krvne žile.
2. Stanice kostiju.
3. Niz koštanih ploča.
2. Koštane stanice izlučuju izvanstaničnu tvar u obliku ploča koje se nalaze oko kanala, tvoreći koncentrične cilindre. Kako to utječe na jačinu kostiju?
Takva struktura čini kost trajnijom.
3. Zašto je tijelo zrakoplova izrađeno od duraluminijskih cijevi, a ne od lima?
Duraluminijske cijevi oblikuju neku vrstu okvira koji čini zidove zrakoplova izdržljivima.
Rad 23. Popunite praznine.
Kosti rastu deblje zbog stanica periosta.
Spužvasta kost ispunjava glave dugih kostiju.
U stanicama spužvaste tvari nalazi se crvena koštana srž u kojoj se formiraju krvne stanice.
U središnjem dijelu kosti nalazi se koštano-moždana šupljina, koja ispunjava žutu koštanu srž.
Sadrži veliku količinu masnog tkiva.
Kost je jaka jer sadrži čvrstu anorgansku i elastičnu organsku tvar.
Kada gori, kost postaje krhka, jer organska tvar gori.
Kada je natopljena kiselinom, kost postaje fleksibilna, jer uklanja anorgansku tvar.
Rad 24. Razmotrite crtanje. Napišite nazive označenih dijelova.
1. Zamislite da crtež radi 19. Zapišite koje se kosti odnose na:
Kosti lubanje, lopatica.
kratki: kosti ruke i stopala.
do dugačkog (cjevastog): ramena, podlaktice, bedra, tibije.
2. Crtanje sheme.
1. Razmotrite crtanje. Stavite broj koji odgovara svakoj kosti.
2. Napišite imena kostiju lubanje mozga.
2 temporalne, zatiljne, 2 parijetalne i frontalne kosti.
3. Napišite imena kostiju lica lubanje.
Zigomatična, nosna, gornja i donja čeljust.
4. Navedite dvije kosti koje su spojene šavovima.
Sve kosti, osim donje čeljusti, kao što su frontalna i parijetalna.
5. Nazovite kost koja je pokretno artikulirana s drugim kostima uz pomoć zglobova.
6. Odredite položaj frontalne, zatiljne, uparene temporalne i parijetalne kosti. Pronaći i ispitati kosti donje i gornje vilice, zigomatičnu kost, nosne kosti (u donjim dijelovima su zaštićene tkivom hrskavice).
7. Napravite pokrete za žvakanje i odgovor koji se (od kojih) dvije čeljusti kreće (kreće se): gornji, donji ili oboje.
Vremenska kost ima masivan proces koji prodire duboko u lubanju.
Postoje organi sluha i ravnoteže. Zbog toga unutarnje uho ima izgled labirinta.
1. Obojite organe u kralježnici žutom bojom. Nazovite ih.
7. Femur.
2. Pezsilite kralježnice, kao što je prikazano na slici.
U vezi s uspravnim hodom u osobi pojavile su se zakrivljenosti kralježnice.
Kod hodanja, trčanja, skakanja, kralježnica omekšava šokove, štiti unutarnje organe, kralježničnu moždinu i mozak od potresa mozga.
Rad 28. Slika prikazuje:
A - vratne kralježnice.
B - prsni kralježak.
B - lumbalni kralježak.
1. Zašto je vratni kralješak manje masivan od lumbalnog?
Opterećenje vratnog kralješka je manje.
2. U torakalnim kralješcima nalaze se zglobne površine za artikulaciju s rebrima.
3. Zabilježite brojeve koji odgovaraju sljedećim dijelovima kralješaka.
Otvori koji formiraju spinalni kanal - 3.
Struktura i povezanost kostiju
1. Zapišite imena kostiju kostura (vidi § 6).
2. Koje kosti tvore rebro?
Torakalna kralježnica, rebra, novorođenče, ključna kost.
Zalijepite riječi koje nedostaju u tekst.
Glava bedrene kosti susjedna je zglobnoj jami zdjelične kosti. Nalaze se u zglobnoj torbi. (A). Njezine stijenke luče zglobnu tekućinu, što smanjuje trenje tijekom kretanja kostiju. Unutar tlaka spoja je ispod atmosferskog.
Glava bedrene kosti drži prstenasti ligament (B). Zglobna glava i zglobna jama prekriveni su zglobnom hrskavicom (B). Kosti zdjelice i bedara povezane su unutarnjim ligamentom, kroz koji prolaze živci i žile, opskrbljujući krv kostima i mišićima noge.
1. Pregledajte crtež koji prikazuje presjek kosti pod mikroskopom. Gornji rub susreće se s periostom. Vidljivi su koštani kanali. U presjeku imaju oblik ovala. Navedite objekte označene brojevima 1-3.
2. Koštane stanice izlučuju izvanstaničnu tvar u obliku ploča koje se nalaze oko kanala, tvoreći koncentrične cilindre. Kako to utječe na jačinu kostiju?
Takva struktura čini kost trajnijom.
3. Zašto je tijelo zrakoplova izrađeno od aluminijskih cijevi, a ne od lima?
Duraluminijske cijevi oblikuju neku vrstu okvira koji čini zidove zrakoplova izdržljivima.
Rad 23.
Ispunite praznine.
Kosti rastu deblje zbog stanica periosta.
Spužvasta kost ispunjava glave dugih kostiju.
U stanicama spužvaste tvari nalazi se crvena koštana srž u kojoj se formiraju krvne stanice.
U središnjem dijelu kosti nalazi se šupljina koštane srži, koja ispunjava žutu koštanu srž.
Sadrži veliku količinu masnog tkiva.
Kost je jaka jer sadrži čvrstu anorgansku i elastičnu organsku tvar.
Kada gori, kost postaje krhka, jer organska tvar gori.
Kada je natopljena kiselinom, kost postaje fleksibilna, jer uklanja anorgansku tvar.
1. Razmotrite crtež za posao 19. Zapišite koje su kosti ravne: kosti lubanje, lopatice.
Za stan: kosti lubanje, lopatica.
Ukratko: kosti ruke i stopala.
Za duge (tubularne): ramena, podlaktica, bedra, potkoljenica.
2. Crtanje sheme.
2. Napišite imena kostiju mozga:
2 temporalne, zatiljne, 2 parijetalne i frontalne kosti.
3. Napišite imena lica kostiju lubanje:
zigomatična, nazalna, gornja i donja čeljust.
4. Navedite dvije kosti koje su spojene šavovima:
sve kosti osim donje čeljusti, kao što su frontalna i parijetalna.
5. Nazovite kost koja je pokretno povezana s drugim kostima pomoću zglobova:
donja čeljust.
6. Odredite položaj frontalne, zatiljne, uparene temporalne i parijetalne kosti. Pronaći i ispitati kosti donje i gornje čeljusti, zigomatične kosti, nosne kosti na donjem dijelu, zamijeniti ih tkivom hrskavice.
7. Napravite pokrete za žvakanje i odgovor koji (od kojih) dvije čeljusti se kreću (kreću), gornji, donji ili oboje:
niže.
Vremenska kost ima masivan proces koji prodire duboko u lubanju.
Postoje organi sluha i ravnoteže. Zbog toga unutarnje uho ima izgled labirinta.
2. Navedite dijelove kralježnice koji su prikazani na slici.
3. Dodajte.
U vezi s uspravnim hodom u osobi pojavile su se zakrivljenosti kralježnice.
Kod hodanja, trčanja, skakanja, kralježnica omekšava šokove, štiti unutarnje organe, kralježničnu moždinu i mozak od potresa mozga.
1. Zašto je vratni kralješak manje masivan od lumbalnog?
Opterećenje vratnog kralješka je manje.
2. U torakalnim kralješcima nalaze se zglobne površine za artikulaciju
Rebra.
3. Zabilježite brojeve koji odgovaraju sljedećim dijelovima kralješaka.
Zabilježite brojeve koji odgovaraju sljedećim dijelovima kralješaka.
-rupe koje tvore spinalni kanal
-izbojci (prikazani stražnji proces)
The Pronađite točan odgovor na pitanje “Zapišite brojeve koji odgovaraju sljedećim dijelovima kralješaka. - tijela - luk - rupe koje formiraju spinalni kanal - šiljci (prikazan je stražnji dio na temu biologije, a ako sumnjate u točne odgovore ili nedostaje odgovor, pokušajte koristiti pametno pretraživanje na mjestu i potražite odgovore na slična pitanja.
Zabilježite brojeve koji odgovaraju sljedećim dijelovima kralješaka.
-tijela
-luk
-rupe koje tvore spinalni kanal
-izbojci (prikazani stražnji proces)
Uštedite vrijeme i ne gledajte oglase uz Knowledge Plus
Uštedite vrijeme i ne gledajte oglase uz Knowledge Plus
Odgovor
Odgovor je dan
Volchitsa1208
Povežite Knowledge Plus za pristup svim odgovorima. Brzo, bez oglasa i prekida!
Ne propustite važno - povežite Knowledge Plus da biste odmah vidjeli odgovor.
Pogledajte videozapis da biste pristupili odgovoru
Oh ne!
Pogledi odgovora su gotovi
Povežite Knowledge Plus za pristup svim odgovorima. Brzo, bez oglasa i prekida!
Ne propustite važno - povežite Knowledge Plus da biste odmah vidjeli odgovor.
Struktura kralježnice
Jedna od najvažnijih struktura ljudskog tijela je kralježnica. Njegova struktura omogućuje obavljanje funkcija podrške i kretanja. Kičmeni stup ima izgled u obliku slova S, koji mu daje elastičnost, fleksibilnost, a također ublažava svako trešenje koje se događa tijekom hodanja, trčanja i drugih fizičkih aktivnosti. Struktura kralježnice i njezin oblik daju osobi mogućnost uspravnog hodanja, održavajući ravnotežu središta gravitacije u tijelu.
Anatomija kralježnice
Kičmeni stup sastoji se od malih osica nazvanih kralježaka. Postoji ukupno 24 kralješka, međusobno povezanih u uspravnom položaju. Pršljenovi su podijeljeni u posebne kategorije: sedam cervikalnih, dvanaest prsnih i pet lumbalnih. U donjem dijelu kralježnice, iza lumbalnog dijela nalazi se sakrum koji se sastoji od pet kralješaka spojenih u jednu kost. Ispod sakralne regije nalazi se repna kost, koja se također temelji na spojenim kralješcima.
Između dva susjedna kralješka nalazi se kružni intervertebralni disk koji služi kao spojna brtva. Njegova glavna svrha je ublažiti i apsorbirati opterećenja koja se redovito pojavljuju tijekom tjelesne aktivnosti. Osim toga, diskovi međusobno povezuju tijela kralješaka. Između kralješaka nalaze se formacije zvane snopovi. Oni obavljaju funkciju međusobnog povezivanja kostiju. Zglobovi koji se nalaze između kralježaka nazivaju se fasetni zglobovi, koji po strukturi nalikuju zglobu koljena. Njihova prisutnost osigurava pokretljivost između kralješaka. U središtu svih kralješaka nalaze se rupe kroz koje prolazi kičmena moždina. Usredotočuje se na neuronske putove koji tvore vezu između organa tijela i mozga. Kičma je podijeljena u pet glavnih dijelova: cervikalna, torakalna, lumbalna, sakralna i trtica. Cervikalna kralježnica ima sedam kralješaka, prsni koša sadrži ukupno dvanaest kralježaka, a lumbalna pet. Dno lumbalnog područja je pričvršćeno na sakrum, koji se formira od pet spojenih kralježaka. Donji dio kralježnice - repna kost ima u svom sastavu od tri do pet akretnih kralješaka.
kralješci
Kosti koje sudjeluju u formiranju kralježnice nazivaju se kralješcima. Tijelo kralješka ima cilindrični oblik i najtrajniji je element za glavno opterećenje. Iza tijela je luk kralježnice, koji ima oblik polu-prstena s procesima koji se protežu od njega. Vertebra i njegovo tijelo formiraju foramen kralježaka. Skup rupa u svim kralješcima, koji se nalaze točno jedan iznad drugoga, tvori vertebralni kanal. On služi kao posuda kičmene moždine, korijen živaca i krvnih žila. Ligamenti su također uključeni u formiranje spinalnog kanala, među kojima su najvažniji žuti i posteriorni longitudinalni ligamenti. Žuti ligament ujedinjuje proksimalne lukove kralješaka, a stražnji uzdužni povezuje tijela kralješaka odostraga. Prijelaz kralješka ima sedam procesa. Mišići i ligamenti vezani su za spinalne i poprečne procese, a gornji i donji zglobni procesi su uključeni u stvaranje fasetnih zglobova.
Kralješci su spužvaste kosti, tako da unutar njih ima spužvastu tvar, pokrivenu vani gustim kortikalnim slojem. Spužvasta supstanca sastoji se od pregrada kostiju, tvoreći šupljine koje sadrže crvenu koštanu srž.
Intervertebralni disk
Intervertebralni disk nalazi se između dva susjedna kralješka i ima oblik ravnog, zaobljenog jastučića. U središtu intervertebralnog diska nalazi se pulposus jezgra koja ima dobru elastičnost i obavlja funkciju prigušivanja vertikalnog opterećenja. Pulpusna jezgra je okružena višeslojnim vlaknastim prstenom, koji drži jezgru u središnjem položaju i blokira mogućnost da se kralješci pomaknu jedan prema drugome. Vlaknasti prsten se sastoji od velikog broja slojeva i jakih vlakana koja se sijeku u tri ravnine.
Fasetirani zglobovi
Zglobni procesi (aspekti) uključeni u formiranje fasetnih zglobova odstupaju od vertebralne ploče. Dva susjedna kralješka povezana su s dva fasetna zgloba smještena na obje strane luka simetrično u odnosu na središnju liniju tijela. Intervertebralni procesi susjednih kralješaka smješteni su jedan prema drugome, a njihovi krajevi su prekriveni glatkom zglobnom hrskavicom. Zbog zglobne hrskavice, trenje između kostiju koje tvore zglob je znatno smanjeno. Fasetirani zglobovi pružaju mogućnost različitih pokreta između kralješaka, dajući fleksibilnost kralježnice.
Foraminalni (intervertebralni) otvori
U lateralnim dijelovima kralježnice nalaze se foraminalne foramine, koje se stvaraju pomoću zglobnih procesa, nogu i tijela dvaju susjednih kralješaka. Foraminalni otvori služe kao mjesto izlaska korijena i vena živaca iz spinalnog kanala. Arterije, naprotiv, ulaze u spinalni kanal osiguravajući dotok krvi u živčane strukture.
Paravertebralni mišići
Mišići koji se nalaze u blizini kralježnice nazivaju se paravertebralni. Njihova glavna funkcija je potpora kralježnici i pružanje različitih pokreta u obliku koljena i zavoja tijela.
Segment kralježnice
Koncept motornog segmenta kralježnice često se koristi u vertebrologiji. Riječ je o funkcionalnom elementu kralježnice, koji se formira od dva kralješka međusobno povezana intervertebralnim diskom, mišićima i ligamentima. Svaki segment kralježnice uključuje dvije intervertebralne rupe kroz koje se uklanjaju živčani korijeni kralježnične moždine, vene i arterije.
Vratne kralježnice
Regija cerviksa nalazi se u gornjem dijelu kralježnice, a sastoji se od sedam kralješaka. Cervikalna regija ima konveksnu krivulju usmjerenu prema naprijed, koja se naziva lordoza. Njegov oblik nalikuje slovu "C". Cervikalna regija je jedan od najnaprednijih dijelova kralježnice. Zahvaljujući njemu, osoba može izvoditi zavoje i zavoje glave, kao i obavljati različite pokrete vrata.
Među vratnim kralješcima valja izdvojiti dva najgornja, koja nose naziv “atlas” i “os”. Dobili su posebnu anatomsku strukturu, za razliku od ostalih kralješaka. U Atlanti (1. vratni kralješak) nema tijela kralješka. Formira se prednjim i stražnjim lukom koji su povezani koštanim zadebljanjem. Axis (2. vratni kralješak) ima zubalo, nastalo iz izbočine kosti u prednjem dijelu. Proces nazubljenja je fiksiran snopovima u vertebralnom otvoru atlasa, tvoreći os rotacije za prvi vratni kralješak. Takva struktura omogućuje izvršavanje rotacijskih pokreta glave. Cervikalna kralježnica je najranjiviji dio kralježnice u smislu mogućnosti ozljede. To je zbog niske mehaničke čvrstoće kralješaka u ovom dijelu, kao i slabog korzeta mišića koji se nalazi u vratu.
Torakalna kralježnica
Torakalna kralježnica uključuje dvanaest kralježaka. Njegov oblik nalikuje slovu "C", smješten konveksno unatrag (kifoza). Torakalna regija je izravno povezana sa stražnjim zidom prsnog koša. Rebra su spojena na tijela i poprečni procesi prsnih kralješaka kroz zglobove. Pomoću prsne kosti, prednji dijelovi rebara kombiniraju se u snažan holistički okvir, tvoreći rebro. Pokretljivost prsne kralježnice je ograničena. To je zbog prisutnosti prsnog koša, male visine intervertebralnih diskova, kao i značajnih dugih spinalnih procesa kralješaka.
Lumbalna kralježnica
Lumbalna kralježnica nastaje iz pet najvećih kralježaka, iako u rijetkim slučajevima njihov broj može doseći šest (lumbarizacija). Lumbalnu kralježnicu karakterizira glatka krivulja, konveksna prema naprijed (lordoza) i poveznica koja povezuje torakalnu i križnu kost. Lumbalni dio mora podlijegati značajnim naprezanjima, jer ga gornji dio tijela pritiska.
Sakrum (sakralna divizija)
Sacrum je kost trokutastog oblika, koju čini pet akceptiranih kralješaka. Kičma je povezana s dvjema zdjeličnim kostima pomoću sakruma, smještajući se kao klin između njih.
Rep (kost)
Repna kost je donji dio kralježnice, koji se sastoji od tri do pet akretnih kralješaka. Njegov oblik nalikuje obrnutoj zakrivljenoj piramidi. Prednji dijelovi coccyxa namijenjeni su za vezanje mišića i ligamenata vezanih uz djelovanje organa urogenitalnog sustava, kao i udaljenih dijelova debelog crijeva. Repna kost je uključena u raspodjelu tjelesne aktivnosti na anatomskim strukturama zdjelice, što je važna točka potpore.
Ljudska kralježnica: struktura, brojanje kralježaka i intervertebralnih diskova
Glavni dio ljudske aksijalne strukture je kralježnica. To je važna struktura u tijelu koja djeluje kao okvir, zahvaljujući kojem osoba može obavljati različite pokrete - savijati, hodati, sjediti, stajati, okretati se. Funkcija upijanja udara kralježnice pomaže u izvođenju S-oblika. I štiti unutarnje organe od prekomjernog stresa i oštećenja. Kako djeluje ljudska kralježnica, a što je brojanje kralježaka i intervertebralnih diskova koje su usvojili medicinski stručnjaci, opisat ćemo dalje.
Glavne komponente kralježnice
Kičmeni stup je složen sustav. Sastoji se od 32-34 kralježaka i 23 intervertebralnih diskova. Pršljenovi su uzastopni, međusobno se povezuju snopovima. Između susjednih kralješaka nalazi se hrskavični jastučić koji ima oblik diska, također povezujući svaki par susjednih kralješaka. Ova brtva se naziva intervertebralni ili intervertebralni disk.
U središtu svakog kralješka nalazi se rupa. Budući da se kralješci, koji se međusobno spajaju, oblikuju kralježnicu, rupe, smještene jedna iznad druge, stvaraju neku vrstu posude za leđnu moždinu, koja se sastoji od živčanih vlakana i stanica.
Dijelovi kralježnice
Kičmeni stup se sastoji od pet dijelova. Kako je kralježnica, kao što je prikazano na slici.
Cervikalni (cervikalni) odjel
Uključuje sedam kralješaka. Svojim oblikom nalikuje slovu "C" s zakrivljenim prednjim zavojem, koji se naziva cervikalna lordoza. Ova vrsta lordoze je u lumbalnoj regiji.
Svaki pršljen ima svoje ime. U cervikalnoj regiji nazivaju se C1-C7 nakon prvog slova latinskog naziva ovog odjela.
Osobito vrijedna pažnje su pršljenovi C1 i C2 - atlas i epistrofija (ili os). Njihova značajka je u strukturi različitoj od ostalih kralješaka. Atlant se sastoji od dvije lukove povezane bočnim zadebljanjem kosti. Okreće se oko zubnog procesa koji se nalazi u prednjem dijelu epistrofije. Zahvaljujući tome, osoba može napraviti različite pokrete glave.
Torakalni (torakalni) odjel
Najneaktivniji dijelovi kralježnice. Sastoji se od 12 kralješaka, kojima su dodijeljeni brojevi od T1 do T12. Ponekad su označeni slovima Th ili D.
Grudni pršljenovi raspoređeni u obliku slova C, konveksni natrag. Ta fiziološka zakrivljenost kralježnice naziva se "kifoza".
Ovaj dio kralježnice sudjeluje u formiranju stražnjeg dijela prsnog koša. Rebra su pričvršćena na poprečne procese torakalnih kralješaka uz pomoć zglobova, au prednjem dijelu povezuju se sa sternumom, tvoreći kruti okvir.
Lumbalna kralježnica
Ima lagani zavoj prema naprijed. Izvodi vezivnu funkciju između torakalne regije i sakruma. Najviše su kralješci ovog dijela, jer su pod velikim opterećenjem zbog pritiska gornjeg dijela tijela.
Normalno, lumbalna regija se sastoji od 5 kralješaka. Ovi kralješci su nazvani L1-L5.
- Ali postoje dvije vrste abnormalnog lumbalnog razvoja:
Sakralni (sakram)
Poduprite gornji dio kralježnice. Sastoji se od 5 spojenih kralježaka S1-S5, koji imaju jedan zajednički naziv - sakrum. Sacrum je nepokretan, tijela njegovih kralješaka izraženija su u odnosu na druge, a procesi su manji. Snaga i veličina kralješaka se smanjuje od prve do pete.
Oblik sakralne podjele je poput trokuta. Smještena na dnu kralježnice, sakrum ga, poput klina, povezuje s kostima zdjelice.
Koki (trtica)
Odrasle kosti od 4-5 pršljenova (Co1-Co5). Značajka kralježnice je da nemaju lateralne procese. Kod ženskog kostura, pršljenovi se razlikuju po pokretljivosti, što olakšava proces rađanja.
Oblik trte podsjeća na piramidu, baza je okrenuta prema gore. Zapravo, repna kost je ostatak nestalog repa.
Struktura ljudske kralježnice, numeriranje diskova, kralježaka, MPD
Intervertebralni diskovi
Diskovi se sastoje od vlaknastog prstena i želatinozne jezgre. Intervertebralni diskovi odvojeni su od koštanog tkiva tijela kralješaka tankom hijalinskom hrskavicom. Zajedno s ligamentima, intervertebralni diskovi zajedno vežu kralježnicu. Zajedno čine 1/4 visine cijelog kralježničkog stupa.
Njihove glavne funkcije su potpora i amortizacija. Kada se kralježnica kreće, diskovi pod tlakom kralješaka mijenjaju svoj oblik, omogućujući kralješcima da se sigurno približe ili odmaknu jedan od drugoga. Tako intervertebralni diskovi potiskuju drhtanje i drhtanje, padajući ne samo na kralježnicu, nego i na kičmenu moždinu i mozak.
- Vrijednost visine razlikuje se ovisno o lokaciji diska:
Kao što je spomenuto na početku, tijelo ima 23 intervertebralna diska. Povezuju svaki pršljen, osim prva dva cervikalna (atlanta i epistrofija), spojene kralježnice sakralnog i trtičnog kost.
Vertebralni motorni segmenti
Budući da bolesti u kralježnici mogu utjecati ne samo na koštane strukture - kralješke, nego i na intervertebralne diskove, žile, ligamente, živčane korijene koji se protežu od leđne moždine preko intervertebralnih (foraminalnih) otvora, parvertebralne mišiće, specijalisti i pacijenti moraju jasno opisati lokalizaciju patologije spinalnim strukturama uvesti takvu stvar kao segment vertebralnog motora (PDS).
Segment vertebralnog motora uključuje 2 susjedna kralješka i jedan međuvretenični disk koji se nalazi između njih.
- Naš kičmeni stup sadrži 24 segmenta kralježnice:
Kako je numeriranje?
Numeriranje motornih segmenata kralježnice i, sukladno tome, intervertebralnih diskova uključenih u njih, počinje na najvišoj točki cervikalne regije i završava na granici lumbalnog do sakralnog prijelaza.
Oznaka motornih segmenata kralješaka formirana je od naziva susjednih kralješaka koji čine ovaj segment. Prvo je označen gornji kralješak, zatim je broj donjeg kralješka ispisan crticom.
- Na primjer:
Ako liječnik naznači "intervertebralna hernija L4-L5" prilikom opisivanja slike dobivene tijekom dijagnostičke studije lumbalnog dijela kralježnice pomoću magnetske rezonancije, treba razumjeti da je između četvrtog i petog lumbalnog kralješka pronađena hernija diska.
Kosti kostura
Detaljno rješenje kosturnih kostiju u radnoj knjizi biologije za učenike osmog razreda, autore Sonin N.I., Sapin MR.
- Gdz on Biology za 8. razred možete pronaći ovdje.
90. Pogledajte crtež koji prikazuje ljudski kostur. Potpišite imena kostiju.
91. Popunite rečenicu.
Ljudski mišićno-koštani sustav sastoji se od kostiju kostura, njihovih zglobova i mišića.
Odgovorite pismeno na pitanje: što znači kostur?
Ona služi kao potpora tijelu i njegovim organima. Kosti trupa i udova su poluge kojima se tijelo kreće u prostoru. Kostur stvara strukturalni oblik tijela, određuje njegovu veličinu. Dijelovi kostura - kao što su lubanja, prsni koš, karlica - oblikuju spremnike za vitalne organe (mozak, srce, pluća, želudac, genitalije i druge organe). Izvodi kostur i druge funkcije, na primjer, sudjeluje u metabolizmu.
93. Izvođenje praktičnog rada "Vanjska struktura kostiju".
1. Razmotrite uzorke kostiju ili lutke koje vam je dao vaš učitelj.
2. Odredite kojoj skupini kostiju pripadaju (cjevasti, plosnati ili mješoviti). Opravdajte svoj odgovor.
3. Nacrtajte bilježnice i potpišite predmete koje ste proučavali.
4. U nedostatku uzoraka ili modela kostiju za izvođenje ovog posla, koristite sliku. Odredite kojoj skupini pripadaju kosti prikazane na slici i potpišite ih.
94. Dovršite rečenice.
1. Fleksibilnost i elastičnost daju organskoj tvari kostima.
2. Tvrdoća kostiju daje minerale.
95. Zašto kosti postaju krhkije u starijih ljudi, jesu li vjerojatnije frakture?
Jer s dobi organske tvari postaje manje, dakle u starijim ljudima kosti su krhkije i krhke.
96. Naučite u odjeljku udžbenika "Struktura kosti". Razmotrite crtanje. Napišite imena struktura označenih brojevima.
97. Kako je rast kosti duljine i debljine?
Porast debljine kostiju nastaje zbog diobe stanica unutarnjeg sloja periosta. U duljini, mlade kosti rastu zbog hrskavice, smještene između tijela kosti i njezinih krajeva.
98. Razmotrite crtanje. Potpišite tipove koštanih veza prikazanih na slici, označene brojevima.
99. Razmotrite crtanje. Napišite imena dijelova zgloba, označenih brojevima.
100. Razmotrite crteže. Potpišite imena kostiju lubanje. Obojite kosti lica obojenom olovkom.
101. Navedite kralježnicu i navedite broj poziva u svakom odjelu.
102. Razmotrite crteže. Napišite imena kostiju gornjih i donjih ekstremiteta, označenih brojevima.
Kosti gornjeg ekstremiteta
1. Ključnica; 2. lopaticom; 3. Ramena kost; 4. Ulna; 5. Radijalna kost; 6. Kosti metakarpusa; 7. Kosti zgloba; 8. Falange prstiju.
Kosti donjih ekstremiteta
1. zdjelična kost; 2. Femur; 3. Velika tibia; 4. Mala tibia; 5. Tarsal kosti; 6. Metatarsalne kosti; 7. Falange prstiju.
103. Razmislite o prirodnom kralješku. Skicirajte ga i potpišite glavne dijelove.
104. Podcrtajte imena kostiju koje čine grudi.
Rebra, vratni kralježak, prsna kost, križnica, prsni kralježak, ključnica.
Kako je ljudska kralježnica, anatomija svakog odjela
Ljudska kralježnica (lat. Columna vertebralis / Columna vertebralis) je najjedinstvenija u svojoj funkciji dio aksijalnog kostura. Njegova struktura je posljedica činjenice da kralježnica ne samo da povezuje zdjelični pojas, rebra i lubanju, već je i kontejner kičmene moždine, a istodobno je nosiva i amortizirajuća struktura. U prosjeku, snaga ljudske kralježnice je oko 350 kg, pri čemu svaki dio ima svoj pokazatelj. Dakle, na torakalnoj - cca. 210 kg, za lumbalno - cca. 400 kg, vrat - cca. 113 kg. U stvarnosti, kralježnica osobe s zdravom tjelesnom težinom doživljava takva opterećenja: cervikalna - 50 kg, torakalna - 75, lumbalna - 125 kg. Kao što možete vidjeti, struktura kralježnice pruža vrlo veliku marginu sigurnosti!
Od velike je važnosti položaj tijela. Čudno je, zvuči, ali većina opterećenja osobe doživljava u sjedećem položaju, umjesto da stoji. To je jedan od glavnih razloga zašto danas gotovo svatko pati od osteohondroze već u mladoj dobi - sjedilački rad, vožnja u automobilu, gledanje televizije itd.
Struktura ljudske kralježnice
kralješci
Vraćajući se znanstvenim podacima koje nam je anatomija ljubazno pružila, može se vidjeti da se ljudska kralježnica sastoji od 32-34 kralježaka. Svaki kralješak ima tijelo okrenuto prema naprijed i luk okrenut unazad. Iz luka kralješka odlazi 7 procesa, od kojih je jedan spinous. To je proces koji možemo sigurno osjetiti rukama na leđima - ispupčenim područjima. Postoje i poprečni procesi - nalaze se sa strane. Ovi procesi služe kao mjesta vezivanja mišića i ligamenata. Gornji i donji zglobni procesi također se nalaze na luku - služe za spajanje gornjih i donjih kralješaka.
Kralješci su kratke spužvaste kosti. Točan broj kralješaka u ljudi je individualan, s obzirom na to da svatko od nas ima svoju posebnost - a to je jedinstvena struktura tijela.
Između kralješaka nalazi se intervertebralni disk, koji je pričvršćen na gornji i donji kralješak pomoću hijalinijske ploče. Upravo kroz ovu ploču redovito i jedino hranjenje za intervertebralni disk dolazi iz tijela kralješka. Intervertebralni disk ima oblik bikonveksne leće i sastoji se od vlaknastog prstena i pulpirajuće (želatinozne) jezgre. Zbog svoje strukture, diskovi savršeno apsorbiraju udarce i udarce.
Kičmeni stup se može podijeliti u 5 dijelova:
- Cervikalni (7 kralješaka);
- Torakalna (12 kralješaka);
- Lumbalna (5 kralježaka);
- Sakralni (5 kralježaka);
- Coccyx (4 ili 5 kralježaka).
vratne kralježnice
Ljudska vratna kralježnica (latinski vertebrae cervicalis / vertebre cervicalis) u medicinskoj dokumentaciji označena je sa C (skraćeno od latinske riječi) s indeksom koji se može dodijeliti i koji je jednak broju kralježaka. Na primjer, numeriranje će biti kako slijedi: prvi vratni kralješak je C1, drugi je C2, itd.
Ovo područje je najnaprednije među ostalim dijelovima kralježnice i ima karakteristično konveksno savijanje usmjereno naprijed. Kao što je gore spomenuto, u vratnoj kralježnici ima 7 pršljenova (vidi sliku). No, među njima postoje i dva posebna, o kojima vrijedi govoriti odvojeno. To su prvi i drugi vratni kralješak - atlas i aksijalna (epistrofija).
Atlas nema tijelo i sastoji se samo od luka - prednjih i stražnjih, koje su međusobno povezane lateralnim masama (lateralne koštane zgušnjavanja). Dakle, predstavlja neku vrstu prstena. On također nema spinous proces. Atlant povezuje greben s lubanjom, pridajući kondilima okcipitalne kosti.
Drugi kralježak je aksijalan. Njegova posebnost je u tome što ima izrasline, tzv. Zub (proces nalik na zub). Upravo se oko tog procesa stvara kretanje Atlanta, s kojom, zapravo, cijela lubanja. Upravo zahvaljujući tim dvjema kralješcima imamo mogućnost okretanja i okretanja glave u svim smjerovima.
Također možete posebno reći o posljednjih 7 pršljenova - to je, zapravo, najvidljivije, jer on je onaj koji se tako snažno drži u donjem dijelu vrata. Zove se - govornik.
Torakalni odjel
Torakalna kralježnica ili vertebrae thoracicae (prsni kralježak) sastoji se od 12 pršljenova. U medicinskoj dokumentaciji oni su označeni s T ili Th, a njima se također pripisuje odgovarajući kralježak. U svojoj su strukturi donekle različiti od vrata. Prvo, centrifugalni procesi prsnih kralješaka međusobno se preklapaju poput pločica. Drugo, prsni kralješci dodatno imaju zglobne fosne i zglobne površine za povezivanje s glavama rebara (osim 11 i 12). S tim svojstvima torakalna kralježnica je manje pokretna od vratne ili lumbalne. Zajedno s rebrima i sternumom, torakalna kralježnica tvori prsni koš u kojem se nalaze vitalni organi, a koji je snažan oslonac za rameni pojas.
Lumbalna kralježnica
Lumbalna kralježnica (vertebrae lumbalis / vertebre lyubmalis) sastoji se od 5 kralježaka, koji su u medicinskoj dokumentaciji označeni kao L. Slabina ima najveću raspodjelu težine, koja je spomenuta na samom početku.
Sakralni odjel
Sakralna kralježnica (vertebrae sacrales / vertebrae sacralis) sastoji se od 5 pršljenova i označena je slovom S. Do 20-25 godina ti su kralježci odvojeni, kao iu drugim odjelima, ali nakon što su spojeni, rezultira jednom velikom trokutastom kosti. - sakrum, gdje je vrh na dnu, a dno na vrhu. Prednji dio sakruma naziva se zdjelica, leđa - leđa. Na dorzalnoj površini nalaze se bočni dijelovi, koji su nastali kao posljedica stapanja poprečnih procesa, te srednji greben, koji je nastao kao rezultat fuzije spinoznih procesa.
Osim toga, kao posljedica fuzije kralješaka, formiraju se zdjelični i dorzalni otvori kroz koje prolaze spinalni živci i krvne žile. Na bočnim stranama nalaze se zglobne zglobne površine - zglobovi sakruma s zdjeličnim kostima. Važan element sakruma je sakralni kanal, kroz koji prolazi terminalni krak kralježnične moždine, kao i korijeni živaca, koji inerviraju lumbosakralnu regiju, zdjelične organe i donje udove.
trtica
Repna kost - "pršljen coccygis / vertrebre coccigis" (latinski) obično se sastoji od 3-5 pršljenova spojenih u jednu kost. Označava se kao Co. Ova struktura je neaktivna, kralješci nemaju luk, samo tijelo. Samo prvi pršljen ima lateralne procese i coccygeal rogove za povezivanje sa sakrumom.
Spinalni ligamenti
Kičma je potpuno funkcionalan i jedinstven mehanizam. Ali on ne bi bio takav bez ligamenata, koji zajedno s intervertebralnim diskom osiguravaju njegovu pokretljivost, snagu i povezanost kralježaka.
Prije svega, razmotrite duge ligamente kralježnice - to su prednji, stražnji uzdužni ligamenti i supraspastični ligament. Prednji ligament kralježnice je dugi vezni lanac koji se proteže preko cijele kralježnice duž prednje i djelomično bočne površine kralježnice. Počinje od okcipitalne kosti i grla ždrijela i završava na prvom sakralnom kralješku. Obrazovanje je vrlo izdržljivo i može izdržati do 500 kg. Funkcija koju taj ligament obavlja jest da ograničava produljenje kralježnice i regulira intradiscalan tlak.
Stražnji longitudinalni ligament proteže se duž stražnjeg dijela kralježnice. Nastaje na stražnjoj površini 2. vratnog kralješka i završava u sakralnom kanalu. Ligament ograničava spinalnu fleksiju i oblikuje prednji zid za spinalni kanal.
Nadostitički ligament, koji je, kao što i sam naziv implicira, vezan za spinalne procese, također se proteže duž cijele kralježnice. Vjeruje se da početak zauzima 7. vratni kralješak i završava put od sakruma. Ali, zapravo, ona se također nalazi iznad 7. pršljena, povezujući se s vanjskim grebenom potiljne kosti. Ovo područje naziva se nuhalni ligament - vrsta nastavka supraspastičnog ligamenta.
Uz duge ligamente u kralježnici postoje i kratki ligamenti:
Iz naziva međuvrsnih i križno-ligamentnih ligamenata može se vidjeti gdje se nalaze. Ali s žutom tako nije odmah shvatiti. Žuti ligament kralježnice povezuje lukove donjih i nadzemnih kralješaka. Nazivaju se tako zato što imaju žutu boju, zbog velike količine elastana u njima.
I na video-grafici, koja je predložena u nastavku, vizualno je prikazana shema rasporeda ljudskog kralješka.
Struktura i povezanost kostiju
prijepis
1 Struktura i povezivanje kostiju Zapišite imena kostiju kostura (vidi 6). 2. Koje kosti tvore rebro? 1
2 Rad 20 Navedite glavne vrste koštanih zglobova. Posao 21 U tekst umetnite riječi koje nedostaju. Glava bedrene kosti susjedna je zglobnoj jami zdjelične kosti. Ona je u (a). Njegove zidove izlučuju, što smanjuje trenje tijekom kretanja kostiju. Unutar pritiska zgloba glava bedrene kosti zadržava se prstenastom (B). Zglobna glava i zglobna jama su pokriveni (B). Kosti zdjelice i bedara povezane su unutarnjim ligamentom, kroz koji prolaze živci i žile, opskrbljujući krv kostima i mišićima noge. 2
3 Rad Pregledajte crtež koji prikazuje presjek kosti pod mikroskopom. Gornji rub susreće se s periostom. Vidljivi su koštani kanali. U presjeku imaju oblik ovala. Nazovite strukture označene brojevima, a kostne stanice izlučuju međustaničnu tvar u obliku ploča koje se nalaze oko kanala, tvoreći koncentrične cilindre. Kako to utječe na jačinu kostiju? 3. Zašto je tijelo zrakoplova izrađeno od duraluminijskih cijevi, a ne od lima? Posao 23 Ispunite praznine. Debljina kosti raste zbog spužvaste supstance kostiju koja se popunjava u stanicama spužvaste supstance, a nalazi se mozak, koji se formira u središnjem dijelu kosti, koji ispunjava veliku količinu kosti koja je čvrsta i elastična. Kada gori, kost postaje krhka, jer gori, a kada se natapa u kiselinu, kost postaje fleksibilna, jer se iz nje uklanja.
4 Posao 24 Pogledajte crtež. Napiši imena naznačenih dijelova kosti Rad Razmotri crtež za posao 19. Napiši koje su kosti plosnate do kratke do duge (cjevaste) 2. Nacrtaj dijagrame. Dijagram ravne kosti Dijagram spužvaste kosti Dijagram duge kosti 4
5 Rad Razmotrite crtanje. Stavite broj koji odgovara svakoj kosti. Temporalne kosti, zatiljna kost, parijetalne kosti, frontalna kost, nosne kosti, mandibularna kost, gornja kost, zigomatična kost, 2. Upišite imena kostiju lubanje. 3. Napišite imena kostiju lica lubanje 4. Navedite dvije kosti koje su spojene šavovima 5. Navedite kosti koje se pomiču na druge kosti pomoću zglobova 6. Odredite položaje frontalne, zatiljne, uparene temporalne i parijetalne kosti. Pronaći i ispitati kosti donje i gornje čeljusti, zigomatične kosti, nosne kosti (u donjem dijelu zamjenjuju ih hrskavično tkivo). 7. Napravite pokrete za žvakanje i odgovor koji se (od kojih) dvije čeljusti kreće (kreće se): gornji, donji ili oboje. Vremenska kost ima masivan proces koji prodire duboko u lubanju. Postoje organi sluha i ravnoteže. Zahvaljujući ovome 5
6 Rad Boje ne-kralješnice organa u žuto. Navedite ih 2. Navedite dijelove kralježnice prikazane na slici. 3. Dodajte. U vezi s uspravnim hodanjem, osoba ima kralježnicu. Kod hodanja, trčanja, skakanja, kralježnice. Rad 28 Slika prikazuje: vratni kralješak; B prsni kralježak; U lumbalnom kralješku. 1. Zašto je vratni kralješak manje masivan od lumbalnog? 2. Torakalni pršljenovi imaju zglobne površine za artikulaciju s 3. zabilježite brojeve koji odgovaraju sljedećim dijelovima kralješaka. Tijelo luka otvora, koje tvori spone u spinalnom kanalu (prikazan je stražnji proces) 6
Skelet glave, torza i ekstremiteta Rad Lobanja, prsa i kralježnica pripadaju aksijalnom kosturu. Pojasevi udova i udova predstavljaju dodatni kostur. Oslikajte aksijalni kostur žute boje i dodatni kostur svijetlozeleni (vidi 7). 2. Razmotrite crteže. Napišite imena kostiju koje čine grudi. Koliko je para rebara povezano s prsnom grupom pomoću hrskavice i koliko para istječe? 3. Dovršite zadatak i odgovorite na pitanje. Pronađite sedmi vratni kralješak. Sagni glavu. Na mjestu gdje vrat prolazi u tijelo, osjetite grlo. Je li to tijelo ili njegov proces? 7
8 Rad 30 Pregled crteža za rad Koristeći udžbenik (vidi 8), na crtežima pronađite kosti ramenog i zdjeličnog pojasa. Napišite brojeve i nazive odgovarajućih kostiju. 2. Koje su kosti označene na slikama A i B? Ispunite tablicu. Podcrtajte kosti pojasova udova. Kosti gornjih i donjih ekstremiteta j (kostur noge) (kostur ruke) Kako prepoznati ključnu kost? Na slici je prikazana prsna kost s kojom su spojene dvije klavikule. Pored njih (u dubini) nalaze se gornji rubovi. Kako ne biste zamijenili ključnu kost s rebrima, učinite malo iskustva. Stavite prste suprotne ruke na kost koju treba pregledati i podignite ruku s kojom je povezana ključna kost. Ako, kada podignete ruku okomito prema gore, kost počne pomicati, ne griješite: to je zapravo ključna kost. 8
9 Rad 31 Prva pomoć kod uganuća, izmještanja zglobova, prijeloma kostiju Odgovorite na pitanje (vidi udžbenik, 9). Koje su ozljede prikazane na slikama A, B, C i koju vrstu pomoći treba pružiti žrtvi? Ispunite tablicu. Zadatak 32 Pregledajte uzorak prekrivne gume. Odgovorite na pitanje, dodajte ga. 1. Koje zglobove treba popraviti na prijelom kuka? 2. Tako da je tijelo nepomično u odnosu na bedro, ispod donjeg dijela leđa 9
10 Vrste mišića, njihova struktura i vrijednost Posao 33 Koristeći udžbenik (vidi 10), odredite gdje se na slici vidi mišićna vlakna i gdje glatke mišiće. Ukratko opišite njihovu strukturu, funkcije i regulaciju u tablici. Riječi za upisivanje tipa mišićnog tkiva. Glatka struktura Vretenaste stanice s štapičastom jezgrom. Višežilna mišićna vlakna s križnim trakama Položaj Zidovi unutarnjih organa i krvnih žila. Skeletni mišići proizvoljno djelovanje. Nevoljna regulacija samo živčanog sustava. Hormoni i živčani sustav 10
11 Rad 34 Slika prikazuje snop vlakana skeletnih mišića. Navedite gdje se nalazi trakasto tkivo (A) i gdje je glatko (B) (stavite slova u krug). Na desnoj strani stavite brojeve struktura prikazanih na slici. 2 Kontraktilni filamenti Mišićna vlakna Koža vezivnog tkiva Krvne žile Rad Zapišite brojeve bicepsa i dijelova kostiju prikazanih na slici. Mišićni abdomen Glave repa Ramena ramena Laktova kost Radijalna kost 2. Dovršite izraze. Kontroliraju se proizvoljni pokreti mišića bicepsa, a energija potrebna za kontrakciju mišića oslobađa se kao rezultat 11
12 Mišići glave i torza Posao Navedite koja figura (lijevo ili desno) pokazuje žvačne mišiće, te koje vremenske mišiće (vidi 10). 2. Reguliraju se žvakanje i temporalni mišići 3. Zbog toga se oslobađa energija potrebna za rad mišića. Rad 37 Upoznajte imena mišića iz udžbenika (str. 53, sl. 29). Pronađite te mišiće u sebi. Provjerite svoje znanje pomoću slika A i B. Napišite brojeve mišića. Pogled s prednje strane (slika A) Deltoidni prsni mišići Veliki trbušni mišići Trbušni mišići Dvoglavi mišići ramena Tri glave mišića ramena Četverokraka bedra Krojačka gastronemijus Pogled straga (slika B) Dijelovi mišića ramena na mišićima prstiju
13 Posao u radu s mišićima Iskustvo opisano u članku o dinamičkom i statičnom radu mišića (11). Kako bi se proučio statički rad, obično se predlaže da se teret (npr. Aktovka s knjigama) drži u horizontalnoj ruci. Krajnji rezultat umora procjenjuje se prema maksimalnom trajanju rada za tu osobu. Izmjerite vrijeme od početnog trenutka rada do prisilnog završetka rada kao posljedice zamora. Kako biste pratili razvoj zamora, ispunite tablicu. 2. Zamor tijekom dinamičnog rada (podizanje tereta do oznake i spuštanje) istražiti na sličan način nakon 10 minuta odmora. Rezultati drugog eksperimenta (vrijeme), upišite u stupac "Vrijeme". Faza umora Simptom umora Vrijeme Početak rada Ruka drži opterećenje na oznaci signala I polagano snižavanje opterećenja i podizanje ruke iznad kontrolnog znaka (izvodi se s trzanjem) II. Protuteža Faza III: Ruka se spušta, odbijajući nastaviti iskustvo 3. Dovršite zaključak. Statički rad je dosadniji od dinamičnog rada
14 Dati primjere Statički rad Dinamički rad 2. I.M. Sechenov je istraživao početak umora tijekom dinamičnog rada i došao do zaključka da se najveći učinak postiže s prosječnim ritmom i prosječnim opterećenjem. Ako je masa velika, teret se ne može podići (h = 0). Rad A = mgh za podizanje takvog opterećenja je nula. Ako je opterećenje svjetlo, tada je njegova masa blizu nule. Stoga je rad A = mgh za podizanje takvog opterećenja također blizu nule. Napravite zaključak Stav i rad na ravnom dijelu 40 Koristite udžbenik (vidi 12) da biste odgovorili na pitanja. 1. Što je držanje? 2. Može li postojati čovjek bez držanja tijela? 3. Koje su promjene u ljudskom tijelu povezane s povredom držanja tijela? 4. Zašto postoji kršenje držanja tijela? 5. Imate li kršenje držanja tijela? 14
15 Rad 41 Provjerite držanje. Ispunite tablicu. Prisutnost poremećaja Rezultati promatranja Zaključak Otkrivanje bočnih zakrivljenosti Definicija spuštenoga Određivanje lumbalnog savijanja kralježnice Kutovi lopatica na jednoj razini Jedan rameni zglob smješten iznad ostalih trokuta formiranih između tijela i spuštenih ruku su jednaki. iz drugih točaka ramena u ramenima zglobova lijeve i desne ruke: i sa strane prsa B sa strane leđa Podijelite prvu Performan drugi. Što je manji djelić, to je veći puk. Ako je kvocijent blizu 1, onda je to norma.Stani s leđima do zida 1. Prođite dlan između stijenke i slabine 2. Pokušajte gurnuti šaku Ako to uspije, držanje je slomljeno “Da” ili “Ne” A B A: B Norma Položaj je slomljen Mogući razlozi povreda položaja tijela 15
Nepravilno držanje tijela, podizanje i dizanje utega mogu dovesti do pomicanja kralježaka i intervertebralnih diskova. Pogledajte ilustracije. Objasnite posljedice pogrešnih radnji. (Kako ne? Zašto?) (Po potrebi) 16
1. Koristeći udžbenik (vidi str. 61, sl. 35), provjerite imate li ravne noge. Nakon što ste dobili otisak na bijelom papiru, poduzmite potrebna mjerenja i zabilježite ih. 2. Udaljenost između glava metatarzalnih kostiju artikuliranih s prvim i petim prstima, AB = 3. Poprečni presjek traga u središnjem dijelu podnožja DM = 4. Omjer C D: A B = Ako taj omjer ne prelazi 33%, tada je norma. Zaključak na temelju vaših mjerenja: ravna stopala ili ne? (Podcrtajte točan odgovor.) Rad 44 Razvoj mišićno-koštanog sustava Koristeći udžbenik (vidi 13), dovršite tablicu. Organi i tkiva Promjene u tjelesnoj aktivnosti Promjene u hipodinamiji Mišići Periosteum Izbočine na mjestima vezivanja mišićnih tetiva Kosti Srce 17
Odredite kako ide metabolizam različitih ljudi (vidi udžbenik, 13, članak „Vrijednost treninga mišića“). Fizički aktivni ljudi Procesi razgradnje i oksidacije su intenzivni. Postoje mnoge tvari koje mogu odvojiti svoju energiju. Energija se troši na obnovu uništenih staničnih organela. Ljudi koji sede Procesi raspadanja i oksidacije se oslobađaju, energija je dovoljna samo za obrazovanje Work 46 Saznajte kako se pojavljuje učinak treninga (vidi udžbenik, 13, str. 63). Odaberite odgovarajuće riječi i upišite ih u odgovarajući spol, broj i slučaj u predloženom tekstu. Riječi koje stoje: biosinteza; biološka oksidacija; iscrpljivanje tijela; blizu granice; ne pojavljuje se; kontraktilne niti; izgubljene strukture. Učinak treninga se javlja kada se vježba, prehrana i adekvatan odmor. Ako je opterećenje malo, učinak treninga. Ako je opterećenje prekomjerno, bit efekta treninga je da se pri radu javljaju organske tvari, praćene uništavanjem nekih struktura, na primjer, ali u citoplazmi se nakuplja mnogo tvari koje lako oslobađaju njihovu energiju. Na njihov trošak, za vrijeme odmora, javljaju se i obnavljaju u mnogo većim količinama nego prije: sintetizira se više nego što je uništeno, pa mišićna vlakna postaju jača. Zaključak. Učinak treninga postiže se pod opterećenjem, uz dovoljno odmora i uravnotežene prehrane, kada procesi preuzimaju procese 18
Odgovorite na pitanja. Pitanje Odgovor Što naplaćujem? Koja je uloga statičkih i dinamičkih opterećenja? Zašto dosadne nastave tjelesnog odgoja? Zašto trebate sport? 19