Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Opća medicina".
Epikondilitis lakta je upala mjesta vezivanja tetiva mišića podlaktice za humerus. Kao posljedica djelovanja nepovoljnih čimbenika, periost humerusa raste u području epikondila (jedan ili dva), a dalje se uništava tkivo tetive i hrskavice.
U 80% slučajeva bolest ima profesionalnu pozadinu (tj. Bolesnici pojedinih zanimanja, koji stalno opterećuju ramena), au 75% slučajeva zahvaća desnu ruku. Zbog jakog bola u podlaktici i laktu te slabosti mišića, osoba gubi sposobnost za rad, a bez pravodobnog liječenja atrofiraju mišiće.
Liječenje epikondilitisa u zglobu lakta je prilično dugo (od 3-4 tjedna do nekoliko mjeseci), ali obično se bolest uspješno liječi. Glavne metode liječenja su fizioterapija i prilagodba načina života. Ortoped ili kirurg bavi se ovom bolešću.
Dalje u članku ćete saznati: zašto se bolest pojavljuje, koje su vrste epikondilitisa, kako razlikovati epikondilitis od drugih bolesti lakta i kako se pravilno tretirati.
Uzroci razvoja; što se događa kad se razbolite
Na donjem kraju nadlaktične kosti nalaze se epikondil - mjesta na koja su vezane mišićne tetive, a koje ne ulaze izravno u zglob. Kod konstantnog prenapona ili mikrotravmatizacije tih područja dolazi do upale - epikondilitisa.
Epikondilitisom se obično misli na upalni proces. Međutim, brojna su istraživanja pokazala da se češće u pazuhima i tetivama razvijaju degenerativne (destruktivne) promjene: na primjer, kolagen se uništava, vlakna tetiva se otpuštaju. Stoga je točnije nazvati epikondilitis početnim stadijem bolesti, u kojem se opaža upala periosta i tetiva u području epikondila. Daljnji procesi, mnogi autori nazivaju epikondilozom.
Često ponavljani pokreti - kao što su dovođenje i uklanjanje podlaktice uz istovremenu fleksiju i produljenje lakta - najčešći su uzroci bolesti. Ove akcije su tipične za zidare, žbunare, glazbenike, sportaše ("teniski lakat"). Zbog toga epikondilitis zglobnog zgloba pripada kategoriji profesionalnih bolesti.
Također doprinose razvoju ulnarnog epikondilitisa:
- osteohondroza vratne kralježnice,
- deformirajuća artroza lakatnog zgloba,
- poremećaj provođenja (neuropatija) ulnarnog živca,
- ozljede laktova.
Dvije vrste patologije
Epikondilitis lakta može biti vanjski (lateralni) i unutarnji (medijski). Vanjski se razvija 15 puta češće, duže je i teško.
(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)
Ubod u lakat s epikondilitisom
Liječenje epikondilitisa lakta
Liječenje epikondilitisa lakatnog zgloba ovisi o obliku bolesti, stupnju njegovog razvoja, prisutnosti popratnih patologija mišićno-koštanog sustava i drugih bolesti zglobova i kostiju. Često se savjetuje s liječnikom kada napreduje upalni proces, a epikondilitis ima kronični oblik. Ali ako je bolest u početnoj fazi, tada se glavni tretman svodi na ograničavanje aktivnosti koje su izazvale patologiju. To će vratiti oštećene mišiće i tetive zglobova na prirodan način.
Imobilizacija zahvaćenog ekstremiteta potrebna je za ublažavanje boli. Na ruku se nanosi udlaga ili traka za fiksiranje kako bi se spriječilo istezanje tetiva i fiksiranje zgloba. Danas, za ove svrhe, sve češće se koristi poseban zavoj ili jastučići za lakat. Trajanje nošenja fiksirajućeg zavoja može biti do mjesec dana, ovisno o težini boli. Liječenje epikondilitisa može biti konzervativno i kirurško.
Vanjska terapija - mast s nesteroidnim protuupalnim lijekovima i lijekovima za hlađenje mjesta boli. Nesteroidni protuupalni lijekovi - pomažu smanjiti bol i upalu. U tu svrhu koriste se ibuprofen, ortofen, ketorolak, indometacin i drugi. Elektroforeza lakatnog zgloba s analgeticima i anestetikom. Fizioterapija - refleksologija, magnetoterapija, krioterapija, laserska terapija i druge metode.
Liječni liječnik pažljivo bira terapiju lijekovima. Liječnik propisuje protuupalne i analgetske masti i pilule koje ubrzavaju proces zacjeljivanja. Kod akutnih oblika upale pacijentu se propisuje blokada, tj. Intramuskularna injekcija anestetičkog lijeka u epicentar boli. Blokada se provodi jednom i samo kada je mast nedjelotvorna. Ako takvo liječenje ne ublažava bol, pacijentu se propisuje terapija udarnim valovima.
Terapija udarnim valovima prepoznata je kao jedna od najnaprednijih metoda liječenja upale zglobova. Uz pomoć zvučnih impulsa u tijelu potiču se prirodni procesi obnavljanja oštećenih mišića, tetiva i tkiva. Ako u ovom slučaju nema pozitivne dinamike, to je izravna indikacija za kiruršku intervenciju. Operacija uključuje izrezivanje mišića ekstenzora i uklanjanje dijelova tetiva pogođenih upalnim procesom. Operacija se provodi rezom ili ubodnim tkivom. Nakon takvog tretmana pacijent čeka dugi period rehabilitacije.
Liječenje lateralnog epikondilitisa lakatnog zgloba
Liječenje lateralnog epikondilitisa lakatnog zgloba može biti konzervativno ili kirurškim zahvatom. Glavni cilj terapije je ubrzati proces popravljanja oštećenih tetiva. Razmotrite osnovne metode i lijekove za liječenje lateralnih oblika upale.
Imobilizacija ozlijeđenog ekstremiteta - u te svrhe koristi se taping ili ortoza na zglobu za lakat. Zbog ograničenja pokreta, upaljeno tkivo liječi i obnavlja. Ova metoda sprječava ponovno ozljeđivanje mišića ekstenzora. Nesteroidni protuupalni lijekovi - koriste se za uklanjanje boli i upale. Aktivni sastojci lijekova djeluju na krvne stanice i zaustavljaju upalni proces. Zbog toga se proces uništavanja tetivnih tkiva smanjuje, smanjuju se bol i oticanje. Upotreba hormonskih protuupalnih lijekova - koristi se za smanjenje upalnog procesa. Uz pomoć injekcija, hormonalni pripravci se ubrizgavaju na mjesto lezije kako bi se vratile zahvaćene strukture. Kirurško liječenje - koristi se u slučaju kada konzervativna terapija nije dala ispravan rezultat. Operacija oslobađa napetost od ekstenzorskih tetiva šake. Kirurg napravi rez iznad bočnog epikondila i reže upaljene tetive. Obrubljeno tkivo je povezano s mišićnom oplatom i zašivenom kožom. Operacija se provodi ambulantno.
Liječenje medijalnog epikondilitisa lakatnog zgloba
Liječenje medijalnog epikondilitisa lakatnog zgloba ima za cilj potpunu obnovu zahvaćenih struktura. Konzervativna terapija daje pozitivan rezultat nakon 2-3 tjedna liječenja. Bit ovog tretmana je očuvanje kolagena od daljnjeg uništavanja. Za ove svrhe, koristiti NSAR (Nise, Nurofen, Nimisil) za 5-7 dana. Ako je lijek nedjelotvoran, pacijentu se propisuju steroidi.
Injekcije steroida s protuupalnim lijekovima stavljaju upalu. Ponekad za potpunu eliminaciju boli, upale i otekline dovoljno 2-3 injekcije. Ali takav je tretman rizičan. Budući da ponovna primjena lijekova značajno smanjuje snagu kolagenskih vlakana i može uzrokovati rupturu tetive.
Najvažnija metoda liječenja medijalnog epikondilitisa lakatnog zgloba je fizioterapija. U tu svrhu koriste se pulsirajuća magnetska terapija, diadinamička terapija, krioterapija, hidrokortizon ultrafonoforeza ili terapija udarnim valovima.
Liječenje epikondilitisa lakatnog zgloba s tabletama
Liječenje epikondilitisa lakatnog zgloba tabletama konzervativna je metoda liječenja. Kontrola lijeka upalnim procesom pomaže eliminirati bol i razaranje zglobnih tkiva.
Ako je bol manjeg značaja, onda se Analgin, Ketanov ili Renalgan koriste za eliminaciju. Osim tableta za liječenje bolnog sindroma mast s analgetskim i protuupalnim učinkom je savršena. Mnogim pacijentima se propisuje diklofenak i ibuprofen za liječenje rekurentnog epikondilitisa i uklanjanje akutnih napadaja boli. Osim toga, na mjestu boli daje se jedna injekcija s glukokortikosteroidima ili lijekovima protiv bolova. Ova terapija je učinkovita u akutnom obliku upale zglobova lakta. U slučaju kada bolest poprimi kronični zanemareni oblik, za liječenje se koriste tablete s analgetskim djelovanjem i nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Posebno su učinkoviti lijekovi - Nimesil, Ibuprofen, Aspirin, Nimesulid. Ovi lijekovi se uzimaju u srednjem i lateralnom obliku epikondilitisa. Ako gore navedeni preparati ne eliminiraju bol, pacijentu se propisuju jači lijekovi. U pravilu, artrolog koristi injekcije lidokainom. Lijek se primjenjuje intramuskularno, jer se takav tretman smatra radikalnim i koristi se samo u slučaju neučinkovitosti manje moćnih lijekova. Čak i ako blokada ne pomogne ublažavanju boli, pacijent čeka terapiju udarnim valovima. Osim toga, operirani su napredni i posebno komplicirani slučajevi upale, koji potpuno uklanjaju izvor boli i upale.
Liječenje laktom epikondilitis narodnih lijekova
Liječenje epikondilitisa zglobnih folk-lijekova popularno je do danas. U pravilu, folk terapija se koristi istodobno s konzervativnim tretmanom, jer su neki popularni recepti stvarno učinkoviti za epikondilitis. Ali ne biste se trebali u potpunosti oslanjati na takvo liječenje, jer bez medicinske pomoći upalni proces može poprimiti vrlo ozbiljne razmjere. Razmislite najpopularnije metode liječenja epikondilitisa narodnih lijekova.
Za uklanjanje boli prikladno je ulje za masažu od lovora. Uzmite nekoliko lovora, zgnječite ih u prah i pomiješajte s malo zagrijanim maslinovim ili biljnim uljem. Prije uporabe, proizvod treba infundirati 7-10 dana. Lijek se može upotrijebiti kao oblog ili utrljati u zglob za lakat. Uzmite posudu s kvartom i napunite je s ½ isjeckanim korijenjem konja. Dodajte u biljku 500 ml votke, dobro promiješajte i stavite na tamno i toplo mjesto 10-15 dana. Koristite alat kao oblog, pažljivo omotajte zahvaćeni ud na 1,5-2 sata. Tijek liječenja je 10-14 dana. Ako je epikondilitis poprimio kronični oblik i često se ponavlja, zeleni će čaj pomoći u suočavanju s bolnim osjećajima. Prelijte kipuću vodu žlicom čaja i ostavite da se kuha 30-40 minuta. Gotovo piće ulijte u posudu s kockicama leda i zamrznite. Led iz zelenog čaja preporučuje se primijeniti na mjesto boli 5-10 minuta. Od mirisnih ljubičica možete napraviti dobar anestetik i regenerirajući oblog. 200 g cvijeća ulijte 200 ml votke i pošaljite 10-14 dana na tamno mjesto. Rezultirajući alat treba nanijeti na zglob 2 sata, svaki dan tijekom mjesec dana. Ulijte kipuću vodu preko lišća i cvijeća crne bobice 5-10 minuta. Pažljivo stisnite mješavinu povrća i nanesite na zglob za lakat, protresite top film. Nakon 15-20 minuta, kompresija se može ukloniti i isprati. Liječenje treba provoditi svakih 3-4 dana tijekom 1-2 mjeseca. Da biste uklonili akutni upalni proces, možete koristiti vruću glinu. Uzmite plavu glinu i pomiješajte je s toplom vodom 1: 1. Pažljivo rasporedite proizvod na dvoslojnu gazu i stavite ga na lakat, pričvrstite kompresom zavoj i omotajte ga maramom ili maramom. Kompresira se 30 minuta i zamijeni novim. Postupak treba provoditi 2-3 puta dnevno tijekom 7-10 dana.
Vježbe za epikondilitis lakta
Vježbe za epikondilitis lakatnog zgloba uključene su u rehabilitacijski program za ponovno uspostavljanje normalnog funkcioniranja udova. Sve vježbe propisuje samo liječnik. Osnovni cilj nastave je normalizacija regionalne mikrocirkulacije, potpuno uklanjanje nelagode u zahvaćenom području, povratak mogućnosti punopravnih pokreta zglobova i sprječavanje atrofije mišića podlaktice.
Ali vježba ima niz propisa i ograničenja. Vježba bi trebala biti postupna, od malih do velikih. Isprva vježbe ne bi trebale trajati dugo, ali kako se zglobovi lakta jačaju, trajanje treninga se može povećati. Ako tijekom vježbi postoji akutna bol, onda je bolje da se obratite svom liječniku. Općenito, fizikalni tretman poboljšava protok krvi, normalizira oslobađanje sinovijalne tekućine, jača mišiće i povećava elastičnost ligamenata. Pažnja se mora posvetiti i pasivnim i aktivnim opterećenjima zdravom rukom.
Savijte laktove, postupno stiskajte i otpuštajte šake. Polako se savijte i otkopčavajte laktove, držite ruke zajedno. Držite ramena nepomično, savijte se i otkopčajte područje podlaktice, izvodeći kružna kretanja prema van i prema unutra. Učinite ruke "mlinom" i "škarama". Osim gore navedenih vježbi, postoje i drugi s opterećenjem snage na rukama. Ali oni se ne koriste uvijek za oporavak od epikondilitisa.
Zavoj za epikondilitis lakta
Zavoj za epikondilitis lakatnog zgloba koristi se za imobilizaciju udova i sprečavanje daljnjih ozljeda ligamenata i tkiva zgloba. Prednost zavoja je u tome što ovaj uređaj nije preskup i uvijek će vam dobro doći. Takav način oblačenja trebao bi biti kod sportaša i osoba koje su pretrpjele ozljede zglobova lakta i one čiji je rad povezan s aktivnim funkcioniranjem fleksor-ekstenzornih mišića.
Bolje je koristiti zavoj za epikondilitis prema liječničkoj tehnici, odnosno nositi ga u određenom vremenu, primjerice 1-2 sata dnevno. Zavoj se preporuča koristiti kada zglob za lakat ima najveći utjecaj. U tom slučaju djeluje kao preventivna metoda za sprječavanje traume i rupture ligamenata i tetiva zgloba.
Blokada s epikondilitisom u zglobu lakta
Blokada s epikondilitisom lakatnog zgloba alat je koji se koristi za liječenje izražene boli, kao i za liječenje napredne i kronične upale. Razmotrite dvije mogućnosti za provedbu blokade, s lateralnim i medijalnim epikondilitisom.
Lateralni epikondilitis javlja se zbog ponavljajućih pokreta fleksija-istezanja. Ne radi se samo o zglobu lakta, nego io podlaktici. Blokada se nalazi u području vezanja mišića na lateralni epikondil, na mjestu lokalizacije maksimalnih bolnih osjećaja (određenih palpacijom). Koža se pažljivo tretira antiseptičkim otopinama za infiltraciju potkožnog masnog tkiva. Igla se umetne pod kutom od 40 ° prije kontakta s kosti i povuče se nekoliko milimetara prema gore. U ekstremitet unesite 5-7 ml medicinske smjese ili antiseptičke otopine. Ako se naprave blokade s glukokortikosteroidima, potrebno je ponoviti primjenu lijekova u 10-14 dana. Nakon blokade lakatnog zgloba na zahvaćenom ekstremitetu nanesite zavoj ili druga sredstva imobilizacije na 2-3 dana, dok se medijski epikondilitis pojavljuje na pozadini preopterećenja mišića podlaktice, tj. Upalni proces je lokaliziran u vezivanju mišićnih vlakana i tetiva. U nekim slučajevima, bolni sindrom, lokaliziran u medijalnom epikondilu, manifestira se u pozadini vertebralnog sindroma. Kako bi se izvršila blokada, koža se tretira antiseptikom i određuje točka pojačane boli, koja se nalazi nekoliko centimetara distalno od medijalnog epikondila. U odnosu na kožu, igla je umetnuta pod kutom od 30 °. Medicinske smjese ili antiseptik se ubrizgavaju u zahvaćeni ud. Složenost blokade medijalnog epikondilitisa je da ulnarni živac prolazi iza medijalnog epikondila. Stoga sve manipulacije treba obaviti iskusni kirurg.
Unatoč učinkovitosti ove metode liječenja, blokada s epikondilitisom lakta može dovesti do oštećenja ulnarnog živca, što je vrlo opasno.
Kirurgija epikondilitisa lakta
Operacija za epikondilitis lakatnog zgloba ekstremna je metoda liječenja. Kirurška intervencija opravdana je neučinkovitošću konzervativnog liječenja. Operacija se također provodi kod pacijenata čija je aktivnost izravno povezana s redovitim opterećenjem mišića podlaktice. To jest, s konstantnom traumom zglobova lakta.
Postoji nekoliko tehnika kirurške intervencije:
Uklanjanje, tj. Tendonoperiostemija tetive s dijelom mišićnog sustava. Disekcija tetive kratkog ekstenzora ruke. Artroskopska terapija. Produžavanje tetive kratkog ekstenzora ruke.
Nedavno je artroskopska terapija za epikondilitis lakta bila vrlo popularna. Takav kirurški zahvat je manje traumatičan, za razliku od incizija kože. U isto vrijeme, nakon operacije artroskopskog tipa, nakon 10-14 dana, moguće je započeti lagani rad, jer se obnova tkiva zgloba događa vrlo brzo i učinkovito.
Epikondilitis lakatnog zgloba smatra se sekundarnim oblikom bolesti, koji napreduje u pozadini brojnih ekstenzija (fleksija) zgloba iste prirode.
Određene skupine ljudi su predmet bolesti: radnici u građevinarstvu, poljoprivredi i profesionalni sportaši.
Što je to? Karakteristični simptomi Kako prepoznati bolest? Uzroci bolesti Što liječiti? Prevencija bolesti Pregled metoda liječenja
Što je to? ↑
Epikondilitis lakta je bolest koja zahvaća područje zglobova lakta i karakterizirana je degenerativnim i upalnim promjenama.
Medicinski izraz se koristi u upalnim procesima u području epikondila, a tetiva i vagina su mu prianjane.
Patologija nije ograničena samo na jednu koštanu leziju - upalni procesi su lokalizirani u području vezanja mišića na podlakticu.
Vjeruje se da ova bolest ne spada u kategoriju teških, te stoga nije povezana s gubitkom učinkovitosti. Međutim, pritužbe pacijenata na epikondilitis lakta i njihovo liječenje u lokalnim klinikama ne smanjuju se.
Tipični simptomi
Epikondilitis lakta javlja se u dva oblika:
Unutarnja (medijska). U tom obliku, bolest utječe na mišiće odgovorne za fleksiju (ekstenzija) šake - unutarnju zonu lakta. Unutarnji oblik bolesti javlja se češće i smatra se najčešćom disfunkcijom potpornih i motoričkih sustava osobe. Vanjski (bočni). Odlikuje se oštećenjem mišića u vanjskom području podlaktice. Ovo mjesto popularno se naziva "laktom tenisača", zbog čega ga često promatraju ljubitelji tenisa i profesionalni tenisači.
Postoji nekoliko simptoma koji se manifestiraju u neznatnoj mjeri:
bol epikondila kod sondiranja; smanjenje jačine ciste ruke; pojačani bolni napadi tijekom pronacije i fleksije ciste leđa.
Slabost mišića prepoznata je po sljedećim simptomima:
Thompson Simptom: Četka brzo pada kad je pokušate držati u stisnutoj šaci kada se preklopi natrag. Simptom velški: uz istodobno produljenje i supinaciju podlaktica, možete primijetiti zaostajanje zahvaćene strane. Dinamometrija je popraćena slabošću ruke na zahvaćenoj strani zgloba. Kada pokušate držati ruku iza struka - bol je sve veće prirode.
Što su opasne traumatske ozljede leđne moždine? Pročitajte u našem članku o
ozljeda kralježnice.
Kako liječiti giht na palac? Saznajte ovdje.
Kako prepoznati bolest? ↑
Često se bolest ne može odrediti na vrijeme. Većina ljudi ne obraća pažnju na bolne napade u području lakta i ne povezuje ga s ozbiljnim kršenjima.
Rezultat toga je da epikondilitis zglobova lakta može imati latentni oblik koji je teško liječiti u budućnosti.
Kada se epikondilitis boli u zglobovima, lokaliziraju se napadi u predjelu lakta, ali se zglob obično ne oštećuje.
Upalni procesi utječu na tetive.
Kao posljedica fizičkih preopterećenja, vlakna tetive puknu na spoju s periostom, što je praćeno edemom i upalnim procesima.
Zona tetivnih vlakana koja povezuju tetive s lakatnom kosti u većoj su mjeri povrijeđena.
Video: uzrok bolova u zglobu lakta
Uzroci bolesti
Trenutno, točni uzroci epikondilitisa lakatnog zgloba nisu identificirani.
Poznato je da ljudi boluju od ove bolesti zbog mnogih pokreta iste prirode (fleksija i produžetak zglobova lakta).
Uzroci epikondilitisa mogu biti:
obilježja profesionalne djelatnosti (sportaši, građevinski i poljoprivredni radnici češće su pogođeni bolešću); podizanje i nošenje teških predmeta; veliki fizički napor; izvođenje teških građevinskih radova.
Važno je znati!
Tijekom izvođenja ujednačenih pokreta u mišićima podlaktice u predjelu humerusa mogu se formirati mikropukotine. Zbog toga se na susjednim površinama kože pojavljuje upalni proces aseptičnog karaktera. Često bolest utječe na lateralni epikondil u humerusu, što rezultira razvojem vanjskog epikondilitisa. Unutarnji epikondilitis nastaje uslijed razaranja fleksorskih mišićnih tetiva. Ta dva oblika epikondilitisa u isto vrijeme ne nastaju.
Kako liječiti? ↑
Liječenje epikondilitisa u zglobu lakta započinje identifikacijom pravog uzroka nevolje.
Za učinkovito liječenje potrebno je provesti temeljiti pregled pomoću magnetske rezonancije i ultrazvuka.
To je potrebno kako bi se isključile druge moguće bolesti.
Često se pacijenti obraćaju liječniku kada upalni procesi imaju progresivni oblik.
Zbog toga postoje određene poteškoće u liječenju bolesti.
Pri odabiru metode liječenja uzima se u obzir nekoliko čimbenika:
stupanj disfunkcije lakatnog zgloba; priroda promjena u mišićima (tetivama) u području podlaktice i šake.
Liječenje bolesti ima glavne zadatke:
Uklonite bolne napade u zahvaćenom području. Vratite ili poboljšajte cirkulaciju zahvaćenog područja. Za vraćanje motorne funkcije lakatnog zgloba. Spriječiti proces atrofije mišića u području podlaktice.
Za izvršavanje zadataka primjenjuje se specifičan ili složen tretman:
liječenje lijekovima; fizioterapijski tretman; kirurške metode.
Tretman lijekovima
Liječenje epikondilitisa lakta je vrlo učinkovito.
Pomaže eliminirati napade boli i samu bolest u početnim stadijima njezine pojave.
Metode liječenja lijekovima uključuju:
Za ublažavanje bolova i upala u epikondilitisu lakta koriste se posebne masti i gelovi (Nurofen i drugi).
dimexide
50% -tna otopina dimeksida upotrebljava se za različite disfunkcije potpornog i motornog aparata, uključujući epikondilitis lakatnog zgloba.
Lijek otopine se navlaži ubrusom i nanese na mjesto zahvaćenog zgloba. Nakon toga, zahvaćeno područje je namotano polietilenskom i pamučnom krpom.
Svakodnevni oblozi od dimeksida pomažu u uklanjanju bolnih sindroma u laktu.
Tablete i antibiotici
Kod primarnih oblika primjenjuje se antibakterijska terapija.
U ovom slučaju treba uzeti u obzir pacijentovu osjetljivost na djelovanje lijekova i individualnu netoleranciju.
Antibiotici kao što su makrolidi, penicilini i cefalosporini mogu se davati injekcijom ili u obliku pilula.
Za ublažavanje bolnih sindroma liječnik može propisati nesteroidne protuupalne lijekove za oralnu primjenu (Nimesil, Nise, Ketorol i druge), kao i masti i gelove.
Bol pri savijanju zglobova lakta može se ukloniti jodom.
Masažna otopina joda omogućuje ne samo ublažavanje bolnih sindroma, već i poboljšanje opskrbe krvlju zahvaćenog zgloba.
Kortikosteroidni lijekovi u obliku injekcija - Dispropane, Kenalog - omogućuju vam da uklonite bolne sindrome i poboljšate stanje pacijenta.
Za poboljšanje anestezije i trofije, blokade se izvode na mjestu pričvršćivanja prstiju i četkice ekstenzora.
Koristite Novocain, Lidokain. Pacijentu se dodjeljuju 5 blokada s vremenskim intervalom od 2 dana.
Intraartikularne injekcije lijekova vrlo su učinkovite u liječenju bolesti.
Takve injekcijske procedure provode se strogo u skladu s normama asepse, antiseptika kako bi se spriječile gnojne komplikacije.
Punkcija sinovijalne vrećice napravljena je posebnom iglom kroz koju se daje injekcija antibiotika i hidrokortizona.
fizioterapija
Tečaj fizioterapije u svim oblicima epikondilitisa lakatnog zgloba obvezna je komponenta liječenja.
Kao metode se koriste:
Ultrafonoforeza je vrsta ultrazvučnog tretmana: ovaj postupak je u nekim slučajevima učinkovitiji od konvencionalnog ultrazvuka.
Ultrazvučne vibracije učinkovito utječu na zahvaćeni zglob i promiču brzo prodiranje lijekova u tijelo.
Za učinkovitost liječenja, važno je odabrati pravu dozu lijeka, postaviti željenu frekvenciju i način rada opreme.
Različiti fizioterapijski tretman je DDT (dinamička struja).
Ova učinkovita metoda normalizira trofičke procese, poboljšava cirkulaciju krvi, potiče zacjeljivanje rana, eliminira upalne procese u tkivima.
Metoda DDT-a vrlo je učinkovita kod bolesti potpornog i motornog aparata, uključujući disfunkcije lakta.
Glavna svrha magnetske terapije je uklanjanje bolnih sindroma.
Magnetska polja niske frekvencije utječu na oštećenu površinu zgloba, tako da pacijent oslobađa ili potpuno eliminira bol.
Starije osobe i pacijenti s oslabljenim tijelom lako toleriraju magnetoterapiju. To je glavna prednost ove metode.
Terapija udarnim valovima
Tijekom terapije udarnim valovima poseban aparat utječe na oštećena tkiva i zglobove.
Ova metoda fizioterapije je vrlo učinkovita:
pod utjecajem udarnih valova različitih frekvencija uništavaju se kristali soli kalcija; povećava se protok krvi; Slane naslage ligamenata i tetiva su isprane.
Pod utjecajem terapije udarnim valovima, zahvaćeni zglob zglobova čisti se i obnavlja.
Postupci pomažu u potpunoj eliminaciji bolnog sindroma.
Kirurško liječenje
Kada se radi u oblicima, može biti potrebna operacija.
Među kirurškim metodama liječenja epikondilitisa lakta, prepoznavanje je dobiveno operacijom Goman - ekscizije područja tetive u cistu i prstima ekstenzora.
Trenutno se takvo izrezivanje vrši na mjestu vezanja na tetivnu kost.
Osim toga, laser se koristi za seciranje i liječenje oštećenog područja.
Uređaj omogućuje smanjenje traume tkiva, učinkovito uklanjanje infektivnog agensa.
Na kraju laserske operacije rana se zašiva i na nju se nanosi čvrsti zavoj.
vježbe
Terapijska gimnastika smatra se učinkovitim liječenjem epikondilitisa.
Posebne vježbe usmjerene su na istezanje vezivnog tkiva. Za zglob za lakat s epikondilitisom, to su vježbe za proširenje zgloba zgloba.
Nakon 5 pravilno odabranih vježbi smanjuju se bolni grčevi mišića u ruci.
Video: gimnastika
Manualna terapija
Manualna terapija smatra se tradicionalnom dokazanom metodom, koju odlikuje učinkovitost u liječenju disfunkcije mišićno-koštanog sustava.
Funkcionalna blokada tijekom manualne terapije utječe na površinu zglobova i vraća normalan volumen pokreta zglobova.
Indikacija za manualnu terapiju je patogeneza, kada je ograničenje pokretljivosti zglobova temelj kliničke slike bolesti.
Hirudotherapy
Hirudoterapija je metoda liječenja bolesti pijavicama. Medicinska pijavica naziva se "mini-tvornica" koja sadrži mnoge biološki aktivne tvari.
Glavne komponente pijavica ometaju proces zgrušavanja krvi i otapanja krvnih ugrušaka.
Medicinske pijavice imaju izvrsna baktericidna svojstva koja učinkovito uklanjaju upalne procese.
masaža
Da bi se spriječila atrofija mišića i obnova zajedničkog rada, propisana je terapijska masaža.
Manipulacije utječu na područje podlaktice.
Osim masaže, propisane su i blatne terapije i suhe zračne kupke.
Kućni tretman
Kada konzervativno liječenje ne donese opipljive rezultate, kod kuće možete koristiti tradicionalne metode.
Najučinkovitiji su popularni recepti:
Potrebno je steći korijene konjske kisele, staviti ih u posudu da ulijemo ½ litre votke. Pričekajte 10 dana da se biljna otopina dobro unese. Dobiveni sastav preporuča se primijeniti na oštećeni lakat prije spavanja. Takve kompresije olakšavaju bol i upalu. Trajanje postupka je 10 dana. Potrebno je uzeti biljno ulje (200 gr.) I 4 žlice. lovorov list (sitno sjeckani). Pomiješajte dvije komponente u posudu i zatvorite poklopac. Sastav treba kuhati 7 dana. Zatim se ulje filtrira i protrlja u oštećeni lakat. Možete napraviti uljne obloge koje moraju izdržati 20 minuta. Ovaj recept omogućuje uklanjanje bolnih sindroma i zagrijavanje površine oštećenog zgloba. Ako se bolest razvije kao posljedica ozljede, kod kuće se može pripremiti hladni oblog, što će pomoći u ublažavanju bolnih sindroma. Kompresiju treba nanositi na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.
Zabrinuti zbog bolova i oteklina u području koljena? Možda i jesi
sinovitis zglobova koljena
. Na našim stranicama naći ćete mnogo informacija o ovoj bolesti.
Što je septički artritis? Saznajte ovdje.
Koji su uzroci ankilozirajućeg spondilitisa? Pročitajte ovdje.
Prevencija bolesti
Kako bi se spriječio nastanak epikondilitisa u zglobu lakta, potrebno je pridržavati se određenih preventivnih pravila:
Sportaši prije početka intenzivnog treninga trebaju provesti lagano zagrijavanje kako bi pripremili zglobove za fizički napor. To se posebno odnosi na tenisače. Ne zaboravite na korisna svojstva masaže. Lagano gnječenje i milovanje bit će korisno prije početka vježbanja. Profesionalni sportaši ne smiju zaboraviti na trening snage. Pomoći će ojačati zglobne tetive, što će spriječiti njihovo moguće oštećenje tijekom osnovnih tjelesnih aktivnosti. Ako imate kroničnu infekciju, odmah se obratite liječniku. Progresivne zarazne bolesti mogu narušiti zaštitna svojstva imunološkog sustava i oslabiti cijelo tijelo. A to može dovesti do uništenja hrskavice i tetiva. Tijekom monotonog rada potrebno je napraviti kratke stanke kako bi se mišići mogli opustiti. Morate zapamtiti o vitaminima. Za završetak rada ligamenata potrebna je dovoljna količina vitamina B1, B6 i B12. Možete uključiti u prehrani hranu bogatu tim vitaminima, ili ih koristiti u obliku tableta. Prilikom bavljenja sportom preporučuje se korištenje fiksirajućih zavoja i posebnih krema kako bi se izbjeglo oštećenje zglobova lakta.
Ljudsko tijelo je složen sustav koji zahtijeva pravilnu njegu.
Za bolove u području lakta, odmah se obratite liječniku.
Ako se liječenje bolesti započne odmah, simptomi nestaju nakon 3 tjedna.
Pregledi tretmana
Alexandra, 26 godina:
Jednom sam imao takav problem. Lakt je bio vrlo bolan kada se savijao, pojavila se čak i lagana oteklina. Pomogao mi je recept bake: tinktura votke od zlatnih brkova i kestena. Nakon 6 dana sve je prošlo.
Ilya, 41:
I liječio sam epikondilitis teškom i dugom masažom. Sada je pokret u potpunosti obnovljen.
Tatyana, 29 godina:
Dugo se bavim sportom. Također suočeni s epikondilitisom u zglobu lakta. Nisam ni pokušao koristiti tradicionalne metode liječenja, odmah sam otišao liječniku. Provedena je dijagnoza, propisan tijek injekcija i masaža. Čini se da pomaže
Igor, 49 godina:
Ja sam graditelj, radim popravke. Nedavno sam osjetio bol u laktu, ali nisam mu pridavao nikakvu važnost. Tijekom rutinske inspekcije rekli su mi da imam zajednički problem. Sada idem na fizioterapiju. Bol se smanjila.
Treba li epikondilitis napraviti injekciju u lakat?
Marina:
Bio sam dijagnosticiran reumatoidni artritis, Gerber nodule i lateralni epikondilitis. Dali su injekcije preparatima Hodroitina i NSAID-a, ali bol u laktu nije nestala, a moji prsti počeli su više boljeti, a ujutro je bilo bolno savijati prste u šake. Preporučljivo je napraviti udarac u lakat. Je li lijek propisno propisan i je li vrijedno ubrizgavanja u lakat?
Odgovor liječnika:
Kada se uspostavi vanjski epikondilitis, najučinkovitije liječenje je blokada hormonom i anestetikom, ultrazvuk s hidrokortizonom na području vanjskog epikondila ramena je manje učinkovit, ozokerit u istoj zoni, masaža protuupalnim mastima. Hondroitin ne pomaže kod reumatoidnog artritisa.
Marina:
Htio bih pojasniti, ali ako blokada samo pomaže neko vrijeme, hoće li to biti učinjeno cijelo vrijeme? Upravo sam čuo da ako blokirate cijelo vrijeme - onda je hrskavica potpuno uništena? I koliko je učinkovita terapija riže za uklanjanje soli iz tijela?
Odgovor liječnika:
U vašem slučaju, s epikondelitom, blokada se ne provodi u zglobu. tprm gdje hrskavica, a na mjestu vezanja tetivnog mišića, nema hrskavice i ne postoji ništa za kolaps. Broj blokada se obično izvodi od 1 do 3, što je dovoljno da se problem u potpunosti ukloni.
Kako liječiti epikondilitis lakta?
Epikondilitis lakatnog zgloba smatra se sekundarnim oblikom bolesti, koji napreduje u pozadini brojnih ekstenzija (fleksija) zgloba iste prirode.
Određene skupine ljudi su predmet bolesti: radnici u građevinarstvu, poljoprivredi i profesionalni sportaši.
Sadržaj
Što je to? ↑
Epikondilitis lakta je bolest koja zahvaća područje zglobova lakta i karakterizirana je degenerativnim i upalnim promjenama.
Medicinski izraz se koristi u upalnim procesima u području epikondila, a tetiva i vagina su mu prianjane.
Patologija nije ograničena samo na jednu koštanu leziju - upalni procesi su lokalizirani u području vezanja mišića na podlakticu.
Vjeruje se da ova bolest ne spada u kategoriju teških, te stoga nije povezana s gubitkom učinkovitosti. Međutim, pritužbe pacijenata na epikondilitis lakta i njihovo liječenje u lokalnim klinikama ne smanjuju se.
Tipični simptomi
Epikondilitis lakta javlja se u dva oblika:
- Unutarnja (medijska). U tom obliku, bolest utječe na mišiće odgovorne za fleksiju (ekstenzija) šake - unutarnju zonu lakta. Unutarnji oblik bolesti javlja se češće i smatra se najčešćom disfunkcijom potpornih i motoričkih sustava osobe.
- Vanjski (bočni). Odlikuje se oštećenjem mišića u vanjskom području podlaktice. Ovo mjesto popularno se naziva "laktom tenisača", zbog čega ga često promatraju ljubitelji tenisa i profesionalni tenisači.
Postoji nekoliko simptoma koji se manifestiraju u neznatnoj mjeri:
- bol epikondila kod sondiranja;
- smanjenje jačine ciste ruke;
- pojačani bolni napadi tijekom pronacije i fleksije ciste leđa.
Slabost mišića prepoznata je po sljedećim simptomima:
- Thompson Simptom: Četka brzo pada kad je pokušate držati u stisnutoj šaci kada se preklopi natrag.
- Simptom velški: uz istodobno produljenje i supinaciju podlaktica, možete primijetiti zaostajanje zahvaćene strane.
- Dinamometrija je popraćena slabošću ruke na zahvaćenoj strani zgloba.
- Kada pokušate držati ruku iza struka - bol je sve veće prirode.
Kako liječiti giht na palac? Saznajte ovdje.
Kako prepoznati bolest? ↑
Često se bolest ne može odrediti na vrijeme. Većina ljudi ne obraća pažnju na bolne napade u području lakta i ne povezuje ga s ozbiljnim kršenjima.
Rezultat toga je da epikondilitis zglobova lakta može imati latentni oblik koji je teško liječiti u budućnosti.
Kada se epikondilitis boli u zglobovima, lokaliziraju se napadi u predjelu lakta, ali se zglob obično ne oštećuje.
Upalni procesi utječu na tetive.
Kao posljedica fizičkih preopterećenja, vlakna tetive puknu na spoju s periostom, što je praćeno edemom i upalnim procesima.
Zona tetivnih vlakana koja povezuju tetive s lakatnom kosti u većoj su mjeri povrijeđena.
Video: uzrok bolova u zglobu lakta
Uzroci bolesti
Trenutno, točni uzroci epikondilitisa lakatnog zgloba nisu identificirani.
Poznato je da ljudi boluju od ove bolesti zbog mnogih pokreta iste prirode (fleksija i produžetak zglobova lakta).
Uzroci epikondilitisa mogu biti:
- obilježja profesionalne djelatnosti (sportaši, građevinski i poljoprivredni radnici češće su pogođeni bolešću);
- podizanje i nošenje teških predmeta;
- veliki fizički napor;
- izvođenje teških građevinskih radova.
Važno je znati!
- Tijekom izvođenja ujednačenih pokreta u mišićima podlaktice u predjelu humerusa mogu se formirati mikropukotine. Zbog toga se na susjednim površinama kože pojavljuje upalni proces aseptičnog karaktera.
- Često bolest utječe na lateralni epikondil u humerusu, što rezultira razvojem vanjskog epikondilitisa.
- Unutarnji epikondilitis nastaje uslijed razaranja fleksorskih mišićnih tetiva.
- Ta dva oblika epikondilitisa u isto vrijeme ne nastaju.
Kako liječiti? ↑
Liječenje epikondilitisa u zglobu lakta započinje identifikacijom pravog uzroka nevolje.
Za učinkovito liječenje potrebno je provesti temeljiti pregled pomoću magnetske rezonancije i ultrazvuka.
To je potrebno kako bi se isključile druge moguće bolesti.
Često se pacijenti obraćaju liječniku kada upalni procesi imaju progresivni oblik.
Zbog toga postoje određene poteškoće u liječenju bolesti.
Pri odabiru metode liječenja uzima se u obzir nekoliko čimbenika:
- stupanj disfunkcije lakatnog zgloba;
- priroda promjena u mišićima (tetivama) u području podlaktice i šake.
Liječenje bolesti ima glavne zadatke:
- Uklonite bolne napade u zahvaćenom području.
- Vratite ili poboljšajte cirkulaciju zahvaćenog područja.
- Za vraćanje motorne funkcije lakatnog zgloba.
- Spriječiti proces atrofije mišića u području podlaktice.
Za izvršavanje zadataka primjenjuje se specifičan ili složen tretman:
- liječenje lijekovima;
- fizioterapijski tretman;
- kirurške metode.
Tretman lijekovima
Liječenje epikondilitisa lakta je vrlo učinkovito.
Pomaže eliminirati napade boli i samu bolest u početnim stadijima njezine pojave.
Metode liječenja lijekovima uključuju:
Za ublažavanje bolova i upala u epikondilitisu lakta koriste se posebne masti i gelovi (Nurofen i drugi).
dimexide
50% -tna otopina dimeksida upotrebljava se za različite disfunkcije potpornog i motornog aparata, uključujući epikondilitis lakatnog zgloba.
Lijek otopine se navlaži ubrusom i nanese na mjesto zahvaćenog zgloba. Nakon toga, zahvaćeno područje je namotano polietilenskom i pamučnom krpom.
Svakodnevni oblozi od dimeksida pomažu u uklanjanju bolnih sindroma u laktu.
Tablete i antibiotici
Kod primarnih oblika primjenjuje se antibakterijska terapija.
U ovom slučaju treba uzeti u obzir pacijentovu osjetljivost na djelovanje lijekova i individualnu netoleranciju.
Antibiotici kao što su makrolidi, penicilini i cefalosporini mogu se davati injekcijom ili u obliku pilula.
Za ublažavanje bolnih sindroma liječnik može propisati nesteroidne protuupalne lijekove za oralnu primjenu (Nimesil, Nise, Ketorol i druge), kao i masti i gelove.
Bol pri savijanju zglobova lakta može se ukloniti jodom.
Masažna otopina joda omogućuje ne samo ublažavanje bolnih sindroma, već i poboljšanje opskrbe krvlju zahvaćenog zgloba.
blokada
Kortikosteroidni lijekovi u obliku injekcija - Dispropane, Kenalog - omogućuju vam da uklonite bolne sindrome i poboljšate stanje pacijenta.
Za poboljšanje anestezije i trofije, blokade se izvode na mjestu pričvršćivanja prstiju i četkice ekstenzora.
Koristite Novocain, Lidokain. Pacijentu se dodjeljuju 5 blokada s vremenskim intervalom od 2 dana.
Intraartikularne injekcije lijekova vrlo su učinkovite u liječenju bolesti.
Takve injekcijske procedure provode se strogo u skladu s normama asepse, antiseptika kako bi se spriječile gnojne komplikacije.
Punkcija sinovijalne vrećice napravljena je posebnom iglom kroz koju se daje injekcija antibiotika i hidrokortizona.
fizioterapija
Tečaj fizioterapije u svim oblicima epikondilitisa lakatnog zgloba obvezna je komponenta liječenja.
Kao metode se koriste:
Ultraphonophoresis
Ultrafonoforeza je vrsta ultrazvučnog tretmana: ovaj postupak je u nekim slučajevima učinkovitiji od konvencionalnog ultrazvuka.
Ultrazvučne vibracije učinkovito utječu na zahvaćeni zglob i promiču brzo prodiranje lijekova u tijelo.
Za učinkovitost liječenja, važno je odabrati pravu dozu lijeka, postaviti željenu frekvenciju i način rada opreme.
Različiti fizioterapijski tretman je DDT (dinamička struja).
Ova učinkovita metoda normalizira trofičke procese, poboljšava cirkulaciju krvi, potiče zacjeljivanje rana, eliminira upalne procese u tkivima.
Metoda DDT-a vrlo je učinkovita kod bolesti potpornog i motornog aparata, uključujući disfunkcije lakta.
Magnetska terapija
Glavna svrha magnetske terapije je uklanjanje bolnih sindroma.
Magnetska polja niske frekvencije utječu na oštećenu površinu zgloba, tako da pacijent oslobađa ili potpuno eliminira bol.
Starije osobe i pacijenti s oslabljenim tijelom lako toleriraju magnetoterapiju. To je glavna prednost ove metode.
Terapija udarnim valovima
Tijekom terapije udarnim valovima poseban aparat utječe na oštećena tkiva i zglobove.
Ova metoda fizioterapije je vrlo učinkovita:
- pod utjecajem udarnih valova različitih frekvencija uništavaju se kristali soli kalcija;
- povećava se protok krvi;
- Slane naslage ligamenata i tetiva su isprane.
Pod utjecajem terapije udarnim valovima, zahvaćeni zglob zglobova čisti se i obnavlja.
Postupci pomažu u potpunoj eliminaciji bolnog sindroma.
Kirurško liječenje
Kada se radi u oblicima, može biti potrebna operacija.
Među kirurškim metodama liječenja epikondilitisa lakta, prepoznavanje je dobiveno operacijom Goman - ekscizije područja tetive u cistu i prstima ekstenzora.
Trenutno se takvo izrezivanje vrši na mjestu vezanja na tetivnu kost.
Osim toga, laser se koristi za seciranje i liječenje oštećenog područja.
Uređaj omogućuje smanjenje traume tkiva, učinkovito uklanjanje infektivnog agensa.
Na kraju laserske operacije rana se zašiva i na nju se nanosi čvrsti zavoj.
vježbe
Terapijska gimnastika smatra se učinkovitim liječenjem epikondilitisa.
Posebne vježbe usmjerene su na istezanje vezivnog tkiva. Za zglob za lakat s epikondilitisom, to su vježbe za proširenje zgloba zgloba.
Nakon 5 pravilno odabranih vježbi smanjuju se bolni grčevi mišića u ruci.
Video: gimnastika
Manualna terapija
Manualna terapija smatra se tradicionalnom dokazanom metodom, koju odlikuje učinkovitost u liječenju disfunkcije mišićno-koštanog sustava.
Funkcionalna blokada tijekom manualne terapije utječe na površinu zglobova i vraća normalan volumen pokreta zglobova.
Indikacija za manualnu terapiju je patogeneza, kada je ograničenje pokretljivosti zglobova temelj kliničke slike bolesti.
Hirudotherapy
Hirudoterapija je metoda liječenja bolesti pijavicama. Medicinska pijavica naziva se "mini-tvornica" koja sadrži mnoge biološki aktivne tvari.
Glavne komponente pijavica ometaju proces zgrušavanja krvi i otapanja krvnih ugrušaka.
Medicinske pijavice imaju izvrsna baktericidna svojstva koja učinkovito uklanjaju upalne procese.
masaža
Da bi se spriječila atrofija mišića i obnova zajedničkog rada, propisana je terapijska masaža.
Manipulacije utječu na područje podlaktice.
Osim masaže, propisane su i blatne terapije i suhe zračne kupke.
Kućni tretman
Kada konzervativno liječenje ne donese opipljive rezultate, kod kuće možete koristiti tradicionalne metode.
Najučinkovitiji su popularni recepti:
- Potrebno je steći korijene konjske kisele, staviti ih u posudu da ulijemo ½ litre votke. Pričekajte 10 dana da se biljna otopina dobro unese. Dobiveni sastav preporuča se primijeniti na oštećeni lakat prije spavanja. Takve kompresije olakšavaju bol i upalu. Trajanje postupka je 10 dana.
- Potrebno je uzeti biljno ulje (200 gr.) I 4 žlice. lovorov list (sitno sjeckani). Pomiješajte dvije komponente u posudu i zatvorite poklopac. Sastav treba kuhati 7 dana. Zatim se ulje filtrira i protrlja u oštećeni lakat. Možete napraviti uljne obloge koje moraju izdržati 20 minuta. Ovaj recept omogućuje uklanjanje bolnih sindroma i zagrijavanje površine oštećenog zgloba.
- Ako se bolest razvije kao posljedica ozljede, kod kuće se može pripremiti hladni oblog, što će pomoći u ublažavanju bolnih sindroma. Kompresiju treba nanositi na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.
Što je septički artritis? Saznajte ovdje.
Koji su uzroci ankilozirajućeg spondilitisa? Pročitajte ovdje.
Prevencija bolesti
Kako bi se spriječio nastanak epikondilitisa u zglobu lakta, potrebno je pridržavati se određenih preventivnih pravila:
- Sportaši prije početka intenzivnog treninga trebaju provesti lagano zagrijavanje kako bi pripremili zglobove za fizički napor. To se posebno odnosi na tenisače.
- Ne zaboravite na korisna svojstva masaže. Lagano gnječenje i milovanje bit će korisno prije početka vježbanja.
- Profesionalni sportaši ne smiju zaboraviti na trening snage. Pomoći će ojačati zglobne tetive, što će spriječiti njihovo moguće oštećenje tijekom osnovnih tjelesnih aktivnosti.
- Ako imate kroničnu infekciju, odmah se obratite liječniku. Progresivne zarazne bolesti mogu narušiti zaštitna svojstva imunološkog sustava i oslabiti cijelo tijelo. A to može dovesti do uništenja hrskavice i tetiva.
- Tijekom monotonog rada potrebno je napraviti kratke stanke kako bi se mišići mogli opustiti.
- Morate zapamtiti o vitaminima. Za završetak rada ligamenata potrebna je dovoljna količina vitamina B1, B6 i B12. Možete uključiti u prehrani hranu bogatu tim vitaminima, ili ih koristiti u obliku tableta.
- Prilikom bavljenja sportom preporučuje se korištenje fiksirajućih zavoja i posebnih krema kako bi se izbjeglo oštećenje zglobova lakta.
Ljudsko tijelo je složen sustav koji zahtijeva pravilnu njegu.
Za bolove u području lakta, odmah se obratite liječniku.
Ako se liječenje bolesti započne odmah, simptomi nestaju nakon 3 tjedna.
Pregledi tretmana
Alexandra, 26 godina:
Ilya, 41:
Tatyana, 29 godina:
Igor, 49 godina:
Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja putem RSS-a, ili ostanite u tijeku s VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ili Twitter.
Recite svojim prijateljima! Pričajte o ovom članku prijateljima u svojoj omiljenoj društvenoj mreži pomoću gumba na ploči s lijeve strane. Hvala vam!
Jedan komentar
Usput imam i taj epikondilitis. Zimi, ništa nije ozlijeđeno, čim je počeo rad u vrtu, nakon kopanja kreveta, pojavila se bol u laktu. U mirnom stanju, bol se ne osjeća, bol se pojavljuje kada trebate uzeti nešto s tom rukom, čak ni tako teško.