Simulator za istezanje kralježnice postaje sve popularniji svaki dan. To je zbog činjenice da ima više slučajeva intervertebralne kile i samo bolesti kralježnice. Razlog je, prema mišljenju stručnjaka, sjedilački način života modernih ljudi. Kao rezultat ovog režima, meka tkiva kralježnice postaju mlohava, a intervertebralni diskovi naprotiv tvrde i suhi.

Indikacije za istezanje

Istezanje kralježnice provodi se u sljedećim slučajevima:

1. Povreda živčanih vlakana između kralješaka, ali bol se pojavljuje samo u određenom položaju.
2. Zakrivljenost kralježnice uzrokovana lordozom, kifozom ili skoliozom.
3. Istezanje se provodi u okviru rehabilitacije nakon prijeloma ili ozljede leđne moždine.
4. Intervertebralna kila bez jakog pomaka.

Kontraindikacije za uporabu

Tablica vuče, odnosno tzv. Uređaj za istezanje kralježnice, koristi se za liječenje raznih patologija kralježnice. Međutim, postoji niz bolesti kod kojih je upotreba napa izuzetno opasna i ne preporučuje se:

1. Akutna bol u leđima uzrokovana kršenjem živčanih završetaka između kralješaka.
2. Upala mekih tkiva oko kralježnice.
3. Intervertebralna kila različitih oblika ozbiljnosti.
4. Osteoporoza.
5. Pojava tumora benigne prirode u području kralježnice.
6. Poremećaji cirkulacije u mekim tkivima kralježnice.
7. Spondilitis uzrokovan tuberkulozom.
8. Prekomjerna težina, stvarajući povećano opterećenje kralježnice.
9. Nije preporučljivo koristiti metode istezanja tijekom trudnoće.
10. Mentalni poremećaji.

Tehnologija izvlačenja

Postoje 2 tehnologije vučenja kralježnice - suho i podvodno. I u jednoj iu drugoj, koriste se posebne tablice i uređaji za istezanje kralježnice u različitim ravninama: vertikalnim, horizontalnim i kombiniranim. Za poboljšanje učinka koristi se sustav utega i protuteža.

Sve ove mjere imaju za cilj povećati udaljenost između kralješaka i povećati ton mekih tkiva oko kralježnice. Razlika između suhe i podvodne metode je mekoća udarca. Potonji nježno i glatko proteže kralježnicu. Topla voda ima terapijski učinak tijekom postupka.

Rastezanje kralježnice kod kuće

Spinalni stolovi za proširenje su tako jednostavni za uporabu da se mogu koristiti kod kuće. Međutim, treba shvatiti da je u ovom slučaju vjerojatnije da će učinak biti preventivan, jer bez pomoći profesionalca nije moguće liječiti ozbiljnu bolest.

Neupućena osoba u svojoj želji da se oporavi sam može, čak i ako koristi poseban stroj za vuču, prouzročiti ozbiljne ozljede.

No, ako je niz vježbi koje je razvio liječnik i pacijent podvrgnut treningu pod njegovim nadzorom, takav tretman će definitivno imati pozitivan učinak. Da biste rastegnuli kralježnicu kod kuće, možete koristiti ne samo traking stol, već i horizontalni stup, švedske ljestve, pa čak i vlastiti krevet.

Na primjer, nekoliko vježbi:

1. Glava kreveta treba biti postavljena 20-30 cm više od podnožja. Neugodno je spavati u tom položaju, tako da oko gornje trećine kreveta treba držati mekanu široku vrpcu tako da podupire tijelo pazuhom. U tom položaju, potrebno je provesti 3-4 sata, možete cijelu noć.
2. Ploča široka 40 cm s kukama na jednom kraju postavljena je na jedan od šipki švedskih stepenica. Osoba leži na ovoj ploči s nogama dolje i provodi 2-3 minute 3 puta dnevno u tom položaju. Vremenom se kut može povećati.
3. Normalno visi na srednjem hvatu prečke. Morate pokušati ovako visiti 1 minutu. Horizontalna šipka treba biti niska, tako da su noge jedva dodirnule pod i ako bi osoba skočila s nje, nije došlo do kompresijske ozljede kralježnice.
4. Ležeći na podu morate postaviti noge tako da pete dodiruju stražnjicu. Ovo je početna pozicija. Na uzdisati, sjesti, uhvatiti koljena rukama, a zatim polako zauzeti početni položaj. Za 1 pristup trebate napraviti 10-15 ponavljanja. Broj pristupa 3-4.

Uređaji za istezanje kralježnice mogu biti različiti. To može biti high-tech stol s tajmerom, monitorom krvnog tlaka, podesivim ručkama i naslonima za noge. Ili može biti samo nagnuta ploča s ograničenim izborom kuta. Takav uređaj često će to sam napraviti.

Koji god uređaj izabrali, oni imaju jedan cilj - ukloniti teret s kralježnice neko vrijeme. Time se daje krv da hrani meka tkiva kisikom, a intervertebralni diskovi potrebnom tekućinom.

Korištenje tablice od strane nekih znanstvenika smatra se privremenim. Međutim, tablice nastavljaju proizvoditi i prodavati, a već postoji statistika pozitivnih povratnih informacija od korisnika. Napokon, organizmi svih ljudi su različiti i njihov je metabolizam također različit. Važna činjenica - placebo efekt djeluje iu ovom slučaju. Svi ovi aspekti moraju se uzeti u obzir pri odabiru metode liječenja i, prema tome, tablici za trakakar.

Kako napraviti stol za istezanje kralježnice vlastitim rukama?

Postupak liječenja koji se zove vuča (proširenje) koristi se od davnina. Smatralo se da se bilo koji povratni problem može riješiti premještanjem diskova.

Uređaji za istezanje kralježnice i danas su u širokoj uporabi, unatoč dvosmislenom stavu liječnika prema takvim uređajima. Moderni liječnici tvrde da nema smisla resetirati diskove, jer oni već zauzimaju ispravan položaj, a problem leži u herni koja se pojavila.

Rastezanje kralježnice kod kuće

Ovaj postupak povećava udaljenost između kralješaka. Time se smanjuje pritisak na završetke živaca. Ova metoda utjecaja na kralježnicu omogućit će vam da se oslobodite bolova u leđima, poboljšate protok krvi i aktivirate proces metabolizma.

Obično se postupak provodi u zidovima medicinskih ustanova na posebnom simulatoru za istezanje kralježnice. Prije nego započnete liječenje na ovaj način, morate se posavjetovati s neurologom. On će preporučiti individualnu metodu vuče, prikladnu za određeni slučaj, uzimajući u obzir patološke promjene u kralježnici.

Samoliječenje mišićno-koštanog sustava može biti prepuno pojave komplikacija postojeće bolesti. U blažim oblicima, liječnik može preporučiti vuču u udobnim uvjetima kod kuće. Indikacije za istezanje:

1. Bolesti kralježnice uzrokovane štipanjem živčanih završetaka.
2. Različiti spinalni deformiteti, kao što su lordoza, kifoza, skolioza.
3. Rehabilitacija nakon ozljede kralježnice.

Kako provesti vuču kod kuće?

Trakcija može značajno ublažiti stanje pacijenta u slučaju prijeloma, pomaka diska, nestabilnosti kralježnice. Da biste izvršili ovaj postupak bez upotrebe posebnih uređaja, morate izvesti sljedeće tjelesne vježbe:

1. Lezite na pod. Savijte noge u koljenu, peta bi trebala biti blizu stražnjice. Ruke se protežu ispred vas. Dok udišete, omotajte ruke oko koljena, pritiskajući bradu na prsa. Ostanite u tom stanju nekoliko sekundi. Vratite se na izvorni položaj. Napravite najmanje 5 takvih pristupa.
2. Postanite ravno, ruke dolje. Onda ih razdvojite. Dok udišete, posegnite gore. Ponovite najmanje 10 puta.
3. Lezite na tvrdu podlogu, ispružite ruke uz tijelo. Izdužite, savijte lijevu nogu na koljenu i povucite je prema trbuhu. Napravite 20 ponavljanja naizmjenično na svakoj nozi.

Alternativa medicinskom uređaju s kojim se provodi postupak vuče može biti vodoravna traka. Za provedbu ekstruzije morate objesiti na prečku. U tom slučaju su učinkoviti svjetlosni okreti s nogama i potresanjem tijela. Takvi pokreti dopušteni su samo onda kada takvi postupci nisu u suprotnosti s preporukama liječnika i ne uzrokuju bolne osjećaje.

Kako napraviti vlastiti traktor stroj?

Da ne bi posjetili medicinske ustanove, nego da bi se izvukli u ugodnom kućnom okruženju, pokušajte napraviti poseban uređaj - stol za vuču. Ovaj domaći simulator odgovarat će onima kojima je teško objesiti se na vodoravnoj traci (zbog starosti ili iz drugih razloga). Dakle, možete napraviti jednostavan i zgodan projektil u obliku stola za istezanje leđa vlastitim rukama. Uređaj za tablicu:

1. Prvo morate odabrati glatku, široku ploču. Zamotajte ga u nekoliko slojeva trajne tkanine kako biste izbjegli prekomjerno klizanje tijela.
2. Jedna strana treba biti fiksirana na visini od najmanje 130 cm, a istodobno treba imati i kut od 45 stupnjeva između poda i ploče.
3. Na gornjem rubu rezultirajućeg stola morate pričvrstiti široke trake, oko pola metra duljine.

Korištenje kućnog ergometra je jednostavno. Potrebno je ležati na leđima, staviti ruke na ramenu i opustiti cijelo tijelo. Tablica vuče, izrađena ručno, ne može oštetiti zdravlje kada se pravilno koristi. Biti angažiran na takvom uređaju, možete se riješiti umora, postići isto istezanje svih dijelova kralježnice, poboljšati držanje tijela.

Također možete napraviti simulator za kuću, lagano pretvarajući običan krevet s tvrdim madracem. Za to trebate šivati ​​svoje šavove, dugačak oko pola metra i širine oko 7 cm. Tkanina za njih je bolje odabrati gusto i istovremeno ugodno za tijelo. Potrebno je podići krevet za 40 stupnjeva sa strane na koju ćete ići u krevet s glavom. Pričvrstite pojaseve na uzglavlje tako da prođu ispod ruku i mogu držati tijelo.

Kontraindikacije za zahvat

U slučaju da se odlučite za spinalnu vučnu metodu kod kuće kod kuće, posavjetujte se sa svojim liječnikom i pročitajte popis bolesti za koje se postupak ne preporučuje:

• Razvoj nestabilnosti u kralježnici.
• Akutne bolesti mišićno-koštanog sustava.
• Osteoporoza.
• Trudnoća u drugom i trećem tromjesečju.
• Mentalni poremećaji.
• Pojava upale u kralježnici.
• Neoplazme (benigni, maligni).
• Prekomjerna tjelesna težina.
• Razdoblje nakon operacije.

Trakcija nije lijek za sve bolesti leđa. Bolje je koristiti ga paralelno s drugim metodama liječenja prema preporukama liječnika. Ako vam specijalist dopušta obavljanje kućnog istezanja kralježnice, pokrenite nastavu. Nije potrebno kupovati skupe simulatore, ali izražavanjem želje, možete napraviti kvalitetnu zamjenu vlastitim rukama uz minimalno vrijeme i novac.

Povlačenje simulatora bolje je kombinirati s fizikalnom terapijom. Na taj ćete način moći ojačati mišićni korzet i oporaviti se u kraćem vremenu. Da biste konsolidirali već dobiveni rezultat, morate nositi steznik.

Simulator (stroj) za istezanje kralježnice - kupiti ili napraviti sebe?

Trakcijska spinalna vuča je učinkovit i siguran način za sprečavanje i uklanjanje različitih bolesti kralježnice.

Ima ne samo mehanički učinak na kralješke i intervertebralne diskove, već i na receptore kralježnice, mišića i ligamenata.

Suština tehnike je jednostavna - pod utjecajem kralježnice kralježnica je maksimalno poravnana, što dovodi do potpunog (djelomičnog) uklanjanja njegovih deformacija i kontraktura. Redoviti tretmani dovode do poboljšanja cirkulacije krvi i sprječavanja atrofije tkiva.

Predlažemo da se razmotri suština i značajke vučnog metoda liječenja ozljeda i bolesti mišićno-koštanog sustava.

Suština i učinkovitost terapije

Nanesite podvodno i suho zatezanje kralježnice. Vodna tijela organizirana su u glavnini tekućine (voda, terpentin, blatna kupka), a pacijent se stavlja u bazen ili veliku kupku uz posebnu potporu. U tekućini su mišići i ligamenti kralježnice potpuno opušteni, što osigurava učinkovitost postupka.

Suho rastezanje dalje se dijeli na vodoravno (u ležećem položaju uz upotrebu posebnih mehanizama), vertikalno (istezanje kralježnice pod težinom vlastitog tijela) i hardver (odmjereno opterećenje i praćenje pomoću senzora). Pri odabiru metode stručnjak uzima u obzir stupanj razvoja bolesti i opće stanje bolesnika.

Zašto vam je potrebna spinalna vuča i kakva je njezina uporaba?

• Povećanje udaljenosti između kralješaka, ako se zbog degenerativne patologije ili ozljede smanji (uklanjanje "usisnog učinka");
• Smanjenje opterećenja intervertebralnog diska, što je učinkovita prevencija i liječenje kile;
• Borba protiv zakrivljenosti kralježnice i poboljšanje držanja vraćanjem položaja raseljenog kralješka;
• Poboljšanje opskrbe krvi u kralježnici, ubrzanje metaboličkih procesa, opstrukcija stagnacije krvi i tekućina;
• Opuštanje mišićnog sustava, istezanje mišića i ligamenata u blizini kralježnice.

Tijekom mehaničkog djelovanja na kralježnicu, povećava se intervertebralni prostor (do 3 mm) i veličina intervertebralnih rupa (do 0,5 mm).

Indikacije i kontraindikacije za vuču

svjedočenje

• osteochondrosis,
• skolioza,
• deformacija vlaknastog prstena,
• izbočina,
• artroza,
• promjene kompresije
• pomak kralježaka,
• radiokulopatija,
• spondiloartroz
• sindromi neurogene boli
• sekundarna visceralgija kralježaka,
• ankilozantni spondilitis,
• druge degenerativno-distrofične patologije.

kontraindikacije

• pogoršanje kroničnih bolesti
• stvaranje tumora
• trudnoća,
• izdvojena kila,
• dekompenzirani oblici bolesti
• predispozicija za krvarenje,
• nestabilno stanje
• oštećenje kostiju,
• težine,
• deformacija kože (u području vuče),
• kongenitalne (abnormalne) defekte kralježnice,
• djece ili starosti.

Određene vrste bolesti koje sprječavaju korištenje vučne obrade kralježnice određuje ortoped prilikom proučavanja stanja pacijenta. Kontraindikacija za vuču može biti identifikacija negativnih promjena tijekom liječenja.

Napa sa simulatorom

Hardverska vuča kralježnice uključuje uporabu stacionarnih ili prijenosnih uređaja. Njihova značajka je mehanizam djelovanja koji se temelji na vibracijama (jačanje mišića) i grijanju (ublažavanje boli).

Podvodno i suho rastezanje kralježnice na simulatoru je učinkovit način liječenja izbočina diska, lordoze i kifoze (patoloških oblika).

Uređaji se preporučaju za sportaše i ljude koji se bave iscrpljujućim fizičkim radom, jer omogućuju smanjenje napetosti.

Uvjeti korištenja

Udobnost pacijenta i učinkovitost postupka određeni su glatkim podizanjem i padom tereta. Broj sjednica nije strogo određen, već se određuje na temelju konkretnog slučaja. Vodič za prestanak postupaka - uklanjanje spontanih bolova u mirovanju, uklanjanje boli tijekom palpacije, obnova položaja kralješaka.

Opća pravila za vuču kralježnice:

• Postupak je dopušten samo u opuštenom stanju (pacijent ne bi trebao osjećati bol, grčeve ili nelagodu);
• Nije dopušteno napraviti iznenadne pokrete tijekom istezanja vuče - mogu izazvati štipanje živaca;
• Prije zahvata specijalist nužno procjenjuje stanje pacijenta (dinamika patologije, pojašnjenje općeg stanja i sl.).

Nakon zatezanja, preporuča se koristiti fizikalnu terapiju za jačanje mišića ozlijeđene kralježnice.

Ovaj videozapis nije dostupan.

Red čekanja

red

• Izbriši sve
• Isključite

Premium za YouTube

Tablica inverzije. Istezanje kralježnice pomoću simulacije inverzije.

Želite li spremiti ovaj videozapis?

• žaliti se

Prijavite videozapis?

Sviđa ti se?

Nije vam se svidjelo?

Tekstualni videozapis

Inverzija stolovi s isporukom u cijeloj Rusiji: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=pr.
Besplatan: 8-800-333-85-07
Naša grupa je u kontaktu: http://vk.com/dom_sporta_rf

Inverzija stol - simulator dizajniran za vježbanje inverzija terapija, koja se provodi vješanje naopako i dovodi do poboljšanja zdravlja, posebno kako bi se uklonili (smanjiti) bol u leđima, poboljšati cirkulaciju krvi, poboljšati performanse limfnog sustava i poboljšati imunitet.

Izvedba inverzija je izrađena od čelika visoke čvrstoće, podesivog na visinu korisnika od 147 do 198 cm. Dimenzije: dužina -115 cm, širina -70 cm, visina -158 cm, težina stola - 17,5 kg, maksimalno dopušteno opterećenje -135 kg. Metalni dio prekriven je vlažnom, otpornom na udarce, praškastom bojom. Radi praktičnosti, instalirane su velike mekane ručke. Leđa su izrađena od visokokvalitetne umjetne kože, vrlo mekana i udobna. Na dnu inverznog stola nalaze se meki valjci za pričvršćivanje nogu.

0:13 Pregled tablice inverzije
0:27 dizajn i značajke tablice inverzije
0:37 dimenzije simulatora
0:45 težina i dopušteno opterećenje tablice inverzije
1:28 pomoću tablice inverzije

Mi smo trgovina sportske opreme na internetu. Osim ovog proizvoda tu su i: horizontalne šipke, zidne šipke, tegovi za vežbanje, utezi, klupice, štandovi za utege, bokserske torbe i kruške, hiperekstenzacija, gravitacijske čizme, vučne kuke, čamci, kajaka, šatori, mobilne kupke i ostala roba za sport i aktivnosti na otvorenom. Isporuku vršimo u bilo kojem gradu Rusije po razumnim cijenama. Pretplata ili plaćanje po primitku robe. Također isporučujemo širom svijeta. Nazovite, mi ćemo pronaći najbolje rješenje za vas.

Što je suho istezanje kralježnice

Suha spinalna vuča je korektivna, analgetska i antispazmodijska terapijska procedura. Koristi se u raznim fazama bolesti uz prisutnost degenerativno-distrofičnih patologija, koje su također praćene radikularnim sindromom.

Razgovarajmo danas o ovoj tehnici detaljnije: o njenoj uporabi, indikacijama i kontraindikacijama, samom procesu. Vidjet ćemo kako ovi pacijenti, koji su prošli tečaj rehabilitacije, reagiraju na ovu prilično neobičnu proceduru.

Što je to "suha spinalna vuča"

To je prilično učinkovit način liječenja i rehabilitacije, koji se koristi za uklanjanje kompresije intervertebralnih diskova i neurovaskularnih snopova ljudskog kralješka. Skeletna vuča kralježnice je takav način da se isteže duž uzdužne osi kako bi se intervertebralni diskovi pomaknuli i poravnali njezino aksijalno mjesto u frontalnoj ravnini.

Svrha ove tehnike je vratiti anatomski ispravan oblik kostura kralježnice i učvrstiti učinak koji je postignut dugo vremena.

Suha napa može biti horizontalna i vertikalna. Sama tehnika provodi se i na vlastitoj težini, i na dodatnim utezima, na posebnim vučnim stolovima za istezanje kralježnice.

Utjecaj cijelog kralješka i samo na njegov poseban dio s patološkim promjenama.

Indikacije za istezanje vuče kralježnice

Liječnici obično propisuju ovaj postupak istezanja za:

• osteochondrosis;
• išijas;
• skolioza;
• bolovi u leđima;
• kifoze;
• ozljeda kralježnice;
• lordoza;
• radikularni sindrom;
• hernijne intervertebralne diskove;
• glavobolje;
• slabost ekstremiteta;
• nesanica;
• deformirajuća spondiloza;
• problema s memorijom.

Osim pacijenata s navedenim bolestima, proširenje vuče preporučuje se za sljedeće kategorije osoba:

• vozače i ljude koji puno vremena provode za volanom;
• sportaši uključeni u profesionalni sport;
• oni koji provode više od četiri sata dnevno na računalu;
• podvrgnuti operaciji na mišićno-koštanom sustavu, u fazi rehabilitacije.

kontraindikacije

Suho proširenje ima brojne kontraindikacije:

• akutne faze bilo koje bolesti;
• patologija raka;
• osteoporoza;
• bolesti kože;
• stanje nakon operacije laminektomije;
• patologija kardiovaskularnog sustava, prisutnost pejsmejkera;
• bolesti bubrežnih kamenaca;
• aktivni infektivni proces;
• epilepsije;
• upalni procesi (arahnoiditis, epidurit);
• nestabilnost samih kralješaka;
• kršenje cerebrospinalnog protoka krvi;
• pretilost (tjelesna težina preko 100 kg);
• trudnoća;
• izdvojena kila;
• napredna dob;

Ako se tijekom zahvata javi jaka nelagodnost ili bol, odmah prekinite postupak. I, u svakom slučaju, nemojte eksperimentirati s istezanjem kralježnice, na primjer, s kila, kod kuće. Može završiti u bijedi.

Prednosti i nedostaci postupka

Razgovarajmo o opasnostima i koristima od procesa istezanja kralježnice. Doista, prije odlučivanja o sličnom postupku, potrebno je odmjeriti prednosti i mane.

efikasnost

Trakcijska terapija kralježnice koristi se za povećanje intervertebralnog prostora, smanjenje pritiska diskova na živce i krvne žile koje teku od kičmene moždine do svih udova i unutarnjih organa osobe.

Istezanje kralježnice doprinosi:

1. Krvna i limfna cirkulacija kralježnice koja je doživjela patologije.
2. Uklanjanje natečenosti.
3. Osloboditi se boli.
4. Poboljšani klizni spojevi.
5. Obnova ukupne pokretljivosti kralješaka.
6. Obnova oštećenih tkiva intervertebralnih diskova.
7. Poboljšati aktivnost središnjeg živčanog sustava, kao i periferne.
8. Otpuštanje zarobljenih živčanih završetaka, kao posljedica istezanja kralježnice u prisutnosti kile.

Također, zasluga tehnike koju razmatramo je nesumnjivo niska cijena sesije.

O konz

Glavni nedostatak suhog rastezanja je opsežan popis kontraindikacija za primjenu ovog postupka. Nedostaci mogu uključivati ​​i slab opuštanje mišića i veliko opterećenje na kralješcima, što kasnije može dovesti do komplikacija.

Vertikalna metoda je posebno opasna, jer sam pacijent mora biti u istom položaju, a ne kretati se. Ako pomiče glavu tijekom istezanja vratne kralježnice, može zahvatiti intervertebralni disk.

Također biste trebali shvatiti da je istezanje samo dodatna mjera. U prisutnosti bolesti, medicinska terapija i fizikalna terapija neće je zamijeniti.

Nakon zahvata istezanja kralježnice, u prisutnosti skolioze, možda će biti potrebno nositi poseban steznik za sputavanje. I tijekom liječenja lumbosakralne patologije potrebno je ležati u krevetu.

Kako je postupak

Prilikom određivanja vuče uvijek se uzima u obzir rastezanje kralježnice:

• dob i spol;
• ljudsko zdravlje;
• njegovoj fizičkoj obuci.

Ovaj se postupak provodi uz pomoć specijalnih vučnih postelja. Pacijent se postavlja na leđa ili trbuh. S posebnim hvataljkama koje se sastoje od pojaseva i pojaseva, fiksiraju mu glavu (za vuču vratne kralježnice) ili ramena i prsni dio (kada se kralježnica proteže tijekom kile lumbalnog ili torakalnog dijela). S dna pacijenta također fiksirati pojas u lumbosakralnom dijelu kralježnice.

Zatim se na bravu pojasa pričvršćuju utezi različite težine. Opterećenje na kralježnicu, kao i točno vrijeme sesije, određuje isključivo liječnik. Kada je tečaj tek u početku, skeletna vuča se proizvodi u minimalnim dozama, zatim ojačava, a do kraja tečaja ponovno se svedu na minimum.

Nakon završetka ove sesije, pacijent bi se trebao odmoriti, ne mijenjajući položaj tijela, ali bez ljusaka. Zatim, još dva sata, trebao bi se kretati samo u posebnom elastičnom stezniku. To će pomoći u zaštiti kralježnice, čak i od malih potresa, koji su neizbježni s kretanjem tijela.

Pa, ako čovjek iz nekog razloga ne želi nositi steznik, onda će sigurno morati leći barem još sat i pol? nakon završetka postupka istezanja.

Vertikalna vuča

Vertikalna vuča kralježnice izvodi se metodama Yumasheva i Popelyanskog. Sam postupak se izvodi pomoću posebne Glisson petlje.

Na stolicu (leđima) postavite stalak i pričvrstite šipku u obliku koji nalikuje na klackalicu. Na horizontalnim krajevima remena pričvrstite kabel i blokove. Tada je ovaj kabel pričvršćen na samu Glissonsku petlju i, do određene težine, na opterećenje. Uz svaku sesiju povećava se težina ovog opterećenja i vrijeme postupka za vratni kralježak.

Vodoravno proširenje

Proces horizontalnog suhog rastezanja kralježnice izvodi se na stolu za izvlačenje kralježnice s kutom nagiba od 15 do 25 stupnjeva. Pacijent je osiguran uzdužnim trakama i posebnim mekim prstenom. I uz kičmu. To je mehanička metoda.

Trenutno se u većini slučajeva koriste elektronički simulatori za suho istezanje kralježnice. Na njima se svi parametri potrebnog opterećenja postavljaju elektronikom. Tijek takve terapije može trajati od 5 do 15 postupaka. Trajanje liječenja određuje i liječnik.

Što poslije

Također je vrijedno spomenuti da će jednostavno istezanje kostura kralježnice biti malo. Također je važno konsolidirati ga, sada ispraviti položaj sa stajališta fiziologije i samog rezultata. U tu svrhu razvijen je čitav kompleks različitih rekreativnih postupaka koji prate poklopac motora: razne masaže, miostimulacija, fizikalna terapija itd.

Pregledi pacijenata

Postoji mnogo recenzija o ovoj proceduri na internetu, i negativne i pozitivne. To je razumljivo, jer je sve individualno. U većini slučajeva negativne kritike pišu pacijenti koji ne slijede preporuke liječnika i ne slijede pravila ponašanja nakon samog postupka. Odlučili smo dati neke kritike kao primjer.

Maria Nikolaevna, 49 godina

Više od 15 godina bolujem od osteohondroze lumbalne kralježnice. U posljednjih nekoliko godina, radiculitis počeo uznemiravati, bilo exacerbations svakih šest mjeseci, lijekovi donijeli samo privremeno olakšanje. Liječnik je savjetovao podvodnu vuču i vježbe za istezanje kralježnice pod nadzorom instruktora tjelovježbe. Tijek liječenja trajao je oko 3 mjeseca, sada se dobro osjećam.

Alexander Nikolaev, 59 godina

Intervertebralna hernija me dugo mučila. Bilo je bolno kretati se, hodati i čak sjediti, a to je postalo ogroman problem, jer je moj rad sjedeći.

Gotovo sam uvijek osjećao bol u donjem dijelu leđa, ali nisam išao liječniku. Nekako, nakon posla, bio sam vrlo iznenađen kad sam pronašao malu obamrlost u nogama! Razmišljajući da mogu izgubiti sposobnost kretanja, otrčao sam do specijaliste.

Srećom, naišao sam na izvrsnog liječnika koji je preporučio zatezanje kralježnice. Ono što me odmah obradovalo bio je osjećaj ugode tijekom događaja, iako sam očekivao da će biti neugodno.

Nakon tri ili četiri procedure došlo je do poboljšanja, a nakon punog tečaja zaboravio sam na probleme s leđima.

Mikhail, 32 godine

Nakon prometne nesreće pojavilo se izbočenje u vratu, često poremećeno glavoboljama, mučninom, obamrli ruke. Liječnik je preporučio vuču vratne kralježnice. Nakon tretmana stanje zdravlja se poboljšalo, vratilo se redovitom sportu i punom životu.

Evgeny Alekseevich, 52 godine

Nakon teške profesionalne ozljede leđa formirana je zakrivljenost kralježnice, stegnut živac, zbog čega su bili narušeni jaki bolovi i ukočenost u nozi, teško se kretao. Polje produljenog, ali neuspješnog liječenja dodijeljeno je proširenju kralješaka u lumbalnoj regiji.

Osim toga, radio je vježbe istezanja kralježnice u skupini fizioterapijskih vježbi. Šest mjeseci kasnije, osjećao sam se kao nova osoba, pogoršanje bolesti nije bilo više od 5 godina.

zaključak

Trakcijska vuča može se pripisati konzervativnom liječenju bolesti kralježnice različite težine. No koristi se isključivo u kombinaciji s drugim mjerama liječenja i to samo pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka. Sada znate što je kičma, ali ne eksperimentirajte s njom, sjetite se posljedica. A ako su se ipak odlučili za tijek takve terapije, onda, kako bi dobili pozitivan rezultat, budite spremni izvršiti preporuke stručnjaka. S kralježnicom šale su loše.