Uzroci skolioze u predškolskoj djeci

Već dugi niz godina pokušavate izliječiti zglobove?

Voditelj Instituta za liječenje zglobova: “Začudit ​​ćete se kako je lako izliječiti zglobove uzimajući 147 rubalja dnevno svaki dan.

Osoba koja ima ispravno držanje, ima lagan i lagan hod, izgleda zdravo i mlado. Ali danas se malo ljudi može pohvaliti dobrim i lijepim stavom, koji izgleda ovako: glava osobe je visoka i blago izbočena, ramena su na istoj razini, nisu napeta i malo odmaknuta. Ruke dok slobodno visite. Grudni koš je spljošten, želudac je zategnut, bedra i glutealni mišići nisu napeti i na istoj su razini. U području koljena postoji lagani zavoj, težina je ravnomjerno raspoređena po cijeloj površini stopala. U isto vrijeme, ne postoji niti jedan zavoj tijela sa strane.

Moguće je opisati osjećaje kada je tijelo u ispravnom položaju: opušteno i istovremeno čini se da je kralježnica podržana nevidljivim nizom koji prolazi kroz stražnju stranu glave, između lopatica i kukova i prolazi kroz koljena do tla.

Nažalost, malo se njih danas može pohvaliti stanom. Današnji poremećaji držanja tijela su česti i javljaju se u ljudi bilo koje dobi, počevši od djece predškolske dobi.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

U ovom članku govorit ćemo o uzrocima i prevenciji poremećaja držanja i srodnih bolesti: zakrivljenosti kralježnice, plosnatog tijela, mijopiji.

razlozi

Kršenje položaja može biti: prirođeno i stečeno.

Kongenitalni poremećaj je rijedak. Mnogo češće se dobivaju uzroci poremećaja koji su posljedica smanjenog tonusa mišićnog sustava i određenih mišićnih skupina.

    Glavni razlozi za razvoj patologije uključuju:

  • Nepravilan položaj tijela tijekom rada ili škole može dovesti do razvoja mišića s jedne strane i slabljenja na drugoj strani tijela.
  • Krši držanje i naviku osobe da u jednoj ruci nosi teške vreće, sjedi na nozi podvučen ispod sebe, nosi školsku torbu ili ruksak na jednom ramenu. U ovom slučaju, torzo je također savijen u bilo kojoj strani.
  • Povreda kralježnice.
  • Noge različitih duljina, ravnih stopala, jednostrane pareze i odsutnost jednog od donjih udova.
  • Loši sluh, vid, škilj i kratkovidost također negativno utječu na stanje držanja.
  • Hodanje sa spuštenim leđima ili glavom uvučenim u ramena.
  • Sjedeći način života, fizička nerazvijenost.
  • Bolesti mišićno-koštanog sustava.
  • Dugo ostati u neugodnom položaju.
  • Metode prevencije

    Stalna fiziološka pozicija kralježnice

    Kako održati držanje

    Kako bi se utvrdilo prisutnost ili odsutnost povrede može se obaviti jednostavan test. Da biste to učinili, potrebno je stajati blizu zida, uglavivši ga na stražnju stranu glave, lopatice, stražnjicu i pete. Bez uklanjanja ramena i glave od zida, trebali biste pokušati staviti ruku između leđa i tijela u lumbalnoj regiji. Ako to uspijete - držanje je ispravno.

    Kod pogrešnog držanja, biti u opisanom položaju je iznimno nezgodno, a to je prvi alarmni signal. Od tog trenutka treba početi postupnu korekciju. Prije svega, samo trebate zapamtiti položaj tijela uz zid i uzeti ga neko vrijeme tijekom radnog dana. Nakon nekog vremena, tijelo će se početi koristiti, mišići koji su uključeni u potporu kralježnice će postati više trenirani, a to će zauzvrat dati pozitivan rezultat u procesu oblikovanja lijepog i zdravog držanja.

    Kako zadržati držanje, sjedeći ispred računala

    Ako se ozbiljno odlučite za svoje držanje, prva stvar na koju morate obratiti pozornost je namještaj koji koristite, sjedi ispred računala. Na primjer, osobi čija je visina 170-180 cm potreban je stol oko 80 cm, stolac oko 50 cm s dubinom sjedala od najmanje 35 cm, a prednji dio sjedala treba biti ispod ruba stola ne dublje od 5 cm.

    Monitor bi trebao biti smješten malo ispod ili u visini očiju, što će sačuvati vid. Miš tipkovnice i računala mora biti postavljen tako da se pri radu s njima ruke savijaju u laktovima pod pravim kutom.

    Kako zadržati držanje na cesti

    Za vrijeme dugog putovanja potrebno je koristiti ortopedski jastuk, koji je svojevrsni fiksativ za glavu. Takav jastuk stavljaju oko vrata, poput ogrlice, tako da se "uši" jastuka nalaze na ramenima. Kada koristite ovaj uređaj, mišići vrata, mišići ramenog pojasa i gornji dio kralježnice su opušteni. Uske jastuke za punjenje koje se nalaze ispod glave i podupiru glavu.

    Kako spavati

    Tijekom spavanja, preporuča se uporaba dva jastuka: jedan se stavlja ispod glave, a drugi između koljena. Bolje je spavati u "bočnoj" poziciji, jer produljeno ležanje na leđima pomaže u povećanju savijanja kralježnice i posljedično oslabljenom držanju. Ako spavate na leđima, pod koljena morate staviti jastuk kako biste smanjili pritisak na kralježnicu.

    jastuk
    Jastuk izrađen posebno za korekciju pogona može ojačati mišićni korzet, poboljšati cirkulaciju krvi, osigurati udoban položaj tijela tijekom spavanja, smanjiti pritisak u diskovima, smanjiti grčeve mišića. Prilikom odabira ortopedskog jastuka, važno je obratiti pozornost na njegovu veličinu - najbolja opcija je jastuk klasičnog oblika s veličinom jednakom širini ramena. Visina jastuka je također važna - visoka je pogodna za ljude koji su navikli spavati na svojoj strani, a prosjek se preporučuje pacijentima koji se odmaraju na želucu.

    madrac
    Za korekciju držanja koristi se ortopedski madrac koji je dizajniran da podupre kralježnicu u ispravnom položaju. Madrac ne smije biti previše mekan ili tvrd. Stupanj krutosti madraca ovisi o težini osobe: lakša osoba, mekši madrac je dopušten.

    Korektori za nošenje

    Korektor je uređaj koji, poput korzeta, fiksira leđa u anatomski ispravan položaj. Nošenje korektora preporuča se osobama u početnim stadijima zakrivljenosti kralježnice, koje mogu učinkovito utjecati na ispravno držanje tijela. Glavni zadatak korektora je da zadrži leđa u ispravnom položaju neko vrijeme tijekom dana, tako da mozak razvije pravi stereotip pokreta.

    Korektor može koristiti bolesnik bilo koje dobi, ali ga treba odabrati prema preporuci stručnjaka.
    Potrebno je nositi takav uređaj 30-40 minuta do 5 puta dnevno.

    Lektori mogu biti vrlo raznoliki. Mogu se prikazati prekriženim uskim pojasevima koji se protežu oko trbuha i ramena, kao i širih traka koje se šire po leđima, ili mogu prekriti cijeli leđa.

    Prosječna cijena najjednostavnijih korektora varira između 1200-1800 rubalja, a najstrožiji i modernizirani mogu koštati i do 10 000 rubalja.

    Tjelesna aktivnost

    Hodanje, hodanje, lagano trčanje

    Za sprječavanje kršenja držanja tijela i ravnih nogu, stručnjaci preporučuju svakodnevno hodanje i skijanje. Skijanje, osim treninga spinalnih i trbušnih mišića, ima pozitivan učinak na kralježnicu kao cjelinu, što ga čini fleksibilnim i fleksibilnim.

    Uz brzo hodanje i lagano trčanje, osoba postupno uči kako držati leđa u ispravnom položaju.

    Uz niz vježbi za skoliozu, koja je pogodna za rad kod kuće, možete naći ovdje.
    Ako bolujete od spinalne kifoze, u ovom članku možete pronaći učinkovit skup vježbi za liječenje.
    Da biste saznali kako se riješiti lordoze s vježbanjem, pogledajte ovdje: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

    Prekidi tijekom rada ili studija

    Sjetite se kako je u školi, neko vrijeme nakon početka lekcije, nastavnik zaustavio lekciju i priredio "fizičke vježbe"? Tada se mnogima činilo da je to glupo... No, upravo je s ovim prekidom učitelj pomogao, školarcima, da privremeno oslobodimo kralježnicu, koja je rasla zbog dugotrajnog sjedenja za stolom.

    Nakon što su sazreli, mnogi se teško sjećaju takvih prekida, a još više ne koriste “minute posta” u svakodnevnom životu. Vrlo uzalud. Uostalom, sjedenje, na primjer, u uredu, vrlo je važno s vremena na vrijeme stajati uspravno, lagano naginjati tijelo na bokove, savijati i razdvajati udove u zglobovima. To se ne odnosi samo na uredske radnike ili one koji većinu svog radnog vremena provode na jednom mjestu. Laka gimnastika u pauzama na poslu ili studiju preporuča se svima bez iznimke.

    Sportske aktivnosti

    Najbolji sport za formiranje i korekciju je plivanje, jahanje, gimnastika.
    Ako nema mogućnosti za bavljenje takvim sportovima, onda možete ispraviti svoje držanje u teretani, skrećući pozornost na sljedeće projektile:

    Blok potiska
    Na remenu sjedi i iza leđa je blok potiska. Obje vrste jednako su korisne za mišiće kralježnice. Za rad s takvim projektilima važno je odabrati optimalnu težinu i imati na umu: mora biti ravna i lopatice se spuštaju do kraja.

    Teretane za jačanje mišića ruke
    Prilikom rada na takvim simulatorima, mišići leđa automatski se uključuju u proces treninga. Pri radu s "ručnim" simulatorima važno je ne pretjerivati ​​s težinom i brojem pristupa.

    Izvođenje posebnih vježbi

    Vježbe disanja

    U liječenju poremećaja držanja tijela i za njegovu prevenciju, pravilno disanje djeluje kao karika u lancu vježbi. Osim općeg oporavka, duboko i nužno (!) Pravilno disanje može ispraviti držanje. Pri izvođenju vježbi disanja u tkiva i unutarnje organe isporučuje se vrlo velika količina kisika, a poboljšava se i cirkulacija krvi. Poboljšavaju se metabolički procesi u tijelu, uključuju se mišići dišnog sustava, pokretljivost dijafragme, poboljšava prsni koš.

    Kontrakcija mišića dijafragme tijekom disanja uzrokuje diaphragmatsko ravnanje i spuštanje, dok dijafragma vrši pritisak na organe, gurajući stijenku peritoneuma natrag. Interkostalne mišiće se stišću, čime se rebro udaljava od kralježnice, što dovodi do volumetrijskog povećanja grudnog koša u tri smjera: okomito, vodoravno i bočno.

    Vježbe mogu biti statične i dinamične. Prilikom statičkih vježbi disanja udovi i torzo ostaju nepomični, a tijekom dinamičnog disanja u proces su uključeni pokreti ruku i tijela.

      Primjer vježbi disanja:

  • Kada stojite, sjedite ili ležite, udišite / izdahnite. Dah na 3 računa: jedan, dva, tri. Izdišite na 4 računa: jedan, dva, tri, četiri. Udahnite za 4 broja, izdahnite za 5. Izdisaj uvijek treba biti dulji od udisaja. Postupno disanje treba biti sve dublje, a trošak se povećava što je više moguće. Zatim se dah prenosi u drugom smjeru: dah postaje duži od isteka.
  • Noge su u širini ramena, a ruke su u struku. Udahnite, malo savijte leđa, izdahnite i lagano zavijte naprijed. Kada se savijate, spustite ramena i spustite ruke. Ponovite 5-7 puta.
  • Stopala u širini ramena, ruke obješene uz tijelo. Duboko udahnite podignute ispružene ruke iznad glave i lagano savijte unatrag. Učiniti da uzdisati maksimalni nagib prema naprijed (prstima dodirnite pod). Ponovite 4-5 puta.
  • Vježbe za jačanje trbušnih mišića i leđa

    Fizikalna terapija je sjajan način ne samo da se spriječe zakrivljenosti kralježnice, nego i da se ispravi postojeći poremećaj držanja tijela.

      Skup vježbi vježbe, usmjeren na jačanje mišića leđa, trbuha, trbušne mišiće:

  • Ležeći na trbuhu, stavite ruke na pojas, otkinite ramena i glavu s poda, spojite lopatice. Disanje je ravnomjerno, trbuh čvrsto stisnut na podu. Držati tijelo u tom položaju sve dok se ne osjeti slab mišićni umor.
  • Ležeći na trbuhu, odvojite noge od poda. Pokret bi trebao biti spor, nepokretan.
  • Ležeći na leđima i pritiskajući lumbalno područje na pod, nagnite glavu prema naprijed, otkinite ramena s površine i istegnite se ravnim rukama prema nogama. Za vježbanje na uzdisati, vraćajući se u početni položaj za udisanje.
  • Ležanje na leđima ima ravne ruke iza glave. Podignite savijena koljena, povlačeći ih do prsa. Ispravite noge i lagano spustite na pod. Učinite to 15-20 puta.
  • U stojećem položaju, naizmjenično podignite savijena koljena, uvlačeći ih u prsa.
  • Detaljan skup vježbi koje je razvio stručnjak.

    Zdrava kralježnica je jedno od glavnih bogatstava koje osoba ima. Kada se promijeni njegov fiziološki položaj, počinju patiti svi unutarnji organi, pojavljuje se bol, pogoršanje i hod. Osobito brzo držanje počinje pogoršati kada dijete počinje ići u školu. Zato je potrebno pratiti ispravan položaj leđa kod djece rane školske dobi.

    Tretman skolioze u djece i adolescenata

    Skolioza u djece je čest patološki proces, karakteriziran zakrivljenjem kralježnice u stranu i promjenom oblika kralješaka. Ovaj problem utječe ne samo na izgled djeteta, kvari posturu, skoliozu povlači za sobom niz ozbiljnih bolesti leđa i unutarnjih organa. Važno je na vrijeme identificirati i započeti liječenje bolesti, jer se kralježnica može ispraviti samo u djetinjstvu.

    Uzroci skolioze u djece

    Skolioza može biti kongenitalna ili stečena. Kongenitalna se javlja zbog anatomskih abnormalnosti koštanih struktura ili kralješaka, asimetričnih rasporeda zdjelice i nogu. Spriječiti ovu patologiju je nemoguće, jer je formirana u maternici, ali nakon rođenja mrvica, sve mora biti učinjeno da se zaustavi patološki proces.

    Novorođenče može imati potpuno zdravu leđa i dobiti skoliozu u prvoj godini života. To se događa vrlo rijetko kao posljedica traume rađanja.

    Stečena skolioza se formira od savršeno zdravih beba i tinejdžera zbog niza razloga. Zakrivljenost kralježnice u djece može započeti njezin razvoj kao rezultat:

    • Neispravno držanje;
    • Slab mišićni sustav;
    • Nesrazmjeran razvoj kostiju i mišićnog sustava;
    • Neadekvatan i neuravnotežen tjelesni napor;
    • Nošenje teških ruksaka i torbi na jednom ramenu;
    • Neaktivan stil života i minimalno kretanje;
    • Sjedeći za stolom i školskim stolom u pogrešnom položaju;
    • Vegetativno-vaskularna distonija;
    • Loša prehrana i nedostaci vitamina;
    • Povrede kralježnice, zdjelice i donje ekstremitete.

    Čimbenici rizika

    Spol djeteta u određenoj mjeri utječe na mogućnost razvoja skolioze. Kod djevojčica se deformacija i zakrivljenost kralježnice pojavljuje nekoliko puta češće, dječaci su manje izloženi tom riziku. Zašto tako liječnici ne mogu odgovoriti, ali činjenica zakona se ne može pobiti.

    Djeca s dijagnozom reumatizma, rahitisa i nekih bolesti živčanog sustava izložena su velikom riziku za nastanak skolioze.

    Rizik zakrivljenosti kralježnice u dojenčadi se povećava ako njihovi roditelji imaju skoliozu. Nasljeđivanjem se ova patologija ne prenosi, ali neke genetske bolesti mogu rezultirati njezinom pojavom.

    Vrste bolesti

    Dobna klasifikacija skolioze:

    • Djetinjska skolioza dijagnosticira se u dobi od rođenja do 3 godine;
    • Juvenilna skolioza javlja se u djece od 3 do 10 godina;
    • Adolescentna skolioza karakteristična je za pubertet od 10-17 godina;
    • Odrasla osoba je otkrivena u dobi od 20 godina, kada je rast i razvoj kralježnice gotovo završen i gotovo je nemoguće utjecati na problem.

    Lokalizacijom se skolioza u djeteta dijeli na cervikalne (obično kongenitalne), torakalne, torakolumbarne, lumbalne i kombinirane.

    Po broju lukova, skolioza se dijeli na:

    • C-oblik, koji karakterizira jedan luk zakrivljenosti, najčešći slučaj u medicinskoj praksi;
    • S-oblik je zakrivljenost odjednom u dva dijela kralježnice u dva smjera;
    • Z-oblik - najteži slučaj triju lukova zakrivljenosti.

    Vrlo rijetko, ali nastaje kifoskoliotička skolioza, u kojoj se na savijanje kralježnice dodaju deformacije prsnog koša i izgled koštane grbe.

    Bolest se prema težini razvrstava kao:

    • Prvi stupanj je jedva primjetan kut zakrivljenosti, na vrhu zakrivljenosti od 5-10 stupnjeva;
    • Druga faza je 11-25 stupnjeva;
    • Treća faza je 26-50 stupnjeva;
    • Četvrta faza je više od 50 stupnjeva.

    simptomi

    Skolioza u djetinjstvu u početnoj fazi razvoja ne manifestira se ni na koji način. Dijete je aktivno, veselo, ne smeta mu bol u leđima ili bilo koja druga bolest. Očite manifestacije skolioze, koje se javljaju već u drugoj fazi bolesti, potkrijepljene su sljedećim simptomima:

    • Uvijek spuštena glava;
    • Tu je blagi pognut sa blago smanjenim ramenima;
    • Ramena nisu na istoj liniji.

    U tranziciji skolioze pojavljuje se 2 do 3 stupnja:

    • Izraženija zakrivljenost kralježnice;
    • Neudobnost u leđima;
    • glavobolja;
    • Lupanje srca;
    • Kratkoća daha.

    efekti

    Mnogi roditelji ne posvećuju dovoljno pozornosti skoliozi - dijete se osjeća dobro, nema vidljivih problema. Ali ako se liječenje zanemari, bolest će napredovati:

    • Teška oštećenja kralježnice;
    • Asimetrija zdjelice;
    • Slabljenje trbušnih mišića;
    • Smetnje u razvoju unutarnjih organa;
    • Stalne glavobolje i opća slabost.

    Skolioza također stvara osnovu za razvoj osteohondroze i mnogih drugih bolesti, ne samo u leđnom području.

    dijagnostika

    Pregled i liječenje treba provoditi iskusno osoblje u medicinskom centru, ali možete otkriti prve znakove skolioze u djece.

    U početnim stadijima bolesti je nevidljivo golim okom, a dijete ne smeta nikakvim manifestacijama nelagode, dok skolioza nastavlja napredovati. Stoga je važno redovito pregledavati liječnika i naučiti kako samostalno odrediti bolest.

    Koji su načini identificiranja zakrivljenosti kralježnice:

    1. Stavite bebu na trbuh i pogledajte liniju kralježnice - trebala bi biti ravna. Ako je kralježnica zakrivljena i ne ispravljena s različitim promjenama položaja tijela i zavoja djeteta, hitna potreba za liječnikom, najvjerojatnije dijete ima skoliozu.
    2. Stavite dijete točno ispred sebe, zamolite ga da se sagne i ispruži ruke dolje. Ako se u tom položaju uoči bilo koja asimetrija (odstupanje kralježnice od središnje linije leđa, izbočeno rebro ili lopatica), onda postoji razlog za zabrinutost.

    U slučaju kada bolest već postoji, moguće je procijeniti točan stupanj skolioze pomoću radiografije kralježnice u izravnoj projekciji pomoću Cobb-ove metode.

    liječenje

    Spinalna skolioza je bolest mišićno-koštanog sustava i ako se problemu ne posveti pažnja, brzo bi se trebala pogoršati. Kako liječiti skoliozu u djece odlučuje samo liječnik. Upravo on, ovisno o stupnju razvoja bolesti i dobi pacijenta, ima pravo propisati određenu metodu terapije.

    Ako se razvoj skolioze počne kod djeteta ili djeteta školske dobi, može se izliječiti sam. Skolioza u adolescenata, u pravilu, već se nalazi u zanemarenoj formi i može se liječiti s velikim poteškoćama.

    Bolestima prvog stupnja propisuju se masaže i terapija vježbanjem (medicinsko-fizička kultura). Liječenje skolioze u adolescenata u drugom stupnju uključuje fizikalnu terapiju, miofascijalno otpuštanje i akupunkturu.

    Aktivnim rastom kostura, svakih 6-10 mjeseci osigurava se rendgensko snimanje mladog pacijenta, što će jasno pokazati dinamiku procesa zacjeljivanja.

    Gimnastika, fizioterapija i terapija vježbanjem

    Kompleks fizioterapeutskog tretmana uključuje postupke usmjerene na poboljšanje kontraktilne funkcije mišića leđa i trbušne mišiće, kao i na metode koje utječu na eliminaciju mišićne distrofije. Ove aktivnosti se provode s ciljem poboljšanja pokretljivosti kralješaka i poboljšanja njihove cirkulacije krvi, jačanja mišićnog korzeta leđa, čineći kralježnicu fleksibilnom, glatkom i jakom.

    Osim postupaka pod vodstvom medicinskog osoblja u sobi za vježbanje, dobri pregledi su dobili osnovne vježbe za domaću zadaću:

    • Progutati. Ležeći na trbuhu, istegnemo ruke prema naprijed i dok udišemo, podižemo ravne ruke i noge, dok izdišemo uzimajući početni položaj;
    • Škare. Ležimo na leđima, uspravljamo ruke uz tijelo, otkidamo noge s poda (10-15 cm) i počinjemo ih ljuljati, prelaziti i širiti;
    • Bicikl. Ležimo na podu, fiksiramo ruke u bravi iza glave i izvodimo pokret s nogama, oponašajući vožnju biciklom.
    • Naizmjenično hodanje na prstima s podignutim rukama i petama s rukama zaključanim u bravi.

    masaža

    Terapeutska masaža skolioze ublažava napetost mišića i djeluje opuštajuće na kralježnicu, jača mišićni sustav i obnavlja prirodnu liniju kralježnice. Međutim, liječenje s jednim tijekom masaže skolioza neće raditi - problem se mora riješiti na sveobuhvatan način.

    Korsetirovanie

    S 2 i 3 stupnja ozbiljnosti skolioze u adolescenata, liječenje uključuje nošenje posebnog steznika, koji može propisati samo liječnik. Korzet pomaže zaustaviti progresiju deformiteta, također ublažava opterećenje s leđa, poravnava kralježnicu i, uz pravovremeno liječenje, omogućuje potpuno ispravljanje patologije.

    Hippotherapy

    Metodu rehabilitacije kroz terapijsko jahanje koristi mali broj rehabilitacijskih centara zbog visokih troškova, ali povratna informacija o korištenju ove tehnike je samo pozitivna. Vožnja konja zahtijeva uključivanje svih mišićnih skupina, ligamentnog i vestibularnog aparata. Oslabljene mišiće "se probude", a spazmički se opuste. Uz redovite vježbe formirana je navika držanja držanja.

    Operativna intervencija

    Korekcija skolioze četvrtog (a ponekad i trećeg) stupnja skolioze u tinejdžera zahtijeva ne samo konzervativne metode, ne može se bez kirurškog skalpela. Odlučujući čimbenici za provedbu operativne korekcije kralježnice su:

    • Veličina deformacije je veća od 45 stupnjeva;
    • Neurološke komplikacije;
    • Kardiopulmonalna insuficijencija;
    • Sindrom nepodnošljive boli;
    • Aktivno napredovanje bolesti.

    Nakon operacije trebao bi biti dugačak tijek rehabilitacije (najmanje šest mjeseci). Vrlo često je potrebna pomoć psihoterapeuta, jer takva vrsta stresa može dovesti do brojnih psiho-emocionalnih problema kod djeteta (ukočenost, stidljivost, niže samopoštovanje, usredotočenost na sebe). Sva odgovornost za liječenje skolioze u djece pada na roditelje.

    prevencija

    Mnogo je lakše spriječiti zakrivljenost kralježnice u djetetu nego kasnije pitati što učiniti u slučaju skolioze i kako ispraviti patološke promjene u obliku kralježaka. Stoga je svaki roditelj dužan posvetiti dužnu pozornost svom djetetu i slijediti sljedeće preporuke:

    • Vodite brigu o kvaliteti prehrane djeteta, hranite ga raznolikom i punom hranom;
    • Razviti naviku samokontrole položaja kroz stalne podsjetnike na hodanje, sjedenje i stajanje;
    • Ako je dijete već školarac, ne smijete davati vrećice preko ramena i prsta naprtnjače u jednoj ruci. Za svakodnevnu uporabu morate kupiti kvalitetan ortopedski ruksak;
    • Čak i iz djetinjstva, morate se brinuti o krevetu djeteta. Krevet ne smije biti previše mekan, idealan ako se koristi ortopedski madrac;
    • Namještaj (stolica i stol) također treba biti ergonomski i prilagoditi rast djeteta.

    Djeca koja imaju sklonost razvoju skolioze, kontraindicirana su u sportovima kao što su tenis, badminton i ritmička gimnastika. Ali koristi će biti plesni ples, skijanje i bilo koji drugi ne-traumatski oblik tjelesne aktivnosti.

    Pomaže li terapijska tjelovježba kod skolioze od 1 stupnja?

    Metode liječenja skolioze u djece i sprečavanje zakrivljenosti kralježnice

    Lijep stav je jedan od pokazatelja ljudskog zdravlja. Roditelji, primjećujući bilo kakve promjene u liku svog voljenog potomstva, zabrinuti su: "Što ako je to skolioza?". Lateralna zakrivljenost ili uvijanje kralješnice dijagnosticira se u 16–38% učenika. Takve deformacije postoje kod djece predškolske dobi. Kako primijetiti kršenje držanja u vremenu i kako biti ako se skolioza nađe u djetetu?

    Uzroci deformiteta kralježnice i rizičnih skupina

    Zakrivljenost kralježnice desno, lijevo i oko osi je patologija koja se naziva skolioza. U 8 od 10 slučajeva, uzroci skolioze ostaju nepoznati, to se naziva idiopatskim. Ostali problemi s položajem javljaju se iz sljedećih razloga:

    • kongenitalne promjene kralješaka, drugih dijelova kostura;
    • bolesti neuromuskularnog sustava;
    • poremećaji metabolizma;
    • bolesti vezivnog tkiva;
    • ozljede i amputacije unutarnjih organa;
    • uklanjanje tumora;
    • operacija srca;
    • akutni nedostatak vitamina i elemenata u tragovima potrebnih za normalno stvaranje i rast kostiju;
    • primjetna razlika u dužini nogu.

    Kod djece mlađe od 4 godine skolioza se javlja rijetko, ali kod djece od 4 do 6 godina, a osobito u dobi od 10 do 14 godina, broj novo dijagnosticiranih slučajeva značajno se povećava.

    U riziku su:

    • djeca s genetskom sklonošću zakrivljenosti kralježnice;
    • djevojčice starije od pet godina (manje su agilne od dječaka);
    • djeca koja puno vremena provode sjedeći za stolom (u sjedećem položaju kralježnica je pod velikim opterećenjem).

    Roditelji često prvi uočavaju kršenje držanja u svom djetetu i zvuk alarma. Rana dijagnoza je jedan od uvjeta za ispravljanje deformiteta kralježnice.

    Klasifikacija skolioze

    Specijalisti skolioze klasificiraju se prema različitim kriterijima. Tablica prikazuje 6 klasifikacija ove bolesti.

    • rachitic - posljedica rahitisa, dijagnosticirana u dobi od 1-3 godine;
    • displastika - posljedica nerazvijenosti ili povrede osifikacije kralješaka u lumbalnoj regiji i sakrumu, određuje se u školskoj dobi;
    • paralitično - posljedica pareze mišića leđa ili trbuha s jedne strane nakon dječje paralize ili zbog cerebralne paralize;
    • škola - zbog nepravilnog položaja tijela na stolu sa slabim mišićima leđa

    Dijagnozu postavlja ortopedski kirurg. Samo će stručnjak odrediti vrstu zakrivljenosti, au početnom stadiju on će razlikovati kršenje držanja, koje se lako korigira medicinskom gimnastikom, jedinstvenim fizičkim naporom i odabirom ispravnog namještaja od bolesti.

    Dijagnoza zakrivljenosti

    U početku promjene u kralježnici nisu vidljive. Dijete ne osjeća bol, nelagodu. Odrasli (roditelji, učitelji u vrtiću, učitelji u školi) mogu primijetiti da sjedenje za stolom "odgovara" u jednom ili drugom smjeru - to bi trebalo upozoriti.

    Roditelji mogu povremeno provoditi "kućni zdravstveni pregled". Prije večernjeg kupanja, odvojite „pacijenta“ do struka i okrenite leđa sebi. Jesu li ramena na istoj razini, lopatice simetrične, udaljenost između ruku i struka pritisnuta uz tijelo su ista na desnoj i lijevoj strani? Nema razloga za brigu. Zamolite dijete da se nagne naprijed i pogleda liniju kralježnice (označite je oznakom za ispiranje). Ako je izravno - sve je u redu.

    Liječnik će pregledati dijete u različitim položajima (stojeći, sjedi, ležeći), a također izvršiti sljedeće radnje:

    • izmjeriti duljinu nogu (obično razlika ne prelazi pola centimetra);
    • procijeniti pokretljivost zglobova donjih udova i ukupni tonus mišića;
    • odrediti prisutnost ili odsutnost promjena u strukturi kralježnice i rebara, itd.

    Ako se otkriju abnormalnosti, ortoped će pacijenta uputiti na rendgen. Prva slika se snima dok stoji. Sljedeće rendgenske snimke izvode se u ležećem položaju u dvije projekcije 1 ili 2 puta godišnje radi praćenja napretka bolesti i tijeka liječenja. Ova radiografija vam omogućuje da postavite stupanj zakrivljenosti. Ponekad se pacijenta upućuje na MR.

    Glavne metode terapije

    Liječenje skolioze u djece provodi se različitim metodama. Njihov izbor ovisi o uzroku i stupnju bolesti. Konzervativna terapija je učinkovita kod stečene skolioze 1 i 2 stupnja i uključuje:

    • nutritivna prilagodba (uključujući hranu koja sadrži vitamin D, A, kalcij i druge hranjive tvari u prehrani);
    • fizikalna terapija;
    • satovi plivanja (preferirano "prsno"), košarka, odbojka, skijanje, klizanje i ples (folk i bal);
    • masaža;
    • ručna terapija;
    Podvodna vuča kralježnice
    • vučenje kralježnice na posebnim uređajima;
    • ortopedski korzet;
    • fizioterapiju;
    • liječenje lijekovima.

    Ove metode koriste se za liječenje skolioze trećeg i četvrtog stupnja, ali u kombinaciji s kirurškom intervencijom. Učinkovitost konzervativnog liječenja uvelike ovisi o pažljivoj provedbi preporuka liječnika.

    Fizioterapija i terapija vježbanjem

    Fizioterapeutske metode za liječenje skoliotičke bolesti uključuju:

    • elektroforeza;
    • fonoforeza (ultrazvučni učinak na bolna područja leđa);
    • toplinska obrada (primjena parafina);
    • terapija blatom;
    • terapijske kupke;
    • laserska terapija;
    • ultra visokofrekventna struja.

    Fizioterapija je usmjerena na ublažavanje bolova, opuštanje napetih mišića, poticanje cirkulacije krvi. Dodjeljuju se po predmetima i kombiniraju se s drugim metodama.

    Vježbe se izvode u različitim pozicijama 12-15 puta, nakon čega se dijete odmara 30 minuta:

    • stajanje (hodanje na licu mjesta s podizanjem bedra, podizanje ruku iznad glave i istezanje tijela prema gore, hodanje na petama i prstima, na vanjskoj i unutrašnjoj strani stopala);
    • ležeći na leđima (povlačenjem koljena do suprotnog lakta, oba koljena do prsa s pamukom ispod njih);
    • na želucu („brod“, podizanje tijela s rukama sklopljenim iza glave i držanjem 5–7 sekundi);
    • na sve četiri (istezanje i držanje na težini suprotnih ruku i nogu, zatezanje koljena na čelu).

    Nositi steznik

    Ortopedski korzet je prikazan na 2 i 3 stupnja skolioze. On stavlja pritisak na mišiće leđa i rebra, podešavajući položaj kralježnice. Dizajn bi trebao stajati čvrsto na tijelu, za praktičnost, oni su stavili na bešavne donje rublje izrađeno od prirodnih materijala. Tijekom perioda intenzivnog rasta, korzet se preporučuje nositi od 16 do 23 sata dnevno, uzimajući u vrijeme higijenskih i terapijskih postupaka.

    Dugotrajna upotreba korzeta uči dijete s skoliozom da uvijek drži leđa ravno.

    masaža

    Kada se skolioza propisuje kao opće jačanje i terapeutska masaža. Izvodi ga kvalificirani stručnjak, jer će pogrešno napravljena masaža učiniti više štete nego koristi.

    Svrha postupka je ublažavanje napetosti i postupno formiranje mišićnog korzeta koji može poduprijeti kralježnicu u ispravnom položaju. Terapeutska masaža uključuje udaranje i vibriranje na prsima i donjem dijelu leđa, masiranje ilijačnih mišića u ležećem položaju na boku (za više informacija pogledajte članak: video lekcije na vibracijskoj masaži prsa za djecu). Zatim se pacijentu masira donji dio leđa i istežu mišići ispod lopatica. Nakon masiranja prsnog koša u ležećem položaju, dijete počiva na želucu, a specijalist završava postupak milujući leđa i područje vrata.

    Tradicionalne metode liječenja

    Tradicionalna medicina nudi obloge i kupke. Svrha ovih metoda je smanjiti bol i opustiti se pretjerano napete mišiće. Popularni oblici:

    1. Soli. Rastopite 25 g soli u čaši tople vode, natopite zavoj nekoliko puta u otopinu i pričvrstite ga na upaljeno mjesto 1-2 sata, fiksirajući ga širokim šalom. Nakon zahvata kožu isperite toplom vodom.
    2. Kompres od maslačka priprema se tjedan i pol. Glave maslačka stavljaju se u posudu od 2 litre, puneći trećinu posude s njima, sipajući 400 ml votke. Smjesa se infundira na toplo tamno mjesto 10 dana, tresući jednom dnevno. Gotova infuzija je navlažena krpom, a kompresija se nanosi na leđa cijelu noć.

    Soli i borove kupke - ugodan i učinkovit narodni lijek za liječenje skolioze. Olakšavaju umor, olakšavaju bol, opuštaju se. Za crnogoričnu kupku upotrijebite farmaceutski ekstrakt ili izvarak borovih grana, za sol - morsku ili kuhinjsku sol. Voda treba biti topla, ugodna temperatura, vrijeme postupka - 20-30 minuta. Liječnici preporučuju stavljanje jastučića na napuhavanje ispod vrata i držanja područja srca iznad vode.

    Operativna intervencija

    Nažalost, 3. i 4. stupanj skolioze samo konzervativna terapija ne može biti. Kirurgija se može koristiti za zaustavljanje degenerativnih procesa u kralježnici i za ublažavanje stanja pacijenta. Sindrom jake boli također je indikacija za operaciju.

    Tijekom operacije uspostavlja se statična (fiksna) ili dinamička (pokretna, klizna) struktura. Obično je operacija zakazana u 13-15 godina, kada se završava glavna faza rasta kralježnice.

    Značajke liječenja malog djeteta i učenika

    Malu djecu dobro podnose fizioterapija, masaža, kupke. Fizikalna terapija za njih nije prikladna, jer djeca ne razumiju ekipe trenera dovoljno dobro, a neke vježbe nisu dostupne zbog nedostatka oblika mišićnog korzeta. Operacije u predškolskoj dobi su izuzetno rijetke kada je potrebno ispraviti urođene abnormalnosti.

    U liječenju učenika igra veliku ulogu njegovo ponašanje. Svakodnevne vježbe terapije vježbanjem neće dati očekivani učinak ako za ostatak vremena sjedi za računalom ili na televizoru. Namještaj u dječjoj sobi trebao bi odgovarati njegovoj visini. Kada je skolioza kontraindicirana kod tenisa, mačevanja, boksa i hrvanja, gimnastike, svjetla i dizanja utega, biciklizma.

    Posljedice ako se ne liječe

    Skolioza, čak i prvog stupnja, nije bezopasna. Bez dugotrajne terapije može dovesti do stvaranja kila, deformacija i dislokacija diskova, radikulitisa i drugih bolesti kralježnice, uzrokujući stalnu bol i ograničenu pokretljivost kostura. U uznapredovalim slučajevima zakrivljenost kralježnice dovodi do invalidnosti.

    Prevencija skolioze

    Jednostavne mjere pomoći će u zaštiti djeteta od problema s leđima:

    1. Novorođenče mora spavati na tvrdom madracu bez jastuka na svakoj strani. Stavite igračke na jednu ili na drugu stranu.
    2. Nemojte saditi dijete dok ne sjedne. Najbolji način da se spriječi skolioza je puzanje. Dajte djetetu mogućnost puzanja, odustajanja od šetača (preporučujemo čitanje: kako najbolje naučiti dijete da puzi 7 mjeseci?). Niti skakači - zauzimaju malu nervozu, ali stvaraju veliko opterećenje nezrele kralježnice.
    3. Starije dijete također ne bi trebalo polagati na mekano perje i visoke jastuke. Dajte prednost ortopedskoj posteljini. Pokupiti namještaj za dječju sobu u skladu s rastom svog putnika, pobrinite se da je napisao, pročitao, naslikao, sjedio za stolom izravno.
    4. Dnevne jutarnje vježbe odličan su način za sprječavanje problema s držanjem tijela. Za jačanje mišića leđa korisno je sudjelovati u plivanju, skijanju, plesu.
    5. Dobra prehrana doprinosi prevenciji skolioze. Pobrinite se da rastuće tijelo djeteta prima sve potrebne vitamine, makro i mikronutrijente.

    Skolioza u djece: simptomi i liječenje

    Scoliosis u djece - glavni simptomi:

    • Zakrivljenost kralježnice
    • Različita ramena
    • Različite razine noževa
    • Različita razina sakralne jame

    Skolioza u djece patološki je proces koji karakterizira zakrivljenost kralježnice u stranu. U suvremenom društvu taj je problem vrlo čest, jer djeca provode puno vremena ne samo za stolom u školi, već i kod kuće, na računalnom pultu. Uglavnom se manifestira kod djece u dobi od deset do petnaest godina. To se objašnjava činjenicom da kostur još nije prošao proces cjelovitog oblikovanja, ali je u tom razdoblju podvrgnut velikim opterećenjima.

    Najtužnije je što roditelji ili ne obraćaju pozornost na činjenicu da dijete ima zakrivljenu kralježnicu ili ne pridaje važnost uklanjanju ove bolesti. Sve to dovodi do činjenice da se ne može riješiti zanemarene skolioze u djece i adolescenata. Ali ako primijetite takvu bolest na vrijeme i počnete liječenje, tada se mogu izbjeći ozbiljni problemi s kralježnicom. Često skolioza može biti popraćena kifozom. To znači da dijete ima proces zakrivljenosti kralježnice ne samo sa strane, već i prema naprijed. Jednostavno rečeno, počinje se spuštati.

    U ranim fazama bolesti liječi se vrlo lako uz pomoć gimnastike, masaže, tečajeva fizikalne terapije (set vježbi). U uznapredovalim slučajevima često je potrebno pribjeći kirurškoj intervenciji.

    etiologija

    Uzroci skolioze u adolescenata i djece podijeljeni su u dvije vrste:

    Kongenitalni uzroci uključuju asimetrično pozicioniranje zdjelice i nogu. Taj se problem pojavljuje u maternici, kada se abnormalno razvijaju kralježnica i rebra. Nemoguće je boriti se protiv toga, ali jednostavno ne možete dopustiti da se ovaj patološki proces dalje razvija. Takva zakrivljenost kralježnice primjećena je samo u četvrtom dijelu ljudi sklonih skoliozi.

    U bolesnika se češće dijagnosticira stečena skolioza. Razlozi za pojavu su:

    • pogrešno držanje;
    • ozljede donjih ekstremiteta i zdjelice;
    • upala mišića;
    • intervertebralna kila;
    • išijas;
    • bolesti bubrega i probavnog sustava;
    • operaciju, koja se sastoji u skraćivanju jedne od nogu;
    • ozljede kralježnice i tumori;
    • zakrivljenost se može pojaviti kao komplikacija tuberkuloze i sifilisa;
    • sjedilački način života;
    • loša prehrana.

    vrsta

    Osim gore navedenih dviju vrsta skolioze, liječnici razlikuju četiri stupnja zakrivljenosti. I prirođena i stečena skolioza mogu se razviti do određene razine:

    • prva faza je blago pognut, blago kosovska zdjelica, razlika u visini ramena je gotovo neprimjetna;
    • druga faza - vizualno okretanje kralješaka postaje vidljivo, zdjelica je više koso vidljiva razlika u razini ramena;
    • treći stadij - izražen pognut, zdjelični nagib, zakrivljenost ramena. Ovome se dodaje slabljenje trbušnih mišića i ispadanje rebara;
    • četvrta faza je ozbiljna deformacija kralježnice, znakovi prethodne faze su pojačani, kut zakrivljenosti je veći od pedeset stupnjeva. Ova faza je izuzetno teška i praktički se ne liječi. Ali to je iznimno rijetko (samo 10% svih slučajeva).

    Lokalizacijom, skolioza može biti:

    • dojke;
    • lumbalna;
    • thoracolumbar;
    • cervikalne (obično prirođene).

    Ovisno o dobi, to može biti:

    • do tri godine - dojenče;
    • do tri godine - infantilno;
    • od deset do četrnaest - maloljetnika;
    • Petnaest - sedamnaest godina - tinejdžer.

    Dječja i dječja skolioza u gotovo svim slučajevima mogu se izliječiti samostalno, kod kuće. U adolescenciji postoji mogućnost prijelaza u zloćudni oblik i razvoj zanemarenih oblika koji uopće nisu podložni liječenju ili s velikim poteškoćama.

    simptomi

    Prema prvim znakovima progresije patologije, roditelji mogu sami odrediti skoliozu. Postoji nekoliko ključnih pokazatelja pomoću kojih možete primijetiti zakrivljenost kralježnice:

    • ako se utvrdi da je jedno rame veće od drugog;
    • položaj lopatica nije na istoj razini;
    • kada je tijelo nagnuto prema naprijed, postoji jasna zakrivljenost kralježnice;
    • različita razina sakralne jame.

    Ako roditelji primijete prve znakove skolioze u svom djetetu, odmah se obratite liječniku kako biste izbjegli komplikacije.

    efekti

    U stvari, skolioza ima nepovratne i opasne posljedice za tijelo djeteta ili adolescenta. Koji uključuju:

    • deformitet kralježnice;
    • moguća pojava grba na rebrima;
    • pretjerana asimetrija zdjelice;
    • kršenje razvoja i funkcioniranja unutarnjih organa.

    U ovom opasnom komplikacija za zdravlje završava. Ali postoje i druge posljedice:

    • ružno držanje;
    • kršenje odnosa unutarnjih organa;
    • deformacija prsne kosti;
    • respiratorna insuficijencija.

    dijagnostika

    U djece i adolescenata skolioza je vrlo lako dijagnosticirati. Roditelji to mogu učiniti sami, za gore opisane stavke. Ali da bi se bolest mogla otkriti u najranijim fazama, trebate se obratiti liječnicima, kao što su:

    • pedijatar (za djecu predškolske i školske dobi);
    • pedijatrijski kirurg;
    • neurolog;
    • dječji ortoped. Trebalo bi ga rješavati u slučaju problema s leđima kod adolescenata.

    Prijem obično započinje pregledom i procjenom ispravnog držanja djeteta ili tinejdžera u stojećem položaju (koji se izvodi sa svih strana), kao i sjedenje i ležanje. Liječnici obraćaju pozornost na simetriju: ramena, lopatice, zdjelice. Glavna stvar koja je usmjerena na inspekciju je identifikacija grba rebra.

    Stupanj zakrivljenosti kralježnice određuje se pomoću mjerača skolioze. Ako postoji odstupanje od pet ili više stupnjeva od norme, liječnici dodatno propisuju rendgenski snimak pacijentu. Održava se u stojećem i ležećem položaju, nakon čega će liječnik dobiti dvije slike u rukama. Nadalje, nakon čitanja slike i izračunavanja zakrivljenosti, liječnik može dodatno propisati dodatne metode ispitivanja kao:

    Medicinski događaji

    Liječenje skolioze u djece i adolescenata može se odvijati i kod kuće iu bolnici.

    Konzervativno liječenje provodi se uz sudjelovanje:

    • fizioterapeut;
    • terapeuti za masažu;
    • instruktor fizikalne terapije;
    • kiropraktor;
    • vertebrologist.

    Za liječenje prve i druge faze skolioze u djece i adolescenata, prije svega, koriste se metode za smanjenje opterećenja kralježnice. Kako bi se spriječilo napredovanje skolioze u takvim fazama, djeci se pripisuje gimnastika, vježbanje, masaža leđa i plivanje. Naravno, ne zaboravite na poštivanje pravilnog držanja tijela. Da bi se ispravila skolioza prvog i drugog stupnja progresivne prirode, osim navedenih aktivnosti, djeci se propisuje individualni skup vježbi, fizikalna terapija, manualna terapija i ortopedska masaža. Liječenje je popraćeno stalnim nošenjem posebnog steznika. Potrebna je i masaža skolioze kod djece. To će pomoći smanjiti grč preopterećenih mišića, kao i poboljšati ton oslabljenih struktura mišića. Vježbe za skoliozu kod djece razvijaju isključivo liječnici specijalisti, te gimnastika.

    Pomoću kirurške intervencije korigiraju se neke krivulje kralježnice trećeg stupnja, apsolutno svi slučajevi četvrtog stupnja problema s kralježnicom. Također, operacija je pokazala kršenje unutarnjih organa. Najoptimalnija je dob od deset do četrnaest godina. Operacija se sastoji od ugradnje specijaliziranih uređaja-stezaljki. Prije operativne intervencije obvezno je istezanje kralježnice. Nakon operacije, dug proces oporavka je dug.

    Kod kuće također možete uzeti skoliozu kod adolescenata i djece. Takve mjere primjenjuju se samo u prvoj i drugoj fazi skolioze. Dijete treba:

    • radite jutarnje vježbe;
    • izvoditi vježbe koje je propisao liječnik u kompleksu tjelovježbe;
    • gledajte svoje držanje. To bi također trebali slijediti njegovi roditelji.

    prevencija

    Osim činjenice da na stalnoj osnovi prati ispravno držanje tijela i svakodnevne jutarnje vježbe ili gimnastiku, možete koristiti pomoć Interneta. Važno je redovito izvoditi fizikalne terapijske vježbe kako bi se spriječilo napredovanje takvog patološkog procesa. Moguće je kao profilaksu provesti posebnu masažu leđa za dijete.

    Ako mislite da imate skoliozu u djece i simptome karakteristične za ovu bolest, tada vam mogu pomoći liječnici: pedijatar, neurolog, ortoped.

    Također predlažemo korištenje naše online usluge dijagnostike bolesti, koja odabire moguće bolesti na temelju unesenih simptoma.

    Povijesno gledano, mnogi liječnici u post-sovjetskom prostoru, govoreći o tome što je skolioza, naglašavaju da se radi o fiksnom ili ne-fiksiranom odstupanju kralježnice od svoje osi, ali u suvremenim medicinskim enciklopedijama, skolioza kralježnice se definira kao troslojna lateralna deformacija glavnog dijela aksijalne ljudski kostur.

    Klippel-Feil sindrom je kongenitalna anomalija fenomena vratne kralježnice, koju karakterizira fuzija i smanjeni broj kralježaka. Glavni naglašeni simptom patologije je spor i kratak vrat.

    Osteokondroza prsnog koša, o kojoj ćemo danas govoriti u našem članku, jedna je od vrsta manifestacija osteohondroze - bolesti kralježnice, zbog čega su zahvaćeni intervertebralni diskovi s hrskavicama u odgovarajućem području njegove koncentracije. Torakalna osteohondroza, čiji se simptomi temelje na koncentraciji u torakalnoj regiji, izaziva razvoj sekundarnih promjena izravno u kralješcima s istovremenim negativnim utjecajem na funkcioniranje unutarnjih organa.

    Kifoza, kao medicinski pojam, ima grčko podrijetlo, njezine su komponente "savijene" i "grbaste", na temelju kojih čitatelj već može pretpostaviti da se radi o zakrivljenosti držanja, koje se manifestira u obliku pogrbljenosti. Kifoza, čiji simptomi mogu biti ne samo estetske prirode, nego i priroda teških kliničkih manifestacija, osim toga, dovodi do brzog starenja kralježnice, kao i do razvoja takvih bolesti kao što su osteohondroza i brojni povezani poremećaji.

    Ravne noge - to je vrsta deformiteta stopala, u kojoj su njegovi lukovi podložni spuštanju, zbog čega dolazi do potpunog gubitka inherentnih amortizirajućih i opružnih funkcija. Ravne noge, čiji simptomi leže u glavnim manifestacijama kao što su bol u mišićima tele i osjećaj ukočenosti, povećan umor tijekom hodanja i dugotrajno stajanje, povećani bolovi u nogama do kraja dana itd., Najčešća je bolest koja pogađa stopala.

    Kod vježbanja i umjerenosti, većina ljudi može bez lijekova.

    Zdravlje djeteta

    Mjesto za brigu roditelja

    Prevencija skolioze kod predškolske djece

    Ljudska kralježnica je vrsta osi na kojoj počiva cijelo tijelo. Sadrži unutar leđne moždine - svojevrsni kontrolni centar za sve funkcije tijela.

    Zakrivljenost kralježnice je skolioza.

    Osnovne preventivne mjere

    Problemi povezani s kralježnicom uvijek negativno utječu na tijelo. Stoga je prevencija skolioze prevencija mnogih bolesti. Glavne mjere za prevenciju skolioze kod djece predškolske dobi svodi se na dva pravila:

    • Potrebno je osigurati tjelesnu aktivnost djeteta, tijekom kojeg se izvode pokreti, sprječavajući zakrivljenost kralježnice.
    • Tijekom opterećenja - spavanja, vježbanja - kralježnica bi trebala biti u najpovoljnijem fiziološkom položaju.

    Profilaksa skolioze treba započeti u ranoj dobi, zbog relativne mekoće dječjih kostiju, djeca često razvijaju zakrivljenost kralježnice. Bilo koji monotoni uobičajeni položaj kralježnice dovodi do razvoja skolioze:

    Kada dijete provodi veliku količinu vremena u krevetiću, on ne zna kako se prevrnuti, potrebno je osigurati da se njegova glava ne okreće samo u jednom smjeru.

    • Ne pokušavajte da dijete sjedi ili stoji ispred vremena.
    • Nemojte nositi bebu na istoj ruci.
    • Kada se dijete počne prevrtati, potrebno je osigurati da to učini u oba smjera.
    • Kada dijete krene hodati, pokušajte ga ne držati istom olovkom.
    • Poželjno držanje za spavanje je na poleđini.

    Kasnije, s razvojem motoričkih sposobnosti, dijete provodi većinu vremena sjedeći za stolom, što stvara sve preduvjete za pronalaženje kralježnice u pogrešnom stanju, dok se radi modeliranje, slikanje i nanošenje, kao i priprema za školu, dakle:

    • Dijete predškolske dobi treba sjediti nepomično ne duže od dvadeset minuta.
    • Moramo ga pokušati podići što je češće moguće.

    Kada sjedite mirno, potrebno je da dijete promijeni položaj nogu:

    • noge natrag, naprijed;
    • približite ih;
    • da se otopi.

    Morate sjediti na rubu stolice, leđa su vam ravna, koljena treba biti savijena pod pravim kutom, i što je češće moguće, stavite laktove na naslon za ruke, čime ćete ukloniti dio tereta s kralježnice.

    U pauzama obavite posebne vježbe:

    objesite se u ruke, povucite koljena do prsa, vježbajte kako bi obavili maksimalni broj puta;

    na podu, ustanite na koljena, ispružite ruke naprijed, nagnite se što je više moguće, a zatim naprijed.

    Dijete predškolske dobi mora biti u pokretu najmanje šest sati dnevno. Jutarnje vježbe, aktivnosti na otvorenom, trčanje, hodanje, igre na otvorenom - to je motorni minimum za dijete. Potrebno je, uz opće jačanje i poboljšanje zdravlja, uvesti i posebne vježbe za jačanje grudi, trbušnih mišića i poboljšanje držanja tijela. Možete ih izvesti:

    • zajedno s jutarnjim vježbama;
    • tijekom odmora;
    • dok hodate.

    Namještaj koji je u upotrebi dijete je vrlo važan:

    Dijete ne bi smjelo spavati na kauču, ali na krevetu s dobrim, elastičnim, gustim madracima možete koristiti čak i ortopedske ili kokosove žetone. Preporučljivo je naučiti ga spavati bez jastuka.

    Mjesto gdje dijete uzima hranu i bavi se prostranim i udobnim namještajem.

    • Kada predškolac počne čitati, morate se pobrinuti da se on ne spusti.
    • Potrebno je stalno podešavati visinu namještaja djeteta, uzimajući u obzir njegovu visinu.
    • Mjesto za vježbanje treba imati dobro osvjetljenje.

    Što još igra važnu ulogu u prevenciji

    Važnu ulogu u prevenciji skolioze kod predškolske djece imaju:

    • Uravnotežena prehrana, u prehrani djeteta treba biti hrana bogata vitaminima i kalcijem, to jest voće, povrće, mlijeko, riba.
    • Ostanite na svježem zraku. Stvrdnjavanje zrakom mora se kombinirati s vježbanjem, lijevanjem vodom, trljanjem; ljeti - sunčeve zrake; kupke, ali vrlo pažljivo, kako ne bi došlo do pregrijavanja tijela.
    • Stabilne udobne cipele.

    Također je potrebno uzeti u obzir da žena koja planira trudnoću, po mogućnosti šest mjeseci prije nje, mora uzeti tijek vitamina skupine B12 i folne kiseline. S tim lijekovima smanjuje se rizik od razvoja kongenitalnih oštećenja kostiju, što može dovesti do kongenitalne skolioze.

    Sve preventivne mjere koje se poduzimaju na vrijeme pomoći će očuvanju zdravlja djeteta. Uostalom, lijep i ispravan stav ne samo da čini osobu atraktivnom, već i doprinosi normalnom funkcioniranju cijelog organizma.