Lumbalna lordoza je prirodna krivulja u donjem dijelu kralježnice, konkavna prema unutra. Lordoza lumbalne kralježnice smatra se normalnom samo unutar određenih granica određenih kutom savijanja. Neki nisu imali sreće da su se rodili s takvom patologijom, a neki su bili stečeni zbog nepravilnog načina života, prekomjernog opterećenja, bolesti, itd. Prekomjerno savijanje u donjem dijelu leđa može uzrokovati bol i bolesti kralježnice.

Lordosis često prevladava lijepi spol u odrasloj dobi (oko 30 godina) i posljedica je nošenja djeteta.

Postoje neki parametri koji karakteriziraju lumbalnu lordozu. Uz njihovu pomoć napravite uvjetnu podjelu na tipove.

Ovisno o uzroku patologije:

• Primarna lumbalna lordoza - kada je neprirodno savijanje uzrokovano benignim ili malignim formacijama unutar tijela, kongenitalne abnormalnosti kralješaka;
• Sekundarni - kada je kršenje uzrokovano mehaničkim oštećenjem kralježnice.

Ovisno o tome kada se bolest pojavila:

• Kongenitalna lordoza - poremećaj se očituje u djetinjstvu, ali se vjeruje da su abnormalne promjene već bile prisutne pri rođenju;
• Stečena lordoza - patologija se razvija pod utjecajem bilo kojih čimbenika (trauma, tumor, bolest).

Ovisno o vrsti odstupanja:

• Hypolordosis - lumbalni zavoj ili odsutan ili mnogo manji od normalnog;
• Hiperlordoza - slabina je zaobljena prema unutra pod pretjerano velikim kutom.

razlozi

Budući da lordoza slabina može biti i prirođena i stečena, postoji mnogo uzroka. Faktore treba podijeliti u dvije skupine: za prirođenu i stečenu patologiju. Ako lumbalna lordoza zabrinjava osobu od rođenja, sljedeći čimbenici doprinose tome:

• Patologija je smetala roditeljima ili jednom od njih;
• Svaka pothranjenost fetusa očitovala se u maternici;
• Ozljede trudne majke;
• Neispravna isporuka, koja je dovela do ozljede djeteta.

Ako se patologija manifestira u odrasloj dobi ili adolescenciji:

• Trudnice povećavaju savijanje u donjem dijelu leđa, ovaj patološki proces povezan je s povećanim stresom. Nakon poroda, nakon određenog vremena, bolest prolazi sama od sebe;
• Komplikacija plosnatog stopala - povećan zavoj u donjem dijelu leđa;
• Osteohondroza i sve njezine komplikacije, uključujući Schmorlovu herniju (kolaps kralješnice) može dovesti do hiperlordoze lumbalnog dijela;
• Mehaničko oštećenje strukture kralježnice;
• Snažno istezanje ili kidanje duž ekstenzornih mišića kralježnice;
• Upala raznih vrsta kralježnice;
• Radikulitis i njegove komplikacije;
• Sjedeći način života, stalno sjedenje;
• Preopterećenja od vježbanja teških sportova s ​​grčevima u mišićima donjeg dijela leđa;
• Poremećeni metabolizam;
• Zlouporaba nikotina i alkohola.

simptomi

Simptomatologija takve patologije ima različit karakter. Sve ovisi o načinu života pacijenta, stupnju progresije patologije, uzroku koji je uzrokovao, itd. Slabina je pretjerano savijena ili prekomjerno poravnana. Manifestacije s manjim kršenjima bit će minimalne, osoba možda neće ni razumjeti što je to. Nelagodnost se gotovo ne može dogoditi, osim tog umora. Patologija će se manifestirati malo kasnije.

Kako se kut savijanja povećava, javlja se bol, koja se povećava dobrovoljnim i nevoljnim skretanjem leđa. Mijenja se hod osobe, pogoršava mu se držanje, želudac se pomiče naprijed, a stražnjica mu se vraća.

Kod hipolordoze slika je nešto drugačija: slabina postaje ravna, leđa su zaobljena, bol se koncentrira u samoj slabini.

U oba slučaja, patologija je opasna i trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili kvalitetan tretman. Osim činjenice da osoba pati od boli, povećava se rizik od mnogih bolesti. Evo nekih manifestacija:

• Bol u stražnjici;
• Gubitak osjećaja nogu, obamrlost;
• Teško je da osoba dugo hoda, bol se brzo javlja dok se kreće;
• Povreda zdjeličnih organa;
• Žene imaju jaku bol tijekom menstruacije;
• U muškaraca, potencija može biti poremećena;
• Poremećaji u probavnom sustavu.

dijagnostika

Znajući što je lordoza u donjem dijelu leđa, čovjek može razumjeti da li ga imate ili ne. Ova metoda samodijagnostike može se primijeniti samo na hiperlordozu - kada je slabina previše konkavna.

Možete jednostavno stati uz zid, poravnati leđa i provjeriti može li ruka proći između donjeg dijela leđa i zida. Ako možete - trebate kontaktirati traumatologa.

Traumatolog provodi primarni pregled, ispituje neka problematična područja, vrši kompletnu anketu pacijenata. Važno je samostalno bilježiti sve manifestacije patologije, to će biti vrlo važno za dijagnozu i budući tijek liječenja.

Kao i kod mnogih patologija kralježnice, za kralja u leđima postoji nekoliko vrsta dijagnostike:

• Rendgen - jednostavan i pristupačan svim metodama ispitivanja, pruža opće informacije o patologiji, ali ponekad nisu dovoljne;
• Kompjutorizirana tomografija izvrsna je metoda ispitivanja, daje vrlo detaljnu sliku koštanog tkiva, ali ne utječe na lezije mekih tkiva i kontraindicirana je kod trudnica;
• Magnetska rezonancija je najučinkovitija metoda dijagnoze, koja vam omogućuje da naučite sve o uznemirujućoj patologiji, naučite sve detalje i detalje bez štete po zdravlje i bol.

liječenje

Pravilno liječenje lumbalne lordoze treba biti raznoliko, potrebno je utjecati na patologiju sa svih strana. Svaka bolest kralježnice zahtijeva složeni tretman kako bi se postigao terapijski učinak.

Kod lumbalne lordoze u liječenje treba uključiti visokokvalificiranog stručnjaka. Budući da se s tom patologijom često javlja osteohondroza, specijalist može biti vertebrolog ili neuropatolog. Ako uzrok patologije nije defekt same kralježnice, nego druge opasne bolesti, kao što su poremećaji probavnog trakta, nužna je pomoć gastroenterologa.

U prisustvu metastaza potrebna je pomoć onkologa, ovdje je potrebno djelovati vrlo brzo. Ova patologija je nevjerojatno opasna.

Najčešća opcija je osteohondroza i njezine komplikacije. Razmotrite tretman u takvim okolnostima

Tretman lijekovima

Liječnik na temelju individualnog pregleda i pregleda može propisati tijek takvih lijekova:

• Chondroprotectors. Oni pomažu ubrzati regeneraciju hrskavičnog tkiva, obustavljaju procese uništavanja integriteta strukture intervertebralnih diskova. Bez takvih lijekova liječenje možda neće biti učinkovito.
• Relaksansi mišića. Olakšavaju spazam mišića, pomažu u uspostavljanju cirkulacije krvi u zahvaćenom području.
• Nesteroidni protuupalni lijekovi. Pomaže smanjiti oticanje, smanjiti upalu, lagano smanjiti bol.
• Analgetici. Dizajniran da vrati osobu na uobičajeni način života. Oslobodite bol.
• Antidepresivi. Moćni lijekovi koji se vrlo rijetko koriste s jakim bolom.
• Vitaminsko - mineralni kompleks. Služi za poboljšanje imuniteta, jačanje tkiva kostiju i hrskavice.

Sve lijekove treba propisati liječnik, neovlaštena uporaba može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

fizioterapija

Za uklanjanje boli, jačanje mišića i ubrzanje oporavka koristi se fizioterapija. To su: masaže, postupci, vježbe. Ako ispravno kombinirate sve komponente, oporavak ne traje dugo.

Dobar terapijski učinak ima takve postupke kao:

• Elektroforeza s lijekovima protiv bolova;
• Akupunktura - točkovni učinak;
• Pijavice - kao način za povratak smanjene cirkulacije krvi;
• Stimulacija živčanih završetaka malom strujom;
• Ekstruzija kralježnice pod vodom ili na posebne uređaje u bolnici;
• Izlaganje magnetskom polju.

Takvi postupci, ako se provode ispravno, mogu uvelike poboljšati situaciju i ubrzati oporavak.

masaža

Masažne postupke treba provoditi kvalificirani maser koji poznaje svoj posao. Potrebno je masirati lumbosakralnu regiju i stražnjicu.

Za učinkovito liječenje bolesti nemoguće je vršiti pritisak na samu kralježnicu, to može povećati bol i dovesti do štipanja kralježnice. Važno je da ne stvarate oštre pokrete, samo glatke i meke.

Terapijska gimnastika

Postoji mnogo različitih vježbi koje će vam objasniti kako ispraviti svoje držanje, osloboditi se bolova tijekom hiperlordoze i ojačati mišićni sustav. Evo nekoliko primjera:

• Ležeći na leđima, morate izravnati leđa i povući trbuh, smanjiti fleksiju lumbalnog dijela, saviti stegnute mišiće i ublažiti opterećenje stisnutog intervertebralnog diska.
• Širine ramena razmaknute. Napravili smo padine: potrebno je pokušati zaobliti leđa točno u leđa, ali bez pritiska, glatko.
• Možete leći ili na vodoravnoj traci stegnuti noge, zaokruživati ​​donji dio leđa, uklanjajući teret.
• Možete pokušati napraviti čučnjeve, bez produljenja donjeg dijela leđa, dok držite leđa.

Kompleks takvih ili sličnih vježbi jednostavno je potreban kako bi se uklonilo prekomjerno savijanje u donjem dijelu leđa. Svaka korekcija patologije kralježnice treba uključivati ​​vježbe gnječenja i istezanja. To će pomoći ne samo u tome da leđa budu jača i stabilnija, nego će i popraviti kralježnicu u ispravnom položaju.

Važno je uvijek prije zagrijavanja zagrijati, a ne napraviti oštre pokrete. Bolje je da vas je stručnjak promatrao i da nije pogrešio u tehnici. Ako je sve učinjeno ispravno, patologija će se povući.

operacija

U nekim slučajevima, kada patološka promjena smeta osobi od rođenja, liječnik daje uputnicu za operaciju. Naravno, svaki kirurški zahvat, osobito u strukturi kralježnice, pun je opasnih posljedica. Osoba može ostati invalid ili nositi infekciju u tijelo.

Ako je nemoguće ispraviti lordozu konzervativnim metodama, operirana je osoba: oštećeni kralježak se uklanja i zamjenjuje umjetnim; mogućnost metalnih elemenata je moguća.

komplikacije

Patološka patnja može dovesti do nepovratnih posljedica. Kod ljudi bubrezi mogu propasti, štipanje pojedinih spinalnih živaca dovodi do neplodnosti ili erektilne disfunkcije. U teškim slučajevima patologija izaziva paralizu donjih ekstremiteta.

prevencija

Najbolja preventivna mjera za patološke procese u kralježnici bit će zdrav i agilan način života. Neophodno je iz života isključiti teške sportove, jer povećava rizik od patologije kralježnice mnogo puta. Prilikom vježbanja u teretani potrebno je odabrati umjerene utege, slijediti tehniku ​​i posavjetovati se s trenerom.

• Vidi također: izgladio Lordoz - što je to?

Ujutro je potrebno raditi vježbe. Kada sjedite, morate održavati ispravan stav, povremeno se dižite i zagrijavajte.

Ponekad možete objesiti na šipki, opušta kralježnicu.

Potrebno je odustati od loših navika, promatrati dnevni režim, pravodobno ići u krevet. Madrac je bolje kupiti ortopedske, polu-krute. Možete mu uzeti poseban jastuk.

Pomaže li terapijska tjelovježba kod skolioze od 1 stupnja?

Kako izvoditi vježbe u spinalnoj kifozi?

Kako se izvodi transpedikularna fiksacija kralježnice?

Lumbalna lordoza je norma ili patologija.

Kad ga gledamo, ljudska kralježnica treba biti ravna, identificirane lateralne zakrivljenosti će biti odstupanje od norme, ali u prednjem-stražnjem smjeru, to jest, gledano sa strane, možete vidjeti 4 prirodna zavoja. Ovi zavoji kralježnice u cervikalnoj i lumbalnoj regiji (lordoza), torakalnoj i križnoj kifozi (kifoza) namijenjeni su za kompenzaciju pritiska na kralježnicu pod vertikalnim opterećenjima i za zaštitu od ozljeda. Osvrnimo se na lordozu u lumbalnoj kralježnici.

Spinalna lordoza - što je to

Lordoza je krivina u kralježnici s izbočinom usmjerenom prema naprijed i kifozom s izbočinom unatrag. Takvi su zavoji:

1. fiziološki, tj. prirodno,
2. patološki - odstupanje od norme, prepoznato bolešću (patologija) - zakrivljenost kralježnice.

Sve ovisi o veličini zavoja.

Prirodna lordoza nastaje u cervikalnoj i lumbalnoj kralježnici tijekom prve godine života osobe, kada počinje sjediti, uči stajati i hodati.

Normalni kut savijanja kralježnice u lumbalnoj regiji je 150-170 stupnjeva.

Patološka zakrivljenost kralježnice prema naprijed može se formirati u bilo kojoj dobi zbog različitih razloga (ozljeda, bolesti, tijekom trudnoće, itd.) I popraćena je bolovima, promjenama u držanju i poremećajima u radu unutarnjih organa. Postoje promjene u samoj kralježničnoj moždini: opterećenje na kralješcima postaje neujednačeno, zglobovi pate, smanjuje se pokretljivost kralježnice i stvaraju se uvjeti za pojavu kila.

Što se ranije patologija pojavi i što dulje ostane bez pozornosti, to će biti izraženiji njezini znakovi i ozbiljnije posljedice.

Stoga, kada se patološka lordoza pojavi u djetinjstvu ili adolescenciji, grudni koš se deformira, uslijed čega se komprimiraju unutarnji organi, narušavaju im se funkcije.

Što znači dijagnoza

Zdrava kralježnica u vratnoj i lumbalnoj kralježnici ima određeni stupanj savijanja (lordoza). Kod odstupanja od normalnih vrijednosti možemo govoriti o patološkoj lordozi koja može biti dviju vrsta.

Lordozis u donjem dijelu leđa izglađen (ispravljen)

Ako je savijanje lumbalnog dijela kralježnice spljošteno (ili ispravljeno), tada se ta patologija naziva "hipolordoza". U slučaju nedovoljnog savijanja kralježnice u donjem dijelu leđa, aksijalna opterećenja neće biti dovoljno ublažena.

Zdravi kičmeni stup u takvim slučajevima, zbog savijanja u lumbalnoj regiji, sklapa se kao proljeće i smanjuje pritisak nekoliko puta. Ako se to ne dogodi, vertikalno opterećenje na intervertebralnim diskovima značajno se povećava, što dovodi do njihove deformacije, pomaka, oštećenja živaca i razvoja boli u donjem dijelu leđa.

Osnova za postavljanje dijagnoze izglađene lordoze u donjem dijelu leđa je obično rendgen, gdje liječnik može vidjeti smanjenje visine intervertebralnih diskova, zbližavanje prednjih dijelova lumbalnog kralješka i proces distanciranja.

U pravilu, hipolordoza nastaje zbog sjedećeg načina života i nedostatka tjelovježbe. Kada osoba sjedi, krivulje kralježnice se izglađuju. Ako se dugo zadržavate u sjedećem položaju, spinalni mišići se spuštaju (preopterećuju) i postupno ispravljaju prirodnu zakrivljenost kralježnice i kvare položaj tijela. Kut savijanja kralježnice s hipolordozom je veći od 170 stupnjeva.

Ispravljena lumbalna lordoza označena je:

Jačanje lordoze u lumbalnoj kralježnici

Suprotna situacija, kada je lumbalna otklon kralježnice previše izražena, naziva se "hiperlordoza". Kut savijanja za takvu dijagnozu je otprilike 145-150 stupnjeva.

Na rendgenskim snimkama lumbalne kralježnice može se vidjeti da se prednje površine kralješaka razilaze poput ventilatora, a centrifugalni procesi praktički su međusobno povezani.

Hiperlordoza može biti kongenitalna, što je obično povezano s nasljednom predispozicijom i intrauterinim razvojem kralješaka prije rođenja djeteta. Također, ova se dijagnoza može postaviti već za odraslu osobu - onda govorimo o stečenoj hiperlordozi.

Prekomjerna težina, pušenje, zlouporaba alkohola, endokrine bolesti povećavaju rizik od hiperlordoze.

Vanjski znakovi hiperlordoze:

1. ispupčene stražnjice i otklon leđne zdjelice;
2. izbočeni trbuh;
3. veliki "luk" ispod slabina u ležećem položaju.

Subjektivni simptomi prisutnosti pojačane lordoze u lumbalnom području uključuju stalnu jaku napetost u donjem dijelu leđa i pojavu bolnih osjećaja kada ležite na trbuhu.

Uzroci patologije

Hiperlordoza i hipolordoza imaju niz neugodnih posljedica za tijelo, uključujući: premještanje unutarnjih organa, ubrzanje uništenja hrskavičnog tkiva zglobova i kostiju. Stoga je važno znati čimbenike koji mogu doprinijeti nastanku i razvoju tih patologija.

Stečena lordoza obično se razvija u dobi od 30 godina, što je povezano s tjelesnom neaktivnošću, slabošću mišića i ligamenata, produženim sjedenjem u sjedećem položaju, prvo dok studira u školi, drugim obrazovnim ustanovama, a zatim na poslu bez pravilnog fizičkog napora i brige za zdravlje.

Među mogućim uzrocima razvoja patologije su:

Hiperlordoza se manifestira kod žena tijekom trudnoće kako fetus raste. Rastući trbuh povećava prirodnu zakrivljenost kralježnice, a mišići leđa više ne mogu držati kralježnicu u uobičajenom položaju. Nakon porođaja, normalizacijom težine, leđa se postupno obnavljaju, a kut savijanja u donjem dijelu leđa se vraća na svoju normalnu vrijednost.

dijagnostika

Dijagnostiku može postaviti kirurg ili traumatolog. Preliminarna dijagnoza se provodi na temelju pregleda i anamneze, procjene amplitude pokreta i snage mišića. Osim toga, procjenjuje se i neurološki status.

Najtočnija slika stanja kralježnice može dati radiografiju. U složenim slučajevima, kada je riječ o prisutnosti somatskih bolesti ili neuroloških simptoma, koriste se druge vrste studija, na primjer:

• MRI (magnetska rezonancija),
• CT (kompjutorska tomografija),
• ENMG (elektroneuromografija).

Ako sumnjate na prisutnost upalnih procesa, tumori se koriste laboratorijske metode.

Liječenje lumbalne lordoze

Često takva dijagnoza nije vidljiva, ne uzrokuje neugodnosti i boli, pa pacijenti kasne s liječenjem. Ali ako je stupanj odstupanja od normalnog kuta prevelik, liječenje treba započeti odmah. Uostalom, s destruktivnim promjenama u jednom dijelu kralježnice, opterećenje se preraspodjeljuje na druge, što znači da je patološko stanje u donjem dijelu leđa ugroženo pojavom problema u cervikalnim ili torakalnim područjima.

Liječenje će ovisiti o podrijetlu bolesti i stupnju zakrivljenosti.

Ako je uzrok hiperlordoze infekcija, onda najprije morate izliječiti temeljnu bolest, ukloniti upalu, a zatim - njezinu posljedicu u obliku zakrivljenosti kralježnice.

Ako se zakrivljenost kralježnice mijenja zbog pretilosti, tada se provode prve mjere mršavljenja, uključujući posebne programe prehrane i vježbanja.

U svakom slučaju, ako se lordoza pojavila kao posljedica bolesti, najprije se morate riješiti bolesti, tj. uklonite uzrok i postupno ispravite učinke na leđima.

Ako je u ranim stadijima otkrivena lordoza, liječenje je lako.

Tradicionalni tretman uključuje:

Vježbe vježbanja vježbanja ojačat će mišićni korzet, što će smanjiti bol u donjem dijelu leđa. Takve se nastave mogu provoditi kod kuće, bez korištenja posebnih simulatora.

Najbolji učinak će dati kombinaciju snage opterećenja s vježbama za opuštanje i istezanje.

U složenijim slučajevima lijekovima se dodaju sljedeće mjere: relaksanti mišića (Mydocalm, Tizanidin, Meprotan), lijekovi protiv bolova, protuupalni lijekovi.

Kod kongenitalne lordoze iu vrlo uznapredovalim slučajevima može pomoći samo operacija, nakon čega će se provoditi rehabilitacijske mjere i nastavak tradicionalnog liječenja.

Lordoza lumbalne kralježnice

Lordoza se naziva savijena prema naprijed. Nalazi se u dva dijela kralježnice - vratnom i lumbalnom.

U nekim slučajevima to se može nazvati normalnim, ali ponekad se smatra zakrivljenosti, odnosno patološkim procesom.

Sadržaj

Što je to? ↑

To je zakrivljenost kralježnice sprijeda.

Trebalo bi postojati u normi, ali u ovom slučaju ne bi trebalo biti jako izraženo (više o tome kasnije). Lordoza kao patologija kralježnice obično se manifestira ili u djetinjstvu ili s pojavom drugih bolesti skeleta.

Postoje normalne (fiziološke) lordoze i njihov patološki tip.

Fiziološka lordoza

Formirana u djetetu prve godine života kada dijete razvija "tehniku" sjedenja.

Njegov zadatak je donekle osloboditi kralježnicu, a njezina provedba je nemoguća bez izbočina u drugom smjeru (kifoza) u prsnom i lumbalnom dijelu stupa.

Normalna lordoza ima blago izbočenje, čiji vrh pada na razinu 3-4 lumbalne kralježnice.

Slika: nastanak fiziološke lumbalne lordoze kod djeteta

Patološka lordoza

Ovaj pojam znači da je izbočina kralježnice naprijed isuviše izražena, ili je izjednačena torakalna ili sakralna kifoza.

Najčešće se patologija razvija u djetinjstvu, kada kostur kosti nije dovoljno zasićen kalcijem, te je stoga osjetljiv na takve promjene.

Postoje dvije vrste patološke lordoze:

• Primarni. Ovo je lordoza netraumatska etiologija. Pojavljuje se kao posljedica upalnih, onkoloških procesa, degenerativnih bolesti same leđne moždine i mišića koji ga drže. Promatraju se i anomalije razvoja kralježaka, pomicanje kralježaka u odnosu na druge (spondilolisteza).
• Sekundarni. Uzroci sekundarne lordoze su ozljede, dislokacije, ankiloza jednog ili oba zgloba kuka.

Slika: vrste lumbalne lordoze - fiziološka (desna) i patološka (lijevo)

Uzroci patoloških promjena

Uzroci ovog stanja mogu biti dosta: ovo je prekomjerno opterećenje kralježnice zbog pretilosti i patologija mišićnoskeletnog kao i ligamentnog sustava, koji može biti kongenitalan, traumatičan, upalni ili degenerativan.

Kod djece

U ovoj starosnoj kategoriji, lordoza nastaje zbog:

• rođenja;
• Cerebralna paraliza;
• displazija kuka (i posljednji stadij kongenitalne dislokacije kuka);
• rachitic omekšavanje kostiju;
• oštar skok rasta u adolescenata.

Fotografija: izražena hiperlordoza kod djeteta

Kod odraslih

Lordoza odrasle osobe nastaje iz sljedećih razloga:

• ankilozantni spondilitis;
• ahondroplazija;
• spondilolisteze;
• bol u donjem dijelu leđa;
• tumori kralježnice: primarni ili metastatski;
• ankiloza;
• zarazne bolesti koje zahvaćaju kralježnicu: tuberkuloza, bruceloza;
• hernija diska;
• sistemske bolesti s lezijama kralježnice: reumatizam, eritematozni lupus, dijabetes melitus;
• pretilost, u kojoj se stvara dodatno opterećenje na kralježnici;
• fraktura kralješnice;
• bolesti mišićnog sustava, zbog kojih se kralježnica ne drži u ispravnom položaju.

Foto: Hiperlordoza kod odrasle osobe

Nakon trudnoće

Lumbalna lordoza je uobičajena patologija.

Pojavljuje se uglavnom kod žena čija je kralježnica prije trudnoće bila kompromitirana raznim kongenitalnim anomalijama njezina razvoja, sistemskim, neoplastičnim ili degenerativnim bolestima.

Može se razviti u savršeno zdravih trudnica.

Postoji lordoza zbog činjenice da se pod težinom rastućeg trbuha povećava fiziološka zakrivljenost, dolazi do hiperlordoze.

Obično je to stanje reverzibilno.

Kako liječiti osteohondrozu lumbosakralne kralježnice? Informacije ovdje.

Koji su znakovi i simptomi patologije? ↑

Lumbalna lordoza smatra se fiziološkom samo unutar određenog kuta.

Odstupanje u jednom ili drugom smjeru smatra se patologijom. Ako se kralježnica lagano uspravi u donjem dijelu leđa, to stanje se naziva hipolordoza, ako je, naprotiv, kut prevelik, to je hiperlordoza.

Simptomi ova dva stanja su različiti.

Uobičajeni simptomi su sljedeći:

• bol u leđima;
• trbušne izbočine;
• poremećaji metabolizma;
• kronični umor;
• poremećaj trbušnih organa;
• bol u nogama;
• težak san.

Slika: ozbiljnost lumbalne lordoze

Simptomi stanja kada se povećava lordoza:

• stražnjica;
• trbuh izlazi naprijed;
• razdvojene noge;
• zdjelica nagnuta unatrag;
• mišići bedara su vrlo napeti;
• nemogućnost spavanja na želucu, jer je u tom položaju kralježnica spljoštena, a to uzrokuje bol;
• savijati se možete samo uz pomoć rada u zglobovima kuka;
• ako osoba leži na leđima, pojavljuje se prilično velika udaljenost između donjeg dijela leđa i poda.

Znakovi izglađene lumbalne lordoze (hipolordoza):

• bol u donjem dijelu leđa;
• izravnavanje leđa;
• umor u sjedećem ili stojećem položaju;
• promjena hoda;
• osjećaj obamrlosti u području izglađene lordoze.

Moguće posljedice

Hiperlordoza je prepuna razvoja takvih komplikacija:

• intervertebralna kila;
• deformirajuća artroza;
• razvoj upalnih procesa u mišićima koji drže kralježnicu;
• stvaranje nestabilnosti intervertebralnih diskova;
• abnormalna pokretljivost kralješaka.

Glatkoća iste lordoze može uzrokovati takve posljedice:

• spondiloartroz;
• spondiloza;
• kompresija kičmene moždine;
• povreda unutarnjih organa trbušne šupljine;
• kronični umor.

Kako prepoznati problem? ↑

Osoba može posumnjati na lordozu lumbalne kralježnice u sebi, ali dijagnozu mora potvrditi traumatolog pregledom i radiografski.

Kako se otkriti?

To nije precizna dijagnostička metoda, tako da se može sumnjati samo na hiperlordozu.

Da biste to učinili, morate stajati leđima prema zidu, naslonjeni na njezina ramena i stražnjicu.

Zatim član obitelji procjenjuje je li njegova ruka između pacijentovog donjeg dijela leđa i zida, koliko ima slobodnog prostora.

Znakovi na X-zrakama

Konačna dijagnoza lordoze i njezina ozbiljnost određena je na temelju rendgenskih snimaka u frontalnim i lateralnim projekcijama.

Dakle, kut normalne lordoze je 150-170 °. Ako je 145 stupnjeva ili manje, oni govore o hiperlordozi. S povećanjem kuta više od 169-172 ° postavlja se dijagnoza „Hypolordosis“.

U ovom slučaju, uočljivo je povećanje kifoze u torakalnom području.

Na temelju radioloških znakova, kao i prema istraživanjima kao što su kompjutorska i magnetska rezonancija, možete odrediti ne samo stupanj lumbalne lordoze, nego i utvrditi uzrok tog stanja, procijeniti moguće komplikacije kralježnice.

Liječenje lumbalne lordoze

Terapija bolestima ovisi o uzroku koji je uzrokovao, jer je to neučinkovita metoda borbe samo s posljedicama, a ne otklanjanjem njenog uzroka:

• Ako je uzrok prekomjerne težine, onda se osim složenog liječenja same lordoze koristi i dijetalna terapija, ponekad s lijekovima, pa čak i kirurškim liječenjem pretilosti.
• Ako je uzrok hiperlordoze degenerativni proces u kralježnici, onda će hondroprotektori i drugi lijekovi biti dodatak liječenju ove bolesti.
• Kod koksartroze se koristi skup mjera za poboljšanje funkcije zgloba kuka.

Također, plan terapije lordoze obuhvaća mjere usmjerene na poboljšanje funkcija organa probavnog, kardiovaskularnog i dišnog sustava koji neizbježno trpe tijekom razvoja ove koštane patologije.

Vježbe i gimnastika

Bez skupa vježbi za ispravljanje lumbalne lordoze nemoguće je.

Pozitivan učinak može se postići ako je sve vježbe odabrao specijalist, a pacijent ih sustavno obavlja.

Glavne vrste vježbi:

• Lezite na leđa, stavite noge na stolicu ili drugu ravninu tako da se između koljena i kukova formira pravi kut. Pod kontrolom ruke, postavljene ispod donjeg dijela leđa (tamo se određuje slobodni prostor), pomičemo karlicu prema naprijed i povlačimo trbuh tako da se ta depresija smanjuje.
• Početna pozicija - leži na leđima, ispruženih ruku prema stranama. Podignite ispružene noge, pokušajte ih baciti iza glave, tako da su koljena na razini ušiju.
• Stojimo s leđima prema zidu, pod kontrolom ruke, postavljenim ispod struka, pokušavamo dotaknuti ovo područje ovim područjem. U tom slučaju, pete, zdjelice i lopatice ne smiju se udaljiti od njega.
• Postavili smo noge na širinu ramena, a udisanjem pokušavamo dlanovima stići do naših stopala.
• Duboki čučnjevi, izvedeni na dahu.
• Ležeći na trbuhu, ispod njega, tik iznad razine zdjeličnih kostiju, nalazi se individualno odabrani jastuk u debljini. Ruke su mu stavile glavu. Dok udišemo, razumijemo prsni koš, širi laktove u stranu, držimo torzo nekoliko sekundi u tom položaju, a zatim izdišemo i ponovno legnemo na trbuh.

Uz kompleksnu gimnastiku koristi se i joga koja uključuje sljedeće vježbe:

• Njišu se natrag i naprijed s zdjelicom i donjim dijelom leđa, dok su prsa fiksirana dlanovima i ne sudjeluju u pokretima.
• Položaj koljena-dlan, noge i dlanovi - u širini ramena. Dah - pomicanje zdjelice s trticom, glava okrenuta prema gore s krunom, ramena natrag. Na izdahu glava se spušta, leđa su pogrbljena.
• Ležeći na leđima, savijte koljena, stavite noge na pod na širinu zdjelice, ruke iza glave. Na uzdah, bez podizanja donjeg dijela leđa s poda, ispravite ruke. Vratite se na početnu poziciju.
• Komplicirajte prethodnu vježbu, podižući pravu nogu. Njoj pružamo ruke.
• "Most" s progibom stražnjeg luka.

Video: vježbe za korekciju

masaža

Masažni postupci pomažu u normalizaciji cirkulacije i poboljšavaju protok venske krvi, ublažavaju bolni sindrom i opuštaju grčeće mišiće.

U tom slučaju masaža je također korisna kako bi se kralježnica pripremila za ispravljanje patološkog savijanja.

Kada lordoza koristi ove vrste masaže:

• medicinski klasik;
• limfna drenaža;
• točka.

Kada se primjenjuje istodobno s terapijom vježbanja, postiže se optimalni učinak.

Terapija lijekovima

Za liječenje lumbalne lordoze koriste se sljedeće skupine lijekova:

• Lijekovi protiv bolova (imaju protuupalni učinak): Ibuprofen, Celecoxib, Movalis. Mogu se koristiti u obliku tableta ili injekcija (s teškim bolnim sindromom), u obliku masti i gelova (Fastum-gel, Voltaren, Diklofenak).
• Vitamini skupine B ("Neurubin", "Neurovitan").
• Relaksansi mišića ("Mydocalm").
• U nekim slučajevima, uvođenje hormona glukokortikoida ("Prednizon", "Hidrokortizon").
• Vanjski korišteni oblozi s "Dimeksidom".

Kako spavati s ovom bolešću?

Uz naglašenu zakrivljenost kralježnice prema naprijed potrebno je nabaviti poseban ortopedski madrac koji će biti dizajniran za vašu težinu, inače će vaš san djelovati protiv vas, što će dodatno "produbiti" lordozu.

Dok kupujete madrac, možete spavati na trbuhu, pod kojim morate staviti valjak. Debljina valjka bi trebala biti razmjerna stupnju zakrivljenosti kralježnice.

Nemoguće je koristiti valjak tijekom trudnoće, kao i razvoj akutnog ili pogoršanja kroničnih bolesti unutarnjih organa.

Slika: položaj tijela na ortopedskom madracu

Manualna terapija

Intenzivni tijek utjecaja na kralježnicu ima sljedeće ciljeve:

• poboljšana fleksibilnost intervertebralnog diska;
• izvlačenje kralježničnih segmenata;
• opuštanje mišića spazma, povećanje tonusa ostalih mišića leđa.

Tečaj se provodi samo ako su segmenti kralješaka stabilni i nema značajnih deformacija.

Fotografija: sjednice za istezanje kralježnice

Bolje je da se ova terapija provodi u vodenom okolišu.

Nositi bravu

Ova metoda liječenja se obično koristi za liječenje:

• pretile djece;
• onih pacijenata koji imaju izražen stupanj lordoze;
• tijekom trudnoće;
• ako je bolest uzrokovana slabljenjem mišića leđa.

Zavoj se bira pojedinačno.

Popravlja kompromitirana područja kralježnice, sprječavajući daljnje deformacije kostura kosti.

Savršeno pomaže zavoj za trudnice nakon 16 tjedana.

U tom slučaju postaje lakše za hodanje, sprječava teške poremećaje intervertebralnih zglobova u postporođajnom razdoblju.

Foto: zavoj za trudnice

Nošenje zavoja također je preventivna mjera prijevremenog poroda.

Manualna terapija - što je to? Pročitajte ovdje.

Znate li koliko je kosti u tijelu osobe? Saznajte iz ovog članka.

Prevencija

Najučinkovitiji način za prevenciju lordoze je još u djetinjstvu, kada se tek formira kostur kosti.

Jednako je važno obratiti pažnju na sljedeća pravila kada sjedite i radite s drugim bolestima mišićno-koštanog sustava:

1. Slijedite ispravan stav: kada sjedite treba biti ravna.
2. Povremeno se vraća na ravan zid, ispravljajući se duž njega.
3. Sudjelovati u netraumatskim sportovima: pilates, plivanje, joga, gimnastika.
4. Odmorite se pri obavljanju sjedećeg posla, obavljajući sljedeće vježbe: uvijanje kralježnice, rotacija zdjelice.
5. Jutarnje vježbe trebale bi uključivati ​​vježbe za jačanje trbušnih mišića, jer su one vrlo važne za održavanje pravilnog držanja u bilo kojoj dobi.

Slika: pravilna organizacija radnog mjesta

Međutim, kratkoročno liječenje lumbalne lordoze nije vrijedno računati.

Jedino provedba cijelog niza aktivnosti, među kojima je glavna uloga vježbi i manualne terapije, pomoći će u vraćanju fiziološke zakrivljenosti kralježnice.

Zbog toga se može pojaviti lumbalna lordoza zbog velikog broja uzroka.

Ima karakteristične značajke koje se pojavljuju uglavnom u kasnijim fazama bolesti.

Ako primijenite ispravan pristup liječenju, takva koštana patologija u mnogim je prilično liječljiva.

Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja putem RSS-a, ili ostanite u tijeku s VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ili Twitter.

Recite svojim prijateljima! Pričajte o ovom članku prijateljima u svojoj omiljenoj društvenoj mreži pomoću gumba na ploči s lijeve strane. Hvala vam!

Imam jaku povratnu reakciju

Najstrašnija stvar je da izvana, kao da sam otkrychivayu popeni, ali moja kralježnica sama nesvjesno zauzima ovo prisilno, kao što mu se čini, udoban, položaj.

Na prvoj fotografiji, kakvo je moje držanje sada ((nisam namjerno ustao, sada stojim cijelo vrijeme

Vidite ovo korito? (((

Na drugoj, čini se kao da bi trebala biti... Ali u ovom položaju boli me donji dio leđa i ne mogu izdržati ni minutu (((iako na prvoj poziciji boli leđa zauvijek

Iz nekog razloga, poznanstvo je zabranilo bilo kakvo istezanje za mene, rekao je u neograničenim količinama da se vrate plesovima... I rekao je da imam osteohondrozu (((

Pitanje: tko je imao sličan otklon? Ispravljene vježbe za držanje tijela, masaže? Kako ste se borili ili se niste borili?

Identificirati i liječiti lumbalnu lordozu

Normalno i prekomjerno otklon struka

Prije svega, mora se reći da u normalnom stanju u ljudskoj kralježnici postoje četiri zavoja. Dvije od njih imaju izgled zaostalih lukova, koji se nazivaju kifoze i prisutni su u torakalnoj i sakralnoj regiji. Dva luka su okrenuta prema naprijed (nalaze se u vratu i struku) i nazivaju se lordozom. To je prirodni položaj kralježnice, koji osigurava ravnotežu tijela i smanjenje pritiska prigušenja na intervertebralne diskove. Takva se lordoza naziva fiziološkom.

Ali ako se u donjem dijelu leđa povećava fleksibilnost kralježnice, to je stanje patološko i naziva se lumbalna lordoza. Ova se patologija najčešće javlja u ženskoj populaciji. Često su bolesni ljudi u dobi od 30 do 55 godina. Ako se kod djeteta nađe lumbalna lordoza, ona je prirođena i nije stečena.

klasifikacija

Patološka lordoza klasificirana je prema nekoliko kriterija:

• Uzroci pojave, u vezi s kojima se javlja lordoza:

- primarne, uzrokovane netraumatskim bolestima kralježnice (upala, premještanje ili abnormalni razvoj kralješaka, onkološki procesi);

- sekundarni, posljedica ozljeda ili dislokacija.

- kongenitalne (manifestiraju se u djetinjstvu);

- stečene (javljaju se u slučajevima raznih ozljeda i bolesti ne samo kralježnice, nego i organizma u cjelini).

• Stupanj zakrivljenosti:

- hiperlordoza, karakterizirana prekomjernim savijanjem prema naprijed;

- hipolordoza je kada je lumbalna lordoza izglađena (izravnana).

razlozi

Zašto se javlja lumbalna lordoza?

Prvo razmotrite uzroke kongenitalne lordoze:

• Ozljede od rođenja.
• Cerebralna paraliza.
• Nasljedni faktor.
• Displazija kuka.
• Patologija u razvoju intervertebralnih diskova, izravno kralješaka, mišića i ligamenata u fetusu.
• Omekšavanje koštanog tkiva u lumbalnom području rachitskog podrijetla.

Uzroci stečene lordoze:

• Bolesti mišićno-koštanog sustava (stopalo, dislokacija zgloba kuka).
• Povrede kralježnice u lumbalnom području (prijelomi, poderani ligamenti, uganuća).
• Bolesti mišićnog sustava zbog kojih je oštećen ispravan položaj kralježnice.
• Kronične bolesti kralježnice (ankilozantni spondilitis, kila: intervertebralni diskovi i Schmorl, osteohondroza, reumatski artritis).
• Upala kralježnice u lumbalnoj regiji (išijas, spondilitis, tumori).
• Zarazne bolesti (bruceloza, tuberkuloza).
• Tumori organa smještenih u blizini kralježnice (ženski i muški genitalije, bubrezi, crijeva).
• Šećerna bolest.
• Trudnoća (patologija se može razviti od sredine trudnoće i nestati šest mjeseci ili godinu dana nakon nje). Hiperlordoza nastaje zbog ozbiljnosti abdomena.
• Grčevi lumbalnih mišića.
• Hipotireoza.
• Pretilost (posebno u trbuhu i donjem dijelu leđa) uzrokuje dodatno opterećenje kralježnice.

simptomi

Kako odrediti lumbalnu lordozu

• Loše držanje, koje se očituje u prednje istaknutom abdomenu, prekomjernom lumbalnom savijanju, zdjelici odbijenu, ramena spuštena, a koljena malo razmaknuta.
• Patkasti hod.
• Bolovi sužavanja, gorućeg karaktera, koji se povećavaju tijekom hodanja, fizički napori (čak i beznačajni).
• Metabolički poremećaji.
• Umor, razvija se u kronični umor.
• Bolovi u nogama i stražnjici, kao i njihova obamrlost.
• Poremećeno mokrenje.
• Nepravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, zatvor.
• Povećana menstrualna bol.

dijagnostika

Ako sumnjate na lordozu, osobito hiperlordozu, najprije možete provesti neovisnu dijagnozu.

No, konačnu dijagnozu još uvijek mora napraviti stručnjak, jer je samodijagnoza netočna.

Dakle, morate se držati ravne okomite površine tako da ga stražnjice i lopatice tijesno dodiruju. Druga osoba koja bi vam trebala pomoći u tome, drži ruku između struka i zida, procjenjujući dostupnost slobodnog prostora. Ako je značajan, onda morate potražiti medicinsku dijagnozu. Njezine metode su:

• Mjerenje stupnja zakrivljenosti pomoću ravnila na najdubljem mjestu savijanja. Ako je zakrivljenost veća od pet centimetara, onda je to patološki oblik lordoze, nazvan hiperlordoza.
• Rendgenski. Određuje točno stupanj zakrivljenosti. Radiogrami su napravljeni u bočnoj i izravnoj projekciji. Fiziološka lordoza je kut od 150-170 stupnjeva, hipolordoza je kut veći od 172 stupnja, a hiperlordoza je manje od 145 stupnjeva.
• Magnetska rezonancija kojom se ispostavlja da je uzrok patologije.
• Kompjutorska tomografija pokazuje dubinu korita.

liječenje

Manualna terapija je učinkovit tretman lumbalne lordoze.

Da biste izliječili lumbalnu lordozu, morate joj pristupiti sveobuhvatno i biti strpljivi, jer je proces obično dug. Razmotrite komponente liječenja lordoze:

- manualna terapija. To je fizički učinak na kralježnicu u lumbalnom području, čime se povećava stupanj fleksibilnosti intervertebralnih diskova, povećava mišićni tonus, jačaju mišići, protežu se dijelovi kralješaka i tako smanjuje hiperlordoza. Ova vrsta liječenja može se primijeniti samo ako nema uništenja kralješaka;

- masaža donjeg dijela leđa i glutealne regije, koja pomaže u poboljšanju cirkulacije, povećava tonus mišića, ojačava mišićni sustav kralježnice, vraća fleksibilnost zahvaćenog područja. To je klasična i limfna drenažna masaža;

- ispravljanje lordoze slabina pomoću posebnih uređaja;

- podvodna vuča kralježnice;

- upotreba ortopedskog zavoja;

Plivanje blagotvorno djeluje na mišićno-koštani sustav djeteta

- komprimira s ljekovitim blatom.

- lijekovi protiv bolova koji također imaju protuupalno djelovanje. To je ibuprofen, movalis, diclobene;

- relaksanti mišića, na primjer, mydocalm i drugi;

- mast (voltaren, fastum-gel, diklak-gel, itd.);

- vitamine B (neurovitan, neirurubin);

- preparati za opuštanje mišića (tolperil);

- hormoni-glukokrikoidi (imenovani u iznimnim slučajevima). Ovo je hidrokortizon, prednizon.

• Kirurško liječenje. Propisuje se ako je hiperlordoza kongenitalna. Izvodi se na nekoliko načina:

- korištenje implantata, zamjena oboljelih kralješaka;

- korištenje metalnih konstrukcija, kao što su igle, ploče, koje se integriraju u kralješke. Promicati nepokretnost lumbalne kralježnice.

prevencija

Kako bi se spriječila hiperlordoza, kao i hipolordoza, primjenjuju se preventivne mjere. Oni su u skladu s režimom odmora i tjelesnog napora, gimnastike, izuzev sjedećeg načina života, poštivanja pravilnog držanja tijela. Za spavanje je poželjno odabrati tvrde madrace.

Učinci lumbalne lordoze mogu biti nepredvidljivi, čak i do imobilizacije donjih ekstremiteta.

Stoga je bolje poduzeti preventivne mjere kako ne bi prolazili dugotrajno i skupo liječenje.

Lordoza lumbalne kralježnice

Prirodno, za zdravu kralježnicu, priroda osigurava prisutnost dvije fiziološke funkcionalne lordoze (naprijed savijanje) - u cervikalnoj i lumbalnoj regiji. To je potrebno za deprecijaciju kralježnice i ravnomjernu raspodjelu opterećenja na nju tijekom fizičke aktivnosti. (Vidi također: "Gospodar vratne kralježnice")

Stoga se kaže da je lordoza kao bolest kralježnice, ili patološka lordoza, prisutna ako postojeći anteriorno otklon postaje veći (hiperlordoza) ili manje (hipolordoza) normalna. Sve to dovodi do pomaka u središtu gravitacije i još većem "kompenzacijskom" porastu patoloških procesa. Stoga je važno odmah utvrditi povećanje ili smanjenje težine lumbalnog savijanja kako bi se odredio uzrok abnormalnosti i propisao korektivni tretman.

Uzroci lumbalne lordoze

Ovisno o razlozima koji su uzrokovali pojavu patološke lordoze, izdvojite

• primarna lordoza lumbalne kralježnice - zbog procesa koji se odvijaju u kralježnici;
• sekundarni - koji proizlaze iz disfunkcija zglobova kuka.

Čimbenici koji određuju razvoj ove bolesti mogu biti:

• slabost mišićnog sustava leđa i trbuha;
• trudnoća;
• proces brzog rasta kod djece i adolescenata;
• pretilosti;
• spinalna osteohondroza (degenerativno-destruktivni procesi u kralješcima i intervertebralnim diskovima);
• prisutnost ozljeda ili upalnih procesa u zglobovima kralježnice i kuka.

Simptomi lumbalne lordoze

Simptomatska manifestacija ovisi o stupnju razvoja bolesti, veličini prekomjernog zuba, prisutnosti pomicanja kralješaka i utjecaju na okolne organe, sustave i živčane završetke.

U početnom stupnju, simptomi su gotovo odsutni, pacijenti mogu samo promatrati periodičnu nelagodu u lumbalnoj regiji i brzo se pojavljuje umor kada stoje.

S razvojem bolesti, nelagoda u donjem dijelu leđa može se zamijeniti bolnim osjećajima koji nisu dosljedni i brzo nestaju kada se teret savije prema naprijed i odmara na tvrdom krevetu.

U nedostatku daljnjeg liječenja bolovi u leđima mogu postati akutni, gori i trajni, poremećen je gastrointestinalni trakt, razvijaju se patologije unutarnjih organa, pogoršavaju se metabolički procesi, poremećuje cirkulacija, osjećaj obamrlosti u nogama, pokretljivost leđa u lumbalnoj regiji.

Izvana, lumbalna hiperlordoza karakteristično mijenja oblik - trbuh postaje snažno izbočen naprijed, a zdjelica, naprotiv, unatrag, a prenapuhivanje u donjem dijelu leđa je neskladno ojačano.

Nasuprot tome, kralježnica, koja se u hipolordozi u donjem dijelu leđa vidno izravnava, čini konkavni rebar, izbočinu leđnih leđa, a donji dio trbuha naprijed.

Dijagnoza i liječenje lordoze

Kako bi se utvrdili uzroci koji su doveli do lordoze, osim vizualne procjene zakrivljenosti, potrebno je odrediti stupanj poremećaja motiliteta lumbalne kralježnice, stupanj spazma mišića leđa i provesti radiografski pregled kralježnice u prednjoj i lateralnoj projekciji.

U lateralnoj projekciji, slike se uzimaju u položaju maksimalnog izvlačenja i savijanja leđa, kako bi se procijenio stupanj pokretljivosti kralješaka, kao i utvrdilo prisustvo kila ili pomicanje kralježaka u odnosu na druge.

Liječenje ove bolesti obično propisuju ortopedski liječnici i vertebrolozi.

Liječenje lumbalne lordoze, ovisno o stadiju, mjestu i prisutnosti komplikacija, može biti konzervativno i operativno.

Konzervativno liječenje je uvijek složeno i uključuje sljedeće komponente.

1. Korištenje lijekova za ublažavanje bolova i uklanjanje upala - obično analgetici (analgin, aspirin) i nesteroidni protuupalni lijekovi (diklofenak, ibuprofen, ketonal), vitaminski i mineralni kompleksi za normalizaciju metaboličkih procesa.
2. Lijekovi protiv bolova, protuupalne masti iste skupine također mogu ublažiti bol.
3. Terapijska masaža će poboljšati metaboličke procese u leđima, ublažiti spazam mišića, vratiti fleksibilnost.
4. Ručna terapija je usmjerena na proširenje spinalnih segmenata, dajući mu ispravan oblik, obnavljajući fleksibilnost intervertebralnih diskova.
5. Postupak istezanja leđa posebnim uređajima također pridonosi njegovom pristupu anatomskoj normi.
6. Metode fizioterapije - elektroforeza, magnetska terapija itd. Pomoći će u ublažavanju mišićnih grčeva i smanjiti pojavu boli.
7. Terapijski gimnastički kompleksi su odabrani pojedinačno i usmjereni su na jačanje kralježnice i mišićnog sustava leđa, što bi trebalo držati kralježnicu u ispravnom položaju. Takve vježbe za postizanje trajnog terapijskog učinka treba obavljati svakodnevno.
8. Nošenje posebnih potpornih steznika i zavoja obično se propisuje tijekom trudnoće i prekomjerne težine. Takvi medicinski proizvodi nose se nekoliko sati dnevno i smanjuju opterećenje kralježnice, osiguravajući njegov normalan položaj i unutarnje organe.

Kirurško liječenje lordoze

Kirurški zahvati za lumbalnu lordozu obično se provode kao posljednje rješenje ako su ne-kirurške metode liječenja neuspješne. Ovaj tretman uključuje brzo poravnavanje savijanja kralježnice u lumbalnoj regiji uz uporabu posebnih metalnih konstrukcija koje dodatno fiksiraju kirurško mjesto. Nakon toga slijedi razdoblje rehabilitacije, uključujući nošenje zavoja i korzeta, uzimanje vitaminskih kompleksa i posebne gimnastike i masaže.

Nedavno su se također primjenjivale nove kirurške tehnike, koje se odnose na tehniku ​​implantacije intervertebralnih diskovnih implantata, što dodatno osigurava normalnu pokretljivost kralježnice. Takve operacije se provode uz uporabu posebne endoskopske opreme, dok se oštećeni disk uklanja, a na njegovo mjesto ugrađuju se dvije metalne ploče koje pričvršćuju posebnu plastičnu "podlogu", koja zatim vrši amortiziranje i motorni "rad" diska.

Prevencija lumbalne lordoze

Da biste izbjegli razvoj i pogoršanje lumbalne lordoze, dovoljno je lako slijediti sljedeće preporuke:

1. Pratite ispravan položaj leđa, obratite pozornost na svoje držanje, kontrolirajte ga, ispravite uz zid i promatrajte stupanj fizioloških otklona.
2. Uključite se u spinalne sportove koji su korisni za sport - jogu, plivanje, pilates, tehnike za održavanje ravnoteže.
3. Jedite ispravno i izbalansirano, uzimajte tečajeve vitamin-mineralnih kompleksa.
4. Nemojte satima sjediti za računalom i televizorom, pravite pauze za lagane vježbe, uključujući glatke nagibe ("uvijanje", istezanje leđa kralježaka od krune do repne kosti), rotaciju u zglobu kuka.
5. Korisne su redovite vježbe za jačanje trbušnih mišića, koje su također uključene u formiranje pravilnog držanja tijela.

Ovaj minimalni skup mjera omogućit će vam da u fiziološkom stanju održavate sve najvažnije obline kralježnice, zadržavajući fleksibilnost i normalnu tjelesnu aktivnost dugi niz godina.