Sedam od deset žena nakon porođaja ima problema s leđima: povlačenje ili oštri bol u donjem dijelu leđa uzrokuju tjeskobu za majke. Koji su uzroci tih neugodnih događaja i postoji li ikakvo oslobođenje od njega? I što učiniti kao odgovor na napad boli? Razmotrite probleme i rješenja.

Često se osjećaju nelagoda u lumbalnom i sakralnom dijelu kralježnice. Ako donji dio leđa boli nakon poroda, uzrok nije jasan, bolni sindrom ne nestaje unutar tri dana, simptomi se povećavaju ili se pojavljuju popratni simptomi: vrućica, peckanje tijekom mokrenja i druge pojave - odmah potražite liječničku pomoć.

Tuga nakon porođaja: uzroci

Prije svega, valja napomenuti da su najčešći uzrok bolova u leđima nakon porođaja posljedice trudnoće i porođaja. Drugi razlog za pojavu žena su zdravstveni problemi povezani s urogenitalnom sferom. I treći - kronične bolesti drugih organa: žučni mjehur, gastrointestinalni trakt, itd. Smatrajte ih u redu.

Tuga nakon porođaja: uzrok - trudnoća i težak rad

Trudnoća ostavlja trag na ženi: prekomjerna težina i promjena položaja unutarnjih organa dovodi do činjenice da tijelo počinje odbrojavati do svog bivšeg stanja. Prije svega, težište kičmenog stupa se mijenja, što je glavni uzrok bolova u leđima nakon poroda.

Također se vratio na mjesto događaja: mjehur, želudac, crijeva i bubrezi. Na primjer, povratak na mjesto bubrega može biti praćen tupom i bolnom bolešću u donjem dijelu leđa, koja daje mjesto nozi.

Mnoge majke su zabrinute zbog bolova u leđima nakon poroda, što je posljedica istezanja mišićnog tkiva trbuha i leđa zbog brzog debljanja. Neobučeni ligamentni aparat dovodi do činjenice da se bol pojavljuje na mjestima istezanja, uključujući i slabine. Teško je napraviti zavoje i zavoje, premjestiti noge - ozlijeđen je stražnji dio kuka i stražnjice. Da biste spriječili ovaj neugodni simptom, potrebno je izvesti posebne vježbe.

Povratak u zdjelične kosti nakon poroda je čest. To posebno vrijedi za one mame koje su preživjele traumu porođaja. Brz rad ili velika veličina fetusa doprinose činjenici da u procesu rada može utjecati ne samo na reproduktivne organe, već i na zdjelične kosti. Tu spadaju repna kost i sakrum.

Teški porođaj također može dovesti do prignječenog živca u kralježnici, od kojeg nastaje bol. Kada su oštećeni živci u kralježnici, bol u leđima prati i obamrlost i peckanje, često se bol širi na noge, a ženi je teško hodati i ustajati. Dugim sjedenjem ili stajanjem, kihanjem, kašljanjem i drugim akcijama bol se povećava.

Bol u leđima može biti posljedica carskog reza pod lokalnom anestezijom. Brojne adhezije osjećaju se ne samo u trbuhu, nego iu lumbalnoj regiji.

Prekomjerna težina povećava opterećenje tijela i uzrokuje bol u donjem dijelu leđa nakon poroda. To posebno vrijedi za one žene koje su vrlo brzo dobile puno težine tijekom trudnoće. Ekstra kilogrami, što znači pretilost trećeg stupnja, negativno utječe na kralježnicu. Zbog te velike težine, može se razviti i protruzija diska i početni stadij osteohondroze.

Upala nakon porođaja: uzrok - akutne i kronične bolesti

Uzroci jakih bolova u lumbalnoj kralježnici:

1. Kronične i akutne bolesti pojedinih organa (bubrega, žučnog mjehura, tankog crijeva itd.)

2. Upala mišića leđa, tzv. Miozitis. Bolest se brzo razvija, dovoljno je prekomjerno ohladiti ili pokupiti bilo koju infekciju (virusnu ili bakterijsku). Uz jake bolove u donjem dijelu leđa, temperatura tijela također raste.

Često nakon porođaja žena razvija bolesti intimne prirode. Upala maternice i njezinih privjesaka, cistitis, uretritis - nije kompletan popis bolesti koje uzrokuju bolove u leđima.

Prolaps bubrega je opasna bolest, katalizirana iznenadnim gubitkom težine i traumom rođenja. S ovim sindromom produžuje se mezenterijski ligament koji podupire bubreg. Kao rezultat, bol u donjem dijelu leđa javlja se prilikom savijanja, okretanja. Osim toga, žena može imati poteškoća s mokrenjem.

Kod osteohondroze se bolni sindrom povećava i ne nestaje dugo vremena.

Kod upale privjesaka karakteristične su unilateralne ili bilateralne bolove u leđima, praćene bolom u trbuhu.

Upala slijepog crijeva, kolecistitis također utječu na pojavu reflektirane boli u leđima. U pratnji karakterističnih simptoma ovih bolesti mučnina, bolni sindrom na desnoj strani ilijačne regije, itd. Priroda boli - nejasna tupa bol.

Kod pankreatitisa bol ima karakteristike šindre, a postoji i konstipacija i mučnina.

Tuga nakon porođaja - što učiniti?

Ako osjetite bol u donjem dijelu leđa, što sugeriraju savjeti:

- Ako se prvi put pojavi bol u leđima i ne znate razlog, najbolje je nazvati liječnika. Dok terapeut vozi, odredite simptome: ima li trnce i ukočenost ili ne, kakvu bol? Šindre ili lokalno? Odustaje ili nema drugih simptoma. Svakako izmjerite temperaturu. Provjerite jezik za plaketu na jeziku.

- Ako znate uzrok boli, na primjer, ispruži mišiće, tada uzmite jednokratno analgetik, nesteroidno sredstvo, na primjer, Ibufen ili Ketoprofen.

Upozorenje! Ova metoda se koristi s oprezom, promatrajući stanje djeteta.

Ako imate bol u području bubrega, uzmite jedan diuretik, pomoći će ukloniti oticanje i ukloniti sve toksine iz tijela. Canephron H je najprikladniji za to.

Nosite potporni steznik ili vezajte leđa. To će pomoći popraviti mišiće u jednom položaju.

Zakažite se kod liječnika.

! Ako postoji premještanje kralješaka, obratimo se specijalistu, prolazimo kroz potrebne preglede (MRI, itd.) I tek nakon toga odlazimo do manualnog terapeuta kako bismo smanjili kralješke.

Teška bol u leđima nakon poroda, što se ne može učiniti? Prema zabrani:

Namazite zagrijavajuće masti za bol nepoznate prirode ili zagrijte donji dio leđa bilo kojom drugom metodom.

Ispraviti kralješke bez recepta;

Uzmite lijekove protiv bolova uz stalnu bol nepoznate prirode.

Medicinske vježbe za bol u donjem dijelu leđa

Reljefna gimnastika pomoći će olakšati i zaustaviti bolove u leđima. Ovaj kompleks osigurava da se opuštanje mišića provodi na izdisaju, a napetost na udisaju.

Prva vježba. Stojeći leđima prema zidu i naslanjajući se na njega, podignite nogu na koljenu. Podignite 20 sekundi, opuštanje traje i 20 sekundi. Broj ponavljanja - 15 puta.

Druga vježba. Ako desna strana boli, savijamo se lijevo, ako je na desnoj strani suprotno. Naginjanje postrance će opustiti mišić i osloboditi grč. Nagnuli smo se u stranu i držali položaj 20 sekundi, pauza je ista. Ponovite 15 puta.

Treća vježba. Ako dođe do boli kad se nagnete prema naprijed, morate se uspraviti. Thumbs staviti na sacrum. Naginjemo se i istodobno pritisnemo točku. Držite 9-10 sekundi na udisaju. Opuštamo leđa i, prirodnim pokretima, saginjemo se što je više moguće, dok prsti ne pritiskaju na sakrum, već leže mirno. Mišići su također opušteni. Vrijeme izvršenja - 6-8 sekundi. Kada se opuštate, pokušajte što više savijati leđa. Ponovite vježbu 3-6 puta.

prevencija

Kako spriječiti pojavu bolova u leđima nakon poroda, što učiniti? Liječnici daju takve preporuke:

1. Izbjegavajte nositi težine šest mjeseci nakon poroda, jer su mišići i ligamenti još uvijek slabi. Lako se možete prenapeti.

2. ne prejesti, višak težine će pogoršati problem natrag bol.

3. Pravilno ustanite sa stolice ili kreveta. Nemojte oštro ustajati. Najbolje od svega, ako koristite ruke za odmaranje, počnite se dizati s položaja na boku, s nogama koje vise s kreveta, spremite kralježnicu.

4. Obavljajte dnevne vježbe, terapijske vježbe.

5. Hranite se u ispravnom položaju na boku ili na drugi prikladan način.

6. Pravilno savijte - čučnite za početak, tako da smanjite opterećenje kralježnice.

7. Nosite bebu u slingu ili kenguru, podignite dijete što je manje moguće.

8. Mjesto za spavanje mora biti što je moguće udobnije za kralježnicu, bolje je ako je to ortopedski madrac.

9. Nemojte prekomjerno hladiti, u slučaju boli, odmah kontaktirajte svog liječnika.

Pobrinite se za kralježnicu i leđa će vam zahvaliti!

4 razloga i 4 načina liječenja bolova u leđima nakon poroda

Nakon poroda, leđa i slabine su bolni - je li to normalno? Što se može učiniti kako bi se smanjila patnja? - Ispravna dijagnoza, pomoć terapeuta za masažu, kompleks fitnessa i kompetentno ponašanje same žene jamče brz oporavak zdravlja i pobjedu nad boli.

Još jedan problem često se dodaje problemima žene nakon poroda: još jedna: leđa i slabine jako boli. To zasjenjuje radost majčinstva svake druge žene. Da biste razumjeli zašto boli, kako se riješiti te boli - to će biti korisno ne samo za dojilje. Ljubavi tate i voljene osobe mogu pomoći ženi da se brzo vrati zdravlju.

Bol u leđima nakon poroda: je li to normalno?

Ako je žena imala bolove prije trudnoće: između lopatica, u lumbalnoj regiji, onda bi se samo pojačala. Osteohondroza, izbočine, kile, skolioza i posturalna distorzija nakon porođaja brzo napreduju zbog fizičkog i živčanog preopterećenja, nedostatka kalcija itd.

Potrebna je pravilna dijagnostika i savjetovanje stručnjaka u ovom slučaju, a samozdravljenje je opasno. No, čak i za zdravu kralježnicu, trudnoća i porod su veliki teret, a oporavak se proteže mnogo mjeseci.

Nakon porođaja bol u leđima može se pogoršati jer je kralježnica pod ogromnim stresom.

Trudnoća i porod - stres za kralježnicu

Tijekom trudnoće, žena pretvara žensko tijelo u klaustar za dijete. Majčino tijelo je donekle žrtvovano, promjene u njemu postaju uzrok bolnih sindroma.

1. Hormonalne promjene. Da bi dijete bilo lakše proći kroz rodni kanal, kosti, hrskavica i zglobovi majke postaju omekšani pod djelovanjem progesterona. Ovaj se hormon ispušta u krv u velikim količinama, lumbalni gubitak na prvom mjestu, zbog čega se u njemu najčešće javlja bol.
2. Promjena položaja. Tijekom trudnoće položaj žene se mijenja i trbuh postaje središte gravitacije. Kako bi zadržala rastući trbuh, žena je prisiljena nagnuti se unatrag. Cervikalni, prsni i lumbalni mišići su preopterećeni i zato su bolovi u leđima. Trbušni mišići su rastegnuti, a lumbalni i zdjelični mišići, naprotiv, skraćuju se i smanjuju. Kontrakcije trudova dodatno ih grče, a dno leđa nakon porođaja postaje slaba točka pri svakom naginjanju i podizanju utega. "Igranje" djeteta u konačnim datumima trudnoće je raspoređeno bilo desno ili lijevo u maternici, i kičma. Ako to uzrokuje štipanje korijena živaca (išijas), javlja se nepodnošljiva bol.

1. Unutarnji organi majke, primjerice bubrezi, gurnuti su u stranu od strane rastućeg fetusa. Vraćanje na njihovo mjesto povezano je s povlačenjem boli u leđima, ustupajući mjesto nozi.
2. Pokušaji plemena i povezivanje. Za ublažavanje kontrakcija koristi se epiduralna anestezija: tijekom poroda donji dio tijela je anesteziran. Bezbrižni pokreti žene tijekom kontrakcija, pretjerano jaki pokušaji uzroci su ozljeda koje žena ne osjeća i pogoršava. Premještanje kralješaka i zglobova, štipanje živaca, pucanje ligamenata lumbalne kralježnice osjećaju se kada anestetik prestane djelovati.

Ako vas boli leđa u području lopatica, to mogu uzrokovati takvi uzroci:

• spazam mišića leđa, ostajući od trudnoće.
• bolesti kralježnice: skolioza, osteohondroza torakalne regije, itd. - 40% svih slučajeva;
• unutarnje bolesti: srce, pluća, želudac zbog stresa, prehlade, nezdrava prehrana;
• neuralgija - upala živčanih korijena; razlikuje se od akutnog srčanog bola svojim bolnim temperamentom i trajanjem.

Kako liječiti leđa bez tableta

Kada se prvi put otkrije problem: "Slabina je bolna, što da radim?", Ruka odmah dosegne tablete za spašavanje. Ali oni su u razdoblju dojenja, spašavanja majke, mogu naškoditi djetetu, čak i mast treba primjenjivati ​​s oprezom. Uz iznimku tableta, žene imaju takvu vrstu pomoći.

Da biste se nosili s bolovima u leđima i vratili kralježnicu, možete koristiti tečaj terapijske masaže

Mast. Autoritativni izvori (referentne knjige T. Halea i E-LACTANCIA, Američka akademija za pedijatriju) dopuštaju korištenje Ibuprofena i Finish masti u ovom teškom trenutku za mame.

Tablica. Koja mast za bol u leđima može se primijeniti tijekom dojenja

Bol u leđima nakon poroda

Žalbe zbog bolova u leđima i bolova u leđima često se mogu čuti od trudnih i nedavno rođenih žena. Takve boli proizlaze iz mnogih uzroka. Često su povezani s fiziološkim značajkama i preopterećenjima. Hajde da otkrijemo zašto donji dio leđa boli nakon porođaja i što se s tim može učiniti?

Uzroci boli

Danas se malo njih može pohvaliti da nisu zabrinuti zbog bolova u leđima. Sjedeći sjedeći način života, minimalna tjelesna aktivnost dovodi do činjenice da većina mladih pati od skolioze i osteohondroze. Ovi problemi mogu biti pogoršani povećanim fizičkim naporom, ozljedama i ženama tijekom trudnoće i nakon poroda.

Liječnici kažu da mnogi čimbenici mogu uzrokovati bolove u leđima nakon poroda. Jedan od glavnih razloga je prekomjerna težina. U pravilu, žena tijekom trudnoće dobiva 10-15 dodatnih kilograma, a, kao što znate, prekomjerna težina povećava opterećenje mišićno-koštanog sustava. Odmah nakon poroda, svi dodatni kilogrami ne mogu brzo otići, pa teret ostaje.

Osim toga, tijekom poroda žena mora gurati puno, a ne znaju svi kako to učiniti kako treba. Stoga, često žena u porođaju jednostavno „suze leđa“ ili, u medicinskom smislu, proteže ligamente leđa. Otuda bol u donjem dijelu leđa.

Osim toga, neposredno prije rođenja djeteta iu procesu porođaja javlja se fiziološka nepodudarnost kralježnice i zdjelice, tako da se beba može roditi. Također uzrokuje teške bolove u leđima. Nekoliko dana nakon rođenja, tijelo se počinje vraćati svom nekadašnjem obliku i kostima zdjelice, što također može uzrokovati bol.

Koga tražiti pomoć?

Ako žena ima bolove u leđima nakon poroda, onda se mora posavjetovati s vertebrologom, specijalistom koji liječi probleme povezane s mišićno-koštanim sustavom, što je prije moguće. On će provesti ispitivanje, dodijeliti analize, potrebno hardversko istraživanje. To će zauzvrat odrediti uzrok boli. Ponekad specijalist može prepisati MR, ultrazvuk ili radiografiju kako bi potvrdio ili isključio prisutnost intervertebralnih kila. Takva se dijagnoza u pravilu rijetko potvrđuje.

Liječnik će propisati potrebnu medicinsku terapiju, uzimajući u obzir da li žena doji bebu, te će također odabrati potreban tečaj rehabilitacije. Često uključuje masažu, rehabilitacijske postupke, magnetsku lasersku terapiju i druge metode liječenja.

Medicinska masaža, koja će napraviti profesionalca, poboljšat će cirkulaciju krvi, ublažiti bolove i tonus u mišićima. Kao rezultat toga, žena tijekom postupka moći će ne samo poboljšati svoje zdravlje, već se i opustiti i dobiti zaduženje za vitalnost, a za mladu majku to je izuzetno važno.

Bol u križima nakon poroda

Lumbalna bol je svima poznata. Mogu prestići u bilo kojoj dobi, povremeno se pojavljuju, povezati se s određenom patologijom ili nisu povezani s bolešću. Na primjer, bol u donjem dijelu leđa može uzrokovati intenzivnu tjelovježbu, ili ako je osoba slomila leđa dok je radila u kućici, bila je u sjedećem položaju dugo vremena, imala je prehladu ili je bila u propuštanju. No, postoji stanje koje će gotovo sigurno izazvati lumbalne bolove u ženskom dijelu čovječanstva - trudnoća i porođaj. Postporođajna bol u leđima ima nekoliko razloga.

Ima lumbalni bol

Epizodičnim nepatološkim bolnim stanjima najčešće se može upravljati samostalno uz pomoć lijekova protiv bolova. Ako je bol ozbiljno zabrinuta, ona se ne oslobađa anaboličkih steroida, često se javlja i ometa normalno funkcioniranje, morate otići liječniku, uspostaviti pouzdan uzrok i tražiti patologiju. Uzroci bolova u donjem dijelu leđa mogu biti mnogi, a nisu svi od njih sigurni za opće zdravlje tijela.

1. Može izazvati čitavu skupinu bolesti ili patologija kralježnice.
2. Sindrom se može pojaviti nakon ozljede.

Usput. Bol je simptom. Lumbar - nije iznimka. Potrebno je reagirati na to, zaustaviti ga, shvatiti zašto je nastao. Da bi simptom prošao, potrebno je riješiti se stanja njegovog podrijetla.

Stanje trudnoće i poroda nisu patološki već prirodni proces. Međutim, on je taj koji postaje najčešći uzrok lumbalnih bolova kod žena.

Tijekom trudnoće, žensko tijelo se potpuno restrukturira. Koncentrira se na zadatak nošenja i rađanja djeteta, prilagođava njegove funkcije i potrebe.

U tom smislu, hormonalne promjene, maternica povećava veličinu, pod svojim pritiskom, unutarnji organi su raseljeni. Sustav koštanog sustava prilagođen je za porođaj, omekšavanje i pomicanje kad god je to moguće (kosti u maloj zdjelici). Stanje kralješnice i cijeli donji sloj kralježnice ne ostaju isti kao prije trudnoće.

Važno je! Gotovo svaka vrsta boli koja se javlja u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće, u radnom procesu i nakon nje (prirodno, s iznimkom patološkog), više je nelagodnost nego punopravni sindrom. Obnavljajuće vježbe, način rada, vrijeme pomažu se nositi s njima u većini epizoda. No, neki postpartalni uvjeti, praćeni upornim bolovima, zahtijevaju trenutnu i temeljitu obradu.

Zašto žene u porođaju pate natrag

Dakle, potpuno fiziološko restrukturiranje, priprema tijela za porođaj, proces rješavanja od trudnoće, restauracija i povratak tijela na prethodne pokazatelje - sve to naglašava na fiziološkoj razini koju žena doživljava gotovo godinu dana, dok trudnoća, proces rađanja i postpartalno razdoblje traju.

Usput. Upravo s reorganizacijom fiziologije bolovi su povezani, osobito oni koji slijede bolove predaka, koji se osjećaju u donjem dijelu leđa. Međutim, njihova snaga ne može utjecati na način života i prisutnost bolesti. Drugi razlog su upravo različite patologije koje su već prisutne u parturi.

Tablica. Fiziološki uzroci.

Drugi fiziološki razlog povezan je s činjenicom da u normalnim devet mjeseci trudnoće težina žene raste u prosjeku za 12 kg.

Povećanje tjelesne težine pridonosi istezanju mišićnog tkiva na leđima i trbuhu, stvarajući povećano opterećenje kralježnice.

Oporavak mišićnog tonusa odvija se postupno, a bol iščezava.

Vijeće. Obnova ženskog tijela može se dogoditi mjesec dana nakon poroda i može se povući nekoliko mjeseci. Spojevi se trebaju vratiti na svoje mjesto, vratiti se u radno stanje ligamenta i mišića. Važno je da ne preopterećujete donji dio leđa, da održavate držanje, da se odmorite.

Patologije koje mogu uzrokovati bol nakon poroda

Često u trudnica i žena koje su rodile, baza leđa boli zbog postojeće bolesti. U tom slučaju ne biste trebali kriviti sve na fiziologiju i čekati da se tijelo vrati, a bol će proći. Morate posjetiti liječnika i utvrditi pravi uzrok boli.

Nakon rođenja uzroci mogu biti sljedeći.

1. Povrede kralježnice ili modrice koje su bile prisutne prije trudnoće ili tijekom trudnoće, ali za sada, žena nije poremećena. Mogu se pogoršati i uzrokovati bol.
2. Proces pogoršanja postojeće skolioze ili osteohondroze koja je nastala ranije, prije trudnoće, aktivira se generičkim procesom.

Usput. Bol u leđima, u nedostatku patologija, može uzrokovati psihosomatiku i probleme povezane s njom, koji se često javljaju u postporođajnom razdoblju, kao što je postporođajna depresija. Ne može bez pomoći terapeuta.

Prevencija i ublažavanje boli

Kako fiziološke ili patološke bolove u leđima ne bi mučile žene nakon poroda, potrebna je njihova ozbiljna prevencija, koja počinje s početkom trudnoće ili čak tijekom njezina planiranja.

Ako želite saznati više o tome kako liječiti bol u leđima tijekom trudnoće, kao i razmotriti alternativne metode liječenja, možete pročitati članak o tome na našem portalu.

Preventivne mjere se sastoje u dijetama i obavljanju posebnih vježbi koje jačaju leđa. Važno je izbjegavati prekomjerno dobivanje na težini kao i fizičko prenaprezanje, osobito u posljednjih nekoliko mjeseci, kada se vertebralni segmenti najvjerojatnije povuku.

Nakon poroda, također je potrebno slijediti određena pravila koja će pomoći u sprječavanju komplikacija i pojačavanju patologija.

1. Nemojte dizati utege.
2. Ako je potrebno podići težinu neizbježnog (npr. Dijete), pokušajte ga uzeti iz sjedećeg položaja, raspoređujući opterećenje na sve zglobove, a ne samo na donji dio leđa.

Što učiniti

U posebnom slučaju kada leđa boluju u postpartalnom razdoblju, a to zabrinjava i uzrokuje nelagodu, mogu se poduzeti neke mjere, koje, međutim, mogu samo privremeno smanjiti ili ublažiti bol bez uklanjanja njihovog uzroka. Najvjerojatnije će bol biti povratna dok joj uzrok ne nestane.

Ako želite detaljnije znati što učiniti, ako u ranim razdobljima trudnoće vučete trbuh, bol u leđima i leđima, možete pročitati članak o tome na našem portalu.

Ako se utvrdi da bol nije patološka, ​​da nema nikakve veze s bilo kojom bolešću, ali je normalna fiziološka reakcija na promjene u tijelu trudnice, potrebno je pokušati što prije vratiti funkciju mišićno-koštanog sustava u prenatalni način.

To će pomoći posebnom stezniku, koji se preporučuje nositi nakon porođaja, i terapijskim vježbama, čak i tijekom trudnoće kao preventiva. Provodi se u posljednjim razdobljima i unutar dva mjeseca nakon poroda, u dogovoru s liječnikom.

Ako je bol jaka i ometa normalan život i skrb o djeci, liječnik može propisati fizikalnu terapiju i tijek masaže. Pomoći će u ponovnom opskrbi krvlju, pomoći će ojačati mišiće kralježnice i dovesti kralježnicu u ispravan položaj.

Vijeće. Za poboljšanje mikrocirkulacije u mišićnom tkivu leđa nakon porođaja mogu se koristiti različiti aplikatori (Kuznetsova, Lyapko). Njihovo djelovanje ne predstavlja opasnost za tijelo i vrlo dobro organizira protok krvi.

Lumbalna kralježnica je najneostaljenija "linija" na putu boli. Nema zaštitnih rebara, visokog stupnja pokretljivosti, a opterećenje, osobito nakon porođaja i brige o djeci, maksimalno je u ovom odjelu.

Stoga se bol u leđima, uključujući i postnatalno razdoblje, ne smije zanemariti, ali odmah treba otići liječniku i riješiti se njihovog uzroka.

Bolovi nakon poroda: što učiniti?

"Bole me leđa nakon poroda" - nažalost, takva se pritužba često može čuti od mladih majki. Ne smijete zanemariti neugodne simptome, smatrajući ih normalnom posljedicom trudnoće i porođaja. Sve promjene u tijelu žene tijekom nošenja djeteta pružaju priroda i teoretski trebaju biti bezbolne i reverzibilne. Ako vas nakon porođaja boli bol u leđima, definitivno postoji razlog za to. Pogledajmo što uzrokuje nelagodu u različitim dijelovima leđa i kako se s njom nositi.

Uzroci bolova u leđima nakon porođaja

Postoji mnogo razloga za bol u leđima u postporođajnom razdoblju. Prije svega, to su problemi s kralježnicom koji su postojali prije trudnoće, a žena ih nije mogla ni znati. Trudnoća i porođaj provociraju pogoršanje manjih odstupanja, a posljedica toga je i bol. Tijekom poroda, tijelo se podvrgava višestrukim promjenama: od očiglednih (povećanje težine i pomicanja središta gravitacije) do skrivenih od naših očiju - hormonalne promjene, pomicanje unutarnjih organa i kostiju, omekšavanje spojeva hrskavice. Porođaj, čak i bez operacije i anestezije, može uzrokovati razne deformacije i štipanje kralježnice. I briga za novorođenče često postaje “posljednja slamka”, što dovodi do oštrog pogoršanja stanja leđa.

Nakon rođenja, prirodne promjene tijela događaju se obrnutim redoslijedom. Tijelo se ponovno navikne na njegovu normalnu masu, mišići se obnavljaju, centar gravitacije se mijenja, razina progesterona se smanjuje, što u skladu s tim dovodi do smanjenja elastičnosti zglobova i ligamenata hrskavice. Rehabilitacija traje najmanje šest mjeseci, a često i godinu dana ili više. Međutim, nije vrijedno pomiriti se s bolnim osjećajima, kao s nečim neizbježnim.

Bolovi u leđima nakon poroda i njihove moguće posljedice

Ako imate vrlo loš povratak nakon isporuke, nemojte odgađati rješenje ovog problema. Nepravilno držanje može dovesti do zadržavanja tekućine u tijelu i, prema tome, do povećanja tjelesne težine. Poremećaji kralježnice ponekad uzrokuju laktostazu (bolnu stagnaciju mlijeka), pa čak i postporođajnu depresiju zbog štipanja živčanih završetaka u kralješcima.

Problemi s leđima mogu biti polazna točka za pojavu bolesti mnogih unutarnjih organa: srca, želuca, pluća, žučnog mjehura, maternice, jajnika.

Što trebam učiniti ako me boli leđa nakon porođaja (slabina, kičma, područje lopatice)?

Ako osjetite akutnu bol ili trajnu nelagodu u leđima, preporučujemo da prije svega kontaktirate neurologa koji će otkloniti ozbiljne probleme s kralježnicom, kao što su upalni procesi, štipanje intervertebralnih diskova ili bolesti živčanih završetaka i mišića. Možda je liječnik ograničen na savjete o uporabi postporođajnog zavoja ili posebnog korzeta. Ako sumnjate na intervertebralnu herniju - izbočinu intervertebralnog diska izvan granica gornjeg i donjeg kralješka - preporuča se izraditi magnetnu rezonancu kralježnice. Ova studija je sigurna za dojilje. Pomoću MRI se izvode slojevite slike mišića, kralježaka, živčanih korijena.

Priuštivija financijska opcija je x-ray, ali nije tako informativan i bezopasan za zdravlje.

Ako je potrebno, propisat će se liječenje: lijekovi, fizioterapija, tečaj manualne terapije. Uzmite u obzir da je s intervertebralnom hernijom nemoguće odgoditi, to je ozbiljna bolest, ponekad čak i potrebna kirurška intervencija.

Ako nema MRI problema, liječnik može predložiti da su bolesti unutarnjih organa uzrok bolova u leđima. Tada će vam biti preporučeno proći ultrazvuk i proći biokemijski test krvi i analizu urina. Pomoću analiza utvrđuje se prisutnost problema u funkcioniranju bubrega, gušterače, jetre, a ultrazvučnim pregledom se utvrđuju strukturne promjene u unutarnjim organima.

Liječenje povlačenja i oštrih bolova u leđima

Prilikom liječenja bolova u leđima nakon porođaja slijedite preporuke liječnika. Primjena lijekova kontraindicirana je za majke koje doje, jer se većina njih djetetu dostavlja mlijekom. Glavne metode liječenja u postporođajnom razdoblju su gimnastika, masaža, fizioterapija (elektroforeza, magnetska terapija, darsonval), manualna terapija i akupunktura.

U slučaju akutne boli, ograničite tjelesni napor, zauzmite udoban položaj u kojem postaje lakše. Stajanje i sjedenje povećavaju bol, idealno je bolje ležati na leđima, a noge su savijene za 90 °. Roll s valjkom i stavite jastuk ili pokrivač ispod koljena - lakše je osigurati željeni položaj.

Ako je bol toliko jaka da se više ne može tolerirati, dopuštena je uporaba lijekova protiv bolova kao što su paracetamol, keton, diklofenak i nimesil. Međutim, ubuduće se obratite liječniku!

Prevencija i otklanjanje bolova u leđima nakon poroda

Da biste spriječili ili ublažili bol u postporođajnom razdoblju, pokušajte se pridržavati sljedećih pravila:

1. Izbjegavajte teške radove barem prvih 5-6 mjeseci nakon poroda. Za vraćanje mišića leđa i trbuha potrebno je vrijeme, a pretjerana opterećenja ispunjena su pojavom boli u kralježnici.
2. Kontrolirajte svoju težinu. Što više dodatnih kilograma imate, to je tvrđa kralježnica i teže je za vaše tijelo da se oporavi od poroda.
3. Dovedite dijete u udoban položaj. Za mnoge mame, ovo je hranjenje bebe dok leži na boku. Ako vam je ugodnije hraniti dok sjedite, koristite visoku stolicu koja dobro podržava leđa. Noge bolje stavite na malu stolicu ili otoman.
4. Spavajte na tvrdom madracu. Meka površina madraca opušta mišiće, što zauzvrat pridonosi deformaciji kralježnice. A ako se problemi u leđima već manifestiraju, mekani madrac ih može samo pogoršati. Također je bolje koristiti prilično kruti i elastični ortopedski jastuk ili valjak za potporu cervikalnoj regiji.

1. Izvršite posebne vježbe za leđa. Gimnastika bi trebala biti usmjerena na jačanje mišića leđa i trbuha. Ne fokusirajte se na ozbiljnost vježbi, nego na pravilnost vježbi.
2. Izbjegavajte iznenadne pokrete. Premještanje glatko:

• izlazeći iz ležećeg položaja, okrenite se na bok, savijte koljena, odmorite ruku i tek onda sjednite i ustanite;
• da podignete dijete ili nešto teško s poda (na primjer, kantu vode), umjesto da se sagnete, pokušajte čučnuti s ravnim leđima ili kleknuti;
• ne nosite teške stvari na ispruženim rukama, pokušajte da glavni teret padne na vaše noge;
• Kada čistite usisivačem, naslonite ruku na nogu - to će pomoći smanjiti opterećenje kralježnice.

1. Budite oprezni pri odabiru kolica ili nošenja za dijete. Postoji samo jedan važan zahtjev za kolica: ručka mora biti iznad struka. No, s nošenjem svega je nešto kompliciranije - ima ih puno, a nisu sve korisne za majku i dijete. Najbolje za istovar leđa je prikladna praćka, a posebno sling-šal. Pruža različite mogućnosti namatanja i savršeno raspoređuje težinu bebe na tijelo njezine majke.

1. Olakšajte svoj život. Mop i četkicu s dugom ručkom, robotski usisivač će izbjeći naginjanje prilikom čišćenja. Ako kupujete hranu za cijelu obitelj na ramenima, upotrijebite ruksak umjesto torbe ili torbi.
2. Obratite pozornost na visinu dječjeg namještaja i drugih predmeta. Dječji krevetić, stol za presvlačenje i kupka za kupanje trebaju biti prikladni za vašu visinu. Mama, pri obavljanju rutinskih operacija, ne bi trebala pretjerivati ​​leđa. Podesite visinu dna kreveca, koristite postolje ispod dječje kupke.
3. Prošećite više i, ako je moguće, posjetite bazen. Takva opterećenja vratit će i ojačati mišiće leđa.

Nadamo se da će bol u leđima u vašem životu postati samo privremena posljedica trudnoće i porođaja. Čuvajte se i budite zdravi!

Bol u leđima pri porođaju: uzroci, vježbe i preporuke

Često su žene zabrinute zbog bolova u leđima nakon poroda. Bol se može pojaviti nakon fizičkog napora i jedva primjetan, ili može uzrokovati izraženu nelagodu, koja utječe na kvalitetu života i komunikaciju s mrvicom. Prema statistikama, takav problem u postporođajnom razdoblju javlja se kod svake druge žene. Ali koliko dugo nakon rođenja boli stražnjica? Trajanje takve boli je različito - od nekoliko dana do mjeseci, pa čak i godinu dana. Sve ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela i utjecaju na njega traumatičnog faktora. Stoga je neophodno posavjetovati se s liječnikom koji će vam pomoći utvrditi uzrok ovog stanja i ovisno o tome propisati odgovarajuće liječenje.

razlozi

Prije svega, potrebno je utvrditi zašto postoji bol u leđima nakon poroda. Da biste to učinili, prvo morate samostalno analizirati proces isporuke i kontaktirati stručnjaka koji će, ako je potrebno, odrediti odgovarajući pregled. Najčešći i najčešći uzroci bolova u leđima su:

• Jaka razlika između kostiju i naprezanja mišića uslijed postupnog rasta fetusa i maternice. Tijekom trudnoće, mnogi se unutarnji organi razmaknu i njihovi ligamenti su rastegnuti, od kojih je većina vezana za kralježak. Zato se nakon rođenja boli u kralježnici.
• Tijekom poroda, trbušni mišići su ponovno rastegnuti. Zbog toga su lumbalne mišiće znatno skraćene. Dakle, nakon rođenja djeteta, oni su napeti. Zato se, nakon poroda, bolovi u leđima često javljaju kada su mišići napeti tijekom čučnjeva, dizanja utega ili savijanja.
• Dodatna težina koju je žena dobila tijekom trudnoće.
• Tijekom trudnoće, događa se da unutarnji organi mogu uzeti pogrešno mjesto. Na primjer, bubrezi, koji se nalaze na lumbalno-ilijačnom mišiću, mogu se spustiti ili rasklopiti. Nakon što se dijete rodi, trebalo bi se vratiti na svoje normalno mjesto. Počinju se aktivno mijenjati. Zato se, nakon porođaja, javlja bol u bokovima tupave prirode, koji odustaju u nozi ili perineumu.
• Prije i tijekom poroda javlja se divergencija kostiju, što je jedan od uzroka boli u donjem dijelu leđa. Šireći stidne i bedrene kosti, kost se kreće natrag. Priroda je osmišljena kako bi se isključila mogućnost ozljede djeteta tijekom prolaza rodnog kanala. Period oporavka javlja se za svaku ženu pojedinačno, pa nakon poroda bol u leđima u leđnom području može trajati dugo vremena.
• Ponekad se žene žale da bol u leđima i trbuhu kao i tijekom menstruacije nakon poroda. To je zato što se prvih 5-10 dana maternica vraća u svoje prethodno stanje i intenzivno se smanjuje. Takva bol je grčenje ili povlačenje, povećava se tijekom dojenja. To je zato što se u ovom trenutku intenzivno proizvodi hormon oksitocin koji stimulira kontrakcije maternice.
• Bol je uzrokovana traumom rođenja (npr. Premještanje zglobova), što se ponekad događa tijekom poroda.
• Mijenjanje položaja tijekom trudnoće - oporavak se javlja u roku od 1-2 mjeseca.
• Uloga koju igra i opterećenje na sakralnoj kralježnici u prvim mjesecima nakon rođenja. Bol u leđima pogoršava nošenje novorođenčeta, kupanje, presvlačenje, hranjenje, podizanje kolica i teških vrećica.
• Bolest bubrega (pielonefritis, hidronefroza, glomerulonefritis).
• Egzacerbacija nakon poroda intervertebralna kila.
• Osteochondrosis kralježnice.
• Primjena u regionalnoj anesteziji tijekom poroaja (epiduralna ili spinalna anestezija).

Možda će vas zanimati: Povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće

Ako nakon rođenja imate bolove u leđima, ne pokušavajte se pomiriti s tim osjećajima. Uostalom, takve pritužbe mogu biti i kao rezultat prirodnih procesa, i javljaju se tijekom patologije. Svakako pokušajte što je prije moguće kako biste saznali uzrok tog stanja.

Koji liječnik bih trebao kontaktirati za bol u donjem dijelu leđa?

Kada postoji bol u leđima nakon poroda, kojeg liječnika treba konzultirati? Za početak kontaktirajte liječnika koji će provesti primarni pregled, narediti dodatne studije i, ako se pojavi potreba, uputiti vas na uske stručnjake:

• traumatolog - trebat će vam ako postoji sigurnost da je bol u leđima nastala nakon ozljede;
• neurolog - pomoći će eliminirati ili otkriti bolesti kao što su osteohondroza, išijas, intervertebralna kila;
• vertebrolog-specijalist koji se bavi dijagnostikom i liječenjem bolesti kralježnice;
• ortoped - obratite pozornost na držanje tijela, prisutnost skolioze, asimetriju ekstremiteta;
• urolog i nefrolog pomoći će ako su bolovi u donjem dijelu leđa uzrokovani bolestima bubrega i mokraćnog sustava;
• Gastroenterolog - pomoći će u otkrivanju moguće povezanosti boli u donjem dijelu leđa s patologijom gastrointestinalnog trakta (čir na dvanaesniku i čir na želucu, pankreatitis, kolecistitis itd.);
• ginekolog - bavi se liječenjem bolesti ženskih organa, ako ih ima;
• Onkolog će propisati pregled kako bi se isključila prisutnost tumora (zdjelice, kralježnice, crijeva, bubrega).

liječenje

Nakon što se utvrdi uzrok bolova u leđima, potrebno je ukloniti te senzacije. Kako smanjiti bol u leđima nakon poroda?

Za sindrom jake boli, uzmite udoban stav i ograničite tjelesnu aktivnost. U akutnom razdoblju bolje je ležati na leđima, savijati noge pod kutom od 90 stupnjeva.

Da biste se oporavili od poroda, morate nositi zavoj za korektor položaja. U ozbiljnijim slučajevima, liječnik će propisati liječenje, koje se u većini slučajeva provodi bez lijekova, jer većina žena ne smije koristiti dojilje. Ako žena više ne doji, lijek protiv bolova je propisan za sindrom jake boli.

Za liječenje bolova u leđima nakon poroda:

• Fizioterapijski postupci (elektroforeza, magnetska terapija, darsonval).
• Terapijska vježba.

Tijekom laktacije najčešće se koriste ove dvije metode. Oni vam omogućuju da uklonite bol, vrlo su učinkoviti i istovremeno sigurni. Specijalne vježbe fizikalne terapije omogućuju vam da prilagodite metaboličke procese u tijelu, poboljšate cirkulaciju krvi, vratite ispravan položaj kralježnice i ojačate mišiće leđa.

• Masaža - omogućuje vam poboljšanje zdravlja, ubrzava obnovu zglobova i mišića nakon poroda, metabolizam, kao i tijelo u cjelini. Tečaj se uglavnom sastoji od 10-15 sjednica, trajanje jednog - od pola sata do sat vremena. Ali prije, kako vratiti donjeg dijela leđa nakon poroda uz pomoć masaže, pobrinite se da nemate nikakvih kontraindikacija za to - alergije, kožne bolesti, predispozicije za krvarenje, zarazne bolesti. Ako se nakon primjene ove metode bol poveća, odmah je zaustavite i ponovno se obratite liječniku.
• Plivanje.
• Osteopatija i manualna terapija.
• Akupunktura.
• Za žene koje su prestale dojiti, mogu se koristiti različiti gelovi, masti i druga sredstva za ublažavanje bolova u leđima, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Kako bi se uklonilo opterećenje s kralježnice, žena nakon poroda treba nositi poseban steznik. Posebnu pažnju treba posvetiti mjestu hranjenja - kada sjedite, ne smije biti nelagode.

Bol u križima nakon poroda

Ponekad se, nakon porođaja, može pojaviti hiperlordoza, stanje u kojem je lumbalna fleksija kralježnice previše izražena (kut savijanja 145-150 stupnjeva). Nakon rendgenskog snimanja lumbalnog dijela kralježnice moguće je ispitati fanovsku divergenciju prednjih površina kralješaka i gotovo potpunu povezanost spinalnih procesa.

Izvana, ovo stanje se očituje odstupanjem zdjelice leđa, izbočenim stražnjicama, velikim “lukom” ispod slabina (leži na leđima), želudac izbočen naprijed. Subjektivno, dok leži na trbuhu, pojavljuje se bol, kao i konstantna napetost u lumbalnoj regiji.

Tijekom trudnoće, otklon donjeg dijela leđa događa se kako fetus raste. Prirodna zakrivljenost kralježnice povećava rastući trbuh, a mišići leđa više ne mogu držati kralježnicu u svom uobičajenom položaju. Kako ukloniti otklon u leđima nakon poroda? Postupno se leđa oporave. Ali ponekad je potrebno liječiti hiperlordozu - gimnastiku, tjelovježbu, masažu, korekciju načina života i prehranu.

Kako zaštititi donji dio leđa od stresa

Nakon porođaja, mnogo se briga usmjerava na mladu majku - kućanske poslove, konstantno hranjenje djeteta, česte oblačenje, potrebu nošenja djeteta u naručju. Sve to povećava opterećenje kralježnice. Kako ojačati donji dio leđa nakon poroda? Evo nekoliko savjeta:

• Odaberite pravo mjesto za dojenje. Stolica ili stolica trebaju imati duboko sjedalo i visoko naslon, tako da možete sjesti, potpuno odmarajući se na leđima, s nogama na podu kako biste opustili koljena. Za praktičnost, možete staviti mali jastučić u kut između sjedala i naslona. Nemojte se pomaknuti sa stolca i ne raspasti se u njemu. Preporučljivo je staviti klupu pod noge.
• Krevet bi trebao biti udoban, ali čvrst. Korisno je spavati na tvrdom madracu. Da biste uklonili zakrivljenost kralježnice, postavite jastuk ispod koljena ako često ležite na leđima.
• Savijte koljena, naprezajte trbušne mišiće i povucite se na stranu, podižući se iz kreveta. Zatim se odgurnite rukama, pomaknite se u sjedeći položaj, obje noge s ruba kreveta, a zatim ustanite.
• Kada podižete teški predmet s poda, napnite dno zdjelice, stisnite stražnjicu i povucite trbuh. Držite leđa uspravna, ne savijajte, ne savijajte se udesno ili ulijevo. Savijte koljena, čučnite i podignite teret bliže vama. Stoga će glavni teret biti na snažnim mišićima nogu. Onda polako ustani. Kada podižete kolica s djetetom, uzmite ručicu kolica tako da vam je glava djeteta što je moguće bliže - to će biti najmanji napor leđa.
• Ako trebate baciti nešto teško, postavite noge paralelno, rasporedite ih što je moguće šire. Stoga će podrška na kralježnici i donjim udovima biti jednolika.
• Prilikom prenošenja tereta različitih težina, zaustavite se i promijenite ruke: neprihvatljivo je stalno nositi težak teret u jednoj ruži. Zbog toga će doći do oštrog opterećenja mišića i ruku, a cijela polovica tijela i kralježnice će se "smiriti" na jednoj strani.
• Kada oblačite bebu ili krevet, nemojte se savijati, nego kleknite. Kada radite s usisavačem, postavite jednu nogu naprijed i lako se pomičite naprijed-natrag, držite leđa ravno.
• Kada radite kućanske poslove, stavite jednu nogu na visoku stolicu tako da možete manje saviti leđa.
• Kada kupate dječje mrvice, ne stavljajte ih na nisku stolicu, već na dasku iznad velike kupke ili na podu. Ako se odlučite okupati dijete u velikoj kupki, bacite jastuk na pod i kleknite u kadi. Ili možete plivati ​​s djetetom, ako je prošlo 6 tjedana od rođenja i tu je osoba u blizini koja će vam pomoći da uđete u kadu, a zatim izađete iz nje.
• Prilikom odabira kolica ili "kengura" ruksaka, ne zaboravite na leđa. Uvjerite se da je podložak jednostavan za nošenje i udoban za nošenje. Dijete glave treba biti smješteno na razini prsa, a ručka kolica ne smije biti ispod struka.

Vježbe terapeutske gimnastike

Već znate kako liječiti donji dio leđa nakon poroda. Osvrnimo se na osnovne vježbe terapeutske gimnastike, koje kod kuće mogu pomoći u uklanjanju boli:

Vježba 1

U položaju koji leži na trbuhu, dodirujući pod, nagnite jednu nogu iza druge. Ako postoji bol u donjem dijelu leđa, onda prestani s tim. U nedostatku nelagode, ponovite pokret s drugom nogom.

Vježba 2

Oslonite ruke na naslon stolca. Rasporedite noge malo i uzdižite se na nožne prste, dok ste napete mišiće stražnjice i trbuha. Ponovite vježbu 15 puta.

Vježba 3

Postanite blizu zida tako da se dodiruju ramena, stražnjica i stražnji dio glave. Držite nekoliko minuta u tom položaju.

Vježba 4

Pokušajte stajati u stojećem položaju da mu dodirnete bradu do prsa. Uzdisati i istodobno raširiti ruke i podići glavu. Vježba ponovite 10-15 puta.

Vježba 5

Lezite na trbuh, ruke postavljene na podu u razini prsa. Polako idite gore i zaključajte položaj na 10 sekundi.

Vježba 6

U istom položaju maksimizirajte prsa i ramena. Učinite ovu vježbu 10-15 puta. Ali ako osjećate nelagodu, prestanite to raditi.

Sustavnom provedbom takvih vježbi, kao i pridržavanjem medicinskih savjeta, žena ne samo da će se riješiti bolova u leđima, već i poboljšati cjelokupno zdravlje.

Bez obzira na vrstu postporođajne boli, odmah se obratite liječniku. Pokušajte ne započeti bolest i, štoviše, nemojte se samozdraviti, ona vam može samo naškoditi. Zapamtite da kako bi odgojili dijete, majka mora biti zdrava!

Pitanja i odgovori pedijatra

Alla Pasenko odgovara

Djevojke, pomozite. Nakon porođaja, tijekom menstruacije javlja se bol u donjem dijelu leđa i temperatura je visoka. Reci mi što da radim i kako se riješiti?

Dobar dan Vaša situacija zahtijeva dodatne dijagnostičke testove, jer simptomi mogu ukazivati ​​na nekoliko patoloških stanja renalne, ginekološke prirode. Povišena temperatura ukazuje na upalni proces. Da biste utvrdili uzrok, potrebno je započeti kompletan test krvi, urin, napraviti ultrazvuk. Kontaktirajte svog liječnika opće prakse.

Pozdrav svima, imam problem. Bol u leđima nakon poroda. Takvo što nije bilo prije rođenja, ali odmah nakon rođenja pojavili su se. Bol je takva da je nemoguće mirno sjediti. Može li netko naići na takav problem? Koji liječnik treba ići da ga se riješi?

Dobar dan Nakon porođaja mnoge žene primjećuju nelagodu u kralježnici - to je posljedica opterećenja tijekom trudnoće, osobito ako je fetus velik ili je mama prekomjerna te je također moguć razvoj intervertebralne kile. Da biste razjasnili dijagnozu, trebate kontaktirati neurologa koji može odrediti uzrok i odabrati liječenje. A također i kinetoterapeutu za rehabilitaciju i individualni razvoj niza vježbi za brz oporavak.

Bok Što učiniti ako nakon trećeg rođenja boli bol u leđima? Bol povremeno odustaje.

Dobar dan U ovom slučaju, to je neurološki problem. Trebate se obratiti specijalistu za neurologiju koji će vam pomoći u odabiru liječenja ovisno o tome hoćete li hraniti bebu.

Djevojke, nedavno su se suočile s takvim problemom. Odmah nakon poroda, slabina, križ i stopala su počeli boljeti. Pokušao je razmazati dječju kremu ne pomaže. Što učiniti i kako ga liječiti?

Dobar dan Bolovi u lumbalnoj regiji, sakrum i stopala povezana s opterećenjem kralježnice tijekom trudnoće. Trebate se posavjetovati s neurologom i podvrgnuti MRI lumbosakralnog odjela kako biste isključili herniju. Dječja krema nema terapeutski učinak, pa njegova uporaba nema smisla. Nakon završene studije liječnik će moći izabrati tretman.

Pozdrav svima, koji su se suočili s takvim problemom: nakon poroda, slabina neprestano boli. Još uvijek je bila mala yasochka izravno na kralježnici. S kojim liječnikom mogu kontaktirati o tome?

Dobar dan Trebate pomoć neurologa, potrebno je isključiti stvaranje intervertebralne kile lumbalne regije.

Recite mi, je li to normalno, ako tijekom trudnoće boli leđa? Termin se približava, pa mislim, kako se rađa s jakom boli iz leđne moždine?

Dobar dan Bolovi u leđima čest je simptom približavanja porođaja, međutim, također je potrebno isključiti intervertebralne kile ili osteohondrozu. Ako je bol nepodnošljiva, obratite se liječniku. Nije potrebno preživjeti u slučaju jake boli, a prema iskazu stručnjak će obaviti epiduralnu anesteziju.

Djevojke pomažu. Nakon porođaja, slabina boli i daje mnogo lijevoj nozi. Povremeno se nalaze u desnoj nozi, ali na lijevoj. Što učiniti Kako se riješiti? Menovazin se može koristiti?

Dobar dan Najvjerojatnije govorimo o hernija diska. Trebate konzultacije s neurologom. Samo-tretman je gubitak vremena i novca. Danas se kila liječi konzervativno i uključuje: liječenje lijekovima, fizioterapiju i fizioterapiju. Liječenje lijekovima se odabire uzimajući u obzir ako žena doji.

Bok Primijetio sam da s vremena na vrijeme daju savjete o zdravlju, može li mi netko pomoći. Točnije ne meni, nego mojoj ženi. Moja žena ima takav problem: ona njeguje, a kad dugo stojiš, postoji jaka bol u leđima. Kako može pomoći?

Dobar dan Teška bol u leđima povezana je s prekomjernim opterećenjem, što znači da morate istovariti supružnika i uzeti većinu skrbi o djetetu na sebi, ili uključiti pomoć rođaka ili voljenih. Terapijska gimnastika, koja ublažava stres i opušta grč mišićnog okvira leđa, dobro pomaže. Plivanje jača mišiće leđa i trenira ih. Poboljšanje stanja pomoći će poziciji, ležanje na tvrdom podlogu, svakodnevno vješanje na šank, terapeutska masaža.

Što trebam učiniti ako me boli leđa nakon poroda? Ne mogu čak ni ležati na trbuhu. Kako se riješiti?

Dobar dan Bol u leđima povezana je sa stresom tijekom trudnoće, slabim mišićnim stražnjim okvirom, upalnim procesima, intervertebralnom kilo ili osteohondrozom. Potrebna je konzultacija s neurologom koji može odrediti točan uzrok i odabrati učinkovitu terapiju.