Rehabilitacija nakon uklanjanja spinalne kile

Kirurški zahvat na diskovima s hernijama vrlo je rijetko propisan i takav zaključak ukazuje na poseban stupanj ozbiljnosti patologije. Vjerojatnost uspjeha operacije je prilično visoka, ali nije zajamčena. Važno je shvatiti da osim same operacije postoji i rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile, da se zanemari što znači poništiti sve napore kirurga.

Svaka rehabilitacija nakon uklanjanja hernije diska pomaže osobi da postupno prilagodi svoje tijelo na način života u kojem neće biti ponavljanja patologije. Zapamtite da je postoperativni period oporavka čisto individualan i morate biti u stanju analizirati svoje stanje, poslušati savjete liječnika i uzeti vremena.

Što je razdoblje rehabilitacije?

Glavno obilježje je individualno trajanje svakog pacijenta, koje se određuje prema tipu operacije (za grube metode s spajanjem kralješaka - do jedne godine), starosnom kategorijom pacijenta i veličinom intervertebralne kile. U razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile važno je osigurati brigu o pacijentima s takvim specijalistima:

  • Liječnik koji je liječio pacijenta prije operacije;
  • Liječnik koji je obavio operaciju;
  • Liječnik koji se specijalizirao za postoperativnu rehabilitaciju.

Glavni ciljevi, koji pomažu postići pravilan oporavak nakon operacije:

  • Formiranje ispravnog mišićnog korzeta i držanja;
  • Podizanje životnog stila pod novom visinom kralježnice (smanjenje zbog uklanjanja diska tijekom discektomije);
  • Sprječavanje recidiva patologije;
  • Uklanjanje boli i povratak u normalno funkcioniranje.

Faze rehabilitacije

Svaka rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile traje do kraja života pacijenta, ali stupanj potrebnih mjera je različit. Prvih nekoliko tjedana nakon operacije - najteža, osoba zabrinuta zbog boli, depresije, neizvjesnosti. Tijekom tog razdoblja potrebno ga je okružiti uz podršku svojih rođaka i propisati terapiju lijekovima protiv bolova.

Od početka 3 tjedna do kraja 2 mjeseca nakon operacije, pacijent uči kretati se i obavljati mnoge druge vitalne funkcije bez oštećenja kralježnice.

Kada je osoba malo navikla na novi način života, počinje kasni period oporavka - zdrav život bez nepotrebnog stresa na leđima. Sve to prati pravilna prehrana, gimnastičke vježbe i neke popularne metode. Važno je odgovorno liječiti sve upute liječnika kako bi se spriječilo ponavljanje intervertebralne kile ili drugih komplikacija.

Rano razdoblje

Prvih 14 do 15 dana nakon uklanjanja kile kralježnice je rano razdoblje oporavka, što podrazumijeva mnoga ograničenja. Također nastavlja tijek liječenja lijekovima. Pacijentu se propisuju sve vrste lijekova koji smanjuju upalu i bol. Još jedna nužna mjera je pregled u tijeku, ponekad se radi i MRI. Važno je provjeriti učinkovitost operacije i njezin učinak na meka tkiva leđa. Također ćete morati proći niz drugih testova prema nahođenju liječnika.

Neki ljudi ne žele ustati iz kreveta u tom razdoblju, ali liječnici preporučuju kretanje. Naravno, ne odmah, već nekoliko dana nakon operacije kako bi se uklonila intervertebralna kila.

Prva sigurnosna mjera u slučaju hodanja bit će tvrdi ortopedski korzet, koji ima mnogo korisnih svojstava:

  • Potreban stupanj krutosti neće dopustiti oštre zakretanje tijela;
  • Korzet služi kao potpora za kralježnicu koja nije jaka nakon operacije;
  • Smanjenjem opterećenja takvog uređaja, pacijent osjeća manje boli pri hodanju.

Hodanje 3 dana nakon operacije je korisno, ali postoje neka ograničenja:

  • Trajanje - ne smije biti duže od 90 minuta;
  • Ne možete sjesti, kada se uspravite na ovu poziciju treba izbjegavati;
  • Hodati samo ortopedskim korzetom, stavljajući ga ležeći.

Kasno razdoblje

Kada pacijent prestane žaliti se na bolne manifestacije, počinje takozvani "kasni period rehabilitacije", koji traje do 8 tjedana. Tijekom tog razdoblja pacijent mora vratiti pokretljivost "stegnutih" područja leđa, konačno se riješiti boli i ojačati mišićni korzet.

vježbe

U kasnijem razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile preporučuju se neke tjelesne vježbe i fizioterapija. Svaku vježbu nakon uklanjanja intervertebralne kile treba izvoditi bez naglih pokreta, sve tehnike treba raspraviti sa svojim liječnikom.

Nakon operacije kralježnice potrebno je započeti s vrlo kratkim trajanjem treninga. Odabrani su najjednostavniji pokreti, što pridonosi normalizaciji cirkulacije krvi.

Takve gimnastičke vježbe obično se primjenjuju:

  • Lagana fleksija leđa (zaokruživanje) sa savijenim koljenima na nogama;
  • Ravne ruke s ravnim leđima;
  • Pokreti za gnječenje s rukama savijenim u laktovima.

Svaka se fizička kultura izvodi samo ako nema boli. A ako postoji - ili morate čekati, ili se posavjetovati sa svojim liječnikom o drugim vježbama.

fizioterapija

U ovoj fazi rehabilitacije preporučuju se sljedeći fizioterapeutski postupci:

  • Novokainska elektroforeza - služi kao izvrstan anestetik;
  • Ultrazvučno zračenje;
  • Utjecaj magnetskim poljima;
  • Izloženost slaboj električnoj struji;
  • Korištenje otopina za blato za smanjenje boli i ublažavanje otoka.

Odgođeno razdoblje

Korištenje LFK nakon uklanjanja intervertebralne kile nije ograničeno na kasni period. Odgođeni period počinje s 3 mjeseca rehabilitacije, ali čak iu ovom trenutku pacijent još nije u potpunosti ojačao i trebao bi biti izuzetno oprezan pri izvođenju ove ili one vježbe. Ne bi smjeli činiti iznenadne pokrete i upuštati se u pretjerano dugo vrijeme, glatkoća kretanja i ispravna tehnika je važna. Nepoštivanje takvih pravila može uzrokovati bol. U ovom slučaju vrijedi zaustaviti klase ili smanjiti njihov intenzitet. Kada bol prati bilo koju vježbu, to je razlog za posjet liječniku za rehabilitaciju.

Dobar izbor bili bi sklekovi i polu-čučnjevi. Takve vježbe mogu ojačati mišićni korzet s minimalnim opterećenjem kralježnice.

Također redoviti pratilac u životu za osobe koje su prošle takve operacije bit će jutarnje vježbe, a pravilne terapijske vježbe su vrlo korisne za leđa nakon uklanjanja kičmene kile iu bilo koje drugo vrijeme, vježbe obnavljaju poremećenu cirkulaciju, olakšavaju grčeve.

Vježbe na simulatorima

Rehabilitolog propisuje i individualni tečaj kineziterapije koji savršeno ublažava bol. Izvođenje bilo kakve vježbe odvija se uz pomoć simulatora. Glavni cilj je glatko istezanje kralježnice s povećanjem prostora između kralježaka. Ortopedski simulatori sugeriraju prilično duge sesije kako bi se smanjio rizik od štipanja živčanih završetaka. Sporo istezanje kralježnice smanjuje upalu i bol.

Također, nakon operacije kila kralježnice koristi se kompleks vježbi istezanja. Vrlo je učinkovito koristiti ih pod vodom. Da biste to učinili, nanesite različita opterećenja i pribor.

kupka

Svi znaju da je gustoća vode veća od gustoće zraka. Prema tome, kralježnica u takvom okruženju bit će mnogo manje opterećena i osoba će se moći brže opustiti. No, kako bi se poboljšao opuštajući učinak i dodao protuupalno, potrebno je u kupke dodati različite tvari. Evo nekoliko primjera:

  • Hidrosulfidne kupke. Može značajno smanjiti natečenost, poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti grčeve.
  • Uz dodatak terpentinskih masti. Tvari aktivno utječu na mjesto upale i ubrzavaju zacjeljivanje rana nakon operacije.
  • Biljne kupke. Oni služe kao izvrstan sedativ, pomažu u uklanjanju upala i ublažavaju napetost mišića.
  • Kupke s otopljenim inertnim plinovima. Jedna od tih tvari je Radon, koji djeluje protuupalno.

Sanatorijski tretman

Nakon nekoliko mjeseci, kada prođe vrijeme aktivne rehabilitacije i tijelo postane malo jače, možete razmišljati o odlasku u sanatorij. Svi znaju da je u takvim ustanovama tijelo savršeno obnovljeno.

Ako se pokušate liječiti kod kuće, učinak će biti, ali ne toliko jak. Trebat će vam znatna upornost da redovito obavljate sve vježbe i prisustvujete procedurama.

U slučaju sanatorija, lakše je vratiti zdravlje, jer postoji mnogo rehabilitatora koji će propisati potrebne postupke i pratiti vaše stanje. Takve ustanove pružaju mnogo posebno opremljenih soba u kojima se provode razne zdravstvene procedure. Pacijent je odabran niz postupaka koji ovise o njegovom stanju:

  • Sve vrste terapijskih kupki;
  • Mud obloge;
  • Sunčane kupke;
  • Parafinska terapija;
  • Akupunktura.

Ne smijemo zaboraviti velike prednosti pomorske klime, što znatno ubrzava oporavak. Još jedna prednost sanatorija je pravilna prehrana. Liječnici znaju koje tvari pacijent treba za oporavak - s visokim sadržajem vlakana. To je u sanatorijima dijeta je najlakše pratiti.

Kontraindikacije za rehabilitaciju

Kirurška intervencija u strukturi kralježnice opasna je stvar koja može imati mnoge neugodne posljedice. Čak i ako je sve prošlo dobro, vaša kralježnica više neće biti ista i važno je to zapamtiti kako bi se izbjegli recidivi patologije. Postoje mnoga pravila koja se moraju poštivati ​​kako ne bismo poništili sve napore kirurga.

Ovdje su osnovna načela uspješne rehabilitacije u ranoj fazi:

  • Sjedenje je zabranjeno.
  • Također je zabranjeno savijanje ili oštro skretanje.
  • Vježbe s opterećenjem na leđima (male) izvode se samo u posebnom stezniku. No korzet se ne može nositi dugo vremena, maksimizirajući ga nekoliko sati dnevno.
  • Loše navike nisu dopuštene, osobito u ranom razdoblju rehabilitacije.
  • Maksimalno dopuštene stavke koje se mogu podići u takvoj situaciji ne bi trebale težiti više od tri kilograma.
  • Zabranjena je svaka vrsta masaže.

Kasni period rehabilitacije također ima niz ograničenja:

  • Nije dopušteno ni sjediti. Prvi pokušaji mogu se izvršiti samo nakon odobrenja rehabilitologa, a ne prije 6 tjedana nakon operacije. Premještanje u javnom prijevozu nije dopušteno, svako se putovanje može obaviti samo laganjem ili polaganjem.
  • Često je potrebno promijeniti pozu da je kralježnica bila pokretna.
  • Možete napraviti neke vježbe s umjerenim opterećenjem na mišiće leđa. Ali uvijek unaprijed zagrijte.
  • Oštri pokreti su zabranjeni.
  • Koristi se i korzet, ali uvijek je potrebno konzultirati liječnika kako bi se saznalo duljinu habanja.
  • Gravitacija se ne može podići, maksimalno dopuštena težina - do 8 kilograma.

Morate prilagoditi svoj način života, jer je kralježnica sada ranjivija. Dugotrajno sjedenje se ne preporuča ni godinu dana nakon kirurškog zahvata, važno je uzeti pauze, preporučljivo je provesti ovo vrijeme u ležećem položaju.

Prekomjerna opterećenja kralježnice su neprihvatljiva i za nekoliko godina nakon uklanjanja kile mogu se pojaviti komplikacije. Ne možete se superhladiti, posebno na mjestu gdje je operacija obavljena.

Pravilna prehrana i zdrav životni stil će vam prije ili kasnije pomoći da zaboravite na prošlu bolest i ponovno uživate u životu bez boli.

Koliko dugo traje postoperativni period nakon operacije kralježnice

Kirurška ekscizija kile kralježnice smatra se najekstremnijom metodom liječenja ove patologije, zbog čega se mnogi ljudi zanimaju koliko dugo traje postoperativni period nakon operacije kralježnice i koliko je kompliciran i opasan. Operacija je prikazana samo ako konzervativne metode nisu donijele željeni rezultat ili ako pacijent ima stroge kontraindikacije za uzimanje lijekova.

Osim toga, postoje određene naznake za operaciju, posebno, kao što su:

  • oštra i stalna bol;
  • završetke živaca;
  • poremećaj kičmene moždine;
  • rizik od paralize.

Kirurško zahvaćanje kila kralježnice vrlo je komplicirano i postoji visok rizik od komplikacija, međutim, u nekim slučajevima, samo kirurško uklanjanje izbočine diskova pomoći će da se oslobodite boli i vratite pune pokrete. Uspjeh operacije kralježnice ne ovisi samo o manipulaciji, već io ispravnosti rehabilitacije.

Značajke operacije

Hrskavični diskovi koji prolaze između kralješaka pružaju mogućnost pokreta. S problemima i ozljedama diskova, koji se često javljaju kod osteohondroze, praskaju, a središnji dio napušta intervertebralni prostor. U ovom slučaju, formira se kila koja pritisne živčane završetke i izaziva pojavu jakog bola, narušenog kretanja.

Ako su nastale promjene dovoljno izražene i nisu podložne konzervativnoj terapiji, tada se provodi kirurška intervencija. Spinalna kila se uklanja modernim tehnikama slabog učinka, bez značajnih rezova i oštećenja mekih tkiva. Posebno su održani:

  • endoskopska ekscizija;
  • laserska isparavanja;
  • plastika za jačanje kralježaka.

Najviše preferirana metoda je laserska terapija, jer se ispostavlja da je najučinkovitiji i nježniji učinak koji pomaže eliminirati kilo. Osim toga, ova operacija ima mnogo manje negativne posljedice. Također je moguće brzo obnoviti oštećenu hrskavicu.

Glavna uloga postupaka oporavka

Prikazana je obavezna rehabilitacija nakon uklanjanja kile koja pomaže da se brzo vrati u normalan život i poboljša motorna aktivnost. Nakon operacije, visina intervertebralnog diska se smanjuje, čime se povećava opterećenje zglobova i obližnjih kralješaka.

Period oporavka traje 4-7 mjeseci, a tijekom tog razdoblja mogu se pojaviti određene promjene u različitim dijelovima kralježnice, a postoji i veća vjerojatnost recidiva.

Važno je! Proces oporavka i poboljšanja blagostanja u velikoj mjeri ovisi o ispravnom pristupu provedbi sanacijskih mjera.

Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja kile uključuje nekoliko faza i konstantan rad na jačanju mišića i poboljšanju pokretljivosti kralježnice.

Rano poslijeoperacijsko razdoblje

Postoperativni period nakon uklanjanja kile kralježnice podijeljen je u nekoliko različitih stupnjeva. Početna faza oporavka traje doslovno 2 tjedna od vremena operacije. Tijekom tog vremena rane potpuno zacjeljuju, a bolne manifestacije i otekline nestaju.

Pacijentu je prikazana uporaba lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova, kao i uključivanje umjerenih opterećenja. Obično se, nakon operacije, pacijenti počinju samostalno kretati 2. dana i izvode vježbe disanja, kao i razvijaju udove.

Dopušteno je ustati samo pod uvjetom da će mišiće leđa biti poduprt elastičnim, čvrstim korzetom. Ako je potrebno, može se propisati terapija lijekovima.

Važno je! Nakon operacije ustajanje bez korzeta strogo je zabranjeno, čak i za kratko vrijeme, jer nespretni i nagli pokreti mogu dovesti do negativnih posljedica.

Razdoblje prilagodbe nakon pražnjenja

Nakon operacije uklanjanja kile, pacijent se prebacuje na kućno liječenje doslovno 3-4 dana. Nagla promjena situacije nužno zahtijeva poštivanje određenih ograničenja i pravila, i to:

  • budite sigurni da nosite steznik;
  • izbjegavajte iznenadne pokrete;
  • Nemojte sjesti 2 mjeseca.

Mjesec dana nakon operacije trebate dodati set posebnih restorativnih i jačanje vježbi za mišićni korzet leđa vježbama. Ako je potrebno, može se izvoditi fizioterapija, ali samo prema preporuci liječnika.

Važno je! Tijekom tog razdoblja strogo je zabranjeno pokazivati ​​prekomjernu aktivnost i koristiti gimnastiku samostalno bez savjetovanja s liječnikom.

Cjelokupni tijek rehabilitacije može se započeti već 2 mjeseca nakon operacije, a podrazumijeva kompleks koji uključuje gimnastiku, fizioterapiju, masažu i sanatorijsko liječenje.

Terapijska gimnastika

Čak i ako nakon operacije za izrezivanje kile, negativni učinci nisu uočeni, a razdoblje oporavka je aktivno u tijeku, vježbanje terapija može biti izvedena ne ranije od 2 mjeseca kasnije. Liječnik bira skup vježbi uzimajući u obzir sve dostupne indikacije i kontraindikacije.

Uglavnom, tijekom tog razdoblja, mnoge vježbe za jačanje mišića leđa rade se na podu, tako da prvo morate pripremiti prilično mekanu podlogu. Nastava mora biti svakodnevna, jer samo na taj način možete postići dobar rezultat.

masaža

Masaža je uključena u tretmanski kompleks ne ranije od 2 mjeseca nakon otpusta iz bolnice, a vrsta masažnih postupaka mora biti štedljiva, zagrijava mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi u leđnom području. Masažu treba obavljati samo visoko kvalificirani stručnjak.

Prilikom izvođenja masažnih metoda, kontraindicirane su metode, budući da neće biti koristi od manualne terapije, ali može doći do vrlo loših posljedica.

fizioterapija

Operacija kralježnice za uklanjanje kile je vrlo komplicirana, zbog čega je potrebno puno vremena da se potpuno oporavi. Pa pomaže da se nosi s boli i pridonosi bržem oporavku fizioterapije. Fizioterapijski postupci mogu se odrediti u bilo koje vrijeme, prema procjeni liječnika.

  • eliminirati nadutost;
  • poboljšavaju cirkulaciju krvi;
  • ublažavanje grčeva;
  • smanjiti natečenost.

Tijekom fizioterapije koriste se različite procedure, kao što su ultrazvuk, lasersko zračenje, iontoforeza medicinskim pripravcima, impulsne struje i još mnogo toga. Svi fizioterapeutski zahvati provode se samo nakon imenovanja liječnika.

Dijetalna terapija

Nakon operacije kile indicirana je pridržavanje posebne prehrane. U ranim danima pokazuje konzumiranje probavljive hrane koja sadrži velike količine vlakana.

Nakon toga, morate slijediti nisko-kaloričnu dijetu. Možete konzumirati bilo koju hranu, međutim, u umjerenim količinama, kako ne biste izazvali debljanje, jer to može biti dodatno opterećenje kralježnice.

Dobro odabran program rehabilitacijske terapije, koji se provodi najmanje šest mjeseci, popravit će rezultat uspješne operacije.

Faze rehabilitacije nakon uklanjanja lumbalnog hernijnog intervertebralnog diska

Rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile lumbalne kralježnice provodi se u nekoliko faza. Njegovo trajanje ovisi o složenosti operacije i općem stanju pacijenta. Glavni zadaci su obnova motoričkih aktivnosti i jačanje mišića za istovar kralježnice.

faze

Rehabilitacija se odvija u 3 faze. U prvih 7-14 dana pacijent ostaje u bolnici. On je propisan terapija lijekovima i preporuke za daljnji način života.

U nedostatku komplikacija, pacijent se otpušta.

Nakon stacionarnog liječenja, pacijent treba redovito posjećivati ​​liječnika kako bi pratio oporavak. Nakon nekoliko mjeseci započinje aktivna rehabilitacija terapijom vježbanja.

Rano razdoblje

Potrebno je oko 14 dana nakon intervencije. U ranom postoperativnom razdoblju, bolni simptomi se zaustavljaju uz pomoć lijekova i obnavljaju se osnovne motoričke sposobnosti.

Pacijentima je dopušteno uzeti vertikalni položaj dan nakon uklanjanja izbočine. Ne možete dugo ići. Šetnja ne smije prelaziti 15 minuta. Bolesnici moraju nositi steznik kako bi se brzo zacijelili. Šav je uklonjen nakon 7-10 dana nakon zahvata.

Kasno razdoblje

Počinje s 2-3 tjedna. Razdoblje traje do 2 mjeseca. U to vrijeme počinje rehabilitacija pacijenta. Glavne metode koje se koriste su fizioterapija i nježna fizikalna terapija. Vježbe se izvode u ležećem položaju. Hodanje je dopušteno 30-45 minuta. Lijekovi se propisuju pacijentima ako je potrebno.

Odgođeno razdoblje

Počinje 2 mjeseca nakon uklanjanja kile. Glavni zadatak je vratiti pacijenta u uobičajeni životni ritam. Bolesnici zahtijevaju sportske aktivnosti. Počinju intenzivno vježbati gimnastiku, plivati. Simulatori se također koriste za rehabilitaciju.

Ograničenja u postoperativnom razdoblju

  • 1-1,5 mjeseca nakon intervencije zabranjeno je sjediti, jer u tom položaju povećava se opterećenje kralježnice. Možete se voziti u automobilu u zavaljenom položaju.
  • Moguće je pariti u kadi i posjetiti saunu tek nakon šest mjeseci.
  • U prvih nekoliko mjeseci morate ograničiti fizičku aktivnost. Tijekom oporavka, ne možete se kretati oštro, trčati, voziti bicikl, skakati, vršiti uvijanje.
  • Tijekom postoperativnog razdoblja zabranjeno je pregrijavanje i pregrijavanje donjeg dijela leđa.

Ponekad tijekom rehabilitacije mogu nastati komplikacije. Hitno trebate posjetiti liječnika ako se ožiljak nabrekne, povuče nogu, postoji osjećaj pečenja u leđima. Ostali alarmantni simptomi:

  • utrnulost udova;
  • kršenje mokrenja;
  • povećanje temperature;
  • iznenadna bol u trbuhu i leđima;
  • grčevi mišića.

Metode rehabilitacije

Terapija lijekovima, fizioterapija, fizioterapija primjenjuju se u različitim fazama rehabilitacije. Jedan program obnavljanja ne postoji. Metode se odabiru na temelju vrste operacije, težine bolesti, individualnih indikacija, prisutnosti komplikacija.

Rehabilitacija se provodi ne samo u bolnici, već i kod kuće. Potrebno je samostalno raditi gimnastiku, izmjenjivati ​​posao i odmor, ići na šetnje.

Terapija lijekovima

Nakon operacije mogu se pojaviti bolovi, edemi, adhezije. Za njihovu eliminaciju propisana je terapija lijekovima.

Pacijentima se propisuju analgetici, protuupalni, spazmolitici, glukokortikoidi. Za ublažavanje tjeskobe pomoću sedativa.

Terapijska gimnastika

Imenovan za jačanje mišića leđa, trbušnjaka i nogu. Vježbe se izvode ležeći tako da nema osnog opterećenja kralježnice. Pod zabranom pada niz pokreta. Ne možete se savijati prema naprijed i postrance, podići ravne noge, oštro zakretati zglobove kuka.

Kompleks vježbi odabire liječnik pojedinačno.

Drugi način rehabilitacije je kineziterapija. Nastava se odvija na simulatorima koji rade na principu dekompresije i antigravitacije. U prvoj fazi bave se pod nadzorom liječnika u rehabilitacijskom centru kako bi naučili kako pravilno izvoditi vježbe.

fizioterapija

Za vraćanje zadane složene fizioterapije.

Masaža se koristi za borbu protiv hipertonije mišića i za njihovo opuštanje. Nakon uklanjanja lumbalne kile propisana je segmentalna masaža.

Sa vrhovima prstiju, čvorići mišića koji boli i preopterećena područja tijela se zagrijavaju. Tijekom zahvata zahvaćeni su i segmenti kralježnice. Za to se koristi tehnika “pile”. Pokreti masaže izvode se iz jednog segmenta u drugi odozdo prema gore.

Akupunktura poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava otekline, ublažava bol. Postupci počinju raditi nekoliko mjeseci nakon intervencije.

Za poboljšanje cirkulacije krvi i limfne cirkulacije propisani su hidrotestici. Postupci imaju vazodilatacijski učinak, poboljšavaju metaboličke procese. Tijekom njih koristi se topla voda, jer opušta mišiće. Postupci se provode u roku od 10-20 minuta.

Laserski tretman propisan je za ublažavanje upale i oticanja. Zbog zahvata se poboljšava trofičko tkivo. Učinak je na bolna paravertebralna područja.

Električna stimulacija povećava cirkulaciju krvi i metaboličke procese. Različite vrste struje utječu na mišiće leđa i udova. Zbog toga se vlakna stimuliraju. Postupak traje 10-20 minuta.

zavoj

Pacijentima se savjetuje da nose polukruti steznik kako bi smanjili pritisak na donji dio leđa i spriječili ponavljanje. Dizajn pomaže smanjiti pritisak na lumbalni dio. Zavoj se nosi nekoliko tjedana ili mjeseci. Rok njegova korištenja određuje liječnik uzimajući u obzir stanje pacijenta.

Dijetalna terapija

Nakon operacije preporuča se slijediti štedljivu prehranu kako bi se tijelo lakše oporavilo. U prvim danima možete jesti kašu, nemasno meso, mliječne proizvode, povrće na pari. Alkohol se ne smije konzumirati tijekom oporavka.

Prevencija bolesti

Nakon uklanjanja intervertebralne kile može doći do recidiva. Da biste to izbjegli, morate se uključiti u prevenciju bolesti.

  • Stručnjaci preporučuju pažljivo praćenje položaja tijela. Opterećenje kralježnice treba biti ravnomjerno raspoređeno.
  • Nemojte odustati od terapijske gimnastike. Pomaže u održavanju normalnog funkcioniranja mišićno-koštanog sustava.
  • Pacijentima se savjetuje da ojačaju mišiće leđa kako bi pravilno poduprli kralježnicu. Prije bilo kakve tjelesne aktivnosti, dobro se zagrijte.
  • Važan dio prevencije je održavanje aktivnog načina života. Pacijentima se preporučuje šetnja i kupanje.
  • Ne možete dugo biti u statičnom položaju. Tijekom sjedilačkog rada trebate uzeti pauzu kako biste istegnuli noge.
  • Povratak se može spriječiti normalizacijom tjelesne težine.
  • Pacijenti ne smiju podizati težine i aksijalna opterećenja.

Recenzije

Margarita, 29 godina, Kursk: “Kila je uklonjena nakon što se pojavila bol u nozi. Bili su tako jaki da se nisu mogli pomaknuti. Nakon operacije, dopušteno im je da slijedećeg dana hodaju. Stanje se gotovo odmah poboljšalo. Kako bi se brže zarastao, morao je nositi steznik. Nakon 2 tjedna, otpušteni su kući, gdje je nastavila liječenje. Obnovljeno je oko 5 mjeseci. Išao sam na fizikalnu terapiju i fizioterapiju. Rehabilitacija nije problem.

Anton, 33 godine, Tjumen: “Ja sam u procesu oporavka nakon uklanjanja lumbalne kile. Neurokirurg ga je natjerao sljedećeg jutra da hoda. Nakon 6 dana otpušten kući. Mjesec dana kasnije otišao je na posao. Bol u ovom trenutku je nestao. Sada radim gimnastiku i idem na masažu. Da sam prije znao da neće biti nikakvih problema s restauracijom, odmah bih bez oklijevanja uklonio kilo. "

Elena, 46, Moskva: “Nakon operacije propisani su antibiotici i lijekovi protiv bolova. Liječnik je dopustio samo da hoda. Bilo je nemoguće sjesti i sagnuti se. Bila je u bolnici 10 dana. Svaki dan bilo je potrebno nositi se s trenerom za fizikalnu terapiju. Također je propisana masaža desne noge i fizioterapija.

Nakon otpuštanja bila je pod nadzorom neurologa. Morao si mu ići jednom mjesečno. Liječnik je preporučio izbjegavanje stresa, hipotermije i pregrijavanja. U kasnom razdoblju rehabilitacije bilo je potrebno hodati na svježem zraku, nositi lumbalni korzet, ići na terapiju vježbanjem i fizioterapiju, uzimati lijekove protiv bolova, vitamine i lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi.

U prvom obliku počeli su postupno dolaziti nakon 3 mjeseca. Počeo sjediti, aktivno se kretati. "

Rehabilitacija nakon uklanjanja kile lumbalne kralježnice

Ljudi se najčešće suočavaju s kilom kičmene sluznice - najveći je pritisak na nju. Postoje mnogi načini liječenja ove bolesti, ali oni su učinkovitiji samo u ranim fazama. Kada je bolest već u "zapuštenom" stanju, stručnjaci preporučuju pozivanje na kiruršku metodu uklanjanja kile. Međutim, pacijenti do posljednjeg pokušavaju to izbjeći. Sve zbog dugotrajne rehabilitacije nakon uklanjanja kile kralježnice lumbalne kralježnice.

Strahovi se mogu razumjeti: rehabilitacija je dug i riskantan posao: ako se to učini pogrešno, rizik od ponovnog pojavljivanja ili pojave novih bolesti povezanih s kralježnicom je visok. Ali ako prođe pod nadzorom stručnjaka, bez samoliječenja, onda ne bi trebalo biti nikakvih neugodnih posljedica. O tome kako pristupiti ovom postoperativnom razdoblju, govorit ćemo u članku.

Zašto dolazi do kile?

Kila u lumbalnoj kralježnici, tj. Pulpna jezgra koja strši iz vlaknastog prstena, bolest je koja se često pronalazi jer ljudi preopterećuju ovaj dio mišićno-koštanog sustava prekomjernim opterećenjem. Primjerice, radi se o redovnom pogrešnom prijenosu težine ili snažnom fizičkom opterećenju, s kojim se sportaši stalno suočavaju.

Čak i izostanak umjerenog opterećenja može uzrokovati herniju: kralježnjaci i, osobito, vlaknasti prsten ne dobivaju dovoljno zasićenosti svim potrebnim tvarima, koje se provode putem metaboličkih procesa tijekom motoričkih vježbi. Stoga, da se takva bolest ne pojavi, potrebno je promatrati srednji dio: umjereno se uključiti u različite vježbe, bez pretjerivanja tijela.

Kila je opasna, jer pulpna jezgra koja je prošla kraj vlaknastog prstena, vrši pritisak na živčane procese koji prolaze u području kralježnice. Zbog toga mogu postojati i drugi problemi: poremećena je osjetljivost u donjem ekstremitetu, trnci, promjena položaja tijela, postoji nesposobnost da se uzme bilo koji stav, problemi s mokraćnim sustavom i crijevima. Zbog pritiska na živčani proces, osoba doživljava bol tijekom kile. Stoga nikada ne idite do posljednjeg: ako ste počeli osjećati nelagodu u gornjem dijelu leđa, nogu, imate problema s stolicom ili mokrenjem, odmah se obratite liječniku radi dijagnoze. Ako se bolest otkrije u ranoj fazi, može se izliječiti uz pomoć posebnih vježbi i lijekova. Ako je kila vrlo razvijena, šanse da se ona osuši bez operacije postaju manje.

Važno je! Obratite pažnju na signale vašeg tijela, a kod najmanjih nelagoda obratite se liječniku.

Najvažniju ulogu ima rehabilitacija nakon operacije, koja je potrebna za jačanje tijela i smanjenje rizika od recidiva.

Zadaci rehabilitacije

Ni jedna operacija se ne odvija upravo ovako: nakon kirurške intervencije, vašem tijelu treba posvetiti veću pozornost. Nemoguće je nazvati tretman koji je završen odmah nakon uklanjanja kile, jer osoba još uvijek može osjetiti bol, živci se mogu upaliti i nakon dugotrajnog pritiska na njih. Stoga je potrebno provesti kompleks određenih aktivnosti usmjerenih na potpunu obnovu tijela.

Najčešće se rehabilitacija propisuje nakon laserskog uklanjanja kile u lumbalnoj kralježnici, nakon discektomije i mikrodiscektomije. Međutim, u tim slučajevima restauracija nije preteška i dugotrajna, jer su to zatvorene operacije. S njima je oštećenje tijela minimalno. No ponekad stručnjaci pribjegavaju otvorenoj operaciji - laminektomiji, nakon čega je rehabilitacija teža i dulja. Oboljelo područje imobilizirano je specijalnim pločama od titana, jer je uklonjen cijeli intervertebralni disk pacijenta i umjesto toga ugrađen implantat.

Nakon operacije, daljnji oporavak ovisi samo o pacijentu. Ako se uskoro želi u potpunosti oporaviti, morat će se potruditi i pokazati volju. U slučaju da liječnik neredovno i bez marljivosti obavlja liječnički recept, može se suočiti s neugodnim posljedicama, zbog kojih postoji velika vjerojatnost da će ponovno pasti pod kirurškog skalpela.

Glavni ciljevi rehabilitacije su:

  • u početku - redukcija, a poslije - potpuna eliminacija svih bolova;
  • razvoj oštećenih zglobova;
  • nastavak motoričke aktivnosti i utvrđivanje njegove pravilnosti;
  • jačanje mišića;
  • obnavljanje osjetljivosti i pokretljivosti svih udova;
  • stabilizacija svih potrebnih tvari u tijelu, a posebno na zahvaćenom području;
  • sprečavanje recidiva.

Općenito, glavni ciljevi rehabilitacijskih mjera su potpuna obnova tijela i stvaranje takvih stanja, tako da se kila ne pojavljuje u lumbalnoj regiji ili bilo gdje drugdje. Osim toga, zadatak je spriječiti bilo kakve bolesti u mišićno-koštanom sustavu, na primjer, osteohondroza.

Periodi rehabilitacije

Cijelo razdoblje rehabilitacije može se podijeliti u nekoliko faza:

  1. Rano, koje traje od 7 do 14 dana nakon operacije. U ovom trenutku, pacijent je ili u medicinskoj ustanovi u bolnici, ili jednostavno pod nadzorom liječnika. Osoba u tom razdoblju mora promatrati maksimalni mir kako bi se oporavila i imobilizirala mjesto uklonjene kile.
  2. Kasni period počinje trećim tjednom nakon operacije i traje do dva mjeseca. U ovom trenutku, morate poslati snagu za vraćanje tijela: na primjer, izvodite posebne vježbe i idite na rehabilitacijske postupke.
  3. Odgođeno ili redovito razdoblje. Počinje od trećeg mjeseca i traje do kraja pacijentovog života. Za ovo vrijeme ne postoji strogo svjedočanstvo: sada je najvažnije da nikada ne preopteretite tijelo, ne nosite previše teške predmete i redovito vježbate, što će pozitivno utjecati na mišićno-koštani sustav.

Što je zabranjeno raditi?

Prije nego što govorimo o svjedočenju, vrijedi spomenuti što je zabranjeno. Nakon operacije, pacijent će imati mnoga ograničenja koja će ga spasiti od komplikacija.

Rano razdoblje

Ograničenja su uglavnom povezana s prvim razdobljem rehabilitacije, najranije. U ovom trenutku se gotovo ništa ne može učiniti osim za održavanje mira. Ako govorimo detaljno, tada je u ranom razdoblju zabranjeno:

  • Sudjelujte u bilo kojem sportu i vježbanju. Ponovite: prva dva tjedna pacijentu je potreban potpuni odmor kako bi se upaljeno područje mirno oporavilo. Vježbe se mogu obaviti kasnije.
  • Vožnja javnim prijevozom. Ako su takva putovanja kratka i pacijent će sjediti, onda to nije previše zastrašujuće. Međutim, nije preporučljivo ostati u sjedećem položaju više od petnaest minuta: mogu početi napadi boli, jer će kralježnica biti u pogrešnom položaju.
  • Zanemariti nošenje steznika. Nakon operacije pacijent je dužan redovito nositi poseban potporni steznik najmanje dva tjedna, što će popraviti ispravan položaj kralježnice i spriječiti izvođenje oštrih okreta i pokreta.
  • Previše dugo nosite steznik tijekom dana. Prekomjerno nošenje korzeta također je opasno za mišićno-koštani sustav. Preporuča se nositi 3-4 sata dnevno. U svakom slučaju, to osigurava određeno opterećenje kralježnice, a uz stalno nošenje steznika, slaba točka u njoj može se ponovno oštetiti ili nepravilno zacijeliti.
  • Samostalno se podvrgavaju manualnoj terapiji. U ranom razdoblju rehabilitacije nisu postavljene masaže. A ako se pacijent sam odluči učiniti „boljim“ i zanemariti svjedočanstvo liječnika, to može dovesti do još ozbiljnijih problema.
  • Podignite utege Maksimalna težina koju pacijent može podići u ovo vrijeme je 2 kg, a to treba učiniti ispravno. Ne možete nagnuti tijelo za podizanje objekta - za to morate sjesti. Najbolje od svega, ako se predmet prenosi iz ruku druge osobe, tako da pacijent ne mora pognuti.
  • Uzmite bilo koji lijek bez liječničkog recepta. Čak i ako ste apsolutno sigurni da će ovaj lijek svakako pomoći i neće uzrokovati nikakvu štetu, ne smijete ga uzimati ako liječnik nije ništa rekao o tome.
  • Pušenje i konzumiranje alkohola. Čak i ako ste težak pušač, bolje je odustati od te loše navike, barem za vrijeme rane i kasne rehabilitacije. I alkohol i cigarete negativno utječu na sve tjelesne sustave i slabe ih.

Kasno razdoblje

Dalja ograničenja postaju manje, ali u ovom trenutku postoje određene zabrane, koje se moraju poštivati. Zabranjeno je:

  • Prekinite dijetu. Pacijent mora jesti na takav način da svi potrebni elementi u tragovima i vitamini uđu u njegovo tijelo - to će ubrzati proces ozdravljenja. Na primjer, kuhano meso, žitarice, mliječni proizvodi, orašasti plodovi, med i žitarice su dobri za prehranu. Ako ste vegetarijanac, bolje je neko vrijeme odustati od svojih uvjerenja: tijelu su potrebni proteini koje može „dobiti“ od mesa i životinjskih proizvoda.
  • Dugo vremena sjedi ili leži. Morat će odustati od dugih putovanja. Preporučljivo je napraviti pauze za vježbanje svaka tri sata, o čemu ćemo kasnije razgovarati.
  • Zanemarite fizikalnu terapiju. Liječnik ili trener fizikalne terapije dodijelit će vam poseban kompleks, koji je također potreban za potpuni oporavak kralježnice. U vježbama ništa komplicirano, glavna stvar je pravilnost.
  • Podignite više od 8 kg. U ovom trenutku dopušteno je podizanje većih teških predmeta, ali to bi također trebalo napraviti ispravno.
  • Lagano se obucite. To znači da zahvaćeno mjesto mora biti zaštićeno od hipotermije ili pregrijavanja. U hladnom razdoblju topla odjeća će vam pomoći, a kod kuće - deke i prostirke, au toplini - odjeća od prirodnih materijala koji će "disati" i dopustiti zrak: lan, pamuk i druge.
  • Idi za volan. Zabranjeno je raditi najmanje tri mjeseca nakon operacije.
  • Zaboravi korzet. Čak iu kasnom razdoblju, nošenje steznika je potrebno, i to bi trebalo biti učinjeno najmanje 4 sata dnevno.

Redovito razdoblje

Ako govorimo o najdužem, redovitom, rehabilitacijskom razdoblju, ima manje ograničenja.

Liječnici preporučuju stalno izvođenje terapijskih vježbi, čak i nakon nekoliko godina. Za ostatak svog života trebate odbiti nositi previše teške predmete, slijediti određenu prehranu (tako da dijeta sadrži namirnice koje sadrže potrebne vitamine), a ne praviti iznenadne pokrete kao što su skakanje ili trzanje. Preporučljivo je maksimalno zaštititi lokomotorni sustav od produljenih i jakih opterećenja. Ako vas opet smetaju neki simptomi, odmah se obratite liječniku na pregled.

Vježbe za rehabilitaciju nakon uklanjanja kile

Pročitajte detaljne informacije s učinkovitim vježbama nakon uklanjanja kile, u našem članku - "Terapija tjelovježbom nakon uklanjanja kile lumbalne kralježnice".

Možda je vježba najučinkovitiji način za vraćanje tijela nakon operacije kako bi se uklonila kila. Ne samo da će pomoći prilagoditi prirodne procese tijela u zahvaćenom području, već će ga općenito ojačati. Preporučljivo je početi s jednostavnim vježbama u kasnijem razdoblju, tj. Tri tjedna nakon operacije, a kasnije, u pravilnom razdoblju, složenije.

Neke učinkovite vježbe za izvođenje u kasnim i redovitim razdobljima rehabilitacije:

Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne spinalne kile u lumbalnoj kralježnici

Rehabilitacija nakon operacije na lumbalnoj kralježnici radi uklanjanja kile počinje dan nakon operacije. U interesu pacijenta da posluša preporuke liječnika, da ispuni sve svoje recepte. Na taj način možete se brže oporaviti, vratiti se punom životu.

Svaka operacija kralježnice je složen i odgovoran proces. Uklanjanje intervertebralne kile uz ugradnju titanovih kaveza ili metalnih konstrukcija provode neurokirurzi. Kako biste izbjegli bilo kakve komplikacije u procesu rehabilitacije, prvo se morate pripremiti za operaciju. Svim bolesnicima preporučuju se mjere nakon oporavka. Vrsta rehabilitacije ovisi o dobi pacijenta, njegovom trenutnom zdravstvenom stanju, prisutnosti pratećih bolesti.

Vaš glavni zadatak je povećati mišićni okvir kralježnice. Tada će mišićna vlakna držati kosti kostura u željenom položaju. Nakon operacije neće biti komplikacija. Takve aktivnosti ne počinju odmah nakon intervencije. Dok ste u bolnici, naučit ćete kako ustati, leći, hodati.

Kada je potrebna operacija kralježnice

Intervertebralna kila je ozbiljna bolest koja se razvija kao komplikacija osteohondroze. Distrofne promjene u strukturi hrskavičnog tkiva dovode do izbočenja sadržaja diska iza anulusa. Na taj se način formira neka vrsta tumora ili rasta na kralježnici. Lumbalna regija najviše pati.

Ako se ne poduzme nikakvo djelovanje, tada se zbog štipanja živčanih završetaka gubi osjećaj u nogama. Živčana vlakna ovdje jednostavno umiru, osoba može biti ograničena na invalidska kolica.

Postoji nekoliko indikacija za operaciju:

  • Velike kile;
  • Njegova specifična lokacija;
  • Prisutnost popratnih bolesti kralježnice;
  • Višestruka kila i protruzija.

Kirurška intervencija je ekstremna mjera, kojoj se pribjegava kao dio liječenja intervertebralne kile. Ako liječnik nudi operaciju, to znači da nema drugih mogućnosti za potpuni ili djelomični oporavak. Preporuča se uklanjanje kile što je prije moguće, sve dok bolest ne dovede do negativnih posljedica.

Vrste operacija kralježnice

Postoji nekoliko protokola za operaciju intervertebralne kile. Ponekad liječnik vjerojatno zna kakvu će intervenciju koristiti. Često se konačna odluka donosi tijekom procesa uklanjanja. Ne uvijek CT ili MRI slike daju jasnu sliku mjesta kile.

U suvremenoj medicini aktivno se provode sljedeće vrste operacija:

  1. Uklanjanje oštećenih područja intervertebralnog prostora bez ugradnje dodatnih struktura;
  2. Potpuno uklanjanje oštećenog intervertebralnog diska pomoću instalacije titanova kaveza;
  3. Potpuno uklanjanje intervertebralnog diska s ugradnjom metalne konstrukcije za fiksiranje.

Prije nekoliko godina neurokirurzi su širili tehnologiju laserskog uklanjanja intervertebralne kile. Sada se mnogi liječnici vraćaju tradicionalnoj tehnici intervencije. Ako idete kod iskusnog liječnika koji se specijalizirao za takve operacije, rizik od negativnih posljedica je minimalan.

Tijek rehabilitacije nakon uklanjanja intervertebralne kile ovisi o vrsti operacije. Liječnik će obavijestiti o svim značajkama razdoblja oporavka tijekom boravka pacijenta na odjelu nakon operacije.

Priprema za operaciju

Da bi se kirurška intervencija odvijala bez negativnih posljedica, a period oporavka bio je brz, potrebno je pripremiti se za operaciju. Liječnici preporučuju provođenje vježbi fizikalne terapije prije nego što se smjeste u bolnicu. Što je bolja leđa pacijenta, lakše će se oporaviti. Vježbe u leđima izvode se bez dodatne težine.

Pacijentu se propisuju lijekovi za razrjeđivanje krvi. Oni sprječavaju poremećaje cirkulacije i krvne ugruške. Prije operacije uzimaju se opći i detaljni biokemijski testovi krvi i urina. Na taj način su isključene povezane bolesti, upalni procesi, akutna stanja.

Da biste smanjili bol u leđima, morate prije operacije sjediti što je manje moguće. Nakon intervencije, sjedeći položaj je općenito zabranjen nekoliko mjeseci. Uklanjanje boli pomaže držanju koljena i laktova. U njoj je opterećenje na kralježnici ravnomjerno raspodijeljeno, a kila ne pritisne susjedne kralješke, ne stisne živčane završetke.

Koliko ne može sjediti nakon operacije za uklanjanje kile

Pacijenti se ponekad pitaju zašto ne možete sjediti nakon operacije kako biste uklonili intervertebralnu herniju. U sjedećem položaju na lumbalnoj kralježnici postoji maksimalno opterećenje. Intervertebralni diskovi imaju funkciju ublažavanja. Ako se disk ukloni, razina kompresije na kralješku značajno se povećava.

Ako se operacija provodi bez instaliranja zamjenskih konstrukcija, sjedenje je za pacijenta zabranjeno najmanje šest mjeseci. Prilikom instaliranja kaveza ne može sjediti 1-2 mjeseca. Nakon tog razdoblja, liječnik propisuje CT, MRI ili panoramski rendgen. Na temelju slika, on izvlači zaključke o tome koliko je dobro korijenska struktura, te daje preporuke za daljnji oporavak.

Metalne konstrukcije koje služe za fiksiranje kralježaka i intervertebralnog prostora proizvode se na bazi titana i posebnog biomaterijala. On se integrira u zdravo tkivo, proces oporavka se ubrzava. Nakon takve intervencije možete sjesti za mjesec dana.

Dozvoljeni položaj zavaljenja, spavanje na želucu također je nemoguće. nekoliko tjedana nakon operacije, liječnik mu može dopustiti da se okrene na boku. Pacijent mora potpuno revidirati i promijeniti tipičan način života. U početku, čak i odlazak na toalet postaje ogroman problem, ali s vremenom se operirana osoba navikne na vremenska ograničenja.

Kako ustati i otići u krevet

Prije nego što se pacijenti odmah nakon operacije pojave problemi, kako se ispravno izvući iz kreveta i otići u krevet. Tehničar će pokazati liječniku. Iz ležećeg položaja morate se okrenuti na bok, otići u položaj koljena-laktove, pažljivo ustati iz kreveta. Morat ćete leći na isti način, najprije se na četiri ravne površine uspnite na ravnu površinu, a zatim lagano okrenite.

Ne možete napraviti iznenadne pokrete. Visina kreveta trebala bi biti udobna za podizanje s nje na taj način. Proces vertikalizacije počinje dan nakon operacije, ako je operacija završena bez značajnih komplikacija. Stajati i hodati najprije mora biti podržano.

Da li je posteljina potrebna za uklanjanje intervertebralne kile

Mnogi pacijenti su iznenađeni kada saznaju da su već sljedećeg dana nakon operacije prisiljeni hodati. To je potrebno za prilagodbu rada cirkulacijskog sustava, kako bi se izbjegla komplikacija, upala mjesta rezanja. Što prije stignete na noge, proces oporavka će brže proći nakon uklanjanja kile.

Prvi put možete ustati samo u prisutnosti i pod nadzorom liječnika. On detaljno objašnjava svaki pokret, govori što je neuspjeh ovih preporuka prepun. Prvo se preporuča samo nekoliko minuta stajati u blizini kreveta. Ako nema vrtoglavice, možete poduzeti nekoliko koraka. U početku će biti teško.

Tijelo nakon operacije je oslabljeno, na mjestu reza primjetna je nelagodnost. Povećati motornu aktivnost treba postupno. Prvo hodajte po odjelu, a zatim hodajte hodnikom. Liječnici ne ograničavaju intenzitet takve sanacije. Što više hodate, to bolje za tijelo. Pokušajte to učiniti kroz bol, slabost i lijenost.

Preduvjet za brzi oporavak je spavanje na tvrdom podlogu. Preporučljivo je kupiti poseban tvrdi madrac ili koristiti srodne uređaje - šperploče, daske. Zabranjeno je spavanje na mekom pernatom krevetu ili nedovoljno tvrdom matiranom madracu.

Postoperativna gimnastika

Razdoblje oporavka nakon uklanjanja spinalne kile traje u prosjeku šest mjeseci, ali nakon 3 mjeseca pacijent se vraća u normalu, odlazi na stalno mjesto rada. U prvih nekoliko mjeseci nakon operacije rehabilitacija se sastoji u prakticiranju standardnih pokreta. Ako hodate puno, vratit ćete sve sustave i funkcije tijela puno brže.

Kada se incizija ozdravi, a svaki korak ne reagira na bol, možete započeti proces povratnog pumpanja. Čak i kada ne možete ustati, već možete obavljati jednostavne vježbe.

Lezite na leđa, izvadite jastuk ispod glave. Podignite ravne noge naizmjenično na visinu od 20-30 cm. Noge treba rezati, nije potrebno povlačenje prstiju. Jedna od najučinkovitijih vježbi za vraćanje mišićnog okvira kralježnice je puzanje na sve četiri. Ova vježba se može izvesti 2-3 tjedna nakon operacije. Uvjerite se da leđa nisu savijena, treba biti ravna kao ploča. Puzanje po podu, ne možete superkulirati.

Terapija tjelovježbom, fizioterapija, spa tretman

U mnogim bolnicama rehabilitacijski centri organizirali su grupe za vježbanje. Iskusni instruktori rade s pacijentima. Pokazuju sve vježbe usmjerene na oporavak od operacije kako bi se uklonila kila u lumbalnoj regiji, osiguravajući pravilno pokretanje pokreta. Pohađanje takvog treninga može biti 3-6 mjeseci nakon intervencije. Učinkovite su klase s gimnastičkom štapom, bodybuilderima.

Za brzo oporavak bolesnika preporučuju se različite metode fizioterapije. Magnetska terapija, valna terapija, izlaganje laseru, infracrvene zrake blagotvorno djeluju na cijelo tijelo. Na taj se način smanjuje vjerojatnost razvoja upalnih procesa, aktivira se regeneracija tkiva.

Liječenje u lječilištu je također indicirano za bolesnike nakon operacije kralježnice. Mnoge ustanove smještene u rekreacijskim područjima specijalizirane su za obnovu lumbosakralne kile nakon uklanjanja intervertebralne kile. Moguće je kupiti ulaznicu u lječilište samo šest mjeseci nakon operacije, ako liječnik dopusti tu metodu terapije.

Radonske kupke imaju visoku učinkovitost. Preporučljivo je posjetiti lječilišta koja su izgrađena na mjestima prirodne pojave ove korisne tvari. Voda zasićena radonom gubi korisna svojstva tijekom transporta. Tijekom boravka u lječilištu možete proći mnoge dodatne zahvate i aktivnosti - masaže, kupanje u bazenu, terapiju vježbanjem.

Prije odlaska u sanatorij, prikupiti sve dokumente, kartice, otpust iz bolnica. Tamo ćete biti upućeni liječniku koji će proučavati povijest bolesti i predložiti specifičan protokol sanatorijskog liječenja. Podvrgnuti punom tijeku takvih postupaka oporavka po mogućnosti jednom godišnje. Minimalno trajanje boravka u lječilištu je 10 dana, optimalno trajanje liječenja je 3 tjedna.

U vašoj moći i interesima da se brzo oporavite od operacije. Ne trebate uložiti pretjerane napore. Samo slušajte preporuke liječnika.