Što učiniti ako je bedreni živac prehlađen

Jedan od najčešćih uzroka upale bedrenog živca je hipotermija. Što učiniti ako ste, nakon što ste ostali na hladnoći, otkrili da je bedreni živac prehlađen?

Kako išijas od hipotermije

Točnije, hladnoća nije zahvatila samo živac, već i okolni mišići. Hladno mišiće sužavaju živčana vlakna, kršeći ih, stoga je karakteristična bol paroksizmalne prirode.

Išijas je praktički muški prerogativ, žene rjeđe pate od lumbaga (to je i ime za ovu bolest).

Ime "komora" vrlo dobro prenosi karakter boli: bol u gađanju nastaje kada se pokušava promijeniti položaj, saviti se, ali se češće raskida.

Kako možeš prehladiti

Najčešći uzroci išijasa kod hipotermije su sljedeći:

  • biti u nacrtu;
  • opća hipotermija;
  • produljeno ležanje / sjedenje na hladnoj površini.

Žene najčešće mogu uhvatiti bedreni živac dok rade u vrtu ili drugim zadaćama. Ako je posao intenzivan i znoj je izašao na tijelo, onda je lagani ljetni povjetarac dovoljan da se razboli.

Napomena: Ako radite u savijenoj ili polu savijenoj poziciji, povećava se rizik od dobivanja išijasa, jer se mišići u tom položaju mogu preopteretiti.

Za muškarce, polje na kojem možete dobiti hladnoću je mnogo opsežnije. Glavni "muški" uzroci ove vrste išijasa su glavni muški hobiji: automobili i ribolov. Auto popravak u svojoj garaži, leži na betonskom podu - izravan put do upale.

Također je vjerojatno da će se razboljeti za one koji vole zimski ribolov, ako nije dovoljno da se toplo oblači ili se smoči i neko vrijeme ostane u takvom stanju na hladnoći. Da, i ljetni ribolov također može uzrokovati lumbago.

Znakovi hladnoće

  • pucanje bolova u donjem dijelu leđa, osobito kada se pokušava izravnati;
  • bol i "stezanje" mišića lumbalne regije;
  • bol se može proširiti na stražnjicu i udove, ali je jednostrana;
  • bolni osjećaji se povećavaju kada pokušavate podići čak i ne baš teške stvari.

Kako liječiti bol u leđima?

Ako imate bolne osjećaje u donjem dijelu leđa, posavjetujte se s liječnikom čak i ako ti bolovi nisu kritični: bol u leđima je opasan jer ako je bolest zakasnila ili nije dovoljno učinkovita, bolest se može pretvoriti u kronični oblik i ostati do kraja života, jer je kronični išijas vrlo teško liječiti.

Prije svega, morate osigurati, ako je moguće, da pacijent ima položaj tijela u kojem ne osjeća jaku bol.

Ni u kojem slučaju ne pokušavajte ispraviti ili na bilo koji drugi način promijeniti položaj tijela, prevladavajući bolne osjećaje u donjem dijelu leđa. Kada lumbago treba odmor i odmor.

Za anesteziju morate zauzeti položaj u kojem su hladni mišići leđa opušteniji: leže na leđima ili trbuhu.

Ako, međutim, pacijent mora ustati, možete koristiti štake i posebne zavoje za pojas, koje smanjuju opterećenje donjeg dijela leđa. Ali oštre pokrete treba izbjegavati.

Liječnik može objasniti kako liječiti hladno područje i propisati lijekove zajedno s režimom liječenja. U liječenju upotrebe lumbalnih lijekova:

  • bolova;
  • antispazmotike;
  • vitamini;
  • protuupalne tvari;
  • iritirajuće i zagrijavajuće lijekove vanjske uporabe.

Potonji tip je vrlo popularan, jer učinkovito zagrijava područje izlaza živčanih vlakana i smanjuje bol, a praktički svaka osoba može primijeniti takve masti i kreme.

Prevencija ishialgije

Kako se ne bi privremeno imobiliziralo i da se bolovi u leđima ne bi osjetili kao posljedica hladnoće na bedrenom živcu, mora se slijediti jedno pravilo: ne prekomjerno hladiti. Bez obzira koliko je vruće vani:

  • izbjegavajte skice;
  • ne stavljajte visoku snagu, pod kojom sjedite, radite;
  • radite u vrtu, u garaži, sjedite na ribolovu - čak i ljeti, zamotajte donji dio leđa.

Jedan od razloga za hipotermiju može biti pogrešan početak otvrdnjavanja. Nikada nemojte početi ugasiti ledom ili samo hladnom vodom: počnite s vodom na sobnoj temperaturi, naizmjenično s hladnom.

Primijećeno je da osobe s niskim aktivnim načinom života češće pate od ove patologije. Ako po prirodi usluge trebate puno sjediti, povremeno se dižite i zagrijavajte.

Izbor mojih korisnih materijala o zdravlju kralježnice i zglobova, koje preporučujem da pogledate:

Također pogledajte mnogo korisnih dodatnih materijala u mojim zajednicama i računima na društvenim mrežama:

odricanje

Informacije u člancima namijenjene su samo općim informacijama i ne smiju se koristiti za samodijagnosticiranje zdravstvenih problema ili u medicinske svrhe. Ovaj članak nije zamjena za liječnički savjet liječnika (neurologa, terapeuta). Molimo da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste točno znali uzrok vašeg zdravstvenog problema.

Što učiniti ako se ohladi bedreni živac?

Bedreni živac je jedan od najvećih živaca u ljudskom tijelu. Počinje u leđnoj moždini i teče duž zdjelične regije, bedra, i spušta se do samih vrhova prstiju. Razvoj upalnog procesa živčanog tkiva uzrokuje bol i nelagodu u jednom ili oba uda, pacijentu je teško kretati se i obavljati fizički napor.

Uzroci i simptomi išijasa

Upala išijasnog živca naziva se išijas, najčešće se javlja patologija kod starijih osoba. Glavni uzroci bolesti su:

  • produljena hipotermija;
  • povreda živčanih završetaka s intervertebralnim hernijama, tumorima;
  • prenesene virusne, zarazne bolesti;
  • koštane bodlje na kralješcima;
  • mehaničke ozljede zdjeličnih organa;
  • prekomjerno vježbanje;
  • dijabetes;
  • bolesti povezane sa starenjem živčanog sustava;
  • trombozu;
  • stenoza;
  • spondilitis;
  • trudnoća;
  • osteohondroza lumbalne kralježnice;
  • mišićni sindrom u obliku kruške.

Čimbenici rizika uključuju prekomjernu težinu i sjedilački način života, loše navike.

Ako je bedreni živac ohlađen i upaljen, osoba se suočava s akutnom boli u hodu dok se savija prema naprijed i na stranu, a taj simptom smeta čak i noću kada pokušava promijeniti položaj tijela. Za vrijeme fizičkih radnji bolni sindrom se povećava i zrači silazno: od struka do nogu. Pacijent se brzo umori, osjeća opću slabost, gubi apetit, ograničen je u kretanju, teško mu je saviti koljeno i skočni zglob. Smanjena je osjetljivost tkiva u području zahvaćenog živca, što je praćeno utrnulošću, gužvama.

Simptomi išijasa razvijaju se postupno, u početnim stadijima mogu se manifestirati kao gubici u leđima, umor u nogama. Najčešće se javlja prehlada, a na jednoj strani upaljen je bedreni živac. Bilateralni poraz je rjeđi, a osoba doživljava jaku bol, svaki pokret se daje s velikim naporom. Pacijentu je teško pomicati ograničenu funkcionalnost zglobova koljena, kukova i stopala.

Išijas je primarni i sekundarni. Primarna lezija događa se na pozadini akutnih zaraznih ili virusnih bolesti, a sekundarna u patologijama okolnih tkiva i organa.

Dijagnoza išijasa

Ako je osoba hladila donji dio leđa, pojavljuju se simptomi upale bedrenog živca, potrebno je savjetovati se s neuropatologom za liječenje. Nakon pregleda i prikupljanja anamneze, pacijent se rendgenski pregleda u različitim projekcijama, na slici se vidi osteohondroza, učvršćivanje živaca. Kompjutorska tomografija i terapija magnetskom rezonancijom provode se za dijagnozu intervertebralnih kila i raka.

Liječnik provjerava neurološke reflekse kucanjem čekićem na koljenu. Ova studija omogućuje utvrđivanje stupnja oštećenja bedrenog živca, otkrivanje smanjenja osjetljivosti.

Tijekom pregleda liječnik obraća pozornost na položaj gluteusnog mišića. Obično su tkiva na bolnoj strani opuštena, poprečna presavijena je niža nego na zdravom ekstremitetu. Ako se pacijent žali na disfunkciju mokraćnog mjehura, poteškoće u kontroli čina defekacije, neuropatolog propisuje rektalni pregled kako bi testirao smanjenje osjetljivosti.

Liječenje upale išijatičnog živca

Išijas nije samostalna bolest, već se razvija na pozadini simptoma komorbiditeta. Stoga je liječenje prvenstveno usmjereno na otklanjanje uzroka bolesti.

Za ublažavanje akutne boli kod pacijenta koji je ohladio leđa i bedreni živac, nesteroidni protuupalni lijekovi (diklofenak, ketanov, ibuprofen, indometacin) propisani su mišićni relaksanti. Izvan zahvaćenog područja tretiraju se masti za zagrijavanje koje sadrže anestetike: Prednisalon, Hydrocarthysone.

Ako lijekovi protiv bolova ne pomažu, napravite novokainsku blokadu. Pacijentu se pokazuje posteljina, ograničenja u tjelesnoj aktivnosti, kako bi se smanjila trauma upaljenih živčanih završetaka. Morate spavati na tvrdoj podlozi, stavite jastuk ispod koljena.

Nakon uklanjanja akutnih simptoma izvode se masaža, vježbanje, refleksoterapija, fizioterapeutski postupci.

Terapeutska vježba doprinosi opuštanju mišića, stimulira metaboličke procese u zahvaćenom području, uklanjanje oteklina, bolni sindrom.

Metode fizioterapijskog liječenja neuralgija išijatičnog živca uključuju:

  • UHF;
  • fonoforezom;
  • magnetska terapija;
  • akupunktura;
  • dinamičke struje;
  • ionizacija s novokainom i kalijevim jodidom;
  • parafinski vosak;
  • elektroforeza.

Epiduralne steroidne injekcije ubrizgavaju se u prostor između obloge kičmene moždine i periosta kralježnice. U ovom slučaju, lijek djeluje izravno na mjestu oštećenja živaca. Terapija vam omogućuje da uklonite naglašeni bolni sindrom, smanjite negativan utjecaj lijekova na probavni sustav.

Liječenje treba provoditi u kompleksu: medicinski pripravci, fizioterapija, vitaminska terapija, ublažavanje boli. Pacijent će možda trebati konzultirati neurologa, neurokirurga, reumatologa, vertebrologa, vaskularnog kirurga.

Novokainska blokada s išijasom

Ako lijekovi ne mogu ublažiti akutnu bol, pacijentu se daje injekcijska blokada. Za ovu metodu liječenja koriste se Novacaine ili Ledokain, Diklofenak, Movalis. Lijekovi uklanjaju bol prestajanjem provođenja živčanih impulsa.

Otopine se ubrizgavaju izravno u leziju (točka Voyno-Yasenetsky), nakon čega se mišićna tkiva opuštaju, pritisak na živčana vlakna se smanjuje, a upalni proces se smanjuje. Anestetički postupak ne liječi išijas, već samo ublažava akutnu bol, može se obaviti ne više od 4 puta.

Moguće komplikacije išijasa

Ako je bedreni živac ohlađen, a akutni simptomi se ne liječe dugo vremena, mogu se razviti teške komplikacije:

  • poremećaj probavnog trakta;
  • inkontinencija, izmet;
  • hipertermija, crvenilo kože;
  • retencija urina;
  • atrofija glutealnih, gastrocnemius mišića;
  • značajno ograničenje mobilnosti.

Bez pravovremenog liječenja, neuralgija bedrenog živca može negativno utjecati na osjetljivost mokraćnog mjehura, mokraćnih kanala i rektuma. Pacijentima je vrlo teško kretati se, dolazi do disfunkcije zglobova donjih ekstremiteta, uništavaju se živčana tkiva.

Kirurško liječenje

U slučajevima kada tradicionalne metode liječenja neuralgije ne daju rezultate, simptomi traju dulje od 8 tjedana, provodi se kirurška intervencija koja pomaže smanjiti pritisak na bedreni živac. Može biti potrebno uklanjanje dijela kralješka, eliminacija hernije diska, spinalna stenoza ili osteohondroza.

  • Mikrodistektomiya.
  • Laserska distektomija.
  • Facetectomy.
  • Laminectomy.
  • Radiofrekventna toplinska anuloplastika.

Upala bedrenog živca je ozbiljna bolest koja zahtijeva hitno liječenje. Profilaktičke mjere uključuju pravovremeno liječenje virusnih, zaraznih bolesti, jačanje mišića leđa. Ne možete dopustiti hipotermiju, u hladnom razdoblju, struk i noge trebaju biti tople. Preporuča se pridržavati se zdravog načina života, odustati od loših navika, izliječiti tijelo, vježbati.

Hladi bedreni živac

Hladni bedreni živac: simptomi

Išijatični živac je najveći u ljudskom tijelu i njegovo patološko stanje ima dostatan stupanj tužne slave među ljudima starijim od četrdeset godina. Uglavnom se pojavljuju pritužbe vezane uz bol duž duljine živca, koje se proteže od lumbalnog područja do područja teleta, fosne ispod koljena, stopala, a sve je određeno količinom živčanih vlakana koja su uključena u proces.

Ne primijetiti simptome išijatičnog živca hladno neće raditi, jer je njegova upala ili cijeđenje pojaviti na pozadini vrlo jake boli. Bolovi počinju u lumbalnoj regiji i protežu se do stopala, vidljive na stražnjim površinama kukova. Kao posljedica jake boli, osoba ne može samostalno ustati iz sjedećeg položaja.

Tipična situacija za prehladu išijatičnog živca su refleksno-napeti mišići. Simptomi mogu biti nešto slično ovome:

  1. Teški bolovi počinju u lumbalnoj regiji i kako se produžuje bedreni živac, a bol se može povećati kada je ekstremitet podignut u ležećem položaju. Ovaj se simptom može očitovati iu stojećem položaju. Ako napravite oštar zavoj prema naprijed kada je noga savijena u zglobu koljena, a leđa su spora, dolazi do oštre boli.
  2. Ako se, kada je glava nagnuta prema naprijed, pojavljuje bol u nozi, u ovom slučaju ona je oštro savijena. To potvrđuje činjenicu hladne upale bedrenog živca.

Uz to, uzimajući u obzir činjenicu da je bedreni živac usko povezan s ostatkom živčanih završetaka koji se nalaze na periferiji i odgovorni za funkcioniranje unutarnjih organa, u slučaju intenzivnog upalnog procesa može doći do odgađanja izlučivanja fecesa i urina. Tu činjenicu treba uzeti u obzir prilikom propisivanja liječenja pacijentu i niza preventivnih mjera.

Prehlada išijatičnog živca: liječenje

Liječenje prehlade išijatičnog živca je skup mjera koje se poduzimaju kako bi se uklonili simptomi bolesti. Nemoguće je ukloniti simptome bolesti i smanjiti bol, bez dovoljno treninga i vještina liječenja. Postoji nekoliko različitih opcija za liječenje hladnoće išijatičnog živca.

  1. Pacijent je postavljen licem prema dolje na ravnu površinu, s valjkom ili malim jastukom smještenim ispod prsa. Odozgo je prekriven toplim pokrivačem tako da mu ne vrši pritisak na leđa.
  2. Nemojte nanositi grijaće jastuke ili druge uređaje za zagrijavanje na noge bolesne osobe, kao i na njegovo donje dijelove leđa i stražnjice, jer to može uzrokovati oticanje područja upale.
  3. Potrebno je dobiti savjet neurologa ili pozvati hitnu pomoć. Korištenje lijekova može olakšati bolne simptome i omogućiti transport pacijenta do odgovarajuće ustanove kako bi se utvrdili uzroci kataralne upale.

Nemoguće je uzimati lijekove i masažne postupke na vlastitu inicijativu. Sve to može negativno utjecati na zdravlje pacijenta i uzrokovati alergijsku reakciju, uzrokovati opekline kože ili edem upaljenog područja.

Svrha kompleksa terapijskih mjera za uklanjanje upala zajedničkog ishiadičnog živca je u nadležnosti neuropatologa. Da biste to učinili, prvo morate provesti potpunu dijagnozu bolesti i ispitati njene simptome. Glavna stvar u liječenju hladnoće išijatičnog živca je osloboditi pacijenta od fizičkog napora i smjestiti ga u stanje potpunog odmora. To omogućuje smanjenje učinaka iritacije i upale živčanog korijena. Razvoj edema samo će komplicirati tijek bolesti.

Hladni bedreni živac, što učiniti?

Visoka razina djelotvornosti u liječenju hladnog ishijatičnog živca pokazuje upotrebu takvih terapijskih metoda kao što su vakuumska terapija, akupunktura i ručna terapija. Međutim, korištenje dobro poznatih metoda liječenja ne uvijek ima željeni učinak, a zatim se trebate poslužiti pomoći kirurga i medicinskih pripravaka. U nastavku slijedi približni algoritam djelovanja za eliminaciju prehlada bedrenog živca.

  • održavanje pravilnog načina rada, što podrazumijeva ograničenu tjelesnu aktivnost i nedostatak fizičkog napora;
  • tradicionalne terapijske aktivnosti kao što su masaže, akupunktura i ručna terapija;
  • liječenje lijekovima, prije svega, to su sredstva koja sprečavaju tijek upalnih procesa, također unos vitamina, upotrebu masti i gelova koji ublažavaju bol;
  • kirurške intervencije, sugerirajući njegovu uporabu u slučaju da su sve druge metode liječenja bile neuspješne.

Liječenje lijekovima uključuje upotrebu lijekova koji eliminiraju simptome bolesti i promiču liječenje upalnog procesa bedrenog živca. Najpopularnija od njih je upotreba antidepresiva. Antidepresivi doprinose maksimalnom opuštanju, što je vrlo važno za one koji pate od nesanice. Uzimanje jakih antidepresiva može učinkovito eliminirati bol. Međutim, takve lijekove treba koristiti samo kao sredstvo dodatne terapije.

Kako liječiti prehlade bedreni živac?

Lijekove za liječenje prehlade bedrenog živca treba propisati samo liječnik. Istodobno mora uzeti u obzir opće simptome bolesti, podatke o dijagnozi i tijeku bolesti. Pozornost treba posvetiti proučavanju lijekova nesteroidne prirode, koji mogu pružiti učinkovitu pomoć u liječenju bolesti.

  • Nije potreban poseban medicinski recept za dobivanje ketoprofena, ibuprofena, naproksena, Aspirina, Orudisa i Advila u ljekarni;
  • samo uz predočenje liječničkog recepta možete kupiti Seraktil, Anaprox, Motrin, Volteren i druga sredstva.

Svi navedeni alati su sposobni eliminirati tijek upalnih procesa s visokim stupnjem učinkovitosti. Prijem treba obaviti prije obroka ili neposredno nakon njega, jer prisutnost tih sredstava u tijelu tijekom obroka može usporiti djelovanje aktivnih tvari koje su dio preparata. Potrebno je obratiti posebnu pozornost na činjenicu da konstantna uporaba lijekova koji ublažavaju upale mogu povećati rizik od bolesti srca i krvnih žila, kao i probavnog trakta. Nemojte uzimati ove lijekove dulje vrijeme.

Kod liječenja hladnoće išijatičnog živca potrebno je uzeti inhibitore i blokatore. Oni su u stanju učinkovito zaštititi tijelo od nuspojava nesteroidnih agensa i povećati učinkovitost njihove primjene. To uključuje Lansoprazol, Prilosek, Nexium. Ne morate kupovati i uzimati sve ove lijekove bez odgovarajućeg liječničkog recepta, jer to može uzrokovati nastanak ireverzibilnih nuspojava.

Upala bedrenog živca

Sadržaj članka

Išijasni živac je snop mijelinskih vlakana koja počinju na različitim razinama kičmene moždine. Grane iz živaca prelaze u falange prstiju, bedara, nogu i stopala. Njegova glavna funkcija je osigurati normalnu inervaciju donjih ekstremiteta.

Ako je bedreni živac prehlađen, osoba osjeća oštru bol, koja se može lokalizirati u kukovima, potkoljenici i drugim dijelovima donjih udova. Kompresija živca i njegovih korijena izaziva upalne procese koji dovode do disfunkcije mišićnoskeletnog sustava i nekih organa male zdjelice. Oštri uglovi, nepravilno slijetanje nakon skoka s visine može izazvati štipanje.

Mogući uzroci

Glavni razlozi za razvoj sakralno-lumbalnog išijasa su:

  • intervertebralna kila;
  • bol u donjem dijelu leđa;
  • spondilolitez;
  • hipotermija;
  • ozljede kralježnice;
  • dijabetes;
  • grčevi u mišićima;
  • spinalna stenoza;
  • osteofiti;
  • zarazne bolesti;
  • premještanje intervertebralnog diska.

Patološke novotvorine, artritis, ginekološke bolesti, kemijska intoksikacija mogu izazvati nastanak neuritisa išijatičnog živca.

Kasni tretman bolesti dovodi do ozbiljnih komplikacija, i to:

  • paraliza nogu;
  • nekroza živčanih vlakana;
  • slabost mišića u nogama;
  • atrofija zdjeličnih organa;
  • nestabilnost kralješaka.

Kliničke manifestacije neuritisa

Simptomi i liječenje ukočenog bedrenog živca sa 100% vjerojatnošću može odrediti samo vertebrologist. To je zbog specifičnosti manifestacije neuroloških bolesti. Glavni znak koji signalizira razvoj išijasa je bol. Može se lokalizirati u:

Iskusni stručnjaci ocjenjuju neuralgiju išijasnog živca ispoljavanjem tri glavne značajke:

  • Sicardov simptom. Kada je stopalo savijeno i mišići potkoljenice ukočeni, bol u nogama se povećava;
  • Simptom Lasaga. U ležećem položaju produžetak noge dovodi do pojačanih bolova u mišićima bedra i potkoljenice;
  • simptom slijetanja. Ako bolesnik ohladi bedreni živac, simptom neuralgije bit će bol, pogoršana u sjedećem položaju kada se proteže koljeno.

Simptomatska slika može biti dopunjena s takvim znakovima išijasa:

  • povećana bol pri hodanju i sjedenju;
  • lagano zatupljivanje bola tijekom uzimanja analgetika;
  • isprekidana obamrlost nožnih prstiju.

Dijagnoza lumbosakralnog radikulitisa

Živa simptomatska slika, koju opisuje pacijent, uvijek ukazuje na neuritis u bedrenom živcu. Bolna jabukovača i promjena refleksa tetive nisu dovoljan temelj za točnu dijagnozu. Da bi točno odredio uzrok neuralgije i poremećaja u mišićno-koštanom sustavu, vertebrologist provodi sljedeće vrste pregleda:

  • radiografija kralježnice - pomaže identificirati patologije kostiju karakteristične za razvoj osteofita ili osteohondroze;
  • ultrazvučni pregled - pomaže identificirati patologije u zdjeličnim organima, što može izazvati upalu korijena živaca;
  • tomografija lumbosakralnog - omogućuje dijagnosticiranje patoloških promjena u kralježnici.

Principi liječenja išijasa

Što bi trebao učiniti pacijent koji ima hladni bedreni živac? Metoda liječenja neuritisa određena je težinom upale i specifičnim simptomima. Kompleks medicinskih postupaka obuhvaća sljedeće aktivnosti:

  • fizioterapija. Elektro- i fonoforeza, zagrijavajuće obloge i UHF-terapija koriste se za normalizaciju dotoka krvi u zahvaćena područja išijatičnog živca;
  • terapijska masaža. Uklanjanjem akutne boli, masaže mogu poboljšati provodljivost živčanih stanica. Oni doprinose normalizaciji protoka limfe u upaljenim tkivima i sprječavaju njihovu atrofiju;
  • Farmakoterapija. Za uklanjanje upalnih procesa korištenjem nesteroidnih pripravaka antiflogističkog djelovanja. Uklonite grčeve mišića, omogućujući topikalne pripravke (masti, gelovi);
  • terapijska vježba. Za povratak na bedreni živac pacijent obavlja posebne vježbe. Oni vam omogućuju da vratite rad mišićno-koštanog sustava;
  • kirurška intervencija. U slučajevima kada se apsces tkiva ne može zaustaviti lijekovima, dekompresija živaca se provodi kroz perkutane operacije.

Značajke farmakoterapije

Postoji najmanje 5 područja terapije lijekovima čiji je cilj eliminacija išijasa. Uz pravovremeno liječenje stručnjak može brzo uhvatiti bol i spriječiti apsces tkiva. Liječenje ukočenog bedrenog živca provodi se uzimanjem ovih vrsta lijekova:

  • antidepresivi su sintetski i biljni lijekovi koji pomažu normalizirati san. Koristi se u liječenju neuritisa;
  • nesteroidni lijekovi - učinkoviti protuupalni lijekovi koji praktički ne uzrokuju nuspojave;
  • steroidni lijekovi - lijekovi antiflogističkog djelovanja, koji se koriste u obliku epiduralnih injekcija. Lokalni utjecaj aktivnih sastojaka lijeka na upaljena područja živčanih korijena pomaže eliminirati bolni sindrom;
  • lokalni analgetici - dekongestivi i antiinflamatorni linimenti sprečavaju apscese u tkivima i doprinose dekompresiji živaca.

Pregled najboljih lijekova za išijas

Liječenje neuritisa išijatičnog živca malo se razlikuje od farmakoterapije u drugim vrstama neuralgije kralježnice.

Korištenjem integriranog pristupa možete brzo ublažiti simptome bolesti i otkloniti glavni uzrok - upalu.

Ako je bedreni živac hladan, kako liječiti? Kod konzervativnog liječenja koriste se lijekovi kao što su:

  • Ceberex je nesteroidni lijek protiv bolova s ​​antipiretičkim učinkom. Koristi se za simptomatsko liječenje, tj. ublažavanje bolova u donjim ekstremitetima;
  • Voltaren je nesteroidni antipiretik i protuupalni agens. On inhibira sintezu prostaglandina, što pomaže u uklanjanju upale u tkivima;
  • "Sulindak" - protuupalni lijek koji inhibira ciklooksigenazu, koja sprječava sintezu prostaglandina;
  • Aertal je antiflogistički i analgetski lijek koji utječe na patogenezu hipertermije i upale. Smanjuje težinu boli koja pomaže u uklanjanju ukočenosti tijekom kretanja;
  • "Benfolipen" je multivitaminski kompleks koji potiče regeneraciju oštećenih područja išijatičnog živca. Povećava provodljivost živčanih impulsa i jača imunološki sustav;
  • Diclac je protuupalni gel koji inhibira metabolizam arahidonske kiseline. To pomaže smanjiti broj prostaglandina, što vam omogućuje da brzo uklonite upalu i oticanje zahvaćenih tkiva.

zaključak

Sakralni i lumbalni radikulitis je ozbiljna bolest koja zahtijeva hitno liječenje. Elementarna hipotermija, zarazne bolesti i poremećaji u mišićno-koštanom sustavu mogu izazvati njegov razvoj.

Ako osjetite jake bolove u bedrima, potkoljenici ili stopalu, trebali biste zakazati sastanak s kralježnicom.

Znakovi bedreni živac

Simptomi hladnog ishiadičnog živca mogu potpuno onemogućiti njihovu sposobnost za rad. Osoba doživljava jaku bol, koja slabi samo u ležećem položaju. To signalizira da se razvija neuralgija (upala živaca) ili neuropatija (oštećenje). Deblo ili okolni mišići mogu biti uključeni u patološki proces. Oteknu, povećavaju se veličina i istiskuju korijenje.

Glavni uzroci bedrenog debla

Tipično, hladan živac - posljedica zanemarivanja vlastitog zdravlja. Može izazvati:

  • Brza vožnja uz prozor s spuštenim;
  • nošenje odjeće ne prema vremenu;
  • konstantni nacrti;
  • plivanje u hladnoj vodi;
  • dugo ostati na hladnoći.

Hipotermija - glavni uzrok bolesti, doprinosi upali živaca ili okolnih mišića. Da bismo razumjeli mjerilo mogućih komplikacija, potrebno je znati anatomiju bedrenog stupa.

Živac počinje u lumbalnom području, grana se na dva dijela, svaki pokriva gotovo sve dijelove donjih ekstremiteta: grana iz sakralnog zgloba ulazi u zdjelicu, prolazi kroz subglobularni otvor ispod glutealnog mišića, grana na manje procese i pokriva femoralne, teleće mišiće.

Išijasni živac je uključen u inervaciju svih zglobova donjih ekstremiteta, kože donjeg dijela nogu i stopala, te mišića koji uzrokuju kretanje noge. Ako se trup uhvati hladno i upali, prijenos impulsa je poremećen. To dovodi do razvoja karakteristične kliničke slike.

Simptomi i znakovi

Pojava patologije čak iu blagom obliku bolesti ne može proći nezapaženo. Osoba osjeća izraženu bol koja se širi od vrha prema dnu, najprije pokriva stražnjicu, zatim kukove i noge, počinje u lumbalnoj regiji. Uz prehladu, može se pojaviti s dvije strane odjednom, ali najčešće se patologija formira na jednom mjestu, od upale koja se razvija.

Bol se ne osjeća uvijek, pojavljuje se naglo kada se osoba pokuša uspraviti, sjesti na stolicu ili čučnuti, pojačati se u trenutku kašljanja ili glasnog smijeha. Kada je tijelo nagnuto, malo se povlači i potpuno prolazi u ležećem položaju s lagano razdvojenim nogama. Osloniti se na nogu, u kojoj se pojavljuje bol u leđima, postaje nemoguća. Kada pokušate prebaciti na njega glavno opterećenje, dolazi do oštre boli.

Ako su vlakna uključena u inervaciju mjehura ili rektuma uključena u upalni proces, javlja se urinarna i fekalna inkontinencija. Koža duž živca postaje crvena, vruća na dodir, mnogo oteklina. Ponekad se stvara grč mišića koji se vrlo sporo opušta. Vježba postaje nemoguća.

Priroda boli tijekom hladnog živca može biti različita. Ako je trup upaljen, pacijenti se žale na površinske goruće bolove, kao i nakon teške opekline.

Ako se mišići upale i stisnu živac, stvaraju se duboke boli, boli, povlače. Drže se neprestano, razdoblje pogoršanja nužno je zamijenjeno fazom relativnog odmora. Ali to vam ne dopušta da se u potpunosti opustite: utrnulost i trnci se pojavljuju u zahvaćenom ekstremitetu, čini se da osoba koja se naježe trči oko tijela. Sindrom se uvijek pojavljuje i nestaje iznenada.

U teškim slučajevima, bol paralizira, ne dopušta kretanje. Svaki pokušaj pomicanja tijela u stopalo donosi golemu patnju. Pacijent ne može spavati, okrenuti se. Sve to iscrpljujuće, ne vodi do poznatog načina života.

dijagnostika

Ako pronađete simptome išijasa, trebate potražiti pomoć kod terapeuta ili neurologa. Stručnjaci su u stanju odrediti upalu vanjskim manifestacijama. Postoje i drugi patološki uvjeti koji se uspješno maskiraju kao simptomi opisane bolesti, pa liječnik pri prvom pregledu pažljivo prikuplja povijest, stavlja ga u protokol liječenja, a zatim prelazi na pregled pacijenta: proizvodi duboku palpaciju uz bedreni živac, određuje glavne točke boli. Osim toga, liječnik provodi niz jednostavnih testova.

  1. Pacijent je postavljen na kauč, zamoljen da podigne ravnu nogu. Kada se u ovom položaju javlja išijas, komora koja nestaje čim osoba vrati ud u svoje prvobitno stanje.
  2. Pacijent zatvara nos i usta tražeći od njega da napravi prisilni dah. Povećava pritisak u prsima i trbušnoj šupljini. Bol u ovom stanju treba potpuno nestati, ali ako se pojavi išijas, pojavit će se drugi neurološki simptomi: gubitak osjetljivosti u gastrocnemius zoni, slabljenje trzanja koljena (otkriveno udaranjem čekića), narušene motorne funkcije stopala i nožnih prstiju.
  3. Od osobe se traži da ustane, lagano savije koljena, nagne tijelo naprijed i pažljivo pokuša ispraviti noge. Ako je bedreni živac upaljen, pojavit će se jaka bol u tom položaju.
  4. Ako stojite kako biste pokušali nagnuti glavu prema naprijed, bolni ud će se refleksno saviti u koljenu.

Da bi se utvrdili uzroci slabosti, koristi se stupanj širenja upale, uključenost u proces okolnog tkiva, instrumentalne metode ispitivanja.

  • elektroneuromiografija - procjenjuje se brzina prijenosa živčanih impulsa;
  • X-ray - omogućuje vam da potvrdite ili isključite prisutnost kompresijskog tunela;
  • Ultrazvuk - pomaže u procjeni stanja okolnog tkiva;
  • CT ili MRI se koristi za određivanje lokalizacije upalnog procesa, stupnja njegovog širenja.

Rezultati dekodiranja daju cjelovitu sliku etiologije i patogeneze bolesti.

Metode terapije

Liječenje išijatičnog živca usmjereno je na ublažavanje bolova, smanjenje upale i vraćanje izgubljenih funkcija. Za to se propisuju pacijenti:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi: nimesulid, diklofenak, meloksikam;
  • relaksanti mišića: "Sirdalud", "Mydocalm";
  • steroidni hormoni: prednizolon;
  • sredstva protiv bolova: Catadolon ”,“ Tramadol ”;
  • vitamini skupine B.

Kombinacija takvih lijekova daje pozitivan učinak: upala i bol nestaju, poboljšava se vodljivost impulsa, nestane ukočenost, vraća osjetljivost.

Nakon prestanka akutnog perioda, bolesnik mora proći rehabilitaciju. Elektroforeza s novokainom i aminofilinom, zagrijavanje obloga, terapeutska masaža i tjelesni odgoj pomažu u ponovnom uspostavljanju funkcije živca i produljuju učinak terapije lijekovima.

Kompleks terapije vježbanjem formira se strogo individualno, u prvim danima treba se temeljiti na vježbama koje se mogu izvoditi dok leže. Kako se oporavljate, opterećenje se povećava.

Kombinacija manualne terapije i akupunkture pokazuje dobre rezultate. Masažu treba provoditi samo ovlašteni stručnjak s iskustvom u liječenju neuralgije. Djelotvoran će biti cijeli tečaj, stanje 10-11 postupaka. Istodobno se preporuča provođenje akupunkturnih sesija. Ovakav pristup pomaže u uklanjanju preostalih bolova i drugih karakterističnih manifestacija išijasa. Međutim, on ne pomaže svima. Objasnite zašto, znanstvenici još ne mogu.

Ako nakon svih poduzetih mjera nije moguće postići stabilnu remisiju, pacijentu se nudi operacija. To je ekstremna mjera, ali ponekad može spriječiti komplikacije koje mogu dovesti do invalidnosti.

Preventivne mjere

Spriječiti hladan živac je lako. Da biste to učinili, potrebno je na vrijeme liječiti upalne bolesti zdjeličnih organa, vježbati svaki dan, oblačiti se prema vremenskim uvjetima, zaštititi lumbalno područje od propuha, držati ga toplim i suzdržati se od kupanja u hladnoj vodi. Ako sumnjate na upalni proces, odmah potražite pomoć terapeuta ili neurologa.

Jednom kad razbijete strukturu išijatičnog živca, potreban vam je čitav život da se bojite ponavljanja bolesti. Novi hladni živac očituje se svjetlijim i jačim. Strogo poštujući formulirane preporuke, možete se zaštititi od novog lumbaga.

Koji se simptomi pojavljuju kada je bedreni živac ohlađen, i koji je tretman?

Ako je bedreni živac ohlađen, pojavljuju se simptomi koji se jednostavno ne mogu zanemariti, potrebno je hitno liječenje. Patologija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, pa je važno znati najučinkovitije terapije.

I živci se "prehladjuju"

Govoreći o problemima živaca na prvom mjestu treba posumnjati na neuralgiju ili neuropatiju. Neuralgija išijasnog živca (išijas) donosi najveću agoniju, jer je živčani trup velik. Prolazi od nekoliko kralješaka lumbalnog dijela kralježnice kroz mišić u obliku kruške i do prstiju prstiju, osiguravajući komunikaciju tkiva ekstremiteta s središnjim živčanim sustavom.

Hipotermija lumbalnog ili glutealnog područja, a zatim upala je jedan od razloga što će živčana vlakna proći kroz neke promjene - zbog upalnog procesa, oni će se početi komprimirati okolnim tkivima.

Hipotermija može nastati zbog laganih promaja ili dugog boravka u hladnoj vodi. Može utjecati samo na dio živčanih vlakana koja prolaze kroz jedan ud, ali ponekad je moguće upala dvoje.

Znakovi

Kada je bedreni živac prehlađen, osoba doživljava peckanje, paroksizmalne bolove u lumbalnoj regiji ili stražnjici, ovisno o tome koji je dio tijela ohlađen. Bol napreduje, teško ju je podnijeti, spušta se niže, teže na gležnju na stražnjoj površini.

Ostali simptomi, prema kojima osoba može shvatiti da je ohladio donji dio leđa zajedno s završetkom živaca, postupno se razvijaju:

  • utrnulost stražnjice;
  • guska po cijelom ekstremitetu od vrha do dna;
  • spazam gluteusa i femoralnih mišića;
  • smanjena osjetljivost udova;
  • povreda motoričke funkcije.

S opterećenjem ili pogrešnim položajem boli i drugim manifestacijama će se povećati. Kako bi se riješili bolnih simptoma, osoba će uzeti neuobičajene položaje za njega ranije.

Za referencu! S obzirom na razvoj bolesti, nesanica je moguća.

Ako je moguće smanjiti bol uz pomoć lijekova, a osoba ne ide liječniku, onda će bolest napredovati. S razvojem išijasa pojavit će se ozbiljni problemi:
slabost mišića i atrofija;

  • nedostatak refleksa udova;
  • problemi s mokrenjem, defekacijom;
  • inkontinencija, izmet.

Osoba može primijetiti smanjenje glasnoće bedra i gležnja. Postaje sve teže blokirati bol, a zatim se odlučuje konzultirati neurologa.

Kako pomoći?

Ako je bedreni živac rashlađen, bolje je da se ne liječite i odmah konzultirajte specijaliste. Patologiju je potrebno liječiti najmanje mjesec dana, jer će se tijekom terapije koristiti nekoliko tehnika. U osnovi, učinak na žarište upale provodi se uz pomoć lijekova i fizioterapeutskih tehnika.

lijekovi

Liječenje započinje tijekom nesteroidnih protuupalnih lijekova kako bi se brzo uklonila upala i bol. U teškim slučajevima koristi se blokada kortikosteroidnim lijekovima ili Novocainom.

Primijeni takve NSAR:

Lijekovi se najprije koriste u obliku injekcija intramuskularno ili epiduralno (u teškim slučajevima), a zatim prenose u tablete u kombinaciji s vanjskim sredstvima - masti i gelovi.

Kako bi se uklonio grč mišića, upotrijebite relaksante mišića:

Uz relaksante mišića, koji se obično daju intramuskularno, koristite lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi. Pomažu tijelu da se samostalno nosi s upalom.

Za referencu! U nekim slučajevima bolesnici s izraženom nesanicom propisuju tijek antidepresiva.

Fizioterapija i terapija vježbanjem

Osim lijekova propisane su i fizioterapeutske metode i fizičke vježbe. Fizikalna terapija će pomoći u vraćanju metabolizma u zahvaćenom području, ovisno o bolestima povezanih s pacijentom, odaberite sljedeće metode:

  • detenzorna terapija, vuča;
  • magnetska terapija;
  • terapija parafinom;
  • fonoforezom;
  • elektroforeza.

Postupci traju 5-7 sesija, a onda se morate odmoriti. Ako je potrebno, možete ponoviti tretman, možete odabrati drugu metodu.

LFK je neophodan kako bi se vratila funkcija ekstremiteta, zaustavila atrofija mišićne strukture. Kompleksi vježbi biraju se pojedinačno i izvode se pod nadzorom liječnika. U većini slučajeva, počnite vježbati ležeći u krevetu, sve radnje su da stegnete i opustite mišiće oštećenog područja. Nadalje, program nastave dopunjen je složenijim vježbama.

Hipotermija je uvijek opasna za tijelo. Hladni bedreni živac dovodi do velikih problema, pa je najbolje izbjegavati propuh, nositi odjeću prema godišnjem dobu.
Kod slučajeva išijasa treba odmah proći terapijski kurs kod neurologa. Konzervativno liječenje u 87% slučajeva daje uspješan rezultat dovoljno brzo.

Bit ćemo vrlo zahvalni ako ga ocijenite i podijelite na društvenim mrežama.

Hladi bedreni živac

Hladno ishiadičnog živca ili, točnije, njegova upala je uglavnom problem povezan s dobi.

sadržaj:

Ljudi nakon 40-50 godina ponekad imaju jake bolove u lumbalnoj regiji, stražnjici, kukovima, nogama i stopalima. Budući da je bedreni živac najveća tvorba živčanih vlakana, osjeti tijekom njezine upale su više nego akutni. Ako pacijent također vodi sjedeći način života, a mišići koji prolaze uz stražnje strane nogu su kratki, ne istegnuti, tada i najmanji pogoršanje može utjecati na sposobnost kretanja samostalno.

Simptomi hladnog ishiadičnog živca pojavljuju se odmah i prilično oštro. Može se javiti jaka bol (npr. U lumbalnoj regiji ili u jami ispod koljena) i može odmah pokriti velike prostore. Kod akutne upale bedrenog živca, pacijent zapravo ne može samostalno ustati iz sjedećeg položaja i treba pomoć drugih.

Međutim, prije svega, potrebna mu je opsežna medicinska njega - dijagnostika stanja i liječenje.

Hladni bedreni živac: simptomi

Bol tijekom hladne upale bedrenog živca očituje se tijekom kretanja, a štoviše - na određenim pozicijama. Dakle, ako u položaju stojeći pacijent duboko naginje glavu, bol u nozi odmah prelazi u točku da se noga refleksno savija u koljenu.

Ako podignete noge s ležećeg položaja (na leđima) u lumbalnoj regiji ili na stražnjem dijelu bedara, javlja se bol, to je najvjerojatnije znak upalnog procesa u bedrenom živcu. U tom slučaju, pacijent, najvjerojatnije zbog akutne boli, neće moći podići nogu dok leži na trbuhu.

Postoji još jedan način da se provjeri je li uzrok boli upala (hladnoća) išijatičnog živca. U stojećem položaju trebate podignuti nogu, prethodno je saviti u koljenu, a zatim je polako povući natrag. Pojava akutne boli potvrđuje pretpostavku upalnog procesa.

Ako uzmemo u obzir da je bedreni živac u bliskoj vezi sa svim drugim živčanim završecima, ne čudi da se upalni proces koji je započeo u bedrenom živcu može proširiti i na druga područja. Dakle, u prisutnosti kroničnih bolesti unutarnjih organa i sistemskih bolesti, vjerojatnost pogoršanja ovih bolesti je visoka. Osim toga, s teškim upalama išijatičnog živca može se pogoršati crijevna pokretljivost i funkcija jetre i bubrega, što dovodi do opstipacije, kao i zadržavanja urina. To posebice znači potrebu da se što prije potraži pomoć, ako je moguće u ranoj fazi bolesti, kako bi se izbjegli nuspojave i komplikacije.

Prehlada išijatičnog živca: liječenje

Liječenje upalnog procesa u bedrenom živcu, prije svega, simptomatsko je. Prvi savjet koji se može dati žrtvi i pružiti prvu pomoć je odbijanje mjera za zagrijavanje bez jasnog naznaka liječnika. Činjenica je da boce s toplom vodom i zagrijavajuće obloge pričvršćene na donji dio leđa i stražnjicu mogu uzrokovati oticanje i druge komplikacije. Stoga je bolje od njih se suzdržati.

Postoji nekoliko metoda liječenja upale išijatičnog živca. Međutim, oni dijele istu stvar - pacijenta je najbolje smjestiti na trbuh, na ravnu površinu (previše mekani i proljetni madraci neće raditi), ispod grudi se postavlja jastuk ili valjak koji daje kralježnici prirodan položaj laganog savijanja. Kako bi se spriječilo smrzavanje pacijenta, preporučuje se da ga pokrijete toplom i nužno laganom pokrivačem.

Ako je moguće, tijekom napada upale bedrenog živca, bolje je nazvati hitnu medicinsku pomoć ili pozvati neuropatologa (ako postoji mogućnost da se kod kuće organizira takva konzultacija ili pacijenta odvedete u medicinsku ustanovu). Samo liječnik može propisati lijekove protiv bolova koji su sigurni u smislu nuspojava, uključujući i alergijske reakcije.

Masaža kod upale bedrenog živca nije prihvatljiva u svim slučajevima, jer se postupak mora koordinirati s liječnikom neurologa ili neurologa.

Glavni način liječenja upalnog procesa u bedrenom živcu je potpuni odmor i uklanjanje fizičkog napora tijekom rehabilitacije. Usvajanje lijekova protiv bolova (ako je potrebno) i drugih lijekova koje je propisao liječnik, na temelju opće povijesti bolesnika, prisutnosti ili odsutnosti sistemskih bolesti i bolesti unutarnjih organa može se smatrati nuspojavama.

Hladni bedreni živac, što učiniti?

Liječenje upale bedrenog živca treba provoditi samo u strogom skladu s preporukama liječnika. U nekim slučajevima koriste se metode liječenja kao što su manualna terapija, vakuumska terapija, akupunktura i drugi. U teškim oblicima upalnih procesa i komplikacija bolesti (uključujući, i uz kasni poziv na pomoć), možda će vam trebati operacija.

Općenito, sustav skrbi za pacijenta s upalom išijatičnog živca obično uključuje sljedeće komponente:

  • potpuni odmor, mirovanje ili značajno ograničenje tjelesne aktivnosti i aktivnosti (ovisno o stadiju bolesti);
  • na preporuku liječnika - manualna terapija, masaža, akupunktura i fizioterapija;
  • na liječnički recept - terapija lijekovima (lijekovi protiv bolova u obliku gelova, masti i injekcija, protuupalnih lijekova, vitaminsko-mineralnih kompleksa;
  • ako su konzervativne metode liječenja propale ili ako su prisutne jasno izražene indikacije, kirurška intervencija.

U nekim slučajevima terapija uključuje uzimanje antidepresiva kako bi se poboljšalo opće stanje bolesnika i smanjio intenzitet doživljavanja simptoma bolesti. Osim toga, antidepresivi pomažu u uspostavljanju poremećaja spavanja uzrokovanog bolešću, što je vrlo važno za brzu rehabilitaciju pacijenta. Međutim, antidepresivi su samo dodatna, ali ne i glavna komponenta terapije.

Kako liječiti prehlade bedreni živac?

Lijekovi za prehlade išijatičnog živca provode se samo i samo liječničkim receptom. Ako se pacijent konzultira s različitim specijalistima, važno je upozoriti liječnika o ranije propisanim receptima, budući da se mnogi lijekovi ne mogu uzimati istodobno ili slijediti bilo koji od predloženih režima.

Većina stručnjaka nudi liječenje upale bedrenih živaca nesteroidnim lijekovima kao najučinkovitije i uz najmanje nuspojava (u usporedbi, na primjer, s hormonskom terapijom). Među najpopularnijim lijekovima za liječenje ovog problema su aspirin, advil, anaprox, voltaren, ibuprofen, ketoprofen, motrin, naproksen, oudis. Svi oni utječu na glavni problem - upalni proces, koji pomaže u njegovom razvoju, slabi njegov tijek. Prihvaćanje svih lijekova provodi se ili nakon obroka (aspirina) ili prije obroka (naproksen), što je lako pojasniti u bilješci za svaki pojedini lijek.

Za poboljšanje učinkovitosti nesteroidnih lijekova korišteni su razni blokatori i inhibitori. Njihova uporaba pomaže smanjiti rizik od nuspojava, a za bolesnike s kroničnim sistemskim bolestima - rizik od komplikacija. To su Nexium, Lansoprazole, Prilosek i drugi lijekovi ili njihovi lokalni analozi.

Bilo koja terapija, čak i najmodernija, treba biti vremenski ograničena, jer lijekovi koji se koriste za liječenje imaju nuspojave i nepoželjni su za dugotrajnu uporabu. Prije svega, protuupalni lijekovi imaju negativan učinak na rad kardiovaskularnog sustava, kao i na probavni sustav, a posebno na crijeva. Kod dugotrajnog prijema, te promjene mogu biti nepovratne, osobito ako se liječenje provodi bez odgovarajućeg liječničkog nadzora (samo-liječenje).

Suvremene metode liječenja i lijekovi mogu se brzo i uz minimalnu količinu nuspojava riješiti takvog neugodnog problema kao što su upala ili prehlada bedra. Glavna stvar za uspješno liječenje je pravodobno traženje liječničke pomoći i strogo pridržavanje preporuke liječnika. I, naravno, pozitivan stav prema vlastitom zdravlju, briga o njemu je iznimka za nagli i neopravdani fizički napor, uključujući neregulirane temperaturne fluktuacije u odsutnosti navike tijela za to, odjeću za vrijeme i druge. Zapamtite ovo i budite zdravi!