Bol u križima

Bol u leđima u engleskim izvorima naziva se bol u donjem dijelu leđa. Bol često doprinosi napetosti u lumbalnoj kralježnici, ograničenju kretanja i antalgičnoj skoliozi.
Akutna bol u leđima može trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana.

Uzroci, učestalost i čimbenici rizika za bol u leđima

Bol u donjem dijelu leđa javlja se u gotovo svakoj osobi barem jednom u životu.
Potrebno je napomenuti da bol može biti u bilo kojem dijelu leđa, ali ipak se najčešće javlja bol u lumbalnoj kralježnici. To je zbog činjenice da je lumbalni kralježak odgovoran za maksimalno opterećenje na težinu vašeg tijela.
Bol u leđima je na drugom mjestu po broju posjeta liječniku, odmah nakon virusnih infekcija.
Možda ćete osjetiti bol u donjem dijelu leđa nakon podizanja utega, naglog pokreta, nakon što ste dugo bili u jednom položaju ili nakon ozljede kralježnice.
Akutna bol u lumbalnoj kralježnici najčešće je uzrokovana pomicanjem intervertebralnog diska i ozljedom kralježnice.

Uzroci boli u donjem dijelu leđa:

  • Osteochondrosis lumbalne kralježnice
  • Intervertebralna kila i izbočina intervertebralnog diska
  • spondilartroza
  • spondiloze
  • spondilolisteze
  • Kompresijski prijelom uslijed osteoporoze, multiplog mijeloma, vertebralnog hemangioma
  • Tumor u lumenu spinalnog kanala

Simptomi boli u donjem dijelu leđa (bol u donjem dijelu leđa)

Bol se može mijenjati: akutna, tupa, povlačenje, pečenje, može biti popraćena trncima i gnjecenjem, ukočenost.
Intenzitet bolova u leđima može značajno varirati - od blage do nepodnošljive boli, što otežava čak i mali pokret. Bol se može kombinirati s boli u bedrima, bolovima u potkoljenici, bolovima u stopalu.

Dijagnoza boli u donjem dijelu leđa

Prvo se trebate obratiti neurologu. Liječnik će vam postaviti pitanja o prirodi vaše boli, učestalosti, recidivu. Liječnik će pokušati utvrditi uzrok boli i započeti liječenje jednostavnim metodama (led, blagi lijekovi protiv bolova, fizioterapija i potrebne vježbe).

U većini slučajeva takvi tretmani dovode do smanjenja bolova u leđima.
Tijekom pregleda liječnik će odrediti točan položaj boli, njezino zračenje i neurološke reflekse.
Većina osoba s bolovima u lumbalnoj kralježnici oporavi se unutar 4-6 tjedana.
Dijagnoza uključuje magnetsku rezonancu (MR) lumbalne kralježnice, kompjutorsku tomografiju lumbosakralne kralježnice, rendgensku sliku kralježnice.
Budući da je najčešći uzrok bolova u leđima intervertebralna kila lumbosakralne kralježnice, prije svega trebate napraviti MRI lumbalne kralježnice. Ova studija će također pomoći u uklanjanju većine uzroka boli, kao što su tumor u lumenu spinalnog kanala, tuberkuloza kralježnice, prijelom kralježnice, mijelom, anatomski uski spinalni kanal, sponiloliza, različiti oblici zakrivljenosti kralježnice, spondiloza i spondilartroza. Ako vam neurolog nije dodijelio MRI, učinite to sami. Snaga MRI stroja trebala bi biti 1 Tesla i više.
Nemojte započeti dijagnozu pomoću rendgenske i kompjutorske tomografije, te su metode nesigurne. To se može učiniti samo ako sumnjate na frakturu kralježnice.

Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti s bolovima u leđima:

  • Smanjite tjelesnu aktivnost u prva dva dana nakon početka napada. To će pomoći smanjiti simptome bolesti i oticanje u području boli.
  • Nemojte sjediti s nagibom prema naprijed dok se bol potpuno ne smiri.
  • Uzmite lijekove protiv bolova samo u slučaju nepodnošljive boli. Bolje je napraviti intramuskularnu injekciju nego popiti anestetički lijek. To će zaštititi zid želuca od izravnog kontakta s protuupalnim sredstvom. Pokušajte izbjegavati uzimanje prekomjernih lijekova. Ne koristite hormone za liječenje, ako bol u leđima nije povezana s autoimunom bolešću.
  • Spavajte u fetalnom položaju, stavite jastuk između nogu. Ako obično spavate na leđima, stavite jastuk ispod koljena.
  • Uobičajena zabluda je ideja da fizičku aktivnost morate ograničiti dugo vremena. Ne preporučuje se odmor. Ako nemate temperaturu, gubitak težine, nehotično mokrenje i pražnjenje crijeva, trebali biste ostati aktivni koliko god možete. Možete smanjiti aktivnost samo u prva dva dana nakon početka boli. Počnite raditi lagane aerobne vježbe. Hodajući na simulatoru, plivanje će poboljšati dotok krvi u mišiće leđa. Razgovarajte sa svojim liječnikom za odabir vježbi kako se ne bi povećala bol.


prognoza:

Većina ljudi se osjeća puno bolje nakon prvog tjedna liječenja.
Nakon 4-6 tjedana kod značajnog dijela bolesnika bol potpuno nestaje.

U kojim slučajevima morate odmah konzultirati liječnika:

  1. Bol u donjem dijelu leđa u kombinaciji s boli u potkoljenici i bol u stopalu.
  2. Bol vam ne dopušta da sami služite.
  3. Bol u kombinaciji s urinarnom i fekalnom inkontinencijom
  4. Kombinacija boli u donjem dijelu leđa i ukočenosti stražnjice, bedara, nogu, stopala, prepona
  5. Ako ste već imali bolove u leđima
  6. Ako bol traje više od 3 dana
  7. Ako uzimate hormone
  8. Ako se nakon ozljede pojavi bol u donjem dijelu leđa
  9. Prethodno dijagnosticiran rak
  10. Ako ste izgubili na težini u posljednje vrijeme zbog nerazjašnjenih razloga

Tekst je dodan Yandexovom webmasteru 01/25/2012, 15:38
Prava pridržana.

Vidi također

Mi smo u društvenim mrežama

Prilikom kopiranja materijala s naših stranica i njihovog postavljanja na druge stranice, zahtijevamo da svaki materijal bude popraćen aktivnom hipervezom na našu stranicu:

Kako liječiti bol u donjem dijelu leđa

Kada se pojavi bol u leđima, odmah se javlja pomisao na radikulitis. U stvari, čak i patologije probavnog trakta mogu uzrokovati nelagodu u donjem dijelu leđa. Stoga, prije sastavljanja terapijske sheme, liječnici pažljivo pregledavaju pacijenta. Kada bol u leđima u leđima, nego za liječenje patologije, samo neurolog može odlučiti. Često su liječnici uskih specijalizacija - gastroenterolog, endokrinolog, onkolog, ginekolog, urolog - povezani s terapijom. Ovisno o dijagnosticiranoj bolesti, daljnje liječenje provodi se kod kuće ili u bolnici.

Osnovna načela liječenja

Bolovi koji pogađaju lumbalnu kralježnicu mogu biti povlačenje, bol ili se manifestiraju kao jaki i oštri napadi. Ako tijekom pregleda bolesnik ne pronađe patologiju organa drugih vitalnih sustava, u terapijsku shemu uključene su sljedeće mjere:

  • uzimanje farmakoloških pripravaka za ublažavanje upalnih procesa, uklanjanje boli, obnavljanje oštećenog tkiva kosti i zglobova;
  • provođenje fizioterapeutskih postupaka za ubrzavanje regeneracije kralješaka i skeletnih mišića;
  • fizikalna terapija ili gimnastika.

Za teške i teške bolove koji ograničavaju kretanje, pacijentima se propisuju lijekovi za intramuskularnu primjenu. U pravilu se u tom slučaju provodi hospitalizacija. Nakon poboljšanja stanja pacijenta se otpušta radi daljnjeg oporavka kod kuće.

Pravi pristup liječenju

Glavni uzrok bolova u leđima je destruktivno-degenerativno oštećenje kralješaka ili nastala intervertebralna kila. Bez obzira na uspješnost liječenja, liječnici preporučuju pacijentima da otklone čimbenik koji je izazvao patologiju iz njihovog uobičajenog načina života. Inače će se bolest vratiti nakon nekog vremena ili postati kronična, opasna sa svojim recidivima.

Počnite liječiti akutnu bol ili povlačenje bolova u leđima u skladu s mirovanjem. Kada uzrok patologije postane upalni proces, čak i beznačajna fizička aktivnost pridonosi njegovom širenju. Neurolozi savjetuju kupnju ortopedskog jastuka i madraca. Oni će smanjiti opterećenje na leđima pacijenta, spriječiti stiskanje i stezanje mišića i korijena živaca. Ako ne možete kupiti posebne alate, onda morate odabrati madrac za spavanje i jastuk srednje tvrdoće.

Kako bi se ubrzao oporavak, tijekom liječenja treba slijediti sljedeće medicinske preporuke:

  • izbjegavajte bilo kakvu tjelesnu aktivnost i aktivne sportove. U fazi rehabilitacije možete vježbati jogu, plivanje ili samo duge šetnje na svježem zraku;
  • isključiti iz prehrane masne i pržene hrane. Oni negativno utječu na stanje krvnih žila koje se nalaze u lumbalnoj kralježnici, doprinose taloženju štetnog kolesterola. Nedostatak hranjivih tvari i biološki aktivnih tvari jedan je od uzroka uništenja koštanog tkiva;
  • Nemojte piti niti pušiti. Ako je uopće nemoguće nadvladati štetnu ovisnost, onda barem za vrijeme liječenja to morate zaboraviti. Otrovni katran, nikotin, etanol negativno utječu na vene, arterije i kapilare, usporavaju oporavak tkiva kostiju, zglobova i hrskavice kod muškaraca i žena.

Ubrzati oporavak pomoći će unošenju uravnoteženih kompleksa vitamina i minerala. Neki od njih sadrže povećanu količinu kalcija, ali se takvi lijekovi mogu uzimati samo na recept. Stoga je preporučljivo kupiti jednostavne lijekove - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Uz česte bolove u donjem dijelu leđa treba zamijeniti aktivnim sportovima, šetnjom na svježem zraku.

Farmakološki lijekovi

Unatoč učinkovitosti tradicionalnih lijekova i fizioterapeutskih postupaka, samo farmaceutski pripravci mogu brzo eliminirati teške bolove u leđima. Ako je nelagoda slabo izražena, uzimanje kapsula, tableta i tableta pomoći će. Uz intenzivnu bol, neurolozi prepisuju intravenske i intramuskularne injekcije kako bi ublažili stanje pacijenta. Mnogi lijekovi koji se koriste za liječenje donjeg dijela leđa pokazuju ozbiljne nuspojave i imaju mnogo kontraindikacija. Izbjegavanje negativnih posljedica omogućit će striktno pridržavanje medicinskih preporuka u vezi s korištenim dozama i trajanjem liječenja.

Injekcijska rješenja

Za liječenje lumbalnih bolova gotovo se uvijek koriste injekcijski oblici pripravaka koji sadrže vitamine skupine B koji pokazuju neurotropnu aktivnost:

  • normalizira inervaciju skeletnih mišića;
  • vraćanje prijenosa živčanih impulsa;
  • potiču regeneraciju zahvaćenih živčanih vlakana;
  • ubrzati metabolizam tvari;
  • povećati funkcionalnu aktivnost središnjeg i perifernog živčanog sustava.

Sastav lijekova također uključuje analgetike (Lidokain, Novocain), tako da pripravci vitamina skupine B imaju umjerena analgetska svojstva. Najučinkovitije u liječenju bolova u leđima pokazuju takve injekcije:

  • milgamma,
  • Combilipen,
  • Neyrobion,
  • Trigamma.

Injekcije se propisuju za akutne bolove, koji se često nazivaju "lumbago". A u slučaju kroničnosti patologije, njihova uporaba ne donosi očekivani rezultat. Vitamini se koriste kao odvojeni lijek iu kombinaciji s protuupalnim nesteroidnim lijekovima. NSAID-i postaju sredstvo prvog izbora u liječenju bolova u leđima. Otopine za intramuskularnu injekciju u nekoliko minuta za zaustavljanje upale, smanjenje težine nelagode, uklanjanje nadutosti mekih tkiva.

Lijekovi koje najčešće propisuje liječnik-neuropatolog:

  • diklofenak,
  • mcloksikam,
  • ketoprofen,
  • Ksefokam,
  • ketonal,
  • Artrozilen,
  • movalis,
  • ortofen,
  • Flamaks,
  • Voltaren.

Neki od gore navedenih lijekova su strukturni analozi, ali mogu varirati u intenzitetu terapijskih učinaka i broju nuspojava. Pri izboru nesteroidnih protuupalnih lijekova liječnik uzima u obzir mnoge čimbenike. Na primjer, lijekovi koji sadrže indometacin imaju izražen analgetski učinak, ali istovremeno ozbiljno oštećuju zglobove i hrskavicu. Međutim, meloksikam, za razliku od aceclofenaka, ne remeti rad gastrointestinalnog trakta.

Nesteroidni protuupalni lijekovi u injekcijama brzo uklanjaju bol u lumbalnom dijelu leđa

Unatoč učinkovitosti NSAID-a u liječenju bolova u leđima, neurolozi ih propisuju s oprezom, osobito u injekcijskim oblicima. Činjenica je da čak i jedna intramuskularna injekcija otopine može uzrokovati ulceracije sluznice probavnog trakta. Strogo je zabranjeno koristiti NSAR u injekcijama ili tabletama kod ljudi kojima je dijagnosticiran gastritis, kao i ulcerozne lezije želuca i dvanaesnika. Liječenje boli u donjem dijelu leđa kod muškaraca i žena s nesteroidnim protuupalnim lijekovima treba kombinirati s uzimanjem bilo kojih inhibitora protonske pumpe - Omeprazola, Pantoprazola, Rabeprazola - ili uvezenih analoga.

Tablete, kapsule, pilule

NSAID i vitamini skupine B nakon davanja injekcija, pacijent uzima tablete ili kapsule za konsolidaciju rezultata terapije. Ako bol u donjem dijelu leđa, a nesteroidni protuupalni lijekovi u injekcijama su kontraindicirani, tada liječnik propisuje tablete s takvim aktivnim sastojcima. Često korišteni takvi lijekovi:

Za liječenje patologija kralježnice često se koriste lijekovi kombiniranog sastava. Na primjer, Neurodiclovit sadrži diklofenak i kompleks vitamina B skupine, au sastavu Nekst Ibuprofena se kombinira s paracetamolom.

Bol u lumbalnom dijelu leđa javlja se kada grč mišića.

Istegnite korijen živaca, izazivajući razvoj sekundarnog radikularnog sindroma. Relaksansi mišića pomažu normalizirati inervaciju živčanih impulsa i ublažiti grč. Za akutne bolove izvodi se kratki tijek injekcija, a zatim pacijent nastavlja liječenje pilulama:

Tijekom razdoblja rehabilitacije preporučuje se uzimanje hondroprotektora, koji uključuju Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Tablete obično sadrže glukozamin, hondroitin, ekstrakte hrskavice morskog psa i ljekovite biljke koje pomažu obnavljanju koštane strukture kralježnice. Prije liječenja bolova u donjem dijelu leđa hondroprotektorima, liječnik procjenjuje stupanj oštećenja zglobnog i hrskavičnog tkiva. Kod dijagnosticiranja ozbiljnih destruktivnih promjena, terapija tim lijekovima može trajati i više od godinu dana.

Relaksansi mišića u tabletama i injekcijama ublažavaju grčeve - čest uzrok akutnog bola u donjem dijelu leđa

Masti, gelovi, kreme, balzami

Istodobno s pripravcima za parenteralnu i oralnu primjenu, neurolozi propisuju sredstva za vanjsku uporabu. One se primjenjuju na lumbalnu regiju nekoliko puta dnevno dok se bolni osjećaji potpuno ne eliminiraju. Neke masti (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) sadrže pčelinji otrov i zmijski otrov, ekstrakt čili paprike i eterična ulja.

Sve te organske tvari imaju učinak zagrijavanja. Bolesnici s osjetljivom kožom mogu doživjeti opekline i simptome alergijskih reakcija. Prije tretmana bolova u leđima uzrokovanih upalnim procesom, savjetujte se sa svojim liječnikom o sigurnosti korištenja takvih vanjskih sredstava. U pravilu, neurolozi propisuju sljedeće masti i gelove:

  • homeopatski - Svrha T, Traumel C. Sadrže biljne ekstrakte i kemijske spojeve koji poboljšavaju metabolizam i imaju analgetski učinak. Mnogi liječnici su dovoljno skeptični glede homeopatije, ali pacijenti koji ne smatraju da je to lažna znanost mogu se izliječiti. Jedan od ozbiljnih nedostataka takvih masti je dugotrajna terapija;
  • NSAID - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Mast s nesteroidnim protuupalnim lijekovima koža se dobro apsorbira i brzo prodire u područje oštećenja. Nakon jedne primjene smanjuje se težina bolnog sindroma, obnavlja se pokretljivost kralješaka.

Učinkovita stimulacija normalizacije metabolizma u tkivima i ublažavanje distrofičnih promjena događa se nakon korištenja vanjskih sredstava s kondroprotektorima:

Nije bitno da li je jedan kralježak ili upala zahvatila cijelu lumbalnu regiju, - pomasti s hondroprotektorima pomažu obnavljanju zglobnih i hrskavičnih tkiva oštećenih patološkim procesom.

Fizički postupci terapija

Većina tih terapijskih mjera nije dodijeljena pacijentima s boli uzrokovanom akutnom upalom. Postupci počinju nakon što ga zaustave farmakološki pripravci. Fizikalna terapija se koristi za normalizaciju metabolizma tkiva, regeneraciju tkiva, sprečavanje daljnjih degenerativnih promjena u lumbalnoj kralježnici. Fizioterapeutskim postupkom možete se riješiti bolova u leđima:

  • elektroforeza. Terapeutska manipulacija je osmišljena tako da osigura brzu isporuku lijekova (NSAIL, analgetici, anestetika, kondroprotektori) u oštećenim područjima struka. U procesu izvođenja elektroforeze na leđima pacijenta stavljaju se pamučni obrisci navlaženi u otopini lijeka. Odozgo se postavljaju posebne ploče kroz koje prolazi struja. Pod djelovanjem električnih impulsa, kemijske molekule brzo prodiru u područje upale;
  • ultrazvučna terapija. Oscilacija ultrazvučnih valova stimulira cirkulaciju krvi u donjem dijelu leđa. Hranjive i biološki aktivne tvari kao i molekularni kisik počinju prodirati u oštećena tkiva. Nakon 5-10 postupaka, pacijentova bol nestaje kao rezultat olakšavanja mišićnog spazma i povećanja metabolizma;
  • laserska terapija. Lasersko polarizirano svjetlo koristi se u liječenju destruktivnih promjena u lumbalnim intervertebralnim diskovima. Pod djelovanjem infracrvenog zračenja obnavlja se dotok krvi u zglobno tkivo i tkivo hrskavice, a metabolizam se normalizira. Fizioterapija doprinosi uklanjanju toksina, toksina, krajnjih produkata upalnog procesa iz kralješnice;
  • magnetska terapija. Tijekom zahvata pacijent je pod utjecajem magnetnog polja valova kako bi stimulirao cirkulaciju krvi u oštećenim tkivima.

Terapijska manipulacija propisana je za ublažavanje daljnjih oštećenja lumbalnih kralješaka i sprječavanje širenja upale na zdravo tkivo. Rezultat je nestanak boli i obnova punog raspona pokreta.

Za liječenje jakih bolova, koji mogu odustati od nogu, ruke, tailbone, fizioterapije, u kombinaciji s upotrebom farmakoloških lijekova. I tijekom razdoblja rehabilitacije ili tijekom remisije kroničnih patologija kralježnice, pacijentima je preporučeno blatno liječenje, kupke mineralne vode, klasična i točna masaža te akupunktura.

Pacijentima se propisuje elektroforeza za liječenje boli u donjem dijelu leđa i ublažavanje upalnog procesa.

Recepti tradicionalnih iscjelitelja

Za liječenje bolova u donjem dijelu leđa, narodni iscjelitelji preporučuju piti puno tekućine. Čista voda, čaj od kamilice i šipka, kompoti od voćnog i bobičastog voća brzo će ukloniti krajnje proizvode upale, šljake i toksina iz kralježnice. Kao obilno piće u tradicionalnoj medicini koriste se infuzije i odvarke ljekovitog bilja. Korisne biljke sadrže biološki aktivne tvari s protuupalnim, analgetskim i antiseptičkim svojstvima.

Kako izliječiti infuzije bolova u leđima:

  • u termos pour 3 tbsp. žlice lišća brusnice, hiperkuge i nevena, uliti litrom kipuće vode i ostaviti oko sat vremena. Procijedite, popijte aromatiziranu infuziju umjesto kave i čaja;
  • u staklenoj emajliranoj ili staklenoj posudi stavite pregršt suhih šipaka, borovnica i borovnica, ulijte 2 litre tople vode. Pirjajte u vodenoj kupelji 30-40 minuta, procijedite i popijte 0,5 šalice infuzije prije svakog obroka.

Bol u leđima može se eliminirati kompresijom ili mastima iz prirodnih proizvoda. Kako napraviti napitak:

  1. Rastopiti u vodenoj kupelji 3 žlice. žlica meda, ohladite i pomiješajte s 2 žlice. žlice farmaceutskog alkohola.
  2. U smjesu lagano ubrizgajte 100 ml vazelina i utrljajte u oštećena područja leda.

Ovaj se alat koristi za terapeutske obloge za bol u leđima. Da biste to učinili, smjesa se ne smije trljati i na kožu rasporediti tanki sloj. Odozgo morate nanijeti plastičnu foliju, a zatim umotati topli šal. Trajanje postupka je 3-4 sata.

Liječenje boli u donjem dijelu leđa obično se odvija kod kuće. Samo u dijagnosticiranju akutnog upalnog procesa pacijent je hospitaliziran u bolnici. Ovisno o uzroku patologije, terapija traje od dva tjedna do nekoliko mjeseci. No, uz poštivanje medicinskih preporuka, oporavak je značajno ubrzan, što dokazuju i pregledi liječenih bolesnika.

Infuzije ljekovitog bilja oslobađaju osobu od bolova u leđima, čiste kralježnicu od toksina i toksina

- Jednog jutra jednostavno nisam mogla ustati iz kreveta, čak sam pomislila da sam paralizirana. Ali bol je opovrgla takvu pretpostavku, bila je toliko jaka da je odustala od njezinih nogu. Bili smo liječeni u bolnici s Movalis i Mydocalmum injekcijama, a zatim smo ih pili kod kuće oko tjedan dana. Bol je nestala drugog dana, ali liječnik je naredio da se liječi do pobjedničkog oporavka.

Moja bol se postupno pojačavala, kao što mislim, nakon kupanja u hladnoj rijeci. Slabost se jednostavno nije rasklapala, morao sam otići u bolnicu. Slijedio sav savjet liječnika, vidio Ibuprofen i Sirdalud, razmazao Voltaren, zalijepio gorušičasti flaster na leđima. Izliječen za pet dana. "

- Liječnik je upozorio da bol nije najgora. Prilikom dijagnosticiranja pokazalo se da su moji kralješci brzo uništeni. Otprilike godinu dana uzeo je Terafleksa i utrljao Honda u leđa. Kada su bolovi pili s omeprazolom. Nakon novog pregleda, neuropatolog je bio zadovoljan što nema novih ozljeda. "

Slabine su jako bolne: uzroci i što učiniti. Kad je slabina jako bolna: što učiniti da se riješimo patnje

Bolovi u donjem dijelu leđa poznati su mnogima, ako ne i svima: bolni tupi ili pulsirajući bolovi, narušena motorička aktivnost.

Ponekad je njihov intenzitet tako velik da osoba ne može ni sjediti, ustati niti pokretati bez pomoći.

Ne pojavljuje se bol u donjem dijelu leđa "van plavetnila", može se govoriti o relativno neškodljivim neuralgičnim patologijama (kao što je upala bedra, kada je donji dio leđa "pregorio"), a možda io ozbiljnim bolestima mišićno-koštanog sustava.

Samostalno shvatite problem, pronađite njegov "korijen" i rješenje nije lako. Što pacijent mora znati?

Slabine su jako bolne: uzroci i što učiniti. Koji su izvori problema?

Intenzivni bolovi u leđima mogu biti povezani s bolestima različitih sustava i organa: mišićno-skeletnim, izlučivačkim itd. U svim slučajevima bol će biti jedan od prvih simptoma.

Prema medicinskim statistikama, najčešće je slabina jako bolna zbog problema s mišićno-koštanim sustavom (u ovom slučaju pitanje "što učiniti?" Posebno je važno: patologije kralježnice i njezine strukture često dovode do štipanja korijena živaca i nepodnošljive boli). Popis mogućih uzroka je sljedeći:

• Osteochondrosis lumbosakralne kralježnice. Osteohondroza je “profesionalna” bolest uredskih radnika, ali u isto vrijeme utječe na one koji se bave fizičkim radom. Suština patologije leži u nedovoljnoj prehrani kralješaka i intervertebralnih diskova. Kao rezultat toga, počinju distrofični procesi: kralješak se polako raspada, disk gubi elastičnost i počinje se deformirati. Ovi destruktivni procesi praćeni su upalom i štipanjem živčanih korijena. Bol u osteohondrozi je povlačenje, spaljivanje. Razlikuju se u visokom intenzitetu. Mjesto lezije može biti natečeno, blago crvenilo.

• Kila. Herniirane diskove prati puna ili djelomična ispupčenost intervertebralnog diska. Disk se može izbočiti, u kojem slučaju simptomi postaju mutni (a više kao simptomi osteohondroze). Međutim, ako disk prodire u spinalni kanal, problem postaje mnogo izraženiji: bol poprima izrazito intenzivan karakter, koji zrači od stražnjice duž stražnjeg dijela stopala do stopala, dolazi do povrede osjetljivosti (do potpunog gubitka). Mogući razvoj pareze ili paralize. To je vrlo opasna patologija koja predstavlja opasnost za zdravlje pacijenta. Invaliditet se ne javlja onoliko često koliko postoje metode za liječenje kila, međutim, kvaliteta života se značajno smanjuje.

• Upala bedrenog živca. Također poznat kao išijas. Može biti primarna (ako je “ispuhana”) i sekundarna (zbog oštećenja išijatičnog živca tijekom kile, itd.). Išijasni živac je najveći živac u tijelu. Stoga se pri najmanjem utjecaju na njega aktivira veliki broj živčanih završetaka, što dovodi do razvoja jakog bolnog sindroma.

Neposredni uzrok boli označeni su izrazima "lumbago" i / ili "radikulopatija". To nisu neovisne dijagnoze, već samo oznake uzroka boli: stezanje korijena živaca, pomicanje kralješaka itd.

Ako je slabina jako bolna, razlozi u ovom slučaju su očiti za samog pacijenta, ali nije lako ni liječniku odgovoriti na pitanje "što učiniti?" Liječenje patologija mišićno-koštanog sustava, proces je složen i dugotrajan, a bolni sindrom je teško ukloniti.

Često je bol u leđima popraćena bolestima unutarnjih organa:

• bubrežna kolika. Često se pojavljuje. Urolitijaza, pielonefritis i drugi praćeni su intenzivnim bolovima u leđima. Njihova lokalizacija nije očita.

• Hemoroidi. U ovom slučaju bol se odražava.

• Pankreatitis. U nekim slučajevima, karakteriziraju ga okolni bolovi.

Ostali razlozi su izuzetno rijetki:

• Intestinalni tumori. Bol se može dati donjem dijelu leđa, ali češće s onkologijom crijeva, ili uopće nema bolova ili se nalaze u abdomenu.

• lezije maternice. Polipi, tumori, upala maternice mogu uzrokovati bol u donjem dijelu leđa.

Slabine su jako bolne: uzroci i što učiniti. dijagnostika

Pokušati sami odrediti uzrok boli isto je kao i nagađanje na listovima čaja. Bez posebnih studija to neće uspjeti. Dodjela dijagnoze sebi će rezultirati gubitkom dragocjenog vremena. Stoga se kod uporne boli preporuča konzultacija sa specijalistom. Tko će pomoći u tako teškom zadatku?

• Ortoped - specijaliziran za bolesti mišićno-koštanog sustava.

• Neurolog. Zajedno s ortopedom, liječi gore navedene patologije: bolest utječe ne samo na mišićno-koštani sustav, već također dovodi do razvoja neuroloških simptoma.

• Neurokirurg. Spinalni neurokirurzi bave se praktičnim pitanjima eliminacije spinalne patologije.

• Nefrolog. Ako se pronađu problemi s bubrezima, vrijedi se obratiti nefrologu.

• Urolog. Zajedno s nefrologom liječi patologije izlučnog sustava. Često stručnjaci nefrolog i urolog kombiniraju u jednoj osobi.

Popis je super. Ali toliko se liječnika ne bi trebalo bojati. Prije svega, potrebno je obratiti se terapeutu. On će provesti primarno istraživanje, dati upute za analizu. Prema rezultatima, možete napraviti pretpostavke i uputiti pacijenta specijalistu.

Dijagnostička strategija za bol u leđima je općenito standardna:

• Usmena anketa. Također se naziva zbirka anamneze. Svi liječnici prakticiraju primarnu kliničku sliku.

• Pregled. Vizualna procjena zahvaćenog područja. Kod mnogih bolesti, slabina je otečena, što se može otkriti tijekom pregleda i ukazuje na patologiju kralježnice.

• Palpacija. Prakticira se za procjenu stanja kralježnice i okolnih mišića (u slučajevima bolesti kralježnice promatra se hipertoničnost mišića). Osim toga, palpacija se koristi za procjenu stanja bubrega (iako je tehnika takve palpacije teška).

• Funkcionalna ispitivanja. Utvrditi pokretljivost kralježnice, udova, osjetljivost stopala, refleks tetive, itd. Neurolog ih provodi tijekom rutinskog pregleda (poznati neurološki čekić svima je poznat).

• X-zraka. Rendgensko ispitivanje koristi se za procjenu stanja kralješaka.

• MRI / CT. Najinformativnije istraživanje. Moguće je dobiti detaljne slike svih struktura kralježnice.

• Ultrazvuk. Ultrazvučni pregled određen je za procjenu stanja unutarnjih organa.

• Laboratorijski testovi: kompletna krvna slika, analiza urina, biokemija krvi.

Slabine su jako bolne: uzroci i što učiniti. Prva pomoć

Prva pomoć za intenzivne bolove u leđima je svedena na privremeno olakšanje boli. Izvorni problem nemoguće je riješiti samostalno, potrebna je medicinska pomoć. Stoga, treba krenuti od jednostavnog pravila: nakon što uklonite bol, morate zakazati posjet liječniku.

Kako možete sebi pomoći:

• Bol je uzrokovana upalom, pa uzmimo protuupalni lijek: ketorol, Naiz, Ibprofen. Međutim, to ne smije biti zlostavljano.

• U kombinaciji s protuupalnim, preporuča se jedno analgetik: Baralgin, Analgin, itd.

• Antispazmodik. Ako postoji razlog za pretpostavku boli uzrokovane abnormalnostima unutarnjih organa, najbolja opcija bi bila uzeti antispazmodik. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin i drugi.

Ni u kojem slučaju led se ne smije nanijeti na bolno mjesto ili ga pokušati zagrijati. To može dovesti do nepredvidivih posljedica, opasnih po zdravlje i za život. Ako se nakon poduzete mjere bol ne smiri i / ili ne poveća, ne treba odgoditi zahtjev za medicinskom njegom, kontaktirati kliniku ili pozvati hitnu pomoć.

Bolovi u donjem dijelu leđa: uzroci i liječenje

Liječenje patologija koje uzrokuju bol u donjem dijelu leđa je složeno i dugotrajno. Kompleks mjera uključuje i konzervativnu terapiju (lijekove, fizioterapiju, terapiju vježbanjem) i moguće kirurške intervencije.

Suvremeno liječenje bolova u leđima odavno je prošlo od jednostavnog uklanjanja neugodnih osjećaja. Važno je ne tretirati manifestacije, nego njihov uzrok. Primjer takvog integriranog pristupa je dopuna NSAID-a neurotropnim vitaminima (B1, B6, B12) Vitamini skupine B ne pomažu samo eliminirati bolni sindrom brže nego kada uzimaju samo NSAID (npr. Diklofenak natrij), ali također povoljno djeluju na fiziološke procese u živčanim vlaknima., stimulira prehranu i obnavlja strukturu živčanog tkiva.

Dakle, najbolji dodatak NSAID-ima će biti injekcije Neuromultivitisa, koje uključuju tri vitamina B1, B6, B12 u terapijskim dozama. Korištenje neurotropskih vitamina u visokim terapijskim dozama omogućuje konsolidaciju anestetskog učinka, pomaže u vraćanju živčanih vlakana, čime se postiže dugoročna remisija boli. Započnite liječenje s lijekom svakodnevnim injekcijama za 5-10 dana, a zatim prijeđite na davanje za održavanje, 2-3 injekcije tjedno za dva do tri tjedna.

Također u kompleksu ili odvojeno, koriste se sljedeće skupine za popravak:

• Hondroprotektori (doprinose obnovi tkiva hrskavice).

Ponekad bol može biti toliko jaka da se ne može ukloniti. U ovom slučaju, oni pribjegavaju blokadi s novokainom ili lidokainom.

Kod bolesti unutarnjih organa propisani su antispazmodici.

Fizioterapija je raznolika. Specifične nazive postupaka određuje fizioterapeut na temelju bolesti i njezine ozbiljnosti. Fizikalna terapija propisana je za patologiju kralježnice, ali samo kada je akutno razdoblje prošlo. Terapija vježbanjem je nezamjenjiva kao rehabilitacijska mjera, ali je tijekom liječenja strogo kontraindicirana.

Kirurško liječenje se pribjegava u iznimnim slučajevima. Operacija može biti "tradicionalna" (za uklanjanje kile, novotvorine) ili minimalno invazivna (pomoću punkcije i lasera, endoskopa itd.). Operativno liječenje je posljednje. Ovo je važno imati na umu kada se bavite liječnikom. U ruskoj medicinskoj praksi, nesposobni liječnici na prvi pogled na pacijenta s kila preporučuju kirurško liječenje. Ovo je pogrešno u korijenu. Takva preporuka povezana je sa željom da se "oslobodi" pacijenta i govori o niskoj kvalificiranosti liječnika.

Kada je slabina jako bolna i razlog je određen, odgovor na pitanje "što učiniti?" Je jasan - liječiti. Trajanje liječenja ovisi o patologiji. Osteochondrosis i hernija se liječe dugo vremena, od 3 mjeseca do godinu dana ili čak i više. Trajanje liječenja drugih bolesti je manje.

Dakle, bol u leđima pacijentu ne sluti dobro: u najboljem slučaju, oni su povezani s upalom mišića ili bedrenom živcu, u najgorem slučaju, s patologijama mišićno-koštanog sustava. Nezavisno odrediti izvor problema, a još više ga eliminirati, to je nemoguće. Trebate se posavjetovati s liječnikom. Srećom, liječenje većine bolesti već je razrađeno, tako da uz poštenu podjelu odgovornosti i ustrajnosti pacijenta, uskoro će biti moguće zaboraviti na problem.

Pokažite što možete učiniti kod kuće ako vam boli leđa u lumbalnoj regiji

Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana brojnim problemima povezanim sa složenom mrežom kičmenih mišića, živaca, kostiju, diskova ili tetiva u lumbalnoj kralježnici. Izvor boli i kako ublažiti bolove u leđima kod kuće izravno je povezan jedan s drugim.

Tipični izvori bolova u leđima uključuju:

  • Upala i povećanje korijena živaca u donjem dijelu leđa, u donjim ekstremitetima;
  • Prekomjerna napetost velikih uparenih lumbalnih mišića (erektilne kralješke);
  • Oštećenje kostiju, ligamenata ili zglobova;
  • Degeneracija intervertebralnog diska.

Iako je bol u leđima vrlo česta, simptomi i njihova ozbiljnost uvelike variraju. Njihova identifikacija i dijagnoza, identificiranje temeljnog uzroka, prvi je korak prema učinkovitom liječenju boli.

Kada ići liječniku?

Možda ste povukli leđa kada podižete nešto teško. Ili se bavite degenerativnim stanjem, kao što je artritis. Bez obzira na razlog, ako su se slabine počele povrijeđivati ​​- važno je na vrijeme konzultirati stručnjaka. Liječenje boli u donjem dijelu leđa kod kuće ovisi o povijesti bolesnika, vrsti i težini boli. Velika većina ovih simptoma poboljšava / ili nestaje unutar šest tjedana bez operacije ili operacije pomoću kućnih lijekova.

Ako nema poboljšanja, bolje je kontaktirati kirurga ili neuropatologa.

Što možete učiniti kod kuće?

lijekovi

Ovisno o vrsti boli, liječnik može preporučiti sljedeće:

  • Lijek protiv bolova. Acetaminofen (npr. Tylenol) ili nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID, NSAID), kao što su ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen natrij (Alevé), mogu ublažiti akutne bolove u leđima. Uzimanje ovih lijekova treba biti usklađeno sa svojim liječnikom, njihova prekomjerna uporaba može uzrokovati ozbiljne nuspojave.
  • Relaksansi mišića. Ako se blagi ili umjereni bolovi u leđima ne poboljšaju upotrebom OTC lijekova za otklanjanje bolova, specijalist može propisati relaksant mišića. Nuspojave uključuju vrtoglavicu i pospanost.
  • Topikalna sredstva protiv bolova. To su kreme, masti ili gelovi koji se utrljaju izravno u bolno područje.
  • Narkotici. Neki lijekovi, kao što su kodein ili hidrokodon, mogu se koristiti kratko vrijeme pod strogim nadzorom liječnika.
  • Antidepresivi. Niske doze određenih vrsta antidepresiva - osobito tricikličkih antidepresiva, kao što je amitriptilin - oslobađaju određene vrste kroničnih bolova u donjem dijelu leđa.
  • Ubrizgavanje. Ako gore navedene mjere ne poboljšaju stanje pacijenta, uvođenje kortizona - protuupalnog lijeka - u prostor oko leđne moždine (epiduralni prostor) može propisati specijalist. Injekcije kortizona pomažu u smanjenju upale oko korijena živaca, iako ublažavanje boli obično traje manje od nekoliko mjeseci.

Liječnici najčešće koriste sljedeće lijekove:

LiveInternetLiveInternet

-video

-kategorije

  • 1000. Savjet +1 (305)
  • Savjeti za sve prigode (103) t
  • Mali trikovi sjajnog kuhanja (84)
  • Savjet za čišćenje (121) t
  • Osobni razvoj (83)
  • Razvoj memorije (48)
  • Savjeti za život (13)
  • Upravljanje vremenom (11)
  • Komunikacijske vještine (9) t
  • Brzina čitanja (3)
  • Plesovi (81)
  • Latinski (28)
  • Zumba Plesanje Slimming (16)
  • Plesni predmeti (7)
  • Go-Go (5)
  • Klubski plesovi (4)
  • Orijentalni ples (25)
  • FAQ (78)
  • Video (FAQ) video (20)
  • LiRu (2)
  • Dizajn (6)
  • Podsjetnik (24)
  • Naša manja braća (656)
  • Psi (35)
  • "Uživo - kao mačka s psom" (25)
  • Moja zvijer (5)
  • Iz života mačaka -1 (154)
  • Iz života mačaka-2 (35)
  • Zanimljivosti o mačkama (62) t
  • Mačići (18)
  • Mačke (slike) (232)
  • Vlasnici mačaka (37) t
  • Ove slavne životinje (75)
  • Na World Wide Webu (327)
  • Mus.Collection (32)
  • Koji je napredak postignut. (8)
  • Želim znati sve (114)
  • Kreativno pisanje (17)
  • Mitovi i činjenice (36)
  • Namjerno ne misliti na (3)
  • Strastveni Mordasti (44)
  • Nevjerojatno - blizu! (14)
  • Showbiz (40)
  • Sve o svemu (39)
  • Život je radost (659)
  • Uživo jednostavno (187)
  • Rituali, proricanje, znamenja (126)
  • Praznici, tradicije (97)
  • Novčana magija (72)
  • Muškarac i žena (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologija, horoskop (28)
  • Za dušu (25)
  • Feng shui (17)
  • Ezoterija (2)
  • Palmistry (1)
  • Svetišta (5)
  • Abeceda vjere (104)
  • Zdravlje (802)
  • Pomoć sebi (363)
  • Samomasaža prema svim pravilima (82)
  • Bolesti (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
  • Akupresura, refleksologija (40) t
  • Starost nije radost? (26)
  • Korekcija vida (9)
  • Narodna medicina (9) t
  • Orijentalna medicina (4) t
  • Živi zdravo (133)
  • Narodna medicina (45) t
  • Čišćenje tijela (41)
  • Zadnja cigareta (24)
  • Izrael (144)
  • Gradovi (34)
  • Obećana zemlja (10)
  • Korisne informacije (5)
  • Izravideo (19)
  • Foto izvješća (11)
  • Joga (210)
  • Joga kompleksi (123) t
  • Joga rješava probleme (43)
  • Vježbe (30)
  • Asane (9)
  • Joga za prste (mudra) (7)
  • Savjeti (2)
  • Ljepota bez čarolije (1164)
  • Gimnastika, vježbe lica (220) t
  • Luksuzna kosa (133)
  • Japanska ljepota, azijski tehničari (81)
  • Masažna tehnika (63) t
  • Tajne mladosti (57)
  • Izvorni manikura (20)
  • Put do sjajne kože (111)
  • Kozmetička torba (55)
  • Savršena šminka (105)
  • Problemi (42)
  • Umjetnost biti lijepa (33)
  • Stil (135)
  • Njega (281)
  • Recepti (769)
  • Pečenje (93)
  • Ukras (18)
  • Prvo jelo (12)
  • Etnička kuhinja (7) t
  • Desert (53)
  • Grickalice (118) t
  • Proizvodi od tijesta (84) t
  • Jesti podneseno (51)
  • Meso (113) t
  • U žurbi (31)
  • Pića (75)
  • Povrće i voće (115) t
  • Recepti (25)
  • Ribe, plodovi mora (34) t
  • Salate (60)
  • Umaci (8) t
  • Uvjeti (16)
  • Korisne stranice (11)
  • Fotografija (8)
  • Urednici fotografija (3)
  • Napajanje (7)
  • Korisni linkovi (7)
  • Programi (11)
  • U životu, smijeh. (133)
  • Video zabava (33)
  • Fotografija smiješna (3)
  • Igračke (25)
  • Oh, ta djeca. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Samo super! (15)
  • Rukavica (209)
  • Pletenje (21) t
  • Rublje (11)
  • Popravci (3)
  • Učinite to sami (83)
  • Stvaramo udobnost (37)
  • Šivanje (70) t
  • Pjesme i proza ​​(245)
  • Lyrics (151)
  • Izreke (67)
  • Aforizmi, citati (22)
  • Proza (4)
  • Popularni izrazi (1)
  • Savršeno tijelo (632)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobik (25)
  • Kalanetika (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Teretana (17)
  • Transformiranje tijela (5)
  • Anatomija (1)
  • Savjeti (69)
  • Sport (video) (88)
  • Istezanje (40)
  • Vježbe (233)
  • Svijet fotografija (63)
  • Izvođači (5)
  • Priroda (5)
  • Fotografija (16)
  • Fotografi i njihovi radovi (31) t
  • Cvijeće (8)
  • Photoshop (5)
  • Izazovite dodatnu težinu (552)
  • Zarobljeni u dijetama (63)
  • Energetski zakoni (118)
  • Jedite živjeti. (76)
  • HLS (16)
  • Proizvodi (73) t
  • Smršati racionalno (128)
  • Put do ideala (103)

-glazba

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-Redovni čitatelji

Brza eliminacija akutne boli u leđima (prvi dan)

Bolovi u leđima ili dorzalgija mogu biti simptom raznih bolesti i jedna od najčešćih pritužbi.

A u starijoj dobi, leđa bez boli je rijetkost, kršenje dobi se promatra u gotovo svakoj drugoj osobi.

Struktura i funkcija kralježnice čine leđa sklonima bolovima i ozljedama. Kičma se sastoji od 33 pršljenova, podijeljenih fleksibilnom hrskavicom, nazvanom intervertebralni diskovi, dok je okružena i probijena ligamentima, mišićima i živcima. Neuspješni, iznenadni pokreti, preveliko opterećenje (npr. Nošenje utega) ili loše držanje tijela mogu uzrokovati oštru bol u leđima (u svakodnevnom životu kažu: "Natrag pucao").
U mnogim slučajevima bol u leđima nije ozbiljan poremećaj i može se lako spriječiti ako, naravno, nije povezana s ozbiljnim bolestima i ozljedama kralježnice (uključujući osteohondrozu), au nekim slučajevima i s bolestima probavnog trakta ili mokraćnog sustava (npr. bubrežni kamenci).

Poznato je da je u 95% slučajeva oštra bol u leđima povezana s grčenjem mišića ili uklještenim kralješcima živčanog korijena. Bol je toliko jaka da je prva po važnosti pitanje olakšavanja boli. To je sasvim prirodno, jer upravo bol pretvara vlastite prilagodbe u uobičajeni način života, značajno utječe na motoričke sposobnosti osobe, a pitanje razloga za njegovo pojavljivanje već je sekundarno.

Prva stvar koju treba učiniti je istovariti kralježnicu što je više moguće. Tijekom pogoršanja promatrajte mirovanje. Tijekom tog razdoblja, čak i vlastitu težinu - čvrsto opterećenje za kralježnicu.
Pronađite udoban položaj u kojem dolazi olakšanje, bol se smanjuje. Obično, kada se lokalizira lumbalna bol, ona leži na leđima s jednim ili više ukočenih jastuka ispod nogu. Ponekad je prikladnije ležati na boku, s jastukom ili jastukom pričvršćenim ispod struka ili među nogama koje su savijene u koljenima.
Članak Akutna bol u leđima - što učiniti? detaljno je rekao kako se ponašati ako odjednom imate oštru bol u leđima. Ako su položaji predloženi u ovom članku neugodni za vas ili ne ublažavaju bol, pokušajte dolje opisane poze kako biste pronašli položaj u kojem se bol ne osjeća i odmorite 24 sata.
Ali zapamtite da je strogo ograničena vježba potrebna kako bi se smanjila upala i spriječila ukočenost.

Budući da su uzroci bolova kod različitih ljudi različiti, morate isprobati svaku pozu i svaku vježbu i na taj način pronaći one koji vam najbolje pomažu. Ako se pri nekoj promjeni položaja tijela tijekom vježbe osjećate da je bol oslabila, uzmite ovaj stav za odmor.
Isto tako, nemojte ostati u bilo kojem položaju ako se bol poveća. Pokušajte se kretati po krevetu ako ga imate s tvrdim madracem, inače koristite gimnastičku tepih ili prostirku.

Najpopularnije metode borbe
s bolovima u leđima

Prije no što se okrenemo popularnim metodama rješavanja bolova u leđima, predlažem da razmotrimo najpopularnije i najučinkovitije metode.
Budući da su vrlo učinkoviti i brzo uklanjaju bol, morate razumjeti da će biti plaćeni (možete se pomicati kroz paragraf ako ste zainteresirani za besplatne metode).

  1. Tepisi za masažu. Takav tepih kao - Tibetanski ili Kuznetsova. Ili vrlo popularna dorada tih tepiha - LYAPKO APPLICATOR (možete pročitati više na linku). To nije najjeftiniji način, nego jedan od najučinkovitijih, sudeći prema mišljenjima ljudi i liječnika.
  2. Krema. Postoje djelotvorne i neučinkovite, skupe i jeftine - vrlo je teško pronaći dobru kremu za bolove u leđima, a ne naići na lažnu. Prilikom odabira kreme savjetujem vam da koristite preporuke prijatelja i sigurno ne oglašavanje.
  3. Masaža. Tu je uglavnom 50/50. Dobio je dobrog stručnjaka, dobio učinak, nije dobio - novac potrošen. Ne savjetujem vam da idete na prvi kut jer ne možete samo dobiti terapijski učinak za leđa, već i pogoršati situaciju.



Pozirajte kako biste uklonili bol

Ovaj položaj osigurava mir za mišiće leđa i intervertebralne diskove, zbog čega se mišići opuštaju, spazam se donekle smanjuje i bol se smanjuje.

1. Lezite na trbuh, ispružite ruke uz bokove.

2. Ako se bol ne povuče, stavite jastuk ispod trbuha. Ako to ne pomogne, lagano skrenite na bok i pokušajte i na desnoj i na lijevoj strani, jer je učinkovitost određenog pokreta određena položajem oštećenja. Stavite glavu na ruke, ako želite.

Upozorenje. Ako bilo koja vježba dovodi do pojave ili pogoršanja boli ili njenog većeg širenja, odmah je zaustavite. Ako nastavite, problem možete pogoršati.

U prva dva dana vježbe koje se ovdje predlažu ponavljaju se najviše tri puta svaka tri puta dnevno. U drugim slučajevima, samo se opustite.
Kako se bol smanjila, postupno povećavajte broj ponavljanja na maksimalno - 10 puta po vježbi.



Karlovačke padine

1. Lezite na leđa i savijte koljena pod pravim kutom, dok bi vam stopala trebala ostati na podu.

2. Savijte struk, trgajte leđa s poda, a zatim ga čvrsto pritisnite u pod. Držite grudi još dok vam se kukovi pomiču naprijed i natrag.

3. Ponovite vježbu tri puta, na kraju vježbe, slabina treba zauzeti neutralnu poziciju u sredini između krajnosti.
Nakon dva dana počnite postupno povećavati broj ponavljanja ove vježbe na 10.


Koljena

1. Lezite na leđima i savijte koljena, kao u prethodnoj vježbi, ali kukovi bi trebali ležati na podu.

2. Pomaknite koljena s jedne na drugu stranu, spuštajući ih na pod što je niže moguće. Ponovite vježbu tri puta. Nakon dva dana počnite postupno povećavati broj ponavljanja do 10 puta.


Kako se ponašati u akutnim bolovima u leđima

  • Nakon smanjenja ozbiljnosti boli, obavezno se posavjetujte s liječnikom koji će ispravno odrediti prirodu bolesti. Ne zaboravite: akutna bol u leđima je simptom karakterističan ne samo za osteohondrozu, već i za mnoge druge bolesti.
    Oslobodite se svog stanja, a da ne oštetite svoje zdravlje, možete, samo znajući dijagnozu, kada nastavite ili povećate kroničnu bol, koju ste već dobro poznati.
  • U prvim satima pogoršanja, ako je moguće, kontaktirajte specijalistu za manualnu terapiju za pomoć. Ovom metodom možete ukloniti napad, zaustaviti bol.
  • Tijekom napada akutne boli potrebno je ohladiti mjesto boli. Izvrsno u takvim slučajevima, stane hladan tuš ili samo hladno (led) na lumbalnoj regiji. Ako koristite led, najprije ga morate zamotati ručnikom kako ne bi uzrokovali ozebline gornjih slojeva kože.
    Osim toga, ako se toplina nanosi na mjesto ozljede, to će samo povećati protok krvi, a time i pogoršati oštećenje i povećati bol.
  • Ako je bol u leđima vrlo jaka, nepodnošljiva, uzmite lijek protiv bolova, zatim ono što je u kućnom ormariću za lijekove: 1-2 tablete Analgin, Baralgin, Tempalgin, prethodno razbijte u prah tako da možete bolje i brže apsorbirati i ne činiti mnogo štete sluznici želuca i crijeva.
  • 20-30 minuta nakon prve doze lijeka nije došlo do olakšanja? Opet, uzmite 1-2 analgetske tablete. Ako se bol i dalje ne povlači, morat ćete koristiti jača sredstva. Prikladan Solpadein, NATO, Trigan, Diclofen (može biti u obliku svijeća).
    Kako uzimati i u kojim dozama, naučit ćete iz uputa priloženih uz lijek.

Oprez: Svi lijekovi imaju nuspojave. Osim toga, oni eliminiraju ne uzrok osteohondroze, već samo njegove simptome. Stoga se ne preporučuje uzimanje dulje od 3-5 dana.

  • Da biste smanjili procese upale, možete upotrijebiti protuupalnu mast na području boli. Oni će smanjiti oticanje koje će biti prisutno na mjestu povrede kičmene moždine i time ubrzati proces zacjeljivanja.
    No, uporaba lijekova protiv bolova trebala bi biti samo na temelju dokaza (jaka bol). I morate zapamtiti da utapanjem bola uz pomoć lijekova naše tijelo neće moći primiti signal o mogućim povredama u leđima.
    U prvim satima koristite lijekove kao što su mentol, anestezin, escuzane, kreme s konjskim kestenom, masti s protuupalnim svojstvima: voltaren, butadione, piroksikam. Oni će smanjiti viskoznost krvi, povećati brzinu venskog odljeva, što će pomoći u uklanjanju otoka koji se često javlja u oštećenom dijelu kralježnice.
  • Kada se bubrenje povuče, prikladnije je koristiti finalni tip trljanja. Zbog velike iritantne aktivnosti lijeka dovoljno je istisnuti ne više od 5 mm masti iz epruvete. Pažljivo utrljajte finagon u kožu na flasteru u 30-40 centimetara. Nemojte prejako pritiskati leđa, uzrokujući nepotrebnu patnju, ali na kraju postupka, koji će trajati 1-2 minute, pritisak ruke treba biti izražen.
    Nanesite mast 2-3 puta dnevno. Ima izvrstan analgetski učinak.
    Također možete koristiti Dolgit kremu, Bom-Benge. Neki su dobro pomogli masti Vipratoks i Viprosal, koje sadrže zmijski otrov, i Virapin s pčelinjim otrovom u sastavu, međutim, one su kontraindicirane za osobe oboljele od dijabetesa, bolesti bubrega, bolesti jetre i trudnica.
  • Nanesite trljanje, u pravilu, 5-6 dana, dok bol ne nestane u potpunosti. Sada postoji bogat izbor masti koje djeluju analgetski.
    U vašem domu ili putnoj opremi za prvu pomoć, osim gore navedenih, mogu biti i Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Upozorenje. Prije uporabe bilo koje masti, prvo se morate posavjetovati sa specijalistom. Zapamtite da samozapaljivanje može ozbiljno povrijediti.

  • Vjerojatno ćete se morati kretati po kući. Korzeti, čak i elastični, danas se ne koriste često u medicinskoj praksi, još ih više ne možete nositi dugo vremena (više od 3-7 dana ovisno o težini bolesti).
    U nepokretnom stanju mišići slabe, brzo atrofiraju i prestaju služiti kao potpora kralježnici.
    Ako imate bolove u grudnom i lumbalnom dijelu, svaki put sigurno nosite široki (8-10 cm) uski kožni remen, policijski pojas, pojas za dizanje utega ili poseban - tzv. Lumbalni stabilizator.
  • Da biste smanjili opterećenje zahvaćenih lumbalnih ili torakalnih intervertebralnih diskova, ne uzrokujte im dodatnu ozljedu, koristite štake za kretanje po kući. Ne brinite, ništa strašno u tome.
    Naprotiv, kada se progib kralježnice malo rastegne, pritisak na korijen živaca će oslabiti, bol će se donekle smanjiti. Takvo “proširenje mini crutch” može biti vrlo učinkovito.
    Ako stanje dopušta, izvedite obešenje (ili pola vida) na šipki, gimnastički zid. Intenzitet boli u cervikalnoj, torakalnoj i gornjoj lumbalnoj regiji značajno će se smanjiti.
    Na temelju pozv.ru, osteokhondros.ru

Kada se bol u leđima oslobodi malo, otprilike 2-3 dana nakon pogoršanja, s velikom pažnjom, izvedite kompleks fizikalne terapije, ovisno o mjestu boli: Brzo uklanjanje akutne boli u leđima (drugi dan)