Nažalost, danas gotovo 85% djece pokazuje početne znakove skolioze, na primjer, kada je jedno rame veće od drugog. Sklonost skoliotičkoj bolesti prenosi se duž nasljedne linije. Razvoj doprinosi mnogim čimbenicima. Oni utječu na kralježnicu, što dovodi do progresivnih, degenerativnih procesa u intervertebralnim diskovima, promjena u tonusu mišića leđa, disfunkcije dišnog i živčanog sustava, postoji oštra bol u lopatici.

Klinika dr. Ignatiev pruža ranu dijagnozu, liječenje skolioze u različitim fazama razvoja.

Vrste skolioze

Na taj način mogu se razviti zakrivljenosti kralježnice:

• skolioza u obliku c. To je najjednostavniji oblik skolioze. Karakterizira ga jedan luk zakrivljenosti. Ova vrsta je najčešća. Prepoznajte ga lako. Pacijentu treba samo savijati, a na poleđini će biti vidljiv luk zakrivljenosti vrste slova C.
• Skolioza u obliku slova S. Ovaj oblik karakterizira prisutnost dvije zakrivljenosti. Kao rezultat toga, kralježnica postaje S-oblik. Bit će samo jedan skoliotički luk, glavni. Drugi luk će postati kompenzacijski. Pojavljuje se u prekomjernom kralješku kako bi se izjednačio položaj cijelog tijela u prostoru. Ako se na desnoj strani pojavi sav lumbalni dio kralježnice, zakrivljenost se pojavljuje izravno u grudnom segmentu, ali s lijeve strane.
• Skolioza u obliku slova Z. Kada se tri koljena formiraju na kralježnici, tada se taj simptom može sigurno nazvati - skolioza u obliku slova Z. Obično se treći luk izražava mnogo slabije od ostalih dva. Ovaj oblik patologije je najteži i rijetki. Samo će radiografija pomoći da se to otkrije.

Osim općeg oblika deformacije, kralježnica može biti savijena lijevo ili desno. Stoga mogu postojati i skolioza lijeve i desne strane. Na primjer, skolioza u obliku slova S daje deformaciju luka na različitim stranama. Ako se razvije skolioza u obliku slova Z, tada će donji od gornjeg luka biti usmjeren samo u jednom smjeru, i tako, što je između njih - u suprotnom smjeru.

Razlozi zbog kojih je jedno rame više ili više od druge

Uzroci takvog nedostatka još nisu razjašnjeni. Međutim, postoje dvije glavne skupine - prirođene, stečene. Poremećaji fetalnog razvoja prvo dovode do nerazvijenog kongenitalnog stanja kralješaka, formiranja nekoliko dodatnih kralješaka s preostalim patologijama. I takva kršenja intrauterinog razvoja mogu ukazivati ​​na utjecaj loših navika u majci, zanemarivanje tjelesnih vježbi i nezdravu prehranu. I na položaju lopatice može utjecati nepravilan oblik zdjelice u žene.

Postoji nekoliko razloga za stečeni simptom:

• ozljede, prijelome u kralježnici;
• dislokacije, subluksacije u vratnim vratima;
• netočno smještanje cijelog tijela kao posljedica abnormalnosti u ljudskoj fiziologiji, na primjer, ravna stopala, kratkovidost, razlika u dužini nogu, strabizam;
• nepravilan položaj tijela kao posljedica dužeg zadržavanja na jednom mjestu;
• neuravnotežena prehrana;
• prekoračenje broja fizičkih napora, rijetko tjelesno obrazovanje;
• problemi koji su povezani s različitim razinama razvoja mišića, na primjer, rahitis, unilateralna paraliza, išijas, reumatizam, tuberkuloza, upala pluća, dječja paraliza, druge bolesti.

simptomatologija ↑

Skolioza kod djeteta, kao glavni razlog različitog postavljanja lopatica, bit će obilježena brojnim simptomima. Vanjske manifestacije su lateralna odstupanja u kralježnici, negativne promjene u položaju trupa koje leži ili stoji. Osim toga, mijenjaju se i oblik prsnog koša, zdjelice i postavljanja unutarnjih organa. Simptomatologija će se pojaviti više / manje ovisno o progresiji bolesti.

Skolioza prvog stupnja očitovat će se u kosi zdjelici, neravnomjernoj visini ramena, pognutoj i asimetriji struka. Stupanj zakrivljenosti je 10 stupnjeva.

Stadij 2 skolioze će dati asimetriju kontura vrata. Asimetrija struka postaje sve izraženija. Zakrivljenost se može vidjeti bez obzira na položaj tijela. Kut zakrivljenosti bit će do 20 stupnjeva.

Skolioza 3. stupnja određuje se prema znakovima skolioze 2. stupnja. To uključuje ispuštanje rebara, oslabljene trbušne mišiće, izraženu torziju, izbočenje prednjih luka. Kut zakrivljenosti bit će do 30 stupnjeva.

Skolioza četvrtog stupnja manifestira se teškom deformacijom kralježnice. U području zakrivljenosti prisutni su ispruženi mišići, prisutnost obalnog grba. Kut zakrivljenosti bit će veći od 30 stupnjeva.

Simptomi će se razlikovati ovisno o vrsti skolioze. Kada postoji cervikotorakalna skolioza, tada će se savijati četvrti i peti kralježak. Asimetrija je vidljiva u razini ramenskih žlijezda. Torakalna skolioza će se izraziti distorzijama u sedmom i devetom kralješku. Tu je deformacija prsnog koša, povreda dišnih funkcija. Lumbalno-torakalna skolioza se izražava deformacijom na razini 10-12 kralježaka. Poremećena opskrba krvlju, disanje. Lumbalnu skoliozu karakterizira zakrivljenost prvog drugog kralješka. Deformacije na vanjskim znakovima su manje, ali bolne manifestacije počinju prije bilo koga drugoga.

dijagnostika

liječenje

Liječenje zakrivljenosti držanja treba početi već u djetinjstvu. Stručnjaci klinike dr. Ignatiev u praksi su dokazali da se drugačiji raspored lopatica može uspješno izliječiti kod djece. Međutim, kada se pokrene proces skolioze, teško je ispraviti položaj tijela. Direktno liječenje temeljit će se na manualnoj terapiji, autorovim metodama vertebrologije. U kombinaciji s terapijskim vježbama moguće je eliminirati pogoršanja s popratnim bolestima, spriječiti razvoj osteohondroze.

Jedno rame viri više od drugog.

Povezana i preporučena pitanja

3 odgovora

Pretražite web-lokaciju

Što ako imam slično, ali drugo pitanje?

Ako među odgovorima na ovo pitanje niste pronašli potrebne informacije ili se vaš problem malo razlikuje od prikazanog, pokušajte s liječnikom postaviti još jedno pitanje na ovoj stranici ako se radi o glavnom pitanju. Također možete postaviti novo pitanje, a nakon nekog vremena liječnici će vam odgovoriti. Besplatno je. Također možete tražiti potrebne informacije na sličnim pitanjima na ovoj stranici ili na stranici za pretraživanje web-lokacije. Bit ćemo vam vrlo zahvalni ako nas preporučite prijateljima na društvenim mrežama.

Medportal 03online.com provodi medicinske konzultacije u načinu korespondencije s liječnicima na stranici. Ovdje ćete dobiti odgovore od stvarnih praktičara u svom području. Trenutno, stranica može primiti konzultacije na 45 područja: alergije, venereology Gastroenterology, hematoloških i genetika, ginekolog, homeopat, dermatolog dječji ginekolog, dijete neurolog, dječju kirurgiju, pedijatrijska endokrinologa, nutricionista, imunologija, zarazne bolesti, kardiologija, kozmetika, logoped, Laura, mammolog, medicinski pravnik, narkolog, neuropatolog, neurokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pedijatar, plastični kirurg, proktolog, Psihijatar, psiholog, pulmolog, reumatolog, seksolog-androlog, stomatolog, urolog, ljekarnik, fitoterapeut, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Odgovaramo na 95,24% pitanja.

Scapula izbočuje skoliozu

Zakrivljenost kralježnice - liječenje do potpunog oporavka

Već dugi niz godina pokušavate izliječiti zglobove?

Voditelj Instituta za liječenje zglobova: “Začudit ​​ćete se kako je lako izliječiti zglobove uzimajući 147 rubalja dnevno svaki dan.

Zakrivljenost kralježnice - liječenje je uvijek potrebno, i što prije počne, povoljniji je ishod bolesti. Zakrivljenost kralježnice - promjena u njezinoj normalnoj konfiguraciji, koja kasnije dovodi do povrede držanja. Tijekom formiranja kralježnice u djetinjstvu i adolescenciji, s patološkim procesima, mogu se produbiti neke zavoje, što dovodi do razvoja skolioze.

• statistika
• prevencija
• liječenje

Zakrivljenost kralježnice može biti dva tipa: fiksna i nepokretna, tj. Nestaju u horizontalnom položaju. Također razlikovati prirođene zakrivljenosti i stečene.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Osnova prirođene zakrivljenosti su sljedeće deformacije:

• hipoplaziju;
• dodatne kralješke;
• oblik klina.

Stečene krivulje dijele se na:

• Rahitičan. Pojavljuju se u vezi s deformacijom ljudskog mišićno-koštanog sustava. Često je to zbog dugog sjedenja djeteta za stolom, stolom itd.
• Reumatska. Do njih dolazi zbog grčenja mišića.
• Paralitički. Često se javljaju nakon paralize djetinjstva, ali se mogu pojaviti i tijekom raznih živčanih bolesti.
• Poznato. Pojavljuju se na temelju lošeg držanja i dobivaju izraz u adolescenciji. Razlog njihovog pojavljivanja može biti nošenje teških portfelja od djetinjstva, itd.

statistika

Statistike pokazuju da je deformitet najčešća bolest mišićno-koštanog sustava, koja ima tendenciju progresije i doseže svoj vrhunac do kraja razvoja djetetova tijela. Teške zakrivljenosti kralježnice, kao i grudi, dovode do jednako ozbiljnih posljedica:

• kršenje mehanizma disanja;
• smanjenje zasićenja kisikom u krvi;
• hipertenzija u malom krugu cirkulacije krvi;
• zatajenje srca.

dijagnostika

Prije svega, u dijagnozi zakrivljenosti kralježnice obratite pozornost na proporcije tijela. Ako je jedno rame nešto veće od drugog, to je simptom. Sušenje ili izbočena rebra također su razlog za konzultiranje liječnika. Ako je zakrivljenost izražena, tada pacijent može osjetiti bol u prsima, želucu, pa čak i migrene. Štoviše, u teškim oblicima zakrivljenosti pacijent može razviti epilepsiju, patologiju respiratornog trakta ili hipertenziju.

Zakrivljenost se dijagnosticira jednostavnim postupcima: pri nagibanju prema naprijed moguće je identificirati asimetrični raspored noževa; kada se savije prema naprijed, zakrivljenost postaje vidljiva; drugačije stanje od struka do bočne strane.

prevencija

Da biste spriječili pojavu izobličenja, važno je pridržavati se sljedećih pravila:

• odabrati čvrst i dovoljan krevet;
• redovito obavljati različite tjelesne vježbe;
• odabrati udobno radno mjesto;
• voditi mobilni život.

Uspjeh takvih aktivnosti ovisit će izravno o njihovoj redovitosti i učestalosti. Uz stalni životni stil, morate se pridržavati pravilne prehrane i uvijek pratiti položaj tijela. Ako morate cijelo vrijeme sjediti ili stajati - učite se često mijenjati svoj položaj, ako ste prisiljeni nositi teške predmete, podijelite ih jednako.

Što se tiče prevencije u djece, morate je započeti prije rođenja. Buduća majka bi trebala jesti pravilno i potpuno, voditi mobilni, ali ne previše aktivan način života i dobiti dovoljno tjelesnog napora.

Dijete koje je upravo išlo u školu trebalo bi zaštititi od teških aktovki, torbi koje se uglavnom nose na istom ramenu, te također osigurati da sjedi za udobnim stolom, i kod kuće iu školi.

liječenje

Tretman zakrivljenosti odabire se ovisno o prirodi i stupnju složenosti bolesti. Važno je starost pacijenta, kao i prisutnost ili odsutnost drugih bolesti.

Pacijenti ne smiju izvoditi različite vježbe za fleksibilnost, ali plivanje, kao i tečajevi masaže, bit će vrlo korisni.

Konzervativno liječenje podvrgava se zakrivljenosti prvog i drugog tipa. U ovom slučaju, važno je promatrati pravilnu prehranu, bogatu vitaminima, kao i često na ulici. Ponekad propisuju nošenje korzeta.

Jedan od čimbenika u liječenju zakrivljenosti kralježnice je stoga i postavljanje vježbi fizioterapije. Vježbe će pomoći da se ostvari stabilizirajući učinak na cijelu kralježnicu, kao i da ojačaju mišiće tijela. To će pomoći poboljšati držanje tijela, vanjsko disanje, zaustaviti deformacije i dati opći pozitivan rezultat. Takva fizikalna kultura daje najučinkovitije rezultate u početnim fazama razvoja zakrivljenosti kralježnice.

Fizikalna terapija s konzervativnim liječenjem uključuje sljedeće:

• terapijske vježbe;
• masaža;
• korekcija položaja;
• razne vježbe u vodi.

Vježba služi za jačanje različitih mišića, kao i za ispravljanje položaja tijela. U vježbanju i primijenjenim elementima sporta.

1. Ako vodite sjedilački način života, onda svakih dvadeset minuta morate uzeti pauzu.
2. Promijenite položaj nogu što je češće moguće.
3. Pokušajte pravilno sjesti, naime, na rub stolca tako da su vam koljena savijena pod pravim kutom.
4. Ako provodite vrijeme uglavnom stojeći, promijenite položaj tijela što je češće moguće.
5. S vremena na vrijeme radite svjetlo, fizičke vježbe.

Što je pterygoid scapula: simptomi i liječenje sindroma

Lijeva i desna lopatica, koje su dio gornjeg humeralnog pojasa osobe, koriste se za povezivanje s ključnom kosti i nadlaktičnom kožom te za povezivanje više prsnih mišića.

Kroz klavikularno-akromijalnu artikulaciju postiže se cijeli raspon pokreta u zglobu ramena, uspon, abdukcija, rotacija ruku.

Stražnja površina prsnog koša i kralježnica lopatice povezani su pomoću mišića i fascije. Samo ih snaga prednjeg serratusa i romboidnog mišića drži u normalnom fiziološkom položaju.

Slabljenje mišića iz različitih razloga, narušavanje njihove inervacije zbog oštećenja dugog prsnog živca dovodi do razvoja sindroma pterygoid scapula.

Istodobno se značajno povećava udaljenost između ruba lopatice, okrenuta prema kralježnici, njegovog donjeg kuta i rebara. Spušta se malo niže i izbočuje ispod kože, nalik na ptičje krilo.

Raspon pokreta u zglobu ramena je ograničen, poteškoće s podizanjem, istezanje prema naprijed i povlačenje ramena u kombinaciji s bolnim bolovima, te gubitak sposobnosti za rad.

Uzroci sindroma pterygoidne lopatice

Poznato je samo nekoliko desetina slučajeva pterigojske lopatice, što je relativno rijetka patologija. Uzroci koji dovode do sindroma mogu se podijeliti u dvije skupine: kongenitalne i stečene.

Anatomski defekti, poremećeni razvoj i inervacija mišića koji podržavaju normalan položaj kosti lopatice (prednji dentat, trapez, romboid) dovode do kongenitalne pterygoidne lopatice.

Sindrom stečen tijekom života može se pojaviti i kod patoloških stanja mišića i kod oštećenja dugog živca prsnog koša.

To se događa kod ozljeda, ruptura i uganuća, upalnih procesa (neuritis, miozitis), s nasljednim sindromom progresivne mišićne distrofije, s dječjom paralizom (vrlo rijedak uzrok, budući da su gotovo svi cijepljeni iz ove infekcije).

Ozljeda - najčešća polazna točka, može biti sport ili kućanstvo. Dugotrajno nošenje težine na ramenu dovodi do upale dugog torakalnog živca ili miozitisa, a nagli porast težine može dovesti do rupture mišića.

Dijagnostičke tehnike

Dijagnoza sindroma pterygoid scapule postavlja se na temelju bolesnikovih pritužbi, kliničke slike i dodatnih istraživačkih metoda, laboratorijskih i instrumentalnih.

U slučaju sindroma zbog ozljede ili upale, bol postaje prvi problem. Njegova lokalizacija je skapularna regija koja zrači u ključnu kost ili rame, pri čemu bol boli, pogoršava pokret.

Druga karakteristična pritužba je ograničenje pokreta u ramenu. Ako je uzrok urođenih faktora, onda je ovaj prigovor na vrhu.

Kada pregledate pacijenta, krilca se ne može propustiti. Karakterizirana je jasnom asimetrijom lijeve i desne skapularne

područja, izbočina unutarnjeg ruba lopatice, povećava se s podizanjem ruke uz pomoć asistenta, nemogućnost punog raspona pokreta. Prvi dijagnostički test je karakterističan pogled na lopaticu s pacijentom koji odmara ruke ispružene u zid.

Usprkos specifičnosti pritužbi i kliničke slike, uvijek se provode laboratorijska i instrumentalna ispitivanja za diferencijalnu dijagnozu sindroma s drugim bolestima.

Potrebno je isključiti brahijalnu radikulopatiju, različite koštane patologije i neurološke sindrome. Rendgenski difraktogram pomoći će da se isključi lezija lopatice, elektromiografija i MRI će pomoći u dijagnozi patologije dugog torakalnog živca.

Ciljevi i metode liječenja

Ciljevi terapije su popraviti lopaticu u željenom položaju, osigurati pokret u zglobu ramena u svim ravninama, ublažiti bol, zaustaviti upalni proces, osigurati normalnu opskrbu krvi i inervaciju zahvaćenog područja, spriječiti invaliditet pacijenta i njegovu onesposobljenost.

Liječenje pterygoidne lopatice može biti dugotrajno, zahtijevajući ponovljene konzervativne tečajeve, s neučinkovitošću koja je propisana operacijom.

Potrebno je riješiti se čimbenika koji dovode do trajne traume dugog torakalnog živca ili mišića (nošenje tereta na ramenu, česti ponavljajući pokreti u ramenom zglobu).

Za stabilizaciju lopatice preporučuju se ortopedski fiksatori.

U bolnom i upalnom sindromu, analgetici, propisuju se nesteroidni protuupalni lijekovi (diklofenak intramuskularno).

Dobar rezultat se primjećuje kod primjene fizioterapije:

• elektroforeza s lijekovima;
• toplinska i hladna primjena;
• masaža;
• korištenje električne struje;
• magnetska polja;
• laser.

Kirurški zahvat na pterigojskom sindromu nužan je ako se ponavljaju konzervativna terapija.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Kirurška intervencija može biti funkcionalne prirode, a sastoji se u zamjeni zahvaćenog prednjeg serratusa zdravim (plastični mišić) ili stabilizacijom, u kojoj je lopatica fiksirana na rebro.

U drugoj metodi količina pokreta nije u potpunosti obnovljena.

Komplikacije nakon operacije

Uz funkcionalne i stabilizirajuće metode operacije moguće su neke komplikacije, kao i kod bilo kojeg kirurškog zahvata.

18% svih operiranih bolesnika nakon 1-3 dana razvijaju uobičajene ili specifične komplikacije. Uobičajene su infekcije rana, atelektaza pluća, vaskularna tromboza.

Specifične komplikacije su karakteristične za određenu vrstu intervencije. U liječenju pterygoidne lopatice moguće je narušavanje inervacije transplantiranog mišića, oštećenje tetiva ili neurovaskularnih snopova.

Rehabilitacija nakon operacije provodi se u specijaliziranim sanatorijima, uglavnom u klimatskoj zoni. Često su potrebni ponavljani tečajevi rehabilitacijskog liječenja.

Sanatorium-resort stage pruža sveobuhvatan i individualan pristup svakom pacijentu, osigurava pozitivan učinak.

Značajke patologije u djece

Najčešći uzrok sindroma pterygoidne lopatice kod djece je povreda držanja tijela.

Skolioza različitih stupnjeva dovodi do slabljenja prsnih mišića koji drže lopatice.

Zakrivljena kralježnica uzrokuje deformacije cijelog ramenog pojasa, što otežava opskrbu mišića kisikom i hranjivim tvarima.

Mišići gube snagu, djelomično atrofiraju, a slabljenje imunološkog sustava ili pogrešna školska torba može dovesti do miozitisa ili upale dugog torakalnog živca. U takvoj situaciji vrlo je moguće razviti pterygoidni sindrom.

Patologiju treba dijagnosticirati što je prije moguće kako bi se odmah započelo liječenje. Pažljivi roditelji mogu lako odrediti problem.

Vizualni pregled školske djece na godišnjem liječničkom pregledu, slanje na pregled i naknadni nadzor dio su funkcionalnih odgovornosti školskog liječnika.

Što je manji položaj oslabljen, veća je vjerojatnost da se pterygoidna lopatica može izliječiti. U djetinjstvu se uočava veliki pozitivan učinak kod ponovljenih ciklusa masaže i fizikalne terapije.

Ručna masaža proteže prsne mišiće, povećava cirkulaciju u njima, obnavljanje mišićnih vlakana. Motorna aktivnost trenira mišiće, vraća statiku cijelog potpornog aparata.

Preporučuje se bavljenje sportom: plivanje, skijanje, klizanje, biciklizam. Dijete treba što je moguće manje sjediti za računalom ili ispred televizora, treba se više kretati, skakati i trčati.

Kongenitalna pterygoidna skapula dijagnosticira se u rodilištu ili u prvim mjesecima djetetova života. Ovisno o prirodi patologije, ako je moguće, provodi se specifično liječenje, konzervativno ili kirurško.

Rana dijagnoza sindroma, blagovremeni i pravilni izbor liječenja igraju važnu ulogu u održavanju radne sposobnosti osobe i njegovog uobičajenog načina života.

Desna torakalna skolioza

Skolioza nije bolest, već zakrivljenost kralježnice u koronalnoj (lateralnoj) ravnini. Kut zakrivljenosti za skoliozu je 10 ° ili 20 °. U usporedbi s teškim tipovima deformiteta kralježnice, to se smatra "mekim" oblikom zakrivljenosti.

U pravilu je krivina kralježnice vidljiva s desne ili lijeve strane. Vani se to izražava izbočinom torakalne regije.

Često, većina ljudi ima desnu stranu skolioze torakalne kralježnice, s izuzetkom infantilnog tipa (lijeve strane zakrivljenosti kod djece mlađe od dvije godine). Ponekad obje strane mogu biti savijene od skolioze, ali najranjivija mjesta za zakrivljenost su područje grudnog koša ili donjeg dijela leđa. (Vidi također: skolioza lijeve strane torakalne kralježnice).

Čimbenici rizika i uzroci

1. Zakrivljenost kralježnice može biti posljedica ozbiljne bolesti, traume ili neuromuskularnog poremećaja.
2. Loše nasljedstvo često uzrokuje skoliozu, osobito u slučajevima kada osoba ima različite duljine nogu.
3. Odrasli koji pate od osteoporoze nisu imuni na skoliozu.
4. Sve češće sve žene pate od skolioze nego muškarci.
5. Tijekom brzog rasta tijela do puberteta, djeca mogu razviti zakrivljenost.

Moderna medicina izvješćuje da oko 80% ljudi iz cjelokupne populacije planeta pati od idiopatske skolioze. Drugim riječima, uzrok takve zakrivljenosti još nije identificiran.

Deformacija faze s desno skoliozom

Postoji nekoliko faza deformacije kralježnice u torakalnoj regiji:

Faza 1. Zakrivljenost je neprimjetna. Upravo u ovom trenutku mnogi roditelji i odrasli propuštaju priliku da na blagi način ispravljaju laganu zakrivljenost.

Faza 2. Zakrivljenost postaje izraženija. Osim toga, bol i nelagoda u torakalnoj regiji. Ako pažljivo pogledate desno rame, možete vidjeti da je lopatica veća u usporedbi s drugom stranom.

Faza 3. U ovoj fazi, uočena je abnormalna deformacija kralježnice. Ogromni kut zakrivljenosti, primorska grba i izbočena lopatica glavni su znakovi 3. stupnja. Nije isključeno i kršenje unutarnjih organa i zdjelice. Ako zakrivljenost dosegne lumbalnu kralježnicu, ta skolioza se naziva desno-torakalna torakolumbarna.

Faza 4. U ovom obliku zakrivljenosti poremećene su funkcije unutarnjih organa i kralježnice. Ovaj stupanj slijedi najteže komplikacije. Kod ljudi se oblikuje mali krug cirkulacije krvi, koji može uzrokovati zatajenje srca, bolesti dišnog sustava, prekomjerni umor, kao i pojavu natečenosti i plave kože.

Prvi simptomi i znakovi

Neurološki pregled uključuje procjenu sljedećih simptoma:

• bol;
• ukočenost;
• parestezija;
• Spazam mišića;
• slabost;
• Disfunkcija crijeva ili mjehura.

Važno je napomenuti da bez obzira koliko je bol u leđima ozbiljan, ovaj simptom ne signalizira skoliozu. U težim slučajevima, srce i pluća ne mogu ispravno raditi, a pacijent može osjetiti ne samo bolove u prsima, nego i kratak dah.

Bez radiograma postoji nekoliko općih fizičkih znakova koji mogu ukazivati ​​na skoliozu:

• jedno rame je veće od drugog;
• jedno rame je više nego drugo;
• jedna noga kraća od druge;
• struk izgleda neravnomjerno;
• tijelo se naslanja na jednu stranu;
• prsa ne izgledaju simetrično;
• rebra se nalaze na različitim visinama.

Mnogi vjeruju da se skolioza razvija samo u ranoj ili adolescentnoj dobi. Ništa slično! Blaga zakrivljenost može utjecati i na odrasle osobe. Ponekad se simptomi ne pojavljuju, već se pojavljuju bolovi u progresiji. Liječnički pregled treba uključivati ​​osnovnu procjenu držanja tijela i konture tijela. (Vidi također: tjelovježba u skoliozi dojke).

Bilo koja zakrivljenost i razlika u mišićnoj masi između dviju strana signaliziraju skoliozu.

Izbočene lopatice smatraju se uobičajenim znakom izobličenja. Obično je lopatica vidljiva na konveksnoj strani.

dijagnostika

Kako se postavlja dijagnoza? Najčešće će liječnik provesti fizički pregled kralježnice, rebara, kukova i ramena. U većini slučajeva početnu dijagnozu određuje medicinska sestra ili liječnik opće prakse, nakon čega se pacijentu upućuje ortopedski kirurg.

Konačna dijagnoza može se potvrditi tek nakon X-zraka. Ako osoba ima ozbiljne simptome, liječnik može propisati MRI (magnetska rezonancija) ili CT (kompjutorska tomografija).

Koje su mogućnosti liječenja skolioze?

Većini djece i odraslih osoba s skoliozom nije potreban tretman za blagi oblik zakrivljenosti. U ovoj fazi se može kontrolirati skolioza. Ne-kirurško liječenje uključuje protuupalne lijekove, nošenje ortopedskog korzeta i terapijske vježbe.

Operacija se provodi u sljedećim uvjetima:

• zakrivljenost doseže kut veći od 50 stupnjeva i prati ga stalna bol;
• desno skolioza napreduje u donji dio leđa;
• smanjena srčana funkcija i pluća.

Tijekom operacije pacijentu se uklanja jedan ili više intervertebralnih diskova. Nakon toga slijedi drugi postupak - osteotomija (uklanjanje kostiju). Tada liječnik na trošak spinalnih uređaja: šipke i vijci pokušavaju stabilizirati stanje kralježnice.

Poseban graft stimulira novi rast kostiju. Da bi se umjetna struktura ukorijenila kod ljudi, kirurg može preporučiti lijek koji ubrzava rast kostiju. Daljnje liječenje i rehabilitaciju prati fizioterapija i ambulantni pregled. (Vidi također: simptomi skolioze torakalne kralježnice).

Fizikalna terapija

Fizioterapeut samostalno razvija program za rehabilitaciju i korekciju skolioze, uzimajući u obzir fizičko stanje pacijenta.

Glavni zadatak liječnika je informiranje, savjetovanje i propisivanje. Pacijent ne bi trebao samo naporno raditi na sebi, već i znati koliko su njegovi rezultati učinkoviti.

Blagotvoran učinak na pacijente ima terapija:

• u ravnoteži;
• o koordinaciji;
• o ergonomiji;
• na respiratornu snagu;
• na izdržljivost mišića.

Respiratorna rehabilitacija je također korisna:

• dišne ​​tehnike za mobilizaciju i sprječavanje ukočenosti prsnog koša i skeletnih mišića.
• posturalna drenaža i vibracije za evakuaciju sluzi i smanjenje otpornosti dišnih putova.
• tehnike opuštanja za učinkovito suzbijanje disanja (uklanjanje kratkog daha).

Kao što praksa pokazuje, respiratorna rehabilitacija ima pozitivan učinak na povećanje plućne funkcije pacijenata sa skoliozom.

U liječenju i rehabilitaciji propisane su tri vrste restorativne vježbe:

• opterećenje trbušne šupljine;
• vježbe za mišiće leđa;
• vježbe za lateralne mišiće tijela.

Fizičko vaspitanje možete izvoditi kao par ili samostalno s pomoćnom opremom (gimnastička klupa ili štap). Ne preporučuje se ispravljanje skolioze bez liječničkog pregleda, jer svaki pacijent ima različit stupanj zakrivljenosti. U nekim slučajevima nepismeno odabrani program vježbanja može naškoditi osobi. Osim toga, sama gimnastika nije uvijek dovoljna da obnovi zdrav oblik kralježnice. Neki lijekovi se propisuju u kombinaciji s terapijom vježbanja.

Skolioza: simptomi, liječenje i prevencija

Nažalost, danas gotovo 85% djece pokazuje početne znakove skoliotičke bolesti. Sklonost skoliozi je naslijeđena. Ta se bolest razvija pod utjecajem mnogih čimbenika okoline i, zahvaćajući kralježnicu, vodi, kako napreduje, do degenerativnih procesa u intervertebralnim diskovima, zglobovima između kralješaka, do promjene tonusa mišića leđa, disfunkcije kardiovaskularnog, respiratornog i živčanog sustava. Stoga je prevencija, rana dijagnoza i liječenje skolioze vrlo važna.

"Skolioza" u prijevodu s grčkog znači "krivulja", što dobro govori o biti bolesti. Pravi skolioza - zakrivljenost kralježnice u tri ravnine (frontalna, horizontalna i sagitalna). Jednostavno rečeno, ovo je bočno odstupanje kralježnice i njegovo uvijanje.

Simptomi i metode dijagnoze

Pregledati dijete radi skolioze treba biti 1 svakih 4-6 mjeseci. Uostalom, ova bolest, koja je počela, ne manifestira se bolom ili drugim simptomima. Naročito zakrivljenost može napredovati tijekom razdoblja rasta.

Ozbiljnost simptoma skolioze izravno ovisi o opsegu bolesti.
Skolioza i stupanj 1 mogu se sumnjati pažljivim pregledom i nekim kliničkim testovima koji se mogu obaviti kod kuće.

1. Asimetrija tijela. Trebate zamoliti osobu da se skine prije kupanja i stajati leđima, pritišćući stopala jedan drugome i spuštajući ruke duž tijela, pažljivo usporedite položaj podlaktica, uglova lopatica, trokuta struka koje čine donji dio leđa i spuštenih ruku. Obratite pažnju na vršak ilijake. Sprijeda usporedite da li se ključne kosti i bradavice nalaze na istoj liniji. Ako primijetite i najmanju asimetriju, to je razlog da se obratite ortopedu. Znakovi asimetrije:
   • jedan rameni pojas iznad drugog;
   • jedan od bokova viši od drugog;
   • bradavice nisu na istoj liniji;
   • jedno rame je snažnije od drugog;
   • različiti trokutići struka (različite udaljenosti od ruku pritisnutih do tijela do struka);
   • jedna je stražnjica veća od druge;
   • asimetrični položaj glave (za vratnu skoliozu).

Da biste primijetili malu asimetriju, napravite sljedeći test: osjetite spinalni proces sedmog vratnog kralješka iza vrata (viri više od drugih), uzmite dugu nit s težinom koja visi s njezina kraja. Ako nema skolioze i lošeg držanja, nit bi trebala proći jasno duž kralježnice i glutealnog nabora. Također možete zamoliti osobu da se naginje naprijed i obilježava dobro izbočene spinalne procese kralješaka s oznakom, a zatim ih povežite. Ako luk nije ravna linija, već luk, vjerojatno je skolioza.

Kada trebate odmah otići liječniku? Ako u djeteta primijetite jedan od znakova skolioze, nemojte oklijevati, jer skolioza značajno napreduje tijekom naglog rasta. Ne odgađajte i konzultacije s ortopedom, ako uočite razliku u dužini nogu, odjeća ne sjedi dobro, tijekom liječničkog pregleda u školi je pronađena povreda držanja.

Dodatne metode za dijagnosticiranje skolioze

Kod utvrđivanja kliničkih znakova skolioze potrebno je izvršiti rendgensku snimku kralježnice ispred i bočne projekcije. Radiolog će otkriti luk ili lukove zakrivljenosti, njihove vrhove, izračunat će koliko stupnjeva čine. Također na slici lumbosakralne treba biti vidljiva brazda ilijačnih kostiju. Prema njihovim zonama rasta, specijalist će odrediti postoji li rizik od progresije skolioze. U nekim slučajevima ortoped može propisati kompjutorsko snimanje magnetskom rezonancijom.

Metode liječenja skolioze

Sama skolioza ne nestaje. Izbor liječenja ovisi o stupnju bolesti, dinamici njegova razvoja, dobi bolesnika. Sve to određuje ortopeda i odlučuje se postupati konzervativno ili djelovati. U ranoj fazi skolioze moguće je spriječiti daljnji razvoj deformiteta i smanjiti postojeći uz pomoć kompleksa terapijskih mjera. Ako se bolest zanemari, kirurška korekcija se provodi kako je naznačeno. Operativna metoda ne liječi skoliozu, već samo uklanja bruto deformacije, zakrivljenost ostaje u određenoj mjeri.

1. Terapijska gimnastika za kralježnicu. Vježbe treba odabrati pojedinačno, tako da nisu usmjerene samo na održavanje mišićnog tonusa i jačanje mišića, već i na ispravljanje skoliotskog deformiteta, što je sasvim moguće za 1. i 2. stupanj skolioze. Izvođenje gimnastike treba biti svakodnevno. Čak i nakon završetka rasta djeteta, terapija vježbanjem ostaje jedan od učinkovitih načina u kompleksnom liječenju skoliotičke bolesti.
2. Masaža leđa i zdjeličnog pojasa. U slučaju skolioze prvog stupnja, treba je provoditi tijekom 15 do 20 postupaka 2 puta godišnje, u slučaju skolioze II. - III. Stupnja - 3 - 4 predmeta godišnje. Masaža uključuje smanjivanje tona paravertebralnih mišića s jedne strane i jačanje na drugoj.
3. Manualna terapija To bi trebalo provoditi samo iskusni stručnjaci, inače možete samo pogoršati tijek skolioze.
4. Fizioterapija. Mogu se obavljati kod kuće ako kupite prijenosni uređaj, na primjer, kvantna, magnetska terapija, elektromiostimulacija. Samo on bi trebao imati certifikat, a prije kupnje vrijedi savjetovati se s liječnikom-fizioterapeutom. Fizioterapija za skoliozu ima sljedeće ciljeve: jačanje mišićnog sustava, poboljšanje cirkulacije u tkivima kralježnice i uklanjanje bolova, ako ih ima.
5. Neki sportovi (plivanje, po mogućnosti prsno s prsima s produženom pauzom sklizanja, skijanje, klizanje).
6. Nosi ortopedski korzet s dugim sjedenjem.

Prevencija skolioze

1. Održavajte pravilan položaj tijela. Stojte bosi prema zidu i pritisnite ga stražnjim dijelom glave, lopaticama, stražnjicom i nogama. Pokušajte zadržati taj položaj prilikom hodanja.
2. Ako dugo morate biti u sjedećem položaju, morate sjediti tako da su vam noge savijene u koljenima pod pravim kutom, leđa su ispravljena. Poželjno je imati stolicu s naslonima za ruke za raspodjelu opterećenja. Svakih 20 minuta morate napraviti malo zagrijavanje.
3. Svakodnevno vježbanje, vješanje na šipki s stezanjem koljena na prsima.
4. Aktivnosti (plivanje, hodanje, skijanje).
5. Tečajevi koji učvršćuju masažu.

Promatranje tih metoda prevencije, ne zaboravite povremeno pregledati liječnik.

Koji liječnik treba kontaktirati

U slučaju zakrivljenosti kralježnice potrebno je konzultirati ortopeda. Liječnik će dijagnosticirati i propisati liječenje, u kojem su aktivno uključeni liječnik-fizioterapeut, masažer, specijalist fizioterapije, osteopat. U teškim slučajevima izvodi se operacija.

Željezni faktor

Desna lopatica ističe (čak je i kormilo.

• kao
• Ne sviđa mi se

Jeremy 29. ožujka 2013

Nisam htio stvoriti temu jer je problem u biti trivijalan, ali u posljednje vrijeme to mi je doista ostalo na živcima.)

Desna lopatica ističe. Desno rame je blago nagnuto prema naprijed. Zbog toga, čak i pravi torakalni zaostatak u veličini.

Pretpostavljam da su to posljedice sjedenja za računalom kao dijete. Desnom rukom držite miša zbog toga, desna strana se može nekako pomaknuti.

Priložim dvije fotografije kako bih razjasnio na što mislim. Iako mogu vidjeti samo razliku u veličini desne i lijeve grudi. To jest, desno torakalno je jednostavno manje područje. U jednoj sam oko 15 godina, vjerojatno još 18 godina.

Sa stražnje strane nema smisla gledati, samo na dodir možete shvatiti da nešto nije u redu.

Bio sam angažiran od 14 godina. Ove godine 21 bit će. Kada je radio stabilno, težina je bila 83 kg. Sada sam malo zaboravio cijelu stvar, težak je 72 kg. Imam veliku nelagodu. Prvo, neugodno je sjediti, čvrsto se držeći za leđa. I stalno, stalno, želim pomaknuti rame / ruku. Pomaknite ruku prema naprijed i zatim povucite lopaticu u središte leđa. Pokret se stalno ponavlja.

Prije toga, nekako nisam primijetio. Možda zbog činjenice da je bilo više mesa na leđima i nekako je sve bilo zamrljano.

Zapravo, pitanje. Kako se boriti? Stvarno si nekako stavio sve na svoje mjesto? Ili možete slikati kako biste vidjeli kako se stvari tamo odvijaju. Najviše naprezanje u ovom prisilnom pokretu, što ne mogu učiniti.)

Ikone

• kao
• Ne sviđa mi se

BOBO 29. ožujka 2013

Desnom rukom držite miša zbog toga, desna strana se može nekako pomaknuti.

Moglo bi pogoršati i već postojeću tendenciju zakrivljenosti! A to je vaša distorzija u torakalnoj kralježnici, a najvjerojatnije i problemi u drugim odjelima! Prema tome, svi znakovi koje opisujete ukazuju na to da najvjerojatnije imate sklerozu i eventualno osteohondrozu torakalne kralježnice, s čestim dislokacijama kralješaka ili spazmodijama snopova leđnih mišića u blizini njih!
Počelo vam je sad smetati, jer

cijela stvar je malo zaboravljena

bilo je više mesa na leđima

Točnije - dok ste bili angažirani, mišići su bili u dobroj formi, uključujući duboke mišiće leđa, mišiće paravertebralnog stabilizatora koji tvore mišićni steznik, i, kako je bilo, pletenica same kralježnice! To vam zapravo nije smetalo! A sada, budući da ne trenirate, vaši mišići su oslabili, a kralješci u problematičnom području počeli su hodati, pa čak je i opskrba krvi u tim područjima poremećena, itd. Otišao je u lančanu reakciju i probleme! Osim toga, nešto bi moglo poslužiti i kao dodatni poticaj problemu (neugodno držanje za vrijeme spavanja, rad, nespretan pokret, neka vrsta ozljede, itd.).

Ukratko, morate redovito trenirati i početi s KINEZITERAPIJOM i zajedničkom gimnastikom! U temama o bolovima u leđima io zglobovima (ima ih puno ovdje, a tu se moraš baviti tim pitanjem, ali oh dobro) tu je sve o tome! Programi i veze, itd.

Stvarno si nekako stavio sve na svoje mjesto?

DA! Ali sama skleroza može biti fiksirana - gotovo nemoguće!

možete snimiti kako biste vidjeli kako stvari idu

To ne boli, naravno, ali, najvjerojatnije - bit će približno ono što sam ovdje opisao! Da, i liječnici mogu pljunuti gluposti, na hrpu.

• kao
• Ne sviđa mi se

Jeremy 29. ožujka 2013

Puno hvala za odgovor.

Pa, postojao je ozbiljan razlog za povratak na trening. (: Postoji motivacija.

Držanje. Određivanje defekata i skup vježbi za kralježnicu

Posljednjih godina na vodećim položajima pojavljuje se problem kršenja mišićno-koštanog sustava školske djece. Smanjenje motoričke aktivnosti, pogoršanje prehrane i manjak težine s povećanjem mentalnog opterećenja doveli su do činjenice da u brojnim školama broj djece s poremećajima mišićnoskeletnog sustava doseže 70%. U strukturi tih devijacija djece dominiraju povrede držanja i deformacije luka stopala.

Istraživanja školske djece koja su provedena krajem 20. stoljeća pokazala su da od 30 do 60% imaju disfunkcije mišićno-koštanog sustava, tj. razne vrste zakrivljenosti kralježnice, a kao rezultat toga - pogrešno držanje. Nakon 10 godina, ove brojke su porasle na 50–90%. Prevalencija zakrivljenosti kralježnice raste od mlađih do starijih. Čak iu dječjim sportskim školama mnogi su učenici nađeni s lošim držanjem i povezanim bolestima. Prema različitim istraživanjima u posljednjih 10 godina, zdravih je od 5 do 25% učenika. U školi dijete troši 70% svog vremena buđenja. Prema Zavodu za starosnu fiziologiju, učestalost oštećenja vida i držanja tijela povećava se 5 puta tijekom školovanja djece, 4 puta više neuropsihijatrijskih abnormalnosti i 3 puta bolesti probavnog trakta. Stručnjaci smatraju da je od 20 do 40% negativnih utjecaja koji pogoršavaju zdravlje djece povezano sa školom. Prema liječniku medicinskih znanosti, voditelj. Odjel za higijenu i edukaciju Instituta za higijenu i zaštitu zdravlja djece i adolescenata NTSZD RAMS M. Stepanova (2004) više od 40% djece dolazi u školu sa slabim držanjem, a tijekom godina studija taj se postotak udvostručuje. Statistička obrada materijala godišnjih liječničkih pregleda učenika naše škole pokazala je da svaka petina ima kršenje držanja, 26% učenika ima ravnu stopu. Stoga je ovaj problem vrlo važan za našu školu.

Pravilno držanje počinje se formirati od prvih godina života. No, najvažnije razdoblje je od 4 do 10 godina, kada se mehanizmi koji pružaju vertikalni položaj formiraju brzim tempom. Utvrđeno je da na formiranje pogrešnog držanja u djece utječu kronične bolesti, nedovoljan odmor i pasivni oblici njegove provedbe, pogrešan položaj tijela tijekom studija, neprimjeren rast namještaja, neudobne cipele i odjeća. U rizičnu skupinu ubrajaju se kratkovidna, brzo rastuća djeca, kao i djeca s čestim bolovima u trbuhu. Nošenje teških naprtnjača i aktovki ima značajan utjecaj na formiranje položaja učenika. Svakodnevno nošenje portfelja pridonosi formiranju pogrešnog držanja. Redovito asimetrično opterećenje krhke kralježnice prepuno je problema do kraja života. Noseća knjiga i drugi studentski pribor u torbi na poleđini pomaže ravnomjerno raspoređivati ​​teret, oslobađa ruke. Kršenje držanja i zakrivljenosti kralježnice u djece - jedan od najozbiljnijih problema. Rezultati dobiveni tijekom pregleda djece školskog uzrasta (od 6 do 16 godina) ukazuju na dubinu problema: 97% ispitane djece ima deformitet kralježnice u različitim ravninama.

Što je stav?

Dakle, što je to - držanje - i što učiniti kako bi se spriječilo njegovo kršenje? Prije četrdeset godina, poznati ortopedski kirurg, profesor V.K. Dobrovolsky je napisao da je držanje "uobičajena pojava osobe koja stoji u prirodi, bez aktivne mišićne napetosti." U isto vrijeme pod držanje razumjeti i izgled, način da bi svoje tijelo, način kretanja. S pravilnim držanjem, ljudska figura izgleda tanko i lijepo, a šetnja je jednostavna. No glavna stvar koja određuje položaj tijela je stupanj razvoja mišića, položaj i oblik kralježnice.

U dobi od 8 do 17 godina najvažnije je razdoblje za formiranje posture, čak i najmanja odstupanja u razvoju držanja mogu dovesti do teških deformacija kralježnice i ekstremiteta, upravo u tom razdoblju se postavljaju buduće bolesti kralježnice i zglobova. U istoj dobi, najučinkovitije mjere za obrazovanje položaja. Glavni uzrok lošeg držanja je zakrivljenost kralježnice koja povezuje sve dijelove kostura. A onda se ramena i glava spuste, lopatice ramena iskoče, noge se tuču. Ovdje, na primjer, podaci nedavno dobiveni tijekom studija o stanju kralježnice Moskve prvoklasni. 70% djece u dobi od 7 godina obaju spolova pati od različitih vrsta poremećaja mišićno-koštanog sustava.

Uzroci neispravnog držanja:

• Smanjena tjelesna aktivnost
• Korištenje nestandardnog namještaja u školi i kod kuće
• Navika nošenja gravitacije u jednoj ruci
• Navika spavanja na jednoj strani
• Navika sjedenja krivo
• Gurnite noge
• Lezi na stol
• Sjednite postrance na stol
• Čimbenici okoliša

Oštećuje držanje

Nedostaci držanja se manifestiraju u dvije ravnine - u frontalnom (ako gledate dijete sprijeda) i sagitalnim (to jest, anteroposterior, ako gledate sa strane). Kršenje držanja u frontalnoj ravnini očituje se u odsutnosti simetrije između desne i lijeve strane tijela. Kičma je luk okrenut vrhu ili lijevo, struk trokuta je neravnomjeran, ramena i lopatica su spušteni u odnosu na drugu stranu, zdjelica je iskrivljena, bradavice mliječne žlijezde su asimetrične, mišići tijela slabo razvijeni, rameni pojas je nagnut naprijed, duljina mišića tijela je slabo razvijena, rameni pojas nagnut naprijed, duljina mišića je slaba noge. Na strani udubljenja kralježnice spuštaju se nadlaktice i lopatice, a povećava se udaljenost između struka i spuštene ruke (trokut struka). Na suprotnoj strani, konture ovog trokuta su izglađene. Odstupanja od osi medijana nestaju kada mišići stražnjeg naprezanja.

Ovaj stav se naziva "scoliotic" zbog svoje sličnosti s izgledom osobe koja pati od ozbiljne bolesti - skoliotičke bolesti kralježnice. Međutim, asimetrija ovog tipa još uvijek ne daje osnovu za medicinsku dijagnozu skolioze, što se ponekad primjećuje u praksi. Liječnik postavlja takvu dijagnozu samo ako postoji torzija kralješaka (uvijanje u procesu rasta), kada izgled kralježnice počinje nalikovati vadičepu. Abnormalnosti u anteroposteriornoj ravnini povezane su s abnormalnostima u fiziološkoj zakrivljenosti kralježnice - povećanju ili smanjenju.

Uz pojačano savijanje kralježnice može se promatrati:

• spuštena - povećanje torakalne kifoze i smanjenje lumbalne lordoze
• okrugao leđa (izgovara se spušten)

Karakteristične su osobine lučnih leđa, pognutih glava, ramena visi naprijed, lopatice su odvojene od kralježnice, a trbuh izbočen. Osoba s takvim stavom obično stoji s lagano savijenim nogama u koljenima, ponekad s rukama savijenim u laktovima; okrugli-konkavni stražnji dio - sve zavoje kralježnice u anteroposteriornom smjeru su povećane, a nagib zdjelice također je povećan. Promjene su u gornjoj polovici tijela slične onima koje se promatraju s okruglim leđima (spljoštenim prsima, ramenima visi i savijenim prema naprijed, itd.), Dok se u donjoj polovici tijela događaju suprotne promjene. Zavoji kralježnice su usko međusobno povezani, a povećanje jedne zakrivljenosti dovodi do promjene u drugom. Zajedno s kralježnicom, prsni koš i rebra su deformirani, što uzrokuje promjene u mišićima kralježnice, interkostalnim mišićima i mišićima tijela. Disanje postaje plitko, teško rad srca. Zbog nedostatka kisika mogu postojati glavobolje, anemija, smanjen apetit, smanjena srčana aktivnost, gubitak vida. Pogoršanje srčane aktivnosti može dovesti do stagnacije krvi u predjelu lubanje, trbušne šupljine i zdjelice. Slabost mišića može pridonijeti probavnim smetnjama i lokalnoj cirkulaciji krvi, izostavljanju unutarnje trbušne šupljine. Stoga je, pri najmanjoj sumnji na kršenje pravilnog držanja tijela djeteta, potrebno pokazati ortopedskom kirurgu kako bi se na vrijeme utvrdila priroda i opseg povrede te propisao tijek vježbi fizioterapije. Što je ranije položaj detektiran, lakše ga je ispraviti. Nije točno da, ako su učenici s poremećajima držanja tijela izuzeti iz nastave tjelesnog odgoja, potrebno im je sustavne tjelesne vježbe, uz dodatak korektivne gimnastike. Na formiranje pogrešnog držanja u velikoj mjeri utječe stanje donjih ekstremiteta, osobito plosnatih nogu. Uz to kršenje, uzdužni ili poprečni luk stopala pada pod utjecajem produljenih prekomjernih opterećenja. Uzrok plosnatosti je obično slabost mišića i ligamenata (prvenstveno zbog nedostatka tjelesne aktivnosti), uskih i skučenih cipela, te debelog, krutog đona, koji lišava podnožje njegove prirodne fleksibilnosti. Flatfoot uzrokuje umor pri hodanju i trčanju, au budućnosti može dovesti do deformacije stopala i nožnih prstiju.

Najbolji način sprječavanja plosnatog stopala su dnevne vježbe, uključujući jačanje luka stopala i masažu, na primjer, hodanje bosa po pijesku, šljunku i sportu.

skolioza

Kršenja položaja vode do razvoja skolioze - zakrivljenosti kralježnice. Lako je odrediti skoliozu, osobito u djece - zamolite osobu da se odmakne i opusti. Ako je jedno rame veće od drugog, jedno rame viri više od drugog, drugačija udaljenost od ruke pritisnuta na strani do struka, ili je zakrivljenost vidljiva kada se naginje - to je skolioza. U slučaju nepravilnog držanja, opskrbe krvi i, na prvom mjestu, trpi mozak u kojem cirkulacija ovisi o stanju vratne kralježnice. Smanjenje protoka krvi u cerebralnim arterijama, uzrokovano zakrivljenjem kralježnice, dovodi do smanjenja pozornosti, performansi, pamćenja, pojavljuje se bol i stvara se stresno stanje osobe. U isto vrijeme, tijelo, braneći se, proizvodi višak hormona, što dovodi do razdražljivosti, agresivnosti ili depresije, zbunjenosti i nedostatka prikupljanja. Skolioza je specifičan kompleks simptoma bolesti kralježnice, koji se javlja u djetinjstvu. Izražava se u deformitetu i nerazvijenosti kralješaka, intervertebralnih diskova i oštećenja zona rasta. Prekršene su potporne i motoričke funkcije.

Da biste provjerili držanje djeteta, morate pažljivo ispitati leđa, odvojiti do dna. Zamolite dijete da stoji u uobičajenom položaju s istim opterećenjem na obje noge (noge u koljenima izravnane, pete zajedno, prsti razdvojeni), nagnite se naprijed. U isto vrijeme, brada treba biti pritisnuta uz sternum, a ruke bi trebale biti spojene ispred njih. Gledano s leđa, kralježnica bi trebala biti ravna, s ravnom linijom istaknutih spinalnih procesa. Čak i lagana zakrivljenost u svim slučajevima ukazuje na odstupanje od norme. Pravilno držanje tijela ukazuje ne samo ravna kralježnica, nego i ista razina ramenog pojasa, bradavice, kutovi ramena, dubina trokuta struka (kutovi koje formira usjek struka i slobodna ruka), simetrija prsnog koša i lumbalnog područja (pri savijanju naprijed). Osim toga, fiziološke krivulje kralježnice (kada se gledaju sa strane) trebaju biti ravnomjerno izražene i odgovarati debljini dlana djeteta.

Je li mišićni korzet jak?

Odgovor na to pitanje možete dobiti bez napuštanja stolice na kojoj sjedite. Uspravite se, ispružite ruke naprijed i držite ih 30 sekundi. Ako to ne uspijete držati leđa ravno, dok vas ruke vuku iza vas, onda ćete morati ozbiljno raditi mišiće - to ukazuje na njihovu izraženu slabost. Normalno držanje učenika. Ramena su vodoravna, lopatice ramena su pritisnute na leđa (ne viriti). Fiziološke krivulje kralježnice su umjerene. Abdominalna protruzija je smanjena, ali prednja površina trbušne stijenke nalazi se ispred prsnog koša. Desna i lijeva polovica tijela gledano sprijeda i straga su simetrične.

Provjerite ispravno držanje tijela

Ispravno držanje može se provjeriti na sljedeći način:

• izmjerite centimetrom udaljenost od sedmog (najistaknutijeg) vratnog kralješka do donjeg kuta lijeve, a zatim desne lopatice. Tijekom mjerenja treba stajati u opuštenom položaju. U normalnom položaju, te udaljenosti su jednake.
• položaj može se provjeriti pomoću tzv. indeksa ramena. Izmjerite širinu ramena sa strane prsnog koša, a zatim sa strane leđa (luk ramena). Pronađite indeks ramena koristeći formulu: luk ramena 100%. Ako je indeks ramena 90-100%, držanje je ispravno.

Potrebno je izravnati ležaj najmanje 3 puta dnevno.

Vježbe za održavanje i podešavanje leđa

Vježbe opisane u nastavku održavaju tonus mišića leđa i trbuha, osiguravaju normalnu pokretljivost svih segmenata torakalne kralježnice i pomažu u razvoju pravilnog držanja tijela:

• udisati, stajati uspravno, noge zajedno, ruke uz tijelo. Podignite ruke, izdahnite. Sagni se, duboko udahni. Spustite ruke, napravite prednji zavoj, blago zaobljen, spustite glavu i ramena - izdahnite
• na sve četiri, drži glavu ravno. Snažno savijte leđa i ostanite u tom položaju 2-3 sekunde. Vratite se na početni položaj i ponovite vježbu 5-7 puta.
• lezite na trbuh, ispružite ruke uz tijelo. Savijte se u torakalnoj kralježnici. Pokušajte podići glavu i noge što je moguće više. Ponovite još 5-8 puta.
• lezite na trbuh, stavite ruke na pod. Sa silom koja se savija unatrag, dok se tijelo pokušava poderati s poda. Učinite to 5-8 puta.
• sjesti na pod i saviti se pod lijevom nogom. Nagni se natrag. Stavite drugu nogu iza koljena savijene noge i lijevom rukom držite vrhove prstiju desne noge. Lagano pritisnite rukom desnu ruku na donji dio leđa. Pokušajte ostati u tom položaju oko minutu.

Da bi se razvilo ispravno držanje, preporučaju se strijke koje jačaju kralježnicu. Ali ovdje je potreban pomoćnik.

• postavite okrenuta prema pomagaču, razdvojite noge. Stisnite mu struk ravnim rukama. Pomoćnik stavlja dlanove na rame studenta. Izdisati i istovremeno napraviti nekoliko elastičnih zavoja prema naprijed, bez spuštanja glave. Partner pomaže pritiskanjem lopatica - ne mnogo, već intenzivno. Uzimajući dah, vratite se na početni položaj.
• stajati jedan nasuprot drugome, stopala u širini ramena, ruke uz tijelo. Duboko izdisaj, opusti noge, nagni se naprijed. Pomagač pomaže pri savijanju što je niže moguće.
• okrenite leđa jedno drugom. Podignute ruke. Pomoćnik treba držati za podlakticu. Na uzdisati, pokušati sjesti što je više moguće, držati leđa ravno, ne spustite glavu.
• ležati na tepihu licem prema dolje, ispružiti ruke ravno naprijed. Pomoćnik stoji ispred sportaša s raširenim nogama. Da bi uhvatio zapešća, nježno podiže i povlači sportaša. Ne otkidajte donji dio tijela s poda i ne savijajte ruke. Vježbajte dok izdahnete. Izdignite, vratite se na početni položaj.
• leži na lijevoj strani. Povucite lijevu ruku prema naprijed. Savijte desnu nogu i pritisnite desnu nogu na lijevu nogu. Pomoćnik stoji iza sportaša na koljenima, stavljajući jednu ruku na zglob ramena, a drugi na područje kuka. Malo ga pritisne za rame, pomiče ga prema sebi, a bedro mu se udaljava. Vježbajte kako biste izvodili kako izdišete. Ponovite isto na desnoj strani.
• druge vježbe lakše. Oni se mogu preporučiti djeci, osobito pognutima.
• stoje uspravno, razdvojene noge. Podignite nadlakticu, stavite ruke na lopatice. Rastvorite ruke prema stranama i leđima i preklopite lopatice.
• četka kvačila iza leđa. Desna ruka mora biti iznad lopatica na vrhu, lijevo - ispod lopatica ispod. Promijenite položaj ruku. Tijekom vježbe preporuča se pomicanje malih predmeta iz ruke u ruku.

Vježbe s objektima razvijaju sposobnost pravilnog držanja glave. Kada se glava spusti, opuštaju se mišići ramenog pojasa, pa se ramena kreću naprijed, prsa se uvlače, a kralježnica se savija. Možete izvoditi ove vježbe:

• napunite malu vrećicu od 200-300 g soli
• Stani uz zid i stavi malu torbu na glavu
• hodati do suprotnog zida i natrag. Prošećite oko stolice, stola ili prođite kroz labirint od nekoliko stolica
• udaljite se od zida i, zadržavajući ispravan položaj tijela, pokušajte sjesti "na turski". Stani na koljena i ustani s vrećom na glavi na maloj stolici, skini se s nje; ponovite 15-20 puta

Vježbe u blizini zida

• stojeći na zidu, podignite ruke gore, naprijed, proširite se po stranama
• napravite nekoliko koraka naprijed, natrag do zida
• bez podizanja glave i leđa od zida, držeći leđa ravno, čučnite 2 puta i uspravite se
• savijte koljena i, stišćući ih rukama, ustanite i pritisnite jedan po jedan na tijelo

Vježbe za ispravljanje kralježnice

Za izvođenje ove vježbe trebat će vam gimnastički štap:

• stajati na gimnastičkom štapu; noge zajedno, razdvojene ruke. Prenesite tjelesnu težinu na prste, zatim na pete
• stavite štap na dvije bučice koje se trebaju nalaziti na udaljenosti od 60 cm jedna od druge. Stani na štap i drži vrećicu soli na glavi.
• učinite isto, ali na dasci širine 15-30 cm
• uzmi tešku knjigu i stani blizu zida, dodirujući je petama. Ispravite ramena, lopatice, glavu pritisnutu na zid. Stavite knjigu na lagano okrenutu glavu i odmaknite se od zida. Polako poduzmite nekoliko koraka. Za balans, prvo balansiranje rukom.

Nakon sustavnog vježbanja, možete hodati lako i lijepo, s visokom glavom, elastičnom i gracioznom.