Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka je bitna faza postoperativnog liječenja s ciljem obnove mišićnog tonusa i funkcionalnosti nogu. Rehabilitacija se sastoji u ograničavanju (osobitostima) tjelesne aktivnosti u razdoblju nakon operacije i obavljanju fizikalne terapije.

Načela oporavka nakon artroplastike kuka:

• rani početak
• Individualni pristup tijekom rehabilitacijskih aktivnosti,
• slijed
• neprekidnost
• složenosti.

Rehabilitacija nakon artroplastike ima tri razdoblja: rana, kasna i dugotrajna. Za svaku od njih razvijen je specifični gimnastički kompleks. Ukupno trajanje rehabilitacije je do jedne godine.

Obnova nogu započinje u bolnici, gdje je pacijent operiran. Približan boravak je 2-3 tjedna. Možete nastaviti rehabilitaciju kod kuće ili u rehabilitacijskom centru, a možete je završiti u ambulanti ili specijaliziranoj klinici za rehabilitaciju. Ako ste kod kuće - važno je da ne prekidate terapiju vježbanja i terapijske šetnje, tako da je oporavak završen - tek tada će mišićno-ligamentni aparat pouzdano osigurati umjetni zglob, a sve funkcije nogu će se vratiti.

Nedostatak rehabilitacije nakon endoproteze prijeti pojavom dislokacije glave endoproteze zbog slabosti ligamenata, periprotetske frakture, razvoja neuritisa i drugih komplikacija.

Rehabilitaciju nakon bilo koje vrste operacije zgloba, uključujući zamjenu kuka za endoprotezu, provodi liječnik za rehabilitaciju i / ili liječnik za fizikalnu terapiju. On će izraditi individualni program uzimajući u obzir fizičko stanje pacijenta, stupanj prilagodbe tjelesnoj aktivnosti, njegovu dob, prisutnost popratnih bolesti.

Nakon instalacije endoproteze, sposobnost rada je stvarna. Ustrajnost, želja za oporavkom, precizna provedba preporuka liječnika glavni su kriteriji za pozitivan ishod rehabilitacije nakon operacije endoproteze.

Dalje u članku detaljnije ću opisati razdoblja rehabilitacije, trajanje svake od njih; Navest ću koje se vježbe za zglob kuka izvode kod kuće, a koje u teretani.

Tri razdoblja rehabilitacije

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Zamjena kukova: rehabilitacija nakon operacije

Problemi s zglobovima kuka kod ljudi se često događaju. Razlozi za to su mnogi. To može uključivati ​​ozljede, različite bolesti, promjene vezane uz dob, itd.

Odlučivanje o operaciji zamjene zgloba kuka umjetnim je ozbiljan korak. Najčešće se dogovaraju ljudi koji redovito doživljavaju nepodnošljive bolove i ne mogu se samostalno i dugo kretati u uspravnom položaju.

Operacija zamjene zgloba je vrlo ozbiljna, pa se prema tome mora liječiti. Jedna od najvažnijih faza je rehabilitacija nakon operacije. Pacijenti se za to dugo pripremaju.

Pogledajmo kako se rehabilitacija odvija nakon zamjene zgloba kuka. Što trebate znati i učiniti ako osoba pristane na takvu operaciju.

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka

Operacija artroplastike kuka traje u prosjeku 2 do 2,5 sata. Rehabilitacija počinje od prvih sati nakon što osoba napusti anesteziju. Razdoblje rehabilitacije izravno ovisi o tome koliko mu je odgovoran pacijent. Također je važna dob i opće fiziološko stanje osobe.

Važno je napomenuti da u pripremi nije uključen samo ortopedski kirurg, već i mnogi drugi liječnici. Psihološka priprema je također važna. Osoba mora shvatiti da je za njegov potpuni oporavak jako dugo. Tijekom vremena morat će se boriti i trpjeti velike bolove.

Razdoblja rehabilitacije nakon zamjene kuka

Period rehabilitacije može potrajati dugo. Postoji nekoliko faza koje pacijent mora podvrgnuti nakon operacije. Prolaz svake faze je obvezan. Oni zahtijevaju veliko strpljenje i ustrajnost. Razmotrimo koje faze postoje i što je za njih karakteristično.

rano

Rana faza rehabilitacije traje oko mjesec dana. Radi praktičnosti, može se podijeliti u dvije faze.

Prva faza traje oko 5-6 dana nakon operacije. Rehabilitacija počinje od prvih sati i treba se stalno događati. Prvom danu osobi je zabranjeno ustajati iz kreveta.

Međutim, to ne znači da se ne možete kretati. Prvog dana morate razviti mišićnu aktivnost. Izvrsne vježbe za jačanje su fleksija stopala, rotacija skočnog zgloba i napetost mišića u području bedara.

Sve ove vježbe omogućuju vam da razvijete operiranu nogu i pomogne održati mišiće u formi. Izvođenje takvih najjednostavnijih vježbi može uzrokovati jake bolove. Ali to ne znači da je potrebno prestati. Samo prevladavanje takvih bolova i slabosti može očekivati ​​pozitivan rezultat.

Počevši od drugog dana, osobi je dopušteno ustati iz kreveta i također sjesti. Doer je potrebno pažljivo i nužno u prisutnosti medicinskog osoblja. U ovoj fazi pomoćnici u šetnji su štake ili šetači.

Na to se treba odmah i za dugo vremena naviknuti. Također, ne možete puno gurati noge, bacati nogu preko noge i sjediti u položajima koji podvrgavaju operirani zglob jakoj napetosti.

Druga faza počinje 5-6 dana nakon operacije i traje od četiri do pet tjedana. Pacijentu više nije potrebna stalna i temeljita njega kao prije.

Ako je prva faza prošla bez ozbiljnih komplikacija, onda uz ispravno prolazak druge faze neće biti ni problema.

Općenito, sa svakom novom fazom, odgovornost za brzinu i kvalitetu rehabilitacijskog razdoblja sve više dolazi do pacijenta.

Do početka druge faze, osoba bi se već trebala pouzdano kretati po ravnoj površini uz pomoć štaka. Važno je reći da se operirana noga ne smije držati na težini. Počevši od drugog dana, potrebno je postati i prebaciti težinu na njega. U ranim fazama, to može uzrokovati jaku bol i vrtoglavicu.

Pravila za hodanje stepenicama su vrlo jednostavna:

• Kada se penjete prema gore, zdrava noga se najprije stavlja na gornji korak, a zatim se operira na nju. Posljednja faza prijenosa štaka.
• Kada se spuštate sve se radi upravo suprotno. Prvo, štake se stavljaju na donji korak, nakon operirane noge, ali samo na kraju je zdrava.

Ovladavanje hodanjem uz i niz stepenice prilično je komplicirano i neobično. Čini se da se osnovna vježba pretvara u pravi test. Morate biti spremni na ovo. Najvažnija stvar u rehabilitaciji je naučiti držati ravnotežu i razvijati mišićnu aktivnost.

U ovom trenutku, ako pacijent nema komplikacija, ako se otpušta 10-14 dana. Dakle, cijela odgovornost za naredne faze leži na ramenima pacijenta i ljudi oko njega.

kasno

Kasni stadij rehabilitacije počinje oko mjesec dana nakon operacije. Teško je dati točnu prognozu njezina trajanja. Na 90% to ovisi o ustrajnosti operiranog. Ipak, treba razumjeti da će za povratak u puni život trebati još nekoliko mjeseci.

Za praktičnost, najbolje je podijeliti kasnu fazu u dvije faze. Ovo je treća i četvrta faza rehabilitacije.

Počinje oko 5-6 tjedana nakon operacije. U ovoj fazi vrijedi reći zbogom štakama i prebaciti se na štap. Također, do početka treće faze, osoba bi već trebala stajati i povjerljivo se kretati. Problemi ravnoteže ne smiju se javljati pri redovitim vježbama i hodanju.

Važno je u ovoj fazi prijelaz na ozbiljnije vježbe koje mogu ojačati novi zglob. Najbolja vježba u ovoj fazi je istezanje elastične gume operiranom nogom. Detalj je potreban i naprijed i natrag.

Biciklističke staze i bicikli također će biti izvrsna oprema za vježbanje. Rad na njima također treba razviti stopalo u svim smjerovima. Okretanje pedale prvo mora naučiti unatrag, a zatim naprijed.

Osim toga, ne smijemo zaboraviti na glavnu rehabilitacijsku vježbu - hodanje. Hodanje se treba obavljati nekoliko puta dnevno, a njihovo trajanje treba povećati na 30 - 40 minuta.

• Četvrta faza.

Ako je osoba odgovorno i strpljivo prošla prve tri faze, onda se na četvrtom već osjeća gotovo zdravo. Ali to je samo obmana.

Čini se da nakon 9-10 tjedana (kada započinje posljednja faza rehabilitacije) pacijent više ne osjeća tako jak bol kao prije. Sada se pacijent može sigurno kretati i izvoditi razne fizičke vježbe.

Najvažnija stvar u posljednjoj fazi je odustati od štapa i naučiti hodati samostalno bez ikakve podrške. Isprva to može uzrokovati bol, ali oni nisu toliko jaki kao prije.

U četvrtoj fazi važno je ne zaboraviti na redovitu tjelovježbu. Na pokretnoj traci već se možete kretati žustrim tempom ili čak lagano trčati u oba smjera. Također je važno naučiti kako održavati ravnotežu u različitim kritičnim situacijama. Da biste to učinili, savršeno učite hodati uz stepenice unatrag.

Oporavak nakon zamjene kuka

Oporavak kod kuće je najteži. Jednom kod kuće želim se više opustiti, a tu su i domaće brige i problemi. Vrlo je dobro u takvim slučajevima ako u životu osobe postoji obitelj ili dobri prijatelji koji ih pomažu i motiviraju za vježbanje.

Glavni zadatak: ne opustite se kod kuće i nastavite raditi. Samo će svakodnevni rad pomoći u postizanju rezultata. Zaustavljanje čak iu posljednjoj fazi oporavka može nastaviti redovite jake bolove.

Također je vrlo važno slijediti preporuke liječnika, pa čak i napraviti jednostavne stvari ispravno. Pogledajmo najpopularnije pogreške, i također otkrijemo kako napraviti osnovne stvari.

Kako sjesti?

Pravilno sjedenje sprječava uganuće, bol i druge probleme koji mogu nastati iz novog, ne potpuno uspostavljenog spoja.

U početnim stadijima potrebno je sjesti vrlo polako i pažljivo. Noge treba držati otprilike u širini ramena i pokušati ne naprezati mišiće zdjelične regije.

Prilikom sjedenja važno je slijediti pravilo "pravog kuta" (koljena ne smiju biti veća od zdjelice). Stoga se preporučuje da ne sjedite na niske stolice, sofe, stolice i klupe.

Najbolje je koristiti uredske stolice za sjedenje, čija se visina može prilagoditi. Također je vrlo važno pokušati minimizirati čučnjeve i druge vježbe koje mogu dovesti do dislokacija.

Kako hodati na štakama?

Prije operacije preporuča se naučiti hodati na štakama. Njihova veličina je potrebna za odabir određene osobe na temelju njegove visine i gradnje. Prilikom hodanja važno je da su štake gotovo pod pravim kutom u odnosu na površinu. Maksimalna udaljenost na najnižoj točki od noge je 15 cm.

U početku je vrlo teško održati ravnotežu i korak na operiranu nogu. Stoga odmah treba shvatiti da postoje tri glavne točke potpore - dvije štake i zdrava noga. Uvijek je nužno trenirati operiranu nogu, ali na nju prvo ne trebate računati.

Koraci trebaju biti mali, a također treba stalno pratiti stabilnost štaka. Nakon nekoliko dana redovitog hodanja, osoba se navikava na ovu vrstu pokreta. Svakodnevno je potrebno postupno ukloniti opterećenje od štaka i prenijeti ga na operiranu nogu.

Fizikalna terapija tijekom oporavka je odlučujući faktor. Samo uz njegovu pomoć možete u potpunosti razviti novi spoj i vratiti se u dobro stanje.

Vježbe nakon operacije su na prvi pogled vrlo jednostavne. Ipak, za operiranu osobu oni mogu biti pravi test. Sa svakom novom fazom vježbanja složenije.

Kad napuštaju bolnicu, liječnici često daju brošure ili male knjige koje opisuju osnovne vježbe. Također, mnoge slične vježbe i video lekcije možete pronaći na internetu.

Preporuke u postoperativnom razdoblju

Postoperativni period je vrlo dug i težak.

Stoga razmotrimo glavne preporuke liječnika:

• Morate biti strpljivi i uporni. Oporavak je svakodnevno svladavanje novih izazova.
• Svakako slijedite preporuke liječnika. Mnogi se ljudi žele brže oporaviti i pokušati prerano preći na novu fazu. Činiti to bez savjetovanja s liječnikom nije vrijedno toga, jer se zglob dugo zadržava, a jako ga opterećenje može oštetiti.
• Svakodnevno je potrebno razviti stopalo. Osim vježbi, počevši od druge faze oporavka potrebno je ići u šetnju svaki dan. Vrijeme treba postupno povećavati.
• Potrebno je pridržavati se mjera opreza. Čak i ako se bol ne osjeća, ne biste smjeli opterećivati ​​novi zglob.

Borite se protiv mogućih komplikacija

Najteža komplikacija je odbacivanje tijela novog zgloba. To se događa rijetko i najčešće postaje vidljivo u prvim danima nakon operacije.

Najbolji način rješavanja komplikacija je slijediti preporuke liječnika, kao i stalnu borbu za zdrav život. Potpuno oporavak od operacije za osobu trebao bi biti glavni cilj kojem bi trebao ići, bez obzira na sve.

Vrijedi reći da se komplikacije najčešće javljaju zbog samih pacijenata. Oni se osjećaju bolje, žele sve odjednom. No spoj još nije imao vremena potpuno se smiriti, što znači da ozbiljna opterećenja mogu prouzročiti ozbiljne ozljede koje čak mogu dovesti do ponovljenih operacija.

Koliko dugo traje rehabilitacija nakon zamjene kuka?

Hipni zglob je najsnažniji zglob, djeluje kao veza između donjih udova i ljudskog tijela. Zahvaljujući njemu, postoji mogućnost da se krene, stane na noge.

Pripada najvažnijem i najvećem zglobu u tijelu, stoga bilo koji patološki proces u njemu ili oštećenje može prouzročiti nepopravljivu štetu zdravlju. Dakle, prijelomi kuka, napredni oblici artroze zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju i često dovode do ugradnje endoproteze.

Uzroci patoloških procesa mogu biti vrlo raznoliki. Važnu ulogu igra genetska predispozicija, životni stil osobe. Najveći rizik imaju pacijenti s ranijim ozljedama zdjelice. Bilo kakvi procesi deformiranja, čak iu malom stupnju, dovode do uništenja vezivnog tkiva zgloba.

Na desnoj strani slike možete vidjeti posljednji stupanj uništenja lijevog zgloba kuka. Desni je također u lošem stanju, zajednički prostor je praktički odsutan.

Prema statistikama, najveći postotak pacijenata podvrgnutih endoprotetici su osobe s prethodno dijagnosticiranom artrozom u zanemarenoj formi. Moguće je prepoznati manifestaciju bolesti prema sljedećoj kliničkoj slici:

Čak iu ranim stadijima, bolest ima svijetle simptome, tako da uopće nije teško posumnjati na njegovu prisutnost. Da biste potvrdili ili odbacili patologiju, morate se prijaviti kod ortopeda i podvrgnuti se rendgenskom pregledu, možete ga zamijeniti inovativnijom dijagnozom - MRI.

U nekim slučajevima, MR se koristi za dijagnozu, iako je češće samo rendgensko snimanje dovoljno.

Zatim, specijalist proučava rezultate i propisuje tretman, u pravilu terapija uključuje složene lijekove, pod uvjetom da je početni stadij bolesti.

To je vrlo čudna taktika ponašanja liječnika u modernoj medicini. Postoji znanstvena činjenica da tkivo hrskavice nije obnovljeno, pogledajte ovu glavu zgloba kuka i razmislite kako masti, postupci, masaže mogu obnoviti takvo razaranje? Koji je smisao propisivanja svih tih postupaka zajedno s uzimanjem lijekova?

Tijekom progresije bolesti, nedostatak terapijskog učinka konzervativnog liječenja nije dovoljan bez endoproteze (zamjene) zgloba kuka. Nakon toga slijedi postoperativni period, sanatoriji za rehabilitaciju i rehabilitaciju kod kuće.

Evo još jedne usporedbe: lijevo, zdrava površina zgloba, s desne strane, pod utjecajem nekroze.

Trenutno je ortopedska kirurgija tražena industrija. Mnogi pacijenti preferiraju ugradnju proteze, umjesto dugih godina bolne boli i beskorisnih lijekova. Ukupna operacija se češće prakticira, gdje su glava femura, okomita usna i zglobna kapsula podložni zamjeni.

Nije tako teško stvoriti dizajn koji imitira domaći zglob - zahvaljujući inovativnim tehnologijama, život s endoprotezom se ne razlikuje od uobičajenog, možete se baviti sportom, biti aktivni. Nakon toga, osoba se navikne na novi dizajn, osjećaj stranog objekta potpuno nestaje, pacijent može nastaviti svoj uobičajeni način života.

Ovako će izgledati vaš implantat, bit će nov i moderan, jer se može zamijeniti. Ali mišići i ligamenti njegove okoline ne mogu se zamijeniti i oni će zauvijek ostati s vama, ali se mogu ojačati, a za to je potrebna rehabilitacija.

Važno je zapamtiti da ortopedska kirurgija ne može uvijek riješiti problem. Postoji rizik od razvoja komplikacija, procesa infekcije i tijekom operacije i nakon nje. Kako bi se smanjili takvi rizici će pomoći tečaj rehabilitacije - sastavni dio uspješnog oporavka.

Međutim, u više od 95% slučajeva proteza je uspješna i omogućuje potpuno uklanjanje disfunkcije. Važno je znati detaljnije čitajući preglede prethodno operiranih pacijenata, kao i pregledati izvješća u video formatu.

Koliko traje rehabilitacija?

Najveći globalni problem pacijenata je neznanje. U 95% slučajeva pacijenti počinju biti zainteresirani za rehabilitaciju nakon postavljanja protetske strukture. Često, interes za oporavak dolazi za nekoliko mjeseci, kada je već mnogo izgubljeno.

Jeste li imali operaciju, ali još uvijek boli? To je apsolutno normalno ako program obnavljanja nije dovršen.

Svi pacijenti nakon ortopedske intervencije suviše se plaše kretanja, čak ih i manji pokreti ili promjena položaja tijela zastrašuju. Takav strah se jednostavno argumentira - prethodno čuli pojmovi "dislokacija", "lom". Psihološkog faktora ovo je ponašanje prirodno, jer se u tijelu pojavljuje strani objekt, čiji je zadatak da izdrži opterećenje cijele tjelesne mase.

Zamjenom prirodnog zgloba s umjetnom ne može se riješiti pacijentov problem za 100%. Pacijenti ne razumiju da je s jednom operacijom i naknadnom neaktivnošću nemoguće u potpunosti oporaviti se. Nažalost, mnogi kirurzi također ne doživljavaju razdoblje rehabilitacije kao važnu točku, a obično im se savjetuje da više hodaju.

Ako postavite cilj da se riješite dosadnog bolnog sindroma, onda medicinske mjere vezane uz fizikalnu terapiju možda neće biti potrebne, jer sam problem rješava operaciju. No, ako želite koristiti sve mogućnosti artroplastike, smanjiti rizik od komplikacija, eliminirati šepavost i ne razlikuju se u motoričkoj aktivnosti od drugih, rehabilitacija je bitan i važan element ovog životnog ciklusa.

Ljudi su zainteresirani za sve u nizu na temu zamjene zglobova, osim pravila rehabilitacije, a to je tužno.

Takav plan medicinskih aktivnosti usmjeren je ne samo na fizički oporavak - stimulaciju mišićnog tonusa, povećanje funkcionalnosti ekstremiteta, nego i psihološku pomoć, koja omogućuje pacijentu da se brže vrati normalnom načinu života.

Osnovni principi mjera medicinske rehabilitacije:

• rano pokretanje popravnih mjera;
• izrada individualnog programa od strane specijalista;
• postupno korištenje fizičke aktivnosti;
• stalno praćenje od strane liječnika, kontinuitet djelovanja;
• integrirani pristup, korištenje različitih taktika i vrsta vježbanja.

Rehabilitacija je, s druge strane, podijeljena u tri razdoblja - rani oporavak, kasniji i udaljeniji, prosječno trajanje od šest mjeseci do godinu dana. Svaka jaz pruža svoju složenu fizičku aktivnost.

Vraćanje u kasnoj fazi

Prvi koraci za oporavak trebali bi početi već u bolničkoj klinici, koja traje nekoliko tjedana. Nakon što se kućna obnova nastavi, potrebno je redovito obavljati gimnastiku i slijediti sve upute liječnika. Također možete koristiti usluge rehabilitacijskih centara, što se smatra prikladnijim. Stalno praćenje od strane stručnjaka ubrzat će proces i dati više terapijske rezultate.

Važna točka je trajanje - kontinuirano korištenje fizikalnih terapijskih postupaka, koji će vratiti tonus mišića, kao i učvrstiti rezultate operacije.

Odbijanje mjera rehabilitacije prijeti ozbiljnim komplikacijama. Najlakši je razvoj šepavosti, u drugim slučajevima - dislokacija vrata bedrene kosti, pomicanje proteze, neuritis, na pozadini oslabljenih mišića.

Većina pacijenata je uvjerena da kontaktiranje specijalista koji razvijaju sveobuhvatne mjere za oporavak od ortopedskih operacija nema smisla. Nažalost, mnogi kirurzi nisu zainteresirani objasniti pacijentu važnost rehabilitacije. Kao rezultat toga, prilagodba novom zglobu je znatno teža, štoviše, povećava se rizik od revizije (re-intervencije).

Obučeni mišići oko zglobova pomažu mu da ostane u nekoj vrsti "korzeta". A kad su mišići slabi, može doći do dislokacije kao na slici.

Nakon instalacije implantata moguće je normalizirati vlastito stanje. Povratak uobičajenom načinu života pomoći će kvalificiranim liječnicima u području rehabilitacije i fizikalne terapije.

Faze razdoblja oporavka

Svako razdoblje rehabilitacije sastavni je dio uspješnog oporavka pacijenta. Sve faze imaju svoje karakteristike, potrebno je razumjeti trajanje svakog prihvatljivog opterećenja. Stoga je važno započeti pripremu prije operacije, a ne misliti nakon nje.

Faza ranog oporavka

Razdoblje započinje čim se pacijent odmakne od anestezije i traje u prosjeku nekoliko tjedana. Za adekvatan prolaz treba slijediti neka pravila, kao što je ovo:

• prva dva ili tri dana morate spavati i ležati samo na leđima;
• potrebno je prenijeti uz pomoć medicinskog osoblja i samo na zdravoj strani;
• potrebno je isključiti naglo kretanje područja kuka, sve okretaje, uspone što je moguće sporije;
• Kontraindicirano je savijati nogu više od 90 stupnjeva;
• dok ležanje ili sjedenje između bedara, valjak ili poseban jastuk je fiksiran, križanje udova je zabranjeno;
• 5-8 puta dnevno svaki dan morate obaviti pasivne vježbe.

Pokazuje se kako se valjak može koristiti za mijenjanje položaja tijela.

Pažljivo promatrajte kut kukova tijekom kretanja.

Svako razdoblje ima svoje ciljeve i ciljeve, za rano se pretpostavlja da:

• eliminirati razvoj tromboze područja operacije poboljšanjem cirkulacije krvi;
• naučiti osnove sjedenja i ustajanja iz kreveta;
• koristiti preventivne mjere za sprječavanje komplikacija;
• ubrzati procese regeneracije operiranog područja;
• smanjiti manifestacije edema i boli.

Također u ovoj fazi, pacijent se uči kako hodati stepenicama. To je kada noga ne boli, ne primjećujemo koliko smo koraka svakodnevno savladali, ali kada se operacija izvodi, počinjete shvaćati da su svugdje.

Kasna faza

Kasni stadij počinje nekoliko tjedana nakon postavljanja proteze i može trajati do 12-16 tjedana. Ovisno o dobi i općem stanju pacijenta, trajanje može varirati.

Glavna svrha mjera rehabilitacije za ovu fazu je sljedeća:

• ojačati mišiće kuka, povećati tonus mišića;
• obnoviti motoričku aktivnost, funkcionalnost u zglobovima.

Umjesto platforme, možete koristiti uobičajene korake.

Možete koristiti nosač bicikla, njegova glavna razlika u odsutnosti udarnih opterećenja.

Alternativa vježbanju je korak-simulator, isti učinak.

U pravilu, uz redovitu i pravilnu obuku, pacijent već može sjediti sam i hodati za lagano velike udaljenosti, s naglaskom na štake ili štap.

Udaljeno razdoblje

Oporavak u udaljenom stadiju počinje približno od trećeg mjeseca i traje do šest, u nekim slučajevima i do dvanaest. Prolaskom rehabilitacije, u određenom vremenskom razdoblju, potpuno se obnavlja funkcioniranje kuka, poboljšava se stanje mišićnog tonusa, smanjuje rizik od komplikacija.

Čak i ako je bazen daleko od kuće, pokušajte ga posjetiti barem jednom tjedno i aktivno raditi u vodi jedan sat.

Postupno, pacijent se prilagođava ozbiljnijim fizičkim naporima, dopušteni su pasivni sportovi - bazen, šetnje, skijanje, ali cross-country, a ne planina. Ako nema kontraindikacija, možete ući u složenije, na primjer, hodanje na velike udaljenosti.

Vježbe nakon zamjene kuka

Trenutno, proći rehabilitaciju u specijaliziranom centru nije problem. Postoje brojna odmarališta i rehabilitacijske klinike koji pacijentu pružaju puni tijek oporavka nakon protetike. Ipak, morate znati da nisu svi kompleksi vježbanja isti i da će odgovarati svakom pacijentu. Svaki element tjelesne aktivnosti, kao i njegov tip, mora se odabrati uzimajući u obzir individualne karakteristike organizma, opće stanje osobe. Važno je uzeti u obzir dob osobe, tako da se mlado tijelo brže oporavlja, prihvatljivo je povećano tjelesno vježbanje.

Najpopularnije su inozemne klinike - Češka, Poljska, Njemačka. Zainteresiranost pacijenata prema inozemnim centrima prvenstveno je posljedica prisutnosti iskusnog osoblja i potrebne količine specijalizirane opreme. Oporavak u inozemstvu provodi se prema drugim principima - režim liječenja je individualno razvijen, trajanje tečaja je izabrano, stalno praćenje provodi liječnik. Rehabilitacija u takvim zemljama smatra se sastavnim dijelom uspješnog liječenja, pa mu je dano posebno mjesto i uloga u medicini.

Život pacijenta nakon provedbe ove vrste ortopedske intervencije donekle varira. Potrebno je biti oprezniji, pažljiviji, pratiti svoje zdravlje, osobito u prvoj godini nakon ugradnje implantata. Važna točka je uvod u normalan način života posebnog treninga, vježbanja.

Posebnu pažnju posvećujemo njezi šavova nakon operacije. Da biste to učinili, postoji određeni algoritam o kojem možete saznati od svog liječnika.

Također je potrebno slijediti i druge preporuke liječnika. Dakle, prvi put je zabranjeno sjediti na jednom mjestu duže od 15 minuta. Pacijenti za koje je najpogodniji položaj - sjedeći, prekriženih nogu, prvi put to trebaju zaboraviti, ova situacija je najopasnija za ljude nakon TBD protetike. Potrebno je isključiti oštre zavoje, sva kretanja se izvode glatko, uz postupno povećanje opterećenja.

Za pacijenta koji je imao artroplastiku u zglobu zdjelice važno je da je stalno u pokretu, čak i najmanji i pasivan. To je jedini način za jačanje mišića i povećanje mišićnog tonusa.

Terapija tjelovježbom, gimnastikom, sportom ili vježbanjem odabire se za svakog pacijenta pojedinačno, ovisno o dobi i općem blagostanju. Ipak, postoji standardni program preporučen za provedbu od prvih dana nakon zamjene zglobova. Više detalja opisano je u nastavku:

Ležeći na leđima, morate protegnuti noge i polako pomaknuti stopalo gore / dolje. Svako podizanje i spuštanje bi trebalo biti sporo i uredno. Isprva je takva gimnastika potrebna svakih pola sata za nekoliko minuta.

S ovom vježbom možete započeti svoje buđenje svakog jutra.

Sljedeća vježba je također usmjerena na stopalo, ali je povezana s njegovom rotacijom. Najprije u smjeru kazaljke na satu nekoliko minuta, dalje, protiv. Izvodi se što je češće moguće, poželjno najmanje 1 put po satu. Ako je moguće, rotacija se izvodi u sjedećem položaju.

Ova vježba je slična prethodnoj.

Utvrditi točnu prognozu čak i nakon kvalitetne rehabilitacije vrlo je teško. U pravilu, domaće klinike već nakon tjedan dana ispuštaju pacijenta kući, budući da je funkcija neovisnog kretanja gotovo obnovljena.

Međutim, to ne negira potrebu za restorativnim tretmanom - idite u teretanu, vježbanje i druge medicinske postupke. Dulja rehabilitacija potrebna je za bolesnike s kroničnim patologijama i drugim problemima:

• zanemareno stanje zglobova prije ortopedske operacije;
• povećana slabost mišića, prije toga nikakva fizička aktivnost.

Malo ljudi to razumije, ali vrlo je važno da operaciju izvede na vrijeme, a većina je pokušava odgoditi. Dakle, što ste dulji prije operacije, to će vam biti teže oporaviti se.

Pacijent mora imati na umu da bez obzira koliko je period oporavka težak i dug, sigurno će dati pozitivne rezultate. Naravno, veliku ulogu igraju specijalisti uključeni u rehabilitaciju, kao i sam pacijent, i njegovo marljivo ispunjavanje svih liječničkih recepata.

Za starije osobe i mlade ljude koji su podvrgnuti operaciji važan je koordinirani rad proteze i mišićnog sustava, čime se izbjegavaju komplikacije. Stoga, nat. Vježbe bi trebale donijeti sljedeće rezultate:

• potpuno funkcioniranje proteze, uklanjanje šepavosti;
• nesposobnost mišićno-koštanog sustava, povratak uobičajenim opterećenjima;
• uklanjanje boli, oporavak psihoemocionalnog stanja osobe.

Čak i nakon očiglednog poboljšanja, preporučuje se da se ne zaustavi period oporavka, medicinski postupci, gimnastika. Samo njihovo redovito provođenje ključ je uspješnog liječenja i budućeg zdravlja.

U zaključku možemo reći sljedeće: rehabilitacija, svaka faza mora biti popraćena pažljivim nadzorom liječnika. Samo stručnjak treba pojasniti moguće opterećenje, otkazivanje, uvođenje određene vježbe.

Odbijanje rehabilitologa, osoba riskira nepopravljivu štetu sebi. Liječnici kategorički zabranjuju pacijentima da se samostalno uključe u simulatore, sami sebi odrede opterećenje i trajanje njihova izvršenja. Takve nekontrolirane intervencije povećavaju rizik od oštećenja proteze i potrebe za ponovnom kirurškom intervencijom.

Strogo ispunjavanje liječničkih recepata, odbijanje samoizlječenja, omogućit će da zglob djeluje u potpunosti, a vi, da se osjećate kao zdrava, sretna osoba.

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka omogućuje vam povratak pokretljivosti operirane noge, vraćanje tonusa mišića i značajno poboljšanje pacijentovog blagostanja. Proces je podijeljen u 3 razdoblja, počinje u bolnici i završava kod kuće. Točno pridržavanje propisa liječnika, ustrajnost i kontinuitet kompleksa pomoći će u postizanju uspjeha.

U čemu je bit rehabilitacijskih postupaka?

Zamjena kukova je složena kirurgija koja zahtijeva visoku vještinu kirurga. Ali sam pacijent je odgovoran za uspjeh, od koga ovisi koliko se brzo može vratiti u normalan život. Tijekom postoperativnog perioda zadaci liječnika i pacijenta postaju:

• ubrzavanje procesa ozdravljenja;
• prevencija unutarnjih i vanjskih edema;
• sprečavaju deformaciju zdravih zglobova;
• normalizacija formiranja sinovijalne tekućine;
• oporavak mišićnog tonusa;
• povratak na normalnu motornu aktivnost.

Proces rehabilitacije je podijeljen na faze. Prvi traje 4 tjedna i pomaže pacijentu da se postupno vraća u normalan život. U ovom trenutku potrebno je pažljivo dozirati opterećenje na zglobove, izbjegavajući prenapone. Pacijent mora naučiti živjeti s endoprotezom bez trajne nelagode.

Potrebna je štedljiva dijeta i umjerena tjelovježba s postupnim povećanjem intenziteta treninga. Cijeli se proces odvija pod nadzorom liječnika.

Mjesec dana nakon operacije pacijent treba postupno povećavati opterećenje mišića i zglobova. Kasna rehabilitacija podrazumijeva stalno praćenje od strane liječnika, ali se svi postupci izvode kod kuće. Pacijent uči hodati po štakama, penjati se i spuštati se stubama.

Vježbanje na stacionarnom biciklu pomaže u vraćanju tonusa mišića i jačanju zglobova. Često pacijenti postavljaju pitanje koliko traje rehabilitacija. Teško je dati nedvosmislen odgovor, točno vrijeme ovisi o individualnim sposobnostima organizma. Obično kasni period oporavka traje 3-4 mjeseca.

Završna faza traje najmanje šest mjeseci, ponekad se produljuje razdoblje rehabilitacije. U ovom trenutku, pacijent se priprema za intenzivnija opterećenja i uči kako primjereno vidjeti novi spoj. Pacijent bi se trebao više kretati, fizička aktivnost se povećava. Masaža se dodaje u terapijsku gimnastiku koja povećava tonus mišića.

Pokazuje intenzivnu fizioterapiju:

• blato i parafin;
• laserska terapija;
• balneoterapija.

Tijekom tog razdoblja preporučeno je liječenje u lječilištu, ali pri odabiru odredišta treba uzeti u obzir i druge kronične bolesti. Na primjer, terapija blatom može biti kontraindicirana u raznim patologijama srca.

Nakon završetka oporavka bolesnik ne smije ograničavati tjelesnu aktivnost.

Gimnastika i svakodnevne šetnje pomoći će u održavanju tonusa mišića i zglobova, sprječavajući moguće recidive.

Rano razdoblje oporavka

Prvi dan nakon operacije je teško vrijeme, o kojem ovisi brzina zacjeljivanja rana. Ako je operacija bila normalna, pacijent je smješten u bolnicu. Pacijent se mora pridržavati najnježnijeg tretmana. Početni period oporavka zahtijeva stalno praćenje od strane liječnika. Stručnjak objašnjava kako pravilno sjediti, objašnjava pravila okreta za vrijeme spavanja, uči da se ne boji neovisnih pokreta.

Prvih dana nakon artroplastike potrebno je samo spavati na leđima. Dopušteno je pacijentu predati nakon 3 dana, dok je nemoguće ležati na operiranoj strani. Neophodno je sjesti s velikom pažnjom, pazeći da zahvaćeni zglob ne bude savijen u prevelikom kutu. Maksimalno dopušteno je 90 stupnjeva.

• u čučanj;
• kleknuti;
• baciti jednu nogu preko druge.

Pacijent treba kontrolirati svoje pokrete bez predugih koraka i izbjegavanja oštrih napada.

Tijekom spavanja i odmora nemojte prekrižiti noge ili ih savijati u koljenima. Poseban jastuk između nogu pomoći će opuštanju mišića. To blago podiže kukove i omogućuje vam da popravite zahvaćeni zglob u željenom položaju. S valjkom, pacijent se može prevrnuti, postavljen na zdravoj strani ili trbuhu. U prvim danima osjeća se nelagoda, ali se pacijent uskoro navikne i počne se osjećati puno bolje.

U prvim postoperativnim danima morate se pomicati vrlo pažljivo, ali liječnici upozoravaju na potpunu nepokretnost. Nakon nekoliko dana možete početi štedjeti vježbe. Spriječit će unutarnji i vanjski edem, normalizirati protok krvi i osigurati brzu obnovu pokretljivosti zglobova. Kompleks je sastavio liječnik, vježbe treba izvoditi svakodnevno. Program uključuje sljedeće pokrete:

• prsti na prstima, kružni pokreti stopala;
• savijanje stopala u području skočnog zgloba naprijed i natrag;
• kružni pokreti stopala u smjeru kazaljke na satu i protiv njega;
• naizmjenična napetost i opuštanje mišića kvadricepsa;
• izometrijska kontrakcija mišića stražnjice;
• sporo savijanje nogu u koljenima;
• ravna noga u stranu;
• noge za podizanje (istovremene i izmjenične).

Sve vježbe se obavljaju 6-10 puta, odmaraju se nakon svakog pristupa. Nakon kompleksa može doći do laganog umora i napetosti u mišićima. U slučaju boli, vježba je zaustavljena. U prvim danima gimnastike oni leže na leđima, nakon tjedan dana iste vježbe se mogu obaviti sjedenjem.

Kasna rehabilitacija

Nakon 3-4 tjedna počinje sljedeća faza. Dnevna gimnastika postaje dulja. Bicikl za vježbanje dodaje se zanimanjima na podu, možete je vježbati 10-15 minuta neprekidno. Iscrpljivanje se ne isplati, nakon vježbanja treba biti ugodan umor i lagana napetost u mišićima.

Tijekom kućne rehabilitacije pacijent mora naučiti:

• sjesti na visoku stolicu;
• kretati se neovisno o štakama;
• siđite i popnite se stubama;
• self catering.

Dnevni način uključuje gimnastiku (najmanje 30 minuta). Pacijent treba postupno povećavati vrijeme za samostalno hodanje od 5 do 25 minuta. Bolje je odmoriti ležeći, potpuno opustiti mišiće. Oporavak će ubrzati štedljivu prehranu i uzimanje vitamina. Preporučuje se uzimanje dodataka kalcija, koji bi trebali odrediti liječnika. Dodaci s hondroetinom i glukozaminom korisni su u obnavljanju zglobnog tkiva i poboljšanju sastava sinovijalne tekućine.

Završna faza

Kasni period oporavka je osmišljen kako bi pacijenta vratio u normalan svakodnevni život. U ovom trenutku, pacijent uči hodati s štapom, postupno povećavajući opterećenje mišića i zglobova.

Dnevni kompleks obuhvaća sljedeće pokrete:

• povlačenje ravne noge natrag i bočno pomoću gumene vrpce;
• uspon na platformu stepenice i spuštanje s njom s postupno povećanom amplitudom;
• savijanje i produljenje nogu u ležećem položaju;
• podizanje i okretanje trupa.

Izvrsni rezultati omogućuju nastavu na posebnoj opremi instaliranoj u teretani ili kod kuće. Vježbani bicikl s niskim rasporedom papučica koji vas ne prisiljava na podizanje previsokih nogu. Da biste vratili motornu aktivnost, pomoći će vam treadmills, postavljen na hodanje.

Kako bi se poboljšala pokretljivost zglobova, prikladni su simulatori za vježbanje s valjcima na kojima je učvršćeno koljeno zahvaćene noge. Udovi se pomiču u načinu rada crpke, vrijeme potrebno za rad spoja se postupno povećava. Bolje je biti angažiran u simulatorima pod kontrolom iskusnog trenera specijaliziranog za restorativnu gimnastiku.

Važnost prehrane

Oporavak od artroplastike kuka uključuje niskokaloričnu uravnoteženu prehranu. Prekomjerna težina povećava rizik od daljnje deformacije i produljuje proces zacjeljivanja. Zadatak pacijenta je da se pridržava režima koji preporuča liječnik, da ne prelazi dnevni sadržaj kalorija i da potpuno odustane od zabranjenih namirnica, čiji popis uključuje:

• pržena hrana;
• dimljene delicije;
• konzervirana hrana;
• kobasica;
• industrijski slatkiši;
• gazirana pića i gotovi sokovi koji sadrže previše šećera.

Ljubitelji mesa bi trebali zamijeniti masnu svinjetinu, janjetinu i govedinu s piletinom, puretinom, zecom, mršavom teletinom.

Potrebno je jesti u malim porcijama, dnevni obrok je podijeljen na 4-5 obroka. Mjesec dana nakon operacije provodi se kontrolno vaganje kako bi se odredio stupanj rizika za zglobove. Ako pacijent dobiva na težini, liječnik može preporučiti smanjenje prehrane. Povećati unos vlakana, što poboljšava probavu, pomoći će u suočavanju s nepotrebnim kilogramima. Dnevni jelovnik uključuje svježe povrće i voće, cjelovite žitarice, pšenične i ražene mekinje. Možete smanjiti težinu ako jedete više juha u juhi piletine ili povrća.

Hrana bogata kalcijem ima pozitivan učinak na kosti i zglobove. Izbornik uključuje svježi sir, običan jogurt, kefir, ryazhenka, varenets. Potrebni dodaci prehrani s kalcijem, kolagenom, hondroetinom i glukozaminom. Uz nedostatak pojedinih elemenata u tragovima, mogu se propisati i vitaminski kompleksi, koji se preporučuju za izvođenje tečajeva.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka omogućuje vam brzo obnavljanje pokretljivosti udova, sprječavanje otoka, deformiteta i drugih postoperativnih komplikacija. Vježbe, masaža i pravilna prehrana jamče brz povratak tjelesne aktivnosti. Da bi se postigao uspjeh pomoći će se upornost i ustrajnost pacijenta, kao i pravovremena pomoć liječnika.

Rehabilitacija nakon operacije artroplastike kukova

Sveobuhvatna rehabilitacija nakon artroplastike kuka neophodna je za normalizaciju njezine funkcije i povratak sposobnosti osobe da vodi pun život. Kirurgija za koksartrozu je jedini način da se eliminiraju bolovi i spriječi invaliditet. Sličan način liječenja koristi se i za brojne druge bolesti.

Rehabilitacija nakon operacije endoproteze

Nakon operacije razdoblje rehabilitacije je dugotrajno. Čak i kada se vrši revizija endoproteze kuka ili restauracije, potrebno je poduzeti daljnje mjere za vraćanje pokretljivosti. Mnogi liječnici pokušavaju prvo liječiti zglob kuka bez operacije, ali ovaj pristup nije uvijek učinkovit. Uz nepovoljan smjer, osobi se može dati mogućnost da živi pun život samo uz pomoć operacije.

Važno je znati!

Ruski liječnik, doktor medicinskih znanosti i profesor tvrde da će njegovom metodom izliječiti bilo koju bolest zglobova u nekoliko mjeseci. To potpuno izliječi staru baku s najviše zanemarenog artritisa u 78 dana. I bol u zglobovima, kaže on, s pravim pristupom će ići za 4 dana! I tijekom 48 godina djelovanja potvrđuje svaku tvrdnju praksom.

Odmah nakon emitiranja na TV kanal Rusija-1 (na temu "kako zadržati zglobove u bilo kojoj dobi"), pristao je na razgovor. Pročitajte intervju.

Tijekom hodanja, zglob kuka ima veliko opterećenje, pa mnogi stariji ljudi doživljavaju oštećenje tog elementa degenerativno-distrofičkim procesima, iako su mogući i drugi uzroci njegovog uništenja. U slučaju kritične lezije artikulacije nemoguće je bez operacije zamijeniti je endoprotezom. Pacijenti su mučeni s mnogo pitanja prije operacije.

U većini slučajeva pacijent pokušava shvatiti koliko dugo traje operacija za zamjenu zgloba kuka i kako će se nastaviti, te koliko dugo će oporavak trajati. Međutim, često čak i detaljan opis svih postupaka i mogućih posljedica ne dopušta da se moralno pripremite za poteškoće koje dolaze s procesom rehabilitacije.

Nakon kirurškog zahvata za postavljanje proteze, čak i liječnicima je teško odgovoriti na pitanje koliko će brzo proći razdoblje oporavka, jer ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući je li pacijent prekomjerna težina, dob, popratne bolesti itd. U većini slučajeva operacija traje. od 1,5 do 4 sata. Sve faze rehabilitacije nakon artroplastike kuka traju najmanje 3 mjeseca. Točno vrijeme oporavka teško je odrediti. Čak i uz potpunu endoprotezu, ako se poštuju sve preporuke, moguće je vratiti pacijentu mogućnost samostalnog kretanja. Ovaj kirurški zahvat je vrlo težak, jer je u procesu njegove provedbe potrebno pomicati ligamente i mišiće, nastojeći ne uhvatiti živčane završetke. Sva tkiva nakon postavljanja proteze potrebno je vratiti na svoje anatomsko mjesto kako bi se izbjegla daljnja dislokacija.

Da biste se oporavili od operacije, morate strogo slijediti sve preporuke liječnika. Potrebno je uzeti u obzir sve uvjete za rehabilitaciju, jer lijenost može najviše negativno utjecati na daljnje zdravlje. Artroplastika kukova ima svoje osobine rehabilitacije. Ljudi koji su preživjeli takvu operaciju moraju naučiti kako sjesti i ispravno stajati, kao i kretati se s dodatnim potporama, i to najprije hodačem, a zatim štapom.

Ključ za brži oporavak je ispravna provedba svih propisanih vježbi. Treba imati na umu da opterećenje svakog dana razdoblja rehabilitacije mora biti određenog tipa.

Ne možete odbiti izvođenje tih ili drugih vježbi, jer to može negativno utjecati na proces oporavka.

Vrlo je važno da su aktivnosti oporavka sveobuhvatne i dosljedne. Osim toga, rehabilitacija uključuje korištenje izometrijske napetosti, masaže, promjene položaja tijela itd.

Svaki poslijeoperacijski dan ima svoje zadatke oporavka. Dugi intervali u rehabilitaciji su neprihvatljivi. Ako je izvršena totalna artroplastika kuka (TETS), ali rehabilitacija nije dovršena do kraja, posljedice mogu biti najnepovoljnije. To uvelike povećava rizik od dislokacije glave. Bez sveobuhvatne rehabilitacije može se dogoditi fraktura kosti u području proteze, a ponekad i upala živčanih završetaka.

Pravila ponašanja za pacijente u ranom razdoblju oporavka

Rano razdoblje oporavka uključuje prvih 1-8 dana, ali ponekad se može povući 2 tjedna, ovisno o općem stanju pacijenta. S obzirom da u ovom trenutku postoji visok rizik divergencije šava i razvoja komplikacija, pacijenti moraju slijediti niz pravila koja omogućuju smanjenje rizika. Dakle, da bi razdoblje oporavka prošlo bez posljedica, u prvih 5 dana nakon operacije potrebno je spavati samo na leđima. Prvog dana obično je zabranjeno čak i dolaziti do zahoda, stoga je potrebno plovilo.

Na kraju prvog dana dopušteno je okretanje na boku uz pomoć zdravstvenog radnika. Kada leži na boku, pacijent treba položiti jastuk između nogu kako bi glutealni mišići bili u dobrom stanju. Tijekom tog razdoblja oštećena noga ne smije biti savijena više od 90 °.

Koljenski zglob mora biti ispod razine pojasa. Dok se nalazite u ležećem položaju, jastuk treba staviti ispod koljena. Stavite valjani ručnik ili pokrivač na vanjsku stranu bedra. To neće dopustiti da se noga ljušti. Valjci povremeno čiste. I mogu se u potpunosti ukloniti samo 1,5 mjeseca nakon endoproteze.

Na želucu možete rolati samo 5-8 dana nakon operacije. Treba imati na umu da je nakon endoproteze dulje vrijeme nemoguće čučanjati, jer to može uzrokovati pomicanje operiranog zgloba. Patientske cipele trebaju biti pozadine. Ako liječnik dopusti pacijentu kratke šetnje na svježem zraku, trebat će pomoć izvana kako bi promijenio cipele. Vrlo je važno naučiti pravilno sjediti dok koristite ruke. Ne možete se sagnuti u leđa. U ranom razdoblju oporavka izbjegavajte oslanjanje na zahvaćenu nogu.

Rehabilitacija 1-3 dana nakon operacije

U prvom tjednu je potreban blagi režim. U tom razdoblju nakon endoproteze uočava se upala tkiva oko rane. U ovom trenutku potrebna je posebna pažnja kako bi se spriječilo odstupanje šava. Rehabilitacija nakon operacije zamjene zgloba kuka započinje odmah nakon što se osoba vrati u svijest nakon anestezije. U prvih 1-3 dana rehabilitacije odvija se u štedljivom načinu rada. Ovo razdoblje nakon zamjene zgloba kuka je iznimno važno, jer djelovanje pacijenta i liječnika treba biti usmjereno na:

"Liječnici kriju istinu!"

• stvaranje uvjeta za rast novih plovila;
• najbrže zacjeljivanje šavova;
• izbjegavajte komplikacije kao što su tromboza, upala pluća, moždani udar, sepsa itd.
• učenje osnovnih pokreta.

Vrlo je važno proći rehabilitaciju nakon artroplastike, potpuno slijediti preporuke liječnika. Prvog dana potrebno je gimnastika, vježbe disanja, vibracijska masaža i upotreba lijekova namijenjenih uklanjanju nelagode uzrokovane operacijom.

Odmah nakon izlaska iz anestezije, pacijenti se uče kako pravilno izvesti nježne vježbe za rehabilitaciju nakon artroplastike kuka bez ustajanja iz kreveta. Morate početi s pomicanjem prstiju na bolnoj nozi. Trajanje ove vježbe je 8-10 minuta za istezanje mišića. Nakon toga, pacijent mora napraviti 6 pristupa po satu, izvodeći fleksiju i produžetak prstiju na ozlijeđenoj nozi.

Nakon kratke stanke potrebno je nastaviti na sljedeću vježbu, koja uključuje lagani pritisak na petu u krevetu, ponavlja se 6 puta. Morate biti sigurni da su noge obje noge paralelne jedna s drugom, a prsti gledaju strogo prema gore. Budite sigurni da obavite zagrijavanje ruku: rotacija ruku, podizanje ramena, mahanje rukama u krevetu, savijanje na laktovima. Otprilike 2-3 sata nakon što se pacijent probudi nakon anestezije, razvija se gležanj, izvodeći pokrete savijanja-ekstenzora, a zatim se okreće u smjeru kazaljke na satu i protiv.

S obzirom na to da stariji bolesnici umiru od upale pluća, u tijek rehabilitacije uvode se respiratorne vježbe. Sprečavaju stagnirajuće procese u plućima i smanjuju rizik od takvih komplikacija. Tijekom tog razdoblja propisuju se razrjeđivanje krvi i anestetički lijekovi. Oni omogućuju da se eliminira nelagodnost i smanji rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.

Rehabilitacija 2. dana nakon operacije

Dišna gimnastika, vibracijska masaža i terapija lijekovima ostaju u cijelosti. Međutim, fizički dio rehabilitacije je kompliciran. Osim već naučenih vježbi prvog dana vježbe, može se pokazati da izvodi klizne pokrete na krevetu. Budući da je u ležećem položaju, pacijent mora saviti koljena pod kutom od najmanje 90 °. Dakle, obje noge moraju ležati na krevetu. Pažljivo izvedeno kretanje u jednom smjeru, a zatim u drugom. U rehabilitacijskim tehnikama nakon endoprotetike ova je vježba od posebne važnosti.

Koristeći ovaj početni položaj, izvode se pokreti slični hodanju. U ovom razdoblju rehabilitacije potrebno je izvesti niz vježbi. Ležeći na leđima, stavljajući jastuk ispod noge, savijte zglob koljena i nagnite ga prema van. U tom se položaju mora ostaviti nekoliko sekundi i vratiti u prvobitni položaj. Već 2. dan pacijent mora naučiti sigurne metode izlaska iz kreveta i hodanja.

U stojećem položaju na zdravoj nozi prikazano je izvođenje štedljivih pokreta. Bolesnu nogu treba ukloniti iz zdrave noge na udaljenosti ne većoj od 30 °, a zatim vratiti natrag. Osim toga, trebate vrlo pažljivo pomicati stopalo naprijed-natrag. Ove vježbe su vrlo jednostavne i ne smiju uzrokovati bol. Uz dobro opće stanje osobe u stojećem položaju već 2 dana rehabilitacije može se obaviti rukama i vježbama disanja. Nakon toga, pacijent se mora vratiti u krevet. Nemojte pretjerivati ​​mišiće kukova. Drugog dana nakon kirurškog liječenja zgloba kuka primjenjuju se fizioterapeutske metode rehabilitacije, uključujući magnetsku terapiju, diadinamičnu struju i UHF.

Kako sjesti i ustati

Nakon izvedbe kuka, rehabilitacija bi trebala biti sveobuhvatna. Vrlo je važno postupno vratiti funkciju novog zgloba nakon uklanjanja oštećenog. Potrebno je u prvim danima naučiti algoritam djelovanja koji vam omogućuje da zauzmete sjedeći, a zatim stojeći položaj tijela. Ako je spoj vraćen, mogu biti potrebne elastične zavojnice ili kompresijske čarape. Njih treba nositi pacijent ili bliski rođaci obučeni za ovaj postupak.

Da biste sjeli, pacijent mora nazvati liječnika ili medicinsku sestru. Prvo, uz pomoć ruku treba objesiti nogu, koja je operirana. Nakon toga morate spustiti zdravu nogu. U tom slučaju, ne možete se sagnuti i morate zadržati razinu natrag. Hip-zglob uvijek treba držati tako da je ispod koljena.

Da bi se brže i uspješnije oporavljalo nakon zamjene kuka, potrebno je naučiti kako pravilno ustati. Iz sjedećeg položaja trebate nasloniti ruku na suprotnu stranu operirane strane na ramenu zdravstvenog radnika. U ruci s operirane strane morate uzeti štaku. Nemojte stati na bolnu nogu. Potrebno je uglavnom se osloniti na štaku. Kada počinjete hodati, morate biti sigurni da je zdrava noga malo iza linije štaka ili šetača. Nakon toga slijedi korak s ozlijeđenom nogom. Glavni nosač bi trebao pasti na štaku. Tijelo treba držati ravno. Noga ne bi trebala ispasti. Sve pokrete treba ponoviti.

Oporavak nakon 3-7 dana nakon artroplastike

U razdoblju od 3 do 7 dana nakon operacije može se provesti korekcija liječenja lijekovima. Pacijentu su potrebne vježbe disanja i vibracijska masaža. Provodi se fizioterapija. Da bi se pacijent nastavio oporavljati, on mora obaviti sve prethodno naučene vježbe dulje.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka je komplicirana. Osoba već može početi samostalno sjediti na krevetu.

Morate ustati uz pomoć liječnika i dodatnu podršku.

Otprilike 2 puta dnevno morate hodati 10 minuta s štakama ili šetačima. Možete sjediti duže vrijeme. Daljnja rehabilitacija nakon kirurga će promijeniti zglob, dopunjena vježbama s izometrijskom napetošću.

Nakon što je hip zglob zamijenjen, za brzo oporavak, prvo morate naprezati stopalo s operirane strane 1-1.5 sekundi. Tada je stopalo opušteno. Također naprezanje potkoljenice, tada se ista manipulacija provodi s područjem bedra i stražnjice. Svi spojevi su imobilizirani. Zdrave noge su također izvodile ove vježbe. Takve se vježbe izvode 3 puta dnevno. Postupno se vrijeme napetosti mišića povećava na 3 sekunde, a zatim na 5.

Elektrostimulacija zdrave noge koristi se od 3-5 dana. Postupak traje ne više od 15 minuta, omogućuje vam da ga pripremite za povećana opterećenja. Na operiranoj nozi, ova manipulacija je moguća tek nakon uklanjanja šavova. U razdoblju od 5 do 8 dana pacijent može početi ležati na trbuhu.

Rehabilitaciju nakon artroplastike kuka treba nadopuniti ručnom masažom zdrave noge. To će smanjiti rizik od potrebe za operacijom kako bi se zamijenila artikulacija u slučaju kritičnog oštećenja tkiva hrskavice drugog zgloba. Ako ne koristite masažne postupke odmah nakon restauracije prvog protetskog zgloba, potrebno je ponoviti operaciju. Već do standardnog treninga dodaju se nove vježbe koje se uče pod kontrolom fizioterapeuta.

Zajednički razvoj na 7-15 dana nakon operacije

Na kraju prvog tjedna nakon revizije artroplastike ili zamjene složenih zglobova, period za oporavak tonika počinje na dan 7. Kako bi se nakon ugradnje novog zgloba učinkovito oporavio, programski mod motor se proširuje.

Tijekom tog razdoblja rehabilitacija nakon protetskog zgloba kuka podrazumijeva intenzivnu obuku u samostalnom kretanju uz pomoć štaka ili šetača. Morate ići barem 3-4 puta dnevno. Kad se pacijent oporavi tako dobro da se može kretati samostalno najmanje 15 minuta po sesiji, može koristiti satove na stacionarnom biciklu. Njihovo trajanje je oko 30 minuta dnevno. Početna brzina zapošljavanja na biciklu iznosi 8-10 km na sat. Nakon toga se trajanje takvih vježbi postupno povećava. Svi postupci i vježbe koji su bili tijekom prethodne faze oporavka su spremljeni.

Pacijent je treniran za izvođenje uspona i spuštanja stepenica. Postoje određene suptilnosti. Za ogradu morate uzeti ruku s zdrave strane. Prilikom podizanja, prvo se uzima korak sa zdravom nogom, a zatim pacijentom. Nakon toga se preslaguje štaka. Prilikom silaznog spuštanja prvi se korak izvodi s štakom, a zatim s nogom u kojoj je zglob zamijenjen. Posljednji korak čini zdravu nogu. Ako endoproteza kod pacijenata uspješno preživi i nema komplikacija, 10-14 dana šavovi se uklanjaju. Približno 1-2 dana nakon toga osoba može uzeti pun tuš. Uz povoljan oporavak, otpuštaju se iz bolnice 14-21 dan.

Kasna rehabilitacija nakon artroplastike

U bolesnika relativno mlade dobi, postoperativni oporavak obično traje manje vremena. Oslabljene starije osobe obično se ispuštaju 1-2 tjedna kasnije, jer imaju veći rizik od komplikacija i zahtijevaju praćenje u bolnici. Rodbini pacijenta mogu se preporučiti specijalizirani rehabilitacijski centri koji su uključeni u rehabilitaciju takvih pacijenata.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka kod kuće ne može se zaustaviti. Prije nego što je pacijent u uobičajenim uvjetima za njega, rodbina pacijenta mora pripremiti kuću za njegov dolazak. Obavezno kupite WC školjku na zahodu tako da pacijent ne mora sjediti prenisko. Preporučljivo je ukloniti tepih, za koje možete uhvatiti štaka Na zidu u blizini kupke, s obje strane WC-a iu hodniku, obavezno zakucajte ograde. S obzirom da se bolesnik ne može saviti više od 90 ° nakon više od 2 mjeseca nakon zamjene endoproteze, posebnu pažnju treba posvetiti tim trenucima. Pod tušem morate postaviti stolicu tako da pacijent može sjediti tijekom vodenih postupaka. Obavezna pomoć u odijevanju i obući. Normalan život pacijenta nakon kirurškog liječenja koksartroze u razdoblju od 3-6 mjeseci uvelike ovisi o rođacima.

Kasna rehabilitacija nakon artroplastike kuka uključuje samo spavanje na leđima, bez prijenosa težine na operiranu nogu i pridržavanje režima treninga koji propisuje liječnik.

Sve dok se oštećena tkiva ne oporave u potpunosti, pacijentu je zabranjeno kretanje bez dodatne podrške.

Oporavak od operacije kuka za liječenje bolesti kao što je koksartroza zgloba kuka odvija se vrlo brzo. U roku od mjesec dana, osoba može obavljati jednostavne radnje samopomoći, ako su potrebne stvari pri ruci i ne zahtijevaju od njega da čučnja ili obavlja druge pokrete koji impliciraju prekomjerne zavoje zgloba. Sve učene vježbe u bolnici treba redovito izvoditi.

Međutim, ne treba dopustiti prekomjerni rad i pojavu boli. Normalno je lagana nelagoda koja prolazi nakon 2-4 minute odmora. Tijekom rehabilitacije kod kuće nakon kirurškog liječenja koksartroze, kada se proteza već počela ukorijeniti, tjelesna aktivnost postaje raznolikija. Dopušteno je punjenje prema Bubnovsky S.V. Budući da se pacijenti žele što prije oporaviti, preporučuje se korištenje sredstava izvan kuće. Rehabilitacija nakon artroplastike kuka u sanatoriju daje dobar učinak.

Izvedite zaključke

Proveli smo istragu, pregledali gomilu materijala, i što je najvažnije, provjerili smo većinu lijekova za bolove u zglobovima. Presuda je:

Svi lijekovi dali su samo privremeni rezultat, čim je liječenje prestalo - bol se odmah vratila.

Sjeti se! Ne postoji nijedno sredstvo koje bi vam pomoglo da izliječite zglobove ako ne koristite složeni tretman: dijeta, režim, tjelovježba itd.

Moderna sredstva za zglobove, koja su puna cijelog Interneta, također nisu dala rezultate. Kako se ispostavilo - sve je to obmana trgovcima koji zarađuju ogroman novac na činjenici da vas vodi njihovo oglašavanje.

Jedini lijek koji je dao značajan rezultat jest daljnje čitanje.

Pitate se, zašto ga se svatko tko pati od bolova u zglobovima u trenutku nije riješio?

Odgovor je jednostavan, lijek se ne prodaje u ljekarnama i ne oglašava se na internetu. A ako se oglašavaju - onda je ovo Lažna osoba.

Dobra je vijest, otišli smo proizvođačima i podijelili s vama link na članak dr. V. Dikula, doktora medicinskih znanosti. Usput, proizvođači ne pokušavaju profitirati u javnosti s bolnim zglobovima, a za promociju svaki stanovnik Ruske Federacije i ZND-a može primiti jedan paket lijeka uz 50% popusta.