Ako je Meiram jastuk potreban za liječenje kile kralježnice, crtež će vam pomoći da jednostavno napravite ovaj jednostavan uređaj kod kuće. Danas se oko jedne od pet odraslih stanovnika našeg planeta suočava s ovom bolešću. Tehnika koju je stvorio kazahstanski iscjelitelj Meiram Merkhanov pomaže u ponovnom uspostavljanju normalnog funkcioniranja kralježnice, bez pribjegavanja kirurškoj intervenciji.

Osnove tehnike

Uzroci spinalne kile su različiti. Glavni razlog je sjedeći način života. Mnogi moraju provesti cijeli dan ispred računala u uredu ili kod kuće. Još jedan čest uzrok nastanka patologije je prekomjerna težina, što dovodi do povećanog opterećenja mišićno-koštanog sustava čovjeka. Taj se problem često javlja zbog povećanog fizičkog napora ili nepravilne raspodjele.

Ako osoba ima kilo kralješnice, može se liječiti i konzervativno i operativno. Medicinske metode uključuju uporabu intramuskularnih injekcija, gelova i masti. Oni se bore s bolešću:

• vježbe fizioterapije;
• fizioterapiju;
• masaža;
• posebne dijete;
• magnetski korzeti;
• skupova popularnih metoda.

Važno mjesto u ovoj seriji zauzima metoda Meirama Merhanova.

Glavni cilj metode je vratiti kralježnicu u njezin prirodni položaj. Potrebno je ukloniti spazam mišića, obnoviti cirkulaciju i osloboditi završetke živaca. To će osloboditi intervertebralni disk, napunit će se tekućinom i postupno se vratiti u ispravan položaj. U ovom slučaju, potrebno je liječiti ne samo problematično područje, nego i cijelu kralježnicu.

Osoba možda nije svjesna svoje bolesti dok se ne pojavi prstohvat živčanih korijena. Prema Merhanovu, pojavljuje se kila zbog pojave mišićnog spazma. Postupno se patologija širi na cijeli mišićni korzet kralježnice. To dovodi do pogoršanja cirkulacije i kompresije živčanih završetaka u problematičnom području. Dolazi do deformacije kralježnice. Kao posljedica grčeva mišića kralježnice, intervertebralni diskovi postupno se istiskuju.

Liječenje kile provodi se uz pomoć Meiramovog jastuka. Sam autor je napravio crtež ovog uređaja. Shema je slobodno dostupna i svatko je može koristiti, ali samo osobno i besplatno. U medicinskim ustanovama jastuk se ne smije koristiti.

Nezavisna proizvodnja jastuka Meiram

Ovaj proizvod ima fiksnu veličinu. Meiram jastuk iz kile je dizajniran za sve ljude, bez obzira na njihove antropometrijske podatke (visina, težina, dodatak). Dizajn je usmjeren na prirodni zavoj (radijus) kralježnice, koji ne ovisi o pojedinačnim pokazateljima pacijenta.

Meiram jastuk izrađen je samo od drveta. Svatko može svojim vlastitim rukama to napraviti kod kuće prema crtežu ili naručiti majstora. Sam uređaj i način njegove uporabe autor je patentirao.

Meiramov jastuk je drvena konstrukcija duljine 27 cm i širine 10 cm, u profilu konveksnog, glatkog, zakrivljenog oblika. Proizvod treba biti gladak, dobro obrađen. Ne bi smjelo biti oštrih kutova kako bi se izbjegla ozljeda.

Vrijedi razmotriti uređaj u profilu. Maksimalna visina jastuka doseže u sredini - 8 cm, a zatim se postupno počinje smanjivati. Proizvod je simetričan oko vertikalne osi. Visina jastuka od 7,5 cm doseže se na udaljenosti od 9,5 cm od rubova. Nakon 6 cm visina će biti 6 cm, a ravnine s obje strane visine 1,5–2 cm trebaju biti strogo okomite.

Proizvod treba dobro obraditi brusnim papirom i polirati. Ne bi trebalo biti čvorova, pukotina i usitnjavanja. Da bi jastuk izgledao estetski i trajno, može biti prekriven nekim bezopasnim sastavom.

Kako se prijaviti

Prije postupka jastuk se stavlja na pod i prekriva debelom tkaninom presavijenom u nekoliko slojeva. To je potrebno kako bi se izbjegla ozljeda. Ispod glave je također bolje staviti nešto mekano. U početku, predavanja se najbolje provode pod nadzorom nekoga bliskog vama. Pomoći će vam u slučaju potrebe za glavom ili okretanjem na boku.

1. Za postupak morate uzeti ležeći položaj, jastuk je ispod kosti. Trebalo bi se što više opustiti slušajući svoje tijelo. Abdominalno disanje. Tijekom prvih sesija mogu se pojaviti nelagodnost i bol. U tom slučaju, pokušajte ukloniti težinu s kralježnice, podupirati leđa rukama ili se oslanjati na laktove.
2. Nakon završetka nastave ne treba odmah ustati Pomoću šake, zamijenjene ispod bedra, glatko se valjajte na ovu stranu, a drugu ruku izvadite jastuk. Vrlo je korisno ležati nekoliko minuta naizmjence na desnoj i lijevoj strani. Tada se možete popeti, ali vrlo glatko.
3. Za prve klase će biti dovoljno 15-20 minuta. Ako postoji jaka bol, trebate uzeti pauzu. Dovoljan tjedan za oporavak. Kada bol postane manje, tijekom zahvata treba postupno početi pomicati jastuk prema kralježnici. Osim toga, vrlo je korisno za kralježnicu raditi vježbe istezanja.

Recenzije o jastuku Meirama su različite. Kao što praksa pokazuje, ova metoda nije za svakoga. Ali za mnoge pacijente koji pate od hernija diskova, Meiram tretman jastuka je stvarno pomogao.

Ortopedski jastuk za vratnu kralježnicu

Posljednjih godina sve više ljudi pati od raznih bolesti koje zahvaćaju cervikalno područje. Primjerice, cervikalna osteohondroza opasna je jer provocira trajnu smrt neurona i time predstavlja opasnost za cijeli organizam. I u takvim situacijama, ortopedski jastuk za vratnu kralježnicu je neophodan, jer ne dopušta napredovanju patologije.

Savjet! Ali čak i dobro opremljeno mjesto za spavanje neće izliječiti osteohondrozu. U akutnom stadiju razvoja bolesti, liječnika treba posjetiti što je prije moguće - samo on će propisati odgovarajući tretman!

I još jedno pitanje - zašto jastuk? To se objašnjava činjenicom da osoba provodi puno vremena u snu, kada tijelo treba biti u opuštenijem stanju. Konkretno, ostatak je potreban za kičmeni stup, inače će posrnuti. Vrlo je važno je li kralježnica pravilno postavljena, jer kisik zahtijeva dobar odmor.

Kada ti treba takav jastuk?

Ako se tijekom razvoja osteohondroze može ispravno odabrati jastuk, tada će se cijeli mišićni korzet moći opustiti. Ali ovdje, što je tipično, vrlo je važno da glava bude što ugodnija. Tijekom dana, kralježnicu podržavaju mišići, sprječavaju pomicanje kralješaka, ali kada osoba zaspi, kralježnica ostaje bespomoćna zbog opuštanja mišićnog tkiva.

Ako ujutro patite od migrene ili umora ili ako zbog boli ne možete normalno spavati noću, najvjerojatnije imate predispoziciju za osteohondrozu (ili se bolest već počinje manifestirati). U nedostatku potpore, elementi kralježnice mogu se pomicati, čime se stežu arterije koje prolaze kroz vrat. Kao rezultat, mozak pati od nedostatka kisika tijekom spavanja, što može dovesti do najozbiljnijih posljedica.

Dakle, krevet treba organizirati u skladu sa sljedećim zahtjevima:

• kada osoba spava, kralježnica promatra svoje prirodne krivulje;
• opuštanje mišića, odnosno potpuno opuštanje;
• kralješci imaju udobnu potporu;
• glava i kralježnica su na istoj razini.

Vrlo je važno za vrat da je ortopedski jastuk pravilno odabran i može osigurati sve uvjete koji su potrebni za normalan odmor.

Važno je! Prema mišljenju stručnjaka, ortopedski jastuk bi trebali koristiti i oni koji ne pate od osteohondroze (ako spavate na neugodnom jastuku, to može izazvati razvoj ove bolesti).

Od čega su napravljeni ortopedski jastuci?

Punila, koja se u ovom slučaju koriste, karakterizira činjenica da:

• ne zalutajte;
• lako se čisti;
• brzo vraćanje izvornog oblika (gotovo trenutno);
• nije alergično.

Odaberite takav jastuk treba biti sa svom pažnjom i odgovornošću. Oni su prilično skupi, i stoga, odabirom pogrešnog proizvoda, jednostavno trošite svoj novac; Pogotovo jer još uvijek morate kupiti odgovarajući jastuk. Smatra se da je olovka - najbolje punilo svih postojećih, ali zapravo može izazvati alergijsku reakciju.

Ovdje je popis materijala koji ispunjavaju jastuke za ugodan, pun i zdrav san:

• bambusova vlakna;
• ljuske od heljde;
• gel koji ima učinak hlađenja;
• lateks (reciklirana guma);
• mali nezavisni izvori.

Savjet! Jastuci s “sjećanjem” u obliku spavajuće osobe zbog toplinske energije i pritiska, koji pružaju snažniji san, danas su vrlo popularni. Kada se proizvod oslobodi gravitacije, on preuzima svoj izvorni položaj. Takvi jastuci ne mogu se prati!

Karakteristike ortopedskih jastuka

Svake godine ortopedski proizvodi postaju sve popularniji, a jedino što ostaje isto su kriteriji odabira. Ispod su glavni parametri koje, prema mišljenju stručnjaka, treba uzeti u obzir pri kupnji ortopedskog jastuka.

Dakle, u smislu krutosti jastuka može biti:

• mekana (na spavanju na trbuhu);
• srednja krutost (na poleđini);
• tvrd (sa strane).

Ako želite znati detaljnije kako pravilno spavati na ortopedskom jastuku, te također razmotriti koji jastuk čini spavanje dobrim ili lošim, možete pročitati članak o tome na našem portalu.

Tablica. Oblici ortopedskih jastuka.

Također, proizvod može imati različite veličine i postoje neke nijanse.

1. Za spavanje na boku dovoljno jastuka 9 cm.
2. Za spavanje na želucu, visina može biti manja - do 9 cm.
3. Općenito, preporučuje se da se visina računa pojedinačno. U tu svrhu izmjerite udaljenost od ruba ramena do podnožja vrata i dodajte oko 2 cm (za guranje) do dobivene figure kako biste dobili potrebnu visinu za držanje na strani. Ako su vam ramena vrlo široka, dajte prednost najvišem proizvodu.
4. Što se tiče širine / dužine, ovdje se preporučuju sljedeći parametri - 60 cm odnosno 70 cm (iako možete kupiti jastuk od 40x50 cm).

Prosječna cijena nekih opcija prikazana je na slici ispod.

Pametno odabrati jastuk

Glavni kriteriji za fokusiranje pri kupnji ortopedskog jastuka navedeni su u nastavku.

1. Prvo saznajte u kojem položaju obično spavate. Na primjer, proizvod u obliku polumjeseca idealan je za spavanje na leđima.
2. Prema metodi opisanoj u prethodnom stavku članka, odrediti visinu.
3. Prije kupnje obveznog testnog jastuka. Lezite na nju da vidite jeste li dovoljno udobni i udobni.
4. Kupite ga isključivo u specijaliziranoj trgovini.
5. Također se preporuča pri odabiru razgovora s prodavateljem.
6. Konačno, zatražite potvrdu - ona mora biti na svakoj stavci.

Pronalaženje najboljeg jastuka

1. Činjenica da je jastuk savršen za vas može se odrediti položajem u kojem se budite ujutro. Ako se položaj nije promijenio otkako ste otišli u krevet, proizvod je ispravno odabran.
2. Ako ujutro osjetite nelagodu u ramenima i vratu, onda je ili jastuk previsok, ili u snu stavite ruku ispod glave.
3. Pokrov za proizvod mora biti izrađen od prirodne tkanine.
4. U prisutnosti osteohondroze, jastuk treba napuniti heljdinom ljuskom, bambusovim vlaknima ili lateksom.

Također savjete o odabiru jastuka možete pronaći u videozapisu u nastavku.

Video - Pravila odabira jastuka

Majstorski razred. Jastuk za jastuke

Oni koji već imaju takav jastuk znaju kako je teško pronaći boju jastučnice. Većina njih je samo bijela. Ali ako želite, možete šivati ​​izvrsne jastučnice vlastitim rukama. Kako točno?

Korak 1. Najprije poduzmite mjerenja.

Korak 2. U ovom primjeru dobiva se pravokutnik dimenzija 103x61 cm i ne zaboravite ostaviti dopuštenje za šavove i rubove (oko 3-4 cm), 2 cm za labavost i još 25 cm za miris. Obradite manje rubove dobivenog pravokutnika.

Korak 3. Preklopite kao na fotografiji. Miris odozgo - 30 cm, udaljenost od ruba donjeg mirisa do lijevog zavoja - 7 cm.

Korak 4. Šivati ​​uz rubove, a zatim nastavite prema kutovima. Šiti na željenu visinu sa svake strane.

Korak 5. Odvijte i stavite jastuk. Usput, ako je to teško, miris može biti manji od 25 cm - lakše će se ovako oblačiti.

Ako želite znati detaljnije o vrstama i pravilima primjene masažnog jastuka za leđa, kao i razmotriti vrste masažnih jastučića za leđa i njihove karakteristike, možete pročitati članak o tome na našem portalu.

Kada trebam ortopedski jastuk?

Bez sumnje, na ortopedskim jastucima korisno je spavati za svakoga. Ali za one koji imaju ozljede ili ozbiljne bolesti kralježnice, takvi jastuci su jednostavno nužni. Točnije, glavne indikacije uključuju:

• bol u donjem dijelu leđa;
• niska stabilnost kralješaka;
• bol u vratu, leđima;
• česte vrtoglavice, migrena.

Savjet! Osim toga, preporučuje se ortopedski jastuk za one koji su pretrpjeli ozljedu kralježnice.

Što se tiče mišljenja o proizvodima opisanim u članku, oni su uglavnom pozitivni. Takvi jastuci pomažu poboljšanju opskrbe mozga krvi i kisika, a noću, kada osoba spava, mišići cijele kralježnice, uključujući vratnu kralježnicu, opuštaju se. Sljedećeg jutra nema bolova i umora.

I zapamtite da, osim jastuka, pažnju treba posvetiti i krevetu, posebice madracu. Ako imate problema s kralježnicom, odaberite ravan, udoban, ali umjereno tvrd madrac.

Top 10+ najboljih ortopedskih jastuka za spavanje s cervikalnom osteohondrozom: kako odabrati što je bolje, recenzije liječnika

O rotopedičkom jastuku za osteohondrozu vratne kralježnice omogućuje kralježnici i vratnim mišićima da se dobro opuste. A budući da oko 1/3 našeg života trošimo na spavanje, to je vrlo važno za zdravlje vrata i leđa.

Spavanje na ispravno odabranom jastuku pomoći će pacijentima da se nose s glavoboljama, nesanicom i lošim zdravljem. Valjak za liječenje spriječit će stezanje arterija i krvnih žila, osigurati pravilan položaj položaja glave i tijela.

Postoje mnogi tipovi ortopedskih jastuka koji se koriste za liječenje osteohondroze, kao i problema s disanjem, cirkulacijom krvi i spavanja.

Ortopedski jastuk će dati zdrav san

Važno je razumjeti da ako odaberete pogrešan jastuk može biti štetan.

U članku se detaljno opisuje kako odabrati ispravan ortopedski jastuk za osteohondrozu, što je bolje, kako spavati, te dati povratne informacije od liječnika i pacijenata.

Prednosti ortopedskih jastuka

Kako izliječiti leđa i zglobove zauvijek?

Poštovani kineski ortoped:
"Iznenađujuće je da je većina ljudi spremna primijeniti bilo kakve masti i injekcije za osteoartritis, artritis, osteohondrozu i bol u leđima bez razmišljanja o nuspojavama. Većina tih alata ima mnogo kontraindikacija i izaziva ovisnost nakon nekoliko dana uporabe. - prirodni lijek koji utječe na sam uzrok bolova u zglobovima i leđima.Više >>>

Ortopedski jastuci korisni su svima: obični ljudi i oni koji pate od sljedećih bolesti:

1. Spinalna osteohondroza u bilo kojoj fazi.
   Faze osteohondroze
2. Spondilartroza.
3. Bolovi u vratu i leđima.
4. Kronična glavobolja, vrtoglavica i nesvjestica.
5. Vertebralna nestabilnost u cervikalnoj regiji.
6. Bilo kakve ozljede kralježnice, bez obzira kada su se dogodile.
7. Stres, razdražljivost, stalna nervozna napetost.
8. Loša kvaliteta sna.

Uz ove znakove preporuča se konzultiranje neurologa.

Pravilan anatomski oblik proizvoda tijekom spavanja pozitivno djeluje na cijelo ljudsko tijelo.

Kako pomoći ortopedski jastuk s cervikalnom osteohondrozom

1. Ispravite položaj tijela i vratne kralješke, što dovodi do opuštanja mišića i kralježnice.
2. Poboljšanje tonusa mišića vrata.
3. Prevencija egzacerbacija i razvoj cervikalne osteohondroze.
4. Smanjeno znojenje, cirkulira zrak oko vrata i glave.
5. Ortopedski proizvod pridonosi činjenici da je osoba dovoljno spavala. Nakon buđenja, neće osjetiti napetost i umor te će biti oprezan tijekom dana.
6. Poboljšanje opskrbe mozga kisikom, krvlju i hranjivim tvarima.

Ortopedski jastuk može se koristiti i za prevenciju i za pomoćno liječenje cervikalne osteohondroze. Važno je upamtiti da spavanje na neudobnom jastuku može izazvati osteohondrozu.

Kako pravilno spavati s cervikalnom osteohondrozom

Zanimljivo! Znanstvenici nisu proučavali svojstva ortopedskih jastuka, nisu provodili nikakve posebne studije. Vi samo trebate odabrati ortopedski jastuk u kojem će osoba udobno spavati. Ako se nakon spavanja pojavi simptom boli i napetost u mišićima, tada treba zamijeniti takav ortopedski valjak.

Upotreba ortopedskih jastuka preporuča se svima koji žele poboljšati kvalitetu spavanja i odmora. Njihov terapeutski učinak opravdava njihovu relativno visoku cijenu.

Vrste ortopedskih jastuka

Naši čitatelji pišu

Tema: Izlječen osteochondrosis za 21 dan!
Od: Svetlana M. ([email protected])
Za: Administraciju Spinolog.com

Dobro došli! Moje ime je Svetlana Alekseevna. Želim zahvaliti vama i vašoj web-lokaciji. Napokon sam se u potpunosti oslobodila cervikalne osteohondroze. Sada sam pun energije, ništa me ne boli i uživam svaki dan.

I evo moje priče. Kad sam imao 39 godina, iznenada se pojavila moja osteohondroza. A nakon 6 godina pojavile su se komplikacije u obliku vrtoglavice, glavobolje, mučnine, obamrlosti ruku, smanjene memorije i vida. Bol me je pratila gotovo svaki dan. Okrenula se liječnicima, pijanim pilulama, ubrizgala injekcije. Pomogle su samo neko vrijeme, a onda se sve vratilo s osvetom.

Sve sam promijenio kad mi je sin dao čitati članak na internetu. Ne mogu zamisliti koliko sam mu zahvalan zbog toga. Ovaj članak me doslovno učinio drugom osobom. Ne vjerujte, ali u 3 tjedna potpuno sam izliječio osteohondrozu. Već 2 godine uspijevam sve napraviti posvuda, ne boli me bol, provodim puno vremena u kućici. Svi se čude što mi se dogodilo. Ponovno sam rođen.

Tko želi živjeti dug i sretan život bez osteohondroze, uzeti 5 minuta i pročitati ovaj članak. Idi na članak >>>

Vrste ortopedskih jastuka

Svi ortopedski jastuci razlikuju se po sljedećim kriterijima:

Upoznat ćemo se sa svim karakteristikama proizvoda kako bismo bolje razumjeli kakva bi jastuk trebala biti za cervikalne osteohondroze.

Prestani se zavarati

Prije nego što pročitam dalje, postavit ću vam jedno pitanje: jeste li još uvijek u potrazi za čarobnim oruđem ili proizvodom koji može obnoviti kičmenu moždinu kralježnice ili "testirani" alat bake prvi put, ili se nadate da ćete ga "raznijeti"?

Požurujem da vas razočaram: gotovo je nemoguće vratiti zglobove i kralježnicu u uznapredovalom stadiju bolesti! Što prije počne liječenje, to su veće šanse da zauvijek ne budete onesposobljeni!

Neke smiruju bol protiv protuupalnih i bolnih tableta i masti od reklamiranja, ali zglobovi nikada ne liječe. Trgovci samo zarađuju mnogo novca na naivnosti običnih ljudi.

Jedini lijek koji će nekako pomoći neće se prodavati u ljekarnama, a ne oglašava se na internetu.

Kako ne biste mislili da ste se nanjušili sa sljedećim "lijekom za sve bolesti", neću opisati kakva je to učinkovita medicina. Ako ste zainteresirani, sami možete pročitati sve informacije o njemu. Ovdje je link na članak.

Oblik i veličina

Liječnici su preporučili sljedeću veličinu proizvoda za vratnu osteohondrozu: 40 do 50 ili 50 do 70 cm.

U slučaju cervikalne osteohondroze ortopedi preporučuju sljedeće oblike ortopedskih jastuka:

1. Valjak. Takvi su jastuci vrlo mekani. Preporučuju se samo za spavanje na leđima.
   Ortopedski jastuk u obliku valjka
2. Polumjesec (potkova). Jastuk udobno podupire vrat s obje strane, ublažava napetost i umor. Pogodni su za putovanje automobilom ili zrakoplovom. Ne gubi svoj oblik tijekom duže uporabe. Ovi se modeli mogu koristiti samo u sjedećem položaju ili ležanju na leđima.
   Ortopedski jastuk u obliku polumjeseca
3. Jastuk s dvostranim reljefom (harmonika). Rijetka vrsta jastuka izgleda poput ovala. Ovaj model je pogodan za one koji vole spavati na svojoj strani. Površina proizvoda doprinosi nježnom istezanju cervikalne regije.
   Ortopedski jastuk s dvostranim reljefom
4. Ortopedski jastuk sjedala. Može se koristiti za smanjenje opterećenja iz lumbosakralne regije. Ima različite oblike.
   Ortopedski jastuk sjedala
5. Pravokutni s konveksnim rubovima. Ovo je najpopularniji oblik ortopedskih jastuka. Njegova je prednost što se ovaj oblik brzo obnavlja (ako je kvalitetan proizvod). Važno je znati da na nju treba staviti samo vrat i glavu. Ramena trebaju biti ispod. Često ovi proizvodi sadrže u sredini šuplju ispod glave, koja s lijeve i desne strane tvori male valjke.
   Pravokutni ortopedski jastuk
6. Jastuk za glavu na napuhavanje. Može se napuhati vrlo brzo, ali nema ozbiljna ortopedska svojstva u usporedbi s drugim proizvodima. To je jeftin i zgodan uzeti sa sobom na putu.
   Jastuk na napuhavanje

Visina proizvoda je važna. To ovisi o individualnim osobinama osobe. Ako je pogrešno odabrati visinu ortopedskog jastuka, bol može postati jača. Visina proizvoda u pravilu ovisi o dobi osobe:

• Djeca i tinejdžeri - 8-10 cm;
• Žene i muškarci srednje visine - 11-12 cm;
• Ljudi velike gradnje - 12-14 cm.

Liječnici preporučuju da djeca od 1,5 godine koriste ortopedske jastuke za spavanje kako bi sačuvali zdravlje kralježnice, poboljšali kvalitetu sna i spriječili glavobolje. A ako dijete ima tortikolis, proizvod se nanosi odmah nakon rođenja.

punila

Unutar jastuka nalazi se mnoštvo punila. S kvalitetnim proizvodom, oblik ortopedskog valjka se gotovo odmah vraća i nakon prešanja. Ovo svojstvo se naziva "efekt memorije oblika".

Također, sva punila ortopedskih jastuka ne uzrokuju alergije, za razliku od perja i perja koje se pune običnim proizvodima.

Koja se punila koriste u ortopedskim jastucima?

Ljuska od heljde. To je ljuska zrna graška, koja je ostala nakon njihove obrade. To je 100% prirodno punilo. Takvi jastuci dodatno djeluju na masažu, što poboljšava cirkulaciju krvi. Ljuska upija vlagu, propušta zrak i osigurava odgovarajuću temperaturu za dobar san.

Unatoč činjenici da model s ljuskom heljde ima klasičan izgled, vrlo je ugodan jastuk za spavanje s vratnom osteohondrozom. Smatra se jeftinijim u cjenovnom segmentu. Minus modela je taj što teže teže, šuškaju i ne služe više od tri godine. Neki kažu da je prilično teško.

Latex. To je elastična tvar koja se formira nakon obrade soka Hevea. Da bi se poboljšala elastičnost, dodaju se umjetni materijali. Pogodno za one koji vole spavati na visokim jastucima, kao i na leđima. Za daljnje dodavanje osobina masaže, one su napravljene s malim tuberkulama. I za poboljšanje propusnosti zraka u njima napraviti pore.

Ortopedski jastuk s lateksom

Radni vijek ortopedskog valjka od lateksa traje više od deset godina. Latex je hipoalergeni materijal s antibakterijskim svojstvom. Glavni nedostatak je miris i velika cijena. Tu su i proizvodi od sintetičkog i prirodnog lateksa, koji su jeftiniji i imaju nizak vijek trajanja.

Memorijska pjena - memorijska pjena. Ova se pjena sastoji od posebne pjene, viscolatexa ili poliuretana sa slabim efektom elastičnosti. Takvi modeli brzo se prilagođavaju konturama osobe, pamte ih. Osjeća se kao da su jastuci s efektom memorije slični običnim proizvodima s dolje. Oni nemaju izražen učinak u usporedbi s lateks jastucima.

Ortopedski jastuk s efektom pamćenja

Osim toga, model se vraća u svoj izvorni oblik. Mnogi ljudi u takvim proizvodima ne vole činjenicu da se morate naviknuti na to, jer je malo ukočen. Također se zagrijava, ne ispušta zrak i dovoljno je vruće da na njemu spava. Glavni nedostatak jastuka s memorijskim efektom je njegova visoka cijena i prisutnost kemijskog mirisa.

Gel za hlađenje. Takvi modeli tek počinju dobivati ​​popularnost. Tekućina unutar proizvoda pridonosi pravilnoj raspodjeli opterećenja i malom učinku masaže. Ovi modeli doprinose značajnom poboljšanju kvalitete spavanja i pomlađivanja kože. Potrebno je vrijeme da se naviknete na spavanje na takvom proizvodu.

Ortopedski jastuk s rashladnim gelom

Bambus. Ortopedski jastuk od vlakana ove biljke ne akumulira prašinu, djeluje dezodorirajuće i slobodno dopušta prolaz zraka. Jastuk od bambusa ima visoki ortopedski učinak.

Nezavisni mini izvori. Savršeno podržava kralježnicu tijekom spavanja, brzo i pravilno raspoređuje teret. Proizvod s mini oprugama idealan je za spavanje u bilo kojem položaju.

Ortopedski jastuk s mini izvorima

Mini izvori lateksa. Takvi proizvodi su elastični, brzo se vraćaju u prvobitno stanje, hipoalergeni i imaju dobar dah. Dobro držite kralježnicu u prirodnom položaju.

Važno je razumjeti da će se čak i savršeno prikladan jastuk za osteohondrozu priviknuti (oko 1 tjedan).

Postoje i druge vrste punila, kao što su holofiber, pamuk, vuna i pero. No najtočniji jastuk za vratnu osteohondrozu je pjena s “memorijskim efektom”, lateksom, heljdinom ljuskom i mini-izvorima.

Kako odabrati pravi jastuk?

Otkrijte kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje.

Stupanj krutosti

Odabir jastuka za određeni položaj za spavanje:

• spavanje na leđima - srednje tvrdoća;
• spavanje sa strane - povećana ukočenost;
• spavati na želucu - trebate mekani proizvod.

Kako spavati s osteohondrozom? Mnogi liječnici preporučuju spavanje sa strane ili na leđima. Stoga, ima smisla kupiti nekoliko vrsta jastuka koje se mogu koristiti u određenim slučajevima.

oblik

1. Jastuk u obliku polumjeseca pogodan je za one koji vole spavati samo na leđima.
2. Ortopedski jastuk u obliku valjka preporučuje se onima koji spavaju na boku ili leđima.
3. Model u obliku pravokutnika zahtijeva spavanje u skladu sa sljedećim pravilima: glava i ramena moraju ležati na ortopedskom valjku, a ramena trebaju biti smještena ispod. Tako se na proizvodu ispod glave pojavljuje udubljenje, a ispod grla mali jastučić. Preporuča se spavati na leđima.

veličina

To je najvažniji kriterij za odabir proizvoda. Kako odabrati jastuk za vratnu osteohondrozu, uzimajući u obzir visinu proizvoda?

Visina valjka mjeri se pojedinačno za svaku osobu. Da biste to učinili, izmjerite udaljenost od dna vrata do ramena (vidi sliku dolje). Držite ravnalo pod pravim kutom, izmjerite do kosti na kraju ramena. Uz ovaj broj, dodajte 1-2 cm - ovo je amandman za guranje madraca.

Kako odabrati pravu veličinu jastuka

Spavati na boku. Za odrasle osobe s normalnom tjelesnom opremom odabran je jastuk visine 10-12 cm.

Za osobe s velikim rastom visina je obično veća od 12 cm, stoga možete privremeno staviti nešto ispod jastuka. Budući da je jastuke s visokom visinom teško naći u prodaji, morat ćete ga zašiti kako biste naručili ili stavili pod njega savijeni ručnik.

Spavati na leđima. Morate odabrati proizvod visine 8-10 cm, a temelj proizvoda mora biti dovoljno krut.

Za spavanje na trbuhu, preporuča se spavati na proizvodu visine manje od 8 cm i mekanu podlogu.

Pravilno jastuk za spavanje s vratne osteohondroze - to je jastuk na kojem se udobno spavati, a kada se probudite ne osjeća bol u vratu. Osoba se osjeća budnom i puna energije nakon spavanja.

Tablica odabira jastuka

Kako odabrati jastuk za vratnu osteohondrozu, uzimajući u obzir širinu proizvoda? Širina proizvoda mora biti jednaka širini ramena. No, u pravilu su ortopedski valjci standardne veličine 40 do 50 cm, ili 50 do 70 cm.

Koji je jastuk bolji za cervikalnu osteohondrozu? U obliku pravokutnika, i kao punilo će biti bolje heljda ljuske, pjena s "memorijski efekt" ili lateks.

Preporuke i korisni savjeti o odabiru proizvoda

"Liječnici kriju istinu!"

Čak i "zanemarena" osteohondroza, artritis, artroza može se izliječiti kod kuće, bez operacija i bolnica. Samo ne zaboravite 2-3 puta dnevno.

Korisno je upoznati se s korisnim preporukama, da što bolje možete saznati koji jastuk odabrati za vratnu osteohondrozu.

1. Ovaj ortopedski jastuk se ne smije na bilo koji način naborati ili deformirati. Čak i pri dugotrajnom izlaganju, proizvod bi trebao odmah vratiti svoj početni oblik.
2. Preporučljivo je kupiti proizvode u onim trgovinama gdje je moguće vratiti robu. To je zbog činjenice da je potrebno vrijeme da se shvati je li proizvod prikladan za spavanje.
3. Jastuk ne smije biti velik i imati barem jedan tvrdi valjak.
4. Ako je moguće, preporučljivo je pokušati ležati na jastuku, tako da možete razumjeti da li je dovoljno ugodno.
5. Na proizvodu mora biti tkanina ili drugi materijal. Poklopac mora održavati izgled proizvoda i osigurati slobodan pristup zraka.
   Poklopac jastuka mora biti uklonjiv.
6. Proizvod mora biti dobro zašiven, bez izbočenih niti. Šavovi trebaju biti meki.
7. Proizvod je potrebno kupiti samo u specijaliziranoj trgovini, a proizvod mora imati odgovarajući certifikat.

Kako shvatiti da je jastuk ispravno odabran

U idealnom slučaju, preporuča se ležati na njemu prije kupnje ortopedskog jastuka. Ali kada to ne uspije, mnogi ljudi počnu govoriti da se nakon spavanja na takvom jastuku samo pogoršalo - bol se pojačala. A neki ljudi kupuju nekoliko vrsta jastuka odjednom kako bi se koristili za određeni položaj za spavanje.

Kako shvatiti je li jastuk ispravno odabran za cervikalne osteohondroze?

1. Kada se probudite, osjećate nelagodu u ramenima ili vratu, a ako osoba stavi ruku pod glavu, to znači da je jastuk mali. Kupite model s povećanom visinom ili stavite preklopljeni ručnik ispod proizvoda.
2. Ako nakon spavanja osoba ima bolna ramena i vrat, to znači da je jastuk nizak i madrac je ukočen.
3. Ako osoba mijenja pozu mnogo puta dnevno, to također znači i pogrešan izbor ortopedskog jastuka.
4. Nakon upotrebe pravog ortopedskog jastuka za cervikalnu osteohondrozu, ne želim koristiti običan proizvod.
5. Nakon spavanja, osoba se osjeća odmaranjem i snažnim tijekom dana, a san je zdrav, kao kod djeteta.
6. Glavobolja noću ili odmah nakon buđenja znači da je jastuk visok.
7. Tijekom spavanja, trebali biste se osjećati opušteno u tijelu. Glava mora biti u ravnini s tijelom, bez savijanja kralježnice.
8. Liječnici smatraju najbolji oblik ortopedskog jastuka za osteohondrozu - pravokutnik s usjekom u sredini.
9. Važno je odabrati pravi madrac za spavanje. Ako je madrac previše mekan ili tvrd, postoji mogućnost povećanog bola u vratu, ramenima ili glavi. Sve to će dovesti do činjenice da takvog ortopedskog valjka nema koristi.
   Pravi madrac za spavanje

Što je bolje: pregled najboljih brandova

Prilikom odabira ortopedskog proizvoda važno je odabrati stvarno kvalitetnu stvar. Da biste to učinili, obratite se svom liječniku ili proučite ocjenu proizvođača. Jastuci su skupi, ali to se nadoknađuje kvalitetom i blagotvornim učincima. Kako odabrati jastuk za vratnu osteohondrozu, uzimajući u obzir specifičnu marku?

Vodeći proizvođači ortopedskih jastuka:

Mediflex. Model s mini-oprugama od lateksa koje se brzo prilagođavaju konturama osobe koja spava. Cijena od 2600 rub.

Sissel. Proizvodi s punilom Memorijski učinak. Često dolaze s 1 ili 2 valjka. To košta od 5000 rubalja.

TEMPUR. Modeli koriste dobro Tempur punilo, stvoreno posebnom tehnologijom. Punilo je malo oštro, dobro raspoređuje opterećenje i idealno poprima oblik glave i vrata. Proizvodi s takvim punilom koštaju od 5700 rubalja.

Ortopedski jastuk Tempur

Njemačka trava - od 9000 rub.

Priroda - od 3000 rub.

Primavelle - od 1800 rubalja.

Trelax - od 1300 rubalja.

AlviTek - od 1500 rubalja.

Rolmatrazze - od 2600 rub

Ascona - od 1000 rubalja.

Trives. Ovaj brand je vrlo popularan među pacijentima i liječnicima. U prodaji postoji mnogo različitih oblika, kako s memorijskim efektom, tako iu obliku harmonike. Mnogi primjećuju da je ovo jedan od najboljih jastuka za osteohondrozu. Cijena - od 1000 rubalja.

Ortopedski jastuk Trives

Magični san. Sadrži Memorix punilo koje dobro čuva svoj oblik. Ova marka jastuka dobiva na popularnosti među ruskim stanovništvom. Cijena - od 2500 rubalja.

Ormatek - od 1500 rubalja.

Iako su ruske robne marke jeftinije od onih iz inozemstva, učinkovitost im nije gora. Na primjer, mnogi stručnjaci savjetuju kupnju modela marke Ascona ili TOP.

Kako spavati s osteohondrozom?

Čak i ako osoba spava na ortopedskom jastuku, u slučaju cervikalne osteohondroze treba znati u kojem položaju pravilno spavati. Nepravilno držanje tijela tijekom spavanja može pogoršati tijek bolesti.

Najpravilniji položaj spavanja s osteohondrozom:

Na poleđini. Ovo držanje poboljšava mikrocirkulaciju krvi u cervikalnoj regiji, što značajno poboljšava stanje arterija i krvnih žila koje odlaze u mozak. Osim toga, spavanje na leđima je korisno kod torakalne i lumbalne osteohondroze. A kako bi se smanjilo opterećenje donjeg dijela leđa, ispod koljena se može postaviti mali valjak.

Sa strane. Glava treba biti postavljena na jastuk, a ramena na madrac. Glava se ne smije skinuti s proizvoda.

Stavite "embrij". Mnogi liječnici preporučuju upravo takvo držanje sna u osteohondrozi. Kako ležati u položaju "embrija"?

Morate ležati na lijevoj strani, malo saviti koljena i povući ih do prsa. Nepoželjno je spavati na desnoj strani zbog negativnog utjecaja na jednjak, srce i jetru - organi počinju mijenjati i funkcionirati nepropisno.

Između nogu u zoni kukova, možete staviti mali jastuk kako biste smanjili naprezanje mišića zdjelice.

Ako nije dovoljno udobno spavati u tom položaju, onda možete istegnuti jednu nogu i ostaviti drugu nogu savijenu u koljenu.

Ovo držanje daje maksimalan odmor cijelom kralježničkom stupu i pruža vam ugodan san.

Je li moguće spavati na želucu s cervikalnom osteohondrozom?

Većina ljudi vjeruje da kad spavate na trbuhu nema nikakvog pritiska na kralježnicu. No, stručnjaci napominju da su u ovom položaju zglobovi 1 i 2 vratnih kralješaka jako prenapregnuti, što može dovesti do bolova u vratu i glavi i poremećaja u mozgu. Lumbalni kralješci se također savijaju, što može uzrokovati bolan simptom u području vrata maternice.

Na trbuhu možete ležati i opustiti se kako biste ublažili bolove u leđima.

Je li dobro spavati na podu s osteohondrozom?

Mnogi ljudi misle da je spavanje na tvrdoj površini korisno, na primjer, šperploča, pod ili tvrdi madrac. Ali zapravo je nemoguće spavati na podu.

Činjenica je da su tijekom spavanja na podu zglobovi i mišići kralježnice u stalnoj napetosti. U isto vrijeme, ispravan položaj kralježnice nije osiguran u pozi na leđima ili na boku.

Spavanje cijelu noć u ležaljci, na dječjem krevetu ili vrlo mekom pernatom krevetu također je vrlo štetno za kralježnicu. Kod bolesti kralježnice uvijek treba spavati samo na krevetu s ortopedskim madracem.

Ne možete spavati i na podu i na vrlo mekanom madracu, jer to može dovesti do povećanog simptoma boli.

Je li dobro spavati bez jastuka s osteohondrozom?

Spavanje bez jastuka od osteohondroze vratne kralježnice može dovesti do štipanja korijena živaca između kralješaka, prenaprezanja mišića vrata i poremećaja cirkulacije. To je zbog činjenice da osoba nesvjesno mijenja svoj položaj, što dovodi do neprirodnih zavoja u kralježnici.

Spavajte bez jastuka

Ipak, potrebno je uzeti u obzir sve čimbenike prije nego što točno odgovorimo na pitanje je li moguće spavati bez jastuka. Na primjer, poza osobe, vrsta madraca, dizajn kreveta. Vi ne bi trebali spremiti na kupnju spavaće sobe pribor, inače možete ozbiljno pokvariti vaše zdravlje.

Liječnici ne preporučuju spavanje bez jastuka na jednom madracu ili na malom predmetu. To može potaknuti razvoj mnogih bolesti mišićno-koštanog sustava.

Jastuk za vratnu osteohondrozu vlastitim rukama

Mnogi su zainteresirani za pitanje kako zamijeniti ortopedski jastuk za vratnu osteohondrozu. Ako ne želite trošiti novac na kupnju ortopedskog valjka, sami ga možete zašiti. Prvo morate izmjeriti udaljenost od ruba ramena do početka vrata kako biste odredili ispravnu visinu proizvoda.

Oblik najbolje odgovara obliku kosti, pravokutnika ili valjka. Ako je neugodno spavati na njemu, uvijek možete ukloniti dio punila.

Kao punilo koriste se prirodni sastojci: suha sjeckana trava (šaš, rogoza, vrijes, slama) ili ljuska od heljde. Tkanina bi također trebala biti napravljena od prirodnih sastojaka (pamuk, lan, tikovina). Ova vrsta tkanine ne dopušta ispiranje. Poklopac mora biti dobro ispunjen punilom.

Proizvod napravljen samostalno nije inferioran od kupljenog proizvoda. Pogotovo jer je osoba stavila svoju dušu u takav jastuk.

Preporuča se kupiti ortopedske proizvode samo u specijaliziranim prodavaonicama. Kada kupujete od internetskih trgovina cijena će biti 15% niža.

Cijene ortopedskih jastuka počinju od 700 rubalja, ali u ovom slučaju nije činjenica da dobivate kvalitetan i, što je najvažnije, koristan proizvod.

1. Model u obliku polumjeseca: gumenjaka - od 100 rubalja, s punilom - od 400 rubalja.
2. U obliku valjak - od 500 rubalja.
3. Uz efekt memorije - od 1000 rubalja.
4. Od lateksa - od 1300 rubalja.
5. S gelom za hlađenje - od 3000 rubalja.
6. S nezavisnim mini-izvorima - od 3000 rub.
7. Uz šuplje u sredini s poliuretanskom pjenom - od 1600 rubalja.

Kod cervikalne osteohondroze preporučuje se odabir proizvoda vrijednih više od 1500 rubalja.

Možete pogledati više modela na Yandex tržištu.

Pregledi liječnika i pacijenata

Anatolij, neuropatolog, star 45 godina

Trebam li ortopedski jastuk za cervikalne osteohondroze? Ja, kao liječnik s velikim iskustvom, mogu sa sigurnošću reći da je nepravilan položaj jedan od glavnih uzroka cervikalne osteohondroze.

Nemojte štedjeti na svom zdravlju. Štoviše, ovaj ortopedski proizvod se kupuje najmanje 3 godine. Spavanje na visokokvalitetnom ortopedskom jastuku spriječit će egzacerbacije cervikalne osteohondroze, a također je izvrsna prevencija bolesti kralježnice. Imao sam mnogo pacijenata koji su imali potpuno bolove u vratu nakon promjene ortopedskih proizvoda.

Nakon što se ljudi naviknu na spavanje na ortopedskim jastucima, više se ne vraćaju običnim proizvodima. Najvažnije je naviknuti se na jastuk, a to može doseći i tjedan dana. Ako se neugoda osjeća duže, to znači da proizvod definitivno nije prikladan.

Također, ljudi su zbunjeni činjenicom da posebnu brigu za takve proizvode - jastuci ne moraju tučiti i prati. Spavanje na ortopedskom jastuku najbolja je prevencija osteohondroze cervikalne regije.

Maria, 32 godine

Bol u mom vratu počeo me proganjati još od studentskih dana, kad sam cijelo vrijeme sjedio s pognutom glavom. Razdoblja su postala lakša, a tih dana nisam išao liječnicima.

U novije vrijeme bol je bila nepodnošljiva. Zabilježio sam sastanak s neurologom. Dugo je govorio. Kao rezultat toga, za sebe sam naučio da je ortopedski jastuk vrlo koristan u cervikalnoj osteohondrozi.

Počeo je kopati informacije na internetu i na forumima. Kao rezultat toga, uzeo sam ortopedski valjak s "efektom memorije". Primijetila je da je puno bolje spavati. I nakon nekoliko tjedana, bol u vratu i glavi gotovo je nestala.

Foto ortopedski jastuci

Osim toga, za povremene bolove u vratu, koristim masažni jastuk koji imitira shiatsu masažu.

Michael, 29 godina

Imam težak posao, zbog kojeg ne spavam dobro, a ujutro se dižem slomljen i praktički ne odmaram. I nakon još šest mjeseci zabrinut sam se za bolove u leđima i vratu.

Otišao sam se obratiti specijalistu. Pokazalo se da imam početne znakove cervikalne osteohondroze. Ali nije mi propisao razne lijekove i lijekove, ali mi je rekao da hitno zamijenimo madrac i jastuk.

Kako odabrati jastuk za vratnu osteohondrozu? Važno je da su visina i veličina jastuka ispravno odabrani. I kupio sam ortopedski srednje tvrdoću madraca.

Već prve noći sam vrlo dobro spavala, a nakon 2 mjeseca zaboravila sam što je bol.

Alexandra, 45 godina

Moj pregled ortopedskog jastuka za cervikalnu osteohondrozu.

Od djetinjstva povremeno imam glavobolju zbog intrakranijalnog pritiska, a razlog tome je štipanje vrata. Kako bih nekako ublažio bolest, radim terapeutske vježbe i trčanje. Ali gotovo svako jutro osjećala sam ukočenost u vratu, nisam se stalno naspavala. Kada je moja glava počela boljeti nekoliko puta mjesečno, otkrila sam da su ti neugodni simptomi posljedica nenormalnog jastuka.

Pitao sam se što spavati jastuk za vratnu osteohondrozu? Izbor je pao na proizvod s memorijskim efektom našeg proizvođača - to je najbolja opcija za kvalitetu i cijenu.

Valjak je vrlo udoban, vrlo precizno poprima oblik tijela, iako leži na leđima, čak i na boku. Koristim jastuk više od šest mjeseci i mogu sa sigurnošću reći da sam počela brže zaspati i probuditi se - odmarala i spavala.

Glava i vrat više nisu bolesni. Također mogu primijetiti da imam više slobodne energije.

Jedini negativ je bijela boja naslovnice. Prilagodio sam se proizvodu da nosim uobičajenu jastučnicu kako bi izgled proizvoda bio u dobrom stanju.

Zanimljivo je da je veličina jastuka prikladnija za široka ramena, ali još uvijek mi je ugodno spavati.

Plivanje s osteohondrozom također može odigrati veliku ulogu, samo što morate plivati ​​na leđima.

Margarita, 38 godina

Za mene je izbor ortopedskog jastuka s mojom vratnom osteohondrozom bio vrlo kompliciran. Kao rezultat toga, odabrao sam model s punilom od ljuske heljde. Jastuk je težak i iz njega proizlazi lagana aroma heljde.

Navečer je otišao u krevet, rukom pritisnut u sredini udubljenja valjka za glavu. I nije primijetila kako je zaspala. Spavanje je bilo snažno i zdravo. Ujutro sam se probudio na budilici, punu energije. Bio sam vrlo iznenađen što je moja zanimljiva kupovina toliko utjecala na mene.

Jastuk malo šuška ako pomaknete glavu na nju. Ali brzo se navikneš na to. Nakon pola mjeseca dnevnog sna, bol u vratu gotovo je nestala, kao i umor nakon napornog radnog dana.

Lilia, 28 godina

Odlučio sam majci dati rođendanski poklon. Budući da ima osteohondrozu vrata, odlučila je kupiti poseban jastuk.

Na kojem jastuku je bolje spavati s cervikalnom osteohondrozom? Glavna stvar je da bi trebao biti u veličini i idealno uzeti oblik glave i vrata.

Odlučio sam kupiti proizvod s gelom za hlađenje. Model je vrlo udoban, na vrhu - poklopac koji se može skinuti. Učinak hlađenja nije ništa posebno. To postaje sve manje i manje, što uopće ne primjećujete kasnije. Još jedan od nedostataka je kemijski miris koji na kraju prolazi.

I tako je prikladno spavati na njemu, čak i na boku, čak i na leđima. Ne savjetujem vam da za takav jastuk preplaćujete zbog gela, bolje je kupiti običan, s “memorijskim efektom”.

Anastasia, 26 godina

Ne tako davno, otišao sam na konzultacije s mojim fizičkim radnikom s pritužbama na kroničnu glavobolju. Jeste li MRI - ispostavilo se da je cervikalna osteohondroza.

Liječnik je rekao da je bolje ne isključivati ​​bol s pilulama, nego da se kupa i vješa bez vodilice. Rekao je da prestane s spuštanjem. Također je savjetovao da uzme ortopedski jastuk. Kao rezultat toga, nisam išao plivati, ali nekoliko puta na dan visio sam na šanku. Također, nosim korektor držanja 4 sata dnevno kako bih se pogubio manje.

Kakav jastuk je potreban za cervikalnu osteohondrozu? Izabrao sam ruski proizvod s poliuretanom ("memorijski efekt") u obliku valjka s udubljenjem ispod glave.

Long je pokupio jastuk zajedno s prodavateljem. On je izmjerio duljinu mojih ramena, a model se podigao upravo ispod njih. Odabrao sam jastuk mekši i ne tako visok - 9 cm.Ako ništa, stavit ću nešto ispod njega.

Ako spavate na svojoj strani, onda morate uzeti veliki valjak. A ako je na leđima, onda bi trebao biti manji. Prve četiri noći sam se navikao na jastuk. Činilo se da je dobro spavala, ali onda su joj vrat i ramena boljeli cijeli dan. Prodavatelj je objasnio da je potrebno vrijeme da se tijelo prilagodi i da se to dogodi mnogim.

Nakon 4 dana spavala sam na ortopedskom valjku kao beba. Nakon toga uopće ne mogu ležati na običnim proizvodima. Nakon što spavam na njima, užasno me boli. Također važna činjenica - ako je madrac mekan, onda spavanje na bilo kojem jastuku samo je štetno. A ako je madrac oštar, onda on dobro spava, a ortopedski proizvod drži glavu i vrat u ispravnom položaju. Općenito, preporučujem.

Osteohondroza vratne kralježnice ne može se potpuno izliječiti. Možete ukloniti samo njegove glavne simptome: bol u vratu i glavi.

Ortopedski jastuk može ublažiti simptome boli, osobito kada se kombinira s drugim vrstama liječenja osteohondroze. Kada spavate na ovom proizvodu, mišići vrata se opuštaju, tijelo zauzima ispravan položaj. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je samo držanje na leđima ili boku prikladno za spavanje.

Povratne informacije od ljudi koji su napravili izbor u korist ortopedskog valjka uglavnom su pozitivni. Glavni nedostatak - morate se naviknuti na njih.

Na ortopedskom jastuku korisno je spavati kao ljudi s mišićno-koštanim bolestima i apsolutno zdravim ljudima. Važno je pažljivo razmotriti vaš izbor kako bi proizvod donio samo korist, a ne štetu.

Priča naših čitatelja. Pismo uredniku!

Vrlo loše natrag u leđa. Došao sam u bolnicu, napravili su MRI, rekli su: “Imate 4 stupnja osteohondroze. Spremite se za operaciju. Skoro sam se onesvijestio! Kakav nered! Koju operaciju imam samo 38? Ispada da u ovoj dobi osteochondrosis 4 stupnja može se zaraditi.

Ali sve je počelo s uobičajenim bolovima u leđima, koji su tada postali kronični, bolni, a zatim je nastala kila lumbalne kralježnice! Umiješala se u san i šetnju. Odbio sam operaciju jer sam se bojao anestezije: odjednom bih zaspao i više se ne bih probudio. Imam i problema sa srcem, zbog čega mi je dodijeljena gomila beskorisnih lijekova, a kad sam se vratila, liječnici su jednostavno slegnuli ramenima, što želite, operacija se mora obaviti.

Prije nekoliko mjeseci, na internetu, naišao sam na jedan članak koji me je doslovno spasio. Povratio sam zdravlje i bol je nestala! Tako sam zahvalna za sudbinu, prigodu koja me dovela do ovog članka! Konačno, moja kralježnica je zdrava, a sve zahvaljujući ovom članku! Svatko tko ima bolove u leđima - pročitajte OBAVEZNO! Sada nema boli, normalno spavajte, idite i radite u zemlji.