Ne može se svaka osoba pohvaliti dobrim zdravljem. I općenito, malo ljudi obraća pozornost na bol u području sakruma, štoviše, ne zna svatko točno gdje se nalazi. Ako se pojave, to može biti uzrok ozbiljne bolesti.
Mnogi ljudi zbunjuju bol u križu s trticom. Međutim, repna kost je nešto niža od sakruma. Gdje je sakrum, koja može biti uzrok bolova u njegovom području kod žena i muškaraca, naći ćete u nastavku.
Što je to sakrum i gdje se nalazi?
Ispod sakruma razumije se velika trokutasta kost, koja se nalazi u podnožju kralježnice. U gornjem dijelu križa spaja se s posljednjim petim lumbalnim kralješkom i tvori rt - tzv. Izbočina, koja snažno strši u zdjeličnu šupljinu. No, donji dio kosti povezan je s trticom, kojom je sakrum često zbunjen. U središtu sakruma nalazi se sakralni kanal koji nastavlja spinalni kanal. Ima zaobljen oblik i uključuje sakralne živce koji prolaze kroz posebne rupe. Što je bliže kosti kostiju, ona postaje uža i ne sadrži ništa unutra. Žene imaju drugačiji oblik sakruma od muškaraca. Razlike su:
- kod žena, sakrum je širi od muškog;
- kraće;
- nije previše zakrivljena.
Sacrum u tijelu obavlja sljedeće funkcije:
- pomaže u održavanju uspravnog ljudskog tijela;
- Sacrum akumulira opterećenje koje prolazi kroz kralježnicu i opaža zdjelicu.
Vertebra ima embrionalno razdoblje razvoja, također se odnosi na sakrum i trticu i sastoji se od tri takva tkiva:
Točke okoštavanja u tijelu i lukovi kralješaka pojavljuju se u embriju od 6 do 8 tjedana razvoja. Kičmeni kralježak ima jednu točku okoštavanja, koja se javlja u prvoj godini života osobe. Polako od 13 do 30 godina, kičevske se kosti spajaju.
Uzroci bolova u sakrumu
Kako bi liječnik mogao propisati najprikladniji i najučinkovitiji sustav liječenja za pacijenta, on mora identificirati uzrok nastanka boli u trtičnoj kosti. U pravilu, razlozi su sljedeći:
- prisutnost anomalija i defekata različite prirode u razvoju kralježnice;
- prisutnost zaraznih bolesti;
- disfunkcija reproduktivnog sustava;
- razvoj tumora;
- ozljede leđa.
Međutim, najčešći uzrok boli u sakrumu je kada se osoba oštro raskida ili podiže previše teške predmete.
Traumatska bol u sakrumu
Ako osoba sa sigurnošću zna da je jedna ili druga ozljeda uzrok boli u području sakruma, onda bi također trebao uzeti u obzir da se nelagoda može kombinirati sa sljedećim simptomima:
- oticanje u području sakro-vertebralnih mišića;
- grčevi u istom području;
- glavobolje;
- mučnina;
- vrtoglavica.
U slučaju rupture sakruma može doći do teškog krvarenja, uočava se odvajanje kože, ponekad se bol čak dodiruje i za preponsku regiju.
Ako je došlo do pada u lumbalnom leđnom području, onda bi to moglo izazvati dislokaciju. To uvelike oštećuje zglobne procese u gornjem dijelu. Kod žena se takvi poremećaji često javljaju tijekom poroda.
Sakralna bol se liječi ovisno o težini ozljede, najčešće propisanom mirovanju u trajanju od 8 tjedana. Za ublažavanje boli pacijentu se propisuju određeni lijekovi. Ako ništa ne pomaže, propisuje se operativna intervencija: dio sakruma se uklanja zajedno s dijelom repne kosti. Često, kada se ozljede pridruže infekcijama, bol ne ostavlja osobu čak ni u mirnom stanju.
I deformitet (pomicanje zdjeličnih kostiju) nastaje kao posljedica nekih ozljeda ili ako je osoba imala određene urođene mane.
Zašto sakrum boli žene?
Kod žena se bol često javlja zbog takvih patoloških promjena:
- pomicanje desnog sakroiliakalnog zgloba. Karakteriziraju ga jaki bolovi u sakrumu, što dovodi do smanjene cirkulacije krvi u području desne noge. Kod žena to može biti uzrok brojnih ginekoloških patologija. Vrlo često dolazi do pogoršanja ljudskog stanja u cjelini, gubitka težine, poremećaja rada gastrointestinalnog trakta;
- pomicanje sakroiliakalnog zgloba na lijevoj strani. U sakralnom području može doći do jake boli u lijevoj nozi.
Često se bol u sakralnom području kod žena javlja tijekom trudnoće. To se događa zbog sljedećih razloga:
- kada glava buduće bebe pritisne žensku zdjelicu;
- preveliki trbuh - u ovom slučaju, centar gravitacije pomiče se, pa je žena prisiljena saviti leđa u lumbalnoj regiji. To je djelomično zbog bolova u sakrumu;
- kod promjene položaja fetusa.
No, u muškaraca, sakralni bolovi žestokog lika govore o kroničnoj prostati.
Ako govorimo o tumorima, onda s razvojem raka maternice u žena, sakralni kanal tijekom napetosti izaziva jaku bol koja se javlja na stranama iu središnjem dijelu. Ovdje je struktura ovog područja neraskidivo povezana s materničnim ligamentima. Slični bolovi kod muškaraca javljaju se tijekom razvoja raka prostate.
Bolesti u kojima boli sakrum
Bol u sakrumu odlikuje se intenzitetom i netolerancijom. Kao što je ranije spomenuto, ljudi često miješaju bol u križu s coccygeal. U isto vrijeme identificirati ispravan uzrok boli mogu samo stručnjaci.
Često takve boli nisu simptom jedne bolesti, već su znak različitih bolesti.
Najčešće se pojavljuju sakralni bolovi u sljedećim slučajevima:
- s osteohondrozom;
- nakon ozljede zdjelice;
- u prisutnosti defekata lumbosakralnog;
- upalni procesi u zdjelici (kod žena je riječ o jajnicima, tubusnoj maternici i maternici);
- s pomicanjem kralješaka po cijeloj dužini kralježnice;
- nakon operacija na zdjeličnim organima.
Liječenje boli u sakrumu
Naravno, da biste se riješili boli na tom području, najprije morate izliječiti bolest koja ga je izazvala. Međutim, ako ne govorite o posebnim tretmanima, metode liječenja su sljedeće:
- anestezija ili anestezija. Ako križa boli često i ozbiljno, liječnik propisuje ove ili druge analgetike u ulozi kojih mogu biti i lijekovi i različite injekcije. Obično se ubrizgavaju u sakralni kanal ili izravno u kralješnicu. Injekcije se dijele na intramuskularne i intravenske;
- fizioterapeutske procedure. Također uključuje SMT, UHF i više, što pomaže u ublažavanju upale. Fizikalna terapija pomaže u ublažavanju otoka, djelomično smanjuje bol. Također pomaže u vraćanju mišića donjeg dijela leđa i stražnjici. U tom slučaju, takvi postupci su uvijek pojedinačni;
- akupunktura, masaža i manualna terapija. Te tehnike pomažu u uklanjanju boli ili barem smanjenju njihovog intenziteta, poboljšavaju cirkulaciju i protok limfe iz zdjelične regije;
- terapijska vježba. Preporučuje se da se izvrši tijekom razdoblja oporavka. Međutim, sve vježbe treba odabrati samo liječnik, treba ih obavljati mirno i bez žurbe. Ako osjetite neugodne osjećaje, prekinite tjelesni odgoj i idite kod specijaliste.
Prilikom prvog pojavljivanja boli u sakralnoj kosti, morate kontaktirati takve stručnjake:
- ginekolog (žene);
- urolog;
- traumatologist;
- neurolog;
- ortoped.
Liječnik mora napraviti rendgen ili napraviti drugu vrstu dijagnoze. Najbolje je posjetiti liječnika u vrijeme kada bol nije prejaka, nema potrebe čekati trenutak kada postanu nepodnošljivi.
Značajke dijagnoze boli u sakrumu
Kada idete kod liječnika specijaliste za medicinsku pomoć, trebali bi vas pregledati i prikupiti podatke o povijesti bolesti kako biste potvrdili ili isključili bolest u kojoj bolest boluje.
Dijagnoza u ovom slučaju uzima u obzir sljedeće:
- priroda boli;
- njegova učestalost;
- druge čimbenike i informacije.
Za potvrdu određene dijagnoze koriste se različite dijagnostičke metode, a najučinkovitije su:
- MRI - kod žena, ova vrsta dijagnoze pomaže identificirati one probleme koji su izravno povezani s zdjeličnim organima;
- kompjutorska tomografija - omogućuje vam da maksimalno vidite pojedinačnu strukturu lumbosakralnog područja osobe i njegove zdjelične kosti, da biste identificirali ili isključili tumore;
- Rendgen - propisan je za patologije različite prirode u kralježnici.
Kada liječnik kaže osobi točna dijagnoza, svi napori su usmjereni na liječenje osnovne bolesti, koja je postala uzrok boli.
Dakle, znamo gdje je sakrum u ljudskom tijelu i zašto to može povrijediti. Ti su bolovi često jednostavno nepodnošljivi i zahtijevaju hitno ispitivanje od strane liječnika. Nemojte čekati da postanu jaki, najbolje je ne odgoditi posjet specijalistu već pri prvim bolnim sindromima.
Sacrum izbija iz žena
Što učiniti ako se na repu pojavi kvržica koja je nepodnošljivo bolna?
Kičma je 4-5 rudimentarnih spojenih kralježaka donje kralježnice osobe.
Ta se formacija pojavljuje u procesu evolucije, počevši od krila, a zatim i od drugih primata i ljudi koji nemaju.
Sam po sebi, repna kost nije ništa više od rudimentarnog repa, ali funkcije koje nosi nisu rudimentarne:
- ligamenti i mišići koji sudjeluju u radu organa urogenitalnog sustava, debelog crijeva (njegovi distalni dijelovi) pričvršćeni su za prednje dijelove trtice;
- mišićni snopovi mišića gluteusa maximus, koji su ekstenzori kuka, pričvršćeni na repnu kost;
- je oslonac: kada se osoba savije unatrag, dio tereta ide točno do repne kosti.
Kružnica je piramida, koja je svojim vrhom usmjerena prema dolje i prema naprijed, a podnožje prema gore. Iz podnožja trtice, gornji zglobni procesi (trtični rogovi), koji su povezani sa sakralnim rogovima, tvore sakrum-coccygeal vezu. Mobilnost odjela je izraženija kod žena: tako da tijekom porođaja, kako bi se povećao rodni kanal, repna kost može "se vratiti".
Kvrga na repnoj kosti razlog je za odlazak u liječničku ordinaciju, jer može govoriti o različitim patologijama koje se javljaju u ljudskom tijelu, au nekim slučajevima i vrlo ozbiljnim.
Udarac za dugo vremena možda se neće osjetiti, ali to nije razlog da ga zaboravite, jer se nakon takvog zatišja može pokazati vrlo ozbiljnim pojavama.
Razlozi zbog kojih repna „buja“
Razlozi zbog kojih se može pojaviti izbočina na repnoj kosti:
- Hematom. Jednom prebačen neuspješno pada na "mekanu točku", može se pojaviti čekić na repnoj kosti, što nije ništa više od hematoma. Ovdje je potrebno izračunati veličinu lezije: ako je hematom mali, proći će sam, a ako je impresivan, potreban je posjet liječniku, nakon čega slijedi obdukcija, jer se u takvim hematomima često može pojaviti gnojnica i često se oslobađa tekućina.
- Kuhajte. Može se pojaviti kao posljedica hipotermije, brijanja kose u ovom dijelu tijela, nepoštivanja pravila osobne higijene. Ni u kojem slučaju ne može stisnuti kuhati! Koristi suhu toplinu, ihtiolnu mast i fiziološke postupke.
- Epitelna coccygeal cista je kongenitalna patologija, postavljena u razdoblju embrionalnog razvoja. Tada se u području trtača pojavljuje uski kanal (otvoren ili zatvoren) s epitelnim tkivom. Takva cista je često sklona gutanju. U nekim slučajevima ona se otvara, što olakšava ljudsko stanje, a ponekad se otvara u rektumu, uz formiranje fistule. Ako se takav proces ne dogodi, nužna je kirurška intervencija, budući da izgaranje cista izaziva bolne senzacije u području trtice, tjelesna temperatura raste do 39 stupnjeva.
- Osteomijelitis - patologija kostiju, manifestirana kao povišenje u trtici.
- Presakralni teratom je prirođena patologija, tumor s kojim polovina novorođenčadi ne preživi.
- Spinalna kila je kongenitalna abnormalnost u obliku hernijalne vrećice ispunjene spinalnom tekućinom.
Rodni faktor
Pojava izbočine na trtici kod žena ima istu prirodu kao i kod muškaraca, uzroci su vrlo slični (spinalna hernija, osteomijelitis, cista, krunica, hematom), s iznimkom, često se rast može pojaviti tijekom trudnoće zbog velikog opterećenja lumbalne i repne kosti. Inače, izbočine na repnoj kosti kod žena su mnogo rjeđe nego kod muškaraca.
Kod muškaraca se kvržica na repnoj kosti najčešće javlja kao posljedica raznih bolesti, ali u osnovi to je cista. Položen je u vrijeme embrionalnog razvoja i ovdje nasljedni faktor igra važnu ulogu.
Dovoljno dugo se cista ne manifestira, pa se liječnik konzultira tek nakon što se pojavi začepljenje izlučnog kanala i počne se pojavljivati bol i nadutost.
Na prvom znaku morate posjetiti proktologa koji će propisati odgovarajući tretman.
Srodni simptomi
Povećanje u trtičnoj kupoli koja je rezultat modrice može se karakterizirati nizom simptoma:
- hematom;
- bol tijekom stolice;
- bol tijekom vježbanja;
- bol u modricama;
- manifestacije se mogu osjetiti nakon dugog vremena nakon ozljede.
Čekić koji je nastao na prijelazu trtice, osjetit će takve simptome:
- bol tijekom odnosa;
- spaljivanje coccyxa;
- bol pri pomicanju zdjelice.
Cystcyx cista ima sljedeće simptome:
- formiranje epitelnih prolaza;
- izlučivanje gnoja;
- povećanje tjelesne temperature na 39 stupnjeva.
Osteomijelitis se manifestira sljedećim simptomima:
- bol na palpaciji zahvaćenog područja;
- bol pri hodanju, čučanj, sjedenje, pognutost;
- formiranje fistulnih prolaza:
- gnojni iscjedak iz fistuloznih prolaza;
- koža oko fistule je edematozna.
Simptomi spinalne kile:
- genitalne bolesti;
- bolnost rektuma;
- grčevi mišića glutealne regije;
- patologija bubrega;
- gnojni iscjedak u slučaju teške upale;
- pečat u području upale;
- povišena tjelesna temperatura;
- seksualni poremećaji, mokrenje, defekacija, poremećaj spavanja.
Prokuhaj i njegove simptome:
- pojavu u repnoj kosti bolnog pečata s gnojnom jezgrom;
- bol s palpacijom.
Presakralni teratom dijagnosticira se čak i tijekom trudnoće dijagnostikom hardvera - ultrazvukom ili odmah nakon rođenja djeteta. Tumor u sakrococcigalnom može biti u rasponu od 1 do 30 centimetara.
U nekim slučajevima, tumor prelazi veličinu djeteta. Teratome prate popratni simptomi:
- intrauterino zatajenje srca;
- neimuna fetalna vodenica;
- konstipacija;
- poteškoće s mokrenjem;
- anomalije kostura;
- malformacije donjeg GI trakta;
- atrezija uretre.
Pravilna dijagnoza važna je zadaća
Kako bi se izbjegle komplikacije, potrebno je odmah nakon što se javio i najmanji nagoveštaj problema s trtičnim mišićem konzultirati liječnika. Rana dijagnoza će pomoći pravodobnoj dijagnozi i izbjegavanju negativnih posljedica pravodobnim liječenjem.
Prije svega, liječnik propisuje rendgenski pregled koji će potvrditi ili isključiti prijelome trtice. Ako se ne pronađe, postavlja se sljedeći pregled - ultrazvuk.
U najtežim situacijama koristi se MRI. Ova metoda je osnovna, jer omogućuje određivanje stanja kosti, mekog tkiva, živčanih vlakana, leđne moždine i krvnih žila koje prolaze kroz repnu kost.
Terapijske mjere
Tretiranje izbočina koje su skočile u području repne kosti ovisi o uzroku njegovog nastanka.
Prisutnost hematoma
Liječenje ozljede trtične kosti odmah nakon ozljede je nametanje prehlade na ozlijeđeno područje. Vruće kupke, fizički napori strogo su kontraindicirani.
Zauzvrat, važno je održavati posteljinu. Hematome se također može liječiti trljanjem masti: Indovazin, Lioton, Fastum gel itd.
Terapija kuhanjem
Kuhati u početnom stadiju tretira se pomoću UV svjetiljke, protuupalnih vanjskih sredstava, Vishnevskog ili Ihtiolova masti (doprinose brzom sazrijevanju i otvaranju apscesa). Ako odete liječniku u ovoj fazi, on će ubrzati proces, uz daljnje otvaranje apscesa i njegovu obradu antiseptičkim sredstvima.
Daljnje liječenje će se sastojati isključivo od mijenjanja zavoja uporabom antiseptika (Furacilin, Chlorhexin) i antibakterijskih masti (Levomekol, Sintomycin).
Ako se apsces otvori sam po sebi, to mjesto treba tretirati vodikovim peroksidom, nakon čega slijedi nanošenje zavoja Levomekolevom mast do potpunog oporavka. Ako se frakulk pokrene do stadija apscesa ili celulitisa, problem se rješava isključivo operacijom obloga.
Što učiniti ako se pojavi cista
Liječenje cista narodnim i medicinskim sredstvima gotovo nikada ne donosi pravilan rezultat, a svaki liječnik specijalist propisat će operaciju, nakon čega će osoba potpuno zaboraviti na postojanje takvog problema.
Rad je jednostavan i rezultat je zajamčen. Da biste uklonili cistu, liječnik pravi rez, a zatim uklanja nakupljeni gnoj.
Nakon toga slijedi postoperativni period, tijekom kojeg se pacijent mora pridržavati preporuka liječnika:
- podizanje teških predmeta je zabranjeno;
- tri tjedna je zabranjeno sjediti i ležati na leđima;
- nakon uklanjanja šavova zabranjeno je posjetiti bazen, more;
- depilacija na radilištu je zabranjena šest mjeseci;
- redovito posjećivati liječnika.
Što se tiče metoda tretmana naroda, primijenite:
- losioni s tinkturom nevena (ubrus je navlažen u otopini i nanesen na zahvaćeno područje), vrijeme primjene je 3-4 sata, postupak se ponavlja 6-7 puta;
- smjesa: pomiješati 1 veliku žlicu katrana i 2 velike žlice maslaca, dobro izmiješati i upotrijebiti kao oblog prije spavanja;
- Zalijepite zubnu pastu s ekstraktima četinjača na zahvaćenom području, držite 2-3 minute i isperite.
Kokseksni osteomijelitis
Liječenje osteomijelitisa trtača obuhvaća konzervativne i operativne metode:
- pokreti disekcije (fistulni);
- imenovanje imunostimulansa;
- resekcija coccyxa;
- antibakterijska terapija;
- sekvestrektomija (očuvan periost);
- fizioterapija.
Predakralni teratom
Određivanje tumora nastaje ultrazvukom, a sadržaj se uklanja perinatalnom punkcijom.
Ako tumor nije uklonjen u maternici, fetus se uklanja carskim rezom, nakon čega se formacija odmah uklanja zajedno s dijelom repne kosti.
U slučaju prisutnosti malignih stanica propisana je kemoterapija ili terapija zračenjem.
Spinalna kila
Najčešća coccygeal kila se liječi konzervativnim metodama: imenovanje protuupalnih lijekova (steroidni i nesteroidni). Takve tablete, injekcije, blokade ublažavaju upalu tijela i poboljšavaju cjelokupno stanje.
Druga metoda liječenja je fizioterapija. U ovom slučaju, ultrazvuk, magnetska terapija, elektroforeza.
Fizikalna terapija također igra važnu ulogu, jer se zahvaljujući posebno odabranim vježbama proizvode endorfini, većina mišića zdjelice je ojačana. Rijetko se koristi ručna terapija u obliku proširenja vuče. Operacija se rijetko koristi.
U čemu je opasnost?
Čini se da tako mala manifestacija kao čekić na repnoj kosti ne ukazuje ništa loše. Zapravo, nakon ozljede mogu postojati formacije koje dovode do promjena u cijelom kralježničkom stupu.
Češeri koje prate gnojnice su još strašniji, jer gnoj koji je ušao u krvotok može dovesti do sepse, a to može biti i smrtonosno.
Zanemarena benigna cista može se razviti u zloćudni tumor koji će biti teži i opasniji za uklanjanje.
Kako bi se spriječilo
Za prevenciju izraslina u području repne kosti potrebno je:
- slijediti pravila osobne higijene;
- riješite se prekomjerne težine;
- nosite labavu odjeću koja ne ometa kretanje;
- voditi aktivan životni stil.
Strši, kost se strši, deformira se, savija kost
Izbočavanje trtica i bol u ovom području su važni simptomi, s pojavom kojih je potrebno odmah konzultirati liječnika. Osteopati, vertebrolozi i, u hitnim slučajevima, traumatolozi i kirurzi bave se problemima ove vrste.
Svaka žena s bolovima u području repne kosti nakon poroda mora biti pregledana. To se može učiniti u klinici Doktor Ignatiev u gradu Kijevu. Iskusni i visoko kvalificirani stručnjaci pomoći će svakom pacijentu da se riješi boli. Prijem kralježnice provodi se po dogovoru.
Godišnja statistika je neumoljiva, kaže da sve veći broj žena pati od šiljaka trtice nakon trudnoće. Ta je tendencija zabilježena zbog činjenice da žene radije rađaju pod anestezijom i drugim lijekovima protiv bolova. I bez osjećaja boli, nemoguće je pravilno gurati i fokusirati se na sve fiziološke aspekte. Zbog toga lijekovi protiv bolova mogu igrati okrutnu šalu sa ženom koja se rađa, a ona će zbog nepravilnih pokušaja pomaknuti vlastitu repnu kost kako bi se zalijepila unatrag ili unatrag.
Većina žena ne ide kod liječnika s problemima ove vrste, jer to smatraju normalnim procesom nakon poroda. Naravno, divergencija kostiju je neizbježna, ali jaki bolovi i deformacije trtice nisu prirodni proces koji se može razviti u patologiju.
Razlozi za ispupčenje i savijanje repne kosti nakon porođaja ↑
- Glavni razlog je trauma rođenja - ako je žena pogrešno napeta, a kosti su odvojene, pomaknute s veće od potrebne amplitude.
- Prirodni proces odstupanja kostiju - može biti intenzivan i, zbog svog intenziteta, nastaviti i nakon poroda. Zbog jakih kontrakcija, prekomjerne težine, repna kost nakon porođaja ostaje pokretna i može se pomaknuti još više. Kao rezultat toga, on će se izbočiti ili će se čak savijati.
- Bolesti ili patološki procesi u kralježnici također mogu uzrokovati savijanje i ispupčenje trtača.
- Trauma tijekom trudnoće ili nakon nje - čak i blagi pad može dovesti do deformacije trtice.
simptomatologija ↑
Bolni sindrom karakterističan je za sve vrste uzroka. On je intenzivan, bolan u prirodi. Bol se može povećati ujutro i otići navečer i noću. Često je bol lokaliziran ne samo u području repne kosti, nego iu anusu. Posljednji simptom može zbuniti ženu, odvratiti joj glavnu pozornost od trtice i kralježnice. Bolni sindrom se može nastaviti nekoliko dana nakon rođenja ili u posebno teškim slučajevima prisutan je godinu i pol nakon trudnoće i porođaja. Njegovo trajanje ovisi samo o pravodobnom liječenju.
Simptomatologija može biti karakteristična za nekoliko bolesti i ozljeda odjednom, stoga će samo diferencijalna dijagnoza pomoći da se utvrdi uzrok. Različiti uzroci s istim simptomima mogu zahtijevati radikalno drugačiji tretman, pa je jednostavno nemoguće bez diferencirane dijagnoze.
Liječenje savijanja i izbočenja trtice u klinici dr. Ignatiev (Kijev)
Savijanje i podizanje repne kosti nakon porođaja zahtijeva poseban tretman. Samo lijekovi protiv bolova ovdje neće pomoći, jer pacijent definitivno mora vratiti repnu kost u svoj prirodni položaj i mjesto. U tom slučaju, liječenje će biti pogrešno samo s lijekovima koji ublažavaju bol.
Liječenje boli i nelagode u trtici. Klinika dr. Ignatieff
Smanjenje trtice i razne metode manualne terapije pomoći će ne samo vratiti ispravan položaj, nego i osloboditi pacijenta od boli. Ali prije liječenja potrebno je proći pregled kako bi se isključili mogući prijelomi i pukotine trtača. Trebat će vam rendgenski snimak ili MR.
Žene koje trpe bol zbog ispupčenosti i deformacije trtice, trebale bi potražiti pomoć u klinici Doktor Ignatieff u Kijevu. Kvalificirano osoblje pomoći će svakom klijentu da se riješi problema koji je muče što prije. Prijem specijalista obavlja se po dogovoru.
molim vas recite mi da li dječja zakrivljena kost može usporiti rast, dijete zaostaje u visini, a bivši liječnik vertebolog koji je sada u privatnoj zadaći rekao je da je kriva kost razlog za zaostajanje rasta i da ga moram ispraviti postupaka i ne slaže, a vi kao specijalist možete savjetovati
Pozdrav! Imam stražnjicu koja viri kad ležim na podu, pritišću mi stražnjicu, što onda otežava ispravno ustajanje, moram se okrenuti na svojoj strani i polako ustati, reći mi koji je tretman potreban?
Dobar dan! Nakon poroda trpim bol u području trtice. Boli me sjediti, boli se prevrnuti u snu. Napravila je MRI lumbosakralnog područja - radiolog je napisao da se u distalnom kralješku trtice, osteofit određuje prema dolje i nešto iza njega s duljinom do 3,4 mm. U mekim tkivima na razini osteofita - lokalna fibroza. Recite mi, molim vas, rješavate li ovo? Koga trebam kontaktirati? Hvala vam
Obratite se operativnom ortopedu traumatologu. Ako problem nije u repu - možemo vam pomoći.
Bok Imao sam ozljedu repa prije 18 godina. Nisam znao ništa o tome da joj treba poništenje. Kosti su se počele otvarati. I sve teže savijati donji dio leđa, kao u mladosti. Sada sam 40. Je li moguće ispraviti te posljedice nakon toliko godina?
Zdravo, sine moj, on ima 6 godina, zavoj kosti i daleko je u visini.Liječnik vertebraologist je rekao da je zbog zakrivljene stražnje kosti, također zakržljao u rastu i treba ga nazvati, iako je istina ili ne, i što treba učiniti. Pa, kao i obično, sva djeca, također sam se zakrivila u nasljedstvo
Dobro došli! Već pola godine patim od bolova u trtici, boli kada sjedim više od 15 minuta i na tvrdim površinama. Pozvao je terapeuta, ali je samo izbacio ruke, misleći na štipanje. Napravljen CT. Reci mi ako mi možeš pomoći s poštovanjem, Tatiana.
Morate napraviti MRI lumbosakralne regije i poslati nam slike. Nakon toga, moći ćemo odgovoriti hoće li vas odvesti na liječenje!
Pozdrav, moja kćer ima 12 godina, gurnuta je, pala je na kost. Rendgen je pokazao da ima deluxe coccyx u rektumu. Kirurg je rekao da ga treba ponovno postaviti, ali onda je odlučio ostaviti ga dok je pomazao "Ketonal" i pio "Nurofen". Recite mi, ako tako ostavite, hoće li to utjecati na porođaj? A ako resetirate, koja anestezija će biti stavljena?
Ne bavimo se ovim problemom, provjerite s liječnikom (proktologom) koji će to učiniti o anesteziji.
Dobar dan Imam 34 godine. Imam problem već dugo vremena. Kao dijete, pao sam sa stabla na stražnju kost, došlo je do traume na stražnjoj kosti, o čemu nisam rekla roditeljima. Nakon toga mi je stršila kostur, što me mučilo, i psihološko (čak mi je i neugodno svlačiti se s mužem), te u svakodnevnom životu (nije mi zgodno spavati na leđima, ležati u kupaonici na leđima, ponekad ga jednostavno odvrnuti, prije nego što je vidim prije) tijekom menstruacije, bol tijekom seksa). Htjela bih znati je li moguće učiniti nešto nakon tog vremena. Hvala unaprijed.
Bok Bila sam vrlo zabrinuta zbog pitanja zašto imam kost kao trbuščić? Ističe. Rijetko tko je to vidio.
To me ne boli i nisam zadobio ozljede. Koji liječnik mogu kontaktirati s ovim problemom?
Dobra večer, moja stražnjica se strši, a ja sam vrlo stidljiva. Što trebam učiniti s njom? Odgovoriti [email protected]
Bok Kao dijete pao sam s visine i u tom trenutku je došlo do jake boli u trtici, ali s vremenom je prošlo. Nekoliko godina kasnije, moja majka je primijetila da moja repna kost ističe. Pa, u to vrijeme nije poduzeta nikakva akcija. Sada imam 23 godine i ponekad on cvili i najneugodnija stvar koju ističe. Molimo napišite ako ga možete umetnuti natrag. Nažalost, neću moći doći u vašu kliniku, jer živim u Uzbekistanu. Ako možete pomoći, pošaljite mi e-poštu. Ili možda znate tko može pomoći u Taškentu. Hvala unaprijed.
Konzultant: Najprije uzmite rendgenski snimak zdjelice, morate vidjeti jeste li imali prijelom (na konzultaciji s traumatologom). Ako je došlo do prijeloma, a uzrokovao je deformaciju trtice, tada se ništa ne može učiniti. A ako još uvijek odlučite da postoji drugi razlog, možda vam lijek može pomoći da se nosite s tim problemom. Vaš zadatak treba dodatno istražiti.
Zdravo, ovo je Karina opet. Ja sam mskt. Otkrio sam kutnu deformaciju trtica u unutrašnjosti, kao rezultat sub-dislokacije VCo1. Kut između sagitalnih linija kroz sakrum i repnu kost je 55.
Kao rezultat toga, otišao sam traumatologu, odmah mi je rekao da ništa ne radim, ne možete samo operaciju za uklanjanje tailbone, obično ništa objasnio. Molimo vas da napišete je li potrebno obaviti operaciju ili potražiti iskusnijeg liječnika, zar ne postoji drugi izlaz. Hvala unaprijed.
Zdravo, Karina. Mi se ne specijaliziramo za operacije, ali treba ih provoditi samo prema indikacijama (na primjer, ako postoji stalna bol). Estetski defekt, u vašem slučaju, mora se suditi subjektivno i vi morate donijeti odluku. S druge strane, morali smo se nekoliko puta baviti manualnim terapeutima (koristiti pretragu na internetu), što je uzrokovalo repnu kost, ali mi to ne radimo. S poštovanjem.
Dobar dan! Recite mi, molim vas, što učiniti ako se dijagnosticira dijete (12 godina, djevojčica) nakon rendgenskog snimanja - naglašeni savijeni rep, da li je masaža potrebna ili drugačije? Kako se ponašati u svakodnevnom životu - kako sjesti, koliko? Hvala unaprijed.
Masaža ovdje ne pomaže, pogotovo ako to zamišljate. Postoji nekoliko mogućnosti liječenja - kirurško, ručno (u stvari, potrebno je to traumatično ispraviti, to ne činimo). Potražite kirurga ili priručnika koji će preuzeti ovaj problem. Sjedni toliko - koliko ne boli. Za djevojke, to je opasno po rođenju.
Pozdrav, moja repna kost se ističe, boli mi na leđima, a kad je dodirnem na tvrdu podlogu, to postaje i bolno. Živim u Kazahstanu u gradu Almaty. Ako vam pošaljem slike, hoćete li moći savjetovati i predložiti moje sljedeće akcije? Sutra sam prijavljen kod ortopeda, najvjerojatnije će me slikati. Ali nisam siguran da imamo kliniku za copcha vypireaniya, a pogotovo za njezino uklanjanje. Stoga liječim vašu kliniku. Hvala vam. Odgovorite na moju e-poštu.
Savjetnik: Čekat ćemo slike
Dobar dan Na poslu, sjedilački način života. Do kraja radnog dana, stražnja i repna kost počinju boljeti. Inspirirani radom, u pravilu, zaboravljate na punjenje. Saznala sam da postoje ortopedski jastuci za uredske stolice. Recite mi, molim vas, koliko su djelotvorni i ima li ikakve koristi od njih? Hvala vam.
Konzultant: Ako nema pokreta i nastavi sa sjedećim načinom života, nema smisla. Pauze za par minuta treba obavljati svakih 1,5 sata (pokušajte postaviti alarm).
Deformacije i druge abnormalnosti sakruma
Sacrum je kičmena regija smještena između donjeg dijela leđa i trtice. Za razliku od ostalih dijelova, koji se nalaze iznad, potpuno je nepokretan, izgleda kao masivna kost trokutastog oblika, koju čini pet unutarnjih velikih pršljenova. Struktura sakruma u žena i muškaraca ima neke razlike: ženska sakrum je šira i manje zakrivljena od muškog. Veliko se opterećenje stavlja na taj dio kralježnice tijekom kretanja i u sjedećem položaju, stoga, ako postoje bilo kakve abnormalnosti sakruma, nastaju bolovi u ovoj zoni. U nekim slučajevima takvi nedostaci se ne manifestiraju nikakvim vanjskim simptomima.
Kongenitalne anomalije
Sakralne anomalije mogu biti prirođene i stečene. Uzrok urođenih abnormalnosti su povrede intrauterinog razvoja djeteta. Najčešći oblik bolesti kralježnice u novorođenčadi je hipoplazija (nerazvijenost) kralježnice u sakralnoj kralježnici. Najčešća nepojavljivanja su lukovi peteg lumbalnog ili prvog sakralnog kralješka - polukrug s procesima koji se protežu od njega nazivaju luk iza cilindričnog kralješka. Kao rezultat toga, pojavljuje se cijepanje u kralježnici, što može biti:
- Zatvoreno - najčešći tip, asimptomatski ili praćen umjereno jakim bolom u lumbosakralnoj regiji.
- Otvoreno - pronađeno u jednoj od pola tisuće beba. Ima izgled hernijalne vrećice, koja nije prekrivena mišićnim tkivom i kožom. Sadržaj takve vrećice može biti samo ljuska kičmene moždine (meningokele), ili ljuska i sadržaj spinalnog kanala (meningomijelocela). Teški oblici takvih kičmenih kila mogu uzrokovati gubitak osjetljivosti, oštećenje motoričkih i zdjeličnih funkcija.
U međunarodnoj klasifikaciji bolesti - ICD - ova vrsta anomalija sakruma označena je šifrom Q05.
Postoje i drugi tipovi kongenitalnih malformacija sakralnog segmenta kralježnice:
- Lumbarizacija - odvajanje od sakralne mase gornjeg kralješka, koje se spajanjem s lumbalnom regijom pretvara u dodatni pršljen. Fluoroskopijom ovaj oblik patologije ima pojavu intervertebralnog jaza u sakrumu na desnoj ili lijevoj strani. U djetinjstvu i ranoj adolescenciji je asimptomatska. Prve vanjske manifestacije postaju vidljive u dobi od 30 godina: bol u lumbalnoj regiji koja zrači u desnu ili lijevu nogu.
- Sakralizacija ili synostoza je izravna suprotnost lumbarizacije. Postoji spajanje sakruma s posljednjim lumbalnim kralješkom. Može biti jednosmjerna i dvosmjerna. Uglavnom asimptomatski - bolni sindrom s takvom patologijom je rijedak.
Drugi tip sakralizacije je synostoza l5 transverzalnog procesa lumbalne kralježnice. Fuzija može biti:
- dovršiti;
- jednostrana;
- istina;
- lažno: u nekim slučajevima, lokalizacija transverzalnog procesa l5 pada na sakralnu regiju, što je individualna značajka strukture kralježnice.
Spondilolisteza - premještanje tijela kralješaka u odnosu na druge - također se smatra uobičajenim oblikom sakralne spinalne patologije, koja može biti prirođena. Međunarodna klasifikacija označava ovu vrstu anomalija križnog koda Q76.2.
Stečene anomalije
Glavni razlog za ovu vrstu abnormalnosti su ozljede - modrice i frakture. Žene češće od muškaraca pate od zakrivljenosti kralježnice u sakrococcigge zoni. Normalno, repna kost treba biti usmjerena prema dolje i prema naprijed, ali kao rezultat traumatizacije, njezin se vrh može saviti i postati vodoravan. Takva deformacija dovodi do činjenice da vrh trtice počinje snažno izvirivati iznad preostalih kralješaka, postajući sličan kaudalnom procesu ili konveksnoj grudi. To uzrokuje psihološku nelagodu i ometa sjedenje i ležanje na leđima.
Zbog deformiranog trtača, žena može imati problema tijekom trudnoće i poroda, jer glavno opterećenje pada na lumbosakralnu regiju, što se povećava s deformacijom jednog od njegovih dijelova.
Spondilozis synostosis također može uzrokovati ispupčen sacrum: pomicanje kralješka dovodi do činjenice da se počinje izbočiti vidno iz kralježnice. Najčešće, stečena spondilolisteza proizlazi iz kompresijskog prijeloma sakralnih kralješaka. Zbog toga, sakram u žena i muškaraca počinje snažno trgnuti.
Dijagnoza i liječenje
Kongenitalne abnormalnosti sakruma u dojenčadi određuju se ubrzo nakon rođenja od strane liječnika rodilišta. Vertebrolog, liječnik koji se bavi različitim oblicima patologije kralježnične moždine, bavi se dijagnosticiranjem i liječenjem abnormalnog razvoja sakruma u odraslih. Dijagnoza počinje s vanjskim pregledom i palpacijom zahvaćenog područja. Stručnjak na visokoj razini može napraviti preliminarnu dijagnozu nakon pacijentove prve prima, ali za potpuno povjerenje liječnik treba potvrdu instrumentalnim dijagnostičkim metodama:
- Roentgenoskopija - svi znakovi bilo kojeg oblika patologije jasno su vidljivi na slici.
- Magnetska rezonantna snimka (MRI) omogućuje vam da vidite stanje sakruma i obližnjih tkiva u trodimenzionalnoj projekciji.
- Kompjutorska tomografija (CT) također pruža liječniku opsežan dijagnostički materijal.
Laboratorijske analize krvi i urina provode se s ciljem konačne diferencijacije od patologija sa sličnim simptomima. Nakon postavljanja dijagnoze, odlučuje se koje su metode terapije prihvatljive za uporabu. To mogu biti injekcije analgetskih lijekova, mehaničko produljenje kralježnice, masaža i terapijske vježbe.
U posebno teškim slučajevima, kada konzervativna terapija ne daje rezultate i ako su moguće ozbiljne komplikacije, liječnici moraju ispraviti deformitet sakruma putem kirurške intervencije. Operacije kralježnice obavljaju se samo u specijaliziranim klinikama. Oporavak od takvih postupaka traje oko godinu dana.
prevencija
Prevencija sakralnih abnormalnosti u novorođenčadi uključuje pažljivo medicinsko praćenje trudnica koristeći laboratorijske i ultrazvučne istraživačke tehnike. Rana dijagnoza patologija u mnogim slučajevima daje dobre izglede za otklanjanje otkrivenih malformacija.
Odrasli od razvoja bolesti i njihovih posljedica mogu se spasiti jačanjem mišićno-koštanog sustava kroz redovite vježbe, ali bez fanatizma - preopterećenje ne samo da će pomoći, nego će oštetiti zdravlje. Potrebno je normalizirati način rada i odmora, nastojeći provesti što manje vremena u statičkim pozama povezanim s opterećenjem kralježnice. Nemojte preopterećivati leđa podizanjem prekomjernih utega. Treba zapamtiti da je bilo koja bolest lakše spriječiti nego liječiti.
Zakrivljenost stražnje kosti
Zakrivljenost trtice je ozbiljna bolest u kojoj se ciccygealni dio kralježnice ističe i uzrokuje neugodne bolne osjećaje u osobi. Ako se ti simptomi pojave, odmah se obratite liječniku.
Prirodna anatomska struktura trtice ukazuje na to da ovaj dio ljudske kralježnice treba biti postavljen na taj način: smjer gornjeg dijela leđa prema prednjem dijelu pod oštrim kutom, gornja baza treba gledati prema dolje. Oko sedamdeset posto ljudi ima takvu strukturu ciccygeal dio. Međutim, postoje situacije kada radiografija pokazuje potpuno suprotnu orijentaciju vrha kokcigalnog tipa ili modificiranog nagnutog kuta (zakrivljena, uvijena ili izdužena repna kost).
Može li se desnom tipkom miša kliknuti na repnu kost u slučaju njezine zakrivljenosti? Što učiniti ako je tailbone je ispupčen? Kako se izvodi operacija za uklanjanje ciste i kako se riješiti rasta?
Uzroci oštećenja trtice
U većini slučajeva ove vrste, problemi nastaju zbog ozljeda na području sakrococcigalnog odjela, koje je osoba prethodno preselila:
- otvoreni i zatvoreni prijelomi;
- uobičajena uganuća ili subluksacije;
- ruptura ligamenata u sakrumu i trtici.
Uzroci nedostataka također su urođene osobine pojedinaca. Prema stranim autorima, oko trideset posto svjetske populacije ima slične tipove anatomske strukture ciccygeal dio:
Naši čitatelji preporučuju
Za prevenciju i liječenje bolesti zglobova naš redoviti čitatelj primjenjuje sve popularniju metodu sekundarnog liječenja koju preporučuju vodeći njemački i izraelski ortopedi. Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo je ponuditi vašoj pozornosti.
- Oko petnaest posto ljudi ima visoko zakrivljenu repu. Sa ovom konstrukcijom, gornji dio nije usmjeren prema dolje, već se, naprotiv, kreće naprijed.
- Otprilike pet posto stanovnika planete može imati pravi kut trtica, usmjeren u unutarnji dio karlične šupljine, između prvog i drugog dijela trtača, ili između drugog i trećeg.
- Još oko deset posto ljudi ima neku vrstu subluksacije trtica.
Kako je dijagnoza
Ako pacijent ima ciccygeal fold, koji je usmjeren u unutarnjem području šupljine male zdjelice, to može dovesti do manifestacije simptoma ove prirode:
- Glavni simptom je bol u području trtice: bol može biti pucanje ili bol. U slučaju dužeg boravka u sjedećem položaju, stojećem položaju ili naginjanju, intenzitet bolnih osjećaja se smanjuje. Kada se kreće ili leži, patološki sindrom može uzrokovati gotovo nikakvu tjeskobu. Moguće je zračenje koje se događa na perinalnom dijelu, području prepona ili bedra (najčešće je zahvaćena unutarnja površina).
- Problemi s provođenjem defekacije. To može biti pojava zatvora, pojava napetosti mišića u području dna zdjelice.
- Promjene raspoloženja, osoba ima osjećaj tjeskobe ili depresije.
Postoje ljudi koji nemaju problema s zakrivljenjem trtica ili promjenom njegovog ukošenog kuta, tj. Izvana možete uočiti apsolutno normalan pogled u kliničkom smislu.
Pomoćna dijagnoza položaja repne kosti provodi se vrlo jednostavnim programom:
- provođenje PRI;
- radiografiju u maloj zdjeličnoj regiji ili u području para križne i repne kosti. Provedba funkcionalnih testova pomoću rendgenskog postupka u dva položaja: sjedenje i stajanje.
- kompjuterizirana tomografija u slučaju malih zdjeličnih kostiju nije dovoljno vizualizirana.
Više informacija o strukturi repne kosti može biti na fotografiji u različitim položajima, kao i gledanje video operacija.
Kako se tretira trtica
Liječenje coccygeal zavoja je u potpunosti povezano sa stanjem osobe koja se konzultirala s liječnikom, kao i težinom bolnog sindroma koji doživljava.
Nove ozljede na spoju sakruma i repne kosti mogu zahtijevati aktivnu terapiju. Ako je stražnja kost počela izbočiti, liječnici će je promijeniti. Nakon takvog zahvata pacijentu je potreban odmor u krevetu, uzimanje NSAIL-a (nesteroidni protuupalni lijekovi), kao supozitoriji i razne injekcije, kao i fizikalna terapija / fizioterapija. Terapija je popraćena upotrebom laksativa i čepića rektalnog tipa. Razdoblje invaliditeta obično traje od 2 tjedna do 2 mjeseca. Termin ovisi o vrsti ozljede koju pacijent ima.
Stare ozljede koje su uzrokovale pojavu trtičnog grla dijagnosticiraju se konzervativnim metodama na temelju umjerenog smanjenja kvalitete vitalnih aspekata pacijenta. Terapija liječenjem je slična onoj koja se koristi tijekom kokcigodine. Osnovni lijekovi su protuupalni lijekovi, analgetici, mišićni relaksanti s centralnim djelovanjem, čepići za anesteziju i presakralna blokada.
Kako položaj repne kosti može utjecati na porođaj
Nije najugodnija posljedica nepravilnog rasporeda ciccygealnog dijela za žene može biti kršenje prirodnog tijeka porođaja (problemi se mogu nastaviti nakon poroda). Zbog činjenice da se vrh repne kosti smatra točkom u kojoj se pojavljuje izlazni otvor iz karlične šupljine, njegova oštrina prema prednjem području smanjuje veličinu kosti. Iz tog razloga, rodni kanal može otežati djetetu da prođe. U tom smislu potrebno je brzo provesti carski rez. Iz tog razloga, svaka žena koja ima ozljedu u trtičnom i sakralnom području, potrebno je, u pripremi za razdoblje trudnoće, podvrći se radiografskom postupku u dvije projekcije odjednom ili kompjutorskoj tomografiji kako bi se odredilo mjesto vrha ciccygeal uzorka. Takvi postupci će moći zaštititi žene od nepotrebnih poteškoća, prije i nakon poroda.
Tijekom trudnoće preporučuju se rendgenske metode koje se zamjenjuju magnetskom rezonancijom. Međutim, u naše vrijeme radiografija proizvodi najmanji teret zračenja na ljudskom tijelu. U slučaju simptoma povezanih s zakrivljenjem trbušnog dijela, preporučuje se izvođenje carskog reza.
Pojava tumora na površini trtice
U ovom trenutku postoji nekoliko vrsta tumora na repnoj kosti. Tumor na trtici može se manifestirati iu zreloj dobi iu novorođenčadi.
Neoplazme kongenitalnog tipa obično se dijele na:
- cijepanje kralješka;
- pojava teratoma u sakrumu i trtici;
- cista coccyxa.
U odraslih, pojava tumora je obično povezana s chordomom ili rakom kostiju. Najčešći tip coccyx tumora je cista. Simptomi ciste trtice obično su:
- izgled otvora u interdigitalnim naborima;
- osjećaj svrbeža koji se širi duž kralježnice;
- pojavu boli u trtici, kada ležite ili sjedite.
Često se suočavaju s problemom boli u leđima ili zglobovima?
- Imate li sjedeći način života?
- Ne možete se pohvaliti kraljevskim držanjem i pokušavate sakriti svoj pognut ispod odjeće?
- Čini se da će to uskoro proći sama od sebe, ali bol se samo pojačava.
- Mnogi načini pokušali, ali ništa ne pomaže.
- I sada ste spremni iskoristiti svaku priliku koja će vam pružiti dugo očekivani osjećaj dobrobiti!
Postoji djelotvoran pravni lijek. Liječnici preporučuju Pročitajte više >>!
Zašto se križa pojavljuje
Dopustite mi da još jednom podsjetim čitatelje da se ne pretvaram u detaljno izlaganje ljudske anatomije i fiziologije. Ima mnogo resursa, a ja sam stavio link na neke, gdje je sav materijal predstavljen u akademskom stilu. Vi čitate "Bilješke masera", a ne udžbenik, prihvatite ga. Dajem točno onu količinu materijala koja je potrebna za daljnje razumijevanje onoga što ću napisati.
Dugo sam razmišljao o tome što je vrijedno otkriti prije svega - s ramenskim pojasom ili "završiti s kralježnice". No, želim se brzo nositi s tim, čak i ako mi je važna, ali ne i posebno zanimljiva, i krenuti na samu kuglu. Nemojte me pogrešno razumjeti, ali sada klasična lumbodinija (bol u leđima) postaje rijetkost. Na općoj pozadini. Ne mogu sa sigurnošću reći da nema statistika, ili su postale rjeđe, ili češće iz ramena. Sudim po svojim metodama.
Ne baš, ići na "ne", ali očito inferiorno patologiji gornje kralježnice.
Prema mojim osobnim statistikama u posljednjih nekoliko godina, nije bilo slučajeva s jako teškim lumbalnim lezijama. Problem L5-S1 ostaje hitan, ali je u anatomiji doista tanko mjesto.
Stoga ćemo se sada baviti donjim dijelom leđa, sakruma i repne kosti (tu su i smiješne patologije).
Lumbalna kralježnica sastoji se od 5 kralješaka. Svaki je pršljen ekstremno masivan i izrazito "brutalan".
Iz dobrog razloga. Osim činjenice da već čini oko 50% biomase tijela, kada je nagnuta za 90 stupnjeva, opterećenje se povećava na 150% čak i bez dodatne težine.
Ako pokušate podići nešto s padine - vi ste vlastiti neprijatelj! Tijelo, naravno, ima rezervu, ali možda se treba sjetiti da bi težinu trebalo podići iz čučnja, a ne s padine?
A moj poziv se ne odnosi na jake ujake, ne... Najviše od svega što si osakatio bedra tvoje mumije. Patamushta "ovo je moje drago dijete!".
Uvjeravam vas da bez obzira koliko je blizu, ona, kao i svako fizičko tijelo, ima masu. I povrijediti diskove točno isto kao komad željeza iste težine.
Ono što "podiže s lakoćom", kaže oslobađanje hormona na emocionalnoj pozadini. Nažalost, oslobađanje hormona ne utječe na statičko-dinamičke funkcije intervertebralnih diskova.
Zapravo, slabina je jedini dio našeg trupa gdje smo doista pokretni. Slažem se da je pokretljivost vrata veća od pokretljivosti struka, ali ako uzmemo u obzir prostornu realizaciju pokreta, hoćeš li učiniti puno s fiksnim strukom?
Repna kost ne nosi živce, ali je važan strukturni element u formiranju mišićnog uzorka donjeg pojasa.
Subluksacija trtične kosti obično je traumatske prirode. Pojavljuje se u bolnim bolovima u sjedećem položaju. Srećom, to nije uobičajeno.
Liječenje je vrlo jednostavno - repozicija repne kosti. Stavi ga na mjesto!
Lako je reći - teško za napraviti.
Postoji tehnika kada se repna kost jednostavno hvata površno i kroz anus i rotira. Ali ova tehnika nije vrlo popularna iz očitih razloga.
Repna se kost može "izvući" pomoću pričvršćenih mišića. Asimetrično se opušta i tonira. Zapravo, ovo nije baš masaža, ali djeluje. Barem za mene - ispada. Iako je tehnika prikupljana "na koljeno", bilo je potrebno pomoći dobroj osobi.
Vjerujem da smo završili s kralježnicom.
Vjerojatno nisam ispravno postupio, zaobilazeći mišiće i tetive trbušne šupljine. Na to ćemo se sigurno vratiti. Općenito, trbušna šupljina je sasvim jedinstvena u ljudskom tijelu. To je jedina šupljina koja nije zaštićena strukturom kostiju. Ali je li ona bespomoćna?
Mislim da je ovo odlična tema za odvojeni post.