Cjelovite značajke osteopenije: suština bolesti, uzroci, znakovi i liječenje

Autor članka: Alina Yachnaya, kirurgica onkologa, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.

Osteopenija je bolest kostiju u kojoj dolazi do smanjenja mineralne gustoće i volumena koštanog tkiva tijela nakon završetka rasta organizma (nakon 30 godina). S ovom patologijom, sve kosti su podložne ubrzanom starenju: postaju preuranjene, postaju krhke i lomljive. U 80% slučajeva žene se razboli nakon 50 godina.

Sama bolest nije opasna po život, ali je podložna produljenom asimptomatskom tijeku (mjeseci, godina) i opasnim posljedicama. U 95–96% slučajeva osteopenija nema simptoma dok se ne pojave komplikacije. Dijagnoza se potvrđuje samo uz pomoć instrumentalnih metoda istraživanja (denzitometrija - posebna rendgenska studija gustoće kostiju).

Tipična manifestacija bolesti je fraktura kostiju. Pojavljuju se zbog lakših ozljeda ili pri opterećenju (modrice, udarci, padovi, prijenos težine). U 76-80% slučajeva, osteopenija uzrokuje prijelome vrata bedrene kosti, kao i kompresijske (depresivne) prijelome lumbalnih kralješaka.

Liječenje bolesti je složen konzervativan: pridržavanje blagog režima vježbanja, prehrana bogata kalcijem, lijekovi, uklanjanje uzročnih čimbenika. Ako takva terapija u kombinaciji s pridržavanjem preventivnih mjera započne prije pojave komplikacija (prijeloma) - može se zaustaviti proces gubitka gustoće kostiju.

U liječenju se zajednički bavi nekoliko specijalista: ortopedski traumatolog, endokrinolog, terapeut.

U ovom članku moći ćete se detaljno upoznati s uzrocima i obilježjima razvoja osteopenije, metodama dijagnostike, liječenja i prevencije bolesti.

Suština bolesti

Suština osteopenije je smanjenje gustoće i volumena kostiju zbog gubitka minerala i stanjivanje njihovog kortikalnog (kortikalnog, površinskog) sloja. Koštano tkivo gubi kalcij i fosfor, postaje krhko i prolazi kroz prijelome zbog tjelesnih napora ili ozljeda (padanja svjetlosti, udaraca, tuckova nogu), koji obično ne uzrokuju prijelome.

Karakteristična svojstva po kojima se osteopenija razlikuje od ostalih poremećaja gustoće kostiju (osteoporoza i osteomalacija):

  • To je rezultat ubrzanog starenja kostiju.
  • Samo osobe s već potpuno formiranim kosturom mogu se razboljeti (nakon 30 godina).
  • Sve glavne kosti kostura su zahvaćene (kralježnica, kukovi, ramena, zdjelice). Kod fokalnih oblika osteopenije, samo jedna kost postaje krhka (na primjer, periartikularni dijelovi kostiju s artritisom).
  • Stupanj smanjenja mineralne gustoće kostiju (njihova zasićenost kalcijem i fosforom) u osteopeniji je blag, beznačajan. Kod osteoporoze je izraženija.
  • Vjerojatnost razvoja ove bolesti postoji u svakoj osobi.
  • Vrijeme i napredovanje osteopenije ovise o početnom stupnju zasićenja kostiju mineralima (kalcij i fosfor). Kod žena je niža (niska čvrstoća kostiju) nego kod muškaraca, pa se češće razboli.

Na temelju navedenog može se reći da je osteopenija proces preranog gubitka gustoće minerala kostima kod osoba s potpunim formiranjem i rastom koštanog tkiva (nakon 30 godina), što se očituje umjerenim stupnjem smanjenja čvrstoće kostiju. Takvo kršenje - prethodnik teže bolesti - osteoporoze.

Uzroci, faktori rizika

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Osteopenija: uzroci patologije, znakovi, dijagnoza i liječenje

Doista, postoji takva bolest. Zove se osteopenija, što doslovno znači "smanjenje količine koštanog tkiva". Kosti mijenjaju strukturu, a broj osteocita se smanjuje. Struktura kostura postaje poroznija, što utječe na otpornost na udar. Ako se osteopenija ne liječi, stanje postaje ozbiljnije. Važno je na vrijeme reagirati na bolest, a ne na kasniju terapiju.

Što je osteopenija?

Bolest je popraćena smanjenjem gustoće kostiju, gubi svoj uobičajeni mineralni sastav i volumen. To se događa nakon što tijelo prestane rasti. Starost kostnih struktura, koja se očituje u njihovoj krhkosti i krhkosti.

Najčešće su bolesnice bolesne, u pravilu, starije od 50 godina. Na prvi pogled čini se da je patologija bezopasna, jer nije smrtonosna, ali njezine su posljedice nevjerojatno opasne. Neke specifične vrste fraktura događaju se upravo na pozadini osteopenije, primjerice kompresijske ozljede kralješaka, prijelom vrata butne kosti.

Dugo vremena, bolest nije popraćena simptomima, što je njegova lukavost - pacijent uopće ne sumnja da su mu kosti postale krhke. Simptomi bolesti pojavljuju se samo kada postoje komplikacije.

Tijekom osteopenije, površinski sloj kosti postaje tanji, jer smanjuje sadržaj fosfora i kalcija. To dovodi do činjenice da su opasne za kosti su one situacije koje normalno ne dovode do ozljeda - lagani potezi, pada s male visine, tucking nogu.

Osteopeniju treba razlikovati od sličnog stanja - osteoporoze ili osteomalacije. Ova se bolest promatra na pozadini starenja tijela i samo su bolesni bolesnici koji su dostigli završetak razvoja koštanog kostura. Osim toga, gubitak minerala u osteopeniji nije toliko izražen kao kod osteoporoze, što je logična posljedica ovog stanja.

Patologija može utjecati na cijeli kostur ravnomjerno ili biti žarišna - u ovom slučaju pate neke kosti. Ako je u početku postojala smanjena količina minerala u kosturu, vjerojatnost bolesti je veća. Zato su žene češće bolesne.

Kako se manifestira bolest?

Simptomi bolesti pojavljuju se tek kada dođe do pojave komplikacija. Prije toga je nemoguće prepoznati bolest bez posebnih metoda. Pacijent može samo promatrati nespecifične simptome koji prate nedostatak kalcija i fosfora.

U pravilu, to su znakovi:

  1. Grčevi mišića;
  2. Poremećaj srčanog ritma;
  3. Tupa i lomljiva kosa;
  4. Tamne boje i spor rast noktiju;
  5. Suha koža

Više od 80% pacijenata saznalo je za dijagnozu kada su počeli patološki prijelomi. Patološki prijelomi razmatraju se kada se pojave u pozadini svjetlosnih efekata na kosti. To ukazuje na prekomjernu krhkost kostiju. Najčešće pate od lumbalnih kralješaka i vrata bedrene kosti. Ove su strukture same po sebi krhke i podložne značajnom naprezanju, što povećava rizik od loma. Često se uočavaju prijelomi takvih područja kao što su ramena, bedra, podlaktica i potkoljenica.

Drugi znak patološkog prijeloma su česta ponavljanja. Postoji povreda integriteta istog područja kosti. Ako se to promatra 3-4 puta godišnje, vrijedi razmisliti o osteopeniji. Razlog tome je loše prirastanje mjesta loma i njegova višestruka oštećenja. Ako usporedimo zacjeljivanje prijeloma kod bolesnika bez osteopenije, s patološkim prijelomima, kosti zajedno rastu 4 puta duže, povećava se rizik od premještanja.

Osim potpunih prijeloma, mogu se pojaviti prijelomi i lomovi kosti. U nekim slučajevima dolazi do kompresijskog tipa frakture - dio kosti se utiskuje u donji dio. To je načelo oštećenja kralješaka. Inače, simptomi takve frakture također se ne pojavljuju odmah, već samo kada dođe do razaranja tijela kralješka.

Zašto se bolest pojavljuje?

S godinama, mnogi pacijenti doživljavaju prirodno iscrpljivanje koštanog tkiva, smanjenje količine minerala i promjenu strukture. Stanje koštanog tkiva u tijelu regulirano je s 2 tipa stanica: osteoklastima i osteoblastima.

Osteoblasti stvaraju novo koštano tkivo, a osteoklasti kontroliraju njegovo stanje i povremeno uklanjaju suvišne stanice. Što je osoba starija, to je izraženija superiornost osteoklasta u odnosu na osteoblaste, odnosno koštano tkivo se uništava i nema vremena za oporavak.

Promjena sastava koštanog tkiva dovodi do povećanog rizika od prijeloma i ozljeda. U procesu razvoja tijela postoji razdoblje maksimalne zasićenosti kosti mineralima, a zatim dolazi do suprotnog razvoja. Međutim, ako u trenutku kada kosti budu što guste, one sadrže povećanu količinu minerala, tada će proces osteopenije biti znatno sporiji. I obrnuto - postoji niz čimbenika koji usporavaju taj proces.

Među čimbenicima koji povećavaju rizik od osteopenije su vanjski patološki učinci, prirođene osobine tijela, određene bolesti i određeni lijekovi. Među rizičnim čimbenicima možete odrediti ženski spol - osteopenija nastaje zbog hormonskog poremećaja koji se javlja tijekom menopauze. Bez obzira na spol pacijenta, patologija se može pojaviti iz sljedećih razloga:

  • patologija probavnog trakta, u kojoj je smanjena apsorpcija kalcija i njegova apsorpcija u tijelu;
  • metaboličke poremećaje koji smanjuju unos kalcija;
  • nedovoljna potrošnja elemenata u tragovima s hranom;
  • neki lijekovi - kemoterapija, steroidne tvari;
  • učinak zračenja na tijelo.

Treba upozoriti na one koji imaju nedovoljan indeks tjelesne mase, vode sjedeći način života, često konzumiraju alkohol, kavu, pića koja sadrže kofein. Ovi faktori povećavaju rizik od bolesti, ubrzavaju tempo njegovog razvoja.

Aktualni tretmani

Prije početka liječenja osteopenije, pacijentu se mora dijagnosticirati da razumije uzroke, ozbiljnost i prirodu problema. Dijagnostička metoda osteopenije je ispitivanje mineralne gustoće kostiju. Slična metoda se koristi u dijagnostici osteoporoze. Od suvremenih metoda, dualna energija apsorpcije zračenja zaslužuje najveću vjerodostojnost. Druge metode također se koriste za procjenu koštane mase, njezine gustoće. No, radiografija neće pomoći kod pregleda pacijenta, jer metoda nije dovoljno osjetljiva i ne dopušta procjenu koštanog deficita.

Budući da patologija ne manifestira simptome, potrebno je postaviti dijagnozu ako postoji podudarnost s čimbenicima rizika za patologiju:

  • Pripadnost bijelcima ili azijskim rasama;
  • slučajevi osteoporoze u krvnim srodnicima;
  • smanjena tjelesna težina;
  • dugotrajna primjena kemoterapije, steroidnih hormona, antikonvulzivnih lijekova;
  • prisutnost probavnih patologija ili metaboličkih poremećaja koji smanjuju količinu kalcija u tijelu;
  • hipodinamiju ili mirovanje kreveta;
  • pušenje;
  • česta uporaba alkohola;
  • smanjen unos kalcija i vitamina D, njihov nedostatak u tijelu.

Kod žena je menopauza kritično razdoblje u smislu osteopenije, a za muškarce niska razina testosterona u tijelu znak je opasnosti. Općenito, muškarci će se vjerojatno i razboljeti ovom patologijom - samo u starijoj dobi. U svakom slučaju, rutinski pregledi i dijagnostika odličan su način za sprječavanje bolesti.

Cilj liječenja osteopenije je zaustaviti njegovo napredovanje. Liječenje započinje promjenom načina života. Prije svega potrebno je revidirati prehranu i dodati kalcij, fosfor, vitamin D, a izbornik možete mijenjati s proizvodima koji sadrže te tvari - mlijekom i mliječnim posudama, morskom ribom, jetrom životinja i morskom ribom, zelenim povrćem. Osim prirodne opskrbe mikroelemenata i vitamina u tijelu, možete koristiti i razne aditive i pripravke u obliku tableta.

Lijekove osteopenije može propisati samo liječnik na temelju provedenih istraživačkih metoda. Bolje je ne liječiti se i ne uzimati lijekove po savjetu prijatelja - imenovanje se odvija pojedinačno, uz odabir određenog lijeka, trajanje tečaja i doziranje.

Usput, većina lijekova za liječenje osteopenije imaju kontraindikacije i nuspojave, tako da samo vaš liječnik treba propisati. Ovo opet sugerira da trebate biti oprezni i ne uzeti ih nasumce. Najčešći lijekovi koji povećavaju masu i gustoću kostiju:

  • Akvadetrim;
  • biofosfonati - alendronat, reklast;
  • Miakaltsik;
  • fortikal;
  • forsteo;
  • preparati kalcija i vitamina D.

Od fizioterapeutskih metoda treba istaknuti one postupke koji povećavaju opterećenje kosti, jer to potiče njegov rast i razvoj. Dopušteno jednostavno punjenje, pažljivo izvršavanje procedura za udove. Svrha takvih tehnika trebala bi se pojaviti u vrijeme stabilizacije, kada ne postoji visok rizik od slučajnih prijeloma. pretjerana opterećenja, traumatske aktivnosti su kontraindicirane za pacijenta.

Kako izbjeći bolest?

Prevencija osteopenije je primarna i sekundarna. Primarna prevencija ima za cilj izbjegavanje patologije. Sekundarna prevencija komplikacija ima za cilj usporiti napredovanje procesa.

Da biste izbjegli patologiju, morate najprije voditi računa o stanju koštanog tkiva. Preinačite jelovnik, konzumirajte dovoljnu količinu mesnih proizvoda, morsku ribu, kuhana jaja, zeleno povrće, mlijeko i mliječne proizvode. Tijelo zahtijeva umjereno izlaganje sunčevoj svjetlosti, što povećava količinu vitamina D u tijelu, ali se pobrinite da nema prekomjerne količine.

Kontrola tjelesne težine - njezin je nedostatak jednako opasan kao i preobilje. Nemojte dopustiti sjedilački način života, jer bez opterećenja kost počinje mijenjati strukturu. Odustanite od loših navika, dovoljno se naspavajte, često budite u zraku. To posebno vrijedi za one koji su došli u menopauzu, postoji nasljedna sklonost bolesti. Tijekom razdoblja hormonskog prilagođavanja tijela, kao što se mijenjaju godine, posebno je oprezno slijediti ova pravila prevencije.

Ako se bolest dogodila, prevencija je zaustaviti napredovanje bolesti. Pratite stanje tijela, podvrgnite se dijagnozi i liječenju na vrijeme. Također biste trebali izbjegavati opasne pojmove u razredima ozljeda, aktivnostima na otvorenom, ekstremnim hobijima. Nosite udobnu obuću i odjeću. Pravovremeni početak liječenja neće dopustiti da bolest uništi koštano tkivo, što dovodi do ranijih i trajnih rezultata. Vodite računa o vašem koštanom tkivu i zaboravite na bolest.

Što je osteopenija, kako identificirati i liječiti bolest

Da biste se učinkovito nosili s takvom patologijom kao što je osteopenija, morate razumjeti što je to. To je bolest kostiju u kojoj dolazi do smanjenja njihove mineralne gustoće. Dijagnosticira se u osoba starijih od 30 godina. Prvi znak patologije je ubrzano starenje kostiju. Oni postaju krhki, često postoje patološki prijelomi. 80% pacijenata su žene u postmenopauzi. Osteopenija stupnja 1 ne smatra se životno opasnom bolešću. Međutim, zbog asimptomatskog tijeka može doći do ozbiljnih komplikacija. Dijagnoza se može napraviti na temelju rezultata hardverskih metoda istraživanja.

Osteopenija kuka se obično otkrije nakon prijeloma. Bolest je glavni uzrok ozljeda kuka u starijih osoba. Osteopenija se može izliječiti konzervativnim metodama. U tu svrhu koriste se lijekovi, posebne vježbe i dijete. Ako se takav tretman kombinira s preventivnim mjerama, proces uništavanja koštanog tkiva može se zaustaviti. Pacijent mora biti pod nadzorom nekoliko specijalista: traumatologa, terapeuta, endokrinologa.

Što je osteopenija?

Osnova mehanizma bolesti je smanjenje gustoće i volumena koštanog tkiva povezanog s ispiranjem minerala. Na pozadini blagog fizičkog napora javljaju se prijelomi koji se ne javljaju kod zdrave osobe pod istim uvjetima. Osteopenija se razlikuje od osteoporoze i drugih bolesti mišićno-koštanog sustava:

  1. Patologija je rezultat ubrzanog starenja tkiva, može se otkriti samo kod odraslih.
  2. U proces su uključeni svi važni dijelovi skeleta: kralježnica, rameni zglobovi i kukovi. Simptomi žarišnog oblika bolesti uočeni su samo u jednom odjelu mišićno-koštanog sustava.
  3. Smanjenje gustoće tkiva kod osteopenije je neznatno. Kod osteoporoze su te promjene izraženije.

Praktički svaka odrasla osoba je pogođena razvojem ove bolesti. Stopa starenja kostiju uvelike ovisi o početnoj količini kalcija i fosfora. Skelet žene sadrži manje količine tih tvari, zbog čega se češće razboli.

Osteopenija se smatra prethodnikom tako opasnog stanja kao što je osteoporoza.

Što uzrokuje bolest?

Glavni razlozi za smanjenje gustoće kostiju:

  • genetska predispozicija;
  • endokrini poremećaji;
  • promjene dobi;
  • dijabetes melitus.

Osteopenija se često javlja na pozadini općeg iscrpljenja tijela u kroničnim patologijama unutarnjih organa i pridržavanju strogih dijeta. Poremećaji apsorpcije kalcija i fosfora doprinose nekim bolestima probavnog sustava:

Dugotrajni unos određenih lijekova, ionizirajućeg zračenja, sjedilački način života nepovoljno utječe na stanje kostiju. Osteopenija se često razvija u prisutnosti loših navika.

Koji su znakovi karakteristični

Patološki procesi 1 i 2 su asimptomatski. Bolest se obično dijagnosticira u fazi pojave komplikacija. U ovom slučaju govorimo o osteopeniji 3 stupnja. Stoga se prvi simptom bolesti može smatrati čestom pojavom prijeloma. Kosti postaju toliko tanke da se počinju oštećivati ​​s manjim opterećenjima. Najčešći su prijelomi kuka i lumbalnih kralješaka. Njihov izgled doprinosi:

  • kap;
  • udara;
  • oštri pokreti;
  • dizanje utega.

Ostali dijelovi mišićno-koštanog sustava također postaju krhki.

Ako se takve ozljede javljaju češće od jednom u 3 godine, potrebno je proći denzitometriju. Sindikat patoloških fraktura obično traje dulje. Većina ozljeda kralježnice kod osteopenije ima kompresiju ili djelomičnu prirodu. Fragmenti kostiju se ne kreću jedan u odnosu na drugi, bol u prvim mjesecima je odsutan.

Početni stadij osteopenije može se otkriti samo pomoću posebnih dijagnostičkih postupaka. Uobičajeni rendgenski pregled u takvim slučajevima je neinformativan.

Denzitometrija je glavna metoda za mjerenje mineralne gustoće kostiju. Najčešće pregledavaju kralježnicu, gornje i donje ekstremitete. Dobivene vrijednosti uspoređuju se s kontrolom. Kako liječiti bolest?

Kako poboljšati stanje kostiju?

Za liječenje osteopenije lumbalne kralježnice koriste se:

  • lijekovi;
  • Terapija tjelovježbom;
  • posebna dijeta.

Pri odabiru terapijskog režima, liječnik mora uzeti u obzir individualne karakteristike pacijenta. Potrebno je započeti liječenje s izuzetkom izazivačkih čimbenika:

  • teški fizički napor;
  • loše navike;
  • opasne vrste rada.

Korisno slobodno vrijeme, redovite šetnje na svježem zraku. Pravilna prehrana u osteopeniji uključuje uvođenje u prehranu namirnica bogatih kalcijem i fosforom, vitaminom D i drugim korisnim tvarima. Morate jesti što je više moguće svježeg sira, jaja, mesa, orašastih plodova i voća.

Jedan od uzroka osteopenije smatra se kroničnim patologijama unutarnjih organa. Moraju biti eliminirani. Pacijent bi trebao posjetiti liječnika opće prakse, ginekologa, endokrinologa, gastroenterologa. Dodatno određena biokemijska analiza krvi. Kod progresivnih oblika bolesti prikazan je prijem:

  • dodaci kalcija;
  • bisfosfonati;
  • vitamin D3.

U prisutnosti endokrinih poremećaja potrebna je odgovarajuća hormonska terapija. Liječenje narodnih lijekova u većini slučajeva je neučinkovito.

Prevencija osteopenije i njenih komplikacija je redoviti prolaz denzitometrije. Dijagnoza je prikazana svim ženama starijim od 60 godina i muškarcima starijim od 70 godina. Svi bolesnici s znakovima dijabetesa i ginekoloških bolesti, kao i uzimanjem glukokortikoida, trebali bi proći denzitometriju.

Potrebno je isključiti i povećani fizički napor i hipodinamiju.

Ne napuštajte jela od mesa i ribe. Vitamin D u tijelu proizvodi se pod utjecajem sunčeve svjetlosti, pa se u ljetnim mjesecima preporučuje češće posjećivanje ulice. Osteopenija je problem o kojem većina ljudi jednostavno ne zna i stoga ne dobiva odgovarajući tretman. U međuvremenu, samo kvalitetna terapija može produljiti razdoblje tjelesne aktivnosti i očuvati ljudsko zdravlje.

Što je osteopenija, od čega se pojavljuje, što je opasno i kako se liječi?

Izraz "osteopenija" znači da, prema rendgenskom snimanju, postoje znakovi smanjenja mase i gustoće kostiju. Daljnja dijagnoza otkriva da su takve anomalije uočene u kralježnici i zglobovima.

Osteopeniju ne treba miješati s osteoporozom, postoje razlike između tih patologija. Osteopenija nije samostalna bolest. U čemu je razlika između njih? Najočitija razlika je u tome što osteoporoza nije stanje, nego samostalna bolest. Razlika je iu tome što osteopenija obično nema očitih simptoma, dok je kod osteoporoze vrlo izražena (bol, prijelomi, upala).

1 Osteopenija - što je to?

Što znači pojam "osteopenija"?

Osteopenija nije samostalna bolest: to je gubitak gustoće i mase kostiju. Na rendgenskoj snimci kosti ovo se vidi kao zamračenje. Osteopenija je posrednik između zdravog koštanog tkiva i osteoporoze.

Ali smanjenje gustoće može utjecati ne samo na kost. Na primjer, vrlo često je bolest lokalizirana u zglobovima kuka, u skupinama kralješaka leđa.

Struktura kostiju

U ICD-10, dijagnoza "osteopenije" je pod oznakom "M81" i spada u skupinu osteoporoze bez razvoja patoloških fraktura. Također, ovo se patološko stanje može pripisati skupini "M80-M85" (oštećena gustoća i struktura kostiju).
u izbornik ↑

1.1 Osteopenija i osteoporoza: razlika

U čemu je razlika između ove dvije države? Postoje jasni laboratorijski kriteriji za osteoporozu: pomaci u rezultatima biokemije, kao i specifična odstupanja prema dijagnostici slike.

Na primjer, značajno je smanjen kalcij u tijelu pacijenta, osobito kod sistemske / difuzne osteoporoze. Nedostatak kalcija je također opažen kod osteopenije, ali ipak nije kritičan i ne zahtijeva davanje snažnih preparata za dopunu.

Zdrava i osteoporotična kost

Također, kod osteoporoze se već primjećuju lako dobiveni prijelomi različitih kostiju. Posebno su često slomljene bedrene kosti, a posebno vrat femura. Mnogo je teže dobiti frakturu kuka zbog osteopenije: promjene u gustoći kostiju nisu tako ozbiljne.
u izbornik ↑

1.2 Zašto se razvija: uzroci osteopenije

Postoji nekoliko desetaka mogućih razloga za razvoj osteopenije. Radi jednostavnosti, mogu se kombinirati u nekoliko skupina.

Glavni uzroci osteopenije:

  1. Genetska predispozicija, kongenitalni defekti i anomalije koštanog aparata (bolest se najčešće javlja kod djece, osobito prerano).
  2. Endokrine (metaboličke) patologije, osobito dijabetes melitus.
  3. Osteopenija se ponekad pojavljuje na pozadini nepravilnog načina života, neaktivnosti, tjelesne neaktivnosti.
  4. Popratne bolesti mišićno-koštanog sustava, posebno artritis, artroza.
  5. Dugotrajna uporaba lijekova koji narušavaju funkcije apsorpcije crijeva ili smanjuju količinu kalcija u tijelu.

1.3 Zašto je to opasno?

Najočitija opasnost od osteopenije je prijelaz na osteoporozu kostiju. Za razliku od osteopenije, osteoporoza se tretira mnogo teže, duže i zahtijeva mnogo veće financijske troškove (osobito za bisfosfonatne pripravke).

Dijagnostika osteopenije pomoću denzitometrije

Samo po sebi, osteopenija je opasna smanjenjem snage kostiju, visokim rizikom od prijeloma u situacijama u kojima zdravi ljudi nikada neće imati prijelom. Moguće je i razvijanje metaboličkih poremećaja ili jačanje postojećih povreda.

Uz dugotrajno liječenje, osteopenija postaje osteoporoza, a to može uzrokovati invaliditet pacijenta.
u izbornik ↑

1.4 Rizične skupine: tko se najčešće događa?

Nisu svi ljudi podjednako podložni osteopeniji. Postoji rizična skupina u kojoj su šanse osteopenije s kasnijim prijelazom na osteoporozu izuzetno visoke.

Skupina rizika za osteopeniju uključuje:

  • ljudi koji se pridržavaju prehrane niske količine vitamina i raznih hranjivih tvari (osobito kalcija), prakticirajući vegetarijansku hranu;
  • osobe koje vode sjedeći način života, pate od tjelesne neaktivnosti, opće de-treniranja tijela;
  • ljudi suočeni s prekomjernim fizičkim naporom, zbog čega se brzo habanje mišićno-koštanog sustava;
  • starije dobi (zbog razaranja tkiva kostiju i hrskavice povezanog sa starenjem).

1.5 Prognoza: Da li se osteopenija liječi?

Liječenje osteopenijom je moguće, au ranim fazama je vrlo jednostavno. Većina pacijenata ima dovoljno prehrambenih prilagodbi (unos hrane bogat fosforom, željezom i kalcijem, raznim vitaminima).

Ako nije postignuta prilagodba prehrambenih rezultata, konzervativno liječenje se propisuje uz pomoć lijekova. Općenito, prognoza za osteopeniju je povoljna, osobito za muškarce. Kod žena je prognoza nešto lošija, jer su njihova tijela sklonija osteoporozi i sličnim stanjima.

Rendgenska slika osteopenije

Osteopenija u djece ima neizvjesnu prognozu, jer je često uzrokovana ozbiljnim poremećajima endokrinog sustava.
u izbornik ↑

1.6 Koji liječnik se treba obratiti?

Samo liječenje osteopenije je izrazito glupo i opasno po zdravlje. Pretpostavljajući ovu bolest ili imate dijagnozu, trebali biste kontaktirati liječnika opće prakse (uključujući obiteljskog liječnika).

Upravo taj liječnik odlučuje koji će specijalizirani specijalist dalje uputiti (sam terapeut se rijetko bavi liječenjem takvih bolesti). Na primjer, ako je njegov uzrok problem s gastrointestinalnim traktom - gastroenterologu, ako je uzrok u imunološkom sustavu - reumatologu, ako je u endokrinome sustavu - endokrinologu.
u izbornik ↑

2 stupnja patologije

Osteopenija je uvjetno podijeljena u tri stupnja, koji se razlikuju u kliničkim znakovima (kako se manifestira bolest), načinu liječenja i konačnoj prognozi. Što prije otkrijete bolest i počnete zacjeljivati, to su veće šanse za zacjeljivanje (a osteopenija se tretira u ranim fazama s gotovo 100% vjerojatnošću).

  1. 1. stupanj: minimalne ili bez kliničkih manifestacija: pacijent ne sumnja niti da ima takvo odstupanje. Liječenje je vrlo jednostavno i kratko (u većini slučajeva).
  2. 2. stupanj: pojavljuju se prvi simptomi (umor, grčevi udova, nelagoda u zglobovima). Liječenje je već komplicirano, ali još uvijek ne zahtijeva nikakvu "žrtvu" i dugotrajnu uporabu lijekova.
  3. 3. stupanj: ovdje je sve ozbiljno. Osteopenija klinički podsjeća na osteoporozu prvog stupnja: kosti postaju vrlo krhke. Nedostatak terapije u ovoj fazi prijeti prelaskom patologije na punu osteoporozu.

3 Kako se dijagnosticira osteopenija: dijagnoza

Dijagnoza osteopenije provodi se laboratorijskim biokemijskim analizama i primjenom dijagnostičke dijagnostike. U prvom slučaju provode se analize urina i krvi za sadržaj različitih tvari u njima, osobito kalcija i fosfora.

Dijagnoza osteopenije

U drugom slučaju, vrši se ili radiografija ili kompjutorsko snimanje ili snimanje magnetskom rezonancijom. Primarna dijagnoza izvodi se rendgenskim snimanjem, a rezultat je (sjena je vidljiva na slici) i pretpostavlja se bolest.

Da bi se odredio opseg oštećenja čitavog aparata kostiju, vrši se računanje ili magnetska rezonancija. Denzitometrija ima najveću dijagnostičku vrijednost.
u izbornik ↑

4 Metode liječenja

Kako izliječiti osteopeniju? I može li se uopće izliječiti? Srećom, liječenje je moguće, ali je potreban samo integrirani pristup. To znači da se odjednom primjenjuje nekoliko metoda liječenja, od kojih svaka pojedinačno ima premalo terapeutske učinkovitosti.

Glavne metode liječenja osteopenije:

  • prilagodba prehrani, pridržavanje posebne prehrane;
  • upotreba lijekova;
  • obavljanje posebnih fizičkih vježbi i / ili redovite gimnastike;
  • prilagodba načina života, borba protiv tjelesne neaktivnosti i obuzdavanje;
  • liječenje bolesti koje se razvijaju zajedno ili su uzrok osteopenije.

4.1 Podešavanje snage

Pacijentu se dodjeljuje posebna dijeta u kojoj većina hrane mora sadržavati različite vitamine (osobito kalcij). Istovremeno, dijeta mora biti potpuna, tako da tijelo pacijenta prima što je moguće više najrazličitijih korisnih tvari.

Osteopenija može uzrokovati manje frakture kostiju.

Činjenica je da kalcij nije lijek za osteoporozu i slične patologije. To je zabluda da samo on može izliječiti takve patologije. Za potpuni tretman, potrebno je "ispuniti" tijelo sa svim potrebama.

Ako s hranom iz raznih razloga popuniti deficit korisnih tvari, ne ide, a zatim upotrijebite lijekove.
u izbornik ↑

4.2 Pripreme

Za osteopeniju je potrebna terapija lijekovima. Dodijeljene su raznim dodatcima koji kompenziraju nedostatak vitamina D i kalcija u tijelu pacijenta. Da biste postigli najbolji učinak, prehrambeni dodaci propisani su za poboljšanje apsorpcije hranjivih tvari u crijevima.

Ako rezultati ispitivanja već pokazuju destruktivne promjene u koštanom tkivu, propisuju se bisfosfonati. To su iznimno moćni lijekovi na recept. Obično se koriste već u trećoj fazi osteopenije.

Vizualizacija osteopenije nogu

Analgetici ili protuupalni lijekovi obično nisu potrebni - bolest je prilično umjerena, bez bolova.
u izbornik ↑

4.3 Vježbe

Bez jačanja mišićnog sustava i jačanja koštanog aparata, liječenje osteopenije je teže. Mišići treba ojačati tako da se smanji opterećenje kostiju i zglobnog aparata, smanjujući vjerojatnost njihovih ozljeda.

Kosti su dijelom podložne zakonu o Wolfu (tzv. Zakon morfomehanike), a pod stalnim agresivnim utjecajem okoline ojačavaju se (sa svakom ozljedom i povećanim opterećenjem). Vježba minimalno opterećuje kosti, ali to je dovoljno da ih ojača.

Liječnici pripremaju niz vježbi, ali u većini slučajeva dovoljna je obična gimnastika (bez tehnike skakanja, bez trčanja, bez rada s velikim utezima).
u izbornik ↑

4.4 Životni stil

Osteopeniju možete liječiti onoliko koliko želite, ali je patologija vjerojatnije da će ostati ako se način života ne promijeni. Stoga se, u pozadini liječenja bolesti, pacijent treba naviknuti na novi, aktivniji način života.

Osteopenije pogođene kosti na rendgenskim zrakama

Mora biti borba s neaktivnošću. Je li nemoguće zbog posla kod kuće ili u uredu? Tada trebate napraviti 10-minutne pauze za fizički trening svakih sat vremena, i provoditi punopravno vježbanje jednom dnevno (čak i ako je to samo obična gimnastika).

Važno je ukinuti zlouporabu alkohola i duhana.
u izbornik ↑

4.5 Liječenje osteopenije u donjem dijelu leđa (video)

4.6 Liječenje istodobnih bolesti

Često su metaboličke (uključujući endokrine) bolesti uzrok osteopenije. Vrlo je teško boriti se s njima, jer su obično kronični, a moderna medicina ne zna kako se s njima postupati učinkovito i potpuno. Na primjer, dijabetes.

U ovom slučaju, bolest jednostavno treba čuvati, ne dopuštajući joj da se razvije, a ako je moguće stalno je unositi u remisiju, ona ne štedi sredstva i sile.
u izbornik ↑

5 Sprečavanje

Prevencija osteopenije je vrlo jednostavna i ne zahtijeva nikakve složene radnje. Sve što trebate je pratiti svoje zdravlje i jačati ga na različite načine.

Neka pravila za prevenciju osteopenije:

  1. Premjestite se više, izbjegavajte neaktivnost.
  2. Ojačajte steznik mišića i aparat za kost.
  3. Izbjegavajte ozljede bilo kojeg dijela tijela, koristite zaštitnu opremu prilikom hodanja u borbenim dijelovima i budite oprezni.
  4. Jedite raznoliko, oslanjajući se na zdravu hranu i izbjegavajući one štetne.
  5. Odustani od pušenja i zlouporabe alkohola.
  6. Prolazite godišnje planirani liječnički pregled i pravovremeno liječite bilo koju bolest.

Važno je znati: što je osteopenija i kako je liječiti ili kako spriječiti osteoporozu

Kvaliteta života osobe uvelike ovisi o stanju mišićno-koštanog sustava, čije je zdravlje određeno snagom koštanog tkiva. Smanjenje gustoće kostiju dovodi do njegovog slabljenja, što može dovesti do prijeloma. Početak ovog procesa naziva se osteopenija. Svojim razvojem i odsustvom prikladnog liječenja, patološko stanje postaje osteoporoza.

Što je osteopenija

Osteopenija je stanje u kojem koštano tkivo gubi mineralnu gustoću. Gubitak koštane mase i strukture čini ga osjetljivim na stres i silu deformacije, povećavajući rizik od loma s relativno slabim vanjskim utjecajima. Dijagnoza osteopenije znači da je mineralna gustoća kostiju ispod normale, te postoji veliki rizik da se tijekom vremena (s gubitkom više od 5% koštane mase) može razviti osteoporoza.

Uzroci bolesti

Stanjivanje koštanog tkiva smatra se prirodnim procesom koji počinje nakon što osoba navrši 30 godina. Međutim, razvoj patologije kod odraslih muškaraca i žena može biti mnogo brži ako su prisutni sljedeći čimbenici:

  • Nasljedna predispozicija;
  • Napredna dob;
  • Loše navike;
  • Kronična upala (reumatoidni artritis);
  • Korištenje određenih vrsta lijekova - kortikosteroidi i antispazmodici;
  • Smetnje u hormonalnom sustavu;
  • Nedostatak kalcija;
  • Hipertenzija koja slabi mišićno i koštano tkivo;
  • Oštar gubitak težine;
  • Pogrešan način i prehrana;
  • Izloženost zračenju.

U djece je razvoj osteopenije moguć s urođenom genetskom abnormalnošću ili odgovarajućim nepovoljnim nasljeđem. No, najčešće je patologija posljedica nedostatka vitamina D tijekom razdoblja umjetnog hranjenja djeteta. Osteopenija se dijagnosticira kod polovice prerano rođenih beba, jer tijelo prima najveći dio kalcija u zadnjem tromjesečju trudnoće.

Saznajte zašto se osteoporoza javlja u djece.

Simptomi, znakovi i tipovi

Osteopenija se ne pojavljuje s određenim simptomima kao što su kasni stadiji osteoporoze, a ljudi nisu svjesni bolesti u razvoju. Čak ni pukotine ne uzrokuju bol sve dok se kost ne ošteti. Posjet liječniku po volji pacijenta javlja se tek nakon sličnog slučaja, a tek tada liječnik odabire odgovarajući tretman. Prije toga se patologija može razviti unutar nekoliko godina.

Prilikom otkrivanja vanjskih znakova aktivnog starenja tijela, gubitka elastičnosti kože i tvrdoće noktiju, morate razumjeti da koštano tkivo također ima nešto za izgubiti. Ti znakovi bi trebali biti znak za odlazak liječniku, dok određeni simptom nije prijelom.

Iako je osteopenija asimptomatska, patologija se u većini slučajeva nalazi kod ljudi sa sljedećim značajkama:

  • Napredna dob;
  • Žene iznad 55 godina;
  • Uzimanje glukokortikosteroida;
  • Pušenje i konzumiranje alkohola;
  • mršavost;
  • Nedostatak mobilnosti;
  • Nedostatak kalcija i vitamina D

Proces gubitka gustoće kostima utječe na cijeli kostur, ali postoje i najosjetljiviji odjeli prema kojima se osteopenija obično dijeli na dva tipa:

  1. Osteopenija kuka. Karakterizira ga gubitak gustoće kosti u vratu bedrene kosti, što može dovesti do prijeloma, u nekim slučajevima rezultira smrću;
  2. Vertebralna osteopenija, zahvaća lumbalnu regiju. U većini slučajeva uzrokovane su plućnim bolestima, transplantacijom unutarnjih organa, uporabom antikonvulziva i imunosupresiva, te dugotrajnim postom.

Pročitajte više o osteoporozi zgloba kuka, sve o tome kako je prepoznati i liječiti.

dijagnostika

Dijagnostičke mjere za sumnju na osteopeniju rješavaju sljedeće probleme:

  1. Utvrđivanje prisutnosti smanjene gustoće kostiju i identifikacije mogućih komplikacija u obliku prijeloma;
  2. Određivanje razine metabolizma u kostima pomoću markera koji pokazuju razinu resorpcije kosti i brzinu metabolizma kalcija;
  3. Utvrđivanje uzroka patologije diferencijalnom dijagnozom.

Dijagnoza osteopenije provodi se sljedećim metodama:

  • Densitomertia (jedan - i dva - foton). Izvodi se pomoću radioizotopa koji se ubrizgava u koštano tkivo, koje se raspoređuje po tkivu razmjerno njegovoj gustoći. To određuje nasipnu gustoću kosti (g / cm3);
  • Rentgenska apsorpciometrija mjeri gustoću površine kosti (g / cm3). Njegova dvojna energetska raznolikost mjeri ovaj pokazatelj za kosti aksijalnog kostura (lumbalni i kukovni dio), periferna područja. Pojedinačna energija određuje gustoću u određenom području, u pravilu, distalnu podlakticu. Snaga zračenja u ovom istraživanju je mala i ne zahtijeva posebnu sobu za to;
  • Kvantitativna komp. Tomografija - određuje gustoću (g / cm3) lumbalnog koštanog tkiva kralježnice;
  • Ultrazvučna denzitometrija. Određuje stanje koštanog tkiva metodom propagacije ultrazvučnog vala u njemu.
  • Podaci denzitometrije i drugih metoda za određivanje gustoće kostiju uspoređeni su s rezultatima ispitivanja krvi i urina za sadržaj markera metabolizma koštanog tkiva, uključujući metabolizam kalcija i fosfora.

Osteopenija, kao i prve faze osteoporoze fluoroskopijom, ne može se odrediti, jer je metoda učinkovita tek nakon 30% gubitka koštane mase, a denzitometrija može otkriti gubitak počevši od 2-5%.

liječenje

Glavni cilj mjera liječenja osteopenije je zaustaviti razvoj bolesti. Stupanj razvoja patologije ne uključuje uporabu posebnih lijekova. Jačanje koštanog tkiva postiže se napuštanjem destruktivnih navika i junk fooda, visokom motoričkom aktivnošću, pravilnom prehranom, konzumiranjem kalcija i vitamina D. t

Pripravci kalcija:

  • Kalcemin - od 260 do 730 rubalja;
  • Kalcij D3 Nycomed - od 210 do 660 rubalja;
  • Complivit D3 kalcija - od 135 do 390 rubalja;
  • Vitrum kalcij - od 260 do 350 rubalja;
  • Natekal - od 320 do 390 rubalja.

Pripravci s vitaminom D:

  • Akvadetrim - od 190 do 230 rubalja;
  • Ostalon Kalcij-D - od 760 do 820 rubalja;
  • Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rubalja;
  • Oksidevit - od 300 do 340 rubalja;
  • Osteotriol - od 640 do 770 rubalja.

Narodne metode

Osim uputa liječnika, mnogi ljudi razmišljaju o tome kako liječiti osteopeniju s narodnim lijekovima. Ovdje vrijedi napomenuti da decoctions of bilje doprinose boljoj asimilaciji elemenata u tragovima i normalizaciji hormonalne ravnoteže, ali ne mogu uopće zamijeniti lijekove. Sljedeći recepti mogu se upotrijebiti u liječenju patologije i kao preventivna mjera:

  • Skupljanje trave iz trava za spavanje, drvenjača i černobilca u omjeru 1: 1: 2 napuni se vrućom vodom (70 ° C) i infundira se jedan sat. Nefiltrirana infuzija koristi se u četvrtini čaše prije obroka. Tijekom 1-3 mjeseca;
  • Žetva polja yarutki, korijen maslačka, impatiens, gospina trava se ulije s prokuhanom vodom ohlađenom na 70 ° C (žlica mješavine po čaši vode), nakon jednog sata infuzije pije se tijekom dana;
  • Trava godet i koza johe u količini od 1 stola. žlice smjese se ulije 0,5 litara. topla prokuhana voda. Nakon 2 sata namakanja, nakon obroka piju 0,5 šalice. Istovremeno se u hranu dodaju plodovi mora i alge;
  • Infuzija korijena gavrana, sabelnik bobice, lucerne, zopnika, papra, priprema se dodavanjem 1 desertne žlice mješavine na 0,5 litara. topla prokuhana voda. Nakon kuhanja na pari 2 sata, pije se dnevno;
  • Infuzija knotweeda, geranija i preslice. Pripremljeno dodavanjem 1 tablice. žlice na 1 l. topla voda. Uzima se u pola čaše nakon obroka.

Koji liječnik se treba obratiti?

Ako sumnjate na osteopeniju, osoba treba kontaktirati sljedeće liječnike:

  • Endokrinolog koji će, nakon uzimanja testova, moći odrediti hormonsku neravnotežu povezanu sa smanjenjem gustoće kostiju;
  • Ortoped koji nakon provedene denzitometrije dijagnosticira bolest.

Dijeta za osteopeniju

Prehrana je ključna točka u liječenju i prevenciji osteopenije, budući da prisutnost dovoljne količine kalcija i njegova dobra probavljivost mogu zaustaviti razvoj patologije i dalje dovesti do potpunog izlječenja. Da biste to učinili, svaki dan treba konzumirati povrće, bilje, voće i mliječne proizvode. Povećava gustoću kosti magnezij sadržan u žitaricama, mahunarkama i povrću.
Sama ishrana treba biti što je moguće raznovrsnija, uključujući sve potrebne hranjive tvari, ali ujedno uravnotežena u odnosu odnosa glavnih sastojaka proizvoda - masti, proteina i ugljikohidrata. Ali ne zloupotrebljavajte sol i dodatke koji sadrže kofein, jer doprinose ispiranju kalcija iz tijela.

Što se nikada ne može učiniti s osteopenijom?

Nakon što je utvrđena dijagnoza osteopenije, određena su ograničenja u životu osobe sve do trenutka oporavka, kako se ne bi pogoršala patologija i kako bi se izbjegla ozljeda povezana s smanjenjem čvrstoće kostiju. Ne preporučuje se za ovo:

  • Utezi za podizanje;
  • Hodanje u neudobnim cipelama;
  • Izvršiti fizički rad povezan s velikim opterećenjem zglobova;
  • Uključite se u hranu bogatu oksalnom kiselinom (kiseljak, rabarbara, rajčica), jer doprinosi ispiranju kalcija;
  • Piti alkohol, kavu i dim;
  • Vodite sjedilački način života.

Stanje osteopenije, koje karakterizira početni stadij gubitka koštane gustoće minerala, opasno je asimptomatsko i često se otkriva nakon pojave osteoporoze. Da biste to izbjegli, morate se pridržavati osnovnih preventivnih mjera: zadržati aktivan način života, jesti ispravno i potpuno napustiti loše navike. Nakon 40. godine, preporučuje se povremena dijagnoza, budući da je od tog razdoblja razvoj bolesti najvjerojatniji.

Pročitajte naš članak o mjerama za sprečavanje osteoporoze u žena.

Preporučujemo da se upoznate s tablicom sadržaja kalcija u proizvodima:

Osteopenija što je to i kako se manifestira

Zdravo, dragi čitatelju! Osteopenija je ono što jest, patološko smanjenje gustoće kostiju, to se stanje naziva i preosteoporoza. S godinama se svi malo olakšamo. Ovo vino smanjuje mineralizaciju kostiju, jer procesi popunjavanja tvari ne prate prirodno razaranje. U nekim slučajevima razvija se osteopenija.

Osteopenija što je to: uzroci i simptomi

U stvari: osteoporoza je kritično smanjenje gustoće minerala i stanjivanje samih kostiju, dok se u početnim fazama vrijednost jednostavno smanjuje u odnosu na normalne vrijednosti. Je li osteopenija opasna? - Ne, ali važno je razmišljati o prevenciji i početi otklanjati problem povećane krhkosti kostiju u početnoj fazi.

Na čelu svih faktora "ispiranja" anorganskih tvari iz našeg kostura su promjene vezane uz dob. Proces stanjivanja kosti počinje oko 30 godina, polako napredujući tijekom vremena.

Drugi razlog za razvoj krhkosti kostiju je spol. Predstavnici lijepe polovice čovječanstva imaju manju gustoću u prirodi, koja, zajedno sa starosnim i hormonalnim promjenama (posebno menopauza i menopauza), ubrzava patološko stanjivanje.

Uzroci razvoja mogu biti i razne bolesti i nasljednost:

  • Bolesti probavnog trakta povezane s oslabljenom apsorpcijom.
  • Izlaganje zračenju.
  • Lijekovi - kortikosteroidi, kemoterapija.
  • Fiziološka predispozicija - izgradnja tankog tijela, vrlo svijetla koža.
  • Poremećaji načina života - prekomjerno pijenje, pušenje, velika količina kave i pića koja sadrže kofein u prehrani (svačiji omiljeni Coca-Cola uključujući).

Bolest ne uzrokuje gotovo nikakve neugodne simptome, jedine pritužbe su prigovaranje slabe boli u lumbalnoj kralježnici. Patologija se javlja bez očitih manifestacija, vjerojatno povećavajući broj prijeloma, posebno onih koji su se dogodili s lakšim ozljedama ili padom s visine vlastitog rasta.

Osteopenija kralježnice i vrat butne kosti

Lumbalna regija i kuk su najugroženiji za stanjivanje. U tim mjestima uz prisutnost strukturnih promjena postoji veliki rizik od prijeloma. Traumatizacija se javlja tijekom fizičkog napora ili manjih kapi.

Vrlo često, kada se zaključi dijagnostička MR ili rendgenska snimka kralježnice, pišu o toj dijagnozi. Promjene su naznačene početnim stadijem promjena u tijelima kralježnice ("ribe") - povećanju udubljenja na površini.

Važno: ako se prijelom dogodio na pozadini osteopenije, dijagnoza se postavlja na "Osteoporoza".

Analiza osteopenije

Što testovi moraju proći za osteopeniju? U dijagnozi postoje dva smjera:

  1. Provođenje posebnih radioloških ispitivanja.
  2. Proučavanje krvi, urina.

Rendgenska slika u lateralnoj projekciji nije jako informativna. Mogu se identificirati samo teški stadiji osteoporoze. Međutim, njegova se provedba može opravdati ako je potrebno isključiti metastaze i tumore.

Za ranu dijagnozu gubitka koštane mase koristi se posebna rendgenska metoda - apsorpcija dvaju fotona (DEXA). Utvrđuje se usporedni indeks - T, koji pokazuje razliku između gustoće kosti zdrave osobe (kontrolna vrijednost) i dostupnih pokazatelja.

Osteopenija - DEXA norme:

  • T je veći ili jednak -1 - to je varijanta zdravog koeficijenta.
  • T do -2,5 - prisutnost početnog stupnja demineralizacije
  • Manje od -2,5 - osteoporoza.

Važno je provesti krvni test s definicijom kortizola u njemu (ujutro i navečer), kao i izoenzime fosfora, kalcija, alkalne fosfataze i koštane frakcije.

U analizi urina praćene su pH vrijednosti (kako bi se isključila zakiseljavanje kalcija), fosfat se reabsorbira u bubrezima, a također se procjenjuje izlučivanje Ca u dnevnoj dozi urina.

Osteopenija - liječenje, prevencija

Ova dijagnoza nije ozbiljna kazna, ali zahtijeva povećanu pozornost i integrirani pristup. Svakako osigurajte posebnu prehranu i uklanjanje štetnih navika. Promjena načina života često može riješiti problem bez upotrebe lijekova.

dijeta

Osteopeniju treba prilagoditi uravnoteženom prehranom. Dijeta uključuje mliječne proizvode, zeleno povrće, jaja i plodove mora. Također je važno osigurati visoki sadržaj vitamina D, koji potiče apsorpciju kalcija.

Što treba dodati u izbornik:

  • Sir, mliječni proizvodi, sir.
  • Brokula, cvjetača, špinat, zelena salata.
  • Morska riba (osobito sorte masti - skuša, pastrva itd.).
  • Ulje jetre bakalara i ulje jetre bakalara - kao vrijedni izvori vitamina D.

Važno: promjenu u prehrambenim navikama treba pratiti odbacivanje slatkih, kofein-sadržanih napitaka, kave, čaja, što pridonosi "ispiranju" kalcija. Bolje ih je zamijeniti biljnim infuzijama ili čistom čistom vodom.

Da bi se smanjio rizik od osteoporoze, preporuča se odustati od loših navika - pušenja, alkohola. Dešava se češće na suncu, za prirodnu proizvodnju vitamina D.

Terapeutska vježba pomoći će u jačanju mišića, stvarajući snažan korzet. Preporučuje se dozirano opterećenje, isključujući sportske aktivnosti (može dovesti do povećane traumatizacije).

Kada je propisana racionalna prehrana, ali praćenje DEXA indikatora ukazuje na napredovanje procesa gubitka kostiju, tada se ne mogu napraviti lijekovi.

Koji liječnik liječi osteopeniju i može propisati potreban tretman? Ovo pitanje nema jasan odgovor. Prije svega, za preventivna djelovanja obratite se svom lokalnom liječniku opće prakse. On će pomoći u određivanju potrebnih istraživanja i položiti ispite od uskih stručnjaka. Endokrinolog će pomoći u liječenju patologije u prisutnosti hormonskih problema koji mogu uzrokovati ubrzano stanjivanje kostiju.

Liječenje osteopenije

Za korištenje složene terapije s kalcijem pripreme treba provoditi vrlo pažljivo. Ovaj mineral nije samo koristan, jača kosti, već može biti i deponiran u tkivima, uzrokujući opasne bolesti.

  1. Bisfosfonati - doprinose "zadržavanju" kalcija u kosti.
  2. Hormoni za apsorpciju kalcija (tirokalcitonin).
  3. Paratiroidni hormon.

Kod žena u razdoblju hormonalne neravnoteže (menopauze) preporuča se dodavanje hormonskih nadomjestaka lijekovima.

Za održavanje zdravlja kostiju i liječenje narodnih metoda. Biljne esencije i nadoknade sadrže veliku količinu minerala i vitamina.

Oprez: sve alternativne lijekove treba primjenjivati ​​samo uz liječnički recept, posebnu pozornost posvetiti naknadama koje sadrže diuretske biljke (konjski rep, pasoza, medvjeda itd.)

prevencija

  • Zdrava i uravnotežena prehrana uz obvezno uključivanje u prehranu masne ribe, mliječnih proizvoda i zelenog povrća.
  • Odbacivanje loših navika.
  • Hodanje i česte aktivnosti na otvorenom.
  • Smanjuje količinu kave, crnog čaja i sode.
  • Nakon 30 godina provedite radove vitamina-mineralnih kompleksa s kalcijem i fosforom, kao i kapsule s ribljim uljem (osobito zimi).

Što je osteopenija, imamo ideju. Jednostavne preventivne mjere pomoći će spriječiti razvoj ozbiljnije patologije.