Operacija zamjene zgloba kuka jedna je od faza liječenja. Nakon endoproteze, osoba se mora potpuno opustiti noću, slijedeći preporuke liječnika. Prije povratka kući, trebate razmisliti o tome koje alate trebate kako biste uklonili zabranjeni i neželjeni položaj nogu i tijela.

Ključne preporuke

Što ne biste trebali raditi nakon operacije:

• Okupite noge, na primjer, dok ležite na boku. To treba učiniti postavljanjem preklopljenog jastuka između kukova. Ako zanemarite preporuke, umjetni zglob je dislociran, jer mišići i ligamenti imaju veliko opterećenje.
• Spavaj na trbuhu. U stanju spavanja, osoba ne kontrolira položaj tijela i može slučajno saviti koljeno ili okrenuti stopalo prema unutra, što također prijeti ispadanjem glave proteze iz acetabuluma. Uvjeti za svaku pojedinu situaciju su različiti - od 2 mjeseca do godinu dana.
• Lezite na upravljanoj strani.
• Preopterećenje zglobova tjelesnom vježbom, prevladavanje boli.

Kako bi se pomoglo ljudima koji su podvrgnuti operaciji endoproteze, razvijen je univerzalni ortopedski valjak za zglob kuka.

Upotreba ortopedskog valjka nakon operacije na TBS

Nakon operacije za TBS, potreban je ortopedski jastuk za spavanje i odmor kako bi se održao kut razrjeđenja koljena, koji ne bi trebao prelaziti 45 stupnjeva. To je važno u prva 3 do 4 mjeseca nakon otpusta iz bolnice. Tijekom spavanja, mišići moraju biti potpuno opušteni i opušteni. S valjkom je mnogo lakše.

Za naslon za leđa, predviđeni su posebni jastuci s žljebovima za noge kako se ne bi okretali operirani udni iza srednje linije, a ne da bi se učitali ligamenti koji nisu ojačali ili oporavili nakon operacije.

Ortopedski valjci se ne koriste samo nakon zamjene zglobova. Koriste ih profesionalni sportaši, osobe koje pate od bolesti kralježnice, proširene vene, edem. Stavljanje jastuka ispod gležnja ili između bedara promiče dobru cirkulaciju krvi i uklanjanje mišićnog tonusa.

Osim ortopedskog jastuka između nogu nakon operacije na zglobu kuka, osoba će trebati korekciju i podršku za kralježnicu. Prilikom zamjene zgloba, s jedne strane, mnogi se pacijenti žale da tijekom vremena zglob na drugoj strani počinje boljeti, iako se to nije dogodilo prije operacije. Osjeća se preopterećenje povezano s kralježnicom. Bol se može dati u zglobu koljena, u donjem dijelu leđa. Da bi se smanjila napetost u mišićima i ispravila kralježnica, postoji poseban uređaj - reclinator koji pomaže ljudima da ravnomjerno sjede i smanjuju opterećenje zgloba kuka.

Reclinator može djelomično pomoći kada je operacija potrebna na drugom zglobu, jer je razlika u nogama bolna: jedna je kraća, a druga duža.

Opis svojstava proizvoda

Ortopedski valjak za noge nakon operacije na zglobu kuka doprinosi:

• ublažavanje grčeva ili grčeva u mišićima zbog povećane cirkulacije krvi;
• istovar mišića koji okružuju kralježnicu;
• uklanjanjem opterećenja na ligamentni aparat, koji još nije navikao na umjetnu protezu.

Za praktičnost, jastuk ima vrpcu s čičak trakom za pričvršćivanje na stopalo - takvi su uređaji prikladni kada se morate prevrnuti.

Odaberite model pojedinačno pomoć u trgovini, gdje postoji mogućnost da ga testirate i dobijete preporuke za njegu.

Vrste proizvoda

Za osobe koje su podvrgnute zamjeni zglobova prikladni su sljedeći modeli ortopedskih jastuka:

• Kubik. Dizajniran za spavanje u ležećem položaju, što se preporučuje u prva 3 mjeseca nakon operacije. Noge su ispružene i položene u zareze na jastuku u području potkoljenice. Udaljenost između žljebova ne dopušta preklapanje i slaganje nogu jedna na drugu. Kut uzgoja treba provjeriti kod liječnika i pokupiti jastuk.
• Polukružni oblik valjka. Pogodno za spavanje na leđima. Stavite ispod koljena ili potkoljenice. Postoje modeli koji se sastoje od nekoliko valjaka različite visine pričvršćenih zajedno. Najniže se nalazi ispod koljena, visoko - ispod peta. Valjak se koristi za spavanje u bočnom položaju. Da bi se to postiglo, on se uključuje između bedara, tako da je kut razmnožavanja najmanje 45 stupnjeva.
• Tranformer. Model ima 2 utora za koljena i koristi se kada osoba spava na boku. Jastuk se pričvršćuje na gornju nogu pomoću čičak trake tako da ne morate stajati tijekom puča.

Proizvodi za spavanje razlikuju se prema vrsti punila:

• Latex je prirodni materijal s antiseptičkim svojstvima. Koristi se za sprječavanje porođaja i drugih kožnih problema. Materijal je izdržljiv i elastičan. Ne mijenja oblik s duljom uporabom.
• Poliuretanska pjena ili poliuretanska pjena. Kruti u usporedbi s lateksom, izrađen je od sintetičkih materijala. Jeftinije.
• Memoriks. Tvari koje mijenjaju njegova svojstva dodaju se poliuretanskoj pjeni. Istodobno, jastuk "pamti" oblik i drži ga neko vrijeme nakon što je osoba promijenila položaj. Takva svojstva omogućuju manje bacanje i okretanje te brži san, jer krvne žile ne štipaju i bol postupno nestaje.
• Kuglice od stiropora. Vijek trajanja proizvoda do 10 godina uz pravilnu njegu i njegu. Materijal je mekan i ne mijenja oblik ispod težine tijela.

Za bolesnike s zglobovima kuka bolje je koristiti materijale koji pamte oblik tijela.

Ortopedski jastuci i valjci su odabrani prema veličini:

• Dugi jastuci se postavljaju od stopala do bedra, što eliminira pogrešan zaokret stopala tijekom spavanja i dovodi noge na pogrešan položaj. Postoje modeli koji se koriste u punoj visini - jedan dio jastuka je dizajniran za glavu, što je prikladno za okretanje na drugu stranu.
• Kratko. Dizajniran za određeno područje tijela - zdjelica, koljena, potkoljenica.

Podignite visinu valjka na temelju preporuka liječnika. Glavni uvjet - kut razrjeđenja koljena. Stupanj krutosti određen je željama pacijenta, ovisno o materijalu s kojim je proizvod napunjen.

Značajke aplikacije

Jastuk nakon operacije na zglobovima kuka morat će se koristiti dugo vremena. Prema recenzijama na forumima, može se reći da ih većina pacijenata stalno koristi, jer bez valjaka ujutro osjećaju nelagodu i umor. S tim u vezi, odmah biraju kvalitetan model, testiraju ga u trgovini u svim položajima u kojima osoba voli spavati, navode značajke brige za proizvod.

Zdravlje i dobrobit osobe nakon artroplastike uvelike ovisi o tome kako prolazi razdoblje prilagodbe protezi, koliko će se ukorijeniti. Komplikacije se javljaju kada se preporuke liječnika ne poštuju tijekom razdoblja rehabilitacije.

Ortopedski valjak Krayt P-502

Roler ortopedski između nogu Krayt P-502

Ortopedski valjak omogućuje održavanje pravilnog fiziološkog položaja nogu koje leže na leđima ili boku, uključujući i vrijeme spavanja.

Indikacije za uporabu:

• Postoperativni period nakon zahvata na zglobovima kuka i koljena.
• Rehabilitacija nakon artroplastike kuka i koljena.
• Artroza kuka.
• Ankilozantni spondilitis
• Razdoblje trudnoće i hranjenja.

Značajke dizajna:

• Valjak ima poseban utor za noge.
• Čičak trake na obje strane.
• Dimenzije: 24,5 cm x 19,5 cm x 13,5 cm
• Sastav: jastuk - 100% poliuretanska pjena (poliuretanska pjena), jastučnica - 80% pamuk, 10% polipropilen, 5% poliester, 5% lateks.
• Boja jastuka može varirati (navesti).

Upute za uporabu:

• Osigurajte valjak između zglobova koljena i pokrijte ih Velcro trakama (čičak).
• Istodobno, zatvarač na kućištu trebao bi biti okrenut prema stopalima, a dio čičaka na čičak bi trebao biti na stražnjoj strani.

Jastuk nakon operacije kuka

Operacija zamjene zgloba kuka jedna je od faza liječenja. Nakon endoproteze, osoba se mora potpuno opustiti noću, slijedeći preporuke liječnika. Prije povratka kući, trebate razmisliti o tome koje alate trebate kako biste uklonili zabranjeni i neželjeni položaj nogu i tijela.

Ključne preporuke

Što ne biste trebali raditi nakon operacije:

• Okupite noge, na primjer, dok ležite na boku. To treba učiniti postavljanjem preklopljenog jastuka između kukova. Ako zanemarite preporuke, umjetni zglob je dislociran, jer mišići i ligamenti imaju veliko opterećenje.
• Spavaj na trbuhu. U stanju spavanja, osoba ne kontrolira položaj tijela i može slučajno saviti koljeno ili okrenuti stopalo prema unutra, što također prijeti ispadanjem glave proteze iz acetabuluma. Uvjeti za svaku pojedinu situaciju su različiti - od 2 mjeseca do godinu dana.
• Lezite na upravljanoj strani.
• Preopterećenje zglobova tjelesnom vježbom, prevladavanje boli.

Kako bi se pomoglo ljudima koji su podvrgnuti operaciji endoproteze, razvijen je univerzalni ortopedski valjak za zglob kuka.

Upotreba ortopedskog valjka nakon operacije na TBS

Nakon operacije za TBS, potreban je ortopedski jastuk za spavanje i odmor kako bi se održao kut razrjeđenja koljena, koji ne bi trebao prelaziti 45 stupnjeva. To je važno u prva 3 do 4 mjeseca nakon otpusta iz bolnice. Tijekom spavanja, mišići moraju biti potpuno opušteni i opušteni. S valjkom je mnogo lakše.

Za naslon za leđa, predviđeni su posebni jastuci s žljebovima za noge kako se ne bi okretali operirani udni iza srednje linije, a ne da bi se učitali ligamenti koji nisu ojačali ili oporavili nakon operacije.

Ortopedski valjci se ne koriste samo nakon zamjene zglobova. Koriste ih profesionalni sportaši, osobe koje pate od bolesti kralježnice, proširene vene, edem. Stavljanje jastuka ispod gležnja ili između bedara potiče dobro cirkulaciju krvi i uklanjanje mišićnog tonusa.

Osim ortopedskog jastuka između nogu nakon operacije na zglobu kuka, osoba će trebati korekciju i podršku za kralježnicu. Prilikom zamjene zgloba, s jedne strane, mnogi se pacijenti žale da tijekom vremena zglob na drugoj strani počinje boljeti, iako se to nije dogodilo prije operacije. Osjeća se preopterećenje povezano s kralježnicom. Bol se može dati u zglobu koljena, u donjem dijelu leđa. Da bi se smanjila napetost u mišićima i ispravila kralježnica, postoji poseban uređaj - reclinator koji pomaže ljudima da ravnomjerno sjede i smanjuju opterećenje zgloba kuka.

Reclinator može djelomično pomoći kada je operacija potrebna na drugom zglobu, jer je razlika u nogama bolna: jedna je kraća, a druga duža.

Opis svojstava proizvoda

Ortopedski valjak za noge nakon operacije na zglobu kuka doprinosi:

• ublažavanje grčeva ili grčeva u mišićima zbog povećane cirkulacije krvi;
• istovar mišića koji okružuju kralježnicu;
• uklanjanjem opterećenja na ligamentni aparat, koji još nije navikao na umjetnu protezu.

Za praktičnost, jastuk ima vrpcu s čičak trakom za pričvršćivanje na stopalo - takvi su uređaji prikladni kada se morate prevrnuti.

Odaberite model pojedinačno pomoć u trgovini, gdje postoji mogućnost da ga testirate i dobijete preporuke za njegu.

Vrste proizvoda

Za osobe koje su podvrgnute zamjeni zglobova prikladni su sljedeći modeli ortopedskih jastuka:

• Kubik. Dizajniran za spavanje u ležećem položaju, što se preporučuje u prva 3 mjeseca nakon operacije. Noge su ispružene i položene u zareze na jastuku u području potkoljenice. Udaljenost između žljebova ne dopušta preklapanje i slaganje nogu jedna na drugu. Kut uzgoja treba provjeriti kod liječnika i pokupiti jastuk.
• Polukružni oblik valjka. Pogodno za spavanje na leđima. Stavite ispod koljena ili potkoljenice. Postoje modeli koji se sastoje od nekoliko valjaka različite visine pričvršćenih zajedno. Najniže se nalazi ispod koljena, visoko - ispod peta. Valjak se koristi za spavanje u bočnom položaju. Da bi se to postiglo, on se uključuje između bedara, tako da je kut razmnožavanja najmanje 45 stupnjeva.
• Tranformer. Model ima 2 utora za koljena i koristi se kada osoba spava na boku. Jastuk se pričvršćuje na gornju nogu pomoću čičak trake tako da ne morate stajati tijekom puča.

Proizvodi za spavanje razlikuju se prema vrsti punila:

• Latex je prirodni materijal s antiseptičkim svojstvima. Koristi se za sprječavanje porođaja i drugih kožnih problema. Materijal je izdržljiv i elastičan. Ne mijenja oblik s duljom uporabom.
• Poliuretanska pjena ili poliuretanska pjena. Kruti u usporedbi s lateksom, izrađen je od sintetičkih materijala. Jeftinije.
• Memoriks. Tvari koje mijenjaju njegova svojstva dodaju se poliuretanskoj pjeni. Istodobno, jastuk "pamti" oblik i drži ga neko vrijeme nakon što je osoba promijenila položaj. Takva svojstva omogućuju manje bacanje i okretanje te brži san, jer krvne žile ne štipaju i bol postupno nestaje.
• Kuglice od stiropora. Vijek trajanja proizvoda do 10 godina uz pravilnu njegu i njegu. Materijal je mekan i ne mijenja oblik ispod težine tijela.

Za bolesnike s zglobovima kuka bolje je koristiti materijale koji pamte oblik tijela.

Ortopedski jastuci i valjci su odabrani prema veličini:

• Dugi jastuci se postavljaju od stopala do bedra, što eliminira pogrešan zaokret stopala tijekom spavanja i dovodi noge na pogrešan položaj. Postoje modeli koji se koriste u punoj visini - jedan dio jastuka je dizajniran za glavu, što je prikladno za okretanje na drugu stranu.
• Kratko. Dizajniran za određeno područje tijela - zdjelica, koljena, potkoljenica.

Podignite visinu valjka na temelju preporuka liječnika. Glavni uvjet - kut razrjeđenja koljena. Stupanj krutosti određen je željama pacijenta, ovisno o materijalu s kojim je proizvod napunjen.

Značajke aplikacije

Jastuk nakon operacije na zglobovima kuka morat će se koristiti dugo vremena. Prema recenzijama na forumima, može se reći da ih većina pacijenata stalno koristi, jer bez valjaka ujutro osjećaju nelagodu i umor. S tim u vezi, odmah biraju kvalitetan model, testiraju ga u trgovini u svim položajima u kojima osoba voli spavati, navode značajke brige za proizvod.

Zdravlje i dobrobit osobe nakon artroplastike uvelike ovisi o tome kako prolazi razdoblje prilagodbe protezi, koliko će se ukorijeniti. Komplikacije se javljaju kada se preporuke liječnika ne poštuju tijekom razdoblja rehabilitacije.

Pacijentu koji je nedavno imao instaliranu endoprotezu potrebna je posebna njega i pomoć. Važno je pomoći mu u najkraćem mogućem roku da obnovi motoričke funkcije kod kuće. Da biste to učinili, obavite svakodnevnu gimnastiku i pridržavajte se brojnih pravila kako biste izbjegli komplikacije.

Razdoblja rehabilitacije nakon zamjene kuka

Operacija se propisuje kako bi se zamijenio zglob kuka s frakturom vrata bedrene kosti, koksartrozom, osteonekrozom, reumatoidnim artritisom. Ako su ranije ove bolesti značile invaliditet, sada, zahvaljujući uspješnom liječenju, pacijent može obnoviti funkcionalnu aktivnost zglobova. Da biste ubrzali razdoblje rehabilitacije kod kuće nakon endoproteze kuka, slijedite sve preporuke liječnika i redovito izvodite posebne vježbe za noge. Svako razdoblje oporavka zahtijeva pridržavanje određenih pravila.

Rano razdoblje

Odmah nakon operacije endoproteze kuka, pacijent će biti pod nadzorom liječnika. U tom razdoblju važno je sustavno pratiti tjelesnu temperaturu, mijenjati zavoje na vrijeme, pratiti rad respiratornog i kardiovaskularnog sustava. Oteklina nogu se uklanja pomoću kompresije s ledom. Ako je potrebno, liječnik može propisati transfuziju krvi i liječenje lijekovima koji razrjeđuju krv (to pomaže u sprečavanju tromboze). Kako bi se spriječio razvoj komplikacija drugog dana nakon operacije, propisani su antibiotici.

Bol nastaje nakon uspostavljanja umjetnog zgloba. Međutim, to je normalna posljedica operacije. U pravilu, bolni sindrom se ublažava lijekovima protiv bolova ili injekcijama. Neki pacijenti dobivaju intravenski kateter kroz koji se daje analgetik. Liječnik podešava trajanje primjene lijekova protiv bolova i doziranje lijekova.

Tijekom prvih dana nakon artroplastike kuka, pacijenti leže. Kako biste izbjegli dislokaciju, ne savijte nogu protezom većom od 90 stupnjeva. Kako bi se izbjeglo ozljeđivanje pacijenata, poseban valjak se postavlja između donjih udova. Osim toga, odmah nakon operacije, u ležećem položaju, preporučuje se da pacijent operira nogu malo u stranu. Prvo vrijeme rehabilitacije strogo je zabranjeno uzeti deku koja leži na dnu kreveta.

Kasno razdoblje

Nakon rane rehabilitacije, postoji duži kasni period oporavka za pacijenta, koji se proteže na nekoliko mjeseci. U ovom trenutku trebate postupno povećavati trajanje hodanja uz podršku. U tom slučaju morate držati leđa ravno i gledati naprijed. Dnevni maksimum - 30 minuta hoda. Dopušteno je samo povećati brzinu kretanja i udaljenost. U roku od 2 mjeseca nakon artroplastike kuka nije moguće popeti se na stepenice veće od 1 raspona.

Rehabilitacija kod kuće nakon artroplastike kuka uključuje pravilan odmor. Bolje je ležati na leđima, ali ako se udobnije smjestite sa strane, stavite mekani jastuk ili jastuk između koljena. Trebate spavati na tvrdom ortopedskom madracu, visina kreveta mora biti barem do koljena. Odijevanje tijekom rehabilitacije je bolje sjediti na stolici i uz pomoć voljene osobe. Zabranjeno je samostalno nositi čarape ili cipele - to dovodi do prekomjernog savijanja kuka.

Razdoblje funkcionalnog oporavka

Rehabilitacija nakon protetike kuka završava nakon tri mjeseca, međutim, funkcionalni oporavak noge treba nastaviti. Ako je navedeno razdoblje prošlo, a bol u nozi ne prođe ili ako se pri hodanju pojavi nelagodnost, trebate koristiti štap. Unatoč činjenici da se osoba već može vratiti na posao i voziti automobil, dopušteno je aktivno se baviti sportom tek nakon 8-12 mjeseci.

U nekim slučajevima liječenje može povećati trajanje rehabilitacije kod kuće. Na ovu odluku utječu dob, povijest bolesnika, sistemske patologije i preosjetljivost na lijekove. Kako bi se ubrzao oporavak nakon artroplastike kuka, kod kuće se mora obaviti terapija koja je propisana od strane liječnika. Osim toga, terapijska masaža i kineziterapija puno pomažu. Ako je moguće, pacijent bi se trebao barem jednom godišnje odmoriti u lječilištu ili specijaliziranom medicinskom centru.

Koja pravila treba slijediti u postoperativnom razdoblju

Bez obzira na to je li rad zgloba kuka potpuna ili djelomična, osoba se mora pridržavati brojnih pravila za brzi oporavak motoričke funkcije:

• možete sjesti i ustati drugog dana nakon operacije (za to morate koristiti rukohvate);
• na dan 5 dopušteno je penjati se nekoliko stepenica stepenica, pri čemu prvi korak trebate učiniti sa zdravom nogom (kada idete na drugu stranu);
• vježbanje treba polako povećavati, zabraniti oštre pokrete;
• ne sjedite kod kuće u niskim stolicama / stolicama, pokupite predmete s poda bez pomoći drugih uređaja;
• morate održavati tjelesnu težinu normalnom;
• dopušteno je spavati na leđima ili na boku s valjkom između koljena;
• dopušteno je voziti automobil barem nakon 2 mjeseca rehabilitacije kod kuće;
• potrebno je pridržavati se uravnotežene prehrane (treba povećati količinu hrane s željezom, piti puno vode);
• Seksualni odnosi mogu se obnoviti 2 mjeseca nakon zamjene kuka.

Oporavak nakon zamjene kuka

Budući da se većina rehabilitacije odvija kod kuće, vrijedno je znati koji su aspekti važni za brzu obnovu motoričke funkcije noge. Važno mjesto zauzima medicinska gimnastika. Ako tijekom nastave osjećate bol ili tešku nelagodu, bolje je prekinuti vježbu i obratiti se liječniku. Svaki dan tijekom 3 mjeseca rehabilitacije kod kuće, trebate povezati operirani ud s elastičnim zavojem - to će vam pomoći da uklonite oticanje.

Prvo se kretanje kući dopušta samo uz pomoć štaka, kasnije se možete prebaciti na štap. Liječnici ga preporučuju šest mjeseci. Istodobno, štap treba biti postavljen istodobno s operiranom nogom. Nemoguće je nagnuti se naprijed dok se krećete, a ako vam je drugačije teško, usporite i koračajte malim koracima. Domaća zadaća je dopuštena. Jedini uvjet je da možete raditi ako nema opterećenja na bol. Strogo je zabranjeno podizanje težine tijekom rehabilitacije kod kuće.

Kako hodati po štakama

Nekoliko dana nakon endoproteze, liječnik dopušta da ustane iz kreveta. Prvi put se to dogodi uz pomoć instruktora tjelovježbe, koji pacijentu objašnjava pravila kretanja i korištenja štaka. Način hodanja izgleda ovako:

• kada se penje stepenicama, pokret počinje zdravom nogom;
• kretanje je kako slijedi: naslonite se na štake i pomaknite zdrav ud na korak;
• dalje gurnuti štake s poda i prenijeti tjelesnu težinu na ovu nogu;
• povucite upravljani ud i istodobno pomičite štake na gornji korak;
• dok se vozite niz stepenice, sve se događa obrnuto - najprije stavite štake na stepenicu;
• oslanjajući se na njih, krećite se niz bolnu nogu, ostavljajući naglasak na zdravom;
• stavite zdravu nogu na isti korak i naslonite se na njega.

Učinkovit skup vježbi nakon artroplastike kuka

Bez fizikalne terapije, rehabilitacija nije moguća kod kuće nakon artroplastike kuka. Ne postoje univerzalne vježbe za obnavljanje funkcionalnosti ekstremiteta: svaki period rehabilitacije podrazumijeva provedbu pokreta različite složenosti. Program obuke odabire liječnik. Prvog dana rehabilitacije pacijentu se dopušta da kod kuće obavlja sljedeće vježbe:

• naizmjenično rastezanje čarapa nogu na sebi s ispruženim nogama;
• kružni pokreti stopala;
• stiskanje / odvajanje prstiju.

Kasnije, vježbe postaju složenije i izgledaju ovako:

• u stojećem položaju, protetska noga se pomiče naprijed za 25-30 cm i vraća se u početni položaj (10-15 ponavljanja);
• noge se podižu sa savijenim koljenom do visine 30 cm (10 puta);
• noga se pomiče što je dalje moguće u stranu i vraća se, pacijent se drži iza stolice ili rukohvata, stoji s ravnim naslonom (6-7 puta);
• podizanje nogu bez savijanja koljena (do 10 ponavljanja).

Informacije prikazane u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali za članke ne zahtijevaju samo-liječenje. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i savjetovati liječenje na temelju individualnih osobina pojedinog pacijenta.

Nakon svakog kirurškog zahvata u ljudskom tijelu treba vremena da ga se obnovi.

Operacija za endoproteziju kuka nije iznimka.

Glavni uzroci artroplastike kuka

Osteoartritis je kada je zahvaćena hrskavica zgloba kuka. Najčešći je deformirajući osteoartritis, bolest starijih ljudi koji jednostavno istroše hrskavicu. Zbog toga pacijent ima bol, smanjuje pokretljivost zglobova itd. Drugi uzroci osteoartritisa kuka mogu biti njegov nenormalan razvoj i slabo akretirana kost nakon fraktura u području zgloba.

Prijelom kuka

Za starije osobe takva ozljeda može biti kazna, jer takav lom u njima, najčešće, ne raste zajedno. Jedini način da se osoba postavi na noge, a ne samo da se izvede operacija na artroplastici kuka.

Artritis - zglobovi su također podložni svim vrstama upalnih bolesti (na primjer, reumatoidni artritis).

Što se tiče rehabilitacije nakon endoproteze kuka, ovdje ne postoji jedna metoda.

Postoperativni oporavak u velikoj mjeri ovisi o uzrocima koji su zahtijevali samu operaciju. Uzmite, na primjer, frakturu vrata bedrene kosti. Operativna intervencija ubrzo nakon ozljede je preduvjet za brži oporavak pacijenta, jer mišići koji okružuju zglob kuka nisu imali vremena izgubiti svoju funkciju i ton. Druga stvar je da osoba nije dugo stala na bolnu nogu, patila je i patila od bolova, a tek nakon nekoliko godina proći će operacija endoproteze. U ovom slučaju, rehabilitacija će trajati mnogo više vremena, jer pacijent se nije mogao u potpunosti pouzdati u bolnu nogu tijekom dugog razdoblja, što je rezultiralo atrofijom mišića.

Ista pravila vrijede i za situaciju s artrozom: bolest koja se ne odvija i artroplastika koja se izvodi na vrijeme pomoći će vam da se oporavite puno brže od odgađanja operacije na duže vrijeme - zbog toga ne samo koštano tkivo, nego i mišići.

Početak - prva faza rehabilitacije

Nulta faza postoperativnog oporavka prvi je korak cijelog procesa rehabilitacije.

Glavni ciljevi koje treba riješiti u ovoj fazi su:

1. Poboljšanje dotoka krvi u noge kako bi se izbjegli krvni ugrušci.
2. Jačanje mišića i "razvoj" pokreta zgloba kuka.

Ove vježbe su obvezne i pomoći će ne samo bržem oporavku, nego i smanjenju postoperativne boli.

Vježbe bi trebale početi čim anestezija nestane - ako je riječ o metku u leđa (regionalna anestezija), tada pacijent neće moći pomicati noge prvih 2-6 sati. Tempo bi trebao biti spor i oprezan. Isprva, neće sve biti jednako dobro. Ipak, vježbe treba obavljati svaki dan u jutarnjim, popodnevnim i večernjim satima.

Nožna pumpa

Rotacija u zglobu skočnog zgloba

Vježba za kvadriceps

Fleksija koljena uz potporu pete

Prvog dana nakon operacije može biti teško izvršiti ovu vježbu - u ovom slučaju, bolje je pričekati i to ne učiniti. Ako se kasnije pojave poteškoće s vježbanjem, možete se poslužiti povlačenjem pete pomoću trake ili valjane ploče.

Kontrakcija stražnjice

Podizanje izravnanih nogu

Sve gore navedene vježbe nulte faze rehabilitacijskog procesa treba obaviti ne samo u prvim danima nakon operacije zamjene endoproteze. zglob kuka. Poboljšanje opskrbe krvlju, jačanje mišića i vraćanje radnih funkcija kuka bit će relevantni tijekom cijele rehabilitacije.

"Stroga briga" ili 1. faza

Prvi postoperativni dan, pacijent mora ležati u krevetu - čak i postupci koji mogu biti potrebni, pacijent će nositi nosač.

Drugog dana, liječnik odgovoran za liječenje ili rehabilitaciju pacijenta će staviti svoje štićenice na noge i prisiliti ga da hoda po štakama ili šetačima, te će biti moguće zakoračiti na operiranu nogu.

I to ne samo za napad, već (u većini slučajeva) "jako se naslanja" na njega cijelom tjelesnom težinom. U nekim okolnostima, liječnik može propisati ne tako radikalne parcijalne opterećenja na novo stečeni zglob kuka - opterećenje na operiranoj nozi postupno će se povećavati.

Pravilo pravog kuta ili sprječavanje dislokacije

Koliko, kako i kakve vježbe treba obaviti nije sve što nositelj endoproteze kuka treba znati. Uvijek treba imati na umu da bezbrižno ponašanje u postoperativnom razdoblju može dovesti do dislokacije zgloba. A kako bi se to izbjeglo, u prvim mjesecima nakon artroplastike, morate slijediti nekoliko pravila:

Pravilo broj 1: Pravilo pravog kuta - to znači da ne možete saviti nogu u zglobu kuka više od 90? (tj. koljeno noge treba biti ispod pojasa, a ne na istoj ili višoj razini). Također, ne možete prekrižiti noge i čučati.

Kako ne bi kršili pravila pravog kuta čak i noću i ne bi izlagali novi zglob prijetnji dislokacije, između nogu se mogu staviti 1-2 jastuka. možete sjediti na stolcu ili u stolcu samo ako se promatra pravilo pravog kuta, tj. Kut zgloba zgloba manji je od 90 °.

Pravilo broj 2: Ležeći u krevetu ili sjedeći na stolici, operirana noga treba pomaknuti malo dalje od zdrave noge (ako sjedite, onda, kao što je, u raskoryachku).

To će omogućiti opuštanje onih mišića koji su podvrgnuti kirurškom rezanju pri instaliranju endoproteze. Nakon što ih je kirurg ponovno spojio, mišićima je potreban potpuni odmor 3-4 tjedna, tj. ponovno ne naprezati nogu i držati se u malo dodijeljenom položaju. Da biste osigurali točnost položaja operirane noge, možete napraviti mali test - test palca. Da biste to učinili, prst se stavlja na vanjsku površinu bedra, a ako je noga u ispravnom položaju, tada će koljeno biti desno od prsta, ako je noga desna, ili lijevo, ako je noga ostavljena.

Pravilo broj 3: Dok ste u krevetu, ne možete posegnuti za pokrivačem ili bilo kojim drugim predmetom u nogama.

Da biste to učinili, koristite pomoćne uređaje ili pomoć drugih. To vrijedi i za cipele - ne možete nositi cipele bez žlice, au bolničkim uvjetima najbolje je nositi cipele bez pozadine.

Pravilo broj 4: Ne možete spavati na operiranoj strani, već samo na zdravom!

U isto vrijeme između koljena treba biti valjak ili jastuk, koji će pomoći da se opustite glutealne mišiće i zaštititi ih od odvajanja.

Pravilo broj 5: Ležeći na leđima, nemojte stalno držati jastuk ili jastuk ispod koljena.

U određenoj mjeri, to pomaže u smanjivanju boli, ali u isto vrijeme, konstantna polukrivljena pozicija koljena dodatno će otežati produljenje zgloba kuka.

Nakon perioda od 1-1,5 mjeseci, mišići, tetive i ligamenti koji okružuju zglob postat će toliko jaki da će biti moguće odbiti neke od gore opisanih mjera opreza - na primjer, jastuk između nogu noću.

U stojećem položaju, držeći stalnu i pouzdanu potporu (naslon stolice ili kreveta), trebate izvesti niz vježbi - barem 10 puta svaki.

Koljeno operirane noge se podiže ne previsoko - ispod struka - i drži se podignuto dvije sekunde, a zatim spušta.

Operirana noga polako se povlači, a leđa moraju biti ravna. U tom položaju, noga se drži 2-3 sekunde, a zatim se vraća na svoje izvorno mjesto.

Stopalo, koljeno i bedro operirane noge trebaju biti u pravcu prema naprijed, tijelo je ravno - u tom položaju, noga se pomiče u stranu. Zatim se polako noga vraća u svoj početni položaj (noga mora stajati na podu).

Ciljevi prve faze

Kompleks rehabilitacijskih mjera u ovoj fazi postoperativnog razdoblja kombinira jačanje i razvoj mišića i novog zgloba u ležećem, stojećem i hodnom položaju.

• Faza 1: treniranje mišića bedara (podizanje ravne noge i stiskanje jastuka spojenog između nogu), stražnjica (stiskanje stražnjice) i tibia (pomicanje stopala).
• 2. faza: ustajanje iz kreveta, povucite operiranu nogu.
• 3. stupanj: povezan s hodanjem na štakama ili šetačima. Pa, ako na 4. ili 5. dan nakon endoproteze, vlasnik novog zgloba može hodati 100-150 m. U 4-5 dana šetnje. Kada hodate, izbjegavajte šepanje - koraci mogu biti mali. Opterećenje na obje noge treba biti simetrično (ako nema medicinskih kontraindikacija). Do 4.-5. Dana treba normalizirati njegov hod, tj. operirana noga pri hodanju ne bi trebala biti zategnuta, već postavljena naprijed zdrave noge.

"Obmanjujuća svojstva" ili faza 2

5 dana nakon operacije endoproteze kuka započinje nova faza rehabilitacije i rehabilitacije, tijekom koje se treba naučiti kretati se uz stepenice - gore i dolje. Ova vrsta opterećenja na operiranoj nozi zahtijeva snagu u mišićima i pokretljivost samog zgloba, a najbolje bi bilo izbjegavati hodanje uz stepenice do potpunog oporavka. Međutim, stvarnost života je takva da su stepenice posvuda.

Penjanje uz stepenice - uspon

Budući da ne možemo izbjeći stepenice, trebamo se kretati uz njih u određenom nizu:

1. Kada se penjate (i spuštate) stube, idite korak po korak i držite rukohvat na zdravoj nozi, tj. ako je desna noga operirana, onda trebate uhvatiti tračnicu lijevom rukom.
2. Kretanje uz stepenice treba započeti zdravom nogom.
3. Nakon toga, operirana noga je postavljena jedan korak više.
4. Na istom koraku preuređena je štaka ili osnovni štap.

Hodajući stubama - silazak

Spuštanje stepenicama treba započeti obrnutim redoslijedom: pokret „otvara“ štaku (ili štap), koja je postavljena niže; operirana noga se šalje iza štake na isti korak; nakon operirane noge, zdravi ud je stavljen dolje.

Zašto "obmanjujuće osobine"?

U pravilu, 5 dana nakon operacije, osoba ima postoperativnu slabost, već može obaviti neke vježbe, osjećaj noge postaje jači, a to je upravo ono što može napraviti lošu uslugu. Uspješan postoperativni oporavak izaziva želju za prisiljavanjem stvari, zanemarivanjem elementarnih sigurnosnih pravila - ne koristite jastuke, posegnite za predmetima, „trčite“ više od 100-150 metara itd. Kao rezultat toga, takvo razmetanje može samo dovesti do povećane boli (mišići još nisu stvarno zacijelili) ili, ne daj Bože, dislokacija zgloba.

"Početak rada" ili faza 3

Mjesecima i pol mjeseca nakon operacije mišići su već dobro porasli, a sada je vrijeme da im se poveća opterećenje. Glavni ciljevi ove faze rehabilitacije (od 4 do 8 tjedana nakon operacije) su:

• Jačanje i puna obnova funkcija mišića bedara, s ciljem naknadnog prijelaza s dvije štake na dva štapića, zatim koristiti samo jedan štap, a na kraju - potpuno napustiti pomoćne objekte potpore pri hodu.
• Učenje hodanja natrag, tj. magarac.
• Povratiti osjećaj ravnoteže - na primjer, ravnotežu na jednoj nozi, držeći ruku za neku vrstu podrške.
• Da biste vratili funkcioniranje kuka tako da je moguće ne samo ispraviti nogu, nego i vratiti je pod kutom od 10-20 °.
• Do kraja ovog razdoblja rehabilitacije, osoba s endoprotezom kuka mora se nositi s testovima "naprijed" i "ustati i hodati neko vrijeme".

I sada detaljnije o tome kako i uz pomoć vježbi sve to može biti postignuto.

Vježbe s upotrebom elastičnih traka obavljaju se u jutarnjim, popodnevnim i večernjim satima 10 puta. Jedan kraj elastične trake pričvršćen je za gležanj operirane noge, a drugi za švedski zid, teški komad namještaja ili, u najgorem slučaju, za zatvorena vrata. Da biste održali ravnotežu, držite naslon stolca ili kreveta. Bit vježbe - istezanje naprijed ravno "upaljeno" noge.

Da biste izvršili ovu vježbu, morate stajati leđima prema vratima, teškom predmetu ili zidu, gdje je jedan kraj elastične trake fiksiran. U tom slučaju, operirana noga s drugim krajem elastične trake na njoj treba biti malo odložena. Protetska noga s uspravljenim koljenom diže se naprijed, a zatim bez žurbe stavlja se na svoje mjesto.

Morate se uspraviti sa zdravom stranom do objekta na kojem je fiksirana elastična traka, i odvesti “bolnu” nogu na stranu, a zatim je polako vratiti na svoje izvorno mjesto.

Kako i koliko hodati?

Prije svega, potrebno je znati da se ni u kojem slučaju ne smije odbiti štaka ili štap dok ne postoji povjerenje u vlastitu ravnotežu.

Vježbe na simulatorima: vježbanje proširenja zgloba kuka

Za ovu vježbu koristi se poseban simulator. Osobitost ove vježbe je da je potrebno isključiti pokrete kralježnice (osobito njezine lumbalne kralježnice), jer uključivanje donjeg dijela leđa pomaže pacijentu da nadoknadi ono što njegov hip zglob ne može učiniti do sada.

Vozimo bicikl za vježbanje

Bicikl za vježbanje je veliki pomagač u jačanju mišića i “razradi” zglob kuka. Za početak, bicikl za vježbanje treba pravilno prilagoditi sebi: sjedalo treba biti na takvoj visini da noga s ispravljenim koljenom jedva dodirne pedalu.

Kako mišići postaju jači, potrebno je povećati razinu stresa. Ako se u početku pedale okreću ne više od dva puta dnevno tijekom 10-15 minuta, tada s vremenom možete nastaviti s radom 20-30 minuta pedaliranjem naprijed 3-4 puta tjedno. Istodobno ne smijemo zaboraviti pravila pravog kuta, koja zabranjuju podizanje koljena iznad zgloba kuka.

Vježbe uz korištenje bicikla za vježbanje s kratkim pedalama

Sjedište bicikla za vježbanje s kratkim pedalama (10 cm) podešeno je tako da je bolna noga koja dodiruje papučicu u najnižem položaju savršeno ravna.

Treniramo ravnotežu

Povratak sposobnosti uravnoteženja nije ništa manje važan od jakih mišića. Možete početi vježbanje ravnoteže pokušavajući stati na jednu nogu, držeći ruku na nekoj vrsti pouzdane podrške. Takva potraga za ravnotežom treba biti učinjena s obje noge, ali trebate početi sa zdravom nogom. Postupno, vježbe balansa su komplicirane.

Dinamičko vježbanje ravnoteže s neupotrebljenom nogom i elastičnom trakom

Za ovu vježbu uzima se 2-metarska elastična traka, čiji se slobodni krajevi pričvršćuju na neki teški i nepokretni predmet - na primjer, na zid Švedske - na razini od 20 cm od poda. Pacijent, koji stoji na operiranoj nozi, stavlja petlju s vrpce na zdravu nogu na razini gležnjeva. U isto vrijeme treba stajati na udaljenosti od 60-70 cm od predmeta (zida) na kojem je traka fiksirana. Cjelokupno postolje treba kombinirati ravno tijelo i blago savijena koljena. I u tom položaju, pacijent sa zdravom nogom s elastičnom trakom ljulja se u stranu. Tako su mišići operiranih i zdravih nogu trenirani, koordinacija se pojavljuje u njihovom radu, a time i ravnoteža.

Balansno vježbanje - vježbe smanjenja glasnoće s vizualnom kontrolom

Najprije se koristi niski korak od 10 centimetara. Pacijent, koji stoji na stepeu, počinje se spuštati sa sporim korakom naprijed sa zdravom nogom. U ovom trenutku, cijela težina tijela leži na operiranoj nozi. Vježbanje treba raditi dok stoji ispred ogledala tako da možete kontrolirati stanje nogu - tijekom spuštanja posebno je važno izbjeći mogući kolaps na bolnoj nozi. Zatim slijedi povratak u početni položaj i ponavljanje vježbe. Ako sve prođe dobro, s vremenom možete povećati visinu koraka na 15-20 cm.

Balansni trening - step-up vježbe s vizualnom kontrolom

Ova vježba se izvodi na isti način kao i prethodna. Jedina razlika je što sada pacijent stoji ispred koraka od 10 centimetara na podu. Sa zdravom nogom, polako korak naprijed na stepi, cijelo tijelo se naslanja na operiranu nogu. Pred njim stoji ogledalo za vizualnu kontrolu situacije s položajem nogu. Baš kao iu prvom slučaju, potrebno je tijekom izrona izbjegavati korak urušavanja prema protetskoj nozi. Postupno, možete povećati visinu stepa na 15-20 cm.

Učenje hodanja natrag

Ova vježba se izvodi na traci za trčanje, samo pacijent stoji na njemu, ne kao i obično (okrenut prema upravljačkoj ploči), već leđima. Način rada Speed ​​track podešen je na ne više od 1-2 km / h. Hodanje unatrag je kretanje od prstiju do pete. Istodobno, kada je stopalo na stazi, noga na koljenu treba ispraviti.

Vježba, leži na boku - otmica zgloba kuka

Pacijent leži na boku, a pacijentova noga treba biti na vrhu. Noge u koljenima iu zglobu kuka blago su savijene. Ispod glave mora biti jastuk, tako da nema napetosti u mišićima i poremećaja zdjelice. U početnoj fazi još uvijek možete koristiti valjak između nogu. Držeći pete zajedno, koljeno operirane noge se diže, a zdjelica i leđa se ne pomiču.

Prolazni testovi - Test nagiba

Morate stajati postrance na zidu na kojem je fiksiran traka-centimetar. Stopala bi trebala biti malo razdvojena. Pružajući ruku prema naprijed, pacijent se naginje koliko god može, a vi se ne možete "pomoći" nogama. Ta se udaljenost mjeri. Ukupno postoje tri takva mjerenja - prije treninga i poslije. Dobiveni podaci omogućuju ocjenu učinkovitosti vježbi.

Standardni pokazatelj za muškarce mlađe od 70 godina smatra se 38 cm, a za 70–33 cm, a za žene ispod 50 godina udaljenost od 40 cm smatra se standardnom, do 60–38 cm., Do 70–37 cm., preko 70 - 34 cm.

Prolazeći testove - ustani i hodaj neko vrijeme

Da bi prošao ovaj test, pacijent sjedi na standardnoj stolici. Koljena trebaju biti savijena pod kutom od 90 stupnjeva. Na "start" naredbi, pacijent ustaje i prolazi u ravnoj liniji tri metra. Zatim se okrene i vrati na svoje izvorno mjesto. Vrijeme provedeno u hodu naprijed i natrag bilježi se štopericom. Mjerenja se vrše prije i poslije vježbanja kako bi se utvrdila njihova učinkovitost.

Standardni pokazatelji za 40-49-godišnjake su 6,2 s., 50-59-godišnjaci - 6,4 s., 60-69-godišnjaci - 7,2 s., 70-79-godišnjaci - 8,5 s.

osim strogog poštivanja pravila pravog kuta, treba izbjegavati dugotrajno (više od jednog sata) na jednom položaju. Nemojte raditi vježbe ako uzrokuju bol.

"Potpuni oporavak" ili 4. faza

Ova faza rehabilitacije pokriva fazu u 9-14 tjedana nakon operacije, tijekom koje je potrebno postići potpuni oporavak snage, motoričke funkcije zgloba kuka i ravnotežu. Osim toga, u ovoj fazi, pacijent uči hodati unatrag uz stepenice (gore i dolje), a rad se nastavlja na testovima nagiba i "ustajanja i hodanja neko vrijeme" ako nije bilo moguće postići željene rezultate tijekom osmog tjedna procesa rehabilitacije.,

Navedeni ciljevi posljednje faze rehabilitacije postižu se na isti način kao i prije - kroz vježbe. Na primjer:

• Mišići bedra su trenirani čučanjima, stišćući jastuk spojen između nogu.
• Mišići guzica - oni treniraju stiskanjem-otapanjem stražnjice.
• Mišići abduktora ojačani su rastezanjem trake koljenima uz bokove.
• Vježbajte ravnotežu - postavite se s dvije noge na platformu koja se ljulja, bacite loptu u zid i uhvatite je dok stojite na jednoj nozi. Vježbe s elastičnom trakom
• Hodanje - hodati u oba smjera na pokretnoj traci s različitim brzinama. Hodanje unatrag
• Trening biciklističke klase u ovoj fazi rehabilitacije najbolje se izvode na biciklu s dugim pedalama.
• Vježbe s korakom - treba povećati visinu koraka na 4. fazi.

Ne možete samostalno sudjelovati u vlastitu rehabilitaciju, bez savjetovanja s liječnikom. Ne možete raditi vježbe kroz bol. Ne možete bacati vježbe, čak i ako postignete opipljive rezultate.