Svi znaju da je ortopedski jastuk nekoliko puta koristniji od uobičajenog, perja, sintepona ili silikona. Međutim, mnogi su neodlučni kupiti ga, a neki, nakon kupnje, ne znaju kako ga pravilno koristiti. Danas ćemo vam reći kako spavati na ortopedskom jastuku. Slijedeći naš savjet, vaš san će donijeti maksimalnu korist i zadovoljstvo vlastitom zdravlju.

Kako spavati na ortopedskom jastuku? Fotografije na ispravnom i prikladnom mjestu.

Svakako svatko zna da je neugodna noćna pozicija za spavanje obično uzrokuje bolove u mišićima (uglavnom u vratu) i općenito loše zdravlje. Kao rezultat toga, zdravlje se pogoršava, pa čak i kvaliteta života. Ako pokušate stvoriti najtočnije i udobnije uvjete za spavanje, ortopedski jastuk vas neće naučiti pravilno spavati. U početku, morate se nositi s nekim točkama.

Prvo, shvatite sami činjenicu da je zadatak jastuka da podupre vrat, a ne glavu. Ovo pravilo je osnovno, stoga ga uvijek vodite.

Potrebno je obratiti pažnju na to što je ortopedski jastuk, jer kvalitetni i dobri proizvodi često imaju dvije strane: visoku i nisku. Da biste odredili položaj jastuka, shvatite da je njegova glavna svrha osigurati pravilan položaj vrata i glave. Samo u slučaju usklađenosti s ovim stanjem možemo govoriti o anatomskom, pravilnom položaju ljudske kralježnice, odnosno o zdravom spavanju.

Ortopedski jastuk se sastoji od dva valjka različitih visina. Položaj jastuka ovisit će o noćnom položaju osobe. Ako spava na leđima, onda bi trebao biti manji valjak ispod glave, ako je na boku, a zatim veliki. Jastuk će ispuniti slobodni prostor između glave i ramena, dok se vrat neće saviti, a glava - spustiti se ili ustati.

Zanimljivo u mreži:

Neki praktični savjeti o tome koji jastuk je bolje spavati s vratnom osteohondrozom.

Za mnoge odrasle osobe, cervikalna osteohondroza je prava pošast. Često se ova bolest manifestira kao posljedica kvara kralježnice, neaktivnog načina života, produljenog rada u sjedećem položaju i određenih promjena mišića koje se javljaju s godinama. Današnja moderna medicina nudi učinkovito i pouzdano liječenje cervikalne osteohondroze pomoću manualne terapije, elektroforeze ili hirudoterapije. No, važna uloga u liječenju ove bolesti je pravilan izbor jastuka.

Mnogi su zainteresirani za pitanje: "Je li moguće spavati bez jastuka za cervikalne osteohondroze?". U principu, postoje stručnjaci koji savjetuju spavanje bez jastuka, međutim, oni su u osnovi pogrešni, jer to je jastuk koji osigurava cjelokupno opuštanje ljudskog tijela, budući da podržava cervikalni dio kralježnice. Uz ovu bolest najbolje je spavati na malom i mekom jastuku. Veličina bi trebala odgovarati veličini ramena spavača, na primjer, ako su ramena široka, onda bi jastuk trebao biti odabran visoko. Njegova širina ne smije prelaziti širinu madraca.

Obični jastuk u liječenju cervikalne osteohondroze nije prikladan, jer će tijekom spavanja, vrat osobe biti smješten gotovo na istoj razini kao i glava, odnosno, kralježci će biti premješteni, što će rezultirati poremećajem u cerebralnoj opskrbi krvi. Zbog toga se osobe koje pate od osteohondroze često probude ujutro s teškim bolovima u leđima i vratu, a osim toga imaju i utrnulost jezika i grkljana. Oblik ortopedskog jastuka za ovu bolest trebao bi biti pravokutan, dok bi dizajn proizvoda trebao sadržavati gusti jastuk. Dimenzije ovog valjka trebaju odgovarati veličini ramena pacijenta, ne smiju biti na rubu jastuka.

Vrat na ortopedskom jastuku će zauzeti ispravan položaj, vertebralni mišići će se istovariti, a krvne žile koje odlaze u mozak nisu komprimirane. Kod osteohondroze, jastuci se mogu koristiti s jednim valjkom, s dvije polutke ili s posebnim zarezima za vrat.

Kako spavati na ortopedskom jastuku: upute za uporabu i pregled modela

Svi znaju da je ortopedski jastuk zdraviji od uobičajenog silikona. Služi kao potpuna potpora za vrat i glavu, jednako korisna za bolesne i zdrave ljude. Može se koristiti za život, od rođenja.

Ali, da bi se postigao željeni terapeutski ili profilaktički učinak, potrebno je uzeti odgovoran pristup izboru. Kako spavati na ortopedskom jastuku i kako ga odabrati? O svim nijansama koje predstavljamo u ovom članku.

Što je ortopedski jastuk za spavanje?

Ortopedski jastuci imaju poseban dizajn koji sprječava deformaciju vratne kralježnice. To, naravno, može raditi ako vam savršeno odgovara. Ona bi zapravo trebala ponoviti strukturu vrata. I da biste osigurali ispravan položaj tijela za vrijeme spavanja.

Ortopedski proizvodi se razlikuju: prema materijalu, obliku, proizvođaču, širini, dužini, visini. Ortopedski jastuk će drastično promijeniti vaše ideje o tome što znači "dobro spavati".

Značajke ispravnog ortopedskog jastuka

Pravilan ortopedski jastuk treba biti dovoljno elastičan i umjereno mekan. Samo u ovom slučaju bit će moguće osigurati prirodan položaj kralježnice, u kojem će se opustiti mišići vrata i leđa.

Funkcije ortopedskog jastuka

Funkcije ortopedskog proizvoda:

• plastična vuča kralješaka;
• uklanjanje boli u leđima, vratu;
• uklanja hrkanje;
• kralježnica tijekom sna zadržava svoje prirodne obline;
• maksimalno opuštanje mišića i tijela;
• smanjuje opterećenje vratne kralježnice, normalizira cirkulaciju krvi.

Indikacije za uporabu:

• liječenje i prevencija osteohondroze;
• štipanje živaca u kralješku, pomicanje kralješaka;
• kronični radikulitis, patologija vratne kralježnice;
• razne bolove u kralježnici, vratu, leđima;
• 1. faza cervikalne hiperlordoze;
• različite stagnirajuće promjene u kralježnici.

Spavanje na ortopedskom proizvodu vrlo je korisno, nezaobilazan je atribut za konstantno spavanje i dnevni odmor.

Vrste ortopedskih jastuka

Oblici jastuka:

• Klasični pravokutni, najpopularniji. S obje strane imaju 2 valjka, au sredini je udubljenje za glavu.
• Valjak u obliku polumjeseca, sigurno fiksira vrat.
• Ovalni proizvodi s dvostranim reljefom pod "harmonicom". Rebrasta površina pomaže postupno povlačenje vratne kralježnice. To se postiže pomicanjem ramena za vrijeme spavanja.

Vrste poznatih punila:

• ljuska od heljde;
• lateks;
• konjska dlaka;
• bambusova vlakna;
• nezavisni mini izvori;
• Memorijska pjena iviscoelastic;
• punilo s podesivim;
• gel za hlađenje.

Ortopedski valjak za jastuke

Valjak je multifunkcionalno terapijsko sredstvo:

• Pruža ispravan položaj tijela tijekom spavanja, pruža dodatnu potporu za vrat.
• Proizvodimo ih iz raznih skupih i jeftinih, ali visokokvalitetnih materijala: viskolastic, heljda ljuska, poliuretanska pjena.
• Postoje valjci i memorijski efekt s elementima za hlađenje. Oni se prilagođavaju konturama vašeg tijela, osiguravaju potporu kralježnici.

Jastuci s dva valjka

Jastuci s dva valjka imaju određene indikacije:

• Ovaj jastuk ima 2 valjka od 6 cm., Ukupne dimenzije: 44 x 28 x 6. To vam omogućuje da ravnomjernije rasporedite tjelesnu težinu, smanjite opterećenje kralježnice.
• Uklanja umor, poboljšava dotok krvi u glavu. Ergonomski oblik doprinosi brzom oporavku snage.
• Najpovoljnije je spavati na leđima. Sa strane se možete opustiti, ali samo s tvrdim madracem.
• To može koristiti upravljačke programe, ne zatvara pregled i savršeno drži vrat.

Jastuci za novorođenčad

Jastuci za novorođenče trebaju imati poseban oblik - leptire. A usred dječjeg jastuka mora postojati plitko jaružanje za glavu. Duž rubova su male bočne strane, visine 3-4 cm, a samo u takvim uvjetima kičma i glava će biti na istoj razini.

Na takvom leptiru beba će moći spavati od rođenja do jedne i pol godine. To će pomoći vašem djetetu da postane zdravo. Formira se simetrični ovalni oblik glave djeteta, što je također važno.

Punilo može poslužiti: lyotsel iz eukaliptusa. Beba će čvrsto spavati i neće se znojiti čak ni na vrućini.

Biopodushka

Bio je život, takav se jastuk sastoji od 100% sastavnica okoliša. Punilo je visoko silikonsko poliestersko vlakno, a proizvodi se od primarnih sirovina. Ima elastičnu pompe i prozračnu strukturu.

Biopillows imaju ergonomski oblik. To je uistinu univerzalno, dobro za spavanje, opuštanje, izlete u zemlju, putovanje automobilom.

Jastučić za rame

To je poseban oblik jastuka, ima povećanu visinu, dizajniran posebno za spavanje na svojoj strani. Pruža ujednačen položaj vrata tijekom spavanja. To pomaže da brzo zauzmete udoban položaj i ostavite glatku kralježnicu.

Materijal može biti drugačiji, ali najvrjedniji s efektom pamćenja. Dizajn je dizajniran tako da što više oslobodi mišiće vrata, ramenog pojasa i leđa.

Kako odabrati jastuk?

Da biste odabrali proizvod, trebate krenuti od nekoliko sastavnih dijelova: karakteristike, omiljeni položaj tijekom spavanja, mekoća madraca, materijal od kojeg je napravljen jastuk, cijene, mjesto kupnje.

Ključni pokazatelji za odabir pravog jastuka:

• što su šire ramenima, veći bi trebao biti jastuk;
• spavati na leđima, bolje na niskom i krutom jastuku, visine 7-10 cm;
• na mekom madracu morate kupiti niži jastuk, a na tvrdom višem;
• mekano niska, pogodna za one koji vole spavati na trbuhu;
• madrac je vrlo mekan, potrebno je povećati visinu valjka;
• ako je ujutro vaš vrat nepodnošljivo bolan, onda je vaš madrac previše tvrd, a jastuk je nizak;
• ako osoba voli spavati na boku, ali se uvijek ujutro budi na leđima, kupi poseban jastuk za spavanje na boku.

Najbolje je koristiti - ortopedske jastuke s konturama. Imaju mali pečat ispod vrata kako bi se osiguralo maksimalno opuštanje mišića vrata. U prodaji postoje mnoge izmjene. Srednje-cjenovni jastuci napravljeni su s memorijskim efektom, reagiraju na toplinu, poprimaju oblik tijela i vraćaju se za 1-2 sekunde.

Kako spavati na ortopedskom jastuku?

Upute za uporabu ortopedskih jastuka:

• Odaberite ortopedski jastuk, na temelju njihovih osjećaja, a ne savjet slučajnih ljudi. Provjerite na sebi, stavite je pod glavu i opustite se. Slušajte svoje tijelo, pokušajte razumjeti da vam je to prikladno ili ne.
• Lezite i zamolite voljenu osobu da vas gleda s udaljenosti od 2-3 metra na položaju glave u odnosu na kralježnicu. Kičma bi trebala biti ravna, glava se ne bi trebala uzdizati iznad linije leđa. Ali ni ona ne može pasti ispod njega.
• Odaberite oblik i veličinu, na temelju svojstava tijela, navika.

Možete spavati na ortopedskom proizvodu neograničeno vrijeme, samo to morate učiniti ispravno:

• Jastuk treba podupirati vrat, a ne glavu.
• Pri odabiru obratite pozornost na njegov oblik, visokokvalitetni proizvodi imaju dvije strane: više i niže.
• Jastuk od 2 valjka ima različitu visinu, na kojoj strani kreveta će ovisiti o položaju za spavanje. U položaju na leđima morate staviti manji valjak, na stranu veće.
• Jastuk bi trebao ispuniti krivulju vrata. U isto vrijeme vrat se ne smije savijati, glava se ne smije podizati ili spuštati.

Jastuk za vratnu osteohondrozu

U slučaju cervikalne osteohondroze nemoguće je koristiti običan jastuk, jer će tijekom spavanja vrat i glava biti na istoj razini. A to je ispunjeno premještanjem kralješaka i poremećajem moždane cirkulacije. Samo jedan izlaz, odaberite udoban ortoped.

Najpogodnije za spavanje:

• Bagel ili valjak - savršeno hvata vrat, pogodan za spavanje na leđima i pomoć u prijevozu, šatoru.
• Pravokutni - postoje 2 tipa, funkcionalnost je otprilike jednaka, odaberite onu koju želite: 1 valjak u sredini ili 2 valjka na rubovima i malo udubljenje u sredini.

Najoptimalnija veličina za ortopedski jastuk: 40x50 cm, 50x70cm. Filler je bolje odabrati srednje tvrdoće, najmodernije i popularnije punila: Memory pjena, lateks, heljda trupovi. Kako spavati na ortopedskom jastuku s osteohondrozom?

Najudobniji položaj za spavanje:

• na poleđini s lagano savijenim nogama - pomoći će jastuk u obliku valjka koji podupire prirodnu krivulju vrata;
• držanje na boku - morate naučiti odmarati se na ramenu madraca i potpuno se nasloniti na jastuk;
• zauzmite položaj embrija - savijte noge i povucite ih na prsa.

Jastuk za vratne kile

Savršeno usklađen ortopedski jastuk spriječit će daljnju zakrivljenost osi kralježnice i eliminirati povrede korijena živaca, ako postoji vratna kila.

Upotrijebite naše savjete:

• jastuk bi trebao biti mali, širine ne veće od ramenog pojasa;
• opremljeni gustim valjkom;
• Punilo treba biti polukruto, neprekidno, ali s zanemarenim oblikom bolesti, dobiti mekani proizvod (tako da tvrda površina ne vrši pritisak na procese kralješka tijekom spavanja).

Koji model odabrati? Ima ih mnogo, ali su najpogodniji za ovu patologiju:

• Oblik valjaka ili polumjeseca - s mekanom, ne gubeći oblik punila, fiksira vrat s obje strane, ali spavanje na boku je neugodno.
• Pravokutni oblik - na rubovima modela trebaju biti valjci, te u sredini udubljenja. Visina proizvoda mora se odabrati na temelju visine i širine ramenog pojasa. No, u središnjem dijelu postoje modeli s jednim valjkom, koji nisu toliko značajni.

Prije kupnje nije preporučljivo konzultirati liječnika, samo on zna sve anatomske značajke vaše kralježnice. Pravilno odabrani ortopedski jastuk spriječit će progresiju bolesti i pomoći u oporavku od operacije.

Pregled proizvođača ortopedskih jastuka

Ortopedski jastuci su često lažni, pa je ovaj proizvod najbolje kupiti od renomiranih proizvođača. Glavni lideri proizvođača su Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Trelax jastuk ortopedski valjak pf 209 valjak:

• Njegov anatomski oblik razvijen je uz sudjelovanje ortopeda, prema ANATOMSKOM sustavu.
• On ublažava grčeve mišića, nježno izvlači intervertebralne diskove, eliminira bolove.
• Izrađena je od visoko elastične poliuretanske pjene. Valjak ima optimalnu visinu, dopuštajući da se koristi za bilo koji dio tijela.
• Cijena proizvoda je oko 2000-25000 rubalja.

Ulazak jastuka Brener:

• Ima srednji stupanj krutosti, 2 ugrađena valjka za vrat i udubljenje u sredini. Možete koristiti osobe s različitim težinama i veličinama vrata.
• Ima jedinstveni memorijski efekt. Proizvedeno od hipoalergenskog materijala - memorifama. Brzo oslobađa napetost mišića, uklanja probleme s cirkulacijom krvi.
• Prosječna cijena3200 rub.

Sonex ima drugačiji oblik:

• U-oblik, tradicionalni, valoviti, sastoji se od 5 valjaka.
• U njihovoj proizvodnji koristi se nova nanotehnologija. Ima visokokvalitetnu ortopedsku potporu za glavu.
• Prosječna cijena do 2000 rubalja.

Ascona je popularni ruski proizvođač:

• Ima nekoliko veličina: 40x60, 42x66, 40x66.
• Stvoren od materijala koji smanjuje pritisak, smanjuje temperaturu kože, pruža optimalnu podršku za vrat, glavu i kralježnicu. Izrađena je od 100% lateksa, gela ili Memoform pjene.
• Napravite reljefnu površinu i glatku, s valjkom i bez njega.
• Trošak Ascona od 2500-300 rubalja.

Luomma - rusko-švedska tvrtka proizvodi jastuke posebnog anatomskog oblika, za sve dobne kategorije:

• Posebna tehnika pridonosi pravilnom položaju mišićno-koštanog sustava. Preporučuje se u slučaju stegnutog živca, pomicanja kralješaka
• Napravljen od posebnog elastičnog materijala s efektom pamćenja, punilo je 100% poliuretan.
• Cijena proizvoda je 2390 rubalja.

Billerbeck - proizvođač Njemačka:

• Namijenjen je zdravom spavanju, punilo je konjska dlaka. Ovo je jedinstveno klasično punjenje koje osigurava visoku elastičnost proizvoda i izvrsnu potporu za glavu.
• Vrlo izdržljiva, dobro čuva oblik. Poklopac je izrađen od pamuka, unutra je prošivena ovčja vuna.
• Prikazuje se samo kemijsko čišćenje. Prosječna cijena od 3000 rubalja.

Kako se brinuti za jastuke?

Prije uporabe pažljivo proučite znakove na naljepnici, ako su priložene upute, pročitajte.

Upute za njegu:

• Ako je kontaminiran, nemojte koristiti metode kemijskog čišćenja. Optimalnije je koristiti jastučnice i oprati ih po potrebi na temperaturi od 40-50 ° C, s blagim deterdžentima.
• Nakon spavanja, ne prekrijte jastuk pokrivačem, već ćete narušiti prirodnu ventilaciju proizvoda. Jednom tjedno odnesite proizvod na svježi zrak (lođa, balkon, stavite na prozorsku dasku). Držite podalje od izravnog sunčevog svjetla. Čuvajte samo u posebnim slučajevima, ne u plastičnim vrećicama.
• Držite proizvod od skakanja, udarca. Nemojte se tresti, snažno tresti. To će dovesti do gubitka forme.
• Ako je punilo heljda ljuska, onda se ne može čak i navlažiti. Redovito provjetravajte i čistite ga usisivačem jednom u dva tjedna.
• Ako je proizvod od prirodnog lateksa ili memoriksa jako prljav, uklonite onečišćenje: uzmite spužvu, nanesite malo deterdženta i obrišite površinu. Zatim isperite pod vodom, ne stisnite. Stavite ručnik, a drugi poklopac malo pritisnite. Sušite 12-15 sati u hladu.

Kemijsko čišćenje se preporučuje za jastuke s memorijom. Također je moguće brisati površinu tkaninom natopljenom vodom i sapunicom. Proizvodi od prirodnog lateksa ne smiju se prati kod kuće, prikazano je suho čišćenje.

zaključak

Ortopedski jastuk nezamjenjiv je za zdravlje kralježnice. Njegova svakodnevna upotreba pomaže u sprječavanju mnogih bolesti mišićno-koštanog sustava, pa čak i sprječava prerano pojavljivanje bora na licu i vratu. Odaberite jastuk na temelju svog omiljenog držanja tijekom spavanja, vlastite visine, osobnih preferencija i željenog učinka!

Kako koristiti ortopedski jastuk

Nastavak stresa na poslu, dugo vremena na jednom mjestu i nedostatak tjelesnog vježbanja utječe na opće stanje tijela. Stalni umor na pozadini produljenog preopterećenja dovodi do nervoze i iritacije. Stanje zdravlja i izgleda, a poslije njih zdravlje također pogoršava. Čak i za vrijeme spavanja ne dolaze dugo očekivani odmor i odmor. Dakle, vrijeme je za kupnju ortopedskog jastuka.

Kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje

Prije nego što napravite kupnju koja je toliko potrebna za vaš ugodan san, trebate odgovoriti na sljedeća pitanja, koja će vam pomoći u određivanju punila i vrsta jastuka za spavanje pogodnih za vas:

1. U kojem položaju želite spavati?
2. Koliko je dugo vaše rame?
3. Imate li alergije ili odbacivanje bilo kakvih mirisa?
4. Imate li neuralgije, osteohondroze ili grčeve mišića u vratu?

Za one koji više vole spavati na leđima, jastuk vrijedi uzeti malo. Široki dio koji se nalazi ispod vrata ne smije prelaziti 6 cm kako ne bi zahvatili vertebralnu arteriju. Jastuk ispod vratne kralježnice treba uzeti srednje tvrdo, a površina glave treba biti mekša. Ortopedski jastuci u obliku potkove ili leptira najprikladniji su za bebe.

Ljubitelji spavanja na svojim stranama trebaju obratiti pozornost na standardni jastuk s dva grba.

Turisti i putnici često moraju spavati u naslonjaču autobusa. Za putovanje vam odgovara jastuk doomochka ili u obliku potkove. Punilo je bolje uzeti meko.

Novi trend - jastuci u obliku zvjezdica - počeli su se postavljati kao ortopedski za one koji vole spavati na želucu. Uz isti uspjeh možete koristiti i male okrugle jastuke ili leptire.

Odredite visinu jastuka za spavanje

Kako biste izmjerili duljinu ramena, uzmite tkaninu “centimetar” i jedan kraj stavite na vrh vrata. Mjerite od početka vrata do kosti na ramenu. Ramena bi u ovom trenutku trebala biti u prirodnom položaju i opuštena.

Rezultat bi trebao odgovarati visini vašeg budućeg dodatka za spavanje. Za održavanje anatomskog položaja kralježnice tijekom spavanja, odaberite kruto ili srednje tvrdo punilo.

Ako sumnjate da ste ispravno odabrali visinu jastuka, slušajte svoje osjećaje kada se budite ujutro. Ako vam je vrat zanijemio, ortopedski uređaj je za vas prilično nizak. Ako je bol lokaliziran u predjelu vrata ili sljepoočnica - onda se trebate pobrinuti za smanjenje visine jastuka.

Pravilna uporaba ortopedskog jastuka

Kako spavati na ortopedskom jastuku: ramena treba postaviti izvan jastuka. Glavna svrha proizvoda je nadoknaditi razliku između ramena i glave osobe u ležećem položaju.

Dakle, visoki dio ortopedskog jastuka treba staviti u vrat. Ta se odredba mora poštivati ​​u odnosu na bilo koji tip spavaćeg pribora i željeni položaj za spavanje.

Za spavanje na leđima koristite donji dio ortopedskog jastuka. Glavno je pravilo da su glava i vrat na istoj ravnoj liniji s tijelom.

Izbor popratne i prateće njege

Nakon što ste čuli o prednostima bilo kojeg punila za ortopedsku posteljinu, ljudi često odlaze u najbližu trgovinu radi odgovarajuće kupnje. Kasnije će biti razočarani, jer karakteristike punila i individualne tolerancije nisu uzete u obzir. Mi nabrajamo punila za jastuke na tržištu i saznajte kako koristiti ortopedski jastuk ovisno o njegovom sadržaju:

Ekološki punila

To uključuje heljdinu ili rižinu ljusku, čunjeve od hmelja, vunu, pamuk, bambus ili druge prirodne sastojke. Može pružiti dodatnu laganu masažu. Imaju smirujući učinak, često temeljen na aromaterapiji. Ortopedski jastuci s ljuskama ili hmeljom kratkotrajni su, jer se vremenom takvo punilo pretvara u prašinu. Prirodna punila mogu uzrokovati alergije.

Sintetička punila

Dostupan u obliku monolitnih oblika (lateks, biopen, memoriks, itd.), Vlakna (silikon, holofibar) ili male kuglice (udobnost). Hipoalergena i izdržljiva. Uzrokuje znojenje glave i zahtijeva često emitiranje. Takvi se jastuci ne preporučuju tijekom dana za pokrivanje dekom ili prekrivačem. Monolitni jastuci ne mogu se prati i sušiti u blizini grijača. Prljavština s njih se uklanja vlažnom spužvom umočenom u deterdžent.

Gel punilo

Ima učinak hlađenja i ravnomjerno raspoređuje opterećenje. Ne preporučuje se osobama s upalom trigeminalnog ili okcipitalnog živca.

Kako koristiti ortopedski jastuk

Anatomski jastuk za spavanje je vrlo koristan proizvod koji će vam pomoći osigurati zdravi noćni odmor, to će biti učinkovito sredstvo za prevenciju cervikalne osteohondroze, pomoći će vam poboljšati opće stanje, dodati snagu i snagu. Da biste to učinili, odaberite kvalitetan i dobro prilagođen za vas model. Osim toga, korisnik mora znati kako pravilno spavati na ortopedskom jastuku. Važno je shvatiti da je ovo medicinski proizvod. Usklađenost s preporukama za njezinu uporabu važan je uvjet za postizanje blagotvornog učinka. S druge strane, kršenje ovih preporuka ne samo da može smanjiti koristi, nego i uzrokovati štetu. Stoga je važno pravilno koristiti ortopedski jastuk.

Pravilno spavati na ortopedskom jastuku

Svrha ortopedskog jastuka je održavanje optimalnog položaja vrata i glave osobe tijekom spavanja. U tom položaju glavu s vratom treba poravnati s tijelom. Naravno, uz oblik proizvoda, odlučujući čimbenik ovdje je položaj u kojem je osoba navikla spavati.

Najpopularniji su anatomski jastuci u obliku ergonomskog vala. Imaju dvije polutke različitih visina koje se nalaze duž duge strane proizvoda. U prostoru između njih nastaje mala depresija. Od željenog položaja tijela za vrijeme spavanja ovisi o tome na koji valjak ortopedskog jastuka spavati.

Za ljude koji vole spavati na leđima, morate imati jastuk tako da je mali jastuk ispod vrata. Naprotiv, ortopedski jastuk za spavanje sa strane treba biti postavljen s velikim valjkom ispod vrata. Slijedeći ove preporuke možete održati prirodni oblik kralježnice i položaj glave tijekom spavanja u bilo kojem položaju. Posude i živci neće biti stegnuti, a mišićni tonus će biti optimalan. Pogledajte na kojoj ćete strani spavati na ortopedskom jastuku.

Osim ispravnog položaja, morate slijediti niz drugih preporuka. Na primjer, za vrijeme spavanja ne biste smjeli staviti ruke ispod ortopedskog jastuka. Također nije dopušteno postavljati ga dijagonalno. Potrebno je spavati samo na konveksnoj strani - jastuk se ne može preokrenuti. Uporaba proizvoda na takvim položajima može biti štetna za zdravlje. U početku će biti neobično koristiti ortopedski jastuk. Međutim, obično se vrlo brzo naviknu na njega, a koristan učinak kvalitetnog proizvoda daleko nadilazi privremene neugodnosti.

Mnogi modeli imaju usjek na sredini velikog jastuka. Stoga se često postavljaju pitanja o tome kako spavati na ortopedskom jastuku sa zarezom. Takvi modeli dizajnirani su posebno za ljubitelje sna na boku. Usjek se koristi za udobno postavljanje ramena.

Kako staviti ortopedski jastuk

Da bi koristio ortopedski jastuk bio je maksimalan, mora biti pravilno postavljen na krevet. Na jastuku treba ležati samo glava i vrat osobe, a ne ramena. Dakle, trebate staviti jastuk na glavu kreveta. Odmah odredite ispravan položaj valjaka u skladu s vašim željenim položajem za spavanje.

Ne stavljajte ortopedski jastuk okomito, kao što je to slučaj s običnim jastucima, na primjer, dok čitate ili gledate TV dok ležite. U tom će položaju krvne žile vrata biti čvrsto stegnute, što dovodi do pojave glavobolje.

Upute za njegu

Da bi anatomski jastuk služio dugo i učinkovito, potrebno je slijediti sljedeće smjernice za njegu:

• tjedno treba provjetravati na otvorenom;
• izrada kreveta, ne prekrivajte jastuk pokrivačem ili pokrivačem kako ne biste ometali njegovu ventilaciju;
• pranje se mora obaviti u skladu s uputama proizvođača;
• skladištenje je dopušteno samo u posebnim pokrovima koji su izrađeni od tkanine niske gustoće, koja ne krši ventilaciju (zabranjeno je korištenje plastičnih vrećica za skladištenje);
• Dopušteno je koristiti i čuvati ortopedske jastuke kada vlažnost u prostoriji ne prelazi 65%.

Također je važno na vrijeme izmijeniti ortopedski jastuk. Obično je vijek trajanja kvalitetnih modela oko 10 godina. Međutim, stručnjaci savjetuju da izvršite zamjenu najmanje jednom svaka 3-4 godine. To je zbog činjenice da se tijekom vremena stanje kralježnice, tjelesna građa, omiljeno držanje osobe može promijeniti, tako da prethodno odabrani model može biti irelevantan.

Kako spavati na ortopedskom jastuku

Kvalitetan odmor nakon napornog dana vrlo je važan za svaku osobu. Veliku ulogu igra jastuk za san. U prodaji možete naći takav dodatak ne samo različitih oblika i različitih boja, već i različitog sadržaja. Najkorisniji za osobu se smatra ortopedskim jastukom.

Prednosti ortopedskih jastuka

Vrlo je važno znati pravilno spavati na ortopedskom jastuku tako da je san snažan i zdrav. Ovisno o tome kako osoba voli spavati, odabire se njezin oblik.

Ljudi koji spavaju bez jastuka vjeruju da se ovom metodom možete riješiti bora lica, oticanja i stresa na unutarnje organe. Ali te činjenice nisu dokazane. Dokazano je da, kada se pravilno koristi, smanjuje bolove u cervikalnoj regiji, poboljšava opće stanje i čini buđenje ugodnom.

Vrste proizvoda

Veliki izbor takvog pribora za potpuni san čini osobu upoznatu sa svakom vrstom detalja. Jastuci se razlikuju ovisno o:

• visina;
• veličina;
• oblik;
• stupnjevi krutosti;
• vrsta punila.

Punilo može biti:

• poliestera;
• poliuretanska pjena, umjetni lateks;
• memoriks;
• lateks;
• trupovi heljde, itd.

Najčešći je poliester. Radi se o malim kuglicama koje su ravnomjerno raspoređene unutar proizvoda nakon pritiska na njega. Ovo punilo ima visoke higijenske performanse; proizvod se lako pere i suši. Poslužite, uz pravilnu njegu, takav proizvod može 7-8 godina.

Poliuretanska pjena kao punilo preporučuje se osobama koje pate od alergija. Materijal je prozračan, savršeno prozračan. Čak i nakon duljeg korištenja jastuk zadržava svoj izvorni oblik.

Memorix daje proizvodu "efekt memorije". Temelji se na pjenastom poliuretanu ili viskoelastičnom. Materijal ima visoku elastičnost i hipoalergeničnost. Tijekom rada jastuka pod djelovanjem tijela i topline tijela, punilo poprima željeni oblik. Ponavljajući obline vašeg tijela, opušta vrat i kralježnicu od prve minute odmora.

Latex je prirodni materijal izrađen od soka gume. Unatoč činjenici da je materijal elastičan, brzo se prilagođava vašem tijelu i vraća nekadašnji oblik. Spužvasta struktura omogućuje materijalu da diše, što je vrlo važno za vašu kožu.

Ljuska heljde također se odnosi na prirodna punila. Proizvod s njim nije samo praktična podrška. Materijal može imati učinak masaže na tijelo. Kao rezultat toga, migrena, bol u ramenima, vratu i leđima.

Za razliku od perja i perja, ova punila ne apsorbiraju vanjske mirise i tijekom vremena ne gube svoj oblik. Oni su prozračni, savršeno štede toplinu, imaju sposobnost održavanja svog oblika. Oni su izdržljivi i hipoalergeni, što je također vrlo važno. Briga za njih je jednostavna i jednostavna.

Kriteriji za odabir dodatnog pribora za spavanje

Nemoguće je svim ljudima preporučiti proizvod određenog oblika, budući da je omiljeno držanje svake osobe u snu drugačije. Od njega će ovisiti o obliku ovog dodatka za spavanje.

Prije odlaska u dućan na jastuk, morate znati odgovore na sljedeća pitanja:

1. Na kojem položaju radije spavate?
2. Kolika je dužina vašeg ramena?
3. Imate li alergije?
4. Što mirišeš?
5. Imate li osteohondrozu, grčeve u vratu ili neuralgiju?

Ako radije spavate na leđima, ostatak jastuka treba biti nizak. Njegova visina u vratu ne smije prelaziti 6 cm kako se ne bi stegnula kralježnica. Prosječna krutost treba imati valjak, koji se nalazi ispod vrata, a za glavu treba koristiti mekanu površinu.

Ljubitelji spavanja sa svoje strane mogu odabrati za sebe standardnu ​​verziju ravnog proizvoda s dva valjka.

Ljubitelji putovanja mogu se brinuti o opciji pogodnoj za opuštanje na sjedalu autobusa ili u automobilu. Pogodan proizvod u obliku potkove ili jastuka male veličine - dume. Punilo je poželjno odabrati meko.

Oni koji spavaju na želucima trebaju samo odabrati niske jastuke. Osim posebne ortopedske, možete odabrati i malu okruglu stvar, u obliku zvjezdice ili leptira.

Ortopedski pribor osigurava stabilan oslonac za vrat i glavu u fiziološki ispravnom položaju tijekom odmora i spavanja. Kičma je u vodoravnom položaju, potpuno opuštena. Vertebralne arterije nisu savijene, tako da se protok krvi ne ometa i mozak prima adekvatnu prehranu. Jutro nakon takvog sna uvijek će biti dobro, a glava će vam biti svježa.

Kako odrediti visinu jastuka

Ta vrijednost treba odgovarati duljini ramena. Da biste je izmjerili, trebate pričvrstiti početak centimetra tkiva na početak vrata i fiksirati udaljenost do kamena na ramenu. Mjerenje se vrši kada su ramena u opuštenom, prirodnom položaju. Rezultat će biti visina vašeg dodatnog pribora za spavanje.

Punilo treba biti srednje tvrdo ili tvrdo, tako da se položaj kralježnice ne mijenja tijekom spavanja.

Nakon buđenja na pravom uređaju ne biste trebali imati glavobolju. Važno je slušati svoje osjećaje. Ako je vrat zanijemio i postoji nelagodnost u cijelom tijelu, tada je visina uređaja premala za vas. Potrebno je pogledati opciju višu. Ako ste nakon spavanja zabrinuti zbog bolova u stražnjem dijelu glave ili u sljepoočnicama, tada trebate pogledati jastuk s nižom visinom.

Biranje pravog držanja tijekom spavanja

Neugodno držanje tijekom spavanja uzrokuje bolove u mišićima i loše osjećaje. Kvalitetni dodaci ne poboljšavaju san, a samo vas ortopedski jastuk ne uči kako spavati. Samo se trebate upoznati s nekim točkama:

1. Jastuk je dizajniran za održavanje vrata u ispravnom položaju tijekom spavanja. To je vrat, a ne glava - to je glavno pravilo.
2. Kvalitetni ortopedski pribor za spavanje ima dvije strane. Da biste odabrali ispravan položaj, morate zapamtiti njegovu svrhu.
3. Ako spavate na leđima, onda se niska valjaka nalazi ispod glave. Ako spavate na svojoj strani, onda trebate staviti glavu ispod glave. Općenito, jastuk bi trebao popuniti slobodni prostor između glave i ramena, a zatim vrat neće padati. Glava će vam biti cijela noć u ugodnom položaju, krv će cirkulirati po cijelom tijelu i ujutro ćete se dobro osjećati.

Najuspješnija varijanta ortopedskog pribora za spavanje je jastuk s memorijskim efektom. Osim dva valjka različite visine, u svakom je poseban udubljenje za glavu i udubljenje za rame.

Ako je osoba navikla na spavanje na leđima, tada je pravilan položaj glave na jastuku što je moguće niži, tako da vrat zauzima fiziološki ispravan položaj i koliko je to moguće. Na bočnoj strani jedan od valjaka ima podupirući učinak. Kao rezultat toga, glava se ne spušta, a ramena se nalazi na pravoj udaljenosti od nje. Budite sigurni da odaberete pravu visinu proizvoda, što ovisi o duljini ramena. Tada će se osigurati pravilan položaj glave i vrata.

Prednost ortopedskog jastuka je u tome što točno odgovara točnom anatomskom položaju glave i vrata. Ako osoba ima bilo kakvih problema s vratnim kralješcima, onda dok se odmara na takvom jastuku, glava malo visi, a vratni kralješci se protežu. Sjajno djeluje na kralježnicu, istovaruje ga.

Korisni savjeti

Budite zainteresirani za proizvođača. Pogledajte unaprijed recenzije proizvođača i njihovih proizvoda. Pouzdani proizvođači daju svoje proizvode certifikatima kvalitete.

Uzmite zanimljivo punjenje. Struktura jastuka može se vidjeti na uzorku. Odaberite željeno punilo. Ako ste navikli ležati na mekanim priborom, tada će vam ova opcija biti teška. Trebat će neko vrijeme da se naviknete na to.

Jastuk u obliku polumjeseca bit će relevantan onima koji cijelu noć spavaju na jednom mjestu i vrlo rijetko se okreću.

Prema liječnicima, ortopedski pribor za spavanje pogodan je samo za zdrave ljude. To će vam pomoći u održavanju zdravog stanja vašeg tijela. Ako postoje problemi s vratnom kralježnicom ili kralježnicom, liječnici vam jednostavno zabranjuju uporabu takvog jastuka. Prije svega, ovo vam je potrebno kako ne biste oštetili svoje tijelo i ne pogoršali neke procese.

S obzirom na sve preporuke, možete jednostavno odabrati pravu opciju i izvući maksimum iz nje.

Ortopedski jastuk

Dobar san je od vitalnog značaja za ljudsko tijelo da obnovi snagu i održi zdravlje. Osobe koje doživljavaju poremećaj spavanja ne pate samo od umora, nego i od slabosti, čestog izlaganja raznim bolestima. Može biti mnogo razloga za probleme sa spavanjem, ali najčešći ne leži u fiziologiji, već u banalnom neudobnom položaju tijela tijekom odmora.

Da bi se riješio ovaj problem mogu se proizvodima s ortopedskim svojstvima. Ortopedski jastuci, za razliku od klasičnih sorti, izdržljiviji su i sposobni podržati tijelo u ispravnom položaju, čime svojim vlasnicima osiguravaju najudobnije mjesto za spavanje koje se može nositi s migrenama, bolovima u vratnoj kralježnici.

Trebate koristiti

Nijedna ortopedska konstrukcija ne može izliječiti osobu od osteohondroze, već spriječiti razvoj bolesti i poboljšati cjelokupno fizičko stanje takvih proizvoda.

Stručnjaci preporučuju korištenje ortopedskih jastuka za osobe koje pate od glavobolje, vrtoglavice, problema sa spavanjem, bolova u vratu i leđima, kao i onih koji imaju osteohondrozu vrata, neurološke bolesti i ozljede kralježnice.

Popis indikacija za uporabu ortopedskih proizvoda vrlo je raznolik, ali to ne znači da ih apsolutno zdravi ljudi ne bi smjeli koristiti. Zbog potpunog opuštanja mišića tijekom korištenja ortopedskih jastuka djeluje sedativni učinak na tijelo, što dovodi do kvalitetnog odmora u kratkom vremenu.

Djeca svih dobi također imaju koristi od ortopedskih blokova, jer se u njihovoj dobi odvija proces formiranja mišićno-koštanog sustava, tijelo više nego ikada prije treba dodatnu potporu za držanje tijela.

Prednosti korištenja

Ortopedski jastuk podupire kralježnicu u položaju koji potiče punu cirkulaciju krvi tijekom spavanja, što dovodi do zasićenja moždanih stanica kisikom.

Punila koja se koriste u proizvodnji jastuka ne uzrokuju alergijske reakcije, imaju antiseptička svojstva i dobru razinu ventilacije. Jastuci za presvlake obično su izrađeni od pamučnih tkanina i ugodni na dodir.

Najočitije prednosti korištenja ortopedskih jastuka uključuju:

• Smanjenje boli u kralježnici;
• Poboljšanje cirkulacije krvi, a time i zasićenja kisikom u tijelu;
• Osloboditi se apneje i hrkanja;
• Raspodjela opterećenja između različitih dijelova kralježnice;
• Opuštajući učinak na tijelo;
• Pruža udoban i kvalitetan krevet;
• Prevencija bolesti mišićno-koštanog sustava.

Zahtjevi proizvoda

Ortopedska konstrukcija mora odgovarati individualnim karakteristikama vlasnika:

• Da imaju dimenzije koje odgovaraju omjerima tijela;
• Oblik ortopedske jedinice mora odgovarati karakteristikama tijela i omiljenom položaju za spavanje;
• Ortopedska krutost je također odabrana uzimajući u obzir individualne koncepte praktičnosti;
• Presvlake punila i tkanina ne bi smjele izazvati alergijske reakcije;

• Šavovi na proizvodu moraju biti visoke kvalitete;
• Ortopedski jastuci visokokvalitetnog punjenja trebaju brzo vratiti oblik nakon fizičkog utjecaja na jedinicu;
• U procesu spavanja ne bi trebala postojati želja za promjenom položaja, što znači da je ortopedska jedinica loše kvalitete ili je pogrešno odabrana;
• Proizvod treba osigurati maksimalno opuštanje mišića.

Pri odabiru jastuka za djecu, osnovni zahtjevi za promjenu proizvoda:

• Važno je kupovati proizvode od ekološki prihvatljivih materijala. Sintetička može izazvati alergijske reakcije.
• Krutost proizvoda mora biti ispod prosjeka.
• Proizvodi moraju biti jednostavni za održavanje i moraju se uklanjati.

vrsta

Ortopedski jastuci odlikuju se ne samo raznovrsnošću oblika, veličinama i vrstama punila, već i njihovom namjenom. Postoje modeli dizajnirani za vrat, leđa, glave, pa čak i dječje jastuke za bebe:

• Klasični jastuci imaju oblik pravokutnika, preporučuju se osobama koje vole spavati na boku ili pate od bolova u kralježnici.
• Jastuk na vratu ima oblik polumjeseca, takvi ljudi trebaju koristiti ljude s bolestima vrata ili samo one koji su zabrinuti za bol u njoj. Oblik proizvoda namijenjen je osobama koje vole spavati na leđima.
• Lumbalni jastuci dizajnirani su za svakodnevnu uporabu tijekom rada ili studiranja kada je tijelo u sjedećem položaju. Ti se jastuci bore s razvojem skolioze i osteohondroze.
• Dječji modeli imaju oblik koji donekle podsjeća na krila leptira, preporučuju se za bebe za vrijeme spavanja radi prevencije ili liječenja tortikolisa.

Različiti oblici

Oblik ortopedskih blokova može se podijeliti u nekoliko skupina:

• Cervikalni oblik. Ti jastuci nalikuju polumjesecu.
• Oblik potkove. Ovi su proizvodi donekle slični u odnosu na prethodnu skupinu, ali razlika je u tome što nisu prikladni za uporabu u ležećem položaju, koriste se u automobilima ili tijekom putovanja zrakoplovom.

• Klinasti oblik. Jastuci su dizajnirani da podupiru kralježnicu dok sjedi.
• Pravokutni oblik. Klasične ortopedske jedinice za spavanje.
• Oblik valjka. Ravni valjak, također dizajniran da stoji u ležećem položaju.

Kako odabrati veličinu?

Ako veličina proizvoda ne odgovara parametrima tijela, tada će takvi proizvodi učiniti više štete nego koristi. Prema preporukama ortopedskih kirurga, treba odabrati proizvode čija širina ne prelazi veličinu kreveta. Standardna duljina ortopedskih blokova kreće se od 40 do 80 cm, širine od 30 do 50, ali postoje i proizvodi s većim i manjim dimenzijama.

Najvažniji trenutak pri kupnji jastuka - određivanje potrebe za valjkom. To ima veliki utjecaj na udobnost proizvoda. Visina varira od 5 do 15 cm, a za veliki broj ljudi potrebna visina je 10-15 cm, dok se preporučuje čvrsti i široki ležaj.

Kako biste odredili najprikladniju visinu jastuka, možete izvršiti mjerenja prebrojavanjem udaljenosti od ramena do vrata - to će biti optimalna visina proizvoda.

Saznajte više o tome kako odabrati ortopedski jastuk, naučit ćete iz sljedećeg videozapisa.

Vrste punila

Materijal od kojeg se pravi ortopedski jastuk zaslužuje posebnu pažnju pri kupnji, jer od toga ovisi hoće li proizvod biti dovoljno tvrda ili mekana, udobna i praktična za uporabu:

• Latex je hipoalergeni materijal koji ima dobru sposobnost održavanja oblika. Proizvodi od lateksa odlikuju se elastičnošću i dobrom propusnošću zraka. Ovaj materijal je ekološki prihvatljiv i odličan je materijal za izradu ortopedskih jastuka. Posluživanje proizvoda od lateksa vlasniku bit će više od 10 godina.
• Poliesterski ortopedski jastuci opremljeni su velikim brojem kuglica, odlikuju ih niska razina krutosti, ali istodobno savršeno podupiru tijelo u željenom položaju, pružajući vlasnicima udoban odmor. Proizvodi od poliestera razlikuju se po troškovima proračuna, ali njihov radni vijek rijetko prelazi 4 godine.

• Poliuretanska pjena ima sposobnost ponavljanja oblika ljudskog tijela, zbog tih svojstava, poliuretanske pjene jastučića najučinkovitije distribuirati opterećenje na koštano-mišićni sustav. Trajanje takvih proizvoda dostiže 8 godina.
• Proizvodi od polistirenskih granula nalaze se na tržištu ne tako često, takvi ortopedski jastuci nisu dizajnirani za svakodnevni san, najbolje ih je koristiti tijekom odmora ili putovanja. Razlog tome je što ovaj tip punila nije u stanju održati konstantan oblik. Prosječni vijek trajanja je 5 godina.
• Gel se počeo koristiti u proizvodnji ortopedskih jastuka ne tako davno, ali istodobno gel jastučić brzo je stekao popularnost među kupcima. Prvo, raspodjeljuju opterećenje na dobro kralježnicu, a također su opremljeni s rashladnim učinkom, povećavaju razinu udobnosti tijekom spavanja zbog hladne i ugodne površine dodira, a imaju i učinak pomlađivanja.

• Ekološki proizvodi od heljdinih trupova također imaju takve funkcije kao i sposobnost ponavljanja anatomskog oblika glave, a jastuci se mogu opremiti i elementima za masažu. Trošak proizvoda je prilično nizak, ali operativno razdoblje ne prelazi 3 godine.
• Viskoelastična pjena je inovativno punilo za ortopedske module. Usprkos činjenici da su njegovi proizvodi skupi, njihova su svojstva bolja u usporedbi s blokovima drugih punila. Takvi jastuci se preporučuju za uporabu u prisutnosti bolesti mišićno-koštanog sustava.

Neki proizvodi imaju "efekt pamćenja", sposobni su odgovoriti na toplinu i pritisak, dobivajući oblik koji maksimalno prati konture tijela. Izrađeni su od memorijske pjene - to je poliuretan koji je prošao poseban tretman, zahvaljujući kojem je materijal i stekao svojstva za pamćenje anatomskog oblika tijela.

Kako spavati?

Tijekom spavanja tijelo treba biti u takvom položaju da mišići tijela ostaju u stanju opuštanja. Kako biste u jutarnjim satima pružili punu snagu i osjećali se punom snagom, prilikom organiziranja kreveta morate slijediti dva pravila:

• Madrac i jastuk moraju biti ortopedski i imati potrebnu razinu krutosti;
• Prednost treba dati elastičnim i elastičnim punilima za jastuke i madrace. Soft proizvodi nisu u stanju ponoviti anatomske krivulje tijela.

Također je važno u kojem položaju osoba spava:

• Kod osteohondroze liječnici preporučuju spavanje na boku ili na leđima. Položaj kada osoba leži na leđima s ispruženim nogama olakšava potpuno opuštanje. Također je korisno spavati u fetalnom položaju, stavljajući mali jastuk ispod glave.
• Oni koji se žale na bol u leđima, nepoželjno je spavati na trbuhu, jer su u tom položaju vratni kralješci i mišići u napetom stanju, rizik od zakrivljenosti kralježnice se povećava.

Da biste osigurali zdrav san, potrebno je obratiti pozornost ne samo na jastuk, nego i na krevet s madracem. Površina modula za spavanje mora biti kruta, pa čak i širine koje su optimalne za ljudske dimenzije, odnosno najmanje 80 cm.

Što tražiti pri odabiru?

Prilikom kupnje ortopedskog jastuka, prije svega obratite pozornost na takve karakteristike kao:

• Oblik;
• dimenzije;
• visina;
• punila;
• Jednostavnost korištenja.

Sve gore navedene karakteristike moraju zadovoljiti individualne zahtjeve osobe za koju je jastuk kupljen.

Pogrešan proizvod može samo pogoršati fizičko stanje njegovog vlasnika, tako da se izboru ortopedskih jastuka treba pristupiti s velikom odgovornošću.

Prije nego kupite ortopedski jastuk, poželjno je pokušati ga, ako je moguće, na njemu ležati. Događa se da nakon kupnje postoje pritužbe da bol u leđima ne nestaje, da nema promjena i da je postalo još neugodnije za spavanje nego prije. Sve to - rezultat činjenice da je jastuk odabran bez uzimanja u obzir individualnih zahtjeva vlasnika.

Jastuci dizajnirani za potporu cervikalnoj regiji su u obliku polumjeseca, dok su klasični modeli pravokutni blok koji ima mali otvor za ugodan raspored glave.

Glavna razlika između proizvoda je punjenje, a od toga ovisi i kvaliteta ortopedskog jastuka. Ako se, kad se pritisne, blok ne povrati svoj oblik dulje vrijeme, to ukazuje na loš kvalitet punila.

Izbor ortopedskog proizvoda ovisi o individualnim parametrima tijela, vrsti kreveta i položaju tijela koje vlasnik proizvoda preferira tijekom spavanja:

• Za ljude navikle na spavanje na leđima, bolje je odabrati proizvode s niskim prianjanjem.
• Proizvodi s niskom visinom prikladni su i za one koji u snu žele staviti ruku pod glavu ili jastuk.
• Za one koji vole spavati na želucu stane najniži i najmekši blok.
• Vlasnicima mekih kreveta treba dati prednost za proizvode s niskim prianjanjem, inače će položaj tijela s visokim jastucima postati anatomski netočan.
• Za vlasnike tvrdih madraca visina proizvoda treba biti veća.
• Općenito, ne preporučuje se stjecanje visokih proizvoda, svi oni pružaju položaj koji je kategorično štetan za mišiće leđa i vrata, što dovodi do glavobolje i grčeva mišića.

Ocjena proizvođača

Širok spektar proizvoda koje su predstavili proizvođači, omogućuje vam kupnju ortopedskog jastuka, uzimajući u obzir individualne karakteristike kupca, koji mogu odabrati optimalni oblik, veličinu i cijenu proizvoda. Ali ako je većina kupaca slobodna kretati se po svom izboru, jasno znajući što im je potrebno, onda drugi zaustavljaju pri pogledu na veliki broj proizvođača, a ipak svaki od njih ima svoje osobine i prednosti.

Cijena visokokvalitetnih ortopedskih jastuka varira od 3.000 do 10.000 rubalja. Proizvodi domaćih proizvođača razlikuju se po cijeni proračuna, ali nisu niži u kvaliteti od uvezene robe. Stručnjaci preporučuju za kupnju proizvoda tvrtki koje koriste u proizvodnji metoda proizvodnje prema metodi V. Dikul, doktor bioloških znanosti.

Ti proizvođači uključuju Askonu, Mediflex, Ormatek i Sisse.

Osim toga, možete odabrati vrhunske proizvođače čiji su proizvodi visoke kvalitete i pouzdanosti. Kratki pregled:

• Ikea proizvodi su poznati svakom potrošaču, a pod markom ove tvrtke prodaju se ne samo predmeti za kućanstvo, namještaj i uređaji, već i ortopedski jastuci. Širok spektar proizvoda omogućuje vam odabir jastuka za spavanje, kao i prevenciju poremećaja mišićno-koštanog sustava. No još je bolje dati prednost ortopedskim blokovima od tvrtki koje su se usko specijalizirale za proizvodnju tih proizvoda.