Miofascijalni sindrom (ponekad nazvan i "sindrom miofascijalne boli") na neki je način patologija kameleona. U medicini je poznata pod različitim imenima: Adams-Stokes, Adams-Morgagni-Stokes i Spens sindromi. Mislite li da je popis prekratak? Nije problem, možemo nastaviti:

• ekstraartikularni (mišićni) reumat;
• sindrom rekurentne traume (stres, istezanje);
• fasciitis, miofascitis;
• fibrozitis, miofibrozitis;
• miogelez;
• sindrom vertebralne boli;
• sindrom cervikalne boli;
• sindrom karličnog dna;
• sindrom preopterećenja.

Slažem se, vrlo se malo bolesti može "pohvaliti" takvim "dosjeom". Zbunjenost dodaje činjenicu da s tako opsežnim "pedigreom" računati na jedinstvenost definicija nije potrebno. Kao rezultat toga, događaju se prilično „smiješne“ situacije, kada liječnik liječi jedan problem, ljekarna za lijekove izdaje lijekove, a pacijent, odgovarajući na sasvim prirodno pitanje „kako je zdravlje“, daje klasičnom „ne može čekati“ samo zato što on sam ne razumije. nego bolesna.

Sindrom miofascijalne boli u razumijevanju pojedinih uskih ljudi - to je, kao što slijedi iz početka članka, neiscrpan izvor šala. Da, i sami pacijenti boli u leđima, donjem dijelu leđa i ramenima percipiraju s određenim smislom za humor. - Što sam dobio? Svejedno, mišić. Normalni miofascijalni sindrom, to je u redu. Ali kad oštar, doslovno okreće bol iznutra prema van pokriva osobu, vicevi se obično završavaju.

Pacijent se nalazi kod liječnika i počinje „zahtijevati“ djelotvoran i brz tretman, a da ni najmanje ne misli da je on sam kriv za svoje nevolje. Naposljetku, alarmantni simptomi nisu se pojavili jučer ili čak prekjučer. Ali, nažalost, mnogi od nas nisu naviknuti na činjenicu da su zdravstveni problemi očigledan razlog za posjetu liječniku, a ne razlog za početak samo-liječenja. I ako je patologija otišla predaleko, a bol se doslovno "smirila" u svakom mišićnom tijelu (lice, leđa, vrat, udovi), neškodljivom trljanju i masaži ne može se pomoći.

Suština problema

Ako se problemu pristupi formalno, onda se može tvrditi da je miofascijalni sindrom (MFS) soj određenih skeletnih mišića, u kojima postoji nagla i oštra bol. Ljudi tradicionalno ovo stanje nazivaju neuralgijom, ali ta je definicija u osnovi pogrešna, iako su simptomi obiju patologija vrlo slični. Sindrom miofascijalne boli (MFBS) objašnjen je, kao što smo već utvrdili, napetošću mišića i neuralgijom zbog oštećenja živaca.

Mehanizam razvoja ISF-a povezan je s formiranjem lokalnih (tj. Lokalnih) zona spazma u skeletnim mišićima, koje se nazivaju “okidačima” (TT). Mogu se očitovati sve vrste povreda različite težine:

• povećan tonus mišića;
• značajno pogoršanje kontraktilnosti;
• različite vegetativne patologije;
• pojava žarišta reflektirane (ozračene) boli.

Ako su prve tri točke manje ili više jasne, onda je posljednjem potrebno neko objašnjenje. S obzirom na to da sindrom miofascijalne boli po definiciji nema jasno definiranu lokalizaciju (mišići se nalaze u cijelom tijelu), simptomi se mogu pojaviti bilo gdje:

• vratne kralježnice (najvjerojatnije mjesto boli);
• glavu (lice, čeljust, ponekad temporalna regija);
• zona sternoklavikularnog zgloba;
• but;
• peritoneum;
• donji udovi;
• područje dna zdjelice (najmanje često, ali ponekad se događa).

Koji se zaključci mogu izvući iz ovoga? Prvo, besmisleno je "ugušiti" neugodne simptome analgeticima za IFF, jer oni teško mogu učiniti nešto u vezi s uzrokom boli. Drugo, u ovom slučaju također nije potrebno računati na brz oporavak. Treće, kada se pojave prvi znaci MFBS-a, ne smijete odgoditi posjet liječniku, jer kronični grč mišića ne samo da će vam učiniti život nepodnošljivim, već može izazvati i teške patološke promjene koje će, nažalost, morati rješavati kirurg.

Vrste okidačkih točaka

Takva točka na palpaciji očituje neugodnu zbijenost, a to vrijedi za oba stanja: odmor i napetost. Aktivni TT nalazi se na mjestu gdje živac ulazi u mišić, ali impulsi koje on stvara može se proširiti na dovoljno veliku udaljenost, zbog čega definicija precizne lokalizacije napada nije uvijek moguća. Takav okidač ne samo da uzrokuje oštru, eksplozivnu bol (takozvani "skok sindrom") kada se pritisne, već također obavlja nekoliko korisnih i važnih funkcija:

• ometa maksimalno istezanje zahvaćenog mišića;
• privremeno (do nestanka uzroka napada) slabi njezinu kontraktilnost.

Reflektirana bol, za razliku od akutnog lokaliziranog, može biti bolna, isprekidana i tupa, nadopunjavajući simptome napada s trncima, lokalnom ukočenošću i "guščjim udarcima" na koži.

Za razliku od aktivnih okidača (točaka), latentne su mnogo češće. U stanju opuštanja mišića, ne mogu ih se podsjetiti na njihovo postojanje, pa se njihova prisutnost može odrediti samo u trenutku napetosti odgovarajućeg mišića. Palpacija latentnih TT rijetko izaziva pojavu "skokovnog sindroma", ali pacijenti osjećaju reflektiranu bol sasvim jasno (simptomi nisu tako izraženi kao kod aktivnog okidača, ali ih je nemoguće ignorirati). Nažalost, latentni okidač u određenim okolnostima (hipotermija, povećani stres na problemski mišić, neugodan položaj tijela) može se pretvoriti u aktivnu.

Polazeći od toga, može se tvrditi da u liječenju poremećaja miofascijalne boli liječnik ima dva glavna cilja: ublažiti bolni napad (značajno smanjiti ozbiljnost aktivnog efekta okidača) i spriječiti transformaciju latentnog TT.

Uzroci MBS-a i MFBS-a

1. Intoksikacija koja je posljedica dugotrajne uporabe određenih lijekova:

• blokatori kalcijevih kanala;
• beta blokatori;
• amiodaron;
• digoksin;
• Novocain i lidokain.

2. Različite bolesti organa i tjelesnih sustava:

• ishemija miokarda s istovremenim uključivanjem atrioventrikularnog čvora u patološki proces;
• bolest koronarnih arterija;
• amiloidoze;
• upalne, infiltrativne i fibrozne srčane bolesti;
• hemokromatoza;
• Levovu bolest;
• Chagasova bolest;
• neuromuskularne patologije (Kearns-Sayreov sindrom, distrofična myotonia);
• difuzne bolesti vezivnog tkiva (sistemski eritematozni lupus, reumatoidni artritis).

3. Prirodni procesi starenja.

Čimbenici rizika

• držanje (pognut);
• neprikladna odjeća ili dodaci (uski pojas, steznici, teške torbe);
• težak fizički rad (osobito ako tijelo nema vremena za oporavak);
• igranje profesionalnog sporta (situacija se značajno pogoršava u slučaju redovite stimulacije mišića nezakonitim drogama);
• teška pretilost;
• emocionalna nestabilnost;
• bilo koje bolesti kralježnice;
• sjedilački način života;
• bolesti koje dovode do trajnog smanjenja motoričke aktivnosti.

simptomi

Oni u potpunosti ovise o mišiću u kojem je nastala točka okidača. Sukladno tome, kliničke manifestacije MFBS-a i liječenje koje može pomoći pacijentu će biti drugačije.

1. Obvezni (trajni) simptomi

• tupa i bolna bol bez jasne lokalizacije;
• otežano otvaranje usta (ne više od 1,5-2 cm u odnosu na 4,5-5,5 u normalnom stanju);
• klikovi u temporomandibularnom zglobu;
• širenje boli u zubima, grlu, nebu i uhu;
• smanjenje aktivnosti žvačnih mišića i njihov umor;
• bolna palpacija;
• probleme žvakanja i gutanja.

2. Mogući simptomi

• osjetljivost zuba;
• često treptanje;
• tikovi mišića lica;
• zagušenje uha (možda s bukom i zvonom).

3. Položaj točaka okidača

• mišići za žvakanje;
• gornji dio trapeznog mišića;
• pterygoids;
• zona temporomandibularnog zgloba.

1. Lokalizacija okidačkih točaka i osjeta boli

• rameni pojas i vrat;
• mišići skale;
• srednji dio sternokleidomastoidnog mišića;
• područje lopatice i ključne kosti;
• trapezni mišić.

2. Mogući simptomi

• vrtoglavica i nesvjestica;
• različita oštećenja vida;
• tinitus;
• povećanje salivacije;
• rinitis;
• širenje boli na pola lica.

Prostor zdjelice

• subjektivni osjećaj stranog tijela u crijevu;
• žene se mogu žaliti na bol ili nelagodu u vagini ili perineumu;
• učestalo mokrenje;
• bol pri hodu, sjedenje u jednom položaju;
• nelagoda u lumbalnom području i donjem dijelu peritoneuma.

rame

1. Položaj točaka okidača

• aktivni TT: gornji dio trapeznog mišića;
• latentni TT: vrat leđa i donjeg dijela leđa.

2. Kliničke manifestacije su iste kao i kod cervikalne miofascemije.

Donji udovi

• mišiće bedara i tele: bol u koljenu ili kuku;
• tetive koljena: bolni osjećaji na stražnjem dijelu bedra;
• veliki ili mali tibialis: bol u prednjem dijelu nogu ili gležnja.

Kruški mišić

• bol u stražnjici, bedru ili perineumu;
• teška ili bolna defekacija;
• bol tijekom hodanja ili tijekom spolnog odnosa;
• nelagoda u crijevima.

Gornji udovi

• lokalizacija okidača: donji dijelovi lopatice;
• moguće širenje reflektirane boli u ruci i ruci.

dijagnostika

MFBS je jedna od rijetkih patologija koje su identificirane kao rezultat pregleda pacijenta. Neke instrumentalne metode istraživanja u određenim situacijama mogu potvrditi ili razjasniti preliminarnu dijagnozu, ali općenito je njihova uloga minimizirana. Iznimka je ultrazvuk problemskog mišića koji će vizualizirati mjesto grčenja.

Najvažniji dijagnostički kriteriji za MFBS

• bol mišića javlja se nakon vježbanja, u neugodnom položaju ili hipotermiji;
• povremeno se manifestira reflektirani bol (rezultat stiskanja ili punkcije točke okidača);
• prisutnost TT u odsutnosti hipertrofije mišića ili njihove atrofije;
• Blokada mišića eliminira gotovo sve postojeće simptome.

Pomoćne metode instrumentalne dijagnostike (ako su naznačene)

• EKG;
• dnevni holter monitoring;
• ehokardiografijom;
• koronagraf;
• heografija (studija atrioventrikularnog provođenja);
• biopsija miokarda.

Diferencijalna dijagnostika

• nespecifično kršenje cerebralne cirkulacije;
• plućna embolija;
• stenoza aorte;
• vazovagalna sinkopa;
• krvni ugrušak u srcu;
• histerija;
• moždani udar;
• epileptički napadaj;
• plućna hipertenzija;
• ortostatski kolaps;
• Menierova bolest;
• hipoglikemija.

liječenje

Lansiranjem MFBS-a (naime, liječnici se najčešće susreću s njim), najučinkovitije se smatra složenom terapijom, a ne liječenjem na temelju jedne metode:

Ciljevi i ciljevi terapije

1. Uklanjanje uzroka boli

• u kršenju držanja: stvaranje zdravog stereotipa kretanja;
• ortopedska korekcija;
• liječenje (jačanje) mišićnog korzeta;
• sa sindromom “skraćenog polubrva”: sjedite samo na “ispravno” odabranom jastuku;
• ako je uzrok MFBS u mišićima gležnja: posebni ortopedski ulošci.

2. Terapija lijekovima (ublažavanje boli)

• lijekovi na razini sustava: nurofen, nimesil, diklofenak;
• relaksanti mišića: sirdalud, mydocalm;
• GABA-ergicheska sredstva: adaptol, picamilon, noofen;
• vitamini skupine B: neurobex, neurorubin;
• izravno davanje lijekova protiv bolova: novokain ili lidokain.

3. Pomoćne (alternativne) metode liječenja

• akupresure;
• farmakopunktura i akupunktura;
• ručna terapija;
• Sjednice za masažu (najbolje od svih konzerviranih);
• osteopatije;
• akupunktura;
• hirudotherapy;
• Metoda dr. Tkachenko (ako simptomi traju dulje vrijeme).

4. Liječenje lica MFBS

• električni;
• termomagnetska terapija;
• uvođenje botulinum toksina u problemski mišić (liječenje može imati nuspojave);
• krioanalgeziya;
• razne psihološke metode.

Sindrom miofascijalne boli različite lokalizacije

Sindrom miofascijalne boli posebno je bolno stanje koje se očituje pojavom bolnog mišićnog spazma i mišićne disfunkcije.

Bolest prethodi pojavljivanju u mišićnim vlaknima bolnih brtvi, koje se nazivaju okidačima. Obično su lokalizirane na mjestima grčenja, u zbijenim snopovima mišića ili u fasciji.

Možda ne postoji osoba koja nikada nije doživjela bolove u mišićima u svom životu. Stoga je naš smireni stav prema tim bolnim manifestacijama sasvim razumljiv.

Većina ljudi pretpostavlja da sve ovo ima prirodni karakter. No, na žalost, u velikoj većini slučajeva, bolni osjećaji u skeletnim mišićima ispadaju simptomi miofascijalnog sindroma.

Obično je područje leđa problematično, jer se pacijent najčešće žali liječniku zbog bolova u leđima. Često je ta bol uzrokovana problemima vezanim uz mišićni sustav.

Za miofascijalne bolove karakterizira formiranje područja zbijanja u vlaknima mišića ili u njihovoj fasciji, nazvanim okidačkim zonama. Često nastaju na pozadini osteohondroze pod utjecajem mišićne napetosti.

Mišići gotovo cijelo vrijeme reagiraju na bolne impulse reakcijom toničnog refleksa.

Fiziološki, napetost mišića, nakon bilo kakve boli, opravdana je imobilizacijom zahvaćenog područja tijela, stvaranjem mišićnog sustava. Ali u isto vrijeme sam mišić je izvor dodatne boli.

Također, mišići mogu biti pogođeni prije svega bez morfoloških ili funkcionalnih poremećaja kralježnice. Svaki višak mišićnog naprezanja može dovesti do disfunkcije tkiva s pojavom boli.

Uzroci sindroma

Myofascial sindrom je puno ljudi skloni redovitoj tjelovježbi ili teškom fizičkom radu.

Povremene manje ozljede uzrokuju oštećenje pojedinih snopova mišića, zbog čega dolazi do upale koja završava stvaranjem ožiljnog tkiva.

Kada se ožiljak nalazi blizu živčanih vlakana, može se pojaviti vrlo izražen i intenzivan bolni sindrom.

Najčešći uzrok vertebralnog miofascijalnog sindroma je osteohondroza.

Kada osteohondroza iritira živac Lutsaka, inervira strukturu kralježnice. To dovodi do refleksnog spazma paravertebralnih i udaljenih mišića. Zbog dužeg boravka u stanju grčenja, nakon nekog vremena u mišiću se formiraju aktivne aktivirajuće točke.

Anomalije razvoja ljudskog tijela također su uzrok miofascijalne boli.

Glavni čimbenik u ovom slučaju je asimetrija tijela i razlika u duljini nogu. Različite duljine nogu prilično su uobičajene, ali one su važne kada je razlika veća od jednog centimetra.

Neujednačena raspodjela opterećenja na stopalima, potkoljenici, bedrima i lumbalnoj kralježnici, njihova konstantna napetost dovodi do pojave grčeva i razvoja okidačkih točaka.

Bolni sindrom razvija se ne samo u pozadini anatomskih poremećaja, već je povezan s određenim navikama. Na primjer, sindrom miofascijalne boli lica povezan je s navikom stiskanja čeljusti pod stresom.

Čimbenici koji doprinose razvoju boli uključuju:

• pognuti;
• nošenje odjeće ili pribora pod pritiskom, kao što su steznici, preuski remeni, teške vreće na jednom ramenu;
• sport i težak fizički rad;
• značajna težina (pretilost);
• imobilizirani udovi;
• poremećaji kralježnice;
• emocionalna nestabilnost.

Lokalizacija boli

Sindrom se može manifestirati u različitim mišićnim skupinama. Stoga, lokalna lokalizirana miofascijalna bol:

• lumbalna bol;
• bol u ramenu i vratu;
• bolovi u prsima;
• bol u trbuhu;
• zdjelična bol;
• bol u kukovima;
• glavobolje;
• bolovi u čeljusti;
• bol u donjem ekstremitetu;
• boli gornjih udova.

Najčešće se dijagnosticira miofascijalni sindrom vratne kralježnice, a najrjeđe - dno zdjelice.

Kliničke manifestacije

Sindrom obično ima jasne simptome koji su povezani s pojavom mišićnog spazma, prisutnošću okidačkih točaka, smanjenjem raspona pokreta zahvaćenog mišića.

Postoje dvije vrste točaka okidača:

1. Aktivne aktivirajuće točke karakterizira bol, koja se manifestira i na mjestu lokalizacije iu udaljenim područjima. Bol se javlja u mirovanju iu pokretu. Svaka točka ima specifično mjesto koje odražava bol. Promjene u znojenju i boji kože mogu se pojaviti na mjestu ozljede, a može se pojaviti i hipertrihoza. Kada se stimulira točka okidača, javlja se lokalni konvulzivni odgovor, takozvani "skokni simptom", koji se manifestira kontrakcijom mišića i jakim bolom.
2. Latentne točke okidača su češće. Kada se palpiraju, javlja se lokalna bol, bol se ne odražava u udaljenim područjima. Latentne okidačke točke aktiviraju tako izazovni čimbenici kao što su hipotermija, posotonično prenaprezanje, emocionalni stres, prekomjerna tjelovježba, tjeskoba i drugi. Uz kratki odmor, toplinu i adekvatnu terapiju, aktivna točka okidanja može postati latentna.

Postoje tri faze tijekom disfunkcije miofascijalne boli:

1. Prva faza je akutna. Karakterizira ga stalna bol u posebno aktivnim točkama okidača.
2. Drugu fazu karakterizira bol koja se javlja samo tijekom pokreta i odsutna u mirovanju.
3. Treća faza je kronična. Karakterizira ga prisutnost disfunkcije i nelagode u relevantnom području.

Dijagnostičke tehnike

U slučaju bolova u mišićima, prije svega, potrebno je isključiti upalnu etiologiju, kao i patologiju korena kralježnice i kralježnice.

Da biste identificirali točke okidača, morate imati ispravnu tehniku ​​palpacije.

Neophodno je istegnuti mišiće duž duljine, na vrhuncu stimulacije boli, dok će se u opuštenim mišićima palpirati kabel u obliku uske vrpce, uz njega se nalazi točka najveće boli, s pritiskom na koji se javlja reflektirana bol.

Koristite dvije metode palpacije: duboke i grinje.

Prilikom duboke palpacije, liječnik s prstima bi trebao biti preko mišićnih vlakana.

Kada se izvrši krpeljska palpacija, liječnik palcem i ostatkom prstiju zgrabi trbuh mišića, a zatim „kotrlja“ mišićna vlakna među njima, otkrivajući okidače.

Prilikom postavljanja dijagnoze, oni se rukovode sljedećim kriterijima:

1. Prisutnost boli zbog fizičkog preopterećenja, pozotonskog prenaprezanja ili hipotermije.
2. Definicija u mišićima gustih bolnih žica. Nedostatak hipo- ili mišićne atrofije.
3. Širenje boli u područjima udaljenim od napetih mišića
4. Prisutnost područja još većeg mišićnog tlaka unutar napetih mišića. Kada se pritisne na njih, bol se dramatično povećava - „simptom skoka“.
5. Reprodukcija reflektirane boli kada se pritisne ili probije točka okidača.
6. Uklanjanje simptoma s posebnim lokalnim učincima na napete mišiće.

Postupci liječenja

Kod postavljanja dijagnoze sindroma miofascijalne boli liječenje se odvija u nekoliko smjerova.

Uklanjanje uzroka boli

Prvi je usmjeren na uklanjanje uzroka boli.

To je i prevencija boli. Poremećaje položaja treba ispraviti pomoću posebnog patogenetskog kompleksa vježbi. S različitim duljinama nogu koriste se specijalni ulošci s zadebljanjem od 0,3-0,5 centimetara. I tako sa svakim prekršajem.

Liječenje sindroma boli

Drugi je usmjeren na liječenje boli.

Postoje dva smjera terapije lijekovima: učinci na začarani krug patogeneze i učinci na središnji živčani sustav.

Da bi se prekinuo začarani krug patogeneze bolesti, propisuju se mišićni relaksanti, jer oni osiguravaju smanjenje protoka bolnih impulsa s periferije. Liječnici obično propisuju takve lijekove kao što su baklofen, Mydocalm, Sirdalud.

Da bi se spriječio prijelaz boli u kronični oblik s nastankom sindroma vegetativne distonije, propisuju se GABA-ergički lijekovi kao što su Noofen, adaptol; sedativi, antidepresivi, vegetotropni lijekovi.

Tretman bez lijekova uključuje korištenje metoda kao što su post-izometrijska relaksacija zahvaćenog mišića, punktirajuće okidače, akupresura, masaža i fizioterapija.

Tada se prijem ponavlja tri do pet puta, ovisno o težini napetosti mišića.

Rehabilitacija i oporavak

Treće područje je rehabilitacija. Glavni zadatak rehabilitacije je stvoriti pravi motorni stereotip, naučiti pacijenta kako kontrolirati svoje tijelo, stvoriti i ojačati mišićni sustav.

Posebna pozornost posvećuje se složenim korektivnim i restorativnim vježbama, ispravljanjem ispravnog držanja.

Moguće komplikacije

Pokrenut sindrom miofascijalne boli prepun je razvoja fibromialgije.

Fibromijalgija je kronična bolest koju karakterizira simetrična bol u cijelom tijelu.

Osobe koje pate od ove bolesti ne mogu pravilno spavati, imaju problema s probavom i dolazi do kroničnog umora.

Stoga, obratite pozornost na prisutnost miofascijalne boli i pravodobno započnite liječenje.

Myofascial sindrom: uzroci, simptomi i znakovi, dijagnoza, kako liječiti

Myofascial sindrom (MFS) je neurološka patologija koju karakterizira nevoljna kontrakcija mišića i intenzivna bol koja pogoršava opće stanje pacijenta. Mjesto hipertonije u mišićima je lokalno i bolno otvrdnjavanje. To su okidač točke smještene na putu motornog živca, koji osigurava kontraktilnu mišićnu aktivnost.

Kao odgovor na učinke negativnih endogenih i egzogenih čimbenika javlja se refleksna bol u napetim mišićima i fasciji. To je iznenadna, oštra, bolna. Suočavanje s njom je vrlo teško. Neki pacijenti ne pridaju posebnu važnost umjerenom bolu i smatraju da je njegov izgled prirodan sve dok intenzitet bolnih senzacija ne dosegne maksimum.

Sindrom miofascijalne boli zahvaća različite skupine mišića koje se nalaze na vratu, ramenima, prsima, leđima, udovima, trbuhu. Pacijenti, pokušavajući ublažiti svoje stanje i smanjiti težinu boli, zauzimaju prisilno mjesto i značajno ograničavaju njihovu mobilnost. Neupalne promjene u zglobovima i unutarnjim organima koje se javljaju tijekom MFS uzrokovane su hipertonijom odgovarajućih mišićnih vlakana. S progresijom patologije zahvaćaju se nove mišićne skupine, pogoršanje tijeka bolesti, pogoršanje prognoze liječenja. U bolesnika s oštećenim učinkom i smanjenom kvalitetom života. Hitno trebaju kvalificiranu medicinsku pomoć.

U službenoj medicini prema ICD-u 10, sindrom je bolest koja pogađa meka tkiva koja okružuju zglobove. Miofascijalni sindrom može biti akutan, subakutan ili kroničan.

• Intenzivna lokalna ili zračna bol karakterizira akutni oblik patologije.
• Bolni osjećaji koji proizlaze iz pokreta - znak subakutnog oblika.
• Ako je nelagoda očuvana u okidačkim zonama, a bol se javlja samo pod utjecajem izazovnih čimbenika, oni govore o kroničnom procesu.

Miofascijalna bol nije zaustavljena upotrebom analgetika. Pacijenti se ne smiju oslanjati na spontani oporavak i kašnjenje s posjetom specijalistu. Bez pravilnog liječenja, kronični spazam mišića će dovesti do teških patoloških promjena, koje samo kirurg može pomoći riješiti.

Etiologija i patogeneza

Etiologija MFS-a posljedica je urođenih i stečenih anomalija. Glavni uzrok patologije je statičko preopterećenje mišića ili njegovo produljeno zadržavanje u nefiziološkom položaju.

Patologije koje izazivaju pojavu sindroma:

1. Razlika u dužini donjih udova i neravnomjernoj raspodjeli tjelesne aktivnosti na različitim mišićnim skupinama.
2. Kada je kičmena zakrivljenost kralježnice nadražila obližnje živce, što se završava grčenjem mišića leđa. Uzroci miofascijalne boli su skolioza, kifoza, lordoza i njihove kombinacije.
3. Tijekom upale unutarnjih organa i razaranja zglobova, mišićni korzet je kompenzator koji štiti zahvaćeni organ i osigurava nepokretnost oštećenog ili bolesnog dijela tijela. Kod artritisa i artritisa, točka okidača se nalazi u mišićima koji okružuju upaljeni zglob.
4. Kod osteohondroze vratne kralježnice javlja se paravertebralna bol, koja zrači u stražnju stranu glave, artikulaciju klavikule-lopatice, ruke. Poraz lumbalnog dijela kralježnice očituje se akutnim bolom duž bedra.
5. Uganuće mišića i modrice također su popraćene stvaranjem okidačkih točaka nakon vježbanja.
6. Opća ili lokalna hipotermija dovodi do razvoja MFS-a. Uzrok patološkog oblika lica je jak vjetar u lice ili skica. U bolesnika s spazam mišića ne dopušta otvaranje usta i uzrokuje bol tijekom jela, što je popraćeno karakterističnim klikovima.
7. S nedostatkom vitamina B, razvoj sindroma povezan je s oštećenjem provodljivosti živaca.
8. Nepravilno liječenje prijeloma.
9. Intoksikacija nekim lijekovima - kalcijevim antagonistima, beta-blokatorima, srčanim glikozidima, lijekovima protiv bolova.
10. Neke somatske bolesti: ishemijska bolest srca, amiloidoza, hemokromatoza, neuromuskularne patologije, pretilost, autoimune bolesti.

Čimbenici koji potiču razvoj MFS-a:

• Starenje tijela.
• Dugi monotoni rad.
• Neodgovarajuća odjeća, stiskanje mišića i fascije.
• Stalni stres i konfliktne situacije izazivaju napetost mišića, koja ne prolazi ni nakon potpunog moralnog mira. Dugi i trajni psiho-emocionalni poremećaj završava razvojem MFS-a.
• Osobe koje se bave mentalnim radom i vode sjedeći način života, mogu doživjeti prekomjerni stres na neobučene mišiće, što također postaje uzrok MFS-a.

Proces stvaranja okidačkih točaka popraćen je bolom, hipertoničnošću zahvaćenih mišića, pogoršanjem kontraktilnosti, pojavom autonomnih poremećaja i zonom refleksije.

Patogenetske veze sindroma:

1. neuspjeh središnjeg i perifernog živčanog sustava,
2. abnormalni impulsi od mozga do mišića
3. slučajnost električnih signala od mišića do mozga
4. spontane kontrakcije mišića,
5. pojava grčeva refleksnih mišića,
6. razvoj miofascijalne boli.

Sindrom se razvija kao odgovor na stimulaciju živaca, čiji su uzroci: edem upaljenih mekih tkiva, fizičko prenaprezanje, mehanički stres.

simptomatologija

Simptomi MFS su vrlo raznoliki. Klinička slika patologije određena je položajem točke okidanja. Glavni simptom bolesti je bol, čiji se intenzitet može razlikovati od neugodnih, nelagodnih do bolnih i nepodnošljivih bolova. Najprije se lokalizira na okidač - uski čvor, zatim prolazi kroz mišićna vlakna, širi se na sljedeći mišić, pa čak i na kost. Postupno se broj pečata u mišićima povećava. Jedna je točka simetrična u odnosu na drugu, koja se nalazi na suprotnom dijelu tijela. Bol se u početku javlja samo tijekom pokreta i fizičkog napora, a zatim u mirovanju.

• Aktivna aktivirajuća točka reagira s akutnom boli kada pritisne pečat. Ovu bolest karakterizira simptom "skoka" - posebna reakcija tijela, koja čini osobu skokom od iznenadne boli kada osjeća napetost. Hiperhidroza, hipertrihoza, sužavanje kapilara, bljedilo kože prate bolni sindrom. Napeti mišić je ograničen u pokretu, ograničen i slabo zategnut. Nije u stanju rastegnuti se i potpuno se smanjiti. Kada pokušavate otkloniti zahvaćeni ud, pacijenti osjećaju oštru bol i grčevite kontrakcije mišića. Tijekom vlakna motornog živca pojavljuje se bol, nelagoda, parestezija, peckanje, obamrlost.
• Latentna točka okidača u mirovanju nije definirana. Bolan je samo pod mehaničkim djelovanjem. Bol lokaliziran, ne utječe na druge dijelove tijela. Moguća aktivacija latentnih točaka pri izlaganju negativnim čimbenicima. Bolesnici nemaju simptoma "skoka".

U MFS-u bol se javlja bilo gdje - u vratu, glavi, sternoklavikularnom zglobu, leđima, donjem dijelu leđa, prsima, trbuhu, nogama i rukama, dnu zdjelice.

Glavne vrste patologije:

1. MFS donji dio leđa karakterizira bol u donjem dijelu leđa, koja zrači u prepone i perineum.
2. Cervikalni MFS manifestira se vrtoglavica, slabost, smetnje vida, zujanje u ušima, hipersalivacija, rinitis. Glavobolju prati grč zatiljnih mišića i orbitalni dio glave.
3. Kada se točka okidača nalazi u prsnim mišićima, javlja se oštra bol, nalik na infarkt miokarda.
4. Mišići zdjelice manifestiraju se nelagodom u crijevima, bolovima u vagini i perineumu, poliuriji, poteškoćama i bolnoj defekaciji, neugodnim osjećajima tijekom koitusa.
5. Klinički znaci MFS-a su: bol u mišićima koji se javlja tijekom jela i razgovora; nemogućnost otvaranja usta ili guranja donje čeljusti prema naprijed; krckanje u zglobovima čeljusti; napetost mišića lica i vrata; snažno posipanje zuba. Tupa i bolna bol zrači zubima, grlu, ušima. Žvakaće mišiće se brzo umaraju, njihova palpacija oštro je bolna. Srodni simptomi uključuju: preosjetljivost zubne cakline, živčani tikovi.

U nedostatku pravovremene i adekvatne terapije, produljeni spazam mišića dovodi do hipoksije tkiva i postepenog gubitka sposobnosti kontrakcije. Nepovratni ishemijski procesi u mišićima uzrokuju trajnu nesposobnost pacijenata. Pacijenti su poremećeni spavanje, javlja se depresija, atrofiraju se zahvaćeni mišići kao posljedica njihove nehotične štednje.

dijagnostika

Samo neuropatolog može ispravno dijagnosticirati patologiju. Dijagnoza MFS-a započinje prikupljanjem anamneze i pritužbi pacijenata. Žale se na povećanu osjetljivost kože i bol u području konsolidacije, spazam mišića, ograničenje njihove kontraktilne aktivnosti. Nakon utvrđivanja povezanih psihosomatskih bolesti, prelaze na vizualni pregled pacijenta. Liječnici osjećaju skučene mišiće, pronalazeći područja konsolidacije.

Da bi se utvrdili uzroci sindroma, potrebne su dodatne instrumentalne tehnike: radiografsko i tomografsko ispitivanje. Tijekom elektroneuromografije, u napetim mišićima nalaze se uske niti, okidačke točke. Dio mišića u mišićima omogućuje otkrivanje ultrazvučne dijagnostike.

Medicinski događaji

MFS zahtijeva cijeli niz tretmana i preventivnih mjera s individualnim pristupom svakom pacijentu. Liječenje patologije je složen i dugotrajan proces. U njima rade razni liječnici - specijalisti iz područja neurologije, vertebrologije i reumatologije. Oni slijede glavne ciljeve: uklanjanje bolova i spazam mišića, kao i uklanjanje uzroka patologije. Opće terapijske mjere uključuju izloženost lijeku, fizioterapiju i operaciju.

Etiotropno liječenje je otklanjanje uzroka sindroma. Korekcija kralježnice zahtijeva korekciju posture, s degenerativno-distrofičkim procesima u kralježnici - uzimanjem hondroprotektivnih i protuupalnih lijekova, s razlikom u dužini donjih udova - nošenjem posebnih ortopedskih cipela ili ulošcima. To su obvezne mjere koje prate glavne terapijske mjere i smanjuju ozbiljnost patološkog procesa. Oboljela mišićna skupina trebala bi stvoriti maksimalni odmor i isključiti ga iz fizičke aktivnosti. Bolesnici s pogoršanjem patologije propisali su posteljinu.

Tretman lijekovima

Pacijentima su prikazane različite skupine lijekova:

uvođenje lijekova za djelovanje na točku okidanja

NSAID - meloksikam, ortofen, indometacin,

Tretman bez lijekova

1. Masaža ublažava spazam napetih mišića i poboljšava opskrbu krvlju. Utječući na bioaktivne točke, moguće je ubrzati proces ulaska u mišić lijekova.
2. Post-izometrijska relaksacija učinkovitija je ručna tehnika koja omogućuje oslobađanje od napetosti čak i iz dubokih mišića. Maser rasteže mišiće nakon napetosti, što im pomaže da se opuste.
3. Akupunktura je metoda utjecaja na aktivne točke koja eliminira bol i ublažava stres. Očekivani učinak nastaje nakon prvog izlaganja. To je osobito važno kada su zahvaćeni mišići leđa. Akupunktura "isključuje" bolne točke i tonove koji djeluju na mišiće.
4. Fizikalna terapija provodi se pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka koji će izabrati skup vježbi posebno za svakog pacijenta. LFK jača mišiće, poboljšava protok krvi, ispravlja držanje tijela.
5. Fizioterapija - magnet, ultrazvuk, tretman blatom, vruće i vlažno pakiranje, električna stimulacija, termomagnetska terapija, krioanalgezija.
6. Ostali tretmani su: akupresura, farmakopunktura, osteopatija, hirudoterapija, botulinum terapija.
7. Psihološke tehnike.

Pravovremeno liječenje i preventivne mjere pomažu izbjeći razvoj komplikacija i napredovanja bolesti. Što prije počnu, veća je mogućnost da se pacijent oporavi.

Prevencija i prognoza

Radnje koje omogućuju sprečavanje pogoršanja sindroma:

• pridržavanje rada i odmora,
• Ispravite položaj tijela tijekom rada
• prisutnost kratkih prekida u radu
• izvođenje gimnastičkih vježbi za opuštanje mišića,
• aktivni stil života
• bavljenje sportom
• pravilnu prehranu
• kontrola emocionalnog stanja,
• prevencija hipotermije,
• emocionalna smirenost
• ponovno opremanje radnog mjesta
• kontrola težine,
• spavati na ortopedskim madracima i jastucima,
• nositi nepokretnu odjeću
• pravodobno liječenje somatskih bolesti.

MFS se u većini slučajeva završava oporavkom pacijenata. Pravodobno započeta terapija čini prognozu patologije povoljnom. Uklanjanje izazovnih čimbenika i adekvatna rehabilitacija brzo vraćaju pacijente u uobičajeni život bez bolova i problema. U nedostatku učinkovitog liječenja, bolest se često pretvara u stabilniji oblik.

Miofascijalni sindrom vratne kralježnice

Iz raznih razloga mogu se pojaviti neugodni osjećaji u vratu i leđima. Često se to događa zbog takozvanog sindroma miofascijalne boli. Ovaj sindrom može se prepoznati po nezdravom napetom skeletnom mišiću ili mišićnoj skupini. Također ga mogu prepoznati određene tendencije i manifestacije. U članku ćemo razumjeti što je to miofascijalni jabukovača cervikalne regije i kako je prepoznati.

Objašnjenje pojma "sindrom miofascijalne boli"

Tako se zove neobično patološko stanje. Ona pokazuje bolan grč u mišićima, kao i kršenje njihovog rada. Prije toga u mišićima uvijek postoje pečati - TT (okidač točke). Ovi TT-i, u većini slučajeva, nalaze se tamo gdje se pojavljuju grčevi - u fasciji ili u gustim snopovima mišića. Danas je vjerojatno svaka osoba barem jednom doživjela bol u mišićima. Tako ga ljudi tretiraju kao nešto normalno, a ne bez razloga za takvo mišljenje. Više od polovice svjetske populacije smatra da su takvi grčevi prirodni za ljudsko tijelo. Međutim, bol u skeletnim mišićima gotovo uvijek predstavlja znakove MFBS-a.

Myofascial bolovi su vrsta refleksa tijela na impulse prenose receptori kao odgovor na promjene u različitim vertebral tkiva.

U većini slučajeva, problem je "sjediti" u leđima. To je određeno činjenicom da je postotak bolova u leđima u ovoj patologiji veći nego na drugim mjestima. Često je uzrok boli patologija mišića. Ova bolest podrazumijeva da se pojavljuju mišići ili u okidačkim zonama (mišićne fascije). Štoviše, ovaj se sindrom javlja u osteohondrozi kralježnice i upravo zbog činjenice da su mišići napeti. Mišići konstantno reagiraju na bol s toničnim refleksima. On se napne čak i zbog najmanjih bolova, a ovaj fenomen ima fiziološku osnovu: imobilizirano je bolno mjesto, tamo je izgrađen mišićni steznik. Međutim, to nakupljanje mišića je već bolno.

Poremećaji kralježnice nisu jedini mogući uzrok oštećenja mišića. Svaka vrsta mišićne napetosti može biti uzrok disfunkcije tkiva i posljedični bolni sindrom.

Odakle dolazi ova patologija?

To utječe na one koji su stalno uključeni u sport ili doživljavaju veliki fizički napor. S vremena na vrijeme javljaju se mikrotraume u muskulaturi takvih ljudi, zbog čega se oštećuju pojedinačni snopovi mišića. Ta je okolnost uzrok upale. Stimulira ožiljke tkiva. Ako je ožiljak blizu živaca, moguće je pojavljivanje jake boli.

Najviše "popularan" uzrok patologije je osteohondroza. Ova bolest iritira živac Lutsaka, što utječe na vertebralne strukture. A to uzrokuje spazam mišića. Ako je mišić dugo pogođen grčem, aktivni TT će se prije ili kasnije pojaviti u njemu.

Miofascijalna bol se također može pojaviti "zbog" abnormalnosti u razvoju organizma. Uglavnom, ako je prikazana asimetrija tijela. Noge su, primjerice, različite duljine. Ta razlika nije rijetka pojava, ali ako ne dosegne centimetar, to nije važno. U nedostatku jednolikosti opterećenja stopala, nogu, bedara i donjeg dijela leđa, kontinuirana napetost mišića nogu stvara grč zajedno s TT.

Drugi MFBS "stvara" neke navike. Na primjer, ako osoba sa stresom često stisne zube, ponekad ima tu patologiju u mišićima lica.

Postoje i drugi čimbenici rizika:

• pognuti;
• odjeća i nakit za drobljenje;
• teška tjelesna aktivnost, osobito sport;
• pretilosti;
• imobilizirani udovi;
• vertebralna patologija;
• visoka emocionalnost.

Što je TT?

Postoji nekoliko tipova TT - aktivnih i latentnih.

Aktivno se osjeća kao neugodan pečat. Nije bitno u kojem je stanju mirno ili pod stresom. TT aktivnog tipa nalaze se tamo gdje živac ulazi u mišić, ali se bolni impulsi iz njega mogu prenositi prilično daleko. I stoga, da bi se točno utvrdilo gdje je fokus napada, ispada da nije u svakom slučaju.

Istovremeno, razlika između reflektiranog bola i lokalizirane boli leži u činjenici da prvi može biti dosadan ili tup i može nestati neko vrijeme. I napad može nadopuniti:

• osjećaj peckanja;
• lokalna ukočenost;
• "Goosebumps" na koži.

Latentni TT se nalazi u mnogo više bolesnika nego aktivan. Kada se mišići opuste, TT se uopće ne manifestira. Dakle, bez napetosti, mišići ove patologije ne mogu se otkriti. Kod proučavanja latentne TT bol se negdje reflektira samo povremeno, ali u slučaju takve refleksije ona je prilično uočljiva. Nažalost, neki čimbenici, kao što su hipotermija, umor mišića ili nedovoljno udoban položaj, mogu pretvoriti latentni TT u aktivni.

Iz svega ovoga slijedi: tijekom liječenja MFBS-a, specijalist se suočava s dva glavna cilja:

• ublažiti bol ili učiniti utjecaj aktivnog TT-a znatno slabijim;
• izbjegavajte da latentni TT postane aktivan.

Što povećava vjerojatnost dobivanja miofascijalnog sindroma?

Sljedeći su čimbenici opasni:

• pognuti;
• uska odjeća ili nakit;
• težak fizički napor bez mogućnosti dobrog odmora;
• profesionalni sport, osobito ako redovito uzimate drogu;
• pretilosti;
• jaka emocionalnost;
• patologija kralježnice;
• nedostatak mobilnosti.

Kako prepoznati?

Glavni simptomi u MFBS-u su sljedeći:

• pogođeno područje;
• pokreti su ograničeni;
• u mišićima se formira čvrsto zbijanje;
• formirana TT;
• postojala je zona reflektiranog bola i za svaki mišić.

Važno je! Prvi simptomi sindroma miofuse cervikalne boli su bol u vratu ili stražnjem dijelu vrata, ili čak preko cijele glave, lica ili čak podlaktice.

Nadalje, bol je dopunjen vaskularnim problemima:

• vrtoglavicu;
• oslabljen vid i sluh;
• zvonjava u ušima;
• pacijent se počinje onesvijestiti.

Također je moguće curenje iz nosa "bez razloga i iz ovoga" i povećana salivacija.

Iako se u više od pedeset posto slučajeva TT, uzrokovanih IFFC vratom, nalaze uglavnom duž vratne kralježnice i gornjeg dijela ramenog pojasa, povremeno postoje napetosti na sljedećim mjestima:

• mišići skale;
• pojas i koso mišiće glave (pekuće bolove u potiljnoj regiji i očima, kao i vegetativne poremećaje);
• sredina sternokleidomastoidnog mišića (jedna strana lica boli, postoji obilno kidanje i slinjenje, rinitis);
• lopatice za ramena;
• kost;
• gornji trapezni mišić (bol u butinama);
• supklavije i prsne mišiće.

Oko pedeset posto pacijenata s MSP-om žali se na sljedeće;

• problemi s spavanjem;
• mentalni poremećaj, nedostatak emocionalne ravnoteže;
• oslabljena sposobnost za rad;
• nešto manje od trećine se žali na napade panike.

Postoji nekoliko faza u razvoju MFBS-a.

Tablica broj 1. Faze razvoja sindroma miofascijalne boli u vratu.

I akutna i kronična bol se loše odražavaju na emocionalno stanje osobe, a također uzrokuju probleme s vitalnom aktivnošću organizma. U isto vrijeme, počinju problemi sa spavanjem, pogoršanje apetita, opadanje raspoloženja, pogoršanje radne sposobnosti. Kronični stadiji afektivnih poremećaja ponekad se manifestiraju kao ozbiljni poremećaji živčane aktivnosti i boli, kao i miofascijalnih problema.

Patiti od toga mogu biti različite skupine mišića. Stoga liječnici dijele bol u skupine, ovisno o tome gdje se nalaze:

• lumbalna;
• u ramenima i vratu;
• u želucu;
• u području zdjelice;
• u kukovima;
• u glavu;
• u čeljusti;
• u nogama;
• u ruci.

Važno je! Najčešći je u bolesnika s fraktalnošću vrata, a najčešće - dna zdjelice.

Kako je dijagnoza

Kada pacijent ima bolne mišiće, liječnik mora najprije provjeriti upalnu etiologiju i kompresiju kralježnice kao i bolest kralježnice. Da bi identificirao TT, on mora biti u stanju ispravno ispitati bolnu točku. Trebalo bi protegnuti mišiće, stimulirati bol što je više moguće. U opuštenim mišićima, liječnik gropes kao napeti kabel. Ona je uz to najbolje mjesto. Pritiskom na ovdje možete uzrokovati reflektiranu bol. Postoje dvije metode sondiranja - duboke i krpeljne.

Stvarajući duboku palpaciju, specijalist ispituje vrhove prstiju preko mišićnih vlakana. Dok radi krpelj, palcem i ostatkom zahvaća mišićni abdomen, a nakon toga "kotrlja" mišić između prstiju kako bi pronašao TT.

Dijagnosticirajući problem, prati sljedeće:

• jesu li bol i napetost / hipotermija / posesonički umor međusobno povezani u mišiću;
• gdje su guste patološke žice;
• postoji li mišićna hipotrofija;
• jesu li mišići atrofirani;
• koliko je boli daleko od fokusa patologije;
• postoji li još veće zadebljanje u zahvaćenim mišićima, kada se na njega pritisne, bol postaje oštro jača;
• kako se reflektirani bol osjeća ako je TT stisnut / probušen;
• je li moguće zaustaviti bol djelovanjem na napete mišiće.

Prilikom dijagnosticiranja liječnik skreće pozornost na sljedeće:

• bol koja se javlja nakon napora / hipotermije / neugodnog držanja;
• reflektirani bol koji se pojavljuje s vremena na vrijeme;
• Postoji TT, ali ne postoji mišićna hipertrofija / atrofija;
• lijekovi zaustavljaju gotovo sve simptome.

Kod dijagnosticiranja ove patologije često se koriste sljedeće instrumentalne metode:

• biopsija miokarda;
• dnevni holter monitoring;
• koronagraf;
• EKG;
• ehokardiografijom;
• gisografiya.

Metoda diferencijalne dijagnoze:

• nespecifični poremećaji dovoda krvi u mozak;
• krvni ugrušci u srcu / plućnoj arteriji;
• vazovagalna sinkopa;
• stenoza aorte;
• epilepsije;
• hipoglikemija;
• moždani udar;
• histerija;
• plućna hipertenzija;
• Meniereova bolest.

Što se može dogoditi?

Ako koristite MFBS, može doći do fibromijalgije. Ovo je kronična patologija. Karakterizira ga simetrična bol gotovo u cijelom tijelu. Osoba koja ima fibromijalgiju pati od sljedećih zdravstvenih problema:

• sposobnost normalnog spavanja nestaje;
• probava je prekinuta;
• pojavljuje se kronični umor.

Kako liječiti?

Liječnik izrađuje terapijski program, uzimajući u obzir odakle dolazi patologija, koje su individualne osobine tijela, koje su njegove kontraindikacije. Postoje osnovne, dodatne, kao i opće tehnike jačanja. U ovom slučaju, potonji bi trebao biti korišten kako bi prvi učinio jačim. Drugi omogućuju povratak normalnim tjelesnim funkcijama. Najbolje je tretirati složeni kompleks MFBS. U isto vrijeme, trebat će tjedni liječiti ovu patologiju u sakralnoj regiji, a možda i mjesecima.

Najlakše i najučinkovitije korištenje droga. Dakle, ako je nemoguće redovito ići na kiropraktor, pacijentu se savjetuje da uzima lijekove. I to se može učiniti čak i kod kuće.

Obilje "bočnih" je vrlo slab argument za odbacivanje masti i tableta. Ako stalno trpite bol i nelagodu, još više možete povrijediti svoje tijelo. Uostalom, nelagoda utječe na živčani sustav. Postupno, možete čak dobiti depresiju. Sve to može iznenaditi one koji ne znaju koji su tipovi somato-oblika ove psihološke patologije. Uz MFBS, čak i najmanji bol već remeti pravilno funkcioniranje živčanog sustava. To popravlja depresiju. Tako se pojavljuje začarani krug: fizičko preopterećenje - bol - fizičko preopterećenje.

Simptomi mogu povećati i manifestirati napadaje. Postupno, zauzimaju nova mjesta u ljudskom tijelu. Stoga bol treba zaustaviti svim metodama. Najlakši i najpristupačniji način za to je pomoću masaže i lijekova. Obično se propisuju relaksanti mišića i upalni lijekovi, kao i lijekovi protiv bolova. Ali nemojte pretjerivati ​​s trajanjem lijekova. Tako u slučaju cervikalnog sfinktera MFBS-a, terapija lijekovima neće dati dovoljno visoke rezultate. Međutim, tradicionalna medicina također nije dovoljno učinkovita.

Smatra se da akupunktura ima mnogo bolje rezultate. No pronalaženje stručnjaka s dovoljno iskustva nije lak zadatak. Tako su cijene za takve nerazumno visoke. Međutim, zdravlje nije ono na čemu se štedi, tražeći alternativne, ali jeftinije metode. Fizioterapija i fizikalna terapija samo su dodatne terapijske metode.

Najbolji način je manualna terapija. U ovom slučaju, ruke liječnika su najosjetljivije od instrumenata. Nijedan lijek nikada ne može vratiti kralješke u normalan položaj. Ali to može napraviti manualnu terapiju. Opušta mišiće i čini zglobove opet pokretnim. Obično liječnici koriste myofascial oslobađanje. Drugim riječima, ublažite stegnute mišiće.

Ako liječnik ispravno odabere program terapije vježbanjem, stanje pacijenta za lumbalni mišić bit će mnogo manje ozbiljno. No, prerano započeti vježbe, naprotiv, samo će povećati vjerojatnost pogoršanja mnogo puta.

Narodna medicina

Tradicionalna medicina za ovu bolest je čisto simptomatska. Olakšava samo bol i grčeve, a samo privremeno. Ali nikada ne liječi samu patologiju. Da bi se postigli trajni rezultati, potrebno je koristiti TT i lijekove i metode fizikalne obrade.

Važno je! Ako je nemoguće uzimati lijekove, a kako bi se dodatno ublažili simptomi boli, možete koristiti narodne recepte koji donose određenu korist, zahvaljujući weatherizaciji.

Parafinski omot. Parafin se topi da postane tekućina. Nanesite u dva sloja na upaljeno mjesto. Pokrijte ovo mjesto filmom, a zatim zamotajte toplinu 30 minuta.

"Salt" komprimirati. Zagrijte grubu sol kako bi postala vruća, ali ne dovoljno da je tolerirate. Postaviti na mjesto lokalizacije boli. Zamotajte ćebe. Cool - možete ukloniti. Nakon toga jod povlači mrežicu na koži. Stavite papar preko nje. Tada pacijent treba ići u krevet do jutra.

Natrijev sulfat. Također se naziva magnezija, engleska sol. Ovaj lijek se prodaje u ljekarnama. Može se koristiti za ublažavanje grčeva i bolova u mišićima. To se može učiniti kupanjem soli. Topla voda sama po sebi smanjuje bol. Međutim, natrijev sulfat također uklanja napetost, koja je posljedica činjenice da sadrži magnezij, a čini se da je taj element posebno stvoren od prirode kako bi opustio napete mišiće. Za to je dovoljno rastopiti čašu ili drugu magneziju u kadi, a zatim ležati u takvoj vodi četvrt sata.

Međutim, toplina nije jedini faktor koji pomaže da se smiri MFBS. To također doprinosi masaži uz uporabu eteričnih ulja. Dopušteno je raditi kod kuće. Grčevi mišića mogu se ukloniti pomoću masaže s uljem sljedećih biljaka:

Za ublažavanje ili ublažavanje boli možete koristiti takva ulja za masažu:

U tom se slučaju preporučuje međusobno miješanje ulja, dodajući bilo kojem baznom ulju. I najbolja opcija bazno ulje - kokos.

Za biljnu terapiju tijekom MFBS-a koristi se preslica. Ova biljka je sastojak masti. U procesu kuhanja trava se smrvi i pomiješa s maslacem po stopi: jedan dio trave na dva dijela ulja.

Također napraviti tinkturu cvijeća djeteline ljekovito.

Preventivne mjere

Ako je bol oslabila, to ne znači da je bolest prošla. Ako su točke okidača pomaknute iz aktivnog u latentno stanje, IFBS se može nastaviti u slučaju bilo kakvih provokacija. Dakle, što treba učiniti da se spriječi ova patologija:

• svaka se patologija mišićno-koštanog sustava mora liječiti na vrijeme;
• trebate osigurati da vaše tijelo može zdravo spavati. Idealno bolje spavati na ortopedskom madracu;
• mišići ne smiju previše napinjati niti prehladiti;
• ne bi smjelo biti dugo u stresnoj situaciji;
• Korisno je raditi vježbe - čučanj, povlačenje, savijanje;

• ne možete sjediti na dijetama koje brzo sagorijevaju masti - oštećuju mišiće;
• ako pribor ili odjevni predmet zahvate mišićno tkivo, ne treba ga nositi cijelo vrijeme. I bolje je odbiti takvu stvar;
• korisno koristiti ortopedske predmete;
• također je dobar za ispravljanje držanja tijela;
• racionalizirati kretanje tijekom rada;
• korisno je sjediti za stolom ili za upravljačem;
• da bi mišićni korzet ojačao.

zaključak

MFBS je dugotrajni nezdravi tonus mišića na kojem se formiraju TT (okidač točke). Ova se patologija liječi ublažavanjem boli, razbijanjem začaranog kruga "bol-spazam-bol", a svakako i sprečavanjem aktiviranja postojećih i pojavom novih latentnih TT-a.