Uz brojne poremećaje u tijelu, kosti počinju gubiti kalcij. U tom slučaju, svakako uzmite dodatke i tablete s ovim elementom - u ljekarnama postoji veliki izbor lijekova.

Najjeftiniji lijek s mineralima

Nedostatak kalcija uočava se u brojnim patologijama i različitim stanjima. Tako, tijekom trudnoće, tijelo fetusa konzumira dovoljno visoku količinu elementa, tako da žena treba povećati unos hrane ili lijekova. Kod djece, nedostatak minerala dovodi do kašnjenja u fizičkom razvoju, sporog rasta koštanog tkiva i čestih prijeloma.

U menopauzi nedostatak minerala izaziva razvoj osteoporoze - gubitak tvari kostima i povećanje njihove krhkosti.

Najjeftiniji lijekovi koji sadrže Ca se proizvode na bazi glukonata. Proizvode ih gotovo sve farmaceutske tvrtke i koštaju od 10 rubalja po pakiranju. Nažalost, takvi lijekovi se slabo apsorbiraju i stoga se ne mogu smatrati učinkovitim. Bez dovoljnog unosa vitamina D, magnezija, fosfora, kalija, Ca postaje netopljiva i može biti štetna - taloži se u zglobovima i mekim tkivima.

Lijekovi koji sadrže dodatne elemente mnogo se bolje apsorbiraju. Popis najjeftinijih lijekova s ​​Ca je:

Koji su najbolji dodaci kalcija?

Suvremeni asortiman proizvoda koji sadrže kalcij vrlo je raznolik. Mnoge tvrtke nude svoje jedinstveno, prirodno i lako probavljivo ljudsko tijelo, što je izvor ovog elementa u tragovima.

Sadržaj članka

• Koji su najbolji dodaci kalcija?
• Koji se kalcij najbolje apsorbira u ljekarni
• Kako odabrati dodatak prehrani s kalcijem

Omjer kalcija i vitamina D u pripravku

Razlika između kalcijevih soli dolazi od sadržaja ovog elementa u tragovima u njima. Najveća količina je u karbonatu, koji je dio gotovo svih proizvedenih kalcijevih pripravaka.

Osim glavnog elementa u tragovima, alat u svom sastavu mora sadržavati i vitamin D u potrebnoj količini. Uzimanje kalcija bez vitamina D potpuno je besmisleno. Vitamin D osigurava punu apsorpciju u probavnom i koštanom tkivu.

Najbolji omjer je: 500 mg kalcija i 200 mg vitamina D3. Za osobe starije od 45 godina, preporučuje se konzumiranje 800 mg ili više vitamina D dnevno, stoga su lijekovi s omjerom Ca 500 mg i 400 mg vitamina D relevantni za ovu dobnu skupinu.

Izbor kalcija

Pri odabiru proizvoda, najvažnija stvar nije cijena, već proučavanje doziranja i sastava na pakiranju. Postoje kalcijeve soli, čija je apsorpcija bolja od drugih. U svakom slučaju, potrebno je pažljivo proučiti upute.

Ako pripravak sadrži laktat ili kalcijev citrat, možete ga kupiti bez razmišljanja. Te se tvari savršeno apsorbiraju u tijelu. Apsorpcija kalcijevog glukonata je lošija. No, njegova se korisnost može poboljšati ako zdrobite tabletu i ispustite joj nekoliko kapi limuna. Kroz ove manipulacije, kalcij prolazi upravo u taj oblik, koji se savršeno upija u crijevu.

Apsorpcija kalcijevog karbonata mnogo je sporija od drugih oblika. Međutim, njegove koristi za tijelo od toga ne postaju manje. Primjeri izvrsnih kalcijevih dodataka uključuju: Vitacalcin, Calprimum, Upsavit kalcij i kalcijev aditiv.

Da bi proizvodi bazirani na ovom obliku kalcija imali visoku učinkovitost, potrebne su posebne tehnologije u njihovoj proizvodnji. Proizvođači ih ne koriste uvijek, pa postoji opasnost od kupnje niskokvalitetne robe.

Definiranje lažnog je jednostavno. Pilula znači uroniti u čašu s octom. Ako je unutar 30 minuta došlo do potpunog otapanja, to znači kvalitetu lijeka.

Brzina potrošnje kalcija u tragovima dnevno za odrasle osobe je od 800 do 1200 mg. Ako osoba redovito koristi mliječne proizvode i drugu hranu koja sadrži kalcij, stopa potrošnje može se smanjiti za 50%. Vrlo je važno pridržavati se tih količina i izbjegavati predoziranje.

Odabir dodatka kalcija: popis i cijene

U članku se prikazuje popis popularnih lijekova s ​​cijenama i ključnim značajkama. Razmislite o glavnim aspektima koje trebate platiti pri odabiru najboljeg kalcijevog lijeka za sebe. Oni koji u potpunosti vjeruju svojoj intuiciji i uvjereni su u nepogrešivost svog izbora, mogu mirno ići izravno na stol lijekova.

Mali obrazovni program prije odabira lijeka za kalcij

Nećemo ulaziti u anatomiju, samo pročitati što raste i gdje. Bit će lakše pročitati upute za lijekove i razumjeti zašto neke aledronske kiseline ubijaju neke osteoklasti.

Kost se sastoji od organskih i anorganskih dijelova. Organsko je zastupljeno uglavnom kolagenskim vlaknima - osseinom. Anorganski - iz hidroksiapatita (spojevi kalcija i fosfora), anorganske magnezijeve soli i drugi elementi. 98% našeg kalcija je koncentrirano u kostima.

Od predstavnika koštanih stanica, zanimat će nas osteoblasti i osteoklasti. Funkcija osteoblasta je stvaranje hidroksiapatita. Funkcija osteoblasta je da ih uništi. Istovremena aktivnost ovih stanica osigurava konstantno obnavljanje koštanog tkiva. Zbog toga tkanina zadržava svoja izvorna svojstva i prilagođava se potrebama tijela.

Što se ne traži u tijelu, postupno će se staviti na aukciju. I vjerujte mi, kalcij, magnezij i fosfor će se raspršiti kroz organe poput vrućih kolača.

Prevencija osteoporoze također se sastoji od redovitih tjelesnih aktivnosti. Napravite opterećenje kostura, pokažite tijelu da vam je potreban snažan i trajan okvir. Bez izvedive vježbe nema smisla uzimati čak i najbolje i najučinkovitije dodatke kalcija. Nelogično je imati jak sustav kostiju koji može izdržati i najnesretnije padove bez loma, kada se u svakodnevnom životu ne opterećujete težinama koje su teže od naprtnjače ili torbe.

Što trebate obratiti pozornost pri odabiru lijeka za kalcij

Upute za čitanje uputa. Mali obrazovni program s naglaskom da malo naglasimo što možemo rake up dobiti.

Utjecaj na osteoblaste i osteoklaste. Neki stvaraju, drugi uništavaju. Normalno, uz odgovarajući fizički napor, ovi procesi se odvijaju istom brzinom. Negdje u 10 godina nećemo susresti nijednog prijatelja hidroksiapatita, mi ćemo se susresti s obnovljenim generacijama, spremnim izdržati, nadvladati teret novim silama.

Zvuči kao dobro, ako se ne usredotočite na kršenje procesa obnove koštanog tkiva. Što ako se dogodi da za 10 godina nećemo susresti nove generacije strukturnih elemenata kosti, u urednim redovima spremnim za obavljanje svojih funkcija podrške i zaštite. Pred nama se pojavljuje pohaban, koji je vidio mnogo, "snažno korišten". Kostur koji je izgubio svoju bivšu fleksibilnost i elastičnost. Popis makro-i mikronutrijenata, što je poželjno vidjeti u sastavu lijeka. Zapisujemo popis za kupovinu jela “ljudska kost”: kalcij, magnezij, fosfor, vitamin D3 (holekalciferol). Sve je to bogato začinjeno vitaminima, proteinima i ukrašava fizičkom aktivnošću.

Neki lijekovi kao bonus inhibiraju rad ovog hormona.

Pregled lijekova za kalcij

Kalcij je element u tragovima koji utječe na zdravlje kose, noktiju, kostiju i zuba. Zato je potrebno osigurati da tijelo dobije dovoljnu količinu ove tvari. Ako je potrebno, trebate uzimati dodatke kalcija koje propisuje samo liječnik. U ovom slučaju treba se pridržavati zlatne sredine i zapamtiti da i nedostatak i višak ovog elementa u tragovima donosi značajnu štetu zdravlju.

Zašto je tijelu potreban kalcij

Među glavnim funkcijama ovog mikroelementa su:

• sudjeluje u procesu zgrušavanja krvi;
• normalizira razmjenu ugljikohidrata i natrijevog klorida;
• doprinosi pravilnom oblikovanju ljudskog kostura;
• kontrolira kontrakciju mišića i izlučivanje hormona;
• smanjuje propusnost vaskularnih zidova;
• ima protuupalni učinak.

Kada koristiti dodatke kalcija

Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate znati koliko kalcija dnevno treba uzimati. Potrebno je 0,8 g mikroelemenata dnevno. Za žene koje nose trudnoću i doje bebu, stopa se povećava na 1 g. Što se tiče djece, prema međunarodnim standardima, dnevna potreba tijela za kalcijem je:

• za mrvice do 6 mjeseci - približno 500 mg;
• kod beba od 6 do 12 mjeseci - do 700 mg;
• kod djece od 1 godine do 10 godina - ne manje od 900 mg;
• u adolescenata 11 - 16 godina - 1200 mg.

Povećana količina potrebna je za one koji se bave sportom, stalno su u kontaktu (profesionalna aktivnost) s prašinom, koja sadrži fosfate i fluor. Ako osoba koristi steroidne hormone i glikokortikoide za liječenje, onda se dnevna potreba za kalcijem također povećava.

Nedostatak kalcija može se pojaviti u slučaju, ako slijedite niskokaloričnu dijetu, jer se unos elemenata u tragovima u tijelu smanjuje. Ti ljudi trebaju pratiti dovoljan unos ove komponente u tijelo uz hranu, inače želja za lijepom figurom može biti vrlo skupa - zdravlje.

Ako osoba ne dobije dovoljnu količinu ovog elementa u tragovima s hranom, tada je potrebno dodatno koristiti pripravke koji sadrže kalcij. Cijena za njih je drugačija: postoje skupi proizvodi i jeftini, ali učinkoviti lijekovi s kalcijem.

Indikacije za uporabu

Odmah treba napomenuti da je uzimanje lijekova koji sadrže kalcij, neophodno isključivo u svrhu specijalista, lijekova koji se sami propisuju, neprihvatljivo. Dakle, da vidimo kada trebate uzimati dodatne dodatke kalcija:

1. Kiselost želučane sredine povećava se zbog velike količine klorovodične kiseline. Ovo stanje je karakteristično za želučane čireve, gastritis, koji se javlja u akutnim i kroničnim oblicima, duodenitis, erozije nastale u gastrointestinalnom traktu, refluksni gastritis.
2. Rahitis. Bolest u djetinjstvu, koja proizlazi iz značajnog nedostatka kalcija i drugih elemenata u tragovima, a manifestira se smanjenjem rasta kostiju djeteta.
3. Veliki broj zubi oboljelih od karijesa i kod odraslih i kod djece.
4. Hipokalcemija, ili smanjenje količine kalcija u tijelu. Razvija se kao posljedica smanjene apsorpcije mikroelemenata, neadekvatnog uzimanja hrane, kao i zbog korištenja kortikosteroida i bolesti bubrega.
5. Tetanus. To je patološki sindrom koji se razvija u mišićima tkiva i izaziva njihov hipertonus.
6. Osteomalacija. Bolest povezana s smanjenjem mineralne gustoće kostiju. Ne dovodi do funkcionalnih poremećaja, već služi kao signal za razvoj osteoporoze. Osteomalacija se može detektirati denzitometrijski.
7. Osteoporoza. Bolest koja se javlja kao rezultat značajnog smanjenja mineralne gustoće kostiju.
8. Žene u postmenopauzi s osteoporozom. U tom slučaju liječenje se dopunjuje upotrebom vitamina D.
9. Ukloniti simptome hiperacidnosti, koji se razvijaju nakon konzumiranja kave, alkoholnih pića, nikotina, određenih lijekova, kao i zbog nepridržavanja preporučene prehrane.

Klasifikacija lijekova kalcija

Svi lijekovi koji sadrže kalcij podijeljeni su u tri skupine. Svaki od njih ima svoje osobitosti primjene. Koji je kalcijev lijek bolji? To može odrediti samo liječnik, uzimajući u obzir osobitosti tijeka bolesti i zdravstveno stanje određenog pacijenta.

monopreparations

Ovaj lijek koji je uključivao kalcij bez ikakvih dodataka. Popis takvih lijekova je vrlo širok:

• Kalcijev karbonat;
• Kalcijev citrat;
• Kalcijev laktat;
• Calcium Sandoz;
• Vitakaltsin;
• Skoralayt;
• Kalcijev aditiv.

kombinirana

Za razliku od monopreparacija, u kombinaciju se dodaju vitamin D i drugi elementi u tragovima. Prednost kombiniranih lijekova je u tome što tijelo istovremeno dobiva dvije važne komponente - kalcij i vitamin D. Drugi je važan i za zdrave kosti i zube. Kombinirani proizvodi uključuju sljedeće:

• Kalcij D3 Nycomed;
• Calcemin;
• Kalcij D3 Classic;
• Popunite kalcij D3;
• Natekal D3.

multivitamin

Sastav multivitaminskih pripravaka kalcija sadrži mnogo vitamina i mikroelemenata, stoga je ljudsko tijelo obogaćeno ne samo kalcijem, već i drugim korisnim i potrebnim komponentama. Riječ je o lijekovima, vitaminima s kalcijem, i to:

Način uporabe

Kako bi se postigla maksimalna zdravstvena korist od liječenja, potrebno je pravilno uzimati lijekove, strogo slijedeći preporuke liječnika. Razmotrite način uporabe, doziranje nekih sredstava.

1. Calcemin. Preporučuje se za odrasle i djecu nakon 12 godina jedna tableta dvaput tijekom dana. Lijek se mora uzimati ili uz obrok ili neposredno prije obroka. Trajanje liječenja određuje liječnik pojedinačno za svakog pacijenta.
2. Multi-kartice. Mogu ga koristiti odrasle osobe i djeca koja su navršila 4 godine života. Lijek se uzima jednom dnevno s ili nakon obroka. Trajanje ovisi o stupnju nedostatka kalcija u tijelu i određuje se pojedinačno.
3. Vitakaltsin. Imenovan u količini od 250 do 1000 mg dnevno. Tabletu se preporuča žvakati i popiti čašu vode. Ako je oblik lijeka šumeće tablete, onda su otopljene u 200 ml vode.
4. Vitrum. Odrasli i djeca nakon 12 godina uzimaju se tijekom ili nakon obroka, jedna tableta dnevno tijekom 30 do 60 dana.

Napomena: ako terapija traje dugo, potrebno je periodično praćenje količine kalcija u urinu i krvi.

Mogu li uzeti tijekom trudnoće i dojenja

Tijekom trudnoće dopušteni su dodaci kalcija iz drugog tromjesečja, a ne prije 13 tjedana trudnoće. Tijekom dojenja, možda ćete također morati uzimati dodatne dodatke kalcija. Razmotrimo znakove koji ukazuju na nedostatak kalcija u tijelu žene koja nosi trudnoću ili dojenje:

• brzo uništenje velikog broja zuba;
• razvijaju se lomljivi nokti i kosa;
• rizik od pojave odgođene isporuke;
• kasna gestoza trudnica;
• teška toksikoza u ranim fazama;
• rizik od pobačaja;
• povećana nervoza i tjeskoba;
• grčevi u donjim ekstremitetima;
• povećava se tonus mišića;
• primarna slabost rada.

Liječnik može prepisati sljedeće lijekove s nedostatkom kalcija u budućnosti i dojećim majkama:

• Kalcij D3 Nikomed, koji sadrži 500 mg kalcija, kao i vitamin D, doprinosi boljoj apsorpciji kalcija;
• Kalcijev glukonat također sadrži 500 mg kalcija u svakoj tableti;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit i drugi multivitaminski kompleksi namijenjeni trudnicama i dojiljama;
• Calcemin sadrži u svakoj tableti 250 mg kalcija, lijek ima značajnu prednost - to je bolje i brže apsorbira tijelo žene.

Doziranje svih lijekova, trajanje terapije utvrđuje liječnik.

Kontraindikacije za uporabu dodataka kalcija

Glavne kontraindikacije za uporabu lijekova koji sadrže kalcij su sljedeće bolesti i stanja:

• hiperkalcemija, tj. povećana količina elemenata u tragovima u tijelu;
• individualna imunost komponenti lijeka;
• hipersekrecija paratiroidnih stanica;
• maligne neoplazme s koštanim metastazama;
• urolitijaze;
• kronična bubrežna bolest u kojoj dolazi do zatajenja organa;
• multipli mijelom;
• fenilketonuriju.

Nuspojave

Neželjeni učinci uključuju takve manifestacije kao što su:

• alergijska reakcija, koja se javlja u različitim stupnjevima ozbiljnosti;
• mučnina i povraćanje;
• bol u trbuhu;
• nadutost, razbijanje stolice;
• hiperkalcemija (nastala kao posljedica prekomjernog unosa kalcija lijekovima).

Pripravci kalcija pomoći će u suočavanju s problemom nedostatka kalcija u tijelu, ako pacijent strogo ispunjava postavljenje specijalista.

Najbolji lijek za kalcij

Ovaj članak će vam pomoći da shvatite koji je kalcijev lijek bolje odabrati, odgovorite na pitanje zašto je kalcij uopće potreban i koji oblici kalcija postoje. Na kraju ćemo ispitati koji je kalcijev lijek najučinkovitiji i korisniji za naše zdravlje i zašto. Dakle, najbolji kalcijev lijek.

Najbolji dodatak kalcija. Za što je kalcij?

Kalcij je makro mineral. Osoba može dobiti kalcij samo izvana, s hranom.

Bez kalcija, mnogi metabolički procesi u tijelu i djece i odraslih ne mogu se pojaviti. Prije svega, održava kiselinsko-baznu ravnotežu. Stalno kisemo naša tijela: pijemo kavu, jedemo junk food, jedemo malo voća i povrća. Da bismo nadoknadili poremećenu ravnotežu nakon toga, potreban nam je kalcij.

Drugo, kalcij pomaže očistiti naše tijelo. Uklanja toksine iz tijela. Nedostatak kalcija često dovodi do alergija, dermatoze, psorijaze itd., Osobito kod djece.

Treće, kalcij je građevni materijal za zube i kosti. Odgovoran je i za ljepotu i stanje noktiju, kože i kose. Glavni uzrok problema sa zubima i kostima je gotovo uvijek nedostatak kalcija.

To posebno vrijedi za trudnice i dojilje. Tijekom trudnoće, ogromna količina kalcija majčino tijelo daje dijete u razvoju, od kojih trudnica počinje gubiti kosu, ljuštiti nokte i, naravno, zubi propadaju, donoseći veliku radost zubara! Stoga se važnost kalcija za žene ne može prenaglasiti.

Uz sve gore navedeno, kada nedostatak kalcija povećava pritisak (osobito kod starijih osoba), javlja se glavobolja, a razvijaju se bolesti poput hiperplazije, pankreatitisa, rahitisa, osteoporoze, osteomalacije, bubrežne i jetrene insuficijencije, bolesti štitnjače, poremećaja gastrointestinalnog trakta., disbakterioza, kardiovaskularne bolesti, itd.

Da biste se zaštitili od takvih ozbiljnih problema, morate jesti kalcij. Ali kako?

Prosječna dnevna potreba za kalcijem kod ljudi je oko 1000 mg (u djece - 1200 mg, kod trudnica - od 1600 do 2000 mg). Mogu li dobiti toliko kalcija s hranom? Da vidimo.

Čini se da je sada sve postalo jasno. Morate jesti sir, svježi sir, jaja i piti mlijeko, a zubi i kosti će biti zdravi... Međutim, to nije tako.

Činjenica je da je količina kalcija u proizvodima na slici samo približna. Postotak kalcija u prehrambenim proizvodima ovisi o mnogim čimbenicima: na kojem tlu su rasle sirovine, je li iscrpljen, koliko puta je proizvod prerađen prije dolaska na policu trgovine? Je li krava koja je dala mlijeko dobro jela? Što prska biljke? Jesu li ti proizvodi pravilno prevezeni itd.

Vrlo je teško naći odgovore na sva ova pitanja i konačno utvrditi koliko će kalcija ostati u jednom ili drugom proizvodu! Stoga možete svaki dan pokušati pojesti kilogram svježeg sira i nadati se da je količina kalcija bila toliko velika da ste računali. A ako se doista ne želite nadati, što ćete onda učiniti?

Odgovor je jednostavan - kalcij možete dobiti izvana u koncentriranom obliku, tj. Piti vitamine, na posudu s kojom je jasno označen sadržaj kalcija u svakoj tableti. Međutim, ovdje nije tako jednostavno.

Najbolji dodatak kalcija. Problem izbora

Dakle, potrebno je uzimati vitamine s kalcijem i svakodnevno. Ali što su to, ti lijekovi s kalcijem? I kako ih odabrati?

Mnogi ljudi nisu navikli razumjeti sastav lijekova koje kupuju u ljekarni. Liječnik je ispisao - kupujem. Ili možda postoji jeftiniji analogni? Uzimam!

Još je bolje da je Baba Valya teti Mashi rekao da nakon njezine crvene pilule za pet rubalja noge više ne boli. Onda sigurno moramo uzeti. Za pet rubalja nešto.

Jedini važan kriterij kod kupnje farmaceutskih pripravaka za mnoge, iz nekog razloga, je cijena. Što je s kvalitetom?

Ako odlučimo pročitati sastav lijekova ili vitamina, malo je vjerojatno da ćemo nešto razumjeti. Osim ako, naravno, prethodno nismo zasjali znanjem iz kemije. U sastavu medicinskih lijekova obično se navodi težina tvari koja sadrži kalcij. Ali da bismo razumjeli koliko takvih tableta trebate popiti kako biste dobili 1000 mg, potrebna nam je masa čistog kalcija, odnosno sadržaja kalcijevih iona u tableti. Ali aktivne tvari mogu biti potpuno različite, što komplicira rješenje problema.

Kako razumjeti sastav lijeka nama, običnim ljudima? Što tražiti kada kupujete dodatke kalcija? Sljedeće opisuje sve što je moguće jednostavnije.

Najbolji dodatak kalcija. Kriteriji odabira

Pa, moramo odrediti koji je kalcijev lijek najbolji. Odabir proizvođača kao glavnog kriterija za usporedbu (kvaliteta vitamina ovisi o tome), aktivni sastojak u pripravku, količina kalcija u svakoj tableti i, naravno, cijena.

kriteriji:
1. Proizvođač
2. Aktivni sastojak
3. Količina kalcija
4. Cijena

U međuvremenu, morate se nositi s aktivnom tvari, tj. S oblikom kalcija, u koji je stavljen u tabletu.

Najbolji dodatak kalcija. Oblici kalcija i sastav lijekova

Dakle, najbolji kalcijev lijek je onaj u kojem se cijena i kvaliteta savršeno podudaraju. Stoga najprije razmatramo oblike u kojima se kalcij najčešće koristi u farmaceutskoj industriji.

Najbolji dodatci kalcija za žene

Kalcij je neophodan za zdravlje bilo koje osobe, a osobito za lijepi spol. To je zbog činjenice da spolni hormoni aktivno sudjeluju u cirkulaciji Ca u tijelu, a nakon menopauze njihov broj se smanjuje. Nakon toga gustoća kosti se smanjuje, a postoji i sklonost lomu. Kako ćete znati da li ćemo dobiti dovoljno ovog minerala?

Stopa u ženskom tijelu ovisi o dobi i varira ovisno o potrebama rasta ili promjena u koštanom tkivu. Stručnjaci preporučuju sljedeće prosječne iznose dnevno:

• 0,7 g u dobi od 1-3 godine,
• 1 g u dobi od 4-8 godina,
• 1,3 g starosti 9-18 godina
• 1 g u dobi od 19-50 godina,
• 1.2 g starosti 51 i više godina.

Simptomi nedostatka

Nakon 30 godina, žensko tijelo postupno počinje gubiti gustoću kostiju zbog smanjenja fizičkog napora i hormonskih promjena koje se pogoršavaju tijekom menopauze. Nedostatak Ca u ženskom tijelu može se manifestirati na različite načine. Primjerice, trnci i obamrlost prstiju mogu ukazivati ​​na blagi stupanj hipokalcemije, a kod ozbiljnijeg nedostatka minerala moguće su nehotično trzanje mišića i konvulzije.

Kronični nedostatak može dovesti do neuropsihijatrijskih simptoma kao što su depresija, loše pamćenje, problemi s razmišljanjem, nesanica.

Nedostatak može negativno utjecati na električnu vodljivost srca. Simptomi mogu uključivati ​​aritmiju (osjećaj da srcu nedostaje ritam ili prebrzo udaranje), nedostatak daha i oticanje.

Nedostatak Ca je ponekad dobro obilježen stanjem kože, noktiju i kose. Na dijelu kože može doći do suhoće, svrbeža. Lomljivi nokti i pogoršanje zuba također su simptomi njegovog nedostatka. Uz značajno oštećenje učenja razvija se osteoporoza i sklonost frakturama, osobito u starijih žena.

5 preparata kalcija koji su prikladni za žene

Naravno, glavnu količinu Ca trebamo jesti s hranom. Međutim, on ne ostaje uvijek u tijelu čak i uz njegovu dovoljnu potrošnju. Štoviše, može se eliminirati brže nego što bi trebalo, te stoga pripravci kalcija trebaju sadržavati i dodatne tvari - regulatore metabolizma. Razmislite o nekoliko popularnih lijekova koji mogu popuniti deficit.

Postoje kontraindikacije, koristiti nakon savjetovanja s liječnikom

Calcium Sandoz Forte

Priroda Ca postoji u obliku soli koje imaju različitu biodostupnost. Šumeće tablete Calcium Sandoz Forte ne samo da imaju ugodan okus naranče, već su posebno osmišljene kemijskim sastavom soli i pomoćnih tvari kako bi se osigurala visoka apsorpcija u ljudskom crijevu.

Lijek je dostupan u Francuskoj. Postoje tablete s dozama jednakim 0,5 i 1 g, koje sadrže dvije kalcijeve soli:

• karbonat (0,875 ili 1,75 g),
• laktoglukonat (1.132 ili 2.263 g).

Cijena paketa 20 kom. tablete od 0,5 g - od 311 do 365 rubalja.

Calcium-D3 Nycomed

Poznati dodatak na bazi kombinacije Ca soli i vitamina D3. Ovaj se vitamin zove "solarni", jer se njegova sinteza odvija pod djelovanjem ultraljubičastih zraka. Njegova glavna funkcija je održavanje optimalne razine fosfora u krvi. Takva kombinacija aktivnih tvari omogućuje tijelu da učinkovito apsorbira dolazni Ca.

Karbonat u pripravku od 1,25 g, što je ekvivalentno 0,5 g "čistog" Ca, kolekalciferola (D3) - 200 IU. Lijek proizvodi norveška tvrtka Nicomed u obliku tableta za žvakanje s okusom nane i naranče. Trošak pakiranja 20 tableta je u rasponu od 222-253 rubalja. Tvrtka također proizvodi kalcij-D3 Nycomed Forte, u kojoj se koncentracija vitamina D povećava 2 puta.

Kalcij + vitamin C

Za prevenciju osteoporoze i drugih poremećaja povezanih s dobi, ne treba samo kalcij. Vitamin C se ne sintetizira u ljudskom tijelu, pa je potreba za njim velika. Dopuniti normalnu ravnotežu vitamina i smanjiti rizik od kalcija "post" će pomoći ovom lijeku iz nizozemske tvrtke Natur Product.

Dolazi u obliku topivih šumećih tableta ugodnog okusa naranče, sadrži 0,18 g vitamina C i 0,5 g Ca karbonata. Tablete za pakiranje 12 kom. košta od 141 do 147 rubalja.

Ostalon Kalcij-D

Prema mišljenju stručnjaka, za žene nakon 50 dodataka koji sadrže kalcij treba dati zajedno s regulatorima koštanog tkiva. U suvremenoj farmaceutskoj industriji postoje upravo takvi kombinirani lijekovi. Jedan od njih je Ostalon, koji je producirao Gedeon Richter. Lijek sadrži dvije vrste tableta:

• Ca-karbonat (1,578 g) + vitamin D3 (400 IU) + pomoćne tvari,
• alendronska kiselina (70 mg) + pomoćne tvari.

Normalno postoji dinamička ravnoteža između procesa formiranja kosti i njegove resorpcije (resorpcije). Alendronska kiselina se odnosi na bisfosfonate - tvari koje usporavaju brzinu resorpcije kostiju. Nastavljajući na ovoj pozadini, proces formiranja kosti dovodi do povećanja njegove gustoće, pa se stoga lijek Ostalon Calcium-D propisuje za liječenje osteoporoze. Pakiranje troškova od 789 do 805 rubalja.

Divlja svinja

Moramo razmotriti još jednu vrstu antiresorptivnih lijekova. To su lijekovi s tirokalcitoninom, koji stimuliraju hvatanje Ca u koštanim stanicama.

Nedostatak kalcitonina u dobi također može uzrokovati nedostatak Ca u žena. Napunite svoje dionice pomoći će domaći lijek Veprén (Nativ doo). Dolazi u obliku spreja za nos i sadrži 200 IU kalcitonin lososa i pomoćne tvari. Trošak jedne boce od 1050 rubalja. Veprin treba uzimati zajedno s drugim lijekovima koji sadrže Ca.

Top 10: Vitaminski kompleksi s kalcijem za žene. Doziranje i način uzimanja

Kalcij je uključen u osnovne metaboličke procese tijela i glavni je sastavni element kostiju i mišića.

Osim toga, Ca (kalcij) regulira rad srčanog mišića i provodljivost živčanih vlakana, smanjuje intenzitet alergije, regulira krvni tlak, povećava stopu zgrušavanja krvi.

Njihov nedostatak dovodi do otpuštanja koštanog tkiva, pogoršanja stanja zubne cakline i gubitka zuba, lomljivih noktiju, razvoja osteoporoze.

Kod djece, nedostatak kalcija uzrokuje zaostajanje u razvoju i nenormalan razvoj mišićno-koštanog sustava.

Dnevni zahtjev za kalcijem

Dan vam je potrebna sljedeća količina kalcija:

• 400 mg - za djecu mlađu od šest mjeseci;
• 600 mg - za djecu mlađu od 3 godine;
• 800 mg - za djecu mlađu od 10 godina;
• 1200 mg - adolescentima do 16 godina;
• 800-1200 mg je potrebno za odraslu osobu;
• 1500 mg - za žene u prvoj polovici trudnoće;
• 1800-2000 mg - žene u posljednjim mjesecima trudnoće i dojenja;
• 1000-1400 mg je potrebno za sportaše;
• Zrelim i starijim osobama treba 1200 mg ili više.

Kako bi se u potpunosti ispunile dnevne potrebe, preporučuje se uzimati vitamine s kalcijem za žene, muškarce, djecu i starije osobe.

Koji se kalcij bolje apsorbira u tijelu

Kalcij u pripravcima nalazi se u sljedećim oblicima:

• Glukonat sadrži malo elementarnog kalcija, zahtijeva potrošnju u velikim dozama;
• Kalcijev klorid se daje intravenozno, uz uzimanje interoralne iritacije želuca;
• Karbonat se odlikuje visokim sadržajem elementarnog kalcija, ali za apsorpciju je potrebna normalna ili visoka kiselost želučanog soka;
• Kalcijev citrat ima bolju probavljivost - njegova učinkovitost je 2,5 puta veća od kalcijevog karbonata i ne ovisi o kiselosti. Odabir vitamina s kalcijem za žene nakon što navrše 45-50 godina, kada se kiselost želučanog soka postupno smanjuje, obratite pozornost na pripravke koji sadrže natrijev citrat.
• Fosfat - s visokim sadržajem elementarnog kalcija je najniža probavljivost.

Vitamini s kalcijem za odrasle žene i muškarce

Usporedni sadržaj kalcija i vitamina D u pripravcima.

Važno je zapamtiti! Kada pijete alkohol, kavu, pušite duhan, dolazi do intenzivnog nestanka kalcija iz koštane strukture.

Za odrasle muškarce i žene važno je uzeti u obzir tu činjenicu pri izračunavanju doze uzimanja vitamina s kalcijem.

Kalcij D3 Nycomed

Vitaminsko-mineralni kompleks koji sadrži kombinaciju: vitamin D3 + Ca.
Dostupan je u obliku konveksnih, velikih, okruglih bijelih pastila. Okus po Vašem izboru - mentol ili citrus.

Sastoji se od:

• glavne komponente: Ca + D3, koji pomaže boljem apsorpciji kalcija u želucu;
• aspartam;
• sorbitol;
• magnezijev stearat;
• izomalta
• narančasto ulje;
• aditivi za aromu;
• monogliceridi;
• digliceridi masnih kiselina.

Glavna svrha alata je regulirati razmjenu elemenata u tragovima - kalcija i fosfora, kako bi se uklonio njihov nedostatak.

Kao posljedica primanja kompleksa, koštano tkivo se zbija, poboljšava se stanje zubne cakline, regulira proces zgrušavanja krvi, normalizira se aktivnost srca.

Također poboljšava vanjsko stanje kože, postaje glatko, lomljivi nokti nestaju, prestaju se cijepati i gube kosu. Pretjerana živčana razdražljivost se smanjuje.

Nije primjenjivo:

• za djecu do 3 godine;
• u adolescenata i odraslih - u prisustvu pozitivnih alergijskih testova za sastojke lijeka i fruktoze;
• u otkrivanju kalcija u krvi i urinu iznad normale;
• s aktivnom fazom tuberkuloze;
• s bubrežnim zatajenjem i bolesti bubrega.

Poremećaji probavnog sustava, iritacija kože mogu biti nuspojave uzimanja lijeka.

Treba poduzeti kako slijedi: za prevenciju osteoporoze ili kao dio priprema za složeno liječenje ove bolesti: tečaj - od 4 do 6 tjedana, uzeti 2 ili 3 pastile dnevno tijekom doručka ili ručka, žvakanja ili otapanja.

Kako bi se smanjio deficit Ca:

• djeca od 3 do 5 godina propisuju 1 ili pola tableta dnevno;
• za djecu od 5 do 12 godina - 1 ili 2 pastile dnevno;
• adolescenti od 12 godina i stariji, kao i odrasli - 2 pastile 1 put dnevno.

Trošak lijeka - od 300 rubalja.

Kalcij D3 Nycomed Forte

Izgleda kao okrugla voćna pastila. Prefiks "Forte" u naslovu znači visok sadržaj vitamina D3.

U sastavu aktivnih sastojaka: Ca, vitamin D3, dodatno - aspartam, sorbitol, magnezijev stearat, izomalt, ulje naranče ili limuna, itd.

Nakon otkrivanja:

• krhkost i krhkost kostiju;
• otpuštanje koštanog tkiva uzrokovano nedostatkom Ca;
• usporavanje rasta kod djece;
• krhkost i raslojavanje noktiju;
• slabost i gubitak kose.

Najvažniji je pozitivan učinak kompleksa pri uklanjanju osteoporoze i njenoj prevenciji.

Lijek nije propisan za:

• problemi s bubrezima;
• tuberkuloze;
• višak kalcija u urinu i krvi;
• sarkoidoza;
• alergije na sastojke.

Neželjene reakcije na lijek izražene su kao poremećaj probavnih organa.

Kao preventivna mjera, djeca od 3 do 12 godina daju 1 pastilu dnevno, od 12 godina i više - 2 pastile dnevno, za liječenje i izbjegavanje osteoporoze - 1-2 pastila dnevno.

Cijena lijeka: od 331 rubalja.

Obratite pozornost! Predoziranje bilo kojim vitaminima s kalcijem za žene uzrokuje pogoršanje gastrointestinalnog trakta, smanjenu učinkovitost, doprinosi pojavi urolitijaze, aritmija, anoreksije, slabosti i bolova u kostima.

"Prihvati kalcij D3"

Mineralno-vitaminski kompleks preporučen od strane dijetetičara za poticanje razmjene kalcija i fosfora. Dostupan u obliku voćnih pastila.

Sastav jedne takve tablete uključuje: aktivne sastojke - Ca + vitamin D3, druge komponente: kukuruzni škrob, okuse, ulje paprene metvice, povidon, polisorbat itd.

Lijek je indiciran kada otkrije:

• Nedostatak Ca;
• krhkost i labavost kostiju;
• propadanje zubne cakline;
• lomljivi i slojeviti nokti;
• osteoporoza - kao prevencija i kompleksno liječenje ove bolesti.

Uspješno se koristi u rehabilitaciji nakon prijeloma.

Kompleks neće raditi u sljedećim slučajevima:

• prisutnost aktivne faze tuberkuloze;
• netolerancija na fruktozu;
• bolesti bubrega, uključujući bolest bubrega;
• dječja dob do 3 godine.

Upozorenje! Žene u bilo koje vrijeme rađanja, dojenja trebaju uzimati "Complivit" s oprezom i pod nadzorom liječnika.

Mogući štetni događaji:

• alergije;
• probavni poremećaji;
• hiperkalcemija.

Uzimanje, žvakanje / sisanje tijekom doručka ili ručka:

• Za ublažavanje simptoma osteoporoze (u kombinaciji) - 1 pastil 2-3 puta dnevno.
• S preventivnim mjerama osteoporoze - 1 pastil 2 puta dnevno.
• Uz nedostatak vitamina Ca ili D3 - za djecu od 3 do 12 godina - 1 pastila dnevno, od 12 godina i za odrasle - 1 pastila 2-3 puta dnevno.

Cijena lijeka: kreće se od 230 do 360 rubalja.

Vitrum Kalcij + vitamin D3

Prikladan vitaminski pripravak s kalcijem za žene, muškarce, djecu i starije osobe. Učinkovito kod osteoporoze, prekomjernog emocionalnog i fizičkog stresa, nedostatka Ca.

Kompleks se proizvodi u farmaceutskoj industriji u obliku tableta. Svaki od njih sadrži Ca u obliku karbonata, D3, dodatno - celulozu, boju, titanov dioksid, triacetin, itd.

Sredstva daju takav učinak:

• pomaže u suočavanju s manifestacijama osteoporoze u postmenopauzi;
• poboljšava koštano tkivo;
• jača mišiće i smanjuje pojavu psiho-emocionalnih kompleksnih stanja.

Ovisno o svrsi, prije ili tijekom obroka, uzmite lijek, od 1 do 2 tablete tijekom dana, bez žvakanja, vode za piće. Za djecu od 8 do 12 godina, lijek se može koristiti samo na način propisan od strane liječnika.

Kontraindikacije: bolesti bubrega, prisutnost alergijskih reakcija na komponente lijeka.

Cijena lijeka: od 215 do 250 rubalja.

"Calcemin Advance"

Kombinirani vitaminsko-mineralni sastav, poboljšavajući položaj mišićno-koštanog sustava, kompenzirajući nedostatak vitamina D.

To su ružičaste tablete, aktivne tvari su kalcijev karbonat, citrat, natrijev borat, D3, oksidi bakra i cinka, magnezij i mangan sulfati, dodatno - mineralno ulje, titanov dioksid, silicij dioksid, itd.

Doziranje: Odrasli i djeca od 12 godina - 2 tablete dnevno, jedna tableta po dozi.

kontraindikacije:

• urolitijaze;
• dobi do 12 godina;
• višak Ca u tijelu.

Cijena: od 715 rubalja.

"Kaltsepan"

Kombinirana tvar s kalcijem za žene na osnovi pantogematogena koristi se:

• za ublažavanje simptoma osteoporoze;
• prilagoditi razinu hormona nakon 40 godina;
• s nedostatkom kalcija, vitamina D;
• tijekom aktivnih sportskih aktivnosti;
• za poboljšanje stanja kože, noktiju i kose.

Glavna aktivna tvar je Pantogematogen. Uz to, biljni ekstrakti uključuju Kuril čaj i kantarion, ekstrakt crvenog oraščića, vitamine C, B2, B6 i D3, kalcij ortofosfat, kao i šećer, sirup, kakaov prah. Dostupno u obliku dražeja.

Za održiv rezultat potrebno je uzeti 6 dražeja dnevno, uz obroke, bez žvakanja, pitke vode.

Kontraindikacije: individualna netolerancija na sastojke.

Cijena: 478 rubalja.

"Ostalon Kalcij-D"

Namjena: blokiranje ispiranja kalcija iz koštanog tkiva, prilagodba metabolizma kalcija i fosfora.

Dostupan u dvije tablete. U prvoj tableti - okrugli oblik - 70 g alendroične kiseline. Druga tableta - duguljasti - sadrži 10 µg vitamina D3, 600 mg Ca, vitamina A i sojinog ulja. Izborno: celuloza, silicij, makrogol, boje.

indikacije:

kontraindikacije:

• hiperkalciurija;
• oštećenje bubrega;
• alergijske reakcije na sastojke lijeka;
• dječja dob;
• aktivna tuberkuloza.

Nuspojave:

• čir na želucu;
• hiperkalcemija;
• Gastrointestinalni poremećaj;
• stanje preopterećenja;
• glavobolja.

Doziranje: prva tableta - s alendroičnom kiselinom - tjedno na prazan želudac dva sata prije obroka. Prije uzimanja preporuča se piti čašu vode, a nakon uzimanja ne zauzimati vodoravni položaj kako bi se izbjegla iritacija želučane sluznice.

Tablete kalcija i vitamina D treba uzimati dnevno s 1 tabletom tijekom ili nakon obroka, idealno nakon ručka ili večere.

Ne uzimajte istodobno s prvom tabletom - vremenska razlika bi trebala biti najmanje 3 sata.

Cijena: oko 790 rubalja.

„Vepar”

Sredstva za poboljšanje metabolizma fosfora i kalcija u tijelu, obično propisana za znakove osteoporoze.

Aktivni sastojak: lososov kalcitonin je biološki aktivan hormon sintetiziran umjetno, s dugim djelovanjem do pet godina.

Pomoćne tvari:

• voda za injekcije;
• benzalkonijev klorid;
• natrijev klorid;
• klorovodična kiselina;
• koncentriran.

Otpuštanje oblika: sprej za nos.

Primijenjeno s:

• osteoporoza koja se javlja nakon menopauze ili ozljede;
• refleksna distrofija;
• Pagetova bolest;
• neurotrofni poremećaji.

"Veprina" doprinosi povećanju mineralne gustoće kosti u lumbalno-sakralnom području.

Kontraindikacije: alergijska reakcija na sastojke lijeka.

Neželjena reakcija:

• vrtoglavica;
• Gastrointestinalni poremećaj;
• alergije;
• povećan umor.

Doziranje i način primjene: primjenjuje se naizmjenično s 1-2 preše u svakom nosnom prolazu.

Budite oprezni! Znači "Veprena" je hormonska, tako da ne preporučuju samo-liječenje.

Cijena: od 1400 rub.

Vitamini s kalcijem za žene nakon 50 godina pomažu se nositi s postmenopauzalnom osteoporozom.

Prije uzimanja vitamina s kalcijem za žene, pažljivo pročitajte upute i moguće nuspojave.

"Calcium Sandoz Forte" (Francuska)

Kombinacija makro - i mikronutrijenata za poticanje metabolizma kalcija i fosfora. Šumeće, grube, bijele tablete s blagim mirisom citrusa.

Aktivne tvari su kalcijev karbonat i laktoglukonat, arome, natrijev bikarbonat limunske kiseline, makrogol itd.

Alat je učinkovit za:

• osteoporoza;
• gubitak minerala kostima kao posljedicom ispiranja;
• za izjednačavanje nedostatka Ca pri nošenju djeteta i razdoblju laktacije;
• usporavanje rasta djeteta;
• alergije.

Ne preporučuje se uporaba lijeka u prisutnosti alergije na sastojke, probleme s bubrezima, tumore, tuberkulozu.

Optimalna doza: od 1 do 4 tab. dnevno u teškim zdravstvenim uvjetima. Za prijem je potrebno otopiti tabletu u vodi.

Lijek ima moguće nuspojave:

• alergije;
• migrena;
• poremećaj izlučnog sustava i probavnog sustava tijela.

Cijena: od 337 rubalja.

Korisni proizvodi za obnovu Ca-zaliha

Osim vitamina s kalcijem za žene, postoje i drugi izvori obnavljanja nedostatka ovog važnog minerala.

Kalcijeve soli su inherentno netopljive, a njihova apsorpcija u crijevu odvija se u prisutnosti fosfora, magnezija ili vitamina D.

Ova kombinacija elemenata u tragovima nalazi se u namirnicama životinjskog i biljnog podrijetla.

Zanimljiva činjenica! Tvrde vrste sira imaju najveći udio kalcija, a ne svježi sir, kako se obično vjeruje. 100 g sira sadrži 900 - 1100 mg kalcija - gotovo punu dnevnu stopu potrebnu za odraslu osobu.

Kalcij se nalazi u takvoj hrani, mg / 100 g:

• sjemenke sezama, sjemenke maka - 1100-1400;
• topljeni sir - 500;
• svježi sir, mlijeko - 150-250;
• kondenzirano mlijeko - 300;
• morska riba - 350;
• kupus - 250;
• žitarice - 60;
• plodovi - 50-60.

Dodaci prehrani s kalcijem - važan dodatak uravnoteženoj prehrani, osiguravajući neprekidan unos kalcija i vitamina D3, za potpuni i zdrav život!

Iz ovog videa saznat ćete o tome koje vitamine kalcija najbolje je uzeti za žene, muškarce i sve dobne kategorije:

Ovaj video će vam reći o liječenju i prevenciji osteoporoze uz pomoć kalcija D3 Nycomed:

Kalcij - što je bolje? Za i protiv modernih dodataka kalcija

Kalcij - što je bolje? Ovo pitanje često se traži od kupaca farmaceuta, na gubitak gledanja u obilju šarenih staklenki u prozorima. Doista, raznolikost lijekova koji sadrže kalcij u suvremenim ljekarnama može pogoditi i čovjeka na ulici: karbonate, glukonate, s vitaminom D2, s vitaminom D3, bez vitamina D. Slična sredstva razlikuju se u količini kalcija: negdje ima mnogo minerala, negdje manje. Postoji nešto za razmišljanje. U našem članku pokušat ćemo razumjeti ovo složeno pitanje.

Kalcijeve soli: karbonat, glukonat ili citrat - što odabrati?

Moderni pripravci kalcija sadrže uglavnom karbonatne, glukonatne ili citratne kalcijeve soli.

Udio aditiva koji sadrže kalcij na osnovi karbonatnih mineralnih soli na svjetskom tržištu je oko 85%. U ovu grupu spadaju poznati strani proizvodi „Calcium D3 Nycomed“ (Švicarska), „Kalcemin Advance“ (SAD), „Vitrum Calcium with Vitamin D3“ (SAD) i drugi. Sadržaj kalcija u karbonatnoj soli je mnogo viši nego u glukonatnim ili citratnim solima i iznosi 40%. Za usporedbu: 21% minerala je prisutno u citratu, a samo 8,9% u glukonatu. Mnogi proizvođači preparata koji sadrže kalcij na bazi karbonatne soli predstavljaju tu činjenicu kao prednost svojih proizvoda, zaboravljajući spomenuti jednu vrlo važnu značajku. Činjenica je da se od karbonatne soli apsorbira samo 17-22% kalcija. A to je uz normalnu kiselost želučanog soka. Ako se potonji spusti, što se često primjećuje kod starijih osoba, probavljivost minerala bit će još manja - 2%. Korištenje kalcijevog glukonata mnogi stručnjaci nazivaju beskorisnim. Tijelo od njega može uzeti samo 3% minerala. Kako bi se u dovoljnoj mjeri zadovoljili zahtjevi kalcija, potrebno je pojesti veliku količinu karbonatne ili glukonatne soli. A ovo je najsigurniji način formiranja kamena u bubrezima i žučnom mjehuru. Jedina prednost glukonata i kalcijevog karbonata je njihova niska cijena.

U tom kontekstu, citratna sol povoljno uspoređuje. Uz bilo koju kiselost želučanog soka, 45% kalcija se apsorbira iz njega. Štoviše, za razliku od svojih konkurenata soli, kalcijev citrat je u stanju spriječiti stvaranje kamenja alkaliziranjem urina i smanjiti količinu kalcija izlučenog urinom. U ovom slučaju, citratna sol ne uzrokuje nuspojave, neudobnost u želucu i pomaže u zadovoljavanju energetskih potreba tijela.

Danas mnogi ozbiljni proizvođači preferiraju kalcijev citrat za karbonat i glukonat. Neke, međutim, idu za promotivnim trikovima: u svoje pripravke uvode neku citratnu sol, a na pakiranju označavaju „citrat i kalcijev karbonat“.

Vitamini D2 i D3: u čemu je razlika?

Danas nikome nije tajna da se kalcij mnogo bolje apsorbira dok ga uzimamo s vitaminom D. U lancima ljekarni nalaze se uglavnom dva oblika solarnog vitamina: kolekalciferol (D3) i ergokalciferol (D2). Vitamini D2 i D3: u čemu je razlika?

Počnimo s činjenicom da je holekalciferol poznatiji ljudskom tijelu, jer je taj oblik vitamina D proizveden u koži kada je izložen ultraljubičastom zračenju. Ergokalciferol se sintetizira u biljkama i gljivama i ulazi u naše tijelo samo s hranom.

Da bi koristili organima i tkivima, vitamini D2 i D3 moraju proći složen ciklus transformacija u jetri i bubrezima i pretvoriti se u njihove biološki aktivne oblike - hidroksi-gergokalfeferol i hidroksikolekalciferol. U slučaju vitamina D3, ti se procesi odvijaju mnogo brže, a hidroksikolekalciferol se duže zadržava u krvi na dovoljno visokoj razini od hidroksiergokalciferola. Potonji se raspada za mjesec dana, dok se visoka koncentracija aktivnog oblika vitamina D3 nalazi u krvi gotovo tri mjeseca.

Još jedna prednost kolekalciferola je njegova niska toksičnost. Čak i uz dugotrajan unos u velikim dozama, vitamin D3 nema poguban učinak na tijelo, nego se D2 ne može pohvaliti.

Optimalni sadržaj kalcija u aditivima za hranu

Koji je sadržaj kalcija u lijeku treba smatrati optimalnim? Mnogi potrošači su sigurni: što više to bolje, višak kalcija nije opasan. Je li doista tako?

Stručnjaci vjeruju da je hiperkalcemija ne manje opasna od manjka kalcija. Povećan unos minerala u tijelo može izazvati stvaranje bubrežnih kamenaca, dovesti do taloženja kalcija na stijenkama arterija, povećavajući rizik od srčanog i moždanog udara. I što je najvažnije - uzrokuju smrt stanica tkiva i organa. Pokušavajući se braniti od toga, tijelo pažljivo kontrolira razinu kalcija u krvi. A kada se prekorači, uključuje posebne mehanizme blokiranja.

Konzumiranjem velike količine kalcija u obliku raznih vitaminsko-mineralnih kompleksa, pa čak i prisiljavanjem tijela da apsorbira mineral s vitaminom D, svjesno uništavamo svoje zdravlje. Tijelu nisu potrebne šok-doze makroelemenata: mnogo kalcija dolazi iz hrane i vode. Potrebni su mu oni koji će koristiti mineral za poboljšanje osteoblasta koštanog tkiva - koštanih stanica.

Nažalost, većina modernih dodataka kalcija su visoke u mineralima. Dakle, u kalcij D3 Nycomed Forte, Complivit kalcij D3, Calcemine Advance, njegova 500 mg. Dodajte tome kalcij isporučen s hranom (na primjer, tijelo će primiti 1200 mg minerala iz 1 l mlijeka), i osigurana je hiperkalcemija, budući da je dnevna potreba za kalcijem u odrasle osobe 800-1200 mg.

Kako ojačati kosti, a ne naškoditi tijelu? Što kalcij dopune odabrati?

Kako ojačati kosti i istovremeno ne naškoditi tijelu? Postoje li na suvremenom farmaceutskom tržištu kakvi kalcijevi proizvodi koji mogu sigurno podržati zdravlje skeletnog sustava? Da, postoje takvi fondovi, a oni se ne proizvode negdje u inozemstvu, već u Rusiji. Riječ je o osteoprotektorima Osteomed i njegovoj poboljšanoj verziji Osteomed Forte.

Oba biokompleksa sadrže jedinstveni prirodni proizvod - dronov leglu, koja je ličinka muških pčelinjih zajednica. To je pravo skladište lako asimiliranih vitamina, makro- i mikroelemenata, proteina, masti, ugljikohidrata i entomoloških hormona. U Kini su ljekovita svojstva apiprodukta korištena već nekoliko tisućljeća, dok su Europljani o tome saznali relativno nedavno. U preparatima Osteomed i Osteomed Forte, dronovsko leglo igra vrlo važnu ulogu. Da bismo razumjeli što je to, pokušajte pogledati unutar našeg koštanog tkiva.

Koštano tkivo - što je to?

Prva stvar koja će iznenaditi je da je živa! To je neobičan mali svijet u kojem postoje stanari koji obavljaju određeni posao koji je strogo određen svakom od njih, vlastita pravila i procedure. Stanovnici - stanice kostiju. Neki od njih (osteoklasti) obavljaju funkciju utilizatora, uklanjaju stare dijelove koštanog tkiva, drugi (osteoblasti) - grade nove strukture na očišćenim područjima. To je redovita obnova koštanog tkiva. Događa se da koordinirani rad osteoblasta i osteoklasta ne uspije. To se događa ako tijelo smanjuje razinu testosterona - hormona koji stimulira podjelu osteoblasta, povećavajući njihov broj. Različiti čimbenici mogu utjecati na koncentraciju testosterona. Na prvom mjestu - starost i izumiranje funkcija spolnih žlijezda. Smanjenje androgena utječe na stanje koštanog tkiva, kao i na kosu i nokte.

Entomološki hormoni sadržani u trutovskom leglu u ljudskom tijelu ponašaju se kao prohormoni - prekursori hormona. Na temelju toga grade se ljudski hormoni, uključujući testosteron. Dronov leglo je neophodna komponenta kojoj moderni pripravci kalcija nedostaju kako bi učinkovito ojačali koštano tkivo. I domaći znanstvenici popunili su ovu prazninu.

Što se tiče kalcija, on je nekoliko puta manji u Osteomed i Osteomed Forte biokompleksima nego u dobro poznatim pripravcima koji sadrže kalcij. Osteomed sadrži 40 mg elementarnog kalcija, a Osteomed Forte sadrži 50 mg. Ta količina minerala sasvim je dovoljna da zadovolji potrebe mladih koštanih stanica i istovremeno spriječi hiperkalcemiju.

Sastav Osteomed Forte dodatno je uveo vitamin D3. Lijek je dizajniran za borbu protiv teških slučajeva osteoporoze i ubrzavanje stapanja posebno složenih fraktura.

Osteomed i Osteomed Forte, koji nemaju analoga u svijetu dijetetskih dodataka, apsolutno su sigurni za zdravlje, a njihova učinkovitost znatno je bolja od poznatih stranih lijekova koji imaju za cilj jačanje koštanog tkiva.