Pripravci za jačanje kostiju i zglobova

Mišići, zajedno s zglobovima, nose ogroman teret svaki dan, ravnomjerno ga raspoređuju po cijelom tijelu. Redoviti fizički učinci na zglobni sustav ljudskog tijela ponekad dovode do bolova, stanjivanja ligamenata (distrofija), nelagode tijekom kretanja ili u mirovanju. Važno je pravodobno liječiti bolove u zglobovima udova (ruku ili nogu), osobito kod jakih bolova, kako bi se spriječile ozbiljnije komplikacije za cijeli mišićno-koštani sustav.

uvod

Važno je znati! Liječnici su u šoku: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za bol u zglobovima." Pročitajte više.

Medicinska taktika liječenja bolesti zglobova može varirati metodama, vrstama, svrhama, ali njegova bit dolazi do organizacije medicinske terapije usmjerene na uklanjanje boli, njezinih uzroka, jačanje zglobne strukture, uklanjanje upalnog procesa i poboljšanje općeg stanja pacijenta. Pacijenti s tradicionalnim bolovima i lijekovima za liječenje zglobova ruku ili nogu uzrokuju bolna pitanja u bolesnika: koji lijek najbolje odgovara, koji lijek će donijeti dugo očekivani rezultat, koji alat će uzrokovati najmanje oštećenje drugih organa i sustava u tijelu. Potrebno je podijeliti lijekove za liječenje bolesti zglobova u skupine.

Grupa funkcionalnih analgetika

Analgetici su usmjereni na uklanjanje boli, jačanje tkiva u zglobovima i ligamentima, uključeni su u obvezni popis za složeno liječenje bolesti zglobnog sustava. Lijekovi protiv bolova imaju vlastite podtipove, klasifikacija:

  • proizvodi bez recepta koji sadrže aktivni anestetički agens, acetaminofen (na primjer, Tylenol);
  • analgetici koji imaju sastav opijumskih tvari koje nisu dostupne za besplatnu distribuciju iz ljekarni;
  • kombinirani, sa snažnim analgetskim učinkom, koji sadrži opioid, acetaminofen u različitim omjerima. Preporučuje se kod jakih bolova.

Liječnici pribjegavaju propisivanju tih lijekova kada bolest zglobova prati nepodnošljive bolove neodređene lokalizacije. Lijekovi u ovoj skupini imaju mnoge nepoželjne posljedice za tijelo. To se posebno odnosi na bubrege, jetru pa ih treba liječiti oprezno. Postoji mogućnost ovisnosti o lijekovima koji imaju kombiniranu kombinaciju opioida i acetaminofena. Glavna značajka ove skupine anestetičkih lijekova je odsustvo reakcije iz gastrointestinalnog trakta, brzo ublažavanje boli i drugih nelagoda, jačanje općeg tonusa.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

Ako su propisani medicinski proizvodi koji spadaju u skupinu protuupalnih analgetika, onda je idealan za medicinske preglede:

Za ublažavanje bolova u rukama i nogama propisani su sljedeći lijekovi:

U slučaju diklofenaka za bol, liječniku treba reći o problemima sa srcem, krvnim žilama, ako ih ima, jer lijek može pogoršati tijek bolesti.

Posebni štetni učinci na probavni sustav u vrijeme liječenja su različiti lijekovi:

Ako pacijent ima povijest razočaravajuće kliničke slike rada probavnog trakta (kronični gastritis, peptički ulkus), tada lijekovi protiv bolova moraju nužno imati minimalan učinak na kiselo okruženje u želucu:

Antireumatski lijekovi

Skraćenica takvih lijekova označena je kao BMARP, što odgovara punom nazivu antireumatskih lijekova koji modificiraju bolest. Organizacija terapije boli uključuje uporabu lijekova u ovoj skupini, ako je pacijentu dijagnosticirana artroza u zglobu anatomske zone bilo koje ozbiljnosti. Glavni učinak svakog naziva jedinice lijeka je usmjeren na rješavanje određenog zadatka, ali rezultati iz tijeka liječenja su identični - razvoj bolesti dramatično usporava ili potpuno zaustavlja tijek bolesti. To uključuje lijekove:

Ovi lijekovi se propisuju kada je pacijent u opasnosti od apsolutnog uništenja zglobnog segmenta u rukama ili nogama. Osim toga, lijekovi su učinkoviti za liječenje artritisa različitih etiologija: reumatoidnog, juvenilnog, psorijatičnog, idiopatskog. Blagi sastav lijekova omogućuje im da se uzmu za nekoliko tečajeva u nizu uz manje prekide, ne uzrokuje ovisnost, minimizira pojavu nuspojava, ponekad može djelovati kao analgetik. Jedan od izraženih nedostataka je sporo djelovanje nakon uzimanja lijeka. Kako bi se postigao rezultat, medicinski tečajevi će biti potrebni tjednima, pa čak i mjesecima.

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti razmazati ga jednom dnevno.

Kako bi se poboljšao i ubrzao učinak uzimanja BMARP-a, oni dodatno nude i tijek lijekova koji brzo djeluju na fokus bolesti - kortikosteroidi i NSAID. Lijekovi imaju apsolutne kontraindikacije za bolesnike s teškom bubrežnom patologijom, hipertenzijom, zatajenjem jetre u različitim manifestacijama.

chondroprotectors

Lijekovi s hondoprotektivnim svojstvima za zglob preporučuju se kako bi se spriječilo uništavanje hrskavičnih dijelova ruku i nogu, kosti u mjestima njihovih zglobova. Osteoartritis koljena odnosi se posebno na takve bolesti. Propisivanje lijekova u ovoj kategoriji pomaže vam da brzo postignete svoje ciljeve i prilagodite se oporavku. U pozadini hondoprotektora, početne doze NSAID-a značajno su smanjene. Lijekovi se dobro podnose, a progresija patologije se usporava i zaustavlja. Pozitivnu dinamiku liječenja zgloba treba očekivati ​​u roku od šest mjeseci od početka terapije, osobito ako je započela na vrijeme. Takvi aktivni medicinski proizvodi uključuju:

Lijekovi su skupina kortikosteroida

Cilj izloženosti jedinicama lijeka ove skupine je proizvodnja nadbubrežnog kortizola na razini hormona. Kortizol je poznat po širokom utjecaju na zglobove, tijelo i njegove vitalne organe. Hormon uklanja upalne žarišta u tijelu. Lijek je olakšan različitim oblicima oslobađanja. To uključuje:

U usporedbi s NSAID-ima, kortikosteroidi su u stanju odmah reagirati na upalne oblike, ali u isto vrijeme tijelo postaje osjetljivije na razne infekcije.

Doziranje, naravno, vrijeme lijeka određuje samo liječnik koji je upoznat s cjelokupnom slikom pacijenta. To je zbog sposobnosti kore nadbubrežne žlijezde da se nosi s proizvodnjom kortizola u specifičnoj dozi.

Pripravci za uvođenje zglobova zglobova

U prisutnosti akutne, redovite boli u zglobu, liječnik može bolesniku razumno propisati pripravke za unutarnje injekcije u šupljinu zgloba. Takvi lijekovi pripadaju skupini glukokortikosteroida:

Ova metoda uzimanja ljekovitih jedinica povećava učinkovitost popravka zglobova i obavlja ulogu vrste tekuće proteze za kosti. U nekim slučajevima moguće anatomske anatomske zone. Pripreme koje obnavljaju zglobne strukture uključuju:

Značajan minus ovih oblika - napuhani pokazatelji cijena.

Lijekovi za zglobove, tkiva i ligamente

U slučaju bolesti zglobova, liječenje je važno ne samo za zglobove: potrebno je opsežno utjecati na osnovnu bolest. Lijekovi, dodaci prehrani, dodaci ishrani i injekcije - ovo je značajan popis onoga što se može koristiti za provođenje tečajeva terapije lijekovima. Učinkovitost mnogih medicinskih jedinica je značajno smanjena ili uopće ne donosi očekivana očekivanja. Najveći rezultat može se postići pri obnovi cijele zglobne strukture, uključujući zglobove, vezivne elemente u tkivima, segmentu hrskavice, kosti i ligamente. Ti lijekovi uključuju:

  1. Kolagen.
  2. Hondroitin sulfat.
  3. Metilsulfonilmetan.

Svoju prehranu trebate nadopuniti hranom bogatom vitaminom D, kalcijem. Blagotvorno djeluje na zglobove. Možete uzeti posebne vitamine.

Masti, anestetički sprejevi za tematske zglobove obično se najčešće distribuiraju masama. Takvi oblici lijekova obično se propisuju zajedno s glavnim tretmanom i usmjereni su na postizanje privremenog rezultata, uklanjanje lokalnih problema jednokratno. Nema velikog učinka u liječenju zglobova, lokalni lijekovi ne nose, pogotovo kada je riječ o širenju bolesti na kosti.

Za liječenje i prevenciju bolesti zglobova i kralježnice, naši čitatelji koriste metodu brzog i nekirurškog liječenja koju preporučuju vodeći ruski reumatolozi, koji su se odlučili suprotstaviti farmaceutskoj hroničnoj bolesti i predstavili lijek koji stvarno liječi! Upoznali smo se s ovom tehnikom i odlučili je ponuditi vašoj pozornosti. Pročitajte više.

Na tržištu farmaceutskih pripravaka svako sredstvo zauzima svoju vlastitu nišu. Mnogi od njih su pušteni iz odjela za ljekarne u javnoj domeni, ali to ne znači da biste trebali poduzeti određeni agent sam i sigurno. Svako liječenje lijekom treba propisati samo liječnik nakon potpune dijagnoze i točne dijagnoze. Treba biti discipliniran u pitanjima vlastitog zdravlja i dobrobiti.

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

  • Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
  • Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
  • Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti...
  • Ali sudeći po tome što čitate ove retke - nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Pripreme za ligamente i zglobove u ljekarni: pregled najboljih sredstava

Ako su zglobovi i ligamenti stalno podvrgnuti velikom fizičkom naporu, to će neminovno dovesti do degenerativnih promjena u tkivima i kostima, razvoja distrofičnih procesa, smanjene funkcionalnosti i bolnih osjećaja. Možete se boriti protiv bolesti na različite načine.

Tradicionalna i u većini slučajeva najučinkovitija metoda je složeni tretman koji koristi različite farmaceutske lijekove.

Njihova glavna prednost je što brzo uklanjaju bol i zaustavljaju upalni proces, dostupni su i prikladni za uzimanje.

Koje su pripreme za obnovu ligamenata i svih zglobova bolje odabrati, koja je razlika između njih, kako ih ispravno koristiti?

Lijekovi protiv bolova - analgetici

Ovi lijekovi su dizajnirani za brzo uklanjanje boli - neizbježni pratioci bilo koje zglobne patologije. Prema sastavu i djelovanju pripravci za ligamente i zglobove i analgetike dijele se u tri skupine:

  1. Sadrži acetaminofen. Takvi lijekovi dostupni su u ljekarnama bez recepta, klasičan primjer ove skupine analgetika su tablete Tylenol. Uz njihovu pomoć možete ukloniti bol i umjerenu bol.
  2. Opioidni lijekovi. Mogu se kupiti samo uz liječnički recept, a takvi lijekovi učinkovito i čak oslobađaju vrlo jake bolove dugo vremena.
  3. Kombinirani lijekovi. Takve tablete i injekcije sadrže i acetaminofen i opioide.

Ako su zglobovi i ligamenti jako povrijeđeni, liječnik propisuje ove lijekove:

Tramadol, morfij, Metodon, vicadin, oksikontrin, oksikodon

Svi oni imaju brojne kontraindikacije, često izazivaju nuspojave i mogu izazvati ovisnost. Oni se propisuju isključivo u svrhu smanjenja boli, a ti agensi nemaju nikakav drugi terapeutski učinak.

No, u isto vrijeme, učinak na probavni trakt je minimalan, a bolni sindrom je stvarno učinkovit i trajno eliminiran. I zglobovi i ligamenti su ojačani.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

Ta sredstva djeluju u više smjerova odjednom. Ako lijekovi iz prve skupine mogu samo ublažiti bol bez utjecaja na uzrok njezine pojave, tada NSAID-i zaustavljaju upalni proces. Najpopularniji lijekovi su:

Aspirin, Ibuprofen, diklofenak, indometacin, nimezulid, diflunizal, aceklofenak, sulindak, etodolak, ketoprofen, flurbiprofen, Nabumeton.

Ovi lijekovi djeluju na sljedeći način: kada upala u ljudskom tijelu proizvodi posebne enzime - prostaglandine. Istovremeno služe i kao zaštita sluznice probavnog trakta. NSAID inhibiraju njihov rast i zaustavljaju upalu. Ali u isto vrijeme oni čine želudac i crijeva vrlo ranjivima.

Zbog toga se ne preporuča dugotrajna upotreba nesteroidnih protuupalnih lijekova. Svi oni imaju drugačiji učinak: neki eliminiraju bol, drugi upale. Najpopularniji lijekovi za akutnu upalu:

S boli učinkovito boriti:

Kod različitih patologija probavnog trakta, povećane kiselosti, gastritisa, peptičkog ulkusa, lijekovi se biraju iz posljednjih generacija selektivnog djelovanja. Ovo je:

Neki lijekovi iz ove skupine mogu povećati rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava, pa ni u kojem slučaju ne bi trebali početi liječenje bez liječničkog recepta.

BMARP - antireumatski lijek koji modificira bolest

Lijekovi u ovoj skupini dio su sveobuhvatne terapije lijekovima, mogu značajno usporiti rast bolesti ili potpuno zaustaviti njegov razvoj. To uključuje lijekove kao što su:

Propisuju se u slučajevima kada je rizik od ireverzibilnog uništenja hrskavice, ligamenata i kostiju vrlo visok - kod reumatoidnog i juvenilnog artritisa, s psorijatičnim oblicima.

Ovi lijekovi imaju vrlo malo kontraindikacija, gotovo nemaju nuspojava i ne izazivaju ovisnost.

Ali njihovo djelovanje nije odmah vidljivo. Tjedni, a ponekad i mjeseci prolaze prije nego što je prvi rezultat primjetan. Stoga se propisuju samo u kombinaciji s drugim lijekovima koji brže djeluju - hormonskim i nesteroidnim protuupalnim lijekovima.

Oprezno, lijekovi iz ove skupine propisuju se za poremećaje bubrega i jetre, hipertenziju, nakon cijepljenja.

chondroprotectors

Glavni učinak ovih lijekova je obnova i jačanje zglobova i ligamenata. Prije svega, hrskavica je zaštićena od oštećenja. Dugotrajnim lijekovima postiže se taj učinak:

  1. Smanjenje upale.
  2. Inhibicija degenerativnih procesa u tkivima zglobova.
  3. Normalizacija metaboličkih procesa i prehrane;
  4. Ubrzana regeneracija hrskavice.

Zahvaljujući chondroprotectors može smanjiti dozu NSAR, a ponekad ih potpuno napustiti. Ali klondroprotektori su također vrlo spori, tijek liječenja je najmanje 6 mjeseci.

Osim toga, djelotvorni su samo u početnoj fazi bolesti. Ako je hrskavica potpuno uništena, liječenje hondroprotektorima nema smisla, oporavak je nemoguć.

Najčešće propisane lijekove:

Hondrolon, Struktum, Artra, preparat za zglobove Don, Teraflex, Elbon, Chondroitin AKOS.

kortikosteroidi

Ljudske nadbubrežne žlijezde proizvode prirodni hormon - kortizol. Potrebno je održavati brojne metaboličke procese u tijelu. Kortikosteroidi su njegov sintetski pandan.

Zbog njihovog dodatnog uvođenja u tijelo, moguće je kontrolirati upalni proces i boriti se s boli.

Kortikosteroidi su dostupni u različitim oblicima:

Najčešći su lijekovi kao što su Diprospan, Metipred, Celiston, Prelnisolone.

Kortikosteroidi se bolje nose s upalom nego NSAID. No, uz njihovu dugotrajnu uporabu, tijelo postaje iznimno osjetljivo na različite vrste infekcija.

Uzimati hormonske lijekove može propisati samo liječnik, prema shemi koju on odredi. Ne možete samostalno promijeniti dozu ili režim lijekova, posebno - da naglo zaustavite liječenje hormonima.

Nadbubrežne žlijezde u ovom slučaju neće se moći brzo prilagoditi novim uvjetima. Razina kortizola u tijelu će pasti na kritičnu razinu, a to je vrlo opasno.

Lijekovi za intraartikularne injekcije

Ako je bolni sindrom vrlo jak, ako je oticanje zgloba i ekstremitet imobiliziran, liječnik može propisati intraparticular lijekove za brzo uklanjanje tih simptoma. Za to se koriste takvi glukokortikosteroidi:

Prikazana je i intraartikularna injekcija hondroprotektora - ne bez razloga često se nazivaju "tekuća proteza za zglobove i kosti". Najpopularniji su Dyurolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Ovi lijekovi značajno poboljšavaju kvalitetu sinovijalne tekućine, povećavaju njezinu proizvodnju, stimuliraju prehranu hrskavice i kostiju, metaboličke procese u njihovim tkivima. Ali njihova cijena je prilično visoka.

Pripreme za lokalnu uporabu

Različite masti, gelovi, trljanje su dobri jer lijek brzo prodire izravno u upalu, bez utjecaja na organe probavnog trakta. Dobro dokazano:

  1. Fastum gel.
  2. Voltaren gel.
  3. Mast indometacin.
  4. Mast Butadion.
  5. Diklofenakova mast.
  6. Otopina Menovazin.

Svi ovi lijekovi trebaju biti uključeni u kompleksnu terapiju zglobnih patologija. Kao neovisni lijekovi, oni su nedjelotvorni, iako se mogu koristiti dulje vrijeme.

Jačanje ligamenata i zglobova lijekovima

S razvojem zglobne patologije vrlo često su zahvaćena i periartikularna tkiva - mišići i ligamenti. Potrebna im je podrška i jačanje. U ljekarnama možete pronaći širok raspon različitih lijekova i dodataka koji pomažu u jačanju vezivnog tkiva.

No, nažalost, većina njih ne daje očekivani učinak. A neki ne zadovoljavaju standarde tih lijekova. Osim toga, važno je razumjeti koji lijek djeluje upravo na hrskavičnom i koštanom tkivu kako bi izabrao onu koja će riješiti problem, a ne privremeno je maskirati.

Pravo imenovanje može obaviti samo liječnik, nakon pregleda pacijentove povijesti, promatranja dinamike bolesti i djelotvornosti liječenja koje je već provedeno u njegovom slučaju. Samo-tretman u ovom slučaju može dovesti do komplikacija i čak izazvati ubrzanje bolesti.

Do danas su najbolji lijekovi koji potiču obnavljanje ligamenata i tetiva, njihovo jačanje i održavanje:

  1. Hondroitin sulfat - pridonosi regeneraciji hrskavičnog sloja, povećava elastičnost tkiva.
  2. Glukozamin sulfat - je građevni materijal za zglobove, što ih čini jačim.
  3. Kolagen - također značajno jača zglobove, osobito zglobne ligamente. Ubrzava regeneraciju tkiva, održava njihov tonus i blagotvorno djeluje na kožu.
  4. Vitamin D i kalcij. Ovi dodaci moraju se uzeti u ovoj kombinaciji, jer se kalcij u organizmu ne apsorbira u dovoljnoj mjeri bez vitamina D. Takav složeni dodatak pridonosi jačanju i rastu kostiju, sprječava razvoj upale.
  5. Metilsulfonilmetan. Ova tvar inhibira bol, može spriječiti upalni proces. Ovaj alat ne utječe na ligamente i zglobove, ne ojačava ih i ne doprinosi regeneraciji hrskavice ili kostiju. Ali to poboljšava opće stanje pacijenta, što je također važno.

U nastavku su, primjerice, razmatrani neki lijekovi, njihovo djelovanje i obilježja upotrebe.

Hondroprotektor Artra

To je kombinirani agens koji sadrži i hondroitin sulfat i glukozamin sulfat. Lijek poboljšava prehranu tkiva, normalizira cirkulaciju krvi i metaboličke procese, tako da se uništena hrskavica brže obnavlja. Istodobno nestaju i otekline i boli kao glavni simptomi upalnog procesa ligamenata i kostiju.

Pravilna uporaba ovog lijeka u mnogim slučajevima omogućuje pacijentima da potpuno odustanu od terapije nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Artra nije propisana trudnicama i dojiljama, a druga kontraindikacija je zatajenje bubrega.

Indometacin u različitim oblicima oslobađanja

Ovaj lijek je vrlo popularan među liječnicima i među pacijentima zbog širokog spektra djelovanja. Indomethacin vrlo brzo uklanja bol, smanjuje upalu. Može se koristiti i izvana i za unutarnji prijem. Glavni nedostatak lijeka je dugačak popis kontraindikacija i mogućih nuspojava.

Od samog početka liječenja ovim lijekom potrebno je kontrolirati perifernu cirkulaciju i funkcije bubrega i jetre.

Struktum - hondroprotektor za zglobove i kosti

Glavna aktivna komponenta ovog lijeka je kondroitin sulfat. Normalizira metaboličke procese u zglobovima, sprječava ispiranje kalcija iz kostiju, štiti hrskavicu od uništenja. Struktum ubrzava regeneraciju zglobova i brzo vraća njihovu pokretljivost. Lijek je netoksičan i gotovo da nema kontraindikacija.

Pripravci za liječenje ligamenata i zglobova

Visoka fizička opterećenja ligamenata i zglobova dovode do pojave kronične boli i razvoja distrofičnih procesa u ligamentima i zglobovima. Osim toga, gotovo svaki sportaš suočen je s raznim ozljedama, pa je vrlo važno posvetiti posebnu pozornost njihovoj prevenciji. To pridonosi temeljitom zagrijavanju i korištenju posebnih sportskih dodataka koji ubrzavaju regeneraciju vezivnog tkiva i doprinose njegovom jačanju. Za bilo koji sport karakterizira određeni raspon ozljeda. Ako idete u teretanu, onda povećano opterećenje pada na zglobove i ligamente, a prije svega ih se morate pobrinuti.

Vezivno tkivo

Vezivno tkivo uključuje: tetive, ligamente, hrskavicu, kosti, mišićnu fasciju, aponeurozu (vlaknaste membrane koje povezuju mišiće zajedno ili s kostima) i membrane gotovo svih organa. Glavna funkcija vezivnog tkiva je stvoriti mehaničku snagu tijela i oblikovati ga. Vezivno tkivo sastoji se uglavnom od kolagena, koji je trajno proteinsko vlakno koje sprječava kidanje tkiva i elastina, što osigurava elastičnost i rastezljivost tkiva. U svakom tipu vezivnog tkiva postoje posebne stanice - fibroblasti u ligamentima i tetivama, hondroblasti - u hrskavici, osteoblasti - u kosti. Ove stanice proizvode elastin i kolagen, te doprinose obnovi i obnovi vezivnog tkiva.

aktualnost

Kako bi postigli visoke rezultate u bodybuildingu, sportaši moraju vježbati s velikim utezima u treningu, budući da rast mišića zahtijeva stvaranje maksimalnog opterećenja na svaki snop mišića. S konstantnim rastom radnih težina povećava se rizik od ozljeda, pa je potrebno dodatno ojačati ligamentalni aparat i tkivo hrskavice zglobova.

Sustavna trauma hrskavice dovodi do razvoja osteoartritisa - bolesti koja je praćena teškim bolovima u zglobovima, kršenjem motoričkih aktivnosti i gotovo je nepovratna, odnosno često dovodi do invalidnosti. Oko 20 milijuna Amerikanaca pati od ove bolesti, a kako pokazuju statistike, rizik od ove patologije je mnogo veći kada se bave sportom snage.

  • Bodybuilding ili Powerlifting
  • Osjetite bol u zglobovima i ligamentima
  • ozlijeđen
  • Želite ojačati ligamente i zglobove

Zapamtite da su bolesti ligamenata i zglobova vrlo teške za liječenje, pa je mnogo učinkovitije provesti prevenciju! To je prevencija, a samo sekundarno, naše preporuke su posvećene liječenju. Preventivni tečajevi su posebno važni za osobe starije od 30 godina, kada vezivno tkivo postaje ranjivije.

Sastav aditiva

Danas možete pronaći desetke pa čak i stotine dodataka koji su dizajnirani za liječenje i jačanje zglobova i ligamenata, ali većina tih proizvoda uopće nije učinkovita. U isto vrijeme, drugi dio ne zadovoljava suvremene standarde kvalitete, ili ima vrlo visoku cijenu i može se zamijeniti ekonomičnijim proizvodima. U ovom dijelu razmatraju se samo ona sredstva koja doprinose obnovi hrskavice i vezivnog tkiva, a ne samo privremeno eliminirati simptome.

Analizu započinjemo s popisom aktivnih tvari s objektivnom procjenom učinkovitosti na temelju suvremenih istraživanja:

Visoka učinkovitost

  • Glukozamin sulfat - jačanje zglobova i ligamenata
  • Hondroitin sulfat - jačanje zglobova i ligamenata
  • Kolagen - jačanje zglobova, ligamenata, kostiju, poboljšanje svojstava kože

Kalcij i vitamin D - neophodni za jačanje kostiju, moraju se uzeti istovremeno. Treba napomenuti da je nedostatak vitamina D vrlo čest - to je osobito karakteristično za sjevernu klimu. Odvojene studije pokazuju da manjak vitamina D dovodi do raznih poremećaja, uključujući upalu ligamenata i zglobova. Usvajanje odgovarajućih dodataka može smanjiti takve negativne procese.

Prosječna učinkovitost

  • Metilsulfonilmetan - eliminira bol i potiskuje upalu, ali ne doprinosi obnovi vezivnog tkiva
  • Shark hrskavica - sadrži glukozamin, kolagen i kalcij, ali učinkovitost liječenja je veća kada se koriste ove komponente u pročišćenom obliku.
  • S-adenosilmetionin - lijek je odobren tijekom kliničkih ispitivanja za liječenje bolesti zglobova u europskim zemljama. Problem je u tome da se za postizanje učinka zahtijevaju vrlo velike doze - do 1500 mg dnevno, s obzirom na visoku cijenu S-adenosilmetionina, njegov tijek će biti vrlo skup. Dodatak također ima umjereni antidepresivni učinak.
  • Omega-3 masne kiseline daju umjeren, ali značajan doprinos liječenju zglobova i ligamenata. Primijećeno je da omega-3 pomaže u ublažavanju bolova kod bolesti zglobova, poboljšava mobilnost. Najbolji izvor omega-3 je masna riba.
  • Bromelain - mješavina proteolitičkih enzima biljnog podrijetla. Dobar lijek za uklanjanje boli i upala u nedavnoj ozljedi ili u aktivnoj fazi upale.
  • Kurkumin je biljni ekstrakt koji ima protuupalni učinak. Učinak kurkumina, kako su pokazala istraživanja, prilično je slab.
  • Hijaluronska kiselina je ne-sulfatni glikozaminoglikan koji je dio vezivnog, epitelnog i živčanog tkiva. To je jedna od glavnih komponenti izvanstaničnog matriksa, sadržana je u mnogim biološkim tekućinama (slina, sinovijalna tekućina, itd.). Uzima značajnu ulogu u staničnoj proliferaciji i migraciji, može biti uključen u razvoj malignih tumora. Proizvode ga neke bakterije (npr. Streptococcus). Tijelo osobe težine 70 kg u prosjeku sadrži oko 15 grama hijaluronske kiseline, od kojih se trećina svakodnevno pretvara (razgrađuje ili sintetizira).

Vitamini i minerali - obnova ligamenata i zglobova zahtijeva veliku količinu vitamina i minerala uključenih u sintezu novih stanica. Prije svega, to su vitamini: B6, E, C, minerali: niacin, cink, selen, magnezij. Mnogi vitamini i minerali, osim toga, izvrsni su antioksidansi, koji pomažu u zaštiti stanica od oksidativnih oštećenja tijekom upale.

  • Vitamin C je potreban za sintezu kolagena. Osim toga, odličan je antioksidans. Ovaj vitamin pomaže smanjiti bol i upalu. Osim toga, vitamin C poboljšava oporavak.
  • Vitamin E je također snažan antioksidans, smanjuje bol i štiti zglobove od oštećenja. I vitamin C i E igraju važnu ulogu u liječenju bolesti zglobova, što se objašnjava smanjenjem oksidativnih procesa. Kliničke studije pokazuju da suplementi s vitaminima E i C smanjuju upalu i bolove u ligamentima i zglobovima nakon vježbanja.
  • B vitamini također djeluju protuupalno. Dakle, pomažu kod reumatoidnog i osteoartritisa. Pantotenat ili vitamin B5 blagotvorno djeluju na zacjeljivanje rana, poboljšavaju sintezu kolagena. Međutim, neke studije pokazuju da je niska razina pantotenske kiseline (vitamina B5) u tijelu povratna s povećanjem bolova u zglobovima i ukočenosti ligamenata. Vitamini B6, B12 i folna kiselina djeluju protuupalno.
  • Minerali su potrebni kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje stanica, a služe za poboljšanje proizvodnje enzima, sintezu ligamentnih stanica. Bor i mangan povećavaju reprodukciju kolagena, sintezu glikozaminoglikana, poboljšavaju metabolizam. Poznato je da neki lijekovi štetno utječu na apsorpciju određenih minerala. Usvajanje odgovarajućih dodataka treba osigurati njihovu adekvatnu opskrbu u tijelu. Klinička ispitivanja sugeriraju da nedostatak cinka ima negativan učinak na sintezu vezivnog tkiva. Cink uglavnom aktivira proizvodnju enzima koji su odgovorni za rast stanica i njihov integritet. Uz nedostatak ovog minerala u tijelu, opaženo je loše zacjeljivanje tkiva. Bakar aktivira proizvodnju lizil oksidaze, koja je važna u konverziji kolagena i elastina. Bakar također ima protuupalna svojstva i može ublažiti bolove u zglobovima i ligamentima.

Mala učinkovitost

Iznad, navedeni su i ukratko opisani gotovo svi suvremeni dodaci za ligamente, zglobove i kosti, koji su dokazali učinkovitost u profilaktičkoj primjeni. Nećemo stvarati beskrajni popis aditiva i komponenti koji su beskorisni ili nepotrebno skupi. Međutim, treba napomenuti da većina biljnih ekstrakata, aditiva životinjskog podrijetla (morski rakovi, morski psi, insekti, itd.) Nisu učinkoviti. Radije provjerene tvrtke i marke. Najoptimalniji izvor kolagena jest jestiva želatina.

Uklanjanje simptoma boli

Vrlo često, u terapijske svrhe, sportaši uzimaju aspirin, paracetamol, ketan (ketorol), diklofenak i druge protuupalne lijekove kako bi smanjili bol i upalu zglobova i ligamenata - međutim, ta sredstva mogu samo privremeno eliminirati simptome bolesti bez utjecaja na liječenje. Navedeni nesteroidni protuupalni lijekovi imaju niz ozbiljnih nuspojava - oštećenje sluznice probavnog sustava, toksičnost za jetru i bubrege, promjene u sastavu krvi, itd., Pa ih treba koristiti samo u akutnoj fazi patološkog procesa. Trajanje recepcije ne smije biti dulje od 1-2 tjedna. Bolje je dati prednost protuupalnim lijekovima koji selektivno blokiraju COX-2-nimesulid, celekoksib. Oni imaju manje nuspojava.

Najbolji dodatak za zglobove i ligamente

Da bi se postigao maksimalni terapeutski i profilaktički učinak, tečaj bi trebao uključivati:

  • Glukozamin sulfat i hondroitin sulfat najbolje se kupuju kao dio jednog dodatka.
  • Kolagen - u obliku želatine 10 g dnevno
  • Kalcij u bioraspoloživom obliku i vitamin D - za jačanje kostiju
  • Metilsulfonilmetan - za uklanjanje boli

Najbolji kompleksni dodaci

Postoje dva vodeća proizvoda:

  • SAN Bone Boost
  • Prehrana životinja od univerzalne prehrane

Također, aditivi imaju dobru ravnotežu između cijene i kvalitete, ali manje cjelovitog sastava:

  • Zajednički popravak pomoću Dymatize
  • Zajednička podrška iz izvedbe
  • Tabulator Glucosamine + CSA Super Strength 120 od optimalne prehrane
  • Glukozamin hondroitin & MSM (ULN) sve što vam treba, po povoljnoj cijeni

Terapijski i profilaktički tečaj

Za maksimalni učinak, kombinirajte jedan od kompleksnih dodataka s vitaminsko-mineralnim kompleksom, omega-3 i kolagenom. Kao izvor kolagena koristite želatinoznu hranu.

U prosjeku tijek suplementacije ligamenata i zglobova traje 1-2 mjeseca. Optimalna učestalost tečajeva - 2-3 puta godišnje. Doze i točniji podaci o prijemu nalaze se u odvojenim člancima, kao iu pakiranju proizvoda.

Opći savjeti

Opći savjeti za održavanje zdravlja ligamenata i zglobova: