Norbekov tretman

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je akademik, doktor psihologije, profesor, doktor filozofije u medicini, doktor pedagogije i izvanredna osoba s drugim znanstvenim spoznajama i životnim iskustvom koji je stvorio vlastiti jedinstveni sustav koji pomaže ljudima da ponovno izgube zdravlje i počnu živjeti pun život. Prva osoba na koju je Mirzakarim Sanakulovich testirao svoju tehniku ​​bio je sam - išao je na teži način od bolesnog invalidca do uglednog akademika.

Raspon njegovih interesa je vrlo širok. Mnogi se pitaju kako se sve to može spojiti u jednu osobu: umjetnika, skladatelja, pisca, filmskog redatelja, umjetnika, sportaša, trenera, koji ima crni pojas u karateu, drugi dan i crni pojas na sebi do devetog dana. Ali najvažnije, autor knjige je stručnjak za sufijsku medicinu i praksu, jedan od najstarijih među svim postojećim.

Jednom je Mirzakarim Norbekov bio neizlječivo bolesna osoba. No, Fate je doveo Norbekova u sustav, koji je kasnije postao poznat kao Sam Jong Do.

Razredi sustava donose plodove: zdravlje se značajno poboljšalo. Ali u nečemu je bilo problema, nešto se nije dobro odvijalo.
Napredak u oporavku bio je mali. Razlog za to sve vrijeme je nestao. Neizlječiva bolest se povukla tek kad je Norbekov shvatio da je trening duha, ne samo vlastitog tijela, ključ oporavka. Čuvši što mu je mentor pokušao objasniti, Norbekov je usmjerio svoje napore u pravom smjeru, a tegobe su poražene.
Čim je Norbekov shvatio suštinu svojih studija, shvatio je da su tjelesne vježbe, osim tjelesnih vježbi, osmišljene kako bi ublažile njegovu volju i duh, a on je, prema vlastitim riječima, vidio njegov vid. Kao da je ponovno vidio cilj za kojim je težio i putove kojima je išao prema cilju. Ovladavanje sustavom dao je Norbekovu zdravlje i poticaj razvoju njegovih jedinstvenih sposobnosti, uz pomoć kojih je temeljna načela sustava Sam Jong Do pretvorio u jedinstveni zdravstveni sustav koji danas nosi njegovo ime.

Lijek Mirzakarima Norbekova postavio je pitanje kako izliječiti druge ljude. Danas se može reći da ovo pitanje ima odgovor: sustav poznatog iscjelitelja Norbekova tretira ozbiljne bolesti brže od 6 godina.

Najvažnija stvar u ovoj tehnici je strastvena želja same osobe da ozdravi. Da bi sastavio vlastitu tehniku, Norbekov je isprobao razne recepte tradicionalne medicine, orijentalnih učenja, a također pažljivo pročitao suvremena znanja o tradicionalnoj medicini i liječenju. Rezultat toga je da je najučinkovitiji od tih postupaka oblikovao u obrazovni i rekreacijski sustav koji pomaže kod kroničnih bolesti genitourinarnog, kardiovaskularnog, respiratornog, imunološkog i drugih sustava ljudskog života.

Što je zaštitni sustav ljudskog tijela, odnosno, imunološka zaštita? To je isti "borbeni stav". To je spremnost na sukob. To je ista dokazana tehnika zaštite. Možete li se obraniti od neprijatelja, imajući samo teoretsku obuku? Prilično teško. Gotovo nemoguće. Razvijajući nove vještine, prakticirajući koordinaciju u praksi, stvaramo automatsku vještinu obrane u tijelu.
Naš je zadatak ne poraziti drugu osobu, nego prevladati sebe, prevladati našu bolest! Ovo je samo još jedan način da upoznate sebe, svoje skrivene mogućnosti. Ovo je prilika da naučite prepoznati - i pozvati na pomoć - skrivene energetske rezerve tijela.

Zdravstveni sustav Norbekova sastoji se od 18 autorskih metoda:

· Jačanje imunološkog sustava;

· Ginekološka i urološka beskontaktna automassage;

· Fizičko pomlađivanje - uklanjanje oštećenja kože;

· Osposobljavanje emocionalnih stanja;

· Obnova sluha i vida.

Pacijenti koji su završili razrede Norbekova kažu da im je ova vježba pomogla ne samo da značajno poboljšaju svoje zdravlje, već i poboljšaju obiteljske odnose i odnose na poslu.

Norbekov sustav je obrazovni sustav koji pomaže svima da počnu raditi na sebi i duhovno rastu. Akademik kaže da je oporavak samo nuspojava promjena koje se događaju s njegovim pacijentima. On također navodi da je znanje svih, a osobito najboljih strana njegove osobnosti u podlozi njegova smjera.

Norbekov sustav je škola majstora koji podučavaju ljude isključivo vitalnim pitanjima i nemaju apsolutno nikakve veze s bilo kojom svjetskom religijom.

Prvi wellness tečaj prema Norbekovom sustavu pomaže kod bolesti organa vida, poremećaja cirkulacije, bolesti ušiju, nosa i grla, kao i osteohondroza, bolesti dišnog sustava i mnogih drugih bolesti.

Kontraindikacije za nastavu na prvom tečaju zdravlja su:

· Alkoholizam i ovisnost o drogama;

· Teške onkološke bolesti;

· Visoki krvni tlak;

Tumor mozga;

Srčani udar ili moždani udar;

· Prijenos abdominalnih operacija;

· Kao i nakon operacije na očima, mora proći najmanje 9-12 mjeseci.

Drugi wellness tečaj se zove "Sufi tečaj." Cilj mu je pomoći pacijentima razumjeti zašto nakon prvog tečaja stvari nisu onakve kakve su željele. Ovaj drugi tečaj pomoći će razviti potrebne osobine i intuiciju. I također će poslužiti kao otkriće skrivenih talenata.

Glavno jelo prema Mirzakarimu Sanakulovichu Norbekov sustav sastoji se od drevnih znanja i modernih tehnika koje su usmjerene na stvaranje uspješne osobnosti. Također, tijekom glavnog jela možete postati razvijena i skladna osoba. Naravno, većinu posla ćete obaviti sami, jer samo osoba može znati što je skriveno u dubini svoje svijesti. Dolazak na glavno jelo moguć je tek nakon što završite prva dva tečaja.

Škole u Norbekovim školama također nude specijalizirane satove. "Radionica uspjeha", na primjer, pomoći će vam da dobijete tajnu osobnog uspjeha izravno od Učitelja i razviti u vama one osobine koje su svojstvene uspješnim ljudima.

Također imaju dva tečaja o razvoju obiteljskih odnosa, tečaj za djecu održavaju se redoviti klupski tečajevi u kojima majstori predlažu diplomantima kako dalje razvijati.

Poseban tečaj je VIP - tečaj ", gdje majstori škole rade s uspješnim ljudima, jer svi ljudi imaju probleme koji se mogu riješiti samo pod vodstvom kompetentnih stručnjaka.

Nedostaci Norbekovog sustava, kritika metodologije.

1. Postoje osvrti ljudi koji su prisustvovali Norbekovim seminarima, koji govore o snažnom psihološkom pritisku na osobu. Ovo je daleko od svega.

2. Postoji mišljenje liječnika koji su pohađali tečajeve Norbekova, koji smatraju da liječenje treba biti strogo individualno, a ne masovno.

3. Ponekad tijekom Norbekovog odlaska bolest koja se osoba pokušava riješiti nestaje i pojavljuju se novi zdravstveni problemi. To je zato što Norbekovljevi tečajevi zahtijevaju rješavanje jednog problema i ne počinju djelovati na cijeli organizam, čime se oslobađaju uvjeti za potpuno zdravlje. Suočeni s takvom okolnošću, mnogi vjeruju da ispravljanjem Norbekova, na primjer, njegov pogled, nije pomogao da postane zdrav.

Evo nekoliko recenzija onih koji su radili na sustavu Nobekov:

1. “Moguća šteta od norbekovskog sustava, što mi pada na pamet:

- Prisiljeni (za razliku od oka i qigonga) guranje energije kroz kanale iu prilično čudnom uzorku. Mislim na mentalni napor. Ako postoji veliki gag - može stvarno poplohat.

- Snažno opterećenje zglobova i ligamenata - ovisna osoba može pretjerati s samostalnim učenjem - dobro, to se odnosi na bilo koji sustav.

- Velika predrasuda u vizualizaciji, itd. - u kombinaciji s energetskom praksom, krov može ići. Ali izgledi su vrlo niski, IMHO.

- Vrlo visoka stopa na početku vjerojatno je posljedica potrebe da se rezultat pokaže za 10 dana. Teško je to kasnije izdržati, na što se očigledno spotiče većina.

Sve se to posebno odnosi na ekstremne slučajeve predoziranja. Jednom sam čitao forum na norbekov.com - bilo je ljudi s problemima, ali ništa ozbiljno se nije susrelo.

Istina je da još uvijek ima ljudi koji su sličili tečajevima, ali nisu vozili (ili je učitelj upao u nevolje) - i izlio svoje razočaranje.
- Dobro uravnotežen trening.

- Jednostavan i pristupačan svima koji rade s energijom - bez zahtjevnih opisa što i kako.
- Često se okuplja dovoljno ljudi za kumulativni učinak (vidi Kashpirovsky :)) - mnogo je više povratka u takvoj gomili. Navodno nešto kao rezonancija.
- Dostupnost jednostavne i dostupne literature.
- Razumna cijena. "

U svakom slučaju, svatko može izabrati za sebe ono što mu odgovara za vraćanje zdravlja i dugovječnosti.

2. “Sustav Norbekov mogu govoriti samo na pozitivan način.
- Ne pretendira na autorstvo postupaka opisanih u sustavu;
- Nema zombija i stvaranja hijerarhijske poslovne piramide (za razliku od DEIR-a ili Ar Santema);
- Dostupnost kontgengentu, nije spremna uočiti ozbiljne ezoteričke prakse u svom čistom obliku;
- Jednostavnost prezentacije bez prilagodbe u praksi;
- Puninu prakse mentalnog rada, koja je bitna za puninu njihovog djelovanja;
- Smanjenje prakse u jednostavnom, skladnom, komplementarnom sustavu.
tj - održavanje načela sigurnosti i učinkovitosti. Preostale točke su “troškovi proizvodnje” koji ne utječu negativno na praktičara. To je glavna stvar. Bilo kakve negativne posljedice, mislim, zbog nepravilne primjene prakse, to je ljudski faktor od kojeg nije osiguran nikakav sustav) “

U zaključku, želio bih napomenuti da unatoč različitim mišljenjima o sustavu Norbekov, u svakom slučaju, svatko može izabrati za sebe što je prikladno za obnavljanje zdravlja i dugovječnosti.

Naplaćivanje prema Norbekovu

M. S. Norbekov (Mirkazarim Sanakulovich Norbekov) osnivač je Instituta za ljudsko samozdravljenje, zastupnik alternativne (netradicionalne) medicine, autor više knjiga o poboljšanju kralježnice i cijelog tijela. Temelj za liječenje mnogih bolesti Norbekov smatra ne samo redovitom tjelovježbom prema metodi koju je razvio, već i stabilizaciji psiho-emocionalnog stanja osobe, bez koje je nemoguće u potpunosti vratiti osnovne funkcije ljudskog tijela. Punjenje prema Norbekovu uključuje čitav niz vježbi koje, prema mišljenju autora, ne samo da oslobađaju kronične bolove u leđima i zglobovima, već i pomažu u liječenju hipertenzije, uklanjaju sindrom stalnog umora i razumiju kako se poboljšati i razviti kod kuće.

Što je Norbekov sustav?

Glavni zadatak proučavanja prema njegovoj metodi Norbekov razmatra otkrivanje osobnog potencijala za rješavanje postojećih nedostataka i stalno poboljšanje njegova tijela i uma. U središtu, koje je organizirao „doktor filozofije i psihologije“ (tako sebe naziva i Norbekov), razvijeno je nekoliko metoda koje se razlikuju ne samo po dobi, već i po spolu. Takva podjela, prema mišljenju autora, nužna je, jer ženska i muška tijela imaju ozbiljne anatomske i fiziološke razlike, a sve vježbe moraju biti odabrane pojedinačno, uzimajući u obzir te razlike.

U svojim publikacijama Norbekov kaže da je nemoguće postići fizičko savršenstvo i oporavak tijela bez čišćenja uma, a samo moralno zdrava osoba može izliječiti svoje tijelo redovitim treningom, stoga su glavni ciljevi Norbekovih razreda:

  • povećati samopoštovanje i stimulirati samo-poboljšanje;
  • ostvarivanje kreativnih sposobnosti;
  • povećati društvenu i radnu aktivnost;
  • stvarajući najpozitivniji stav prema sebi, svom tijelu i vlastitim sposobnostima.

Metode fizičke korekcije bolesti kralježnice kombinirane su s psihoterapijom i autogenim učincima usmjerenim na otklanjanje faktora stresa i povećanje otpornosti na utjecaj vanjskih situacija.

Važno je! Da bi postigli terapijski rezultat vježbi, potrebno je ispuniti sve uvjete programa, od kojih je glavni zadatak izvesti vježbe samo u pozitivnom raspoloženju.

Kako učiniti trening djelotvornim: pravila zapošljavanja

Da bi vježbe kralježnice bile ne samo učinkovite, već i sigurne, potrebno je slijediti određena pravila. Norbekov preporučuje svakodnevno vježbanje za leđa i cijelo tijelo, davanje treninga najmanje 20-30 minuta dnevno, ali važan uvjet za formiranje pozitivne dinamike je odsustvo faktora stresa tijekom vježbanja i dobar stav. Početak treninga je potreban samo u dobrom raspoloženju.

Ako želite detaljnije znati koje se vježbe ne mogu obaviti skoliozom, kao i razmotriti zabranjena opterećenja, možete pročitati članak o tome na našem portalu.

U slučaju emocionalnog stresa ili ekstremnog umora, potrebno je uključiti se u nastavu uz pomoć tehnika opuštanja: aromaterapije, audioterapije, solne kupke. Možete se samo malo opustiti u ležećem položaju, ali to ne činite duže od 10-15 minuta, jer snažan protok krvi u mišiće može dovesti do prekomjerne sinteze mliječne kiseline, što se klinički može manifestirati povećanim bolovima u leđima, bolnim peckanjem ( da kralježnica "gori"), slabost mišića.

Ostali savjeti koji će pomoći poboljšati funkcionalno stanje kralježnice i vratiti normalnu pokretljivost kralježnice, kao i zaustaviti distrofične i degenerativne promjene u intervertebralnim diskovima, navedeni su u nastavku.

  1. Prije predavanja, liječnik preporučuje gledanje smiješnog filma ili TV emisije. To će pomoći odvratiti pažnju od svakodnevnih i profesionalnih problema i stvoriti pravi stav.
  2. Ako nemate vremena za gledanje televizije, možete se igrati i ismijavati pred ogledalom. U isto vrijeme preporuča se provesti pasivnu masažu ušnih resica: možete ih trzati, istezati, uvijati i činiti što može izazvati osmijeh.
  3. Uvijek treba početi trenirati s malim zagrijavanjem - to će pomoći da se izbjegne višak unosa mliječne kiseline u mišićno tkivo.

Važno je! Unatoč činjenici da sam Norbekov tvrdi da je njegova gimnastika pogodna za bilo koju osobu i da nema kontraindikacija, preporuča se konzultirati stručnjaka prije početka nastave.

Skup vježbi

Sve vježbe treba obavljati opušteno. Mišići bi trebali biti opušteni, nikakvi trzaji i nagli pokreti ne bi smjeli biti. Tijekom punjenja, važno je osjetiti svaki mišić i zglob te razumjeti u koje svrhe se primjenjuju određene vježbe i koje će koristi tijelo dobiti od njega. Izvršite svaku vježbu 7-12 puta.

Zagrij se

Ovo je važan dio programa treninga, jer vam dobro zagrijavanje omogućuje zagrijavanje mišića i smanjenje rizika od ozljeda ligamenata.

Tablica. Vježbe za zagrijavanje.

Značajke gimnastike Norbekov za kralježnicu

Akademik Mirzakarim Norbekov i njegove metode liječenja poznati lijek već dugo vremena. Uspio je razviti sustav oporavka cijelog organizma i, na prvi pogled, jednostavne vježbe za kralježnicu, koje daju golem rezultat. Norbekov je bio jedan od prvih koji se angažirao ne samo u vanjskoj manifestaciji bolesti, već ju je i počeo proučavati iznutra, ostvarivši pristojne rezultate. Glavna metoda liječenja je dobro raspoloženje; značajan naglasak je na psihologiji. Po sebi, medicinski kompleksi nisu nešto izvanredno. Predloženo opterećenje vrlo podsjeća na tipičan skup fizioterapijskih vježbi. Uključeni su koncepti istezanja i napetosti mišićnog tkiva. Ni pod kojim uvjetima se osovinska opterećenja ne primjenjuju na kralježnicu. Gimnastika Norbekova pogodna za odrasle i djecu. Štoviše, djeca koja se stalno bave ovom tehnikom, ubuduće ne pate od osteohondroze i skolioze.

Bolesti kralježnice - jedan od najvećih problema našeg vremena, koji također utječu na rad drugih unutarnjih organa. Da bi se spriječilo korištenje steroidnih lijekova koji su kritični za jetru, želudac i druge organe, stručnjaci nude kompleks vježbi za zglobove, koji je danas vrlo popularan.

Glavni ciljevi gimnastičkog kompleksa

  1. Sveukupno zdravlje tijela, koje ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo. Gimnastika omogućuje da se ne osjeća ograničeno u pokretima i stjecanje nove snage.
  2. Patologije zglobova ograničavaju funkcionalnost osobe, sprečavajući ga da radi sto posto ili drugo. To negativno utječe na psihičko stanje pacijenta. Norbekovljeva gimnastika pomaže povratiti potpunu kontrolu nad vašim tijelom i obnoviti unutarnju harmoniju.
  3. Ljekoviti kompleksi tjelesne aktivnosti, koje je izumio akademik, usmjereni su na ponovno uspostavljanje normalne aktivnosti zglobova i kralježnice. Temeljni pokazatelj mladosti tijela je pokretljivost i plastičnost kralježnice. U sredini kralježnice nalazi se kičmena moždina, tako da i najmanji problemi kralježnice (osteohondroza, kila, protruzija i druge bolesti) mogu utjecati na funkcionalnost cijelog organizma. Može doći do metabolizma, hormonalnih promjena, produljene depresije ili do neočekivanog stresa.
  4. Primarni cilj gimnastičkog kompleksa je racionalizacija funkcije zglobova, ligamenata i mišića tijela. Mišićna tkiva čine 40% ukupne tjelesne mase, ali uz fiksni način života, oni tiho atrofiraju, a opterećenje na kralježnici raste; Ovo stanje utječe na funkcionalnost zglobova. Važno je osigurati mišićni okvir koji čuva i podupire greben, pomažući mu da izdrži određena opterećenja.

Karakteristične značajke kompleksa

  1. Temelj predloženih metoda liječenja nisu samo vježbe, već i pozitivan psihološki stav (unutarnje stanje).
  2. Predložene aktivnosti trebaju se provoditi svakodnevno.
  3. Izvođenje vježbi "na stroju" - negativan utjecaj na učinkovitost kompleksa. Svaki se pokret mora osjetiti.
  4. Dobro raspoloženje - moramo se sjetiti da je osmijeh također izvrstan lijek.

Opisana tehnika treninga sastoji se od tri međusobno povezana dijela:

  • gimnastika zglobova, vježbenici koji se kreću spinalnim zglobovima i jačanje mišićnog korzeta;
  • treniranje živčanog sustava i krvnih žila, uklanjanje boli;
  • vježbanje duha i vjere u sebe.

Načela vježbanja:

  • tijekom egzacerbacije, gimnastika je kontraindicirana, jer se bol može povećati i razviti komplikacije;
  • u provedbi gimnastike treba pratiti stanje držanja;
  • fizički kompleksi za vratnu kralježnicu ne smiju izazivati ​​nelagodu;
  • sve manipulacije se obavljaju glatko, bez naglih pokreta; opterećenje se sporo povećava.

Gimnastika za kralježnicu vrata

Gimnastika vratne kralježnice stabilizira pritisak unutar lubanje, poboljšava vizualne i auditivne osobine, pamćenje, ali i performanse mozga. Kontinuiranim izvođenjem kompleksa vježbanja poboljšava se moć mozga, prestaje obamrlost gornjih ekstremiteta, stabilizira se funkcija štitne žlijezde, a san se normalizira.

Počinjemo jačati vježbe s ispravljanjem položaja.

Držite tijelo ravno, spustite bradu na prsa. Trudimo se spustiti bradu što bliže prsima, mijenjati napon na lagano opuštanje i polako se vratiti u prvobitni položaj. U području vrata mora biti prisutan osjećaj svjetlosne napetosti; nikada se ne morate preopterećivati ​​prije početka boli. Izvodimo nekoliko takvih manipulacija. Ako imate ozljede u području cerviksa ili ako vam je teško izvršiti ovu vježbu, promijenite je kako biste povukli glavu naprijed.

Tijelo je ravno, bacamo malo glavu unatrag (tako da se brada, kao što je, nastavlja na vrh). Rastezimo se prema gore, obustavljamo pokret na sekundu, smanjujemo napetost i ponovno težimo u sličnom smjeru. Izvodimo nekoliko pristupa, ne zaboravljajući na bol (treba biti odsutan).

Spine ravno. Ramena u vježbi ove vježbe su nepokretna. Glava nagnuta udesno, bez nepotrebnog stresa, pokušavamo dotaknuti uho do ramena. Zatim ponovite istu manipulaciju, samo lijevo. Ne brinite ako se zadatak ne završi odmah; s vremenom ćete lako obaviti ovu vježbu. Glavna stvar - ne pretjerivati.

Prihvatite ravan položaj tijela, glava je ravna, pogledajte ispred sebe. Spuštamo glavu udesno i lijevo, a nos treba ostati centriran (takva se djela mogu vidjeti u štenaca koji su vidjeli nešto neobično). Ovu tehniku ​​izrađujemo u 3 verzije:

  • glava je ravna, samo trebate gledati ravno;
  • glavu dolje, morate pogledati dolje;
  • glavu lagano bacili natrag, morate pogledati gore.

Kada radite ovu vježbu trebate biti izuzetno oprezni.

Počinjemo kružnim pokretima glave. Polako ga okrećite: nekoliko puta u jednom smjeru, a zatim u drugom. Mišići vrata nikada ne smiju biti vezani. Svakako procijenite svoje osjećaje. Ako imate patologiju vrata, onda možete napraviti samo djelomični krug u kojem nema nagiba unatrag. Uz uho težimo za desnim ramenom, usmjerimo bradu prema dolje i glatko idemo na lijevo rame.

Stojte glatko. Glava se nalazi na istoj okomici s kralježnicom. Nanesite desnu ruku na desnu hram. Polako počinjemo gledati na desnu stranu, a istovremeno okrećemo glavu, a upravo tu stavljamo naglasak rukom. Dajte malo napetosti, a nakon toga - potpuno opuštanje. Ponovite iste manipulacije u drugom smjeru. Ne bacamo glavu natrag. Takozvani tlak se može izvesti na frontalni dio glave, na područje glave i vrata. Tlak se provodi unutar nekoliko sekundi. Vježba stabilizira dotok krvi i vrtoglavicu kod osteohondroze, zahvaćajući vratnu kralježnicu.

U slučaju boli, trebate odmah kontaktirati stručnjaka. Nastavu odabire liječnik, svaki pacijent pojedinačno (ovisno o obliku bolesti, dobi bolesnika, općem stanju tijela).

Važno je upamtiti da je sa svim prednostima koje Norbekov metoda ima, ona kod nekih ljudi kontraindicirana. Konkretno, morat će se napustiti pacijente koji imaju kronične bolesti zglobova ili su nedavno operirani.

Opći zaključci o razmatranom pitanju

Gimnastika Mirzakarim Norbekov ima vrlo duboko značenje. Svaka osoba koja želi postići pozitivan rezultat mora se pravilno postaviti za oporavak. Kombinirajući tjelovježbu s auto-treningom, osigurat ćete zdrav um u zdravom tijelu.

Kako obnavljanje vida prema Norbekovu može pomoći u rješavanju problema s očima? Pozitivan stav i dokazane vježbe rade čuda

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov autor je mnogih znanstvenih radova i nekoliko knjiga.

U svojim spisima pokriva niz problema, među kojima je i obnova vizije vlastitom metodom.

Unatoč činjenici da je Norbekov profesor medicine, njegov sustav nije izravno povezan s ortodoksnim metodama kojima se rukovode oftalmolozi.

Unatoč tome, Norbekovljeva je vizija obnovljena na dva milijuna ljudi.

I premda sam Norbekov tvrdi da je glavna stvar u njegovom sustavu samo-sugestija i pozitivan stav, ova metoda liječenja zahtijeva primjenu napora i provedbu vježbi prema određenom programu.

O Mirzakarimu Norbekovu

Mirzakarim Norbekov je svestran i entuzijastičan: bavi se ne samo znanošću, već i crta, bavi se borilačkim vještinama, piše knjige.

U znanosti radi i u više smjerova, a doktorirao filozofiju, medicinu i psihologiju, Norbekov je i dopisni član nekoliko akademija (u Rusiji i inozemstvu).

Autor samog sustava, unatoč prvenstveno ortodoksnom području medicine, čvrsto je uvjeren: bolesti se ne mogu strogo podijeliti na izlječive i neizlječive.

Zdrava osoba koja nije zadovoljna ničim u životu brzo će napustiti ovaj svijet, dok ozbiljno bolesni, za koje je svaka minuta zemaljskog života neprocjenjiva, zasigurno će naći snagu da ozdravi od najstrašnijih bolesti.

Oporavak od pogleda Norbekova

Danas postoje tisuće metoda autorskih prava za liječenje raznih bolesti, a među njima su desetine sustava koji pomažu u liječenju bolesti oka i obnovi vid.

U pozadini takvih nekonvencionalnih iscjelitelja, Norbekov izgleda samouvjereno i potvrđuje sve teze svog sustava u dokumentima.

Štoviše, on izričito navodi da se mogu liječiti ne samo "blage" bolesti (miopija i hiperopija), nego i liječenje sljepoće boja, atrofije vidnog živca, astigmatizma, katarakte i glaukoma.

Obnova vizije prema Norbekovu karakteriziraju sljedeće značajke:

  1. Sustav na određeni način kombinira vježbanje i auto-trening, koji igraju ulogu psihološke stabilizacije pacijenta.
  2. Norbekovljeva metoda nije usmjerena samo na poboljšanje vida, već je i pozicionirana kao način za poboljšanje ukupnog zdravlja.
  3. Gimnastika za oči je sekundarna sa stajališta autora metode. Glavno je vidjeti sebe bez ove bolesti u svojim mislima.
  4. Autotraining se ne može koristiti samo kao sredstvo iscjeljivanja, au praktičnom dijelu studija Norbekov koristi metode Williama Beystye, koje moderni stručnjaci prepoznaju kao jednog od najtalentiranijih i najznačajnijih oftalmologa.

Prije svega to se odnosi na poseban položaj u kojem je važan ispravan položaj kralježnice: mora biti ravan, a držanje mora biti pouzdano i čvrsto, a to je potrebno ne samo za psihološku sigurnost, nego i za ravnomjerno i pravilno opskrbu kisikom svih organa i sustava tijela.,

Metode restauracije vida Norbekova

Što se tiče prakse, može se primijetiti da se mnoge vježbe za Norbekovljevu viziju mogu činiti poznatom onima koji su već isprobali sustave drugih autora (na primjer, metodu Zhdanova) i još više znati o Batesovim metodama.

Doista, Norbekov se susreće i sa zloglasnim "lupanjem", metodama fiksacije i raznim vrstama rotacije, ali kompleks vježbi za viziju prema Norbekovu ima tri karakteristične značajke:

  • ne moraju nužno ići u opisanom nizu: svatko može odabrati redoslijed izvršenja;
  • gimnastiku za oči za bolji učinak treba kombinirati s gimnastikom za kralježnicu;
  • Vježbe je potrebno izvoditi samo s ravnim leđima, uspravljenim ramenima i dobrim raspoloženjem, jer konačni rezultat ovisi o emocionalnoj pozadini.

Slijedi opis Norbekovljeve metode obnove vizije i svih vježbi koje su uključene u Norbekov sustav.

To će omogućiti prelazak s jednostavnih vježbi na teške, kada svaka prethodna služi kao vrsta zagrijavanja i pripreme za sljedeće:

  1. Sjedeći ravno i zadržavajući razinu glave (ne naginjući se naprijed i ne bacajući je natrag), pogled se podiže što je više moguće, dok je mentalno potrebno pokušati podići oči još više i kako “vidjeti” strop.
  2. U istom položaju držanje očiju pada što je više moguće dolje.
  3. Nakon toga, oči se uvlače lijevo, a zatim desno.
  4. Sjedi glatko, bez pokreta glave samo s očima, potrebno je na prvi pogled nacrtati znak beskonačnosti, ali amplituda pokreta očiju treba biti velika, ali ne i povrijeđena. Pokretanje očiju počinje iz gornjeg desnog kuta, spušta se, zatim dijagonalno gore i lijevo, nakon čega se pogled spušta u donji lijevi kut i vraća se na početnu točku (gornji desni kut). Vrlo je važno i dalje držati glavu.
  5. S ravnim položajem, koji je dobro treptao, trebate škiljiti oči prema nosu. Usredotočujući glavni izgled na nos, periferni vid treba biti usredotočen na objekte koji se nalaze sa strane. Neka bude lakše nego što se čini. Nakon što je proveo oko jedne minute u takvom stanju, treba gledati naprijed, zatim opet zaceniti, ali ne do vrha nosa, već do njegove sredine, nakon čega se pogled ponovno pomiče naprijed i na kraju se pokoše oči, ali u smjeru točke između obrva. Ova vježba, koja jača koso mišiće očiju, mora se ponoviti sedam puta.

Nakon što ste se navikli na ove vježbe, moguće ih je malo "modificirati", najprije s otvorenim očima, a zatim zatvorenim očima.

Završna faza takve gimnastike trebala bi biti masaža određenih točaka na licu:

  • spajanje obrva;
  • krila nosa;
  • šuplje ispod donje usne;
  • viski;
  • točka je potrebna čelo, iz kojeg počinje kosa.

Ovaj završetak gimnastike za oči omogućuje vam da učvrstite tonički učinak koji su očne mišiće doživjele tijekom vježbanja.

Tablica za Norbekov pogled

Za izvođenje vježbi potreban vam je Norbekov stol za rad s vidom, a sliku možete vidjeti u nastavku. Možete ga i preuzeti na svoje računalo, a zatim ga ispisati i objesiti na zid radi obuke.

Ako kliknete na sliku, ona će se otvoriti u punoj veličini tako da se može preuzeti na računalo i zatim ispisati.

Videozapis detaljno opisuje kako raditi s tim tablicama:

Norbekov o zdravom načinu života

Obnova vida samo je jedno od mnogih područja u kojima Norbekov djeluje, ali čak i ovdje posvećuje veliku pozornost položaju tijela tijekom vježbanja.

Ako se ne uzme u obzir samo fizičko zdravlje, Mirzakarim Sanakulovich mnogo govori o emocionalnom zdravlju, bez kojeg je nemoguće izliječiti mnoge fiziološke bolesti.

U svojim spisima Norbekov ističe potrebu da se poštuju takva jednostavna pravila:

  1. Odbacivanje loših navika.
  2. Stvaranje zdravog mišićnog korzeta, u prisutnosti kojeg se tijelo osjeća zdravo čak i uz prisutnost nekih bolesti.
  3. Samostalno treniranje i stalno nametanje radosnih misli zdrave osobe.
  4. Proučavanje pravilnih tehnika disanja i dnevne prakse u tom smjeru za podučavanje tijela da se samoregulira.
  5. Samomasaža i masaža akupunkturnim elementima.

Mnogo toga je opisano u Norbekovim djelima i izravno ili neizravno spominje se u jednoj od njegovih najpoznatijih knjiga, Iskustvo budale ili Ključ uvida.

Knjiga "Iskustvo budale ili ključ uvida"

To nije tipično za tako ozbiljnu osobu s znanstvenim diplomama.

Ali, zapravo, Norbekov se teško može nazvati sumornim i ozbiljnim čovjekom - to ne dopušta stil prezentacije materijala u knjizi.

Osim što čak otkrivaju ozbiljne teme i korak po korak opisuju vježbe.

Autor stalno podsjeća da je potrebno izvršiti njegove preporuke bez nepotrebne umjetne zvaničnosti, koja ne tolerira osmjehe.

Naprotiv - Norbekov savjetuje stalno iskren osmijeh.

Takva jednostavna tehnika stvarno pomaže u pronalaženju duhovne harmonije, a to je pola bitke na putu oporavka.

Knjiga je ispunjena humorom, ali unatoč tome ona se nosi s vrlo važnom misijom - promjenom stavova prema sebi.

Norbekov ne samo da čita čitatelja kako i što treba raditi, nego i sam navodi kao primjer. Posebno govori kako je uz pomoć metoda koje je razvio pobijedio svoje bolesti i to je snažan argument u njegovu korist.

Oporavak vida Norbekov: video

U videozapisu ćete vidjeti kako izvoditi vježbe za vraćanje vizije:

Kao pragmatična i obrazovana osoba, Mirzakarim Sanakulovich shvaća da se njegov sustav ne smije shvatiti kao jedina mogućnost liječenja.

No, za razliku od raznih upitnih narodnih recepata, on propovijeda korištenje kombiniranog pristupa.

Kultivacija, podstandardna gimnastika i ortodoksna medicina tri su temeljna elementa koji djeluju kao jedan učinkovit lijek za bolesti.