Nastavak stresa na poslu, dugo vremena na jednom mjestu i nedostatak tjelesnog vježbanja utječe na opće stanje tijela. Stalni umor na pozadini produljenog preopterećenja dovodi do nervoze i iritacije. Stanje zdravlja i izgleda, a poslije njih zdravlje također pogoršava. Čak i za vrijeme spavanja ne dolaze dugo očekivani odmor i odmor. Dakle, vrijeme je za kupnju ortopedskog jastuka.

Kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje

Prije nego što napravite kupnju koja je toliko potrebna za vaš ugodan san, trebate odgovoriti na sljedeća pitanja, koja će vam pomoći u određivanju punila i vrsta jastuka za spavanje pogodnih za vas:

1. U kojem položaju želite spavati?
2. Koliko je dugo vaše rame?
3. Imate li alergije ili odbacivanje bilo kakvih mirisa?
4. Imate li neuralgije, osteohondroze ili grčeve mišića u vratu?

Za one koji više vole spavati na leđima, jastuk vrijedi uzeti malo. Široki dio koji se nalazi ispod vrata ne smije prelaziti 6 cm kako ne bi zahvatili vertebralnu arteriju. Jastuk ispod vratne kralježnice treba uzeti srednje tvrdo, a površina glave treba biti mekša. Ortopedski jastuci u obliku potkove ili leptira najprikladniji su za bebe.

Ljubitelji spavanja na svojim stranama trebaju obratiti pozornost na standardni jastuk s dva grba.

Turisti i putnici često moraju spavati u naslonjaču autobusa. Za putovanje vam odgovara jastuk doomochka ili u obliku potkove. Punilo je bolje uzeti meko.

Novi trend - jastuci u obliku zvjezdica - počeli su se postavljati kao ortopedski za one koji vole spavati na želucu. Uz isti uspjeh možete koristiti i male okrugle jastuke ili leptire.

Odredite visinu jastuka za spavanje

Kako biste izmjerili duljinu ramena, uzmite tkaninu “centimetar” i jedan kraj stavite na vrh vrata. Mjerite od početka vrata do kosti na ramenu. Ramena bi u ovom trenutku trebala biti u prirodnom položaju i opuštena.

Rezultat bi trebao odgovarati visini vašeg budućeg dodatka za spavanje. Za održavanje anatomskog položaja kralježnice tijekom spavanja, odaberite kruto ili srednje tvrdo punilo.

Ako sumnjate da ste ispravno odabrali visinu jastuka, slušajte svoje osjećaje kada se budite ujutro. Ako vam je vrat zanijemio, ortopedski uređaj je za vas prilično nizak. Ako je bol lokaliziran u predjelu vrata ili sljepoočnica - onda se trebate pobrinuti za smanjenje visine jastuka.

Pravilna uporaba ortopedskog jastuka

Kako spavati na ortopedskom jastuku: ramena treba postaviti izvan jastuka. Glavna svrha proizvoda je nadoknaditi razliku između ramena i glave osobe u ležećem položaju.

Dakle, visoki dio ortopedskog jastuka treba staviti u vrat. Ta se odredba mora poštivati ​​u odnosu na bilo koji tip spavaćeg pribora i željeni položaj za spavanje.

Za spavanje na leđima koristite donji dio ortopedskog jastuka. Glavno je pravilo da su glava i vrat na istoj ravnoj liniji s tijelom.

Izbor popratne i prateće njege

Nakon što ste čuli o prednostima bilo kojeg punila za ortopedsku posteljinu, ljudi često odlaze u najbližu trgovinu radi odgovarajuće kupnje. Kasnije će biti razočarani, jer karakteristike punila i individualne tolerancije nisu uzete u obzir. Mi nabrajamo punila za jastuke na tržištu i saznajte kako koristiti ortopedski jastuk ovisno o njegovom sadržaju:

Ekološki punila

To uključuje heljdinu ili rižinu ljusku, čunjeve od hmelja, vunu, pamuk, bambus ili druge prirodne sastojke. Može pružiti dodatnu laganu masažu. Imaju smirujući učinak, često temeljen na aromaterapiji. Ortopedski jastuci s ljuskama ili hmeljom kratkotrajni su, jer se vremenom takvo punilo pretvara u prašinu. Prirodna punila mogu uzrokovati alergije.

Sintetička punila

Dostupan u obliku monolitnih oblika (lateks, biopen, memoriks, itd.), Vlakna (silikon, holofibar) ili male kuglice (udobnost). Hipoalergena i izdržljiva. Uzrokuje znojenje glave i zahtijeva često emitiranje. Takvi se jastuci ne preporučuju tijekom dana za pokrivanje dekom ili prekrivačem. Monolitni jastuci ne mogu se prati i sušiti u blizini grijača. Prljavština s njih se uklanja vlažnom spužvom umočenom u deterdžent.

Gel punilo

Ima učinak hlađenja i ravnomjerno raspoređuje opterećenje. Ne preporučuje se osobama s upalom trigeminalnog ili okcipitalnog živca.

Kako spavati na ortopedskom jastuku

Posteljina od perja je davno nestala. Danas su popularni ortopedski proizvodi s umjetnim punilom. To se objašnjava činjenicom da imaju hipoalergena i ortopedska svojstva. Kako bi imali puni i zdrav san, svatko treba znati kako pravilno spavati na ortopedskom jastuku. Zato što modernim ljudima zaista treba kvalitetan san kako bi obnovili vitalnost.

Funkcionalna namjena jastuka

Kvaliteta sna ovisi o tome kako osoba leži. Ali bez jastuka nemoguće je zauzeti ispravan položaj. Dok osoba spava, kralježnica se ne smije savijati, a karotidnu arteriju treba pritisnuti. Vrat je paralelan s površinom madraca. Neki ljudi namjerno odbijaju svaku podlogu ispod glave kako bi spriječili natečenost i prerano starenje. Nemojte odustati od udobnog i kvalitetnog sna zbog predrasuda.

Spavanje na ravnoj površini može imati negativne posljedice u obliku hrkanja, razvoja osteohondroze i opskrbe mozga krvlju. Kvalitetan ortopedski jastuk može normalizirati metabolizam i ukloniti probleme s disanjem.

Pravila spavanja na ortopedskom jastuku

Malo ljudi zna da je zdrav san na terapeutskom jastuku moguće samo pod uvjetom da pravilno spava. Problem je u tome što ljudi ne znaju kako glava treba ležati kako bi se tijelo odmorilo. Ustanite s dobrim raspoloženjem ujutro, možete tek nakon spavanja u ispravnom položaju. Stoga ne bi trebali spavati na trbuhu, jer su u tom položaju vrat i kralježnica stalno napeti.

Mnogi ljudi čine istu pogrešku. Na bračnom krevetu kupuju iste jastuke. Povišenje također utječe na kvalitetu spavanja. Potrebno je odabrati podstava ispod glave, ovisno o širini ramena vlasnika. U žena bi trebale biti tanje nego kod muškaraca.

Ljudi koji vole spavati na leđima trebaju odabrati tanke predmete. Moći će osigurati pravilan položaj kralježnice i spriječiti razvoj osteohondroze i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Važno je odabrati pravi jastuk, tako da se glava ne odbacuje na njega. Ni u kojem slučaju ne bi trebalo uvijati ili dodatno zatvarati voluminozne stvari.

Kako odabrati ortopedski jastuk?

Na prodaju je veliki izbor raznih proizvoda za potpuni i pravilan san. Oni su ispunjeni visokokvalitetnim punilom i imaju sposobnost pamćenja krivina ljudskog tijela. Nije potrebno kupiti prvi proizvod koji nude prodavači.

Preporučuje se provjeriti proizvod prije kupnje. U tu svrhu jastuk se stavlja pod glavu i opušta. Trebate slušati sebe. Ako ništa ne smeta osobi i ako mu je udobno ležati, onda mu proizvod odgovara. Također je potrebno da netko s bliskim osobama gleda sa strane na položaj kralježnice.

Da biste napravili pravi izbor, upotrijebite sljedeće savjete:

• Ispravan položaj. Na ortopedskim jastucima treba ići samo glava. Tijekom spavanja na glavi i dijelu vrata mogu biti samo glave, ramena trebaju ležati na madracu.
• Prirodna punila. Neki modeli imaju heljdin trup ili kokosovo punilo. Proizvođači tvrde da su oni najkorisniji za zdravlje. Nije li to doista dokazano. Ali oni također ne mogu nauditi. Značajka punila omogućuje podešavanje visine proizvoda u različitim dijelovima.
• Produbljivanje. Glavni zadatak bilo kojeg jastuka je održavanje vrata. Stoga neki modeli imaju posebnu udubinu za glavu.

Ove preporuke pomoći će da napravite pravi izbor. Ali koliko je osoba ugodna ovisi o njegovim navikama i željama. Za osobe s cervikalnom osteohondrozom obični proizvodi nisu prikladni. Oni su bolje odabrati pravokutni oblik s zadebljanje uz jedan rub. Na takvom proizvodu, vrat će zauzeti ispravan položaj, mozak će dobiti punu opskrbu krvlju.

Usklađenost s pravilima spavanja ne samo da će omogućiti osobi da se dobro odmara, već i pomaže u održavanju dobrog zdravlja. Osim toga, noćni san osigurava stabilizaciju psiho-emocionalnog stanja osobe.

Kako spavati na ortopedskom jastuku: upute za uporabu i pregled modela

Svi znaju da je ortopedski jastuk zdraviji od uobičajenog silikona. Služi kao potpuna potpora za vrat i glavu, jednako korisna za bolesne i zdrave ljude. Može se koristiti za život, od rođenja.

Ali, da bi se postigao željeni terapeutski ili profilaktički učinak, potrebno je uzeti odgovoran pristup izboru. Kako spavati na ortopedskom jastuku i kako ga odabrati? O svim nijansama koje predstavljamo u ovom članku.

Što je ortopedski jastuk za spavanje?

Ortopedski jastuci imaju poseban dizajn koji sprječava deformaciju vratne kralježnice. To, naravno, može raditi ako vam savršeno odgovara. Ona bi zapravo trebala ponoviti strukturu vrata. I da biste osigurali ispravan položaj tijela za vrijeme spavanja.

Ortopedski proizvodi se razlikuju: prema materijalu, obliku, proizvođaču, širini, dužini, visini. Ortopedski jastuk će drastično promijeniti vaše ideje o tome što znači "dobro spavati".

Značajke ispravnog ortopedskog jastuka

Pravilan ortopedski jastuk treba biti dovoljno elastičan i umjereno mekan. Samo u ovom slučaju bit će moguće osigurati prirodan položaj kralježnice, u kojem će se opustiti mišići vrata i leđa.

Funkcije ortopedskog jastuka

Funkcije ortopedskog proizvoda:

• plastična vuča kralješaka;
• uklanjanje boli u leđima, vratu;
• uklanja hrkanje;
• kralježnica tijekom sna zadržava svoje prirodne obline;
• maksimalno opuštanje mišića i tijela;
• smanjuje opterećenje vratne kralježnice, normalizira cirkulaciju krvi.

Indikacije za uporabu:

• liječenje i prevencija osteohondroze;
• štipanje živaca u kralješku, pomicanje kralješaka;
• kronični radikulitis, patologija vratne kralježnice;
• razne bolove u kralježnici, vratu, leđima;
• 1. faza cervikalne hiperlordoze;
• različite stagnirajuće promjene u kralježnici.

Spavanje na ortopedskom proizvodu vrlo je korisno, nezaobilazan je atribut za konstantno spavanje i dnevni odmor.

Vrste ortopedskih jastuka

Oblici jastuka:

• Klasični pravokutni, najpopularniji. S obje strane imaju 2 valjka, au sredini je udubljenje za glavu.
• Valjak u obliku polumjeseca, sigurno fiksira vrat.
• Ovalni proizvodi s dvostranim reljefom pod "harmonicom". Rebrasta površina pomaže postupno povlačenje vratne kralježnice. To se postiže pomicanjem ramena za vrijeme spavanja.

Vrste poznatih punila:

• ljuska od heljde;
• lateks;
• konjska dlaka;
• bambusova vlakna;
• nezavisni mini izvori;
• Memorijska pjena iviscoelastic;
• punilo s podesivim;
• gel za hlađenje.

Ortopedski valjak za jastuke

Valjak je multifunkcionalno terapijsko sredstvo:

• Pruža ispravan položaj tijela tijekom spavanja, pruža dodatnu potporu za vrat.
• Proizvodimo ih iz raznih skupih i jeftinih, ali visokokvalitetnih materijala: viskolastic, heljda ljuska, poliuretanska pjena.
• Postoje valjci i memorijski efekt s elementima za hlađenje. Oni se prilagođavaju konturama vašeg tijela, osiguravaju potporu kralježnici.

Jastuci s dva valjka

Jastuci s dva valjka imaju određene indikacije:

• Ovaj jastuk ima 2 valjka od 6 cm., Ukupne dimenzije: 44 x 28 x 6. To vam omogućuje da ravnomjernije rasporedite tjelesnu težinu, smanjite opterećenje kralježnice.
• Uklanja umor, poboljšava dotok krvi u glavu. Ergonomski oblik doprinosi brzom oporavku snage.
• Najpovoljnije je spavati na leđima. Sa strane se možete opustiti, ali samo s tvrdim madracem.
• To može koristiti upravljačke programe, ne zatvara pregled i savršeno drži vrat.

Jastuci za novorođenčad

Jastuci za novorođenče trebaju imati poseban oblik - leptire. A usred dječjeg jastuka mora postojati plitko jaružanje za glavu. Duž rubova su male bočne strane, visine 3-4 cm, a samo u takvim uvjetima kičma i glava će biti na istoj razini.

Na takvom leptiru beba će moći spavati od rođenja do jedne i pol godine. To će pomoći vašem djetetu da postane zdravo. Formira se simetrični ovalni oblik glave djeteta, što je također važno.

Punilo može poslužiti: lyotsel iz eukaliptusa. Beba će čvrsto spavati i neće se znojiti čak ni na vrućini.

Biopodushka

Bio je život, takav se jastuk sastoji od 100% sastavnica okoliša. Punilo je visoko silikonsko poliestersko vlakno, a proizvodi se od primarnih sirovina. Ima elastičnu pompe i prozračnu strukturu.

Biopillows imaju ergonomski oblik. To je uistinu univerzalno, dobro za spavanje, opuštanje, izlete u zemlju, putovanje automobilom.

Jastučić za rame

To je poseban oblik jastuka, ima povećanu visinu, dizajniran posebno za spavanje na svojoj strani. Pruža ujednačen položaj vrata tijekom spavanja. To pomaže da brzo zauzmete udoban položaj i ostavite glatku kralježnicu.

Materijal može biti drugačiji, ali najvrjedniji s efektom pamćenja. Dizajn je dizajniran tako da što više oslobodi mišiće vrata, ramenog pojasa i leđa.

Kako odabrati jastuk?

Da biste odabrali proizvod, trebate krenuti od nekoliko sastavnih dijelova: karakteristike, omiljeni položaj tijekom spavanja, mekoća madraca, materijal od kojeg je napravljen jastuk, cijene, mjesto kupnje.

Ključni pokazatelji za odabir pravog jastuka:

• što su šire ramenima, veći bi trebao biti jastuk;
• spavati na leđima, bolje na niskom i krutom jastuku, visine 7-10 cm;
• na mekom madracu morate kupiti niži jastuk, a na tvrdom višem;
• mekano niska, pogodna za one koji vole spavati na trbuhu;
• madrac je vrlo mekan, potrebno je povećati visinu valjka;
• ako je ujutro vaš vrat nepodnošljivo bolan, onda je vaš madrac previše tvrd, a jastuk je nizak;
• ako osoba voli spavati na boku, ali se uvijek ujutro budi na leđima, kupi poseban jastuk za spavanje na boku.

Najbolje je koristiti - ortopedske jastuke s konturama. Imaju mali pečat ispod vrata kako bi se osiguralo maksimalno opuštanje mišića vrata. U prodaji postoje mnoge izmjene. Srednje-cjenovni jastuci napravljeni su s memorijskim efektom, reagiraju na toplinu, poprimaju oblik tijela i vraćaju se za 1-2 sekunde.

Kako spavati na ortopedskom jastuku?

Upute za uporabu ortopedskih jastuka:

• Odaberite ortopedski jastuk, na temelju njihovih osjećaja, a ne savjet slučajnih ljudi. Provjerite na sebi, stavite je pod glavu i opustite se. Slušajte svoje tijelo, pokušajte razumjeti da vam je to prikladno ili ne.
• Lezite i zamolite voljenu osobu da vas gleda s udaljenosti od 2-3 metra na položaju glave u odnosu na kralježnicu. Kičma bi trebala biti ravna, glava se ne bi trebala uzdizati iznad linije leđa. Ali ni ona ne može pasti ispod njega.
• Odaberite oblik i veličinu, na temelju svojstava tijela, navika.

Možete spavati na ortopedskom proizvodu neograničeno vrijeme, samo to morate učiniti ispravno:

• Jastuk treba podupirati vrat, a ne glavu.
• Pri odabiru obratite pozornost na njegov oblik, visokokvalitetni proizvodi imaju dvije strane: više i niže.
• Jastuk od 2 valjka ima različitu visinu, na kojoj strani kreveta će ovisiti o položaju za spavanje. U položaju na leđima morate staviti manji valjak, na stranu veće.
• Jastuk bi trebao ispuniti krivulju vrata. U isto vrijeme vrat se ne smije savijati, glava se ne smije podizati ili spuštati.

Jastuk za vratnu osteohondrozu

U slučaju cervikalne osteohondroze nemoguće je koristiti običan jastuk, jer će tijekom spavanja vrat i glava biti na istoj razini. A to je ispunjeno premještanjem kralješaka i poremećajem moždane cirkulacije. Samo jedan izlaz, odaberite udoban ortoped.

Najpogodnije za spavanje:

• Bagel ili valjak - savršeno hvata vrat, pogodan za spavanje na leđima i pomoć u prijevozu, šatoru.
• Pravokutni - postoje 2 tipa, funkcionalnost je otprilike jednaka, odaberite onu koju želite: 1 valjak u sredini ili 2 valjka na rubovima i malo udubljenje u sredini.

Najoptimalnija veličina za ortopedski jastuk: 40x50 cm, 50x70cm. Filler je bolje odabrati srednje tvrdoće, najmodernije i popularnije punila: Memory pjena, lateks, heljda trupovi. Kako spavati na ortopedskom jastuku s osteohondrozom?

Najudobniji položaj za spavanje:

• na poleđini s lagano savijenim nogama - pomoći će jastuk u obliku valjka koji podupire prirodnu krivulju vrata;
• držanje na boku - morate naučiti odmarati se na ramenu madraca i potpuno se nasloniti na jastuk;
• zauzmite položaj embrija - savijte noge i povucite ih na prsa.

Jastuk za vratne kile

Savršeno usklađen ortopedski jastuk spriječit će daljnju zakrivljenost osi kralježnice i eliminirati povrede korijena živaca, ako postoji vratna kila.

Upotrijebite naše savjete:

• jastuk bi trebao biti mali, širine ne veće od ramenog pojasa;
• opremljeni gustim valjkom;
• Punilo treba biti polukruto, neprekidno, ali s zanemarenim oblikom bolesti, dobiti mekani proizvod (tako da tvrda površina ne vrši pritisak na procese kralješka tijekom spavanja).

Koji model odabrati? Ima ih mnogo, ali su najpogodniji za ovu patologiju:

• Oblik valjaka ili polumjeseca - s mekanom, ne gubeći oblik punila, fiksira vrat s obje strane, ali spavanje na boku je neugodno.
• Pravokutni oblik - na rubovima modela trebaju biti valjci, te u sredini udubljenja. Visina proizvoda mora se odabrati na temelju visine i širine ramenog pojasa. No, u središnjem dijelu postoje modeli s jednim valjkom, koji nisu toliko značajni.

Prije kupnje nije preporučljivo konzultirati liječnika, samo on zna sve anatomske značajke vaše kralježnice. Pravilno odabrani ortopedski jastuk spriječit će progresiju bolesti i pomoći u oporavku od operacije.

Pregled proizvođača ortopedskih jastuka

Ortopedski jastuci su često lažni, pa je ovaj proizvod najbolje kupiti od renomiranih proizvođača. Glavni lideri proizvođača su Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Trelax jastuk ortopedski valjak pf 209 valjak:

• Njegov anatomski oblik razvijen je uz sudjelovanje ortopeda, prema ANATOMSKOM sustavu.
• On ublažava grčeve mišića, nježno izvlači intervertebralne diskove, eliminira bolove.
• Izrađena je od visoko elastične poliuretanske pjene. Valjak ima optimalnu visinu, dopuštajući da se koristi za bilo koji dio tijela.
• Cijena proizvoda je oko 2000-25000 rubalja.

Ulazak jastuka Brener:

• Ima srednji stupanj krutosti, 2 ugrađena valjka za vrat i udubljenje u sredini. Možete koristiti osobe s različitim težinama i veličinama vrata.
• Ima jedinstveni memorijski efekt. Proizvedeno od hipoalergenskog materijala - memorifama. Brzo oslobađa napetost mišića, uklanja probleme s cirkulacijom krvi.
• Prosječna cijena3200 rub.

Sonex ima drugačiji oblik:

• U-oblik, tradicionalni, valoviti, sastoji se od 5 valjaka.
• U njihovoj proizvodnji koristi se nova nanotehnologija. Ima visokokvalitetnu ortopedsku potporu za glavu.
• Prosječna cijena do 2000 rubalja.

Ascona je popularni ruski proizvođač:

• Ima nekoliko veličina: 40x60, 42x66, 40x66.
• Stvoren od materijala koji smanjuje pritisak, smanjuje temperaturu kože, pruža optimalnu podršku za vrat, glavu i kralježnicu. Izrađena je od 100% lateksa, gela ili Memoform pjene.
• Napravite reljefnu površinu i glatku, s valjkom i bez njega.
• Trošak Ascona od 2500-300 rubalja.

Luomma - rusko-švedska tvrtka proizvodi jastuke posebnog anatomskog oblika, za sve dobne kategorije:

• Posebna tehnika pridonosi pravilnom položaju mišićno-koštanog sustava. Preporučuje se u slučaju stegnutog živca, pomicanja kralješaka
• Napravljen od posebnog elastičnog materijala s efektom pamćenja, punilo je 100% poliuretan.
• Cijena proizvoda je 2390 rubalja.

Billerbeck - proizvođač Njemačka:

• Namijenjen je zdravom spavanju, punilo je konjska dlaka. Ovo je jedinstveno klasično punjenje koje osigurava visoku elastičnost proizvoda i izvrsnu potporu za glavu.
• Vrlo izdržljiva, dobro čuva oblik. Poklopac je izrađen od pamuka, unutra je prošivena ovčja vuna.
• Prikazuje se samo kemijsko čišćenje. Prosječna cijena od 3000 rubalja.

Kako se brinuti za jastuke?

Prije uporabe pažljivo proučite znakove na naljepnici, ako su priložene upute, pročitajte.

Upute za njegu:

• Ako je kontaminiran, nemojte koristiti metode kemijskog čišćenja. Optimalnije je koristiti jastučnice i oprati ih po potrebi na temperaturi od 40-50 ° C, s blagim deterdžentima.
• Nakon spavanja, ne prekrijte jastuk pokrivačem, već ćete narušiti prirodnu ventilaciju proizvoda. Jednom tjedno odnesite proizvod na svježi zrak (lođa, balkon, stavite na prozorsku dasku). Držite podalje od izravnog sunčevog svjetla. Čuvajte samo u posebnim slučajevima, ne u plastičnim vrećicama.
• Držite proizvod od skakanja, udarca. Nemojte se tresti, snažno tresti. To će dovesti do gubitka forme.
• Ako je punilo heljda ljuska, onda se ne može čak i navlažiti. Redovito provjetravajte i čistite ga usisivačem jednom u dva tjedna.
• Ako je proizvod od prirodnog lateksa ili memoriksa jako prljav, uklonite onečišćenje: uzmite spužvu, nanesite malo deterdženta i obrišite površinu. Zatim isperite pod vodom, ne stisnite. Stavite ručnik, a drugi poklopac malo pritisnite. Sušite 12-15 sati u hladu.

Kemijsko čišćenje se preporučuje za jastuke s memorijom. Također je moguće brisati površinu tkaninom natopljenom vodom i sapunicom. Proizvodi od prirodnog lateksa ne smiju se prati kod kuće, prikazano je suho čišćenje.

zaključak

Ortopedski jastuk nezamjenjiv je za zdravlje kralježnice. Njegova svakodnevna upotreba pomaže u sprječavanju mnogih bolesti mišićno-koštanog sustava, pa čak i sprječava prerano pojavljivanje bora na licu i vratu. Odaberite jastuk na temelju svog omiljenog držanja tijekom spavanja, vlastite visine, osobnih preferencija i željenog učinka!

Ortopedski jastuk: kako odabrati pravu i koristiti ga ispravno

Sjedeći posao i niska razina tjelesnih napora tijekom dana danas nisu neuobičajeni. Ako tome dodamo činjenicu da je većina nas u glavnom dijelu dana, a često i noću u neugodnom položaju, ne čudi da su bolesti leđa tako česte.

Tijekom dana možete prošetati ili nešto učiniti kako biste svoj neudoban položaj promijenili u ugodniji položaj, odmorili ili fizički vježbali. No, noću sve ovisi o vrsti kreveta i jastuka koji imate. Danas su vrlo popularni ortopedski proizvodi. Mogu vas spasiti od mnogih problema. Želimo razgovarati o izboru ortopedskog jastuka u našem članku.

Za što je ortopedski jastuk?

Funkcije ovog proizvoda već se odražavaju u njegovu nazivu. Uostalom, ovaj kućanski predmet ima vrlo pozitivan učinak na stanje naše kralježnice tijekom noćnog sna. Anatomski jastuk fiksira tijelo u određenom položaju. I spavati na njemu je zgodan ne samo na svojoj strani, ali i leži na leđima. Osim toga, udoban položaj vrata i glave tijekom noći omogućuje osobi da se dobro odmori i napuni vitalnošću i pozitivno za cijeli sljedeći dan.

Neki ljudi misle da je spavanje bez jastuka korisno, iako je neugodno. Ali nije. Takav san ne samo da može stvoriti nelagodu, nego i degradirati dotok krvi u mozak zbog stezanja krvnih žila, uzrokovati miofascijalnu bol. Ortopedski jastuk, uz uvjet pravilnog izbora, rješava ovaj problem jednom zauvijek.

Uz njegovu pomoć možete smanjiti rizik od pojave i razvoja osteohondroze, jer se opterećenje na kralježnici smanjuje, intenzitet boli, ako već postoje patološke promjene. Osim toga, nedostatak pravilnog sna može dovesti do depresije, smanjenog učinka, pospanosti, razdražljivosti, glavobolje zbog pretjeranog napora i drugih poremećaja. Kod odmora na anatomskom jastuku, odabranom pojedinačno, svi ti problemi neće vam smetati.

vrsta

Ortopedski jastuci dolaze u svim oblicima i veličinama. Stoga je, ovisno o parametrima, lako i praktično odabrati onaj koji je savršen za vas. Vrlo je važno ne žuriti i unaprijed mjeriti udaljenost između ramena. Također, pomoć dobrog prodajnog asistenta bit će neophodna, pa je najbolje kupiti ortopedsku torbu u specijaliziranoj trgovini.

Ovisno o obrascu

Ako imate široka ramena, onda odaberite proizvod duljine 70-75 cm, a ako je uski, onda jastuk i manje od 60 cm.

Uz ovaj parametar, važno je odabrati odgovarajuću visinu jastuka, inače će vam samo naškoditi. Ovdje su od velike važnosti dva parametra:

• kako ležiš dok spavaš;
• na čemu spavate

Ako je vaša omiljena poza u snu na bilo kojoj strani, onda možete kupiti jastuk iznad 10 cm, a proizvod s bočnim podupiračima koji fiksira glavu i sprječava tijelo da uzme pogrešan stav također će dobro funkcionirati.

Ako uglavnom spavate na leđima ili trbuhu, ne biste trebali dobiti visoki jastuk. Savršena ortopoduška od 6 cm u visinu. Obratite posebnu pozornost na proizvod s malom udubljenjem u sredini.

Drugi važan parametar u odabiru jastuka - njegov oblik. Ovdje vam ne možemo dati savjet o izboru, jer svaka osoba ima svoje preferencije. Važno je napomenuti da postoje jastuci ne samo ispod glave, već i pod drugim dijelovima tijela, na primjer, ispod leđa, ruke, ramena. Uz kućnu uporabu, mogu se nositi s vama ili koristiti u automobilu.

Unutarnja struktura i materijal

Glavni kriterij za odabir ortopedskog jastuka je, naravno, njegovo punilo. Može biti više vrsta:

• Lateks ili oblik zvan viscolatex;
• gel za hlađenje;
• izvori lateksa vrlo male duljine;
• pjena od posebnog materijala biološkog podrijetla.

Također, postoje anatomski jastuci s prirodnim punilom. To je, primjerice, heljda ljuska, koja lako poprima oblik ljudskog tijela i drži je, istovaruje mišiće i kralješke cervikalne regije i omogućuje vam da se dobro odmorite i spavate. Ne zaboravite da takav proizvod zahtijeva posebne uvjete čuvanja i čuvanja.

Ostali kriteriji odabira

Osim razlika u obliku i strukturi, ortopedski se jastuci razlikuju prema proizvođaču i cijeni. Proizvodnja ovih proizvoda bavi se različitim zemljama, među kojima su najpopularniji jastuci iz Italije, Švedske, Njemačke, Finske i dr. Anatomski proizvodi iz Rusije također su sve traženiji na suvremenom tržištu.

Dakle, na primjer, među proizvođačima u Rusiji vodi tvrtka "Trivers", "Trelaks", "Ascona", "Ormatek" i mnogi drugi. Oni su odavno dokazani na ruskom tržištu i poznati su u inozemstvu zbog visokokvalitetnog materijala i punila, kao i jednostavnosti korištenja.

Tempur iz Danske, Bedding Industries iz Italije, kao i mnogi drugi nalaze svoje kupce širom svijeta.

Izbor ortopedskog jastuka treba pristupiti odgovorno. Uostalom, kvaliteta vašeg noćnog odmora uvelike ovisi o tome. Naravno, mišljenja poznatih rođaka, prijatelja su vrlo važna. Ali na njih se ne biste trebali u potpunosti oslanjati, jer im je zbog individualnih značajki strukture tijela, visine, težine i širine ramena savršeno prikladno koristiti.

Suptilnosti izbora anatomskih jastuka

Ako se osjećate nelagodno dok se opuštate na jastuku, to ne znači uvijek da vam proizvod ne odgovara. Obično navikavanje na to, pogotovo ako ste spavali na velikom jastuku ili sinteponovom jastuku, pojavljuje se unutar nekoliko dana. Ako neugodnost ne nestane na mjesec dana ili više, proizvod se mora zamijeniti jer ste pogrešno odabrali.

Ako spavate većinu vremena na leđima nego na desnoj ili lijevoj strani, kupite niski jastuk. Ako je vaš omiljeni poza u snu na trbuhu, a zatim odaberite niske i meke. Također od velike važnosti pri odabiru madraca s jastukom. Što je mekše, to će biti potrebno više. Ako imate široka ramena, odaberite veći i veći model. Ako uvijek želite staviti ruku ispod glave, onda ste odabrali ne dovoljno visok jastuk.

Zapamtite da su bol u vratu, propuštanje tijela, nelagoda glavni znakovi pogrešno odabranog proizvoda. Također, prije odlaska u dućan na anatomski jastuk ili kupnju na internetskoj stranici, izmjerite dužinu ramena. Duljina jastuka trebala bi biti nešto dulja od ove.

Pravila za održavanje proizvoda

Da bi vaš jastuk ostao upotrebljiv što je duže moguće, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila. To uključuje obveznu tjednu ventilaciju na ulici i pridržavanje svih preporuka navedenih u uputama. Također zapamtite: kako ne biste ometali ventilaciju jastuka, nemojte ga prekrivati ​​pokrivačem i ostaviti ga otvorenim tijekom cijelog dana. Za istu namjenu nemojte koristiti predebele ili debele tkanine za jastučnice.

Vlažnost u prostoriji ne bi trebala biti visoka. Njegova učinkovitost iznad 65-70% šteti proizvodu. Pažljivo rukovanje je vrlo važno za trajnost. Ortopedski jastuk zahtijeva stalno okretanje i trešnju, ne može se bacati, drobiti ili dugo skladištiti na pogrešnom položaju.

Usporedna svojstva nekih vrsta

Najčešće kupac, prvi put koji želi kupiti ortopedski jastuk, gubi se u različitim oblicima, veličinama, veličinama, punilima i proizvođačima. Osim toga, postoje tvrtke koje proizvode specijalizirane proizvode, namijenjene djeci i ljudima koji se oporavljaju od ozljeda i već imaju ozbiljnih problema s kralježnicom.

Željeli bismo se detaljnije osvrnuti na talijanske i ruske proizvođače, čiji su proizvodi najpopularniji u našoj zemlji. U Rusiji, kao što je gore spomenuto, nekoliko tvrtki se bavi proizvodnjom ortopodushek. Među njima su "Trivers", "Trelaks", "Ascona" i "Ormatek". Poznati talijanski proizvođači su Magniflex, MaterLux, Vefer i Sealy.

Cjenovna kategorija proizvoda ruskih i talijanskih tvrtki je otprilike jednaka. Prosječna cijena svakog proizvoda počinje od 2000 rubalja. Talijanski proizvodi imaju svojstven oblik i koriste prirodne materijale. Najčešće, gornji dio takvih ortopodushek zavoja u obliku vala i ima različite razine visine, što omogućuje najudobniji osoba za boravak tijekom spavanja.

Ruska tvrtka "Trelax" proizvodi ortološke jastuke različitih vrsta i dizajna, pogodne za cijelu obitelj: od najmanjih do starijih članova. Posebnost ovog proizvođača je prisutnost neobičnih proizvoda u asortimanu, primjerice dizajnerskih jastuka za malu djecu koja se savršeno nose s obje svoje glavne funkcije ispravnog pozicioniranja tijela tijekom spavanja i istovara vratne kralježnice te zaštite djeteta od ozljede.

Primjena ortopodushek ima svoje pozitivne i negativne strane. U nastavku ćemo opisati glavne.

Prednosti korištenja anatomskih jastuka

1. Apsolutna prijateljska okolina

Poznati i dokazani proizvođači u proizvodnji takvih ortopodushek koristiti samo visokokvalitetne materijale.

Važno je zapamtiti da će ortopilat postati potpuno siguran za ljudsko zdravlje samo ako je ispravno odabran. Inače se mogu pojaviti bolovi u leđima i drugi problemi zbog njegove uporabe.

1. Udobnost i jednostavnost korištenja

Zahvaljujući kvalitetnim materijalima koji se koriste u proizvodnji orto jastuka, kao i individualno odabranim umom, svaki vaš san bit će ugodan i potpun, ujutro nakon buđenja osjećat ćete se potpuno odmoreni.

Za razliku od jastučića od perja, ortopedski sastav je pogodan za gotovo sve - bez obzira na cijenu ili proizvođača.

Svaki proizvođač u letku ili uputama za uporabu detaljno opisuje značajke njege svojih proizvoda.

1. Ispravite položaj tijela tijekom spavanja

Svaki orto jastuk nježno fiksira vrat i glavu u pravilnom položaju tijekom cijelog razdoblja spavanja. To pomaže izbjeći curenje i druge probleme.

1. Dugo vrijeme rada

Anatomski jastuk će vam poslužiti jako dugo, bez posebne brige, trošeći novac na kemijsko čišćenje i vrijeme.

Protiv upotrebe ortopedskih jastuka

1. Trošak od

Danas, unatoč popularnosti, ortopedski jastuk nije jeftin užitak.

1. Posljedice pogrešnog izbora

Loša kvaliteta ili nepravilno odabrani anatomski jastuk učinit će više štete nego koristi. Stoga pristupite njezinom izboru ozbiljno, ne oslanjajući se samo na mišljenja svojih prijatelja i poznanika, reklama ili recenzija na internetu. Uzmite u obzir vaše individualne parametre i strukturu tijela.

Kao što možete vidjeti, postoji mnogo vrsta anatomskih jastuka. Svi se međusobno razlikuju po obliku, kvaliteti, strukturi, proizvođaču, cjenovnoj kategoriji. Vrlo je važno odabrati upravo takav jastuk za spavanje na kojem će biti udobno i udobno, a nakon buđenja osjetit ćete se punom snagom i odmaranjem. Da biste to učinili, razmislite o svim značajkama svake vrste proizvoda, objektivno procijenite svoje parametre i odaberite onu koja vam odgovara.

Kako koristiti ortopedski jastuk

Anatomski jastuk za spavanje je vrlo koristan proizvod koji će vam pomoći osigurati zdravi noćni odmor, to će biti učinkovito sredstvo za prevenciju cervikalne osteohondroze, pomoći će vam poboljšati opće stanje, dodati snagu i snagu. Da biste to učinili, odaberite kvalitetan i dobro prilagođen za vas model. Osim toga, korisnik mora znati kako pravilno spavati na ortopedskom jastuku. Važno je shvatiti da je ovo medicinski proizvod. Usklađenost s preporukama za njezinu uporabu važan je uvjet za postizanje blagotvornog učinka. S druge strane, kršenje ovih preporuka ne samo da može smanjiti koristi, nego i uzrokovati štetu. Stoga je važno pravilno koristiti ortopedski jastuk.

Pravilno spavati na ortopedskom jastuku

Svrha ortopedskog jastuka je održavanje optimalnog položaja vrata i glave osobe tijekom spavanja. U tom položaju glavu s vratom treba poravnati s tijelom. Naravno, uz oblik proizvoda, odlučujući čimbenik ovdje je položaj u kojem je osoba navikla spavati.

Najpopularniji su anatomski jastuci u obliku ergonomskog vala. Imaju dvije polutke različitih visina koje se nalaze duž duge strane proizvoda. U prostoru između njih nastaje mala depresija. Od željenog položaja tijela za vrijeme spavanja ovisi o tome na koji valjak ortopedskog jastuka spavati.

Za ljude koji vole spavati na leđima, morate imati jastuk tako da je mali jastuk ispod vrata. Naprotiv, ortopedski jastuk za spavanje sa strane treba biti postavljen s velikim valjkom ispod vrata. Slijedeći ove preporuke možete održati prirodni oblik kralježnice i položaj glave tijekom spavanja u bilo kojem položaju. Posude i živci neće biti stegnuti, a mišićni tonus će biti optimalan. Pogledajte na kojoj ćete strani spavati na ortopedskom jastuku.

Osim ispravnog položaja, morate slijediti niz drugih preporuka. Na primjer, za vrijeme spavanja ne biste smjeli staviti ruke ispod ortopedskog jastuka. Također nije dopušteno postavljati ga dijagonalno. Potrebno je spavati samo na konveksnoj strani - jastuk se ne može preokrenuti. Uporaba proizvoda na takvim položajima može biti štetna za zdravlje. U početku će biti neobično koristiti ortopedski jastuk. Međutim, obično se vrlo brzo naviknu na njega, a koristan učinak kvalitetnog proizvoda daleko nadilazi privremene neugodnosti.

Mnogi modeli imaju usjek na sredini velikog jastuka. Stoga se često postavljaju pitanja o tome kako spavati na ortopedskom jastuku sa zarezom. Takvi modeli dizajnirani su posebno za ljubitelje sna na boku. Usjek se koristi za udobno postavljanje ramena.

Kako staviti ortopedski jastuk

Da bi koristio ortopedski jastuk bio je maksimalan, mora biti pravilno postavljen na krevet. Na jastuku treba ležati samo glava i vrat osobe, a ne ramena. Dakle, trebate staviti jastuk na glavu kreveta. Odmah odredite ispravan položaj valjaka u skladu s vašim željenim položajem za spavanje.

Ne stavljajte ortopedski jastuk okomito, kao što je to slučaj s običnim jastucima, na primjer, dok čitate ili gledate TV dok ležite. U tom će položaju krvne žile vrata biti čvrsto stegnute, što dovodi do pojave glavobolje.

Upute za njegu

Da bi anatomski jastuk služio dugo i učinkovito, potrebno je slijediti sljedeće smjernice za njegu:

• tjedno treba provjetravati na otvorenom;
• izrada kreveta, ne prekrivajte jastuk pokrivačem ili pokrivačem kako ne biste ometali njegovu ventilaciju;
• pranje se mora obaviti u skladu s uputama proizvođača;
• skladištenje je dopušteno samo u posebnim pokrovima koji su izrađeni od tkanine niske gustoće, koja ne krši ventilaciju (zabranjeno je korištenje plastičnih vrećica za skladištenje);
• Dopušteno je koristiti i čuvati ortopedske jastuke kada vlažnost u prostoriji ne prelazi 65%.

Također je važno na vrijeme izmijeniti ortopedski jastuk. Obično je vijek trajanja kvalitetnih modela oko 10 godina. Međutim, stručnjaci savjetuju da izvršite zamjenu najmanje jednom svaka 3-4 godine. To je zbog činjenice da se tijekom vremena stanje kralježnice, tjelesna građa, omiljeno držanje osobe može promijeniti, tako da prethodno odabrani model može biti irelevantan.

Kako spavati na ortopedskom jastuku? Fotografije ispravnog položaja glave i vrata.

Svi znaju da je ortopedski jastuk nekoliko puta koristniji od uobičajenog, perja, sintepona ili silikona. Međutim, mnogi su neodlučni kupiti ga, a neki, nakon kupnje, ne znaju kako ga pravilno koristiti. Danas ćemo vam reći kako spavati na ortopedskom jastuku. Slijedeći naš savjet, vaš san će donijeti maksimalnu korist i zadovoljstvo vlastitom zdravlju.

Kako spavati na ortopedskom jastuku? Fotografije na ispravnom i prikladnom mjestu.

Svakako svatko zna da je neugodna noćna pozicija za spavanje obično uzrokuje bolove u mišićima (uglavnom u vratu) i općenito loše zdravlje. Kao rezultat toga, zdravlje se pogoršava, pa čak i kvaliteta života. Ako pokušate stvoriti najtočnije i udobnije uvjete za spavanje, ortopedski jastuk vas neće naučiti pravilno spavati. U početku, morate se nositi s nekim točkama.

Prvo, shvatite sami činjenicu da je zadatak jastuka da podupre vrat, a ne glavu. Ovo pravilo je osnovno, stoga ga uvijek vodite.

Potrebno je obratiti pažnju na to što je ortopedski jastuk, jer kvalitetni i dobri proizvodi često imaju dvije strane: visoku i nisku. Da biste odredili položaj jastuka, shvatite da je njegova glavna svrha osigurati pravilan položaj vrata i glave. Samo u slučaju usklađenosti s ovim stanjem možemo govoriti o anatomskom, pravilnom položaju ljudske kralježnice, odnosno o zdravom spavanju.

Ortopedski jastuk se sastoji od dva valjka različitih visina. Položaj jastuka ovisit će o noćnom položaju osobe. Ako spava na leđima, onda bi trebao biti manji valjak ispod glave, ako je na boku, a zatim veliki. Jastuk će ispuniti slobodni prostor između glave i ramena, dok se vrat neće saviti, a glava - spustiti se ili ustati.

Neki praktični savjeti o tome koji jastuk je bolje spavati s vratnom osteohondrozom.

Za mnoge odrasle osobe, cervikalna osteohondroza je prava pošast. Često se ova bolest manifestira kao posljedica kvara kralježnice, neaktivnog načina života, produljenog rada u sjedećem položaju i određenih promjena mišića koje se javljaju s godinama. Današnja moderna medicina nudi učinkovito i pouzdano liječenje cervikalne osteohondroze pomoću manualne terapije, elektroforeze ili hirudoterapije. No, važna uloga u liječenju ove bolesti je pravilan izbor jastuka.

Mnogi su zainteresirani za pitanje: "Je li moguće spavati bez jastuka za cervikalne osteohondroze?". U principu, postoje stručnjaci koji savjetuju spavanje bez jastuka, međutim, oni su u osnovi pogrešni, jer to je jastuk koji osigurava cjelokupno opuštanje ljudskog tijela, budući da podržava cervikalni dio kralježnice. Uz ovu bolest najbolje je spavati na malom i mekom jastuku. Veličina bi trebala odgovarati veličini ramena spavača, na primjer, ako su ramena široka, onda bi jastuk trebao biti odabran visoko. Njegova širina ne smije prelaziti širinu madraca.

Obični jastuk u liječenju cervikalne osteohondroze nije prikladan, jer će tijekom spavanja, vrat osobe biti smješten gotovo na istoj razini kao i glava, odnosno, kralježci će biti premješteni, što će rezultirati poremećajem u cerebralnoj opskrbi krvi. Zbog toga se osobe koje pate od osteohondroze često probude ujutro s teškim bolovima u leđima i vratu, a osim toga imaju i utrnulost jezika i grkljana. Oblik ortopedskog jastuka za ovu bolest trebao bi biti pravokutan, dok bi dizajn proizvoda trebao sadržavati gusti jastuk. Dimenzije ovog valjka trebaju odgovarati veličini ramena pacijenta, ne smiju biti na rubu jastuka.

Vrat na ortopedskom jastuku će zauzeti ispravan položaj, vertebralni mišići će se istovariti, a krvne žile koje odlaze u mozak nisu komprimirane. Kod osteohondroze, jastuci se mogu koristiti s jednim valjkom, s dvije polutke ili s posebnim zarezima za vrat.

Pravi ortopedski jastuk ispod glave: tajne izbora

Dragi prijatelji, Dobar dan!

Današnji razgovor bit će posvećen ortopedskim jastucima ispod glave. Reći ću vam koji se jastuci s pravom mogu pripisati ortopediji, što su to, što rade, kako odabrati ispravan ortopedski jastuk, kada i kome se može ponuditi u ljekarni, te kako su različiti jastuci različitih proizvođača.

Ovaj razgovor će vam biti koristan ne samo za posao, nego i za život, jer mnogi od vas također imaju problema s vratom, a možda i sada ste mučeni pitanjem: koji jastuk odabrati? Koji su kriteriji?

Jeste li zainteresirani? Onda slušajte.

A ako više volite gledati i slušati, onda sam vam pripremio video.

Za ugodno gledanje, savjetujem vam da odete na YouTube - postoji veći prozor. Da biste to učinili, nakon početka prikazivanja kliknite ikonu youtube u donjem desnom kutu.

Zašto vam je potreban ortopedski jastuk?

Jeste li slučajno fotografirali vaš dom dok spavate? Kako spavate? U kojem položaju? Ne događa li se da ujutro izađete iz kreveta, a vrat boli ili se uopće ne prevrne? Ili glava popping kao mamurluk? Da li se to događa? Možda spavate ovdje u ovom položaju?

Onda je sve jasno s vama. :-)

Nije slučajno da je Stvoritelj stvorio našu kralježnicu s lordozom i kifozom, ali na ruskom, s zavojima. To je vrlo potrebno kako bi se ugasila udarna opterećenja koja doživljava pri hodu.

Dijete se rađa bez zavoja. Oni još uvijek ne trebaju, jer još uvijek ne ide. No, postupno ga priroda priprema za vertikalni položaj, a kada počne držati glavu, pojavljuje se prvi zavoj - vratni.

Jeste li uopće pokušali spavati bez jastuka? Neugodno je? To je nezgodno jer glava kao da "pada" natrag.

Ako spavate na običnom jastuku ili perju, čini se da je mekan i ugodan. No, vratna kralježnica je također u pogrešnom položaju, pomalo je savijena. Mišići vrata iz takvog položaja su napeti.

Ako se to dogodi dan za danom, napetost mišića postaje kronična, vertebralne arterije koje prolaze kroz poprečne procese kralješaka kronično ispadaju, i usput, ne idu nigdje, već u mozak. Dobiva manje krvi, što znači kisik, i vrlo je osjetljiv na nedostatak kisika, i ovdje ste za ovo: dobivate glavobolju, vrtoglavicu, tinitus i nesanicu.

Znate li da nepravilan položaj vrata može uzrokovati hrkanje u snu? To se događa zato što se jezik i meko nepce opuste, a tkiva ždrijela počinju "vibrirati", stvarajući zvukove srca (za one koji spavaju u blizini). Fiziološki položaj vratne kralježnice održava cjelokupnu složenu strukturu u dobrom stanju.

O hrkanju, naravno, možete reći više horor priča, dobro, ali sada to neću učiniti. Sada imamo posve drugu temu. Ali ja jako preporučujem da napravite usjek u sjećanju: kada tražite nešto od hrkanja, ponudite ortopedski jastuk ispod glave, ako ga imate u vašem asortimanu.

Kako spavati?

Da bi se izbjeglo sve to, glavno je pravilo tijekom spavanja: vratna kralježnica, zajedno s drugim odjelima, treba biti ravna linija. Evo ga:

Kako to učiniti? Vrlo jednostavno! Morate ispuniti krivulju vrata, i bit ćete sretni! Kako? Na primjer, ovako:

Ali imajte na umu da visina valjka ispod vrata nije dovoljna. Glava je još uvijek malo odbačena. Zato je potreban ortopedski jastuk za ispravan položaj vratne kralježnice.

Što je to, ispravan ortopedski jastuk?

Sada tržište nudi jastuke od tamnog mraka, koje proizvođači nazivaju "ortopedskim". No, ako budemo pažljiviji, oni uopće nisu.

Zašto ih se tako zove?

I bolje prodati. Budući da ljudi u posljednjih nekoliko godina nisu zainteresirani za jastuke općenito, ali u ortopedske one. Ovdje su čudni proizvođači i počeli su oblikovati jastuke od bilo kakvih gluposti kao što su ljuska od heljde, gel za hlađenje ili neka vrsta ecofibera, i nazivaju ih lijepom riječju "ortopedska". I oni mogu dodati tajanstveni "efekt pamćenja" naslovu.

A onda će neka žrtva oglašavanja pisati na ženskom forumu:

"To je zauvijek moj slučaj!" Htjela sam jastuk s sjećanjem, pa sam se susrela s parcijalnom sklerozom: sjećanje na jastuk, i da "ortopedski" ne! "

Usput, sjećaš li se što rade ortopedi? To je točno: prevencija i liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava.

Što bi zapravo trebao biti ortopedski jastuk?

Evo njegovih znakova:

• Prisutnost valjka ili valjaka.
• Elastičnost materijala.
• Sposobnost da zadrži svoj oblik dugo vremena.
• Sigurni materijali.

1. To je valjak koji ispunjava cervikalni zavoj i održava ravnomjerni položaj kralježnice tijekom spavanja. vidi:

Jastuci koji nemaju jastuk nisu ortopedski.

Postoje jastuci s dva valjka, a tu su i jedan.

Prvi su univerzalniji: za različite članove obitelji, za različite položaje tijela tijekom spavanja: na leđima, na boku, na trbuhu.

2. Elastičnost materijala je sposobnost materijala da povrati svoj oblik nakon prešanja. Ortopedski jastuk bi trebao „izvirati“, tj. Gurati ruke nakon pritiska.

3. Vrlo je važno da nakon spavanja na jastuku, njegov oblik nije izgubljen, inače zbog čega će to „funkcionirati“?

4. Pa, o sigurnim materijalima i nema se što objasniti. Nos, koji se povremeno ukopava u jastuk, ne smije nanjušiti ništa naglo, kemijsko i nezdravo. Inače, u najboljem slučaju, budimo se s glavoboljom, au najgorem slučaju ćemo patiti od alergija. Usput, kućni krpelj, glavni alergen u kućanstvu, voli živjeti u običnim jastucima od perja i dolje.

Dakle ovdje. Prva tri od ovih svojstava imaju dva materijala: poliuretanska pjena i lateks.

Latex vam je dobro poznat zbog rukavica od lateksa, kondoma, bradavica. Dobiva se iz soka biljke gume Hevea, koja raste na nekoliko mjesta. Stoga su ortopedski jastuci od prirodnog lateksa, koji se nalaze na našem tržištu, skuplji od poliuretanske pjene. Osim toga, lateks može izazvati alergije.

Zbog toga sam ja za jastuke od poliuretanske pjene. Imaju sva četiri svojstva i, što je još važnije, jeftiniji lateks.

I još jedan vrlo važan znak ispravnog ortopedskog jastuka: mora biti registriran kao medicinski proizvod u Roszdravnadzoru. Njezina prisutnost daje joj puno pravo da se zove ortopedska, to jest ona koja daje ljekovita svojstva. Prema tome, paket ili uputa trebaju naznačiti da jastuk ima RP: potvrdu o registraciji.

Kada ti je ispod glave potreban ortopedski jastuk?

• Osteohondroza vratne kralježnice.
• Poremećaji cerebralne cirkulacije.
• Glavobolja, vrtoglavica, zujanje u ušima.
• Poremećaj spavanja
• Stanje nakon ozljede vratne kralježnice.
• Nestabilnost kralješaka vratne kralježnice.
• Hrkanje.
• Prevencija osteohondroze.
• Prevencija glavobolje.
• Prevencija nesanice.
• Sprječavanje cervikalnog miozitisa.

Pa, reci mi, kome ne treba ortopedski jastuk? :-)

Kako radi ortopedski jastuk?

Ova informacija je za vas, a istodobno i završena prezentacija za kupca.

“Ortopedski jastuk osigurava anatomski ispravan položaj glave i vratne kralježnice za vrijeme spavanja i dnevnog odmora. Zahvaljujući tome, vratni mišići su opušteni, kao i stegnute vertebralne arterije koje hrane mozak. Kao rezultat, poboljšava se dotok krvi u mozak, smanjuju se glavobolje, vrtoglavica i tinitus, san postaje jači, a sljedećeg jutra osjećate odmaranje i snažan.

Postoje li kontraindikacije?

Nema apsolutnih kontraindikacija, ali ipak u slučaju ozbiljnih bolesti vrata, nakon ozljeda vratne kralježnice, bolje je konzultirati liječnika.

Vrste ortopedskih jastuka ispod glave

Pravilni ortopedski jastuci ispod glave razlikuju se međusobno po krutosti.

Kruti jastuci bez efekta pamćenja su ljekoviti, jer pružaju izraženiju potporu. Stoga, ako postoje problemi s vratnom kralježnicom, prikazani su ti jastuci. Prije kupnje, bolje je konzultirati liječnika.

Ako kupac dobije takav jastuk, pitajte u kojem položaju spava. Ako voli spavati na trbuhu, na ovom jastuku će mu biti neugodno: valjak će pritisnuti vrat. Dakle, jastuk bez efekta pamćenja za one koji spavaju na leđima i na boku. A za one koji vole spavati na želucu, ponudite jastuk s efektom pamćenja.

Iako anatomski položaj vrata tijekom spavanja na želucu ne može govoriti. Vrat je savijen bez obzira na mekoću jastuka. Ali ne obvezujte se prije spavanja u pravom položaju!

Jednom, kad sam čula o takvim jastucima, moja me sestra pitala: "Poboljšavaju li pamćenje?" To me nasmijalo, ali onda sam pomislila: "Ali doista, ortopedski jastuci poboljšavaju pamćenje, jer se normaliziraju krvotok mozga! "

Memorijski jastuci izrađeni su od mekše poliuretanske pjene, a nakon pritiska na nju neko vrijeme ostaje trag ruke koja nestaje za nekoliko sekundi.

Jastuk ponavlja oblik glave, vrata, može se reći, "pamti" ga, prilagođava, a spavanje na njemu je vrlo ugodno od prvih dana uporabe. U to vrijeme, što se tiče "medicinskog" jastuka, ponekad se morate naviknuti u roku od 1-2 tjedna.

Mogu reći za sebe: moj san, blago rečeno, nije dobar, ali nisam se morao naviknuti na jastuk za pamćenje. Udara ga tri godine.

Kako odabrati ortopedski jastuk ispod glave?

Da biste to učinili, izmjerite dužinu ramenog pojasa sa centimetrom: od baze vrata do ruba ramena.

Sada postoje jastuci koji odgovaraju veličini odjeće. To je vrlo pogodno za vas: štedi vaše vrijeme. Općenito pogledajte upute.

Koja druga svojstva treba obratiti pozornost na kupca prilikom prodaje?

1. Ako baza jastuka ima rupe, tada će izmjena zraka i vlage biti na visini, a glava na ovom jastuku neće se znojiti. Da biste provjerili ima li perforacija, otklonite jastuk i pogledajte bazu. U jastucima s efektom pamćenja perforacije možda neće biti, jer su već iznimno "disanje".

2. Ako je pokrov od jastuka izrađen od 100% pamuka, to je još jedna prednost: zajamčena je hipoalergena i sigurnost za kožu lica.

3. Ako se poklopac može ukloniti, može se oprati, tj. njegu jastuka jednostavno.

4. Ako jastuk ima potvrdu o registraciji Roszdravnadzora (vidi na pakiranju ili u uputama), onda je to medicinski proizvod, i nema sumnje u njegovu terapeutsku učinkovitost.

Koja je razlika između ortopedskih jastuka različitih proizvođača?

1. Osnove gustoće. Poliuretanska pjena (PUF) mora biti optimalne gustoće tako da jastuk nije previše mekan, inače neće pružiti ljekoviti učinak, i neće biti previše krut, u suprotnom neće biti moguće spavati na njemu. Svaki proizvođač ima vlastitu tehnologiju za proizvodnju poliuretanske pjene, njezine tajne. Proizvođač koji razmišlja o potrošaču za proizvodnju PPU-a uzima samo visokokvalitetne sirovine, “traži” optimalnu gustoću, savjetuje se s neurologima, pa čak i sa somnolozima (to su stručnjaci koji liječe poremećaje spavanja). A proizvođač, koji razmišlja samo o svojoj dobiti, čini sve upravo suprotno. Nije ga briga što su jastuci. Niska cijena za njegovu robu njemu je važna kako bi brže mogao prodati.

Nećete razumjeti optimalnu gustoću na dodir, pa je pri odabiru jastuka bolje usredotočiti se na ono što ću reći sljedeće.

2. Jamstveni rok. Što je veći, to je bolji jastuk. Usporedite: jedan proizvođač daje pola godine jamstva (a takvi jastuci su obično jeftiniji), a ostale 3 godine. Razlika? Stoga se poliuretanska pjena u jeftinijem jastuku može raspasti za samo šest mjeseci. Stoga bi bilo prikladno da se prisjetimo izjave: "Nismo dovoljno bogati da kupimo jeftine stvari."

3. Osjeti miris. Jeftini jastuci mogu imati oštar, kemijski miris. Na takvom spavanju jedna muka. Da biste razumjeli: PPU ima miris, ali u "ispravnim" jastucima je beznačajan i nestaje nakon prozračivanja na balkonu. Ili uopće ne, jer je proizvođač već "prozračio" ove jastuke u svom skladištu, tj. Pustio ih je da se odmaraju.

4. Materijali završnog premaza. Lice treba biti udobno i ne vruće.

5. Dostupnost potvrde o registraciji Roszdravnadzora. Prednost na strani onih koji je imaju. O tome sam već govorio.

Osim toga:

1. Dostupnost standarda kvalitete, kako ruskih tako i međunarodnih.

2. Prisutnost nagrada i drugih priznanja.

3. Dostupnost kliničkih studija.

Kako se brinuti za ortopedski jastuk?

Ortopedski jastuci se ne smiju prati jer poliuretanska pjena vrlo dobro upija vlagu i vrlo je slabo odvaja. Stoga se preporuča pranje samo jastučnice. Ili jastučnice, ako postoji i prijenosni unutarnji.

Kada se (i treba) preporučiti ortopedski jastuk u kombinaciji s lijekovima?

• Uzmite mast iz cervikalnog miozitisa.
• Uzmite nešto iz cervikalne osteohondroze.
• Zatražite lijekove za glavobolju.
• Kupi nootropni agens.
• Tražite nešto od nesanice.
• Zatražite lijek za hrkanje.
• Nabavite gumu Shantz.

Imate što dodati?

Mogući problemi u prodaji lijekova, omogućujući vam da odete na prezentaciju jastuka:

1. Na kojem jastuku spavate?

2. Znate li da je to možda zbog nepravilnog položaja kralježnice tijekom spavanja?

Ortopedski jastuk je također pokazan svima koji brinu o svom zdravlju i zdravlju svojih najmilijih.

Pa ovdje. Pričala je o svemu, ništa nije skrivala. :-)

Kada prodajete ortopedski jastuk ispod glave, upozorite kupca da:

1. Isprva, on može osjećati nelagodu. I to je razumljivo: vratni mišići naviknu na novi položaj.
2. medicinski uređaji ne podliježu razmjeni i vraćanju.

Ako imate pitanja, pitajte.

Nastavit ćemo razgovor o ortopedskim jastucima u sljedećem razgovoru ovog naslova. Još uvijek nismo razmatrali druge ortopedske jastuke, ništa manje važne.

Zato ne propustite! Ovdje možete kupiti cijeli tečaj o ortopedskim proizvodima.

Bio bih vam zahvalan ako podijelite link na ovaj članak sa svojim prijateljima i kolegama klikom na društvene gumbe. mreže koje se nalaze ispod.

Na nove sastanke na blogu za radnike farmaceutskog poslovanja!

S ljubavlju prema tebi, Marina Kuznetsova

Dragi moji čitatelji!

Ako vam se članak sviđa, ako želite nešto pitati, dodati nešto, podijeliti svoje iskustvo, možete to učiniti u posebnom obliku ispod.

Samo nemojte šutjeti! Vaši komentari su moja glavna motivacija za nove kreacije za VAS.

Bio bih vrlo zahvalan ako dijelite link na ovaj članak sa svojim prijateljima i kolegama na društvenim mrežama.

Samo kliknite na društvene gumbe. mreže u kojima ste član.

Kliknite na društvene tipke. mreže povećava prosječnu provjeru, prihode, plaće, smanjuje šećer, krvni tlak, kolesterol, eliminira osteohondrozu, ravnu stopu, hemoroide!