Autor članka: Alexandra Burguta, opstetričar-ginekolog, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.

Artroza ramenog zgloba bolest je uzrokovana distrofičnom promjenom hrskavice i susjednog koštanog tkiva. Ta je patologija sklona kroničnom progresivnom tijeku, u kasnijim stadijima uzrokuje deformitet i upornu disfunkciju šake. Bolest je raširena i raširena, ali nije beznadna. Neophodno je dugo vremena liječiti ovu bolest, ali s njezinom ispravnom provedbom možete očekivati ​​dobar rezultat.

Rameni zglob je najnapredniji u ljudskom tijelu.

Prevalencija i uzroci brahijalne artroze

U osnovi, artroza ramenog zgloba pogađa ljude u starijim dobnim skupinama, češće od muškaraca. Oko 10% stanovništva je bolesno u razvijenim zemljama u dobi od 55 godina, a među 65-godišnjacima već 70%. Deformitet zgloba razvija se u 60 do 70% bolesnika.

Stručnjaci nazivaju 3 glavna uzroka bolesti:

Pretjerano, nerazmjerno opterećenje na ramenu dugo vremena. Na primjer, to može biti kod ljudi koji se bave teškim fizičkim radom (plakari, graditelji).

Kongenitalni ili stečeni defekt zglobne strukture (hrskavica, ligamenti, itd.). U tom slučaju, uobičajeno opterećenje ruku doživljava tijelo kao prekomjerno, brzo habanje hrskavice.

Metabolički poremećaji dovode do taloženja kristala soli u zglobnoj šupljini ili pothranjenosti hrskavičnog tkiva.

Ne zadnju ulogu igra nasljednost, jer je artroza ramenog zgloba u pravilu obiteljska. Ako su roditelji bolesni, vjerojatnost razvoja patologije u djece (prije ili kasnije) značajno je veća nego u obiteljima zdravih ljudi.

Uzroci bolesti mogu biti i:

• prenesene ozljede ili stalne manje ozljede mjesecima i godinama (npr. zbog stalnih velikih sportskih opterećenja) - razvija se tzv. posttraumatska artroza ramenog zgloba;
• akutna i kronična upala zglobova - artritis.

Artroza subakromijskog zgloba (veza humerusa i akromionskog procesa lopatice) gotovo uvijek se pridružuje artrozi ramena.

Simptomi, razvoj bolesti

Kako se razvija artroza ramenog zgloba? Postoje tri faze procesa.

Bolest stupnja 1 karakterizira bol u području ramena, koja se često pogoršava noću. Opseg kretanja nije ograničen, ali njihova maksimalna amplituda, posebno abdukcija ruke natrag, uzrokuje bol. U ovoj fazi, rendgen pomaže prepoznavanju bolesti: na slici se nalazi karakterističan “simptom prstena” - slika zglobne šupljine izgleda kao ovalni prsten. Početno razdoblje bolesti može trajati nekoliko godina ili mjeseci.

Drugi stupanj već ima svjetlije simptome. Bolovi u ramenima i ramenima postaju jaki i konstantni, a pokretom ruke se čuje karakteristično krckanje. Raspon pokreta je ograničen zbog bolova i spazam mišića, posebno teško gurnuti ruku natrag. Postoji liječnički pregled kada liječnik zatraži od pacijenta da se spoji s rukama iza leđa i zaključa: zdrava osoba to radi bez poteškoća, a za artritično rame to nije samo bolno, već često i nemoguće zbog ograničene pokretljivosti.

U drugoj fazi osteoartritisa simptomi su zabilježeni na rendgenskoj fotografiji: sužavanje zglobnog prostora, pojava osteofita (rast kostiju) i zadebljanje zglobnih površina kostiju. Možete uočiti atrofiju mišića u području ramena.

Simptomi stupnja 3 - već je izražen deformitet i stalna bol. Pokreti ruku su vrlo ograničeni, možda samo lagani zamah naprijed i natrag. Podizanje i povlačenje ruke potpuno je nemoguće, zglob je značajno deformiran. Kosti pacijenta su jasno vidljive na tijelu pacijenta, posebno u području zgloba između ramena i lopatice. Položaj ruke je prisiljen, to jest, osoba drži ruku u najmanje bolnom položaju.

Artroza ramenog zgloba stupnja 3 se ne razvija u svemu: često se razvoj patologije zaustavlja na jednom od prethodnih stadija, a traje dugo bez napredovanja. Opasnost prijelaza u posljednju fazu postoji više u onih ljudi koji i dalje prekomjerno opterećuju pogođeni zglob (na primjer, ako je nemoguće promijeniti posao ili nespremnost da napuste profesionalni sport).

Na fotografiji - X-ray. Lijevo - normalno, desno - vrlo mali zglobni razmak u ramenu

liječenje

Potrebno je dugo liječiti artrozu ramena. U početnim stadijima, iako funkcija zgloba nije narušena, provodi se tijek konzervativnog liječenja. Njegovi zadaci uključuju:

• ublažavanje boli je važna točka u terapiji, jer zbog boli osoba pokušava ograničiti kretanje u zahvaćenom ramenu, a to dodatno pojačava patološki proces;
• obnova i zaštita hrskavičnog tkiva;
• uklanjanje upale - kao čimbenik koji komplicira tijek bolesti;
• oporavak raspona pokreta u ramenu.

Liječnik bira različite lijekove ovisno o obliku i stadiju bolesti. To uključuje nesteroidne protuupalne lijekove, hormone koji se ubrizgavaju izravno u zglobnu šupljinu (tako da ne djeluju na cijelo tijelo). Od lijekova protiv bolova koriste se različiti analgetici (analgetici) kroz usta, u obliku injekcija, kao i izvana (kreme ili masti). Za vraćanje lijekova propisanih hrskavicom hondroitinom.

Važnu ulogu igra dijeta. Potrebno je ograničiti konzumaciju slane i začinjene hrane, jesti više hrane koja sadrži prirodni kolagen - građevni materijal za hrskavično tkivo. To su prvenstveno ribe iz obitelji lososa, svježe zelje, meso peradi (osobito puretina), plodovi mora (škampi, rakovi, luk i morske trave).

Kako liječiti artrozu ramenog zgloba u remisiji? Dobar učinak je manualna terapija, masaža, fizioterapija i gimnastika. Tjelesna kultura se može obavljati kod kuće, ne traje puno vremena: počnite od 5 minuta i postupno unosite do 20 minuta dnevno. Evo nekoliko jednostavnih i učinkovitih vježbi:

Okretna ruka. Sjednite na stolicu, spustite slušalicu i opustite ruku. Pomičite je naprijed-natrag bez savijanja lakta. Počnite s 10 ponavljanja vježbe sa svakom rukom.

Podignite i spustite rameni pojas. Sjedeći na stolici, istovremeno i naizmjenično podignite i spustite ramena. Trčite 10 puta.

Rotacija ramena. Izvedite 5 - 10 rotirajućih pokreta s oba ramena naprijed-natrag.

Kako liječiti artrozu ramenog zgloba, ako konzervativne mjere nisu bile učinkovite? Ostaje samo operacija - ugradnja proteze. No, s ovim oblikom osteoartritisa (za razliku od drugih - na primjer, artroze zglobova nogu), potreba za kirurškom intervencijom ne događa se često. Vodite brigu o svom zdravlju i ne dovodite bolest u stupnjeve i simptome u kojima nećete imati neoperativne mogućnosti liječenja.

Artroza ramenog zgloba - simptomi i režim liječenja

Artroza ramenog zgloba bolest je uzrokovana distrofičnom promjenom hrskavice i susjednog koštanog tkiva. Ta je patologija sklona kroničnom progresivnom tijeku, u kasnijim stadijima uzrokuje deformitet i upornu disfunkciju šake.

Pod utjecajem mikrotrauma i upalnog procesa, hrskavica se postupno razrjeđuje, prekriva pukotinama, koje su ispunjene naslagama soli koje doprinose uništenju hrskavičnog tkiva. Razvojem bolesti, koja traje godinama, dolazi do promjene strukture kosti koja se zbija i deformira. U početku, osoba ne osjeća ništa, ali kad se pojavi bol u zglobu ramena, odmah treba otići liječniku.

Osteoartritis ramena je široko rasprostranjen i sveprisutan, ali nije beznadan. Neophodno je dugo vremena liječiti ovu bolest, ali s njezinom ispravnom provedbom možete očekivati ​​dobar rezultat.

uzroci

Bolest se razvija postupno i može uzrokovati njen početak:

• produljena nedovoljna dotok krvi u zglob kao posljedica vaskularnih poremećaja (vaskularne bolesti kod dijabetes melitusa, ateroskleroza, proširene vene);
• ozljeda ramena, zbog koje je zglob ramena deformiran i upaljen;
• redovita velika opterećenja na zajedničkom - odvijaju se u profesionalnoj djelatnosti pokretača i graditelja;
• kongenitalni ili stečeni defekt zgloba (uključujući prirođene abnormalnosti povezane s nedostatkom kolagena).

Čimbenici rizika za razvoj deformirajuće artroze ramenog zgloba su:

• akutne i kronične bolesti zglobova (artritis, sinovitis);
• hipodinamiju i prekomjernu težinu;
• osteoporoza;
• kronične endokrine ili autoimune bolesti (giht, eritematozni lupus);
• nepovoljna nasljednost - rizik od razvoja artroze je veći kod ljudi čiji su roditelji patili od te bolesti;
• starosti (starosna deformacija zgloba javlja se u oko 80% 70-godišnjaka).

Simptomi artroze ramenog zgloba

Dugoročni razvoj karakterizira artroza ramenog zgloba, ponekad u početnim stadijima simptomi se ne manifestiraju.

Artroza ramena obično se označava:

1. Prvi, a često i jedini simptom artroze ramena je bol. U prvom razdoblju bolesti pojavljuje se rijetko, u obliku slabog odjeka s neugodnim okretom ruke ili tijekom vježbanja. Postupno, bol se povećava, noću neugodno, s neudobnim položajem ruke, s naglim pokretom. Što više artroze napreduje, bol postaje jača.
2. Oteklina, povećanje ukupne temperature i na mjestu zahvaćenog zgloba, crvenilo. Ovi znakovi potvrđuju prisutnost upale u bolnom zglobu.
3. Bolno krckanje, škripanje u zglobu. On se u pravilu javlja zbog soli (osteofita) koje se talože u bolnom zglobu. U početku se u bolnom zglobu pojavljuje lagano šuštanje šuštanja, kako bolest napreduje, prelazi u različite hrskave klikove koji se mogu čuti čak i na određenoj udaljenosti od pacijenta.
4. Stvrdnjavanje zgloba. Ovaj se simptom javlja kada se bolest zanemari zbog rasta kostiju koji prekrivaju zglob.
5. Oštećena motorna funkcija. Zbog boli, pacijentu je teško suočiti se s naizgled jednostavnim zadacima, kao što je češljanje. Usput, ova akcija je jedan od pokreta testa za dijagnozu osteoartritisa. Također je teško rotirati i pokušati povući ruku. Ako ne započnete liječenje na vrijeme, postupno se zglob ramena i, sukladno tome, ruka uglavnom zaustavljaju, razvija se kontraktura.

Ne biste trebali odgoditi put do klinike, ako vas iznenada boli rame, osobito nakon ozljede ili dislokacije. Doista, u kasnijim fazama artroze gotovo da se ne može liječiti. Imajte na umu da neki pacijenti uopće nemaju znakove bolesti.

Osteoartritis ramenog zgloba 1 stupanj

Morfološka tkiva zgloba u ovoj fazi malo se mijenjaju. Pojava boli moguća je nakon podizanja utega ili monotonih pokreta ramena. Hrskavica postaje manje elastična. Sada je u stanju izdržati manja opterećenja nego prije.

Prije pomicanja ruke nakon dugog spavanja ili dok je u mirovanju, pacijent mora razviti to, polaganim pokretima. Radiografski pregled ne pokazuje značajne promjene u tkivu. Nakon prenaprezanja opaža se upala ramenog zgloba. Obično pacijenti ne obraćaju pažnju na blagu nelagodu u području ramena s artrozom od 1 stupnja, okrivljujući sve na moguće istezanje ili povećani fizički napor. Međutim, takav nemar dovodi do ozbiljnih posljedica.

Artroza ramenog zgloba 2 stupnja

U ovom slučaju, simptomi artroze postaju sve primjetniji. Tkiva ramenog zgloba prolaze kroz značajne promjene. Stanjivanje hrskavice dovodi do pojave defekata, a tijekom kretanja čuje se karakteristično krckanje. Upaljena sinovijalna membrana.

Artroza ramenog zgloba 2 stupnja utječe ne samo na tkivo hrskavice, nego i na meniskuse, kao i na ligamente unutar zgloba. Takve promjene dovode do ograničenja funkcionalnosti mišića. Tijekom vremena mogu čak atrofirati. Da biste to spriječili, važno je da na vrijeme potražite pomoć liječnika.

Artroza ramenog zgloba od 3 stupnja

U ovoj fazi teško je propustiti promjene u tkivu ramenog zgloba. Spoj je u velikoj mjeri deformiran i gotovo nepokretan, jer je poremećeno trenje između zglobnih površina. Ako ne zaustavite proces uništenja tkiva kosti i hrskavice, doći će do potpune imobilizacije.

Artroza ramenog zgloba stupnja 3 je najteža za liječenje i zahtijeva operaciju. Stoga je važno ne započeti bolest. No, artroza ramenog zgloba stupnja 3 je rijetka pojava. Razaranje hrskavičnog tkiva do te mjere može biti uzrokovano samo ekstremnim opterećenjima.

Kako liječiti artrozu zglobova ramena?

Režim liječenja za osteoartritis ramena se odvija postupno - svaka faza bolesti korelira s određenim metodama terapije što se tiče ozbiljnosti. Primjerice, u početnoj fazi bolesti fizioterapija daje vrlo dobre rezultate, au kasnijoj fazi može pomoći samo kirurška transplantacija ramenog zgloba.

Koriste se sljedeće skupine lijekova:

1. Nesteroidni protuupalni lijekovi koji potiskuju upalne procese (ibuprofen).
2. Hondroprotektori pomažu u obnavljanju tkiva hrskavice, smanjenju boli, ublažavanju simptoma i sprječavanju napredovanja bolesti (Don).
3. Bolest zahtijeva uporabu raznih anestetika i analgetika za smanjenje boli.
4. Ne manje važni su i mišićni relaksanti. Oni pomažu riješiti grčeve mišića, normalizirati stanje tkiva u zglobu. Najčešće liječnici koriste droge kao što su "Sirdalud" ili "Mydocalm".
5. Različiti lijekovi za poboljšanje mikrocirkulacije u zglobovima.
6. Pomoćne tvari: obično su to vitaminski kompleksi, kolagen.

Bilo koji tretman postaje još učinkovitiji ako uključuje fizioterapeutske postupke: krioterapiju, razne vrste masaža, akupunkturu, terapijske kupke, blatne kupke ili losione, lasersku i magnetsku terapiju. Ako ništa ne pomogne ili se bolest dijagnosticira prekasno, potrebno je pribjeći operaciji i zamijeniti zglob uništen artrozom umjetnom protezom.

Gimnastika za artrozu ramenog zgloba: video

Posebno odabrane vježbe vježbanja mogu se izvoditi kod kuće, počevši od 5 minuta dnevno i postupno povećavajući trajanje nastave na 20 minuta. To je bitan element u liječenju ove bolesti.

Najjednostavnije i najučinkovitije vježbe su sljedeće:

• Okretna ruka. Da biste to učinili, sjednite na stolicu, nadvisujući i opuštajući ruku. Bez savijanja lakta kako bi ga obavili naprijed-natrag. Ponovite 10 puta sa svakom rukom.
• Podignite i spustite rame. Sjednite na stolicu, a zatim u isto vrijeme, zatim naizmjence spustite i podignite ramena. Ponovite 10 puta.
• Rotacija ramena. Rotirajte naprijed-natrag naizmjence ili istovremeno. Ponovite 10 puta.

Video: gimnastika za zglob ramena.

fizioterapija

Fizioterapijski tretman u odsutnosti kontraindikacija široko se koristi za liječenje artroze u kombinaciji s drugim aktivnostima. Pomažu povećati učinak lijekova, smanjiti njihovu dozu i izbjeći nuspojave. Može se propisati od prvih dana bolesti i kombinirati s terapijom lijekovima.

Glavni fizioterapeutski postupci koji se koriste u liječenju artroze su sljedeći:

• elektroforeza;
• ultrazvuk;
• magnetska terapija;
• laserska terapija;
• svjetlosna terapija.

Pod njihovim utjecajem smanjuju se upalne reakcije, poboljšavaju se procesi regeneracije, normaliziraju vaskularni tonus, protok krvi i protok limfe. Kao rezultat toga, metabolički procesi su poboljšani, a više hranjivih tvari ulazi u zglob, što ga čini otpornijim.

masaža

Masaža u slučaju artroze ramenog zgloba najbolje se provodi odmah nakon vježbanja gimnastike i gimnastike. To će poboljšati cirkulaciju krvi u zglobu ramena i pomoći će u vraćanju tkiva hrskavice.

Masaža se može izvesti samo ako se oštre boli povuku, a smanjuje upalni proces.

Tijekom postupka masira se ne samo bolno rame, već i područje ovratnika na obje strane, kao i područje podlaktice.

dijeta

Osnovni principi prehrane:

1. Smanjite veličinu porcija, ali povećajte broj prijema (postoje mali obroci, ali često).
2. Povećajte u prehrani broj mliječnih jela koja su izvor kalcija, kao i plodovi mora i ribe (izvor kolagena i fosfora).
3. Ograničite slatku, brašnu, masnu i slanu hranu.
4. Smanjite unos soli na minimum.
5. Zamijenite konzumaciju mliječnih i povrća životinjskih masti.
6. U prehranu uključite više svježeg voća i povrća.

U slučaju artroze, ni u kojem slučaju ne možete gladovati - meni bi trebao biti izrađen na takav način, tako da bez štete za tijelo povećati opskrbu hranjivim tvarima, te smanjiti količinu štetnih proizvoda.

Narodni načini

Sljedeće metode dostupne su kod kuće:

• Jednu žlicu hrpe zobene kaše nalijemo s dvije šalice vode i stavimo na vatru da se kuha 10 minuta. Dobivena masa se hladi do podnošljive temperature kože i nanosi se na komad gaze. Ovaj oblog se nanosi na bolni zglob jedan sat. Ova metoda pomoći će smanjiti simptome boli.
• Solni oblog je također pogodan za upale. Priprema otopine soli, za koju se otopi 50 grama soli u 500 grama vode. U dobivenoj otopini gaza je umočena tri sata, nakon što je starenje prešano, tkivo se zagrijava i nanosi na zahvaćeni zglob.
• Za trljanje, tinktura devica je vrlo pogodna. U pripremi 100 grama suhog korijena biljke inzistirati na čaši jake votke i primijeniti na zahvaćena područja do 5 puta dnevno, svaki dan. Ova tinktura potiče cirkulaciju krvi i ublažava bol.
• Ljekoviti izvarak. U metalnoj posudi pomiješajte pola korijena celera, 3 korijena peršina i malo crnog papra. Mješavina povrća se ulije s tri čaše vode i kuha se 10 minuta pod poklopcem. Dobiveni izvarak se koristi prije svakog obroka do dva tjedna.

Narodne metode ne mogu u potpunosti ukloniti lijekove, što je dodatno sredstvo u borbi protiv patologije.

Kako liječiti artrozu zglobova ramena?

Liječenje artroze ramenog zgloba ima 4 cilja:

- uklanjanje boli i upale;

- obnova i namakanje hrskavičnog tkiva zgloba;

- Mineralizacija koštanog tkiva;

- Povratak pune pokretljivosti ramena.

Glavni fokus u liječenju osteoartritisa trebao bi biti usmjeren na pronalaženje kompetentnog liječnika koji će propisati KOMPLEKSNE mjere za liječenje, pružanje i provedbu ovog kompleksa.

Sa svoje strane, možete pomoći u liječenju osteoartritisa u zglobu ramena tako što ćete prestati pušiti i slijediti nekomplikovanu prehranu koja pomaže očuvanju integriteta tkiva kostiju i hrskavice.

liječenje

Za liječenje artroze ramenog zgloba koriste se sljedeći lijekovi.

Da bi se uklonila bol i upala:

• Nesteroidna sredstva (NSAID) u obliku masti, gelova, tableta: diklofenak, meloksikam, piroksikam, butadion, ketoprofen, nimulid i drugi.

Prednosti ove skupine lijekova uključuju njihovu brzu sposobnost da ugase upalu i bol povezane s njom, ali uporaba tih lijekova NIJE tretman artroze.

Nedostaci ove vrste lijekova su njihovi štetni učinci na krvotvorni sustav tijela, stanje sluznice želuca i jednjaka.

Rezultat njihove dugotrajne uporabe je blokiranje sinteze proteoglikana, koji osiguravaju protok tekućine u hrskavičnu i međuartikularno tkivo, razvoj dehidracije zglobova i ubrzanje njegovog uništenja.

Stoga, te lijekove treba odabrati liječnik i uzeti ih duže nego što je propisano opasno.

• Nehormonski lijekovi protiv bolova i masti na bazi biljaka olakšavaju bol u zglobu, na čijoj se površini nanose: Menovazin, Nikofleks, Apizartron, Karmolis.

• Hormonske injekcije kortikosteroida (Hidrokortizon, Kenalog, Flosterone, Celeston, Diprospan) koriste se za brzo ublažavanje jakih bolova i ubrizgava ih liječnik izravno u zglob.

Cilj hormonskih injekcija je smanjiti upalni odgovor kao odgovor na razaranje zglobova.

Na temelju artroze - uništenje hrskavice - oni ne utječu, i stoga ne liječe.

Hrana za hrskavicu Hondroprotektori (Teraflex, Hondroksid, Arthrodarin, Don, Struktum) - to su lijekovi koji ga, djelujući na uzrok bolesti, liječe.

Njihovi aktivni sastojci: hijaluronska kiselina, hondroitin sulfat, glukozamin zaustavljaju uništavanje hrskavice, poboljšavaju strukturu i fleksibilnost postojeće hrskavice, stimuliraju rast novih stanica hrskavice.

Imajte na umu da upotreba hondroprotektora ima smisla u liječenju faza 1 i 2 artroze ramenog zgloba, to jest, s djelomičnim očuvanjem hrskavice, to je besmisleno u kasnijim fazama.

Kondroprotektori donose zamjetan napredak u roku od 3-4 mjeseca nakon početka recepcije, njihov tijek može biti nekoliko godina s prekidima, naravno.

• mineralizacija kostiju Vitaminsko-mineralni kompleksi osiguravaju pravilnu razmjenu minerala i njihovu raspodjelu u periostu: kalcimin, Biovital gel, Centrum kalcij, Berokka s kalcijem i magnezijem.

Lijekove je važno kombinirati s fizioterapeutskim postupcima, jer vam omogućuju maksimalnu dobrobit od njih, skraćivanje vremena i doze njihove uporabe, a time i izbjegavanje nuspojava koje su daleko od bezopasnih.

Što izbjegavati tijekom liječenja:

- Opterećenje na bolno rame i kralježnicu u cjelini;

- pregrijavanje i hipotermija ekstremiteta;

- Proći lijekove i fizioterapiju.

fizioterapija

Fizioterapija za smanjenje boli.

• SUF-zračenje - izloženost zglobu ultraljubičastog zračenja srednjeg vala laganom crvenilu površine kože.

Ovaj efekt smanjuje osjetljivost živčanih vlakana zahvaćenog zgloba, smanjuje broj bolnih impulsa u mozgu, zbog čega je osjećaj boli značajno smanjen.

Primjenjivo u fazama 1, 2 i 3 artroze.

Kod liječenja artroze ramenog zgloba intenzitet zračenja je od 6 do 9 doza, broj postupaka: 5-6, primjena: dnevno ili svaki drugi dan.

Smanjenje upale

• UHF-terapija niskog intenziteta zaustavlja širenje upale u mišiće i susjedna tkiva, potiče cirkulaciju krvi i smanjuje natečenost u bolnom zglobu.

Primjenjivo u fazi 1-2 artroze.

Trajanje svakog postupka: 5-15 minuta, broj postupaka: 10-15, ponašanje: svakodnevno.

Maksimalna učinkovitost postiže se u kombinaciji s hormonskim injekcijama.

• Fizioterapija visokog intenziteta centimetra ima toplinski učinak na zglob, poboljšavajući protok krvi oko zgloba i tkiva hrskavice u njemu. Na taj način "grijan", intenzitet kapilara i limfnih žila uklanja produkte upalnog procesa iz zgloba, zbog čega se upala smanjuje, a prehrana hrskavice kvalitativno poboljšava.

Može se primijeniti na stupanj 1-2 artroze u odsutnosti sinovitisa.

Trajanje svakog postupka: 15-20 minuta, broj postupaka: 12-15, vođenje: dnevno ili svaki drugi dan.

Popravak hrskavice

• Visokofrekventna magnetska terapija visokog intenziteta - lokalno zagrijavanje bolnog zgloba i okolnih ligamenata dubine 9-10 cm od površine kože. Zagrijavanje zgloba čini cirkulaciju u njemu intenzivnijom, smanjuje oticanje, poboljšava staničnu imunost i aktivira mehanizam za popravak hrskavice.

Primjenjivo na stupnjeve 1 i 2 artroze u odsutnosti sinovitisa i promjene u strukturi tkiva u blizini zgloba zgloba.

Trajanje svakog postupka: 10-15 minuta, broj postupaka: 7-10, ponašanje: dnevno ili svaki drugi dan.

• Liječenje blatom, osim obnove hrskavičnog tkiva i sinovijalnih membrana, poboljšava opskrbu krvlju i prehranu susjednih zglobnih i mišićnih tkiva, što olakšava kretanje ruku i povećava njegovu amplitudu.

Trajanje svakog postupka: 15-30 minuta na temperaturi mase blata od 42 C, broj postupaka: 10-20, provoditi: dnevno, nakon jednog ili dva dana.

dijeta

Jedite proizvode:

• s vitaminom A - sirova mrkva + biljno ulje, bundeva, ulje šipka, krkavina, lan, pšenične klice.

Dovoljna količina ovog vitamina osigurava sintezu međuartikularne tekućine, ne dopušta njezin višak ili nedostatak;

• s vitaminom D - jetrom životinja, žumanjkom ptičjih jaja.

Ovaj vitamin sprječava uništavanje kalcija u njegovim transportnim i aktivnim oblicima, štiti koštano tkivo od uništenja;

• s kalcijem - zeleno povrće, mliječni i kiselo-mliječni proizvodi, potonji, za maksimalnu apsorpciju, bolje je jesti u drugoj polovici dana.

Nemojte koristiti:

Sol, jer ispire kalcij iz koštanog tkiva i zglobne tekućine.

Alkohol, jer blokira prijelaz kalcija iz transportnog oblika u aktivni.

Margarin i slatko pečenje temelji se na tome, jer trans masti blokiraju vitamin K, koji osigurava sintezu vitamina D, koji demineralizira koštano tkivo.

Međutim, ako pravilno jedete, a koštano i zglobno tkivo i dalje pada, to ukazuje na lošu jetru, koja ne može u potpunosti sintetizirati hranjive tvari.

Narodni tretman

Najčešće iz pribora za prvu pomoć prirode u slučaju bolesti artroze zglobova ramena, masti na temelju životinjskih masti, trljanje alkohola za obloge, infuzije vode za gutanje.

Ublažite stanje i kupanje s ljekovitim biljem i kuhajte u kupki s eteričnim uljima.

Ali morate razumjeti da niti jedna ljekovita biljka, masnoća, voda ili para ne obnavlja oštećeno hrskavično tkivo, već samo ublažava bol, pa se može koristiti samo kao dio složene terapije koju je propisao liječnik!

gimnastika

Skup vježbi postavlja specijalist (liječnik ili fizioterapeut) nakon potpunog uklanjanja upale u zglobu, restauracije tkiva hrskavice u njemu i nastavka sposobnosti svakodnevnog kretanja bez poteškoća.

Odabir skupa vježbi je strogo individualan, opterećenje ne smije biti prekomjerno, uništiti nedavno obnovljeno hrskavično tkivo, donijeti bol.

Samo sveobuhvatni tretman koji postiže sve ciljeve može osigurati dugoročnu remisiju i zaustaviti razvoj artroze!