Za mnoge ljude skolioza nikada nije bila tako ozbiljna bolest. Mnogi žive s njim gotovo cijeli život i ne obraćaju pozornost na njega.

No, naš moderni način života, ulančavanje u računala, stolna računala, stolove dovodi do činjenice da se skolioza događa već u gotovo svakoj drugoj osobi.

U kasnom stadiju, skolioza može ugroziti bolesnika s invaliditetom, ali na sreću do kasne faze treba proći mnogo vremena, koje treba potrošiti na dijagnosticiranje bolesti i započinjanje sveobuhvatnog liječenja.

S prvim stupnjem, skolioza ne daje vlasniku previše neugodnosti (povremene bolove u leđima, nelagodu u kralježnici i vratu), ali to ne znači da ne šteti zdravlju.

Zbog toga je u ranim stadijima potrebno suočiti se sa skoliozom kako se situacija ne bi pogoršala i ne bi još više naškodila vašem tijelu.

Što je skolioza?

Ime bolesti dolazi od grčkog i znači "krivulja". Jednostavno rečeno, skolioza je lateralna zakrivljenost kralježnice. Najčešće se skolioza javlja u djece koja su upravo otišla u školu. Stalno sjedenje za stolom u pogrešnom položaju dovodi do činjenice da se krhka dječja kralježnica deformira. Nastaje zakrivljenost i sukladno tome, skolioza od 1 stupnja može se dijagnosticirati kod djeteta.

Klasifikacija skolioze

Ovisno o smjeru deformiteta kralježnice razlikuje se desna i lijeva strana skolioze.

S gledišta oblika zakrivljenosti, skolioza je podijeljena u S-oblik (linija kralježnice je savijena na dva mjesta), u obliku slova C (linija kralježnice je savijena samo u jednoj zoni), u obliku slova Z (linija kralježnice je savijena u tri područja).

Oblik skolioze je podijeljen u tri vrste.

Ovisno o podrijetlu, skolioza se dijeli na:

• Urođena (nasljedna). Pojavljuje se zbog karakteristika fetalnog razvoja. Najčešće to može biti „nasljeđe“ jednog od roditelja;
• Idiopatska. Jedan od najčešćih tipova bolesti. Unatoč prevalenciji, nema jasnih razloga za ovu vrstu skolioze. Prema općim podacima, vjeruje se da se idiopatska skolioza javlja zbog rahitisa ili neuromuskularnih bolesti organa;
• Neurogeni. Razvija se zbog bolesti živčanog sustava (dječje paralize, paralize, itd.);
• Statična. Pojavljuje se kada postoje poremećaji u rastu mišićno-koštanog sustava, zbog osobitosti razvoja zglobova.

Prevalencija i značaj skolioze

Najčešće se skolioza javlja u djece i adolescenata od 5 do 17 godina uključivo. Najčešći su 1 i 2 stupnja deformiteta kralježnice (u dobi od 5 do 12 godina - 12% dječaka i oko 15% djevojčica). Između 13. i 17. godine povećava se postotak pacijenata sa skoliozom od 1. do 2. razreda: dječaci čine 28%, a djevojčice 34%.

Statistike pokazuju da je skolioza najčešći satelit za učenike srednjih i srednjih škola. Srećom, najveći postotak otkrivene bolesti pripada pretkliničkom obliku, tako da se sve može popraviti. Najčešći je skolioza od 1 stupnja.

Važnost ove bolesti ne bi trebala biti umanjena, jer se blagi oblik skolioze može razviti u ozbiljniji i dovesti do invalidnosti. Naravno, za to mora proći dosta vremena, ali uz dužno zanemarivanje to se razdoblje može skratiti. Stoga, obratite pozornost na kralježnicu od prvih dana dijagnoze bolesti, počnite oporavak što je prije moguće. Tada ćete izbjeći mnoge komplikacije i bolesti.

Čimbenici rizika za razvoj bolesti

Za one kojima je dijagnosticiran ovaj ili onaj stupanj skolioze, pitanje će uvijek biti: do čega može doći bolest? Je li rizik od ozbiljnih komplikacija i razvoja bolesti ozbiljniji?

Naravno, uvijek postoji minimalna šansa, ali nemojte se odmah bojati. U početku morate uzeti u obzir podrijetlo vaše bolesti: prirođene ili stečene. Kod urođenih vrsta šanse su nešto veće od onih koje se dobivaju. Lokalizacija skolioze u ovom slučaju nije bitna.

Postoje brojni uobičajeni čimbenici koji mogu utjecati na pogoršanje skolioze:

• Jedan od uzroka skolioze je slabost mišića, prisutnost deformiteta kod jednog (ili oba) roditelja;
• Urođena mišićna slabost;
• Abnormalnosti držanja (uključujući hiperlordozu);
• Prisutnost drugih deformiteta koji nisu povezani sa skoliozom (deformacije u prsima ili kuku);
• Prisutnost sistemske hipermobilnosti. Taj će se čimbenik primjenjivati ​​na ljude uključene u jedan ili više sportova koji zahtijevaju veliku protežu (balet, gimnastika, joga);
• Slaba mišićna aktivnost i pasivni način života;

Naravno, to nije cijeli popis čimbenika koji mogu pogoršati situaciju. Savjetujemo vam da kontaktirate stručnjaka čim se postavi dijagnoza. Liječnik će moći dati preporuke i pratiti proces liječenja, kao i osigurati da se komplikacija ne razvije.

Video: "Što je skolioza?"

Uzroci skolioze 1. stupnja

Razlozi za početak početne faze skolioze su brojni. To mogu biti nasljedni uzroci povezani s kongenitalnim poremećajima koji su prenijeti od jednog ili oba roditelja.

U slučaju idiopatske, tj. Ni skolioza nije tako jednostavna. Najčešći razlozi za pojavu male deformacije su:

• Sjedeći način života koji je praćen nepravilnim držanjem. Najčešće je to tipično za školsku djecu i ljude s “sjedilačkim” poslom (uredski radnici, programeri, arhitekti, lektori i dr.). Na toj osnovi najčešća je desna skolioza prsnog oblika (jer upravo desnom rukom pišemo računalni miš);
• Sportski čimbenik. Ponekad se skolioza može razviti na temelju naoko sasvim zdravog vježbanja - sporta. Rizik je često podložan sportašima koji su tijekom sportskog treninga neravnomjerno raspoređeni (tenisači, strijelci, itd.);
• Predispozicija za loš razvoj ligamenata, mišića i živčanog sustava. Sve je to vrlo jednostavno: preslabi mišići ne mogu održati držanje u ispravnom položaju. Često se taj problem javlja kod ljudi asteničnog tipa (hipotonični s malom težinom i “tankim” živčanim sustavom). Takvi bi se ljudi trebali baviti od djetinjstva: vježbati, jačati mišiće leđa i grudi, držati držanje, slijediti dijetu, pokušati izbjeći prekomjerni stres;
• Hipermobilnost zglobova. Pretjerana pokretljivost i fleksibilnost kralježnice može biti uzrok za razvoj skolioze prvog stupnja i faktor koji pogoršava situaciju;

Postoji manji popis razloga koji su rjeđi:

• rahitis;
• Deformacija kralješaka i tortikolisa kongenitalnog tipa;
• Poremećaji metabolizma u kostima;
• Ozljede i amputacije udova.

Simptomi skolioze 1. stupnja

U ranim stadijima, skolioza je gotovo nevidljiva golim okom. Također postoji vjerojatnost pogrešne dijagnoze kada se neuravnoteženost mišića pomiješa s skoliozom.

Postoje brojne značajke koje će pomoći u određivanju prisutnosti prvog stupnja deformacije kralješaka:

• Manja bol u leđima i cervikalnoj regiji;
• Asimetrija ramena;
• Asimetrični položaj zdjelice;
• Prekomjerna pogrbljenost;
• Ispravljanje kralježnice u vodoravnom položaju.

Najčešće se u prvoj fazi pojavljuje skolioza lijeve strane benignog karaktera C-tipa. Ako problem ne riješite odmah, u budućnosti će se oblik promijeniti u S-oblik (pojavit će se drugi luk za ravnotežu). Ali takvi slučajevi su rijetki u prvoj fazi.

Dijagnoza bolesti

Najčešći način dijagnoze skolioze prvog stupnja je dob od 11 do 16 godina. Postotak djevojaka u ovom slučaju nešto je veći od postotka dječaka. To se objašnjava činjenicom da je struktura koštanog tkiva u djevojčica mnogo krhkija, a mišićni okvir slabiji nego u dječaka.

Najčešći izvor skolioze prvog stupnja je idiopatsko podrijetlo. Stoga nije moguće utvrditi koji je razlog za njegovo pojavljivanje.

Postoje brojne dijagnostičke mjere kako bi se na vrijeme odredilo prisutnost promjena u kralježnici:

• Skolioza prvog stupnja dijagnosticira se, uglavnom, uz pomoć rendgenskih zraka. Prvi i najvažniji događaj. Jedini nedostatak je to što je nemoguće napraviti rendgenske snimke češće od jednom svakih nekoliko mjeseci zbog visoke razine izloženosti;
• Fotografija. Takva fotografija napravljena je na pozadini zida u kavezu. Liječnik ima nekoliko slika iz različitih kutova: cijela dužina sprijeda, strana, u normalnom položaju tijela;
• Optička topografija. Ova se metoda provodi uz pomoć lomljenog fiksiranog svjetla. Ova zraka vam omogućuje da vidite savijanje leđa. Rezultati se fotografiraju i obrađuju na računalu pomoću specijaliziranog softvera;
• Skoliometiya. Takva se dijagnostika provodi uz pomoć specijaliziranog uređaja koji pomaže u određivanju stupnja zakrivljenosti numeričke vrijednosti.

Tretman skolioze prvog stupnja

Prvi stupanj skolioze je najneopasniji u svojoj fazi. Stoga, pravovremenom i ispravnom dijagnozom, ispravljanje deformiranih kralješaka neće biti tako teško kao u kasnijim fazama.

Tretman lijekovima

Najčešće se u ovoj fazi ne primjenjuju ozbiljni lijekovi. Liječnik je propisao vitamine i sredstva za jačanje. Najčešći lijekovi za održavanje tijela tijekom liječenja skolioze prvog stupnja su:

• Multivitamini (Multi-Tabs, Pikovit, Abeceda);
• Pripravci za učvršćivanje (tinkture Eleutherococcus i Ginseng);
• Hondroprotektori (propisani za starije pacijente koji trebaju održavati integritet i funkcionalnost hrskavice).

Kirurška metoda

Ovaj stupanj skolioze ne zahtijeva kiruršku intervenciju. Stoga ne razmišljajte o operaciji.

Masaža i fizikalna terapija

Najučinkovitija metoda suzbijanja skolioze prvog stupnja je terapeutska masaža i tjelovježba.

Glavni zadatak masaže za ovaj problem je prevencija mišićne hipertonije, kao i stvaranje valjka mišića, te obnova pravilnog protoka krvi i metabolizma.

Danas ostaju učinkovite tehnike masaže:

• trljanje;
• vibracija;
• Duboko trenje s elementima opterećenja;
• Duboki stroking.

Tečaj masaže trebao bi se sastojati od najmanje 10 sesija. Prijem treba mijenjati, uniformnost nije dobrodošla.

Što se tiče fizikalne terapije, uz pravilno pridržavanje uputa, možete stvarno računati na magijsko iscjeljivanje. Upravo tjelesne vježbe razvijene posebno za liječenje skolioze prvog stupnja ostaju u modernoj medicini glavna metoda korekcije položaja.

Važno je! Ispravan skup vježbi može odrediti samo liječnika ili instruktora. Potrebno je odrediti razinu zakrivljenosti kralježnice, kao i njezinu vrstu i oblik. Tek nakon toga može se odrediti tijek terapijske vježbe, što je važno obaviti, oslanjajući se na upute liječnika (instruktora), a ne sudjelovati u samovolje, kako ne bi još više naškodilo kralježnici.

Terapijske vježbe treba izvoditi najmanje 2-3 puta tijekom tjedna, ali ne preopterećivati ​​kralježnicu i mišiće, jer njihovo slabljenje može dovesti do pogoršanja situacije i još veće deformacije. Pratite dinamiku, posavjetujte se sa svojim liječnikom-kirurgom, ponovite dijagnostiku X-zraka.

Na primjer, evo nekoliko vježbi koje se najčešće propisuju osobama s skoliozom u početnoj fazi:

• Zagrijte mišiće. Stanite na sve četiri i u tom položaju se krećete oko 5 minuta. Ismijavajte sebe i svoje kućanstvo;
• Liječenje skolioze od 1 stupnja događa se uz pomoć fizikalne terapije. Lezite na leđa (na ravnoj površini). Iz ove pozicije, pokušajte rastegnuti glavu i pete u suprotnim smjerovima. Ponovite takve strije 5 puta (svakih 10 sekundi);
• Jačanje mišića prednjeg trbušnog zida. Lezite na leđa i podignite ispravljene noge. U zraku, napravite pokret "škare" nogama. Vježbanje treba obaviti 10 puta, nakon 3 minute predaha. Pokušajte svoje noge držati što bliže podu kako biste učinkovitije ojačali tisak;
• Jačanje mišića leđa. Lezite na trbuh i podignite noge i ruke. Pokušajte napraviti takve pokrete, kao da plivate prsno. Napravite 3 serije takvih pokreta 8-10 puta;
• Još jedna vježba za jačanje leđa. Lezite na trbuh i radite vježbe "škare". Pomičite noge okomito ili vodoravno. Ponavljajte seriju od 8-10 pokreta nakon kratkog vremena predaha;
• Restorativna vježba. Stojte uspravno, savijte laktove. Uhvatite ramena prstima. Izvedite kružne pokrete laktova za 10-15 okretaja dvaput. Napravite vježbu pri maloj brzini.

Prevencija i prehrana za skoliozu 1. stupnja

Najbolja prevencija će slijediti naredbu "Ispravite leđa!". Čudno je dovoljno, ali u vrijeme razvijene navike slijediti držanje može spriječiti razvoj skolioze. Osim toga, pokušajte učiniti utvrđivanje gimnastike, zadržati mišiće u formi.

Hrana u isto vrijeme treba biti uravnotežena, bogata vitaminima i mineralima. Pokušajte zaboraviti na alkohol (pogotovo za osobe s nervnim poremećajima). Izbjegavajte začinjene, masne i previše slane namirnice. Također pokušajte biti oprezniji sa slatkim. Ako primijetite simptome nastale deformacije, što prije se obratite liječniku i dijagnosticirajte ga.

pogled

U prvoj fazi, skolioza nije opasna. Taj se stupanj javlja u 90% bolesnika. Pravodobnim otkrivanjem deformiteta i pravilnim pristupom, skolioza neće biti opasna i neće dovesti do ozbiljnih promjena u tijelu.

zaključak

Rezimirajući gore navedeno, još jednom napominjemo da:

1. Unatoč činjenici da rani stadiji skolioze nisu opasni za tijelo i lako se mogu popraviti, ne smijete ga prepustiti slučaju. Kontaktirajte stručnjaka, odredite vrstu i stadij skolioze, kao i oblik i uzrok njegove pojave (ako je moguće). S vremenom određena deformacija neće dovesti do invalidnosti;
2. Ako se vaš životni stil ne može nazvati aktivnim, razmislite o toničkim vježbama, svakodnevnim šetnjama na svježem zraku ili trčanju. Držite mišiće u formi, prestanite se zaustavljati, počnite jesti zdravu hranu. To je najučinkovitija prevencija koja sprečava razvoj skolioze;
3. Ako ste već dijagnosticirani deformitet prvog stupnja, nemojte paničariti. Ovo je benigni stupanj. Razgovarajte sa svojim liječnikom tijekom liječenja, idite na masažu, napravite fizikalnu terapiju;
4. Terapijska gimnastika možete imenovati samo specijalistom. Nije potrebno sami odabrati vježbe! To može biti opasno za vašu kralježnicu, ali ne želite pogoršati situaciju?
5. Vježbajte, slijedite jasno upute i ne preopterećujte mišiće i kralježnicu;
6. Pogledajte dinamiku, pokušajte napraviti x-zrake onoliko često koliko to pravila dopuštaju. Ako osjetite neugodne simptome ili pogoršate situaciju, odmah obavijestite svog kirurga.

Kviz: testirajte svoje znanje!

Koji simptomi govore o razvoju skolioze od 1 stupnja i koje metode odabrati za liječenje? Uzmite test i saznajte koliko ste dobro naučili članak

Skolioza kod tinejdžera: kako primijetiti patologiju na vrijeme

Skolioza kod adolescenata, prema različitim izvorima, javlja se u 15-20% slučajeva. Često roditelji primjećuju problem kada je bolest zanemarena. Treba razumjeti da skolioza kvari ne samo izgled, nego i nosi prijetnju zdravlju djeteta. Stoga morate znati njegove znakove i metode dijagnoze, kao i imati ideju o prevenciji ovog stanja.

Što je skolioza u adolescenata

Skolioza je česta skeletna bolest koja se izražava u zakrivljenosti kralježnice.

Tijekom puberteta (pubertet) tijelo je u fazi aktivnog rasta, ali se taj proces događa naglo. Povećava se tjelesna težina i veličina što dovodi do povećanja opterećenja kralježnice koje još nije postalo jače. Sve to dovodi do pomicanja kralješaka, počinje se razvijati skolioza. Patologija je češća kod djevojčica zbog slabije razvijenih mišića leđa.

Bolest se obično razvija u školskoj dobi (do 17-18 godina), jer se u tom razdoblju ljudski kostur formira brže od mišića.

Uzroci razvoja

Skolioza je prirođena i stečena. Uzrok urođene patologije je abnormalni razvoj intrauterine fetalnih kralješaka.

Na pojavu skolioze u adolescenciji utječu sljedeći čimbenici:

• nepropisno prianjanje djeteta za stolom; Kada radite za stolom, kralježnica treba ostati na razini.
• nedostatak fizičke aktivnosti;
• prekomjerne tjelesne težine;
• nepropisno odabran namještaj za studije;
• prisutnost intervertebralne kile;
• ozljede kralježnice;
• genetska predispozicija.

Stupanj manifestacije patologije

Kod osobe bez skolioze, kralježnica ima glatku krivinu, zbog čega se opterećenje raspoređuje ravnomjerno. Kada se pojavi skolioza, stupac kralježnice odstupa u stranu. Pri procjeni ovog kuta određuje se stupanj patologije.

Stupanj skolioze ovisi o kutu zakrivljenosti kralježnice

Tablica: znakovi različitih stupnjeva zakrivljenosti kralježnice

• kut zakrivljenosti je 5-10 stupnjeva;
• neznatno pogrbljen;
• ramena su gotovo na istoj razini;
• blago nagnuta karlica.

• kut zakrivljenosti od 11-25 stupnjeva;
• asimetrija ramena;
• promjena položaja lopatica;
• pojavljuje se mala grba.

• kut zakrivljenosti 25–50 stupnjeva;
• ramena se nalaze na različitim razinama;
• primjetna nepodudarnost lopatica;
• izražena rebra;
• kratak dah;
• početak atrofije trbušnog mišića;
• bol u leđima.

• kut zakrivljenosti veći od 50 stupnjeva;
• teška deformacija kralježnice i prsnog koša;
• intenzivna bol u leđima;
• atrofija trbušnog mišića;
• smanjena učinkovitost

Dijagnoza skolioze

Kada je kralježnica u suprotnosti s položajem adolescenata, javljaju se određene pritužbe.

Što roditelji mogu primijetiti

Roditelji mogu obratiti pozornost na sljedeće simptome:

• česte glavobolje;
• kršenje pozornosti;
• loše učenje;
• bol u torakalnoj kralježnici;
• kršenje držanja;
• povećan umor.

Skolioza uzrokuje kompresiju završetaka intervertebralnih živaca. Prijenos živčanog impulsa je prigušen. Rad mozga postaje manje aktivan, što uzrokuje kršenje pažnje, pamćenja, izaziva smanjenje učinkovitosti.

Već u drugoj fazi, tinejdžer ima pritužbe na bol u leđima u torakalnoj regiji. Ovaj simptom je opasan signal. Potrebna je pomoć stručnjaka.

Postavljanje ispravne dijagnoze u početnom stadiju bolesti pomoći će da se liječenje započne na vrijeme i izbjegnu komplikacije.

Profesionalna dijagnostika

Specijalist (ortopedski kirurg) koristi sljedeće metode kako bi utvrdio i potvrdio dijagnozu:

• Test nagiba Tinejdžer se naginje naprijed, noge su se ispravile na koljenima. Svaka deformacija kralježnice u ovom položaju je jasno definirana.
  Kod kosog nagiba jasno je vidljiv stupanj izbočenosti rebra.
• Fizička ispitivanja. Tinejdžer hoda čarapama, zatim petama, skače na jednu nogu. Tako se testira njegova sposobnost uravnoteženja.
• Rendgensko ispitivanje. Zajednička i pristupačna metoda. Pomaže precizno odrediti kut zakrivljenosti kralježnice.
  Rendgen - točna metoda za određivanje stupnja skolioze
• Magnetska rezonancija (MRI). Ne koristi se za dijagnozu zakrivljenosti kralježnice, dodatna je metoda. Koristi se za proučavanje mekih i hrskavičnih tkiva. Pomaže u određivanju stanja krvnih žila, ligamenata kralježnice.

liječenje

Ovisno o stupnju skolioze, karakteristikama bolesti, prisutnosti ili odsutnosti komplikacija, odabran je individualni režim liječenja za svakog pacijenta.

Liječenje skolioze I stupnja

Mjere za eliminaciju skolioze I stupnja uključuju:

• terapijske vježbe;
• bavljenje sportom; Plivanje jača mišiće leđa i pomaže u ispravljanju I stupnja skolioze
• terapijska masaža;
• upotreba ortopedskih korzeta;
• fizioterapiju;
• racionalna prehrana.

Sport ne samo da smanjuje rizik od skolioze, već i povećava imunitet, pozitivno utječe na kardiovaskularni sustav. Za prevenciju skolioze iu početnim fazama liječnici preporučuju satove plivanja. Njegovi pozitivci su:

• doprinosi istezanju kralježnice;
• jača mišiće leđa i udova;
• poboljšava rad srca;
• ubrzava metabolizam;
• razvija dišne ​​mišiće.

Fizikalna terapija bi trebala biti korisna i sigurna. Da biste to učinili:

1. Započnite vježbanje s zagrijavanjem za zagrijavanje svih mišića.
2. Izbjegavajte iznenadne pokrete. Vježbe se izvode polako i glatko.
3. Koristite bučice i barbells samo na preporuku liječnika.

Vježbe za stupanj skolioze I mogu se izvoditi kod kuće.

1. Stanite leđima prema ravnom zidu. Stražnji dio glave, ramena, stražnjice i pete su u bliskom kontaktu s njegovom površinom. Pričekajte 5-10 minuta, zapamtite ovaj položaj. Napravite korak naprijed, zadržavajući se u tom položaju nekoliko minuta. Tako će se leđa postupno naviknuti na ispravno držanje tijela. Vježba protiv zida pomaže razviti ispravan stav
2. Uspravite se, ruke spuštene, noge malo razdvojene. Napravite čučnjeve, dok leđa ostaju ravna, ruke ispružene naprijed. Ponovite 10 puta. Kada čučnjevi rade ne samo mišiće nogu, nego i mišiće leđa
3. Uspravite se, ruke dolje, noge u širini ramena. Podignite ruke, nakon što ispružite cijelo tijelo, stojte na čarapama. Ostanite u tom položaju što je duže moguće. Vratite se na početnu poziciju. Izvedite 5-10 puta.
   Istezanje pomaže rastezanje i ispravljanje kralježnice
4. Početni položaj: širina ramena stopala, ruke na remenu, leđa ravno. Naizmjence, izvedite padine na lijevoj i desnoj strani, držite leđa ravno.

Nakon zagrijavanja glavni skup vježbi:

1. Klekni, ruke na podu. Noge i ruke su u širini ramena. Najprije savijte leđa, a zatim prema dolje. Ponovite 10-15 puta. Skretanja nježno istežu kralježnicu i jačaju mišiće leđa
2. Lezite na trbuh, noge stegnute na koljenima, spuštena glava, ruke savijene na laktovima, dlanovi na podu. Ispravite ruke i podignite gornji dio torza, šupljine u leđima. Uzmi početni položaj. Izvedite 10-15 puta. Pokret kralježnice poboljšava fleksibilnost kralježnice
3. Ležeći na trbuhu, ispružite ruke naprijed. Istovremeno podignite ruke i noge. U tom položaju držite nekoliko sekundi. Vratite se na početnu poziciju. Učinite 10-15 puta. Skretanje u ležećem položaju jača mišićni okvir
4. Zauzmite sjedeći položaj na podu. Savijte noge u koljenima, privucite se, uhvatite se za ruke. Povucite leđa naprijed, pa natrag. Ova vježba izvrsna je masaža kralježnice. Početni položaj u ovoj vježbi može se koristiti kao samostalni element za istezanje kralježnice

Dobra gimnastika u vodi daje dobre rezultate:

• pomaže u ublažavanju kralježnice;
• povećava koordinaciju pokreta;
• razvija izdržljivost mišića;
• poboljšava funkcioniranje srca i pluća;
• učvršćuje tijelo.

Video: terapijsko plivanje

masaža

Ako je kut zakrivljenosti kralježnice do 10 stupnjeva, dopušteno je vršiti masažu kod kuće.

Kada je kut zakrivljenosti veći od 10 stupnjeva, morate kontaktirati stručnjaka za obavljanje masaže.

Masaža se preporučuje ne ranije od jednog sata nakon jela. Pripremna faza:

• tinejdžer je položen na ravnu tvrdu podlogu na trbuhu;
• djetetove ruke trebaju biti uz tijelo;
• glava se okreće u smjeru suprotnom od područja zakrivljenosti;
• Prije početka zahvata, ruke masera i leđa tinejdžera se podmazuju posebnim sredstvima (krema, ulje).

1. Počnite s torakalnom regijom. Pokret u obliku udaraca, smjer - od sredine leđa do periferije.
   Hladni pokreti trebaju biti lagani i glatki.
2. Izvršite trljanje leđa u području prsnog koša. Pokreti su slični potezima, ali su napravljeni s malim pritiskom. Smjer kretanja jednak je smjeru kretanja.
   Trljanje leđa poboljšava cirkulaciju
3. Počnite vibrirati (udaranje). Obavljajte falangama prstiju, šakama, rebrima dlanova. Vibracijski pokreti povećavaju tonus mišića leđa
4. U lumbalnoj regiji ponavljaju se pokreti, trljanje i vibriranje.
5. Dovršite masažne poteze.

Korekcija II stupnja patologije

U slučaju skolioze II. Stupnja, koristi se ista shema kao u slučaju I. stupnja, ali uz dodatak:

• vježbe za terapijsku gimnastiku usmjerene su na rad sa stranom na kojoj je savijena kralježnica;
• masaža kod kuće se ne izvodi, obratite se stručnjaku.

Terapija vježbanjem II

Zadaci fizikalne terapije za stupanj skolioze II:

• smanjiti kut zakrivljenosti kralježnice;
• oslabiti tonus mišića na dijelu manifestacije patologije i ojačati mišiće od suprotnog.

Sustav mišića u stupnju skolioze II ne radi ispravno: neki su opušteni, drugi su napeti, jer je kut zakrivljenosti kralježnice već prilično izražen. Stoga se asimetrične vježbe nužno uvode u kompleks terapeutske gimnastike, što opterećuje određene skupine mišića.

Borba III stupnja skolioze

Zakrivljenost kralježnice III stupanj - ozbiljan zdravstveni problem. Ne samo da je figura razmažena, već se stvaraju i komplikacije:

• smanjene su funkcije unutarnjih organa;
• stanje zglobova se pogoršava;
• deformacija koštanog tkiva kralježnice;
• javljaju se teške bolove u leđima.

Ako konzervativna metoda liječenja III stupnja skolioze ne daje pozitivan rezultat, posegnite za operacijom.

Konzervativno liječenje

Liječenje na konzervativan način provodi se prema algoritmu: korekcija - fiksacija - jačanje.

Korekcija je prisilno istezanje kralježnice. Da bi se postigao pozitivan rezultat, moraju se ispuniti sljedeći uvjeti:

• vučenje je dio složenog liječenja, ne koristi se zasebno;
• Koristite ovu metodu s oprezom, pod stalnim nadzorom iskusnog ortopeda.

Kao posljedica istezanja, udaljenost između kralježaka se povećava za 1,5 do 4 milimetra, spazam živčanih korijena se smanjuje, bolni sindrom se smanjuje, cirkulacija se obnavlja. Postoji nekoliko načina:

• Suho istezanje se izvodi pomoću posebnog aparata. Pacijent leži na pokretnom dijelu kauča, tijelo se fiksira pomoću sustava remena. Jedan od njih je bravica, nakon što se drugi proizvodi potisak. Tijekom zahvata kičma se ublažava, intradiscalni tlak se smanjuje.
  Kod suhe vuče pod silom potiska, udaljenost između kralježaka se povećava
• Scuba. U vodi se paravertebralni mišići opuštaju, elastični ligamenti i tkiva se rastežu pod utjecajem laganog opterećenja. Metoda je nježnija od prethodne. Voda pospješuje opuštanje mišića, intenzivnije se pokreće kralježnica.

Vrijeme fiksacije fiksira rezultat dobiven istezanjem kralježnice. Bez zadržavanja u ispravnom položaju, može doći do recidiva bolesti. Mjere fiksiranja:

1. Ortoza je odabrana prema individualnim veličinama. Koriste krute čvrste korzete koji obuhvaćaju sve dijelove kralježnice. Samo pod tim uvjetima, fiksacija stupa kralježnice će biti pouzdana. Tvrdo fiksiranje omogućuje konsolidaciju rezultata postignutih terapijskim mjerama
2. Korzet se stalno nosi, uklanja se samo za vrijeme higijenskih postupaka.
3. Ukočenost ortoze se postupno smanjuje.
4. Ako se nakon smanjenja ukočenosti korzeta ponovi skolioza, provodi se operacija.

Samo korekcija i fiksacija neće donijeti pozitivan učinak, terapijska vježba je potrebna za fiksiranje rezultata. Počinje razdoblje prevencije recidiva bolesti. Njegova glavna načela su:

• Isključuje bilo kakvo opterećenje na poleđini. Strogo je zabranjeno nositi i dizati teške predmete, dugo sjediti ili spavati na mekoj podlozi.
• Odabrane su individualne terapijske vježbe koje će ojačati ne samo mišiće leđa, već i druge skupine.
• Nakon popravljanja rezultata preporučuju se tečajevi plivanja.

Kirurška metoda

Operacija se izvodi ako:

• postoji rizik od skolioze do stupnja IV;
• pacijenta muči teška bol u leđima;
• oštećena je respiratorna funkcija;
• neispravnost gastrointestinalnog trakta, što je praćeno bolovima u trbuhu i zatvorima;
• cirkulacija kralježnice se pogoršala.

Da bi se uklonila zakrivljenost kralježnice, fiksiraju se metalne konstrukcije (igle).

Načini pričvršćivanja pinova:

• Harringtonova tehnika. Kičmeni stup je fiksiran šipkama i posebnim kukama. Kuke su pokretne, tako da možete podesiti položaj osi. Jedan štap se nalazi na strani zakrivljenosti kralježnice, drugi - podupire kralježnicu i ne dopušta sustavu da se kreće. Nakon operacije potrebno je popraviti kralježnicu korzetom.
• Put Kotrelya-Dyubuse. Dizajn se sastoji od fleksibilnih kuka i šipki, montiranih na kralježak. Nakon operacije nije potreban steznik.
• Metoda Luke. Dizajn se sastoji od cilindra i žice. Montiran u području lokalizacije zakrivljenosti. Korzet se nakon operacije ne primjenjuje.
• Metoda Tsilke. Pršljenovi su fiksirani u parovima sa šipkama i vijcima. Nakon operacije koristi se steznik. Instaliranje igle pomaže u ispravljanju kasne skolioze

Posebnu pozornost treba posvetiti razdoblju rehabilitacije:

• Odmah nakon postavljanja klinova pacijent se nalazi u bolničkom odjelu. Položaj tijela je fiksiran. Koriste se antibiotici i lijekovi protiv bolova.
• Nakon 4-5 dana propisane su vježbe disanja.
• Tjedan dana nakon operacije preporučuju se jednostavne vježbe u ležećem položaju.
• Provesti kontrolnu rendgensku studiju kralježnice. S pozitivnom dinamikom, pacijent počinje ustajati.
• Odabrana je terapeutska gimnastika koja se izvodi pod nadzorom liječnika.

Vrste ortopedskih korzeta

Ortopedski korzeti savršeno rade s skoliozom I i II stupnja. U III. I IV. Stadiju njihova uporaba više ne daje značajan učinak.

• pomoći u održavanju kralježnice u ispravnom položaju;
• ispravno držanje;
• smanjite opterećenje kralježnice.

Oni proizvode korzete za odrasle i djecu. Ortoza za tinejdžera mora biti ispravno prilagođena veličini.

Koristiti korzet za liječenje skolioze treba preporučiti ortopedski kirurg. To će pomoći u određivanju modela proizvoda.

Za skoliozu se koriste tri vrste korzeta:

• Declinators. To su elastične trake koje su pričvršćene u području ramenog pojasa s osmicom. Pomaže podupirati ramena u ispravnom položaju, izravnati leđa. Koristi se za stupanj skolioze I. Reclinator zbog pritiska elastičnih traka drži ramena u ispravnom položaju
• Torakularna ortoza. Korzet ima pojas koji se pričvršćuje u lumbalnoj regiji. Koristi se za liječenje skolioze stadija I i II, ponekad daje učinak na III. Stupnju. Torakalno-lumbalna ortoza fiksira torakalnu kralježnicu i donji dio leđa
• Orktoz Dikul "Samurai" i njegovi analozi. Dizajn korzeta sastoji se od stezaljki koje se nalaze duž stupa kralježnice i elastičnih traka, osiguravajući ramena u željenom položaju. Osnova je mreža koja osigurava cirkulaciju zraka. Temeljna mreža čini korištenje proizvoda ugodnim u svim vremenskim uvjetima.

Primjena fizikalne terapije

Fizioterapija se koristi u konzervativnom liječenju zakrivljenosti kralježnice, u pripremi za operaciju iu postoperativnom razdoblju. Tehnika daje pozitivan učinak samo u kombinaciji s drugim vrstama učinaka: masaža, medicinska gimnastika, vitaminska terapija.

Od brojnih metoda fizioterapije za skoliozu uglavnom se koristi elektroterapija koja uključuje električnu stimulaciju i elektroforezu lijeka.

Kada elektrostimulacija koristi električnu struju za poboljšanje funkcioniranja organa i tkiva. Tehnika pomaže:

• obnoviti tonus mišića;
• izgraditi mišićnu masu;
• aktivira protok limfe i protok krvi u leđima;
• povećavaju metabolizam;
• poboljšati provodljivost živčanog sustava.

Tijekom elektroforeze, ljekovita tvar ulazi u tijelo pod djelovanjem izravne električne struje. Prednosti metode:

• aktivni sastojci lijekova brže prodiru u tijelo;
• Terapijski učinak lijekova traje tri tjedna;
• toksični učinci lijekova na tijelo su minimalni.

dijeta

S razvojem skolioze važno je pratiti težinu adolescenata i izbjegavati pretilost. Dodatni kilogrami pomažu povećati opterećenje kralježnice. Dijete treba isključiti iz prehrane:

• namirnice bogate mastima (mast, masno meso, majoneza);
• lako probavljivi ugljikohidrati (šećer, bijeli kruh, slatka gazirana pića, marmelada);
• brza hrana

Dijete tinejdžera treba uključivati:

• Visoko proteinska hrana (grah, riba, govedina, sir). Protein utječe na rast i odgovoran je za stanje mišića, kostiju i tetiva.
• Voće i povrće. Sadrže mnogo vitamina i hranjivih tvari.
• Proizvodi koji sadrže vitamin E (suhe marelice, suhe šljive, zobeno brašno, kiseljak, špinat). Aktivno je uključen u formiranje koštanog tkiva.
• Proizvodi obogaćeni vitaminom C (slatke paprike, kupus, agrumi, šipak), koji pomažu ojačati vezivno i koštano tkivo.

Također je potrebno smanjiti uporabu soli, čiji višak doprinosi:

• uklanjanje kalcija iz tijela;
• slabljenje mišićnih vlakana;
• poremećaj ravnoteže vode.

Foto galerija: proizvodi koji su korisni za skoliozu

Prognoze liječenja i moguće komplikacije

Skolioza I. i II. Stupnja uz pravodobno liječenje i provedba svih preporuka liječnika nije opasna. Zakrivljenost kralježnice III. Stupnja je već prijetnja i može se razviti u skoliozu IV. Stupnja, kada je nemoguće bez operacije.

Kod skolioze IV. Stupnja javlja se vrlo jaka deformacija kralježnice koja dovodi do invalidnosti.

Konzervativno liječenje u ovoj fazi nije moguće, potrebna je operacija.

Ako je kut zakrivljenosti kralježnice veći od 60 stupnjeva, kirurški se zahvat provodi u hitnim slučajevima, inače je smrt moguća.

Kirurška intervencija može poboljšati stanje kralježnice, ali ne može u potpunosti ukloniti problem. Skolioza IV. Stupnja često vodi osobu do invaliditeta i cijeli niz komplikacija:

• pomicanje unutarnjih organa;
• deformacije prsnog koša;
• poremećaji metabolizma;
• pogoršanje cirkulacije krvi u kralježnici;
• povreda kralješnice;
• patologije u radu srca.

Osim zdravstvenih problema, zanemarena skolioza negativno utječe na djetetovu psihu. Adolescenti bolno vide bilo kakve nedostatke u svom izgledu, osobito za djevojčice. Skolioza može uzrokovati nisko samopoštovanje djeteta i dovesti do razvoja depresije.

prevencija

Elementi uspješne prevencije skolioze:

• Pravilna organizacija mjesta za spavanje. Dijete mora spavati na temelju srednje tvrdoće. Bolje je odbiti visoke i meke jastuke. Izvrsna opcija je upotreba ortopedskih madraca.
• Odbacivanje skučenih cipela, što pridonosi razvoju plosnatog stopala. Ova patologija može dodatno izazvati skoliozu.
• Sustavno zauzimanje spora.
• Zdrava i racionalna prehrana.
• Redoviti posjeti ortopedu.

Rizik od skolioze je visok tijekom puberteta, ali je potrebno uključiti njegovu prevenciju kod djeteta od ranog djetinjstva. Pravilna prehrana, sport, redovita dijagnoza - sve ove mjere zajedno će donijeti pozitivan rezultat. Ako je tinejdžer već razvio bolest, nemojte očajavati, uz pravilno liječenje, skolioza će pobijediti.