Rehabilitacija nakon uklanjanja spinalne kile

Kirurški zahvat na diskovima s hernijama vrlo je rijetko propisan i takav zaključak ukazuje na poseban stupanj ozbiljnosti patologije. Vjerojatnost uspjeha operacije je prilično visoka, ali nije zajamčena. Važno je shvatiti da osim same operacije postoji i rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile, da se zanemari što znači poništiti sve napore kirurga.

Svaka rehabilitacija nakon uklanjanja hernije diska pomaže osobi da postupno prilagodi svoje tijelo na način života u kojem neće biti ponavljanja patologije. Zapamtite da je postoperativni period oporavka čisto individualan i morate biti u stanju analizirati svoje stanje, poslušati savjete liječnika i uzeti vremena.

Što je razdoblje rehabilitacije?

Glavno obilježje je individualno trajanje svakog pacijenta, koje se određuje prema tipu operacije (za grube metode s spajanjem kralješaka - do jedne godine), starosnom kategorijom pacijenta i veličinom intervertebralne kile. U razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile važno je osigurati brigu o pacijentima s takvim specijalistima:

  • Liječnik koji je liječio pacijenta prije operacije;
  • Liječnik koji je obavio operaciju;
  • Liječnik koji se specijalizirao za postoperativnu rehabilitaciju.

Glavni ciljevi, koji pomažu postići pravilan oporavak nakon operacije:

  • Formiranje ispravnog mišićnog korzeta i držanja;
  • Podizanje životnog stila pod novom visinom kralježnice (smanjenje zbog uklanjanja diska tijekom discektomije);
  • Sprječavanje recidiva patologije;
  • Uklanjanje boli i povratak u normalno funkcioniranje.

Faze rehabilitacije

Svaka rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile traje do kraja života pacijenta, ali stupanj potrebnih mjera je različit. Prvih nekoliko tjedana nakon operacije - najteža, osoba zabrinuta zbog boli, depresije, neizvjesnosti. Tijekom tog razdoblja potrebno ga je okružiti uz podršku svojih rođaka i propisati terapiju lijekovima protiv bolova.

Od početka 3 tjedna do kraja 2 mjeseca nakon operacije, pacijent uči kretati se i obavljati mnoge druge vitalne funkcije bez oštećenja kralježnice.

Kada je osoba malo navikla na novi način života, počinje kasni period oporavka - zdrav život bez nepotrebnog stresa na leđima. Sve to prati pravilna prehrana, gimnastičke vježbe i neke popularne metode. Važno je odgovorno liječiti sve upute liječnika kako bi se spriječilo ponavljanje intervertebralne kile ili drugih komplikacija.

Rano razdoblje

Prvih 14 do 15 dana nakon uklanjanja kile kralježnice je rano razdoblje oporavka, što podrazumijeva mnoga ograničenja. Također nastavlja tijek liječenja lijekovima. Pacijentu se propisuju sve vrste lijekova koji smanjuju upalu i bol. Još jedna nužna mjera je pregled u tijeku, ponekad se radi i MRI. Važno je provjeriti učinkovitost operacije i njezin učinak na meka tkiva leđa. Također ćete morati proći niz drugih testova prema nahođenju liječnika.

Neki ljudi ne žele ustati iz kreveta u tom razdoblju, ali liječnici preporučuju kretanje. Naravno, ne odmah, već nekoliko dana nakon operacije kako bi se uklonila intervertebralna kila.

Prva sigurnosna mjera u slučaju hodanja bit će tvrdi ortopedski korzet, koji ima mnogo korisnih svojstava:

  • Potreban stupanj krutosti neće dopustiti oštre zakretanje tijela;
  • Korzet služi kao potpora za kralježnicu koja nije jaka nakon operacije;
  • Smanjenjem opterećenja takvog uređaja, pacijent osjeća manje boli pri hodanju.

Hodanje 3 dana nakon operacije je korisno, ali postoje neka ograničenja:

  • Trajanje - ne smije biti duže od 90 minuta;
  • Ne možete sjesti, kada se uspravite na ovu poziciju treba izbjegavati;
  • Hodati samo ortopedskim korzetom, stavljajući ga ležeći.

Kasno razdoblje

Kada pacijent prestane žaliti se na bolne manifestacije, počinje takozvani "kasni period rehabilitacije", koji traje do 8 tjedana. Tijekom tog razdoblja pacijent mora vratiti pokretljivost "stegnutih" područja leđa, konačno se riješiti boli i ojačati mišićni korzet.

vježbe

U kasnijem razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile preporučuju se neke tjelesne vježbe i fizioterapija. Svaku vježbu nakon uklanjanja intervertebralne kile treba izvoditi bez naglih pokreta, sve tehnike treba raspraviti sa svojim liječnikom.

Nakon operacije kralježnice potrebno je započeti s vrlo kratkim trajanjem treninga. Odabrani su najjednostavniji pokreti, što pridonosi normalizaciji cirkulacije krvi.

Takve gimnastičke vježbe obično se primjenjuju:

  • Lagana fleksija leđa (zaokruživanje) sa savijenim koljenima na nogama;
  • Ravne ruke s ravnim leđima;
  • Pokreti za gnječenje s rukama savijenim u laktovima.

Svaka se fizička kultura izvodi samo ako nema boli. A ako postoji - ili morate čekati, ili se posavjetovati sa svojim liječnikom o drugim vježbama.

fizioterapija

U ovoj fazi rehabilitacije preporučuju se sljedeći fizioterapeutski postupci:

  • Novokainska elektroforeza - služi kao izvrstan anestetik;
  • Ultrazvučno zračenje;
  • Utjecaj magnetskim poljima;
  • Izloženost slaboj električnoj struji;
  • Korištenje otopina za blato za smanjenje boli i ublažavanje otoka.

Odgođeno razdoblje

Korištenje LFK nakon uklanjanja intervertebralne kile nije ograničeno na kasni period. Odgođeni period počinje s 3 mjeseca rehabilitacije, ali čak iu ovom trenutku pacijent još nije u potpunosti ojačao i trebao bi biti izuzetno oprezan pri izvođenju ove ili one vježbe. Ne bi smjeli činiti iznenadne pokrete i upuštati se u pretjerano dugo vrijeme, glatkoća kretanja i ispravna tehnika je važna. Nepoštivanje takvih pravila može uzrokovati bol. U ovom slučaju vrijedi zaustaviti klase ili smanjiti njihov intenzitet. Kada bol prati bilo koju vježbu, to je razlog za posjet liječniku za rehabilitaciju.

Dobar izbor bili bi sklekovi i polu-čučnjevi. Takve vježbe mogu ojačati mišićni korzet s minimalnim opterećenjem kralježnice.

Također redoviti pratilac u životu za osobe koje su prošle takve operacije bit će jutarnje vježbe, a pravilne terapijske vježbe su vrlo korisne za leđa nakon uklanjanja kičmene kile iu bilo koje drugo vrijeme, vježbe obnavljaju poremećenu cirkulaciju, olakšavaju grčeve.

Vježbe na simulatorima

Rehabilitolog propisuje i individualni tečaj kineziterapije koji savršeno ublažava bol. Izvođenje bilo kakve vježbe odvija se uz pomoć simulatora. Glavni cilj je glatko istezanje kralježnice s povećanjem prostora između kralježaka. Ortopedski simulatori sugeriraju prilično duge sesije kako bi se smanjio rizik od štipanja živčanih završetaka. Sporo istezanje kralježnice smanjuje upalu i bol.

Također, nakon operacije kila kralježnice koristi se kompleks vježbi istezanja. Vrlo je učinkovito koristiti ih pod vodom. Da biste to učinili, nanesite različita opterećenja i pribor.

kupka

Svi znaju da je gustoća vode veća od gustoće zraka. Prema tome, kralježnica u takvom okruženju bit će mnogo manje opterećena i osoba će se moći brže opustiti. No, kako bi se poboljšao opuštajući učinak i dodao protuupalno, potrebno je u kupke dodati različite tvari. Evo nekoliko primjera:

  • Hidrosulfidne kupke. Može značajno smanjiti natečenost, poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti grčeve.
  • Uz dodatak terpentinskih masti. Tvari aktivno utječu na mjesto upale i ubrzavaju zacjeljivanje rana nakon operacije.
  • Biljne kupke. Oni služe kao izvrstan sedativ, pomažu u uklanjanju upala i ublažavaju napetost mišića.
  • Kupke s otopljenim inertnim plinovima. Jedna od tih tvari je Radon, koji djeluje protuupalno.

Sanatorijski tretman

Nakon nekoliko mjeseci, kada prođe vrijeme aktivne rehabilitacije i tijelo postane malo jače, možete razmišljati o odlasku u sanatorij. Svi znaju da je u takvim ustanovama tijelo savršeno obnovljeno.

Ako se pokušate liječiti kod kuće, učinak će biti, ali ne toliko jak. Trebat će vam znatna upornost da redovito obavljate sve vježbe i prisustvujete procedurama.

U slučaju sanatorija, lakše je vratiti zdravlje, jer postoji mnogo rehabilitatora koji će propisati potrebne postupke i pratiti vaše stanje. Takve ustanove pružaju mnogo posebno opremljenih soba u kojima se provode razne zdravstvene procedure. Pacijent je odabran niz postupaka koji ovise o njegovom stanju:

  • Sve vrste terapijskih kupki;
  • Mud obloge;
  • Sunčane kupke;
  • Parafinska terapija;
  • Akupunktura.

Ne smijemo zaboraviti velike prednosti pomorske klime, što znatno ubrzava oporavak. Još jedna prednost sanatorija je pravilna prehrana. Liječnici znaju koje tvari pacijent treba za oporavak - s visokim sadržajem vlakana. To je u sanatorijima dijeta je najlakše pratiti.

Kontraindikacije za rehabilitaciju

Kirurška intervencija u strukturi kralježnice opasna je stvar koja može imati mnoge neugodne posljedice. Čak i ako je sve prošlo dobro, vaša kralježnica više neće biti ista i važno je to zapamtiti kako bi se izbjegli recidivi patologije. Postoje mnoga pravila koja se moraju poštivati ​​kako ne bismo poništili sve napore kirurga.

Ovdje su osnovna načela uspješne rehabilitacije u ranoj fazi:

  • Sjedenje je zabranjeno.
  • Također je zabranjeno savijanje ili oštro skretanje.
  • Vježbe s opterećenjem na leđima (male) izvode se samo u posebnom stezniku. No korzet se ne može nositi dugo vremena, maksimizirajući ga nekoliko sati dnevno.
  • Loše navike nisu dopuštene, osobito u ranom razdoblju rehabilitacije.
  • Maksimalno dopuštene stavke koje se mogu podići u takvoj situaciji ne bi trebale težiti više od tri kilograma.
  • Zabranjena je svaka vrsta masaže.

Kasni period rehabilitacije također ima niz ograničenja:

  • Nije dopušteno ni sjediti. Prvi pokušaji mogu se izvršiti samo nakon odobrenja rehabilitologa, a ne prije 6 tjedana nakon operacije. Premještanje u javnom prijevozu nije dopušteno, svako se putovanje može obaviti samo laganjem ili polaganjem.
  • Često je potrebno promijeniti pozu da je kralježnica bila pokretna.
  • Možete napraviti neke vježbe s umjerenim opterećenjem na mišiće leđa. Ali uvijek unaprijed zagrijte.
  • Oštri pokreti su zabranjeni.
  • Koristi se i korzet, ali uvijek je potrebno konzultirati liječnika kako bi se saznalo duljinu habanja.
  • Gravitacija se ne može podići, maksimalno dopuštena težina - do 8 kilograma.

Morate prilagoditi svoj način života, jer je kralježnica sada ranjivija. Dugotrajno sjedenje se ne preporuča ni godinu dana nakon kirurškog zahvata, važno je uzeti pauze, preporučljivo je provesti ovo vrijeme u ležećem položaju.

Prekomjerna opterećenja kralježnice su neprihvatljiva i za nekoliko godina nakon uklanjanja kile mogu se pojaviti komplikacije. Ne možete se superhladiti, posebno na mjestu gdje je operacija obavljena.

Pravilna prehrana i zdrav životni stil će vam prije ili kasnije pomoći da zaboravite na prošlu bolest i ponovno uživate u životu bez boli.

Bol u leđima nakon operacije za uklanjanje kile

Komplikacije nakon operacije

Kirurgija ne funkcionira uvijek savršeno, što može dovesti do različitih komplikacija. Koje se posljedice mogu pojaviti (pah-pah-pah) prilikom uklanjanja intervertebralne kile?

  • kod davanja anestezije - deformacija jednjaka ili dušnika;
  • alergični na sastojke koji čine anesteziju.
  • nekontrolirano smanjenje krvnog tlaka;
  • zastoj srca ili dišnog sustava;
  • puknuće ljuske leđne moždine, što može dovesti do trajnih migrena;
  • infekcija cerebrospinalne i cerebrospinalne tekućine;
  • oštećenje povratnog živca, što može dovesti do otežanog disanja i gubitka glasa. Oporavlja se nakon nekoliko mjeseci;
  • vjerojatnost oštećenja živčanih korijena;
  • slučajna ozljeda kralježnične moždine, koja može dovesti do paralize, neuroloških bolesti i drugih bolesti;
  • Adamkevich arterija ozljeda, osobito u području kile L4-S1, gdje se bolest pojavljuje najčešće. To dovodi do paralize i urinarne inkontinencije.

Trčanje kile uzrokuje opasne komplikacije. Štipanje hernijalne vrećice prijete životom.

U povredi se probavni organi komprimiraju. U stegnutim organima postoji potpuno ili djelomično preklapanje krvnih žila koje prenose hranjive tvari.

Zbog nedostatka prehrane, počinje nekroza tkiva, što dovodi do gangrene crijeva.

Stijenke peritoneuma su upaljene. Bljeskani gnojni procesi dovode do peritonitisa - opasna komplikacija koja može završiti smrću.

Kirurška intervencija usmjerena na uklanjanje intervertebralne kile je složen skup manipulacija povezanih s povredom integriteta tkiva.

Zbog specifičnosti ove metode uklanjanja patologije, gotovo uvijek, bez obzira na razinu profesionalnosti specijaliste koji obavlja operaciju, te fizičko stanje pacijenta, postoji rizik od razvoja postoperativnih komplikacija.

Kila daje mnogo neugodnosti bolesnoj osobi. Pravodobno odlaganje bolesti pomoći će izbjeći neželjene posljedice.

Uzroci bolova u nogama

Formirani trbušni mišići pouzdano fiksiraju organe koji se nalaze u trbušnoj šupljini, sprječavajući ih da ispadnu.

Bijela linija je ranjiva karika u trbušnom zidu. Formira ga struktura vezivnog tkiva. Mišićna tkiva nisu uključena u formiranje bijele linije. Nedostatak muskulature čini bijelu liniju najugroženijim dijelom trbuha.

U normalnom stanju, širina linije je 1-3 cm, a strukture vezivnog tkiva su stanjivanje, istezanje. To dovodi do divergencije mišića, omogućujući stvaranje hernijalnog prstena. Što su vrata veća, to teže bolest teče.

Postoje i druge slabe točke na prednjem zidu trbuha. Hernialne izbočine, šireći tanki sloj vezivnog tkiva i mišićnih vlakana u njima, prolaze ispod kože.

Gurne hernijalnu vrećicu kroz oslabljene zidove mišića i povećava unutarpovršinski pritisak. Čimbenici koji stvaraju visoki abdominalni pritisak uključuju:

  • produljeni neadekvatni fizički napori;
  • veliki fetus u trudnica;
  • sustavna konstipacija;
  • iscrpljujući kašalj uzrokovan astmom, bronhitisom, upalom pluća;
  • pretilosti;
  • puni želudac uz konstantno prejedanje;
  • slabljenje tonusa mišića i starenje tetivnog tkiva u starosti.

Ciljevi i ciljevi oporavka nakon uklanjanja

Faze rehabilitacije

Svaka rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile traje do kraja života pacijenta, ali stupanj potrebnih mjera je različit. Prvih nekoliko tjedana nakon operacije - najteža, osoba zabrinuta zbog boli, depresije, neizvjesnosti.

Tijekom tog razdoblja potrebno ga je okružiti uz podršku svojih rođaka i propisati terapiju lijekovima protiv bolova.

Tijekom rehabilitacijskog razdoblja moraju se poštivati ​​svi propisi liječnika koji će povećati uspjeh operacije i smanjiti rizik od nastanka komplikacija na minimum. I obrnuto: ignoriranje recepata liječnika gotovo uvijek završava komplikacijama ili čak povratkom bolesti.

Rehabilitacijski period nakon operacije podijeljen je u dvije glavne faze (razdoblja): rano i kasno. Imaju razlike: u ranom razdoblju postoje brojna ograničenja, dok se do kasnog razdoblja većina njih već uklanja.

Zapravo, sve aktivnosti nakon uklanjanja nastoje ostvariti glavne ciljeve:

  • vrati pacijentovu sposobnost za rad;
  • spriječiti razvoj negativnih reakcija nakon kirurške invazije;
  • spriječiti stvaranje nove intervertebralne kile.

Kao što smo već rekli, program rehabilitacije sastoji se od 3 faze. Koje su mjere ispravljanja značili, sada ćemo razmotriti.

Zabrane i ograničenja

Taktika kompetentne i učinkovite rehabilitacije nakon operacije osigurava ne samo određene zahtjeve, već i ograničenja.

Uglavnom se radi o ranom postoperativnom razdoblju, koje traje 1-2 tjedna. Nakon završetka postupka, pacijent ne može izvršiti sljedeće radnje.

Intervertebralna kila nakon operacije

Kronične bolesti: kronični pijeloniefritis, hipertenzija

Učinili smo 2 operacije uklanjanja diskova kralježnice. Prvi je bio 6. srpnja, uklonjena 2 kile.

Nakon 6 dana pokušali su ga vratiti na noge, ali su napravili CT, pronašli su još jednu kilo na 6. rebru. Nakon iscjedka, prvi mjesec rehabilitacije bio je normalan.

Slijedio je sav savjet liječnika, a 10. kolovoza počela je bol u leđima. I kada hoda i leži.

Često mokrenje. Imenovan je Actovegin i Vinpocetine mjesec.

Fizikalna terapija i tjelesni odgoj nisu dodijeljeni. Još uvijek se ne bojim.

Zašto je bol počela čitala sam da su obično u prvom razdoblju oporavka.

Oznake: prije 2 mjeseca izvršena je intervertebralna hernija, desna noga opet boli što treba učiniti, tko je operirao uklanjanje intervertebralne kile

Povezana i preporučena pitanja

Lijek diska Doktor! Imam 2 mjeseca u bolnici. Konzervativno liječenje.

Intervertebralna kila Pomoć molim, ja idem liječnicima treći mjesec i svi kažu.

Intervertebralna kila Već godinu dana boli. Žalio se neurologu s pritužbama.

Jako mnogo, i povlači nogu Nemoj mi reći što da radim sa svojom dijagnozom? Rad.

Intervertebralna kila Zovem se Natalia, imam 39 godina. U 2008. godini došlo je do problema.

Intervertebralna kila Moja leđa su počela boljeti nakon prvog rođenja, nakon toga.

Intervertebralna kila Pomoć, molim! Rezultati MRI: cervikalna: ispravljena.

Intervertebralna kila Pomozite u daljnjem liječenju, molim vas, otišao sam okolo.

Jaka bol u osteohrodu Zdravo! Moje ime je Ilya. Imam 39 godina. Uvijek.

Ponavljanje kile. Dobar dan Prije pet godina imao sam operaciju uklanjanja kile.

Bolovi u leđima, stegnuti živac Nakon fizičke aktivnosti od četvrtka počeli su se gnjaviti.

Konzultacije za kičmene kile Dobar dan! Moje ime je Julia, imam 35 godina. Bolne muke.

Hernia Intervertebral Muško 54 godine. CT je pokazao sljedeće: Intersticijska osteohondroza.

Snima u prepone Ja sam 45 godina. Imam bol u pucnjavi u desnoj preponi. Negdje čak.

Hernia Moje ime je Eugene za mene 30 godina. Prije godinu i pol imao sam nesreću nakon toga.

Spinalna stenoza Na pozadini skolioze u obliku slova S, možda čak i nakon nesreće.

Kila Moj suprug je pronađen na definiranoj razini L4L5. Stražnji centar, više lijevo.

Pojava kičmene kile pojavljuje se u slučaju ekstruzije gela slične jezgre u rezultirajući lumen oslabljenog ili oštećenog fibroznog prstena gornjim i donjim koštanim kralješcima.

Ispupčenost pulpne jezgre, koja je izvan spinalnog kanala, vrši pritisak na završetke živaca i uzrokuje bol.

Takva je šala: ako nemate automobil, vikendice i osteohondrozu, to znači da ste mladi i još uvijek ste ispred vas. Doista, osteohondroza „prije ili kasnije“ stiže gotovo svaki stanovnik planete, a samo oko 20% populacije izbjegava tu sudbinu.

Danas je to najčešća bolest, čija je suština degeneracija intervertebralne hrskavice (diskova), razvija se postupno, što dovodi do sušenja, stanjivanja, ruptura hrskavice i na kraju najopasnije komplikacije - pojave hernije diska.

Što je opasna intervertebralna kila

Kada je hrskavica uništena, nalazi se između kralježaka, dolazi do rupture njenog restriktivnog prstena, kroz koji središnji dio, jezgra, izlazi pod pritiskom, tvoreći kilo.

Može se kretati u bilo kojem smjeru, istisnuti korijen živaca, kičmenu moždinu, pa čak i sekvestrirati (ispasti) i pasti u spinalni kanal.

Sve to dovodi do jakih bolova, oštrog ograničavanja pokreta, a stiskanje trupova leđne moždine može dovesti do razvoja mišićne atrofije ekstremiteta, gubitka osjetljivosti, razvoja paralize i poremećaja funkcije zdjeličnih organa (mjehura, debelog crijeva).

Kila može biti izražena u različitim stupnjevima: može se postaviti na svoje mjesto, pa čak i rasti, neko vrijeme ne uzrokuje pritužbe i ponovno izlazi s opterećenjem, te može značajno izaći i uzrokovati ozbiljne simptome i poremećaje.

U tim je slučajevima prikazana operacija intervertebralne kile. kada su drugi tretmani neučinkoviti.

Koje su prednosti i mane operacije kile?

Takva je šala: ako nemate automobil, vikendice i osteohondrozu, to znači da ste mladi i još uvijek ste ispred vas. Doista, osteohondroza „prije ili kasnije“ stiže gotovo svaki stanovnik planete, a samo oko 20% populacije izbjegava tu sudbinu.

Danas je to najčešća bolest, čija je suština degeneracija intervertebralne hrskavice (diskova), razvija se postupno, što dovodi do sušenja, stanjivanja, ruptura hrskavice i na kraju najopasnije komplikacije - pojave hernije diska.

Kila može biti izražena u različitim stupnjevima: može se postaviti na svoje mjesto, pa čak i rasti, neko vrijeme ne uzrokuje pritužbe i ponovno izlazi s opterećenjem, te može značajno izaći i uzrokovati ozbiljne simptome i poremećaje.

U tim slučajevima se pokazuje operacija intervertebralne kile, kada su druge metode liječenja neučinkovite.

U prvim danima nakon operacije morate ostati u ležećem položaju, dok u krevetu ostajete. U ovom trenutku svaki dodatni preokret ili pokret je kontraindiciran.

Komplikacije nakon intervertebralne kile

  • Oštećeni živci tijekom operacije. U postoperativnom razdoblju to može dovesti do smanjenja osjetljivosti i paralize donjih ekstremiteta.
  • Oštećenje moždanih moždina. Ako tijekom operacije kirurg ne primijeti jaz i ne ušiva, može doći do smanjenja intrakranijalnog tlaka.

U ranim fazama

  • Gnojne komplikacije.
  • Tromboza vena donjih ekstremiteta.

U kasnijim fazama:

  • Povrat bolesti je najčešća komplikacija, prema statistikama, do 30% kila.
  • Proces adhezije - prati ga bol.

Intraperiodne komplikacije nastaju kao posljedica kirurških metoda liječenja. Korištene vještine kirurga i instrumenata.

Kako bi se ublažila patnja pacijenta i smanjile komplikacije, potrebna je profesionalna i dugotrajna rehabilitacija.

Prije svega, pokušajte što prije ukloniti sindrom boli. Tada provode aktivnosti i predavanja s pacijentom za prevenciju recidiva bolesti, au sljedećoj fazi rehabilitacije održavaju se predavanja za jačanje mišićno-koštanog sustava.

Gore navedeno razdoblje oporavka je dugačko, od 5 mjeseci do godinu dana.

Iskreno vam želim oporavak

Ja sam zapravo protiv bilo kakvih kirurških intervencija, ali nema drugog izlaza... Naravno, morate učiniti...

Postoje dvije glavne opcije: 1. laminektomija 2. endoskopska kila.

simptomi

Moj tata ima lumbalnu herniju.

U terapiji vježbanja, glavno načelo je dosljednost u preporučenim vježbama i dobrobit, doziranje, postepenost i pravilnost pacijenta. Uz zadovoljavajuće stanje, raspon aktivnosti treba vrlo pažljivo proširiti, uz pažljivo slušanje vlastitih osjećaja, izbjegavajući pojavu bolne nelagode ili pogoršanja zaostalih bolova i osjetljivih poremećaja u udovima.

Ako osjetite bol u lumbalnom području ili na drugom mjestu gdje ste uklonili kilo, kao iu rukama ili nogama, ima smisla smanjiti amplitudu pokreta.

No, bolje je odmah prestati koristiti ovu tehniku ​​gimnastike, posjetiti liječnika i detaljno opisati situaciju. Kvalificirani liječnik će ispravno pregledati i ispraviti uzorak vježbe.

Prema statistici pregleda, nakon operacije lumbalnog dijela o vertebralnoj kili, bol u jednom od ekstremiteta i oko reza uglavnom je zabrinjavajuća.

Česta pritužba pacijenata je smanjena osjetljivost potkoljenice, uglavnom stopala. Ako bolni sindrom nije uzrokovan komplikacijama, ali se tumači kao rezidualni učinci ili kao prirodni fiziološki odgovor na operaciju, postupno se povlači i nestaje za oko 2 tjedna.

Kako bi se uklonila bol, liječnici propisuju lijekove pojedinačno s izraženim analgetskim učinkom (selektivni NSAID lijekovi, ponekad kortikosteroidi).

Na temelju pregleda također se može zaključiti da se gotovo svaka druga operirana osoba bavi posljedicama određene prirode unutar zemalja ZND-a.

Takvu statistiku je lako objasniti: to je posljedica neuspješnih intervencija i nepravilne rehabilitacije zbog nedovoljno visokih kompetencija medicinskog osoblja i niske tehnološke opremljenosti domaćih bolnica.

Stoga se snažno preporuča djelovanje i oporavak samo u medicinskim ustanovama koje prema svim kriterijima zadovoljavaju međunarodne standarde moderne neurokirurgije i rehabilitologije.

Metode rada

Ponekad pacijenti naivno vjeruju da hernijalna formacija može pomoći eliminirati dijete, zavoj i fizikalnu terapiju. Ovo je opasna zabluda. Takve metode ne liječe abdominalne kile, kirurgija je jedino spasenje od defekta trbušne šupljine i šanse za oporavak.

Vježba povećava rizik od narušavanja formiranja hernije i potkožnog masnog tkiva. Dijetetska prehrana pruža privremeno olakšanje, možda po cijenu gubitka težine. Kod najmanjeg opterećenja na trbuhu ili nezgrapnog pokreta tijela hernijalna vrećica ponovno pada.

Zavoj ne može stalno držati petlju crijeva unutar trbušne šupljine. Nemoguće je nadomjestiti kirurško uklanjanje hernijskog izbočenja nošenjem zavoja, bez obzira koliko dugo to traje.

Pri dugotrajnom trošenju, naprotiv, pojavljuju se adhezije u hernijalnoj vreći, a kila postaje neizvediva. Neopravdano dugotrajno nošenje uređaja ima suprotan učinak.

Mehanička opterećenja iz trbušnih mišića pomiču se na zavoj, što dovodi do slabljenja mišića, istezanja struktura vezivnog tkiva i rasta hernijalne formacije.

Banda se preporučuje nositi osobama koje su odgodile operaciju na kratko vrijeme. Zavoj se u tim slučajevima nosi kako bi se spriječilo napredovanje patologije.

Kila trbuha rješava se samo kod djece mlađe od 5 godina, uključujući i na štetu isključivo popularnih metoda liječenja.

Ali ponekad djeci treba operacija. Indikacije za to je vrijednost hernijalne formacije. Velika oštećenja kod djeteta za sada se eliminiraju dok tkiva ne izgube elastičnost.

Kirurški zahvat provodi se pod lokalnom anestezijom ili općom anestezijom. Nepopravljene hernije formacije radije se uklanjaju, nakon lokalne anestezije.

Lokalni anestetici ne djeluju štetno na kardiovaskularni sustav. Nakon njih osoba ne zahtijeva dugotrajno promatranje.

Pacijent nije bolestan, može sigurno uzeti hranu.

Ako nema povrede, operacija abdominalne kile s mrežom se izvodi brzo, bez komplikacija.

Operacija spinalne kile - za i protiv, što učiniti?

Operacije su podijeljene na planirane i hitne. Rutinska intervencija je indicirana za pacijente koji osjećaju nelagodu na mjestu nastanka, ne dovodeći u pitanje hernijalnu vrećicu.

Mikrodiscektomija dekompresije duralne vrećice i korijena provedena je na razini 15-s1. Operacija je prošla bez komplikacija, otpuštena je 4. dana.

Dva tjedna kasnije osjetila sam bol u stražnjici i stopalu. Bol je trajao.

1,5 mjeseci nakon operacije pojavila se oštra bol, ona se više nije mogla micati. Stavite u bolnicu, 16.03.15. Prokapali deksamitazon.

Bolovi su se povukli, ali simptomi su i dalje prisutni, bolovi u stražnjici i stopalu, kada sjednete, ustanete i vježbate, ne mogu dugo sjediti, bol u lumbalnoj regiji i paljenje u petama počinje 5 minuta # 8212; i prolazi.

Primijetio sam i oticanje gdje je operacija bila, ali odmah ispod. Kada hodanje bol ne osjeća.

A korisnici neće moći reći ništa o toj temi - čak i nema slika, na temelju čega vas savjetovati? Protežući vrijeme, možete pogoršati situaciju. Već imate zanemareni slučaj - kralježnica u 80% slučajeva može se liječiti bez operacije. Kasnite da pijete Borjomi...

Preoperativna priprema

Pacijent, priprema za operaciju:

  • odbija uporabu alkoholnih pića 3 dana prije kirurškog zahvata;
  • ne koristi lijekove s acetilsalicilnom kiselinom 14 dana prije operacije (oni smanjuju zgrušavanje krvi);
  • racionalno hrani i uzima vitamine 14 dana prije tretmana.
  • Zadnji put jeo prije 20-00 prethodnog dana.

Operacija se odgađa za pacijente koji su imali zaraznu bolest. Razdoblje između završetka liječenja infekcija i operacije je 14 dana (osim u hitnim slučajevima).

Pacijent se šalje na liječnički pregled. Studija uključuje:

  • test krvi;
  • testovi na šećer, skupinu i rezus, protrombinski indeks (PTI);
  • testiranje infekcije (sifilis, hepatitis, HIV);
  • elektrokardiogram.

Postoperativne komplikacije

Nakon operacije uklanjanja kile, pacijent se prebacuje na kućno liječenje doslovno 3-4 dana. Nagla promjena situacije nužno zahtijeva poštivanje određenih ograničenja i pravila, i to:

  • budite sigurni da nosite steznik;
  • izbjegavajte iznenadne pokrete;
  • Nemojte sjesti 2 mjeseca.

Mjesec dana nakon operacije trebate dodati set posebnih restorativnih i jačanje vježbi za mišićni korzet leđa vježbama. Ako je potrebno, može se izvoditi fizioterapija, ali samo prema preporuci liječnika.

Važno je! Tijekom tog razdoblja strogo je zabranjeno pokazivati ​​prekomjernu aktivnost i koristiti gimnastiku samostalno bez savjetovanja s liječnikom.

Cjelokupni tijek rehabilitacije može se započeti već 2 mjeseca nakon operacije, a podrazumijeva kompleks koji uključuje gimnastiku, fizioterapiju, masažu i sanatorijsko liječenje.

Glavno obilježje je individualno trajanje svakog pacijenta, koje se određuje prema tipu operacije (za grube metode s spajanjem kralješaka - do jedne godine), starosnom kategorijom pacijenta i veličinom intervertebralne kile.

U razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile važno je osigurati brigu o pacijentima s takvim specijalistima:

  • Liječnik koji je liječio pacijenta prije operacije;
  • Liječnik koji je obavio operaciju;
  • Liječnik koji se specijalizirao za postoperativnu rehabilitaciju.

Glavni ciljevi, koji pomažu postići pravilan oporavak nakon operacije:

  • Formiranje ispravnog mišićnog korzeta i držanja;
  • Podizanje životnog stila pod novom visinom kralježnice (smanjenje zbog uklanjanja diska tijekom discektomije);
  • Sprječavanje recidiva patologije;
  • Uklanjanje boli i povratak u normalno funkcioniranje.

Broj / raznolikost i intenzitet pacijentovih osjećaja tijekom rehabilitacijskog razdoblja je vrlo velik. Za nekoga je sve ograničeno na blagu nelagodu, koja traje samo cijelo vrijeme rehabilitacije.

Drugi mogu osjetiti bolne simptome: uz nelagodu, tu je i bol, ukočenost u leđima, nemiran san. Srećom, slični se simptomi rijetko primjećuju tijekom razdoblja oporavka.

Najteža faza je prvih 14 dana nakon operacije. Tijekom tog vremena gotovo svi pacijenti se ne osjećaju dobro. Međutim, nakon dva tjedna pacijenti se obično osjećaju mnogo bolje i više ne razumiju kako mogu živjeti s postojećom kilo.

Opasni simptomi tijekom rehabilitacije: na što valja obratiti pozornost?

Postoje i normalni simptomi rehabilitacijskog razdoblja i patološki (problematični). Patološki simptomi ukazuju na postoperativne komplikacije ili abnormalni period oporavka.

Terapijska gimnastika

Čak i ako nakon operacije za izrezivanje kile, negativni učinci nisu uočeni, a razdoblje oporavka je aktivno u tijeku, vježbanje terapija može biti izvedena ne ranije od 2 mjeseca kasnije. Liječnik bira skup vježbi uzimajući u obzir sve dostupne indikacije i kontraindikacije.

Uglavnom, tijekom tog razdoblja, mnoge vježbe za jačanje mišića leđa rade se na podu, tako da prvo morate pripremiti prilično mekanu podlogu. Nastava mora biti svakodnevna, jer samo na taj način možete postići dobar rezultat.

Također je preporučljivo uzeti različite terapeutske kupke.

  1. Vodik i sulfidne kupke. Vraćaju oštećena tkiva, normaliziraju cirkulaciju, opuštaju mišiće, smanjuju upalu.
  2. Terpentinske kupke. Ojačajte popravak tkiva, rastopite ožiljke.
  3. Radonske kupke. Normalizirati neuromuskularne provodljivosti, kao i povećati cirkulaciju krvi.
    Radonske kupke u lječilištu
  4. Biljne kupke. Uklonite napetost i bol u mišićima leđa.

Ovu vrstu rehabilitacije treba obaviti što je prije moguće nakon operacije. Tečaj fizikalne terapije odabire individualno liječnik. Terapijski tjelovježba usmjerena je na jačanje mišićnog sustava, poboljšanje cirkulacije krvi, vraćanje pokretljivosti i povratak na prijašnji način života.

Pri izvođenju restorativne gimnastike morate slijediti neka pravila:

  • pokreti trebaju biti glatki, bez naglih pokreta;
  • ako se pojavi bol i nelagoda, vježba treba prekinuti;
  • za trajnu bol koja se javlja tijekom terapije vježbanjem, trebate se obratiti liječniku.

Terapija tjelovježbom trebala bi postati navika i postati dijelom pacijentovog života. Potrebno je stalno biti angažiran, a to je bolje - svakodnevno.

U prvih 5-10 dana nakon operacije možete hodati u ograničenim količinama s pauzama za odmor.

Glavna uloga postupaka oporavka

Prikazana je obavezna rehabilitacija nakon uklanjanja kile koja pomaže da se brzo vrati u normalan život i poboljša motorna aktivnost. Nakon operacije, visina intervertebralnog diska se smanjuje, čime se povećava opterećenje zglobova i obližnjih kralješaka.

Ova vrsta rehabilitacijskog tretmana ima opći opuštajući učinak na tijelo. Ne zaboravite da nakon operacije ne može biti dugo u vodi (ne više od pola sata).

Kratki tuš s hladnom vodom također je vrlo koristan jer poboljšava funkcioniranje mišića i živčanih završetaka.

Kako bi se poboljšala učinkovitost operacije i smanjilo trajanje rehabilitacije, mogu se primijeniti različite manje važne procedure. U pravilu se propisuju u kasnijoj fazi rehabilitacije, jer u ranoj fazi mogu učiniti mnogo štete.

Najučinkovitiji postupci:

  1. Plivanje (o posjeti bazenu s kilom može se čitati zasebno) - u nekim bolnicama gdje su uklonjene kile, za to postoje samo bazeni.
  2. Fizioterapijski postupci - osobito djelotvorne blatne kupke, izlaganje toplini. Ponekad se elektroforeza koristi za kile, s protuupalnim lijekovima.
  3. Masažni zahvati - koristi se klasična nježna masaža, strogo je zabranjena manualna terapija.
  4. Akupunktura (akupunktura) i liječenje pijavicama također su dopušteni, ali zapravo nemaju dovoljno učinkovitosti. Akupunktura za kile može se čitati zasebno.

Sanatorijski tretman

Operacija za uklanjanje spinalne kile

Kirurško liječenje hernije diska nužno je za paralizu i obamrlost, vrlo jaku bol, koja se konzervativnim liječenjem ne može dovoljno smanjiti. Isto tako, ako postoje smetnje mjehura i rektuma.

Odgovor na ovo pitanje muči svakog potencijalnog pacijenta specijaliziranog kirurškog odjela.

Složio sam se ukloniti lumbalni hernijalni intervertebralni disk.

Bol nakon uklanjanja kile na kralježnici

Kvalitetna rehabilitacija nakon operacije kralježnice

Već dugi niz godina, neuspješno se boreći s bolovima u zglobovima?

Voditelj Instituta za bolesti zglobova: “Začudit ​​ćete se kako je lako izliječiti zglobove samo svakodnevnim uzimanjem.

Liječnici-neurokirurzi, koji uvelike prakticiraju uklanjanje kila na kralježnici, ne prestaju ponavljati da je izvedba kvalitetnih manipulacija na intervertebralnim diskovima samo pola uspješnog liječenja pacijenta. Sljedeći dio procesa liječenja je rehabilitacija, koja ne smije biti manje uspješna. Stručnjaci žele reći da je postoperativni oporavak iznimno potreban, čak i nakon briljantno izvedene operacije kile! Ako se rehabilitacija ne odvija ispravno ili ne bude u potpunosti odsutna, povratne informacije od stručnjaka će jasno pokazati da će sav rad kirurga biti jednostavno precrtan.

Želeći se brzo i potpuno oporaviti, osmislite svu odgovornost za razdoblje oporavka. Usredotočite se isključivo na preporuke osobnog liječnika, a ne na vlastite spekulacije ili savjete "iskusnog", detaljno opisujući njihove terapeutske i rekreativne aktivnosti. Nakon besprijekornog programa rehabilitacije korak po korak, koji je za vas osmislio operativni kirurg zajedno s fizioterapeutom i metodologom u terapiji vježbanjem, rezultati neće dugo čekati.

S pravim postoperativnim pristupom, koliko je potrebno pacijentu da dođe do željenog oporavka? Praktično iskustvo pokazuje da 90 dana nakon operacije, ali ne manje. Tečaj rehabilitacije za osobe koje su prvotno ušle u kirurški odjel s vrlo teškim neurološkim poremećajima može potrajati do 6 mjeseci ili više, do godinu dana.

Anton Epifanov govorit će o kirurgiji kralježnice i izgledima za oporavak:

Upozorenje! Rehabilitacija uključuje ne samo zacjeljivanje kirurške rane i uklanjanje boli, nego i produktivnu prevenciju svih mogućih komplikacija, uključujući i prevenciju najčešćih od njih - recidiv intervertebralne kile. Štoviše, bez nje nemoguće je u potpunosti normalizirati rad vertebralnog sustava, potencijala lokomotornog organizma u cjelini i funkcija središnjeg živčanog sustava.

Metode rehabilitacije nakon operacije kralježnice

Postoperativna korist koju svaki pacijent mora primiti u cijelosti obuhvaća čitav niz postupaka. Aktivnosti liječenja se imenuju prema načelu individualnosti.

  • Tretman lijekovima. To uključuje upotrebu antibiotika protiv infekcija, antikoagulante od stvaranja krvnih ugrušaka u donjim ekstremitetima, lijekove za poboljšanje živčane provodljivosti, lijekove protiv bolova i sedative, vitamine i minerale te druge lijekove prema potrebi. Isključivo kvalificirani liječnik odabire režim terapije lijekovima, međutim, ovaj zahtjev se bezuvjetno primjenjuje na sve druge metode oporavka, o kojima će se kasnije raspravljati.
  • Terapijska vježba. To je osnova i najvažniji dio rehabilitacije nakon bilo koje vrste operacije kako bi se uklonila hernija, uključujući i nakon minimalno invazivne operacije uboda. Potrebne su posebne fizičke vježbe za jačanje mišića leđa i trbušnih mišića, za obnavljanje mišićne snage udova, kao i za neutralizaciju miofascijalnog bloka. Samo zahvaljujući terapiji vježbanjem moguće je u potpunosti obnoviti izgubljene funkcije podrške i normalne bezbolne pokretljivosti kralježnice, minimizirati rizik od ponovne pojave hernije diska do granice.
  • Fizioterapija. Među glavnim postupcima koji su propisani nakon kirurškog liječenja kile kralježnice su laserska terapija, magnetska terapija, elektromiostimulacija, UHF, elektro- i fonoforeza, parafinska terapija, terapija blatom i balneoterapija. Fizioterapijski postupci povećavaju cirkulaciju krvi i metaboličke i trofičke reakcije, osiguravaju protuupalno, anti-edemsko, zacjeljivanje rana i analgetski učinak. Fizikalna terapija ima dubok utjecaj, stoga pomaže u obnavljanju ozljeđenih kila živčanih tkiva, a također pomaže stimulirati prehranu i obnovu struktura mišića, kostiju i hrskavice.
  • Masaža. U ranom razdoblju za masažu se odabiru samo gornji i donji ekstremiteti. Kasnije se klasične masažne tehnike provode na leđima. Masažni pokreti trebaju biti vrlo korektni i kompetentni, tako da im se ne preporuča liječnik opće prakse ili netko od vaših bliskih osoba. Valja napomenuti da se masaža ne provodi izravno na mjestu operativne rane! Terapijski učinak ove vrste postupka sastoji se u aktiviranju protoka krvi, prehrani i metabolizmu, uklanjanju stagnacije, smanjenju mišićnih grčeva i bolova, poboljšanju motoričkih funkcija i pozitivnom učinku na središnji i periferni živčani sustav.

Prema kliničkim promatranjima, kod 15% do 40% osoba koje su imale ektomiju kile nekoliko mjeseci ili godina, a kod nekih bolesnika neposredno nakon intervencije, javlja se ponavljajuće pogoršanje bolesti. Stručnjaci povezuju visok postotak sa slabom medicinskom rehabilitacijom. Primjena postupnog procesa oporavka, vrlo dobro organiziranog u visoko specijaliziranoj medicinskoj ustanovi, pokazuje da takav pristup smanjuje vjerojatnost povratka na najmanju moguću mjeru. Osim toga, omogućuje brže oslobađanje od neurološkog deficita, brzu regresiju boli, aktivnu obnovu mišićne snage, osjetljivost udova i normalnu amplitudu pokreta.

Oleg Viktorovich Gusev, liječnik sportske medicine, govori o fazama i metodama rehabilitacije nakon uklanjanja intervertebralne kile:

Nažalost, rehabilitacijski sustav u Rusiji nije prepoznatljiv po visokoj razini, a vrlo je teško pronaći dostojnu ustanovu u kojoj se pacijentu garantira da će se obnoviti po svim standardima moderne ortopedske i neurološke rehabilitacije. Danas, kao i prije mnogo godina, češke bolnice uživaju posebno poštovanje i povjerenje među pacijentima iz zemalja ZND-a i Europske unije. Sve što se odnosi na ortopediju i traumatologiju, neurokirurgiju kralježnice i rehabilitaciju vlasništvo je češke medicine. Ova zemlja zauzima vodeće mjesto u svijetu u području visokotehnološkog kirurškog i postoperativnog liječenja mišićno-koštanog sustava.

Značenje vježbanja nakon operacije

Nakon operacije kralježnice, punjenje pacijenta treba postati korisna svakodnevna životna navika. Posebna gimnastika pomaže djelotvorno ublažiti umor, obnoviti tjelesnu aktivnost i spriječiti povratak bolesti. Zahvaljujući najpristupačnijoj i visoko produktivnoj vrsti rehabilitacije, napravit ćete značajan napredak u funkcionalnom oporavku i, što je najvažnije, zaštititi kralježnicu od nepoželjnog ponovnog pomicanja pulpne mase izvan granica operiranog ili potpuno drugog intervertebralnog diska.

Alexander Bonin o principima vježbanja:

Sustavna fizioterapija omogućit će vam da izbjegnete brojne opasne patologije u sustavu kralježnice (kile, vertebralnu nestabilnost, stenozu, itd.), Što nepovoljno utječe na funkcioniranje leđne moždine. Ne znaju svi da je kičmena moždina odgovorna za motoričke, senzorne i refleksne sposobnosti, respiratorne funkcije, srčanu aktivnost, gastrointestinalni trakt, rad mokraćnih organa i još mnogo toga. A ako se fizičke vježbe izvode s vremena na vrijeme (prema raspoloženju) ili se potpuno ignoriraju, kao što je lako razumjeti, ništa dobro od toga neće doći. Kičmeni stup, koji je u početku imao problem, a zatim operiran, više je nego ikad prije trebao neku vrstu fizičke rehabilitacije.

U prvom razdoblju neće vam trebati punjenje, video i drugi izvori informacija o ranoj terapiji vježbanja, a izvode se samo pod vodstvom iskusnog instruktora. Dok je osoba u bolnici, a obično traje 3-5 dana, liječnici se bave njegovim fizičkim oporavkom. Međutim, problem je u tome što za tako kratko vrijeme boravka u bolnici pacijent uči samo najprimitivnije vježbe: naprezanje mišića, rotiranje i kretanje naprijed / natrag nogama, savijanje / širenje laktova i koljena. Nakon otpusta, osoba dobiva samo komad papira s popisom onoga što mu je zabranjeno. Ali nema bliskih informacija o njegovoj daljnjoj terapiji vježbanja. Što učiniti?

Prije svega, trebate pohađati zdravstvenu ustanovu najmanje 1,5-2 mjeseca, gdje nastavu planira i provodi profesionalni fizički instruktor. Naravno, sve dok se vaša rehabilitacija nastavlja, terapijska gimnastika se nužno mora kombinirati s fizikalnom terapijom i drugim potrebnim medicinskim postupcima. Kada se postigne stabilna pozitivna dinamika u zdravlju, posljednji kompleks terapije vježbanjem, na kojem ste se zaustavili i koje ste savršeno savladali, možete nastaviti raditi kod kuće.

Kao primjer, što bi mogla biti medicinska gimnastika u završnoj fazi oporavka iu odgođenom razdoblju, dajemo za pregled jednu od mogućnosti. No, prvo preporučujemo čitanje osnovnih pravila svakodnevne rutine, koja zahtijevaju strogo pridržavanje tijekom cijelog života.

Životna pravila nakon kirurškog liječenja vertebralne kile

  1. Nemojte dizati više od 5 kg, au početnom razdoblju općenito izbjegavajte podizanje predmeta koji su veći od 3 kg.
  2. Ne možete skočiti s visine, čak ni s rubnika. Skakanje općenito i intenzivno trčanje također je kontraindicirano.
  3. Izbjegavajte dugotrajno monotono opterećenje u monotonoj pozi, nemojte stajati i ne sjedite predugo. Važno je napomenuti da je sjedenje nakon operacije na lumbalnom odjelu općenito zabranjeno oko 6 tjedana.
  4. Duga putovanja motornim vozilima nisu dopuštena.
  5. Osigurajte da se vaša leđa ne prehladi. U hladnom razdoblju, izlazeći vani, dodatno zagrijati operirano područje, na primjer, nositi topli pojas ili šal.
  6. Nemojte se opterećivati ​​jer patološki poremećaji i grčevi mišića često imaju neuropsihološki korijen problema.
  7. Tijekom dana, povremeno uzmite 30-minutne stanke za odmor, zauzimajući horizontalni položaj tijela, što će olakšati umornu kralježnicu.
  8. Kontrolirajte svoju težinu, višak kilograma povećava opterećenje kralježnice i povećava rizik od nepovoljnih promjena u njegovoj strukturi.
  9. Svaki dan trenirajte mišićno-koštani steznik pomoću gimnastičkog kompleksa koji vam je preporučio liječnik. Aktivne tjelovježbe počinju tek nakon prethodnog zagrijavanja.
  10. Nemojte zlostavljati nošenjem steznika, koristite ga tijekom dana strogo u skladu s medicinskim uputama. Previše dugo nošenje doprinosi atrofiji mišića.
  11. Godišnje se podvrgava barem jednom vremenskom spa tretmanu (idealno - dvaput godišnje). Imajte na umu da bi se prvi put trebao odvijati oko 3-4 mjeseca nakon kirurškog zahvata.

Kirurški Michael bikovi o značajkama oporavka:

Više >>

Skup vježbi za potpuni oporavak

Upozorenje! Prije korištenja predloženog sustava vježbi, svakako razgovarajte o tome sa svojim liječnikom, možda u vašem slučaju je rano za provedbu tih zadataka. Sljedeći kompleks sastavili su kvalificirani stručnjaci, ali unatoč tome, u našem članku predložen je u informativne svrhe i nije izravan poziv za njegovu uporabu.

  1. Povucite leđa na zid, koji produktivno radi na mišićima leđa i bedara. Da biste to učinili, naslonite se na zid, a noge oko 30 cm postavite dalje od njega i namjestite širinu ramena. Kao da se krećete niz zid, polako se savijte u zglobovima koljena noge, do maksimalno 90 stupnjeva. Podignite se na početni položaj previše glatko. Za svako spuštanje i podizanje brojite do 5. Broj ponavljanja je 4-5 puta.
  2. Podignite donje udove s ležećeg položaja. Ova taktika također jača leđne i bedrene mišiće. Podignite desnu nogu iznad poda (za 15–20 cm), držeći je i naprežući oko 10 sekundi. Zatim polako vraća ud na površinu, nakon čega je sličan zadatak izvesti suprotnu nogu. Za svaku nogu za 5 ponavljanja. U lumbalnoj regiji kako bi se spriječilo prekomjerno otklanjanje, a prsima, trbuhu i zdjelici treba čvrsto pritisnuti na pod.
  3. Ova vježba je pomalo nalik prethodnoj, ali početna pozicija će biti ležeći položaj. Tijekom sesije treniraju se mišići bedra i trbuha. Ruke ispružene uz tijelo. Podignite jednu nogu iznad poda pod kutom od 30 stupnjeva, dok izvlačite čarapu od sebe. Držite podignutu udnicu 8-10 sekundi, a zatim je nježno spustite. Isto učinite s drugom nogom. I tako 5 puta svaki ud. Važno je spriječiti odvajanje lumbalne regije od poda.
  4. Ležite na podu, noge se savijaju u koljenima, noge potpuno stoje na površini i izložene na razini ramena. Postupno i glatko (bez trzaja!), Mi otkinemo glavu i ramena od poda, protegnemo ruke do koljena, kao da djelomično sjedimo. Popravite pozu 10 sekundi, a zatim se vrlo pažljivo vratite na i. n. Ponovite 5-6 puta. Ova taktika je uglavnom usmjerena na jačanje trbušnih mišića.
  5. Ova tehnika omogućuje oslobađanje napetosti od leđa. I. br. Da zategne koljena prema prsima, držeći ih za ruke ispod. Nježno povucite koljena, ali što bliže prsima, kao što to fizički kapacitet dopušta. Zatim morate glatko vratiti udove na pod. Glava se ne može otrgnuti s površine na kojoj ležite. Nakon kratkog opuštanja učinite ovu vježbu još 4 puta.
  6. Ležeći na leđima s savijenim nogama u koljenima i ispruženim rukama uzduž šavova, podiže se vaša karlica. Otkloniti zdjelični dio treba vrlo glatko i polako. Kad dođete do najviše moguće točke oporavka, ostanite u njoj 2-3 sekunde. Zatim se nježno vratite, odmorite malo i izvedite još nekoliko pristupa, maksimalno 10 puta. Ne okrećite glavu u stranu i nemojte je otkidati s poda jer to može uzrokovati ozljede cervikalne regije. Brada bi trebala biti strogo u središtu prsa, a stražnja strana glave trebala bi biti pričvršćena na površinu. Neka vrsta pojednostavljene varijante "mosta" ne preopterećuje kralježnicu, ali savršeno trenira mišićni korzet leđa, trbušne mišiće, biceps kukova, stražnjicu.
  7. Postanite na sve četiri. Istovremeno podignite lijevu ruku i desnu nogu paralelno s podom. Povucite podignute udove horizontalno u različitim smjerovima 10-30 sekundi: jednom rukom naprijed i jednom nogom natrag. Vratite se unutra i. n., promijenite udove i učinite isto. Podizanje za razliku od udova omogućuje vam da se izravnate i istegnete kralježnicu, ojačate glutealne, trbušne i stražnje mišiće bedara, ojačate kompleks ramenog ramena i cervikalnu regiju, povećate izdržljivost ruku.
  8. Prijem će se izvršiti dok stoji. Stanite iza stolice, držite naslon stolice rukama, a zatim povucite jednu nogu. Nakon kratke fiksacije (3 sekunde) nogu u povišenom stražnjem položaju, mirno je vratite na pod. Učinite ovu vježbu 5 puta za obje noge. Ova vrsta treninga uvelike povećava snagu mišića u donjem dijelu leđa i kukovima.
  9. Stanite ispred niske stolice, odmaknite se od nje za oko 1 m (možete stajati blizu kreveta s niskim postoljem). Stavite jednu ispravljenu nogu na stolicu tako da se peta stopala nalazi bliže rubu sjedala. Suprotna noga je na podu. Napravite kretanje tijela naprijed, savijamo zglob koljena noge koja stoji na sjedalu stolca (izgleda kao udar, ali stražnja noga se ne smije savijati). Držite položaj savijenog uda 15 sekundi, a zatim ga ispravite natrag. Promijeniti nogu, po sličnom principu i njegovom savijanju s pričvršćivanjem. Ukupno, morate izvesti 8 vježbi. Preporučljivo je da koristite sigurnosnu mrežu u vrijeme ispada, na primjer, držeći stol pored njega.

Još jednom želimo skrenuti vašu pozornost na važnost provođenja kirurškog zahvata i rehabilitacije, te na dobivanje specijaliziranih uputa samo u dokazanim zdravstvenim ustanovama, gdje stručnjaci prakticiraju velikim slovom. Češka u smislu liječenja kralježnice najjača je i najnaprednija zemlja. Istovremeno, cijene bilo kakvih kvalitetnih medicinskih usluga u Češkoj Republici su najpovoljnije nego u bilo kojoj drugoj državi. Osim toga, pacijent dobiva jedinstvenu priliku - da prođe operaciju na jeftinoj i primjerenoj razini, a odmah nakon toga dobiva punopravni tečaj rehabilitacije, koji je uvijek uključen u koncept češkog programa liječenja. Ni Izrael ni Njemačka ne poštuju ista dobra načela.

Skup vježbi od pacijenta koji je imao uklonjenu kilo i spinalnu nukleoplastiku:

Čak i ako osoba nije operirana u Češkoj Republici, on uvijek može računati na činjenicu da mu neće biti uskraćena pozornost i skrb, da će srdačno primiti i organizirati u najboljem globalnom rehabilitacijskom centru (ili sanatoriju) sve potrebne mjere rehabilitacije. Usput, ova zemlja ima najširu mrežu rehabilitacijskih centara i ustanova sanatorija, na visini specijaliziranoj za područje rehabilitacije i rehabilitacije muskuloskeletnog sustava.

Operacija intervertebralnog diska ne završava liječenje intervertebralnih kila. Da bi se osoba vratila normalnom životu, potrebno je razdoblje oporavka i intenzivna rehabilitacija. U nekim slučajevima, nakon operacije, nastaju komplikacije, iako je zbog razvoja medicinske tehnologije njihov broj minimalan.

Moguće komplikacije nakon uklanjanja intervertebralne kile

Komplikacije se mogu podijeliti na intraoperativne i postoperativne.

Intraoperative se razvijaju tijekom operacije i uvelike ovise o vještinama operativnog kirurga, načinu kirurške intervencije i oruđima kojima se manipulira. Posljedice operacije vertebralnih kila su različite.

Postoje dvije glavne komplikacije:

  1. Oštećenje živaca. U neposrednoj blizini intervertebralne kile, u pravilu, nalazi se korijen spinalnog živca, čija kompresija uzrokuje kliničku sliku hernije. Diskektomija može nenamjerno oštetiti taj korijen. U postoperativnom razdoblju ta će se činjenica očitovati kao narušavanje osjetljivosti ili slabosti mišića u odgovarajućoj nozi (pareza i paraliza).
  2. Šteta na dura mater. Promatrani jaz odmah je zašiven neurokirurgom, ako se jaz ne uoči, onda se u postoperativnom razdoblju mogu razviti intenzivne glavobolje uslijed stalnog curenja CSF-a iz spinalnog kanala, što je praćeno smanjenjem intrakranijalnog tlaka. Ovi učinci mogu trajati i do nekoliko tjedana do samoizlječenja tvrde ljuske.
  1. rano:
    • gnojno-septičke komplikacije (lokalno - epiduritis, osteomijelitis i općenito - upala pluća, sepsa);
    • tromboembolijske komplikacije (plućna tromboembolija, venska tromboza donjih ekstremiteta).
  2. kasno:
    • Vraćanje kičmene kile je najčešća komplikacija. Prema različitim izvorima, to čini od 5 do 30% svih operiranih kila;
    • ožiljne adhezije u lumenu spinalnog kanala - praćene bolom kao posljedicom narušavanja živaca ožiljkom.

Poštivanje preporuka liječnika tijekom perioda oporavka i kvalitetna rehabilitacija pomoći će smanjiti vjerojatnost kasnijih komplikacija nakon operacije na disku.

Period rehabilitacije nakon operacije kralježnice

Odmah nakon operacije osoba osjeća značajno olakšanje - bolni sindrom se smanjuje, funkcije zdjeličnih organa i donjih ekstremiteta se obnavljaju. Međutim, vrijedi se prisjetiti da bez restorativnog liječenja ne može. Tijekom perioda oporavka nakon uklanjanja kile, poduzimaju se mjere za učvršćivanje postignutog rezultata, prilagodbu kralježnice novim uvjetima, formiranje nove vertebralne biomehanike.

Razdoblje uvjetnog oporavka može se podijeliti u tri faze:

  1. na prvu osobu provodi preporuke s ciljem prevencije i kontrole boli;
  2. na drugu, ljudsku prilagodbu svakodnevnom životu;
  3. na trećem - provodi se skup mjera, čija je glavna svrha potpuna obnova biomehanike kralježnice, sprječavanje recidiva intervertebralne kile, jačanje mišićnoskeletnog sustava i povratak u punopravni život.

Ovisno o težini operacije i volumenu, razdoblje oporavka traje od 4 do 12 mjeseci, u prosjeku, oko šest mjeseci.

Preporuke u ranom postoperativnom (oporavku) razdoblju:

  1. Ne sjedite 1-1,5 mjeseca nakon operacije - kako biste izbjegli ranu ponovnu pojavu kile i kompresiju korijena živaca;
  2. Izbjegavajte nagle i jake pokrete koji uključuju kralježnicu - savijanje prema naprijed i postrance, uvrtanje i okretanje kralježnice;
  3. Voziti se u automobilu ili drugim prijevoznim sredstvima samo kao putnik na raširenim sjedalima, u polaganom položaju;
  4. Izbjegavajte podizanje teških predmeta - maksimalna težina 3-4 kg u svakoj ruci;
  5. Svakih 1,5-2 sata za odmor kralježnice - leći 15-25 minuta;
  6. Nosite polukruti steznik. Za trening kralježnice vrijeme nošenja je ograničeno na tri sata dnevno.

Kako bi se ubrzao popravak (oporavak) u tom razdoblju, mogu se preporučiti fizioterapeutske metode liječenja: laserska terapija, diadinamička terapija, sinusoidalno modulirana struja, vertebralna elektroforeza.

Za ublažavanje boli koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi.

Općenito, ranu rehabilitaciju nakon uklanjanja kile može karakterizirati zaštitni režim - za to vrijeme postoperativni ožiljak zacjeljuje, upalni proces se smanjuje. Tada možete nastaviti intenzivniju rehabilitaciju.

Intenzivna rehabilitacija u postoperativnom razdoblju

Nakon operacije uklanjanja hernije otvorenom metodom, pacijent se nakon 3-4 tjedna izbacuje iz bolnice, a endoskopskom discektomijom - nakon 1-2 tjedna. Od drugog mjeseca možete nastaviti intenzivnu rehabilitaciju, uključujući prevenciju intervertebralne kile.

U ovoj fazi rehabilitacijski program uključuje tjelovježbu, restorativnu gimnastiku. Ove se postupke najbolje provodi pod vodstvom stručnjaka. Najbolja opcija je prolazak spa tretmana. U vježbama iskusnih instruktora u lječilištima postoje bazeni za plivanje - kupanje u razdoblju oporavka je od velike važnosti.

Ako nema mogućnosti doći do sanatorij ili rehabilitacijski centar, možete koristiti video lekcije - mnogi programeri programa obnove objavljuju video lekcije na internetu.

Ovdje je mali skup vježbi - restorativne vježbe za samoispunjenje:

  • U položaju na leđima polako savijte noge, pokušavajući pritisnuti koljena na prsa. Opustite glutealne mišiće i pokušajte držati držanje 45-60 sekundi. Polako ispravite noge.
  • Lezite na leđa, ispruženih ruku. Savijte noge u koljenima i, naslonjene na njih, podignite zdjelicu. Prvo zadržite 10-15 sekundi. Postupno povećavajte vrijeme na 60 sekundi.
  • Položaj na poleđini. Ruke su postavljene iza glave, noge su savijene u koljenima. Okrenite noge, pokušavajući dobiti koljena - lijevo i desno. Gornji dio tijela treba držati vodoravno.
  • Početna pozicija - naslonjena na ruke i koljena. Istovremeno, protezamo suprotnu ruku i nogu vodoravno i držimo je 5-10 sekundi - mijenjajući noge rukama. Vrijeme vježbanja povećalo se na 45-60 sekundi.
  • Ležeći na trbuhu, ruke ispod brade. Polako podignite ispruženu nogu, ne podižući umivaonik s poda, - spustite nogu. Ponovite vježbu s drugom nogom.

Osim restorativne gimnastike nakon operacije intervertebralne kile, preporuča se i akupunkturne sesije.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Kasni period oporavka

Nakon 6-8 mjeseci nakon operacije na intervertebralnom disku pod nadzorom liječnika, možete početi vraćati mišićni sustav. Značajno se povećava aktivnost vježbi za jačanje mišića leđa.

U tom razdoblju složenim tretmanima dodaju se postupci manualne terapije i masaže - najmanje dva puta godišnje. Ovi postupci mogu konačno obnoviti cirkulaciju krvi u problematičnom području, vratiti pacijenta na aktivan način života i provesti prevenciju rekurentne hernijacije intervertebralnog diska nakon uklanjanja.

Ne preporučuje se podizanje težine više od 5-9 kg, skakanje s visine, sjedenje ili stajanje dulje vrijeme.

Izlazeći van, ne dopustite povratnu hipotermiju - na lumbalnoj regiji, morate nositi pojas za zagrijavanje. Potrebno je odbiti nositi jaki korzet kako bi se izbjegla atrofija mišića leđa.

Oporavak u postoperativnom razdoblju je težak. Nemojte se uzrujavati ili uznemiravati ako nešto ne radi odmah. Potrebno je raditi na sebi - vaše zdravlje ovisi o vašoj volji. I liječnici će rado pomoći.