Kod okretanja (vrat, glava, deblo) boli leđa

Bol kod okretanja glave ili torza znači da se u mišićima leđa ili kralježnice događaju degenerativne promjene. Ručni terapeut pomoći će spriječiti takve promjene i izliječiti bolest.

Obraćajući se klinici dr. Ignatiev, svaki će pacijent dobiti kvalificirani tretman. Prihvaća ručnog terapeuta po dogovoru.

Bol kod okretanja glave, vrata ili torza s istom frekvencijom javlja se i kod muškog i ženskog. Stopa incidencije se povećava svake godine.

Vrste boli:

  • somatska površina - ako je koža oštećena;
  • duboko somatsko - ako je oštećen mišićno-koštani sustav;
  • visceralni - ako su unutarnji organi oštećeni.

Glavni simptomi su:

  • škripanje pri okretanju vrata;
  • bol u vratu;
  • naprezanje mišića;
  • bol u lopatici;
  • zračenje bolova u stražnjem dijelu glave;
  • gubitak apetita;
  • loše raspoloženje;
  • pulsirajuća glavobolja;
  • vrtoglavica;
  • ograničena pokretljivost vrata.

Diferencijalna dijagnoza ima za cilj utvrditi uzrok koji je uzrokovao te bolove. Ove bolesti mogu uključivati: osteoartritis, ozljede vrata maternice i prsne kosti, grčeve mišića, ankilozantni spondilitis, reumatoidni artritis, infekcije, reumatsku milimiju, akutni tiroiditis, fibromijalgiju, apsces faringega, depresiju.

Liječenje boli prilikom okretanja vrata, torzo, glava u klinici dr. Ignatieff u Kijevu

  • Tehnike miofascijalnih otpuštanja su mekane osteopatske tehnike usmjerene na ublažavanje napetosti mišićne mase, ligamenata i fascijalnih ljuski. Liječnik zna da ljudsko tijelo reagira općim i lokalnim mišićno-fascijalnim spazama na pomicanje kralješaka, ozljede rebara i unutarnjih organa. To je zaštita pogođenog područja. Nesavršeni mehanizmi regulacije organizma dovode do činjenice da takav grč ne uklanja uzrok bolnog napada i istovremeno je generator sekundarne iritacije i stresa. Kao rezultat toga, organi, kralješci, mišići su fiksirani u krutom patološkom položaju, pojavljuje se edem, neurološki simptomi, a pogoršanje funkcija tijela je otežano.
  • Tehnike mišićne energije - kombinacija ciljanih zglobnih i ligamentno-mišićnih tehnika izlaganja pomoću osobne mišićne energije (snage) pacijenta. Neka načela MET (mišićno-energetska tehnika) osteopatije koriste se u pojednostavljenom obliku koristeći tehnike post-izometrijske relaksacije. MET koristi mišićni napor kako bi vratio kosti i kralješke u ispravan položaj. To daje izražen terapeutski učinak.
  • Opće tehnike osteopatske artikulacije - djeluju na zglobove leđa, kralježnicu. Tako liječnik sigurno i brzo uklanja ograničenja zglobnog pokreta, vraća ispravan položaj strukture kostiju. Glavno načelo normalne primjene tehnika artikulacije je dovoljno ukloniti zglob do barijere kretanja. To znači da liječnik izvodi terapijsko kretanje na određenom mjestu u smjeru svojih ograničenja. Naglasak je na kosti i mišićno-ligamentnim ograničenjima zgloba.
  • Meke ručne tehnike. Najjednostavnija opcija je miofascijalno otpuštanje, koje se provodi u dvije faze prema tipu kontrakcije, ili u jednoj fazi. To je unipolarni dizajn, smjer udarca podudara se s smjerom kretanja lagane tkanine.

Tijek liječenja treba započeti preliminarnim pregledom pacijenta i analizom. Stoga pacijent najprije prolazi krvne, urinarne i limfne testove, ultrazvuk, MRI, ako je potrebno, zatim CT, X-ray.

Nakon liječenja na klinici dr. Ignatiev u Kijevu, bolovi u vratu i leđima proći će za nekoliko dana. Na recepciji će manualni terapeut obavijestiti pacijenta o glavnim metodama liječenja. Kao rezultat ankete odabrat će se najučinkovitija metoda.

Bol u leđima pri okretanju tijela

Povezana i preporučena pitanja

1 odgovor

Pretražite web-lokaciju

Što ako imam slično, ali drugo pitanje?

Ako među odgovorima na ovo pitanje niste pronašli potrebne informacije ili se vaš problem malo razlikuje od prikazanog, pokušajte s liječnikom postaviti još jedno pitanje na ovoj stranici ako se radi o glavnom pitanju. Također možete postaviti novo pitanje, a nakon nekog vremena liječnici će vam odgovoriti. Besplatno je. Također možete tražiti potrebne informacije na sličnim pitanjima na ovoj stranici ili na stranici za pretraživanje web-lokacije. Bit ćemo vam vrlo zahvalni ako nas preporučite prijateljima na društvenim mrežama.

Medportal 03online.com provodi medicinske konzultacije u načinu korespondencije s liječnicima na stranici. Ovdje ćete dobiti odgovore od stvarnih praktičara u svom području. Trenutno, stranica može primiti konzultacije na 45 područja: alergije, venereology Gastroenterology, hematoloških i genetika, ginekolog, homeopat, dermatolog dječji ginekolog, dijete neurolog, dječju kirurgiju, pedijatrijska endokrinologa, nutricionista, imunologija, zarazne bolesti, kardiologija, kozmetika, logoped, Laura, mammolog, medicinski pravnik, narkolog, neuropatolog, neurokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pedijatar, plastični kirurg, proktolog, Psihijatar, psiholog, pulmolog, reumatolog, seksolog-androlog, stomatolog, urolog, ljekarnik, fitoterapeut, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Odgovaramo na 95,24% pitanja.

Akutna bol u sredini kralježnice prilikom okretanja

U stojećem položaju pri okretanju torza udesno ili lijevo vidljiva je oštra bol i paljenje na sredini kralježnice.

Lokalizacija boli nije specifično specificirana - u sredini kralježnice. To može značiti torakalnu regiju (sredina kralježnice) ili unutar kralježnice. Očigledno, druga mogućnost je vjerojatnija, jer torakalna kralježnica je relativno rijetko zahvaćena. No, slabina u obliku išijasa - vrlo često.

U svakom slučaju, potrebno je napraviti rendgensku snimku kralježnice kako bi se isključio tumor ili tuberkulozni proces u kralješcima. Iz istih razloga neće biti suvišna ni radiografija organa u prsima. Prije radiografije kralježnice, priprema je potrebna - klistir za čišćenje ujutro i navečer. Iako se isključuju specifični procesi i neoplazme, kompjutorska tomografija i nuklearna magnetska rezonancija su poželjnije. Ove metode su skuplje, ali više informativne od običnih rendgenskih zraka.

Najčešći uzrok ovih bolova je radikulitis, u kojem su senzorni i motorički korijeni kralježnice živčani i upaljeni. Ova povreda i upala uzrokovana je osteohondrozom u kojoj se smanjuje visina intervertebralnih diskova. Liječenje ovog stanja je dugotrajan proces.

Kao što je propisano od strane liječnika, uzimaju se protuupalni, analgetici, sredstva za jačanje. Izvan akutne faze prikazana je fizioterapija, masaža, manualna terapija i fizioterapijska vježba. Bol u projekciji kralježnice može se povezati s patologijom unutarnjih organa - bubrega želuca, crijeva, pa čak i srca. Ali činjenica da je povezana s pokretima isključuje taj aspekt.

Bol u leđima pri okretanju tijela

Preše u sredini grudne kosti: uzroci, glavne bolesti i liječenje

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Mala pritisna bol u grudnoj kosti, mnogi uzimaju za patologiju kardiovaskularnog sustava i samo uzimaju nitroglicerin ili validol, dopuštajući da sve prođe. Međutim, uzroci takve boli mogu biti povezani s bolestima pluća i mišićno-koštanog sustava.

U svakom slučaju, takva bolest ne bi trebala proći neopaženo. Potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Da biste saznali koji specijalist kontaktirati, možete najprije pokušati sistematizirati simptome.

  • Uzroci i liječenje pritisnih bolova u sternumu
    • Interkostalna neuralgija
    • Osteochondrosis torakalne kralježnice
  • Infarkt miokarda
    • Angina pectoris
  • Akutni gastritis
    • Pritisak boli u sredini grudi
    • Zašto pritisak u grudnoj kosti lijevo
  • Uzroci stiskanja na desnoj strani

Uzroci i liječenje pritisnih bolova u sternumu

Pojava patologije može pridonijeti raznim bolestima i stanjima.

Neuralgične patologije. Glavni uzroci bolesti mogu biti depresija, stres, živčana napetost, histerija. Rezultat je osjećaj suženja u prsnoj kosti, pojačano disanje i otkucaji srca.

Kliničke manifestacije u neuralgičnim patologijama su:

  • bol u prsnoj kosti pri udisanju;
  • napadi panike;
  • gubitak orijentacije;
  • respiratorna insuficijencija;
  • crvenilo kože.

S takvim simptomima, pacijentu se propisuje potpuni odmor i sedativi u obliku Dormiplanta, Fitseda, Persen.

Interkostalna neuralgija

Uzrok bolesti može biti osteohondroza ili ozljeda kralježnice. Često se ova patologija uzima za srčani udar. Glavni znakovi interkostalne neuralgije uključuju:

  • Bol u grudnoj kosti lijevo, što je uzrokovano neudobnim držanjem tijela ili naglim pokretima.
  • Bolovi kašlja.

Kada bolest zahvati živčana vlakna i meka tkiva, glavni cilj liječenja je smanjiti upale i kliničke simptome. Za to su propisani mišićni relaksanti i kortikosteroidi. Na područje rebra nanosi se flaster s paprom.

Osteochondrosis torakalne kralježnice

U ovoj patologiji, zbog zakrivljenosti kralješaka, udaljenost između diskova kralježnice se smanjuje. Kao rezultat toga, korijeni živaca su komprimirani i dolazi do grčeva. Klinički simptomi:

  1. Ograničenje pokretljivosti dojke.
  2. Pojava u torakalnoj regiji "nabrekne".
  3. Bol i nelagoda u prsima, koja se povećava pokretima i udisanjem i izdisanjem.

Kod osteohondroza pacijentima se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi, relaksanti i Actovegin koji poboljšavaju cirkulaciju. Nervozno i ​​mišićno tkivo opušteno je uz akupunkturu i masažu.

Infarkt miokarda

Glavna klinička manifestacija bolesti je oštra intenzivna bol u sredini grudne kosti koja zrači lijevo. Prateći simptomi su: hladan znoj; mučnina; gušenje; strah od smrti.

U ovom slučaju potrebno je hitno pozvati ambulantni tim da hospitalizira pacijenta na kardiološkom odjelu.

Cerebralna ateroskleroza. To je stanje prije moždanog udara koje je posljedica okluzije moždanih žila s sklerotičnim plakovima. Njegovi simptomi uključuju:

  • osjećaj stezanja u prsima;
  • usporavanje ili ubrzanje otkucaja srca;
  • izgled tinitusa;
  • poteškoće i brzo disanje;
  • povišenog krvnog tlaka.

Pacijent u ovom stanju mora smanjiti krvni tlak i normalizirati moždanu cirkulaciju. Farmadepina i kapljice glicina mogu se koristiti za to.

Angina pectoris

To je predinfarktni uvjet koji može biti uzrokovan stresom. Bol se javlja nakon napora živaca ili fizičkog napora.

Klinički simptomi patologije su gorući pritisak pritiska u prsima, koji se osjeća u lijevoj polovici tijela. Bol daje ruci, ramenima, lopaticama. Napad se uklanja uz pomoć nitroglicerina.

Plućna embolija. Uzrok bolesti je začepljenje krvnih ugrušaka pluća, zbog čega krvne žile i tkiva ne mogu transportirati kisik. Kao rezultat toga, pacijent osjeća:

  • Osjećaj nedostatka kisika.
  • Konstrikcija u prsima.

Ako se takvi simptomi pojave, hitno treba pozvati hitnu pomoć. Inače, ako se ne liječi, ovo stanje može biti smrtonosno.

Angina. S povećanjem tonzila i upalnom lezijom grkljana u pacijentu može se manifestirati:

  1. Brzo disanje.
  2. Stiskanje i peckanje u prsnom košu pri okretanju prsa i vrata.
  3. Plavi nokti i usne.

Liječenje angine treba biti sveobuhvatno. Potrebno je ispirati grlo antiseptičkim sredstvima i provesti protuupalno inhaliranje. Liječnik mora propisati antibakterijske lijekove koji uključuju Flemoxin i Sumamed.

Akutni gastritis

Kod mnogih bolesti probavnih organa postoji osjećaj pritiska na prsima.

To se događa zbog činjenice da upalni proces koji se događa u želucu povećava razinu sekrecije probavnog soka i povećava volumen želuca.

Simptomi akutnog gastritisa su:

  • osjećaj boli u trbuhu;
  • krutost pri udisanju;
  • kolike;
  • pogoršanje općeg stanja.

Enterosorbenti, antikolinergici, antispazmodici, prokinetici se koriste za uklanjanje simptoma i liječenje akutnog gastritisa.

Pritisak boli u sredini grudi

Stiskanje u sredini sternuma može iz nekoliko razloga:

  • Kada mišićni grčevi nastaju kao posljedica živčanih kvarova, stresa i fizičkog napora. Možete riješiti problem s opuštanjem mišića.
  • S ukočenim živcima. Mekana tkiva u prsima mogu stisnuti i stegnuti živce kada je kila mali kralježak, osteohondroza, skolioza.

Zašto pritisak u grudnoj kosti lijevo

Uzroci teškog disanja i bolova na lijevoj strani grudi mogu biti:

  • bolesti kralježnice, u kojima se bol povećava udisanjem;
  • čir na želucu, praćen stiskanjem u prsima nakon jela;
  • hernija otvora hrane dijafragme;
  • aneurizma aorte;
  • pankreatitis, u kojem se bolni simptom u lijevoj grudi javlja nakon jela;
  • angina, s ovom patologijom, lijeva strana boli sternuma iznenada prekriva.

Ovaj popis sadrži samo glavne bolesti i razloge zbog kojih postoji osjećaj pritiska i bol u lijevoj grudi.

Uzroci stiskanja na desnoj strani

Prije utvrđivanja bolesti u kojoj se desno pojavljuje pritisna bol, specijalist postavlja dijagnozu. Za ovaj posebni test mogu se koristiti vježbe:

  1. Ako je pri gutanju prsa stisnuta u gornjem desnom kutu, najvjerojatnije je da pacijent ima laringitis. Za točnu dijagnozu potrebno je konzultirati otorinolaringologa koji će pregledati grlo.
  2. Prisutnost patologije jednjaka i želuca označena je kompresijom prsne kosti na desnoj strani kada se jede hrana. Liječnik mora odrediti bolest pomoću biokemijskih analiza i ezofagogastroskopije.
  3. Ako je osjećaj pečenja u prsima popraćen brzim disanjem i javlja se tijekom kašlja, onda je to najvjerojatnije traheitis. Udisanje na bazi eteričnih ulja pomoći će u ublažavanju simptoma.
  4. Kod nekih bolesti pluća pojavljuje se kašalj s ispljuvkom i stezanje u prsima. Za dijagnozu patologije dodijeljena rendgenska ili fluorografija.
  5. Ako osjećaj boli u prsnoj kosti s desne strane prati lupanje srca, onda srčana bolest nije isključena. Preporuča se slijediti puls, konzultirati se s kardiologom i napraviti ultrazvuk srca.
  6. Ako se pri podizanju desne ruke pojavi osjećaj suženja srca, onda uzrok bolesti može biti napad panike ili interkostalna neuralgija.

Ne zaboravite da bolovi u grudnoj kosti i osjećaj stezanja u njemu mogu biti povezani s raznim ozljedama. Mišići puknu od udaraca u područje grudnog koša, koji su popraćeni jakim bolovima, osobito pri savijanju i okretanju tijela, kao i pri dubokim udisajima i inhalacijama.

Pukotine i lomovi prsnog koša mogu ukazivati ​​na bol nakon pritiska na sredinu grudne kosti. Simptomi boli i stiskanja u prsima mogu biti vrlo veliki.

Razlog njihovog pojavljivanja može odrediti samo liječnik koji je proveo dijagnozu. Ako osjetite bol pritiska u grudnoj kosti, ne biste trebali odgoditi posjet liječniku. Uostalom, i najbezbolnije bolesti mogu dovesti do neočekivanih ozbiljnih posljedica.

Što može uzrokovati bol između lopatica u kralježnici?

Kada osoba osjeća bol u leđima između lopatica, obično mu ne pada na pamet da su to prvi simptomi ozbiljnih bolesti.

Što može uzrokovati tupu ili oštru bol između lopatica u kralježnici? U pravilu, takvi simptomi se promatraju sa sjedećim načinom života, sjedećim radom.

Programeri, tajnici, vozači i predstavnici drugih struka, čiji je rad povezan s potrebom provođenja većine radnog dana, često se žale na takve probleme.

Znanstveno područje jezika između lopatica naziva se torakalna kralježnica.

Kako bismo razumjeli njezinu opasnost, pokušat ćemo detaljnije ispitati vrste, uzroke i metode liječenja takvih bolova.

Vrste boli

Bol u području lopatica je različit:

  • gori;
  • dosadno.

Ako se bol između lopatica u kralježnici povećava s blagim uvrtanjem ili naginjanjem tijela, ruku, vrata, s dubokim udahom - može biti uzrokovana osteohondrozom, a ako je to crvenilo - interkostalna neuralgija.

Ako je nastao nakon stresa, a nije povezan s pokretom, - infarkt miokarda.

Ako je uzrok bolova u mišićima - poprima oblik težine u leđima. Ako razlog leži u živčanim završecima, tetivama ili kostima - bol ima oštar, bodež, pregibni ili lomljivi karakter, ponekad trčeći guske ili čak utrnulost tijela.

Sama bol može, uz leđa, dati području srca ili proširiti duž kralježnice.

Nakon ponovljenih napada postaje kronična.

Bolna bol između lopatica je moguća u slučaju kroničnih bolesti kralježnice (skolioza, kifoza, spondiloartroza, osteohondroza).

Slične tegobe boli mogu se pojaviti iu slučaju drugih bolesti, kao što su upala pluća, upala pluća, diskus hernije, rameni i periartritis i drugi.

Uzroci boli u torakalnoj regiji mogu biti mnogobrojni, tako da je nužan posjet liječniku kako bi se utvrdili uzroci.

Uzroci boli između lopatica

Prisutnost bilo koje boli je dovoljno neugodna. Osim toga, ona ometa normalan život, možda ograničavajući pokret.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Što može uzrokovati bol u leđima između lopatica? Ti su čimbenici:

  • nemogućnost pravilnog raspoređivanja opterećenja pri obavljanju teškog fizičkog rada, što dovodi do bolova;
  • nespremnost da se zaštiti od hladnoće, propuha, prehlade, što također može uzrokovati bol;
  • zanimanja koja uključuju stalni sjedeći položaj, a to je dodatno opterećenje na vratnoj i prsnoj kralježnici, što kasnije može uzrokovati i bol;
  • može uzrokovati poremećaj srca, jetre, pluća;
  • nedostatak razumnog fizičkog napora (tjelovježba, gimnastika), što uzrokuje razvoj mnogih bolesti koje uzrokuju bol u leđima;
  • bol može biti posljedica prethodno povrijeđenih ozljeda leđa, koje se povremeno mogu podsjećati na sebe.

Koje bolesti mogu uzrokovati bol između lopatica?

Najčešće se bol javlja u sljedećim slučajevima:

  1. Skolioza prsnog koša. Bolest se javlja u slučaju dugog boravka u neugodnim položajima. To dovodi do napetosti mišića i grčenja mišića, što povlači kosti kralježnice. Nastaje zakrivljenost koja dovodi do pritiska na živčane završetke. Bol može biti dosadna i oštra, ovisi o težini bolesti.
  2. Kifoza torakalne kralježnice. U prsima, kralježnica je zakrivljena, ima oblik pognutog, također se naziva i okrugla leđa. Ramena su nagnuta prema dolje, a prsa su deformirana. Bol je bolna, tupa.
  3. Herniated disk od torakalne regije. Bol nastaje zbog oštećenja živčanih završetaka ili gubitka fleksibilnosti intervertebralne artikulacije. Bol je bolna, dugotrajna, raste, postupno se povećava u večernjim satima.
  4. Kyphoscoliosis. Povreda držanja tijela, u kojoj, osim zaokruživanja leđa, kralježnica je savijena na jednu stranu. Spazmodični mišići i zakrivljena kralježnica doprinose kompresiji živčanih završetaka, što dovodi do boli. Bol je bolna, tupa.
  5. Osteochondrosis. Bolest može biti uzrokovana taloženjem kalcijevih soli u zglobovima same kralježnice ili deformacijom, disekcijom, upalom intervertebralnih diskova. To uzrokuje gubitak pokretljivosti zglobova i pritisak na završetke živaca koji izlaze iz leđne moždine. Bol tijekom pokreta se povećava i može biti drugačiji - bolna, tupa, povlačna, oštra, oštra. Noću - ona je jaka. Može dati u ruku, i dati osjećaj goosebumps u rukama.
  6. Interkostalna neuralgija. Upala interkostalnih živaca. Bol se koncentrira u području lopatica i divergira u smjeru međurebarnih živaca. Nosi snažan, paroksizmalni, šindri, karakter pucnjave, povećava se pokretom tijela.
  7. Spondiloartroza torakalne kralježnice. Oštećenje zglobova kralježnice. Uništavanje hrskavice i taloženje kalcijevih soli dovodi do bolova u području lopatica. Također može biti akutna, pucati i bolna, povezana s pokretima, pojačana noću.
  8. Periferni periartroza. Zbog osteohondroze vratne kralježnice, oštećeni su živčani korijeni. Rezultat je promjena mekih tkiva oko ramenog zgloba.
  9. Povećana fizička opterećenja ramenog zgloba ili ozljede. Bol je prilično jaka, oštra, ubodna i povećava se pri okretanju ramena, davanje lopatici, leđima, vratu.
  10. Protrusion torakalne kralježnice. Produženje intervertebralnog diska iz kralježnice, tijekom kojeg nema promjene u vezivnom tkivu. U pratnji jakog bola.
  11. Išijas. Bolest je uzrokovana upalom, peckanjem ili stiskanjem korijena živaca. Bol je oštra.
  12. Koronarna bolest srca, angina. Kršenje opskrbe srčanom krvlju. Pruža mjesto između lopatica, postoji strah, vrtoglavica, osjećaj nedostatka zraka. Bol je oštra, gori, steže, ne ovisi o kretanju.
  13. Patologija medijastinuma. Područje je duboko u prsima. Njegova upala ili nastanak tumora uzrokuje tupu bol.
  14. Tuberkuloza i dječja paraliza su zarazne bolesti. Oni oštećuju kralježnicu, što pridonosi tupoj boli.
  15. Patologija pluća i pleure. Upalni procesi mogu aktivirati bol između lopatica. Tupa bol, i ubod pluća.
  16. Značajke profesionalne aktivnosti. Bolna, tupa bol nastaje zbog napetosti mišića gornjeg ramenog pojasa.

Bolovi tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, pritužbe na bol između lopatica uzrokovane su činjenicom da se opterećenje kralježnice povećava.

To je zbog povećanja težine trudnice, pomaka u središtu gravitacije i, kao posljedice, prenaprezanja mišića leđa. Bol može biti i slab i akutan, nakon ostatka - prolazi.

Metode liječenja patologije

Što učiniti ako bol između lopatica?

Vjerojatnost liječenja kod kuće je prilično niska, možete pokušati ublažiti stanje uzimanjem lijekova protiv bolova ili trljanja.

Kako ne biste propustili početak ozbiljne bolesti, morate posjetiti liječnika koji će propisati liječenje u skladu s utvrđenom bolesti. Međutim, postoji zajednička terapija za sve bolesti. Kompleks tretmana uključuje:

  • upotreba lijekova (to uključuje lijekove protiv bolova i protuupalne lijekove);
  • fizikalna terapija (vježbe se odabiru nakon prestanka akutne boli, pojedinačno);
  • liječenje fizioterapeutskim postupcima (uključuje uporabu ultrazvučnih i elektroforeznih uređaja, magnetsku i manualnu terapiju, tijek masaže i, ako je potrebno, istezanje. U slučaju indikacija - liječenje u sanatoriju).

Preventivne mjere

Najbolja prevencija je zdrav način života. Morate naučiti kako se brinuti o svom tijelu. I za to bi sljedeća pravila trebala postati norma:

  • potrebno je pri obavljanju fizičkog rada spriječiti preopterećenje leđnih mišića;
  • baviti se fizikalnom terapijom ili samo svakodnevnom gimnastikom;
  • rad se mora obaviti u udobnom položaju, ne zaboravite kontrolirati svoje držanje i dugo opterećenje da odmorite mišiće leđa i vrata.

Sve to zahtijeva disciplinu i samokontrolu, ali održavanje tijela u aktivnom i istodobno prilično štedljivom stanju pomoći će da se dugo zaboravimo na bol u leđima.

Briga za svoje tijelo i sebe, pravovremeni posjet liječniku za savjet u slučaju boli - to je način za postizanje harmonije i zdravlja.

Video: Kinesiotiping s boli između lopatica

Kinesiotipiranje ekstenzora dugog vrata koristi se za takve uobičajene probleme kao što je bol između lopatica. Odmah nakon nanošenja kinesio teip, mišići se opuštaju i bol nestaje.

Zašto može biti bol u donjem dijelu leđa kada nagib?

Vjerojatno ne postoji osoba starija od 40 godina koja nikada ne bi imala bolove u lumbalnom dijelu. A neki su iskusili to "zadovoljstvo" u mlađoj dobi. Po prirodi boli može biti drugačija - bol, pucanje, povlačenje. Ponekad je samo bol minimalna ili uopće ne postoji. Često se pojavljuje bol u leđima i pojačava se kada se tijelo naginje u stranu, naprijed ili natrag. I mnogi pacijenti s tim imaju tendenciju da idu u krajnosti. Neki ne obraćaju pozornost na bol sve dok se ne pojača i ne pojave poremećaji kretanja. Drugi gotovo svi sa šačicama gutaju razne tablete, koriste sumnjive narodne recepte.

razlozi

U međuvremenu, unos mnogih lijekova u ovom slučaju nije uvijek opravdan. Čak ni tablete za bol, injekcije, novokainske blokade nisu uvijek prikazane. Činjenica je da je bol u leđima prilično nespecifičan simptom kada se naginje. Može se manifestirati u patologiji raznih organa i sustava. Uklanjanjem boli, time maskiramo negativni proces, koji je još uvijek u tijeku, ali bez odgovarajuće pažnje pacijenta i liječnika.

Najčešći uzrok bolova u leđima i leđima je bolest lokomotornog sustava:

  • Lumbosakralni radikulitis zbog osteohondroze i premještanja intervertebralnog diska
  • Upala mišića - miozitis
  • Ankilozantni spondilitis
  • Razaranje koštanog tkiva (osteoporoza) kralješaka
  • Destruktivne promjene u kralježnici zbog tuberkuloze, tumora.
  • Povrede kralježnice.

Osim patologije mišićno-koštanog sustava, bol u leđima pri nagibanju može biti uzrokovana bolestima unutarnjih organa - bubrega, želuca, crijeva, žučnog mjehura. Mehanizam boli ovdje je vrlo kompliciran. Upaljen i prošireni organ može mehanički iritirati korijenje živaca pojavom odgovarajuće boli kada je tijelo nagnuto.

Ovi negativni procesi mogu biti dopunjeni tzv. Miofascijalnim sindromom (MFS). Njezina je suština da kod bolesti unutarnjih organa nastaje refleksna napetost različitih mišićnih skupina, uključujući i paravertebralnu. Napetost mišića popraćena je bolom, prilikom okretanja i savijanja. MFS se može razviti i kod infarkta miokarda i ginekološke patologije, iako su najčešći uzroci dugo vremena fizički napor, hipotermija i neugodno držanje.

dijagnostika

Stoga, ako postoji bol u leđima pri savijanju, ne biste trebali sami liječiti ili čekati da prođe sama. Potrebno je što prije kontaktirati bolnicu. Uostalom, čak i mala bol može signalizirati ozbiljno stanje. Iskusni stručnjak će posumnjati na tu ili onu bolest čak i na temelju subjektivnih metoda - pregleda i ispitivanja pacijenta.

Ali bez objektivnih dijagnostičkih metoda ne mogu. Ovdje je moguć čitav niz dijagnostičkih ispitivanja - od laboratorijskih testova krvi i urina do magnetske rezonancije kralježnice. Usput, potonja metoda je najučinkovitija u dijagnosticiranju osteohondroze, disk kila. Zakrivljenost kralježnice može se otkriti redovitom radiografijom. Kontrastna radiografija, ultrazvuk i kompjutorska tomografija koriste se za proučavanje unutarnjih organa. Ove metode nisu traumatične, uglavnom ne uzrokuju fizičku neugodnost za pacijenta.

liječenje

Ne postoje jedinstvene preporuke za liječenje bolova u leđima, uključujući i savijanje. Sve ovisi o razlogu u svakom pojedinom slučaju. Popravak boli ima brz i dobro izražen učinak, ali, u pravilu, ne rješava sve probleme. Iako se, nakon nestanka boli, stanje i raspoloženje pacijenta poboljšavaju, a to je važno. Kod osteohondroze su indicirani nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) - indoimetacin, ibuprofen, diklofenak. U isto vrijeme, čak i lokalna uporaba tih lijekova može uzrokovati pogoršanje bolesti probavnog trakta.

Kod osteohondroze i nekih vrsta zakrivljenosti kralježnice, masaža, fizioterapija i tjelovježba se aktivno koriste. Štoviše, ove metode liječenja su strogo kontraindicirane u slučaju da je kralježnica pogođena tuberkuloznim ili neoplastičnim procesom. I kod ozljeda kralježnice, čak je i minimalna tjelesna aktivnost zabranjena - pacijent leži leđima na ravnoj tvrdoj površini. Čak ni sredstva za učvršćivanje, imunostimulansi, nisu uvijek dopušteni - neki od njih pojačavaju metabolizam bjelančevina, što je nepoželjno u nizu bolesti bubrega. Zato sve terapijske mjere trebaju biti strogo individualne i provoditi se tek nakon sveobuhvatne dijagnoze.

komentari

Eugene - 12/06/2016 - 15:33

Dodajte komentar

Moj Spina.ru © 2012—2018. Kopiranje materijala moguće je samo uz upućivanje na ovu stranicu.
UPOZORENJE! Sve informacije na ovim stranicama su samo za referencu ili popularne. Dijagnoza i propisivanje lijekova zahtijevaju poznavanje povijesti bolesti i pregled kod liječnika. Stoga vam preporučamo da se za liječenje i dijagnozu posavjetujete s liječnikom, a ne da se sami liječite. Ugovor korisnika za oglašavače

Što učiniti ako bol u leđima pri okretanju tijela?

Leđa se sastoje od mnogih mišića, ali kada govorimo o bolovima u leđima, mislimo, prije svega, na kralježnicu - dugu fleksibilnu kolonu koja ide od glave do zdjelice, što je podupire. Kičmeni stup se sastoji od trideset i tri kralježaka, koji čine pet dijelova: cervikalni, dorzalni, lumbalni, sakralni i trtični. Sljedeći opis bolova u leđima odnosi se na sakralne, lumbalne i kralježnice. Sve što je povezano s ciccygeal odjel opisano je u opisu KOBCHIK (PROBLEMS), s cervikalnim odjelom u opisu VRLICE (PAIN).

Emocionalni razlozi
Bol u području križa, donji dio leđa, govori da osoba cijeni svoju samostalnost iznad svega i da se boji gubitka slobode kretanja u vrijeme kada će drugima trebati njegova pomoć. U pravilu se takva osoba boji smrti i života nakon smrti.

Bol koja se nalazi između petog kralješka lumbalnog dijela kralježnice i jedanaestog kralješka kičmene moždine, tj. IZMEĐU SQUADA I TALIJE, povezana je sa strahom od siromaštva i materijalne nevolje. Budući da leđa podupiru cijelo tijelo osobe, svaka bol u njoj ukazuje na osjećaj nesigurnosti, nedostatak podrške. Dno leđa povezano je sa sferom - materijalnim dobrima, novcem, partnerom, domom, djecom, radom, diplomama, itd. Bol u ovom području sugerira da osoba želi imati nešto da se osjeća sigurnije, ali se ne usuđuje priznaj to sebi ili drugima. Kao rezultat toga, prisiljen je sve učiniti sam, da sve stavi na leđa.

Takva osoba je vrlo aktivna u fizičkoj sferi, jer se boji siromaštva i vjeruje da osjećaj dobrobiti ovisi prije svega o materijalnom bogatstvu. Ne voli tražiti pomoć od drugih. Kada to i dalje učini i bude odbijen, postaje još neugodniji, bol u leđima se povećava.

Bol u gornjem dijelu leđa, između desetog kralježnice i vratnih kralješaka, odnosno između struka i vrata, ukazuje na nesigurnost, emocionalnu nestabilnost. Za takvu osobu, najvažnija stvar je obavljanje sfere, budući da mu djelovanje daje povjerenje. On se osjeća voljenim. On, pak, pokazuje svoju ljubav prema drugima, radeći nešto za njih. Osim toga, bol u leđima može značiti da osoba želi pronaći razlog da ne radi neki posao, jer se boji da će mu ljudi prestati pomagati ako vide da on sam obavlja odličan posao.

Dakle, on previše očekuje od drugih, a kad se ne ispune njegova očekivanja, on dobiva osjećaj da je sve na njegovim leđima. Teško mu je izraziti svoje želje i potrebe, ali kad na kraju to učini i bude odbačen, postaje još gore, bol u leđima se povećava. Bol u leđima može se pojaviti i kada osoba osjeća da netko radi nešto iza leđa.

Bol u leđima kod torzije

Dobar dan, dragi liječnici!
Prigovori na bol u leđima pri okretanju gornjeg dijela tijela u odnosu na zdjelicu u oba smjera (vidi fotografiju na kojoj boli).

Pojavio se prvi put kad sam se nakon duge pauze 20 puta izvukao s poda.
Zatim je popustila, ali nikad nije u potpunosti prošla.

Prije nekoliko dana odlučio sam ponovno iscijediti 20 puta, bol se ponovno pojačala kad se tijelo okretalo.
Također je bolno spavati ako nije točno na leđima, teško je spavati od boli.

Isprva sam pomislio da su možda bubrezi, ali sam prošao urin - nema leukocita. Napravio sam ultrazvuk bubrega i nadbubrežnih žlijezda na dobrom stroju s kompetentnim liječnikom - također nema većih promjena koje bi mogle uzrokovati bol.

Mislim da je moguće da je mišić prignječen ili nešto drugo, recite mi koji liječnik prvo treba liječiti (LCA) i koje testove treba poduzeti (MRI ili nešto drugo).

Bol u leđima pri okretanju tijela

Kod okretanja (vrat, glava, deblo) boli leđa

Bol kod okretanja glave ili torza znači da se u mišićima leđa ili kralježnice događaju degenerativne promjene. Ručni terapeut pomoći će spriječiti takve promjene i izliječiti bolest.

Obraćajući se klinici dr. Ignatiev, svaki će pacijent dobiti kvalificirani tretman. Prihvaća ručnog terapeuta po dogovoru.

Bol kod okretanja glave, vrata ili torza s istom frekvencijom javlja se i kod muškog i ženskog. Stopa incidencije se povećava svake godine.

Vrste boli:

  • somatska površina - ako je koža oštećena;
  • duboko somatsko - ako je oštećen mišićno-koštani sustav;
  • visceralni - ako su unutarnji organi oštećeni.

Glavni simptomi su:

  • škripanje pri okretanju vrata;
  • bol u vratu;
  • naprezanje mišića;
  • bol u lopatici;
  • zračenje bolova u stražnjem dijelu glave;
  • gubitak apetita;
  • loše raspoloženje;
  • pulsirajuća glavobolja;
  • vrtoglavica;
  • ograničena pokretljivost vrata.

Diferencijalna dijagnoza ima za cilj utvrditi uzrok koji je uzrokovao te bolove. Ove bolesti mogu uključivati: osteoartritis, ozljede vrata maternice i prsne kosti, grčeve mišića, ankilozantni spondilitis, reumatoidni artritis, infekcije, reumatsku milimiju, akutni tiroiditis, fibromijalgiju, apsces faringega, depresiju.

Liječenje boli prilikom okretanja vrata, torzo, glava u klinici dr. Ignatieff u Kijevu

  • Tehnike miofascijalnih otpuštanja su mekane osteopatske tehnike usmjerene na ublažavanje napetosti mišićne mase, ligamenata i fascijalnih ljuski. Liječnik zna da ljudsko tijelo reagira općim i lokalnim mišićno-fascijalnim spazama na pomicanje kralješaka, ozljede rebara i unutarnjih organa. To je zaštita pogođenog područja. Nesavršeni mehanizmi regulacije organizma dovode do činjenice da takav grč ne uklanja uzrok bolnog napada i istovremeno je generator sekundarne iritacije i stresa. Kao rezultat toga, organi, kralješci, mišići su fiksirani u krutom patološkom položaju, pojavljuje se edem, neurološki simptomi, a pogoršanje funkcija tijela je otežano.
  • Tehnike mišićne energije - kombinacija ciljanih zglobnih i ligamentno-mišićnih tehnika izlaganja pomoću osobne mišićne energije (snage) pacijenta. Neka načela MET (mišićno-energetska tehnika) osteopatije koriste se u pojednostavljenom obliku koristeći tehnike post-izometrijske relaksacije. MET koristi mišićni napor kako bi vratio kosti i kralješke u ispravan položaj. To daje izražen terapeutski učinak.
  • Opće tehnike osteopatske artikulacije - djeluju na zglobove leđa, kralježnicu. Tako liječnik sigurno i brzo uklanja ograničenja zglobnog pokreta, vraća ispravan položaj strukture kostiju. Glavno načelo normalne primjene tehnika artikulacije je dovoljno ukloniti zglob do barijere kretanja. To znači da liječnik izvodi terapijsko kretanje na određenom mjestu u smjeru svojih ograničenja. Naglasak je na kosti i mišićno-ligamentnim ograničenjima zgloba.
  • Meke ručne tehnike. Najjednostavnija opcija je miofascijalno otpuštanje, koje se provodi u dvije faze prema tipu kontrakcije, ili u jednoj fazi. To je unipolarni dizajn, smjer udarca podudara se s smjerom kretanja lagane tkanine.

Tijek liječenja treba započeti preliminarnim pregledom pacijenta i analizom. Stoga pacijent najprije prolazi krvne, urinarne i limfne testove, ultrazvuk, MRI, ako je potrebno, zatim CT, X-ray.

Nakon liječenja na klinici dr. Ignatiev u Kijevu, bolovi u vratu i leđima proći će za nekoliko dana. Na recepciji će manualni terapeut obavijestiti pacijenta o glavnim metodama liječenja. Kao rezultat ankete odabrat će se najučinkovitija metoda.

Bol u leđima pri okretanju tijela

Kronične bolesti: Čini se da kronična bolest nije ništa, ali kažu da postoji osteohondroza, ali nije kronična.

Pozdrav, prije 4 tjedna sam imao dobar pad unatrag. Tijekom jeseni pojavio se osjećaj da su sve kosti s organima potresene, teško je disati kratko vrijeme. Sutradan sam otišao u bolnicu, a samo se liječnici nisu uspjeli sukobiti s njom, zatim je donji dio leđa liječen u prsnoj kralježnici, tj. Govorili su da su napeti muškarci u tom dijelu kralježnice. Uboli su me raznim injekcijama i popili pilule, rezultat je bio, naravno, bol u leđima, inače nisam mogla normalno preći kad sam spavala, i nisam mogla mirno spavati bez boli, ali normalno sam išla bez boli ako nisam morala svoje tijelo A sada su bolovi ostali jasni kad sam okrenuo torzo s obje strane, dok su kralješci boljeli oko sredine, a bol tijekom okreta vraća se kralježnici. Smisao od liječnika kojima ih uopće nije bilo. Možete li mi pomoći i reći to uopće sa mnom?

Tags: bol u leđima pri okretanju torza

Povezana i preporučena pitanja

Bolovi u leđima, boli u leđima Prvo dolazi oštra bol u donjem dijelu leđa.

Bol u torakalnoj kralježnici Pomoć za rješavanje mog problema tri mjeseca.

Bol u leđima gdje je bussalter Jedan neurolog dijagnosticirao: cervigo-dorzalgiju.

Poremećena bol u leđima Moje ime je Dmitry. Imam 20 godina. Moje pitanje glasi: zainteresiran sam.

Bol u leđima Imam bol u leđima. Boli me gotovo cijelo vrijeme, ja.

Zabrinjavajući bolovi u leđima Zovem se Dmitry. Imam 20 godina. Moje pitanje je: ja.

Bolna rebra i leđa imam takav problem. Dugo vremena, dvije godine noću.

Jedan kralješak boli, leđa me boli, a to je jedan pršljen kada dodirnete.

, bol u leđima Moje ime je Svetlana. 35 godina. Zabrinuti su zbog jakih bolova u kralježnici.

Bol u ramenu Recite mi kako izliječiti svoj problem. Imam više od 6 mjeseci.

Bol u leđima Imam takvu situaciju. Prije godinu dana, jako sam ozlijedio leđa. Teške posljedice.

Problemi s kralježnicom Dobar dan! Prema rezultatima MSCT - istraživanja dojki.

Bol u torakalnoj kralježnici Posljednja dva mjeseca zabrinjavaju bolovi u kralježnici.

Bol u donjem dijelu trbuha i donjem lumbalnom dijelu sam imao prije oko 2 mjeseca, bol u donjem dijelu trbuha (nad.

Osteochondrosis Imam 25 godina. Nakon rođenja prošla je godina i čari su počeli s leđima i živcima.

Kvrga u grlu imam 25 godina. Nakon rođenja prošla je godina i čari su počeli s leđima i živcima.

Još nema odgovora, ali uskoro će se pojaviti.

Pretražite web-lokaciju

Što ako imam slično, ali drugo pitanje?

Ako među odgovorima na ovo pitanje niste pronašli potrebne informacije ili se vaš problem neznatno razlikuje od prikazanog, pokušajte liječniku postaviti pitanje na istoj stranici ako se radi o glavnom pitanju. Također možete postaviti novo pitanje i nakon nekog vremena naši liječnici će vam odgovoriti. Besplatno je. Također možete tražiti potrebne informacije na sličnim pitanjima na ovoj stranici ili na stranici za pretraživanje web-lokacije. Bit ćemo vam vrlo zahvalni ako nas preporučite prijateljima na društvenim mrežama.

Medportal 03online.com provodi medicinske konzultacije u načinu korespondencije s liječnicima na stranici. Ovdje ćete dobiti odgovore od stvarnih praktičara u svom području. U ovom trenutku na stranici možete dobiti savjet o 41 području: alergologa. venerolog. gastroenterolog. hematolog. Genet. ginekolog. homeopat. dermatolog. pedijatrijski kirurg. nutricionista. imunolog. zarazne bolesti kardiolog. kozmetolog. logopeda. Laura. nauka o sisarima. medicinski odvjetnik. psihijatar. neurologa. neurokirurg. Nefrolog. onkolog. oncourology. ortopedski traumatolog. oftalmolog. pedijatar. plastični kirurg. Proktolog. psihijatar. psiholog. pulmolog. seksolog-andrologist. zubara. urolog. ljekarnika. fitoterapevta. phlebologist. kirurg. endokrinolog.

Odgovaramo na 95,53% pitanja.

Ostani s nama i budi zdrav!

Što učiniti ako bol u leđima pri okretanju tijela?

Lena Safonova Sage (13674) prije 2 godine

provjerite kralježnicu i iscjeljujte!

AntipsychoVirus Oracle (64466) prije 2 godine

Leđa se sastoje od mnogih mišića, ali kada govorimo o bolovima u leđima, mislimo, prije svega, na kralježnicu - dugu fleksibilnu kolonu koja ide od glave do zdjelice, što je podupire. Kičmeni stup se sastoji od trideset i tri kralježaka, koji čine pet dijelova: cervikalni, dorzalni, lumbalni, sakralni i trtični. Sljedeći opis bolova u leđima odnosi se na sakralne, lumbalne i kralježnice. Sve što se odnosi na coccygeal odjel opisano je u opisu KOBCHIK (PROBLEMS). s cervikalnim - u opisu VRLICE (PAIN).

Emocionalni razlozi
Bol u području križa, donji dio leđa, govori da osoba cijeni svoju samostalnost iznad svega i da se boji gubitka slobode kretanja u vrijeme kada će drugima trebati njegova pomoć. U pravilu se takva osoba boji smrti i života nakon smrti.

Bol koja se nalazi između petog kralješka lumbalnog dijela kralježnice i jedanaestog kralješka kičmene moždine, tj. IZMEĐU SQUADA I TALIJE, povezana je sa strahom od siromaštva i materijalne nevolje. Budući da leđa podupiru cijelo tijelo osobe, svaka bol u njoj ukazuje na osjećaj nesigurnosti, nedostatak podrške. Dno leđa povezano je sa sferom - materijalnim dobrima, novcem, partnerom, domom, djecom, radom, diplomama, itd. Bol u ovom području sugerira da osoba želi imati nešto da se osjeća sigurnije, ali se ne usuđuje priznaj to sebi ili drugima. Kao rezultat toga, prisiljen je sve učiniti sam, da sve stavi na leđa.

Takva osoba je vrlo aktivna u fizičkoj sferi, jer se boji siromaštva i vjeruje da osjećaj dobrobiti ovisi prije svega o materijalnom bogatstvu. Ne voli tražiti pomoć od drugih. Kada to i dalje učini i bude odbijen, postaje još neugodniji, bol u leđima se povećava.

Bol u gornjem dijelu leđa, između desetog kralježnice i vratnih kralješaka, odnosno između struka i vrata, ukazuje na nesigurnost, emocionalnu nestabilnost. Za takvu osobu, najvažnija stvar je obavljanje sfere, budući da mu djelovanje daje povjerenje. On se osjeća voljenim. On, pak, pokazuje svoju ljubav prema drugima, radeći nešto za njih. Osim toga, bol u leđima može značiti da osoba želi pronaći razlog da ne radi neki posao, jer se boji da će mu ljudi prestati pomagati ako vide da on sam obavlja odličan posao.

Dakle, on previše očekuje od drugih, a kad se ne ispune njegova očekivanja, on dobiva osjećaj da je sve na njegovim leđima. Teško mu je izraziti svoje želje i potrebe, ali kad na kraju to učini i bude odbačen, postaje još gore, bol u leđima se povećava. Bol u leđima može se pojaviti i kada osoba osjeća da netko radi nešto iza leđa.

Mentalni razlozi
Ako osjećate bol u stražnjem dijelu BOTTOM-a, u području sakruma, čini se da ćete izgubiti slobodu ako nekome pomognete; ali možete biti u krivu. Prvo pokušajte objektivno procijeniti svoje sposobnosti; objasnite ih osobi koja traži vašu pomoć, i djelujte svjesno. Ne zaboravi: žanješ ono što si posijao. Ako odbijete pomoći svima, ni oni vam neće pomoći u teškim vremenima. Možda, kad jednom odlučite pomoći nekome, a kasnije se ispostavilo da ste jednostavno korišteni, a sada ne želite nikoga upoznati, jer se bojite biti budale. Ali ako ništa ne date, nećete dobiti ništa. Ako je vaš strah povezan s preživljavanjem, shvatite: samo dio vas vjeruje da ne možete preživjeti sami. Zapravo, imate sve što je potrebno da preživite.

Izvor: Poslušajte tijelo najboljeg prijatelja na zemlji.

Bol u struku pri skretanju

Bol u struku pri skretanju

Karakterizira ga tupa, bolna bol, koja se povećava ne samo prilikom okretanja tijela, nego i pri savijanju i dubokom udahu. Jedan od uzroka ove boli je grč kvadratnih mišića donjeg dijela leđa, koji savijaju i naginju tijelo, okreću ga i učvršćuju kralježnicu. Spazam se može pojaviti tijekom oštrih pregiba u tijelu (na primjer, kada se bavite sportom), prilikom prebacivanja težina s mjesta na mjesto (pokreti s okretanjem i naginjanjem u stranu), iz propuha i hipotermije.

opuštanje

Postoje dva položaja kako bi se uklonila bol na ovom području.

Stavite broj 1. Lezite na svoju stranu u kojoj postoji bol. Stavite jastuk ispod njega (sl. 22).

Stavite broj 2. Lezite na svoju stranu. Donja noga - u istoj ravnini s tijelom. Savijte gornji dio noge u zglobovima koljena i kuka. Stavite 1-2 jastuka ispod gornje noge. Istodobno se mijenja kut zdjelice i lumbalne kralježnice (sl. 23).

Sl. 22. Opuštanje kvadratnog mišića slabine (položaj broj 1)

Sl. 23. Opušteni kvadrat mišića donjeg dijela leđa (držanje broj 2)

učvršćivanje

Poduzmite isti položaj kao kod opuštanja na poziciji broj 1 (vidi sliku 22). Okrenite glavu i gornji dio tijela, leđa, noge i donji dio torza - u suprotnom smjeru. Ovo istezanje treba ponoviti dva puta dnevno dok bol ne nestane u potpunosti.

Bol u leđima pri okretanju tijela

Povezana i preporučena pitanja

1 odgovor

Pretražite web-lokaciju

Što ako imam slično, ali drugo pitanje?

Ako među odgovorima na ovo pitanje niste pronašli potrebne informacije ili se vaš problem malo razlikuje od prikazanog, pokušajte s liječnikom postaviti još jedno pitanje na ovoj stranici ako se radi o glavnom pitanju. Također možete postaviti novo pitanje, a nakon nekog vremena liječnici će vam odgovoriti. Besplatno je. Također možete tražiti potrebne informacije na sličnim pitanjima na ovoj stranici ili na stranici za pretraživanje web-lokacije. Bit ćemo vam vrlo zahvalni ako nas preporučite prijateljima na društvenim mrežama.

Medportal 03online.com provodi medicinske konzultacije u načinu korespondencije s liječnicima na stranici. Ovdje ćete dobiti odgovore od stvarnih praktičara u svom području. Trenutno, stranica može primiti konzultacije na 45 područja: alergije, venereology Gastroenterology, hematoloških i genetika, ginekolog, homeopat, dermatolog dječji ginekolog, dijete neurolog, dječju kirurgiju, pedijatrijska endokrinologa, nutricionista, imunologija, zarazne bolesti, kardiologija, kozmetika, logoped, Laura, mammolog, medicinski pravnik, narkolog, neuropatolog, neurokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pedijatar, plastični kirurg, proktolog, Psihijatar, psiholog, pulmolog, reumatolog, seksolog-androlog, stomatolog, urolog, ljekarnik, fitoterapeut, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Odgovaramo na 95,24% pitanja.